Что делать если жена не хочет меня: Муж не хочет секса, что делать, жена не хочет секса, что делать, я не хочу секса, что делать, меня не хочет парень, что делать — 10 октября 2021

Содержание

Что делать мужу, если жена не хочет секса? Как вернуть сексуальное влечение между партнерами?

Что делать, если вы состоите в браке или находитесь в длительных отношениях, но у вашего партнера пропало интимное влечение? Почему женщины не хотят секса в браке и как говорить с партнерами на сложные интимные темы? Объясняет семейный психолог и секс-терапевт Марина Травкова.

Правила жизни

Теги:

стесняюсь спросить

Вопрос читателя

Жене (ей уже за 40) стал неинтересен секс. После секса она, бывает, говорит: «А что, у меня есть выбор?» Это, видимо, проблема всех женщин за 40. Такое чувство, что секс им был нужен только для рождения детей и теперь как будто миссия выполнена. Пытаюсь быть хорошим мужем, делаю для человека все, создаю все удобства — но для нее всего этого недостаточно. Не любит никакой близости. Когда ложится спать, отворачивается к стенке.

Ответ психолога

Начнем с того, что жене всего лишь за 40 и что, согласно всяческой статистике, сексуальное желание, знание своего тела и понимание того, чего ты хочешь в сексе, как раз таки ко многим женщинам приходят после 30. И в этом плане у людей среднего возраста гораздо больше преимуществ, чем у тех, кому 18, 20, 25.

Я слышу в этом сообщении много разочарования, ощущение дисбаланса из-за того, что ты кого-то любишь, заботишься, делаешь, стараешься быть хорошим мужем и что-то не приходит в ответ.

К сожалению, секс и вообще желание близости — это не то, что можно взять, оторвать от себя и вручить другому как некий подарок. Желание или нежелание партнера всегда вплетено в сеть отношений между нами. И тут для начала я должна сообщить грустную новость:

если женщина говорит, что она не хочет секса с каким-то постоянным и давним партнером, чаще всего это означает, что она не хочет того секса, который сложился у вас на данный момент. Он им не нравится, он их не устраивает, он их не привлекает, но они не говорят об этом по разным причинам: а) из вежливости; б) опасаясь обиды партнера или напряжения в доме; в) когда сами не очень конкретно могут сформулировать, чего они хотят, — просто хотят чего-то другого .

И пропадает то, что мы называем системой вознаграждения. То есть для того, чтобы заняться сексом с партнером, мы должны понимать, что это для нас вкусно, интересно, принесет нам удовольствие. Судя по фразе «А что, у меня есть выбор?», женщине не нравится тот секс, который есть с партнером, она идет на него под давлением или потакая желанию мужа. И, к сожалению, система вознаграждения в этом месте не возникает, секс на каждом таком витке, возможно, становится ей все менее интересен.

Поэтому я бы начала с того, что вообще происходит между партнерами. Как давно вы разговаривали о том, чего жене хочется и что ей в самом деле интересно? Насколько у нее есть возможность сказать вам нет и не напороться на ваше осуждение, критику, хмурое лицо?

Очень часто от секса отвращают вещи, про которые партнеры не очень любят друг другу говорить, чтобы не обидеть, но тем не менее проверьте себя. Такой небольшой чек-лист.

А. У женщины нет ощущения близости, то есть, возможно, она не слышит и не видит, что ее желания учтены. Возможно, вы правда давно не спрашивали у нее, чего хочет она и как именно она этого хочет.

Б. Ей небезопасно.

Речь не про абьюз, но если вы очень огорчаетесь и обижаетесь, то женщина может решить избежать этой ситуации, перетерпеть и заняться сексом — а это, напоминаю, очень вредная практика, потому что она укрепляет и создает отвращение к сексу как таковому.

В. Еще одна очень распространенная причина — это, как ни странно, гигиена партнера и его внешний вид. Вопреки распространенному мнению, что женщина должна беспокоиться о своей внешности, а мужчина может быть чуть красивее обезьяны, это не так. И для очень многих женщин критически важно, чтобы партнер был выбрит иногда, чтобы от него хорошо пахло, не пахло изо рта. Также довольно важно, свисает ли брюшко и вообще насколько человек, который пытается с ними заняться сексом, как-то позаботился о том, чтобы хорошо выглядеть и быть приятным.

Это может быть довольно критично.

Г. Еще один нередкий камень преткновения — это рутина, то есть ситуация, в которой (особенно при традиционном распределении ролей) женщина несет на себе гораздо больше в доме, думает о тысяче вещей: про детей, про быт, про школы, про аптеки, про что сварить на обед. И если вам кажется, что это обычное распределение и в нем ничего такого нет, с одной стороны — да, возможно, если вы так договорились и это всех устраивает; с другой стороны — постоянная загруженность женского мозгового пространства тем, что про все это нужно помнить, напомнить, проконтролировать и сделать, не оставляет места почувствовать себя кем-то, кто не мать и не жена, а именно женщина, любовница, такой независимый человек, который может чего-то сексуально хотеть. Очень многим женщинам, чтобы чего-то сексуально хотеть, важно почувствовать вот эту оторванность от материнской функции, от функции супруги и в том числе ощутить, что они некий объект романтического обожания.

То есть к ним не просто подходят и требуют секса, а на них как-то смотрят, за ними стараются ухаживать, их по-настоящему видят.

Поэтому мне кажется, что сложность в этой паре и во многих других со схожей ситуацией совсем не в том, что кто-то не хочет секса, а в том, что у вас недостаточно близости и разговоров об этом. По каким-то причинам супруга не выражает своих истинных желаний, и секс стал для нее чем-то вроде самопринуждения, что, повторюсь, совсем не радующая и ведущая в тупик история.

Поэтому начните с вопроса: привлекателен ли я для нее? Как давно я делал что-то, чтобы воспламенить и возжечь? Не просто выстроил дом, прихожу домой, приношу зарплату, а как давно романтически ухаживал? Видите ли вы в ней женщину как именно женщину, а не мать своих детей и не хозяйку в доме? И как так получилось, что она боится честно и искренне сказать, что ей с вами не так? Без решения этих вопросов вы не сдвинетесь. Удачи.

Муж меня не хочет психология.

Что делать, если муж не хочет свою жену? Муж сказал, что не хочет меня

Почему же муж перестал хотеть жену? Еще недавно все было хорошо, а сейчас перестал заниматься с ней сексом или секс стал очень редкий и в основном по инициативе женщины? Эта проблема не такая редкая для жен, которые живут в браке много лет. Что делать и каковы причины снижения влечения у мужчины?

Давайте пройдемся по основным вариантам.

Первое – это физиологические причины .

Это встречается не так уж редко, особенно для мужчин после 40 и тем более старше. Т.е. сам мужчина хочет секса, но в физиологическом плане не получается. (не стоит)

Мужское здоровье в сфере секса довольно хрупкое. Я где-то читал статистику, что примерно 80 % мужчин старше 45 лет болеют хроническим простатитом, даже если он пока не чувствует никаких болевых ощущений.

Есть, конечно, и другие болезни, проявляющиеся часто скрыто. (Рак представительной железы, проблемы с венами и т. д.)

Поэтому, если мужу ближе к 40 годам и тем более старше, то есть очень большая вероятность, что причина резкого снижения влечения именно в физиологической сфере.

Есть смысл пройти обследования, лечение, так как многие болезни, если их не лечить, влияют не только на секс, но и в принципе на здоровье.

Какой-то небольшой курс лечения (а не самолечения) и вы забудете о проблемах. Главное — не затягивайте, так как затягивание влияет не только на здоровье мужа, но и на его уверенность и в принципе на семейную жизнь. Завтра же отправляйте его к урологу, пусть сдаст анализы и пройдет лечение. Не всегда и далеко не все мужчины готовы идти к врачу и признавать, что у них какая-то проблема. Вам, как жене, в этом случае просто необходимо надавить и заставить мужа пойти к врачу практически любыми способами, от самых мягких то самых жестких ультиматумов и манипуляций! Как говорится, в этом случае любые средства хороши.

Причина вторая – это муж разлюбил .

И дело не в любовнице, как иногда думают многие женщины.

Любовница редко снижает влечение мужчины к жене. (Разве что постоянная, с постепенной организацией новой семьи)

Дело в том, что просто разлюбил.

А если мужчина не любит, то секса особенно с этой женщиной и не хочет.

Здесь нужно описать небольшое преувеличение, которое часто бывает у женщин. Якобы у мужчин влечение никак не зависит от того, нравится ему женщина, влюблен ли он в женщину и т.д. Главное, чтобы член встал и дальше все по накатанной.

Это совсем не так. Мужчине так же нужно, чтобы женщина ему нравилась, то есть должна быть хотя бы минимальная влюбленность. (Нравится внешне, нравится разговаривать и заигрывать – это минимум).

На самом деле, если мужчина разлюбил женщину, то он так же может испытывать отвращение от секса. И ему вовсе не все равно куда «вставить», как почему-то иногда девушки думают. (даже если внешность на высоте)

Почему разлюбил?

Вопрос, на который ответ я очень кратко напишу ниже.

Как понять, что мужчина разлюбил? Попробуйте ответить на несколько вопросов:

— Вы общаетесь все меньше и меньше с мужем?

— Даже если общаетесь, то в основном про бытовые проблемы?

— Ваше общение часто сводится к скандалам? (Или еще хуже скандалов уже нет, они были в прошлом. Сейчас что-то вроде апатии и молчания.)

— Во время скандалов вы и мужчина часто используете приемы на грани фола. Можете припомнить его грубые ошибки, не связанные с темой разговора, можете оскорбить (опять же не по делу) и он делает тоже самое?

— Вы спите в разных комнатах?

Если ссора разовая, то во время примирения может быть вполне нормальный секс.

Но если ссоры постоянные – это проявление снижения уважения друг к другу, снижения влюбленности, то само собой и влечение у мужчины уменьшается. Он не хочет женщину, которая ему неприятна или даже которую он презирает. Ведь это очевидно.

Внешность женщины в этом случае имеет достаточно второстепенную роль, если вообще играют. (Иными словами, внешность женщины может быть на высоте)

Причины частых ссор могут быть различные, но некоторые из них в примерах ниже.

Причина вторая — мужчина хочет женщину, которая его любит или как минимум испытывает к нему симпатию. Если женщина его не любит, влечение падает .

Тоже довольно очевидный момент, на мой взгляд. Из него опять же очевидный вывод. Если жена по какой-то причине стала меньше уважать и любить мужа, то влечение к ней со стороны мужчины так же падает.

Давайте отзеркалим ситуацию, что я буду делать довольно часто в этой статье. Если у вас есть сексуальное желание к какому-то мужчине, но если в какой-то момент вы узнаете, что вы ему не нравитесь, а он занимается сексом с вами из-за денег, на спор или еще по какой-то причине, то как это повлияет на ваше желание?

Я думаю, что, как минимум, оно значительно снизится или вы вообще выгоните такого горе-любовника.

То же самое у мужчин. Если мужчина точно знает, что вы его не любите, не уважаете, то почему он должен гореть от возбуждения, даже если ваше тело и вы, как личность, ему нравитесь? Очевидно, что «гореть» он не будет или, как минимум, это горение будет в разы меньше, чем жена привыкла.

Итак, почему муж может разлюбить жену ?

Первый вариант – это когда жена постоянно лучше все знает, чем мужчина .

Женщина во всем лучше разбирается и все лучше знает, чем муж. (не важно, как в реальности дело обстоит). Если это не разовое поведение, а стандарт, то такое поведение рано или поздно вызывает у мужчины раздражение.

Ведь она лучше знает не только то, что в квартире лежит, как нужно воспитывать ребенка. Такая женщина лучше знает, что самому мужчине нужно, о чем он мечтает, как ему нужно проводить свободное время и т.д. Естественно, что если женщина лучше все знает, то она критикует любое мнение мужчины, она находит ошибки в поведении мужчины, постоянно вспоминает о них, тыкает в них носом.

Если мужчина на работе по 12 часов и в выходные, то такое поведение можно еще как-то перенести. Если же нет, то все накапливается и рано или поздно мужчине все это надоедает. Он вырабатывает какие-то защитные механизмы борьбы с поучениями.

В зависимости от ситуации, это может быть употребление алкоголя, трудоголизм, (не истинный, а сбегание на работу), мужчина может прикидываться «тупым» или еще что-то, что в контексте данной статьи не так важно.

Главное ясно, что такой тип женщины – это совсем не такая женщина, за которой мужчина мечтает бегать, добиваться с ней секса и т.д. Если такое поведение (по сути мегеры) проявляется постоянно, то мужчина «закрывается» от женщины в том числе и в сексе.

Да, сексуальное напряжение нужно сбрасывать, но уже когда совсем «прижмет». Но бегать за женщиной, добиваться ее – это уже для таких отношений обычно нереальная задача.

Что делать? Очевидно, что нужно перестать быть «самой умной женщиной», особенно в тех вопросах, где это дело самого мужчины. (его цели, мечты, отдых и т.д.) Второй вариант – это найти мужа, который будет умнее вас.

Второй частый вариант – это постоянная инициатива со стороны женщины, когда встречной инициативы мужчины нет .

Сразу скажу, что я не против инициативы в сексе со стороны женщины, особенно в браке.

Но инициатива инициативе рознь. Если она в разумных пределах, а на ее небольшое проявление мужчина с радостью откликается, то это здорово. (Некоторым мужчинам даже обидно, что секс всегда только по его инициативе)

А если нет? Если женщина проявила инициативу, а в ответ ничего или какие-то отговорки вроде «Устал» или еще что-то? Тогда что?

Если дальше ничего и ждем инициативы мужчины в любом виде, то это одно. То есть это продолжение нормальных отношений. Или мужчина через какое-то время проявит инициативу в том или ином виде или они поговорят и отправят его на лечение, если дело в физиологии.

А если нет? Если женщина не понимает, что мужчина может ее не хотеть, действительно устать или у него проблемы с физиологией.

Некоторые женщины применяют довольно жесткие манипуляции из разряда:

— «Ты что, импотент?»,

— «Ты не только импотент, но еще и … и здесь перечисление его ошибок за последние несколько лет»

— Применяются какие-то супер-пупер сексуальные техники, чтобы у мужчины встал.

Но если задуматься, то все, что описано – это какое-то сексуальное насилие в отношении мужчины. Первые два примера – это довольно грубые манипуляции. Последний пример – это так же манипуляции. (Одно дело, если секс не получается если у мужчины плохо стоит. И совсем другое дело, если он не хочет жену)

Но давайте вспомним роли мужчины и женщины в сексе. Обычно все же мужчина добивается, а женщина – уступает. И здесь все более жестко, чем в общении, где инициатива женщины не так страшна. (По крайней мере разовая, когда если мужчина не ответил, то дальше ничего женщина не делает)

Здесь же ни о какой инициативе со стороны мужчины и не пахнет.

Что мы видим? Жесточайшее отрицательное подкрепление секса.

Просто переверните ситуацию на себя. Представьте, что мужчина ведет себя так же в отношении какой-то женщины. То есть, вы не хотите секса с мужем. Но муж приходит и говорит, что нужно выполнять «супружеский долг» или еще как-то «убеждает» женщину заняться сексом, потом секс, а потом муж говорит, что вы хреновая любовница.

И если так происходит не раз и не два, а месяцы и годы? Добавьте к этому, как я уже писал, инстинкт мужчины о том, что это он должен проявлять инициативу в сексе.

Что мы получаем?

Ясно, что через несколько месяцев или лет, муж уже вообще не хочет свою жену никак. Ни под музыку, ни с какими-то танцами, ни даже с криками на всю улицу о том, что он импотент.

Что делать?

Очевидно, что нужно для начала прекратить то, что очевидно не будет работать в долгосрочном плане, даже если пока этот способ что-то выдает сейчас в плане количества секса. (но не качества, конечно)

Третий вариант – это женщина слишком изменилась с момента знакомства в худшую сторону или мужчина слишком изменился в лучшую сторону .

Муж и жена – это звенья одной цепи. По крайней мере, так должно быть. Они двигаются обычно в одном направлении. Если питание, то питаются похоже. Если кто-то одни из них занимается спортом, то и вторая половина старается так же заниматься. И, конечно, речь идет и о профессиональном росте, учебе и т.д.

Однако не всегда так бывает.

Иногда бывает, что муж и жена по каким-то причинам начинают двигаться в разные стороны.

Муж начинает, к примеру, резкий карьерный рост, а жена сидит дома и вообще ничего не изучает и не читает. (Бывает и наоборот, конечно. Но применительно к теме нашей статьи мы говорим о таких примерах)

Может быть, мужчина начинает заниматься спортом, а жена сильно полнеет.

В общем, смысл в том, что на мужчину начинают обращать внимание те женщины, которые в разы привлекательней, чем его жена. И все бы ничего, если он жену любит. Если у жены развитое самоуважение и она не допускает грубых психологических ошибок в отношениях со своим мужем. Тогда он может даже не замечать ее недостатки, а ее внешность может казаться ему самой лучшей, а характер – самым замечательным. (Опять же, обычно есть пределы таких изменений, когда все равно начинает замечать.)

А если нет? Если любовь по каким-то причинам снизилась? А если разница, между женой и теми женщинами, которые готовы сейчас выйти за мужчину замуж, становится не просто заметной, а очень заметной или даже катастрофичной?

Т. е. женщины, которые на порядок лучше выглядят, на порядок умнее, на порядок с лучшим самоуважением, готовы выйти замуж за вашего мужа, даже с учетом того, что ему придется платить алименты и т.д.

Я не знаю, что произойдет. Может быть, мужчины удержит в семье долг перед детьми, может еще что-то.

Но сексуальное влечение совсем не такое стойкое, как долг перед детьми. Оно может снизиться в разы.

Опять же для лучшего понимания, давайте перевернем ситуацию наоборот. К примеру, у вас есть муж. За время вашей семейной жизни он стал пить, из-за переедания, алкоголя и отсутствия спорта физически стал непривлекателен, умственно пусть и не полностью, но деградировал, на работе он стал работать на самых низкооплачиваемых должностях и приносить домой не зарплату, а то, что хватит ему самому на еду.

Вы же постоянно учились, старались, продвинулись по служебной лестнице, стали хорошо зарабатывать, следите за своим питанием, фигурой. Вы общаетесь в том круге, где на вас обращают внимание, предлагают встретиться мужчины с очень хорошим доходом, фигурой, умные, уверенные в себе и т. д.

Вы не принимаете таких предложений о встречах, не хотите разваливать семью, так как есть совместные дети. Но будете ли вы испытывать сильное сексуальное желание к своему мужу, когда он в очередной раз выпьет и полезет с приставаниями?

Очевидно, что нет. Скорее всего, секс станет каким-то редким и случайным событием или вообще исчезнет из семейной жизни.

Что делать в этом случае?

Очевидно, что нужно предпринимать все силы, чтобы стать ценней на рынке мужчин и женщин. Постарайтесь заняться внешностью (если дело в этом), сделайте так, чтобы опять зарабатывать деньги, пускай даже небольшие для начала (если дело в этом), восстановите круг знакомых и подруг, займитесь развитием самоуважения, начните изучать что-то и т.д.

Занимайтесь всем этим не столько для мужа, сколько для себя. Постарайтесь получить удовольствие от того, что лучше выглядите, что знаете что-то, чего не знают другие, что научились слушать других людей, шутить и т.д.

Как правило, для женщин лучше всего начинать с самоуважения и фигуры. Практически любые пробелы в теле могут быть исправлены где-то за полгода тренировок и внимания к диете. (за год любые) Поднять же самоуважение так же можно относительно быстро за несколько месяцев тренировок. С мужчинами же, повторюсь, самоуважение и внешность очень важны. Упражнения на повышения самооценки расписаны в книге «Как стать уверенней в себе за 3 месяца» .

Итак, давайте подведем итоги. Почему муж не хочет жену? Причин может быть несколько. Возможно, дело в физиологии (болезнь), может быть, дело в отношениях и психологии.

Посмотрите внимательно на ваши отношения, постарайтесь что-то скорректировать. Если надо, то ведите мужа к врачам. В общем, как правило почти все можно исправить. Перечитайте внимательно статью и честно признайтесь себе в том, в чем, возможно, не хотите пока признаваться.

С уважением, Рашид Кирранов.

Выходя замуж, девушки получают уверенность в постоянном наличии мужчины поблизости, и как следствие, в стабильности половой жизни. Поэтому известие о том, что муж больше не хочет жену, нередко вызывает желание бежать за советами к психологу, так как проблема кажется неподъемной для самостоятельного решения. Но все-таки попробовать разобраться с ситуацией стоит, так как не всегда убрать препятствия для возвращения радостей секса под силу только специалистам.

Для начала нужно разобраться в причинах постельной холодности вашего супруга, они могут быть самыми разными, но все можно разделить на две большие группы: физиологические и психологические. К причинам первой группы могут относиться не только возрастные изменения и проблемы непосредственно половой сферы, но и заболевания сердечно-сосудистой системы, сахарный диабет, злоупотребление алкоголем и . Что сделать, чтобы муж хотел жену в этом случае понятно, необходимо обращаться к врачу. А вот за этим придется следить вам, так как мужчины склонны оттягивать поход в медицинское учреждение до момента, когда избежать этого уже нельзя.

Также нужно понимать, что после 30 лет у мужчин наблюдается снижение тестостерона, поэтому стоит уделять больше внимания образу жизни. Поддерживайте желание мужа заниматься спортом, переходите к здоровому питанию (не путайте с вегетарианством).

