Что делать если жена не хочет близости с мужем: Жена не хочет секса: кто виноват и что делать?
почему жена не хочет близости с мужем, причины
Содержание
Содержание:
01. Жена не хочет мужа — типичная ситуация после многих лет брака?
02. Что делать, если жена не хочет спать с мужем?
03. Как вернуть былую сексуальную страсть к мужу в отношениях?
04. Существует ли вечная любовь?
05. Если муж импотент?
06. Почему развод иногда единственный выход?
Серджио Серхейро
Создатель сайта duja.ru
Задать вопрос
Около 20 процентов современных браков вообще не имеют сексуальных отношений.И обе стороны такое положение вещей устраивает, семья нормально существует.
Но в данной статье я хочу рассказать вам о том, когда жена, все еще желая секса, не чувствует больше сексуального влечения к мужу.
Об обратной ситуации, которая тоже очень распространена, мы поговорим в другой статье, когда я её напишу.
А пока порассуждаем о том, почему жена больше не хочет секса с мужем, отчего это происходит и возможно ли оживить отношения.
01. Жена не хочет мужа — типичная ситуация после многих лет брака?
Муж и жена всё реже, реже и реже занимаются сексом. Муж полагает, что у жены снизилось либидо, но на самом деле жена мастурбирует почти каждый день.
Потому, что проблема не в её либидо, а в том, что она больше не хочет заниматься сексом с мужем.
Муж пытается понять жену — он думает, что она, возможно, испытывает стресс, переживает из- за работы или её загрузила бытовуха.
И это правда, она точно переживает, но из-за того, что хочет секса, образно говоря, с Вазгеном с автозаправки или с Геннадием — начальником на работе.
Дело даже не в любви — она любит его как и прежде, это даже без вопросов. Он отличный папа и внимательный муж.
Но беда в том, что она любит его уже по другому — как близкого родственника.
В их отношениях что-то пропало и уже не возвращается. Бабочки, которые раньше летали в животе от прикосновения мужа теперь умерли.
Появилась эмоциональная пустота от близости и даже физического удовлетворения больше нет.
Мастурбация доставляет больше удовольствия, потому, что она представляет себе секс с другим мужчиной, но это только физическое удовлетворение, а хочется эмоционального взрыва и гормонального угара.
И вот женщина зажата в этой проблеме и если она не хочет разрушать брак и не хочет заводить роман на стороне, то она чувствует себя «не в своей тарелке».
Она не может понять — когда и как это произошло? Она любила секс со своим мужчиной много лет и казалось, что секс никогда такого не случится, но теперь всё пропало.
И это серьезная проблема, у которой не существует простого решения.
02. Что делать, если жена не хочет спать с мужем?
Поддерживать сексуальный интерес в длительных отношениях очень сложно. И правда в том, что простых решений действительно нет.
Поэтому самым популярным выходом для большинства женщин из данной непростой ситуации являются:
- роман на стороне,
- развал семьи.
Это всё мы видим по статистике разводов — 80% браков распадаются по инициативе женщин.
И обычно в момент расторжения брака у женщины уже есть мужчина, к которому она уходит от своего мужа
Но может быть есть другой выход, кроме разрушения? Попробуем разобраться.
03. Как вернуть былую сексуальную страсть к мужу в отношениях?
Я пересмотрел множество видео и перечитал множество статей, в которых различные психологи и инфоцыгане советуют применять различных практики в ситуации, когда тебе не хочется больше секса с мужем.
Они говорят, что можно съездить в свингерклуб, это на какое-то время продлевает отношения у многих пар.
Можно договориться о свободных отношениях, оставаясь этакой «современной» семьёй и обоим иметь любовников на стороне.
Можно попытаться разнообразить свой секс с помощью БДСМ, но мне кажется всё это временные меры.
На мой взгляд, мать-природа никогда и не предполагала, что страсть будет длиться долго с одним партнером.
Наше тело не предназначено для того, чтобы оставаться в похоти с одним и тем же человеком в течение многих лет.Возможно то, что я скажу сейчас будет довольно болезненным для восприятия, но…
Эволюционная цель не состоит в том, чтобы удерживать сложившуюся пару вместе десятилетиями. Её цель — просто стимулировать краткосрочные пары, зачатие и рождение детей.
Как только эта цель будет достигнута, сексуальное желание своего хорошо известного партнёра со временем становится всё менее явным и даже может угаснуть вообще.
Но сексуальное желание снова возрождается, когда мужчина или женщина заново открывают для себя свою страсть в объятиях другого партнера на стороне или когда после развода находят свою новую любовь.
Но вот о чём должна помнить каждая женщина, уходя от не вызывающего больше сексуального влечения мужа, к манящим своим тестостероном Вазгену или Геннадию:
Любовь (а вернее гормональный угар) живёт максимум три года.
