Что делать если муж гуляет с другой: 7 главных ошибок женщин, которым изменил муж

Содержание

Муж изменяет, что делать — советы психолога

По статистике 9 из 10 мужчин изменяют своим женам. Но лишь 80 процентов из них готовы уйти из семьи. Что же делать, если благоверный попался на горячем? Как пережить неверность? Об этом расскажет Ivona.

Читай также: ТОП-5 самых абсурдных оправданий измены

Признаки измены

Прежде чем обвинять своего супруга в чем-либо или же принимать важные решения, необходимо убедиться, что факт измены все же произошел. Существует несколько общих признаков (кроме, конечно же, очевидных: следов губной помады на рубашке или брюках и откровенных фото в социальных сетях или в телефоне супруга), по которым можно определить вероятную измену:

1. Отчуждение партнера (отказ от интимной близости, безразличие к домашним делам, потеря интереса ко второй половинке).

Что делать, если муж изменяет? Полезные советы психолога pinterest.com

Проявление небывалой активности в этих сферах семейной жизни (ключевое слово — небывалой; обычно безразличный партнер может начать проявлять заинтересованность в том, что раньше его мало волновало — таким образом он старается заглушить чувство вины).

3. Нервозность и неадекватная реакция во всем, что касается его личного пространства.

4. Резкие смены настроения и вспыльчивость.

5. Он выходит из комнаты, когда говорит по телефону или закрывается в комнате в ситуациях, когда раньше этого не делал.

6. Он начал следить за собой тщательнее, чем обычно.

7. Он перестал разговаривать с вами и придирается к каждой мелочи.

Что делать, если муж изменяет? Полезные советы психолога pinterest.com

Конечно, могут быть и другие причины подобного поведения. Рано бить в тревогу, когда в отношениях возникает один-два подобных признака. Возможно все дело в стрессе или усталости. Однако если признаков становится все больше, а подозрения усиливаются, возникает резонный вопрос: не нарушил ли муж обещание о супружеской верности?

Читай также: “Это тоже считается“: 5 признаков эмоциональной измены

Причины измены мужа

Первым делом женщины, уличившие супруга в неверности, начинают искать причины этого поступка в себе. Такое действительно случается: чувства остывают, супруга теряет свою привлекательность в глазах мужчины и ему проще найти развлечение на стороне, чем начать долгий и серьезный разговор о том, что его не устраивает в отношениях. Однако причины неверности могут скрываться гораздо глубже. Важно понять их, прежде чем решать что, а главное — как делать дальше.

Что делать, если муж изменяет? Полезные советы психолога pinterest.com

Основные причины измены мужа:

1. Естественная склонность к неверности

По утверждению психолога Максима Власова, такая склонность может являться результатом воспитания.

Измена для такого мужчины — спорт, где каждая новая женщина — его трофей. Он не испытывает к ним нежных чувств, тщательно маскируется и всегда является домой к ужину. При этом такой мужчина может горячо любить и ценить свою жену, но не имеет сил противостоять своей природе. Что же делать супруге в таком случае? Не выходить за него замуж уже слишком поздно. Постарайтесь быть для мужа самым желанным трофеем, каждый раз разным. Однако и это не дает стопроцентной гарантии того, что патологический бабник прекратит свои игры.

2. Эгоистичное стремление к удовольствию

Желание удовлетворять свои потребности — вполне естественно. Однако лишь человек, обладающим исключительным благоразумием и уважением к своему партнеру не станет искать удовольствия везде, где придется. Эгоистичный по натуре мужчина собственные желания ставит во главу стола и часто искренне не понимает, почему же он должен согласовывать еще с кем-либо. “Тебя я люблю, а с ними — гуляю. Ты-то тут при чем?“

Что делать, если муж изменяет? Полезные советы психолога pinterest. com

3. Неудовлетворенность и желание разнообразия

Все-таки, как не крути, но секс в браке — важная составляющая семейного счастья. Если партнеры не совпадают по сексуальному темпераменту, и ни у одного из них нет желания прикладывать усилия или что-то менять в рамках данной конкретной семьи, рано или поздно один начнет искать на стороне того, чего не может найти дома. Возникает такая ситуация чаще всего из-за недостатка коммуникации, когда супруги вместо того, чтобы обсудить свои желания, фантазии и предпочтения и вместе найти выход из сложившейся ситуации, предпочитают молчать, зеленея от надежды, что второй и сам догадается.

4. Отсутствие душевной близости

Да, мужчинам она тоже необходима. Если супруг не ощущает себя нужным, не ощущает себя главой семьи, не чувствует заинтересованности в собственной персоне и заботы, он как бездомный котенок начинает искать утешения у тех, кто предложат им блюдечко молока, считает психолог Ярослав Самойлов.

Читай также: Сигнал тревоги! 7 признаков, что кто-то пытается увести у вас мужчину

5. Желание самоутвердиться

Такое свойственно мужчинам, которые глубоко не уверенны в себе или переживают кризис среднего возраста. Им необходимо доказать окружающим и, в первую очередь, себе, что они еще кое-чего стоят. Такие мужчины, как правило, не заводят длительных романов и не слишком скрывают своих отношений. Они намеренно хотят попасться, чтобы повысить свою ценность в глазах своей женщины таким образом.

Что делать, если муж изменяет? Полезные советы психолога pinterest.com

6. Слабость духа

Ведомый по природе свей, слабый духом мужчина может стать легкой добычей другой женщины, даже если сам он этого и не хочет.

7. Любовь

Не стоит сбрасывать эту причину со счетов. Не всегда мужчина изменяет из-за своего коварства и вредности. Хитросплетения жизни устроены так, что будучи в браке человек может встретить другую женщину и страстно, а главное взаимно в нее влюбиться.

Тут, как говориться, сердцу не прикажешь.

Что делать, если муж изменяет? Полезные советы психолога pinterest.com

Что делать, если муж изменяет?

К сожалению, не существует простого алгоритма, которым можно решить все проблемы. Важно понимать, что любое принятое вами решение будет правильным, ведь все подробности ситуации доступны лишь вам. Прежде чем разрабатывать план действий, прекратите паниковать и постарайтесь рассуждать трезво. Если в причинах измены вашего мужа вы уже разобрались, самое время приступить к размышлению о том, каким вы хотите видеть решение из данной ситуации. Вариантов много, но все они, в целом, сводятся к трем моментам:

1. Развод

Это решение не должно быть принятым в сердцах, никогда не обсуждайте развод, если вы на самом деле не хотите этого (даже если разговор не касается супружеской измены). Тщательно взвесьте все “за“ и “против“, абстрагируйтесь на время от дел душевных, продумайте более насущные вопросы, советует Валентина Колчина. Например, где вы будете жить и на какие средства, кто получит опеку над детьми. Лишь после этого можно уличить мужа в измене и объявить ему о своем решении. Чего не рекомендуют делать психологи, так это возвращаться к прежней жизни после решения о разводе. Мужчина поймет, что его проступок может оказаться безнаказанным и все, что его ждет — пустые, беспочвенные угрозы. Если вы приняли решение о разводе, будьте стойкой. Если у вас есть сомнения на этот счет, рассмотрите другие варианты развития событий.