Если муж не хочет жену из-за затянувшейся депрессии, то советы психолога по борьбе с проблемой помогут лучше, чем прием лекарств. Дело в том, что в большинстве случаев антидепрессанты подавляют половую функцию, поэтому стоит поискать другие пути выхода из депрессии.

Ответ на вопрос, почему муж не хочет спать с женой, может лежать в области психологии, в этом случае вариантов гораздо больше.

Постельная рутина . Даже при самых теплых чувствах однообразие начинает надоедать, поэтому со временем мужчина может и вовсе перестать желать близости. Что сделать в этом случае, чтобы муж хотел жену? Подарить ему желанное сексуальное разнообразие: попробуйте новые позы, приобретите эротичное нижнее белье, устройте романтический ужин, используйте для секса не только кровать.
Частые ссоры и критика с вашей стороны . Да, случается, что бурное выяснение отношений заканчивается таким же бурным сексом, но при постоянных размолвках ждать этого не приходится. Так что стоит проанализировать свое поведение, возможно, без большей части критики можно обойтись. Также не стоит пускаться в другую крайность – чрезмерную опеку. Ваш муж уже давно самостоятелен, а контролируя каждый его шаг, вы подрываете его веру в собственные силы. А неуверенный мужчина не сможет быть успешным в постели.
Разница в биоритмах и темпераментах . Тут ничего не поделаешь, придется подстраиваться друг под друга, ищите время, которое будет удобно для обоих.
Усталость, частые стрессы на работе . Понятно, что муж старается для вас и для семьи, поэтому подумайте, как вы можете помочь ему отдохнуть. Попробуйте спланировать совместный отдых. Если же никакие перерывы не помогают ему прийти в себя, то поговорите с ним о смене деятельности, так как дальнейшее перенапряжение только ухудшит ситуацию.

Муж не хочет беременную жену — что делать?

Нередко во время беременности женщины замечают снижение сексуального желания со стороны мужа. Чаще всего дамы связывают это с изменением внешности, появлением растяжек и увеличивающимся весом. Но эти опасения зачастую не подтверждаются, мужчин не особенно волнует изменение фигуры своей половинки в период . А вот нежелание некоторых женщин следить за собой может быть причиной отсутствия секса. Так что не стоит во время беременности отказываться от косметики, прекращать посещать парикмахерскую и маникюрный салон.

Муж не хочет беременную жену из-за боязни навредить ребенку, что делать? Тут можно только пообщаться с мужем, предложить ему прочитать специальную литературу, в которой рассказано об отсутствии какого-либо вреда для ребенка при нормальном течении беременности.

Также отсутствие сексуального влечения может быть связано со стрессом, произошедшим из-за радостного известия. Мужчина чувствует возрастающую ответственность, к тому же ему может казаться, что роль отца исключает возможность страстных любовных игр. Если это ваш случай, то придется подробно говорить с мужем о его переживаниях и чувствах. Многим мужчинам в этот волнительный период требуется такое же внимание и забота, как и самой беременной.

Когда вы найдете причину охлаждения со стороны мужа и начнете принимать меры по исправлению ситуации, не забывайте поощрять супруга в его начинаниях, не отказывайте в сексе, когда он этого захочет.

Привет всем представительницам прекрасной половины человечества! С вами как всегда Саша Богданова, и сегодня нас ждет непростой разговор.

По признанию нескольких читательниц женских онлайн-журналов, их самооценка медленно умирает, и они не могут найти выхода. Муж не хочет близости с женой и она чувствует себя больше соседкой, чем любимой женщиной.

Почему так происходит и как вернуть желание мужа?

Я знаю, что эта проблема распространенная, но не каждая может себе в этом признаться. Но, как бы ни было больно, мы должны посмотреть правде в глаза, найти причины и устранить проблему. Соберемся с силами и приступим.

Мнение о том, что каждый мужчина хочет близости постоянно, не совсем верно. Это утверждение применимо для самцов, находящихся в «свободном плавании» и на пике сексуальной активности.

После 30-40 выработка тестостерона снижается — бытовые, семейные и рабочие проблемы наслаиваются одна на другую, и в итоге мы имеем то, что имеем.

Отсутствие желания у мужа имеет две причины:

физиологическая
либо психологическая

Жена должна полностью исключить вариант болезней, угнетающих половую функцию. В противном случае здесь поможет только квалифицированный врач. Мы же рассматриваем психологическую сторону вопроса и ищем пути решения.

А кто сказал, что будет легко?

Представьте, что вы – ваш муж. Вы так долго искали свою половинку, нашли и влюбились с первого взгляда в эту стройную нимфу. Высшим счастьем было оберегать свою женщину и чувствовать себя при этом настоящим мужчиной.

Потом вы создали с ней семью, чтобы родить в ней своих чудесных детей, и… сказка начала заканчиваться.

Да, так и бывает в большинстве семей. Быт, рутина, проблемы – все это съедает романтику и новизну ощущений, стремление покорять свою половину снова и снова.

А как должно быть? На смену влюбленности приходит истинная любовь, уважение. Новизна сменяется стабильностью.

Семья и дом должны быть местом, где тебя ждут, любят и куда хочется скорее вернуться. Жена – любимая, родная, настоящий друг и поддержка. Именно при таком раскладе мужчина чувствует себя счастливым.

Девушка моей мечты

Очень часто бывает, что жена в попытках создания идеальной модели семьи перегибает палку. Тогда муж становится просто средством и инструментом для достижения ее целей.

«Повесь полку, полгода уже стоит в углу!», «Пропылесось, наконец, квартиру», «Выбирай, как мы проведем выходной: у моей мамы или поедем по магазинам».

Эти фразы вкупе с домашним халатом и бигуди, сказанные тоном полковника, — самые эффективные убийцы тестостерона.

Немало причин отстранения друг от друга происходит при беременности жены и после родов.

Когда женщина носит ребенка, она испытывает невероятное количество изменений в голове и организме. Тут и страх за себя и малыша, гормональные бури, стрессы, неприятие нового располневшего тела, физический дискомфорт и прочее.

Мужчина думает, что у жены просто растет живот. Сам по себе. И все. Он никогда не поймет ее чувств. Поэтому самое главное – разговаривать со своим мужчиной.

Малыш, ты меня не волнуешь

Можно привести огромное количество бытовых ситуаций, которые медленно вытесняют интим из семейной жизни. Но близость физическая невозможна без близости эмоциональной, душевной.

Давайте посмотрим более глобально и выделим самые распространенные причины и обозначим советы, как вернуть утерянное.

Однообразие и скука

Монотонность в жизни вгонит в тоску кого угодно. Одна и та же стрижка годами, одни и те же разговоры, один и тот же распорядок каждый день. Надоест кому угодно, согласитесь?

Нужно привнести в жизнь что-то новое, показать себя с неожиданной стороны! Ложитесь спать в соблазнительном белье, устройте ужин с морепродуктами и вином, пригласите мужа на свидание, соблазняйте его!

Самоунижение

В каком ключе вы говорите о самой себе? Глобальная ошибка многих женщин – показное проявление нелюбви к самой себе. «Я толстая», «Я тебе не нравлюсь», «Ты меня не любишь», «Ты мне изменяешь/изменишь когда-нибудь».

Перестаньте! Так ведь можно и уговорить… Не надо нарываться на комплименты и ждать, что муж ринется вас переубеждать. До какого-то момента так оно и будет. Но не вечно.

Потеря интереса к жене как к человеку

Проанализируйте свои отношения с супругом. О чем вы с ним разговариваете? Как вы с ним общаетесь? Какие смс вы ему пишете? «Творог яйца порошок соль прокладки» или что-то в этом роде?

Если между вами только рутинные обязательства, то это ни к чему хорошему не приведет.

Посмотрите на мужа как на незнакомого человека, вспомните, что в нем вас зацепило на заре отношений. Влюбитесь в него, и лукавый блеск ваших глаз не оставит его равнодушным!

Без комментариев. Один вопрос: неужели вы хотите быть главной героиней анекдотов? И забудьте навсегда любимую присказку «Ну я же тебе говорила!». Что вы хотите этим сказать? Какой ваш муж неумеха, недалекий и бестолковый?

Сама выбирала, а значит, не уважаешь ни свой выбор, ни себя саму. Логично, что он не хочет близости, раз не чувствует себя мужчиной.

Жена-мамка

Чрезмерная опека не дает мужчине чувствовать себя самцом. Не будет влечения к женщине, которая ему как мать. Это против природы. Нужно самой быть слабой и показывать это.

Проблемы на работе, в семье

Постоянные стрессы угнетают нервную систему и пагубно сказываются на мужском либидо. Ежедневные , выяснение отношений выматывают и истощают мужа, неудивительно, что он перестал стремиться к близости с женой.

Основа из основ

Простая истина, что погода в доме зависит от женщины, актуальна во все времена. Если вы задаете себе вопрос «почему муж в последнее время меня не хочет?», и ищете ответ, значит, вы умная женщина.

Мужчины те же люди, со своими слабостями, комплексами. Разговаривайте с ним, слушайте его и прислушивайтесь. К мужчине нужно относиться с искренним уважением, тогда и женщина будет с ним королевой.

Ни один мужчина не упустит такую Женщину! Любите и не обижайте себя никогда, тогда фраза из начала статьи изменится на «муж сказал что не хочет меня потерять».

На этом друзья у меня всё на сегодня, но я не прощаюсь!

Я очень рада, что самые интересные люди собрались здесь и являются подписчиками моего блога) Надеюсь, нас будет становиться все больше и больше! Спасибо вам за ваши мысли!

Всегда с вами, Саша Богданова

Проблема щепетильна, и на каждая девушка, стараясь изобразить безоблачность семейной жизни, отважится признать ее и, уж тем более, обратиться за помощью к специалисту. В самом начале разговора хочется дать совет — понаблюдайте за ситуацией и за собой тоже. Абстрагируйтесь и объективным взглядом рассмотрите собственные чувства, эмоции и дела, которые окружают вас, мужа и семью. Зачастую не надо лезть в дебри, ответы лежат на поверхности. И порой они бывают настолько просты, что кажутся до боли банальными, потому так и хочется сказать — а ларчик просто открывался.

Если муж не хочет жену, что это значит: не теряйте веры в себя

Как не прискорбно осознавать, что у мужа не вспыхивает яркое желание затянуть вас в постель, но факт остается фактом. Только не расстраивайтесь, нет таких проблем, которые нельзя было бы решить. Давайте разберемся в причинах, тогда проще будет исправить ситуацию и вновь почувствовать себя красивой, любимой и желанной:

Любовь ушла. Продолжение просится само собой — «завяли помидоры». Да-да, такое тоже бывает. Только речь идет не о любви в ее высоком смысле слова, а о банальной страсти. Люди, которые поспешили с оформлением отношений, сразу не понимают, что на одном сексуальном желании «уехать» далеко сложно. В конце концов, пресытившись друг с другом, начинается период охлаждения; (читайте также
).
Нет общих интересов. Это в продолжение предыдущего пункта, когда ориентируясь только на физическое влечение, мужчина и женщина скоропалительно вступают в брак, а потом, осознав, что страсти поутихли, им не найдут даже общих тем для беседы. Так начинается полоса отчуждения;
Презрение. Имеет место быть, когда отношения «засорены» ревностью. Неважно, был повод или нет, но мужчина настолько «возбужден» перспективой «надевания рогов», что начинает просто ненавидеть жену;
Разность сексуальных темпераментов. Потребность в сексе у каждого своя и определяется индивидуальными особенностями. Вполне вероятно, что вашему мужу достаточно секса несколько раз в месяц — это говорит о слабом сексуальном темпераменте. Ничего не поделаешь, таким он родился.

Причин, когда муж не хочет жену достаточно. Но мы этим не ограничимся, попробуем исправить ситуацию.

Если муж не хочет жену, что это значит: главное, открытость

В нашем обществе предельная откровенность между мужчиной и женщиной мало распространена. Потому если в отношениях присутствуют проблемы интимного характера, люди предпочитают их замалчивать. А это не есть хорошо. (Читайте также
).

Потому первое, что нужно сделать — поговорите с супругом. Наверняка ему самому неприятна сложившаяся ситуация. И в зависимости от того, что беспокоит вас обоих и мешает жить полноценной жизнью, определяется программа реабилитационных мер. В данном случае важно дать толчок круговороту чувств, сблизиться друг с другом, чтобы отношения ожили. Создайте такие обстоятельства — ночь в палатке под звездами, выходные на «необитаемом острове», «медсестры», «снегурочки», «официантки» — важно, чтобы огонь страсти снова зажег вас обоих. Ведь неслучайно в камин добавляют дрова из поленницы, чтобы жар не угас.

Спасибо, что дочитали до конца! Пожалуйста, примите участие в оценке статьи. Выберите нужное количество звездочек справа по 5-ти бальной шкале.

Одной из частых причин, по которым супруги расходятся, является сексуальная неудовлетворенность. Что делать, если мужчина стал безразличен к сексу, и как вернуть прежнюю страсть?

Постоянное психологическое давление и семейные разборки по всяким пустякам отталкивают друг от друга. Источник: Flickr (Kelli_Seeger_Kim )

Муж не хочет жену: важность решения этой проблемы

Как правило, женщина с возрастом не теряет интерес к сексу, а вот мужчины после 35 лет не стремятся к ежедневным любовным утехам. После нескольких лет супружеской жизни сексуальный интерес может быть утрачен по различным причинам. Женщины начинают думать о том, что у мужа появилась любовница. Такое развитие событий не исключено, но стоит далеко не на первом месте. Важно не игнорировать проблему, ведь отсутствие сексуальных отношений негативно сказывается на брачных узах: появляются скрытые обиды, недомолвки, напряжение между партнерами и недоверие. В этой ситуации женщине нужно проявить мудрость и терпение, не впадать в депрессивное состояние и не «пилить» мужа по поводу и без повода. Какие же основные причины выделяют психологи, почему мужчина не хочет женщину?

Почему муж не хочет жену: причины

Представительницы прекрасного пола ошибочно полагают, что мужчина не хочет женщину по одной или двум причинам. На самом деле причин может быть огромное количество. Рассматривать нужно не только психологические, но и физиологические барьеры.

Если муж резко потерял интерес к интимной близости, то следует обратить внимание на его здоровье. Физиологические проблемы, сопутствующие уменьшению сексуального желания:

Гормональный сбой – сокращение выработки тестостерона напрямую связано со снижением сексуальной активности.
Простатит – воспаление предстательной железы, которое требует медикаментозного лечения.
Хроническая усталость – если мужчина очень много работает и практически не отдыхает, то вполне естественно, что в домашней обстановке ему хочется просто отдохнуть, а не предаваться любовных утехам.
Сахарный диабет или проблемы с сердечно-сосудистой системой.
Возрастные изменения.

Что касается психологических аспектов, то следует учитывать такие факторы:

Стрессы на работе

Негативные эмоции постепенно накапливаются, а напряжение возрастает. Негативный эмоциональный фон обязательно отразится на семейной жизни.

Домашние ссоры и неурядицы

Постоянное психологическое давление и семейные разборки по всяким пустякам отталкивают друг от друга. Мужчине не хочется заниматься любовью с женщиной, которая постоянно чем-то недовольна. Психологи утверждают, что в большинстве случаев женщины сами виноваты в том, что мужчины их не хотят.

Разница в биоритмах и темпераменте

Вполне естественно, что муж может уставать на работе, поэтому вечерний или ночной секс ему не приносит удовольствия, а утром жена не готова к занятиям любовью. Дамам нельзя отбрасывать тот факт, что темперамент у мужчин тоже разный. Для одних норма – 5-6 половых актов в месяц, а другие с удовольствием наслаждаются любовным процессом ежедневно или через день.

Однообразие в постели

Когда любовные страсти утихают, а на смену приходят обыденность и секс по расписанию, то безудержное влечение моментально пропадает. Мужчине становится скучно, поэтому он ищет новый источник острых ощущений. Одни представители сильного пола с головой уходят в работу, другие активно занимаются спортом или находят себе хобби, а третьи — новый объект для сексуальных утех.

Привыкание к партнеру

В начале семейной жизни женщины стараются следить за собой, чтобы нравиться любимому мужу. К сожалению, после рождения ребенка или просто через определенное время они прекращают ухаживать за телом и лицом, надевают махровые халаты и растоптанные тапки. Муж на подсознательном уровне не воспринимает такую женщину в качестве сексуального партнера.

Появление ребенка

Случается, что муж не хочет жену после родов. Какие есть причины так себя вести?

Супруги не всегда благосклонны в отношении секса к своим мужьям, особенно после рождения ребенка. Некоторый период времени мамочка буквально не отходит от своего малыша, не замечая мужчину. В глубине души у него зарождается обида, он чувствует себя лишним на этом празднике жизни, боясь нарушить семейную идиллию под названием «мама и ребенок». Поэтому некоторые из них боятся даже намекнуть супруге о сексе, когда в доме находится малыш. Другие представители сильной половины человечества перестают видеть в матери ребенка женщину. Прежде всего, это связано с внешними изменениями: прибавка в весе, растяжки на теле, уставший вид. Женщина становится совсем не той девушкой, которую он когда-то страстно любил.

Длительное воздержание

Естественно, что после неоднократных отказов никакой уважающий себя мужчина не захочет напрашиваться, рискуя в очередной раз быть отвергнутым.

Обратите внимание! Нетактичное поведение женщины, неуместные шутки в адрес сексуальности партнера или отказы от близости порождают во второй половинке неуверенность в себе и внутреннюю обиду. Такое поведение очень сильно бьет по мужскому самолюбию.

Никто не знает вашу вторую половину лучше вас, поэтому прислушайтесь к себе, измените свое поведение и подход к сексу. Источник: Flickr (Bo_Abeille)

Психологически для женщины очень сложно осознать тот факт, что муж не хочет иметь с ней сексуальных отношений. Поэтому мы подобрали несколько действенных рекомендаций, которые помогут вернуть отношениям былую страсть или не воспринимать слишком остро такое положение дел.

Итак, что делать, если муж тебя не хочет?

Не терзайте себя подозрениями о том, что муж вам изменяет. Попытайтесь вспомнить, с какого момента ваши интимные отношения стали напряженными. Он может просто сильно уставать на работе, пытаясь прокормить семью. Если же вы точно знаете, что супруг вам изменяет, то только вам решать дальнейшую судьбу брака.
Попытайтесь разнообразить сексуальную жизнь. Будет прекрасно, если вы купите красивое белье, разучите эротический танец или несколько новых сексуальных поз. Супругу будет очень приятно, если вы предложите ему заняться сексом в нестандартной обстановке: пригласите его в ресторан, заранее забронировав номер в отеле.
Ухаживайте за собой. Испорченную фигуру можно легко подкорректировать, если вы начнете правильно питаться и заниматься спортом. Не жалейте вещи, надевайте сексуальное белье, носите обтягивающие домашние костюмы, а не бесформенные халаты. Чистые, аккуратно уложенные волосы, нежный или броский маникюр, естественный макияж — маленькие хитрости, которые помогут вам соблазнить мужчину. Даже самая привлекательная внешность со временем приедается, поэтому меняйте имидж, экспериментируйте с прической и макияжем.
Обогащайте свой внутренний мир. Умение поддержать разговор и незаурядное мышление всегда привлекает больше, чем внешний лоск.
Привлекайте мужа к воспитанию детей. Жены считают, что мужья не способны ухаживать за ребёнком, поэтому самостоятельно взваливают на себя все домашние хлопоты. Запомните, многие мужчины не помогают, потому что их не просят об этом. У вас появится время на себя, если вы позволите мужу заниматься семейным бытом.
Больше отдыхайте вместе. Загруженность на работе изматывает не только вас, но и мужчину. Попробуйте съездить в отпуск вместе. Теплый песочек и ласковое солнышко благоприятно влияет на либидо.

Важно! Универсального способа возобновить сексуальные отношения между мужем и женой не существует, но от женщины зависит очень многое. Никто не знает вашу вторую половину лучше вас, поэтому прислушайтесь к себе, измените свое поведение и подход к сексу. Вы будете приятно удивлены, когда ваши чувства начнут разгораться с новой силой.

Истории из жизни

Несколько историй из жизни помогут взглянуть на вашу проблему с другой стороны.

Анжелика, 28 лет

“Я долго задавала себе один вопрос: «Почему после рождения ребенка муж не хочет меня?» Разговаривала с ним по этому поводу, но ответной реакции не получила. Психолог посоветовал не зацикливаться на сексе и просто заняться своим внешним видом, так как я набрала за беременность около 20 кг. Я была приятно удивлена, что после похудения мой муж снова начал проявлять знаки внимания. Оказалось, что ему просто не нравились мои ноги и большой живот. Позже он признался, что сказать об этом не мог, так как было стыдно. Очень рада, что теперь у нас все хорошо.”

Виктор, 42 года

“Я не хочу спать с женой, так как она постоянно достает меня надуманными финансовыми трудностями. Я зарабатываю достаточно: каждый год мы ездим в отпуск, ребенок получает хорошее образование, не ущемляем себя практически ни в чем, но она все время недовольна. Вечное ворчание и плохое настроение отбивает у меня все желание заниматься с ней сексом. Даже подумывал об интрижке на стороне, но совесть не позволяет. Не узнаю свою любящую супругу!”

