Что делать в выходной: Чем заняться в выходные? 10 идей для разнообразия
Что делать: Заказчик настаивает на встречах по выходным
Мало кому нравится работать поздним вечером и в выходные. Дизайнеры не исключение: у них тоже есть дети на «пятидневке», супруги с офисным графиком. Но при этом заказчики довольно часто настаивают на встречах «после работы». Как же быть?
► Почитайте, если вы будущий заказчик и собираетесь именно об этом просить дизайнера.
► Почитайте, если вы дизайнер и не знаете, как ваши коллеги реагируют на аналогичные просьбы.
Дина Александрова
Нормальная ли это практика «по рынку» — вести проекты в выходные?
Да, такая у нас работа…
Дизайнер Надежда Требухина: «Как бы ты ни строил отношения с заказчиком, он все равно будет писать тебе в субботу в 23:00 “срочно ответьте!” Сфера услуг коварна и беспощадна, за 11 лет работы я смирилась и устраиваю себе выходные на неделе».
Buro Brainstorm: «Мы обычно делаем небольшие квартиры, но при этом находящиеся в центре Москвы – и поэтому наш типичный заказчик много работает, чтобы заработать на ремонт и еще и на погашение ипотеки.
Поэтому мы давно привыкли, что наши «рабочие часы» подстроены под заказчиков».
propertylab+art
Дизайнер Светлана Тихонова: «В нашей практике это очень частый случай, когда работающий клиент может встречаться, ездить что-то смотреть и вообще нормально коммуницировать только в выходные. Стараемся подстроиться под график заказчика. Переписку ведем в будние дни, встречи назначаем в выходные».
Елизавета Гуровская
Да, но для начинающих дизайнеров…
Дизайнер Анна Жемерева: «Мне кажется, формат работы в выходные подходит только тем, кто работает в будни, а по выходным “халтурит” (скорее всего, это будет начинающий специалист). Либо дизайнер настолько клиентоориентирован, что у него самого себя нет. Лично для меня это НЕ нормальная практика — работать в выходные. Иду навстречу клиенту только в виде исключения, разово».
DVEKATI
Да, если клиент приятный…
Дизайнер Татьяна Крыгина: «Конечно, работать в выходные не очень удобно, потому что есть семья, дети, которым необходимо мое внимание.
Но для хорошего клиента я иду на уступки. Что такое “хороший”? Отвечу так: если у вас теплые отношения с клиентом, вы одна команда и общими силами создаете интерьер мечты».
Distinctive Kitchens
Кулакова Анастасия
Да, бывает на этапе стройки…
Дизайнер Надежда Морева: «Был в моей практике такой клиент с квартирой 117 кв.м — при разработке проекта общались исключительно по будням и в рабочее время. А когда пошла реализация, все общение перешло на выходные. Клиенту так было удобно, а мне оказалось довольно тяжело: личного времени почти не оставалось. Я понимала: это реализация, это важно, потому мои личные моменты тогда отошли назад. Ремонт длился шесть месяцев, и в какой-то момент заказчик посчитал, что я буквально каждые выходные должна посвящать ему… Было сложно, но я справилась. Сейчас стараюсь решать рабочие вопросы исключительно в рабочее время».
dom arquitectura
Да, когда проект статусный…
Дизайнер Ольга Черненко: «Практика [работы в выходные в среде дизайнеров] НЕ считается нормальной, но я иногда делаю исключения.
Например, когда считаю проект интересным для себя, а с заказчиком есть договоренность о проведении фотосъемки. Причем стоимость ведения объекта [в случае работ по выходным] всегда выше обычного».
Gelios Park
Да, когда объект близко…
Дизайнер Светлана Игнатова: «Работать в выходные — это НЕ нормальная для меня практика. У меня был такой клиент, но объект взяла только потому, что тот был расположен буквально в пяти минутах от моего загородного дома. К тому же сам проект очень меня заинтересовал: огромный СПА-комплекс. На уступки, конечно, можно идти, но всегда ради чего-то и не в ущерб себе и своей семье».
