Что делать если не хватает общения с девушками: Не хватает общения с девушками — Душевные советы
Не хватает общения с девушками — Душевные советы
Имя: Влад
Здравствуйте! Меня зовут Влад, и мне 25 лет.
В жизни в плане дел многого добился, интересная оплачиваемая работа программистом, аспирантура, интересные мне хобби. Но с самого младшего детства я был и остаюсь пока что довольно нелюдимым человеком. Общение не сводящееся к решению проблем, обсуждению какой-то работы итд мне дается с большим трудом. Постоянной девушки нет и не было, было немного краткосрочных встреч. Количество занятий сексом можно пересчитать по пальцам рук.
Если в деловой области довольно быстро нахожу общий язык с собеседником, то вне ее оказываюсь «аутсайдером». В компаниях я всегда оказываюсь в стороне, остальные люди между собой о чем-то разговаривают, а у меня включиться в беседу не получается. Это не началось после какого-то события, а было со мной всегда. Я помню, что в детском саду было так же.
Отец, пока был жив, был таким же человеком, при мне, по крайней мере. Мама тоже такая.
Каких-то там проявлений общительности друг с другом, положительных эмоций, да хоть разговоров, не сводящихся к семейным проблемам, я между ними не помню. Обычно детям говорят, что родители их любят. Мне даже не говорили этого. При том, что каких-то проявлений любви или хоть уважения со стороны родителей я не припоминаю. Может они и были, но как-то очень незаметно.
В школе я с одноклассниками сперва мало общался, а потом они меня, классы с 3-го до 7-го травили. Я как-то спросил, зачем, они ответили, что им нужна груша для битья. Решить эту проблему в рамках той школы не получилось, а в другую меня перевели лишь тогда, когда мне сотрясение мозга устроили, несмотря на мои рассказы, что мне в той школе несладко.
В новой школе окружающие были дружелюбны, но я совсем не был готов к общению, не сводящемуся к защите. В итоге я почти самоизолировался от окружающих, и это очень не сразу прошло. По поводу девушек: в классе было 25 человек, из них 4 девушки. В других классах аналогично, школа физмат.
Потом я поступил в Университет Спбгу, на физический факультет. Девушек там в процентном соотношении было примерно столько же, а в нашей группе вообще 0. Общение с другими группами у меня было самоограничено, я все еще не отошел от первой своей школы.
В итоге, с людьми у меня общения довольно мало, на днях рождения я бываю очень редко, когда у меня день рожденья, я как-то пытался пригласить людей. но все отказались, так было пару раз, потом я забил на это и перестал.
Сейчас чуть получше, но тоже не ахти как. Периодически хожу в клубы, на вечеринки, но все как-то общаются, мне непонятно как. Попытки понять, о чем вообще люди говорят, если не о проблемах/работе/хобби ни к чему не привели, какой-то системы я не вижу. Сейчас я помогаю организовывать некие вечеринки, но как-то в плане общения с людьми, за пределами делового, это меня мало продвинуло.
Я вижу, что у других людей есть друзья, у мужчин есть девушки, у девушки их молодые люди, но как это выглядит «изнутри» отношений, мне непонято.
Когда проблема стала очевидна, я, тогда еще в школе, ходил на психотерапию, и позже тоже ходил. Небольшой прогресс есть, но не более. Люди для меня по-прежнему непонятны, я их как личности не воспринимаю, хотя уже не первый год стараюсь.
Если у вас есть советы, буду рад выслушать. Владислав.
Автор tdomf_b99cfОпубликовано Рубрики Отношения«Мне не везет с девушками. Как правильно надо с ними говорить, строить диалог?» — Яндекс Кью
Популярное
Сообщества
ПсихологияОбщениеОбщение с девушкой
Антон Широков
·
60,4 K
ОтветитьУточнитьВиктор Палыч Шестипалов
Психология
5,4 K
Бывший комментатор ЖЖ, могу не отвечать на комментарии.
· 31 июл 2020
Если регулярно не удается наладить разговор, значит что-то делаешь не так!
И хорошо бы понять — что
Как на автомате люди подсаживаются на Кью на «холиварный» диалог.
Если ты по привычке наступаешь на грабли, смени эту привычку.
