Что делать если кинула девушка: «Что делать, если бросила девушка?» – Яндекс.Кью

«Что делать, если бросила девушка?» – Яндекс.Кью

Привет, Друг! Я тебя может расстрою, но судя по резкому вердикту с ее стороны, уехала она не к маме. Или у маминой подруги есть сын. Скоро ты увидишь его на фото бывшей в инсте. Только ты ее инстаграм лучше не смотри — больно будет, печально, напиться захочется. А алкоголь на фигуру плохо влияет, и дела у тебя поважнее есть. Варианты важных дел:

• Перестать следить за бывшей и пытаться ее вернуть
• Вещи ее тоже лучше из квартиры убрать, если вместе жили
• Вздохнуть с облегчением и почувствовать новые силы
• Выписать все, что эти два года откладывал сделать и начать уже

Понимаю, сил нету, хочется вернуть ее, чтобы все как раньше. Максим на канале говорит, что даже успешные парни могут так страдать по девочкам, что все из рук валится. Если у тебя настолько все плохо с привязанностью, то подумай:

• Ты был настроен серьезно и любил
• Шел на компромиссы и договаривался
• Она через два года идеальных отношений начинает пилить
• А потом вообще разрушает ваши отношения
• Большой шанс, что ради Васи, который маминой подруги сын

Что-то неправильное есть в этой ситуации, да? Верно, друг, неправильное здесь все: поведение женщины, твое понимание идеальных отношений и твое поведение.

Вспомни как в начале отношений она была очередной симпатягой, ты просто хотел милую девчушку и она подошла. А потом ты настолько в ней утонул, что готов был на любые условия, лишь бы отношения сохранить. Твое поведение, друг, тоже изменилось. Она это почувствовала и перестала кайфовать, потому что из мужчины ты для нее стал плюшевым мишкой.

Пытаться вернуть не рекомендую: мутная история с родным городом, слишком велик шанс что там Василий окопался. Лучше дотошно вспомни как менялось твое отношение к этой женщине, чтобы в будущем не вляпаться опять.

Сил тебе, Друг! Цени в первую очередь себя и девчоночки подтянутся, а потом и бывшая напишет.

Если к другому уходит невеста, или Советы брошенному мужчине — Образ жизни — Новости Санкт-Петербурга

kino.tr200.bizПоделиться

Иногда, прожив энное количество времени с человеком, понимаешь, что вам совсем не по пути. Тогда вы ищете аргументы, моделируете ситуацию разрыва и расходитесь. Как доказали учёные, в этой ситуации индивид бросающий чувствует себя несколько лучше, нежели индивид брошенный. Ему, брошенному, совсем не сладко. Как лучше справиться с этой ситуацией?

Моего хорошего приятеля недавно бросила девушка, к которой он испытывал достаточно сильные чувства. Бросила без видимой причины, но и без скандалов, истерик, просто потому, что решила двигаться дальше без него. И осуждать её за это никто не вправе.

Если верить британским учёным, даже самые сильные чувства проходят за 6-7 месяцев, при условии, что их не поддерживаешь. Поэтому в первую очередь пришлось разобраться с тем, что ждало моего друга. А его ждало чувство тоски, желание возобновить отношения, укоры совести, ненависть и затяжная депрессия, которая может длиться до 6 месяцев, как хронический алкогольный галлюциноз. Когда со сроками всё стало более-менее понятно, утешать взрослого парня словами «потерпи, через полгода всё как рукой снимет!» я все же не решился. Нужно было действовать, и, посовещавшись с психологами, я составил чёткий план.

Во-первых, необходимо было поставить точку. Точно решить, чего именно ты хочешь — вернуть или уйти. Это достаточно сложный шаг, потому что появляются естественные сомнения и страх перед будущим. В любом случае, уходя – уходи. Друг мой выбрал безоговорочное расставание и… ушёл в запой.

Пить нельзя ни в коем случае. Алкоголь не поможет, его якобы заживляющие душевные раны свойства никем ещё не доказаны, а вот плодить в голове навязчивые мысли алкоголь умеет, иначе не было бы столько баек про звонки бывшим после третьей рюмки.

Отсюда вытекает второй пункт, а именно — преодоление навязчивых мыслей. Их появится огромное количество. «Она была самой лучшей!» «Я никого больше не смогу полюбить!». Это просто страх перед будущим, такие мысли ложны и весьма вредны, так как вынуждают нас принимать неверные решения. Отвязаться от них просто так невозможно, не принимать во внимание тоже нельзя, самый лучший вариант – это внутренний диалог. Воспользуйтесь простой логикой, прикиньте — сколько свободных женщин или мужчин ходит по земле, сколько из них одиноки и нуждаются в паре, так что без партнёра вы останетесь только в том случае, если будете сидеть сложа руки. Проанализируйте свои реальные недостатки, но не увлекайтесь — излишнее самобичевание до добра не доводит. Когда мой приятель перестал пить, он долгое время занимался построением подобных логических цепочек, благо по образованию он программист. Это поднимает настроение и способствует повышению самооценки.

Следующее действие – это прощение. Таить злобу — всегда деструктивно, поэтому с партнёром нужно попрощаться по-человечески. Только делать это лучше через определённый промежуток времени, когда сознание станет ясным, а градус душевных терзаний немного спадёт. Лучше всего сформулируйте заранее то, что собираетесь сказать, будьте добрее и умнее, лучше расставаться друзьями.

Мой приятель внял совету и отправился на встречу со своей ненаглядной. Правда, прощать её он и не думал, просто высказал все свои претензии и недовольства, накопившиеся за весь период отношений, не стеснялся также и емких ненормативных оборотов… После этого ему сильно полегчало. Из чего я делаю вывод, что можно и так прощаться со своими бывшими.

Если где-то убывает, то где-то прибывает, и это я — о времени. Четвёртый пункт – работа над собой. Раз уж так сложилось, что вы остались одиноки, значит, самое время заняться чем-то интересным. К примеру, качественно поработать, заняться спортом, освоить новое интересное дело, пообщаться с теми, с кем давно не общались. При этом излюбленное «удариться в работу» тут не подходит. Работа — рутинна, и выполнять её качественно, получая удовольствие, вряд ли получится. Нужен творческий элемент. Мой приятель стал писать интересные программы, читать книжки по психологии, больше общаться и осваивать новые сферы, до этого ему неизвестные. Он перестал быть угрюмым. Сразу после разрыва нужно как можно меньше оставаться в одиночестве и трудиться усердно, выкладываясь по полной, чтобы, придя домой, сразу же засыпать. Убежать от вредных мыслей не получится, но взять тайм-аут необходимо.

Также не стоит забывать и о чисто материальных плюсах, ведь занявшись собой, сконцентрировавшись на чём-то новом или старом, можно в короткий срок получить полезные навыки или своеобразную материальную компенсацию — так сказать, за беспокойство. Мой приятель, занимаясь сверхурочной работой, получил очень значительную премию к зарплате, а это немаловажно.

Пятый пункт — не зацикливайтесь на жалости к себе. Данная позиция свойственна не всем, но многим. Только пользы от этого никакой, лучше думать о позитивных аспектах будущего, нежели забиться в угол и сетовать на судьбу, жалея себя. Чрезмерная жалость к себе ситуации не исправит, она выставит вас не в лучшем свете, зато будет весьма выгодной для ваших неприятелей, если таковые имеются. Есть лишь одна альтернатива – радоваться. Всё, что ни делается, к лучшему. Стройте планы и исполняйте их, прикидывайте перспективы, и, главное, не замыкайтесь. Мой друг не был склонен к самобичеванию и жалости, ну разве что чуть-чуть. Ему удалось очень быстро придушить в себе эту склонность, отчасти потому, что в мужской компании такое поведение неприемлемо.

Последний, шестой пункт — делайте добрые дела. Звучит по-детски, но это способствует поднятию самооценки, а это важно при расставании, так как самооценка опускается под ноль. Да и с нравственной точки зрения это полезно — карму почистить. Если вы поняли, что сильно зависели от человека или были чрезмерно эгоистичны, делая добрые дела для других людей, можно исцелиться и от этих негативных черт.

Есть также ряд рекомендаций, которые могут помочь быстрее пережить разрыв.

Если речь идёт о мужчине, то самым лучшим вариантом будет найти себе другую девушку. Это, конечно, кажется сложным, но зато является действенным способом отвлечься и забыть свою бывшую. Данная методика проверена не одним поколением мужчин и практически не даёт сбоев, правда, объект нового влечения стоит выбирать тщательно. Не нужно, чтобы новая девушка была копией предыдущей, лучше попытаться построить отношения с кем-то совсем новым и ещё непонятным.

Девушкам следует заняться собой, походить по магазинам, отвлечься, а дальше всё, как правило, налаживается само.

Не стоит забывать, что тяжёлые эмоциональные потрясения часто приводят к излишнему фанатизму, например, к спортивному, религиозному или метафизическому. И если в одних ситуациях это полезно, то в других — не очень. Лучше всего иметь при себе верного друга, который сможет контролировать ваш фанатизм и сможет осадить в нужный момент.

…Мой приятель вновь стал жизнерадостным человеком, интересным и даже, можно сказать, обеспеченным. Приобрёл кучу новых друзей и, что немаловажно, подруг. Теперь его не хочется пожалеть, ему можно позавидовать. Иногда разрыв отношений бывает на пользу, закаляет характер, заставляет пересмотреть свою жизнь. Он ищет новую возлюбленную. Да и мне, дающему эти советы, тоже стоит…

Павел Давидовский, для «Фонтанки.ру»

Совет дня: Как пережить то, что твоя девушка бросила тебя и просто исчезла?