———————————————
СДЕЛАЕМ ВЫВОД…
Ищите дизайнера на соседней улице: через Houzz это сделать легко. Начать поиск специалиста
———————————————
Blue Truck
Почему 99,9% дизайнеров против работы выходные?
► Не видишь родных
Дизайнер Светлана Тихонова: «Самая большая опасность здесь — полное отсутствие у нас выходных.
Наверное, это стандартная проблема всех фрилансеров и она требует отдельного внимания, поскольку отсутствие отдыха истощает силы и приводит к выгоранию в конечном итоге».
Slightly Quirky Ltd
Дизайнер Александра Качко: «Если вы готовы пренебрегать личной жизнью, или у вас её нет, возможно, вам будет комфортно работать по выходным. Скажем, я могу себе устроить выходной в любой день, но мой партнёр работает по пятидневке: мне всё равно нужно, чтобы суббота или воскресенье были свободны от встреч с заказчиком».
► Выгораешь
Дизайнер Надежда Морева: «Работать в выходные я не люблю — происходит профессиональное выгорание. Следовательно, снижается моя эффективность как профессионала».
Remick + Sessions Design
► Устаешь без отдыха
Дизайнер Максим Кириллов: «Подобные просьбы чаще возникают на загородных объектах (дома / коттеджи): заказчику проще посещать участок в выходные.
Дизайнеру это, безусловно, дискомфортно — ты не можешь спланировать свой отдых, разгрузиться. В сезон это очень ощутимо.
Заказчику, конечно, очень нравится, когда все вокруг него крутится без остановки — это внушает обманчивое ощущение, что стройка движется. Я же считаю, что правильно выстроенные отношения, нормы, координаты и ориентиры дают результат в разы лучше, чем когда люди тратят личное время на не всегда эффективные встречи, лишь бы угодить».
Outside Architecture
Как быть, если клиент продолжает настаивать?
1. Делайте выходные на неделе
Дизайнер Светлана Тихонова: «Решение тут одно — устраивать себе выходные на неделе, позволять себе отдых в будние дни и НИЧЕГО в этот день (хотя бы один на неделе) не делать, связанного с работой».
2. Ищите компромисс (суббота до обеда)
Дизайнер Юлия Дидэ: «Я стараюсь все дела решать в рабочую неделю и в рабочее время.
Либо по субботам до обеда. В воскресенье у меня стабильно выходной — даже не беру телефон, если звонят. Был заказчик, который настаивал. Договорились так: встречи и обсуждения в субботу, в воскресенье только сообщения».
Agence Glenn Medioni
3. Устанавливайте границы
Дизайнер Анна Жемерева: «Сразу расскажите клиенту про комфортные для вас рамки общения. Не думайте, что он может об этом как-то сам догадаться».
4. Учитесь говорить «нет»
Дизайнер Надежда Морева: «Конечно, иногда по требованию я выезжаю и работаю в выходные. Но считаю, что нужно уметь сказать “нет”, в том числе клиенту. Люди оценят ваш стержень».
gnulidugi
5. Зафиксируйте график в договоре
Дизайнер Ольга Черненко: «Изначально обсудите с клиентом, как будут происходить согласование проекта и комплектация. И обязательно пропишите график работ в договоре».
6. Сами выбирайте дату
Дизайнер Максим Кириллов: «Я стараюсь проводить встречи в заранее назначенные даты и время. Не пропускать без внимания опоздания. Веду регламент встречи, фиксирую время, вопросы, ответственность. Составленный заранее план ускоряет встречу и избавляет от пустых разговоров».
HelenKa-design.ru
7. Серьезно готовьтесь к встрече, анализируйте как она прошла
Buro Brainstorm: «Для наш работа по выходным нормальная практика при соблюдении двух очень важных условий. Первое: встречи на выходных очень тщательно планируются – и тогда можно за несколько часов стремительным вихрем решить большое количество вопросов. Мы пишем список вопросов, мы прорабатываем варианты, готовим референсы, продумываем маршруты и бронируем время менеджеров в салонах и шоу-румах.