Ирина, 32 года

“Мы с мужем в браке уже 4 года. За это время у нас не было никаких серьезных ссор, но в последнее время стала замечать, что он абстрагируется от секса со мной. Задумалась, почему меня не хочет муж? Я всегда слежу за собой, с фигурой все в полном порядке, с деньгами проблем нет. Оказалось, что ему просто стало скучно. Как я это поняла? Устроила ему несколько романтических вечеров с зажигательными танцами, сходила с ним в экстремальный поход, изменила прическу и стала немного настойчивее в постели. Теперь все у нас просто замечательно.”

Виктория, 45 лет

“Никогда не думала, что муж не будет интересоваться любовными утехами. В молодости он покоя мне не давал, а сейчас месяцами даже не смотрит на меня. Если муж не хочет жену, то это не сулит ничего хорошего. Я с ним аккуратно поговорила на эту тему, и он признался, что сам не знает истинную причину. Решили вместе сходить к доктору. Выяснилось, что у него простатит, поэтому нужно лечить, а не соблазнять сексуальным бельем. Очень рада, что все прояснилось. Теперь проходим курс терапии.”

Максим, 30 лет

“Недавно моя жена родила ребенка. Мы очень долго ждали этого радостного события, но теперь она все свое время посвящает только малышу. Никаких намеков на секс она не воспринимает, поэтому я прекратил даже упоминать об этом. Я очень рад, что теперь у нас полноценная семья, но нужно хотя бы изредка уделять внимание своему мужу, иначе так и до измены может дойти.”

Не будьте равнодушны к своим вторым половинкам и не забывайте, что чувства нуждаются в постоянной подпитке! Семья – величайшее сокровище, которое нужно уметь оберегать.

Видео по теме

«Муж хочет видеть, как меня ублажает другой». Истории женщин, пытающихся сохранить многолетний брак

Две женщины рассказали, как столкнулись с проблемами в браке и как пытались их решить. Пруфы.рф обратились к психологу-сексологу Эрике Сарваровой за разбором ситуации.

С разрешения 38-летней Эльзы публикуем отрывок истории ее семейной жизни. По ее словам, она переживает кризис в браке, который длится уже 15 лет. Она пыталась поговорить с супругом о том, что их отношения охладились, а в ответ получила необычное предложение, которое она приняла, но теперь терзается сомнениями.

«Мой муж поставил меня перед странным выбором. Он вдруг выдал, что хочет попробовать секс втроем, причем третьим желает видеть мужчину! Я в диком шоке: не понимаю, как любящий муж может спокойно смотреть, как другой мужик ублажает его женщину? Неужели не возникает ревность? Вообще, он не был никогда ревнивым, но такого я не ожидала. Я спросила, почему ему так хочется этого? На что он ответил: «Меня возбуждает, если я думаю, как другой тебя трогает, ласкает». Говорит, что надо внести разнообразие в наш секс, и ничего такого в этом нет. Считает, что этим делает приятно мне, что хочет так доставить мне удовольствие, заботится. Как же так? Неужели он меня совсем не любит, раз так спокойно об этом говорит и готов отдать меня первому встречному? На этот вопрос он мне ответил, что секс ничего не значит, а вот если бы я влюбилась в кого-то, тогда да, он бы ревновал. А я возьми да и ляпни, что у меня уже есть любовник, так он вместо ревности проявил интерес и стал расспрашивать, как у нас происходит секс в деталях. В общем, я в шоке! Просто не понимаю, как смогу заниматься сексом с ним и еще кем-то одновременно. Я ему предложила по-другому: секс с двумя мужчинами, но без него. Я не представляю мужа в этом тройнике. А вдруг мне понравится? Столько мыслей в голове, я просто растеряна. Для меня семья – это про двоих, и третьему в сексе супругов места быть не должно. А, может, он предложил это, думая, что я ему в ответ предложу секс с втроем с девушкой?»

Фото: pxhere.com

Мнение психолога-сексолога

Постараемся понять чувства и переживания обоих супругов.

Если ваш партнер доверяет вам даже такие странные фантазии, то это очень хорошая новость. Потому что по статистике более 60-70% людей, имея определенные нереализованные желания, скрывают и подавляют их. Это может привести к негативным последствиям для здоровья: расстройству мочеполовой системы или другим гормональным нарушениям, или же к неврозам, которые отравляют нашу жизнь. А муж нашей героини сказал о своем желании открыто и честно, и это говорит о большой степени доверия между ним и его женой, что очень хорошо. Более того, мужчина воспринимает любовь отдельно от секса, и поскольку его жена не испытывает ни к кому другому романтических чувств, он ее и не ревнует – это, как ни странно, нормальная история для многих людей.

Что же побудило мужчину сделать такое необычное предложение?

Если мы не сомневаемся в том, что любовь жива в этой паре после 15 лет брака, то мы можем попытаться объяснить предложение мужа тем, что он глубоко чувствует вину за ощущение неудовлетворенности, которое испытывает со своей женой. Он не может дать ей те сексуальные переживания, которые показывали бы, как сильно он ее любит, и бессознательно старается доставить своей жене удовольствие каким-то другим способом, пусть даже таким экстравагантным. А дополнительный партнер, как ему, возможно, кажется, мог бы зажечь искру в отношениях.

Можно допустить и другой вариант: после 15 лет брака мужчина начал воспринимать свою женщину как мамочку для своих детей, как хозяйку, но не как любовницу, объект сексуального желания, и начал к ней охладевать. А если ей будет уделять внимание другой мужчина, он вновь увидит ее желанной, привлекательной – для окружающих и для него самого. Кроме того, нужно понимать, насколько сам мужчина в своей сексуальности реализован, чувствует ли он, что его либидо находится на высоком уровне. Мужчины тоже испытывают большой стресс и ответственность за сексуальную холодность, или же холодность в отношениях со своей любимой женщиной – подчеркну, любимой.

Очень здорово, что эта пара общается открыто и ищет решение. Им может помочь, конечно же, совместная работа с семейным психологом, где люди смогут открыто рассказать о своих переживаниях, страхах, эмоциях. Возможно, можно найти другой способ, как сделать так, чтобы мужчина видел в своей жене любовницу, а не мамочку – например, ей, может быть, стоит поменять имидж, больше ухаживать за собой, не брать много домашних обязательств.

Спустя годы брака необходимо решать подобные вопросы, особенно для людей в возрасте 40 лет, когда происходят гормональные перестройки. Искать новые импульсы, новые толчки. Искренне говорить о своих желаниях, особенно подавленных. Со всем этим может помочь индивидуальная работа психолога с каждой парой.

Фото: pxhere.com

Другая женщина, 42-летняя Любовь, признается, что располнела после декрета, и это сказалось на отношениях с мужем.

«Я стала весить после родов 83 килограмма, вместо прежних 50. Я и раньше собой была недовольна, а теперь стала презирать свое тело. Муж сразу сказал, что не хочет меня, и предложил заняться сексом втроем с любовницей. Как оказалось, у него она давно. Однако и меня бросить он не захотел. Говорит, что любит. Просто желания нет у него. Его любовница приходила однажды, и мы занялись сексом. Признаюсь, я выпила, чтобы это пережить. Теперь у меня дикая ревность, и презрение к себе стало еще больше. Я боюсь, что муж уйдет к ней, прямо вижу их вместе. Это не дает мне покоя днями и ночами. Что теперь делать, не знаю. Муж вроде стал более чуткий, внимательный. Но ведь я знаю, что он не только со мной».

Мнение психолога-сексолога

В этой истории всё тоже достаточно прозаично. Это не редкость в наши дни – на консультациях часто решают подобные вопросы.

Женщина потеряла свою форму, а мужчина параллельно давно строит отношения сексуального характера с другой. И он предложил вдруг жене секс втроем. То, что мужчина открыто говорит о своих желаниях, означает лишь одно – он захотел со своей женой каким-то образом обновить брак. Если бы он не хотел его улучшать, то давным-давно бы развелся или продолжал отношения на стороне без нее. Но тот факт, что он решил познакомить ее со своей любовницей, говорит о нескольких моментах. Во-первых, эта любовница изначально не претендует на роль жены, то есть открыта к общению, даже к сексуальному – это удивительно и приятно. Во-вторых, мужчине было бы правильнее поговорить со своей женой о ее переживаниях, так она не была бы поставлена в дискомфортное положение, не испытывала бы тревогу.

Конечно, в наше время брак является институтом государственным, финансовым, здесь очень много завязано на детях и недвижимости, поэтому мало кому хочется разрушать свою семью. И люди ищут разные способы, как сочетать свою сексуальную и семейную жизнь. Это нормально, когда люди делятся своими желаниями, но говорить должны оба, и слышать тоже оба. Как минимум к такому предложению стоило подготовить свою жену и вообще рассмотреть, насколько она могла бы воспринять это, ведь для многих женщин гораздо комфортнее не знать про любовницу своего мужа.

Женщине необходимо понять, что у мужа не было задачи доставлять ей беспокойство. Он просто не знал, как ему обновить сексуальные отношения со своей женой. Что еще необходимо понять – женщина комплексует из-за своего лишнего веса, и это, возможно, явилось причиной, почему появилась другая. Возможно, она бессознательно дает своему мужчине разрешение получать удовольствие на стороне.

При правильном подходе и работе со специалистом даже такие ситуации можно было бы выровнять и привести к тому, что можно обойтись и без третьего лишнего в сексе. В любом случае это очень здорово, что вы говорите со своими половинками. Просто постарайтесь делать это более корректно, предварительно подготовив вашего партнера. Сейчас я озвучу некоторые рекомендации.

Фото: pxhere.com

Что делать в таких ситуациях?

Во-первых, если у вас есть какие-то фантазии и мысли, которые не поддерживаются обществом, следует мягко прощупать почву и спросить у своего партнера, что он думает о тех или иных знакомых, возможно, вымышленных, которые испытывают то же самое, и посмотреть на реакцию партнера.

Во-вторых, спросить: «А вот если бы у нас могла быть такая ситуация?» Не обозначать конкретно, а гипотетически допустить такой исход событий.

Третий момент – стоит обратиться к специалисту, чтобы понять, какие именно могут быть причины подобных эмоций и желаний.

Четвертое: обсудить со своим партнером, как вы могли бы допустить новые практики в вашу жизнь, и могли бы вообще.

Пятое: еще раз зафиксировать те незыблемые позиции – семья, отношения, любовь – для того, чтобы ваш партнер мог двигаться с вами к вашим фантазиям комфортно и эмоционально подготовленным.

Муж меня не хочет: что делать?

Какое-то время нежелание вступать в интимную связь считалось сугубо женской проблемой. А между тем, отсутствие полового влечения у мужчин — обычное природное явление, которого не надо пугаться.

Разговор по душам

Если вы заметили, что мужчина вашей мечты стал проявлять к вам меньше внимания в сексуальном плане, постарайтесь поговорить с ним, узнать, почему ему не хочется секса. Сделать это надо без скандалов и истерик, спокойно все обсудив. Возможно, вы узнаете то, о чем и не догадывались.

Существует два подводных камня этого разговора. Задайте себе вопросы:

А готовы ли вы узнать правду о том, почему мужчина вас не хочет? Ведь от этой правды может круто измениться жизнь.
Вам точно не нравится, что ваш муж стал вас меньше желать? На самом деле, частота половых контактов, активная сексуальная позиция больше навязана нам современным обществом. Мы можем быть вполне довольными нечастым сексом или временным его отсутствием потому, что в данный момент семью занимают другие дела (новая работа, родившийся малыш, новое хобби, которое заинтересовало настолько, что нет мыслей ни о чем другом), но, сравнивая себя с другими, мы легко внушаем себе: “Кошмар! У меня-то все неправильно!”

Если же вы все-таки решились и провели разговор с мужем и выявили кое-какие причины, стоит их разобрать подробнее.

Генетические проблемы и жертвы морали

Мужчина, пострадавший от таких проблем, всегда испытывает сложности в сексуальной жизни.

3% мужчин генетически имеют слабую половую конституцию и низкий уровень сексуальной активности. Или же, если сексуальность ребенка подавлялась, к примеру, чрезмерно строгим, пуританским воспитанием, или ребенок/подросток долгое время был вынужден жить в однополой среде, его сексуальное развитие притормаживается или развивается в гомосексуальном направлении.

Такие мужчины могут заводить семьи, но испытывают трудности физиологического и психологического плана в сексуальном общении с женщиной.

Выход: бытовой психологией такие проблемы не решаются, поэтому стоит обратиться к сексопатологу и психологу. От жены в данном случае требуется максимум терпения и участия.

Перенесенные заболевания

Существует множество различных болезней (не только заболевания, передающиеся половым путем), осложнения которых сказываются на половой состоятельности партнера. К таким заболеваниям можно отнести даже грипп, который перенес мужчина в подростковом возрасте и только сейчас заметил его осложнение. Что уж говорить о недавно перенесенных заболеваниях.

Выход: при подозрении на снижение либидо не игнорируйте врачей. Уговорите мужчину посетить специалиста.

Легкий невроз

Большая загруженность нерешенными проблемами, беспокойство по поводу “все ли получится?”, давление негативно настроенных людей у особо впечатлительных и ответственных мужчин быстро осложняет сексуальную активность.

Выход: устранение психотравмирующего фактора.

Временные трудности

Иногда половое влечение у мужчин пропадает из-за сублимации, т.е. направления сексуальной энергии в более необходимую деятельность. В отличие от невроза, тут мужчина не испытывает негатив.

Примерами такой деятельности могут быть: срочная работа, новое увлечение, возможность реализовать свою мечту (например, появились деньги на строительство дома).

Выход: по окончании деятельности сексуальная активность налаживается.

Возраст

Известно, что с возрастом мужчине становится сложно выдерживать обычную сексуальную нагрузку. Если партнерша в этот момент поставит ему завышенные требования, мужчина закроется, в нем зародятся комплексы, он станет избегать сексуальных контактов под любыми предлогами.

Выход: женщине важно реально относиться к положению дел. Слезы, упреки не улучшат состояние. Если ваш мужчина уже в возрасте, и ему трудно выполнять супружеские обязанности, обговорите с ним этот момент, обсудите возможности применения других способов стимуляции, к которым благосклонно отнесетесь оба.

Кризис семейной жизни, неудовлетворенные сексуальные фантазии

Если мужчине некомфортно с женой, он испытывает кризис семейной жизни, началось переосмысление многих ценностей или секс с женой стал однообразным (в одной и той же позе, на одном и том же диване, на старом полинялом белье), многие сексуальные фантазии так и не воплотились в реальность, количество половых актов также снижается.

Выход: не забывайте общаться с мужчиной. Вам кажется, что вы знаете его уже целую вечность и можете предугадать любое желание. Но это заблуждение.

Многие мужчины стесняются или не считают нужным рассказывать о своих душевных муках, принимая подобное поведение за слабохарактерность, ведь “мужчины не плачут”. А между тем, молчание губительно и быстро разрушает партнерскую связь.

Спрашивайте мужчину, о чем он мечтает, чего хочет добиться, что ему нравится/не нравится в его жизни. Будьте его психологом и верным другом. Не забывайте говорить о сексе, спрашивайте, чего бы ему хотелось, что особенно нравилось раньше и отсутствует сейчас, можно ли это повторить.

Помните, что супружескую жизнь нужно поддерживать так же активно, как когда-то вы работали над развитием ваших отношений. Секс — это не консервативная гармония, стоящая на одном месте, а постоянный диалог двух любящих.

Связь на стороне

Если мужчина, обычно являющийся инициатором секса, вдруг стал холоден к вам, вероятно, у него появилась страсть на стороне. Трудно постоянно и качественно работать на два фронта, удовлетворять жену и любовницу.

Главными симптомами такой связи могут быть беспочвенная раздражительность к вам, игнорирование ваших желаний (особенно в постели), избегание разговоров начистоту, “виноватые подарки”.

Выход: если вы не боитесь узнать правду, стоит поговорить с мужчиной. Узнайте, в чем причина: возможно, “новые отношения” — это всего лишь спасение от вышеперечисленных проблем, а возможно, и настоящая любовь. Чего он хочет достичь? А в соответствии с этим решите, хотите вы продолжать с ним отношений или нет.

Мужчина не знает проблемы, никак не может определиться с выводом

Бывает и такое. Никто из нас не может являться точным экспертом самого себя. Если вы не нашли причины, не стоит откладывать дело в “долгий ящик”. Также этот совет будет полезен тем женщинам, чьи мужчины никак не хотят идти на контакт.

Выход:

1. Сходите с мужчиной на медосмотр

Если он сопротивляется, пройдите медосмотр вместе, скажите, что заботитесь о здоровье семьи. . Оперируйте тем, что врачи рекомендуют проходить медосмотр раз в год. Так вы сможете исключить или определить скрытые или явные заболевания, нарушающие половую функцию мужчины, кроме того, узнаете его общее состояние.

2. Посетите психолога

Если мужчина не избегает посещения специалиста, это хороший признак. Две головы хорошо, а три — лучше. Психолог поможет вам узнать как самих себя, так и друг друга лучше. Если мужчина протестует против похода к специалисту, можно сходить одной. Этот вариант в любом случае будет выигрышней, чем просто “плыть по течению”.

3. Работайте над самооценкой

Когда не выяснена причина, хочется придумать все, что угодно, вплоть до внушения самой себе, что вы больше не интересны ему. Что вы поправились или, наоборот, сильно похудели, что у вас появились морщины или вы надели очки, стали хуже готовить, убирать, вас неудачно подстриг парикмахер и т.д.

Так легко и так опасно обвинять себя во всем. На самом деле, годы идут, и ваш мужчина с годами тоже не молодеет. Не занижайте свою самооценку. В заботах о его физическом и моральном здоровье не забывайте о себе.

Устраивайте себе праздники. Хотите купить сексуальное белье (даже если оно не интересует мужа) — покупайте, пригодится. Хотите опробовать новую стрижку — рискуйте, мужчины любят смелых женщин. Все решаете, стоит ли начать коллекционировать фарфоровых кукол? Почему бы не порадовать себя именно сейчас? Появились деньги на спа-салон? Отправляйтесь туда, если сильно хочется — значит можно. Ведь вы у себя одна.

причины физиологические и психоэмоциональные, советы сексолога, если жена завела любовника.

Если Ваша женщина не хочет близости и секса с Вами, не спешите заявлять ей «Женщина либо хочет, либо не хочет мужа».

Возможно, Вы уже пробовали искать причину, «почему она не хочет меня», начитались всего, а ответов так и не нашли. Я расскажу о самой часто встречающейся причине, почему Ваша жена не хочет близости с Вами.

Соответственно, поняв её и устранив, есть шанс всё исправить и вернуть любовь и страсть.

Итак, Вы много раз уже слышали или читали, что женщина – существо эмоциональное. Она живёт и думает при помощи ЧУВСТВ, а не логики. Хотя, своё думание чувствами она тоже может принимать за свою «женскую» логику.

И, при этом, её главная эрогенная зона – не мозг, как обычно говорят, а ЧУВСТВО. Какое чувство, об этом напишу ниже.

Почему женщина не хочет мужчину – причины

Прежде чем принимать радикальные решения, мучить себя догадками о причинах, по которым жена не хочет секса, постарайтесь разобраться, с чем связан отказ женщины от близости. Чаще всего это какие-то физиологические или психоэмоциональные причины.

Физиологические причины

Если вы находитесь в браке достаточно давно, то знаете, как влияет здоровье и самочувствие женщины на интимную жизнь.

Причин, по которым она в очередной раз чувствует себя неважно, может быть несколько:

ПМС. Каждый мужчина слышал об этом, но не всякий наверняка знает, что за ним кроется. Предменструальный синдром – не миф, а реальное состояние организма женщины, находящейся в репродуктивном возрасте. Этому явлению подвержены далеко не все дамы, но некоторые все же испытывают неприятные ощущения в теле, связанные с колеблющемся уровнем гормонов. Поэтому не удивляйтесь, если жена отказывается от близости, возможно, ее мучают симптомы приближающихся критических дней.
Месячные. Некоторые мужчины только отдаленно знают, какими симптомами сопровождаются критические дни. Женщина может около недели испытывать апатию и отказываться от секса, всему виной – плохое самочувствие и уязвимость женского здоровья в эти дни.
Беременность. Предстоящее материнство – не повод отказа от секса, но некоторые девушки придерживаются другого мнения. На ранних сроках интимная жизнь может никак не пострадать, но как только живот женщины становится больше, появляется тяжесть, боль в спине и токсикоз, она может отказываться от близости. Это касается и послеродового состояния женщины: ее организм пережил большие потрясения, так что некоторое время ей скорее всего будет не до секса.
Болезни. Часто женщина не хочет мужчину из-за обычной простуды, травмы или более серьезного заболевания. Поинтересуйтесь здоровьем женщины, ваша поддержка в некоторых случаях вернет ей хорошее самочувствие и желание близости.

Плохое самочувствие может подорвать желание, не стоит злиться на свою вторую половинку из-за этого. Чаще проявляйте заботу, интересуйтесь ее состоянием и следите за ее менструальным циклом, он подскажет идеальное время для близости.

Психоэмоциональные причины

Женщины – чуткие существа, подверженные частым переживаниям. Иногда отсутствие желания у них может быть вызвано пустяковыми причинами, разобраться с которыми под силу вам обоим.

