Что можно сказать девушке приятное: Приятные слова для девушки: 5 лучших советов
13 признаков того, что вы слишком милы, и что с этим делать
Начнем с того, что нет ничего плохого в том, чтобы быть милым. Помогать друзьям, поддерживать семью и находить способы ладить с людьми — это прекрасно. Но можно быть слишком милым — и у этого есть целый список негативных побочных эффектов.
«Быть слишком любезным может быть просто еще одним способом сказать, что кому-то неудобно из-за возможности подвести людей», — говорит Bustle д-р Робин Бакли, CPC, когнитивно-поведенческий коуч. Дискомфорт может быть связан с прошлым опытом отказа, временем, когда вы выразили мнение, которое не было хорошо воспринято, или даже токсичной семейной историей. Что бы ни случилось, оно научило вас всегда говорить «да», быть любезным и из кожи вон лезть, чтобы быть добрым.
Проблема в том, что если вся ваша жизнь определяется тем, чтобы быть «хорошей» и делать бескорыстные поступки, потому что вы боитесь сказать «нет», это может вызвать у вас чувство выгорания и даже злости.
«Если вы будете слишком милы или не будете говорить правду, это в конечном итоге приведет к глубокому недовольству», — говорит Робин Д’Анджело, LMFT, лицензированный брачный и семейный терапевт. «Когда мы всегда приспосабливаемся к другим, мы можем начать чувствовать себя невидимыми, неважными и [и оторванными]».
Чрезмерная милость может даже привести к своего рода кризису идентичности. «Когда вы всегда доступны для других, вы, как правило, теряете представление о том, кто вы есть, чего вы хотите и что вы чувствуете», — говорит Д’Анджело. «Это делает честные и уязвимые отношения — лучшие отношения — почти невозможными». Ниже приведен список признаков того, что вы официально слишком милы, а также советы по достижению лучшего баланса.
1. Вы говорите «Извините» при повторении
katleho Seisa/E+/Getty Images
Хорошие люди склонны извиняться за все и за что угодно, иногда просто за то, что существуют или занимают место. Даже если ваша цель — быть приятным и вежливым, извиняться 24 часа в сутки 7 дней в неделю совершенно не нужно — и слишком частое извинение может даже привести к тому, что слово потеряет свое значение.
Если вы сказали что-то грубое, вынуждены отменить планы в последнюю минуту или иным образом допустили ошибку, очевидно, пришло время извиниться. «Если нет, извинения создают впечатление, что вы сделали что-то не так, хотя на самом деле этого не было», — говорит Бакли.
Что с этим делать
Проведите эксперимент, в котором вы попробуете прожить целый день, не сказав «извините». Это означает, что вы даже не можете извиниться, если кто-то столкнется с вами. Поймав себя в данный момент, вы поймете, как часто вы извиняетесь, и, надеюсь, это поможет вам сократить расходы.
В других ситуациях вы также можете действовать более уверенно. «Например, вместо того, чтобы извиняться перед другом за опоздание на обед, поблагодарите его за терпение и ожидание вас», — говорит Бакли. «Вместо того, чтобы извиняться перед начальником, когда вы не можете назначить встречу без вашего участия, выразите признательность за участие и попросите встретиться, чтобы обсудить детали в удобное для обеих сторон время».
2. Ваши потребности никогда не удовлетворяются
Хорошие люди склонны привлекать пользователей — ленивых партнеров, друзей, которым всегда нужна помощь при переезде, членов семьи, у которых постоянно есть о чем попросить. Это нормально быть полезным, но это становится плохой территорией, когда эти люди никогда не приходят к вам в ответ. Так что воспринимайте это как знак, если вам кажется, что ваши потребности никогда не будут удовлетворены. Вы можете заметить, что у вас никогда не бывает времени для достижения своих целей или что люди в вашей жизни редко приходят вам на помощь. По словам Бакли, излишняя доброжелательность отнимает энергию у вашего списка дел. Это также приучает людей подводить вас, потому что они знают, что вы не станете их об этом спрашивать.
