Что можно написать девушке в вконтакте приятное: Что можно написать девушке в вконтакте приятное: примеры

Цитаты про утро — Цитаты, афоризмы, высказывания, фразы, статусы ВК

Каждое утро — это время начать жизнь снова.

Пауло Коэльо

Счастье — когда утром хочется на работу, а вечером — домой.

Тридцать три

Как бы не начался твой день, с дождя или с солнца – будь благодарен Богу… Твой день начался!

Хорошо когда утро в девять. Нет, в десять еще прекрасней, а в одиннадцать — уже разврат. К разврату кофе должно подавать в постель, на таком деревянном подносике, и чтобы кофейник и сливочник серебряные, а чашечка прозрачного фарфора, а в сахарнице под салфеточкой нечто благоуханное, похрустывающее и пышное, присыпанное корицей и ванильным сахаром…

Макс Фрай

Когда просыпается утреннее солнце, темнота ищет, где спрятаться.

Утро полно солнечного света и надежд

Кейт Шопен

  • Все фразы, статусы, цитаты и афоризмы на темы:
  • Солнце
  • Утро

Просто почувствовать нежность к мирозданию — лучший повод встать с утра пораньше.

Мария Берестова

  • Все фразы, статусы, цитаты и афоризмы на темы:
  • Утро

Утром один час лучше, чем два вечером.

  • Все фразы, статусы, цитаты и афоризмы на темы:
  • Утро

Что утром не сделаешь, то вечером не наверстаешь.

  • Все фразы, статусы, цитаты и афоризмы на темы:
  • Утро

Если бы в одно прекрасное утро мы обнаружили, что отныне все люди — одной нации, одной веры и одной расы, то еще до обеда мы бы изобрели новые предубеждения.

Джордж Эйкен

  • Все фразы, статусы, цитаты и афоризмы на темы:
  • Утро

Мне нужен кто-то, ради кого можно будет вставать по утрам.

Стивен Фрай

  • Все фразы, статусы, цитаты и афоризмы на темы:
  • Утро

Не все то ново, что начинается. Но каждое утро сияет свежестью.

Эрнст Симон Блох

  • Все фразы, статусы, цитаты и афоризмы на темы:
  • Утро

Смотри на каждую утреннюю зарю, как на начало твоей жизни, и на каждый закат солнца, как на конец ее. Пусть каждая из этих кратких жизней будет отмечена каким-нибудь добрым поступком, какой-нибудь победой над собой или приобретенным знанием.

  • Все фразы, статусы, цитаты и афоризмы на темы:
  • Утро

Судите о своем здоровье по тому, как вы радуетесь утру и весне.

Торо Генри Дэвид

Единственный способ сделать утро хорошим — проспать его.

Гомер Симпсон

Утро зевало уже сквозь окна, свинцовое, окаянное утро дождливого зимнего дня.

Герман Гессе

Дай каждому дню шанс стать самым прекрасным в твоей жизни!

Утро у цыган: кто первый встал, тот красивее всех оделся!

Если хотите по вечерам ложиться спать с чувством удовлетворения, просыпаетесь каждое утро с чувством решимости.

Хэл Элрод

Мне нравилось напиваться, а проснувшись утром, обнаружить, что я в Мексике. Это – неотъемлемая часть жизни идиота.

Питер О’Тул

Народная мудрость гласит: как день начнёшь, так его и проведёшь. Встречаем новый день с улыбкой!

Доброе утро приносит добрый день.

Народная мудрость

Дети просыпаются утром и воспринимают новый день как чудо, словно первый день их жизни. Большинство взрослых не умеют этого. Не можем не думать о завтрашнем дне, не можем оставить прошлое позади. Постоянно вздыхаем, о чем-то сожалея… Пора переучиваться!

Большего всего мы любим вставать ради солнца в небе, утренней пробежки или раннего звонка от любимого или лучшего друга.

Сплетница

Когда вы просыпаетесь утром, подумайте о том, что вы снова получили драгоценную привилегию быть живым — дышать, думать, чтобы наслаждаться и любить.

Марк Аврелий

Моя любовь не соткана из лунного света и роз, а бывает иногда прозаичной, как утро в понедельник.

Винсент Ван Гог

Жизнь с утра начинайте в надежде,
Что сегодня будет ещё лучше, чем прежде!

Утро понедельника началось, как всегда, неожиданно — после вечера пятницы.

Утром людям приходят более правильные мысли, чем вечером.

Сергей Лукьяненко

Утро такое милое, ясное, но мне немножечко грустно, хочется уйти в поле, где никого нет, — я уж знаю, что люди, как всегда, запачкают светлый день.

Максим Горький

От этого раннего вставания можно совсем обезуметь. Человек должен высыпаться.

Франц Кафка

— Хватит спать!
— Говори «проснись» — это позитивно, а «хватит спать» — негативно.

Уолл Стрит

Ранним утром солнце встало, неужели спишь, малыш? Я уже давно проснулась и все жду, что позвонишь.

Пусть утреннее солнце разбудит тебя, и сразу напомнит, что на свете есть я.

Никакой кофе не бодрит так с утра, как фраза «Мы проспали!».

Доброе утро те, из-за кого я так много пью.

Клиника

Обожаю выйти на улицу утром, а там так спокойно, тихо, чистый, скрипящий снег.

Ученые установили, что утро всегда лучше, если оно начинается после обеда.

Для выработки характера необходимо минимум два раза в день совершать героическое усилие. Именно это я и делаю: каждое утро встаю и каждый вечер ложусь спать.

Уильям Сомерсет Моэм

Утром люди совсем другие. Утром они более одиноки. В этом холодном и влажном воздухе. Вечером люди собираются вместе, пьют коньяк, играют в шахматы, слушают музыку и говорят, что она прекрасна. Ночью они занимаются любовью или спят. Но утром… До завтрака… Ты совершенно одинок.

Эрленд Лу

Доброе утро приносит добрый день.

Еврейская пословица

Милый, ты наверное проснулся, чтобы лишний раз убедиться, что я – рядом. Я здесь, спи спокойно.

Каждый день, когда встаёшь с кровати, не забудь разбудить своё хорошее настроение.

Вроде бы это мелочь – написать тебе сообщение и получить незамысловатый ответ. Но какое это все-таки счастье – пожелать доброго утра любимому человеку!

Будущее начинается сегодня. Это дар, который вручают нам каждое утро.

Я имею счастье проводить время с утра и до вечера в обществе гениального человека, то есть с самим собой, а это очень приятно.

Виктор Гюго

Ранние утренние часы в городе — это волшебство.

Марк Леви

Утренний город — приглашение к тому, чтобы начать танец нового дня.

Мария Берестова

Утром людям приходят более правильные мысли, чем вечером.

Если человек не желает по утрам заниматься бегом, ничто не может его остановить.

Йоги Берра

Лишь тот, кто познал ужас ночи, может понять сладость наступления утра.

Брэм Стокер

Количество сексуальных девушек на улицах напрямую зависит от утреннего уровня тестостерона.

Шербото Токомбаев

Непросто поставить детей на ноги — особенно ранним утром.

Радуйтесь, что вы можете просыпаться каждое утро и проживать новый день. Будьте счастливы, что вы живы, здоровы, имеете друзей, обладаете способностью творить и ощущать радость бытия.

Луиза Хей

Каждое утро ищи позитив, день проведешь на веселый мотив.

Утро – это молодость дня. Утром все ясно, свежо и легко: мы чувствуем свои силы и располагаем всеми способностями.

Солнечное утро — это время тихой радости. Эти часы — не для спешки, не для суеты. Утро — время неторопливых, глубоких, золотых мыслей.

Джон Стейнбек. Квартал Тортилья-Флэт

Замечали ли вы по утрам, как одна ваша ножка ищет тапочек, а другую никак не заставить покинуть постель?

Геннадий Ефимович Малкин

Все-таки вставать вместе с солнцем – редкое удовольствие, и если такое случается, его уже трудно на что-нибудь променять.

Харуки Мураками

Судите о своем здоровье по тому, как вы радуетесь утру и весне.

Генри Дэвид Торо

Только не говорите мне, что волшебства не существует… Я каждое утро варю магическое зелье из волшебных зерен и оно возвращает меня к жизни.

Н. Хофмман

Что делать, когда закончил дело всей жизни? Посмотреть на все хорошенько с утра.

Игги Поп

Парижское утро начинается с кофе… Его запах проникает сквозь прикрытые ставни из маленькой кофейни на углу, разгоняя остатки сна. Он заполняет комнату терпким ароматом, наполняя тело желанием, а душу – беспричинной радостью бытия.

Крепкий кофе в больших количествах — вот что необходимо мне, чтобы проснуться. Он согревает и придает мне силы. Иногда он причиняет сладкую боль, но я скорее предпочту страдать от нее, чем откажусь от кофе.

Наполеон Бонапарт

Если каждое утро вы будете просыпаться с мыслью о том, что сегодня обязательно произойдет что-то хорошее, так и будет.

Всё-таки утро прекрасно, оно не безжалостно, как ночь, заставляющая вспоминать то, что хочешь забыть.