Психологи называют этоумение — Адаптивность. Ну это как придти в новый вид спорта и учиться играть по новым правилам. Чем больше видов спорта освоишь — тем выше твоя адаптивность и умение ладить с любым человеком.
Типичные ошибки в отношениях:
- Выбрать человека «Несвоего типа». Например ты — ярый «коммунист», а другой человек — убежденный «либерал». Ты — фанат дивана, а другой человек при первой возможности бежит на электричку и в лес или на реку.
- И еще встречается такая ошибка: Пытаться знакомиться с девушкой, пока не завершил отношения с бывшей любимой (или с любимым порносайтом). Девушки сразу по вашим глазам видят, что у них есть серьезный конкурент.
Комментировать ответ…Комментировать…
Меркурий Робот
Меркурий автогашение ВСД приложением «Меркурий Робот». · 3 авг 2020 · mercury-robot.ru
Отвечает
Константин Беседин
Поверьте, вам невезет с девушками, но не с девушкой, та, которая ваша и которая, вам неприменно встретится — вы будете смеяться над своим вопросом… Потому как эта единственная поменяет ваше отношение и к себе самому и другим…) успехов вам!
Автогашение Меркурий
Перейти на mercury-robot.ruКомментировать ответ…Комментировать…
Нина Долматова
2
Автор подкаста про любовь и романтические отношения «Любовь из одуванчиков» · 3 авг 2020
С девушками в первую очередь надо говорить максимально откровенно и искренне.
Возможно, у тебя не получается разговаривать с девушками, потому что в голове ты думаешь «Вот сейчас подойду, поговорю с ней, увижу ее восхищенный взгляд. То есть в голове ты уже либо выстраиваешь идеальный диалог, либо строишь иллюзии. И когда реальность не совпадает с иллюзиями и мыслями в… Читать далее
Комментировать ответ…Комментировать…
Константин Ибрагимов
367
1 авг 2020
У меня до армии то же как то не особо с девушками получалось. Я просто как дебил себя с девушками вел, всякую чушь нес, какого то крутого из себя корчил вечно, хотя нихрена из себя не представлял, сейчас даже вспоминать стыдно. А в армии с меня это как то само сабой слетело, все понты и прочая ерунда в армии мешают жить. И когда я дембельнулся у меня всё с девушками… Читать далее
Комментировать ответ…Комментировать…
Антон Струков
Психология
307
Психолог в психиатрической больнице, SF-практик · 31 июл 2020
Мало деталей.
Что вы оцениваете как неудачу?
Приведу пример. Еще в юности, пытаясь завести отношения, я знакомился с девушками и ходил с ними на свидание. Попыток таких было 5 или 6 подряд, все они не закончились отношениями. И в один момент, я подумал, что терплю неудачу за неудачей, ничего не получается и т.д. Сестра мне тогда сказала, что я смотрю не под тем углом. И… Читать далее
23,3 K
Pustelga
1 августа 2020
Вам повезло с сестренкой, умничка)
Комментировать ответ…Комментировать…
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос
1 ответ скрыт(Почему?)
Как отсутствие общения может разрушить отношения и как это исправить
Почему отношения не могут работать без общения.
Мы постоянно общаемся друг с другом, верим мы в это или нет. Помимо буквальных слов, мы бессознательно общаемся с помощью невербальных средств, таких как выражение лица и язык тела, мы общаемся с помощью тона нашего голоса и мы общаемся через наше поведение.
Пары, которые не учатся сознательному общению, столкнутся с проблемами, когда дело доходит до близости, конфликтов и развития отношений. Понимание внутреннего мира вашего партнера и то, как он понимает ваш, имеет решающее значение для настоящей связи. Если вы изо всех сил пытаетесь общаться таким образом, чтобы ваши отношения развивались, то со временем вы обнаружите, что отдаляетесь друг от друга.
Отсутствие общения в отношениях нельзя игнорировать, особенно в ситуациях, когда вы активно чувствуете, что не можете общаться со своим партнером.
Влияние отсутствия связи на взаимосвязь:
- Эскалированный конфликт
- Негативная перспектива вашего партнера
- Отрадание от попыток друг друга подключить
- Ощущение невидимого или неизвестного
- LONELINESE
- INFEEN или UNSONSONIME
- LONELINESE
- I.