Что с этим делать
Постарайтесь быть более честным в своих потребностях. Сообщите своим друзьям/партнерам/родителям, что вам нужны их советы и поддержка. И пока вы этим занимаетесь, начните расставлять приоритеты для собственного счастья, говорит Бакли.
Не упускайте из виду свои собственные потребности, когда помогаете другим — постарайтесь найти лучший баланс, чтобы вы могли позаботиться о своем благополучии.
3. Вы чувствуете обиду после того, как сказали «да»
RicardoImagen/E+/Getty Images
Вы поймете, что были слишком милы — и слишком растянулись, — если почувствуете обиду после того, как сказали кому-то «да». Если вы постоянно соглашаетесь что-то делать, потому что хотите нравиться, а не потому, что у вас действительно есть время или энергия, обида начнет накапливаться.
Что с этим делать
Как бы трудно это ни было, чаще говорите «нет». Приберегите все эти «да» для вещей и людей, которые действительно важны для вас, — говорит Бакли, — и с изумлением наблюдайте, как вы начинаете меньше чувствовать. сгорел
Если вы нервничаете, ответьте кому-нибудь в текстовом сообщении, сказав: «Нет, я не могу этого сделать», а затем бросьте свой телефон через всю комнату, прежде чем у вас возникнет соблазн уточнить или извиниться.
Это только откроет почву для переговоров, и чувство вины может взять над вами верх. Придерживайтесь своего оружия и уважайте свое время.
4. Вы беспокоитесь о том, чтобы вас любили
Обратите внимание, часто ли вы думаете: «Я понравлюсь людям только в том случае, если я буду для них полезен». По словам психотерапевта Эллисон Джервэйс, LMFT, это ментальный сценарий, который многие любители угождать используют для облегчения собственного беспокойства.
Что с этим делать
Проведите мысленный эксперимент: «Обратите внимание на ситуации, когда вы всегда говорите «да», а затем представьте: «Что произойдет, если я скажу «нет»?», — говорит Жерве. «Вероятно, вы действуете на автопилоте, поэтому найдите способ сделать паузу перед тем, как принять решение, это поможет вам контролировать ситуацию».
Оттуда ищите небольшие ситуации, в которых вы можете попрактиковаться в том, чтобы говорить «нет», возможно, когда исход практически не связан с риском. «Если это слишком сложно, найдите кого-нибудь, с кем можно попрактиковаться», — говорит Жерве.
«Пусть они в это повеселятся. Целый день пусть они просят вас что-то сделать и тренируются, как сказать «нет».
5. Вы постоянно перегружены на работе
Shutterstock
От того, что вы подбираете чужие смены, до выполнения проектов, на которые у вас нет времени, вы также можете заметить, что вы всегда перегружены на работе. Хотя может показаться «приятным» взяться за миллион и один проект, все, что вы получите, — это плотный график, отсутствие выходных, поздние ночи на работе — и снова полное выгорание. Даже если это поможет вам продвинуться по карьерной лестнице, это также может означать, что ваш начальник продолжит использовать вас.
Что с этим делать
Разрешите себе выкроить время для выполнения собственных задач и целей, прежде чем даже подумать о том, чтобы взяться за чужие, говорит Жерве. Когда вы очень заняты, не только нормально, но и ответственно сказать «нет».
6. Вас часто тянут к делам, которые вы не хотите делать
Подумайте о своей компании друзей.
Часто ли вам кажется, что вас перетаскивают с одного занятия, которое вам неинтересно, на другое? Если да, то это может быть потому, что вы слишком боитесь высказать свое мнение, говорит психолог Синтия Халоу. «Хорошим» людям часто трудно вмешаться и сказать, что они хотят сделать, и поэтому их уносит по течению.
Что с этим делать
Старайтесь занять напористую позицию, даже если это не в вашем характере. Позвольте себе выбрасывать идеи, даже если они непопулярны. Вы не можете ожидать, что все на планете согласятся с вами, говорит Халоу, поэтому вам не следует бояться высказывать свое мнение.
