Что делать если учиться лень: «Что делать, если лень учиться?» — Яндекс Кью
«Что делать, если лень учиться?» — Яндекс Кью
ОбразованиеПопулярноеСообществаМне 15 лет, учусь в 9 классе. После того, как начался карантин (то есть год назад), у нас отменили школу и я тупо деградировала 365 дней: целыми днями лежала дома, смотрела тик ток (экранное время в среднем было 8-9 часов) . Но после того, как я осознала масштаб своей деградации, решила взять себя в руки.
Поставила цель (поступить на бюджет в университете), написала план по достижению и сделала распорядок дня. Но как только я приступаю выполнять планы на день, я просто не могу сконцентрироваться на учебе и мне жутко не хочется это делать. Но осознаю, что должна поступить в этот университет, ибо там о-о-очень интересно.
ОбразованиеУчебаЛень
Лея Сон ·3,5 KОтветитьУточнитьНиколай ЯгодкинОбразование
182Основатель Центра образовательных технологий для детей и взрослый «Advance» · 20 авг 2021 · advance-club.
Человек учится ради какой-то цели. Главное — определить её, осознать и расписать конкретный пошаговый план. Тогда учиться будет намного проще и легче.
Во время обучения в школе мы привыкли, что на уроке учитель даёт весь материал, на основании которого мы должны успешно выполнить домашнее задание. Такая система позволяет получить необходимые знания, но не развивает самостоятельность. В этом плане мне больше нравится система высшего образования: преподаватель обозначает направление и проблематику, а студент самостоятельно ищет необходимую информацию для решения задачи. Так он тренирует свою способность к обучению, навык поиска и работы с информацией и надолго запоминает изученное.
Лень — это нормальное состояние нашего организма, который не любит тратить слишком много энергии. Отсутствие желания возникает тогда, когда вы не понимаете, зачем вам это нужно. Если же вы полностью осознаёте негативные последствия своей лени, то мотивация их избежать победит. Поэтому и необходимо понять, зачем вы учитесь.
Мне тоже было лень учиться. Но в моём случае сработала самомотивация: я чётко понимал, зачем мне это. Я работал с детства и понимал, что руками это делать тяжело, сложно и неприбыльно. У меня всегда был ответ в каждый момент времени, когда мне было лень учиться. Если у вас такого ответа нет, то организм будет максимально сохранять энергию, которую он с такой сложностью добывает из пищи. И в этом он абсолютно прав — человек, который берётся за всё сразу, быстро выгорает.
Поэтому, если у вас нет конкретной цели, самый простой ответ на ваш вопрос — не учиться вовсе. Ведь зачем заставлять себя делать то, что не хочется. В этой ситуации я советую сначала понять, чего вы хотите достичь в жизни и какими способами — так вы ответите себе сразу на несколько вопросов: зачем учиться, чему и где.
Елена СелезневаЛень — понятие всем знакомое.
Нет ни одного человека, который не испытывал бы этого чувства. Однако, кому-то… Читать дальше
Образование
146Кандидат социологических наук, эксперт по подготовке к ЕГЭ, основатель ege59.ру · 23 авг 2021 · ege59.ru
Уважаемая Лея. Дело в глубине осознанной цели. Почему Вы хотите поступить в вуз на бюджет? Вы пишите, что там интересно, но ведь Вы даже там никогда не были, не учились. В мире есть много мест, где может быть интересно: краевая библиотека, например, театр, кинотеатр. Быть может основа Вашей мотивации — потому что так все поступают? И если это так, то Вашему разуму не… Читать далее
Образование
5,4 KАвтор книги «Как остаться инженером в век искусственного интеллекта» · 21 авг 2021
Ничего не делайте. Идите санитаркой в больницу. Можно в ковидную зону.
Горшки повыносите за больными, полы помоете в морге, глядишь понравится, так и проработаете всю жизнь.
