Что нужно говорить: Что нужно говорить мужчине, чтобы он был счастлив с вами — 27 августа 2022

Содержание

Что нужно говорить мужчине, чтобы он был счастлив с вами — 27 августа 2022

Все новости

Полчища тараканов и разбитое окно: как квартиранты убивают чужое жилье — пять историй из однушки

Зонты пригодятся. Популярные сервисы дали прогноз погоды в Новосибирске на неделю

«А через дверь мужчины занимались единоборствами»: сварщик из Новосибирска стал полденсером — он показывает трюки на шесте

Это поможет вам сэкономить: список бесполезных анализов для детей

130 сибиряков устроили заплыв на сапах по Оби. Что происходит в Новосибирске в День города — онлайн

Хайфлет вам в хату. Изучаем новомодные термины из мира недвижимости: где в Новосибирске мастер-спальни, а где — урбан-виллы

«Наглец, а что прям в дом не заехал?»: машину депутата по-хамски припарковали перед «Универсамом» — вы удивитесь, узнав фамилию

Толпа, косплей, музыканты: в Новосибирске прошел VK fest — 10 фото

Видео: вагнеровский танк выехал из ворот Ростовского цирка

Уголовное дело о мятеже в отношении Евгения Пригожина будет прекращено — что ждет бойцов ЧВК

Как Ростов-на-Дону пережил этот день: 20 фото

Бойцы ЧВК «Вагнер» заявили, что покидают Ростов, — фото и видео

Как в Новосибирске отметили День города — 10 фото

Кто такой Евгений Пригожин. Всё, что о нем известно

Пригожин заявил, что развернул колонны

Залез на опору сцены: Митя Фомин выступил перед новосибирцами — как это было

«Абсолютно выгодный и приемлемый вариант развязки ситуации»: Лукашенко заявил о переговорах с Пригожиным

Что произошло из-за попытки военного мятежа к этой минуте. Максимально коротко

«Останьтесь в категории законопослушных»: Александр Карелин высказался о ситуации вокруг ЧВК «Вагнер»

В Москве и трех областях ввели режим контртеррористической операции: что это значит? Читаем закон

За прекрасный пол: как выбрать практичное, эстетичное и комфортное напольное покрытие

«От освидетельствования на состояние опьянения отказалась»: подробности аварии с машиной ДПС в Новосибирске

«Люди с оружием, очереди на заправках и в магазинах»: что происходит сейчас в Воронежской области

Баста появился на сцене парка «Арена» в Новосибирске — как его встретили зрители

Военный мятеж. Что происходит в Москве, Петербурге, Ростове и других регионах, охваченных беспокойством

Министерство иностранных дел выпустило заявление по попытке мятежа. Публикуем текст

Новосибирцы три часа ждали бесплатного торта: десерт весом больше тонны сделали в честь Дня города — фото

Группа Artik & Asti выступила в Новосибирске — видео с концерта

Все введенные ограничения на трассах сняты — онлайн собираем всё о событиях вокруг ЧВК «Вагнер»

«Вышла из школы, но домой не пришла»: в Новосибирске пропала 15-летняя девочка

Feduk вышел на сцену парка «Арена» — видео, как его встретили новосибирцы

«Не знаю, как там дальше решат»: в центре ЧВК «Вагнер» в Новосибирске приостановлен набор добровольцев

«Сегодня в России есть единственный легитимный президент»: мэр Новосибирска — о событиях вокруг ЧВК «Вагнер»

«Давай в прокуратуру»: сибирячка попыталась забрать самокат у подростков на Гребенщикова — видео

«Знаете, я тоже всю ночь не спал»: рэпер Джарахов со сцены в Новосибирске высказался о мятеже Пригожина

Проверьте, хватает налички? Доллар и евро взлетели, а акции падают: экономисты рассказали, что делать с деньгами

Эльдар Джарахов вышел к новосибирцам — фото восторженной толпы

«Кругов двадцать сделал»: летевший в Якутск самолет вернулся в аэропорт Толмачево — что произошло

В Воронеже горит огромный резервуар с топливом: черный столб дыма видно отовсюду

Все новости

А вы много разговариваете со своей второй половинкой?

Поделиться

Встретить человека, с которым захочется провести большую часть жизни, непростая задача. Еще сложнее сохранить отношения и развить их, когда первая влюбленность отступает и начинается быт. Наши коллеги из MarieClaire выяснили, какими фразами не пренебрегают в счастливых семьях.

Если вы сейчас не одиноки, то сами не заметите, как вскоре станете употреблять в разговорах «мы», вместо «я». Кто-то может усмотреть в этом потерю себя в отношениях, но если верить последним исследованиям, употребление партнерами в беседе местоимений «мы» и «нам» — существенный показатель того, что люди действительно счастливы вместе.