Второе условие – мы в команде очень внимательно следим за внутренними ощущениями, и если после встречи вместо состояния приятной усталости и четкого результата есть состояние вывернутого наизнанку мозга и грусти потерянного времени, то такое встречи на будущее будут де-приоритезироваться с выходных на будни.
Этот принцип появился из-за того, что что заказчики, поставщики, прорабы и другие наши партнеры — очень разные люди, и «химия» возникает разная. Нужно очень внимательно прислушиваться к себе, чтобы не выгореть на длинной дистанции».
Myhouseform
Вместо выводов
1. Подавляющее большинство дизайнеров НЕ готовы обсуждать дизайн-проект в выходные. Авторский надзор, комплектация и загородное строительство с оговорками допускают встречи в субботу. Но и в этом случае большинство дизайнеров предпочли бы работать в будни.
2. Если дизайнер радостно соглашается, это повод насторожиться: он либо начинающий (подрабатывает на вашем проекте в свой выходной), либо «в нужде» (хватается за первый годный проект).
3. Нормально, если дизайнер выдвигает встречные требования.
Да, но встречи только в субботу до 13:00.
Да, но в воскресенье только сообщения, никаких встреч.
Да, но за двойной гонорар.
Да, но тогда мы делаем фотосъемку проекта по завершении работ.
4. Дизайнеры с большей радостью пойдут навстречу приятным клиентам.
- То есть тем, кто принимает большинство идей дизайнера (не «двигает за дизайнера карандаш»).
- Тем, кто платит повышенную ставку за работу в неудобное время.
- Тем, кто платит за проект, достойный украсить портфолио дизайнера.
ВАША ОЧЕРЕДЬ…
- Домовладельцы, как вы реагируете на нежелание дизайнера работать в выходной?
- Дизайнеры, как вы относитесь к предложению встретиться в выходные на объекте? Расскажите в комментариях!
Что делать в выходной день, если не хочется готовить
Метки
Быт Муж Отдых Отношения Поведение Работа«Что делать в выходной день, может, отдохнуть? Нет, слишком просто.
Надо потратить день с пользой: приготовить еду, убрать в доме, погладить вещи, сложить их в шкаф, сходить в магазин за продуктами», — наверное, так представляет себе выходные каждая замужняя женщина. Нельзя просто так лечь на диван и поспать, родные и знакомые будут обвинять в лени.
Примерно так выглядит жизнь Лены, замужней женщины и матери двух дочерей. Лена работает посменно по 12 часов через день, а ее супруг отрабатывает по 8 часов 5 дней в неделю. Муж считает, что Лена не устает на работе, раз работает через день, и вполне может посвятить выходной дому и семье.
© Depositphotos
«После работы Антон разваливается на диване и ни слова не хочет слышать ни об уроках, ни об уборке, ни о том, как я провела день. Он хочет есть вкусную еду и отдыхать. У нас с ним две дочери, после второго декрета я нашла работу посменно, чтобы уделять время детям и не сидеть на шее у мужа. Пока Антон работал один, нам было туго, сейчас в финансовом плане немного легче.
© Depositphotos
Но я совсем сбиваюсь с ног. Иногда я прихожу после смены, муж уже спит, а дети оставляют домашнее задание на столе, чтобы я проверила. Затем я иду на кухню и делаю заготовки на завтрак и обед, попутно подбирая игрушки и разбросанные вещи.
Когда я на работе, дети идут к бабушке после школы, а вечером муж их забирает. Спасибо свекрови, хоть она приглядывает за внучками через день, это огромная услуга. Бабушка, конечно, кормит девочек, а дома Антон дает задание старшей дочери смотреть за младшей, а сам ужинает и ложится спать.
© Depositphotos
Терпения делать уроки и проверять их с детьми у Антона нет, так что это делаю я. Выходной начинается с того, что я собираю дочерей в школу, готовлю им завтрак и перекус на обед. Провожаю детей в школу, а по дороге домой забегаю в продуктовый. Затем готовлю обед, забираю детей из школы, кормлю, глажу, иногда убираю. Так день пролетает незаметно, не могу сказать, что я отдыхаю».
