Что делать не могу забыть бывшего мужа: Не могу забыть бывшего мужа

Содержание

Не могу забыть бывшего мужа

#1

#2

#3

#4

#5

Гость

2.Можно и не дождаться,у некоторых бывает только одна сильная любовь на всю жизнь,столько я историй начиталась на форуме-и через 10-20 лет слезы льют по бывшим,не могут забыть…

сильная любовь на всю жизнь человеку дана- к самому себе. Как только человек начинает мучаться от неразделенной любви- все, это показатель, что психика нарушена и нервная система дает сбой.

Тот,кто любит себя,не льет слез о прошлом,он только смотрит вперед, с радостью и надеждой, что же приготовила ему эта удивительная штука жизнь следующее.

#6

Автор

Не могу забыть бывшего мужа с которым развелисьнесколько лет назад. думаю о нем каждый вечер и плачу. хотя все у меня нормально, и встретила другого человека, а вот забыть не могу.

***, жилеткой используют…

#7

и все

Гость

2.Можно и не дождаться,у некоторых бывает только одна сильная любовь на всю жизнь,столько я историй начиталась на форуме-и через 10-20 лет слезы льют по бывшим,не могут забыть…

Ваш текст сильная любовь на всю жизнь человеку дана- к самому себе. Как только человек начинает мучаться от неразделенной любви- все, это показатель, что психика нарушена и нервная система дает сбой. Тот,кто любит себя,не льет слез о прошлом,он только смотрит вперед, с радостью и надеждой, что же приготовила ему эта удивительная штука жизнь следующее.

#8

и все

Ваш текст

сильная любовь на всю жизнь человеку дана- к самому себе. Как только человек начинает мучаться от неразделенной любви- все, это показатель, что психика нарушена и нервная система дает сбой. Тот,кто любит себя,не льет слез о прошлом,он только смотрит вперед, с радостью и надеждой, что же приготовила ему эта удивительная штука жизнь следующее.

Вывод: не надо любить кого -то самому. Любить нужно себя, позволять себя любить другим.

В первом браке любила сама, во втором ценю мужа, который меня любит. В первом была счастлива до безумия! И до безумия несчастна после развода. Сейчас я спокойна, любима, наверное, счастлива, обо мне заботятся, это здорово.

Как сравнить шикарный водопад и тихое озеро?

#9

#10

#11

#12

#13

и все

Ваш текст

сильная любовь на всю жизнь человеку дана- к самому себе.

Как только человек начинает мучаться от неразделенной любви- все, это показатель, что психика нарушена и нервная система дает сбой. Тот,кто любит себя,не льет слез о прошлом,он только смотрит вперед, с радостью и надеждой, что же приготовила ему эта удивительная штука жизнь следующее.

#14

Катя

я вас понимаю Автор, тоже до сих пор страдаю после развода, хотя всего год прошел, но как то волнами накатывает, то вроде забываешься веселишься куда то ходишь, работа, а то как накроет.. и в слезы и настроение на нуле на целый день. С другими мужчинами не могу пока встречаться, прям противны все, как будто то чужие, вообщем мысленно я принадлежу все еще ему! Жду когда мне встретится новая любовь, если встретится вообще, чтоб забыть его как страшный сон!

#15

те

и всеВаш текст

сильная любовь на всю жизнь человеку дана- к самому себе. Как только человек начинает мучаться от неразделенной любви- все, это показатель, что психика нарушена и нервная система дает сбой. Тот,кто любит себя,не льет слез о прошлом,он только смотрит вперед, с радостью и надеждой, что же приготовила ему эта удивительная штука жизнь следующее.

Ну да, кто-то любит, а кто-то позволяет себя любить. Тот, кто позволяет, сохраняет свою психику, смотрит вперед с радостью и надеждой. Именно эти половинки первыми подают на развод, быстро находят нового человека.

Вывод: не надо любить кого -то самому. Любить нужно себя, позволять себя любить другим.

В первом браке любила сама, во втором ценю мужа, который меня любит. В первом была счастлива до безумия! И до безумия несчастна после развода. Сейчас я спокойна, любима, наверное, счастлива, обо мне заботятся, это здорово.

Как сравнить шикарный водопад и тихое озеро?

#16

#17

проблема в том, что он не сказал, почему он захотел расстаться. и вы мучаетесь, потому что сами себе придумываете. но главное слово ПРИДУМЫВАЕТЕ. тот этап закончен.его больше нет, проблемы только в голове.

как только начинаете опять что-то придумывать-гоните эти все мысли.сложно-да, знаю, что сложно.но помочь себе можете только вы сами.

#18

#19

#20

#21

Катя

я вас понимаю Автор, тоже до сих пор страдаю после развода, хотя всего год прошел, но как то волнами накатывает, то вроде забываешься веселишься куда то ходишь, работа, а то как накроет.. и в слезы и настроение на нуле на целый день.