Большая часть искательниц сексуальных ощущений на стороне, разочаровавшись в новом партнёре, пытаются вернуться обратно к мужу.Это интересно: Гормональный угар (химия любви): любовь ли это
Но так уж построена наша жизнь, что именно к тому моменту, когда она захочет вернуться, у мужа уже всё налаживается и он выставляет изменщицу вон. А жена отправляется на сайты знакомств в поисках новой любви.
В конце концов, свою похоть можно научиться контролировать, так же как страсть к обжорству, тягу к курению и желание нажраться в пятницу. Именно контроль над своими страстями делает нас из животных людьми.
Это я к тому, что возможно стоит положить на весы ваши теперешние отношения, в которых вам не хватает секса и обдумать то, что может с вами случиться, если ты развалишь семью и пустишься на поиски новых ощущений?
Хотя о чём я говорю? Когда женщину охватывает гормональный угар, думает она совсем другим местом нежели голова и никакие мольбы мужа, увещевания родных и близких, даже слёзы детей тут не помогут.
Потому, что это похоже на помешательство.Но всё же — если у тебя пока не нашёлся Вазген или Геннадий, а сексуальный пыл к мужу уже угас, возможно, попробовать частично заменить секс чем-то вызывающим эмоции?
Например, вместе съездить покататься на горных лыжах или полетать на параплане. Или побывать на страшных аттракционах.
Съездить в другой город, выпить вина на детской площадке, орать песни и просидеть ночь в «обезьяннике».
Сходить в клуб и подраться там с другой парой. В конце концов, подеритесь между собой хотя бы в шутку.
Всплеск адреналина в паре с другим человеком очень сближает с ним.
Возможно, я перегибаю с ситуациями, в которых вы можете получить адреналин. Но всё-таки это шанс оживить ваши отношения, избежать развода и эмоциональной боли не только твоего мужа (тебе-то будет по фиг на крыльях новой любви), но и родных и близких.
04. Существует ли вечная любовь?
К сожалению, мозговая прошивка, которую нам вкладывали с детства о вечной любви до гроба, она приносит много вреда и страданий.
Потому, что вступая в отношения нужно помнить и знать, что ничего нет вечного и другой человек тебе не принадлежит, не смотря на клятвы вечной любви и печать ЗАГСа. Как вас связали вместе страсть и гормональный угар, так и развязать может в самый любой момент.
Понимание этого жизненного правила может избавить тебя от боли, которая после измены твоего партнёра может длиться годами.
Я часто слышу от знакомых мне людей: «Мои бабушка и дедушка прожили вместе 50 лет и любили друг друга до конца своих дней«.
И я соглашаюсь с ними, что такое может быть. Потому, что в СССР сексу вообще не придавалось такого глобального значения, до которого его раздули сейчас, потому что секс существовал как ему и положено — для зачатия и рождения детей, а не для удовлетворения похоти.
Да и задумайтесь — половые органы наши называются детородными, а не сосательно-пихательными.
А в данный момент массмедиа навязывает нам сексуальные образы, раскрепощённость, «пей, гуляй, веселись», верность и преданность уже не в чести, девушки торгуют своим телом, как товаром в соцсетях в погоне за лайками и комментариями от поклонников.
Пропаганда образа жизни с алкоголем, курением и беспорядочными половыми связями преследуют детей с самого раннего возраста и они вырастают на этом.
В мире, где главную ценность представляют деньги, главная жажда — это жажда наживы, ни о какой вечной любви не может быть и речи.
Это надо принять как данность, осознать и жить с понятием того, что любовь не вечна. А если ещё и не стараться понять друг друга и не работать над вашими отношениями, то у вашей любви будет совсем короткий век.
05. Если муж импотент?
«Вялый кончик» — вообще большая проблема нашего времени, но в данной статье не об этом.
Исследования показали, что мужской организм подсознательно чувствует, что женский организм его больше не хочет и отражается всё это на потенции мужчины.
Если мужчине постоянно приходится долго «уламывать» свою «любимую», которая откладывает близость на потом, а в результате всё же отдаётся с недовольным видом, мол, давай, кончай уже быстрей и я буду спать.
В этом случае мужчина начинает склонять жену на секс всё реже, и реже, поскольку ему легче передёрнуть свой «затвор» в ванной, чем заниматься уговорами и потом совокуплять недовольное бревно.
Но даже когда он совокупляет недовольное бревно, он подсознательно чувствует себя виноватым, всё это откладывается в голове, секс связывается с негативными эмоциями и как результат — вялый кончик.
Если прибавить ко всему этому стресс от постоянной гонки на выживание, злоупотребление алкоголем и малоподвижный образ жизни, можно понять почему в современном мире импотенция стала большой проблемой.