7. Вы отвергаете собственные идеи
FG Trade/E+/Getty Images
Кстати, вы когда-нибудь ловили себя на том, что отвергаете собственные идеи или умаляете то, что говорите? По словам Халоу, слишком милые люди делают это на обл. «Они считают, что они неадекватны, а другой человек лучше», — говорит она Bustle. Вот почему вы преуменьшаете свои собственные идеи или высмеиваете их как «просто мысли», пытаясь быть спокойным и симпатичным.
Что с этим делать
В следующий раз, когда у вас во рту начнет формироваться самоуничижительный комментарий, проглотите его. Сбивать себя с ног — это привычка, и единственный способ избавиться от нее — делать наоборот.
8. Вам часто приходится отступать от планов
Стремясь быть любезным, вы также можете быстро соглашаться с планами, не сверяясь с расписанием. Применяются все вышеупомянутые причины: вы боитесь сказать «нет», вы чувствуете вину, вы хотите нравиться. Но побочным эффектом является то, что вам придется отменить в последнюю минуту или отказаться, как только вы поймете, что у вас двойное бронирование.
Что с этим делать
Если вы склонны говорить «да» слишком быстро, попробуйте замедлить свой ответ. «Скажите что-нибудь вроде: «О, знаешь что? Позвольте мне подумать над этим и вернуться к вам через час. Я хочу быть уверен, что смогу сказать «да» без каких-либо других конфликтов или отказаться за достаточное время, чтобы вы могли увидеть, свободен ли кто-то еще», — говорит Д’Анджело.
«Таким образом, вы уважаете свои собственные чувства, уважая время/чувства человека, который о чем-то просит. Помните: кому-то гораздо приятнее получить честное и своевременное «нет», чем нечестное и обязательное «конечно!»
9. Люди постоянно говорят вам грубые вещи
skynesher/E+/Getty Images
Если вы заметили, что друзья и члены семьи часто говорят вам все, что хотят, не обращая внимания на то, как это может заставить вас себя чувствовать — Считайте это еще одним признаком того, что вы можете быть «слишком милым», — говорит Bustle лицензированный терапевт Кейша Пруден, LCMHCS, LCAS, CCS.
Хотя вы и думаете, что люди будут очень милы с хорошими людьми, иногда человеческая природа вместо этого использует доброту в своих интересах. Когда вы слишком добры, вы становитесь объектом плохого настроения, злых комментариев и осуждающих замечаний других людей. Они не осмелились бы сказать такие вещи кому-то другому. Но тебе? Это, видимо, честная игра.
Что с этим делать
«Установите соответствующие границы с людьми, — говорит Пруден. «Исправьте любого, кто пытается принизить вас или иным образом нарушить границы, которые вы установили в своих отношениях с ним». Им может потребоваться время, чтобы приспособиться, но будьте тверды.
10. Внутреннее не соответствует внешнему
То, что вы говорите, не соответствует тому, что вы чувствуете? Обратите внимание. «Иногда, когда мы испытываем неприятные чувства, такие как гнев или ревность, мы склонны изображать прямо противоположное, например, быть слишком милыми», — говорит терапевт Мелисса Фульгьери, LCSW. По сути, это защитный механизм, который используют «хорошие» люди, чтобы не раздражать окружающих.
Что с этим делать
Поймите, что нет ничего подлого или неправильного в том, чтобы делиться тем, что у вас на уме. На самом деле люди будут чувствовать себя ближе к вам, если вы будете честны в своих чувствах, поэтому поэкспериментируйте с тем, чтобы немного открыться.
В следующий раз, когда вы разозлитесь, не улыбайтесь снаружи, пока вы кипите внутри. Вместо этого скажите: «Знаешь что? Меня это не устраивает».
Возможно, будет даже полезно поговорить с терапевтом. Как говорит Фульери: «Люди могут быть слишком хорошими, когда в детстве за противоположное поведение следуют последствия». Если ваши родители учили вас, что говорить о своих чувствах неправильно, вам может помочь заново научиться действовать. Под руководством вы начнете понимать, что быть «хорошим» — не единственная приемлемая эмоция.