С другими мужчинами не могу пока встречаться, прям противны все, как будто то чужие, вообщем мысленно я принадлежу все еще ему! Жду когда мне встретится новая любовь, если встретится вообще, чтоб забыть его как страшный сон!

#22

Я очень надеюсь, что у Вас все наладится. Не могу, к сожалению, ничего посоветовать, каждый должен принимать решения сам. Хочу пожелать Вам оставаться сильной и надеяться, что со временем станет легче.

Эксперты Woman.ru

  • Владимир Титаренко

    Фитнес-нутрициолог

    189 ответов

  • Алёшина Мария

    Психолог

    117 ответов

  • Международный Институт

    Психология, психотерапия,.

    ..

    22 ответа

  • Иванова Светлана

    Коуч

    86 ответов

  • Анна Антончик

    Женский психолог

    163 ответа

  • Максим Сорокин

    Практикующий психолог

    1 062

  • Токарь Дарья Анатольевна

    Фитнес-тренер

    53 ответа

  • Мария Бурлакова

    Психолог

    335 ответов

  • Мария Синяпкина

    Психолог-Сексолог

    92 ответа

  • Кременецкая Мария

    Логопед — дефектолог

    44 ответа

#23

Энергичная

автор, вы идеализируете отношения в своей голове. но вы же не просто так ссорились.не просто так расстались.а, значит, они не идеальные.
проблема в том, что он не сказал, почему он захотел расстаться. и вы мучаетесь, потому что сами себе придумываете. но главное слово ПРИДУМЫВАЕТЕ. тот этап закончен.его больше нет, проблемы только в голове.
как только начинаете опять что-то придумывать-гоните эти все мысли.сложно-да, знаю, что сложно.но помочь себе можете только вы сами.

#24

Мама

рожайте пока не поздно

#25

те

Ну да, кто-то любит, а кто-то позволяет себя любить. Тот, кто позволяет, сохраняет свою психику, смотрит вперед с радостью и надеждой. Именно эти половинки первыми подают на развод, быстро находят нового человека.
Вывод: не надо любить кого -то самому. Любить нужно себя, позволять себя любить другим.
В первом браке любила сама, во втором ценю мужа, который меня любит. В первом была счастлива до безумия! И до безумия несчастна после развода. Сейчас я спокойна, любима, наверное, счастлива, обо мне заботятся, это здорово.
Как сравнить шикарный водопад и тихое озеро?

#26

Солнышко

Год это срок уже. Освобождайтесь от прошлого и сожалений с ним связанных. А в настоящее из прошлого берите только хороший опыт. Концентрируйтесь на хорошем.

Непридуманные истории

  • Меня бесит муж со своими детьми и внуками…

    1 396 ответов

  • Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей

    1 063 ответа

  • Такая зарплата — не хочу работать

    689 ответов

  • Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?

    950 ответов

  • Ушел муж, 2 месяца депрессия.

    .. Как справится, если ты осталась совсем одна?

    202 ответа

#26

Гость

Я точно в такой же ситуации. Жила много лет в браке любила сильно но от меня обижал, руки распускал часто при детях обзывала по разному. Когда дочке исполнилось 18 приняла решение бросать его и развелась. Готовилась к розводу несколько лет. Но после того как развелась прошло года полтора, и я не могу отпустить его из души из сердце. Каждую ночь ложусь думая о нем и утром просыпаюсь с его образом перед глазами. Мучает чувство вины что ушла, и можно было бы сохранить семью. Сейчас свободная, никто не ревнует не проверяет не бьёт, но я все ровно думаю о нем. Уехала долеко от него что бы было легче забыть, но ничего не поменялось. Не хочу ни с кем знакомится, боюсь что встретится такой же. Каждый день думаю и молю бога полюбить себя и радоваться жизни, но все ровно присутствует мысль быть верной, одной может быть мы когда нибудь сойдёмся. Время уходит но как думала первые месяцы никого не надо так и сейчас, не вижу себя ни с кем кроме него, но и с ним понимаю мозгом что ничего не получится и будет ещё хуже. Помогите дайте совет кто прошол что то подобное. Не могу бросить прошлое из головы и мысли о том что была бы более терпеливее может и не ушла бы. Хотя на тот момент выхода не было другого, я долго боролась сохранить наш брак, но увы. Ещё много мешает то что он меня подтягивает и говорит что будет любить и ждать всегда.

#26

#26

Аккара

У меня это длится уже 10 лет.после него два раза была замужем.Всегда все в сравнение идет с ним и убеждаюсь каждый раз что он лучший

#27

#28

Мама

рожайте пока не поздно

#29

Солнышко

Год это срок уже. Освобождайтесь от прошлого и сожалений с ним связанных. А в настоящее из прошлого берите только хороший опыт. Концентрируйтесь на хорошем.