Группа исследователей во главе с психологом Меган Роббинс изучила 30 работ, в которых поучаствовали более 5000 человек, часть опрошенных была в браке. При выборке специалисты учитывали такие факторы: как долго партнеры вместе, их поведение в отношениях, психическое и физическое здоровье участников и насколько хорошо опрошенные ежедневно заботятся о себе. Психологи сделали необычный вывод: те люди, которые чаще употребляли «мы» в отношении своего партнера, имели показатели выше во всех 5 категориях, учтенных при опросе. Изучаем, какие еще фразы укрепят ваш союз.

Поверьте, вашему мужчине точно важно знать, почему вы именно с ним. Когда партнер это услышит, он будет понимать, что вы готовы идти с ним по жизни. Благодаря таким фазам у пары появляется уверенность в любви друг друга.

— И не просто хорошо, а максимально комфортно проживать свою жизнь. Произносите эту фразу в те минуты, когда партнер может с вами разделить какие-то невзгоды. Говорить о том, как вам ценно, что он рядом и вы совместно решаете определенные жизненные ситуации, — крайне важно, — считает психолог Юлия Хадарцева.

Важно не забывать говорить о своих чувствах, почаще напоминать, что вы дорожите партнером. Психолог советует соблюдать одно правило — говорите о чувствах в те моменты, когда действительно ярко испытываете эти эмоции. Не пытайтесь превратить эти слова в рутину, они могут потерять свою силу, если использовать их халатно.

Обязательно отмечайте хоть сколько-нибудь значимые для вас поступки партнера. Не принимайте ничего как должное. Благодарите за всё, что приносит вам радость, пользу или освобождает время для других дел. Отмечайте, если муж взял на себя детей после работы, а у вас получилось пойти с подругами в кафе. Скажите ему, как вам было хорошо — и всё благодаря ему.

— Проговаривайте тот факт, что вам хорошо в сексуальной жизни с ним. К сожалению, тема секса у многих табуирована, и поэтому мы забываем говорить партнеру о том, как нам хорошо с ним в момент интимной близости. А ведь секс — важнейшая сфера, которую не нужно замалчивать. Поэтому отбросьте стеснение и смело говорите с партнером о том, в какие моменты вы испытываете особое наслаждение, — советует психолог Юлия Хадарцева.

Не бойтесь обсуждать с партнером свои настоящие ощущения от чего-либо. Делитесь тем, чем расстроены, от чего хандрите, что вас напугало, не бойтесь просить поддержки. Часто мы думаем, что можем навредить отношениям, транслируя негативный настрой. На самом деле, мы вредим им своей неискренностью. В такие моменты мы отдаляемся друг от друга. Поэтому не бойтесь «шокировать» партнера реальным положением вещей и будьте собой.

Смотрите в глаза дольше обычного. Контакт глаз, пожалуй, самое точное измерение симпатии. Если при общении вы долго смотрите друг другу в глаза, с уверенностью можно говорить о взаимной симпатии. Речь не только о романтических чувствах, но и о дружеских и партнерских отношениях.

Прямой контакт глазами провоцирует выработку окситоцина (одного из четырех гормонов счастья) и постепенное формирование доверия. Контакт глазами синхронизирует нас для дальнейшего общения. Глазами мы считываем друг о друге значительно больше, чем говорим словами. Готовность поддерживать зрительный контакт также свидетельствует о возрастающей степени доверия.

Вы чувствуете себя в безопасности. Когда вы стремитесь поделиться своими чувствами и мыслями с партнером, это значит, что в нём вы видите сторонника и вдохновителя, и это — норма. Забота и участие — хороший знак в партнерстве. В здоровых отношениях вы можете говорить с партнером о том, что говорить вслух другим людям трудно, но это очень важно для вас — о детском опыте, мечтах и желаниях, прошлых травмах. Вы можете поделиться личным и видите в ответ эмоциональную реакцию и поддержку.

Вы двигаетесь в отношениях вперед. В хорошей паре партнеры дают друг другу возможность развиваться в профессии и творчестве, и даже в отношениях. Вы не «зарываете голову в песок», встречаясь с трудностями, а видите и осознаете свои слабости и ошибки — и берете за них ответственность. Хорошо, если вы открыты и не избегаете сложных разговоров, не перекладываете вину на другого и не занимаете при этом оборонительную позицию.

Еще 6 сигналов, что ваш партнер тот самый, — в нашем материале.

Сохранить любовь и страсть на долгие годы — задача не из легких. Недавно мы писали о привычке, которая убивает секс в браке: удивительно, но она есть у большинства из нас. Ученые выяснили, что чем меньше сна, тем меньше хочется секса. Если вы боретесь с низким либидо, вам может помочь простой шаг — начните высыпаться по ночам.