Мужчина может закинуться таблетками для потенции, но это чисто физическая стимуляция, если женщина не хочет мужчину секс для неё будет наказанием и как бы она не старалась показать, что это не так подсознательно мужчина это чувствует.
Если ситуация складывается подобным образом мужчина может завести любовницу. И это удивительно, но это факт, что часто после этого отношения в семье улучшаются.
Причина проста — мужчина становится более внимательным к своей жене, стараясь подсознательно загладить вину, появляются цветы и подарки, мужчина не клянчит и не выпрашивает секс, потому что он есть у него на стороне.
С другой стороны он расцветает эмоционально, перестаёт быть скучным, женщина это чувствует, «секс с бревном» постепенно возвращается в прежнее русло, отношения восстанавливаются.
Теме того, почему любовница мужа семье только на пользу, а наличие любовника у жены разрушает брак и почему это не одно и то же я посвящу отдельную большую статью, поставьте эту статью в закладки или репостните себе в соцсети, здесь вскоре появиться ссылка.
Естественно, мы также принимаем во внимание то, что часть женщин, выполнив своё природное предназначение — а именно выйдя замуж и родив ребёнка, перестают ухаживать за собой, набирают лишний вес, теряют сексуальную привлекательность.
И получается как бы отторжение с двух сторон — она его не хочет, потому, что секс с ним не даёт эмоций и он её не хочет, потому, что она его не возбуждает.
На самом деле в данном случае я, если ты его больше не хочешь сексуально, мечтаешь о сексе с другим мужчиной, против того, чтобы он завёл любовницу и сама не хочешь тайно изменять на стороне, я не вижу никакого больше решения, кроме того, чтобы расстаться и не мучить друг друга.
06. Почему развод иногда единственный выход?
Распадающаяся пара старается держаться за свой брак так долго, как только сможет, связанная совместными детьми, ипотекой, долгами, обязательствами.
Но если женщина не хочет секса со своим мужчиной, но при этом всё ещё хочет секса и постоянно мастурбирует, а он тоже не желая «жарить ледышку с дыркой» гоняет шершавого под порнушку, согласитесь, это уже нельзя назвать «романтическими отношениями».
Для женщин: Почему мужчины смотрят порно
Тогда лучше расстаться…
Муж не хочет близости: что делать жене
Почему? Жене может быть очень неприятно, если муж не хочет близости.
Принято считать, что отказывать – женская прерогатива. Но иногда бывает, что мужчина не раз и не два, а неоднократно избегает секса. И жена в недоумении: что-то не так с мужем или с ней?
Что делать? Причин такого поведения довольно много. И во многих случаях ни жена, ни другая женщина не виноваты, что мужчина отказывается от секса. Поэтому нужно найти реальную «виновницу» ситуации, а для этого, возможно, понадобится посетить врача или просто поговорить по душам.
Чья проблема, если муж не хочет близости
Неприятнейшие чувства испытывает человек, когда осознает, что его половинка больше не испытывает сексуальное влечение к нему. Если приглашая человека в постель, вы услышали фразу из разряда «Я очень устал» или поняли, что близости не было последние несколько месяцев, в голове возникает несколько вопросов: я больше не объект возбуждения для него? Он не чувствует себя счастливым рядом со мной? У него появился кто-то другой?
Социум вселяет в нас мысль, что отказ мужчин от секса продолжительное время – это плохо и не является нормой.
Напрашивается вывод: если муж не хочет близости все время, значит что-то не так со мной, ведь я больше не привлекаю его. Это настоящая трагедия, ведущая к накоплению обид и снижению самооценки.
Если эти размышления похожи на ваши, то спешим вас привести в чувства и сказать, что во время отношений, особенно длительных, сексуальное влечение изменяется, что является нормой. Обратить внимание стоит на регулярное снижение интереса к близости, если ситуация негативно сказывается на вас самой. В таком случае это – совместная проблема и решать ее нужно тоже вместе. Отсутствие сексуального влечения – проблема двоих, а не кого-то одного. Женщина в данном случае не должна занимать позицию жертвы.
Говоря о сексе нужно понимать, что все мы не одинаковы. У мужчин и у женщин есть физиологические потребности в зависимости от их половой конституции, которую можно определить самостоятельно или с сексологом. Половые конституции могут совпадать (например средняя и у мужчины и у женщины), либо сильно отличаться (сильная у мужчины и слабая у женщины).
Вы заблуждаетесь, если думаете, что мужчины готовы всегда и везде испытывать возбуждение и желание близости. В основном, как и женщинам, им нужны правильные настрой и обстановка. Тем более, если мы говорим о долговременных отношениях.
Когда мужчина отказывается от секса с женщиной, то у нее могут появляться паника, страх, непонимание, агрессия, обиды и многие другие неприятные чувства. Отойдя от шока, первое, что она начнет делать – искать проблему в себе. Женщина прибегнет к изменениям своей внешности: подправит цвет волос, освежит стрижку, постарается привести в порядок тело, займется спортом, поменяет стиль одежды и обновит полку с нижним бельем, добавив на нее больше сексуальных кружевных нарядов.