Здравствуй, ВОС. Никогда не думал, что мне понадобится чья-то помощь в решении личных проблем, но такой момент настал. Мне 22 года и меня бросила девушка (ей тоже 22), с которой мы были вместе семь лет и два месяца. Переехал к ней (в квартиру ее бабушки) осенью 2015. Если бы получалось, то съехались бы и раньше. Бросила она меня не из-за ссоры, не из-за измены, а просто она сказала, что больше меня не любит, и это конец.

Все это само по себе очень больно, но она умудрилась сделать все как можно больнее и оскорбительнее.

Во-первых, бросила она меня не лично в глаза, даже не разговором по телефону, а сообщением в «ВКонтакте». Позже на все мои сообщения отвечала очень неохотно, хотя я не донимал ее каждые пять минут, а просто хотел понять, в чем дело. Как мне кажется, я имел право после всего того, что между нами было, знать все причины расставания. Я заводил разговор только два раза за три дня.

Во-вторых, когда через пару дней я приехал забирать вещи из квартиры, ее не было там, хотя мы договаривались, что будет. Она добавила мой номер телефона в черный список, и я не мог ей дозвониться (и, наверное, писать смс). Мне все это причинило еще большую боль, хотя я думал, что хуже мне быть не может. Но в «ВКонтакте» она еще отвечала и сказала, что не хотела прощаться и так будет лучше. На вопрос «чем лучше?» она не ответила.

В-третьих, после того, как я забрал вещи, уехал и написал ей «чем я такое заслужил? как сильно я тебя обидел, что ты сделала так?», она добавила меня в «ВКонтакте» в черный список и через минуту удалила из друзей, как будто я монстр какой-то. А ведь я всегда был добр к ней, пытался помочь решить ее проблемы, был верным, не обманывал, прощал ложь и даже почти измену. Почти измена заключалась в следующем. Около года назад она, не сказав мне, отправилась с парнем вечером в бар. Позже это повторилась и она призналась ему, что много о нем думает. Он ей сказал, что все это странно и ей, наверное, надо бросать меня. Она на него разозлилась и удалила всю переписку с ним (но самого его в «ВКонтакте» не блокировала и не удаляла из друзей). Как она мне призналась в этом, она объясняла, что хотела просто влюбить его в себя и ничего больше не делать. Мол, никаких отношений она с ним не хотела.

Теперь мне одновременно очень больно от расставания и я очень сильно оскорблен. Меня переполняют грусть и злость. Болит сердце, из-за этого не могу спать и есть, а когда все-таки засыпаю, то снится она, вернувшаяся ко мне.

Проблема усугубляется тем, что у меня нет друзей, с которыми я мог бы об этом поговорить или отвлечься (почему-то круг моего общения свелся к людям, с которыми можно поговорить только об учебе или компьютерных играх). Я даже не уверен, разлюбил ли я ее после такого оскорбительного расставания. Даже если разлюбил, то я уверен, что как ее уже никого никогда не полюблю и не смогу доверять никому, как доверял когда-то ей. Да я вообще не думаю, что когда-нибудь кого-нибудь найду: у меня даже друзей нет, не то что знакомых девушек.

Раньше у меня были цели: начать снимать с ней квартиру, устроиться на хорошую работу, купить машину, а потом переехать с ней уже в собственную квартиру и жить счастливо, путешествовать, ходить на всякие концерты, фестивали, в кино и прочее (в принципе, мы уже и так веселились подобным образом). Но сейчас я просто ничего не хочу, я не вижу своего будущего, я не хочу быть в настоящем.

Ну и наконец вопросы. Как со всем этим справиться? Как все это пережить и снова начать жить? Как поставить новые цели в жизни, если ничего не хочется?

Илья

Наш совет: Вы пишете о себе: «Будто я монстр какой-то». Девушка вам этого не говорила. Вы сами так решили (как обычно, решили за нее). И не ошиблись в характеристике.

Чтобы справиться с описанной вами ситуацией и двигаться дальше, вам необходимо понять, откуда она возникла. А затем вам предстоит долгая работа над собой. У вас даже нет друзей, нет никакого социального капитала, поэтому некому оказать вам поддержку. Вам никто сейчас не сочувствует (кроме ВОСа, конечно). Если вы не прочувствуете написанное ниже и не скорректируете свое поведение, у вас никогда не будет друзей и здоровых отношений, основанных на доверии и взаимоуважении.

Девушка бежала от вашего тотального контроля и от той схемы совместной жизни, которую вы единолично разработали: «начать снимать с ней квартиру, устроиться на хорошую работу, купить машину, а потом переехать с ней уже в собственную квартиру и жить счастливо» звучит идеально. И вы, конечно, пишете, что были идеальным бойфрендом. А вот она не была безупречной — посмела, не сказав вам, отправиться с парнем вечером в бар. Кем бы ей ни приходились, девушка может пойти куда угодно и с кем угодно, не сказав вам. Она отдельная личность, а не ваше имущество, и вы не имеете никакого морального права контролировать ее передвижения и регулировать отношения с другими людьми.

За то, что отношения заканчиваются, всегда ответственны оба, но вы признаете только вину девушки. Ваша одержимость властью и контролем добила отношения. Взгляните сами: вы описываете свои реакции как реакции типичного деспота. Вы даже в деталях описываете порядок действий, совершенных девушкой в соцсети во время интрижки с приятелем. Вы следили за каждым ее шагом и не гнушались чтением переписки. Скорее всего, под занавес отношений ваша девушка попросту стала вас бояться: ведь она оказалась полностью в вашей власти.

Илья, ваша девушка спасалась от вас бегством. Она знала, что вы ее не отпустите. И решила просто исчезнуть, потому что не хотела, чтобы вы ее удерживали, чему она не рискнула бы противостоять.

Вы спрашиваете нас, как снова обрести цель в жизни. Но сейчас вас волнует только ваше уязвленное самолюбие: вы же казались себе идеальным партнером, но вас бросили — какое оскорбление! Целями займетесь позже, сейчас нужно много думать, анализировать, менять поведение, пока вы окончательно не превратились в монстра.

Нужен совет? Пишите на [email protected]. Мы найдем в редакции или за ее пределами того, кто сможет вам помочь. Не стесняйтесь и будьте готовы к радикальным переменам в жизни. Хватит это терпеть!

что делать и как вернуть ее? » Наша Психология

Многие женщины думают, что представители сильного пола не испытывают стресс после разрыва отношений. Но на самом деле мужчины ничуть не меньше переживают, если их бросили. Просто парни не любят открыто говорить о своих чувствах. Они редко обращаются к друзьям за помощью после болезненного расставания, боясь показаться слабыми. В результате мужчины терпят душевную боль, не имея возможности с кем-то посоветоваться. На этот случай есть наша статья, которая подскажет, что делать, когда вас бросила любимая девушка.

Причины, по которым девушки бросают парней

Ответить самому себе на вопрос «почему меня бросили» придется каждому парню, попавшему в такую ситуацию. Для этого необходимо проанализировать свое поведение с любимой и разобраться, что послужило причиной ее ухода. Попытайся узнать, что пошло не так, в чем твоя вина и исправь все недочеты. Составь список из своих положительных и отрицательных качеств; запиши на листке негативные моменты в ваших отношениях и проанализируй их.

1. Причина в тебе.

Вспомни, как часто ты уделял ей внимание в последние месяцы. Возможно, ты допекал ее излишней ревностью или игнорировал ее внимание. Может, ты ее слишком контролировал, давил на нее. Или ты не готов к серьезным отношениям, и она у тебя не единственная кандидатура на вторую половину.

1. Причина в ней.

Чаще всего девушки уходят от парней, когда не видят перспективы в развитии отношений. Как правило, все женщины рано хотят завести семью и детей, в то время как парни больше уделяют внимание работе и карьере. По этой причине девушки находят себе более подходящие кандидатуры и прерывают бесперспективные связи. Причиной разрыва могут быть разные интересы и увлечения в жизни. Ну и самый болезненный повод для ухода – это измена со стороны девушки.

Совет! Чтобы выяснить причину, по которой девушка прекратила отношения, поговори с ней. Если она всерьез переживает разрыв, то обязательно расскажет почему она уходит. Возможно, после разговора с ней ты сделаешь определенные выводы и сможешь сохранить вашу любовь.

Иногда девушки уходят без объяснений причины или при разговоре с вами, она начинает нести всякую чушь относительно разрыва. Скорей всего, любимая не воспринимает ваши отношения всерьез и считает этот роман ошибкой.

Выберите день для расставания3

Как бы вам не хотелось поскорее закончить со старыми отношениями, но дождитесь все таки подходящего момента. Приготовьтесь к тому, что разговор будет долгим и сложным. Поэтому очень важно, чтобы никто из вас никуда не спешил и не опаздывал. Лучше заранее узнать про планы своей девушки на ближайшие несколько дней и выбрать свободный в ее графике вечер.

Не стоит рисковать своим здоровьем и сообщать новость о расставании накануне праздников, таких как Новый год, день Святого Валентина или Международного женского дня. Если же вы сообщили о расставании за день до праздников и остались живы и здоровы, приготовьтесь к презрительным взглядам и моральному осуждению со стороны общих друзей. «Каков негодяй, испортил бедняжке все праздники. Не мог подождать.» И все ваши заверения о том, что вы хотели как лучше, не исправят общего впечатления о вашем «мерзком и подлом» поступке.

Мой парень бросил меня за неделю до Нового года. Сказал, что хочет Новый год начать с чистого листа, и все плохое оставить в старом году. На мой вопрос о том, это я что ли была плохое в его жизни, развернулся и ушел. (Лера, 23 года)

Что не стоит делать, когда бросает девушка

Любой разрыв отношений — стресс для обоих, но именно тебе нужно сохранять достоинство и проявить силу характера в данной ситуации. А для этого необходимо избежать определенных ошибок в поведении. Поэтому для начала узнай, что не стоит делать, чтобы не оказаться в невыигрышной для себя ситуации и не потерять свое лицо.