Вот некоторые из них:

Усталость. Если женщина весь день была на работе, а затем приготовила ужин и навела порядок в доме, у нее вряд ли останутся силы на интимную близость. Помогите ей в домашних делах, похвалите ее нелегкий труд: она обязательно захочет уделить вам внимание.
Дети. Родительские обязанности – не помеха разнообразной интимной жизни, но только в том случае, если ваша жена не погрязла полностью в подгузниках и пеленках. Возьмите на один вечер ответственность за малышей на себя, дайте возможность женщине принять ванну или встретиться с подругами, такой жест точно не останется незамеченным.
Быт. Женщина не хочет мужчину, когда кроме кастрюль и сковородок не видит ничего. Муж перестает ее волновать, уход за собой теряет свой смысл, а секс больше не приносит удовольствия. Откажитесь на вечер от домашней еды, пригласите ее в уютный ресторан и дайте почувствовать себя женщиной, вечером она точно вас отблагодарит.
Низкая самооценка. Часто женщина отказывается от интимной близости из-за своих комплексов. В некоторых случаях ее претензии к себе ни на чем не основаны, вы можете и не заметить пару лишних килограмм, а для девушки это превращается в настоящую трагедию. Единственный выход из такой ситуации – окружить избранницу любовью и дать ей понять, насколько она желанна. Как только ей станет ясно, что мужчину в ней все устраивает, проблемы в постели отпадут.

Уделяйте женщине больше внимания и говорите о том, как важен ее труд на благо семьи и отношений, показывайте, как вы любите ее в любом виде и состоянии, и тогда проблемы в интимной сфере вас не посетят.

Когда нужен специалист

Психологические и физиологические проблемы, приводящие к расстройству полового влечения, — обратимые состояния. Чем раньше будут предприняты меры, тем проще и быстрее решится проблема сниженного либидо. Нельзя откладывать поход к специалисту, если параллельно наблюдаются такие проблемы:

ухудшение самочувствия;
апатия, депрессивное настроение;
резкие изменения во внешности;
потеря аппетита.

Отсутствие влечения может быть признаком десятка различных проблем со здоровьем и расстройств психологического характера. Если мужчину настораживает поведение или состояние здоровья женщины, стоит убедить ее посетить специалиста для диагностики и лечения.

Жена завела любовника и не хочет близости с мужем

Первое, о чем думают некоторые мужчины, лишенные близости с женой – измена со стороны женщины. Не всегда эти мысли подкреплены реальной неверностью, но, если у женщины в самом деле появился любовник, самое время принимать решительные меры.

Во-первых, вы должны быть абсолютно уверены в ее неверности. Не стройте беспочвенных догадок и не изводите себя мыслями об измене, постарайтесь просто поговорить со своей избранницей. Будьте честны в выражении своих чувств, сообщите жене, что беспокоитесь за ваш брак и хотите знать, что происходит.

Во-вторых, подумайте о том, что могло спровоцировать такое ее поведение. Бытует мнение, что в измене виновата исключительно женщина, но мало кто задумывается о причинах неверности. Если мысль о том, что брак трещит по швам уже закралась к вам в голову, пересмотрите свои отношения с женой. Задайтесь вопросом, что изменилось в ваших отношениях, что можно сделать для того, чтобы исправить ситуацию.

Действуйте, придерживаясь определенной стратегии:

Поговорите с женой. Выясните причины, заставляющие сомневаться в ее верности. Не стоит устраивать скандал и усугублять положение, не ставьте отсутствие близости как единственную причину, по которой вы затеяли этот разговор. Ваша задача – разобраться во взаимоотношениях и выяснить причины разлада в семье.
Определите, над чем стоит поработать. Даже без обсуждения этой проблемы с женой вы можете все изменить. Чаще всего ее неверность – признак того, что вы стали уделять ей катастрофически мало внимания и нашелся другой мужчина, умеющий окружать заботой.
Приступайте к решительным действиям. Проблема ваших отношений может крыться в скудном общении, отсутствии понимания или ослаблении чувств. Вы сами можете не замечать, как интимная жизнь превратилась в обязанность, перестав быть источником удовольствия. Поработайте над этим: пригласите даму в ресторан, закажите ей прямо на работу цветы, удивите неожиданным сюрпризом. Покажите, что она может быть желанной для своего мужа.

Женщина всегда должна чувствовать себя любимой и красивой, тогда ее не посетит мысль об измене. Задача мужчины – прислушиваться к ее желаниям, работать вместе над отношениями и быть внимательным, в таком случае жена никогда не будет отказываться от близости с вами.

Материнство противоречит ее сексуальному «я»

Иногда, когда женщина становится матерью, это может повлиять на то, как она видит себя — и то, как ее видит партнер. Она может перестать воспринимать себя как сексуальное существо, принимая на себя роль матери, роль, которую общество часто сильно десексуализирует.

«Личность молодого родителя может быть полностью переплетена с личностью детей. Мы теряем себя. У нас часто нет отношений с нашим партнером, кроме тех, которые разделяют с детьми», — пишет акушер-гинеколог Сьюзан Хардвик-Смит, доктор медицины.

Возможно, вы тоже начали по-другому относиться к своей жене — скорее, как к маме, а не как к жене, любовнику и сексуальному существу.

Что с этим делать: убедитесь, что ваша жена знает, что вы видите в ней сексуальное существо — часто делайте ей комплименты, дарите ей горячие поцелуи и ласковые прикосновения и делайте это, не привязывая жесты к просьбам о сексе. Просто сделай это, чтобы ей было хорошо. Также рекомендуем регулярно проводить какое-то время вдали от детей, чтобы вы могли снова погрузиться в свою индивидуальность как личности и пары, не относящиеся к вашим родительским ролям.

Что делать, если жена «не дает»

Если интимная близость в отношениях случается все реже и реже, мужчины замечают это сразу же. Причин этому может быть много: загруженность женщины на работе, рутина, занятость детьми, остывшие чувства, недопонимание. Мужчины редко стараются найти корень проблемы, перекладывая вину на женщину и обвиняя ее в неверности. Однако очень часто только сильный пол способен изменить сложившуюся ситуацию.

Что необходимо предпринять:

Оцените проблему. Действительно ли секс стал реже, а его качество хуже? Возможно, вы хотите чего-то нового, обычная близость с женой вас больше не устраивает и интимную сферу жизни нужно разнообразить. Если так и есть, поговорите со своей второй половинкой, предложите ей попробовать в постели что-то новое.
Обратите внимание на партнера. Если секс в самом деле оставил ваши отношения, попробуйте проследить за женой. Не стоит искать в шкафу любовника, чаще всего причина ее отказа в близости намного прозаична. Поинтересуйтесь самочувствием жены, сверьтесь с календарем ее критических дней, возможно, ей нездоровится или вы требуете близость в неподходящее время ее менструального цикла. Она может не афишировать некоторые свои болезни, проявите заботу и скажите, что ей нечего скрывать и вместе вы со всем справитесь. Это касается и загруженности работой, домашними делами: если вы требуете близости после крайне напряженного дня, есть вероятность, что вы получите отказ.
Заинтересуйте ее. Многие считают, что брак по определению обязывает к регулярному сексу. По прошествии нескольких лет многие мужчины жалуются, что жена «не дает» безо всяких на то причин. Часто проблема кроется в потере интереса, женщина продолжает вас любить и не собирается покидать, но чувства уже не пылают такой страстью, как раньше. Если вы хотите, чтобы жена не отказывалась от близости, заинтересуйте ее. Придите домой с цветами, запланируйте внезапное путешествие, напишите кокетливую смс-ку – женщины любят, когда их удивляют, это сохраняет их интерес к отношениям.
Окружите ее любовью. Не думайте, что все ваши усилия должны заканчиваться с окончанием конфетно-букетного периода в ваших отношениях. Массаж в конце дня, заботливо поданный завтрак в постель, букет цветов, оставленный как бы невзначай – она замечает каждую крупицу внимания к себе. Как только женщина почувствует себя желанной, ваши отношения заиграют другими красками, а о проблемах в постели вы забудете.
Не бойтесь говорить о своих чувствах. Многие мужчины думают, что выражать свои чувства, значит показывать слабость. Если вы привыкли держаться отстраненно, все свои желания и мысли держать при себе, женщина может воспринять это как бесчувственность и безразличие. Признайтесь своей избраннице в любви, скажите о том, как цените ее поддержу и любите все, что она делает. Не бойтесь сказать о своих опасениях по поводу угасающей интимной жизни. Открытый разговор об этом поможет определить причины и избавиться от проблем в интимной жизни.

Когда мужчина жалуется, то жена «не дает», чаще всего это говорит о его неспособности решать проблемы внутри отношений. Многие проблемы с близостью можно решить обычной беседой с любимой женщиной.

Она чувствует давление

Возможно, между вами существует несоответствие в интимных желаниях, будь то в целом или только в данный конкретный момент вашей жизни. Ощущение этого несоответствия или ощущение, что ваш партнер всегда просит о сексе, когда вы этого не хотите — может заставить человека с низким либидо начать заниматься сексом. А давление — это тотальный убийца либидо, который может запустить цикл сексуального избегания (согласно исследованиям).

Отчасти давление исходит из того, что вы должны заниматься сексом. Отчасти из-за того, что вы знаете, что ваш партнер несчастен. Кроме того, любой секс, который у вас есть, оказывает гораздо большее давление, поскольку он происходит реже; создается ощущение, что каждый раз, когда вы вдвоем, на карту ставится гораздо больше. Конечно, это давление затрудняет процесс интимного единения.

Другими словами, давление ведет к плохому сексу, даже если вы действительно им занимаетесь, и все это давление и плохой секс могут заставить вашу жену полностью потерять интерес к близости.

Что с этим делать: Вам нужно снять стресс от секса в три этапа: бросить вызов своим ожиданиям, эффективно общаться со своим партнером и снять напряжение, используя новый физический опыт. Это полное руководство по преодолению цикла избегания полового акта, а также как поддержать партнера с низким либидо.

Как заставить жену хотеть мужа каждый день

Сильному полу крайне приятно, когда девушка проявляет инициативу в близости. Просьбы к женщине исполнить супружеский долг лишены сексуальности, а иногда и унизительны для некоторых мужчин. Именно поэтому мужчине важно, чтобы девушка его хотела: это подчеркивает их сексуальность и желанность.

Для того, чтобы заставить жену хотеть вас, нужно придерживаться некоторых правил и уловок:

Следите за собой. Вашему браку не один год, и растрачивать энергию на уход за собой кажется не рациональным? Возможно, именно в этом кроется нежелание жены проводить с вами ночь. Постарайтесь всегда выглядеть хорошо, даже в выходной день дома не следует носить растянутые подштанники и старые футболки, для своей жены вы должны быть образцом мужчины. Не забывайте о гигиене, держите в порядке волосы и ногти, не пренебрегайте принятием душа перед тем, как отправляетесь в постель.
Будьте мужчиной. В традиционном понимании, мужчина – тот, кто прибьет полку, вкрутит лампочку и откроет тугую крышку банки. Для большинства женщин это уже подвиг, поэтому не бойтесь перед своей дамой проявить мужество. Если ваша жена уверена, что мужчины должны заниматься приготовлением мяса, возьмите эту обязанность на себя. Ей точно покажется сексуальным мужчина в фартуке, искусно справляющийся с готовкой.
Удивляйте. Если проблемы в интимной жизни сопровождаются отсутствием понимания и в повседневной, пересмотрите ваши отношения. Режим «дом-работа-дом» не располагает к разнообразному сексу и не сулит счастливых отношений. Постарайтесь удивить вашу вторую половинку: приготовьте ужин, преподнесите неожиданный подарок, решитесь на опасное экзотическое путешествие. Женщины любят открывать новые стороны вторых половинок, это помогает сохранять огонь в отношениях.
Привнесите разнообразие в интимную жизнь. Если ваш секс перестал быть источником наслаждений, это может стать причиной, по которой женщина бойкотирует близость с вами. Не забывайте интересоваться, получает ли она удовольствие, какие позы ей нравятся, а какие доставляют дискомфорт. Переключите внимание на нее, изучите новые приемы, позы, расспросите о ее предпочтениях. Будьте открыты при обсуждении этого вопроса, и тогда ваш секс будет регулярным и лишенным неловкостей.
Не забывайте, что все в ваших руках. Как только вы начнете делать первые шаги, узнавать предпочтения девушки и работать над собой, она поддержит ваше стремление, а ее желание только усилится.

Из мачо в подружки

Иногда женщины начинают избегать интимных отношений, хотя отношения между супругами продолжают оставаться добрыми, искренними и доверительными. Но с годами супруг начинает восприниматься в качестве близкого родственника, а не сексуального партнёра. Муж становится «лучшей подружкой».

В этом случае интимная жизнь наладится, если пара сменит обстановку, вместе отправится в романтическое путешествие или проведёт выходные дни в ближайшем доме отдыха. Когда он и она забудут о домашних хлопотах и бытовых неурядицах, они вновь смогут почувствовать себя страстной и влюблённой парой.

Если нет секса с женой, стоит ли изменять

Потребность в интимной близости является важнейшей для мужчин, поэтому, не получая этого от своей постоянной спутницы, он задумывается об отношениях на стороне. Целесообразность такого решения довольно сомнительна, ведь если мужчина решает изменить, его женщине рано или поздно станет известно о неверности.

Если мысли об измене стали посещать все чаще, значит отношения в семье действительно дали трещину. Прежде чем пытаться найти любовницу, постарайтесь разобраться с текущими отношениями. Задайтесь вопросом, нужна ли вам женщина, находящаяся сейчас рядом, и могут ли ваши неудовлетворенные физиологические потребности перечеркнуть чувства, испытываемые к ней.

Одна безобидная интрижка способна перечеркнуть ваш брак и отношения, выстраиваемые годами. Задумайтесь, все ли вы сделали для того, чтобы исправить положение, оправдан ли риск, если вы заведете женщину на стороне?

Часто мужчины не могут придумать ничего лучше, чем при первом отказе жены в близости искать источник удовлетворения своих потребностей на стороне. Иногда решение проблемы не требует таких радикальных мер. Попробуйте решить проблему внутри семьи, постарайтесь изложить свои мысли доходчиво, но спокойно, не давите на жену: возможно, она переживает похожие чувства и хочет получить от вас поддержку. Не давите на свою вторую половинку, не угрожайте ей изменой и не намекайте на неверность, не выяснив причин отказа в близости.

Если отношения испортились не только в постели, но и в повседневной семейной жизни вы чувствуете от партнерши холод, заведите с ней разговор о судьбе ваших отношений. Возможно, они изжили себя и отказ женщины в интимной близости связан с ее нежеланием продолжать вашу связь.

Не пытайтесь скрыть отношения с другой женщиной, дома изображая примерного семьянина. Даже если чувства к вашей жене уже остыли, подумайте об ударе, который принесет ей весть о вашей измене. Особенно учитывайте это при наличии детей и официального брака, необдуманный поступок может послужить ударом для ваших детей. Старайтесь говорить о своих переживаниях открыто и решайте проблемы, приведшие к отсутствию близости с любимой женщиной, только так вы сможете сохранить брак и разрешить интимные проблемы.

Советы сексолога

Многие пары, не имея возможности разобраться самостоятельно со своими проблемами, прибегают к помощи психологов и сексологов. Задача специалиста – определить проблему и найти оптимальные пути для ее решения.

Сексолог и психолог Лилия Смыслова из Университета практической психологии выделила основные причины отсутствия секса в отношениях и подобрала пути решения этих проблем:

Мужчина зациклен на сексе. Если постоянно твердить о чем-то, не удивляйтесь, что женщине это рано или поздно надоест. Это относится и к постели: старайтесь не упоминать секс и не делать намеков на близость при каждом удобном случае.
Чрезмерное обожание. Женщину нужно окружать вниманием и заботой, но следите за тем, чтобы не переборщить. Чрезмерная опека может избаловать вашу избранницу, и она перестанет «снисходить» до вас для выполнения супружеского долга.
«Параллельный мир». Мужчина легко может стать причиной отсутствия секса, если станет заложником компьютерных игр, социальных сетей, работы. Вы можете не замечать, как все больше внимания уделяете игровой приставке или офису, и совсем не замечаете женщину рядом с вами. Как результат: отсутствие желания близости.

Как только вы определили проблемы, выяснили, почему женщина отказывает вам в постели, приступайте к выполнению стратегии, разработанной сексологом:

Определите свои обязанности. Возьмите листок и выпишите все то, что вы должны делать для семьи: зарабатывать деньги, заниматься воспитанием детей, выполнять некоторую работу по дому. Озвучьте ваши обязанности жене, но не включайте в них супружеский долг.
Ответственно выполняйте все свои обязанности. Станьте образцовым мужчиной, но не требуйте от женщины интимной близости. Как только она заметит, что ваш интерес пропал, ее начнут мучать вопросы. Вы не больны, приносите деньги, в изменах не замечены, значит причина отсутствия у вас желания – в ней. Женщина начнет судорожно перебирать все свои недостатки и сразу обратится к вам с предложением близости, чтобы удостовериться в своей привлекательности и желанности.
Не поддавайтесь на провокации. Как только женщина почувствует что-то неладное, сразу же развернет боевые действия. Ваша задача – не покупаться на первый же ужин при свечах и намек на интим. Постарайтесь вынести это испытание достойно, ведь теперь вы перевернули ситуацию и в сексе заинтересована она, а не вы.
Поговорите о вашей проблеме. Теперь вы устанавливаете правила и вас наконец готовы слушать. Не рассказывайте женщине жалобную историю о том, как было тяжело в период воздержания. Обговорите вашу проблему, теперь с ее заинтересованностью вы точно придете к какому-то решению.

Не забывайте все это время оставаться «идеальным» мужем, выполняя ваши обязанности. Женщина может удовлетворить свои сексуальные потребности и на стороне, но она точно знает, что такого мужчину, как вы, она нигде не найдет, и поэтому ей придется подчиниться вашим правилам.

Отсутствия секса в отношениях – не приговор для мужчины, а лишний повод обсудить с возлюбленной накопившиеся проблемы в их семье. Будьте внимательны к женщине, к ее здоровью и настроению, не бойтесь открыто говорить об интимной стороне вашей жизни и проблемы с сексом исчезнут из отношений.

Менопауза может влиять на ее либидо

Менопауза может повлиять на сексуальное функционирование женщины и общий интерес к сексу. «Анатомически и физиологически снижение эстрогена и просто старение вызывают потенциальные проблемы для нашего либидо», — пишет Хардвик-Смит в своей книге. «С возрастом слизистая оболочка влагалища становится тоньше, менее эластичной и производит меньше влаги. Приток крови к клитору и влагалищу уменьшается, а клитор сжимается. Нервы, отвечающие за удовольствие, становятся менее заметными и менее чувствительными. Достижение оргазма может стать трудным или кажется невозможным «.

Если секс становится все труднее, менее приятным или более болезненным, вполне логично, что женщина может вообще потерять интерес к нему.

Что с этим делать: использование интимного геля-смазки может очень помочь при сухости и боли во влагалище, а включение стимуляции клитора и секс-игрушек может помочь убедиться, что сексуальный опыт по-прежнему доставляет удовольствие вашей жене. Ей также может быть полезно поговорить со своим врачом, чтобы узнать, есть ли другие варианты лечения, которые могут помочь.

«Почему моя жена не хочет сомной заниматься сексом?.я все делаю ради нас .» — Яндекс Кью

37 советов, если это вы

Иногда мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Ознакомьтесь с раскрытием информации об аффилированных лицах.

Мы с женой поженились на волне эйфории.

Но теперь все рушится.

Моя жена меня больше не любит.

Если вы тоже проходите через это, у меня есть совет.

1) Поговорите с ней

Первый шаг, если ваша жена вас больше не любит, это поговорить с ней.

Я знаю, что это, наверное, последнее, что вы хотите сделать, если кто-то потерял к вам чувства, но это необходимо.

Моя жена меня больше не любит, но она все еще моя жена.

Не думайте, что вы знаете, о чем думает ваш супруг, — совет Стефани Кирби.

Должен признать, что Кирби прав. Может быть, ваш супруг и правда больше вас не любит, но не делайте поспешных выводов об этом или о причинах.

Спроси ее.

Мои переговоры с женой еще только начинаются. Я нахожу то, что она говорит, сбивающим с толку и расстраивающим.

Но я все равно стараюсь, потому что хочу понять, что пошло не так

2) Вспомнить старые добрые времена

Еще одна вещь, которую вы можете сделать, это вспомнить старые добрые времена.

Когда мы с женой начали встречаться, мы были молодыми студентами колледжа, оба были вдохновлены Уильямом Блейком и любили гулять по югу Шотландии.

Даже сейчас, когда моя жена меня больше не любит, я вижу, как ее глаза загораются, когда я упоминаю старые времена.

Старые добрые времена, когда вы встречались и были влюблены, важно вспомнить, если вы хотите вернуть свою жену.

Я все еще не уверен, хочу ли я вернуть свою жену.

Но все же: я люблю вспоминать и вспоминать те старые времена и времена, которые мы разделяли.

Когда-то мы были так влюблены друг в друга, и все, что требовалось, это ее улыбка, чтобы изменить мой день. Я хочу вспомнить те дни и поговорить с ней о них.

Если у этого есть дополнительный бонус в виде возрождения ее чувств ко мне, кто я такой, чтобы жаловаться?

Может быть, это всего лишь бесполезное путешествие по закоулкам памяти, но это не повредит, и моему сердцу приятно подумать об этом.

3) Направьте свою жизнь в нужное русло

Еще одна важная вещь, которую вам нужно сделать, если вы оказались в такой ситуации, — это направить свою жизнь в нужное русло.