  • либидо в трауре: во сколько лет заканчивается секс и есть ли шанс его вернуть? Рассказывают врачи;
  • «Сказал, что в бане, и уже три раза мне изменил»: четыре откровенные истории о супружеской неверности;
  • «На новой работе переспала с 12 коллегами»: откровения нимфоманок, которые решились лечиться.

По теме

  • 18 февраля 2023, 18:00

    Дорос наконец: 7 фраз, которые говорят только зрелые люди, — проверьте себя

  • 23 августа 2022, 22:00

    Калечат психику: 9 популярных фраз родителей, которые нельзя говорить мальчикам

  • 29 июля 2022, 18:00

    «Что люди подумают?»: эта и еще 8 фраз, которые выдают вашу неуверенность в себе

  • 23 мая 2022, 18:00

    Продолжение фраз и поддакивание: 5 неочевидных ошибок на собеседовании, которые вас обесценят. А вы и не заметите

  • 25 апреля 2022, 13:00

    Их нельзя себе говорить: 7 фраз, которые убивают гормоны счастья в организме

Мария Миронова

ЛюбовьБракПараСемьяСекс

  • ЛАЙК5
  • СМЕХ6
  • УДИВЛЕНИЕ1
  • ГНЕВ4
  • ПЕЧАЛЬ0

Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter

КОММЕНТАРИИ11

Читать все комментарии

Гость

Войти

Новости СМИ2

5 фраз, которые нужно говорить себе каждый день, чтобы не впасть в депрессию

  • Образ жизни

Обычные слова имеют для нашей внутренней устойчивости очень важное значение. Поэтому лучше повторять, что «все хорошо», а не поддаваться панике и настраиваться на негатив.

11 марта 2022

Источник:
Getty Images

В любимом советском фильме Надя Клюева благодаря правильным словам превратилась из гадкого утенка в уверенную себе красивую женщину. И фразы про «самую обаятельную и привлекательную» сыграли в этой истории не последнюю роль. Слова способны многое изменить в жизни. Особенно сейчас, когда стресс зашкаливает.

Со всех сторон несутся негативные прогнозы: цены вырастут, некоторые лекарства станут дефицитом, мировые экономисты предсказывают риск дефолта. На фоне происходящего надо научиться брать себя в руки

и уходить от плохого хотя бы в мыслях.

— Фразы лучше совмещать с глубоким дыханием, — советует «Доктору Питеру» психолог Элена Гамаюн. — Так организму будет легче настроиться на спокойствие. В спокойном состоянии сердце человека бьется ровно, нервная система приходит в норму. Слова должны сочетаться с состоянием вашего тела.

И так, необходимо найти время и остановиться на несколько минут. Чтобы сконцентрироваться, можно сесть на стул или плотно, двумя ногами стоять на полу. Важно правильно дышать: глубокий вдох на четыре счета, глубокий выдох так же на четыре счета.

Читайте также

— Говорите спокойно, вслушиваясь в каждое слово: «мое дыхание ровное и спокойное», — говорит Элена Гамаюн. 

Далее произнесите пять фраз, которые способны помочь вам взять контроль над своими эмоциями и своим душевным состоянием:

  1. «мне комфортно»;

  2. «я в безопасности»;

  3. «я твердо стою на этой земле»;

  4. «я ощущаю поддержку вселенной»;

  5. «я верю в себя и свои силы».

Все эти фразы, по мнению психолога, способны привести человека в состояние гармонии. И немаловажную роль здесь сыграет, в том числе, дыхание. Дело в том, что когда вы находитесь в состоянии стресса, у вас учащается дыхание и, вместе с ним, пульс. Это приводит к тому, что давление повышается, раздражительность, напряжение и беспокойство — растут.

Есть еще техники самонаведения и самогипноза. В этом случае к успокаивающим фразам надо добавлять какое-то убеждение, которое есть здесь и сейчас.

— Например, если вы сидите на стуле, то говорите — «я сижу на стуле, чувствую твердую почву под ногами», — рекомендует Элена Гамаюн. — А уже потом к этой фразе вы привязываете «мне спокойно, я чувствую себя в безопасности».

Дело в том, что в этом случае сознание привязывается к тем фактам, которые неопровержимы.

— Вы к ним начинаете привязывать успокаивающие фразы — это работает еще лучше, — убеждена эксперт «Доктора Питера».

Примерно также работает правило трех «да» — психологическая уловка, которая используется во время беседы. По мнению экспертов, так можно с большой долей вероятности добиться положительного ответа на необходимый вопрос. В случае с самогипнозом мы ведем диалог с нашим сознанием и «усыпляем» его бдительность, чтобы получить нужную реакцию.

Автор текста:Алена Безменова

Сегодня читают

Не тратьте деньги: врач назвала 2 популярных анализа крови, которые можно не сдавать

Ученые в Корее выяснили, можно ли по длине носа мужчины определить размер его органа

Очки китайские, технологии — наши.

