Что нужно говорить: Что нужно говорить мужчине, чтобы он был счастлив с вами | v1.ru

Содержание

14 фраз, которые нужно говорить своему ребенку – статья – Корпорация Российский учебник (издательство Дрофа – Вентана)

Невероятное это счастье — быть понятым, признанным, успокоенным и услышанным! Правда?
Иногда нам кажется, что такие вещи, как любовь, понимание, принятие усилий и труда — вещи сами собой разумеющиеся. К сожалению, это совсем не так. Нашим детям (да и нам самим) очень важно услышать простые слова поддержки и любви, чтобы двигаться дальше по сложному пути взросления. Каждое слово, сказанное ребенку, может оставить в его душе след, подтолкнуть к решению и даже сформировать характер.

Говорите «Я тебя люблю»

Сколько лет бы ни было вашему ребенку — 2 или 16 — эти слова ему хочется и важно слышать как можно чаще. Даже если вам кажется, что перед вами колючий подросток, которому плевать на ваше мнение и нежности, это совсем не так. В переходном возрасте ребенок куда сильнее мечется между двумя мирами: детским и взрослым. С одной стороны, ему хочется, чтобы его считали взрослым и самостоятельным, с другой, чтобы обняли, прижали к себе и похвалили, как самого лучшего на свете.

Слова «Я тебя люблю» обладают поистине золотым свойством: они успокаивают и взрослого, и ребенка, придают ему уверенности и веры в себя. Конечно, подобные слова важно подтверждать делами, чтобы они не обесценивались: обсуждайте вместе ваши проблемы, спрашивайте у ребенка его собственное мнение, прислушивайтесь, говорите, проводите вместе время.

Когда можно хвалить ребенка?

Готовность хвалить — важное и нужное качество хорошего родителя. Конечно, важно помнить, что похвалой нельзя злоупотреблять, чтобы не нивелировать ценность этих слов и жестов. Маленькие дети могут к этому привыкнуть, потеряв ценностные ориентиры («что маме нравится?», «что маме не нравится?», «как можно поступать?»), большинство же подростков не терпят, если их хвалят некстати. Важно проявить такт и понимание, – только так ваша позитивная обратная связь будет действительно в помощь.

Итак, можно и нужно похвалить ребенка, если он:

  • сделал что-то, требующее усилий;
  • выполнил какую-то работу;
  • проявил качество, которое мы ценим;
  • сделал то, о чем мы просили;
  • справился с чем-то;
  • был приветлив и отзывчив;
  • проявил мужество.

Считайте, что ваши слова — это необходимая для роста и развития юного растения энергия. Так вы питаете здоровую самооценку, мотивацию и уверенность подростка в тех ситуациях, когда это действительно уместно.

Манипулировать любовью — жестокая ошибка

«Живи, как хочешь, мне все равно!», «Я с тобой больше не буду разговаривать», «Будешь себя так вести — я не буду тебя любить».

Увы, но всем нам хоть раз в жизни приходилось слышать эти страшные слова. Родителям или другим близким людям кажется, что таким образом они смогут вернуть поведение ребенка в адекватное русло, «утихомирить» его или заставить задуматься о своем поведении.

Но мы, произнося подобные слова, жестоко ошибаемся. Для ребенка нет ничего страшнее, чем потерять любовь мамы и папы, так как именно на них держится его маленькая вселенная. И ребенок действительно пойдет на что угодно, лишь бы эту любовь вернуть.

Не правда ли, очень удобно? Стоит всего-то произнести что-то вроде: «Оля, ты совсем не любишь свою маму, если так не слушаешься! Все, я это точно поняла, любящие дети так не поступают». Но услышав эти слова в пятый, шестой и тридцать восьмой раз ребенок поймет две вещи: во-первых, ничего страшного в плохом поведении нет, можно выполнить требуемое и любовь снова вернется. Во-вторых, малыш может уловить очень неприятную для себя истину: его любят

не просто так, а за что-то. За то, что он не кричит, вовремя убирается в комнате, не приносит троек. Так понятие любви обесценивается, приобретая и свою вторую половину уравнения: если я хороший, значит, мне за это что-то полагается. Например, игрушка. В итоге детско-родительские отношения превращаются в странный суррогат: «вы мне, а я вам».

Как правильно хвалить ребенка?

Самое важное и золотое правило похвалы заключается в том, что важно хвалить не личность, а поступки.

Самооценка начинает формироваться еще в раннем возрасте, закладываясь через общение ребенка со взрослыми. Если проще: дети считают себя теми, кем мы считаем их, видят себя нашими глазами.

И тут, казалось бы, хвалить ребенка чаще и больше — верный способ вырастить человека, уверенного в себе. Но, как мы уже рассмотрели выше, не все так просто. Сказав ребенку «умница», «молодец» или «какая красавица», мы рискуем не получить никакой реакции. Слова непонятны, особенно малышу, за ними ничего не стоит. Детям (и взрослым тоже) всегда хочется нравиться. Но как именно понравиться окружающим, если ты не понимаешь, что стоит за словами «молодец» и «умничка»?