Если это не дало никаких результатов, то внимание переключается непосредственно на мужчину. Появляется мысль об импотенции, случаются попытки отправить партнера к врачу. На самом деле причин, по которым мужчина избегает близости, может быть много.
45 способов разнообразить интимную жизнь и получать максимум наслаждения
Екатерина Фёдорова
Психолог-сексолог
с 20-ти летним стажем
Можно ли сделать интимную жизнь в паре идеальной? Для каждого есть свой ответ на этот вопрос. Но самое главное — общаться на эту тему с партнером, а не оставлять всё на волю случая. Разнообразить сексуальную жизнь в паре можно, если изменить свое отношение к ней. Вот что думает об этом эксперт-сексолог с 20-летним стажем.
И да, это бесплатно! Мы искренне хотим помочь Вам улучшить вашу интимную жизнь и наладить отношения с партнером.
Ни в коем случае не надейтесь, что это пройдет «само». Секс – важный аспект отношений между людьми, поэтому ему необходимо уделять не меньшее внимание, чем другим.
Не начинайте обвинять партнера и не вините себя в чем-либо, если занятия сексом стали реже и их качество хуже. Если вы не удовлетворены близостью в отношениях, то это не личная проблема, а проблема двоих как пары.
К сожалению, пары зачастую не способны найти причину, по которой сексуальная жизнь становится скудной. Первое, что необходимо сделать, чтобы решить проблему – признать, что она действительно есть. Забудьте о словах, что мужчина не хочет близости с вами. Постарайтесь найти причину и решите проблему.
8 причин, почему муж не хочется близости
Нельзя решить проблему отсутствия сексуальной близости, не узнав ее причины.
Проблемы со здоровьем
Может быть, у вашего партнера есть заболевания, снижающие либидо. Не исключено, что у него ослабевает эрекция. Такое состояние вызывает стресс, ведь каждый мужчина хочет быть для своей партнерши самым лучшим и желанным. Проведено множество исследований, результаты которых говорят, что стресс – одна из причин падения тестостерона, особенно если сопровождается недосыпом и дефицитом питания.
Сложности на работе
Если у мужчины тяжелая физически или морально вид деятельности, то это становится причиной стресса и усталости. В таком состоянии у вашего партнера снижается либидо.
Вы не привлекаете его
К сожалению, вы можете перестать быть для мужчины желанной. Повод для тревожности – отсутствие влечения и интереса именно к вам, но не к другим представительницам прекрасного пола. Если стали замечать, что периодически он засматривается на других девушек в интернете, то есть вероятность, что он испытывает возбуждение и влечение.
Зависимость от порно
Все больше и больше мужчин испытывают пристрастие к контенту для взрослых. Между эротическими фильмами и настоящей близостью, можно сказать, пропасть, ведь ощущения от них разные.
Научных исследований, которые говорили бы о стопроцентной пагубности этого явления, нет, но есть причины полагать, что именно из-за частого просмотра порно у мужчины пропадает сексуальный интерес к женщине.
Психологические проблемы
Возможно, у него есть психологическая травма, которая стала причиной отвращения к близости. Например, при половом контакте пропала эрекция и партнерша отреагировала негативно или высмеяла, что могло с клиентом уже происходить раньше, например. Это стало причиной стресса и снижения самооценки, что требует проработки с сексологом.
Читайте также!
«Мужская сексуальность: просто будь мужчиной»ПодробнееДругие приоритеты
Вам знакомо понятие «платоническая любовь»? Есть вероятность, что мужчина не хочет близости, так как испытывает к вам высокие духовные чувства, поэтому у него нет нужды отдаваться животным инстинктам. Вспомните об этом, если партнер все еще проявляет нежность, заботу, присутствуют объятия и теплые чувства.
Если произошло «застревание» на платонической стадии, то можно предложить упражнение: описать на бумаге свою сексуальную фантазию в подробностях и зачитать партнерше, а она чтобы описала свою.
Ваши интересы не совпадают
К сожалению, не все женщины знают, что интересует их партнеров в сексуальной жизни. Проблема в том, что не каждый мужчина способен признаться своей половинке о своих фантазиях и желаниях. Говоря иначе, партнер может отказаться от близости из-за мысли, что вы не примете его желания.
Измена
Есть вероятность, что мужчина увлекся кем-то на стороне.
Что можно сделать, если муж не хочет близости
Как и любая проблема, эта требует серьезного подхода и настроя на ее решение. Подготовьтесь морально к сложному, но правильному пути, который позволит вам жить счастливо.
Читайте также!
