Что может мотивировать: Что мотивирует людей к действию

Что мотивирует людей к действию

Продолжаем делиться результатами исследований, совершенных в рамках нашего онлайн-курса «Геймификация в HR: фокус на результат».

Сегодня поговорим о том, что побуждает людей делать то, что они умеют делать лучше всего — ведь именно лучших результатов мы ждем от сотрудников, не так ли? В одном из заданий мы предложили студентам задать пару вопросов нескольким людям из их окружения:

• Что Вы умеете и любите делать больше всего?
• Что мотивирует Вас делать это?

Не столь важны ответы на первый вопрос — в них никакой зависимости не наблюдается. Одни любят работу творческую, другие получают удовольствие от аналитической — как говорится, «все работы хороши — выбирай на вкус». А вот ответы на второй вопрос мы рассмотрели поближе и были по-настоящему поражены результатом. Нет, конечно, мы предполагали, что финансовые мотиваторы проиграют нефинансовым, но вдумайтесь — слово «деньги» в 300+ ответах лишь 11 раз! Одиннадцать раз! А что же тогда, если не деньги? Давайте рассмотрим подробнее.

Что мотивирует вас делать то, что вы любите и умеете делать лучше всего? Так, в качестве главного стимула респонденты назвали результат проделанной ими работы. В разных формулировках:

• работать до достижения результата
• очевидность результата
• возможность видеть результат своего труда
• ощущение конкретного результата
• результат мне доставляет удовольствие
• начинаешь с нуля, а получаешь глобальный результат — это здорово!

и т.д., но все они точно отразили основную мысль: конечный итог — вот, что является двигателем рабочего процесса. Следующий по популярности ответ определил в качестве мотиватора интерес. С этим, как правило, сопряжен интерес работника к чему-то не известному, с чем ранее не приходилось сталкиваться.

• возможность получить новые интересные знания;
• развитие новых компетенций;
• интерес к свежей теме;
• мотивируют вызовы, чем сложнее — тем интереснее
• новый опыт, драйв;
• ощущение, что ты создаешь что-то новое;
• интерес к работе, драйв, высокая сложность решаемых задач (элемент вызова самому себе)
• интересно запускать новые проекты.

Примерно такое же количество набрал ответ, характеризующий чувство удовлетворения, которое получает работник по завершении или в процессе какой-либо задачи. Сюда также входят и упомянутые в ходе опроса самореализация, самосовершенствование и ощущение самоудовлетворения. Как мы можем заметить, именно эти аспекты составляют высшую ступень в пирамиде Маслоу. Другими словами, для работника потребность в самоактуализации, т.е. реализации своих способностей и целей, является важным критерием в процессе его трудовой деятельности. Здесь также предлагались всевозможные формулировки ответов:

• возможность самореализации и передачи полученных знаний;
• ощущение вклада для человечества;
• подтверждение пользы своего решения;
• мотивирует мое предназначение;

Признание коллег и похвала со стороны руководства — четвертое место среди популярных мотиваторов. Опрошенные также оценили выше (дороже) денег развитие, которое они получают при выполнении какого-либо задания «я расту и развиваюсь, получаю новые знания и умения, работа кипит»; эмоциональную составляющую, проявляющуюся в разных ситуациях:

• когда сотрудники чувствуют, что их проект (дело) продвигается, отчего улучшается их настроение и желание трудиться возрастает: «Через работу получаю вдохновение, видя результат своего труда»
• когда в коллективе имеются хорошие взаимоотношения, то работа в команде придает дополнительный интерес к работе;
• воодушевление от собственных усилий, получение положительных впечатлений от работы «…и как результат зарядиться положительными эмоциями для дальнейшего развития»

Конечно, о деньгах — гигиеническом факторе — забывать также не следует, но помните, помните, что побуждают людей делать то, что они любят и, главное, УМЕЮТ делать лучше всего, вовсе не деньги, а интерес, самореализация, достижения результата, признание и другие НЕматериальные факторы.

Любовь Сахно и замечательные студенты курса «Геймификация в HR: фокус на результат»

ЗАКАЖИТЕ ДЕМОНСТРАЦИЮ «ПРЯНИКОВ»

Отправляя запрос, вы соглашаетесь на обработку указанных персональных данных

*поле обязательное для заполнения

Спасибо за Ваше сообщение./p>

Оно успешно отправлено.