Что делать, если муж изменяет? Полезные советы психолога pinterest.com

Читай также: 5 причин не бояться любовницы мужа

2. Простить измену

Как и в первом случае, вам необходимо быть абсолютно уверенной в том, что вы сможете простить своего мужа не только головой, но и сердцем. Имейте в виду, что как только будет произнесено заветное: “Я тебя прощаю“, вы уже не сможете впредь упрекать этим случаем супруга.

Прощать неверность или нет — сложный вопрос. Но в прощении нет ничего зазорного, каждый сам решает, что ему делать со своей жизнью и никто не в праве вас за это осуждать.

3. Серьезный разговор

Он у вас состоится в любом случае, что бы вы ни решили. Впрочем, серьезный разговор сможет помочь вам и в том случае, если вы, после долгих часов раздумий так и не смогли найти правильное решение. Прежде чем заводить с мужем разговор об его измене, будьте морально готовы к любому развитию событий, составьте для себя список “за“ и “против“, продумайте, что вы будете говорить. Начинать психологи советуют с того, что вы чувствуете, узнав о его неверности, можно также поинтересоваться причиной такого его поступка и его виденьем того, как все будет происходить дальше. Возможно, подобный разговор разложит все по полочкам и позволит вам принять единственно верное решение.

Что делать, если муж изменяет? Полезные советы психолога pinterest.com

Что нельзя делать, если муж изменил?

Мстить тем же образом. Проблему это не решит, но создаст множество новых.
Вовлекать посторонних в решение этой проблемы. Если вы решите простить супруга, обида ваших близких вряд ли забудется быстро и будет продолжать отравлять ваши отношения.
Вызывать любовницу на откровенный разговор. Абсолютно бессмысленная затея, которая может вас, к тому же, выставить в глазах супруга склочницей.
Слезно умолять остаться. Даже если очень хочется. Есть масса других способов убедить мужчину не уходить из семьи. Сохраните в его и своих глазах достоинство.
Замыкаться в себе.

Что делать, если муж изменяет? Полезные советы психолога pinterest.com

Ранее мы рассказывали, как вычислить неверного мужчину по лицу.

Читайте Ivona.ua в Google News

Что делать, если муж изменяет?

Постоянно слыша и даже признавая где-то в глубине себя, что все мужчины полигамны, мы никогда не оказываемся готовы, если известие об измене прогремит в нашей семье. И простая суть этого события всегда окружается таким количеством сомнений, объяснений и оправданий, что принять быстро и верно какое-то решение бывает очень трудно. Так что же делать, если муж изменил или изменяет?

Виноваты оба

Часто процесс принятия решения о том, что делать дальше, осложняется тем, что женщина с самого начала неправильно определяет роли: «Ты — виноват, я — нет; ты — преступник, я — жертва». С этой позиции простить по-настоящему не получится никогда, а непрощение будет всю жизнь тяготить с неведомой силой. Почему? Потому что категорий черное-белое/плохое-хорошее не существует, и подсознательно женщина понимает, что львиная доля вины в измене — именно ее.

Стоит запомнить, что как не бывает дыма без огня, так и не бывает измены мужчины без вины женщины. Даже если измена — это результат просто «так сложившихся обстоятельств», то это все равно показатель нарушенной гармонии в вашей семье: психологической, сексуальной. А говорят, что за это в семье ответственна женщина, поскольку семья и дом — это сфера ее обязанностей.

Мужчина, в отличие от женщины, не склонен глубоко вдаваться в анализ отношений, часто если что-то не так, то он будет искать простой способ исправить свое состояние. Простым способом иногда является другая женщина.

Говорят также, что в отношениях, и особенно в семье, мужское поведение — это лишь следствие женского. Муж пьет потому, что ему не хватает женской любви, муж гневается из-за того, что жена его не слушается, и т.д. С этой точки зрения измена мужа — это результат какой-то вашей «недоделки».

Прощение: истинное и ложное

Ложное прощение приводит к тому, что восстановленная семейная жизнь начинает рушиться от малейшего ветерка, подобно зданию без фундамента. Подумайте, готовы ли вы простить измену мужу так, чтобы никогда больше о ней не упоминать? Даже в самые пылкие разговоры, когда после фраз «А ты! А вот помнишь ты…» вспоминаются события десятилетней давности.

Готовы ли вы снова доверять ему? И никогда не проверять его телефон или почту? Готовы ли вы никогда не совершать запретных действий, тихо оправдывая себя тем, что он когда-то вам изменил?

Любое упоминание о его измене, даже про себя, будет незаметно подтачивать психологическое здоровье вашей семьи. И рано или поздно, даже когда ничего не будет предвещать беды, измена случится снова. Может, на этот раз ваша. А может, отношения начнут портиться в другом русле, но в любом случае на таком фундаменте совместная жизнь станет просто невыносимой.

Подумайте об этом и примите осознанное решение. Если хотите простить, делайте это по-настоящему, и пусть эта осознанность всегда будет вашим «стоп-краном», когда вдруг опять решите вспомнить об измене, упрекнуть в ней или оправдать ею свое поведение.

Хотя психологи говорят, что вы в любом случае будете жалеть о принятом решении, каким бы оно ни было. Будьте к этому готовы, осознанность вашего решения (то есть решение, принятое не на эмоциях) может помочь вам иногда избегать сомнений.

Что же делать?

Если на вопрос «кто виноват» можете ответить только вы сами, то на главный вопрос современности — что делать? — мы пригласили сегодня ответить психолога, телесного wellness-терапевта Елену Шубину.

В первую очередь, нужно, конечно, делать выводы. Анализ того, что привело к измене, поможет потом принять верное осознанное решение.
Не скандальте постоянно и не закатывайте регулярных театральных истерик под названием «Я отдала тебе лучшие годы своей жизни!». Такое поведение может привести к тому, что муж перестанет сожалеть об измене. И, перестав чувствовать себя виноватым, просто уйдет. Ведь он будет думать, что причина его измены в вашем истеричном поведении, а реальная последовательность событий со временем забудется. И единственным человеком, который останется наедине со своей виной и печалью, будете вы. «В надменном молчании красоты и доблести нет, — говорит Елена Шубина. — Мужчины скорее понимают и душевно реагируют на тех женщин, которые не скрывали своих чувств и выплеснули на партнеров свою ярость. Это как-то понятнее мужчинам, чем красноречивое молчание, заискивание, унижение, «милый, я выдержу все». Я говорю о первоначальной реакции. Мужчины должны понимать, что вам небезразлично. Что вы цените их. Что вам больно. Тогда более вероятно, что они задумаются над тем, что совершают».
Если мужчина не хочет уходить, подумайте, что его держит. Чувства к вам? Дети? Неуверенность в другой женщине? Отсутствие жилплощади? Ваш совместный бизнес?
Осознав реальную причину, вам будет проще не поддаваться на его оправдания и принять для себя правильное решение. Дайте ему то, что его держит — и проблема выбора решится без вашего участия, мужчина просто уйдет, сам.