Чтобы безболезненно пережить трудную ситуацию, следуй советам психологов и не совершай следующие действия.

• Алкоголь. Первая мысль брошенных мужчин — утопить свое горе в вине в компании близких друзей или в одиночестве. Это не самый верный способ отвлечься от проблемы. Исследования показали, что после разрыва парни способны на необдуманные поступки, о которых потом горько сожалеют. Запомни, алкогольное отравление еще больше усугубит ситуацию и доведет тебя до отчаяния. Плюс к этому добавь потраченные впустую деньги.
• Звонки и SMS. Не стоит постоянно названивать ей и слать SMS о своей любви. Не донимай ее встречами и не навязывай свое общество. Ей, скорее всего, все равно, что происходит в твоей жизни.
• Подарки и цветы. Не трать деньги зря, подарками ты ее не вернешь, а лишние расходы тебе не нужны.
• При общении с общими знакомыми, одногруппниками/коллегами и знакомыми не говори плохо о своей бывшей возлюбленной, лучше вообще не упоминай о ней и не допускай сплетен. Веди себя благородно.

Советы психолога

Помимо того, чтобы пройти приведенные выше шаги, психологи советуют молодым людям избегать следующих действий при расставании с любимой девушкой:

1. Пытаться заглушить боль, используя для этого наркотические вещества либо алкоголь. Ни к чему хорошему это не приведет, а лишь усугубит ситуацию.

Практиковать беспорядочные и бесконечные половые связи. Такая связь не даст ощущение близости с человеком.

2. Пытаться переложить всю ответственность за разрыв отношений на бывшую пассию, а также оскорблять ее на глазах у коллег и друзей.
3. Не стоит закрываться от внешнего мира. Таким образом человек лишает себя возможности построить новые отношения.
4. Лучше не жалеть себя, сделав себя из сложившейся ситуации заложником драмы.

Важно! Разрыв отношений никак нельзя считать концом жизни, только осознав это, человек сумеет быстрее пережить тяжелое расставание.

Психологи считают в корне неверной ситуацию, когда мужчины пытаются залить алкоголем неудачи в личных отношениях.

Ведь пьянка, так или иначе, закончится, а ощущение разбитости и опустошенности никуда не денется. До тех пор, пока мужчина не сумеет трезво взглянуть на проблему, она никуда не денется.

Случается и так, что мужчины не могут принять как данность факт разрыва и продолжают назойливо преследовать свою партнершу. Такое назойливое поведение может быть воспринято как нарушение личного пространства и вызвать лишь негативную реакцию.

Справка! Гораздо лучше будет, если максимально исключить контакт до тех пор, пока ситуация не сгладится, и напряжение не спадет. Это даст шанс сохранить хотя бы дружеские отношения между людьми, которые когда-то любили друг друга.

Что делать, если ушла девушка

Проанализировав причины разрыва, ты можешь перейти к определённым действиям, чтобы пережить стрессовую ситуацию.

• Сохраняй спокойствие. Не паникуй, успокойся. Помни, исправить ошибки никогда не поздно.
• Вычеркни ее номер из своего телефона. Оставь ее в покое, твои постоянные напоминания о себе будут только раздражать ее. Это касается и социальных сетей: не комментируй ее фотографии, не пиши гадости в сообщениях, старайся как можно реже посещать ее профили. Случаются ситуации, когда дама ушла, но сама продолжает писать. Таким образом проявляется ее чувство собственности и эгоизма. Подсознательно она все еще до конца не отпустила тебя и, вполне возможно, что хранит надежду на дальнейшее ваше воссоединение.
• Займись спортом. Физические нагрузки — самое лучшее лекарство в стрессовой ситуации. Восстановив физическую форму, ты укрепишь моральный дух, начнешь мыслить позитивно и быстро вернешь ощущения радости в жизни.
• Сосредоточься на достижении целей: запишись на бизнес-курсы, участвуй в различных проектах, повышай свой уровень образования. Выучи иностранный язык или получи второе высшее образование. Шагай в ногу со временем, осваивай новые технологии. Улучшай свое материальное состояние.
• Расширяй свой кругозор: путешествуй в места, где ты всегда мечтал побывать. Купи себе велосипед и фотоаппарат, изучай окрестности и делись впечатлениями с друзьями.
• Общение и флирт. Не игнорируй общество других девушек, общайся с ними, веселись. Но не заводи новые серьезные отношения, пока в старых не поставлена жирная точка.
• Если девушка покинула вас из-за денег, постарайся оборвать с ней связь. Помни, настоящие искренние чувства не строятся на материальном благосостоянии, тем более в молодом возрасте, когда ты еще не совсем крепко стоишь на ногах в финансовом плане.
• Девчонка не дождалась из армии. Если ты оказался в таком положении, постарайся забыть о ней. Если она не смогла подождать тебя один год, то чувства ее вряд ли были ненастоящими. Скорее всего, она думает только о себе, чтоб ей было с кем проводить время в твое отсутствие.
• Если причина в твоей измене, дай ей время простить тебя. Докажи ей, что ты признаешь ошибку. Не позволяй себе терять ее доверие.

Если ты не в состоянии взять свои чувства под контроль, то лучше записаться на консультацию к практикующему психоаналитику или психологу, который даст полезные советы, как пережить ситуацию, когда ушла дама сердца.

Иногда возникают случаи патологической привязанности, и специалист сможет поддержать и поможет осмыслить ситуацию и избежать случаев суицида.

Можно записаться на психологические тренинги или вступить в группы и сообщества, где тебе помогут исправить положение «браться по оружию» — парни, попавшие в подобную ситуацию.

Дом или кафе, кафе или дом?4

Как же быть? Где сообщить своей девушке о расставании? Дома или в кафе? Хороший вопрос. Все зависит, конечно, от темперамента вашей женщины. Можно сообщить о расставание и дома, если вы уверенны, что она не закатит истерику и не станет бить и крушить о вашу голову все предметы, попавшие ей под руку.

Конечно, она может поступить, как в том анекдоте: «Сообщил девушке о расставание. Вышел за двери, услышал выстрел. Думал застрелилась. Возвращаюсь. А нет, шампанское открыла стерва. Празднует.» Однако, вероятность такого исхода очень мала.

Психологи рекомендуют сообщать такие новости в общественных местах. Желательно выбрать небольшое и немноголюдное кафе. Позаботьтесь также, чтобы оно не находилось далеко от дома и чтобы ваша девушка могла легко найти дорогу обратно, будучи в расстроенных чувствах.

Только не будьте толстокожим и не выбирайте для расставания место, которое было особенным для вашей пары. «Дорогая, ты помнишь, как я пригласил тебя в этот ресторан, признался в любви и предложил встречаться? Я решил, что где мы начали наши отношения, там и должны закончить.

Поэтому можешь в последний раз заказать свою любимую рыбу и десерт, мы спокойно поужинаем, а потом пойдем домой, я соберу вещи и перееду обратно к маме». В лучшем случае она закажет все блюда из меню и разорит вас, в худшем все посетители ресторана узнают много интересного о вашей персоне.

«Мой бывший оказался тем еще жуком. Позвал меня в ресторан, весь вечер такой галантный и вежливый. Может еще вина? А давай попробуем их фирменный салат? Если хочешь, закажу тебе легкий десерт. Я еще про себя думаю, откуда такие чудеса щедрости от этого патологического жадины. А в конце ужина выдал новость, мол, ухожу от тебя. Тут-то я поняла, в чем был подвох. Специально создал атмосферу, чтобы я расслабилась и не захотел портить последний совместный вечер. (Катя, 21 год)

Как вернуть возлюбленную

Тебя оставила любимая, и все еще мучает вопрос: «вернется ли она»? Тогда вспомни, что она говорила тебе во время вашей последней встречи. Возможно, ты выяснил, что очень дорог девушке, и она хотела быть сохранить ваш роман, но ее что-то очень сильно не устраивает.

В таком случае измени линию своего поведения в пользу девушки, пойди ей навстречу. Со временем она успокоится и заметит перемены, которые происходят с тобой. Ваши отношения быстро реабилитируются и выйдут на новый уровень.

Если выполнил все вышеперечисленные пункты, чтобы забыть ее, а тебя все равно не отпускает мысль об уходе любимой, то стоит приложить усилия, чтобы вернуть любимую. Если ты совершил ошибку, например, изменил ей, то искренне попроси у девушки прощения, исчезни из ее жизни на некоторое время и наберись терпения.

Пусть она поймет, что ты раскаиваешься в своём проступке. Дальнейшее развитие отношений будет зависеть только от ее решения. И если она не простит тебя, то отпусти ее. Помни: насильно мил не будешь.

Помогаем другу

Если твоего друга бросила девушка, то очень важно оказаться рядом и поддержать его в столь трудную минуту.

1. Позволь товарищу выговориться, позволь «поплакаться в жилетку». Ты должен понимать, насколько ему сейчас плохо и как больно.
2. Старайся уделять ему, как можно больше времени. Займитесь общим делом. Очень важно, чтоб друг как можно меньше думал о бывшей. Все его мысли должны быть чем-то заняты.
3. Невзначай обращай внимание товарища на особей противоположного пола. Просто указывай на достоинства проходящей мимо девушки.
4. Когда увидишь, что друг достаточно успокоился, можно вместе отправиться в ночной клуб и познакомиться с новыми барышнями.
5. Нельзя негативно высказываться в сторону бывшей своего товарища. Старайся вообще не напоминать о ней.