Я почти уверен, что моя жена меня больше не любит, но я все равно хочу прожить свою лучшую жизнь.

Если вам интересно, как вы можете преодолеть это чувство, что ваша жизнь зависит от того, начнет ли ваша жена снова любить вас или нет?

Самый эффективный способ — использовать свою личную силу.

Видите ли, у всех нас есть невероятная сила и потенциал внутри нас, но большинство из нас никогда не использует их. Мы погрязли в неуверенности в себе и ограничивающих убеждениях. Мы перестаем делать то, что приносит нам истинное счастье.

Я узнал об этом от шамана Руда Янде. Он помог тысячам людей совместить работу, семью, духовность и любовь, чтобы они могли открыть дверь к своей личной силе.

У него уникальный подход, сочетающий традиционные древние шаманские техники с современным подходом. Это подход, который использует только вашу внутреннюю силу — никаких уловок или фальшивых заявлений о расширении возможностей.

Потому что истинное могущество должно исходить изнутри.

В своем прекрасном бесплатном видео Руда объясняет, как создать жизнь, о которой вы всегда мечтали, и это проще, чем вы думаете.

Итак, если вы устали жить в отчаянии, мечтать, но никогда не достигать, и жить в неуверенности в себе, вам нужно проверить его судьбоносный совет.

4) Найдите время только для себя

Узнать, что ваша жена вас больше не любит, это все равно, что узнать, что ваш дом на самом деле никогда не принадлежал вам или что вы усыновлены.

Это огромный шок.

Вам нужно побыть одному, чтобы обработать это.

Отправляйтесь на рыбалку или встретьтесь с друзьями, чтобы выразить свое недовольство.

Вам понадобится время только для себя: это трудное и запутанное время!

5) Найдите своего внутреннего героя

Одна из главных причин, по которой моя жена меня больше не любит, заключается в том, что наши отношения утратили связь между мужчиной и женщиной.

Я имею в виду, что я не забочусь о ней по-мужски, и она больше не проявляет восприимчивой женской энергии, которая привлекла меня к ней в первую очередь.

Видите ли, для парней все дело в том, чтобы пробудить их внутреннего героя.

Я узнал об этом благодаря инстинкту героя. Эта революционная концепция, придуманная экспертом по отношениям Джеймсом Бауэром, касается трех основных движущих сил, которые есть у всех мужчин и которые глубоко укоренились в их ДНК.

Об этом не знает большинство женщин.

Но после срабатывания эти водители превращают мужчин в героев собственной жизни. Они чувствуют себя лучше, любят сильнее и проявляют большую приверженность, когда находят кого-то, кто знает, как это спровоцировать.

И они, скорее всего, откажутся от жизни игрока, прыгая от одной женщины к другой.

Теперь вам может быть интересно, почему это называется «инстинкт героя»? Неужели парням действительно нужно чувствовать себя супергероями, чтобы быть преданным женщине?

Вовсе нет. Забудьте о Марвел. Вам не нужно будет изображать из себя девицу, запертую в башне, чтобы он увидел именно вас.

Правда в том, что для вас это не требует никаких затрат и жертв. Всего лишь с несколькими небольшими изменениями в том, как вы подходите к нему, вы задействуете ту его часть, к которой раньше не прикасалась ни одна женщина.

Самый простой способ сделать это — посмотреть отличное бесплатное видео Джеймса Бауэра здесь. Он поделится несколькими простыми советами, которые помогут вам начать, например, отправьте ему текст из 12 слов, который сразу же вызовет у него инстинкт героя.

Потому что в этом красота инстинкта героя.

Нужно только знать, что сказать, чтобы он понял, что хочет тебя и только тебя.

Все это и многое другое включено в это информативное бесплатное видео, поэтому обязательно посмотрите его, если хотите, чтобы он стал вашим навсегда.

Вот еще раз ссылка на бесплатное видео.

6) Попробуйте заняться спортом и сесть на диету

Еще одна важная вещь, которую вы должны сделать, если ваша жена потеряла к вам интерес, — это больше интересоваться собой.

Я не знаю, потолстела ли ты или потеряла осязание, но могу сказать, что точно есть.

Я толстый.

Я с трудом поднимаюсь по лестнице высотой более нескольких метров.

Моя умственная дисциплина также находится на рекордно низком уровне, и я слишком часто заказывала нездоровую еду Uber Eats, когда поздно возвращалась домой с работы.

Я сажусь на диету и занимаюсь спортом, потому что это правильно.

Если моя жена тоже заметит, я буду считать это дополнительным бонусом.

7) Позволь жене жить своей жизнью

Заманчиво, когда жена угасает от тебя, попытаться потребовать, чтобы она вернулась, или объясниться.

Как я уже сказал, говорить полезно.

Но что нехорошо, так это пытаться что-то ей навязать.

Вы должны позволить ей жить своей собственной жизнью.

Моя жена меня больше не любит, но я все еще люблю ее.

Вот почему я хочу, чтобы она прожила свою лучшую жизнь. Если это означает, что она будет проводить все свое время вдали от меня, пусть будет так.

Если это вообще означает встречу с другим мужчиной, я достигла стадии, когда я открыта для этого.

Я хочу, чтобы она прожила свою лучшую жизнь.

8) Дайте ей немного места

Кстати, я даю своей жене немного места, и вы тоже должны.

Если она тебя больше не любит, то это не то, к чему ты можешь принудить.

Это ее выбор, так оно и есть.

Одна из самых важных вещей, которую вы можете сделать, если ваша жена вас больше не любит, — дать ей немного свободы.

Это значит позволить ей жить своей собственной жизнью, как я уже сказал.

Но это также означает не всегда требовать знать, что она думает или общается с ней.

Во многих случаях она может просто хотеть провести время отдельно или буквально отнять у вас время.

Все в порядке. Будь как будет.

9) Противостоять измене лицом к лицу

Если в ваших отношениях была измена, вы не сделаете ни себе, ни своей жене никаких одолжений, уклонившись от нее.

Важно противостоять мошенничеству лицом к лицу.

Обсуждайте это в разговорах и не бойтесь спорить об этом.

Вы имеете право обидеться, если она обманула и обидела.

Она имеет право злиться на вас, если вы изменили

Если ваша жена разлюбила вас из-за того, что она изменила или из-за вас, тогда можно говорить об этом.

Не пытайтесь делать вид, что все в порядке или что все в порядке.

Это большое дело, и это может означать, что брак распался. Будь честным.

10) Вспомните, когда вы в последний раз были одиноки

Когда вы в последний раз были одиноки?

Для меня это было восемь лет назад. Это долго.

Когда я думаю обо всех изменениях, которые произошли с тех пор, я откровенно ошеломлен.

Подумать только, что они произошли, когда я еще был в отношениях с женой, — это сногсшибательно.

Как мы вообще их прошли?

По иронии судьбы, размышления об этих вещах сблизили меня с ней.

Интересно, через что она тоже прошла. Она тоже давно одинока.

Отношения сложны: может быть, нам стоит открыть наши отношения на год или два?

Мы рассматриваем это…

11) Поощряйте ее заводить новых друзей

Когда ваша жена вас больше не любит, легко начать злорадствовать.

Это немецкое слово обозначает счастье, когда кто-то другой переживает несчастье.

Когда женщина, с которой вы построили жизнь, выписывается, заманчиво надеяться, что она потерпит неудачу.

Но если вы действительно хотите иметь позитивную жизнь в будущем и шанс решить эту проблему, вам нужно подумать о более счастливых днях.

Представьте женщину, которая когда-то любила вас.

Разве ты не хочешь для нее самого лучшего?

Поощряйте ее заводить новых друзей и вести прекрасную жизнь. Это будет к лучшему в конце концов.

13) Позвольте ей открыться

Возможно, ваша жена разлюбила вас, но это не значит, что она вас забыла.

Позвольте ей рассказать о своих чувствах и о том, как изменения в браке влияют на нее.

Если вы попытаетесь подсказать ей, что говорить, или будете слишком настойчивы, она просто отключится.

И когда это произойдет, игра действительно закончится.

Кроме того, всегда есть шанс, что она на самом деле не разлюбила тебя, а переживает совсем другое.

Иногда ваша жена не расстроена и не расстроена из-за вас, она просто переживает тяжелые времена.

«На самом деле может быть и не так, что вы ей безразличны», — говорит консультант по свиданиям Рэйчел Пейс.

«Возможно, она переживает какие-то вещи, о которых вы тоже не знаете. С учетом сказанного, лучший подход к этому вопросу — начать разговор».

14) Отправьтесь вместе в короткий отпуск

Если ваша жена вас больше не любит, я знаю, как это больно.

Моя жена меня больше не любит, и последний год (или больше?) был как в тумане.

С тех пор, как я понял, что она больше не любит меня, это было похоже на дурной сон.

Кажется, кошмар не прекращается.

Единственная хорошая вещь, которую я помню, это то, что мы собираемся в короткий отпуск.

Мы пошли в хижину на берегу озера и в основном сидели и пили у озера. Мы также гребли на каноэ в один из дней (хорошо она сделала).

Это было не совсем романтично, но было приятно ненадолго выбраться из города и ненадолго ощутить целительную силу природы.

15) Не позволяйте ошибкам прошлого взять верх над вами

Мы с женой оба совершали ошибки в нашем браке.

Однажды я изменила, и у нее было много конфликтов с нашим младшим сыном из-за реального столкновения личностей.

Дело в том, что в настоящее время все, кажется, стало намного лучше.

Я мог бы воспринять ее разлюбившую меня любовь очень близко к сердцу и сказать ей, чтобы она убиралась к черту из моей жизни, вспомнив о ее прошлом поведении…

Но я решил оставить спящих собак лежать.

Это не соревнование, и в любом случае я не хочу участвовать в такой драме ни с кем, не говоря уже о женщине, которую люблю.

Как написал Эндрю Маршалл в своей книге Моя жена меня больше не любит: руководство для тренера по любви, как вернуть ее , важно не допустить, чтобы ошибки прошлого саботировали потенциальное будущее.

16) Уделяйте больше внимания ее нуждам

Моя жена обычно ни о чем меня не просит.

Я думаю, часть того, что пошло не так в нашем браке, это то, что я стал пассивным зрителем, пока она управляла нашей жизнью и жизнью наших детей.

Я не могу вспомнить, чтобы сознательно обращал внимание на то, что ей нужно в течение многих лет.

Признаюсь, я принял ее как должное.

Но теперь, когда она дала понять, что ее терпению со мной пришел конец и что она больше не любит, все меняется.

Я сознательно стараюсь уделять больше внимания ее потребностям.

На прошлой неделе я чистил подъездную дорожку от снега.

Я не ожидаю, что за одну ночь стану менее эгоистичным, но я прилагаю усилия: по крайней мере, это может компенсировать годы эгоцентризма.

17) Спросите совета у друзей

Мой друг Дейв был моей опорой на протяжении всего этого процесса.

Он не только стал моим собутыльником, но и кладезем замечательных советов.

Он помог мне почувствовать больше связи с моими «братьями» (на данный момент только он и еще один друг, Антонио).

Он также заставил меня понять, что, хотя некоторые вещи в браке явно являются моей ошибкой, многие другие — нет.

Просто сейчас так обстоят дела, и он помог мне не принимать все так близко к сердцу.

Это было тяжело, но с помощью и советом Дейва мне удалось пережить это испытание (пока).

18) Дайте ей знать, что вы ее любите

Крайне важно, чтобы она знала, что вы все еще любите ее.

Я несколько раз говорил жене, но в последнее время стал относиться к этому спокойнее.

Можно переусердствовать и заставить ее чувствовать давление.

В то же время, многие парни, чьи жены потеряли к ним интерес, совершают ошибку, реагируя с большим количеством обиды.

Они набрасываются, закрываясь от нее и не разговаривая вообще, или делая злые и обидные комментарии.

Это ошибка, по крайней мере, если вы когда-нибудь захотите заново открыть для себя то, что у вас когда-то было.

19) Приведи свои финансы в порядок

Финансовые проблемы могут разрушить даже крепкий брак.

Люди иногда говорят, что любви недостаточно, но могу ли я также добавить, что недостаточно полагаться на финансы.

Когда вы и ваша жена уже ведете напряженную жизнь, иногда все, что нужно, — это напряженный финансовый период, чтобы ваш брак пошатнулся.

Мы с женой пережили несколько финансовых бурь, которые напугали бы кого угодно.

Они определенно являются одной из причин того, что мы сломались.

Я настоятельно рекомендую вам поработать над тем, чтобы привести свои финансы в порядок, если ваша жена вас больше не любит.

Во всяком случае, вам определенно нужно подготовить и организовать свои банковские счета для развода…

20) Решить вопросы, связанные с вашим браком

Когда я узнал, что моя жена меня больше не любит, я был ошеломлен.

Как я уже сказал, я провел годы в основном пассивным. Но я никогда не был оскорбительным или злым.

Кроме того, я вспомнил те невероятные времена, которые у нас когда-то были, и ничего не понял.

Каким образом этот сокрушительный удар ударил меня из ниоткуда?

Я чувствовал себя персонажем Аллана из ситкома Два с половиной человека.

Я был в неведении, застегнут на все пуговицы и изо всех сил пытался вернуть ее. Но все мои усилия только усугубляли ситуацию.

Это потому, что я не был честен в отношении сопутствующих проблем, которые навредили нашему браку, включая снижение моего полового влечения.

21) Получить профессиональную помощь

Нет ничего постыдного в том, чтобы обратиться за профессиональной помощью, на самом деле это спасло много браков.

Мы с женой еще не обращались к профессионалу.

Моя жена говорит, что ей не нужен профессионал, чтобы знать, что нашему браку конец.

Ой.

Ну, дело в том, что если вы с женой открыты для этого, то не помешает обратиться за профессиональной помощью.

Эти люди повидали все, и их не испугает ни одна ваша проблема.

22) Будь готов отпустить ее

Ты должен быть готов отпустить жену, если она тебя больше не любит.

Вы можете испробовать все уловки и ловушки, описанные в книге, но любовь по принуждению — это не любовь.

Если она хочет уйти, она должна иметь на это право.

Независимо от того, насколько глубока и переплетена жизнь, которую вы построили вместе, она не является нерушимой.

Ты должен быть готов отпустить ее.

Это самое сложное: пока ты действительно не будешь готов потерять ее, у тебя не будет шанса вернуть ее.

23) Скажи честно, любишь ли ты ее еще

Ты должен быть честным в том, любишь ли ты ее до сих пор.

Будь честен с собой и с ней.

Как я и советовал, если ты все еще любишь ее, тебе нужно дать ей знать хотя бы раз.

Но если ты ее больше не любишь, то тебе тоже нужно быть с ней честным по этому поводу.

Я уже несколько раз говорил здесь, что все еще люблю свою жену.

Я эмоционально разрушен тем, что происходит в нашем браке, но я люблю ее.

24) Не позволяйте одной неровности разрушить ваш брак

Иногда ее нелюбовь к вам больше неприятна, чем конец пути.

Не всегда можно диагностировать брак как мертвый только из-за его текущего состояния.

Точно так же, как счастливая пара, которую вы видите сейчас, через год может превратиться в кучу слез, печальный брак, в котором вы сейчас состоите, может быть стабильным и любящим через шесть месяцев.

Иногда мы слишком остро реагируем на драму в отношениях. Мы можем быть готовы сдаться вместо того, чтобы просто сделать перерыв.

Важно сохранять спокойствие.

Не позволяйте одной неприятности разрушить ваш брак.

Может быть, твоя жена тебя больше не любит, но ты уверен, что она не влюбится снова?

25) Хочешь обмануть?

Еще одна тема, в которой важно быть предельно честным, — это верность.

Хочешь обмануть? Будьте полностью честны с собой.

У меня было искушение смошенничать, и однажды я так и сделал, как я уже сказал.

Основная причина, по которой я не сделал этого снова, заключается в том, что у меня не было хорошей возможности.

Довольно жестоко признаться себе в этом.

Но если я действительно хочу спасти наш брак, думаю, мне нужно быть честным.

Тем более, что я хочу и ожидаю такого же уровня честности и общения от своей жены.

26) Возродите близость снова

Еще один важный шаг, который вы можете сделать, если ваша жена потеряла свою любовь к вам, — это возродить близость, которая у вас когда-то была.

Не всегда возможно, правда.

Но когда это возможно, он действительно может осветить все обратно.

Нет причин сдаваться, пока вы не попробовали все и не уделили этому время.

Дело не только в сексе. Попробуйте прикоснуться к ней и показать близость, не всегда сосредотачиваясь на самом половом акте.

Близость может быть построена медленно и очень маленькими действиями.

Это не должно включать грандиозные жесты и масштабные мероприятия.

Начни с малого, никогда не знаешь, как далеко это может зайти, чтобы вернуть ее…

27) Каковы основные проблемы в вашем браке?

Важно взглянуть на свой брак, как если бы вы были ученым, диагностирующим вирус или какую-то новую бактерию.

Я знаю, это звучит не очень романтично.

Но взгляните на свой брак холодным и строгим взглядом и будьте честны.

Начни с того, что твоя жена тебя больше не любит, и двигайся дальше.

28) Поощряйте ее делиться с вами своей жизнью

Поощряйте свою жену делиться с вами своей жизнью любым удобным для нее способом.

Если для этого нужно вместе выпить кофе по утрам в субботу, то это еще только начало.

Если жена тебя больше не любит, это не значит, что ты должен изолироваться от нее, как она в инфекционном отделении.

Поощряйте ее делиться с вами своей жизнью, даже в мелочах.

По возможности проводите немного времени вместе.

Даже если разрыв между вами будет постоянным, сделайте все возможное, чтобы он не уничтожил вас обоих.

29) Взгляните на остальную часть ее жизни

Очень важно взглянуть на жизнь вашей жены в целом, если вы хотите понять, что происходит.

Ваша жена также отключает своих друзей и семью, или это только вы?

Как я уже говорил, иногда она не только разлюбила тебя, у нее в жизни происходит много других вещей.

Вся ее жизнь рушится или это просто брак?

Скажи честно и взгляни на это холодно и сурово.

Ваша жена перебивает вас или она перебивает всех, а вы участвуете в пакетном соглашении?

30) Не принимайте на свой счет

По возможности не принимайте на свой счет разлюбившую жену.

Я понимаю, что это может звучать абсурдно, но выслушайте меня.

У вашей жены есть свои причины, ошибки и разочарования, из-за которых она хочет развестись с этим браком.

Она может оскорбить и обидеть вас лично 100 способами.

Но в конечном счете все же дело в ее реакции на вас, а не на вас.

Это особенно верно, если вы предложили измениться и присмотреться к своему поведению и подходу.

Это ее выбор — не принимать ваше предложение. Если она хочет сдаться, это ее заслуга.

Постарайтесь не принимать это на свой счет.

31) Ищите причину (но не зацикливайтесь)

Когда вы ищете причину того, что ваша жена разлюбила, будьте откровенны в том, что пошло не так, но не зацикливайтесь.

Иногда люди действительно просто теряют к кому-то чувства.

Скука и прошедшие годы приводят к общей потере интереса.

Но в большинстве случаев есть определенный момент или инцидент, когда что-то пошло не так.

Если ваша жена вас больше не любит, часто можно найти причину.

Не всегда удается устранить причину, но обычно ее можно установить.

32) Имейте в виду всех остальных, на кого это также повлияло

Разрушенный брак причиняет гораздо больше вреда, чем просто двум вовлеченным людям.

Это также влияет на многих людей в окрестностях, в том числе

Если у вас есть дети, они, вероятно, опустошены, увидев, что их родители расстались.

Даже если у вас нет детей, неудачный брак может затронуть очень многих людей.

Даже некоторым из тех, кто получил вашу ежегодную рождественскую открытку, может быть грустно, что в этом году ее не будет.

Запомните их все.

33) Хватит возводить ее на пьедестал

Худшее, что люди делают с женщинами в целом, включая своих жен, — это возведение их на пьедестал.

Да, вы должны хорошо с ними обращаться и заботиться об их нуждах.

Но идеализировать их или всегда видеть их в положительном свете — это всего лишь способ полностью лишить себя сил.

У комментатора самопомощи Аарона Даути есть отличное видео на эту тему, которое я рекомендую.

Он объясняет, что ставить кого-то на пьедестал никогда не будет правильным ходом.

Это делает вас непривлекательным и делает ваш обреченный брак действительно обреченным.

34) Сведите драки к минимуму

Если ваша жена разлюбила вас, это будет не самое веселое время.

Будут драки и неприятности.

Даже если ты самый приятный парень на планете, а она инструктор по медитации, держу пари, будет очень напряженное и ядовитое молчание.

Эмоциональный вред реален и причиняет боль.

Разлюбить супруга или супругу — одно из самых тяжелых переживаний в жизни.

Но постарайся свести стычки к минимуму.

Говорите, когда можете, уходите, когда не можете.

Возможно, ваш брак распался, но вы все еще можете сохранять самообладание и достоинство.

35) Составьте план дальнейших действий

Если вы реагируете на то, что ваша жена теряет к вам привязанность, важно иметь план на будущее.

Невозможно сказать, что произойдет в будущем, и такие ситуации действительно могут быстро выйти из-под контроля.

Составьте план, что вы хотите, если ваша жена оставит вас.

Приведи свои деньги, собственность и отношения в порядок на случай, если все пойдет не так.

Это включает в себя такие возможные вещи, как поиск друзей, с которыми вы можете переночевать, и определение того, как вы можете разделить имущество в результате развода.