Измена в переписке. Надуманная?

«Моему браку уже 11 лет. Счастливая, крепкая семья. Двое детей. Все было прекрасно. Полгода назад случайно прочитала любовную переписку мужа с одной барышней (они вместе работают). Разразился скандал. Он уверял меня, что писал это не на трезвую голову, что все это было приколом. Конечно, я ему не поверила, но простила.

И вот уже полгода живу как в аду. Постоянно ждала от него предательства и дождалась. На днях опять увидела его переписку с ней. Опять говорит, что общаются как друзья, что любит только меня, жить без меня не сможет. Просила его уйти, хотела подать на развод. Не уходит, умоляет простить. Жить под одной крышей как чужие люди я не смогу. Что делать?». (C форума passion.ru)

Елена Шубина:

«Женщины часто говорят «Ждала измену и дождалась». О чем это говорит? Чаще всего это интуитивное знание «допусков» партнера, а не домыслы. Женщина чувствует, что муж в принципе способен на измену, и понимает, что никак не может на это повлиять. Так и живет — в бессознательном страхе и тревоге. И чаще всего измена и случается.

Автор письма приводит много фактов, говорящих о том, что муж способен не просто на измену, но и на ложь. Он юлит, выкручивается — это поведение психологически невзрослого человека. Конечно, можно ожидать, что муж с годами «повзрослеет», осознает всю нелепость такого поведения. Можно по-своему поучаствовать в этом росте. Но это все равно не изменит человека настолько, насколько бы хотелось этой женщине. Поэтому прогноз неутешителен.

Нужно выбирать между жизнью с таким человеком, как есть, или разводом. Если оставаться жить вместе, то понимать, что могут быть неоднократные рецидивы. Нужно относиться к ним философски. Это очень сложно, для большинства женщин невозможно. Только в романах семьи «героев-любовников и гуляк» и их смиренных жен живут счастливо. На самом деле, там, где люди не умеют вести себя достойно, не будет счастья».

Секс с проституткой — измена?

«Здравствуйте! Мы с мужем 17 лет в браке, есть дети. Муж часто в разъездах — то по городу, то в командировках. Всегда ему доверяла, считала его честным и благородным мужчиной.

Как-то он был на юбилее у коллеги, пришел поздно и очень пьяный. Когда убирала его костюм, обнаружила презерватив и ключи от квартиры родителей (она пустая). Спросила его прямо, и он сказал, что изменил мне с проституткой в сауне, якобы по пьяни, и просит прощения, изменой не считает, так как не было никаких чувств. А презерватив ему подсунули коллеги». (C форума passion.ru)

Елена Шубина:

«Изменяют ведь не с кем-то, а кому-то. Поэтому если для вас это событие — измена, то какая разница, с кем она была совершена?

Алкоголь, конечно, страшный провокатор. Но, тем не менее, даже под действием алкоголя один мужчина обрывает клумбу, тащится домой и засыпает под дверью с ключами и цветами для супруги в руках. Другой приходит и срывает зло на семье. Третий «идет налево». Так что первичен, видимо, все-таки не алкоголь.

В этой истории меня настораживает еще вот что. Героиня думает о моральной стороне дела, а я бы предложила подумать еще и о гигиенической. Если муж способен на связь с женщиной, ведущей сомнительный образ жизни, что он может принести в дом? В супружескую постель?

Вопросы гигиены отношений очень важны в браке. Этот вопрос стоит, конечно, особняком, его нельзя напрямую связать с вопросом измен, но он есть, его нельзя сбрасывать со счетов. Следовательно, если завтра муж снова выпьет и снова появится возможность расслабиться, а друзья не положат в карман презерватив. ..

Я бы посоветовала серьезно поговорить с мужем именно о том, понимает ли он, на какой риск облек себя и жену. Если не будет получено адекватного ответа, тогда лучше разводиться. Или заводить личного венеролога».

Измена во время беременности. Рожать? Прощать?

«Я беременна, и узнала, что мой муж изменяет мне. Хочется покончить с жизнью, и ребенка никакого я уже не хочу. Так хочется сделать аборт и начать новую жизнь, без него (мне 31 год). Самое ужасное, что ребенка не хочу. Я ведь потом на него срываться буду. Все говорят — рожай, а как рожать от такого мужа? Как жить с ним после этого и растить ребенка?» (C форума passion.ru)

Елена Шубина:

«Ребенка рожают не от такого или сякого мужа, и даже не для себя (как иногда говорят), а потому что просто любят и хотят детей.

Признаться, письмо оставило неприятный осадок. Если женщина в 30 лет способна на такие эмоциональные и безответственные заявления, то сможет ли она быть хорошей матерью? С другой стороны, повышенная эмоциональность, вызванная беременностью, обида, гнев — все это может указывать на то, что женщина просто потеряла над собой контроль. А на самом деле она так не поступит и со временем сможет дать более трезвую оценку всему.

Здесь нужна консультация хорошего психотерапевта, может быть, даже психиатра. Справиться с последствиями измены без ущерба себе или ребенку самой ей будет очень тяжело. Это тот случай, когда нужно пользоваться квалифицированной помощью».

Как только немного утихнут эмоции от пережитого потрясения, первым делом нужно отделить ребенка от его отца. Конечно, это ненормально, равно как и все происходящее. Ребенок — он не только его, он еще и ваш. Есть женщины, которых мужья бросают, когда узнают о ребенке, есть мужчины, которые ведут себя не по-мужски во время беременности супруги, но, тем не менее, женщины воспитывают хороших детей. А жить с мужчиной вас никто не заставляет.

Решайте вопросы рождения ребенка и реакции на измену отдельно. Ребенок не виноват в том, что в ваших отношениях произошел разлад и случилось то, что случилось. Взяв на себя ответственность еще и за аборт, вы вгоните себя еще в более серьезную депрессию, которая может привести к трагическим последствиям.

Измена обыкновенная, или Гром среди ясного неба

«Мне 33 года. Мужчина, с которым я прожила 15 лет и от которого у меня сын, изменял мне в течение полугода с другой женщиной. Новость об измене была как гром среди ясного неба, потому что до этого все было хорошо.

Я узнала случайно. Муж изначально отнекивался, но когда привела доказательства, сознался во всем. Сели спокойно поговорить. Разводиться сначала не хотел, а потом сказал, что подумает, что он запутался. Он стал много пить и уходить из дома к друзьям на несколько дней, дома практически не бывает. Та женщина продолжает тянуть его к себе.