© Depositphotos
Непонимание мужа
«Муж мой считает, что у меня полно времени, и я совсем не устаю, раз работаю через день. На этой неделе в свой выходной я решила отдохнуть от всего. Муж хотел, чтобы я налепила вареников, но я не стала ничего готовить. Вареники бы пришлось лепить полдня, а съедаются они за десять минут. Так что вечером я всё-таки замесила тесто, но приготовила пиццу.
© Depositphotos
Когда Антон пришел с работы, то расстроился, потому что ждал свои любимые вареники. А я сказала, что хочу отдыхать в свой выходной. Он не обременяет себя бытом, и это всё ложится на мои плечи. А он мне опять начал говорить о том, что я работаю через день и могу лежать на диване. Как будто посуда сама моется, порядок сам наводится, а вареники чудесным образом сами себя готовят. Вот он прикидывается, что не понимает. Так я соберусь и уеду к маме на неделю. Может, Антон наконец поймет, чем я занимаюсь в выходной день.
Интересно, как он отдохнет с пустым холодильником и двумя детьми».
© Depositphotos
От редакции
Вполне возможно, что сам Антон, если бы работал посменно, так бы и поступил. Он бы лежал на диване, думая, что заслужил отдых. Вполне вероятно, что ничего в его жизни бы не изменилось от графика. Тут дело в том, что он не видит того, что происходит в выходной его супруги, и считает, что дома никогда не разводится беспорядок, и еда готовится полчаса от силы. Пока Антон не побудет в роли Лены, он не сможет оценить ее труд. Так что Лене и правда нужен отдых. И только вне стен своего дома она сможет отдохнуть. А как бы ты поступила на месте жены?
Поделиться
10 значимых идей для выходных
Во время пандемии мы все были вынуждены уйти с работы из-за COVID-19. Мой парень, который в то время работал в одном из самых оживленных мест Лондона, не работал около 3 месяцев, и не заставляйте меня НАЧАТЬ, насколько мой почтовый ящик был мертв какое-то время.
COVID-19 не был временем для фрилансеров, не так ли? Теперь мы все вернулись к ежедневной рутинной работе и к нашему обычному графику, и вам захочется извлечь из этого максимум пользы и найти новые занятия в свой выходной день.
Я работаю из дома и работаю не по найму, поэтому для меня существует довольно размытая грань между моими рабочими днями и моим свободным временем, поскольку я нахожусь в одной и той же среде большую часть своей жизни (хотя у меня есть Садовый офис очень помог). Мне всегда было трудно, когда я не работаю над списком задач, связанных с работой, так как я нахожу все это свободное время немного…
Непосильным.
Это немного похоже на то, как иногда вы идете на Netflix, и весь выбор огромен, поэтому вы ничего не смотрите. Это был бы я в свой выходной.
Очевидно, что нет правильного или неправильного способа провести выходной день. И помимо неизбежных скучных дел в выходной день (таких как вынос мусорных баков и закупка молока), это также отличный шанс поиграть со своим личностным ростом, попробовать что-то новое или помочь себе перезарядиться.
Итак, ищете ли вы, чем заняться в выходной день в одиночестве или чем заняться в выходной день дома, я уверен, что вы найдете несколько идей в этом посте!
Почему бы не заняться новым хобби, о котором вы давно думали?
Думаете о написании книги? Хотите начать огород? Керамика? Что ж, ваш выходной — идеальное время, чтобы застрять. Если вы не сделаете этого сейчас, вы никогда этого не сделаете, потому что вы вернетесь к работе, прежде чем узнаете об этом. Поставьте перед собой цель сделать первый шаг к новому хобби в следующий выходной. Будь то посещение библиотеки для получения дополнительной информации, поиск в Интернете или просто стиснуть зубы и начать! Начать всегда труднее всего.