#30

Солнышко

Не совсем так. Кто любит себя, тот может и другого полюбить.Невозможно другому дать то, что в себе не имеешь. Все остальные страдания и переживания о другом человеке просто путают с любовью настоящей. Это душные отношения и от таких бегут.

#31

Автор

спасибо всем кто ответил! детей у меня нет. лет мне за 30. дело не только в том что я не умею себя любить — на этот счет я не уверена. а в том что мой бывший мне кажется самым лучшим человеком, лучше меня. более добрым, порядочным. он лучше всех кого я встречала в жизни. И поэтому мне грустно что я такого человека уже не встречу наверно никогда. Мне кажется что в моей жизни уже не будет такого хорошего, и неважно даже если я умру, все равно уже ничего хорошего не будет. легче если остается обида, если человек был неочень хорошим — тогда не так жалеешь.

#35

#36

гость

автор,родите ребенка и у вас не будет времени на разные глупые страдания.вы так и не написали,сколько вам лет и есть уже у вас дети?

Новые темы

  • Всё чаще думаю о разводе

    1 ответ

  • Дело во мне? Каждый раз,когда прихожу домой с работы ,меня во все тыкает муж

    9 ответов

  • Зависть замужним

    12 ответов

  • Переезд к бывшему мужу

    3 ответа

  • Муж в казино

    3 ответа

#37

гость

автор,родите ребенка и у вас не будет времени на разные глупые страдания. вы так и не написали,сколько вам лет и есть уже у вас дети?

#38

#39

#40

#41

Да, накипело… развожусь через пару дней… причина? банально — мало разговаривали, что привело к финальному недопониманию и проблемам…

Так что, считаю очень важным обсуждать ВСЕ ПРОБЛЕМЫ с вашими мужьями, а не загадки им накидывать своими намеками и невербаликой…мы не экстрасенсы…
надо принять, что рядом оказался слабый человек, не несущий ответственности за семью.

Не могу забыть бывшего уже 2 года

#1

#2

SunnyRain

#3

#4

#5

#6

#7

#8

#9

#10

#11

#12

#13

#14

#15

#16

#17

#18

#19

#20

#21

#21

Эксперты Woman. ru

  • Владимир Титаренко

    Фитнес-нутрициолог

    189 ответов

  • Алёшина Мария

    Психолог

    117 ответов

  • Международный Институт

    Психология, психотерапия,…

    22 ответа

  • Иванова Светлана

    Коуч

    86 ответов

  • Анна Антончик

    Женский психолог

    163 ответа

  • Максим Сорокин

    Практикующий психолог

    1 062

  • Токарь Дарья Анатольевна

    Фитнес-тренер

    53 ответа

  • Мария Бурлакова

    Психолог

    335 ответов

  • Мария Синяпкина

    Психолог-Сексолог

    92 ответа

  • Кременецкая Мария

    Логопед — дефектолог

    44 ответа

#21

#21

Просто я

просто боюсь что так будет всю жизнь,и мне кажется что он даже не вспоминает обо мне. .Хочется иногда просто позвонить и извиниться,и мне кажется что моя душа сразу успокоится

#21

#22

Лили.

Боже, как надоело с этим жить!!! Не могу забыть бывшего уже три года… Никакие психологи, тренинги, советы подруг ни на один процент не помогли. Вот представьте, что на протяжении трех лет тебе он постоянно снится! И с этим ничего нельзя поделать. Сны такие реальные, что ты встаешь утром, идешь на работу как зомби. Всё это сидит в голове и мешает жить. Мы не виделись три года, все вещи и напоминания о нем выброшены, но это БЕСПОЛЕЗНО. и УЖЕ НЕТ СИЛ. А я уже довольно зрелый человек, почти сорок лет….

Непридуманные истории

  • Меня бесит муж со своими детьми и внуками…

    1 396 ответов

  • Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей

    1 063 ответа

  • Такая зарплата — не хочу работать

    689 ответов

  • Ложь длинною в 22 года.

    Как разрулить?

    950 ответов

  • Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?

    202 ответа

#23

#24

Ольга

Как я всех вас понимаю.Сама уже почти 2 года не могу забыть бывшего,провстречались 5 лет.Потом расстались,во всем виновата я.Начала встречаться с другим,чтобы забыть,но ничего не выходит.У него другая.Она запрещает ему со мной общаться,он стал подкаблучником,она контролирует всю его переписку со всеми.Даже знает пароли от всех его страничек в соц.сетях.И он говорил мне(когда мы в последний раз общались),что это настоящее доверие.Я однажды написала ему в Одноклассниках как дела,он меня послал (это была она) и в черный список занес.Переписывались смс-ками — он неожиданно номер сменил. Ну не подкаблучник ли???И вот теперь нет никакой связи с ним.Единственное,смс прислал на день рождения, и то отправленную из интернета.Я с другим молодым человеком встречаюсь,но о бывшем вспоминаю очень часто.Это как наваждение.Я очень хочу его забыть!!!!!!!!!

#25

Лили.