Делаю проект «Справочник базовых навыков». Предлагаю заполнить форму по ссылке:Компания занимается розничной продажей натуральной косметики и многих других товаров · 23 авг 2021
ОтвечаетАртём МиллерОтвет очень простой : старайтесь не давать себе слишком много отдыхать, не разрешайте себе бездельничать, через силу занимайтесь тем, что вам важно, даже если очень лениво, ведь потом вы сами себе за это скажите спасибо и будете довольны собой. Постоянно себя жалеть и не давать себе уставать это путь к тому, что в итоге лень будет доминировать над вами в любом деле… Читать далееКомментировать ответ…Комментировать…Дмитрий КолосковИнженер схемотехник · 21 авг 2021
Из своего опыта могу привести одно наблюдение. Если ты начинаешь думать, что мог бы какого-то дела не делать, то приняться за дело становится многократно тяжелее.
Вот ходишь ты на работу, но у тебя есть отгулы. И какбэ расходовать их по одиночке не хочется и лучше сберечь и взять потом мини-отпуск. Всё решено и ходить при этом на работу — просто и привычно. Даже если ты… Читать далее
Увлекаюсь философией. Интересуют различные парадоксы, теория сознания, парадоксы физики… · 20 авг 2021
Лишним не будет изучить тему СДВГ. Данный синдром у меня лично присутствует, и он в достаточной степени мешал мне в школе (оценки были нормальные, но всё было достаточно хаотично). Основные симптомы, которые могу выделить: 1. Сложность в начинании каких-то дел (вплоть до давления в груди; прыжки внимания). 2. Недоувлетворенность от проделанной работы, вне зависимости… Читать далее
Комментировать ответ…Комментировать…Светлана Рожкова222Член Российского союза писателей. Темы разные… Психология, философия, альтернативную… · 21 авг 2021
Для начала…представить себя после школы чернорабочим, грузчиком или дворником.
Потом представить встречу выпускников…где все будут наперебой хвалиться своими достижениями.
А потом представить девочку, которая очень нравится…с другим, с тем кто хочет учиться, чтобы чего-то в жизни добиться.
Комментировать ответ…Комментировать…Евгения ОрловаРастениеводство
16Дизайнер, цветовод, велосипедист и просто хорошая женщина. · 9 сент 2021
Вам не хватает мотивации. То есть вот этого «ооочень интересно» не хватает, либо все таки не очень то и интересно. Подумайте о том, чем еще вам нравится заниматься, к чему лежит душа, что хотелось попробовать. У вас такой возраст, что все двери перед вами открыты. Второй момент, после такого длительного расслабления, всегда сложно собраться любому. Это вопрос привычки… Читать далее
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопросЛень — это нормально: почему мозг не хочет учиться, и как его разгрузить
В новом эпизоде подкаста «Списать не получится» рассказываем, как правильно пользоваться своей ленью и почему не стоит увлекаться кофеином и сладким, заставляя мозг работать
Ваш браузер не поддерживает аудиоплеер.
Подписывайтесь на нас в Apple Podcasts, «Яндекс.Музыке», Spotify, CastBox или на любой другой платформе, где вы нас слушаете. А еще, не забывайте проверять канал «Списать не получится» в Telegram — там мы публикуем больше информации по теме эпизодов, и делимся полезными ссылками.
По разным оценкам, вместимость нашего мозга эквивалентна 2,5 млн Гб цифровой информации. Даже во время отдыха мозг обрабатывает количество информации, равной примерно 100 тыс. слов.
Уже в 2011 году американцы потребляли в пять раз больше контента, чем в 1986-м. Прошло десять лет — и представьте, сколько всего нужно обработать нашему мозгу сегодня. И это при том, что мир постоянно трансформируется — меняется и наша повседневность, подкидывая новые вызовы и задачи, которые требуют решений. Сделать что-то креативное для клиентов на работе, решить с каким подрядчиком работать бизнесу, сделать ребенку костюм зайца на школьный праздник — и это только малая часть того, что ждет нашего внимания в течение дня.
Обычно нам хочется подойти к любому делу творчески — придумать что-то новое, классное и важное, но вдруг в голове возникает ступор: мозг отказывается что-либо придумывать и оставляет нас наедине с банальными решениями (а иногда и вовсе без них). В этот момент мозг, будто компьютер, сталкивается с «перегрузкой». Острота ума снижается, тяжело вспомнить с ходу нужные слова, а новые знания, добытые пару недель назад, просто выветриваются.
В этом выпуске вместе с Татьяной Смирновой, нейробиологом, специалистом по андрагогике и основательницей школы личной эффективности, обсудили, почему мозг ленится, как избежать состояния, когда кажется, что для новой информации больше нет места, и как помочь мозгу думать креативно.
Таймлайн беседы
00:26 — Почему мы тупим: что такое мозговой туман
5:50 — Избавиться от тумана: как помочь мозгу разгрузиться
7:40 — Что влияет на уровень интеллекта
11:49 — Мгновенная помощь: как заставить мозг работать прямо сейчас
15:49 — Какие повседневные привычки помогают мозгу
21:53 — Пик активности: почему не стоит заставлять мозг работать
24:41 — От чего лучше отказаться, чтобы мозг работал лучше
Хайлайты эпизода
На уровень интеллекта влияют два фактора:
- Гены.
Чем старше мы становимся, тем сильнее на уровень нашего интеллекта влияет генетическая расположенность. - Среда. Важно создавать условия жизни, которые коррелируют с нашими задатками и позволяют развивать их.
Чем старше мы становимся, тем сильнее на уровень нашего интеллекта влияет генетическая расположенность.Сахар и кофеин помогают мгновенно заставить мозг работать и мыслить креативно. Этот способ эффективен, если вам срочно нужно предложить идею во время брейншторма. Но постоянно использовать эти средства для запуска мозговой активности не стоит — сахар и кофеин вызывают привыкание, и каждый раз вам будет нужно получить больше дозы такой стимуляции.
Лень — это нормальная реакция нашей психики на задачи, которые кажутся бессмысленными. Не ругайте себя, а воспринимайте такие периоды как возможность отсечь ненужное. Есть два варианта взаимодействия с ленью:
- Разобраться, почему именно мы не хотим делать ту или иную задачу. Возможно, она действительно не имеет никакого смысла — тогда попробуйте вообще от нее избавиться.
- Принять лень и воспринимать ее как возможность отдохнуть от когнитивного контроля. Состояние блуждания ума и появление сторонних мыслей активируют сеть пассивного режима работы мозга. В такие моменты мы становимся более творческими, выдвигаем новые идеи.
За концентрацию в организме человека отвечает гормон кортизол. Пик его активности — с 8:30 до 10:30 утра, поэтому лучше всего сложные задачи решать в это время. Конечно, не стоит забывать, что все циклы в организме человека очень индивидуальны, так что постарайтесь найти свой «золотой час» и подстроить расписание так, чтобы оно соответствовало вашим особенностям.
Советы о том, как помочь мозгу разгрузиться
Высыпайтесь. Сон — это естественный ресурс организма, который помогает нам восстанавливать силы и перезагружать систему. Из-за недосыпа будет сложно принимать даже простые решения повседневной жизни. Попробуйте уделять сну 7–9 часов.
Пробуйте новое. Непривычные для мозга задачи переключают внимание и стимулируют выработку в мозге химического вещества, который держит его в тонусе.
Даже прогулка закрытыми глазами по коридору в течение нескольких минут может помочь отвлечься и запустить новые процессы в вашей голове.
Избегайте многозадачности. Многозадачность истощает и снижает продуктивность, особенно если вы параллельно решаете несколько вопросов, требующих глубокого погружения. Вместо этого сфокусируйтесь на одной задаче.
Отдыхайте. Давайте мозгу передышки в течение дня. Несколько раз откладывайте работу и ни о чем не думайте. Лучше всего помогает созерцание природы. Но если у вас нет времени на прогулку, просто поищите картинки пейзаже в Интернете или полистайте их на рабочем столе компьютера.
Общайтесь. Не отключайтесь от социальных активностей — это поднимет настроение, память и познавательные способности.
Составьте расписание. Хаос заставляет мозг паниковать. Распорядок дня — правила, которые разгружают мозг и позволяют ему затрачивать больше энергии на выполнение творческих или рабочих задач.
Расписание — привычка, которая дает мозгу сигнал о том, что он в безопасности: чем сложнее устроена ваша жизнь, тем сложнее мозгу сосредоточиться.
Откажитесь от жирной пищи и углеводов. Они провоцируют сонливость, поэтому перед важными мероприятиями и творческими брейнштормами лучше не увлекаться тяжелой пищей.
Пейте больше воды — она улучшает кровообращение. А алкоголя лучше избегать. Он отключает систему торможения в мозге, поэтому мы становимся более свободными. Но на когнитивные способности алкоголь оказывает негативное влияние, потому что разрушает нервные клетки и связи между ними.
Как не лениться в школе: учиться, когда не хочется
Безусловно, в какой-то момент каждый человек может стать ленивым, и это вполне объяснимо. Ленивость не является преступлением, и человек может откладывать выполнение какой-либо деятельности или задачи. Однако вы студент и задаетесь вопросом, почему я так ленюсь учиться? В отличие от других занятий, откладывать учебу может быть сложно, так как задачи и задания могут накапливаться, их становится слишком много и они перегружают ученика.
Тем не менее, при работе со сроками становится трудно откладывать учебу, так как это может повлиять на общие оценки. Это означает, что при таких сценариях нельзя лениться учиться. В этом руководстве мы рассмотрим полезные идеи и подходы для учащихся, которые не чувствуют мотивации к учебе.
Как побороть лень во время учебы
Следующие практические советы помогут вам, как студенту, научиться учиться, когда вы этого не хотите, и понимать контекст того, что вы изучаете, не прилагая усилий.
- Если вам лень делать домашнее задание, обратитесь за помощью
Выполнение домашних заданий является частью учебы. Когда вы чувствуете, что домашнее задание довольно сложное, и вы не можете понять, что делать, лучшим решением будет обратиться за помощью, вместо того, чтобы тратить больше времени на ничегонеделание. Вы можете попросить своего учителя, однокурсника или опекуна помочь вам с домашним заданием. Тем не менее, вы можете воспользоваться онлайн-сервисами помощи с домашними заданиями и сделать домашнее задание качественно и вовремя.
- Делайте перерывы во время учебы
Постоянное выполнение одной и той же задачи может иногда утомлять и утомлять. Во время учебы вам не нужно испытывать сильное давление из-за того, что вы перегружены поставленными задачами. Вместо этого делайте короткие перерывы, чтобы освежить свой разум и обдумать новые идеи и концепции. Кроме того, используйте перерывы, чтобы зарядиться энергией, употребляя здоровую пищу и выпивая воду для увлажнения. Это не только мотивирует вас продолжать учебу, но и улучшит вашу общую концентрацию.
- Создайте мотивирующую среду
Один из способов перестать лениться в школе во время учебы — это создать идеальные условия для учебы. Хорошая учебная среда должна быть свободной от шума, иметь достаточное освещение, быть вдали от отвлекающих факторов и иметь хороший стул и стол для учебы.
- Создание практического расписания
Тайм-менеджмент — важный навык для каждого ученика.
Один из способов убедиться, что вы уделяете всем подручным средствам достаточное количество времени, — это составить индивидуальное расписание и оставаться дисциплинированным, чтобы следовать расписанию должным образом. В своем расписании уделяйте приоритетное внимание сложным и срочным задачам, чтобы избежать спешки в последнюю минуту, которая может вызвать стресс.
- Подготовить учебные материалы
Как вы будете мотивированы учиться, если у вас нет необходимых ресурсов? Прежде чем приступить к занятиям, разложите учебники и соответствующие канцелярские принадлежности. Когда все на месте, у вас не будет соблазна откладывать выполнение поставленной задачи.
- Не отвлекайтесь
Один из практических способов не лениться в школе — максимально избегать возможных отвлекающих факторов. Отвлечения бывают разных форм. Например, шум от окружающей среды и электронных устройств.
Поэтому, чтобы повысить вашу мотивацию к учебе, избегайте уведомлений в социальных сетях или шумных мест.
- Ставьте реалистичные цели
Наличие целей, которых вы хотите достичь, будет мотивировать вас учиться с умом, пока вы работаете над своей мечтой. Поэтому, будучи студентом, всегда имейте конечные цели. Например, вашей целью может быть хорошая успеваемость в конце семестра, хорошие оценки или достижение определенной оценки, которая поможет вам продолжить карьеру своей мечты. Всякий раз, когда вам будет лень, вы всегда будете вспоминать эти сны и начнете над ними работать.
Вывод
Большинство студентов ленятся во время учебы. Не чувствуйте себя неудачником в таких случаях. Вам нужно только придумать стратегические способы избавиться от лени и продолжить обучение. Обязательно начните с приведенных выше советов, и вы заметите значительные изменения в своем учебном распорядке.
Руководство для студентов о том, как преодолеть лень в учебе
У всех нас бывают периоды спада и подъема, когда мы просто хотим спать, а не учиться.
Если вы сейчас находитесь в этом месте, вы не одиноки, но мы предлагаем выбраться как можно скорее. Лень в учебе и выполнении домашних заданий может быть результатом многих вещей, которые могут быть или не быть вашей виной. Если вы отчаянно хотите узнать, как перестать лениться в школе, продолжайте читать, поскольку мы даем вам полезные советы.
Причины лени в учебе: почему мне так лень учиться или делать уроки?
Лень без причины, или есть причина, по которой вам лень учиться или делать уроки? Поскольку ничего в жизни не происходит без причины, можно с уверенностью предположить, что есть причина, по которой вы ленитесь в школе. Но это не просто предположения; Было обнаружено, что эти пять причин, которые мы собираемся перечислить, являются причиной лени у студентов.
- Недостаточно сна : если вы всегда ложитесь спать поздно, когда должны спать, возможно, поэтому вы слишком ленивы, чтобы делать уроки. Решение? Оторвитесь от своих гаджетов и всего того, что лишает вас хорошего ночного сна; вы начнете видеть улучшения.
- Отсутствие мотивации : причиной вашей лени в выполнении домашних заданий может быть и отсутствие мотивации к учебе или выполнению домашних заданий. Чтобы решить проблему, найдите способ мотивировать себя на работу; это может означать работу с вашими коллегами. Вы также можете пойти в библиотеку, где вы увидите, как другие студенты учатся и делают домашнее задание.
- Отсутствие чувства срочности : студенты откладывают или ленятся делать домашнюю работу, потому что крайний срок все еще кажется далеким.
- Страх : еще одна вероятная причина заключается в том, что вы боитесь выйти из своей зоны комфорта. Вы не уверены, что сможете это сделать, и не расположены выяснять, отсюда и лень.
Полезные советы о том, как побороть лень во время учебы
Если у вас типичный синдром лени в учебе и вы хотите добиться большего, вы можете это сделать. К счастью, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы перестать лениться в учебе.
Тем не менее, ниже приведены пять наших профессиональных советов о том, как учиться, когда вы этого не хотите.
- Удобно учиться
Иногда вам не хватает мотивации учиться, потому что вы не позволяете себе получать удовольствие от процесса. Учебное время может быть временем, которого вы с нетерпением ждете, если вы правильно его проводите. Во время учебы убедитесь, что вы находитесь в комфортной обстановке, но не слишком удобной, конечно. Учиться, лёжа на своей мягкой, удобной кровати, — это то же самое, что манить лень — и спать.
- Разбить
Перестаньте пытаться выполнять все задания сразу и ставить перед собой нереалистичные учебные цели. Когда цели слишком высоки, вы не сможете их достичь; постепенно вы теряете мотивацию к учебе. Вместо этого подумайте о том, чтобы разбить свои задачи на более мелкие и разделить их на один небольшой раздел за раз. Вы быстрее достигнете больших целей, и задача будет проще.
- Удобный график учебы
Как бы банально это ни звучало, мы все равно должны это сказать; отличный способ побороть лень — составить практический план обучения. Перед созданием расписания узнайте свои возможности и силы, чтобы оно не оказалось на вашей полке. Посвящайте больше времени сложным предметам и меньше тому, что вам кажется легким.
- Убрать отвлекающие факторы
Отвлекающие факторы являются одной из основных движущих сил лени во время учебы. Отвлекаться может ваш телефон, игровая приставка или даже друзья и члены семьи. Так что уберите телефон, выключите телевизор, постарайтесь уединиться от семьи или соседей по комнате и исключите любые отвлекающие факторы.
- Учитывать последствия
Иногда мысль о том, что произойдет, если вы не будете заниматься, является тревожным сигналом, который вам нужен, чтобы начать учиться.