- Трудности в постановке и достижении целей
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
Признаки плохого общения в отношениях:
Как решить проблемы общения в отношениях:
1.
Посмотрите на свой стиль привязанности и стиль привязанности вашего партнера.
Теория привязанности в психологии утверждает, что «стиль» взаимоотношений каждого человека определяется типом заботы, которую он получил от своих первых опекунов. Если один или оба человека имеют ненадежный стиль привязанности в своих отношениях — то есть они склонны формировать ненадежные привязанности с другими вместо устойчивых и надежных, — тогда общение будет основываться на тревоге, а не на искренности.
Ненадежная привязанность — это когда человек реагирует на свои собственные потребности в общении либо отчаянно избегая их (избегающая привязанность), либо отчаянно преследуя их (тревожная привязанность).
В любом случае важно узнать о том, что позволит чувствовать себя в достаточной безопасности, чтобы участвовать в общении реальным способом, а не с помощью этих мер самозащиты.
Если у вас есть партнер с избегающим стилем, ему обычно нужно пространство. Вы можете ответить на это, попросив общаться небольшими порциями, дав им время подумать или предложив часть беседы в текстовом или электронном письме.
Если у вас есть партнер с тревожным стилем, важно общаться с ним предсказуемым образом и активно убеждать в своих чувствах к нему.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
2.
Исследуйте любые несоответствия мета-эмоций.
Несоответствие метаэмоций означает, что два человека по-разному относятся к чувствам. Один партнер считает, что чувства полезно обсуждать и чувствовать, в то время как другой партнер считает, что они бесполезны.
Когда у пар несовпадение метаэмоций, общаться может быть очень сложно.
Чтобы заставить вашего партнера общаться с вами, важно выяснить, что вы оба думаете об эмоциях. Как они обрабатывались, когда вы были ребенком? Вы верили, что это было полезно?
Затем вы захотите вместе изучить, как общаться друг с другом более эффективно, сохраняя эти факты в узде. Это может означать, что вы должны научиться позволять своему партнеру испытывать свои чувства, прежде чем предлагать решения, или быть более готовым искать решения, идти на компромисс и пропускать чувства в некоторых разговорах.
3.
Обращайтесь к прошлым обидам, которые не разрешились.
Еще одна причина, по которой вам может быть трудно общаться, заключается в том, что в ваших отношениях произошло что-то болезненное, что не было полностью разрешено. Возможно, было предательство или кто-то сказал что-то, что так и не было исправлено должным образом. Чтобы двигаться вперед и начать лучше общаться, вам нужно пережить эти обиды, восстановить доверие и быть готовыми прощать друг друга.
Если ваш партнер не общается с вами, полезно определить «почему» — это что-то из детства? Они чувствуют боль от вас? У них просто другое представление о том, что значит общаться?
Попробуйте задать им эти вопросы и выяснить, что вам обоим нужно, когда дело доходит до открытого и честного общения. Скорее всего, вы обнаружите, что у вас разные ответы.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
Как это влияет на нас и как это улучшить
Общение необходимо для любых отношений, но отсутствие эффективного общения может привести к тому, что вы не будете уверены в своем положении. Вот что делать дальше.
Научиться четко и последовательно общаться с другими — важный инструмент для развития здоровых отношений.
Если вы умеете хорошо общаться, вы можете обнаружить, что ваши отношения с партнером, друзьями, семьей, коллегами и знакомыми стали легче и менее конфликтны.
Общение может быть вербальным или невербальным. Скрещивая руки и закатывая глаза во время разговора, или кивая головой и наклоняясь к говорящему, вы можете передать много смысла без слов.
Язык тела является жизненно важным аспектом общения, который может отображать ваши эмоции и подтекст ваших слов без необходимости произносить все это вслух.
Однако, если вы обнаружите, что находитесь в отношениях, в которых ясного и обнадеживающего общения недостаточно, вы можете чувствовать себя сбитым с толку, одиноким или оставленным со смешанными сигналами, потому что вы не знаете, что чувствует другой человек. Отсутствие продуктивного общения также может со временем сказаться на вашем психическом здоровье.