Боже, как надоело с этим жить!!! Не могу забыть бывшего уже три года… Никакие психологи, тренинги, советы подруг ни на один процент не помогли. Вот представьте, что на протяжении трех лет тебе он постоянно снится! И с этим ничего нельзя поделать. Сны такие реальные, что ты встаешь утром, идешь на работу как зомби. Всё это сидит в голове и мешает жить. Мы не виделись три года, все вещи и напоминания о нем выброшены, но это БЕСПОЛЕЗНО. и УЖЕ НЕТ СИЛ. А я уже довольно зрелый человек, почти сорок лет….

#26

SunnyRain

После расставания с бывшим 5 лет тому назад уже в никого не могу влюбиться. Любовь прошла к нему, но и с другими не могу испытать того же чувства. Наверно я человек-однолюб. Тем не менее, живу дальше, встречаюсь, понимаю, что совсем не ТО, но видимо такая судьба.

#31

#32

Лили.

Боже, как надоело с этим жить!!! Не могу забыть бывшего уже три года… Никакие психологи, тренинги, советы подруг ни на один процент не помогли. Вот представьте, что на протяжении трех лет тебе он постоянно снится! И с этим ничего нельзя поделать. Сны такие реальные, что ты встаешь утром, идешь на работу как зомби. Всё это сидит в голове и мешает жить. Мы не виделись три года, все вещи и напоминания о нем выброшены, но это БЕСПОЛЕЗНО. и УЖЕ НЕТ СИЛ. А я уже довольно зрелый человек, почти сорок лет….

#34

#35

#36

#37

nasty_oak

Читаю все ваши истории и становится очень грустно. Я тоже потеряла парня по ошибке. Хотя по ошибке ли?
Много ссор было, многое меня не устраивало, когда мы не ссорились, ловила себя на мыслях, что даже, когда вроде бы всё хорошо, я всё равно чувствую его пренебрежение. Ему важнее его друзья, перспективный, но заработок смешной, живет с родителями, вместе съезжаться не хотел, совместное жилье покупать не хотел, постоянно я во всех ссорах обвинял меня, хотя иногда причины были полным абсурдом (например, у меня грустное лицо), звонил вроде бы каждый день, о часто уже совсем поздно, после полуночи, виделись только в выходные.
В общем, мне было катастрофически мало внимания, мне всегда его не хватало, раздражало, что с друзьями он видеться чаще, чем со мной. Раздражало его бездействие в плане серьезных шагов, а ведь мы совсем не юные (мне 31, ему 33) и встречались 6,5 лет.
И вроде бы умом понимаю, что, ну, разве стоит жалеть? Стоит ли, когда такое отношение? А всё равно, не могу забыть начало отношений: так мы были влюблены, столько всего было классного, так много общего. И работали над крупными проектами вместе, и путешествовали вдвоем и многое было просто прекрасно. Но вот эта странное отношение ко мне… Ну, не могло же мне показаться?
А теперь, когда расстались, кажется, что чудесный парень, что лучше уже не будет, что никто меня так же любить не сможет.
Это ад, конечно, думать, что ты сам угробил свою жизнь… Очень плохо. Помогите.

Новые темы

  • Девушка пришла со своим парнем на свидание

    2 ответа

  • Больше не хочу никого любить. Я равнодушна и счастлива!

    9 ответов

  • Ситуация сюр..

    1 ответ

  • Лайки девушкам

    Нет ответов

  • Может ли любовница стать еще одной женой?

    8 ответов

#38

nasty_oak

Читаю все ваши истории и становится очень грустно. Я тоже потеряла парня по ошибке. Хотя по ошибке ли?
Много ссор было, многое меня не устраивало, когда мы не ссорились, ловила себя на мыслях, что даже, когда вроде бы всё хорошо, я всё равно чувствую его пренебрежение. Ему важнее его друзья, перспективный, но заработок смешной, живет с родителями, вместе съезжаться не хотел, совместное жилье покупать не хотел, постоянно я во всех ссорах обвинял меня, хотя иногда причины были полным абсурдом (например, у меня грустное лицо), звонил вроде бы каждый день, о часто уже совсем поздно, после полуночи, виделись только в выходные.
В общем, мне было катастрофически мало внимания, мне всегда его не хватало, раздражало, что с друзьями он видеться чаще, чем со мной. Раздражало его бездействие в плане серьезных шагов, а ведь мы совсем не юные (мне 31, ему 33) и встречались 6,5 лет.
И вроде бы умом понимаю, что, ну, разве стоит жалеть? Стоит ли, когда такое отношение? А всё равно, не могу забыть начало отношений: так мы были влюблены, столько всего было классного, так много общего. И работали над крупными проектами вместе, и путешествовали вдвоем и многое было просто прекрасно. Но вот эта странное отношение ко мне… Ну, не могло же мне показаться?
А теперь, когда расстались, кажется, что чудесный парень, что лучше уже не будет, что никто меня так же любить не сможет.
Это ад, конечно, думать, что ты сам угробил свою жизнь… Очень плохо. Помогите.