«Женская сексуальность: что делает женщину привлекательной?»ПодробнееПолное обследование организма
Так как одна из возможных причин, почему муж не хочет близости с женой, – это заболевания, то появляется необходимость проверить его самочувствие.
- заболеваний сосудистой системы;
- неврологических нарушений;
- травмы полового члена;
- гипертонии, сахарного диабета и некоторых других хронических заболеваний;
- нездорового образа жизни и его последствий: курение, алкоголизм, прием психоактивных веществ, ожирение.
Проведя обследование всего организма, сможете понять, в чем именно причина нежелания мужчины заниматься с вами любовью. Если проблема в здоровье, то, обнаружив ее, приступайте к лечению сразу же. Несвоевременная терапия может стать причиной еще более серьезных заболеваний.
Проверка гормонов
Сложно представить, насколько важна роль гормонов в жизни человека. Когда вы задействуете эрогенные зоны мужчины, то его нервная система передает сигнал в мозг, а именно в его часть, отвечающую за все гормоны, – гипоталамус.
При сексуальной стимуляции в организме начинается выработка тестостерона.
Чем ниже уровень этого гормона, тем тяжелее мужчине возбудиться и испытать оргазм. Не только концентрация тестостерона важна – переизбыток или недостаток кортизола, адреналина, норадреналина или пролактина тоже влияют на эрекцию.
Встречаются случаи, когда у мужчин больше эстрогена, чем тестостерона. Нужно контролировать гормоны, при любом отклонении от нормы стараться найти причину и, конечно же, вылечить.
Читайте также!
«Что делать, если упал либидо: причины, симптомы, лечение»ПодробнееПривести в порядок себя
Порой долгая совместная жизнь приводит к тому, что женщины начинают меньше времени и внимания уделять самим себе. Из-за этого может появиться неуверенность в своей сексуальности. Многие девушки стесняются внешних данных, недовольны ими. Не дайте этому фактору разрушить вашу семейную и романтическую жизнь.
Не принимайте на свой счет
Когда в отношениях появляются проблемы, многие девушки начинают думать о том, что все дело в них. «Я не настолько привлекательна, чтобы на меня кто-то обращал внимание. Другие лучше меня, поэтому он так и ведет себя». – Знакомые мысли? На самом деле нет никакого смысла полагать, что только вы виноваты в отсутствии половой жизни.
Конечно же, и ваши поступки оказывают влияние на мужчину и отношения, но не только от вас зависит сексуальная жизнь пары. Поэтому мысли о том, что все обусловлено только вашими действиями, ошибочны.
В такой ситуации первое, что нужно сделать, – понять, что ваш партнер может иметь свои причины, по которым сексуальная связь его не интересует. Не спешите ронять самооценку на уровень плинтуса, потому что это только усугубит ситуацию.
Осознайте, что сильный пол тоже чувствителен
Правильное решение – высказать свое недовольство и беспокойство.
В этот момент очень важно подобрать правильные слова и интонацию. Объясняя ситуацию истерично, неуважительно и слишком критично, вы не придете к решению проблемы. Вызывая чувство вины у мужчины, только еще больше отдалитесь, подобный настрой может его обидеть.
Такой разговор лучше начать в позитивном, поддерживающем тоне. Расскажите о своих чувствах и переживаниях, не акцентируйте внимание на его недостатках. Проявите к мужчине заботу и благодарность за то, что он есть он, вы же любите его.
Порадуйте его чем-нибудь новым и необычным, что могло бы подбодрить и заинтересовать. Это может быть воплощенная в реальность фантазия или игра. Мужчины хотят близости не меньше, чем вы. Как и женщины, они предпочитают чувствовать спокойствие, доверие и взаимопонимание в отношениях. Ведь одного естественного желания и возбуждения недостаточно, чтобы заняться любовью.
Решая любую проблему, сначала нужно найти ее причину. Отсутствие сексуального влечения – общая проблема пары, а не кого-то одного из партнеров, поэтому решать ее должны вдвоем.
Ответы в стиле «Да и так пойдет» неприемлемы. Помните, что вы – живой человек и никто не помешает стать счастливым во всех сферах жизни.
Обязательно разговаривайте со своим партнером, если чувствуете себя некомфортно. Дайте это ему понять всеми возможными способами. Семейная жизнь – вовсе не ужасное явление, убивающее амбиции и любовь. Это прекрасный период жизни с любимым человеком. Вы должны помогать друг другу раскрыться, проявлять уважение и взаимные сердечные чувства.
Отношения – это долгая работа над собой. Решайте возникшие проблемы, чтобы счастливо жить со своей половинкой. Будьте собой и дайте партнеру чувствовать себя также. Сложности будут всегда, от них некуда скрыться, но в ваших руках желание преодолевать трудности и чувствовать себя комфортно.