Никакой инициативы в принятии решения от мужа я не вижу. Свекру он сказал, что остается в семье, но я знаю, что он продолжает общаться с той женщиной. Я хочу, чтобы он сам принял решение (любое), а не пускал все на самотек». (C форума passion.ru)

Елена Шубина:

«Бывает, что измена случается как реакция на застой. Знаете, такая тишь да гладь в отношениях. «Доброе утро, дорогой! — Доброе утро, дорогая!» Поцелуй на ночь. Иными словам — болото. Супруги уважают и даже по-своему любят друг друга, но влечения между ними нет. Вот такие браки — это потенциальные рассадники измен. И происходит там все именно так, как описала героиня. Тихо, спокойно, посреди белого дня, как гром среди ясного неба.

Но одновременно эти же браки — самые сохранные. Потому что измены в них случаются не от того, что кто-то с кем-то не хочет или не может жить, а потому что кто-то оказался очень эмоционально голодным. Если наполнить такого человека эмоциями (а эмоции ведь можно и от законной жены/мужа получить), то человек выберет и останется. Потому что в целом такие люди все-таки за семью. Им не свойственно «гулять», а выбирая партнера для брака, они ориентируются не только на страсти, но и на что-то еще.

Этой женщине я бы посоветовала не «вымарывать» мужа, а как бы выйти из ситуации. Поехать в отпуск, пойти на фитнес, учиться, танцевать… Словом, такие простые, но рабочие вещи, целью которых будет появление новых впечатлений (которыми можно поделиться) и улучшение внешности (чтобы снова начать нравиться мужу). И еще раскачка тела, потому что сексуальность — это здоровая энергия, которая появляется в здоровом теле.

Нужно заставить свою гормональную систему вырабатывать женские гормоны, чтобы муж чувствовал запах (обоняние же притупляется), тянулся к ней. Это можно достичь только посредством усиленной эмоциональной и физической нагрузки (танцевальный фитнес, к примеру).

А на психологическом плане уже потом нужно будет снова соединиться. Каждому простить, каждому осознать. Если после восстановления отношений наступит период, когда опять будут «вылезать» старые обиды и претензии, то не пренебрегайте помощью психолога!»

***

Обычно измена для многих семей становится так называемой «точкой невозврата» — событием, после которого мозаика семейной жизни больше никогда не соберется в прежний узор. События такого уровня как измена всегда призваны показать наши прошлые ошибки. А осознание и исправление их — надежный базис для новой лучшей жизни, какое бы решение об измене вы ни приняли.

Ваш муж ушел от вас к другой женщине? Прочитай это.

Свадьбы — это не только розы, радуга и романтические прогулки по пляжу.

Неважно, прожили вы вместе год или двадцать лет, неровности на дороге — обычное дело.

Но если вы находитесь в ситуации, когда ваш муж фактически ушел от вас к другой женщине, у вас, вероятно, есть много вопросов, на которые вы хотели бы получить ответы.

В этой статье мы попытаемся дать ответы.

Поговорите с сертифицированным и опытным тренером по отношениям, чтобы помочь вам в этот непростой период, когда ваш муж бросил вас. Вы можете попытаться поговорить с кем-нибудь через RelationshipHero.com, чтобы получить чуткий, конкретный и действительно проницательный совет по отношениям в наиболее удобном для вас месте.

1. Почему он меня бросил?

Есть много причин, по которым человек может изменять, но когда это полноценный роман вне брака, он сводится к двум основным мотивам:

Он влюбился в другую женщину.

Любовь — сложное и сильное чувство. Это может заставить человека делать то, что он иначе не мог бы сделать — то, на что, по его мнению, он не способен.

Это не оправдание того, что сделал ваш муж, а просто объяснение.

Вспомните, что вы чувствовали, когда вы и ваш муж впервые полюбили друг друга. Это опьяняло, правда?

Ну, даже если ты все еще любишь его, а он все еще любит тебя, этот интенсивный огонь теперь может быть скорее свечой. Он по-прежнему горит, но уже не с такой яркостью и жаром.

Итак, если ваш муж встречает кого-то и тоже влюбляется в него, ваша любовь должна конкурировать с его любовью.

Но их любовь новее и в каком-то смысле более притягательной. Прошло меньше времени, чтобы обыденность повседневной жизни имела свои неизбежные последствия.

Ваш муж может убедить себя, что эта новая любовь к любовнице более реальна, чем та любовь, которую он испытывает к вам.

Итак, если он чувствует, что должен сделать выбор между любовью, которую вы испытываете друг к другу, и любовью, которую он испытывает к этой другой женщине, он может выбрать другую женщину.

Он разлюбил тебя.

Второй основной мотив, по которому муж уходит от жены к другой, заключается в том, что он вас больше не любит.

Это может быть очень тяжело принять, особенно если вы все еще любите его, но чувство любви не всегда длится вечно.

Возможно, эта любовь просто выдохлась, или, может быть, она распалась в какой-то массовый взрыв или событие в какой-то момент в прошлом. В любом случае, это прошло.

Опять же, это не извинение вашего мужа за измену…

…но если представится шанс на новую любовь и у него будет меньше причин терпеть ваши отношения, это может объяснить, почему он выбрал другую женщину.

2. Продлится ли?

Независимо от того, цепляетесь ли вы за надежду на восстановление вашего брака или просто жаждете узнать, обычно спрашивают, как долго продлятся его новые отношения.

Проблема в том, что нельзя заглянуть в какой-нибудь хрустальный шар и увидеть, что готовит будущее.

Возможно, вы думаете, что его новые отношения обречены на провал, потому что он ушел от вас к более молодой женщине, которая на самом деле не заинтересована ни в чем в долгосрочной перспективе.

Или, может быть, вы думаете, что он переживает кризис среднего возраста, и эти отношения — лишь его симптом. Ты думаешь, он может прийти в себя, как только выкинет это из своей системы.

Но это просто предположение.

Как ни больно, но в этих отношениях ты чужой. Вы не можете чувствовать то, что чувствует он, и вы не знаете, какие они вместе как пара.

Некоторые мужчины могут бросить своих жен ради новой женщины и оказаться счастливее, чем когда-либо прежде.

Другие мужчины скоро поймут, что трава не всегда зеленее и что с женой им было очень хорошо.

Никто не может сказать наверняка, даже ваш муж.

3. Вернется ли он?

Если эти его новые отношения пошатнутся и потерпят неудачу, возможно, вы захотите принять его обратно.

Но захочет ли он спасти ваш брак?

Это может быть связано с тем, что он оставил вас в первую очередь.

Если он просто влюбился в эту другую женщину, но в то же время любил вас, есть большая вероятность, что он вернется.

Если он разлюбил вас, скорее всего, ему придется поверить, что он может снова влюбиться в вас, если он вернется.