Составьте план Б и будьте готовы его реализовать.

36) Решите, действительно ли вы хотите попробовать еще раз

Одна из худших вещей, которые можно сделать, если ваша жена потеряла свою любовь к вам, это инстинктивно наброситься на вас.

Причина, по которой это может случиться, заключается в том, что мы, мужчины, часто действуем из-за своего эго и уязвленной гордости.

Узнать, что женщина, с которой ты был, больше тебя не любит, не просто грустно, это очень больно для твоего эго и твоей гордости как мужчины.

Вот почему так легко стать злым, иррациональным или крайне подавленным.

Однако все это может маскировать настоящую проблему, а именно, действительно ли вы хотите попробовать еще раз или нет.

Иногда ты ее даже больше не любишь, а просто цепляешься больше из чувства соперничества и не желая «проиграть», чем из настоящей любви…

Если вы чувствуете себя подавленным, не зацикливайтесь на прошлом и разочаровании.

Просто решите, действительно ли вы хотите попробовать еще раз или нет.

37) Научитесь отпускать

Один из лучших советов, которые я когда-либо читал, — научиться отпускать.

Есть так много вещей, которые находятся вне нашего контроля.

Научиться принимать эти вещи — важная часть взросления и становления по-настоящему сильным и могущественным человеком.

Большую часть своей жизни я провел условно.

Я зависел от того, что произойдет или не произойдет, чтобы определить мой курс действий.

Но теперь я научился отпускать все то, что не могу контролировать, и принимать наилучшие решения, исходя из имеющейся у меня информации.

На данный момент моя жена меня не любит. Это очень больно, но я должен как-то найти в себе силы продолжать.

Жду, когда моя жена снова влюбится в меня

Я все еще люблю свою жену.

Хотел бы я, чтобы она все еще любила меня.

Однако жизнь не зависит от желаний, она зависит от реальности.

Реальность сейчас такова, что моя жена отдыхает от меня, и наш брак может скоро распасться.

Реальность такова, что я знаю, что она обманула, и я очень обеспокоен этим.

Реальность такова, что если вы проведете всю жизнь в ожидании, в конце концов вы останетесь с седыми волосами и пустыми руками.

Вот почему я сейчас переориентирую свое внимание.

Я открыл для себя новый подход к подготовке к еще одному шансу с моей женой или принятию ее решения, если она решит двигаться дальше.

Это потому, что отношения и разбитое сердце дают нам возможность исследовать наши худшие травмы и конфликты.

Они могут действовать как катализатор того, как мы понимаем себя и свою жизнь.

Когда дело доходит до отношений, вы можете быть удивлены, узнав, что есть одна очень важная связь, которую вы, вероятно, упускаете из виду:

Отношения, которые у вас есть с самим собой.

Я узнал об этом от шамана Руда Янде. В своем невероятном бесплатном видео о построении здоровых отношений он дает вам инструменты, которые помогут вам стать центром вашего мира.

И как только вы начнете это делать, невозможно будет сказать, сколько счастья и удовлетворения вы можете найти в себе и своих отношениях.

Так что же делает совет Руды таким судьбоносным?

Ну, он использует приемы, взятые из древних шаманских учений, но привносит в них свою современную интерпретацию. Он может быть шаманом, но у него те же проблемы в любви, что и у нас с вами.

Используя эту комбинацию, он определил области, в которых большинство из нас ошибаются в отношениях.

Итак, если вы устали от того, что ваши отношения никогда не складываются, от того, что вы чувствуете себя недооцененным, недооцененным или нелюбимым, это бесплатное видео познакомит вас с удивительными методами, которые помогут изменить вашу любовную жизнь.

Внесите изменения сегодня и культивируйте любовь и уважение, которых, как вы знаете, вы заслуживаете.

Нажмите здесь, чтобы посмотреть бесплатное видео.

Любовь тяжела

В заключение хочу сказать, что любовь тяжела, но она того стоит.

Прежде всего, это любовь к себе.

Любить себя может быть трудно, это похоже на спотыкание в темноте на неосвещенной дорожке.

Но в конце концов вы обнаружите, что взлеты и падения каменистой тропы привели вас к чему-то особенному.

Это привело вас к неразрывной связи с вашим духом и вашим опытом.

Это привело к признанию, которое не может быть нарушено внешними разочарованиями.

Это привело к личной силе и творческим достижениям.

Моя жена меня больше не любит, но хорошая новость в том, что теперь я действительно люблю себя.

Любит ли меня мой муж? 20 признаков того, что ваш супруг все еще любит вас

Они прилагают усилия, чтобы расти вместе с вами.

Пол БрэдбериGetty Images

По мере развития любых отношений развиваются и их участники. «Правильный партнер всегда рядом с вами во всех новых начинаниях, за которые вы беретесь. Будь то новое хобби или смена карьеры, в здоровых отношениях ваш партнер будет поощрять вас расти и идти на риск», — доктор Морган Андерсон, коуч по отношениям. и клинический психолог, рассказывает Женский день . Если им постоянно интересно, кто вы и кем хотите стать, это признак того, что им действительно не все равно.

Они говорят вам, что любят вас, хотя вы и так это знаете.

Петра СпильярдGetty Images

Даже если вы потеряли счет тому, сколько раз они говорили «я люблю вас» много лет назад, вы, вероятно, никогда не устанете слышать эти три коротких слова. По словам Хайме Бронштейна, психотерапевта, тренера и ведущего «Love Talk Live», говорить эти слова — не просто сила привычки.

«Многие мужья устают говорить «я люблю тебя» и в конце концов перестают это делать или говорят это гораздо реже», — рассказывает Бронштейн Woman’s Day . Это означает, что когда они действительно выражают это искренне, они знают, насколько важны эти слова и что для вас значит их услышать.

Они по-прежнему посылают вам цветы без причины.

Хосе Луис Пелаес IncGetty Images

Не все будет так, как в первые дни отношений, но Бронштейн отмечает, что продолжать некоторые жесты на протяжении многих лет — это нечто особенное. «Когда вы посреди напряженного рабочего дня, вас вызывают на ресепшн для «доставки» и вы удивляетесь, потому что ваш муж прислал вам дюжину роз только потому, что это «вторник», вы знаете, что он все еще по уши для вас», — говорит она. Возвращаясь к ранним традициям, они показывают вам, что сейчас они так же сильно относятся к вам, как и тогда.

Они изо всех сил стараются сделать вас счастливыми.

Tetra ImagesGetty Images

В начале отношений кажется, что оба человека постоянно делают что-то, чтобы сделать другого человека счастливым, но иногда это может исчезнуть. Если ваш супруг все еще делает сознательное усилие, чтобы быть задумчивым, то вы знаете, что он все еще безумно влюблен.

Как говорит Бронштейн Woman’s Day : «Вы знаете, что ваш мужчина все еще любит вас, если он берет ваш любимый латте в захолустной кофейне (и он даже не пьет кофе) просто увидеть улыбку, которую он вызывает на твоем лице!»

Им нравится, чтобы вы чувствовали себя защищенными.

Tetra ImagesGetty Images

Когда ваш супруг показывает, что хочет, чтобы вы чувствовали себя защищенным, в безопасности и любимым, вы знаете, что он исходит из места глубокой привязанности. Некоторые примеры этого, по словам Бронштейна, включают: «Когда вы идете по улице, он подходит ближе к бордюру. Он просит вас звонить ему всякий раз, когда вы куда-то доберетесь, чтобы он знал, что вы благополучно добрались туда. Он носит вещи, которые слишком тяжелы для вас, и ловит страшных пауков, когда они собираются «напасть» на вас!» Всегда прикрывая вашу спину, ваш супруг демонстрирует, что ваше благополучие является его приоритетом.

Они включают вас в процесс принятия решений.

The Good BrigadeGetty Images

Хотя каждый партнер в отношениях хочет сохранить свою индивидуальность в определенной степени, одним из признаков того, что они глубоко преданы друг другу, является то, как они включают вас в процесс принятия решений. Доктор Полетт Куфман Шерман, психолог, автор книги «Книга священных бань» и ведущая подкаста «Психолог любви», рассказывает Woman’s Day , что это можно рассматривать как желание совместно создавать свое будущее вместе с вами.

Она объясняет, что, когда речь заходит о важных, судьбоносных темах, они «будут побуждать вас взвешивать и уважать вашу точку зрения». Это важный жест, потому что это означает, что они «понимают, что ваши отношения и совместная жизнь должны быть достаточно большими, чтобы удовлетворить потребности вас обоих».

Они знают вашу «карту любви».

Marko GeberGetty Images

Доктор Шерман описывает любовную карту как охватывающую все, от того, кто важен в вашей жизни, до того, что происходит на работе, а также ваши самые большие страхи, цели и успехи. Она говорит, что когда ваш партнер регулярно узнает и спрашивает о деталях вашей карты любви, это мощный способ «поддержать вас в режиме реального времени и стать интимной частью вашего внутреннего мира». Это признак того, что вы важны для них, потому что они вложены во все части вашей жизни, которые имеют наибольшее значение.

Они празднуют вместе с вами.

Morsa ImagesGetty Images

Согласно исследованиям, говорит доктор Шерман, в самых счастливых браках супруги отмечают успехи друг друга. Это может быть что-то совсем незначительное, например, пригласить вас на ужин после отличной рабочей встречи или повышения по службе. Она объясняет, что это один из самых ярких признаков того, что они все еще кувырком, потому что «вы чувствуете себя любимыми, когда ваш партнер замечает ваши маленькие победы и заставляет вас чувствовать, что он ваш чемпион и верит в вас».

Они всегда прикроют твою спину.

MaskotGetty Images

Дамона Хоффман, тренер по знакомствам OkCupid и ведущая подкаста Dates & Mates, рассказывает Woman’s Day , что еще одним важным признаком того, что ваш супруг все еще заботится о вас, является его склонность защищать вас, когда наступают тяжелые времена. Она объясняет, что «мир может быть страшным, сумасшедшим и недобрым», будь то в форме «кинжалов в социальных сетях или даже в конфликтах с собственной семьей или друзьями». Тем более, что наша культура становится еще более разделенной по вопросам «от расы до прав ЛГБТК и законов о репродукции», говорит Хоффман, «настоящий спутник жизни будет поддерживать вас и отстаивать ваши убеждения».

Они не боятся говорить о сложных вещах.

Marko GeberGetty Images

Конфликт неизбежен даже в самых успешных долгосрочных отношениях, и, как отмечает Хоффман, «главное — это то, как ваш партнер реагирует, если что-то не так». Благоприятные реакции включают общую готовность к компромиссу или даже некоторые сеансы парной терапии. Хоффман говорит, что, основываясь на данных OkCupid, терапия более широко используется как инструмент для счастливых пар, а также для тех, кто находится в тяжелом состоянии: 61% пользователей OkCupid считают, что это хороший ресурс. «Ничто так не говорит о любви, как желание вашего партнера выполнять работу и ходить с вами на терапию», — подчеркивает она.

Они смотрят вам в глаза.

PeopleImagesGetty Images

Когда они сидят напротив вас за ужином, ваш супруг не разговаривает по телефону и не смотрит куда-то еще. Они смотрят вам прямо в глаза, внимательно слушая все, что вы хотите сказать.

Согласно исследованию психолога Зика Рубина, влюбленные пары смотрят друг на друга 75 процентов времени, в то время как обычные люди, разговаривающие, смотрят друг на друга только 30-60 процентов времени. Другими словами, сильный зрительный контакт показывает, что они действительно заинтересованы во всем, что вы хотите им сказать.

Он всегда говорит «все, что хочешь» на свиданиях.

adamkazGetty Images

Легко принять это за признак незаинтересованности, но Пол Коулман, психолог и автор книги «В поисках мира, когда ваше сердце разбито на части» , говорит, что когда мужчины влюблены, они обычно кажутся менее восторженными. чем женщины. Это связано с более низким уровнем серотонина, согласно исследованию, опубликованному в Журнале психофизиологии.

«Количество серотонина в вашем организме как у женщины заставляет вас вести себя счастливо и показывать это больше», — говорит Коулман Женский день . «Но поскольку уровни мужчин не так высоки, они не чувствуют необходимости делать это — они счастливы показать вам свою любовь, соглашаясь делать все, что вы хотите, даже если это просто сидеть рядом с вами и смотря телевизор.» Вместо того, чтобы расстраиваться из-за того, что именно вы предлагаете идеи для свиданий, рассмотрите это как возможность расшириться и попробовать что-то другое.

Они произносят ваше имя во время секса.

eclipse_imagesGetty Images

Обращение друг к другу «детка» или «милая» в течение дня является частью нормы, но Таткин говорит, что если они произносят ваше имя во время секса, это признак того, что они полностью присутствуют в данный момент с ты и не хочешь быть близким ни с кем другим. Еще одна подсказка — зрительный контакт в спальне, по словам Таткина, он показывает, что они заинтересованы и думают только о вас.

Они любят тебя тихо.

Milan_JovicGetty Images

Когда вы впервые встретились, они не могли оторвать от вас рук в любое время суток. Если вы женаты много лет, возможно, это уже не так. Не беспокойтесь, говорит Таткин, просто они могут по-разному выражать свою любовь.

«В начале всех успешных отношений постоянное возбуждение от новой любви производит много дофамина, который является тем же нейротрансмиттером, который стимулируется, когда наркоман принимает свой любимый наркотик», — объясняет он. «Это волнует, но временно».

С другой стороны, тихая любовь появляется, когда возбуждение начинает угасать. «Это спокойное, но бдительное состояние, в которое входят пары, когда они полностью расслаблены и заняты друг другом», — говорит он. Значит, они все еще любят вас, просто показывают это другими способами.

Они пойдут на эту вечеринку без нытья.

Extreme MediaGetty Images

Мы все можем вспомнить время, когда ваш лучший друг устраивал вечеринку, а ваш супруг действительно не хотел идти. Но как они отреагировали? Если они не доставили вам горя, значит, они проявляют к вам любовь.

«Когда вы говорите, что очень хотите, чтобы он был с вами, а затем он просто надевает свою праздничную одежду, не ворча, он отбрасывает свои предпочтения и вкусы, чтобы сделать вас счастливой», — София Демблинг, автор книги «9».0215 Влюбленные интроверты: тихий путь к долгой и счастливой жизни , рассказывает Woman’s Day . Они бы не сделали этого, если бы не любили тебя, доказывая, что иногда то, что они не говорят, говорит громче, чем то, что они говорят.

Они быстро заканчивают спор.

fotostormGetty Images

Еще один способ доказать, что они все еще без ума от вас, — позволить вам выиграть спор. «Он ставит вас выше необходимости быть правым, потому что знает, что любое промедление с исправлением недоразумений или обид может привести к длительным воспоминаниям, которые не предвещают ничего хорошего для вашего будущего», — говорит Таткин. Так что, когда они размахивают белым флагом, они делают это не из лени — они просто не хотят, чтобы вы расстраивались. В следующий раз, когда вы окажетесь в такой ситуации, сделайте шаг назад и подумайте, что важнее: быть правым или решить проблему.

СВЯЗАННЫЕ: 12 вещей, которые вы никогда не должны делать после ссоры с партнером

Они убрали электронику.

Westend61Getty Images

Мы все виноваты в том, что приклеены к нашим телефонам. Но когда ваш супруг активно отказывается от технологий в своей повседневной жизни, чтобы проводить время с вами, это признак того, что он все еще хочет общаться, — рассказывает Фаун Уивер, автор книги «Клуб счастливых жен », Woman’s Day . «Когда мужчина любит женщину, независимо от того, насколько требовательна его работа, он знает, как отложить телефон, закрыть ноутбук и уделить ей все свое внимание», — говорит она. «Есть постоянные усилия, чтобы поставить свою любовь выше своей карьеры и друзей».

Это не значит, что они бросят то, что делают, именно в ту секунду, когда вы этого захотите, но если они приложат согласованные усилия, чтобы выкроить время для вас двоих без техники, тогда они все еще очень в вас.

Они знают, что ты ненавидишь мыть посуду, поэтому моют.

Eric AudrasGetty Images

Когда вы вместе уже много лет, очевидно, что ваш супруг знает, что вам нравится, а что нет. Но если вы хотите знать, любят ли они вас, посмотрите, как они приспосабливаются к вашим «триггерам раздражения».

«Если он знает три или четыре вещи, которые всегда причинят вам боль или выведут вас из равновесия, а затем точно знает, что делать, чтобы либо избежать их, либо заставить вас снова работать, когда они случаются, тогда считайте его своим противоядием. «, — говорит Таткин.

Таким образом, вместо того, чтобы затевать драку из-за того, что «ваша очередь» мыть посуду, вы, скорее всего, обнаружите, что они загружают машину перед сном. Просто не забудьте вернуть услугу и справиться с чем-то, что сводит их с ума — или, по крайней мере, подумайте о том, чтобы взять на себя обязанность посудомойки в качестве благодарности, потому что мы держим пари, что они тоже не любят эту работу.

Они никогда не говорят слово на букву «Д».

GettyGetty Images

Конечно, у каждой пары бывают затяжные ссоры, но даже в самые тяжелые времена ваш супруг никогда не произносит слова «развод». Таткин объясняет, что счастливый супруг не угрожает их отношениям, даже когда он расстроен, расстроен или невероятно зол.

«Ничего хорошего не выйдет из того, что вы угрожаете отношениям или заставляете вас чувствовать, что в ближайшем будущем их может и не быть», — говорит Таткин. Вместо этого они научились общаться через проблемы, потому что, конечно, у вас все равно будет несколько ссор тут и там.

Они все еще пытаются удивить вас.

GettyGetty Images

Хотя вы можете управлять домом с помощью общих календарей Google и групповых текстовых сообщений, если ваш супруг по-прежнему прилагает усилия, чтобы удивить вас вещами, которые, как он знает, сделают ваш день ярче, значит, он все равно вас очень любит, говорит Уивер.

«Дело не в дорогих подарках. Часто это что-то такое же простое, как принести домой любимую конфету или коробку мороженого, или купить билеты, когда вы упомянули, что хотите посмотреть определенный фильм», — говорит она. Дело в том, что они думают о том, как сохранить ваши отношения свежими и веселыми, и показывают вам, что они все еще помнят мелочи, которые заставляют вас улыбаться.

Саманта Юрист Сэм Лоуер — писатель и телепродюсер из Нью-Йорка.

Когда объявлять о разрыве брака

Когда объявлять о разрыве брака?

Я подняла трубку, чтобы связаться с потенциальным новым клиентом для консультирования пар. После того, как я представился, первый вопрос клиента для меня был: «Когда вы знаете, что пора прекращать отношения в браке?»

Этот вопрос не застал меня врасплох, потому что это тот же вопрос, который многие пары задают мне в начале семейной терапии или консультирования по различению.

У этих пар проблемы в общении, отсутствие секса и эмоциональной близости продолжаются уже довольно давно. Попытки решить эти проблемы с профессиональной помощью или без нее могут привести к тому, что пары будут чувствовать себя истощенными и безнадежными.

Я больше всех поддерживаю отношения. Инвестиции, которые оба партнера вложили в поддержание отношений, не стоят того, чтобы их бросать впустую. Тем не менее, есть несколько ключевых признаков, на которые стоит обратить внимание, пытаясь решить, стоит ли продолжать вкладываться в отношения для обоих партнеров.

Как узнать, что ваш брак расторгнут?

Нежелание общаться

Одним из самых ярких признаков того, что в браке пора прекращать отношения, является нежелание общаться. Как бы вы ни старались привлечь своего партнера, это, кажется, не работает. Вы пробуете приятный голос и сладкие мысли. Вы пытаетесь кричать и угрожать. Это не имеет значения. Вы почти не получаете ответа. [Подробнее: «Как общаться, когда ваш партнер отключается» и «Вы попали в ловушку созависимых отношений?»]

Постоянный негатив

Это дурь для всех отношений — постоянный негатив. Вы вроде не общаетесь сверх того, что необходимо, и даже тогда содержание остается негативным. Большинство вещей, которые вы говорите друг другу, отражают черно-белые мысли: «Ты никогда» или «Я всегда». В этот момент вы, вероятно, не можете принимать решения по, казалось бы, незначительным вопросам, например, куда пойти поужинать или кто заберет детей.

Сердцем вы чувствуете, что отношения нездоровы

Вы перепробовали все, что могли сделать, чтобы улучшить ваши отношения. Разговаривал с друзьями и читал слишком много книг об отношениях. В глубине души вы знаете, что так больше продолжаться не может. Вы можете чувствовать, что энергия между вами двумя не становится лучше, на самом деле она либо такая же, либо хуже. [Подробнее: «Вы зависимы от токсичных отношений?»]

Нежелание меняться

Для танго нужны двое. Вы не идеальны, как и ваш партнер. Вы оба видите в себе области, которые необходимо изменить, чтобы отношения заработали. Однако ни у кого из вас, похоже, нет мотивации для внесения этих изменений.

Не буду обращаться за помощью

Вы умоляли своего партнера обратиться к консультанту. Возможно, вы ходили на одну или две встречи без особой поддержки со стороны вашего партнера. В целом, вы чувствуете сильное сопротивление лично или со стороны вашего партнера участию в консультировании.

Развивайтесь вместе.

Наши настоящие эксперты по отношениям знают, как помочь вам учиться, расти и двигаться вперед в новую яркую главу.

Подключиться

Мой брак закончился?

…если оба партнера готовы работать над более здоровыми отношениями, есть надежда и есть инструменты.