Эльчин Сафарли. Мне тебя обещали

Нет ничего лучше, чем ясное, солнечное весеннее утро в старом центре Ехо… и нет ничего хуже, чем ясное, солнечное утро в любое время года и в любой точке вселенной — в том случае, если вам не дали выспаться.

Макс Фрай

Если утро было добрым, значит, день будет успешный.

Для того, кто любит уединение, ранняя утренняя прогулка то же, что прогулка ночная, с той только разницей, что утром в природе таится больше радости.

Виктор Гюго

Мало встать рано утром, надо еще перестать спать.

Янина Ипохорская

Утро добрым не бывает по определению!

Иван Тихонов

Найди во что верить и вставай по утрам с улыбкой.

Доброе утро начинается с кофе, свежей выпечки и испорченной женщины.

Саша Крамар

Радуйтесь, что вы можете просыпаться каждое утро и проживать новый день. Будьте счастливы, что вы живы, здоровы, имеете друзей, обладаете способностью творить и ощущать радость бытия.

Бывают такие дни, когда я могу говорить с кем угодно и о чем угодно. Просто потому, что утро было хорошее.

Питер Джексон

Если вы проснулись утром с ощущением, что проспали на работу — подремлите еще часок, чтобы ощущение переросло в уверенность.

А теперь погаси свет, и до утра у нас не будет никаких огорчений, а утром, если нам захочется, позаботимся о новых.

Станислав Лем

Есть такая поговорка, что утро всегда доброе, и оно вовсе не виновато в том, что ты не выспался.

Александра Черчень

Большинство из нас похожи на того петуха, который воображал, что солнце встаёт каждое утро единственно для того, чтобы послушать, как он поёт.

Джером К. Джером

Если не знаешь, ради чего вставать утром, встань ради своей мечты.

От вечера до утра каких чудес не бывает!

Тысяча и одна ночь

Хорошего утра и еще лучшего дня!.

Доброе утро начинается с благодарности Создателю за то, что сегодня солнце встало.

Мария Берестова

Доброе утро — это не время суток. «Доброе утро» — это состояние души.

Самый крепкий сон наступает после сигнала будильника в 7 утра.

В пять утра любое «потом» все равно что «никогда».

Макс Фрай

Правильное слово «настроение»… Оно происходит от «настроить», «настраиваться». Вот настроился с утра на положительные эмоции – и всё пошло как по маслу!

Каждое утро — это шанс начать жизнь заново.

Не все то ново, что начинается. Но каждое утро сияет свежестью.

Утром хорошо просыпается только… сахар мимо чашки.

Когда я не высплюсь, «доброе утро» звучит для меня как ругательство.

Ринат Валиуллин. Где валяются поцелуи

Кофейный ритуал — разновидность утренней медитации.

Л. Улицкая

В нежности наступающего утра чувствуешь Божью любовь.

Мария Берестова

Идеальное утро: проснулся, потянулся, улыбнулся, перевернулся и… заснул.

Я передам тебе свою любовь через небесной синевы покой, с ветрами, ливнями и солнечной росой!

Быть счастливым с утра — это нормально?

Просыпайся, моя любимая. В окна льется утренний свет. Солнце встало, но ты красивее. Спроси зеркало – спору нет.

Это всегда сложный философский процесс.

Сергей Ясинский

Сегодня мне повезло, — я проснулся. Я жив, у меня есть эта драгоценная человеческая жизнь, и я не стану тратить её впустую.

Единственный способ сделать утро хорошим — проспать его.

Больше всего мы любим вставать ради солнца в небе, утренней пробежки или раннего звонка от любимого или лучшего друга.

Утро слишком прекрасно, чтобы длиться долго.

Утро сегодня легкое, как пух, — такое утро грех проспать.

Джон Стейнбек «К востоку от Эдема»

Утро было прекрасно уже тем, что оно наступило.

Фазиль Искандер

Воспринимай новый день как чудо!

У вас должна быть мечта, чтобы вы могли вставать по утрам.

Билли Уайлдер

Кто ходит в гости по утрам, тот обычно бесит всех, к кому заявляется.

Александра Лисина

Нельзя просто так взять и встать рано утром. Это всегда сложный философский процесс.

Сергей Ясинский

Труднее всего вылезать из долгов и из постели в холодное утро.

Мысли как цветы: сорванные утром, они дольше остаются свежими.

Андре Жид

Если ты просыпаешься с утра с ощущением счастья, день просто обречен на успех».

Большего всего мы любим вставать ради солнца в небе, утренней пробежки или раннего звонка от любимого или лучшего друга.

Каждое утро тебя встречает день, в котором ты никогда не был.
Каждое утро тебя ожидает мир, который ты никогда не видел.
Каждое утро к тебе устремляются звуки, которые ты никогда не слышал.
Все необычное обычно начинается утром, а если слишком много спать — путешествие так и не начнется.

Доброе утро, Винни-Пух. Если оно вообще доброе, в чем я лично сомневаюсь.

Мультфильм Иа — Винни-Пух и день забот

Время суток когда завидуешь безработным — это утро.

Дмитрий Аркадин

Чем ближе к утру – тем сны интересней.

Нейах

Если не начать день с чашечки свежего кофе, то зачем тогда просыпаться?

Иосиф Бродский

Утро я встретил с радостью. Но того, кто придумал этот чёртов будильник, обязательно найду и расскажу, что он был не прав. Сильно не прав. Сильно расскажу.

Василий Маханенко

Вот и утро. Стал богаче на день жизни.

Шербото Токомбаев

Неприятных людей я предпочитаю видеть только после полудня. Утром всё и так достаточно непросто.

Макс Фрай

Самое доброе утро — утро с любимым человеком.

Люди не ценят утра. Через силу просыпаются под звон будильника, который разбивает их сон, как удар топора, и тотчас предаются печальной суете. Скажите мне, каким может быть день, начатый столь насильственным актом! Что должно происходить с людьми, которые вседневно с помощью будильника получают небольшой электрический шок! Они изо дня в день привыкают к насилию и изо дня в день отучаются от наслаждения.

Милан Кундера

Встал ради чашки кофе, а потом не заметил, как день прошёл. И так каждое утро…

Валиуллин Ринат

Ничего лишнего. Рано ложиться и рано вставать — вот что делает человека здоровым, богатым и умным.

Бенджамин Франклин

И утром перед умывальником вдруг волна глупого счастья — от вида наших зубных щеток в одном стаканчике. Стоят, скрестив ножки, и смотрят друг на друга.

Михаил Шишкин

Я всегда был в восторге от перспективы нового дня. Попробовать свежее, еще одно начало… Возможно, немного волшебства ждет где-то за утром.

Джон Пристли

Всё-таки утро прекрасно, оно не безжалостно, как ночь, заставляющая вспоминать то, что хочешь забыть.

Мне нравится сама идея: возможность вставать каждое утро и начать что угодно заново.

Кристин Армстронг

Солнце встало из-за тучки, протянуло к тебе ручки, обняло,поцеловало и удачи пожелало! Доброе утро!

Все без тебя постыло: Луна и звезды, полночь и рассвет. И даже солнце светит мне уныло, Когда тебя со мною нет! Так просыпайся же скорее. Я жду тебя, мой яркий свет!

Утро бывает только трех типов – рано, очень рано и слишком рано!

Утро – странная штука. Как проход, коридор, ведущий на сцену или на арену. Как уж там повезёт. Ощущение чего-то торжественного, важного. Оно, это важное, вот-вот и случится.

Александра Бакши

Нежелание вставать утром с постели — это один из симптомов нежелания жить.

Валерий Синельников

Не все то ново, что начинается. Но каждое утро сияет свежестью.

Эрнст Блох

День не задался с самого утра: зазвонил будильник.

Считают, что успех приходит к тем, кто рано встает. Нет: успех приходит к тем, кто встает в хорошем настроении.

Ашар Марсель

Каждое утро, что мы живы, уже достойно праздника.

Люди говорят «Доброе утро!» независимо от того, доброе оно или нет. Люди никогда не говорят «Дурное утро».

Немыслимое счастье проснуться утром, имея впереди целый день, огромный день, полный радостей и забот.

Франсуаза Саган

Если бы каждый человек начинал новый день, наблюдая, как мир наполняется жизнью, светом и красотой, то исчезло бы злодейство – в омытой восходом душе просто не нашлось бы для них места…

Не кладите в утренний кофе вчерашние горестные воспоминания… Добавьте сахар сегодняшних, радостных надежд!

Вечер — время пораскинуть мозгами, утро — время собраться с мыслями…

Виктор Чернов

Доброе утро приносит добрый день.

Если утром кот загадочно улыбается, то тапки лучше не надевать…

Бывают дни, когда по утрам пробиваешься на поверхность, словно сквозь тонну грязи. Такими бывают шесть из семи дней. На седьмое утро просыпаешься с ощущением кристальной ясности, как будто мне есть ради чего вставать.

Питер Хёг

Пусть утро будет добрым, ароматным и бодрящим! А вся неделя легкой, вдохновленной и продуктивной!