Конечно, есть и другая возможность. Он может не чувствовать к вам большой любви, но он все равно хочет быть с вами по другим причинам.

Возможно, он хочет, чтобы вы присматривали за ним, готовили ему еду, заботились о доме.

Может быть, он видит финансовые затраты на развод и не хочет идти по этому пути прямо сейчас, учитывая, что его новые отношения не сложились.

Он может просто не захотеть быть один, даже если ваш брак на самом деле не работает так, как хотелось бы вам обоим.

Конечно, если он захочет, чтобы вы вернулись в любой момент, у вас есть свобода либо снова впустить его в свою жизнь, либо отказаться.

4. Пожалеет ли он об этом?

Как и любовь, сожаление — сложное чувство.

Ваш муж вполне может сожалеть о своем решении уйти от вас, и это может быть так, даже если он не хочет к вам возвращаться.

Он может понять, что на другой стороне трава не зеленее, если его новые отношения не окажутся такими, на которые он надеялся.

Но он может подумать, что уже слишком поздно спасать ваш брак, когда это произошло.

Он может сожалеть, даже если доволен своим решением. Возможно, он переехал к своей любовнице и наслаждается своей новой жизнью с ней, но все еще испытывает опасения по поводу ситуации.

Он может сожалеть о том, как перенес ваше расставание. Он может сожалеть о боли, которую причинил вам. Если у вас есть дети, он может сожалеть о том, что стал отцом, покинувшим семью.

Если он когда-то любил вас — если он до сих пор любит вас как личность, а не как супругу, — он обязательно почувствует некоторое сожаление.

Но одного сожаления может быть недостаточно, чтобы он вернулся к вам.

5. Как вернуть мужа?

Важно с самого начала помнить, что муж вам не принадлежит и никогда не принадлежал.

Вы можете подумать, что потеряли мужа из-за этой другой женщины, но это был его выбор уйти от вас.

Так что, когда вы думаете о том, чтобы «вернуть его», вы также должны помнить, что вернуться — это его выбор.

Имея это в виду, что вы можете сделать?

Уважай его решение уйти от тебя.

Это звучит нелогично, но если вы превратите его жизнь в кошмар после того, как он ушел от вас к другой женщине, вы только оттолкнете его еще больше.

Можно сказать ему, что вы его любите, но дайте понять, что вы не будете ссориться с ним из-за этого, если он действительно этого хочет.

Ты все равно не сможешь изменить его мнение.

Это помогает сохранить хорошие отношения между двумя из них, что важно, если он когда-нибудь вернется.

Ни в коем случае не пытайтесь заставить его вернуться к вашему браку, говоря ему, как сильно он причинил вам боль, или втягивая в уравнение детей.

Оставайся верен себе.

Решение вашего мужа уйти от вас могло иметь какое-то отношение к тому, как вы двое взаимодействовали.

Возможно, вы много ссорились или просто отдалились друг от друга.

И хотя вы частично ответственны за состояние вашего брака, не все зависит от вас.

Так что громкие обещания о том, как вы можете измениться, не являются продуктивным способом вернуть мужа.

Конечно, вы можете посмотреть на свой вклад в крах вашего брака, и вы можете поработать над некоторыми своими недостатками, если вы действительно верите, что это недостатки, а не просто аспекты вашей личности, с которыми сталкивается ваш муж.

Но если вы настаиваете на том, что можете быть женщиной, которой он хочет вас видеть, вы не только производите впечатление отчаянной , но вы настраиваете себя на будущие проблемы, когда понимаете, что не можете оправдать все его ожидания.

Вы также должны понимать, что если вы говорите, что можете измениться, чтобы приспособиться к его желаниям, вы возлагаете большую часть вины за ваше расставание на себя и снимаете с него ответственность.

Это делает две вещи. Во-первых, это подтверждает в его сознании, что вы больше не подходящая женщина для него, потому что вы говорите ему, что это вы должны измениться, а не он.

Во-вторых, это заставляет его меньше сожалеть о том, что он ушел от вас, что уменьшает вероятность того, что он будет вынужден вернуться, даже если его новые отношения не сложится.

Итак, да, спросите себя, есть ли какие-то здоровые методы самосовершенствования, которыми вы могли бы воспользоваться, но не идите на компромисс с тем, кто вы есть, только для того, чтобы доставить ему удовольствие.

Держитесь на некотором расстоянии, но будьте приветливы с ним.

Важно дать мужу личное пространство, если он ушел от вас и теперь поддерживает отношения с другой женщиной.

Если вы попытаетесь помешать им, столкнувшись с ним или с ней, вы рискуете вызвать у них что-то еще, что может их сблизить – их жалобы на вас.

Вместо этого старайтесь оставаться несколько дружелюбным всякий раз, когда вам приходится взаимодействовать — возможно, из-за совместной опеки над детьми или в других практических целях.

Это возвращается к уважению его решения и не отталкивает его, ссорясь с ним из-за этого.

Иногда небольшая дистанция может заставить его осознать, что у него было и что он рискует потерять, особенно когда волнение от его новых отношений угасает.

Он может обнаружить, что то, что он считал любовью к другой женщине, на самом деле было страстным увлечением или похотью, и что через какое-то время это угасает.

Знать, что ты не ненавидишь его, оставляет дверь открытой для того, чтобы он вернулся к тебе.

Спросите, действительно ли вы хотите, чтобы он вернулся.

Помимо того, что вы можете сделать, чтобы ваш муж вернулся к вам, очень важно, чтобы вы действительно подумали, хотите ли вы его вернуть.

И если да, то по каким причинам?

Если его новые отношения начались до того, как он сказал вам, что хочет расстаться, вам придется признать тот факт, что он лгал вам и скрывал от вас важные вещи.

Это то, что ты можешь простить?

И ты хочешь, чтобы он вернулся только потому, что тебе нравилась твоя жизнь раньше? Если да, вы действительно думаете, что все может вернуться к тому, что было раньше?

Вам просто ненавистна мысль о разводе и одиночестве? Вы бы взяли его обратно только для того, чтобы иметь какую-то компанию, с которой вы знакомы?

Хотели бы вы его вернуть, если бы вы все еще не любили друг друга и знали, что потребуется много работы и времени, чтобы вернуть эту любовь?

Это то, о чем вам придется подумать, прежде чем пытаться вернуть своего мужа.

6. Как мне пережить уход мужа к другой?

Если у вас нет намерения впускать мужа обратно в вашу жизнь и брак, проблема заключается в преодолении эмоционального потрясения, вызванного его уходом от вас.

Как вы можете примириться с тем, что произошло, и двигаться дальше по жизни?

Вот несколько советов, как справиться с ситуацией в уме.

Избегайте чувства вины или признания вины.

Как бы вы ни верили, что есть аспекты вашей личности, над которыми вам хотелось бы поработать, не вините себя за решение вашего мужа уйти от вас к другой женщине.