11. Вы все время истощены
Shutterstock
Если вы постоянно делаете что-то для других, миритесь с жестоким обращением и выполняете роль «самого хорошего человека на земле», это может объяснить, почему вы постоянно чувствую себя истощенным, говорит терапевт Рэйчел Ренни, LSCW. Хороший образ жизни оставит вам оболочку прежнего «я», возможно, даже до такой степени, что вы потеряете интерес к вещам, которыми раньше наслаждались.
Что с этим делать
Помните, что существует огромная разница между тем, чтобы быть «хорошим» и быть искренне добрым. «Там, где вежливость может быть нерешительностью сказать «нет» чему-то или уступить другим, доброта может выглядеть как любовная конфронтация или позволение людям в вашей жизни испытать последствия действий, которые вредны для вас», — говорит Ренни. Чем больше вы говорите и заботитесь о себе, тем меньше вы будете чувствовать себя истощенным.
12. Вы избегаете конфронтации любой ценой
Совершенно нормально не любить споры и конфронтацию. Что не нормально? Позволить плохим вещам случиться с вами, потому что вы слишком боитесь говорить об этом или потому что вы беспокоитесь, что сопротивление изменит чье-то мнение о вас.
Что с этим делать
Старайтесь быть настойчивым, даже если от одного слова у вас стынет кровь в жилах. Это не так сложно, как кажется, тем более что искренняя настойчивость делает , а не означает, что вы должны быть злым или грубым.
Это просто требует, чтобы вы постояли за себя. Это то, что вы можете практиковать постепенно в своей повседневной жизни или с помощью терапевта.
13. Вы привлекаете «нуждающихся» людей
David Espejo/Moment/Getty Images
Когда вы слишком милы, вы случайно учите других тому, что у вас нет границ. И когда станет известно, что у вас нет границ, тогда вам будет казаться, что вы всегда являетесь посредником в драме других людей. Бакли говорит, что вы можете даже начать привлекать «нуждающихся» людей, таких как друзья и партнеры, которые истощают вашу энергию и ожидают слишком многого.
Что с этим делать
В следующий раз, когда кто-то попытается втянуть вас в свою драму, сделайте шаг назад и спросите себя, есть ли у вас время и силы, чтобы помочь. Если нет, четко обозначьте свои границы. Что-то вроде: «То, что вы доверяете мне эту информацию, очень много значит, но я не могу говорить об этом прямо сейчас» — сработает.
Если вы привыкли быть слишком милым, потребуется время, чтобы заменить эту привычку — и все связанные с ней тревоги — чем-то более здоровым, но это можно сделать.
Помните, что есть разница между хорошим и добрым. Доброта — замечательная вещь, поэтому стремитесь к ней.
Источники:
Доктор Робин Бакли, CPC, когнитивно -поведенческий тренер
Allison Gervais, LMFT, лицензионный брак и семейный терапевт
Cynthia Halow, Psychologolest
9003 Cynthia Halow, Psychologologole 9003 2DALOW. LMFT, лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи
Кейша Пруден, LCMHCS, LCAS, CCS, лицензированный терапевт
Мелисса Фульгиери, LCSW, терапевт
Рэйчел Ренни, LSCW, терапевт
Эта статья была впервые опубликована
28 Другие способы сказать «Приятно познакомиться»
По правде говоря, становится скучно, когда мы говорим «Приятно познакомиться». ” в аудио-/видеозвонках или беседах лицом к лицу. Наверняка должны быть другие способы сказать «приятно познакомиться» людям, с которыми приятно познакомиться в первый раз.
Если вам нужны новые способы сказать это приветствие , вы пришли в нужное место.
Есть много других способов сказать это, выражая те же эмоции. Вот более 25 других способов сказать «приятно познакомиться» в электронных письмах, видеозвонках, телефонных звонках или лично.
При отправке электронного письма, особенно делового/рабочего, следует соблюдать определенные правила этикета электронной почты. Это означает, что говорить что-то вроде «приятно познакомиться» не вариант, и это, безусловно, излишне.