Я просыпаюсь каждое утро, чтобы идти своим собственным путем, и со мной любое чудо может произойти.

Филиппа Грегори

Это очень правильно — приезжать в чужой город под утро. На поезде, самолете — все равно. День начинается будто с чистого листа.

Сергей Лукьяненко

Утро я встретил с радостью. Но того, кто придумал этот чёртов будильник, обязательно найду и расскажу, что он был не прав. Сильно не прав. Сильно расскажу.

Василий Михайлович Маханенко

Если каждое утро вы будете просыпаться с мыслью о том, что сегодня обязательно произойдет что-то хорошее, так и будет!

Нина Добрев

Какое счастье быть с тобой, и неважно, сколько это продлится – мгновенье или вечность. С добрым утром!

Бывают такие дни, когда я могу говорить с кем угодно и о чём угодно. Просто потому что утро было хорошее.

Питер Джексон

А бывает, проснёшься, — и всё идеально.

Дэвид Николс

С добрым утром, человек мой самый главный! Поцелую и на подвиги отправлю.

Утро… Безжалостное утро – разрушитель ночных иллюзий, смутных грез, сладких сновидений. Утро – убежденный прагматик, трезвый практик, арбитр, поднявший руку и готовый дать старт новому забегу.

О. Рой

Каждое утро ты должен вставать с решимостью. Если хочешь отправиться в кровать с удовлетворением.

Джордж Лоример

Утро начинается не с кофе. А с попытки осознать: кто я, где я и куда сегодня проспала!

Утро мое начинается с чашечки кофе, даже если оно начинается в 4 часа дня…

Макс Фрай

Доброе утро – это уже маленькая радость.

Мое идеальное утро: я просыпаюсь под пение птиц, грациозной ланью спрыгиваю с кровати, с хохотом отбрасываю в сторону весы. И по утренней росе бегу куда-то туда, где есть люди.

Иван Ургант

Невероятный вечер, сумасшедшая ночь – это всякий может. А ты попробуй сделать незабываемое утро…

Сергей Ясинский

Мне нравится сама идея: возможность вставать каждое утро и начать что угодно заново.

Кристин Армстронг

Утром людям приходят более правильные мысли, чем вечером.

С. Лукьяненко

Просыпаясь утром, спроси себя: «Что я должен сделать?». Вечером, прежде чем заснуть: «Что я сделал?».

Пифагор

Бывает утром, толком ещё не открыв глаза, так хочется отложить все дела на завтра…

Родилось утро — в белой сорочке румяное утро. Молочными крыльями забилось в окна.

Михаил Осоргин

Утром я составляю планы, а днём делаю глупости.

Вольтер

Утро должно начинаться с кофе, а не с испорченного настроения.

Будильник – как плохая любовница. Звонит всегда не вовремя.

Будильники созданы для своевременной помощи личности вовремя проснуться, хотя мы их всегда используем как приборы, мешающие сладко утром спать.

Наслаждаться утром нового дня – это целая наука. Или искусство, если хотите, но в любом случае так вот, запросто, не научишься. Это только звучит поэтически – «утро нового дня», а на самом деле: звон будильника, еще пять минут, и еще пять, о Господи, уже опаздываю.

Наталья Осис

Однажды утром мою планету уничтожили. Поэтому я в таком виде — в халате. Дело в том, что мою планету уничтожили вместе со всей моей одеждой.

Дуглас Адамс

Хорошо, когда неприятности начинаются утром: на то, чтобы справиться с ними, имеется целый день.

Евгений Водолазкин

Мое будущее начинается каждое утро, когда я просыпаюсь…Каждый день я привношу что—нибудь творческое в свою жизнь.

Майлз Девис

Нельзя просто так взять и встать рано утром.

Утром, когда восходит солнце, позвольте ему взойти и в вас тоже.

Ошо

Пифагорейцы советовали бросать по утрам взгляд на небо, чтобы вспомнить о том, что ты всегда исполняешь свою цель, оставаясь верным своему пути и образу действий.

Марк Аврелий

Весь день спорили, с чего начинается утро. Халк говорит, что с кофе, я — что с чая. Пришел Кот и сказал, что утро начинается с «У».

Евгений ЧеширКо

Каждое утро я говорю себе: «Подъём, красотка, нас ждут великие дела!» Но внутренний голос шепчет: «Если ждут, значит любят, а если любят, значит подождут!»

Каждое утро — это время начать жизнь снова.

Пауло Коэльо

Наступит утро и завтра будет совсем другой день!

Скарлетт О’Хара

Вставать в 6 часов утра — легко. Главное подобрать удобный часовой пояс.

Сообщение, полученное утром — означает не просто «С добрым утром»…Оно значит — я думаю о тебе, когда просыпаюсь…

Если бы каждый человек начинал свой день, наблюдая, как мир наполняется жизнью, светом и красотой, то исчезло бы злодейство — в омытой восходом душе просто не нашлось бы для них места…

Бог каждое утро сеет новые слова в наших сердцах.

Джон Мильтон

Если каждое утро повторять, что доволен своей жизнью, можно не сомневаться: не только сам уверуешь, но и заставишь поверить в это всех, кто вокруг.

Пауло Коэльо

Будьте добры к утру и оно тут же подобреет к вам!

Улыбнуться с утра своему отражению в зеркале – отличная примета хорошего дня!

Олег Рой

Каждое утро мы рождаемся вновь. И то, что мы сделаем сегодня, и будет иметь наибольшую важность

Сиддхартха Гаутама

Просыпайся каждое утро с улыбкой на лице и иди к миру с любовью в сердце.

Если утро начинается с ароматного кофе, то это хороший признак для окружающих меня людей.

Ника Гардо

Каждое утро — это время начать жизнь снова.

Пауло Коэльо. Мактуб

Кофейный ритуал — разновидность утренней медитации.

Людмила Улицкая

Утро добрым остаётся, пока шанс ему даётся.

Сабир Омуров

Мало встать рано утром, надо ещё перестать спать.

Янина Ипохорская

Утро – это такое особенное время суток, когда, прежде чем куда-нибудь основательно заспешить, все бродят по квартире с чашечкой кофе в руках, точно с волшебной палочкой, пробуждающей к новой жизни… Пусть всё будет хорошо!

Никогда не спрашивайте с утра после попойки, что вы делали. Вам действительно лучше этого не знать.

Питер О’Тул

Этим утром мне в голову пришла потрясающая идея, но она мне не понравилась.

Сэмюэл Голдвин

Каждое утро я говорю себе: «Подъем, красотка, нас ждут великие дела!», но внутренний голос шепчет, что если ждут, значит, любят, а если любят, то подождут, хотя бы еще полчасика. Каждое утро я играю главную роль в фантастическом триллере «Доспать за 5 минут»…

Утро вечера мудренее, но и в вечере что-то есть.

Владимир Высоцкий

Каждое утро, прежде чем подняться с кровати, скажите себе несколько раз: я верю, я действую, я побеждаю!

Думай при каждом пробуждении: «Какое добро совершить мне сегодня? Зайдет солнце и унесет с собой часть моей жизни.

Индийская поговорка

Считают, что успех приходит к тем, кто рано встает. Нет: успех приходит к тем, кто встает в хорошем настроении.

Ашар Марсель

Утро должно быть добрым! День – полезным, а вечер – запоминающимся!

Утро — это прекрасно. Единственный его недостаток — оно всегда приходит не вовремя.

Глен Кук.

Самое хорошее утро: встал, умылся, выпил кофе и … остался дома.

Утро — это такое время суток, когда завидуешь безработным.

Люся Лютикова.

Лучики солнца в окошке мелькают, Сонное личико нежно ласкают! Играя резвятся лучистые краски. Просыпайтесь скорее, милые глазки!

Каждое утро — это шанс начать жизнь заново.

Пауло Коэльо

Утро начинается не с кофе, а с попытки осознать кто я, где я и куда я сегодня проспал…

Все необычное обычно начинается утром, а если слишком много спать — путешествие так и не начнется.

Александр Андерсон

Утром, когда восходит солнце, позвольте ему взойти и в вас тоже.

Каждое утро ищи позитив – день проведёшь на весёлый мотив!

Хороший день начинается с хороших мыслей и приятных дел. Пусть у вас будет именно так!

Новый день всегда нужно начинать с чего-нибудь Доброго! Доброй улыбки, добрых глаз, добрых мыслей, добрых слов… Доброго утра!

Посмотрел на себя утром в зеркало и понял: йети – это не миф…

Петух приветствует пением даже то утро, когда отправится в суп.

Станислав Ежи Лец

Самое главное — это то, с каким настроением вы входите в новое утро.

Виктор Пелевин

Каждое утро ты сам выбираешь, каким будет твой день.

Я не мазохист, но по утрам всегда принимаю холодный душ. Это великолепное начало дня, поскольку потом заведомо не будет ничего хуже.

Роман Полански

Каждое утро тебя встречает день, в котором ты никогда не был.

С утра очень сильна кроватация. Кроватация — это как гравитация, но тебя притягивает не к массивным телам, а к кровати.