Может быть, вы можете идентифицировать себя с некоторыми или всеми из этих красных флажков. Вы можете спросить себя: «Что мне делать дальше?» Все пары разные, но если вы видите такие вещи в ваших отношениях, все должно измениться. Проблемы в отношениях не решатся сами по себе. Что делать дальше:

Получить поддержку

Даже если ваш партнер не пойдет с вами, обратитесь к семейному консультанту или коучу по отношениям. Останетесь ли вы в этих отношениях или покинете, вам нужна помощь, чтобы справиться со своими эмоциями, установить здоровые границы и ожидания и сделать шаги вперед. В вашем районе есть группы восстановления после развода и расставания онлайн и, возможно, лично. Проведите исследование.

Получить информацию

Я знаю, страшно подумать обо всем, что изменится, и готовы ли вы к этому. Получите как можно больше информации от адвоката или изучите законы штата. Чем больше у вас информации, тем более правильные решения вы сможете принять относительно своего будущего.

Не торопитесь

Не торопитесь с решением. Если вы не знаете, что делать в вашей ситуации, обратитесь за поддержкой, пока не найдете ясности. Для многих пар проблемы продолжаются годами. Еще несколько недель или месяцев ничего не изменят. Возьмите это в своем темпе. Есть о чем скорбеть, переживать и планировать.

Каждая пара уникальна, как и каждая ситуация. Я считаю, что если оба партнера готовы работать над более здоровыми отношениями, есть надежда и есть инструменты. [Подробнее: Как остановить развод и сохранить брак] Исчерпайте свои возможности, вооружитесь знаниями и несите ответственность. Каким бы маленьким ни был шаг, он все равно движется вперед. Вам не нужно оставаться на месте.

В такие моменты путь вперед может показаться запутанным. Здесь так много поддержки для вас. У нас есть подкаст «Когда нужно расставаться в браке», в котором подробно рассматриваются признаки того, что отношения можно спасти, и признаки того, что пора прекращать отношения. Существует также особый вид консультирования по отношениям, о котором большинство людей не знают, так называемое «консультирование по различению», которое специально предназначено для того, чтобы помочь паре понять, можно ли восстановить их отношения (и если да, то что это такое). собирается взять, чтобы восстановить здоровую связь отношений.0003

Вы можете просмотреть все доступные нам бесплатные ресурсы по этой теме в нашей «Коллекции ясности отношений» статей и подкастов. Все для тебя!

С уважением,

Доктор Лиза Мари Бобби

Давайте поговорим: начнем с бесплатной консультации

Если вы готовы расти, мы здесь, чтобы помочь. Свяжитесь с нами и расскажите нам о своих надеждах и целях. Мы выполним рекомендации и поможем запланировать первую бесплатную консультацию.

Получите рекомендации

Если вы думаете о том, чтобы принять участие в консультировании по вопросам брака, семейной терапии или коучинге по отношениям, у вас, вероятно, есть вопросы! Получите ответы на свои вопросы о консультировании по вопросам брака прямо здесь.

Когда у вашего супруга рак | Surviving Cancer

Как рассказать другим о своем раке?

Насколько открыто вы должны говорить о том, что у вас рак, или о том, как проходит ваше лечение, зависит только от вас. Не существует единственного «правильного» способа говорить об этом. Не существует «правильных» слов. Как и всем остальным, вам придется найти свою собственную зону комфорта и слова, которые вам удобнее всего использовать. Если вы предпочитаете говорить о своем «злокачественном заболевании», или «опухоли», или «росте», или «припухлости», или «проблеме», чем постоянно использовать слово «рак», пусть будет так.

Хотя это может быть трудно, имеет смысл быть открытым и прямым со своей семьей и близкими друзьями, если вы чувствуете себя при этом комфортно. Без искренности и открытости заинтересованные родственники и друзья остаются со своими самыми мрачными фантазиями. У них есть свои собственные страхи и разочарования, которые только перерастут в ужасающие фантомы, если оставить их за завесой тайны и неведения о том, что вы на самом деле испытываете. Взаимная конфронтация страхов — хороший способ держать под контролем собственные страхи и страхи других.

Открытость не означает, что каждый разговор нужно начинать с рассказа о своих последних болячках. Кроме того, если кто-то спросит, как вы себя чувствуете, вы не обязательно должны отвечать длинным подробным описанием. Литания человека, который хочет сочувствия или сочувствия: «У меня все плохо. Болит здесь и здесь. Я должен получить это лечение »- заставляет многих людей избегать вас. Людей, больных раком, часто избегают, потому что, судя по их собственному разговору, с ними случается только плохое.

Другой человек в нашем опыте — военный и фармацевт, у которого был лимфолейкоз и по совместительству рак толстой кишки — был очень открытым, экстравертным человеком. Но если бы кто-нибудь сказал ему: «Как ты себя чувствуешь?» он всегда говорил: «Мне никогда не было лучше в моей жизни». Для него это было отличным открытием, положившим конец любому разговору о его раке, который он мог счесть удручающим, деморализующим или неуместным. Это также сделало общение с другими гораздо менее неудобным и более теплым, потому что никто не чувствовал себя неловко.

Отказ от болезненных разговоров, подобных этому, — один из способов справиться с ситуацией и продолжить свою жизнь. Но, опять же, это не единственный способ. Что подходит именно вам, это ваше собственное решение. Для вас может оказаться бесполезным просто сказать «хорошо», если кто-то спросит, как у вас дела. Такая автоматическая социальная реакция может быть уместна для друзей, родственников или коллег, с которыми вы не особенно близки, но не для кого-то из близких, которые пытаются поддержать вас.

То же предостережение применимо и в другом случае. Когда вы чувствуете себя подавленным физически или морально, многие люди попытаются подбодрить вас, сказав: «Не волнуйся, все будет хорошо». Это распространенное, социально приемлемое заявление, которое нас всех учат произносить, чтобы выразить поддержку. Но истинный посыл, похоже, таков: «Не говорите мне, что вам нехорошо; скажи мне, что ты в порядке». Когда вы действительно не очень хорошо себя чувствуете, такая поддержка явно противоречит тому, что вы считаете правдой. В такие моменты особенно приятно иметь близкого друга или родственника, который может сказать: «Мне жаль, что ты чувствуешь себя подавленным, и я рад, что я здесь для тебя». Чтобы этот особенный человек был рядом с вами, вы должны быть в состоянии правдиво рассказать о том, что вы действительно чувствуете.

Что переживают мои друзья и семья?

Рак — это личная болезнь, но так или иначе страдают все близкие. Рак особенно тяжел для членов семьи, особенно когда вы находитесь в больнице в течение длительного времени. Период разлуки может быть травмирующим.

Члены семьи часто испытывают сильный стресс. Все члены семьи задаются вопросом, где вы окажетесь через месяц или два в будущем — в больнице, доме престарелых, дома и нуждаетесь в уходе? Они боятся, что вы испытаете сильный дискомфорт или боль.

Очень часто семьи мучаются вопросами о том, как можно удовлетворить потребности и организовать уход таким образом, чтобы за него платили страховые компании. Они задаются вопросом, как другие опекуны могут принять участие, чтобы они могли вернуться к работе. Родственникам, которые живут далеко, возможно, придется составить план по уходу за своими детьми, чтобы они могли прийти и оказать помощь на несколько недель или месяц. Расписания, возможно, придется изменить, но люди часто не уверены, когда им следует прийти. И все члены семьи боятся потерять того, кто является важной частью жизни семьи.

Что мои дети переживают из-за моего рака?

Когда вы находитесь в больнице или возвращаетесь домой, но чувствуете усталость от лечения, дети нередко чувствуют себя потерянными или брошенными. Вы и другие члены семьи должны часто убеждать их, что их все еще любят. С детьми младшего возраста вам также, возможно, придется быстро избавиться от любых представлений о том, что они каким-то образом вызвали эту болезнь. Подростки особенно уязвимы к стрессу. У них есть все те же заботы, что и у других членов семьи. У них такие же потребности в утешении, как и у детей младшего возраста. И в то же время они могут быть обременены необходимостью брать на себя взрослые обязанности по дому. Если все это становится невыносимым, они могут взбунтоваться, сократив количество посещений больницы, не выполняя свои новые обязанности по дому, или даже употребляя алкоголь или наркотики.

Как справиться со стрессом в семье?

Не все семьи постоянно оказывают поддержку. На самом деле не все способны быть открытыми, любящими и разумно поддерживать в кризисной ситуации. Семьи иногда чувствуют смерть еще до того, как это произойдет. Онкологи видели, как пациентам становилось хуже, а затем видели, как члены семьи эмоционально и психологически решают, что все кончено, и перестают посещать больницу. Семья погружается в траур, в то время как пациент все еще пытается поправиться и питает надежду. К сожалению, онкологи иногда видят, как члены семьи дерутся у постели больного из-за завещаний и приписок.

Но даже близким семьям и стабильным отношениям может угрожать давление продолжительной болезни. Эмоциональное и физическое истощение, разочарование, постоянное беспокойство и забота — все это может сказаться. Гнев и чувство вины могут проявляться во внезапных нападениях, взаимных обвинениях или в безразличном или чрезмерно заботливом поведении. Другие проблемы, которые годами скрывались в отношениях, могут внезапно проявиться.

Все эти возможные штаммы только подчеркивают необходимость того, чтобы каждый заботился о своих потребностях. Вы должны делать все возможное, чтобы заботиться о себе. Членам вашей семьи нужно напоминать, что им нужно время для себя. Им нужны моменты отдыха и облегчения, чтобы держать себя в эмоциональном и психологическом состоянии.

И вы, и ваша семья можете страдать от одного и того же чувства неполноценности, от одного и того же бремени вины, от одной и той же тихой тоски, от одной и той же скуки затянувшейся болезни. Любой или все из них могут сломить дух самых любящих и мужественных людей.

Никто не может и не должен быть обвинен или подвергнут критике за то, как он или она реагирует на кризис рака или угрозу перемен или потери. Некоторые люди и некоторые отношения становятся крепче. Некоторые колеблются, но держат крепко. Какой-то крах. Некоторые испытывают новые высоты любви, уважения и понимания.

Лечение рака достаточно сложно, теперь мне приходится иметь дело с гневом и страхом среди членов моей семьи, что я могу сделать?

Ничто так не может подорвать вашу волю к жизни и вашу «боевую» позу, как негативные эмоции, которые так часто являются реакцией на диагноз «рак» — гнев, страх, потеря самоуважения и чувства изоляция. Эти эмоции должны быть разрешены. Если это не так, беспомощность, тщетность и покорность могут легко взять верх.

То, как вы реагируете на диагноз «рак», зависит от вашего характера и от того, как вы обычно адаптируетесь к жизненным проблемам. Если вы относитесь к тому типу людей, которые смотрят на невзгоды как на еще одну проблему, требующую решительного решения, или просто как на то, из чего вы должны извлечь максимальную пользу, то ваше обычное позитивное отношение, вероятно, поможет вам пройти через первоначальный шок от диагноза и тяжелые времена впереди. Но если вы обычно реагируете на невзгоды, спрашивая: «Почему я?» вы можете потратить большую часть или всю свою эмоциональную энергию, злясь на болезнь, «богов» или других людей за то, что они обрушили эту катастрофу на вашу голову.

Гнев — нормальная реакция. В некотором смысле это может помочь вам пережить период скорби, который наступает после диагноза. На самом деле, если вы не чувствуете гнева и не находите способа его выразить, возможно, вы настраиваете себя на период депрессии. Но есть время для гнева и время, чтобы отложить гнев в сторону.

Если гнев остается неразрешенным, он забирает энергию, которую можно было бы направить на борьбу с болезнью и максимально плодотворную жизнь. Первый шаг к ее решению — понять, почему вы злитесь. Если вы этого не сделаете, вы можете вымещать свой гнев на других, придираться к друзьям или семье, придавать большое значение тривиальным вещам или выходить из себя при малейшей провокации. В результате вы можете оттолкнуть нужных людей именно тогда, когда они вам больше всего нужны. Но если вы осознаете свой гнев таким, какой он есть, вы настроите свой ум на то, чтобы справиться с ним.

Очень важно выпустить свой гнев. Поговори об этом. Крик. Ударьте подушку или разбросайте вещи — все, что поможет высвободить гнев. Затем постарайтесь применить эту энергию в положительном и полезном направлении. Скажите миру, что вы просто не готовы уйти, и заставьте свой гнев работать, чтобы убедиться, что вам не придется этого делать.

Как мне справиться со своими страхами?

Большинство людей слышат слово «рак» и сразу же думают о страданиях, длительной нетрудоспособности или фразе «Ничего нельзя сделать». Эти ответы могут быть хороши для фильмов, но, за исключением необычных обстоятельств, они не имеют ничего общего с реальностью лечения рака сегодня. Почти всегда можно что-то сделать. Боль и другие побочные эффекты лечения можно контролировать. Инвалидность не является неизбежной. Большинство людей с удивлением узнают, что их представления о раке гораздо более пессимистичны, чем подтверждают факты.

Но ни у кого из больных раком нет опыта или обучения тому, как справляться с иногда пугающими событиями, происходящими изо дня в день, из недели в неделю или из месяца в месяц. Даже если хирург «все вылечил» или кажется, что лучевая или химиотерапия подействовали, всегда есть опасение, что рак вернется.

Страх — ужасный хозяин, если вы позволите ему завладеть вашей жизнью. Вы можете буквально «напугаться до смерти». В современной медицинской практике задокументировано явление, когда люди, принимающие диагноз рака как смертный приговор, могут умереть довольно быстро, задолго до того, как болезнь продвинется достаточно далеко, чтобы вызвать смерть сама по себе.

Диагноз «рак» не является смертным приговором. Первый вопрос, который обычно задают люди, когда им ставят диагноз: «Сколько времени у меня осталось?» К сожалению, некоторые врачи до сих пор безоговорочно отвечают «шесть месяцев», «год» или «два года». Подобные конкретные прогнозы просто недействительны. Такие цифры могут быть опубликованными средними значениями для людей с определенным типом рака, но это только средние значения. Очевидно, что некоторые люди не жили так долго, как предполагалось, а некоторые жили дольше. По определению, половина людей живет дольше, чем «в среднем». Никакая оценка индивидуальной выживаемости не может быть сделана до тех пор, пока не начата терапия и не будет установлен ответ на нее. До тех пор прогнозы в лучшем случае являются догадками и неопределенностью, которые могут только задушить надежду и волю к жизни.

Знание и понимание — ключи к освобождению от необоснованного страха. Если вы хотите узнать правду о раке, поговорите с онкологами и другими членами вашей медицинской бригады. Не слушайте, что говорят вам друзья, родственники или знакомые, и не воспринимайте сообщения в прессе как истину. Страхи можно разрешить, если вы четко понимаете проблемы, с которыми сталкиваетесь, если понимаете, какие методы лечения и поддержки можно предпринять, а также если у вас есть разумная и реалистичная оценка дискомфорта или неудобств, которые вы можете ожидать.

Как мне справиться со страхами моей семьи и друзей?

Даже если ваш собственный страх находится под контролем, друзья или члены семьи, действующие из лучших побуждений, могут сообщить вам о своих страхах. Если вы не готовы к этому, вы можете обнаружить, что ваши запасы эмоциональной энергии истощены и начинается депрессия.

Единственный выход из этой ситуации – либо скрыть факт вашего рака, либо убедиться, что ваша семья и друзья понимают ваше заболевание и лечение. Возможно, вы даже захотите включить некоторых из них в свои консультации с врачом, чтобы они могли стать частью вашей «осведомленной» группы поддержки. Это также может помочь вашему врачу, поскольку, с точки зрения врача, многие проблемы в общении исходят из семьи — мужа или жены, сестры или брата, двоюродного брата или друга, которые где-то слышали о лекарстве или о ком-то, кто имел лучшее лечение. Убедившись, что все заинтересованные стороны информированы, каждый может сосредоточить свою энергию и усилия на наиболее конструктивных каналах.

Вы действительно готовы к разводу? 8 вопросов, которые вам нужно задать

Ваш брак под вопросом, и вы столкнулись с настоящей дилеммой. Возможно, именно вы решаете, остаться вам или уйти.

«Я чувствую, что мне нужно развестись и покончить с этим так называемым браком. Но как я могу быть уверен? В некоторые дни я чувствую себя более уверенным в своем решении, чем в другие. Часть меня все еще любит его или, по крайней мере, я забочусь о нем. Я не думаю, что влюблена в него, но что, если я совершу ошибку. То, что я решу, повлияет на многих людей. Может быть, мне не следует торопиться с этим. Это забавно, потому что я думал об этом три года. Все это даже не было бы проблемой, и я могла бы забыть об этом разводе, если бы он просто изменил свое поведение».

Возможно, вы только что узнали, что ваш супруг хочет развестись.

«Развод? Откуда это пришло? Две недели назад мы говорили об отдыхе в горах. Я понятия не имел, что наш брак был таким ужасным? Я потрясен и опустошен. Я должен найти способ положить этому конец. Может быть, это все сон, и когда я проснусь, все вернется на круги своя».

Большинство книг и статей о разводе написаны на основе предположения, что как только пара говорит, что хочет развода, она готова к разводу. Наш опыт терапевтов и тренеров по разводам, которые помогли многим людям пройти через этот процесс, показывает, что на самом деле это не так. Обычно, когда пары начинают бракоразводный процесс, кто-то из них, но чаще всего оба, на самом деле не готовы к разводу.

Специалисты по бракоразводным процессам, такие как терапевты, посредники и адвокаты, часто верят утверждениям типа «У меня с ним было это». или «Мои чувства к ней умерли» — признаки того, что брак распался. Адвокаты часто приравнивают наем к их услугам как показатель того, что пара готова развестись. Это не так.

Большинство пар, которые начинают развод, не готовы и часто даже не на той же странице, когда они начинают. Именно это отсутствие готовности и готовности к разводу приводит либо к преждевременному расторжению брака, либо к перерастанию разводов в соперничество. Решение о разводе является одним из самых важных решений, которое может принять человек, последствия которого длятся годы или всю жизнь. Решение, столь важное, требует гораздо большего внимания, чем ему обычно уделяют как пары, так и профессионалы. Это процесс сам по себе. Как только пара будет подготовлена и готова, они скорее смогут начать свой развод, будучи на одной волне, и это устранит большую часть эмоциональных и финансовых проблем, которые делают разводы враждебными и безжалостными.

Причина, по которой многие люди даже не думают о подготовке к разводу, заключается в том, что они исходят из предположения, что чем раньше вы сможете выйти из стрессовой ситуации, тем лучше. Таким образом, у людей, состоящих в трудных браках, существует естественная тенденция хотеть поскорее покончить с разводом, чтобы жить дальше. Семья и друзья также часто поощряют это. Они болеют за семью и так же предписывают миф о том, что чем быстрее закончится развод, тем скорее все вернется на круги своя. Но, к сожалению, в большинстве случаев происходит как раз обратное. У пар, которые принимают поспешные решения о расторжении брака, не было времени, чтобы оценить свои чувства, мысли или варианты. В результате они не готовы к американским горкам эмоций, сложной правовой системе и множеству жизненно важных решений, которые им необходимо принять. Довольно часто они заключают соглашения, которых не могут поддерживать, и вместо того, чтобы ситуация улучшилась, они часто обнаруживают, что просто поменяли один набор проблем на другой. Поэтому неудивительно, что они часто запутываются в длительных судебных процессах, а то самое, на что они надеялись, быстрый развод, часто занимает годы.

В этой статье описывается, что должны делать пары, чтобы справиться с многочисленными дилеммами, присущими разводу. Дилемма подразумевает, что вы разрываетесь между двумя вариантами, каждый из которых содержит нежелательные пугающие элементы. Если люди не решили свои дилеммы до развода, они проходят процесс, пытаясь разными способами справиться со своим страхом, скрывая свои сомнения, ответственность; уязвимость или зависимость.

Независимо от того, начинает ли пара бракоразводный процесс или даже только подумывает о разводе, они должны сначала определиться со следующими дилеммами развода.

Три дилеммы развода

Пары, которым грозит развод, сталкиваются с одной из трех дилемм:

1. Я хочу развода, но не уверен, что это правильное решение. Поскольку развод влияет на жизнь ваших детей, а также на ваш образ жизни, экономику и семейные инвестиции, необходимость принять «совершенно правильное» решение огромна. К сожалению, гарантий нет. В лучшем случае вы должны принять решение, которое не основано на эмоциях и не зависит от вашего эго.

2. Я не хочу развода, мой супруг хочет. Пребывание в этом реактивном месте заставит вас чувствовать себя вышедшим из-под контроля и беспомощной жертвой. Вы испытаете сильное эмоциональное опустошение, так как ваша жизнь будет меняться на ваших глазах без вашего участия в результате. При решении этой дилеммы вам нужно спросить себя, цепляетесь ли вы за то, чтобы оставаться на знакомой, безопасной почве и за брак, основанный на иллюзиях. Нелегко признать и противостоять проблемам в браке, когда вы чувствуете себя так обиженным своим партнером.

3. Я хочу развода только потому, что мой брак не работает. Если это ваша дилемма, то вы захотите избежать ответственности любой ценой, видя, что ваш партнер виноват в распаде брака. Будет огромная озабоченность и гнев по поводу того, как ваш партнер заставил вас принять это решение. Количество шума, создаваемого этим обвинением, будет прямо пропорционально вашему нежеланию рисковать, выражая собственные страхи и печаль. Если этого не произойдет, последующий бракоразводный процесс будет пронизан напряжением и конфликтом, а также продолжением обвинений.