×

10 факторов, которые мотивируют вас к работе

25 ноября 2021

Правильная мотивация к работе влияет на то, как вы выполняете поставленные перед вами задачи. Это также определяет ваши достижения и успехи. Поэтому на собеседовании рекрутеры часто спрашивают о ваших мотиваторах для работы. Выявление факторов, побуждающих действовать, ускоряет и карьерный рост.

Мотивация на работе: каково ее значение?

Мотивация к работе – это совокупность факторов, заставляющих вас обрести внутреннюю силу и желание действовать. Благодаря этому вы ставите перед собой амбициозные цели и стремитесь их достигать добровольно, дополнительно это доставляет вам и удовольствие. Если у вас есть правильные мотиваторы для работы, она может стать настоящей страстью и любимым занятием, а не только источником для финансирования основных потребностей.

Мотивация на работе возникает как из внешних, так и внутренних источников. Первые обычно связаны с условиями работы, предлагаемыми компанией. Руководители могут разными способами продемонстрировать, что они заботятся о вас как о сотруднике, такая благодарность подчиненному необязательно должна проявляться в финансовой форме. Внутренние источники мотивации – это аспекты, которые могут влиять на вашу самооценку, восприятие самого себя, уровень удовольствия от жизни.

Что вас мотивирует работать?

Давайте рассмотрим основные факторы, мотивирующие работать. Конечно, чтобы быть амбициозным и эффективным, необязательно использовать все их одновременно. Они также могут иметь разную сущность для вас. Например: для кого-то важнейшим мотивирующим фактором для работы будет перспектива самореализации и соответствующий социальный статус, а для кого-то – возможность получить деньги, которые можно потратить на увлекательные путешествия или занятия дорогим хобби. В этом отношении все зависит от вашего личного отношения к жизни и вашей иерархии ценностей.

• Деньги. Это самый очевидный мотиватор для работы. Чем больше вы получаете, тем обычно более эффективно и с большим желанием работаете. Регулярные суммы поступлений на счет радуют всех – даже если для этого пришлось много потрудиться. Большинство работников также считают, что бонусы за результаты деятельности или специальные доплаты за стажировку или лидерство являются очень эффективным мотиватором. Такие суммы, выплаченные вне зависимости от фиксированного вознаграждения, показывают, что ваши успехи и преданность можно превратить в конкретные, привлекательные заработки.
• Престиж. Пребывание на престижной должности, даже если это требует от вас много времени и энергии, часто считается наградой само по себе. Для многих это самая сильная мотивация работать. Престиж означает высокий социальный статус и уважение других людей. На это могут рассчитывать представители самых разных профессий, но считается, что преимущество здесь имеют юристы, врачи или руководители крупных корпораций.
• Достижения и признание. Достижение амбициозных целей, признаваемых окружением, обычно стимулирует к еще более эффективным действиям. Тогда вас заметит и оценит работодатель, а также коллеги, семья, друзья или знакомые. Когда вы становитесь работником года, выигрываете престижный конкурс или подпишете контракт, который имеет ключевое значение для компании – вы становитесь лучшим специалистом, «героем» в профессиональной сфере и наслаждаетесь надлежащим увлечением окружающих.
• Независимость. Зарплата делает вас финансово независимыми. У вас есть полная свобода относительно того, на что тратить деньги, полученные благодаря упорному труду. Поход в салон красоты, путешествие в горы или на море, развитие своих страстей и предпочтений, шоппинг или, возможно, отдых на выходных с друзьями? Делайте все, что хотите – вам не нужно просить ни у кого денег, чтобы удовлетворить свои потребности или прихоти!
• Личностное развитие.  Профессиональная жизнь побуждает работать над собой и развивать не только профессиональные способности. И это должен быть постоянный и непрерывный процесс, если вы хотите быть хорошим специалистом. Вы ставите перед собой новые цели, беретесь за дополнительную деятельность, разрабатываете план действий – следовательно, вы на пути самосовершенствования.
• Профессиональное развитие. Вы идете учиться, получаете еще одно высшее образование, новые, важные навыки и опыт. В результате ваша ценность в глазах потенциальных работодателей растет, вы сможете договориться о еще более выгодных условиях трудоустройства в будущем. Каждый полученный опыт, новые умения и знания создают все лучший и лучший имидж о вас на рынке труда. Благодаря этому вы строите свою карьеру, сознательно ориентированную на успех – и эту способность невозможно переоценить!
• Семья. Также вас побуждает к работе мнение о том, что у вас есть семья и вы хотите дать своим близким все лучшее. Хочется не только обеспечить им достойное существование, но удовлетворить потребности и осуществить мечты детей и родных. Семейная поездка на отдых, больший автомобиль, новый дом или обучение в престижном университете – работа ради блага близких может быть сильным мотиватором. Следует осознавать, что это важные цели, мотивирующие вас работать – ведь иногда легко потерять ощущение, что нужно работать, чтобы жить… а не жить, чтобы работать.
• Баланс между личной и профессиональной жизнью. Прийти в понедельник на работу после хороших выходных в волшебной горной деревне очень приятно! Вы возвращаетесь к исполнению обязанностей бодрым, счастливым и с новыми впечатлениями. Тогда вся работа кажется менее напряженной, легче найти силы, необходимые для действия. Соблюдение золотой середины между трудом и отдыхом освежает ум, позволяет отвлечься от повседневной жизни и заряжает энергией.
• Хорошие условия труда. Современное оборудование, хороший офис, высокая заработная плата, бонусы, льготы, многочисленные возможности развития – эти факторы могут заставить вас охотно приходить на работу, а ваша работоспособность значительно повысится. Учитывайте все эти аспекты, когда размышляете о новой работе, поскольку они действительно важны. Если ваш работодатель организует, например, различные курсы для персонала, тренинги, корпоративные поездки или мероприятия, направленные на заботу о здоровье сотрудников, тогда вы чувствуете, что компания действительно заботится о вас. Это, в свою очередь, приводит к убеждению, что вы «играете на одну цель», и что благосостояние вашего работодателя столь же важно, как и ваше собственное.
• Приятная атмосфера. Отношения между членами команды также важны на работе. Творческие, трудолюбивые, честные и доброжелательные коллеги могут способствовать тому, что выполнение профессиональных обязанностей начнет доставлять вам больше удовольствия, чем раньше. Хорошая рабочая атмосфера считается одной из важнейших ценностей. В конце концов, обычно вы проводите со своими коллегами не менее 8 часов в день, не зря офис в шутку называют «вторым домом». Для многих людей хорошие отношения в команде являются фактором, который заставляет их работать на определенном месте как можно дольше – и они действительно делают все возможное для этого.