Каждое утро перед нами стоит выбор: продолжить спать и видеть прекрасные сны, или встать и воплощать эти сны в реальность. Выбор за нами.

Хорошая идея подарит вам бодрость утром, но отличная идея не даст вам заснуть всю ночь.

Мэрилин вос Савант

Я знаю, что утром мне будет тошно вспоминать об этом, но утро длится недолго.

Ирвин Уэлш

Каждое утро я прохожу пять стадий пробуждения: отрицание, гнев, торг, смирение, кофе..

Каждое утро при пробуждении ты обязан говорить: Я вижу, я слышу, я двигаюсь, я не страдаю! Спасибо! Жизнь прекрасна!

Я просыпаюсь каждое утро. Открываю глаза и думаю: вот, опять все сначала.

Уорхол Энди

Утро — новый день, новый вдох, новые надежды…

Каждый день, когда мы просыпаемся, перед нами 24 совершенно новых часа жизни. Какой драгоценный дар! У нас есть возможность прожить эти 24 часа так, чтобы они принесли покой, радость и счастье нам, и окружающим!

Жизнь начинается каждое утро.

Хэл Элрод

Делая что-то грандиозное вечером, будь готов застать на утро, это глупым.

В этом доме, по утрам, играет музыка. В этом доме все когда—то будут счастливы.

Игорь Доминич

Стоит лишь встать, высунуться в окошко, и тотчас поймешь: вот она начинается, настоящая свобода и жизнь, вот оно, первое утро лета.

Рэй Брэдбери

Нанесите на лицо тонкий слой теплоты и симпатии, включите искреннюю улыбку, настройте контакт глаз. Излучайте сияние, подтяните чувство внутреннего достоинства. Зажгите свет доброты и наденьте отличное настроение. Включите оптимизм… И Вам не будет равных!

Именно те люди, которые просыпаются рано утром, и несут миру войну, смерть и голод.

Бэнкси

Даже маленькая позитивная мысль с утра способна изменить весь день.

Утро мое всегда начинается с кофе, даже если оно начинается в четыре часа дня.

М.Фрай

Каждое утро тебя встречает день, в котором ты никогда не был. Каждое утро тебя ожидает мир, который ты никогда не видел.

Случайная цитата

Следующая »
Подождите…

Это не лень: как обмануть свой мозг и победить прокрастинацию

Многим из нас прокрастинация (то есть непреодолимое желание откладывать важные дела на потом) мешает эффективно учиться, заниматься физкультурой, искать работу или писать книги. Этому способствует особенность человеческой психологии, но пользуясь знаниями о ней, можно с этим справиться. Причем, как ни парадоксально, сила воли тут не главное. Простые лайфхаки по борьбе с прокрастинацией — в отрывке из книги Дэна Уиллингема «Учись как профи»

Дэн Уиллингэм — эксперт с докторской степенью по когнитивной психологии, профессор, специализирующийся на изучении «поведения» мозга в процессе обучения. Однако его книги будут полезны не только студентам и школьникам, которым он дает максимально практичные советы о том, как читать учебники и слушать лекции так, чтобы понимать и усваивать необходимую информацию, но и преподавателям, и вообще всем, кому приходится прикладывать умственные усилия для достижения результатов.

В своей новой книге «Учись как профи. 14 супернавыков, чтобы освоить все что хочешь» (выходит в июле в издательстве «Манн, Иванов и Фербер») он пишет, например, что желание учиться не оказывает непосредственного влияния на то, насколько хорошо это будет получаться. А также рассказывает, что делать перерывы во время учебы или работы полезно, а стремиться заниматься определенное количество часов каждый день хорошая идея, но не когда это наносит ущерб вашим важным социальным обязательствам. «Если вы в ресторане празднуете день рождения своей девушки, не стоит смотреть на часы и уговаривать ее сворачиваться, чтобы вы успели позаниматься».  

Некоторые из советов Уиллингэма контринтуитивны, но он утверждает, что их эффективность подтверждается экспериментально. 

Книга состоит из 14 глав, каждая из которых посвящена определенной задаче — как читать сложные книги, как сдавать экзамены, как вести конспекты, как не терять концентрацию. Автор разрешает читать их в любом порядке, и только те, которые вам нужны. Forbes публикует отрывок из главы, посвященной прокрастинации.

Чтобы уменьшить прокрастинацию, полагайтесь на привычку 

«Когда вы встаете утром, вы не задумываетесь о том, есть ли более эффективный способ приготовить кофе. Вы не ставите экспериментов, чистя зубы левой рукой (если вы правша). Значительную часть дня — возможно, большую — вы действуете на автопилоте. Вы делаете все так, как привыкли. 

Это не лень. Когда вы экспериментируете с чем-то новым («О! А что, если я заменю бумажный кофейный фильтр листом салата?»), результат иногда бывает положительным, но чаще неудачным. Выполнение задачи на автопилоте не предполагает творческого подхода, но, если результат в прошлом был приемлемым, вы снова получите приемлемый результат. 

Материал по теме

Что еще важнее, мы не просто выполняем привычные действия бездумно, рутинно. Нам часто вообще не приходится задумываться о том, чтобы начать эту процедуру. Отправляясь утром на кухню, вы не думаете: «Хм. Варить кофе или нет?». Вы просто варите. Вы не откладываете выполнение рутинных действий, потому что нет акта выбора. 

Я предлагаю выбрать определенный период, в течение которого вы будете заниматься каждый день. Заведите привычку работать над своей целью определенное количество часов ежедневно. В идеале начало занятия станет такой же привычкой, как чистка зубов перед сном. Когда садиться за учебу становится привычкой, нет никаких шансов прокрастинировать, потому что вы не делаете выбор. 

подпишитесь на нас в Telegram

Как превратить действие в привычку? Как вы, наверное, догадались, рецепт — в последовательном повторении. Но если учитывать несколько ключевых особенностей, привычка выработается быстрее. Привычку легче выработать в привязке к последовательности действий, а не к определенному времени. Привычки подобны памяти в том смысле, что на них действуют сигналы. В окружающей среде (или в вашем уме) происходит то, что подсказывает план действий: «Сделай это сейчас». Вы выполняете традиционный ряд процедур в душе: трете себя мочалкой, наносите шампунь и кондиционер для волос, бреетесь и т. д. Завершение одного действия в вашей последовательности означает переход к следующему. Сигнал — не «сейчас 06:35». Время — плохой сигнал, потому что мы не очень внимательно следим за ним. А вот завершение какого-то действия очевидно: трудно не заметить, что вы только что ополоснули голову. Чтобы выработать привычку работать, начните с того, что может служить сигналом. Вы должны следить, чтобы триггер обязательно возникал каждый день.  

Еще один способ ускорить выработку привычки — мудро выбрать контекст. Запланируйте свое постоянное время для учебы на ту часть дня, когда вы можете это соблюдать. Не планируйте на «когда я вернусь домой из школы», если вы часто остаетесь поболтать с одноклассниками после занятий. Но учтите, что можно установить время «после субботней тренировки», даже если часы занятий меняются. Точно так же, как вы можете проснуться в любое время и направиться в душ на автопилоте, рутина будет одинаковой, пока будет одинаковым сигнал — возвращение домой после субботней тренировки. 

Материал по теме

Сколько времени нужно, чтобы выработать привычку? В одном эксперименте ученые за плату просили испытуемых выработать привычку по своему выбору, связанную со здоровым питанием, питьем или физическими упражнениями. Новое действие становилось привычным в среднем через 66 дней, но эта цифра сильно варьировалась у разных людей — от 18 до 254. Число, безусловно, зависит от того, какую конкретно привычку вы пытаетесь развить, особенностей вашего характера и соответствия между ними. 

Если вы студент колледжа, предлагаю подумать о нем как о работе с девяти до пяти (или с десяти до шести, или как вам больше нравится). Относитесь к этим сорока часам с понедельника по пятницу как к не подлежащему обсуждению рабочему времени. В это время вы не занимаетесь стиркой и не болтаете с подружками. Вы на уроке или учитесь дома. 

Когда мы с коллегами-профессорами думаем о том, кого допустить на нашу программу докторантуры, мы чуть больше склонны принимать тех, кто уже поработал какое-то время, а не только что окончивших колледж. Это потому, что работа с девяти до пяти входит в привычку: вы привыкаете приходить в офис и работать, даже если не очень хочется.  

Относиться к учебе как к привычке — звучит здорово, но у вас еще есть запас в 66 дней (или около того), когда действительно приходится полагаться на силу воли. Сила воли — ненадежный союзник в том, чтобы заставить вас работать. Она колеблется в зависимости от вашего настроения, физического состояния и окружающей обстановки. Посмотрим, как сделать так, чтобы вы постоянно трудились в течение установленного времени и выработали привычку. 

Резюме: сделать самостоятельные занятия привычкой  — лучший способ побороть прокрастинацию, потому что тогда нет необходимости делать выбор в пользу работы». 