Он действовал, исходя из собственных взглядов, чувств и желаний. Дело в нем, а не в тебе.

Возможно, ты изо всех сил старалась быть хорошей женой, но этого могло быть недостаточно.

Вспомните причины, по которым он мог уйти от вас, о которых говорилось ранее в статье. Возможно, он разлюбил вас или влюбился в кого-то другого.

Это его чувства, а не ваши.

Вам не за что винить себя, даже если у вас есть общие дети, и вы знаете, что эта ситуация причиняет им боль и беспокойство.

НЕ сравнивайте себя с новой женщиной в его жизни.

Может быть очень заманчиво смотреть на другую женщину и думать, что она в чем-то лучше тебя.

В конце концов, ваш муж ушел от вас к ней, значит, у нее должно быть что-то, чего нет у вас, верно?

НЕПРАВИЛЬНО!

У всех нас есть свои достоинства и недостатки. Они составляют часть того, кто мы есть.

Попытка выяснить, почему ваш муж теперь предпочитает ее смесь хороших и плохих моментов, а не ваши, — бесплодное занятие.

Вместо этого вам следует сосредоточиться на повышении самооценки, которая, несомненно, пострадала от всего этого.

Одним из ключевых моментов, на который следует обратить внимание, является улучшение вашего внутреннего диалога, особенно в отношении вашего брака и вашей ценности как жены.

Не думайте и не говорите, что вы не были хорошей женой или что вас не любят.

Переключитесь на более позитивные сообщения о себе и о том, что вы достойны любви и уважения. Что у вас есть качества отличного партнера для кого-то нового, когда бы этот человек ни появился в вашей жизни.

Вы также должны найти способы принять контроль над своей жизнью вместо того, чтобы позволить себе дрейфовать в какой-то послебрачной неопределенности.

Сейчас самое время спросить, как новообретенная свобода может позволить вам сделать то, что вы всегда хотели сделать, или полностью изменить направление своей жизни.

Осознание того, что у вас есть контроль, который у вас всегда был, дает вам силы, и это может сделать эту сложную ситуацию более позитивной.

Сосредоточьтесь на том, чтобы простить своего мужа, но сделайте это для себя.

Когда ваш муж ушел от вас к другой женщине, это, вероятно, было очень больно.

Так что прощение может быть последним, о чем ты думаешь.

Но прощение не для него; это для вас.

Прощение не означает, что вы должны забыть, что он сделал, или сказать, что все было в порядке. Это не игнорирует боль, которую он причинил, и не означает, что вы должны наладить свои отношения с ним.

Прощение означает освобождение от эмоционального бремени, вызванного его уходом.

Речь идет о том, чтобы сказать: «Это больше не повлияет на меня».

Речь идет о том, чтобы закрыть главу своего прошлого и начать новую, автором которой вы можете быть сами.

Прощение — это то, над чем может работать каждый. Вот еще одна из наших статей, которая проходит этот процесс:

Как кого-то простить: 2 научно обоснованные модели прощения

Примите реальность ситуации.

Если вы решили, что вашему браку пришел конец и что вы не примете своего мужа обратно, даже если он будет унижаться, вы должны смириться с этой правдой.

Вы не можете расстаться с браком, если все еще цепляетесь за хоть какую-то надежду — какой бы призрачной она ни была — на то, что вы когда-нибудь сможете ее восстановить.

Вы можете переживать стадии горя точно так же, как если бы вы потеряли любимого человека.

Все в порядке. Ваш брак представлял собой нечто важное для вас, а ваш муж — это тот, кого вы любите или когда-то любили.

Внезапное исчезновение из вашей жизни больших вещей, поэтому потребуется некоторое время, чтобы смириться с этим.

Если это поможет сделать все более окончательным, вы можете быть тем, кто подаст на развод и уладит эту формальность.

Это придает сил акту принятия, потому что вы берете на себя ответственность за ситуацию, чтобы не допустить ее затягивания.

Убедитесь, что вы убрали из дома все его вещи – сначала разрешив ему взять то, что он еще хочет оставить, а затем выбросив остальное или отдав его на благотворительность.

Если у вас есть дети, обязательно посадите их и обсудите, что у их мамы и папы нет шансов снова сойтись.

Произнесение этих слов вслух может сделать их более реальными и окончательными.

Обратитесь за консультацией, если вы боретесь.