10 наиболее распространенных источников мотивации

Мотивация обычно описывается как сила, которая побуждает нас добиваться цели (желаемого результата). Мотивация является отправной точкой для любого выбора (например, карьеры, супругов, хобби). В целом мы стремимся максимизировать удовольствие и минимизировать боль (Touré-Tillery & Fishbach, 2017). Однако в достижении своих целей людьми движет нечто большее, чем просто кнут/пряник (Sharot 2017).

1. Внешние стимулы. Если вы хотите, чтобы люди что-то сделали, акцентируйте внимание на наградах (например, деньгах). Но внешнее вознаграждение побуждает сосредоточиться на краткосрочных результатах в ущерб долгосрочным.
2. Как избежать потерь. Мы любим побеждать, но ненавидим проигрывать. Мы чувствуем боль утраты глубже, чем радость приобретения. Например, потребители больше реагируют на повышение цены, чем на ее снижение. Неприятие потерь порождает инерцию или предвзятость к статусу-кво, что означает сильное желание придерживаться своего текущего статуса.
3. Достижение «дна». Концепция «достижения дна» предполагает, что люди должны «достичь дна», прежде чем они смогут измениться. В области исследований алкоголя «достижение дна» считается важным мотивирующим фактором при обращении за лечением (Kirouac & Witkiewitz, 2017). Однако этот переломный момент может быть разным для каждого человека (например, потеря работы, супруга и дома, серьезные физические проблемы).
4. Внутренняя мотивация. Внутренняя мотивация относится к поведению, которое обусловлено внутренним вознаграждением (желанием сделать что-то ради самого себя). Акцент делается на удовольствии, которое возникает от действия, а не от достижения какой-то конечной цели. С возрастом люди преследуют внутренние цели и отказываются от внешних целей. Они выбирают цели, которые отражают их более глубокие интересы, а не внешнее давление (Ryan & Deci, 2017). Это может объяснить, почему пожилые люди счастливее.
5. Поддержание положительной самооценки. Люди мотивированы на то, чтобы их воспринимали благосклонно (например, доброта). Наши действия открывают окно в нашу личность и предпочтения. Например, дать денег попрошайке или изменить фотографии профиля в Facebook, чтобы почтить память жертв какой-то новой трагедии.
6. Самопроверка . Люди также мотивированы проверять или подтверждать свои существующие представления о себе. Вот почему мы предпочитаем общаться с теми, кто видит нас такими, какими мы видим себя, и избегаем тех, кто этого не видит. Например, общение с партнером, который подтверждает ваше представление о себе как о супруге, заставляет вас чувствовать себя лучше.
7. Любопытство . Аристотель утверждал, что «все люди по своей природе желают знать». Мы запрограммированы с желанием учиться и исследовать мир. Любопытство рассматривается как возникающее, когда внимание сосредотачивается на пробеле в своих знаниях. Любознательный человек мотивирован получить недостающую информацию, чтобы уменьшить или устранить чувство лишения. Как только нам говорят то, чего мы не знаем, мы хотим знать. Противоположностью любопытству является скука или отрешенность.
8. Автономность. Людям нравится чувствовать себя под контролем. Мы биологически запрограммированы искать контроль. Это делает нас счастливее и здоровее во многих отношениях. Таким образом, предоставление людям чувства контроля (имеющих выбор) является мощной мотивацией.
9. Текущее настроение . Должно быть соответствие между руководством (например, сообщениями о здоровье), которое мы предлагаем, и текущим настроением человека перед нами. Например, когда люди чувствуют угрозу, они гораздо более реагируют на негативную информацию. Плохое настроение побуждает человека думать о негативных вещах. Напротив, люди с большей вероятностью будут заниматься скучными делами, когда они в хорошем настроении. Так что согласовывайте то, что вы хотите сказать, с настроением другого человека.
10. Другие люди . Мы социальные существа, и нам важно мнение других людей. Нами движет желание заслужить уважение наших товарищей. Люди предпочитают достижения, которые подтверждены, признаны и оценены другими людьми. Одобрение является необходимым условием для формирования и поддержания социальных связей. Когда людей спрашивают, какие удовольствия больше всего способствуют счастью, подавляющее большинство ставит любовь, близость и социальную принадлежность выше богатства или славы, даже выше физического здоровья.