Проведите выходной день, наводя порядок в своем пространстве
Из всех пунктов, которые я здесь упомянул, этот я чаще всего делаю. Я люблю расхламление. Как я люблю это нечетное количество. Если расхламление не кажется вам естественным, вот удобный список вещей, которые нужно убрать, классифицированных по комнатам, чтобы сделать эту иногда непосильную задачу немного более управляемой! И вот несколько веских причин убрать беспорядок из своей жизни.
Попробуйте стать волонтером в деле, которым вы увлечены
Если, как и я, вам нравится постоянно идти, идти, идти, то это может быть отличным вариантом для вас. Я знаю, что у вас выходной, НО волонтерство очень полезно и полезно как для вас, так и для вашего психического здоровья, а также для человека или достойной благотворительной организации, для которой вы работаете волонтером. В моем лесу у нас есть приют для животных Хоупфилд — невероятное место, где заботятся о больных или брошенных животных. Я хотел бы стать волонтером там однажды!
Выйдите на улицу и проведите время на природе
А если это не вариант, то хотя бы просто не торчать весь день в одних и тех же четырех стенах. Что вы, вероятно, в конечном итоге делаете большую часть недели, если вы работаете в любом типе здания! Проведите некоторое время в своем саду, отправьтесь на прогулку в местный парк или даже в Национальный фонд, если он есть рядом с вами.
Посетите несколько местных малых предприятий и благотворительных магазинов в выходной день
Я думаю, очень важно поддерживать малый бизнес и благотворительные магазины.
Так что, возможно, на следующий выходной составьте себе бюджет и список покупок и посмотрите, что можно купить в секонд-хендах! Тогда завершите день в маленьком семейном кафе!
Организуйте полноценный день ухода за собой
Я могу себе представить, что это будет популярный выбор, но что может быть лучше для полноценного дня ухода за собой, чем выходной? Черт, ты это заслужил! Подумайте о длинных ваннах с пеной, масках для лица и всех ваших лучших кремах и маслах. Если можете, запишитесь на маникюр или прическу. Или даже отправляйтесь в сольный спа-отдых! Неистовствовать!
Выполняйте ту скучную работу, которую нужно сделать как можно скорее
Ладно, возвращайтесь на Землю, у вас может не быть выбора, кроме как НАКОНЕЦ сделать эту скучную задницу в свой выходной день. Продуктовый магазин. Налоговая декларация. Визит в банк. Те работы, на которые у вас действительно нет времени в рабочие дни. Я бы не хотел тратить на эти работы ЦЕЛЫЙ ВЫХОДНОЙ, так что, возможно, встану немного раньше, чем обычно, и сделаю их до обеда, чтобы остаток дня был свободен!
Эксперимент на кухне
Во время моего пребывания в изоляции (звучит смешно, но эй-йоу, 2020 год!) я много экспериментировала на кухне – особенно на завтрак и ужин.
Я попытался воссоздать блины с беконом и медом, которые я ел в ресторане The Ferry House Inn, а также кое-что приготовить на ужин. Итак, на следующий выходной, вместо того, чтобы сразу браться за меню на вынос, почему бы вам не попробовать немного поэкспериментировать? Загляните на эту страницу, чтобы узнать о некоторых удивительных кухонных гаджетах!
Начать и закончить игровой день
Если у вас нет других обязанностей в выходной день, и у вас есть совершенно свободный день, чтобы делать все, что вы хотите… это отличный вариант. Совершенно бесполезно. Совершенно непродуктивно. Полная трата времени. Но весело. И нам ВСЕМ нужно немного веселья в нашей жизни. Отыщите старые настольные игры, старые видеоигры, пригласите друзей на вечер игр — оставайтесь в своей пижаме, заказывайте еду на вынос и погрузитесь в фальшивые вселенные и выдуманные земли.
Киномарафон «Властелин колец» и еда на вынос
И, чтобы закончить список, просто для смеха, вы не ошибетесь с марафоном «Властелин колец» в любой день.
Именно это мы с Карлом и сделали, когда в прошлом году отправились в Pod Hollow! Если «Властелин колец» вам не по вкусу, есть из чего выбрать!