Каждый пункт в плане должен быть конкретным и занимать от 20 минут до часа 

  • «Есть слона нужно по кусочку».  Неизвестный автор 
  • «Путь в тысячу миль начинается с одного шага».  Китайская пословица
  • «Шаг за шагом, день за днем». Девиз «Анонимных алкоголиков» 

Каждая из этих цитат говорит об одном и том же: амбициозные цели настолько пугают, что нам не хочется пытаться их достичь. Хитрость в том, чтобы установить гораздо меньшую цель. Не думайте о том, чтобы съесть слона целиком, откусите один кусочек. Не думайте о том, чтобы воздерживаться от алкоголя всю оставшуюся жизнь, просто продержитесь без выпивки хотя бы сегодня. 

Вот почему эта стратегия работает: когда вы делаете выбор, вы учитываете не только то, насколько вам нравится (или не нравится) то, что вы получите, но и вероятность, что вы это получите. Например, если вы предлагаете мне на выбор плитку шоколада или $100 000, совершенно очевидно, что я выберу. Но предположим, вы говорите, что, если я выберу плитку шоколада, вы обязательно ее мне отдадите, а если выберу $100 000, у меня будет 0,000036% шанса получить их. Проще говоря, вы даете мне доллар, на который я могу купить плитку шоколада или лотерейный билет. Мне нравится идея получить все эти деньги, но если я сделаю такой выбор, то вряд ли их получу. Я бы предпочел шоколадку, но наверняка. 

Мы с большей вероятностью прокрастинируем, если думаем, что не сможем добиться успеха в предстоящей задаче. Если преподаватель задал прочитать «Холодный дом», у вас не только есть все обычные причины откладывать дело — вы обнаруживаете, что в книге больше 900 страниц. Ощущение, будто вы никогда не одолеете такую длинную книгу, похоже на покупку лотерейного билета. «Приз — дочитать книгу — звучит заманчиво, но я не думаю, что получу его. Так зачем начинать?». 

Материал по теме

В приведенных выше цитатах один и тот же совет: разбивайте непосильные задачи на маленькие и достижимые. Название классической книги Энн Ламотт о писательстве «Птица за птицей» появилось как следствие непосильного домашнего задания. Вот как она объяснила его: «30 лет назад мой старший брат, которому тогда было десять лет, пытался написать доклад о птицах. Ему отводилось три месяца, а крайний срок наступал на следующий день… Он сидел за кухонным столом, чуть не плача, окруженный бумагой, карандашами и книгами о птицах, которые ни разу не открыл, обездвиженный грандиозностью предстоящей задачи. Затем отец сел рядом с братом, обнял его за плечо и сказал: «Птица за птицей, дружок. Просто описывай одну за другой».

Я советую составлять список дел в начале каждого самостоятельного занятия. Каждый пункт в вашем списке должен быть небольшим — на 20–60 минут. Очевидно, что многие учебные задачи не разбиты на маленькие кусочки. Вам нужно понять, как это сделать. Если вы не знаете, какими должны быть кусочки, внесите это в свой список. Это работа, и она может занять некоторое время, поэтому напишите: «Разработать план проекта по экономике». 

Предлагаю вам небольшую помощь в делении больших задач на более мелкие. Я опишу три возможных принципа. 

Некоторые задачи лучше разбивать на этапы или шаги, причем каждый этап зависит от результата предыдущего. Например, доклад о проекте состоит из четырех отдельных этапов: исследование, наброски, написание, редактирование. Я предлагаю следующие шаги для подготовки к экзамену: создать краткое пособие, заучить его наизусть, встретиться со своей учебной командой и немного переучить, то есть продолжать учить даже после того, как вы освоили материал. Каждый из этапов на самом деле — серьезная задача, которую следовало бы разбить на более мелкие.

Другие задачи распределены не по шагам, а по категориям. Эту разбивку предложил отец Энн Ламотт в своем совете про птиц. Тот же принцип применяется на этапе «создание краткого пособия»: вы должны написать часть пособия, охватывающую лекцию №1, затем лекцию №2, затем лекцию №3, но можно писать и не по порядку, если вам так больше нравится.  

Другие задачи естественным путем разбиваются на части: на самом деле это одна гигантская задача, но вы искусственно делите ее на элементы, чтобы сделать более осуществимой. Когда вы на этапе написания отчета по проекту, можно разбить этот этап на части. Задание из 15 задач можно поделить на три части по пять штук в каждой. 

Материал по теме

Независимо от того, делите ли вы свою задачу на этапы, категории или части, следите, чтобы описание было максимально конкретным. Цель в том, чтобы, когда вы беретесь за задачу, вам не нужно было продумывать, что делать. Не пишите: «Подготовка к госэкзамену». Подготовка какая? Перечитать параграфы учебника, конспект, составить план — что нужно делать?

Конечно, хочется, чтобы задача была не только конкретной, но и относительно короткой. Я сказал «20–60 минут», но это не бесспорная истина и не научно доказанный факт. Просто помните о цели: вы пытаетесь заставить себя работать, делая задачу легкой и безобидной. На один укус. 

Резюме: сделайте каждый пункт списка выполнимым — на 20–60 минут, — потому что прокрастинация будет менее заманчивой, если задачи выглядят достижимыми». 

Пересматривайте свой выбор 

«Повторное описание вашего выбора тоже может сделать задачу привлекательнее. Чтобы понять, как работает эта стратегия, мы воспользуемся идеей, которую экономисты называют альтернативными издержками. В основном это значит отказ от шанса на потенциальную выгоду. 

Например, предположим, что ваша сказочно богатая тетя дает вам $100 000, когда вам исполняется семнадцать, без каких-либо условий. Вы можете оставить эти деньги себе и пойти работать сразу после средней школы. Или потратить $100 000 на учебу в колледже, полагая, что эти расходы — хорошая инвестиция, потому что с высшим образованием вы скорее найдете более высокооплачиваемую работу. 

Образование, очевидно, входит в  прямые затраты, но поступление в колледж включает и альтернативные издержки: вы теряете шанс приумножить свои $100 000, вложив их. Кроме того, колледж означает, что вы теряете возможность работать четыре года и за это время получить доход, возможно, какие-то пенсионные накопления и репутацию хорошего работника, заслуживающего продвижения по службе. 

Какое отношение все это имеет к прокрастинации? Предположим, вы студент колледжа, сейчас вечер четверга, и ваш сосед по комнате спрашивает, не хотите ли вы посмотреть фильм. Вы собирались поработать над задачами по химии, которые нужно сдать в понедельник. Естественный порыв — воспринимать эту ситуацию как в приведенном ранее примере с видеоигрой и математикой: немедленное удовольствие и скука позже против немедленной скуки и удовольствия позже. Но выбор в пользу фильма сопряжен с альтернативными издержками, о которых вы, возможно, не подумали: если вы пойдете смотреть его, то не получите удовлетворения от решения задач. 

В следующий раз, когда у вас возникнет соблазн отложить что-нибудь на потом, попробуйте описать свой выбор так, чтобы подчеркнуть альтернативные издержки. Не спрашивайте: «Посмотреть фильм или решать задачи?» Скажите так: «Должен ли я решить эти задачки и покончить с ними раз и навсегда или отложить их и отказаться от шанса почувствовать удовлетворение оттого, что с ними покончено?».

Материал по теме

Вот еще один способ переформулировать дилемму, который может вам понравиться. Психолог Александра Фройнд заметила, что, когда мы прокрастинируем, мы склонны зацикливаться на одном из двух моментов: либо нам не нравится процесс, связанный с задачей, либо цель. Например, учащийся может откладывать написание пособия: он думает не о его создании (процесс), а о сдаче экзамена (цель), который он ненавидит, потому что боится экзаменов. Поэтому он откладывает все, что связано с этим. Другой учащийся может ненавидеть анализ данных, но ему нравится разрабатывать и представлять презентацию PowerPoint для урока после того, как данные будут проанализированы. 

Если вы заметили, что либо процесс, либо цель становятся той частью задачи, которая заставляет вас оттягивать ее до последнего, подумайте, можно ли сосредоточиться на той части, которую вы не против выполнять. Первый студент может сказать себе: «Я же не сдаю экзамен. Моя задача сейчас в том, чтобы обобщить свои знания». Второй скажет себе: «Это не просто подсчеты — я готовлюсь к презентации». Посмотрите, снижается ли вероятность прокрастинации, если переформулировать задачу и выделить часть, которая вам нравится (или, по крайней мере, не так неприятна). 

Резюме: переопределение предстоящей задачи — результата работы, процесса или цели  — может сделать правильный выбор более привлекательным». 

Стоит начать — и вы увидите, что это не так уж плохо 

«Люди на удивление плохо предсказывают свою эмоциональную реакцию. Конечно, вы знаете: если вы случайно услышите, как кто-то называет вас симпатичным, вам будет приятно, а если кто-то скажет, что у вас ужасное чувство юмора, будет обидно. Люди обычно правильно понимают направление своих реакций (положительное или отрицательное), но переоценивают их силу и продолжительность. 

Психологи исследовали переоценку эмоций применительно к физзарядке, которая часто заставляет людей прокрастинировать. Они обнаружили, что одна из причин, почему люди откладывают занятия спортом, состоит в том, что они думают, будто во время упражнений будут чувствовать себя несчастными, хотя на самом деле это не так. 