Короче говоря, люди представляют собой смесь мотивов. Они мотивированы различными потребностями и желаниями. Эти различные источники мотивации помогают нам оценить сложность того, как мотивировать людей.

Ссылки

kirouac M. Witkiewitz K. (2017), Выявление «дна на дно» среди людей с проблемами алкоголя: разработка и оценка важных аспектов употребления алкоголя, важных для выздоровления (NADIR) Употребление и злоупотребление психоактивными веществами 52(1): 1-14

Райан, Р. М. и Деси, Э. Л. (2017). Теория самоопределения: основные психологические потребности в мотивации, развитии и благополучии. Нью-Йорк: Издательство Гилфорд.

Туре-Тиллери, М., и Фишбах, А. (2017). Три источника мотивации, Consum Psychol Rev. 1:123–134.

Шарот Тали (2017), Влиятельный разум: что мозг говорит о нашей способности изменять других. Нью-Йорк: Пикадор.

15 способов мотивировать себя и других

«Вы преодолеваете трудности, не уменьшая их, а делая себя больше». – Джон С. Максвелл

Чтобы добиться результатов, нужны мотивация и способности.

Мотивация заставляет вещи происходить.

Где нет воли, там нет пути. Один из лучших способов повысить свою личную эффективность — научиться управлять своей мотивацией и найти свой драйв.

 

Если вы сможете справиться с мотивацией, вы сможете справляться с жизненными неудачами, а также вдохновлять себя всегда находить путь вперед, создавать для себя новый опыт и следить за своим ростом.

В этом посте я демистифицирую мотивацию и дам вам инструменты мотивации, которые действительно работают.

 

1. Соединитесь со своими ценностями.

Это главный секрет. Если вы можете связать работу, которую вы делаете, со своими ценностями, даже в мелочах, вы можете изменить свою игру.

Одной из моих ценностей является обучение и рост.

Я нахожу способы развить свои навыки в любой ситуации. Например, я не просто «перезваниваю клиенту». Я «выиграю восторженного поклонника». Я не просто «выполняю задание». Я «овладеваю своим ремеслом». Я не просто «делаю что-то». Я «узнаю что-то новое».

2. Найдите ПОЧЕМУ.

Придумайте убедительную цель. Превратите это в однострочник.

Например, когда я падаю с лошади, я напоминаю себе, что я здесь, чтобы «делать других великими». Это возвращает меня в нужное русло, делясь лучшим из того, что я знаю.

3. Измените свое ПОЧЕМУ.