Одна девушка с моей школы встречалась со старшим братом своего одноклассника. Она тогда училась в десятом классе, парень был старше на три года. Когда они были вместе, все замечали, что Сергей безумно в нее влюблен, чего нельзя было сказать о Юлии. Парень делал все, о чем любимая его просила. Он совсем перестал курить, не прикасался даже к пиву, вел здоровый образ жизни. Успел познакомиться с ее родными, она — с его. Но уже через полгода Юля его бросила. Просто потому, что он надоел. Сережа пытался вернуть любимую, но безрезультатно. Девушка вместе с родителями переехала в другой город, а Сергей с горя начал пить и увлекся травкой, решил, что так будет проще забыть Юлю. К счастью, с армии вернулся его хороший друг, который и помог пережить утрату, вернул его к жизни. У него имелся схожий опыт, девушка бросила, пока отбывал службу. Как на сегодняшний день сложилась судьба Юли мне неизвестно, а Сергей счастливо женат, воспитывает дочку и маленького сына.

Теперь вы знаете, как нужно себя вести, оставшись без девушки. Никогда не стоит отчаиваться и думать, что все потеряно. Возможно, вам еще удастся ее вернуть. Не исключено, что этот человек был послан для опыта, а не для счастливой совместной жизни. Главное, держать себя в руках, несмотря на всю боль и горечь утраты.

Очень много времени проводит с подругами

Откроем большую тайну – женщине на самом деле не нужны подруги. Каждая из них инстинктивно видит в представительницах своего же пола конкурентку, кроме того, этот факт распространяется даже на сестер. Честной дружбы между женщинами практически не бывает. Все попытки почаще слинять в женскую компанию – желание закадриться к другому мужчине. Обратите внимание, что надевает ваша девушка, отправляясь на «выгул» с подружайками. Мини-юбка, коктейльное платье, топ с глубоким декольте да красная помада? Хм, интересно, кто же из ее лучших подруг оценит подобный прикид.

Да и почирикать девчонки собираются в основном о тряпье и мужиках, а если и с тем и с другим все хорошо, то и потребности тусить со «змеями» не возникает. Делайте выводы.

Вредные привычки

Очень жаль, что из всего многочисленного выбора достойных девушек вы запали именно на ту, которая имеет плохие привычки, ведет себя нескромно в компаниях и подрывает ваш авторитет в глазах друзей и семьи. Самое печальное то, что вы ее поведению умудряетесь находить оправдания, порою весьма глупые (например, она так сексуальна, когда курит; или после алкоголя я могу просить ее обо всем, что хочу). Знаете, если у вас возникают такие мысли – бросать нужно именно вас.

Адекватный взрослый мужчина, а не пацан, будет встречаться с женщиной – в перспективе будущей женой и матерью детей. О каких алкоголях и сигаретах вообще может идти речь? Заметим, сквернословие тоже вряд ли благоприятно скажется на семейном климате.

Бросила девушка: как пережить разрыв отношений

К сожалению, далеко не все любовные истории заканчиваются свадьбой и рождением детей. Многие пары расстаются после всего лишь нескольких месяцев встреч, и не всегда инициатором разрыва становится мужчина. Иногда решение уйти принимает девушка, причиняя тем самым своему партнеру сильную душевную боль. Встает вопрос, стоит ли пытаться ее вернуть и чем можно успокоить свое сердце.

Анализ ситуации

Чтобы не наделать глупостей, нужно оценить ситуацию как можно более объективно. Возможно, девушка объявила о своем желании разрыва в порыве гнева из-за серьезной ссоры. Если парень сильно ее обидел или вовсе завел романтические отношения с другой, эмоции девушки понятны. Но каким бы крупным не был случившийся скандал, шансы на примирение всегда есть.

Совсем другое дело, если отношения в паре уже давно сходили на нет, и женское решение уйти является взвешенным, обдуманным и серьезным

В этом случае вероятность воссоединения уже не столь велика. Скорее всего, чувства с обеих сторон уже не такие сильные, и вернуть былую романтическую атмосферу не получится.

Другое дело, если девушка бросила парня на фоне полного, как ему казалось, благополучия. Причина для разрыва наверняка имеется, и в этом случае стоит выяснить, какова она. Возможно, девушка хотела бы более быстрого развития отношений, но не видит ответной мужской инициативы и хочет разорвать связь, которая кажется ей бесперспективной. Поможет открытый разговор: чего бы ей хотелось получить от своего мужчины, на какие шаги она готова в свою очередь?

Если же она влюбилась в другого и хочет остаться с уже бывшим партнером в хороших отношениях, остается только принять ее выбор. Бороться за девушку можно тогда, когда она еще не приняла окончательного решения. Если женщина заявила об окончании текущего романа, с этим придется смириться.

Разрыв отношений

Как выйти из депрессии

Когда в паре один человек уходит от второго, брошенный партнер ощущает огромный стресс. Он переживает душевную боль, страх, тревогу, чувство предательства и тоски. Такое состояние может затянуться на несколько недель или месяцев. Все зависит от типа нервной системы человека и от того, как он умеет справляться со стрессом и навалившимися неприятностями.

Многие люди признаются, что лучший выход убежать от душевных страданий – с головой уйти в работу

Это неплохо отвлекает от грустных мыслей и несет однозначную пользу. Человек прокачивает свои профессиональные навыки, пусть и приходит к этому через боль.

Еще один способ удержать себя от депрессии – заняться спортом. Регулярная физическая нагрузка способна немного изменить гормональный фон человека. После каждой тяжелой тренировки мужчина ощущает гордость за себя, у него выделяются эндорфины – гормоны радости. А со временем и фигура начнет меняться к лучшему, что тоже принесет заряд хорошего настроения.

Нельзя забывать о своих хобби и общении с друзьями. Это должны быть именно близкие по духу люди, а не просто компаньоны для совместного посещения сомнительных вечеринок. Поддержка близких людей в тяжелый период значит очень много – мужчины не привыкли жаловаться друг другу на неприятности в личной жизни, но им тоже необходимо знать, что рядом находится понимающий друг.

Когда депрессия длится уже долгое время, могут возникнуть такие симптомы:

Это говорит о том, что человек не может справиться с переживаниями самостоятельно – ему нужна профессиональная психологическая помощь.

Помощь психолога при выходе из депрессии

Можно ли вернуть девушку?

Многие мужчины, привыкшие любой ценой добиваться желаемого, ставят себе целью вернуть девушку во что бы то ни стало. Если ее желание расстаться было импульсивным и необдуманным, можно надеяться, что она сама обрадуется такому повороту.

В остальных случаях мужчина будет стучаться в закрытую дверь, что чревато потерей собственного достоинства

Если решение о разрыве было озвучено девушкой прямо и без сожалений, все попытки ее вернуть могут оказаться совершенно бесперспективными.

Когда женщина бросает мужчину из-за его недостатков или промашек, которые она считает весьма серьезными, говорить о возобновлении отношений можно только после устранения этих факторов. Самое главное и необходимое условие: в ее душе должны сохраниться любовные чувства к мужчине. Только при взаимном влечении получится создать крепкую пару. По этой причине не стоит возвращать человека, если он совершенно холоден. Скорее всего, все попытки сближения, предпринятые брошенным партнером, будут только раздражать.

Случаев, когда девушка сменила гнев на милость и вернулась к своему парню, не так уж и мало. Когда эйфория после воссоединения пройдет, пара опять столкнется с проблемами, которые привели к разрыву. Потребуется работа над собой с обеих сторон.

Расставание с девушкой

Как вести себя в следующих отношениях

Если возобновить отношения не удается, брошенному партнеру не остается ничего кроме как смириться с этим. Со временем душевная боль утихает, и рано или поздно почти каждый парень встречает другую подругу.

Чувствительные и тревожные натуры часто задаются вопросом – как вести себя впредь, чтобы история не повторилась

Не существует никакой особой линии поведения, которой можно придерживаться и этим гарантировать себе вечную любовь. Лучший совет – это оставаться собой и вести себя естественно. Конечно, человек должен стремиться к самосовершенствованию, но опираться при этом стоит только на свои желания. Не нужно менять себя в угоду каждой новой девушке.

Чтобы отношения были максимально гармоничными, рекомендуется обратить внимание на такие моменты:

• доверие и близость сильно подрывает неоправданная ревность;
• очень важно соблюдать личные границы своего партнера;
• к друзьям и родным любимого человека нужно относиться с уважением;
• все конфликты можно решить мирным путем, без громких ссор и тем более рукоприкладства.

Готовность к новым отношениям

Главное, что следует помнить – разрыв отношений не является концом света, как бы тяжело он не переносился. Если девушка ушла, значит, встреча с лучшей женщиной в жизни еще впереди.

Дополнительную информацию о том, что делать, если бросила девушка, вы узнаете, посмотрев видео:

Бурятская участница «Давай поженимся»: «Я кинула микрофон на диван, хотела уйти»

30-летняя блогер из Улан-Удэ Таира Чимитова приняла участие в выпуске программы «Давай поженимся», который сразу окрестили скандальным. Ведущие шоу (в особенности Лариса Гузеева) завалили Таиру нелицеприятными вопросами, а потом вообще обвинили ее во лжи. Жители Бурятии за девушку бурно вступились в комментариях к видео.

«МК в Бурятии» задал несколько вопросов Таире.

— Вы сами подавали заявку на участие в «Давай поженимся»?

— Нет, никакой заявки я не оставляла. Меня редакторы программы нашли по хэштэгу #бурятка. Они искали восточную девушку, такой был формат этого выпуска. Еще в съемках участвовала девушка из Казани. И была русская девушка — из Москвы.

— Почему вы согласились? Не знали, что там может быть все так жестко?

— Честно говоря, я ни разу не смотрела ни одной передачи «Давай поженимся». Иногда только какие-то вырезки или шутки Гарика Харламова про эту передачу. Я согласилась потому, что, во-первых, это новая возможность, а я открыта новым возможностям. Во-вторых, это все-таки Первый канал. Кто от такого может отказаться! Я понимала, что это рискованное мероприятие. Но кто не рискует, тот не пьет шампанское.

— Когда ведущие начали нас заваливать неприятными вопросами, не появилось мыслей встать и уйти?