Общим элементом всех трех дилемм является страх. В первой группе присутствует страх ошибиться и оказаться неправым, вторая будет скрывать от этого отрицание каких-либо проблем или признание своей привязанности к знакомому, а третья группа будет опасаться любой подотчетности и мягкости. Результатом всех трех обстоятельств будут затянувшиеся, воинственные и постоянные разводы.

Чтобы развод был совместным и уважительным процессом, пара должна быть готова разделить свою жизнь на всех уровнях; юридически, практически и эмоционально. Для этого каждый человек должен столкнуться со своей дилеммой развода, ответив на следующие 8 вопросов.

8 вопросов

1. Вы все еще испытываете чувства к своему партнеру?

Многие люди, которые говорят, что хотят развода, все еще испытывают сильные чувства к своему партнеру, но из-за продолжающейся борьбы за власть в отношениях им не хватает близости и близости. Если это вы, то лучше всего поработать над своими отношениями до принятия решения о разводе, иначе чувство утраты захлестнет вас, и вы можете оказаться в худшем положении после развода, чем сейчас.

Селин семь лет была замужем за любимым человеком, которого она считала очень милым и нежным парнем. Однако она была очень недовольна их финансовым положением. Она была ответственным человеком, который оплачивал все расходы, в то время как он, казалось, навсегда загнал их в долги. Она была очень напряжена и несчастна, и развод был ее единственным выходом из финансового напряжения, в котором она находилась. Но из-за своих чувств к нему она не смогла поддержать такое решение или даже поставить четкую границу, опасаясь потерять отношения. С помощью своего терапевта Селин поняла, что ей нужно либо установить четкие границы и быть готовой к разрыву отношений, либо смириться с тем, что все ее домогательства были пустой тратой времени.

2. Вы когда-нибудь были женаты?

Чтобы быть по-настоящему женатым, пара должна создать отношения, включающие «нас» или «мы». Многие люди, подумывающие о разводе, никогда не состояли в браке, состоящем из двух человек, удовлетворяющих их собственные потребности. Они могли растить детей и жить в одном доме, но они участвовали в этих мероприятиях с позиции соперничества, а не с позиции единства. Они спрашивали — «Хочу ли я сделать то или это», а не спрашивали: «Хорошо ли это для нас?» Если вы не развили подлинное «мы» в своих отношениях, пришло время либо посвятить себя тому, чтобы научиться этому, либо признать, что у вас никогда не было брака.

Даже будучи терапевтом, работающим в области разводов, мне было очень трудно признать, что мой собственный четырнадцатилетний брак был на самом деле только фиктивным, несмотря на то, что мы жили под ярлыком мужа и жены. Нашим правилом было угрожать расставанием каждые несколько месяцев, у нас был ежедневный ритуал ссор и соглашений, которые редко длились больше недели. Я шутил со своей женой, что ей нужно держать чемоданы упакованными на случай, если ей нужно будет быстро уйти. Эта модель осталась, несмотря на многочисленные консультации, которые мы посещали. Только когда я смог признать для себя, что я не был ни холостым, ни женатым, что я на самом деле нигде, не произошло никаких реальных изменений. Через два месяца мы начали настоящий бракоразводный процесс.

3. Вы действительно готовы к разводу или просто угрожаете?

Часто возникает угроза развода, особенно в жарких семейных спорах, по следующим причинам;

Из-за гнева и разочарования.
Чтобы получить власть и контроль над другим человеком, заставить его смотреть на вещи по-твоему.
Чтобы, наконец, к вам серьезно отнеслись, что вы хотите настоящих перемен.
Как тревожный сигнал о том, что брак рушится.

Люди, постоянно угрожающие разводом, теряют доверие к себе и своему партнеру. Если человек не просто угрожает, а искренне готов к разводу, он может поддерживать в своем уме следующую мысль: «Я хочу закрыть главу своей жизни, потому что я смирился с фактом, что есть больше ничего, что я могу сделать или дать этим отношениям». Они должным образом обсудят это со своим супругом без каких-либо обвинений.

4. Это искреннее решение, основанное на самосознании, или это эмоционально реактивное решение?

Быть готовым к разводу со своим партнером означает быть в состоянии принять четкое, бесстрастное решение, которое вы сможете поддержать со временем. Развод означает возможность отпустить все сильные эмоциональные привязанности к другому человеку, как любящие, так и враждебные и причиняющие боль. Эмоционально заряженные решения недолговечны, и если они выполняются, они не решают основной проблемы. Люди, которые разводятся из-за гнева, остаются злыми даже после того, как развод закончился.

Ко мне в качестве тренера по разводам пришла женщина после пятилетнего развода, потому что она все еще боролась с последствиями развода. Ее проблема заключалась в том, что она все еще злилась на своего бывшего мужа и еженедельно ненавидела его. Я сказал ей: «Похоже, вы все еще женаты». Она настаивала на том, что это неправильно из-за ненависти к нему. Я ответил, что ненависть, которую она испытывала, по сути, отражала огромную страсть к нему, несмотря на ее ненавистный ярлык, с которым, как я сомневаюсь, мог сравниться какой-либо нынешний мужчина. Я заявил, что только тот, кто женат, может иметь такую страсть. С этого момента она начала эмоционально отдаляться от бывшего мужа и с помощью коучинга добиваться настоящего развода.

Утверждение, которое указывает на то, что вы принимаете искреннее, а не эмоционально реактивное решение, звучит так: «Я признаю, что вы являетесь самостоятельным человеком со своей личностью, надеждами и мечтами, я могу уважать вас за это, но я больше не хочу быть замужем за тобой.

Быть готовым к разводу означает иметь более низкую эмоциональную привязанность к человеку, с которым вы расстаетесь, иначе сам процесс развода будет представлять собой американские горки сильных чувств, включая гнев, недоверие и обиду.

5. С какой целью вы хотите развестись?

Любой план, кроме расторжения брака, свидетельствует о том, что вы не готовы к разводу. Если вы надеетесь, что после развода другой человек изменится и начнет лучше относиться к вам, осознает, как много он потерял, или заплатит за то, как сильно он вас обидел, вы разводитесь по неверной причине. Развод не может ни исправить ошибки, ни изменить сердца и умы людей. Развод может сделать только одно: положить конец браку и тем самым освободить каждого человека для новых привязанностей к новым людям.

6. Вы разрешили свой внутренний конфликт из-за развода?

Каждый, кто переживает развод, находится в конфликте. Люди могут чувствовать себя виноватыми в то же время, когда они уверены, что хотят разорвать отношения. Или они могут чувствовать себя преданными и в то же время осознавать, что их жизнь станет лучше, когда они прекратят отношения. Признание конфликта и признание того, что разные части вас будут бороться с последствиями развода в разное время, является частью процесса подготовки к разводу.

Рику было очень трудно решить, что делать со своим браком. Долгое время он утверждал, что растерян, конфликтен и разорван. Казалось, он не мог чувствовать себя спокойно ни в браке, ни в уходе. Жена словесно била его за нерешительность, часто называя слабаком. Как его терапевт, я попросил поговорить с той его частью, которая хотела уйти, и я сказал ему, что не хочу слышать ни о какой другой части. Он начал довольно четко говорить о том, что не испытывает страсти к своей жене, но через минуту начал маскировать этот голос утверждениями вроде «Она хорошая мать или на нее можно положиться». Каждый раз, когда он пытался разбавлять таким образом, я должен был сказать, что я только хотел услышать от голоса, который хочет «вне». По мере того, как желающий «выходить» голос становился все более и более выразительным, он начал заметно потеть. Я спросил: «Что происходит?» Наконец он сказал: «Я чувствую себя виноватым». Откуда это?» — спросил я. Он сказал: «Я дал обещание, что никогда не пойду по пути моего отца, который оставил мою мать». Разобравшись и прояснив этот противоположный голос, он больше не смущался. Он смог увидеть, что это старое обещание самому себе противоречило его нынешнему желанию расторгнуть брак. Продолжая работать с этими двумя противоположными частями себя, он, наконец, смог принять решение, с которым чувствовал себя спокойно, и через три месяца начал бракоразводный процесс.

7. Справитесь ли вы с неприятными последствиями развода?

Развод приносит перемены и горе, потому что это потеря мечты о «счастливой семье». Обиды, разочарования, одиночество, неудачи, неприятие, неадекватность — все это может овладеть психикой, когда мы находимся в этом крайне уязвимом проходе. Чтобы быть готовым к взлетам и падениям развода, необходимо иметь систему поддержки семьи и друзей, которые будут рядом, чтобы помочь вам эмоционально и практически, когда это необходимо.

Одним из самых тяжелых последствий развода является необходимость столкнуться с болью другого человека, будь то ваших детей, вашей семьи или друзей, потому что развод влияет на жизни многих людей. Если вы тот, кто выбирает развод, вам придется держаться за свое решение и прекращение вашего брака перед лицом всех этих людей и обстоятельств. Если вы тот, кто не хочет развода, но ваш супруг хочет продолжить, вам все равно нужно быть готовым принять следующие последствия неудачного брака. Чтобы узнать, готовы ли вы, спросите себя, готовы ли вы к следующим изменениям;

Если вы не хотите перемен в финансах, образе жизни или традициях, значит, вы не готовы к разводу;
Если вы не можете принять печаль и гнев своих детей, значит, вы не готовы к разводу
Если вы не можете смириться с периодами незащищенности, страха и неизвестности, значит, вы не готовы к разводу
Если вы не готовы отпустить своего супруга мысленно, эмоционально и духовно, то вы не готовы к разводу.

Я помню одну женщину, которой совершенно наскучил ее одномерный пассивный муж, и она выразила, казалось бы, очень сильное желание уйти от него после 20 лет брака. Каждый раз, когда она говорила мне, что собирается сказать ему, что хочет расстаться, она отступала задолго до того, как возвращалась домой. Чтобы помочь ей осознать свою собственную борьбу, мы составили список последствий развода, и она сказала, что никогда не сможет смириться с тем фактом, что ее дети будут ненавидеть ее за то, что она бросила отца. Она сказала, что не может так рисковать, как бы ей не было скучно. Как только она осознала, что это неприятное последствие ее развода с ним будет больше, чем она могла вынести, она смогла придумать другие способы решить проблему скуки в браке. Со временем она стала более независимой и начала путешествовать и развивать собственные интересы.

8. Готовы ли вы ответственно и зрело управлять своей жизнью?

Если вы тот, кто хочет развода, или тот, кто должен ответить вашему супругу, желающему развода, обе ситуации имеют одну общую черту: браку приходит конец. То, как люди реагируют на этот факт, определяет тип развода и будущее, которое у них будет. Они могут исходить из позиции горечи, мести или беспомощности, или они могут вести переговоры о своем будущем с позиции силы, понимания и уважения. Отношение, которое вы выберете, определит тип вашего развода. Ваши варианты следующие, вы можете заключать Соглашения, которые:

Только защита ваших прав	или	Уважайте также права своего супруга
Хороши только для вас	или	Хороши для всех
Дайте супругу меньше	или	Дайте своему супругу то, что принадлежит ему по праву
Не беспокоить вас	или	Хорошо работать для всех
Нужны частые судебные слушания для обеспечения соблюдения	или	Не нужно никаких судебных слушаний для обеспечения соблюдения

Наш опыт показывает, что люди, которые готовятся, сначала ответив на все 8 вопросов, с большей вероятностью разведутся по совместной инициативе. Начав процесс таким образом, они гораздо лучше способны заключать долгосрочные соглашения друг с другом, разрешать свои трудности и разрабатывать планы воспитания, которые одновременно поддерживают детей и уважают права друг друга.

Брюс Дерман, доктор философии. и Венди Грегсон LMFT имеют большой опыт в оказании помощи парам в улучшении развода посредством подготовки, сотрудничества и эффективных переговоров.

Брюс Дерман

Брюс Дерман, доктор философии. является лицензированным клиническим психологом, который стремится помочь парам пройти через процесс развода таким образом, чтобы это было конструктивным для всей семьи. Он использует модели развода, специально разработанные для пары с умеренным и высоким уровнем конфликтов. Он приходит на развод с… БОЛЬШЕ >

Венди Грегсон

Wendy Gregson LMFT имеет большой опыт в оказании помощи парам в улучшении развода посредством подготовки, сотрудничества и эффективных переговоров. БОЛЬШЕ >

Что делать, если ваш партнер не хочет работать над вашими отношениями

« Чтобы управлять отношениями, нужны двое, но чтобы начать изменения, нужен один». ~ Шери Э. Рагланд

Итак, ваша вторая половинка вас не понимает. На самом деле вы даже не уверены, слышат ли вас. Несмотря на попытки поговорить о чем-то или отдохнуть друг от друга, в конечном итоге вы снова и снова спорите об одном и том же.

Попробуй то, попробуй то. Вы отступаете, вы въезжаете. Вы расстаетесь, вы снова сходитесь. Вы пробуете все, что можете придумать, и ничего не работает, но вы не хотите разрывать отношения.

Вы, наконец, понимаете, что независимо от того, что вы двое делаете, вы в конечном итоге возвращаетесь к одному и тому же конфликту, повторяя один и тот же танец снова, снова и снова. Кажется, ничего никогда не изменится.

Итак, вы приходите в восторг, когда наконец понимаете, что вам нужно делать — консультирование пар! Облегчение наполняет вас, теперь вы уверены, что семейное консультирование спасет эти отношения! Итак, вы объявляете своей второй половинке: «Нам нужна семейная консультация».

Но, увы, как удар под дых, ваш партнер не заинтересован в консультировании пар и отказывается идти. Едва в состоянии дышать, вы знаете, что ваши отношения действительно зашли в тупик, и вы безнадежно знаете, как это исправить. Это, безусловно, обречено, если вы не получите консультации, в которой вы оба нуждаетесь.

Я знаю это чувство. На самом деле, моя машина была забита как минимум один раз, и я был уверен, что наконец-то уеду.

Слава богу, я этого не сделал.

Вы когда-нибудь слышали старую пословицу: «Я женился на своей матери» или «Я женился на своем отце»? В этом утверждении есть правда. Несмотря на нашу неспособность распознать это, мы часто вступаем в брак или вступаем в партнерские отношения с кем-то вроде нашей матери или отца.

И я объясню почему.

Во-первых, это знакомо. Нас привлекает то, что мы знаем. Во-вторых, и это наиболее важно, мы вступаем в брак или сотрудничаем с кем-то вроде нашей матери или отца в бессознательной попытке разрешить старые конфликты и чувства, оставшиеся от тех первоначальных и важных ранних отношений.

Прочтите это еще раз : Мы вступаем в брак или сотрудничаем с кем-то вроде нашей матери или отца в бессознательной попытке разрешить старые конфликты и чувства, оставшиеся от тех первоначальных и важных ранних отношений.

Конечно, тут есть о чем подумать.

Никогда не недооценивайте влияние вашего детства на вашу жизнь. Никогда не недооценивайте влияние отношений или их отсутствия с матерью и отцом на вашу жизнь. Даже отсутствие родителей может иметь неизмеримое влияние.

Они были зеркалом, через которое ты научился видеть себя. Если чаще всего у вас было положительное, ободряющее и поддерживающее зеркало, вы, вероятно, выросли со здоровой самооценкой. Если это зеркало чаще всего было осуждающим, критическим, неподдерживающим или бескорыстным, то ваша самооценка, вероятно, находится на нижней границе здоровой.

Подумай об этом. Эти отношения или их отсутствие отправили вам множество невысказанных сообщений.

Вопрос в следующем: какие сообщения вы получили и как они влияют на ваши нынешние отношения?

Я вырос в семье и религии, где доминировали мужчины. Только когда я стала взрослой, я осознала, что считаю мужчин более важными, чем женщины. Никто никогда не говорил мне этого, но именно так я интерпретировала среду, в которой доминируют мужчины, которая практически не давала голоса женщинам.

В результате я редко говорил, оставаясь скрытым. Я оказалась в нездоровых и неудовлетворительных отношениях, в которых позволяла мужчинам доминировать надо мной. Я никогда полностью не проявлял себя как ценная и неотъемлемая часть отношений, в которых я состоял.

Это один из способов, которым наше прошлое следует за нами в настоящее, приглашая нас расти и учиться дальше того, чему нас учило детство. Выяснение того, как ориентироваться в нашем эмоциональном мире и наших отношениях, имеет первостепенное значение для этого процесса. Следовательно, не очень мирные, иногда враждебные отношения с тем, кого вы любите, могут быть тем приглашением, которое вам нужно.

Таким образом, он/она не будет сопровождать вас на консультации для пар. Что делать??

Иди сам.

Изменения, которых мы хотим в нашем мире, всегда начинаются с нас самих.

Не поймите меня неправильно, я понял. Если бы только он/она [заполнили пробел], все было бы в порядке. Если он/она остановится [заполните пропуск], со мной все будет в порядке. Мне просто нужно, чтобы он/она [заполнили пробел], и мы были бы счастливы. Так оно и есть.

Во всех отношениях есть танец. Вы делаете это, а он/она делает то. Он/она делает это, а вы делаете это. Это был бы повторяющийся паттерн, который заставляет вас ходить по кругу и по кругу, так и не решив ничего.

Вы оба пытаетесь убедить другого в своей правоте. Это проигрышная ситуация.

Когда вы оба поймете, что это не обязательно правильное или неправильное решение, и у обоих есть веские аргументы, вы можете найти путь к беспроигрышной ситуации.

Если один партнер меняет свои шаги, нарушая старый шаблон, у другого есть три варианта:

1. Они могут и часто делают все, что в их силах, чтобы вернуть вас к вашим танцевальным шагам. оба знакомы. Не позволяйте им втянуть вас в себя. Если вы этого не сделаете, у них останется два варианта:

2. Могут вообще уйти.

3. Их другой выбор — изменить свой танец, чтобы идти в ногу с вашим.

Я понимаю, сердечко. Это тяжело и рискованно. Я действительно понимаю, потому что я был там. Если бы мой супруг вел себя так, как я хочу, и относился бы ко мне так, как, по моему мнению, он должен, тогда жизнь была бы идеальной. Мы могли бы просто забыть обо всем этом танце.

Другими словами, если он будет формировать себя, чтобы удовлетворять мои потребности, мне не нужно будет беспокоить или ожидать, что я позабочусь о своих собственных потребностях. Ах, разве это не было бы здорово?!

Возможно, маловероятно, но тем не менее нереально.

Итак, Я наконец-то попал на терапию. Один.

Лучшее решение, которое я когда-либо принимал. (Кроме женитьбы на моем муже.)

Это была тяжелая работа. Временами изнурительный. Мне пришлось раскопать свой детский опыт, чтобы наконец понять, что я ожидала, что мой муж удовлетворит потребности, которые мои родители не смогли удовлетворить.

Я был требователен. Я хотел, чтобы ему все время было интересно. Бросьте то, что он делал, когда я нуждался в нем. Я был раздражителен. Я ожидал, что он поймет, что мне нужно, без моего ведома. Я хотел, чтобы он баловал меня и сочувствовал моей борьбе.

Я не хотела мужа. Я хотела родителя.

В какой-то момент терапии я сказала: «Если бы я знала тогда то, что знаю сейчас, я бы никогда не вышла замуж за своего мужа».

С тех пор я сказал: «Слава богу, я не знал!»

Я начал залечивать старые раны. Мой терапевт стал суррогатным родителем, который поставил передо мной новое зеркало. Этот показал мне мою силу, мои способности, мое сердце. Я начал осознавать, что я способный и сильный.

Мое настроение стабилизировалось. Депрессия снялась. Тревога улеглась.

Я научился слушать себя так же, как мой терапевт. Я научился сострадать себе, как это делал мой терапевт. Я научилась любить себя так, как это делал мой терапевт. Это было то зеркало, которое мне было нужно — зеркало, которое показало бы мне мою ценность, равную ценности любого другого.

Сделав это, даже не осознавая, что это происходит, я перестала искать мужа, который стал бы моим родителем. Мне он был не нужен. Теперь я делал это для себя. Я начал видеть его яснее, понимая, насколько он всегда присутствовал и непоколебим.

Когда я перестала предъявлять к нему требования и приняла его таким, какой он есть, он стал более доступным для меня. Наши отношения улучшились. Чрезвычайно.

Когда мои шаги изменились, он изменил свой собственный, и мы нашли более здоровый танец.

Я не собираюсь говорить вам, что ваш результат будет таким же, как у меня. А может и не быть. Вы можете стать достаточно здоровым, чтобы понять, что больше не хотите отношений, и тогда вы сможете предпринять соответствующие шаги, чтобы сделать то, что вам нужно.

Он/она может уйти. Тогда вам, возможно, придется оплакивать то, с чего отношения никогда не начинались. Если дела идут не так, как они есть, то, возможно, вы теряете меньше, чем думаете, и страх мешает.

Столкновение со своими страхами и погружение в собственную неуверенность, искаженные убеждения и несчастье дает возможность освободиться от эмоциональной зависимости от другого человека.

И это хорошо.

Это очень, очень хорошо.

Не ждите, пока кто-то присоединится к вам, прежде чем делать то, что лучше для вас. Сначала полюбите себя, а остальное приложится.

О Сандре Купер

Сандра с энтузиазмом относится к погружению в глубины вселенной, и она считает, что начинает с погружения в глубины своего собственного внутреннего мира.

РубрикаРазное