Иногда вы делаете что-то не по той причине. Вы выполняете это задание, чтобы выполнить его или узнать что-то новое? Просто сдвинув свое «почему», вы можете зажечь свой огонь.

4. Измените свое КАК.

Вы можете сразу же сделать свои задачи более приятными, переключившись с их выполнения на правильное выполнение.

Я думаю об этом как о совершенствовании своего ремесла. Сделайте это искусно.

Иногда чем медленнее, тем лучше. В других случаях ключ в том, чтобы превратить это в игру и действительно ускорить ее. Вы можете установить ограничения по времени и участвовать в гонках на время. Изменение способа поможет вам выбраться из рутины и найти новые способы убежать от обыденности.

5. Запомните это чувство.

Пролистывание фильмов и сцен в голове — один из самых быстрых способов изменить свое самочувствие.

Запомни это чувство. Что вы чувствовали во время первого поцелуя? Как насчет лежания на траве в солнечный день?

Когда вы чувствуете себя хорошо, вы быстрее находите мотивацию.

6. Переход в прошлое, настоящее или будущее.

Иногда нужно быть здесь и сейчас. Иногда прямо здесь и сейчас отстой. Прелесть смены времени в том, что вы можете визуализировать более привлекательное будущее или вспомнить более приятное прошлое.

В то же время, если вы поймаете себя на мысли о болезненном прошлом, вернитесь прямо сюда, прямо сейчас и найдите радость в настоящем.

С практикой вы улучшите свои светские навыки.

7. Найдите осмысленную метафору.

Найдите метафору, которая подпитывает вас. Может быть, вы «маленький паровозик, который мог». Возможно, вы «в своей стихии».

Самое мощное, что вы можете сделать, это найти метафору, которая связана с вашими ценностями. Вот почему я превращаю свои проекты в «эпические приключения».

8. Примите меры.

Вот секрет, который, как только вы его узнаете, может изменить вашу жизнь. Действие часто предшествует мотивации.

Вы просто начинаете заниматься, и тогда ваша мотивация срабатывает. Компания Nike была права, говоря: «Просто сделай это». Например, я не всегда с нетерпением жду своей тренировки, но как только я начинаю, я нахожу свой поток.

9. Свяжите это с хорошими чувствами.

Найдите способ связать вещи с хорошими чувствами. Например, включите свою любимую песню, когда делаете что-то, что вам не нравится.

Это должна быть песня, которая заставляет вас чувствовать себя настолько хорошо, что она затмевает боль задачи. Трудно сказать себе, что вам что-то не нравится, когда это так приятно.

Аналогичный подход заключается в поиске музыкальной темы.

10. Сначала произведите впечатление на себя.

Так вдохновляют себя такие люди, как Питер Джексон, Джеймс Кэмерон или Стефани Майер. Они снимают фильмы или пишут книги, которые в первую очередь впечатляют их самих. Они связывают свою страсть с работой и не зависят от других людей, устанавливающих планку. Их внутренняя планка становится их драйвом.

11. «ВЫБЕРИТЕ» на.

Если вы говорите себе, что «ДОЛЖНЫ» сделать это, или «ДОЛЖНЫ» сделать то, или «ДОЛЖНЫ» сделать это, вы можете ослабить свою мотивацию.

Сила выбора и простое переформулирование вашего языка в «ВЫБРАТЬ» может быть невероятно вдохновляющим и именно тем мотивирующим языком, который вам нужно услышать. Тщательно выбирайте слова и заставляйте их работать на вас.

12. Спарить.

Это один из моих любимых способов развлечься. Мучительная задача для одного человека — удовольствие для другого. Объединитесь с кем-то, кто дополняет ваши навыки или кто может наставить вас и помочь вам преодолеть трудности.

13. Измените свой вопрос.

Иногда вам нужно изменить свое внимание. Чтобы изменить фокус, измените вопрос.

Если вы спросите себя, что не так в этой ситуации, вы, конечно, найдете, на что пожаловаться. Спросите себя, что правильно в данной ситуации, и вы сможете быстро найти положительные стороны и настроиться на нужный лад.

14. Определите время для еды, сна и тренировок.

Иногда ваше тело или эмоции работают против вас, потому что вы не даете им передышки или не подпитываете их должным образом.

Один из простых способов улучшить результаты здесь — найти режим питания, сна, движения или тренировок, который поддерживает вас.

15. Используйте свои сильные стороны.

Слишком много времени, проведенное в своих слабостях, утомляет вас. Проводя больше времени в своих сильных сторонах, вы сможете восстановить свою энергию и найти свой поток.