Может быть очень тяжело столкнуться с распадом вашего брака, особенно потому, что большую часть этого вам придется делать в одиночку.
Как бы ваши друзья и семья ни пытались вас поддержать, именно вам придется пройти через практический и эмоциональный процесс отделения своей жизни от жизни вашего бывшего мужа.
И как бы они ни пытались говорить вам правильные вещи, большинство людей не способны оставаться нейтральными. Вы можете обнаружить, что они усугубляют вашу боль, разжигая в вас неприязнь к мужу, говоря о нем ужасные вещи.
Вам также может быть неудобно говорить о своих истинных чувствах с самыми близкими людьми.
Вместо этого вы почти наверняка найдете консультанта более полезным с точки зрения советов, которые они дают, и вашей способности излить все свои чувства без необходимости скрывать, как сильно вы боретесь.
Все еще не знаете, что делать с мужем и браком? Пообщайтесь онлайн с экспертом по отношениям из Relationship Hero, который поможет вам во всем разобраться.
Вам также может понравиться:
25 Никакой ерунды не означает, что ваш муж вас больше не любит
11 советов, как уйти от отношений без закрытия
16 способов восстановить брак
Почему расставание так больно? Боль окончания отношений.
Когда ваш муж разговаривает с другой женщиной
3,6 К акции
Итак, ваш муж разговаривает с другой женщиной, и это вас ранит, и он не понимает, почему это так.
Жены обращаются ко мне, спрашивая, что они могут делать неправильно, потому что их мужья разговаривают с другими женщинами и думают, что это нормально.
Под разговором я подразумеваю не обычный или мимолетный разговор, а более близкие отношения, которые волнуют женщину в супружеских отношениях.
Но муж не видит; он чувствует, что его жена ревнует и преувеличивает.
Прежде чем я поделюсь двенадцатью советами и из-за большого количества запросов, которые я наблюдал, позвольте мне прояснить несколько вещей. Наблюдения не предназначены для обременения женщин, подозревающих измену. Они должны помочь в их путешествии по раскрытию того, происходит ли предательство в их браке. Вычеркивание этих возможностей может помочь им лучше сосредоточиться на последующих шагах.
Если вы считаете, что ваш муж пишет, звонит, преследует, доверяет или вообще поощряет пограничные отношения с другой женщиной, скорее всего, вы пытаетесь отфильтровать следующие контексты.
– Получение некоторого контекста
Вы можете собрать некоторый контекст для ясности (во всяком случае, насколько это возможно). Это также окажется полезным при рассмотрении этих отношений с вашим супругом.
Здесь также стоит отметить, что только потому, что женщина заигрывает с вашим мужем автоматически не означает, что ваш муж просил об этом, поощряет это или проявляет к ней интерес.
Я знаю, что многие мужья-предатели воспользуются тем, что я только что сказала, чтобы избежать ответственности. «Клянусь, она меня не интересует. Это она ко мне прикасается», — скажут они. Мы подробно расскажем об этом ниже. А пока просто помните, что этот шаг также предназначен для вашей собственной ментальной обработки. Не так, чтобы вас можно было обмануть. Связанный пост: 6 действий, если ваш муж защищает другую женщину
– Друзья противоположного пола
До того, как вы встретили своего супруга и женились на нем, у вас, вероятно, была жизнь и друзья. Надеюсь, во время знакомства вы встретили друзей друг друга. Некоторые из этих дружеских отношений не выживают после первых месяцев брака, потому что наши приоритеты, фокус и энергия меняются.
Но некоторые (надеюсь, здоровые) друзья остаются подольше. Если динамику необходимо изменить, они делают это постепенно. В целом, друзья, которые остаются, как правило, и ваши друзья.
– Трудовая жизнь супруга
Если он наемный работник, он, вероятно, не полностью контролирует свою трудовую жизнь в том, что касается, например, того, с кем он встречается по работе. Конечно, нам всем нужно иметь личные границы даже на работе. Мы должны чтить наших супругов независимо от того, где и с кем мы находимся, включая нашу трудовую жизнь. И мы должны быть в состоянии принять меры, если наши границы нарушаются.
– Исцеление вашего сердца
Если вы пережили предательство в прошлом, не связанное с вашим мужем, возможно, вас спровоцирует динамика противоположного пола.
И это нормально: я надеюсь, что у вас есть правильные инструменты (например, консультация с терапевтом, прошедшим обучение по травме предательства), чтобы поддержать ваше исцеление и открытое общение с вашим мужем.
Также вполне возможно иметь реакцию на травму и быть правильным в своей оценке отношений мужа, так что эти два понятия не исключают друг друга. Просто важно также обратиться к любой индивидуальной травме и горю.
Заложив основу, давайте углубимся в 12 вещей, которые следует учитывать, когда ваш муж разговаривает с другими женщинами. Обратите внимание, что в этом посте мы рассмотрим
Основные идеи, которые можно применить, когда фактического предательства не происходит, и супругам было бы полезно улучшить общение, границы или рост.
Идеи на случай, если есть повод для беспокойства (имеет место предательство)
12 вещей, которые нужно делать, когда ваш муж разговаривает с другой женщиной
1. Разорвите дружбу с другой женщиной
Это для жены, чей «лучший друг» болтает с ее мужем, а она чувствует давление t оставить женщину в своей жизни, потому что ей говорят (подруга и ее муж), что между ними двумя ничего не происходит.
Очевидно, что первым делом нужно поговорить с мужем и сообщить о своих мыслях и желаниях. Но что касается вашего друга, вы не должны чувствовать вину за то, что сохранили эту дружбу.
«Она такой хороший человек! К тому же я не хочу, чтобы она думала, что я мелочный и странный».
Ну, если бы моя подруга намекнула, что ей неудобно моя связь с ее мужем, я бы бросила связь с ее мужем, как горячую картошку. Потому что друзья так слушают друг друга.
Любой, кто встает между супружеской парой, плывет в неправильном направлении. Не имеет значения, правы супружеские супруги или нет: в данный момент это не ваше дело. Собери свое эго и уходи.
Итак, дорогая жена. Если потеря друга вызывает у вас дискомфорт, если проводить черту и настаивать на том, чтобы кто-то уважал вашу нынешнюю точку зрения, неправильно, найдите минутку и подумайте, что бы вы предпочли потерять; друг или ваш разум? Ты этого стоишь.
2. Поговорите со своим мужем
Еще один очевидный момент: если вам нужно что-то сказать, говорите. Предполагать, что «он должен знать», или давать расплывчатые намеки или дуться, не получится. Если вы сообщаете своему мужу, что вам не нравятся его отношения, подумайте о своей конечной цели; сообщить о своих ценностях и стандартах. Это не силовой ход.
На данный момент это не битва: это все еще отношения. Не бойтесь заявить о себе. Кроме того, вы предпочитаете говорить о своем сердце, чем гневаться со скрытыми проблемами. Эти проблемы имеют тенденцию просачиваться в любом случае.
3. Проверить его точку зрения
Я слышу шум здесь, в Техасе, но я хочу сказать другое: то, что вы видите, и то, что видит он, могут быть двумя разными вещами.
Мне нужно найти науку, но многие женщины обладают незаурядным чутьем; иногда мы просто знаем вещи. Мы схватываем, когда другая женщина флиртует с нашими мужьями или нарушает границы нашего брака. Может быть, это потому, что мы женщины и можем лучше расшифровать определенную женскую динамику.
Однако не все мужья примут определенные виды флирта или посягательства на границы. Жена может прочитать все предупреждающие знаки, в то время как ее муж думает, что другая женщина просто хороший, дружелюбный человек.
Итак, если женщина флиртует с вашим мужем или ведет себя слишком мило, а ваш мужчина уверен, что в этом нет ничего плохого: есть вероятность, что он этого не видит. (Конечно, он может также наслаждаться вниманием и притворяться, что не видит его, и мы расскажем об этом по ходу дела.)
Но порядочные мужья могут ничего не покрывать; они могут быть слепы к сложным сигналам и вызовам. Очевидно, что как только вы поделились своим наблюдением и границами, даже если он этого не понимает, он должен выслушать и прекратить эту дружбу. Если он этого не делает, проблема глубже и шире, чем просто отсутствие связи.