— Вы знаете, нет. Перед началом программы мне дали установку улыбаться. И поэтому я давила улыбку, как могла.

— Видимо, сквозь слезы?

— Нет, плакать мне вообще не хотелось. Многие девушки сейчас пишут мне: «Как вы держались? Я сама чуть не заплакала». Странно, я человек эмоциональный, но не плакала. Я просто сидела и думала, зачем я приехала.

— По отношению к другим девушкам-участницам ведущие вели себя более сдержанно. Почему на вас так ополчились? Почему именно вы?

— Мне кажется, мой случай им показался интересным. Сразу, что бросается в глаза, – это смена имени (Таира сменила имя, раньше она была Дулмой. – прим. ред

.). Это то, из чего можно раздуть скандал в рамках программы. Хотя в Бурятии многие меняют имена, и это нормально. И я сама была ведущим интереснее, как формат. Я из глубинки, у меня интересная внешность, у нас в Бурятии другой менталитет, чем на западе России. Ведущие немножко перепутали буддистов с мусульманами. Они вообще не знают нашей жизни. Другие девочки-участницы – более западные. Самый интересный вариант был мой. И я еще была первая. В общем, весь свой пыл ведущие вылили на меня.

— После окончания съемок ведущие не подходили к вам, не говорили вдруг: «Это шоу, не принимайте все близко к сердцу»?

— Нет. Они сразу ушли, готовиться к другому выпуску. Пришли уже другие героини.

— Какое у вас было самочувствие, когда все закончилось?

— Я была очень расстроена. Были неадекватные высказывания в мою сторону, в сторону моей семьи, в сторону нашего народа. После съемок мы делились впечатлениями с редакторами. Я прямо сказала, что мне абсолютно все не понравилось. Кроме организации, она была очень хорошей. Когда первый разговор с ведущими закончился, мне надо было зайти в гримерную, чтобы переодеться – я должна была станцевать танец-сюрприз для жениха. Но кинула микрофон на диван, сказала, что зря приехала и не буду танцевать. Но потом сама собралась, подумала: «Я что, зря учила танец?». И решила все-таки выйти.

— Какие мысли у вас сейчас, когда программа вышла в эфир?

— Я очень не хотела, чтобы передача выпустилась. Но я тут бессильна. У меня была маленькая надежда, что я смогу хоть немножечко раскрыться в этой программе. Но все понимают, что это шоу, и ведущие должны поднимать его рейтинг. Это их прямая обязанность, они получают за это деньги. Я их понимаю. Они должны были сделать шоу, и они его сделали.

Что случилось на записи программы

Отношение ведущих к Таире проявилось уже в самом начале знакомства, когда выяснилось, что девушку на самом деле зовут Дулма. Гостья рассказала, что поменяла имя после посещения нумеролога. Гузеева в ответ заявила: «Вам какой-то нумеролог заморочил голову». Но больше всего недовольства в адрес девушки было высказано, когда Таира сообщила, что ее дочь живет то у нее, то у ее бывшего гражданского мужа. И ходит в детский сад только две недели в месяц. Лариса Гузеева не поверила улан-удэнке. Она заявила: «Я знаю, что такое система. Ты либо там, либо нет. Если ребенок две недели не ходит в детский сад, ему столько справок нужно!». Далее ведущая обратилась к Таире: «Вы обманываете, одна ложь за другой, несостыковки, я не хочу в этом участвовать».

Особенно много неприятных вопросов задавала Лариса Гузеева. Фото: скриншот программы

Впрочем, в танцевальном номере, который последовал после скандального «собеседования», Гузеева сменила гнев на милость и заявила: «Это прекрасно. Замечательный сюрприз! Какой он красивый!».

В итоге жених Михаил, которому искали невесту, Таиру не выбрал. Но она и не расстроилась. В инстаграме Чимитова подчеркнула, что Михаил на нее впечатление не произвел.

В Новой Москве мать вывезла троих детей в лес, раздела и бросила умирать

Двое из трех детей, которые едва не замерзли насмерть в лесу в Новой Москве, сегодня переведены из реанимации в обычную палату. История кошмарная: их оставила раздетыми в снегу собственная мать. Испуганные, обмороженные, они живы только благодаря случайному прохожему.

Ветер, сильный мороз на улице и мороз по коже, когда представляешь эту картину. Трое раздетых, из последних сил кричащих детей на снегу и рядом с ними обезумевшая мать. Еще бы несколько минут, и верная смерть. К счастью, это не глухой лес, рядом жилые дома, оттуда и пришло спасение.

Дикую сцену увидел житель поселения Сосенского, выгуливавший на просеке собаку. Азиз, так зовут молодого человека, попытался вмешаться сам, потом вызвал полицию. Интервью он давать отказался, но на условиях анонимности поговорили по телефону с его девушкой, еще одним очевидцем: «Когда я туда прибежала, он уже нес на руках ребенка, и потом уже полиция подъехала, и вместе вытащили троих детей. Они были голые, они были недолго,они были, наверное, минут 15-20, но женщина в сумме где-то час была. Она молчала и изредка на вопросы отвечала какие-то».

Как выяснилось, на эту просеку женщина привезла детей в машине, раздела их в салоне, разделась сама, и повела плачущих малышей в лес. 

– По версии следствия поздно вечером 11 февраля 33-летняя многодетная мать привезла троих детей на территорию лесополосы, расположенной в Новой Москве. Имея умысел на убийство малолетних, мать раздела их догола и оставила при низкой температуре воздуха, – сообщила Юлия Иванова, старший помощник руководителя ГУ СК России по г. Москве.

У ребят сильно обморожены руки и ноги, но угрозы жизни нет. Младших уже перевели из реанимационной в общую палату Морозовской детской больницы.

– В ближайшее время будут направлены волонтеры, кто будет находиться непосредственно вместе с детьми. И после того, как они будут переведены в палату, психологи будут сопровождать и помогать, потому что дети, конечно, сложно пока сказать, как они воспримут эту ситуацию. Они очень привязаны друг к другу, и, конечно, есть тревога, – рассказала Анна Кузнецова, уполномоченный при президенте РФ по правам ребенка.

О женщине, которая пыталась заморозить собственных детей, известно немного. 33-летняя Наталия Вазина, предположительно, приехала в Москву из Чувашии. Старшему сыну 10 лет, среднему два года, младшей дочке всего год. Мотивы ее жуткого поступка выясняют следователи и психиатры. По некоторым данным, младшие мальчик и девочка – внебрачные дети Вазиной от известного столичного ювелира. После серьезной ссоры женщина, возможно, в отчаянии решила таким жестоким способом ему отомстить. Даже по обрывочным сведениям, которые сообщают ребята, ясно, что в последнее время в их семье был явный кризис.

По факту покушения на убийство трех малолетних детей возбуждено уголовное дело. Органы опеки ищут родственников женщины, которые могли бы позаботиться о ребятишках, пока идет следствие.

Бросает как девочка

Позвольте мне кое-что прояснить.

Я нахожу фразу «Бросать как девочка» столь же оскорбительной, как и вы.

На самом деле, у меня две дочери, обе из которых я учил, и в результате они хорошо бросают.

Единственная причина, по которой я назвал эту статью так, как я это сделал, заключается в том, что в наш век поисковых систем этот термин ищут многие люди, я полагаю, потому что они не знают, как еще назвать его.

Для записи, я предпочитаю и использую термин «толкать мяч».

Более основная причина, по которой мне не нравится этот термин, потому что он подразумевает, что вы ничего не можете сделать с проблемой, хотя на самом деле ее довольно легко исправить.

Если вы понимаете более глубокие причины, которые, как мне кажется, объясняют, почему это происходит чаще у девочек, чем у мальчиков.

Признавая, что говорить о том, что кто-то «бросает, как девочка», оскорбительно и невежественно, давайте посмотрим на конкретный образец движений и на то, что можно сделать, чтобы улучшить его.

Основные причины

Несколько лет назад соседу была предоставлена ​​возможность провести церемониальную первую подачу на стадионе Буш.По какой-то причине — я думаю, у его семьи были проблемы с бейсболом — он так и не научился бросать. Однажды он увидел, как мы с моим старшим сыном бросаемся в боковой двор. Он спросил меня, научу ли я его бросать, чтобы он не выставлял себя (полным) дураком. Я попросил его поиграть со мной в мяч, чтобы я мог понять, что он делает не так.

Когда мой сосед бросил, у него были те же основные проблемы, которые вы можете увидеть в этой новой рекламе VW.

Работа ног

Первая и самая очевидная проблема, с которой он столкнулся, заключалась в том, что он начал смотреть на меня лицом, а не боком ко мне.Это вызвало последующие проблемы.

Его тело знало, что получение некоторого импульса вперед поможет ему получить что-то в своем броске. Поскольку он начинал стоять лицом ко мне, он мог выбирать, какой ногой шагнуть вперед. По какой-то причине он решил сделать шаг вперед правой ногой, которая, поскольку он был правшой, находилась с той же стороны, что и его метательная рука.

Метание рукой, а не телом

Поскольку он был правшой и шагнул к цели правой ногой, он не смог создать никакого разделения между своими бедрами и плечами.Фактически, вместо бедер, ведущих его плечи, его плечи вращались впереди бедер. В результате он не смог принять участие в броске и был вынужден бросать почти полностью рукой.

Исправление

Исправление его проблемы состояло в том, чтобы заставить его начать в боковой позиции, а не лицом к цели. Делая это, он с большей вероятностью шагнул вперед своей ногой со стороной перчатки, что помогло создать некоторое разделение между его бедрами и плечами и повысило вероятность того, что он будет бросать мяч всем своим телом, а не только рукой.

Не работают сигналы

На протяжении многих лет я слышал, придумал и опробовал ряд подсказок, которые должны помочь детям решить проблему бросания, как девочка. Однако не все из них работают хорошо, если вообще работают.