Вместо этого вот 13 других способов сказать «приятно познакомиться» в электронных письмах:
01 «Спасибо за общение со мной».
Это хорошая альтернатива фразе «приятно познакомиться». Электронные письма больше похожи на взаимодействие, чем на встречи.
Хорошо использовать, когда вы хотите выразить благодарность человеку, который на самом деле отвечает и взаимодействует с вами.
Изображение из Moose Photos под лицензией Pexels
02 «Мы очень признательны за быстрый ответ».
Вы можете использовать это вместо «приятно познакомиться», когда вы отправляете срочное электронное письмо, и человек быстро отвечает.
Это позволит вам выполнить задуманное и поблагодарить человека за любезность.
Например, если вам нужен документ, чтобы уложиться в срок, и получатель отправляет его вам как раз вовремя, вы можете использовать это заявление.
03 «Для меня большая честь познакомиться».
Это хорошее сообщение для использования, когда вас связал с получателем кто-то другой, знакомый вам обоим.
Это говорит о том, что вы очень рады поговорить с ним/ней.
04 «Позвольте мне начать с того, что я с нетерпением жду возможности поработать с вами».
Хорошо использовать это сообщение с новым коллегой/партнером, особенно если это ваше первое взаимодействие.
Фото Мартины Савар по лицензии pexels
05 «Я очень рад возможности пообщаться с вами».
Это хорошее сообщение для использования в электронном письме, если вы разговариваете с кем-то, кто является для вас образцом для подражания.
Если вы видите в этом человеке наставника или источник вдохновения, вы можете использовать эту строку, чтобы показать, что вы рады встрече с ним/ней.
Это также хорошее приветственное письмо для нового коллеги или делового партнера.
06 «Ваша репутация опережает вас. Я ожидаю многого от этого совместного предприятия, которое я собираюсь вам предложить».
Вы можете использовать этот ответ, когда человек, с которым вы познакомились по электронной почте, является выдающимся или высококвалифицированным специалистом в своей работе.
Хорошим примером может быть встреча двух ютуберов, которые впервые встречаются, чтобы обсудить совместное предприятие.
07 «Теплые приветствия, я рад, что мы на связи».
Эту линию удобно использовать, если вы давно хотели поговорить с этим человеком.
08 «Общаться с вами было приятно».
Вы можете использовать эту линию, когда хотите оставаться как можно более официальным, но хотите, чтобы человек знал, что вы цените разговор.
Фото Андреа Пиаккуадио с Pexels
09 «Это будет продуктивное взаимодействие».
Хорошо использовать эту линию, когда вы впервые с кем-то встречаетесь; вы можете использовать его, если хотите чего-то добиться.
Например, вы обращаетесь к ученому, чтобы найти решение определенной проблемы.
10 «Я рад возможности пообщаться с вами».
Вы можете использовать эту строку, если вы очень уважаете получателя письма и хотите выразить это чувство. Вы также можете использовать его, если человеку потребовалось довольно много времени, чтобы ответить.
11 «Я ценю вашу переписку».
Это сообщение подходит для тех, кто очень занят, но нашел время ответить на ваши электронные письма.
Это показывает, что вы признаете, что у него/нее нет времени впустую, и вы благодарны ему/ей за то, что он нашел время в напряженном дне, чтобы ответить на ваше письмо.
12 «Спасибо за ответ».
Хорошо использовать эту строку, когда вы хотите быть формальным в своем ответе и признать, что вы цените его/ее усилия.
13 «Я рад связаться с вами».
Это один из лучших способов пожелать приятного знакомства, когда вы пытаетесь вести себя менее формально и более непринужденно.
Хорошо использовать это сообщение с давними партнерами, клиентами или покупателями.
Когда вы разговариваете лицом к лицу, будь то лично или посредством видеозвонка, необходимо соблюдать некоторые правила этикета.
Эти правила особенно важны, потому что неверная фраза может легко превратить приятный момент в неловкий или даже неприятный.