#39

SunnyRain

После расставания с бывшим 5 лет тому назад уже в никого не могу влюбиться. Любовь прошла к нему, но и с другими не могу испытать того же чувства. Наверно я человек-однолюб. Тем не менее, живу дальше, встречаюсь, понимаю, что совсем не ТО, но видимо такая судьба.

#40

SunnyRain

После расставания с бывшим 5 лет тому назад уже в никого не могу влюбиться. Любовь прошла к нему, но и с другими не могу испытать того же чувства. Наверно я человек-однолюб. Тем не менее, живу дальше, встречаюсь, понимаю, что совсем не ТО, но видимо такая судьба.

#41

Наталья

Для тех кто бросил и пожалел позднее…это называется незавершенный гештальт + ваше самолюбие
сама это прохожу…уже три года прошло после 5 лет отношений и глупые воспоминания не дают покоя
общалась с бывшим после, но уже ничего не вернуть
просто наше подсознание идеализировало образ и мы сами не отпускаем его
это уже не любовь
просто научитесь жить по-новому, примите это как смерть человека, ведь жизнь продолжается и вам решать как её прожить

#42

#43

#44

Ольга

Как я всех вас понимаю. Сама уже почти 2 года не могу забыть бывшего,провстречались 5 лет.Потом расстались,во всем виновата я.Начала встречаться с другим,чтобы забыть,но ничего не выходит.У него другая.Она запрещает ему со мной общаться,он стал подкаблучником,она контролирует всю его переписку со всеми.Даже знает пароли от всех его страничек в соц.сетях.И он говорил мне(когда мы в последний раз общались),что это настоящее доверие.Я однажды написала ему в Одноклассниках как дела,он меня послал (это была она) и в черный список занес.Переписывались смс-ками — он неожиданно номер сменил.Ну не подкаблучник ли???И вот теперь нет никакой связи с ним.Единственное,смс прислал на день рождения, и то отправленную из интернета.Я с другим молодым человеком встречаюсь,но о бывшем вспоминаю очень часто.Это как наваждение.Я очень хочу его забыть!!!!!!!!!

#45

Как забыть своего бывшего: 4 совета (и почему это так сложно)

Для начала нам нужно понять сердце.

Простая и сложная истина такова: Как только ваше сердце глубоко соединится с другим человеком, может быть очень трудно отпустить его. На самом деле настолько сложно, что даже если вы знаете, что этот человек вам не подходит, вы все равно держитесь, потому что глубина связи настолько сильна.

Эту связь можно почувствовать только через мгновение. Или, может быть, это чувствовалось много лет назад и какое-то время не проявлялось. К сожалению, все это не имеет значения. Все, что нужно сделать, это сказать, что сердечная связь существовала, и из-за этого трудно прощаться.

Люди остаются привязанными к человеку, с которым они до сих пор испытывали самое глубокое чувство любви. Мы принимаем эту любовь, даже если она сопряжена с массой трудностей. Мы принимаем это, даже если человек не чувствует себя подходящим. Лично я как терапевт не люблю патологизировать этот процесс; Я не думаю, что это простая проблема с самооценкой. Да, конечно, когда ты любишь себя, ты не потерпишь, чтобы с тобой обращались хуже, чем великолепно. Но я также знаю, что это сложнее, чем это.

Думаю, в большинстве случаев этот сценарий демонстрирует силу и убежденность сердца. У всех нас есть способность чувствовать глубокую любовь. Когда мы обмениваемся этой глубокой любовью с другими, мы видим их в невероятном свете. Это называется безусловной любовью.

Если вы когда-либо разделяли с кем-то момент безусловной любви, то вы знаете, насколько сильна эта связь. Безусловная любовь позволяет вам не замечать человеческих недостатков, что является частью великолепия опыта. Этот идеальный момент — это блаженство!

И это совершенство еще не вся история отношений.

Другие вещи — недостатки, человечность, реальность отношений — тоже важные детали, которые затмеваются моментами чистой, глубокой любви.

Да, возможно, вы любили своего бывшего безоговорочно.

Да, вы видели их в лучшем виде!

Да, эти моменты были чертовски хороши!

И да, это правда, возможно, они вам не подходят.

Это один из самых сложных уроков в отношениях. К счастью, есть проход на другую сторону.

СВЯЗАННЫЕ: Что такое любовь на самом деле? 10 чувств, которые нужно искать

1.

Найдите любовь внутри себя

Вам нужно потратить время на то, чтобы научиться снова любить себя после разрыва. Даже если вы думаете, что это глупо, и вы полностью уверены в мире, не упустите этот шаг.