Направьте перчатку на цель

Цель этого кия — заставить бросающего уйти боком к цели. Однако проблема с этой репликой заключается в том, что перчатку очень легко направить на цель, когда она находится лицом к лицу. В результате я теперь говорю детям, чтобы они указывали на цель плечами, а не перчаткой.

Направьте плечо на цель

В рекламе VW Passat, которую я обсуждал выше, однажды вы можете услышать, как отец говорит своему сыну: «Это было хорошо. Тебе указали плечо».

Ключ не в том, чтобы направить одно плечо на цель или сделать это после броска. Вместо этого цель состоит в том, чтобы направить оба плеча — или на самом деле линию, проходящую через оба плеча — на цель перед броском. Если вы просто указываете своим (метательным) плечом на цель, все еще возможно не попасть в цель сбоку и вместо этого повернуться к ней лицом.

Что говорят исследования

Недавно я наткнулся на статью, озаглавленную «Почему обезьяны не умеют бить», в которой утверждается, что проблемы с метанием в большей степени связаны с культурой и техникой, чем с разницей в силе верхней части тела мужчин и женщин.

Банкноты

1. Прошлой ночью я устроил клинику по метанию / подаче и ударам, которую посещали в основном мальчики, но также и три девочки. Я использовал свой стандартный подход, чтобы научить девочек метать, который включает в себя обучение детей метанию, как мяч бейсбольных питчеров.Это сработало довольно хорошо и довольно быстро как для девочек, так и для мальчиков. В то время я был счастлив, но особо не думал об этом.

Однако, когда я думаю об этом сегодня, я должен задаться вопросом, связана ли одна из причин, по которой большинство девочек не так хорошо бросает, как большинство мальчиков, с тем фактом, что мальчики бьют сверху, а девочки — снизу. Хотя дополнительная практика броска сверху, которую мальчики получают, скорее всего, имеет к этому какое-то отношение, я думаю, что более важным фактором является то, что бейсбольная подача — при подаче как из сета / растяжки, так и с разворота — неявно учит мальчиков хорошей работе ног.

Работа ног при подаче бейсбольного мяча напрямую переходит в метание.

В отличие от этого, в то время как качка снизу действительно учит девушек шагать правильной ногой, их учат направлять ногу со стороны качающейся руки на цель вместо того, чтобы направлять ногу со стороны качающейся руки в сторону цели.

Кинуть как девчонка? С некоторой практикой вы сможете добиться большего.

Никакого выхода. Кидаю как девчонка.

К счастью, избежать ситуаций, в которых требуется бросок, несложно, и мне удавалось успешно это делать всю свою сознательную жизнь.Кроме того одного раза.

Десять лет назад в Нью-Йорке мяч пролетел над 18-футовым забором школьного двора, когда я проходил мимо. Я не мог передать его никому, и стайка пятиклассников ждала, чтобы я выбросил его обратно. Я так мало верил в свой бросок через руку, что вынужден был действовать скрытно. Визг тормозов был моим первым признаком того, что мяч оказался позади меня, посреди Коламбус-авеню. Лучшее, что я могу сказать об этом инциденте, так это то, что никто не пострадал.

Я знаю, что я не единственная женщина с такой историей. Как бы ни раздражало это выражение, девушки в целом бросают, как девушки.

Джанет Хайд, профессор психологии и женских исследований Университета Висконсина в Мэдисоне, изучала гендерный разрыв по широкому спектру навыков. Она считает, что мужчины и женщины не такие разные, как их часто изображают, и собрала данные о социальных, психологических, коммуникативных и физических чертах, навыках и поведении, чтобы количественно оценить этот разрыв.Изучив 46 метаанализов, Хайд обнаружила то, что она определила как «очень большую» разницу только в двух навыках: скорости броска и дистанции броска.

На фото тренер Гарварда по софтболу Дженни Аллард демонстрирует правильную технику броска сверху. (CJ Gunther / ДЛЯ ВАШИНГТОНСКОЙ СТОЛБЫ)

Бросковое расстояние исследовалось более полувека, и результаты были стабильными. По словам Джерри Томаса, декана педагогического колледжа Университета Северного Техаса в Дентоне, которая проводила исследование метания, которое Хайд цитирует в своей статье: «Разрыв в метании сверху, начиная с 4-летнего возраста, в три раза превышает разницу любая другая двигательная задача, и с возрастом она становится больше.К 18 годам почти нет совпадений в распределении: почти каждый мальчик к 15 годам бросает лучше, чем лучшая девочка ».

Во всем мире в любом возрасте мальчики бросают лучше — намного лучше — чем девочки. Исследования метания мяча сверху в разных культурах показали, что девочки в подростковом возрасте бросают от 51 до 69 процентов дистанции, которую делают мальчики, со скоростью от 51 до 78 процентов. По мере взросления различия увеличиваются; одно исследование, проведенное в США, показало, что девочки в возрасте от 14 до 18 лет бросают только 39 процентов так далеко, как мальчики (в среднем около 75 футов противоколо 192 футов). Вопрос в том, почему.

Так как мальчики обычно учатся метать молодыми и делают больше, чем девочки, было бы логично, что они лучше справляются с этим, и Томас признает компонент воспитания. «Разрыв намного больше, чем должен быть, и он был бы меньше, если бы у девочек было больше практики», — говорит он.

Чтобы попытаться отличить природу от воспитания, Томас изучил детей австралийских аборигенов, которые растут в культуре, где и мужчины, и женщины охотятся, а оба пола бросают детей с детства.«Наша гипотеза заключалась в том, что [аборигенные] девочки будут лучше метать и не будут так сильно отличаться от мальчиков, как в европейской, китайской, австралийской и всех культурах США».

Данные подтвердили его. Девочки-аборигены бросали теннисные мячи со скоростью 78,3% от скорости мальчиков — ближе к мальчикам, чем в большинстве других культур, но все же значительно медленнее. (Дистанция броска не измерялась.)

Размер и сила, несомненно, тоже играют роль, но девочки и мальчики примерно того же роста, что и дети, когда существует значительный разрыв в навыках метания сверху.Разрыв увеличивается в период полового созревания, когда проявляются преимущества размера и силы.

Как дротик, а не мяч

Чтобы понять, почему девочка «бросает как девочка», необходимо определить, что такое метание как девочка. . По словам Томаса, девушка, бросающая сверху, больше похожа на дротик, чем на мяч. Это медленное, слабое движение предплечья с коротким шагом в ту же сторону, что и бросающая рука. Бросок мальчика, напротив, задействует все тело. Томас описывает умелый бросок сверху как раскручивание, состоящее из трех фаз: шаг (стопа противоположна бросающей руке), вращение (сначала бедрами, затем плечами) и хлестание (рукой и кистью).

Девочки не делают ни один из этих трех шагов так же успешно, как мальчики, но Томас сосредотачивается на одном аспекте, в частности: вращении.

Сила в броске сверху — и в замахе в гольф, теннисной подаче или бейсбольном замахе — достигается за счет раздельного поворота бедер и плеч. Бедра поворачиваются вперед, тело раскрывается, а затем плечи разворачиваются. Женщины склонны вращать бедрами и плечами вместе, и даже опытные женщины-метатели не понимают той разницы, которую получают мужчины.«Цельное вращение — самая большая разница», — говорит Томас. «Это мешает женщинам разгонять руки». Даже когда женщины учатся вращать бедра и плечи по отдельности, они не делают это так быстро, как мужчины.

Похоже, что это различие не связано с мускулами или структурой.

«У мужчин более широкие плечи, что означает более высокую скорость при выпуске мяча. Они больше и сильнее, и вы можете утверждать, что они могут вращать свое тело быстрее, но у женщин меньше массы, чтобы вращаться, — говорит Томас.Он подозревает, что разница не в руке, туловище или плече. «Я готов поспорить, что у меня есть что-то неврологическое. Это нервная система.

Это объяснение, хотя и не доказуемо явно, имело бы эволюционный смысл. «Мужчины бросали камни, и если ты умеешь бросать хорошо, ты поймал женщин», — отмечает Томас. «Собирались женщины и часто приносили с собой ребенка. Люди предположили, что вращение [цельное] произошло из-за того, что женщинам приходилось бросать, держа ребенка на руках.

Томас указывает, что биологическое объяснение нравится не всем. «Если вы говорите, что что-то биологическое». он говорит: «Люди думают, что тебе нужно просто сдаться и пойти домой». Джанет Хайд соглашается: «Чем больше мы отстаиваем гендерные различия, тем больше мы подпитываем стереотипы людей. Вера в большие гендерные различия несовместима с равными возможностями ». Тем не менее, Хайд с готовностью признает, что есть некоторые биологические различия, и бросание — одно из них.

Томас не хочет сдаваться и идти домой.«Люди не любят говорить об этом, потому что девочки сдадутся, но, возможно, если мы поговорим об этом, девочки смогут научиться. И они могут учиться ».

На уроке

Дженни Аллард, тренер женской сборной Гарварда по софтболу, проводит обучение. «Броски сверху — это наиболее часто используемый навык в софтболе», — говорит она. «Девочки, как правило, держат свои конечности близко к телу и совсем не вращаются. Если они вращаются, они вращают все свое тело». Она видит проблему даже на элитном уровне.«Я увидел потенциального новобранца, который был быстрым как молния и отличным нападающим. Но она бросает. . . Аллард пожимает плечами. «Как девушка». Она использует это выражение без извинений.

Аллард, бывшая американская софтболистка, тренировавшая в Гарварде 18 лет, считает, что женщин можно и нужно учить метанию. Сможет ли она научить меня? «Абсолютно.»

Итак, я пошел учиться в Гарвард. Аллард встретил меня с мячом и двумя перчатками, и мы вышли на поле для софтбола.