Камила Зарубина о том, как происходит импортозамещение в медицине

Терапевт Фаррахов объяснил, какие цифры на домашнем тонометре принято считать гипертонией

Онколог Елфимова объяснила, из-за чего раком могут болеть маленькие дети

Что сказать сейчас » Что сказать

перейти к содержанию

Загрузка…

Главная – Что сказать сейчас withallwts2023-03-09T17:23:34+00:00

У ТЕБЯ МОЩНЫЙ ГОЛОС. ЗНАТЬ, ЧТО СКАЗАТЬ.

Программа
What to Say основана на десятилетиях исследований, неоднократно указывающих на невероятное влияние взрослых на образ тела детей, их отношение к еде и общее физическое и психическое здоровье. Руководствуясь нашим стремлением предотвратить расстройства пищевого поведения у детей, компания WithAll, национальный лидер в области поддержки и пропаганды расстройств пищевого поведения, взяла эту информацию и создала What to Say, простую инициативу, которая дает взрослым основную информацию и простые, действенные рекомендации по защите здоровья и оздоровление детей.
Воспользуйтесь нашими бесплатными и простыми ресурсами, чтобы изменить жизнь своих детей к лучшему уже сегодня!

ПРОСТОЕ РУКОВОДСТВО, ЧТО ГОВОРИТЬ

В этом руководстве собраны наши 7 основных советов по разговору с детьми о еде и теле для поддержки здоровья и благополучия на протяжении всей жизни. Это место для начала, если вы новичок в этом!

Доступ сейчас

Поделитесь этим ресурсом с врачом вашего ребенка, чтобы попросить его не обсуждать вес или ИМТ в присутствии вашего ребенка и другие советы по поддержанию психического и физического здоровья вашего ребенка во время осмотров.

Доступ сейчас

РУКОВОДСТВО ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ ПО СОЦИАЛЬНЫМ СЕТЯМ

Социальные сети могут оказать глубокое влияние на самооценку молодого человека и его отношение к еде. Получите информацию, которая поможет вашим детям использовать социальные сети здоровым образом.

Доступ сейчас

В этом руководстве приводятся советы, как попросить других взрослых изменить то, как они говорят о диете и весе с детьми.

Доступ сейчас

Эти видеоролики с экспертами отвечают на ваши практические вопросы о еде, теле и упражнениях с детьми.

Доступ сейчас

В этой серии электронных писем вы найдете фразы и шаги для разговора о еде, теле и упражнениях с юными спортсменами.

Доступ сейчас

У ТЕБЯ МОЩНЫЙ ГОЛОС. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К ДВИЖЕНИЮ.

Почти у 2 миллионов детей, живущих и здоровых сегодня, разовьется расстройство пищевого поведения до того, как они достигнут совершеннолетия… если мы ничего не предпримем. Присоединяйтесь к движению, чтобы прекратить разговоры о диетах и ​​весе вокруг детей, и помогите нам изменить результаты для детей в вашей жизни.

ПОДЕЛИТЕСЬ, ЧТО СКАЖАТЬ

Чем больше людей присоединится к What to Say, тем больше добра мы сможем сделать. Помогите расширить нашу миссию и предотвратить расстройства пищевого поведения, поделившись нашими ресурсами.

Поделиться сейчас

Присоединяйтесь к нашему сообществу партнеров — региональных, национальных, глобальных и индивидуальных — которые помогают нам создавать мир, в котором здоровье детей является главным приоритетом для всех.

Узнать больше

С вашей поддержкой мы сможем охватить больше людей ресурсами по профилактике расстройств пищевого поведения. Вместе мы можем изменить мир!

Пожертвовать сейчас

ПРИНЯТЬ ЗАЛОГ. СПАСАТЬ ЖИЗНИ.

Сотрудники WithAll слишком хорошо знакомы с разрушительными последствиями расстройств пищевого поведения. Поскольку 70% девочек и 40% мальчиков сообщают о неудовлетворенности своим телом, самое время оказать положительное влияние на детей в своей жизни.

Вот почему мы запустили инициативу «Что сказать».

What to Say предназначен для оснащения взрослых простыми инструментами до 9 лет.0068 помочь детям развить здоровые отношения с едой и телом . Он начинается с 30-секундного обещания: прекратить разговоры о диетах и ​​весе. Оттуда вы будете получать постоянные ресурсы о том, как заменить разговоры о диете и весе и стать защитником детей в своей жизни.

Что сказать работает. Фактически, человек, подписавших обещание, обнаружили 87% положительных изменений в своем поведении и словах. Это означает, что у большего числа детей есть шанс вырасти без нарушений питания и мышления.

ПРИНЯТЬ ЗАЯВЛЕНИЕ