Любовь внутри вас станет вашей опорой, когда вы начнете отделяться от любви, которую вы чувствовали вне себя, в своем бывшем. У вас будут моменты желания вернуться к ним; в такие моменты вы должны призвать свою внутреннюю силу. Без него будет очень трудно прощаться.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

2.

Горевать

Вы можете не хотеть этого, но действительно опираться и чувствовать свои эмоции необходимо, чтобы отпустить бывшего.

Грустно прощаться с любимым человеком. Это. Так плачь. Много плакать.

К счастью, если вы чувствуете безусловную любовь к своему бывшему, это чувство никогда не исчезнет. Хотя форма ваших отношений изменится, ваша забота о них не изменится. Помните это.

3.

Признайте, что вы

будете снова так сильно любить кого-то другого

Да, вы можете любить снова. Вы должны знать (это называется верой, друг), что вы можете и будете чувствовать глубокую связь с другим человеком. Вы можете идти дальше и глубже в любовь, чем когда-либо прежде. Вам просто нужно сначала отпустить, чтобы потом могла прийти новая любовь.

Это нормально — бояться, что ты больше никогда не почувствуешь такой сильной любви. Но правда в том, что мы способны иметь много большой любви. Вера проведет вас далеко. Не теряйте из виду то, что вы хотите.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

4.

Почувствуй своего следующего партнера до того, как он появится

Один из лучших способов отпустить бывшего и отношения, которые закончились, — это представить себе своего следующего партнера до того, как он появится. Гораздо легче расстаться с отношениями и воспоминаниями, когда есть что-то лучшее, чего можно с нетерпением ждать. Сейчас это может звучать ужасно, но это правда.

Спросите себя:

  • С каким человеком я хочу быть?
  • На что они похожи?
  • Чем отношения отличаются от этого?
Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

Затем, когда у вас появится четкое представление об этом человеке, пофантазируйте! Представьте, насколько хорошими будут ваши следующие отношения, и вам будет легче отпустить прошлое. Мы все заслуживаем быть в отношениях, которые доставляют нам удовольствие.

СВЯЗАННЫЕ: 14 способов справиться с разбитым сердцем и исцелить разбитое сердце

Процесс отпускания труден, и вы, вероятно, боролись. Вы знаете, что готовы отпустить, и поверьте мне, вы можете. Нет точного графика того, сколько времени потребуется, чтобы двигаться дальше, так что будьте осторожны с собой и придерживайтесь курса. Продолжайте обрабатывать все вышеперечисленное.

Эти шаги помогут вам попрощаться с человеком, которого вы когда-то любили, и поздороваться со следующей любовью в вашей жизни. И в дополнение к тому, чтобы научиться отпускать своего бывшего, убедитесь, что вы прошли весь процесс преодоления разрыва.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

Почему вы не можете забыть своего бывшего, даже если он вам не подходит

Почему вы не можете забыть своего бывшего, даже если он вам не подходит

Перейти к

  1. Основное содержание
  2. Поиск
  3. Счет
Значок поискаУвеличительное стекло. Это означает: «Нажмите, чтобы выполнить поиск». Значок шеврона указывает на расширяемый раздел или меню, а иногда и на предыдущие/следующие варианты навигации. ДОМАШНЯЯ СТРАНИЦА

Здоровье

Значок «Сохранить статью» Значок «Закладка» Значок «Поделиться» Изогнутая стрелка, указывающая вправо. Читать в приложении Олег Бреславцев/Getty Images
  • Разорвать отношения всегда сложно, но некоторые факторы делают это еще сложнее.
  • Старая напряженность, оскорбительное и токсичное поведение, а также длительное несчастье могут способствовать этому.
  • Вот 17 причин, по которым так трудно отпустить, даже если отношения были совершенно неправильными для вас.
LoadingЧто-то загружается.

Спасибо за регистрацию!

Получайте доступ к своим любимым темам в персонализированной ленте, пока вы в пути.

Отказаться от значимых отношений всегда будет сложно. Когда это было не ваше решение, расставание может быть еще тяжелее. Иногда люди не замечают, что их партнер недоволен их отношениями, тогда как в других случаях напряженность кипит под поверхностью в течение долгого времени, прежде чем ситуация достигнет критической точки.

Расставание — одна из самых травмирующих вещей, которые могут случиться в нашей взрослой жизни. Но мы все равно вступаем в новые отношения, потому что отдача того стоит, несмотря на риски. Когда что-то угрожает нашим отношениям, могут вспыхнуть первобытные чувства, и расставание может быть таким разрушительным благодаря тому, как мы устроены как биологически, так и психологически.

Эксперты по отношениям поговорили с Insider о причинах, по которым так трудно отпустить, даже если отношения изначально были для вас совершенно неправильными.

1. Ты одинок и не привык быть один.

Физкес/Shutterstock

Проще говоря, одна из основных причин, по которой вы не отпускаете прошлые отношения, заключается в том, что вы сейчас одиноки, считает Эрика Эттин, коуч по отношениям и основательница A Little Nudge.