Материал по теме

Возможно, вы обнаружите, что то же относится и к умственным задачам. Если вы просто начнете, то увидите, что задача на самом деле не так неприятна, как вы думали. Один из способов убедить себя «просто начать» — сказать себе: «Я поработаю всего пять минут. Если мне действительно не понравится, то всегда могу остановиться». 

Когда моя сестра захотела выработать привычку бегать каждый день, она придумала аналогичную стратегию. Если она надевала одежду для бега и бежала до конца подъездной дорожки, это засчитывалось. Можно было закончить бежать там, но она продолжала говорить себе: «Сегодня я бегала». Конечно, в 95% случаев (даже когда она думала: «Мне сегодня не хочется бегать. Сегодня я и правда развернусь в конце подъездной дорожки») она продолжала бег, когда добиралась туда. Просто ее ощущения оказывались не такими уж неприятными. 

Если вам трудно заставить себя сесть и поработать, попробуйте сказать себе: «Я составлю список дел на сегодня. Если после этого я захочу сделать перерыв — сделаю». Как только ваш список дел будет составлен, в нем, скорее всего, окажется пара пунктов, которые не выглядят слишком сложными. И все, перерыв. Но. Чтобы эта тактика работала, крайне важно действительно устраивать перерыв, если захотите, после того как список составлен. Весь смысл в том, чтобы мысль сесть и начать заниматься не была такой пугающей, а для этого вы даете себе разрешение вскоре организовать перерыв. Если вы знаете, что разрешение — ложь (например, что вы почувствуете себя виноватым, если возьмете перерыв), вы не сделаете начало менее пугающим. 

Резюме: начало занятия будет казаться менее напрягающим, если вы позволите себе перерыв через короткое время».

сообщений благодарности: что написать в благодарственной открытке

Кили Чейс и Кортни Тейлор 23 февраля 2022 г.

Большинство из нас писали благодарственные письма, в которых выражали благодарность за подарок, угощение или услугу. Это жесты для особых случаев, которые мы приучили считать достойными благодарности.

Чего мы не склонны замечать и за что часто не благодарим, так это постоянных, верных актов служения, происходящих вокруг нас и для нас каждый день. Такие люди, как учителя, парикмахеры, выгульщики собак и почтальоны, абсолютно заслуживают нашей благодарности за то, что они делают то, что они делают изо дня в день. И нам не нужно ждать Дня Благодарения или Рождества, чтобы поблагодарить их.

Если вы не знаете, с чего начать, продолжайте читать, чтобы получить советы и идеи о том, что написать в благодарственной открытке. Некоторые из наших идей являются достаточно общими, чтобы работать с помощниками в любой сфере деятельности, в то время как другие адаптированы для конкретных профессий. Воспользуйтесь ссылками ниже, чтобы перейти прямо к нужному разделу!

  • Простое спасибо
  • Комплименты
  • Учитель/Педагог
  • Медицинский работник
  • Ветеринары, грумеры, няни и ходунки
  • Почтальон
  • Стилист, парикмахер или косметолог
  • Розничный работник
  • Ресторан или курьер
  • Заключительные мысли

Найдите советы по созданию собственного сообщения благодарности и получите несколько примеров из жизни от автора Hallmark Кортни Тейлор в видео ниже или сразу перейдите к идеям сообщения благодарности, используя приведенные выше ссылки.

Простое спасибо

Вот несколько коротких, но искренних слов благодарности, которые можно адресовать человеку практически любой профессии.

Примеры

  • «Спасибо за то, что вы делаете!»
  • «Вас ценят за все, что вы делаете. Большое спасибо.»
  • «Работа, которую вы делаете, важна и ценится».
  • «Сегодня посылаю вам немного сердечной благодарности!»
  • «Просто хотел выразить нашу глубокую благодарность за самоотверженную работу, которую вы делаете изо дня в день».
  • «За все, что вы делаете — и за то, как вы это делаете, — спасибо».
  • «Мы никогда не могли принимать как должное тяжелую работу, которую вы делаете. Мы это видим и ценим вас».
  • «Спасибо за дружелюбное и надежное обслуживание в любое время года».
  • «Спасибо, что сделали все возможное для всех нас, кто зависит от вас. Я просто не мог быть более благодарен».

Совет для профессионалов: Короткое и простое сообщение с благодарностью может быть особенно идеальным, когда вы плохо знаете получателя и/или когда вы предпочитаете, чтобы сопровождающий подарок, угощение или подарочная карта выражали некоторую благодарность вам.

Комплименты

Всем приятно время от времени слышать, что они хороши в том, что делают. Искренний комплимент — отличный способ поднять вашу признательность на ступеньку выше.

Примеры

  • «Говорили ли вам в последнее время, что вы отлично разбираетесь в том, что делаете? Что ж, вы есть, и это ценится!»
  • «Легко видеть, как сильно вы заботитесь о людях, которым служите. Я благодарен за то, что я один из них».
  • «Вы делаете все возможное каждый день. Но здесь в последнее время вы идете выше и дальше. Спасибо!»
  • «Ты тот, кто каждый день меняет мир к лучшему. Так благодарен».
  • «Спасибо. Ваша преданность делу и профессионализм значат больше, чем вы думаете».
  • «Когда я следую совету мистера Роджерса и ищу помощников в этом мире, я вижу вас и работу, которую вы делаете. Спасибо.»
  • «Никогда не сомневайтесь в своей значимости. Она огромная — как и благодарность в этой маленькой записке».
  • «Приятно знать, что есть такие заботливые, способные люди, как вы, которые усердно работают для всех вокруг вас. Спасибо за все, что вы делаете!»

Совет от профессионала: Некоторым помощникам может не нравиться, когда их называют «героическими» за то, что они считают просто выполнением своей работы. На самом деле это может значить для них больше, если вы опишете их как хороших, замечательных, способных, компетентных, заботливых, целеустремленных, преданных, преданных, опытных, отличных, трудолюбивых, добрых, профессиональных, надежных, умных или что-то подобное приземленное.

Учитель/Педагог

Каждый раз, когда мы получаем представление о том, что учителя делают ежедневно, становится ясно несколько вещей: 1) им действительно не все равно, и 2) им должны платить, как рок-звездам. Пока не произойдет этого второго события, мы можем, по крайней мере, выразить им нашу благодарность.

Примеры

  • «Сегодня большое спасибо одному из наших любимых учителей. Спасибо за то, что вы делаете!»
  • «Вы выдающийся учитель, и вас ценят. Просто хотел, чтобы вы услышали это сегодня!»
  • «Спасибо, что вы учитель. Очевидно, ты должен был это сделать!
  • «Я так благодарен, что моя дочь имеет возможность учиться у такого замечательного учителя, как вы».
  • «Трогательно видеть, что у вас есть сердце для каждого из ваших детей. Спасибо за обучение».
  • «Нетрудно заметить, как сильно вы заботитесь о своих учениках. Так благодарен, что наш Колин — один из них».
  • «Мы знаем, что преподавание определенно сопряжено с трудностями. Спасибо, что остаетесь там с преданностью и сердцем!»
  • От младшего ученика: «Спасибо, что вы хороший учитель! Мне нравится, что ты носишь фиолетовый лак для ногтей и никогда не задаешь домашнюю работу по выходным.
  • От старшего ученика: «Я так многому у тебя научился. Возможно, я не буду помнить все это вечно, но я буду помнить, как ты заботился и как вдохновил меня продолжать учиться».

Совет для профессионалов: Как указано в приведенных выше примерах, попросите детей и подростков поблагодарить своих учителей, консультантов, парапрофессионалов и других специалистов в области образования, которые помогают им на этом пути. Это хорошо для развития детей и, вероятно, приведет к самым запоминающимся и значимым сообщениям для педагогов на принимающей стороне.

 

Хотите что-нибудь в дополнение к добрым словам? Ознакомьтесь с этими идеями благодарности учителям.

Медицинский работник

Медсестры, врачи и другие медицинские работники действительно заботятся о здравоохранении. Выражения благодарности могут быть особенно воодушевляющими, поскольку они выполняют свою важную и часто напряженную работу.

Примеры

  • «Просто дружеское напоминание о том, что вы отличный врач, делающий столь необходимую и высоко ценимую работу. Спасибо!»
  • «Люди, о которых вы заботитесь, в надежных руках. Спасибо за то, что вы делаете».
  • «Ваша профессиональная забота делает жизнь лучше. Я знаю, потому что мой — один из них!»
  • «Спасибо, что вы медсестра. Ты потрясающий».
  • «Приятно знать, что есть такие опытные и способные врачи, как вы. Спасибо за то, что вы всегда рядом с экспертом и заботитесь о людях, которые в вас нуждаются».
  • «Выражаю искреннюю благодарность за самоотверженную работу медсестры».
  • «Большую часть времени я преувеличиваю, когда называю кого-то «спасателем жизни», но в вашем случае это оказывается точным. Спасибо за спасение и улучшение жизни каждый день!»
  • «Быть ​​медсестрой может быть непросто, но вы взяли на себя смелость и силу. Так благодарна вам и той важной работе, которую вы делаете».