Итак, я надеюсь, вам понравился этот набор идей, от идей для отдыха до продуктивных занятий в выходной и многое другое. Очевидно, что будут выходные, которые потребуют от вас определенных вещей, и это просто жизнь, но в тех редких случаях, когда у вас есть прекрасный свободный день для себя, я надеюсь, что вы максимально используете некоторые из этих значимых идей!
Как ты любишь проводить выходной? Будете ли вы пробовать какие-либо из этих пунктов, которые я упомянул, в свой следующий выходной? Дайте мне знать и поделитесь своими собственными идеями!
Нравится:
Нравится Загрузка…
Идеи на основе настроения, времени и денег
Итак, у вас нет планов, нечего делать и не с кем тусоваться. Что ты собираешься делать? Вы собираетесь провести остаток дня за чтением книг, просмотром телевизора или чем-то еще? Возможно, вы думаете о том, чтобы позвонить друзьям или родителям, но их нет дома или они заняты.
Это когда становится немного сложно. Что ты делаешь в выходной? Ответ может показаться очевидным , но это не так просто. Есть много вещей, которые вы можете сделать в свой выходной день, в зависимости от ваших интересов и свободного времени. Поскольку не у всех будут одинаковые обстоятельства, я провел небольшое исследование и сгруппировал эти потенциальные занятия следующим образом:
Что делать в выходной день, если вы:
- Хотите расслабиться или расслабиться
- Хотите попробовать что-то новое
- Хотите быть продуктивным и полезным
- Хочешь сделать что-то хорошее для других
- Если вы не хотите тратить деньги
Чем заняться в выходной день, если хочется расслабиться или расслабиться?
Ваша работа — это ваша работа. Вы много работаете , поэтому понятно, что в выходные вы хотите отдохнуть и расслабиться.
Но что ты делаешь в выходные? Если у вас нет хобби или интересов, на этот вопрос может быть чрезвычайно сложно ответить. Если, конечно, вы не готовы посвятить себя поиску новых увлечений и интересов… Что не похоже на то, на что готовы многие люди.
К счастью для вас, у нас есть несколько отличных идей о том, как провести выходной . Так что выключите экран ноутбука, отложите смартфон и продолжайте читать полезные советы о том, как провести выходной, когда придет время!
Когда вы чувствуете стресс или тревогу, последнее, что вам, вероятно, захочется сделать, — это выйти и заняться чем-то более напряженным или вызывающим тревогу. Действия, вызывающие стресс или тревогу, явно не подходят тем, кто склонен к этим чувствам. Но какие занятия лучше всего подходят для отдыха
И время также является фактором; некоторые действия требуют больше времени, чем другие, поэтому я сгруппировал их в таблицу с приблизительной оценкой времени, чтобы вы могли выбрать то, что вам нравится. Те, что написаны красным, не предполагают траты денег:| До 2 часов: | До 4 часов: | 6 часов и более |
| Вставать поздно | Проведите время с друзьями | Займитесь садоводством |
| Попробуйте новый рецепт | Проведите время с семьей | Отправиться в поход |
| Прогуляться | Почитайте расслабляющую книгу | Наверстать упущенное |
| Посмотреть интересный фильм | Наведите порядок в шкафу | Посетите музей |
| Поиграть в некоторые игры | Слушайте любимые песни | Проведите время на природе |
Что делать в выходной, если хочется попробовать что-то новое?
Эксперименты с новыми вещами могут быть веселым и захватывающим способом узнать больше о себе и о мире вокруг вас.