Но каждый — немного потренировавшись — может научиться лучше общаться и укреплять свои отношения.
Отсутствие сильных коммуникативных навыков или трудности с четким изложением потребностей и ожиданий не являются автоматическими сигналами опасности для вашего партнера.
Но это может быть очень неприятно, если вы пытаетесь взаимодействовать с кем-то, кто плохо общается.
Например, возможно, ваш партнер вырос в семье, где не было эффективного общения, а вместо этого регулярно общались, крича и крича друг на друга. Это, в свою очередь, может привести к тому, что они будут закрываться при попытке сообщить о своих потребностях, потому что их критиковали или кричали, когда они пытались раньше.
Способы общения, которым научила семья вашего партнера, могут повлиять и на ваши отношения с ним. Если они часто возвращаются к выученным образцам плохого общения, это может вызвать разногласия в ваших отношениях с ними.
Плохое общение может повлиять не только на ваши отношения с друзьями или семьей, но и на работу. Неэффективное общение между коллегами также может повлиять на вашу работу и способность вашей команды достигать целей.
Представьте себе другой пример: возможно, ваш руководитель не совсем четко сообщает, что от вас ожидается в течение рабочего дня, из-за чего вы можете задаться вопросом, чего на самом деле от вас хотят.
Эта неспособность сообщить четкие ожидания может снизить ваш моральный дух или привести к неприятностям из-за того, что вы не оправдали неясных ожиданий.
Однако подобные ситуации не являются строго односторонними, и конструктивное общение также будет зависеть от вашего участия. Если вы не сообщите своему руководителю, что вам неясны его ожидания, он не узнает, что у вас проблемы с достижением целей, и может даже предположить, что ваше молчание означает, что вы понимаете задание.
В обоих этих примерах разногласия в общении могут привести к негативным последствиям между вами и другим человеком и, таким образом, повлиять на ваши отношения.
Различные стили общения
Когда вы хотите улучшить общение, важно помнить, что стиль и манера общения каждого человека различны. Эта статья в основном посвящена нейротипическим стилям общения.
Нейроотличные люди, в том числе аутисты, могут общаться по-разному. Например, избегание зрительного контакта и ерзание могут помочь им лучше сконцентрироваться или чувствовать себя более комфортно в разговоре и не всегда означают отсутствие интереса.
Использование разных стилей общения не обязательно означает, что общение менее эффективно, хотя часто требует общения с большей вдумчивостью и намерением.
Здесь вы можете прочитать «Руководство для нейротипиков по общению с людьми с аутизмом» от Healthline.
Плохое общение может вызвать у вас чувство разочарования, расстроенности, отдаленности, замешательства и т. д. Даже если вы не можете точно определить, где коммуникация нарушается, вы можете почувствовать стресс от этих взаимодействий.
Вот почему так важно выявлять признаки плохого общения в ваших отношениях, чтобы работать над их устранением.
Некоторые общие признаки плохой коммуникации включают в себя:
- пассивное слушание вместо активного слушания
- отключение
- позволять вещам накапливаться внутри, пока вы не взорветесь от гнева или печали
- игнорирование чужой точки зрения
- демонстрация пассивно-агрессивного поведения
- отсутствие ясности в отношении ожиданий, потребностей или желаний
- молчаливое обращение
- перебивание
Если вам трудно общаться, вы можете обнаружить, что ваши потребности не удовлетворяются на работе , с семьей или друзьями, или в романтических отношениях.
Вы также можете чувствовать тревогу, неуверенность и одиночество. Проблемы с общением могут затруднить поддержание отношений или вызвать у вас чувство неуверенности в том, где вы находитесь в отношениях.
Неэффективное общение также может привести ко многим недопониманиям или разногласиям. Это может включать в себя совершение ошибок или неправильное выполнение задач, оскорбление ваших чувств, споры или дистанцирование от других.
Если эти или другие проблемы со связью возникают часто, это может негативно сказаться на ваших отношениях.
Неэффективное общение на рабочем месте также может нанести ущерб вашей работе. Если ваш менеджер пренебрегает обратной связью, положительной или отрицательной, может быть трудно улучшить вашу работу.