Совет для профессионалов: Помните о консультантах, психиатрах или специалистах в области психического здоровья, которых вы, возможно, знаете. Их работа в области здравоохранения часто не имеет большого значения, но все же имеет решающее значение и заслуживает признания с благодарностью.

 

Получите еще больше идей для выражения благодарности работникам здравоохранения здесь.

Ветеринары, грумеры, няни и ходунки

Люди, которые заботятся о наших питомцах, действительно особенные. Без них завести домашнее животное и испытать эту единственную в своем роде любовь было бы невозможно. Небольшая благодарность позволит им узнать, какую большую роль они играют в вашей жизни.

Примеры

  • «Вы относитесь к [Белле] как к своей, и мы так благодарны за это».
  • «Большое спасибо за такую ​​заботу о [Джеке]. Ты превращаешь наслаждение в его лапы любви!
  • «Я знаю, что ухаживать за [Декстером] может быть непросто. Я так рада, что могу с уверенностью оставить его в ваших опытных, заботливых руках».
  • «Учитывая все, что происходит в нашей семье, время и внимание, которые вы уделяете [Каиру], — это такое благословение».
  • «Мы так благодарны вам за то, что вы делаете [Сэмми] счастливым и здоровым членом нашей семьи».
  • «Каждый раз, когда [Чарли] приходит к вам, он уходит таким счастливым. Спасибо за милосердное обслуживание, которое вы оказываете!»

Совет профессионала: Повеселитесь и добавьте милый PS. от вашего мехового ребенка. Заметка типа «Извините, что я так сильно корчусь во время купания» признает усилия, необходимые для ухода за вашим питомцем, но таким образом, что он, скорее всего, заставит его улыбнуться.

Почтальон

Почтальонов принято благодарить в праздничный сезон, но работа у них круглогодичная, и наша благодарность тоже.

Примеры

  • «Просто неожиданное спасибо за моего любимого почтальона».
  • «Вы ценим! Спасибо, что всегда доставляете».
  • «Очень много значит иметь такого дружелюбного и надежного почтальона, как вы. Мы так рады, что у нас есть на тебя рассчитывать.
  • «Ваш надежный сервис всегда много значит. Спасибо за работу, которую вы делаете».
  • «КОМУ: одному выдающемуся почтальону… ОТ: одному благодарному получателю почты… СПАСИБО!»
  • «Спасибо за все ваши улыбки».
  • «Даже счета немного легче принять от такого хорошего почтальона, как вы. Спасибо!»
  • «Вы, наверное, знаете о нас кое-что странное, судя по нашей почте. Спасибо, что не осуждаете… и за ту важную работу, которую вы делаете!»

Совет для профессионалов: Если рядом с почтовым ящиком есть тротуар или подъездная дорога, вы можете применить свои художественные навыки и написать мелом на тротуаре свое сообщение благодарности.

Стилист, парикмахер или косметолог

Быть стилистом или косметологом может быть сложной работой. Так что это всегда хорошая идея — отдавать все возможное людям, которые помогают вам выглядеть лучше, — и, возможно, иногда давать очень большие чаевые.

Примеры

  • «Я всегда захожу сюда, зная, что уйду с таким хорошим настроением. Вы делаете это. И я так благодарен».
  • «Спасибо, что всегда помогаете мне выглядеть так, будто у меня все в порядке, ха-ха».
  • «Вы видели мои волосы в худшем виде, но вы всегда заставляете меня чувствовать себя лучше. Большое спасибо.»
  • «Каждый комплимент, который я слышу о своих [волосах/ногтях/коже], я получаю благодаря вашим годам обучения и удивительному таланту».
  • «Ваша теплота и профессионализм — вот почему я продолжаю возвращаться. Надеюсь, ты никогда не уйдешь!»
  • «Мои [волосы/ногти/кожа] никогда не выглядели так хорошо. Я так невероятно рада, что нашла тебя!»

Совет профессионала: Стилисты и косметологи большую часть дня проводят на ногах. Хорошей идеей подарка может стать массаж ног или собственный педикюр!

Розничный работник

Все мы рассчитываем на надежных сотрудников, которые обеспечивают бесперебойную работу продуктовых и хозяйственных магазинов, аптек и других предприятий розничной торговли. Ваше сообщение благодарности может стать ярким пятном посреди напряженного рабочего дня.

Примеры

  • «Надеюсь, вы знаете, как благодарны вам ваши клиенты».
  • «Работа, которую вы делаете, непроста, но она так нужна и ценна. Спасибо.»
  • «Спасибо за вашу веселую службу. Ваше дружелюбие радует меня каждый раз, когда я делаю здесь покупки».
  • «Спасибо, что приходите и делаете хорошую работу каждый день, как будто это не имеет большого значения. На самом деле это большое дело, и вас ценят за это».
  • «Спасибо, что рассказали нам о распродажах по средам. Приятно знать, что вы заботитесь о нас. Мы надеемся, что вы тоже заботитесь о себе».
  • «Спасибо, что сделали все возможное, чтобы обеспечить отличное обслуживание клиентов. Все вы действительно ценны».
  • «Очень благодарен, что в нашем соседнем продуктовом магазине работают самые лучшие и дружелюбные сотрудники. Вы лучшие, и мы благодарны каждому из вас!»

Совет для профессионалов: Если вы знаете имя получателя, адресуйте ему свое сообщение: «Привет, Джоанн…» или «Уважаемый мистер Джонс». Если нет, проявите изобретательность: «Моей любимой кассе:» или «Уважаемая команда Hy-Vee с 95-й улицы» и т. д.

Идеи для доставки благодарности продавцу, ресторану или доставщику

  • Отправьте по почте в магазин или ресторан на имя «Все кассиры/Все работники магазина» и т. д.
  • Розничная торговля: ручная доставка в службу поддержки клиентов, адресованная «Всем сотрудникам магазина».
  • Кассир: Просто наденьте им на пояс и скажите: «Это тебе».
  • Доставка: оставьте свою карточку там, где они оставляют доставку, с адресом «Кому: My Door Dasher» и т. д.
  • Самовывоз или самовывоз: доставьте карту или записку вместе с оплатой.

Ресторан или курьер

После того, как вы хорошо поели в течение нескольких дней подряд, еда на вынос может быть таким удовольствием. Но эта прелесть не возникает волшебным образом. Требуется специальная команда, чтобы подготовить, приготовить, упаковать и доставить его к окну вашего автомобиля или входной двери — и это требует благодарности.

Примеры

  • «Мы надеемся, что вы в безопасности. Спасибо за заботу о нас!»
  • «Вы не представляете, сколько счастья вы доставляете с каждой сумкой на вынос. Спасибо, что не оставляете добра!»
  • «Вечер оригинальной пиццы здесь очень похож на Рождество. Спасибо за то, что продолжаете предлагать лучшее».
  • «Просто хотел рассказать вам, что особенного в ваших новых пятничных семейных предложениях. Мы с нетерпением ждем их всю неделю. Спасибо!»
  • «Спасибо за доставку хороших вещей. Ты такой надежный и быстрый! Это ценится».
  • «Вы подаете больше, чем еду — это комфорт и семейное веселье. Спасибо вам за это!»
  • «Спасибо за вкусную еду и отличный сервис. Тебе моя верность навсегда!»

Pro Tip: Благодарность за хорошо выполненную работу всегда приветствуется, но благодарность в сочетании с щедрыми чаевыми, вероятно, приветствуется еще больше.

Заключительные мысли

К кому еще из помощников и поставщиков услуг вы могли бы обратиться с благодарностью? Подумайте о духовных лидерах (пасторе, священнике, раввине и других), специалистах по общественной безопасности (пожарных и полицейских), тех, кто занимается обслуживанием дома и двора, или всех, кто регулярно встречается вам на пути и делает жизнь лучше.

Кому бы вы ни писали, вы можете завершить свое сообщение одним из этих благодарственных окончаний… или выбрать свое собственное.

Примеры

  • Тепло,
  • С уважением,
  • Спасибо!
  • Сердечное спасибо,
  • С благодарностью,
  • С глубочайшей благодарностью,
  • С сердечной признательностью,
  • С благодарностью,
  • С благодарностью,
  • благословений,
  • Боже благослови,
  • За гранью благодарности,
  • Чувство благодарности,
  • Теги:
  • Благодарность

52 Наилучшие пожелания и сообщения на День Благодарения для друзей и семьи 2022

Когда вы соберетесь за столом с семьей и друзьями, чтобы покопаться в индейке и вкусной начинке в этот День Благодарения, вы захотите воспользоваться моментом, чтобы подумать о том, за что вы больше всего благодарны в этот День Благодарения. 2022.

Мы знаем, что когда так много всего, за что нужно быть благодарным, особенно каждому человеку, сидящему за вашим столом, может быть трудно найти идеальные слова, чтобы выразить свою благодарность. К счастью для вас, мы составили список вдохновляющих и душевных пожеланий на День Благодарения, которыми вы можете поделиться в рамках ежегодного семейного тоста в честь Дня индейки или даже отправить в виде быстрого текстового сообщения тем, кто не смог присоединиться к празднованию.