Материал основан на исследованиях:
- Имелинский К. Сексология и сексопатология //М.: Медицина. – 1986. – Т. 424. – С. 12.
- де Бовуар С. Второй пол. – Азбука-Аттикус, 2017.
- Каплан Х. С. Сексуальная терапия //Иллюстрированное руководство. М. – 1994.
- Вебинар Юлии Гребенщиковой «Как сохранить сексуальное желание в длительных отношениях».
- Вебинар Ольги Штерн «10 способов улучшить секс с партнёром».
Второй пол. – Азбука-Аттикус, 2017.Гайд «Как испытать оргазм с партнером»
Скачать бесплатно
Категории по теме:
- Все статьи
- Нутрициология
- Коучинг
- Сексология
- Психология
- Дизайн интерьеров
- Эксперт.PRO
Что делать, если ваш партнер не хочет работать над вашей сексуальной жизнью 002 Мы можем получать комиссию за ссылки на этой странице.
Между сложной работой, финансовыми трудностями, детьми и плотным графиком может быть трудно найти время и энергию для поддержания активной и приносящей удовлетворение сексуальной жизни.
Эта проблема усугубляется тем фактом, что большинство пар считают, что отличный секс должен «просто случиться». Другими словами: вам не нужно прилагать никаких усилий в своей сексуальной жизни; желание, время, пространство и страсть к сексу должны появляться спонтанно через идеальные промежутки времени.
Когда вы, наконец, осознаете, что секс так не работает, это может показаться парализующим. Так много пар изо всех сил пытаются сохранить искру, и обычно есть один партнер, который чувствует себя гораздо более заинтересованным в попытках вернуть все в нужное русло, чем другой партнер. Но если вы почувствовали, что ваш партнер не хочет работать над вашей сексуальной жизнью, не теряйте надежду! Вот ваш план действий.
Представьте, что ваш партнер напуган
Ссоры из-за вашей сексуальной жизни легко могут стать ожесточенными. Может показаться, что ваш партнер не ценит ваше сексуальное удовлетворение. Но как сексопатолог я обнаружил, что дело не в том, что люди не хотят работать над своей сексуальной жизнью; это они боятся.
Секс может быть подавляющей темой для большинства людей. Вам разрешено злиться, обижаться и обижаться, но подход к партнеру с этого места только заставит его закрыться еще больше. Вместо этого попробуйте представить, что ваш партнер напуган и чувствует себя потерянным. Это может помочь вам наладить сексуальную жизнь с партнером более продуктивно.
Расскажите своему партнеру, что для вас значит секс
Большинство пар ссорятся из-за логистики секса, например, как часто вы занимаетесь сексом, кто его инициирует, кто кому отказывает и так далее. Эти темы так легко приводят к бесконечным круговым дракам. («В прошлом месяце у нас был секс только один раз!» «Нет, мы занимались им дважды!» «Нет, единственный раз был в тот вечер среды, когда дети уже спали». «Нет, был и другой раз, на выходных».) Пары зашли в тупик, и ни один из партнеров не хочет сделать первый шаг к примирению.
Но секс — это гораздо больше, чем логистика. Вы добьетесь гораздо большего успеха, пытаясь поговорить со своим партнером, если будете апеллировать к эмоциональным аспектам секса.
Что вы получаете от секса? Какую связь вы чувствуете со своим партнером до, во время и после физической близости? Такой подход к сексу может помочь вашему партнеру понять, что вы не просто ищете оргазма; вы хотите подключиться.
Узнайте, чувствует ли ваш партнер удовлетворение
Некоторым людям нужен секс, чтобы почувствовать связь. Другие люди должны чувствовать связь, чтобы заниматься сексом. Если вы не удовлетворяете свои потребности в одной области отношений, вы с меньшей вероятностью будете добры и великодушны по отношению к своему партнеру в других сферах ваших отношений. То же самое касается вашего партнера.
Парам важно одновременно работать над физической и эмоциональной близостью. Если вы думаете, что относитесь к тому типу людей, которым нужен секс, чтобы чувствовать связь, спросите своего партнера, как он относится к вашему уровню эмоциональной связи. Спросите, что вы можете сделать, чтобы помочь вашему партнеру почувствовать себя более счастливым и удовлетворенным в других аспектах ваших отношений.
Расскажите об этом как о коллективной работе
Если вы тот, кто хочет вести более активную сексуальную жизнь, очень вероятно, что ваш партнер чувствует себя «сломанным». Они могут чувствовать сильное давление, чтобы измениться, что может привести к страху, о котором я упоминал ранее. Но вы действительно хотите дать понять своему партнеру, что ваша сексуальная жизнь не является его ошибкой или его ответственностью. Дайте им понять, что вы хотите работать над своей сексуальной жизнью и над своими отношениями в целом, как в команде. Сообщите своему партнеру, что вы хотите больше узнать об его потребностях, и приложите усилия, чтобы стать таким партнером, которого они хотят. Это не только сделает работу над вашей сексуальной жизнью намного менее страшной, но и сделает ее веселой.