Плохое или недостаточное общение не должно быть препятствием, если оба человека стремятся учиться и практиковать лучшие коммуникативные навыки.
Это улица с двусторонним движением, и восстановление связи работает лучше всего, когда все вовлеченные люди разделяют ответственность за то, чтобы она работала.
Практикуясь, давая обратную связь и обращаясь за помощью, можно улучшить коммуникативные навыки любого человека.
Однако, если кто-то постоянно нарушает ваши границы или часто унижает или словесно оскорбляет вас, это может указывать на нездоровые отношения, и вам может быть полезно переоценить роль этого человека в вашей жизни.
Улучшение ваших коммуникативных навыков — это непрерывный процесс, и, как и в случае с большинством приобретенных навыков, чем больше времени и практики вы потратите на это, тем больше улучшений вы увидите.
Существует множество техник, которым вы можете научиться и практиковать в своих повседневных разговорах, чтобы создать больше возможностей для позитивного взаимодействия.
Использование «Я-утверждений»
Использование «Я-утверждений» помогает вам выразить свои чувства словами и объяснить, как на вас конкретно влияет поведение другого человека. Поскольку вы намеренно сосредотачиваетесь на себе, вы не приписываете негативные действия и не обвиняете другого человека.
Это может помочь предотвратить защитную реакцию, потому что другой человек с меньшей вероятностью будет чувствовать себя атакованным или обвиненным. После того, как вы сообщили, как на вас повлияло поведение, вы можете начать описывать, какие изменения вы хотели бы увидеть для разрешения конфликта.
Пример
Вместо того, чтобы сказать: «Ты никогда не помогаешь мне по дому!»
Попробуйте использовать «я»-утверждения, например: «Я чувствую себя подавленным, когда я единственный, кто убирает в доме. Я бы хотел, чтобы ты помог мне вынести мусор и постирать белье».
В то время как первый пример носит обвинительный характер и может заставить другого человека занять оборонительную позицию, второй пример ясно указывает на чувства, потребности и ожидания человека.
Установите четкие границы
В любых отношениях очень важно установить четкие личные границы, чтобы не было недопонимания относительно того, когда эти границы пересекаются или какие темы запрещены.
Если границы четко не обозначены, люди могут не осознавать, что они зашли слишком далеко.
Вот пример установления четкой границы:
«Мама, я не люблю, когда ты кричишь на меня по телефону. Мне не нравится кричать, и я не хочу, чтобы наши будущие разговоры включали крики».
Этот человек явно сообщает о границе — что он не может кричать — и заявляет о своих ожиданиях от будущих разговоров.
При необходимости возьмите тайм-аут
В определенные моменты, особенно во время жаркой дискуссии, может потребоваться сделать перерыв, чтобы вы могли успокоиться, собраться с мыслями и вернуться к обсуждению с более ясным настроем. Даже короткая пауза может помочь предотвратить дальнейший сбой в общении.
Если вы находитесь в горячем споре, охвачены тревогой или очень расстроены, это может указывать на то, что вам нужно взять тайм-аут.
Освобождение места для себя не означает, что вы избегаете проблемы, а скорее помогаете убедиться, что вы можете вернуться и четко изложить свои идеи.
На самом деле, это может быть эффективной техникой, когда напряженность накаляется, потому что она дает всем шанс остыть.
Практика активного слушания
Активное слушание — это когда вы внимательно слушаете то, что кто-то говорит, с намерением понять и отреагировать на то, чем они поделились.
Если вы «слушаете» только для того, чтобы поделиться своей точкой зрения, или если вы обнаруживаете, что отключаетесь, скорее всего, вы не практикуете активное слушание.
Чтобы практиковать активное слушание:
- Уделите говорящему все свое внимание.
- Не прерывайте.
- Не делайте поспешных выводов.
- Отражайте то, что вы слышите от человека.
- Следите за своим языком тела.
- Установите зрительный контакт.
- Не осуждайте и не стыдите говорящего.
Статья 2014 года, посвященная изучению общения между врачами и пациентами, показала, что активное слушание является ключом к поддержанию эмоциональной связи и доверия в отношениях между врачом и пациентом.