В этот праздничный сезон сообщите своим друзьям, семье, коллегам (или даже клиентам), как сильно вы их цените, с помощью некоторых из этих высказываний и цитат о благодарности. Большинство из них отражают истинное настроение праздника, но если вы хотите поднять настроение, не волнуйтесь, мы добавили несколько забавных цитат и каламбуров на День Благодарения.

Итак, планируете ли вы идеальные открытки или просто хотите добавить милую подпись ко Дню Благодарения в свои ленты социальных сетей, мы уверены, что эти Пожелания и сообщения на День Благодарения сделают свое дело.

И прямо перед тем, как наступит пищевая кома и вы решите закончить вечер, вы можете внести свой вклад в праздничное веселье, изучив некоторые мелочи о Дне Благодарения или включив классический фильм о Дне Благодарения.

Поздравления с Днем Благодарения и сообщения для друзей
  • С Днем Благодарения! Пусть вы и ваша семья наслаждаетесь грандиозным праздником и теплой компанией.
  • День Благодарения — это время размышлений над всеми нашими благословениями. Ваша дружба так много значит. Счастливого Дня Благодарения.
  • Друг, желаю тебе моментов Благодарения, сладких, как тыквенный пирог.
  • Поздравляю вас с Днем Благодарения! Хорошая еда, которая наполняет ваш стол, хорошее здоровье, когда вы усердно работаете, и хорошо проводите время с семьей и друзьями. Пусть у тебя будут все самые лучшие радости в жизни. Счастливого дня благодарения!
  • Желаю вам надежды, радости, мира, крепкого здоровья, благосклонности и любви в этот День Благодарения! Ваша дружба действительно большое благословение для меня.
  • Друг мой, с Днем Благодарения! Пусть вся ваша тяжелая работа внесет краски в вашу жизнь и приведет вас к вершине успеха.
  • Ноябрь — время быть благодарным, время вспоминать и принимать тех, кто обогащает нашу жизнь. Я благодарна за многое, но больше всего за тебя!
  • С Днем Благодарения. Моему замечательному другу, посылаю теплые пожелания и надеюсь, что у вас и вашей семьи будет фантастический День Благодарения!
  • С Днем Благодарения! Думая о тебе в этот особенный день и надеясь, что твой День Благодарения будет таким же прекрасным, как и ты.
  • С Днем Благодарения! Из всего, что я так благодарен за этот сезон Благодарения, наша дружба находится на вершине списка.
  • Надеюсь, ваш праздничный стол полон ваших любимых блюд и окружен вашими любимыми людьми.
  • Пусть День Благодарения будет наполнен миром, любовью и радостью.
  • Не надо сегодня считать калории, благословляю вас. Поздравляю вас с Днем Благодарения! — Самодельные подарки — это просто
  • Пусть ваш День благодарения будет полон волнений… за исключением пары часов, когда вы захотите вздремнуть.
  • В этот День Дружбы давайте насладимся смехом друзей, аппетитными ароматами и весельем, которое мы будем помнить долгие годы. — Самодельные подарки — это просто
  • Желаю всем моим друзьям счастливого, радостного и веселого Дня Благодарения.

Поздравления с Днем Благодарения и сообщения для семьи
  • Спасибо за то, что являетесь моим величайшим благословением!
  • Может, мы и сумасшедшая семья, но я бы никогда не пожелал, чтобы все было иначе. Я так глубоко благодарен за вас!
  • Я так благодарен за то, что у меня такая замечательная семья. Большое спасибо за все удивительные вещи, которые вы сделали для меня.
  • Пусть индюшачья ножка будет твоей в этот День Благодарения.
  • С Днем Благодарения людям, благодаря которым я благодарен за то, что я есть.
  • Пусть поперечный рычаг сломается в вашу пользу в этот День Благодарения.
  • Куда-то идти — это домой. Любить кого-то — это семья. Иметь и то, и другое — это благословение. — Неизвестный.
  • День Благодарения — это время вспомнить и принять тех, кто обогащает нашу жизнь. Я могу быть благодарен за многое, но больше всего я благодарен за то, что ты есть.
  • Среди всех прекрасных вещей в этом мире я благодарен за то, что являюсь частью такой замечательной, поддерживающей и любящей семьи! — Самодельные подарки — это просто
  • С Днем Благодарения. Поскольку я нахожу время, чтобы поблагодарить за многие благословения в моей жизни, я хочу, чтобы вы знали, как я благодарен за то, что вы один из них.
  • Сегодня самое время быть благодарными, вспоминать хорошие времена и приветствовать тех, кто обогащает нашу жизнь. Я благодарен за многое, но больше всего я благодарен за тебя. Счастливого дня благодарения!

Пожелания и сообщения на День Благодарения для отправки в виде текста
  • С Днем Благодарения! Сегодня мы можем быть в разлуке, но ты всегда в нашем сердце. Будьте осторожны и оставайтесь в безопасности. Мы скучаем по тебе!
  • Эта открытка полна объятий и поцелуев специально для вас! Пусть у вас будет благословенный и счастливый День Благодарения. — Самодельные подарки — это просто
  • Благодарность предлагает нам прямую связь с высшими силами. Сегодня давайте вспомним, что какой бы сложной ни была наша жизнь, мы всегда можем найти то, за что можно быть благодарными. — Самодельные подарки — это просто
  • Несмотря на то, что мы далеко друг от друга, знайте, что мы будем безумно скучать по вам всем. До следующего раза, мы посылаем много любви и сожрать сожрать.
  • С Днем Благодарения, мои самые любимые люди! Хотел бы я быть там, особенно в этом году. Я скучаю по вам всем больше, чем когда-либо, и не могу дождаться, когда мы снова сможем провести отпуск вместе. Вся моя любовь!
  • Пусть наши дома далеко друг от друга, но наши сердца, как всегда, близки.
  • День Благодарения всегда навевает детские воспоминания об аппетитной еде, семейных играх и вкусных пирогах. Хотя я не могу сделать это в этом году, я все еще буду там духом. С Днем Благодарения, я скучаю по тебе. — Самодельные подарки — это просто

Сообщения с пожеланиями благодарности для коллег или начальника
  • С Днем Благодарения товарищу по команде, который всегда делает все, чтобы я и остальная часть команды были благодарны. Вы прекрасны, и я надеюсь, что вы отлично проведете отпуск с самыми важными людьми в вашей жизни.
  • Спасибо за то, что каждый день привносите свой позитивный настрой в работу. Я надеюсь, что вы весело проведете День Благодарения со своими близкими!
  • Спасибо за все, что вы делаете, чтобы сделать это место успешным и прекрасным. Хороших длинных выходных, наполненных хорошими событиями. Счастливого дня благодарения!
  • В этот День Благодарения я хочу выразить вам свою признательность. Работать для/с вами было удивительной возможностью. Я ценю ваши высокие стандарты, вашу настойчивость, вашу поддержку и ваше чувство юмора. Наслаждайтесь Днем Благодарения!
  • Пусть все хорошее в жизни будет с вами в изобилии не только в День Благодарения, но и в течение всего наступающего года.
  • Приятно познакомиться и работать с вами. Счастливого дня благодарения!
  • Я так благодарен за то, что работаю под руководством такого доброго и заботливого начальника. Я надеюсь, что у вас есть большой День Благодарения с вашей семьей!
  • У меня никогда не бывает хандры по понедельникам из-за таких веселых коллег, как вы. Спасибо. Я надеюсь, что вы хорошо проведете время дома с близкими вам людьми в эти праздничные дни.
  • Спасибо, что были рядом, когда я нуждался в этом больше всего. Ты мой лучший офисный помощник!
  • Работать с вами всегда было приятно и вдохновляюще! С Днем Благодарения вас.
  • Желаем Вам спокойного и расслабляющего отдыха!

Религиозные сообщения Благодарения
  • Желаем вам дара веры и благословения надежды в этот День Благодарения!
  • Да благословит вас Бог в этот день благодарения. Все мои мысли и молитвы сегодня с вами и вашей семьей!
  • Пусть этот год будет для вас полон надежд и веры. Желаю вам счастливого времени с семьей и друзьями. Поздравляю с Днем Благодарения.
  • Пусть вы празднуете День Благодарения с любовью в сердце, процветанием в уме и благодарностью в своем существе.
  • Благословения, благословения и еще благословения: это моя молитва за вас. С Днем Благодарения и да благословит вас Бог!
  • Пусть каждый день будет наполнен бесчисленными Божьими благословениями, памятными мгновениями и счастьем. Желаю вам благословенного Дня Благодарения.
  • Пусть ваш пир будет обильным, а ваши благословения обильными. — Самодельные подарки легко сделать

Катарина Авенданьо

Старший редактор SEO

Катарина Авенданьо (она/она) является старшим редактором SEO для Good Housekeeping , где она пишет и редактирует контент о стиле жизни и вносит свой вклад в стратегию SEO. До прихода в GH в 2021 году она была цифровым редактором в New York Family , где отвечала за содержание и стратегию веб-сайта.