Получить помощь со стороны
Если вам кажется, что вы и ваш партнер действительно зашли в тупик, спросите, не хочет ли ваш партнер пойти с вами к семейному консультанту или сексопатологу.
Опять же, дайте понять, что вы хотите работать над вещами вместе . Я также обнаружил, что слово «желание» здесь довольно ключевое. Если вы спросите своего партнера, хочет ли он пойти на секс-терапию, он, вероятно, ответит «нет!» Но если вы скажете: «Это действительно важно для меня. Вы, , готовы попробовать со мной?» у вас больше шансов получить положительный ответ.
Изучите другие варианты
У всех разные отношения с сексом, и это совершенно нормально. Если вы действительно чувствуете, что вы и ваш партнер хотите совершенно разных вещей от своей сексуальной жизни — например, если вы хотите заниматься сексом все время, а вашему партнеру все равно, если у него никогда больше не будет секса, — вы можете обсудить другие варианты. Я работал с парами, которые решили открыть свои отношения, чтобы один из партнеров мог найти сексуальное удовлетворение. Если у вас прочное партнерство во всех остальных отношениях, вам не обязательно отказываться от прекрасных отношений, потому что ваш партнер не может удовлетворить все ваши потребности.
Не ставьте ультиматум, но будьте готовы принимать трудные решения
Я не рекомендую говорить вашему партнеру, что вы уйдете, если вы, ребята, не наладите свою сексуальную жизнь. Ультиматумы обычно не работают. Ваш партнер должен решить, что он хочет сам работать над вашей сексуальной жизнью. Но в то же время я думаю, что вы должны быть готовы задать себе несколько сложных вопросов, если ваш партнер не хочет работать над вашими отношениями с вами. Вы никогда не встретите партнера, способного удовлетворить все ваши потребности или желающего такой же сексуальной жизни, какой вы жаждете, но вы заслуживаете того, чтобы иметь партнера, который уважает эти потребности и готов говорить о них.
Вот что делать, если ваш партнер больше не хочет заниматься сексом
Секс
Вот что делать, если ваш партнер больше не хочет заниматься сексом
Согласно секс-персоналу.
от Рэйчел Шатто
Обновлено:
Первоначально опубликовано:
Guille Faingold/Stocksy
Ни для кого не секрет, что после медового месяца в отношениях замедляется и секс. Менее всего ожидается полное прекращение секса. Когда это происходит, это может сбивать с толку или пугать, потому что вы можете не знать почему кажется, что ваш партнер не заинтересован в сексе или, что еще хуже, что это значит для будущих отношений. Это временное пятно? Или это новый сексуальный статус-кво? Если вам интересно, что делать, когда ваш партнер больше не хочет интимной близости, вы не одиноки. Это сложный вопрос, поэтому, чтобы получить столь необходимое понимание того, что делать в этой ситуации, я обратился к экспертам.
Прежде всего: Нормально ли отсутствие секса в отношениях? По словам доктора Джесс О’Рейли, ведущей @SexWithDrJess подкаст, не нужно сразу паниковать. «Уровни сексуального влечения колеблются в течение жизни, и приливы и отливы совершенно нормальны, — говорит она Elite Daily.
Вместо того, чтобы формулировать это в своем уме как «Мой парень, похоже, больше не интересуется мной сексуально», постарайтесь быть непредубежденным и любопытным в отношении первопричины.
Итак, если это не всегда отсутствие желания, то в чем проблема? По словам клинического психолога доктора Карли Мари Мэнли, ответ сложен. «Партнер может перестать хотеть заниматься сексом по разным причинам», — рассказывает она Elite Daily. «Иногда это одна из ключевых проблем на работе, тогда как в других ситуациях сочетание факторов способствует отсутствию интереса к сексу. Некоторые из наиболее распространенных основных проблем включают стресс на работе, жизненные стрессы, физическое истощение, умственную усталость, эмоциональное истощение, проблемы с физическим здоровьем, нерешенные проблемы в отношениях, а также эмоциональную или физическую неверность», — заключает она. Так что да, сложно.
Хотя доктор О’Райли и доктор Мэнли говорят, что причина отсутствия полового влечения у партнера может быть разной, они оба согласны с тем, что есть несколько способов справиться с ситуацией, чтобы разрешить (или, по крайней мере, понять) ее лучше.
Общение имеет ключевое значение — как только вы окажетесь на одной странице о своих различных сексуальных потребностях, вы сможете лучше понять, как сделать друг друга счастливыми. Итак, если ваш партнер перестал хотеть заниматься сексом, вот что говорят эксперты.