«Вместо того, чтобы тосковать по тому, кто тебе не подходит, сосредоточься на себе», — сказала она. «Вернитесь к хобби, которым вы занимались раньше, побалуйте себя чем-то, что делает вас счастливым, и вернитесь к друзьям, которых вы давно не видели».

Гораздо лучше быть одной, сказала она, «чем с не тем человеком».

3. Вы потеряли уверенность во время отношений.

голубовисток/Shutterstock

Если бы вы были с кем-то, кто плохо для вас относился, ваша уверенность могла сильно пострадать, пока вы были вместе.

«Иногда в неправильных отношениях ваша уверенность может быть понижена на ступеньку ниже, особенно если ваш партнер унижал вас или иным образом не ценил того, какой вы замечательный человек», — сказал Эттин. «Затем, после победы над вами, получение их подтверждения было еще более особенным. Итак, вы жаждете этого подтверждения. Теперь пришло время заглянуть внутрь себя в поисках этого подтверждения».

Джессика Олдерсон, эксперт по отношениям и соучредитель приложения для знакомств So Syncd, рассказала Insider, что если отношения были токсичными, могут остаться глубокие психологические шрамы, потому что оскорбительное поведение со временем подрывает вашу самооценку.

«Это означает, что когда вы начинаете процесс исцеления после токсичных отношений, вы не только имеете дело с потерей, но также решаете проблемы с уверенностью в себе и доверием», — сказала она.

4. У вас закончилась энергия во время отношений, и теперь вы лечитесь.

Шаттерсток

Олдерсон сказал, что токсичные отношения также часто требуют больше энергии и времени, чем здоровые, что также может затруднить движение дальше. По ее словам, чем больше усилий вы прикладываете к чему-то, тем труднее признать, что это не работает.

«Может быть больно и грустно думать, что вся энергия и время, которые вы вложили, были напрасны», — сказала она. «Настоящий отказ от оскорбительных отношений может заставить вас почувствовать, что вы потратили впустую месяцы или годы своей жизни, а это тяжелая пилюля».

5. Вы чувствуете вину за то, что не спасли бывшего.

Джейми Грилл / Гетти

Олдерсон сказал, что чутким людям может быть особенно трудно разорвать отношения, когда кажется, что другому человеку может быть полезна помощь.

«Тяжело признать, что нельзя кого-то «исправить», и что это изменение должно исходить от них», — сказала она. «Когда вы оглядываетесь назад на токсичные отношения, вы можете в конечном итоге рассматривать своего бывшего как жертву, а не преступника, особенно если у него было жесткое воспитание или он страдал от проблем с психическим здоровьем».

В некоторых случаях это может вызвать у людей чувство вины за то, что они не смогли «спасти» своего партнера, что может еще больше усложнить процесс выздоровления.

6. Вы скучаете по американским горкам непредсказуемости.

AppleZoomZoom/Shutterstock

Олдерсон сказал, что токсичные отношения «похожи на зависимость», что часто означает иметь дело с большим количеством драмы и непредсказуемости.

«Они часто характеризуются экстремальными подъемами, во время которых отношения кажутся идеальными и волшебными, за которыми следуют обрушительные спады, которые обычно вызваны тем, что партнер отстраняется или действует», — сказала она. «Это может заставить людей чувствовать себя живыми».

После расставания жажда непредсказуемости — это нормально.

«Эмоциональные американские горки могут затруднить движение вперед и признать, что отношения не должны были быть», — сказал Алдерсон.

7. Вы помните только хорошие времена с вашим бывшим.

Pixabay/стокнап

В разгар расставания вы, скорее всего, сосредоточитесь только на хороших моментах, которые были у вас и вашего бывшего.

«Отношения сложны, и иногда, когда нам грустно, мы хотим забыть обо всех проблемах и увидеть отношения через розовые очки», — сказал Эттин, тренер по отношениям. «Предполагая, что вы расстались по уважительной причине, не стоит зацикливаться на том хорошем, что было».

8. Вы еще не научились отпускать.

эверст / Shutterstock

Нильс Ик, физиолог и соучредитель приложения для психического благополучия Remente, сказал, что научиться отпускать — один из самых важных шагов, который нужно предпринять, чтобы избавиться от отношений, особенно если они были токсичными.

«Вы должны признать, что все делают ошибки и что теперь они в прошлом», сказал он. «Вместо этого подумайте о том, что вы можете извлечь из ситуации. Хотя поначалу это может быть сложно, чем больше вы будете практиковать сострадание и понимание, тем легче станет этот процесс».

10. Вы боитесь одиночества.

эаккарат ранграм/Shutterstock

Многие люди боятся остаться в одиночестве, сказал Ик, что делает вашу привязанность к предыдущим отношениям еще сильнее.

«Исследование показало, что люди, которым не нравится быть одинокими, гораздо сильнее думают о своем бывшем партнере, чем люди, которые лучше справляются с одиночеством», — сказал он.