После разминки, подбрасывая мяч вперед и назад на расстоянии около 20 футов, нам нужно было проверить, как далеко я могу бросить, чтобы мы могли отслеживать мои улучшения.Я подошел к домашней тарелке и выложился на полную. Я не мог доставить мяч на первую базу в 60 футах от меня. Пятьдесят пять — лучшее, что я мог сделать.

Затем Аллард преподал мне простой урок основам броска сверху. Три шага Томаса были разбиты в обратном порядке. Сначала я практиковал хлыст рукой и кистью, затем разгибание назад и вращение вперед, а затем шаг противоположной ногой. Урок длился около получаса.

После этого мы вернулись на домашнюю тарелку.Томас предупреждал, что простое изучение движения не приведет к чудесам, поэтому я не ожидал такого. И я не получил ни одного. Но я все же получил мяч до первой базы и даже немного дальше: это было улучшение на 10 процентов всего за 30 минут.

Я сказал Алларду, что меня предупредили, что инструкции без практики не очень помогают. «Также нельзя практиковать без инструкции», — сказала она. Она вложила мне в руку мяч и перчатку и отправила меня домой.

Практикую. И хотя я не бью рекордов, впервые в жизни я могу бросить мяч с чем-то похожим на уверенность.И сколько девушек могут это сказать?

Хаспел — писатель-фрилансер из Кейп-Код.

Девочки и половое созревание Вопросы и ответы — NHS

Когда я начну половое созревание?

Половое созревание обычно начинается в возрасте от 8 до 14 лет, но все девочки разные. Мы все растем и меняемся с разной скоростью, и вы ничего не можете сделать, чтобы это произошло раньше или позже. Ваше тело изменится, когда оно будет готово.

Ваша грудь может расти быстро или медленно. У вас может быть первая менструация, а потом не будет новой в течение нескольких месяцев.Не существует такого понятия, как «нормальный», поэтому не паникуйте, если ваш опыт отличается от опыта других девушек.

Если вы сбиты с толку, значит, вы не единственный человек. Попробуйте поговорить с кем-то, кому вы доверяете, например с мамой, папой, сестрой, друзьями или учителем.

Что будет с моим телом в период полового созревания?

В период полового созревания обычно наблюдаются следующие изменения:

Рост выше

Вы станете выше, и это может произойти довольно быстро.

Грудь и бедра становятся больше

Ваша грудь и бедра становятся больше.Когда это происходит, вы можете почувствовать зуд или дискомфорт. Это нормально.

На теле растут волосы

Волосы растут под мышками и вокруг влагалища. У некоторых девочек появляются волосы на других частях тела, например на верхней губе. Это нормально.

Начало периода

Ваши месячные начнутся в какой-то момент во время полового созревания. У вас могут возникнуть боли во время менструации до или во время менструации. Узнайте больше о менструациях.

Начало выделения из влагалища

Вы можете заметить, что из влагалища выделяются выделения (жидкость).Это нормально. Это способ вашего влагалища сохранить чистоту и здоровье. Выделения должны быть бесцветными или белыми, без запаха. Если он выглядит зеленым или желтым и пахнет, обратитесь к врачу, так как у вас может быть инфекция.

Появились пятна и пот

Гормоны могут вызвать потливость или появление пятен, но если вы соблюдаете личную гигиену, вы все равно можете выглядеть и чувствовать себя здоровыми. Узнайте о прыщах.

Чувства поднимаются и опускаются

У вас могут быть перепады настроения и эмоции, но со временем ваши чувства утихнут.

Узнайте больше о телах девочек, в том числе о размере груди, о менструациях, беременности и сексе.

Все о менструациях (для подростков)

Месячные — это выделение крови из матки девочки через ее влагалище. Это признак того, что она приближается к концу полового созревания.

О менструациях можно многое узнать. Вот несколько общих вопросов, которые задают подростки.

Когда у большинства девочек наступают месячные?

У большинства девочек первые месячные появляются в возрасте около 12 лет.Но получить его в любое время в возрасте от 10 до 15 лет — это нормально. В теле каждой девушки свое расписание.

Не существует одного возраста, в котором у девочки могут начаться месячные. Но есть некоторые признаки того, что это скоро начнется:

• В большинстве случаев у девочки менструация начинается примерно через 2 года после того, как ее грудь начинает развиваться.
• Еще один признак — выделения из влагалища (вроде слизи), которые девушка может увидеть или почувствовать на нижнем белье. Эти выделения обычно начинаются от 6 месяцев до года до того, как у девочки начнутся первые месячные.

Что вызывает менструацию?

Менструация происходит из-за изменения

гормонов в организме. Гормоны — это химические посредники. Яичники выделяют женские гормоны эстроген и прогестерон. Эти гормоны вызывают рост слизистой оболочки матки (или матки). Созданная подкладка готова к прикреплению оплодотворенной яйцеклетки и началу ее развития. Если оплодотворенной яйцеклетки нет, слизистая оболочка рвется и кровоточит. Затем тот же процесс повторяется снова и снова.

Обычно на то, чтобы облицовка нарастала, а затем и разрушалась, требуется около месяца. Вот почему у большинства девушек и женщин месячные бывают примерно раз в месяц.

Как овуляция соотносится с периодами?

Овуляция (произносится: ов-ю-ЛАЙ-шун) — это выход яйцеклетки из яичников. Те же гормоны, которые вызывают рост слизистой оболочки матки, также вызывают выход яйцеклетки из одного из яичников. Яйцо проходит через тонкую трубку, называемую маточной трубой, в матку.

Если яйцеклетка оплодотворяется сперматозоидом, она прикрепляется к стенке матки, где со временем превращается в ребенка.Если яйцеклетка не оплодотворена, слизистая оболочка матки разрушается и кровоточит, вызывая менструацию.

Происходят ли месячные регулярно, когда начинается менструация?

Первые несколько лет после начала менструации у девочки менструация может происходить нерегулярно. Поначалу это нормально. Примерно к 2–3 годам после первого периода у девочки менструация должна наступать каждые 4–5 недель.

Может ли девушка забеременеть сразу после начала менструации?

Да, девочка может забеременеть, как только у нее начнутся месячные.Девушка может забеременеть даже незадолго до первых месячных. Это потому, что гормоны девочки могут быть уже активными. Гормоны, возможно, привели к овуляции

и построению стенки матки. Если девушка занимается сексом, она может забеременеть, даже если у нее никогда не было менструаций.

Как долго длятся месячные?

Периоды обычно длятся около 5 дней. Но период может быть короче или длиться дольше.

Как часто бывает менструация?

Менструации обычно случаются примерно раз в 4–5 недель.Но у некоторых девочек месячные бывают немного реже или чаще.

Что мне использовать: тампон, тампон или менструальную чашу?

У вас есть много вариантов того, как бороться с менструальной кровью. Возможно, вам придется немного поэкспериментировать, чтобы найти, что лучше всего подходит для вас. Некоторые девушки используют только один метод, а другие переключаются между разными методами.

• Большинство девочек используют прокладки , когда у них впервые появляются месячные. Подушечки сделаны из хлопка и бывают самых разных размеров и форм. У них есть липкие полоски, которые прикрепляются к нижнему белью.
• Многие девушки находят тампоны более удобными, чем прокладки, особенно при занятиях спортом или плавании. Тампон — это ватный тампон, который девушка вставляет во влагалище. Большинство тампонов поставляются с аппликатором, который направляет тампон на место. Тампон впитывает кровь. Не оставляйте тампон более чем на 8 часов, потому что это может увеличить риск серьезной инфекции, называемой синдромом токсического шока.
• Некоторые девушки предпочитают менструальную чашу . Большинство менструальных чаши сделаны из силикона.Чтобы использовать менструальную чашу, девушка вставляет ее во влагалище. Он держит кровь до тех пор, пока она ее не выльет.

Сколько крови выходит?

Может показаться, что много крови, но девушка обычно теряет всего несколько столовых ложек крови за все время. Большинству девочек необходимо менять прокладку, тампон или менструальную чашу примерно 3–6 раз в день.

Будут ли у меня менструации на всю оставшуюся жизнь?

Когда женщины достигают менопаузы (примерно в возрасте 45–55 лет), менструация прекращается навсегда.У женщин также не будет менструаций во время беременности.

Что такое ПМС?

ПМС (предменструальный синдром) — это эмоциональные и физические симптомы, возникающие у девочки до или во время менструации. Эти симптомы могут включать капризность, грусть, беспокойство, вздутие живота и прыщи. Симптомы проходят через несколько дней после менструации.

Что делать при судорогах?

У многих девочек спазмы во время месячных, особенно в первые дни. Если вас беспокоят судороги, вы можете попробовать:

• теплую грелку на животе
• принимать ибупрофен (Адвил, Мотрин или торговая марка) или напроксен (Алев или торговая марка)

Стоит ли мне следить за какими-либо проблемами?

У большинства девочек нет проблем с менструацией.Но позвоните своему врачу, если вам:

• 15 лет, и у вас еще не начались месячные
• у вас менструация более 2 лет, и она по-прежнему не наступает регулярно (примерно каждые 4–5 недель)
• кровотечение между менструациями
• имеют сильные судороги, которые не проходят с ибупрофеном или напроксеном
• имеют очень сильное кровотечение (кровотечение, которое проходит через подушечку или тампон чаще, чем каждые 1 час)
• имеют периоды продолжительностью более недели
• страдают тяжелым ПМС, который мешает вам в повседневной деятельности.

Взгляд в будущее.

Менструации — естественная и здоровая часть жизни девушки.Они не должны мешать тренироваться, веселиться и получать удовольствие от жизни. Если у вас есть вопросы о менструациях, спросите своего врача, родителей, учителя здоровья, школьную медсестру или старшую сестру.

Боли в животе (для подростков) — Nemours Kidshealth

Что такое боль в животе?