Вы можете избавить себя от этого смущения, используя любой из следующих способов сказать «приятно познакомиться»:
14 «Приятно познакомиться».
Это хорошая фраза для личного разговора. Это еще один способ сказать, что вы счастливы быть в его/ее присутствии.
Фото Styles66 под лицензией Pixabay
15 «Приятно познакомиться».
Это более формально, чем «приятно познакомиться». Более уместно использовать эту линию, когда человек не является равным или коллегой.
16 «Рад вас видеть».
Вы можете использовать эту линию, когда заведете нового друга; это более непринужденный способ сказать «приятно познакомиться».
17 «Я рад, что у нас наконец-то состоялась эта встреча».
Вы можете использовать это, если вы уже разговаривали с человеком по телефону или по электронной почте, но у вас еще не было возможности поговорить лично.
Это даст ему понять, что вы цените встречу.
18 «Наша встреча давно назревала, но ожидание того стоило».
Это хорошо говорить, когда у вас хорошая встреча с кем-то, с кем вы давно ждали встречи; это показывает, что вы с нетерпением ждали разговора с человеком.
Это дает ему понять, что вам понравилось.
Фото Office Stock- под лицензией Unsplash
19 «Не могу дождаться, чтобы снова встретиться с вами».
Хорошо использовать эту линию в непринужденной обстановке с кем-то, кого вы не видите очень часто.
Возможно, вы не работаете с этим человеком или не ведете с ним дела на регулярной основе.
Это показывает, что вы считаете, что беседа была продуктивной, и хотите продолжить с того места, на котором остановились, в другой раз.
20 «Это была прекрасная встреча».
Эту линию удобно использовать, когда вы хотите показать другим, что встреча была приятной.
Это может помочь поднять настроение человеку, если он/она не был уверен в том, как идут дела.
21 «Из нас получится отличная команда!»
Вы можете использовать эту линию, чтобы облегчить страхи и беспокойство новых членов команды.
Его также хорошо использовать, чтобы показать, что вы верите в вашу новую договоренность с ним/ней (или ими), потому что, по вашему мнению, встреча прошла очень хорошо.
Фото rawpixel на Unsplash
22 «Я так счастлив, что вы в моей команде».
Это хорошо использовать, когда вы хотите, чтобы ваш новый член команды чувствовал себя желанным. Это показывает, что вы рады работать с этим человеком.
23 «Спасибо, что согласились встретиться со мной».
Вы можете использовать эту линию, когда человек очень занят. Он/она может быть разборчив в том, кому он/она решит ответить.
Например, вы можете использовать эту линию с занятым политиком, бизнесменом или знаменитостью.
Это также показывает, что вы цените его/ее время.
При разговоре по телефону вы можете просто попрощаться и повесить трубку.
Однако в некоторых случаях правильным жестом будет сказать что-то вроде «приятно познакомиться», чтобы показать, что вы получили удовольствие от звонка или оценили его.
Вам не надоело повторять одно и то же снова и снова? Если вам наскучила эта простая фраза, вот пять других способов сказать «приятно познакомиться», которые помогут вам сохранить интерес:
24 «Рад вас слышать».
Это сообщение хорошо использовать, когда вы хотите сообщить ему/ей, что взаимодействие сделало вас очень счастливым, и услышать от него/нее было приятно.
Фото Влады Карпович с лицензией Pexels
25 «Хотелось бы, чтобы этот разговор не прерывался, но мы всегда можем продолжить его в другой день».
Хорошо использовать эту фразу, когда вам нужно попрощаться, но вы хотите, чтобы он/она знали, что это не из-за того, что он/она сказал.
Это показывает, что вы действительно хотите снова поговорить с ним/ней в ближайшее время.
26 «Было весело с вами поболтать».
Это обычное сообщение, которое можно использовать, когда вы хотите, чтобы человек знал, что вы получили удовольствие от разговора с ним/ней. Это показывает, что вы можете даже надеяться подружиться с этим человеком.
27 «Благодарю за телефонный звонок».