Поговорите со своим партнером о ваших различных половых влечениях
milorad kravic/E+/Getty ImagesОдним из краеугольных камней здоровых отношений является общение, особенно когда тема может быть неловкой. Вот почему оба эксперта согласны с тем, что первым шагом в решении этого сценария является обсуждение того, что происходит с вашим партнером. Лучшее, что можно сделать, когда ваш партнер не хочет интимной близости, — прямо спросить его об этом. Вы можете обнаружить, что ваше восприятие ситуации сильно отличается от их.
Все дело в подходе, — говорит доктор О’Рейли. «Не бросайтесь обвинениями и не выдвигайте требований. Вы не жертва, но у вас есть право говорить о том, что вы чувствуете. Разговор о почему вы считаете, что перестали заниматься сексом и как вы к этому относитесь.
она говорит. «Помни о том, что ни один из вас не прав и не неправ. Ни один из вас не сломлен. Вы можете быть здоровым и хотеть секса каждый день, а можете быть здоровым и никогда не хотеть его. Вместо того, чтобы искать виноватых, ищите решения».
Доктор Мэнли говорит, что для того, чтобы увеличить ваши шансы на продуктивную беседу, необходимо правильно настроиться перед обсуждением. «Стремитесь сделать шаг назад от ситуации с объективным настроем», — советует доктор Мэнли. «Учитывая, что отсутствие сексуальной близости может вызвать неприятные чувства, такие как отвержение и печаль, важно сделать паузу, чтобы обдумать ситуацию в целом. Хотя бывает сложно быть объективным, когда речь идет об эмоциях, полезно оценить ситуацию с максимальной отстраненностью», — говорит она.
Измените образ жизни, чтобы улучшить свою сексуальную жизнь
После того, как вы поговорите со своим партнером о своих чувствах, вы должны иметь более четкое представление о том, что именно происходит.
Вы будете лучше подготовлены, чтобы знать, что делать, когда ваш муж больше не хочет вас сексуально — или когда ваш партнер просто переживает через многое и не так сексуально заинтересован, как раньше. (Помните, это не означает, что с вами что-то не так.)
Следующий шаг (если это ситуативный вопрос, говорят эксперты) — начать вносить изменения для решения проблем, которые могут влиять на либидо вашего партнера. «Например, если стресс на работе заставляет мозг вашего партнера работать даже в вечерние часы, партнеры могут разработать стратегии снижения стресса, которые помогут оставить работу за дверью. Это может включать в себя отключение сотовых телефонов, создание непрерывной пары ночью и более ранний отход ко сну, чтобы улучшить эмоциональную и физическую близость», — говорит доктор Мэнли.
Главное, по словам доктора О’Рейли, — это запастись терпением и не ожидать, что эти проблемы будут решены мгновенно. Помните, что для чьего-то сексуального влечения естественно приливы и отливы.
«Вам нужно будет работать вместе, чтобы решить эти проблемы и внести конкретные изменения, не ожидая секса в качестве «награды», — говорит она. «Обида накапливается со временем, и, соответственно, для ее преодоления может потребоваться время».
Проконсультируйтесь с сексологом
RichLegg/E+/Getty ImagesК сожалению, не все проблемы можно решить с помощью разговора и небольшого изменения образа жизни. Могут быть более серьезные проблемы, поэтому эксперты говорят, что лучше всего заручиться помощью профессионала, например, лицензированного сексопатолога или консультанта, который специализируется на проблемах в отношениях. «Это могут быть сложные разговоры, поэтому вы можете обратиться за поддержкой к терапевту или консультанту, который проведет вас через эти обсуждения», — предлагает доктор О’Рейли.
Это руководство может быть в нескольких различных формах, говорит доктор Мэнли. «Партнеры могут найти дополнительную поддержку, занимаясь парной терапией, сексотерапией или индивидуальной терапией», — предлагает она.
Но самое главное, добавляет она, это то, что вы должны быть открыты для всего, что ваш партнер может сказать во время этого процесса. Старайтесь не заставлять его защищаться и не заставлять его чувствовать себя плохо. вы все понимаете».
И если ваш партнер все еще не хочет секса…
Хотя эти тактики могут быть действительно полезными в решении сексуальных проблем в отношениях, они не всегда работают. Ведь каждая пара индивидуальна. В этом случае вам решать, как двигаться дальше. Для некоторых людей это может означать разрыв отношений, потому что они не удовлетворены. Несовпадающие половые влечения — вполне веская причина для разрыва отношений. Если физическая близость чрезвычайно важна для вас, вы не должны чувствовать вину за то, что знаете, что эти отношения вам не подходят. Просто не стыдите и не обвиняйте своего партнера. Помните, их половое влечение не лучше и не хуже вашего — оно просто другое.
Но О’Рейли говорит, что отношения не обязательно прекращаются автоматически.