Решить эту проблему можно, хваля ребенка за дела. Так у него возникнут представления о добре, зле, хорошем и плохом поведении.

Вы покажете ребенку на примере, что считаете ценным и важным. За желательные действия всегда надо хвалить. Только так сын или дочка научатся понимать и принимать хорошее про себя и поймет, как именно нужно себя вести, чтобы получить ваше одобрение. В результате подобных, обязательно последовательных, действий и формируется адекватная самооценка.

Фразы, которые нужно говорить своему ребенку (и самим себе)

Часть 1. Вера в себя

— «Я тебе доверяю»
— «Я в тебя верю»
— «Я уважаю твое решение»

— «Это непросто, но у тебя обязательно получится».
— «Ты все верно делаешь»
— «Ты все правильно понимаешь»
— «Как у тебя это получилось?»
— «Научи меня, как это у тебя получается»

Часть 2. Обратите внимание на усилия и старания

— «Я вижу, ты очень много труда вложил в это»
— «Я вижу, как сильно ты старался»
— «Ты так потрудился над этим, и вот как здорово получилось!»
— «Получается очень здорово!»
— «Могу представить, сколько времени на это ушло!»
— «Представляю, как долго ты старался, чтобы это получилось!»
— «Сколько же пришлось придумывать, чтобы такое получилось!»

— «Твои труды привели к хорошему результату!»
— «Ты отлично постарался, молодец!»

Материалы, которые могут быть вам интересны:

  • Как слышать своего ребенка. Активное слушание
  • Наставничество в школе: работа с подростками
  • Школьная тревожность у детей
  • Как дисциплинировать ребенка?
  • Как помочь ребенку подружиться с одноклассниками

#ADVERTISING_INSERT#

5 фраз, которые нужно говорить себе каждый день, чтобы не впасть в депрессию

Образ жизни

Фото
Getty Images

В любимом советском фильме Надя Клюева благодаря правильным словам превратилась из гадкого утенка в уверенную себе красивую женщину. И фразы про «самую обаятельную и привлекательную» сыграли в этой истории не последнюю роль. Слова способны многое изменить в жизни. Особенно сейчас, когда стресс зашкаливает.

Со всех сторон несутся негативные прогнозы: цены вырастут, некоторые лекарства станут дефицитом, мировые экономисты предсказывают риск дефолта. На фоне происходящего надо научиться брать себя в руки и уходить от плохого хотя бы в мыслях.

женский психолог, семейный психолог, коуч.

— Фразы лучше совмещать с глубоким дыханием, — советует «Доктору Питеру» психолог Элена Гамаюн. — Так организму будет легче настроиться на спокойствие. В спокойном состоянии сердце человека бьется ровно, нервная система приходит в норму. Слова должны сочетаться с состоянием вашего тела.

И так, необходимо найти время и остановиться на несколько минут. Чтобы сконцентрироваться, можно сесть на стул или плотно, двумя ногами стоять на полу. Важно правильно дышать: глубокий вдох на четыре счета, глубокий выдох так же на четыре счета.

— Говорите спокойно, вслушиваясь в каждое слово: «мое дыхание ровное и спокойное», — говорит Элена Гамаюн. 

Далее произнесите пять фраз, которые способны помочь вам взять контроль над своими эмоциями и своим душевным состоянием:

  1. «мне комфортно»;

  2. «я в безопасности»;

  3. «я твердо стою на этой земле»;

  4. «я ощущаю поддержку вселенной»;

  5. «я верю в себя и свои силы».

Все эти фразы, по мнению психолога, способны привести человека в состояние гармонии. И немаловажную роль здесь сыграет, в том числе, дыхание. Дело в том, что когда вы находитесь в состоянии стресса, у вас учащается дыхание и, вместе с ним, пульс. Это приводит к тому, что давление повышается, раздражительность, напряжение и беспокойство — растут.

Есть еще техники самонаведения и самогипноза. В этом случае к успокаивающим фразам надо добавлять какое-то убеждение, которое есть здесь и сейчас.

— Например, если вы сидите на стуле, то говорите — «я сижу на стуле, чувствую твердую почву под ногами», — рекомендует Элена Гамаюн. — А уже потом к этой фразе вы привязываете «мне спокойно, я чувствую себя в безопасности».

Дело в том, что в этом случае сознание привязывается к тем фактам, которые неопровержимы.

— Вы к ним начинаете привязывать успокаивающие фразы — это работает еще лучше, — убеждена эксперт «Доктора Питера».

Примерно также работает правило трех «да» — психологическая уловка, которая используется во время беседы. По мнению экспертов, так можно с большой долей вероятности добиться положительного ответа на необходимый вопрос. В случае с самогипнозом мы ведем диалог с нашим сознанием и «усыпляем» его бдительность, чтобы получить нужную реакцию.