Это также может помочь вам стать более открытыми и предприимчивыми, что может быть полезно во многих сферах жизни. Конечно, важно подходить к новому опыту с осторожностью и обязательно заранее провести исследование, чтобы не оказаться в опасной или неудобной ситуации. Вот еще
| Попробуйте квесты | Брать уроки танцев |
| Попробуйте вести блог | Попробуйте прыгнуть с парашютом |
| Попробуйте книжку-раскраску для взрослых | Попробуйте вегетарианскую или веганскую пищу |
| Попробуйте караоке | Попробуйте нарисовать |
| | Попробуйте написать рассказ/поэзию |
| Посмотрите или попробуйте комедию | Научитесь вязать |
| Научитесь жонглировать | Попробуйте обратиться к терапевту |
| Съешьте то, что никогда раньше не ели | Прослушивание случайных музыкальных плейлистов |
Что делать в выходной день, если вы хотите быть продуктивным или полезным:
Некоторые люди чувствуют себя лучше всего, когда они продуктивны и максимально используют свое время, в то время как другие предпочитают отдыхать и подзарядиться в выходные.
| Планируйте свой бюджет на следующие 30 дней | Попробуйте онлайн-курс |
| Очистите самое важное место | Посмотрите вдохновляющую речь, попробуйте ted. com |
| Смотрите полезные документальные фильмы | Читайте цитаты на любимые темы |
| Прочтите книгу, которая сделает вас лучше | Слушайте биографии людей, которых вы уважаете |
| Организация важных документов | Очистите компьютер, возможно, он засорен |
| Изучите важные темы | Очистите жесткий диск, сотрите ненужные данные |
| Составление плана питания на неделю | Очистите почтовый ящик, настройте фильтры |
| Ознакомьтесь с советами и рекомендациями по повышению производительности | Изучение сочетаний клавиш |
В моей семье есть поговорка, своего рода внутренняя шутка: зачем тратить впустую отличный отдых на веселье, когда можно заниматься домашними делами?
Что делать в выходной день, если вы хотите сделать что-то хорошее для других:
Хотя многие люди считают благотворительную деятельность стрессовой, некоторым этот процесс поможет отвлечься от повседневной деятельности и заставить их чувствовать себя лучше .
Некоторые люди могут обнаружить, что они получают удовольствие и даже чувствуют себя расслабленно, выполняя волонтерскую работу для дела, которое им небезразлично. Кроме того, участие в благотворительной деятельности имеет много преимуществ, в том числе потенциал для улучшения психического и физического здоровья. Если вы думаете, что это может сработать для вас, почему бы не попробовать? Вот некоторые примеры того, что делать в выходной день, если вы хотите помочь другим . Идеи, отмеченные красным, не предполагают никаких денежных затрат.
| Сдать кровь или плазму | Проведите вечер, собирая мусор |
| Предложение по присмотру за детьми | Пересмотрите и отдайте все, что вам больше не нужно |
| Выполнение поручений пожилых людей | Предложение помощи слепым людям по дому |
| Волонтер в приюте для животных | Организуйте гаражную распродажу и пожертвуйте вырученные средства на благотворительность |
| Купить еду для бездомного | Слова поддержки тем, кто переживает трудности |
| Помощь пожилым людям в работе во дворе | Практикуйте сострадание, поставьте себя на место других людей |
Что делать в выходной Если вы не хотите тратить деньги:
Некоторые люди могут тратить очень мало на отдых , в то время как другие могут тратить деньги на мероприятия или развлечения, которые помогите им расслабиться.
Согласно исследованию, проведенному в 2020 году Бюро статистики труда, средний американец тратит около 3000 долларов в год на развлечения 9.0022 . Вы можете легко получить доступ к этим деньгам и получить некоторую экономию, просто участвуя в развлекательных мероприятиях, которые ничего не стоят. Я пометил красным цветом все идеи, которые не требуют денежных затрат из перечисленных выше категорий, чтобы вы могли быстро просмотреть и определить их с первого взгляда. А если вам нужны еще несколько примеров того, чем можно заняться в выходной день, не тратя денег, посмотрите таблицу ниже:
| Прогуляйтесь, чтобы очистить свой разум | Попробуйте что-нибудь вычурное |
| Делайте физические упражнения, попробуйте гимнастику | Читайте на любимые темы |
| Подумайте о своем будущем, запишите цели | Ответьте на викторины или викторины онлайн |
Заключительные мысли:
Выходной день — это драгоценный подарок , и к нему следует относиться соответственно.