11. Вы не получили закрытия.

Вкусное фото/Shutterstock

Люди могут зацикливаться на своих бывших по разным причинам, сказал Ик, включая тот факт, что вы вряд ли когда-нибудь расстанетесь. Это может дать людям «неспособность понять ситуацию и чувство беспомощности из-за отсутствия возможности изменить ее», — сказал он.

Правда в том, что когда кто-то причиняет тебе боль, тебе не нравится ни одна из причин, почему это произошло. Так что поиск объяснений в долгосрочной перспективе вам не поможет. Лучше попробовать и отпустить.

12. Ты не можешь перестать размышлять о том, что произошло.

Джон Мур / Getty Images

Кстати, иногда трудно не прокручивать в голове прошлое снова и снова.

«Люди продолжают размышлять над ситуацией, пытаясь найти решение, или могут искать одобрения у окружающих, если они чувствуют себя жертвами», — сказал Ик. «Исследование, проведенное в 2008 году, показало, что отказ часто связан с размышлениями или постоянными мыслями о бывшем партнере».

Руминация часто связана с тревожными расстройствами и депрессией, сказал он, и может помешать людям признать и справиться со своими эмоциями, поскольку они зацикливаются на ситуации вместо того, чтобы пытаться понять чувства, вызванные этой ситуацией.

13. Вы скорбите о потенциале, который был в этих отношениях.

Производство в 16:00 / Shutterstock

Шеннон Томас, лицензированный психотерапевт и автор книги «Исцеление от скрытого насилия», говорит, что люди часто скорбят о потенциале, который был в их прошлых отношениях.

«Неоправдавшиеся надежды, которые у нас были на то, что могло произойти с этим человеком», — сказала она. «Все планы, которые у нас были вместе, которые никуда не делись. Наши мечты подпитываются затяжными мыслями «если бы только…»»

Это чувство имеет место, даже если мы не осознаем этого, но мысли закрадываются в наше подсознание, она добавила.

14. Вы обдумываете сожаления.

Обратите внимание, не станет ли ваше прикосновение менее интимным. Студия WAYHOME/Shutterstock

Возможно, вы обнаружите, что думаете обо всех решениях, которые вы сделали, и о том, что вы сказали перед разрывом, сожалея о каждой крошечной ошибке, которую вы оба совершили.

«Люди размышляют о сожалениях, как если бы другой человек научился управлять своим гневом вместо того, чтобы бушевать или вести себя пассивно-агрессивно», — сказал Томас. «Если бы мы только хотели одного и того же от отношений. Если бы только хорошие, веселые времена вместе длились дольше».

Томас сказал, что к нездоровым связям относятся и «великие моменты», которые дают надежду на то, что все получится.

«После расставания очень легко позволить нашим мыслям увлечься сожалениями и нереализованными желаниями», — сказала она.

15. Вы испытываете навязчивое повторение.

Гетти Изображений

Перпетуа Нео, терапевт и психолог, сказала, что ваши прошлые отношения могут повлиять на ваши новые из-за так называемого «навязчивого повторения».

«Ты пытаешься исправить что-то из своего прошлого», сказала она. «Иногда мы чувствуем себя обязанными исправить ошибку в отношениях в начале жизни».

Проблема в том, что вы, возможно, выбрали кого-то, кто не хочет или не может измениться.

Алдерсон, основатель приложения для знакомств, сказал, что нас всех тянет к знакомству, и мы находим утешение в том, что знаем. Это может даже означать, что динамика здоровых отношений с искренними любовными действиями кажется неудобной и непривычной.

«По сути, некоторые люди бегут к несчастью и токсичности, потому что они к этому привыкли», — сказала она. «Из-за этого невероятно сложно сломать шаблон и уйти от токсичных отношений».

 

16. Ваш бывший кажется знакомым, а незнакомцы пугают.

Шаттерсток

Быть фамильярным и чувствовать себя комфортно в отношениях — две разные вещи. Если что-то кажется вам знакомым, это означает, что вы, вероятно, уже сталкивались с подобной ситуацией раньше, тогда как чувствовать себя комфортно с кем-то означает быть собой, не опасаясь последствий для ваших взглядов, мнений или чувств.

«Наши самые ранние отношения формируют шаблон того, что нам знакомо», — сказал Нео. «Даже если это опасно для нас. Знакомство может также означать, что мы не знаем, как вести себя с другими людьми, которые могут быть полезны для нас — вместо этого мы можем игнорировать их как скучных».

Тяжело расставаться со знакомым человеком, потому что у вас есть связь не только с ним, но и со всеми другими людьми, которые были похожи на них, которые были раньше.

17. Ты еще не перестал с ними разговаривать.

Превосходные изображения / Getty Images

Возможно, вам трудно двигаться дальше, потому что вы все еще общаетесь со своим бывшим.

РубрикаРазное

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *