Что делать если твоя девушка тебе врет: Что делать если поймал девушку на лжи,а она полностью это отрицает и заблокировала меня?

8 советов тем, кто хочет научиться правильно врать

«Газета.Ru» собрала главные советы психологов о том, как именно нужно себя вести, когда врете, чтобы вам верили.

Американский психолог Роберт Фелдман, посвятивший карьеру изучению вранья, утверждает, что даже самый правдивый человек, разговаривая с незнакомцем, врет в среднем четыре раза за десять минут. Что интересно, разговаривая с родственниками или близкими друзьями, мы обманываем еще чаще.

Вранье может быть совсем безобидное — произнося такое, мы даже не замечаем, что наврали (например, «отлично выглядишь»). А может быть и серьезное — когда мы и сами знаем, что врем (например, «дорогая, я никогда тебе не изменял»).

Большинство из нас считают, что их-то как раз обмануть нельзя: мы всегда знаем, когда нам врут. Это не так.

Психолог из Калифорнийского университета Беркли Лианн Бринк, занимающаяся распознаванием лжи, утверждает, что понять, что вам врут, если врун способный, практически невозможно. А ее коллега из Университета Сан-Франциско Пол Экман провел эксперимент, в котором участвовало 15 тыс. человек. Им показывали видео, в котором люди врут и говорят правду, и просили распознать, где им наврали. В среднем с заданием справилось меньше половины.

Чему бы вы ни учили своих детей, сами-то вы отлично знаете, что врать полезно. Кстати, психолог из Университета Массачусетса Роберт Фелдман провел очень интересное исследование и выяснил, что самые популярные дети в школе как раз те, кто умеет хорошо врать — потому что с ними интересно. И действительно, у всех нас есть знакомые, которые обманывают сладострастно, с фантазией; и даже зная заранее, что они врут, слушаем мы их с большим удовольствием. Но даже в сущности правдивым людям иногда приходится врать, хотя им это делать и не нравится.

Итак, учимся. Что же нужно сделать, чтобы в ваше вранье поверили?

Примите решение наврать

Взвесьте все за и против и примите окончательное решение, что наврете. И после того, как решение принято, больше в нем не сомневайтесь. Вранье очень легко определить именно из-за внутренних сомнений, которые мучают лгущего. Морально это или аморально? Правильно или неправильно? Честно или нечестно? Уже неважно. Если решили врать, врите.

Взвесьте возможность провала

Перед тем как наврать, подумайте, что будет, если выяснится правда, и насколько это вообще вероятно. Если вы врали на эту конкретную тему раньше — и вам верили, — то, возможно, вам удастся провернуть то же самое опять. Ловили ли вас на лжи люди, которым вы планируете наврать? Есть ли свидетели «правды», которые потенциально могли бы подорвать вашу историю? И наконец, что будет, если правда раскроется. Например, если вам десять, подумайте, за что вас накажут сильнее — за двойку или за то, что вы ее скрыли? Если взвесив все обстоятельства, вы все же пришли к выводу, что наврать будет лучше, чем сказать правду, нужно врать.

Удостоверьтесь, что вам это выгодно

Очень важно понимать, зачем вы вообще врете. Что вам с этого?

Помните, что чем реже вы врете, чем сильнее ваша репутация «правдивого» человека, тем сильнее вам будут верить.

А это значит, что, если не размениваться на мелкое вранье и сберечь этот «капитал» на тот момент, когда вам это действительно будет нужно, эффект будет сильнее — никто в вас не усомнится. В общем, если врете, врите по-крупному.

Прорабатывайте свое вранье

Психолог, доктор Синтия Коэн провела исследование и выяснила то, что мы и без нее знали: попасться на вранье легче всего, когда рассказываешь историю в первый раз. Если хорошенько проработать все детали вранья заранее, чтобы не пришлось ничего придумывать на месте, вероятность успеха возрастает в несколько раз. Вы на эту тему уже кому-то врали — и во второй раз про одно и то же насочиняете намного эффективнее, потому что потренировались.

И более того, в этот раз вы не создаете вранье (используя части мозга, отвечающие за креативные процессы), а вспоминаете его — то есть делаете ровно то же, что бы делали, пересказывая правдивую историю.

Говорите правду

Сложнее всего определить вранье, которое не совсем вранье. Чем большее правдивых фактов в вашей истории, тем сложнее будет уличить вас в том, что вы говорите неправду. Также правдивые факты приводят к тому, что слушатель задает меньше вопросов. А чем меньше вопросов, тем меньше вероятность того, что вас рассекретят.

Знайте, кому вы врете

Секрет хорошего вруна — он очень эмпатичен. Он отлично видит и чувствует, что творится в голове у того, кому он врет. Разным людям подходит разное вранье. Кому вы собрались наврать? Во что он поверит скорее? Адаптируйте вранье под жертву.

Врите коротко

История, которую вы рассказываете, должна быть максимально короткой. Вруны часто проваливаются на том, что начинают рассказывать бесконечные истории с большим количеством подробностей, потому что все это продумали заранее. Продумать вранье важно до мельчайших деталей, но не нужно выдавать их все, пока вас не спросят.

Изначальное вранье должно быть максимально коротким.

Начинайте с вранья

Если нужно кому-то наврать, делайте это сразу. Не начинайте разговор с каких-то других тем, надеясь, что это поможет вам собраться с силами. Не поможет. Первым делом нужно наврать, пока собеседник еще не пригляделся к вам, не привык к вашим жестам и не умеет считывать подтексты в ваших словах. Сначала вранье — потом правда.

Бонус

Вруна часто выдают не слова, а действия. Как выглядеть, чтобы вам поверили?

1. Не отводите глаза, но и не смотрите прямо в зрачки человеку, которому врете. Смотрите на его лицо в целом.

2. Улыбайтесь (ученые утверждают, что, когда люди говорят правду, они чаще улыбаются).

3. Следите за собой — врущий чаще трогает себя за пуговицы, теребит собственную одежду, бессознательно почесывается.

4. Контролируйте собственный голос. Так как вранье процесс энергоемкий и требующий концентрации слишком большого количества систем организма, голос врущего становится бесцветным и монотонным (у мозга нет дополнительных резервов на то, чтобы бессознательно его контролировать). Поэтому нужно это делать насильно.

Добавьте красок в голос, повышайте и понижайте тональность, изменяйте ритм — старайтесь звучать правдиво, то есть разнообразно, как бы вы это делали, рассказывая интересную правдивую историю.

5. Размахивайте руками — если вам это вообще свойственно. Врущий часто бессознательно ограничивает движения и мимику. Хотите, чтобы вам верили — не ограничивайте.

Почему подростки замыкаются, врут и хамят — объясняет психолог Марина Самойлова | НГС

У нас культивируется в обществе, что родитель — старый, поэтому дети часто думают: «Что с ним говорить, он ничего не понимает». Постарайтесь вникнуть в увлечения вашего ребёнка, показать, что вам интересно то, чем он живёт, но при этом что вы помните про себя — тратьте деньги и на свои развлечения, красивую одежду и так далее, тогда таких ситуаций будет меньше.

— Он вам не доверяет. Есть опасная идеология, что перед тем, как зайти к ребёнку, обязательно нужно постучать. Мол, пока вам не разрешат войти — нельзя входить. Это абсурд. Конечно, не нужно врываться внезапно. Позовите ребёнка — продемонстрируйте, что вы направляетесь к нему в комнату. А если вы должны постучать, то за это время ребёнок убирает все свои штучки, о которых вы должны задуматься. Что такого ребёнок делает в комнате, что он должен это скрывать? У него могут быть тайны, и это нормально, но не до такой степени.

Он может закрываться, потому что вы поступаете вот так, например: заходите к нему и видите, что он сидит в соцсетях, и начинаете нудеть: «Чем бы полезным занялся». Вы ему тем самым говорите: «Ври мне, ври, и как можно увереннее мне ври. Чтобы я поверил, что ты тут изучаешь, как молоток собрать». И опять возвращаемся к теме вранья и недоверия.

— Подростки манипулируют нами — это не секрет. И у нас есть такая практика, которая тоже с Запада пришла — за оценку давать деньги, подарки. Это неправильно. Мама говорит: «Вымоешь пол — я тебе мороженое куплю». А у мамы не оказалось денег. И что девочка делает? Она ничего не делает. Отказывается, бунтует. И либо здесь мама терпит и приучает ребёнка по-другому, либо идёт на поводу. В любом случае у подростка должны быть обязанности по дому.

Все вышеперечисленные проблемы можно решить только при готовности к диалогу. Нужно показать ребёнку, что вы любите его, и разговаривать с ним. Как именно — я уже объяснила.

В середине октября психолог рассказала о 6 важных признаках, по которым можно понять, что подросток находится в депрессии и склонен к суициду.

О чем лгут женщины в сексе: 6 распространенных фраз

К твоему вниманию 6 фраз, которые помогут раскусить ложь девушки во время секса. Ознакомься с ними на Men 24!

Примечательно Будет тепло и приятно: 6 лучших секс-поз, которые позволят согреться зимой

1. «Я действительно этого не ожидала».

Говорится о ситуации, когда она убеждает тебя, что совсем не готовилась к сексу. Не ведись на это! На самом деле она натерла все воском, одела свое самое соблазнительное нижнее белье, а также нанесла любимый парфюм.

Нет девушек, которые не готовятся к сексу / Фото shutterstock

2. «Мне этого никогда не делал никто»

И ты действительно мог сделать что-то крутое. Но сам факт того, что тебя в постели сравнили с ее предыдущими партнерами может сильно испортить тебе настроение, а также общую атмосферу. С другой стороны, тебе должно быть приятно, что ты сумел сделать ей максимально хорошо!

3. «Конечно, я целый день думаю о тебе»

О тебе, Брэде Питте, Джонни Деппе, а также Райане Рейнольдсе. Просто мысли о последних трех красавчиках имеют весьма низкие шансы материализоваться, а вот ты можешь появиться в любой момент!

Девушка не может круглосуточно думать только о тебе / unsplash

Это интересно 5 версий позы 69, которые позволят получить еще больше удовольствия во время секса

4. «О, да»

Этот возглас не значит, что нужно останавливаться на достигнутом. На самом деле она хочет сказать «двигайся вперед». Но это не звучит так сексуально, согласись. Поэтому обрати внимание на нее. Вполне вероятно, что партнерша требует ускорения и более глубокого проникновения.

5. «Ты выглядишь сексуально, когда кончаешь»

Но будем объективными. В реальности процесс эякуляция не выглядит сексуально. Ты корчишь гримасы, выдаешь гортанные звуки. Некоторые вообще плачут. Поэтому, скорее всего, она за этой фразой прячет легкую улыбку, а не восторг!

6. «Я кончила»

Эту фразу можно ставить на 1 место в ТОПе лжи во время секса. Как правило, она значит, что ты делаешь что-то не так. Ей не все нравится. Удовольствие не появляется. И только фраза «я кончила» позволит наконец остановить этот процесс. Здесь мы рассказали, как понять, что твоя девушка симулирует оргазм. Возьми на вооружение!

Это самая распространенная ложь во время секса / Фото unsplash

Читай также Что будет с твоим здоровьем, если ты давно не занимался сексом

Поэтому прислушайся к фразам, которые она говорит тебе в постели. Они позволят понять, что она хочет, а что – нет. А также не забывай о том, что этот приятный процесс должен дарить вам обоим удовольствие. Поэтому не ленись!

Как понять, что вас обманывают: 8 верных признаков

Тревис Бредбери

Психолог, один из авторов книги «Эмоциональный интеллект 2.0», сооснователь компании TalentSmart.

Люди лгут. Причём постоянно. Есть данные ^{, что 60% из нас умудряется соврать около трёх раз в течение 10-минутного разговора (и порой даже этого не заметить!). К счастью, большую часть обманщиков легко вычислить.}

Человек врёт вам, если…

1. Прикрывает рот и уязвимые части тела

Лжец часто прикрывает рот или просто прикасается к губам. Такой жест свидетельствует о подсознательном прекращении коммуникации.

Также обманщик инстинктивно закрывает уязвимые части тела: голову, шею, живот. Причина в том, что ложь заставляет его готовиться к атаке.

2. Повторяется и даёт слишком много деталей

Лжец ненавидит тишину, поэтому старается заполнить каждую секунду разговора ненужными подробностями. С помощью этих вымышленных деталей он пытается убедить собеседника и себя в правдивости истории.

Обманщику свойственно повторять одни и те же фразы.

Так он пытается выиграть время, чтобы собраться с мыслями.

3. Готовится к отступлению

Ложь заставляет человека подсознательно искать пути к бегству. Поэтому обманщики, если стоят, приближаются к двери, а если сидят, то разворачиваются к выходу.

Если собеседник вдруг перестаёт находиться в расслабленной позе и становится более собранным, это тоже может быть признаком лжи. С его стороны это ещё один способ подготовиться к отступлению.

4. Его слова и язык тела не совпадают

Очевидный признак обмана — противоречие между словами человека и невербальными сигналами, которые он посылает.

Яркий пример: кто-то рассказывает трагичную и серьёзную историю о своей жизни, при этом улыбается и ведёт себя достаточно оживлённо.

5. У него меняется дыхание

Обманщик рефлекторно начинает тяжело дышать, так как из-за лжи изменяется частота сердечных сокращений. Иногда лжецу даже бывает сложно говорить, потому что у него пересыхает во рту — это ещё одна реакция организма на неправду.

6. Нетипично двигает глазами

Нельзя сказать, что какое-то одно направление взгляда говорит об обмане. Если же вы знаете человека достаточно хорошо, то необычное для него движение глаз может свидетельствовать о лжи.

Впрочем, один универсальный способ вычислить лжеца по глазам всё-таки есть: если собеседник постоянно смотрит на дверь, не исключено, что он вам врёт.

7. Становится агрессивным

Лучшая защита — нападение. Именно поэтому обманщик склонен к внезапным и безосновательным вспышкам ярости.

Другой агрессивный сигнал, который он подсознательно посылает, — долгий, немигающий взгляд.

Так лжец пытается выглядеть более правдивым, но вместо этого наводит ужас и заодно выдаёт себя.

8. Нервничает

Любое проявление излишнего беспокойства может сигнализировать о лжи. Сюда относится ёрзание на стуле, постоянные прикосновения к волосам, нервные движения руками и ногами. Особенно показателен последний пункт: если человек много двигает ногами, значит, его тело готовится к бегству. То есть подсознательно он чувствует угрозу.

Важное уточнение

Прежде чем уличать кого-то, присмотритесь к его поведению. Если перечисленные выше сигналы человек посылает постоянно, вовсе не обязательно, что перед вами патологический лжец. Возможно, он просто по природе суетлив или страдает СДВГ (синдромом дефицита внимания и гиперактивности).

Ситуация может быть и обратной: кто-то вам врёт, но не проявляет описанных признаков. Так могут вести себя психопаты, потому что они не чувствуют вины или беспокойства из-за обмана. К счастью, вычислить их мы тоже можем.

Читайте также 🧐

что делать если подросток постоянно врет

Как ни печально, чаще всего причина лжи — боязнь наказания.

Мало кто из подростков охотно признает свою вину и не боится понести полную ответственность за проступок. А если есть возможность уйти от наказания, то почему бы ей не воспользоваться?

Подросток обманывает «без причины»

Почему ложь продолжается?

Так может быть, если в семье были разногласия, приводившие к большим конфликтам – ребёнок скрывал общение с друзьями, оценки, свои хобби. Проблему решили. И взрослый вроде «понял и простил», а ребёнок привык скрывать. Ему ведь раньше приходилось ложью защищаться, а теперь необходимость пропала, но сознание по-прежнему видит опасность и старается её избежать.

В итоге — семья снова сталкивается с непониманием и ложью.

• Здесь взрослым можно смириться и ждать, когда привычка ребёнка скрывать станет ненужной даже с точки зрения «воинственного» сознания их чада.
• Или поговорить ещё раз, более тщательно и обоснованно, объяснить, что его ложь задевает остальных, и спокойно, без агрессии поправлять ребёнка каждый раз, когда он начинает лгать.

Причина лжи подростков, которую не видно…

А если причина обмана — защита, но ребенок не хочет рассказывать, от чего он защищается? А может, и сам не знает этого? Я много говорю с друзьями, и знаю, что такое бывает…

Такие ситуации вгоняют в ступор. Вы вроде не наказываете, не кричите, старайтесь поощрять правду, а он врёт! Но если хорошо подумать, можно найти ответ на этот вопрос. Часто это неодобрение родителей.

Порой неодобрение хуже наказания. Нет ничего хуже, чем понимать, что твои действия, поступки, предпочтения не нравятся маме и папе… Даже если они не говорят об этом в открытую.

Почему сложно справиться с неодобрением?

Взрослым исправить ситуацию с неодобрением трудно. Оно основано на личных предпочтениях и неприязнях. Простой, банальный пример. Не особо из жизни, но попробую на нём объяснить.

Маме может быть сложно сдержать омерзение при виде того, что её ребенок обожает змей и улиток. И он тискает противных ему кошек вместо милых улиток при маме, чтобы заслужить одобрение. А когда походит к своим спрятанным улиткам, то ему придется обманывать, что собрался к другу или просто гулять. Но когда правда всплывет получается целый шквал критики и причитаний, мол, ты возишься со склизкими червяками, да ещё и обманываешь. И вроде «враньё» не в том, что он играет с улиткой, а в том, что не сказал куда пошел. И вы боялись, потеряли его. А причина обмана в том, что ребёнок боялся неодобрения.

В такой ситуации можно понять и родителей, и ребёнка. Взрослым неприятно и из-за лжи, причину которой не видно. А причина в улитках. То есть в неодобрении. А потом формируется привычка скрывать и прятать то, что не нравится родителям – хобби, друзей и тд.

О чём думает подросток, когда обманывает?

В душе ощущает себя виноватым и из-за расстроенных родителей, их неодобрения, из-за того, что обманул. Боится наказания. Но как же не обманывать, если всё равно будут ругаться, или станут показывать, как их раздражает твоё увлечение, или просто почувствуешь, что тобой ужасно недовольны?

До того, как правда откроется, можно будет и подготовится самому, и подготовить речь извинений. Совру – выиграю время.

Тем более, всегда думается: «а вдруг правду так и не узнают?». Но всё тайное становится явным…

Советы как избавиться от вранья

Совет для подростков:

Если причина лжи кроется в страхе перед неодобрением родителей, или боязни наказания, я считаю, что надо собраться, поймать хороший момент и сказать всё как есть, не прибегая к обману. Таким образом, они увидят, что ты им доверяешь. И тебе «достанется» и из-за самого скрываемого объекта, а не из-за лжи. А может и не достанется вообще. И тебя поймут.

Совет для родителей:

1. Общайтесь теплее с подростком, говорите о чувствах. Можно вместе играть в игры, гулять, читать, и при этом говорите. Делитесь своими мыслями, объясняйте всё.
2. Уважайте интересы – он может любить то, что не нравится вам
3. Вы можете открыто выражать свою неприязнь к чему-либо, но не осуждать интересы подростка.
4. Постарайтесь не переусердствовать, или не проводить такие беседы сразу после ссор, особенно если ребенок обижен. Ведь тогда он может специально, назло вам сделать то, от чего вы стараетесь его «отпугнуть».
5. Желательно не пугать рассказами или картинками не желаемого, подбирать нужный момент и меру.

Самое важное в отношениях без лжи.

Самое важное в отношениях, построенных без лжи — доверие. Проводите больше времени друг с другом, чаще разговаривайте, смейтесь, шутите. Находите общие интересы, но имейте смелость расходиться во мнениях. Устраивайте приятные или смешные сюрпризы, делайте приятное не только на праздники, но и просто от души. Доверяйте друг другу, помогайте без просьб о помощи. Скажите «лишний» комплимент, сделайте «лишнее» доброе дело. Поддерживайте в начинаниях, даже в самых смелых и безрассудных, а об опасностях предупреждайте. Меняйтесь секретами, по-доброму смейтесь.

Помощь в центре К.О.Т. – что делать если Вы запутались

Статья получилась очень откровенной, честной и глубокой. Даже не верится, что её автору всего 13 лет. И если подростки способны на такие мысли, мы уверены, что с ними точно можно договориться! Если не получается справиться в семье, собственными силами, мы всегда рады Вам помочь. Задайте вопрос нашим психологам или запишитесь на консультацию. Мы уверены, что все ваши вопросы решатся.

как понять, что девушка имитирует оргазм

Кадр из фильма «50 оттенков серого»

По статистике, около 92 % женщин хоть раз имитировали оргазм. Поэтому, когда парень хвалится какой-нибудь девушке своими победами в постели и говорит, что с ним всегда все кончают, верится не очень. Если ты один из таких парней, то эта статья для тебя. Рассказываем, как понять, что девушка имитирует оргазм. Заранее просим прощения у всех наших читательниц за раскрытие страшных тайн.

---

Ровное дыхание

Кадр из фильма «Куриоса»

Во время оргазма весь организм напрягается и выделяются определенные гормоны, из-за которых сбивается дыхание. Поэтому, если твоя девушка дышит как ни в чем не бывало, значит она, скорее всего, симулирует.

---

Открытые глаза

Кадр из фильма «50 оттенков серого»

Ученые доказали, что мужчина может испытать оргазм с открытыми глазами, а вот женщина – нет. Любая девушка в этот момент хоть на секунду, но закроет глаза. Поэтому, если твоя девушка смотрит тебе в лицо во время своего оргазма (как бы странно это ни звучало) – знай, она имитирует. Конечно, специально всматриваться в ее выражение лица не надо, это выглядит как минимум странно. Просто возьми на заметку!

---

Голос

Кадр из фильма «Любовь»

Еще один пункт, по которому можно определить, что девушка тебе врет. Если сразу после оргазма девушка начинает о чем-то говорить ровным голосом, то, скорее всего, она не кончила. Дело в том, что из-за выброса гормонов первые несколько минут мысли путаются и многие не могут произнести даже предложение.

---

Движения

Кадр из фильма «365 дней»

Еще один научно доказанный факт: во время оргазма девушка выгибает шею, запрокидывает голову назад, а еще краснеет. Последнее происходит из-за прилива крови к голове. Все дело в том, что девушка не контролирует свое тело в этот момент. Конечно, движения шеи и головы можно легко подделать, а вот румянец на щеках не сымитируешь. 

---

Быстрый подъем

Кадр из фильма «Любовь и другие лекарства»

Если сразу после секса девушка быстро встает и бежит в туалет или ванну, это говорит о том, что оргазм она так и не испытала. Врачи утверждают, что после него девушке необходимо пару минут, чтобы прийти в себя. Если встать сразу, то может даже потемнеть в глазах. Все это происходит также из-за выброса гормонов.

как узнать врет ли она или нет

Напишите свою просьбу о помощи износиловали мою девушку, некоторые мои друзья щитают что она врет, так как не ведет себя как износиловнная, не замкнулась в себе, да и сразу мне об этом рассказала, как узнать врет ли она или нет? лучшая подруга сказала что врятли это правда и что она лишь так пытается меня удержать (жалостью к ней)помогите, мне самому неприятно и пытаюсь ей помочь отвлечь её. но сам не могу забыть.

аноним , возраст: 16 / 02.01.2014

Отклики:

Добрый день!
Распространенное заблуждение, что жертва насилия непременно должна замкнуться в себе и страдать от случившегося всем демонстрируя, какой тяжелый крест она несет. Это не так. Во — первых, все люди разные и справляются с сложными ситуациями по своему. Во — вторых, я считаю, так же не может быть показателем того, что девушка Вам врет, ее желание поделиться с Вами о случившемся. Тут вопрос доверия, как ее так и Вашего.
В любом случае, девушке стоит обратиться в полицию с заявлением о случившемся и к врачам, чтобы сдать анализы. А Вам поддержать ее в этом непростом деле.
Желаю Вам душевных сил. Слушайте свое сердце.

Анастасия , возраст: 26 / 09.01.2014

Добрый день! Почему вы сомневаетесь в вашей любимой7 Вам так важно мнение общества7 Слушайте своё сердце. Вы ведь сами её знаете и должны вспомнить обмановала ли она вас раньше7 Вам предстоит на едене поговорить и все выяснить. То что она скажет оставти при себе. Если соврёт один раз до на второй скажет правду…. Всё зависит только от вас самих. До свидание.

София , возраст: 30 / 10.01.2014

Понимаю, что вам тяжело, но думать, что девушка лжет — самое простое в этой ситуации. Для любой женщины изнасилование — это шок, поэтому лгать о нём — то же самое, например, что и лгать о смерти близкого человека. Если вы настолько плохо думаете о своей девушке, возникает вопрос, зачем вам эти отношения. Если же вы не считаете ее настолько испорченным манипулятором, поддержите ее.
Еще одна мысль. Скажите, а вы бы предпочли, чтобы она не рассказала вам об изнасиловании? Чтобы она мучилась, замкнулась в себе, попробовала бы совершить суицид?..

Мария , возраст: 23 / 10.01.2014

А Вы остаетесь с этой девушкой только из-за жалости? Если бы не было изнасилования, остались бы Вы с ней? Если нет, тогда о чем здесь думать: Вы можете поддерживать ее и жалеть не будучи ее партнером.

Если же Вы хотели бы сохранить отношения с этой девушкой независимо от факта изнасилования, но Вам тяжело от того, что это произошло, и Вы ищете способ помочь пережить случившееся и девушке и себе есть много вариантов того, что Вы сможете сделать.
Например, обратиться самому на телефон доверия 8 800 2000 122 для детей, подростков и юношей, чтобы вместе с психологом продумать план дальнейших действий.
Вы также можете ненавязчиво передатьдевушке этот телефон и телефон для пострадавших от изнасилования, чтобы, если девушка захочет, она сама обратилась за помощью.

Кроме того, Вы можете продолжать делать то, что Вы уже делаете, поддерживать ее эмоционально, психологически.

Мария , возраст: 24 / 16.01.2014

У меня была похожая ситуация, я девушка, меня изнасиловали, для девушки, поверь, это самое страшное, знаешь, я тоже сразу же рассказала своему молодому человеку и он мне помог, поддержал, сказал, что вместе мы все переживем и я ему благодарна, я тоже не замкнулась в себе, благодаря ему.. Я люблю его и он меня любит и мы доверяем друг другу.
Я не знаю, какие у вас отношения, но хочу сказать, такое бывает…
Может она переживает, просто все держит в себе и не показывает этого? поговори с ней по душам и все разъясниться…

Будьте счастливы!

Марго , возраст: 20 / 18.01.2014

Это твоя девушка? Верь ей. Только ей. Любить человека и верить в него — одно и то же. И совершенно не важно, правда это или нет. Потому что это ТВОЯ девушка.
Если она говорит правду — ей нужна твоя помощь. Помощь — это то, что ты ей веришь.
Если она говорит неправду — ей тоже нужна твоя помощь. Такая же — поверить ей. Возможно, ей надо убедиться, что ты ее любишь, снизить тревогу. Поэтому — верь ей. Возможно, она проверяет, кто она для тебя. Поэтому — верь ей. Возможно, она испытывает, насколько можно играть на твоих чувствах. Разреши ей это, потому что ей это нужно. Верь ей, когда она неправа. Просто потому, что она ТВОЯ. Даже если она сказала неправду. Она же ТВОЯ. В тот момент, когда ты перестанешь верить в нее, она перестанет быть твоей. Как только ты начнешь судить ее и оценивать, она не сможет быть твоей.
Никогда не сомневайся в ней. Иначе поводы сомневаться появятся. Просто люби.
Неверие, нелюбовь рождает проблемы. Любовь и вера в человека лечат его.
Не бойся, что тебя кто-то обманет, это не так уж и страшно, с этим вполне можно справиться. Просто не бойся. Тогда справишься с чем угодно.
Здесь речь не о том, было или не было. Речь о том, считаешь ли ты ее своей.
Фраза «пытается меня удержать» заставила сомневаться. Ты хочешь уйти? Она не твоя? А если она не твоя — ничто не мешает поверить ей и просто помочь, если хочешь. Не твоя девушка тоже может говорить правду и неправду, и в обоих случаях ей может быть нужна помощь. Можно одновременно верить ей, помогать и объяснять, кто она для тебя.
Не надо узнавать, врет она или нет.
Надо узнать, твоя ли она. И верить ей по-любому.

Оля , возраст: 40 / 24.01.2014

А зачем ты рассказываешь такие интимные подробности чужой жизни своим друзьям? Мужчина, а ведешь себя как сплетница. И ещё — кажется, для тебя самое главное, это себя убедить в том, что твоя девушка тебе врёт. Это снимает с тебя обязанность помочь ей. Совесть подсказывает найти этих подонков и вроде как отомстить, а тебе влом и страшно, так ведь? Вот и внушаешь себе, что она всё выдумала. Самооправдания ищешь.

Юлия , возраст: 43 / 13.03.2014

Предыдущая история Следующая история

Вернуться в начало раздела

Версия для печати

Последние просьбы

• 16.08.2021

  Когда Насте было 5 лет ее изнасиловал сосед по площадке. Гнида увел ребенка в подвал, где овладел ею со всеми отягчающими. Насиловал несколько раз, ударил трубой по голове и бросил умирать на грязном матрасе. Нашли случайно и вовремя, как оказалось никто даже не думал, что в закрытом подвале кто-то есть. Настя после этого четыре месяца лежала в больнице.

  подробнее…
• 02.08.2021

  Меня с моего раннего детства моя родная мать очень часто избивала ремнем, т. е. я считаю, что она насиловала меня, как физически, так и психологически, и мой родной брат меня не очень часто, но тоже насиловал физически и психологически…

  подробнее…
• 02.08.2021

  Я попыталась рассказать своей матери о насилии. Она сказала, лучше молчи и не говори мне ничего, сердце у нее не выдержит. Это очень больно, но ничего и не такое пережили.

  подробнее…
• Читать другие просьбы

Если ваш парень или девушка лжет вам, вот как вы сможете сказать

Хотя я бы хотел, чтобы мы все жили в прекрасном мире, полном единорогов, радуг и пробных продаж, к сожалению, реальность состоит из некоторых вещей, которые не являются Не всегда приятно — люблю ложь. Некоторые лжи довольно безобидны, например, хозяйка бранча говорит вам, что ожидание вашего столика займет всего 10 минут, когда вы знаете, что это займет не менее часа. Но ложь может действительно уколоть, особенно если она исходит от того, кого вы любите.Иногда вы можете сразу сказать, лжет ли вам ваш парень или девушка, а иногда нет. К счастью, есть несколько красных флажков, которые могут помочь вам определить, когда ваш ребенок может говорить неправду.

Прежде всего, если вы подозреваете, что ваш партнер лжет вам, вы обязательно должны его об этом сказать. Я поговорил с доктором Грантом Хилари Бреннер, соучредителем общественной психиатрии, о том, как это сделать. Он говорит: «Будьте откровенны, тактичны и не обвиняйте.Мы должны знать свои собственные проблемы, чтобы иметь дело с близкими людьми. Если кто-то более подозрителен, у него есть семейная или личная история обмана или предательства, важно управлять этими чувствами, чтобы вести конструктивный разговор, когда мы подозреваем, что кто-то нам солгал ».

Ваша интуиция, скорее всего, подскажет вам метафорический удар в кишечник, когда вы чувствуете, что с вашим партнером что-то не так, но вот некоторые «подсказки», которые могут помочь вам определить, не правдивы ли они.

Если вы спросите своего парня или девушку, почему они не ответили вам вчера вечером, и их ответ будет действительно защитным, это может быть красным флагом. Бреннер говорит: «Когда люди занимают оборонительную позицию, это может быть признаком того, что происходит сокрытие. Особенно, когда партнер поднимает вопрос, который глубоко затрагивает их, например, страх неверности, и другой человек реагирует так, как будто они были ранены, возмущаясь и переходя в контратаку, вместо того, чтобы проявлять любовь и заботу.»Так что, если простое объяснение дается действительно в защитной манере, в этой истории может быть нечто большее.

Если глаза — это зеркало души, то зрительный контакт может многое рассказать о том, говорит ли кто-то правду или нет. Сьюзен Винтер, эксперт по свиданиям и отношениям из Нью-Йорка, сказала Elite Daily: «Когда мы пытаемся вспомнить событие, мы смещаем глаза вверх и вправо». Но когда кто-то говорит неправду, его глаза автоматически смещаются влево. «Это старая школа», — сказал Винтер.«Это означает, что ваш партнер говорит или думает об оправдании». Так что следи за призом, дорогая.

Если бы я врал кому-то, кого любил, готов поспорить, я бы нервничал, AF. Даже самый опытный лжец может проявлять физические признаки нервозности, когда лжет, потому что их симпатическая нервная система срабатывает, когда они начинают говорить неправду. Роберт Глаттер, доктор медицины, доцент кафедры неотложной медицины в больнице Ленокс Хилл, Northwell Health, сказал Elite Daily: «Когда симпатическая нервная система активируется, это может привести к внешним физическим признакам, таким как потливость, подергивание мышц, сжатая речь и т. Д. и повышенное мышечное напряжение.«Так что наблюдение за этими физическими признаками может привести вас к истине.

Если вы начнете проделывать дыры в истории, которую вам рассказывает ваш партнер, или, может быть, даже просто скажете, что вы им не верите, они могут в обороне повернуть стол против вас. Обвиняя вас во лжи или в необоснованной подозрительности, они надеются сместить акцент на вас. Чтобы сделать это, «Он или она перекладывает вопрос на вас. Ваш партнер спрашивает, где вы были или с кем были, обвиняет или нападает на вас, чтобы отвести жар », — сказал Уинтер Elite Daily.Если это произойдет, постарайтесь сохранять спокойствие и сосредоточиться на том, что говорит и делает ваш партнер.

Итак, хотя эти подсказки могут помочь вам узнать правду, быть обманутым кем-то, кого вы любите, по-прежнему довольно ужасно. Бреннер также предупреждает: «История лжи в прошлом является хорошим предиктором лжи в будущем. Если доверие в отношениях шатко, с ним нужно бороться». Доверие не имеет значения в отношениях, но мужайтесь — доверие можно восстановить, если оно сломано.

Что делать, если ваша девушка солгала вам — 7 способов справиться с лживой девушкой.

Хотя мы не видели каких-либо определенных научных исследований, подтверждающих это, некоторые лжецы, как правило, демонстрируют эти признаки языка тела. Обратите внимание, проявляет ли ваша девушка эти признаки. Скорее всего, она солгает вам, если при разговоре о проблеме будет демонстрировать большую часть или все эти признаки языка тела.

8. Она начинает обвинять вас во лжи больше, чем обычно, даже когда это не нужно.

Ваша девушка внезапно называет вас лжецом на каждом шагу и за все, что вы делаете? Обычно это обратная психология и проекция.Она проецирует на вас свою нечестность, чтобы заставить себя чувствовать себя лучше из-за своей лжи. Обратите внимание на то, в чем она быстро обвиняет вас в нечестности. Скорее всего, это то, о чем она тебе лжет.

9. Некоторые люди говорят вам, что она не откровенна с вами в этом вопросе.

Это может обидеть и смущать. Хотя вам не следует просто верить словам одного человека, потому что у них могут быть скрытые мотивы, вы, безусловно, должны беспокоиться, если несколько человек скажут одно и то же.Обратите внимание, если более 2–3 человек продолжают указывать на нечестность вашей девушки по какой-либо проблеме.

Моя девушка солгала мне, что мне делать? Что делать с лживой девушкой.

Как мы уже говорили ранее, все мы так или иначе лжем. Даже вы бы солгали своей девушке в тот или иной момент ваших отношений.

Таким образом, знание того, что никто не является непогрешимым, когда дело касается лжи, должно помешать нам немедленно занять высокие моральные позиции.Это означает, что вместо этого мы должны быть более практичными и вдумчивыми в отношении того, как мы справляемся с различной ложью, которую мы встречаем в наших повседневных человеческих взаимодействиях, особенно в ваших отношениях с вашей девушкой.

Это вовсе не для оправдания подруги, которая много лжет. Вот 7 практических и продуманных способов справиться с лживой девушкой.

1. Убедитесь, что она вам лжет. Сначала имейте конкретные доказательства.

Ложное обвинение также отрицательно скажется на отношениях и поставит их под напряжение.Вот почему важно сначала убедиться, что у вас есть конкретные доказательства. Иногда это может быть просто необоснованное подозрение, основанное на вашей паранойе или прошлом плохом опыте.

2. Сначала решите, насколько велика ложь для вас в более широкой схеме взаимоотношений, и не мешает ли она вам нарушить сделку.

Если она рассказала то, что обычно называют «ложью во благо», которая не причиняет вам вреда, но, по всей видимости, защищает ваши чувства, тогда вы, возможно, захотите проявить больше понимания.Особенно, если бы вы не поступили иначе, если бы были на ее месте.

Если, однако, ложь касается чего-то гораздо большего, например, измены или, возможно, лжи о том, кто она такая, то это становится более серьезным. Спросите и решите, можете ли вы по-прежнему доверять ей и продолжать отношения, или это станет для вас препятствием.

3. Поговорите с ней о лжи (ах) как можно менее агрессивно.

Решите ли вы продолжить отношения или прекратить их, вам все равно нужно будет поговорить с ней о лжи, которую вы обнаружили.Говорить с ней об этом — дело взрослых. Будьте как можно более спокойными и менее конфронтационными во время разговора.

Нелегко быть спокойным и менее агрессивным, когда вы предъявляете ей доказательства, которые у вас есть. Но важно сделать это, чтобы она не стала защищаться и разговор вышел из-под контроля.

4. Обратите внимание на ее ответ и есть ли искреннее раскаяние.

Если она только сожалеет о том, что ее поймали, то с ее стороны нет искреннего раскаяния.Если она поворачивается и хочет свалить на вас часть вины за свои действия, то с ее стороны нет никаких сожалений. Если она хочет преуменьшить вашу боль и создать впечатление, будто вы придаете ей слишком много значения и «остро реагируете», она также не раскаивается.

И если она не покажет искреннего раскаяния, тогда не будет смысла продолжать отношения, потому что, хотите верьте, хотите нет, она продолжит так относиться к вам.

Отсутствие у нее раскаяния означает, что она не видит ничего плохого в своих действиях и у нее не будет проблем с их продолжением.И если вы не согласны с тем, что она продолжает лгать вам и обращаться с вами таким образом, вам будет лучше без отношений.

Человек, который не проявляет угрызений совести и / или отказывается извиниться, если он солгал вам, не уважает вас. Ознакомьтесь с нашими статьями о Что делать, если люди не уважают вас и Что делать, если кто-то не извиняется за то, что делать в таких обстоятельствах.

5. Если вы решите продолжить отношения, и в зависимости от серьезности лжи, вам, возможно, придется сделать что-то радикальное, например, короткую разлуку, чтобы донести мысль о том, что вам не нравится, когда вам лгут, и что вы готовы не бери.

Это важно, потому что до тех пор, пока она не получит сообщение о том, что вы не согласны с ложью, которую она сказала, она будет продолжать это делать.

И иногда принятие ее извинений без лишних слов создает у нее впечатление, что она может продолжать лгать и уходить от этого, просто извиняясь.

Но с этой разлукой она почувствует, как это было бы потерять тебя из-за лжи. И если она искренне сожалеет о лжи и серьезно намерена не продолжать ее, она вернется с более угрызениями совести и решит не лгать вам.

6. Если она вернется после короткого разрыва с искренним сожалением и примет искреннее обязательство, честно говоря, простите ее и продолжите отношения.

Говорят, что ошибаться — это человеческое, а прощать — божественное. Всегда помните, что завтра, возможно, вы будете на другой стороне и будете нуждаться в ее милосердии и простите вас, если вы будете раскаяться. И поэтому вы должны проявить к ней такую ​​же милость, если она искренне раскаивается и берет на себя обязательство, если честно.

Вам может понравиться эта статья по теме Как простить супругу за прошлые ошибки .

7. Если ложь продолжится, лучше всего прекратить отношения.

Вы не хотите быть с девушкой, которая является патологической лгуньей, потому что это лишь вопрос времени, когда отношения станут чрезвычайно токсичными и нездоровыми. Отношения, в которых ваша девушка лжет обо всем и все время лжет, не являются здоровыми отношениями, потому что она заставит вас начать сомневаться в своем рассудке и чувствительности, а это, в свою очередь, повлияет на ваше психическое здоровье.

Когда кто-то лжет вам, это лучший способ ответить

Получите помощь специалиста в этом предательстве вашего доверия. Щелкните здесь, чтобы поговорить с кем-нибудь в чате прямо сейчас.

Вы поймали кого-то на лжи… и это больно.

Вы чувствуете, как в вас начинает закипать котел эмоций.

Гнев, шок, негодование, разочарование, печаль.

И это только для начала.

Все это оставляет неприятный привкус во рту.Вас не уважают, унижают … вы можете даже зайти так далеко, что скажете, что чувствуете себя оскорбленным.

И это нарушение вашего доверия. Практическое и эмоциональное равенство, сложившееся между вами и преступником, обесценивается.

Ваши отношения испорчены.

Но что с этим делать?

Как лучше всего ответить на ложь?

Как поступить с человеком, который солгал вам?

Что вы можете им сказать?

И, в конце концов, как можно избавиться от лжи?

На эти вопросы сложно ответить.«Правильные» ответы будут отличаться от человека к человеку.

Но мы можем, по крайней мере, дать вам представление о том, как может отреагировать на и что может сделать .

Прежде чем вы сможете начать планировать лучший способ противостоять лжи, вам нужно взглянуть на вещи шире…

Оцените ситуацию и контекст

Ложь — это нечто большее, чем кажется на первый взгляд. Да, запоминающаяся фраза, но в ней много правды (обратите внимание на иронию в статье о лжи).

Видите ли, ложь никогда не говорят изолированно. У кого-то будет причина для лжи, даже если эти причины могут показаться не очень разумными .

И, как бы нам ни хотелось этого признавать, мы все почти каждый день своей жизни лжем.

Эта маленькая белая ложь прискорбна, но они являются общей частью социального взаимодействия и знакомства с человеком.

Вы можете прожить свою жизнь откровенно и грубо, но вы можете обнаружить, что такой подход раздражает некоторых и отталкивает людей.

Но вернемся к делу … эта ложь, которую вам сказали, больше, чем можно было бы ожидать, как часть общественного договора, который мы все молча придерживаемся друг с другом.

Эту ложь нельзя игнорировать как простой социальный этикет. Это более важно, чем это.

Итак, чтобы выяснить, как лучше на него ответить, мы должны сначала задать несколько вопросов.

Кто солгал?

Обман со стороны знакомого сослуживца, вероятно, будет вас несколько раздражать, но не до мозга костей.

Ложь, сказанная другом, причинит больше боли, хотя серьезность нанесенной раны будет зависеть от того, случайный он или хороший друг.

Ложь, сказанная в близких отношениях, будет действительно больно и подорвать близость и связь, которые у вас есть с вашим партнером.

Точно так же ложь, рассказанная членами семьи, вероятно, вызовет много боли, душевной боли и душевных поисков.

Почему они солгали?

Иногда люди лгут из-за неуверенности, страха или нервозности, даже не осознавая, что делают это.Это своего рода механизм выживания.

Это ни в коем случае не извиняет ложь. И это не делает его менее приемлемым или обидным.

Однако в большинстве случаев люди понимают, что они лгут, и принимают сознательное решение смириться с этим.

Нельзя сказать, что всегда есть злой умысел или причина.

Эта маленькая белая ложь, которую мы все говорим, часто предназначена для того, чтобы смягчить удар критики или спасти обе стороны от неловкого разговора, который на самом деле не должен происходить.

Когда ваша мать говорит вам, что ей очень понравился урок по цветочному оформлению, который вы отправили ей на день рождения — даже когда она нашла все это немного затянутым и утомительным, — она ​​лжет, чтобы спасти ваши чувства.

Такая ложь — обычное дело, и даже если вы позже узнаете правду, вы, вероятно, поймете, почему она это сказала.

Другой тип лжи , однако, труднее не заметить или простить.

Мы говорим о лжи, которую говорят, чтобы скрыть неприемлемую мысль, мнение или поведение.

Эта ложь — обоюдоострый меч. Они причиняют боль не только из-за обмана, но и потому, что скрывают не менее болезненную правду.

Почему люди лгут?

Просто: самосохранение.

Они говорят неправду с неприкрытым лицом, чтобы избежать наказания или порицания.

Они лгут, чтобы спасти свои шкуры.

Преступник может заявить, что не хотел обидеть вас. Хотя это вполне может быть правдой, это очень далекая секунда с точки зрения того, почему они решили солгать.

Это одна из причин того, почему эта ложь так больно. Это не , а , сказанное для вашего же блага.

Так что, если ваш партнер лжет о том, что работает допоздна в офисе, когда он на самом деле выпивает со своими товарищами по работе, это исключительно в его интересах.

И если ваш брат или сестра заявляет, что не может вернуть деньги, которые вы им ссудили, даже если их банковский баланс показывает иное, это потому, что они не хотят возвращать вам деньги (и, вероятно, надеются, что вы забудете об этом).

Третий тип лжи находится в слегка серой зоне. Это ложь, которую говорят, чтобы получить какую-то выгоду или преимущество над человеком, которому она рассказана.

Он не является злонамеренным в том смысле, что он не предназначен для прямого вреда или причинения вреда человеку.

Да, ложь используется для сокрытия важной информации, но сама по себе эта информация не причинит большой боли.

Скажем, например, что на работе открывается вакансия, и вы спрашиваете коллегу, собираются ли они подать заявку.Они могут солгать и сказать, что это не так, хотя на самом деле это так.

Это ложь, да, но они, возможно, сказали это, чтобы получить преимущество перед вами с точки зрения повышения по службе.

Вы можете сказать, что это предательство — и если вы в дружеских отношениях с этим человеком, это все равно будет ощущаться так же — но они могут сказать, что это не причинило вам никакого вреда, так какое это имеет значение?

Другая ложь рассказывается из лучших побуждений, и вы можете понять причины, но вы все равно можете чувствовать себя обиженными или преданными.

Возьмите менеджера, который не рассказывает вам о новом большом проекте или контракте, потому что он знает, сколько у вас сейчас на тарелке, как на работе, так и дома.

Это ложь упущения, поскольку они не солгали вам прямо в лицо, а просто не сказали вам о чем-то.

И они могли подумать, что делают вам одолжение.

Итак, как видите, «почему» за ложью может сильно различаться. Разобравшись с этим, вы сможете решить, как лучше на него реагировать.

Насколько велика была ложь?

Некоторые лжи мелкие, и не стоит тратить слишком много энергии на то, чтобы волноваться.

Если ваш друг говорит вам, что он плохо себя чувствует в тот день, когда вы должны были встретиться, а позже вы видите, что он отмечен на фотографии и делает что-то еще с другими людьми, неужели это так важно?

Возможно. Или, возможно, вам просто нужно признать, что в последнюю минуту могло произойти что-то еще, и они действительно хотели пойти на это, но не хотели обидеть вас, признав это.

С другой стороны, если вы обнаружите, что ваш партнер изменял вам, это чертовски большое дело, и вы никак не сможете отмахнуться от этого или не упомянуть об этом.

Таким образом, размер лжи — что очень субъективно — повлияет на то, как вы на нее отреагируете.

С большой ложью нужно бороться. Маленькая ложь не может быть.

Каковы непосредственные последствия лжи?

Всякая ложь имеет последствия, но некоторые из них более значительны и более непосредственны, чем другие.

Если ваш начальник лжет о состоянии финансов компании только для того, чтобы вы однажды утром пришли на работу и получили свои вещи в ящике, потому что оно вышло из бизнеса, вам нужно о многом подумать.

Спорный вопрос, лучше ли сейчас противостоять им и высказать свое мнение.

Или, если ваш отец скрыл от вас опасную для жизни болезнь (он может рассматривать это как способ защитить вас) и вы узнаете об этом, вы, вероятно, будете больше беспокоиться о возможной потере его, чем о том, чтобы обвинять его. за ложь.

Иногда ложь играет второстепенную роль по сравнению с очень практическими вопросами, которые она скрывает.

Итак, хотя вы, возможно, захотите разобраться с ложью и лжецом, возможно, придется подождать, пока вы не разберетесь с непосредственными последствиями.

Это первая ложь или повторное правонарушение?

Первый раз, когда вам лгут, может быть больно, но вы , возможно, сможете с этим справиться.

По мере того, как один и тот же человек будет лгать все больше и больше, ваша способность прощать и забывать, вероятно, исчезнет.

И даже если каждая ложь незначительна и кажется несущественной, они быстро сводятся к полному разрушению доверия.

Во-первых, вы можете начать задаваться вопросом, не является ли эта маленькая ложь лишь верхушкой айсберга и что есть гораздо худшее, о чем вы не знаете.

То, как вы ответите на ложь в первый раз, будет отличаться от того, как вы отреагируете на каждую последующую ложь.

Статья по теме: Почему лгут патологические или компульсивные лжецы + 10 признаков, на которые следует обратить внимание

Сколько лет лжи?

Это может вообще не иметь никакого значения, но если ложь была сказана давным-давно и только сейчас выявляется, вы можете по-другому относиться к ней.

Во-первых, люди все время меняются и обычно с годами взрослеют.

Итак, если друг солгал вам, когда вам обоим было 18, а вы только сейчас открыли ложь, когда вам 30, вы можете принять это за воду под мостом и списать на юношескую незрелость.

Вы могли бы простить сегодняшнему другу действия вчерашнего друга.

Конечно, все сводится к тому, насколько велика ложь. Некоторая ложь не так легко прощается, сколько бы времени ни прошло.

Если ребенок вашего партнера от предыдущих отношений появляется на пороге вашего дома в возрасте 15 лет, а вы даже не подозреваете о его существовании, шок от такого большого упущения может потрясти основы вашей любви к партнеру.

Насколько вы цените отношения?

Это, вероятно, самый важный фактор в определении того, как вы поступаете с тем, кто вам солгал.

Что на самом деле значат для вас ваши отношения?

Если это ваш спутник жизни и у вас есть дети, вы, вероятно, не захотите принимать поспешные решения, о которых позже пожалеете.

Вы можете рассердиться и противостоять им, но, возможно, стоит дать праху осесть на некоторое время, прежде чем вы решите, стоит ли вам пытаться сохранить отношения.

Точно так же, если член семьи пойман на лжи, которая действительно причиняет вам эмоциональную боль, будет почти невозможно больше никогда с ним не поговорить, особенно если вы увидите друг друга на семейных мероприятиях.

Или, если вы обнаружите, что коллега солгал вам, сколько времени и энергии вы действительно собираетесь потратить на такого незначительного человека в своей жизни?

Вообще говоря, чем больше для вас важен другой человек, тем более тщательно вы должны обдумывать, как вы справляетесь с ложью.

Определите лучший способ ответить

После того, как вы учли все вышеперечисленные вопросы, вы готовы сформулировать ответ.

Какие у вас есть варианты?

Ничего не говори, но оставь

Выслушайте меня, прежде чем отказываться от этой идеи.

Да, ложь — это оскорбление для вас как личности, но является ли ответ продуктивным использованием вашего времени и энергии?

Не во всех битвах стоит сражаться.

… поверьте мне.

Есть так много голосов, которые проповедуют, что вы должны постоять за себя! Что люди относятся к вам так, как вы позволяете им относиться к вам!

И это абсолютно верно.

Люди, по большому счету, будут относиться к вам так, как вы им позволяете.

Но постоять за себя не обязательно значит кричать и спорить с кем-то. Это также может означать просто уйти от людей, которые вас не уважают.

На самом деле, оставляя ситуацию и человека позади, вы показываете ВАМ уважение, которого они не могли.

И вы больше не дадите им возможности так относиться к вам.

Более того, крики и крики, а также словесная месть в той или иной форме вряд ли улучшат ваше самочувствие.

Напротив, тебе, наверное, станет хуже.

Итак, часто бывает проявлением любви к себе, чтобы избежать ожесточенной конфронтации.

Дело в том, что если вы находитесь в положении, когда чувствуете, что вам нужно «обучать» окружающих вас людей тому, как обращаться с вами, для вас было бы гораздо лучшей идеей вместо этого найти новую группу людей. .

Большинство людей могли бы изменить , если бы захотели, но большинство не хотят.

Большинству все равно.

Они просто пытаются прожить свой день целыми и невредимыми, чтобы продолжить то, чем они хотят заниматься.

Зачем тратить месяцы или годы своей жизни, пытаясь привить базовый уровень уважения к тому, кто изначально не видел в вас достаточной ценности для этого?

На самом деле, в этом нет особого смысла.

Часто лучший ответ на обманщика — это вообще не отвечать.

Просто сохраните это в памяти и продолжайте двигаться вперед. Нет причин разглашать все, что вы знаете.

Конфронтация часто приводит к еще большей лжи и манипуляциям.

Но я должен противостоять человеку!

Хорошо.

По какой-то причине вы должны противостоять этому человеку.

Может быть, это любимый человек или кто-то, кто является неотъемлемой частью вашей жизни.

Бывает.

Не все в жизни может быть однозначным и простым.

Лучший способ противостоять человеку — занять нейтральную позицию.

Ты не хочешь сердиться.Если вы злитесь, он дает им боеприпасы для ответного огня в вас, что разозлит вас еще больше, что даст им больше боеприпасов, и так далее.

Спокойный подход дает вам рычаги влияния, чтобы помочь определить полную правду. Ваше спокойствие поможет обезоружить их и их защиту.

Если они видят, что вы не собираетесь злиться на них, они могут быть более открытыми для того, чтобы быть честными с вами.

Задавайте острые, прямые вопросы и обращайте пристальное внимание на их ответы.

Некоторые люди, которые лгут, сожалеют об этом в тот момент, когда они срывают их с губ. Эти люди, вероятно, почувствуют облегчение, если и когда ложь выйдет наружу.

Они искренне покаются и могут попытаться объяснить, как появилась ложь. В какой-то степени это показывает, что они уважают вас и дорожат вашими отношениями.

Так что стоит иметь это в виду, если вы встретите такой ответ.

Но все может не так, особенно если вы имеете дело с манипулятором.

Манипулятор часто извергает гнев и пытается спровоцировать драку, потому что это переводит разговор на их условия.

Они могут произносить фразы вроде: «Я не могу поверить, что ты мне не доверяешь !?» и «Почему вы обвиняете меня в этом?» поскольку они пытаются переложить вину на вас.

Опять выбирайте свои сражения. Не в каждом сражении стоит сражаться. А если этот человек хронически нечестен, вы не добьетесь реального прогресса.

Часто случается, что лжец просто извиняется перед вами (даже если он не сожалеет), уверяет вас, что это никогда не повторится (что, вероятно, так и будет), а затем вы повторяете этот цикл снова и снова в течение многих лет, пока вы поймите, что они не собираются меняться.

Итак, сразитесь с человеком, если необходимо, но внимательно следите за его реакцией. Это может многое рассказать вам об их мотивах и чувствах.

Выходя за рамки лжи

Если вы решили, что не хотите уходить от лжи и лжеца (или не можете этого сделать по практическим причинам), как вам двигаться дальше?

Ну, во-первых, настаивайте на том, что они абсолютно честны в лжи. Возможно, вы знаете только часть этого, но есть еще кое-что, о чем они вам не говорят.

Дайте им шанс полностью очиститься. Скажите им, что прямо сейчас вы находитесь в таком месте, где можете двигаться дальше, даже если есть еще кое-что, о чем вы не знаете.

Но также скажите им, что это может быть не так, если позже обнаружится еще одна ложь.

Но не стоит просто говорить: «Ты хочешь мне еще что-нибудь сказать?» Скорее всего, это будет встречено молчанием.

Скажите что-нибудь вроде:

Послушайте, вы ошиблись. Все мы ошибаемся.Я готов простить вас и уйти от этого, но чтобы сделать это, мне нужно знать все, что произошло.

Сейчас лучшее время для меня услышать эти подробности, потому что я принял ситуацию такой, какая она есть. Я вижу для нас выход. Если позже появятся более подробные сведения, я не уверен, что смогу сказать то же самое тогда.

Так вот, если они раскрывают что-то еще, и это даже хуже, чем вы думали, вы не связаны своими словами. То, что вы сказали, не является словесным контрактом.

Вам не нужно прощать их и двигаться дальше. Некоторые вещи непростительны.

Вы сказали, что у вас есть шанс двигаться дальше. Вы не дали гарантии.

Но вам будет лучше знать эти вещи, чтобы вы могли принять полностью осознанное решение о своем будущем.

Конечно, они могут раскрыть больше деталей, которые на самом деле не меняют ситуации. В этом случае вы должны поблагодарить их за честность и обсудить, как вы можете вместе двигаться вперед.

Если повезет, ваш ответ покажет им, что они могут быть честными с вами, не опасаясь возможных последствий.

Как мы уже говорили ранее, некоторые люди лгут, потому что беспокоятся о том, что может означать правдивая фраза. У них есть собственная неуверенность, с которой нужно бороться.

Если они видят, что истина встречает положительный ответ, они могут быть более открытыми с вами в будущем.

Статья по теме: 9 способов борьбы с предательством и исцеления от ран

Лжецы и манипуляторы на рабочем месте

Прекрасный мир занятости может приблизить нас к самым разным людям.Некоторые будут отличными, другие — не такими хорошими.

И вы можете оказаться в таком жизненном положении, когда вы не можете просто сменить работу или уволиться по прихоти. Не всегда все так просто.

Есть несколько хороших способов справиться с работой вместе с лжецом или манипулятором.

Не разглашайте конфиденциальные детали вашей личной жизни или работы, если в этом нет крайней необходимости. Нет причин давать боеприпасы токсичному человеку, чтобы впоследствии навредить вам.

Не позволяйте этому человеку убаюкивать вас ложным чувством безопасности с помощью фальшивого дружелюбия или беспокойства.

Сделайте документ как можно больше о своей работе с этим человеком. Вы должны быть готовы к тому, что этот человек может бросить вас волкам, если что-то, над чем вы оба работаете, пойдет не так.

Документация — это то, что докажет, что вы делали вещи так, как должны были делать, как вас просили.

А если это ваш начальник? Ну, это совсем другая банка с червями.

Иногда можно добиться результатов, обойдя менеджера и поднявшись выше.В других случаях из-за этого вас просто уволят или вытеснят.

В большинстве случаев лучший выбор — просто начать искать другую работу, если они были там какое-то время, потому что они уже манипулировали руководством, чтобы они им понравились.

Выбор за вами

То, как вы решите бороться с ложью и лжецами, будет зависеть от ваших собственных ценностей и убеждений.

Если честность имеет первостепенное значение для вашей личности и вы гордитесь тем, что говорите правду, вам может быть трудно примирить это с ложью, которую вы сказали.

Но если вы признаете, что все мы несовершенные создания и что вы, вероятно, совершали ошибки и причиняли боль людям в прошлом (даже если не было лжи), у вас больше шансов на продолжение отношений.

Вам, вероятно, придется судить каждую ложь индивидуально, поскольку нет двух одинаковых. Совет здесь может служить руководством, но ваши чувства — лучшее руководство, на которое вы можете надеяться.

Как бы вы ни хотели обосновать сказанную ложь, если ваши чувства не совпадают с вашими мыслями, вам следует каждый раз доверять своим чувствам.

Все еще не уверены, что делать с человеком, который солгал вам? Это сложная и деликатная ситуация, но вам не придется сталкиваться с ней в одиночку. Разговор с консультантом по взаимоотношениям с вами или с другим человеком может помочь вам решить проблему. Так почему бы не поговорить в Интернете со специалистом по отношениям из Relationship Hero, который поможет вам понять, как двигаться вперед. Просто нажмите здесь, чтобы поговорить.

Вам также может понравиться (продолжение статьи ниже):

Лежащая подруга — AskMen

Ты только что поймал ее на лжи? Вот что вам следует сделать

Ботаник знакомств — некая призрачная фигура, местонахождение и идентификационные данные которой остаются неизвестными.Что мы действительно знаем, так это то, что он действительно очень хорош в свиданиях. Он бывал на большем количестве свиданий, чем вы можете представить на длинной полосе бара, и он здесь, чтобы помочь среднему парню поднять уровень своей игры на свидания на ступеньку выше — или даже на несколько ступеней.

Вопрос

Hi Dating Nerd,

Вплоть до прошлой недели у меня были прекрасные отношения с моей новой девушкой. Прошло три месяца, и все улыбки. Но я только что поймал ее на большой лжи, и я в ярости. С тех пор, как мы встречаемся, она постоянно пишет «своей девушке».«Типа, днем, ночью. И это никогда не вызывало у меня подозрений. То есть, пока она не оставила свой телефон на кровати, и он несколько раз загудел, и я увидел, что это были сообщения от «Джеймса». Чувак. С тех пор я пару раз заглядывал через ее плечо, пока она писала сообщение своей предполагаемой подруге, и это снова этот парень Джеймс. Я знаю, что у нее нет романа, потому что мы почти каждое мгновение проводим вместе. Но мне это кажется отрывочным. Должен ли я бросить ее? Что, черт возьми, здесь происходит?

— Ларри, обманувший

Ответ

Привет, Ларри,

Ваш гнев полностью оправдан, и я бы тоже это почувствовал.Постоянная ложь — это ужасно. Внезапно земля под вами сдвигается. Вы не знаете, можете ли вы доверять чему-либо, что говорит ваша вторая половинка. И чувствуешь себя идиотом, купившимся на ложь. Стыдно. Это ужасно. Однако, хотя я и рекомендую серьезно относиться к этой модели лжи, я не думаю, что вам следует бросать свою девушку. Что вам нужно сделать, так это провести с ней трудный разговор.

Выслушайте меня. Подумайте об этом. Как мы все знаем, не вся ложь одинакова.Есть разные степени нечестности. На одном конце спектра у нас есть наемный убийца из мафии, утверждающий, что он навещал свою стареющую бабушку, когда он на самом деле стрелял свидетелю в сердце из арбалета. С другой стороны, у нас есть кто-то, кто публикует в Instagram фотографии своей удивительной жизни, когда они на самом деле очень подавлены и редко выходят из дома. Это, конечно же, ложь. Но помимо обманчивости, у этой лжи не так много общего. У них разные мотивы и разные эффекты.

Точно так же ложь вашей девушки не так уж и обманчива. Лично я бы дал ей в лучшем случае 3,6 из 10 по шкале нечестности, если «10» означает «сказать вашему ребенку, что Земля плоская». Как известно, она не лгала, чтобы скрыть роман. И это не похоже на то, что она скрывает пристрастие к героину, или криминальное прошлое, или секретный профиль на сайте знакомств. Она солгала о поле своего друга. Есть большая вероятность, что единственное, что она делала, — это пыталась не вызывать у вас ревности, и что этот друг-мужчина безобиден и никоим образом не угрожает вашим отношениям.В нынешнем виде это не конец света. Не то чтобы все ваши отношения основывались на том, кому именно она переписывалась. И, судя по вашей реакции, вы на самом деле ревнивый человек, поэтому мы можем понять ее мотивы.

Опять же, все это не означает, что она поступила правильно. Кстати, у меня тоже есть склонность к ревности. Многие люди так делают. Так что я не сужу тебя за ревность. Ревность — нормальное чувство. Я хочу сказать, что это не катастрофическая ситуация, которая должна заставить вас немедленно нажать на курок для этих отношений.Ответ на этот вопрос как серьезный оправдан. Отвечать на это как на апокалипсис — нет.

Тебе нужно противостоять этому. Но делать это нужно правильно. Не переворачивайте стол, не гневайтесь по ее квартире, не ломайте несколько ее обеденных тарелок и не называйте ее жестокими именами. Не обвиняйте ее в том, что вы не можете подтвердить факты. Вместо этого проведите настоящий разговор. Задавайте ей вопросы и слушайте. Мол, действительно послушай. Не скомкайте лицо от гнева и не смотрите, как шевелится ее рот.Узнайте, почему она солгала. Узнайте, есть ли у нее история с этим парнем. А затем, и только тогда, когда вы узнаете реальную информацию, скажите ей, что ее поведение было проблематичным, но вы хотите найти способ уйти от этого.

Другими словами, нужно быть взрослым — напористым и уверенным, а не ограниченным или реакционным. Более того, это может быть возможностью улучшить ваши отношения. В конце концов, идеальные отношения — честные. Где вы можете сказать своей жене, что ей, вероятно, не следует идти в ванную, потому что вы только что уронили большой кусок задницы.Где она может сказать вам, что ее не волнует бейсбольная статистика, поэтому бессвязный разговор о вашей любимой команде будет потрачен на нее зря. Где вы, наконец, можете рассказать ей обо всех странных сексуальных вещах, которыми вы хотите заниматься, и она может согласиться с этим. Честные отношения, когда вы общаетесь друг с другом, веселее, сексуальнее и безопаснее.

И очень немногие отношения начинаются с безупречной честности. Большинство отношений начинаются с небольшого обмана. Вы не рассказываете своей новой девушке обо всех своих вредных привычках или о своих трудностях с моногамией.Большинство отношений становятся честными после столкновения с нечестностью. По мере того, как вы узнаете друг друга, ваша связь углубляется, и вы достигаете точки, когда можете рассказать друг другу все грязные, беспорядочные подробности о том, кто вы на самом деле. Вы можете отказаться от той чепухи, которую рассказали друг другу вначале, и перейти к более реальному месту.

Мои нынешние отношения были такими. Изначально моя девушка не рассказывала мне о том, чего она на самом деле хотела — брака и долгосрочной стабильности. По сути, она согласилась с тем, что я хотел — свободными, легкими отношениями, без каких-либо серьезных обязательств.Но, в конце концов, я обнаружил, что на самом деле это неправда. Она что-то скрывала от меня. Как и ваша девушка, она приукрашивала реальность, так что я бы остался. И в некотором роде это имело смысл: брак никогда не был для меня аппетитным.

Когда я узнал, что она лжет, я разозлился. Но я ее не бросал. Вместо этого у нас был реалистичный разговор о наших настоящих целях. Мы достигли конструктивного компромисса и обсуждения. И теперь у меня самые лучшие отношения, которые у меня когда-либо были.Моя жизнь была бы значительно обеднена, если бы я принял опрометчивое решение, основанное на моих краткосрочных эмоциях. Это может быть ваш случай.

Я не гарантирую здесь благоприятный исход. Всегда есть шанс, что вы действительно встречаетесь с патологическим лжецом. Когда я говорю, что у вас должен быть трудный разговор, и противостою этому, это может плохо закончиться. Может оказаться, что она серьезно флиртует с этим парнем, потому что не думает, что у вас есть совместное будущее. Или, может быть, она соглашается изменить свое поведение, но не делает этого.Это могло быть потенциальным обломом. А может и нет. Так что не торопитесь с выводами.

Сохраняйте непредвзятость, держите свое дерьмо вместе и имейте в виду, что справляться с этим рационально, а не действовать, основанные на гордости и гневе. Возможно, это всего лишь один неудачный эпизод в долгих прекрасных отношениях. Как сказал бы Captain Planet, сила ваша.

Думаете, вам тоже нужна помощь в знакомствах? Отправьте электронное письмо этому ботанику по адресу [электронная почта защищена].

Как на это влияет наличие отношений, по мнению экспертов

В идеальном мире вы и ваш партнер были бы очень честны друг с другом во всем.Но на самом деле вы оба, вероятно, немного обманываете правду здесь и там.

Дело в том, что в некотором смысле ложь в отношениях — это нормально. Подумайте: пытаетесь скрыть тот факт, что вы позволяете одному разорваться в постели, или вычитаете 20 долларов, когда говорите о том, сколько вы ~ на самом деле ~ потратили на эту новую одежду. Иногда бывает необходимо солгать, чтобы не задеть чувства партнера.

«Ложь — обычное дело в отношениях», — говорит лицензированный клинический психолог из Манхэттена Джозеф Силона, психолог.Однако это не значит, что некоторые из этих громад не могут быть разрушительными. Все зависит от лжи и от того, почему вы ее говорите.

Прежде чем вас пугает идея о том, что ложь является обычным явлением в отношениях, важно знать следующее: в то время как белая ложь случается довольно часто в отношениях, большая (и плохая) ложь не так распространена, говорит лицензированный клинический психолог Рамани. Дурвасула, доктор философии, автор книги Должен ли я остаться или уйти?

Но, конечно, очень важно иметь возможность доверять своему партнеру — и наоборот.«Доверие — это основная соединительная ткань отношений», — говорит Дурвасула. «Больше всего это способствует чувству безопасности. Без доверия отношения не могут развиваться здоровым образом ».

Вот что вам нужно знать о лжи в отношениях, как это может повлиять на вашу связь и что делать, если ложь является проблемой в вашей личной жизни.

Ложь может испортить хорошее…

Небольшая выдумка здесь и там не делает вас ужасным человеком, но когда дело касается лжи, существует довольно широкий диапазон.По словам Дурвасулы, люди вступают в отношения, чтобы сохранить лицо, избежать конфликтов, защитить свое эго, защитить свой имидж и просто не задеть чувства партнера.

Хороший способ определить, является ли ваша ложь мелкой картошкой или вредной, — это попытаться выяснить, пытается ли ложь защитить чувства вашего партнера или вы просто заботитесь о себе, говорит Силона. «Ложь ради собственной выгоды или личных целей, чтобы манипулировать или скрыть информацию, а также ложь, которая причиняет боль или предает доверие, — это ложь, которая наносит ущерб», — говорит он.

С другой стороны, Килона говорит, что «здоровая ложь часто включает в себя сдерживание или умаление правды, чтобы защитить чьи-то чувства или помочь кому-то — основное внимание уделяется вопросам доброты, манер, такта, уважения и внимательности». Хороший пример: притвориться, что вы не заметили этот массивный прыщик, появившийся на лице вашего партнера, пока он прямо не спросит вас об этом.

Но, конечно, привычка лгать не очень хорошо для ваших отношений, и точка. «Он может его уничтожить», — говорит Дурвасула.И, добавляет она, «даже маленькая ложь, повторяемая изо дня в день, может навредить отношениям». По сути, если вы продолжаете лгать партнеру, независимо от того, считаете ли вы его безвредным, он может перестать вам доверять. «Чем больше лжи, тем больше вы взламываете фундамент и основу отношений», — говорит Дурвасула. «Это означает, что партнеры меньше делятся друг с другом, менее близки и менее сочувствуют и сострадательны».

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

… Но вам не обязательно быть открытой книгой

Все это говорит о том, что вам не нужно рассказывать партнеру все и все время. «Возможно, ты не захочешь говорить о неловком моменте, который у тебя когда-то был», — говорит Дурвасула, и это совершенно нормально. То же касается и других вещей, которые вы, возможно, предпочитаете хранить в секрете, например, как часто вы хотите использовать свои вибрации, когда вашего партнера нет рядом. Вы не должны им этой информации, и держать ее при себе или не желать говорить о ней — это не то же самое, что лгать.

Но имейте это в виду, согласно Килоне: «Ложь упущения может быть столь же разрушительной». Итак, «забыть» сказать партнеру, что ваш бывший недавно перешел в вашу прямую переписку, — не то же самое, что по праву хранить подробности своих встреч с друзьями при себе. По словам Силоны, первое — это так же плохо, как и врать об этом.

Как и когда признать ложь

Если вы будете полностью честны с собой, вы можете понять, что сказанное вами «выдумка» на самом деле была полной ложью, которую вы на самом деле сказали только для того, чтобы защитить себя.Пока вы можете подождать, пока вас назовет партнер, вы также можете просто надеть штаны для больших девочек и начать действовать по-настоящему. «Принятие ответственности за себя — важный элемент сочувствия и саморефлексии», — говорит Дурвасула. «Просто пойди».

Она рекомендует начать с утверждения «я», например: «Я не был честен с вами в отношении того, с кем я встречался прошлой ночью, и мне очень жаль. Мой бывший был там, и мы догнали его. Хотя ничего не произошло, я должен был быть с тобой откровенен ». Не вините в этом своего партнера, добавляя что-то вроде: «Я солгал об этом, потому что вы иррационально относитесь к этому.«Это газлайтинг и в некотором смысле удваивает ложь», — говорит Дурвасула.

Если вы держали ложь в секрете, и ваш S.O. прямо спрашивает, солгал ли вы, Дурвасула говорит, что лучше всего извиниться и сказать правду. В противном случае вы рискуете сказать еще больше лжи, чтобы попытаться скрыть другую ложь — и это плохо кончится. Дурвасула говорит, что даже если вы никогда не признаетесь в этом, это подорвет ваше психическое здоровье.

Когда вы действительно признаете правду, важно поговорить со своим S.O. о том, что заставила их чувствовать ваша ложь и что вы можете сделать, чтобы все стало лучше.«Когда доверие было подорвано, важно поговорить со своим партнером, чтобы точно понять, как и почему он потерял доверие, даже если это кажется очевидным», — говорит Килона. «Чувство предательства часто связано с множеством элементов, и ваш партнер может чувствовать и думать не так, как вы в той или иной ситуации». И если ваш партнер чувствует, что не может вам доверять, маловероятно, что он будет открыт для ваших попыток восстановить доверие, если впоследствии он не почувствует себя услышанным, — говорит Килона.

Имейте в виду, что вам, возможно, придется поговорить об этом несколько раз.«Серьезный ущерб доверию обычно не устраняется после одного выступления», — говорит Килона.

Знаменитости извинились за тонну в 2019 году

И после того, как вы признаетесь в своей лжи, вам, возможно, придется продолжать доказывать своему партнеру, что вам можно доверять, а не только то, о чем вы солгали. «Истинное доверие формируется только тогда, когда чьи-то слова со временем совпадают с их поведением», — говорит Силона. «Даже небольшие несоответствия подорвут доверие, и последовательность должна быть очевидна во всем.

Выбор простить ложь зависит от вас

Если ваш партнер лжет вам, вы не обязаны прощать его сразу, в срок или вообще. «Это нормально — попросить время, чтобы его обработать и принять, — говорит Дурвасула. На самом деле она рекомендует вам подумать над этим. «Возможно, у вас будет более взвешенная реакция на их признание лжи, и это воодушевит вашего партнера в будущем начать откровенно или вообще не лгать», — говорит она.

Если ваш партнер не берет на себя ответственность за свою ложь, откликнитесь на это. «Лжец должен взять на себя подлинную ответственность, а не бессмысленный подход типа« Я солгал из-за тебя »- это не брать на себя ответственность», — говорит Дурвасула.

Также нормально поделиться своими чувствами в данный момент, сказав что-то вроде: «Спасибо за извинения. Мне действительно больно, и мне понадобится время, чтобы снова восстановить это доверие», — говорит Дурвасула. хотите удвоить свою потребность в честности в будущем.

И, конечно, ложь может вас не устроить. «Не вся ложь одинакова», — говорит Дурвасула. «Некоторая ложь может оказаться незамеченной, но это знаете только вы».

Корин Миллер Корин Миллер — внештатный писатель, специализирующийся на общем благополучии, сексуальном здоровье и отношениях, а также тенденциях в образе жизни. Ее работы представлены в статьях «Мужское здоровье», «Женское здоровье», «Я», «Гламур» и т. Д.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Ложь в отношениях: 3 шага, чтобы это прекратить

С тех пор, как они стали эксклюзивными, Джек постоянно говорил Каре, что его долгосрочные отношения с бывшей девушкой закончились и что он никогда с ней не разговаривает. Но однажды в субботу, когда телефон Джека лежит на кофейном столике, Кара видит текстовое сообщение на экране. Она видит, что это от его бывшего, а затем открывает его сообщения, чтобы найти длинную цепочку сообщений между ними.Она в ярости, и когда Джек возвращается в комнату, она начинает допрашивать его о том, что она обнаружила.

Источник: Джордж Руди / Shutterstock

Очевидно, Джек лгал.

Ложь может разрушить отношения, но ложь не всегда одинакова. Некоторые лжецы используют свои измышления для манипуляций — подумайте о худшем продавце в мире, самом соблазнительном человеке, пытающемся ухаживать за вами, или классическом нарциссе, накачивающем собственный имидж.Эти люди используют других как объекты или, в случае патологических лжецов, делают то, что они делают, потому что это то, что они делают: это связано с расстройством личности.

Но в большинстве повседневных отношений ложь — это ситуационная . Это то, с чем имеет дело Кара. В глубине души она верит, что Джек — хороший парень, а не этически сомнительный или социопат. Но эта история с бывшим сводит ее с ума. Речь идет не столько о Каре, сколько о механизмах выживания Джека.

Проблемы как плохие решения

В большинстве случаев такой человек, как Джек, лжет, потому что он встревожен и напуган.Несомненно, он делал это раньше, вероятно, еще в детстве, когда иногда это срабатывало, иногда нет, но чаще всего это было достаточно эффективно, чтобы уберечь его от неприятностей.

Проблема здесь не в бывшем, а в его собственном беспокойстве по поводу реакции Кары. Он лжет, чтобы избежать чувства маленького ребенка, попадания в неприятности, а также «родительского» гнева и, возможно, наказания. Поэтому он связывается со своим бывшим, но не говорит Каре, потому что он уже запрограммирован на то, чтобы бояться ответной реакции.

Цикл

То, что сейчас происходит, — это создание дисфункционального цикла.У Кара может быть повышенная чувствительность к доверию и честности с детства или с предыдущих, возможно, неверных парней — теперь это может быть частью ее ментальной ДНК. Вступая в отношения с Джеком, она уже немного насторожена. Она изо всех сил старается не быть излишне назойливой и ловить его на слове. Но теперь ее худшие опасения вышли на первый план, и она взрывается.

Когда это происходит, это вызывает у Джека худшие опасения. Его мозг говорит ему, что он был прав с самого начала: говорить правду небезопасно, и ему на самом деле нужно научиться на лучше в том, чтобы быть скрытным и утаивать.

Пара может сражаться в этой битве … вечно, когда Кара получает травму, злится и пытается заставить Джека переодеться, а Джек пригибается и плетется, чтобы держать Кара подальше от его спины и избежать конфликта.

Цикл такой:

• Кара получает травму, что приводит к гневу, что приводит к нападению, в результате чего Джек лжет; или:
• Джек предвидит реакцию и ложь Кары, что приводит к гневу Кара, что приводит к подтверждению опасений Джека, что приводит к подтверждению опасений Кары.

Нарушение шаблона

Опять же, дело не только в состоянии отношений пары, но и в их давно установленных навыках совладания. Что делать? Джеку нужно перестать быть маленьким ребенком и говорить правду. Кара не должна так сильно реагировать на уклончивое поведение Джека.

Проблема в том, что каждый из них застревает в своем мышлении.

Джек думает, что единственный выход из этой динамики — уменьшить ее злость.Кара считает, что единственный выход — заставить его быть более открытым и честным. Каждый пытается решить проблему, заставляя менять других человек. Это не сработает, потому что это превращается в борьбу за власть, когда каждый заставляет другого делать то, что они хотят.

Решение проблем

Ключ к разрушению дисфункциональных стереотипов — это изменение реакций обеих сторон.

Это означает, что Кара делает все возможное, чтобы не рассердиться: когда срабатывают ее страх и боль, ей нужно спокойно поговорить с Джеком — о своих чувствах, а не о его действиях — и показать ему доказательства его лжи, чтобы он не стал просто сдуй это.Она не хочет взорваться, но она также не хочет, чтобы ее заманили в сорняки контента (допрос Джека о текстах, их датах и ​​времени и т. Д.). Это ни к чему не приведет, потому что «встревоженный Джек» начнет спорить именно об этом — содержании : Сначала она написала мне, а я просто пытался быть вежливым и т. Д. Дело не в этом. Дело в том, что он не был честен. Кара должна четко изложить это: Я не расстроен из-за вашего бывшего, но из-за того, что вы солгали; это задевает мои чувства, и я не могу смириться с этим в отношениях.

Со своей стороны, Джеку, очевидно, нужно сделать все возможное, чтобы подойти и быть честным, поведенчески подавляя тревожный мозг маленького ребенка, кричащий ему, чтобы он молчал. Ему нужно не упускать из виду приз — научиться перестать так бояться, научиться быть взрослым, научиться противостоять и эмоционально управлять сильными реакциями другого человека. И ему нужно действовать в этом направлении даже в те времена, когда гнев Кары берет верх.

Ему также может потребоваться, если он твердо в это верит, быть более настойчивым в отношении своего бывшего и своего взгляда на отношения.Ему нужно спокойно заявить о том, что, хотя он знает, что его текстовые сообщения беспокоят Кару, часть его ценностей — не отрезать людей; его контакт с бывшей не означает, что он все еще любит ее или что он любит Кару меньше. Ей может быть трудно проглотить это, но если она сможет обдумать это, это может помочь ей залечить старые раны. Если она не может, они оба выполняют цель свиданий — рискуют быть честными, чтобы выяснить, совместимы ли их ценности.

Итоги

Оба партнера стараются сделать все, что в их силах.Кара опускает голову и сосредотачивается на том, чтобы сдерживать свои чувства, потому что она хочет помочь Джеку научиться действовать и быть честным. Джек делает все возможное, чтобы подойти и заговорить, даже если он внутренне боится гнева Кары, чтобы помочь ей научиться доверять ему. Они делают все возможное, чтобы разорвать порочный круг, постоянно озвучивая: «Это больше обо мне, чем о них, и я делаю это, потому что не хочу причинять боль человеку, который мне небезразличен».

А что, если Джек никогда полностью не согласится с этим планом? Кара может, если захочет, по-прежнему работать со своей стороной уравнения, насколько это возможно.Ее изменения могут изменить климат, а это, в свою очередь, может побудить Джека изменить свое поведение. (Или наоборот, конечно.)

Но для того, чтобы пара не попала в этот цикл навсегда, полезно иметь чистую прибыль около раз на . Им нужно опустить голову, сопротивляться желанию вести счет, а затем через три или шесть месяцев посмотреть, где они находятся. Если был достигнут небольшой прогресс, они могут усилить его, попробовав терапию для пар — или они могут прекратить ее.

Очевидно, все это требует не только осознанности и ответственности, но и мужества.

Это требует использования вашей силы, чтобы не потерять ее.

Моя девушка солгала мне о парне. Как мне снова ей доверять?

Вопрос : Я врач, и у меня есть отношения со своей девушкой (которая тоже врач) довольно долгое время. Однажды она прислала мне разговор между ней и другим мужчиной, в котором она написала: «Я тебя сильно укусила?» Когда я спросил об этом, она выдумала какую-то историю, которая оказалась ложной.Мы спорили об этом, и позже она рассказала мне об этом правду. Она пообещала мне, что между ними ничего не происходит, и пообещала мне, что больше ни в какой форме не будет с ним разговаривать. Этот мужчина и моя девушка все еще работают в одной больнице, и мне становится очень трудно поверить ее словам. С тех пор мы часто ругаемся из-за незначительных проблем из-за моих проблем с доверием. Она почувствовала, что я потерял к ней доверие, поэтому познакомила меня со своей семьей и продолжает разговаривать со мной каждый день без какой-либо подозрительной активности.Пожалуйста, дайте мне решение. Как мне снова ей доверять? — Автор анонимно

Ответ доктора Рахны Кханна Сингх : Спасибо, что написали нам. Я могу понять, как ты, должно быть, чувствуешь себя убитым горем. Доверие — очень важный аспект любых отношений. Продолжать отношения без этого становится очень сложно, а если они потеряны, очень трудно восстановить их.

Следует понимать, что ваш партнер и этот другой человек связаны профессионально, и невозможно, чтобы они вообще не разговаривали.Будет какое-то общение, которое потребуется им в профессиональном плане.

Я понимаю, что однажды она обманула ваше доверие, но, возможно, она действительно осознала свою ошибку и больше не повторит ее. Даже вы упомянули, что она больше не занимается какой-либо подозрительной деятельностью.

Недоверие, может быть, исходит с твоей стороны. Вы не можете пережить то, что произошло, и это абсолютно естественно. Но что нужно решить, так это то, если ваша любовь больше, чем ее ошибка, или нет.