Алена Безменова

Теги

  • Психология

Сегодня читают

Было ожидаемо: 2 причины, почему любовь на самом деле заканчивается

Для молодости и красоты: 5 полезных привычек, которые должны появиться у женщин перед Новым годом

В Лаборатории солнечной астрономии рассказали, когда ждать магнитные бури на этой неделе

Спрей вместо таблеток: как российские фармацевты замещают средства для потенции

«Общественный контроль» назвал марки селедки в масле, щедро «приправленные» плесенью и дрожжами

Что сказать сейчас » Что сказать

перейти к содержанию

Загрузка…

Главная – Что сказать сейчас withallwts2022-11-04T18:25:52+00:00

У ТЕБЯ МОЩНЫЙ ГОЛОС.

ЗНАТЬ, ЧТО СКАЗАТЬ. Программа
What to Say основана на десятилетиях исследований, неоднократно указывающих на невероятное влияние взрослых на образ тела детей, их отношение к еде и общее физическое и психическое здоровье. Руководствуясь нашим стремлением предотвратить расстройства пищевого поведения у детей, компания WithAll, национальный лидер в области поддержки и пропаганды расстройств пищевого поведения, взяла эту информацию и создала What to Say, простую инициативу, которая дает взрослым основную информацию и простые, действенные рекомендации по защите здоровья и оздоровление детей.
Воспользуйтесь нашими бесплатными и простыми ресурсами, чтобы изменить жизнь своих детей к лучшему уже сегодня!

Советы, как реагировать, когда другие взрослые используют диету и обсуждают вес с вашими детьми во время каникул.

Доступ сейчас

ПРОСТОЕ РУКОВОДСТВО, ЧТО ГОВОРИТЬ

В этом руководстве собраны наши 7 ключевых советов, как говорить с детьми о еде и теле. Это место для начала, если вы новичок в этом!

Доступ сейчас

Информация, которая поможет вашим детям использовать социальные сети здоровым образом.

Доступ сейчас

ЧТО СКАЗАТЬ ПУТЕВОДИТЕЛЬ НА ХЭЛЛОУИН

Советы, как вести каверзные разговоры о конфетах и ​​костюмах.

Доступ сейчас

В этом руководстве приводятся советы, как попросить других взрослых изменить то, как они говорят о диете и весе с детьми.

Доступ сейчас

Эти видеоролики с экспертами отвечают на ваши практические вопросы о еде, теле и упражнениях с детьми.

Доступ сейчас

В этой серии электронных писем вы найдете фразы и шаги для разговора о еде, теле и упражнениях с юными спортсменами.

Доступ сейчас

У ТЕБЯ МОЩНЫЙ ГОЛОС. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К ДВИЖЕНИЮ.

Почти у 2 миллионов детей, живущих и здоровых сегодня, разовьется расстройство пищевого поведения до того, как они достигнут совершеннолетия… если мы ничего не предпримем. Присоединяйтесь к движению, чтобы прекратить разговоры о диетах и ​​весе вокруг детей, и помогите нам изменить результаты для детей в вашей жизни.

ПОДЕЛИТЬСЯ, ЧТО СКАЗАТЬ

Чем больше людей присоединится к What to Say, тем больше пользы мы сможем сделать. Помогите расширить нашу миссию и предотвратить расстройства пищевого поведения, поделившись нашими ресурсами.

Поделиться сейчас

Присоединяйтесь к нашему сообществу партнеров — региональных, национальных, глобальных и индивидуальных — которые помогают нам создавать мир, в котором здоровье детей является главным приоритетом для всех.

Узнать больше

С вашей поддержкой мы сможем охватить больше людей ресурсами по профилактике расстройств пищевого поведения. Вместе мы можем изменить мир!

Пожертвовать сейчас

ПРИНЯТЬ ЗАЛОГ. СПАСАТЬ ЖИЗНИ.

Сотрудники WithAll слишком хорошо знакомы с разрушительными последствиями расстройств пищевого поведения. Поскольку 70% девочек и 40% мальчиков сообщают о неудовлетворенности своим телом, самое время оказать положительное влияние на детей в своей жизни.

Вот почему мы запустили инициативу «Что сказать».

What to Say предназначено для того, чтобы вооружить взрослых простыми инструментами и помочь детям развить здоровые отношения с едой и телом . Он начинается с 30-секундного обещания: прекратить разговоры о диетах и ​​весе. Оттуда вы будете получать постоянные ресурсы о том, как заменить разговоры о диете и весе и стать защитником детей в своей жизни.

Что сказать работает. На самом деле, подписавших обещание обнаружили 87% положительных изменений в своем поведении и словах. Это означает, что у большего числа детей есть шанс вырасти без нарушений питания и мышления.

Возьмите залог