Системы любви и чести: руководство по распознаванию безопасных отношений
Системы любви и чести (ссылка по ссылке) от тренера по восстановлению после травмы предательства Сары МакДугал описывает 13 моделей поведения, которые делают отношения безопасными. Когда жестокое обращение является «нормальным», трудно понять, как выглядит сейф. Системы любви и чести иллюстрирует простые, легкие для понимания действия и отношения, которые отражают намерение Бога о безопасных любовных отношениях. Доступ сейчас.
4. Коррекция может быть болезненной но ..
Итак, ваш муж несет полную ответственность за свои эмоции при получении ваших запросов и вопросов.
Увещевание может быть болезненным. Но это нужно принять и действовать, никаких оправданий.
5. Обратитесь за безопасным советом Когда ваш муж разговаривает с другими женщинами, проблемы столь же разнообразны, как и отдельные пары. Таким образом, в таком общем посте невозможно предложить конкретную информацию (хотя мы попытаемся сделать это ниже). и травма предательства, чтобы разделить ее дилемму.
Такая статья поможет в общем смысле, но она не поможет вам «мелким шрифтом». Для этого вам нужно безопасное сообщество и/или профессиональный совет. (Если вам нужно пережить боль предательства из-за зависимости от порнографии или неверности, обратитесь к частному коучингу с тренером Сарой МакДугал.)
6. Если ваш муж разговаривает с другой женщиной, это не ваша вина
Нет оправдания. Предательство – это индивидуальный выбор. Предавшие супруги любят придумывать разные причины (оправдания), почему они вышли из брака.
«Моя жена меня больше не привлекает, и поэтому я собираюсь поискать что-то другое» не только незрело, правомерно и въедливо, но и разрушительно для супруга.
Мы приняли обеты. Мы сделали выбор. Когда у нас возникают проблемы, мы ищем помощи и работаем над ними в команде. Нет никаких оснований для выхода из брака. Для получения дополнительной информации по этой теме прочитайте «Почему женщины не несут ответственности за сексуальные грехи мужчин».
7. Заткните дыры
Так намеренно Сегодня этот веб-сайт является веб-сайтом молодоженов. (Во время написания оригинальной статьи так и было.) Моя аудитория — в основном жены, находящиеся в первые годы брака.
Иногда (не всегда) если вы испытываете проблемы с противоположным полом на столь раннем этапе брака, скорее всего, в них нет ничего нового. На самом деле, я слышал о мужьях, которые говорили своим женам: «Но вы знали, что я любил разговаривать с женщинами до того, как мы поженились, почему вы беспокоитесь сейчас?»
Обратите внимание, я вас не виню. В конце концов, многие женщины выходят замуж, несмотря на выкрикивающие красные флаги, потому что общество, особенно религиозное сообщество, приучает их игнорировать их.
С такими фразами, как «ему просто нужна хорошая женщина, чтобы помочь ему остепениться», «все мужчины вожделеют», «ему нужно уважение, чтобы показать вам любовь», неудивительно, что мы, женщины, игнорируем свои внутренние чувства и женимся. проблемные мужчины.
Итак, я предлагаю заткнуть дыры в вашем сердце. Например, если вы оцениваете, что раньше он был проблемным, не попадайте в яму стыда и вины за молчание и бездействие.
Например, вы можете сказать: «Ну, может быть, раньше мне было удобно, когда ты разговаривал с другими женщинами, но я передумал. Меня это больше не устраивает». Это нормально — исследовать области роста и менять свое мнение.
До сих пор мы рассмотрели 7 возможных шагов, которые нужно предпринять, когда вы узнаете, что ваш муж разговаривает с другими женщинами. В оставшихся пунктах мы рассмотрим несколько сценариев и некоторые возможные действия.
8. Когда вы натыкаетесь на компрометирующие фотографии другой женщины в телефоне вашего мужа, позаботьтесь в первую очередь о себе.
Позаботиться о себе может означать потратить некоторое время на то, чтобы посидеть с собой минутку.
Например, если вы нашли странную или компрометирующую фотографию женщины в телефоне вашего мужа, чувства недоверия, шока, оцепенения, гнева и т. д. совершенно нормальны. С вашей реакцией все нормально.
Лучшее, что вы можете сделать для себя, — проявить к себе сострадание и доброту. Нормально чувствовать то, что чувствуешь.
9. Дайте себе место для скорби. И план .
Итак, вы узнали, что действительно был разговор до того, как была отправлена картинка.
Или вы наткнулись на тексты или встречи, которые показывают, что это не случайно, непрошено или односторонне. Может быть, вы находите его интересным, а не прекращаете преследование другой женщины.
Или он явно стремится к интимной или пограничной связи. Или есть женщина, которая заставляет вас чувствовать себя некомфортно, и вы говорили об этом, и он пообещал, что это больше не повторится, но вы обнаруживаете, что связь продолжается.
Мне очень жаль. То, что вы переживаете, это горе и травма предательства.
В статье под названием Признание раскаявшегося обидчика (да, неверность есть насилие) Томас Прайд из Инициативы 82 псалма пишет: показано много печали. Слезы и сильные эмоции могут быть мирской печалью так же легко, как и печалью благочестивой. Разница между этими двумя видами печали заключается в плодах, которые вырастают из этой печали».
В другой статье Томас продолжает перечислять семь областей, которые обидчику необходимо решить, чтобы продемонстрировать раскаяние (как минимум). Вы можете прочитать сообщение: Письмо о проявлении раскаяния
чтобы удовлетворить ваши конкретные потребности, ознакомьтесь с частным индивидуальным коучингом для переживших жестокое обращение и травму предательства с тренером Сарой Макдугал. (партнерская ссылка)
10. Создайте некоторые границы
Возможно, вы подтвердили, что у него эмоциональный роман.
У тебя разбито сердце, и секс — это последнее, о чем ты думаешь. Но он хочет секса и считает, что вы должны вести себя как обычно или как можно ближе к нормальному. И вы конфликтуете и беспокоитесь.
Я хочу знать, что чувствовать себя оторванным от мужа — это нормально.
Наши эмоциональные реакции — это механизмы, которые на самом деле служат определенной цели. Например, большинство людей боятся прыгать перед движущимся транспортным средством. Это здоровый страх; встроенная система, которая держит нас в безопасности.
Точно так же не следует забивать или игнорировать «галочку» в своем сердце, потерю сексуального влечения; это служит цели. Это защитно. Подробнее об этом читайте в статье Когда ваш муж хочет вас только сексуально: ваши первые 5 шагов
11. Если вы не знаете, что делать, найдите того, кто знает
Я хочу, чтобы вы помнили, что Бог любит тебя и хочет, чтобы ты был в безопасности.
Он больше, чем то, с чем вы сталкиваетесь; настолько велик, что Он может говорить, и вы можете слышать Его голос, несмотря на ярость внутри и снаружи. Он сильный, любящий и участвует в вашей жизни. Римлянам 8:31-39
Так что продолжайте говорить с Ним о замешательстве и гневе, онемении и предательстве. Предложите свои слезы и горе как молитвы. (Удивлен? Бог расшифровывает все человеческие языки, включая язык горя.)
Бог также говорит через людей, особенно людей, которые обладают навыками и подготовкой, чтобы помочь нам справиться со сложными ситуациями. Так что приготовьтесь записаться на прием к консультанту или коучу, который также обучен работе с травмой предательства. (
Если у вас есть близкий и надежный друг, свяжитесь с ним тоже. Если вы не готовы делиться подробностями, вам не нужно делиться всем. Но просто поговорите с другом и сообщите ему, что вы пройти через что-то и могут ли они помолиться вместе с вами или встретиться с вами за чашечкой кофе.0003
12. Когда ваш муж разговаривает с другой женщиной, не выносите сор из избы на публике
Общаться с доверенным адвокатом — это не то же самое, что кричать о неблагоразумии вашего мужа в социальных сетях.
Вы можете делиться сколько угодно, но не забывайте о своей безопасности, прибыли и благополучии.