Боль — это способ тела сигнализировать о том, что что-то происходит. Боль в желудке предупреждает нас о том, что происходит внутри нас, о чем мы могли бы не знать иначе.

Что вызывает боль в животе?

Некоторые причины боли в животе очевидны, например, когда кто-то получает удар в кишечник или ест испорченный салат из макарон.В других случаях это может быть трудно понять. При таком большом количестве органов в брюшной полости разные проблемы могут иметь похожие симптомы.

Вот некоторые из причин, вызывающих проблемы с животом:

Инфекции

Когда

бактерии или вирусы попадают в пищеварительную систему человека, организм реагирует, пытаясь избавиться от инфекции, часто через рвоту или диарею.

Бактериальные инфекции вызывают то, что мы называем «пищевым отравлением». Бактерии также несут ответственность за другие состояния, которые могут вызывать у человека боль в животе, например:

Вирусы, еще один тип инфекции, лежат в основе того, что мы называем «желудочным гриппом» или гастроэнтеритом (произносится: gas-troe-en-teh-RYE-sizes).

Бактерии и вирусы могут легко передаваться от человека к человеку. Чтобы их избежать:

• Мойте руки часто и хорошо.
• Не делитесь чашками, соломкой или посудой с другими людьми.

Запор

Запор — основная причина боли в животе. У людей может возникнуть запор, если в их рационе недостаточно жидкости и клетчатки.

Раздражение и воспаление

Когда один из внутренних органов раздражен или опух, это может вызвать боль в животе.Боль из-за таких проблем, как аппендицит, язвы, синдром раздраженного кишечника и воспалительное заболевание кишечника, — это способ организма сказать нам о необходимости медицинской помощи.

Пищевые реакции

Пищевые реакции могут быть чем-то большим, чем переедание или несварение желудка. Когда люди не могут переваривать определенные продукты, врачи говорят, что у них пищевая непереносимость. Например, непереносимость лактозы вызывает боль в животе, когда кто-то ест молочные продукты. Если вы заметили боль или другие симптомы, такие как газы, вздутие живота или диарея, после употребления определенных продуктов, позвоните своему врачу.

Такие состояния, как глютеновая болезнь (реакция на белки некоторых злаков) или пищевая аллергия (например, аллергия на арахис), отличаются от пищевой непереносимости. Они связаны с реакциями иммунной системы, которые могут нанести вред организму, помимо временной реакции. Тот, у кого настоящая пищевая аллергия, всегда должен избегать этой пищи.

Репродуктивные проблемы

Пищеварительная система — не единственная причина болей в животе. Менструальные спазмы — частая причина болей в репродуктивных органах.Инфекции репродуктивной системы, такие как воспалительные заболевания органов малого таза (ВЗОМТ) или другие ЗППП, также могут вызывать боль в животе у девочек.

Травмы яичек могут вызвать у парня тошноту или даже рвоту, если они серьезные.

Женщины часто испытывают тошноту во время беременности. Внематочная беременность (когда имплантаты беременных не в том месте) может вызвать боль в животе.

Поскольку такие проблемы, как внематочная беременность, требуют быстрого лечения, девочкам, у которых болит живот и которые думают, что они могут быть беременны, следует немедленно обратиться к врачу.А девочки, имевшие незащищенный секс, должны пройти обследование на ЗППП. Невылеченные ЗППП могут вызывать такие проблемы, как бесплодие и хронические боли в животе или тазу.

Всегда используйте презерватив, если вы занимаетесь сексом, чтобы защитить себя от ЗППП и беременности.

Анатомические проблемы

Некоторые заболевания или дефекты могут влиять на работу органов, вызывая боль. Болезнь Крона может вызвать набухание стенки кишечника и образование рубцов до такой степени, что он может заблокировать кишечник.

Грыжи также могут блокировать кишечник, как и опухоли.Кручение — это медицинский термин, который означает «скручивание». Перекрут может повлиять на кишечник, яичники и яички, перекрывая кровоснабжение или влияя на их работу.

Эмоциональное расстройство

Когда люди испытывают стресс, тревогу или депрессию, их эмоции могут вызывать физические симптомы, такие как головные боли или боли в животе.

Другие причины

Боль в животе также может быть вызвана проблемами, которые могут возникнуть у людей с определенными заболеваниями, такими как серповидно-клеточная анемия или диабет.

Как врачи находят причину боли в животе?

Чтобы выяснить причину боли в животе, врачи спрашивают:

• ваши симптомы
• прошлых болезней
• состояний здоровья других членов семьи

Будьте честны со своим врачом, даже если симптом кажется неприятным.

Врач проведет осмотр и иногда может назначить анализы, такие как рентген, ультразвук или анализ крови. Все зависит от того, что, по мнению врача, вызывает проблему.

Когда мне позвонить врачу?

Иногда то, что кажется одной проблемой — например, пищевое отравление — может оказаться чем-то более серьезным, например, аппендицитом.

Позвоните своему врачу, если:

• боль очень сильная
• вас сильно рвет
• у вас уже есть другое заболевание
• боль со временем усиливается, не проходит и не пробуждает ото сна

Также сообщите врачу, если вы:

• у вас жар
• боль, когда пишешь
• плохо какает или писает
• кровь в корме или моча
• думаю, что боль в животе от травмы
• может быть беременна

Как я могу чувствовать себя лучше?

У большинства болей в животе нет серьезной причины.Они могут возникать по разным причинам, но большинство из них легко поддаются лечению.

Если кажется, что за болью стоит стресс или тревога, врач может порекомендовать вам поговорить с психологом или терапевтом. Они помогают людям понять, что стоит за их стрессом, и дают советы, как решить проблемы или лучше с ними справиться.

Можно ли предотвратить боль в животе?

Не все боли в животе можно предотвратить. Но чтобы избежать распространенных типов болей в животе:

• Мойте руки перед едой или приготовлением пищи, а также после посещения туалета.
• Не переедайте и старайтесь не есть перед сном.
• Пейте много воды и ешьте продукты, богатые клетчаткой, например фрукты и овощи, чтобы пища продолжала двигаться через пищеварительную систему.
• Избегайте продуктов, срок годности которых истек или которые хранились неправильно.
• Если у вас пищевая аллергия или непереносимость, избегайте продуктов, от которых вас тошнит. Если у вас пищевая аллергия, всегда носите с собой два автоинъектора адреналина и знайте, когда их следует использовать.

Все, что вам нужно знать

Когда рвет ребенка или даже взрослого, это может быть страшно, если человек не понимает, что происходит.

Итак, что происходит? Как мы можем помочь близким нам почувствовать себя лучше?

Почему нас тошнит

Во многих случаях рвота является защитным рефлексом, направленным на избавление вашего организма от вирусов, бактерий или паразитов в пищеварительной системе.

«Если бы вы съели что-то испорченное или отравленное, ваше тело получило бы сигнал, что что-то не так», — говорит Бруно Чумпитази, доктор медицины из Детской больницы Техаса.Затем от него нужно избавиться.

Этот рефлекс также может быть вызван стрессом, тревогой, беременностью, некоторыми лекарствами и нарушением вестибулярной системы, частей вашего внутреннего уха, которые помогают контролировать равновесие, говорит он.

Причины

Самые распространенные вещи, вызывающие рвоту, обычно несерьезны, и они проходят сами по себе. К ним относятся:

Гастроэнтерит: Большинство людей называют это «желудочным гриппом», и обычно это результат вируса.Иногда это также могут быть бактерии и паразиты. Он также может вызвать понос. Обычно это проходит в течение 24-48 часов.

Лучший способ этого избежать: мыть руки — много.

Пищевое отравление: Это чаще встречается у подростков и взрослых, употребляющих разнообразную пищу, — говорит Лорен Миддлбрукс, доктор медицины из Детского здравоохранения Атланты. У вас может быть диарея в дополнение к рвоте, но эпизоды обычно длятся день или два.

Морская болезнь: Эксперты не уверены, почему укачивание влияет на одних больше, чем на других.Считается, что это вызвано слишком большой активностью той части вашего внутреннего уха, которая контролирует баланс и движение глаз. Это также может произойти, когда ваш мозг получает противоречивые сообщения от частей вашего тела, которые чувствуют движение — например, ваших глаз и нервов внутри ваших мышц.

«У детей укачивание является обычным явлением, хотя некоторые из них вырастают из него», — говорит Кения Паркс, доктор медицины, из Медицинской школы Макговерна Техасского университета. «Родители могут помочь, обучая детей сосредотачиваться на горизонте и следя за тем, чтобы они получали много свежего воздуха.”

Вы также можете попробовать имбирь, который, по словам Паркс, действует как противовоспалительное средство и может облегчить тошноту, возникающую при укачивании.

Существуют лекарства, которые могут помочь вам почувствовать себя лучше во время путешествий. По словам Чумпитази, вы можете получить кожный пластырь, называемый скополаминовым пластырем, по рецепту. Или есть лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как Бенадрил.

Инфекции уха: Они часто сопровождаются скоплением жидкости внутри уха, что может сбить вас с толку. Они могут вызывать тошноту и рвоту так же, как катание на лодке или автомобиле может вызвать укачивание.Многие ушные инфекции излечиваются сами по себе. Но если через 48 часов вашему ребенку не станет лучше, обратитесь к педиатру.

Беременность: Одним из наиболее частых ранних признаков беременности является утреннее недомогание. Название немного вводит в заблуждение, потому что тошнота и рвота могут случиться не только утром, но и в любое время. Чаще всего это происходит в первом триместре.

Рефлюкс: Почему младенцы все время срыгивают?

Скотт Кругман, доктор медицинских наук, из медицинского центра MedStar Franklin Square в Балтиморе, говорит, что это потому, что у младенцев нет хорошего контроля над мышцами, которые не позволяют предметам в желудке подниматься.

Таким образом, родители могут обнаруживать, что постоянно вытирают прозрачные или молочные капли с подбородков своих младенцев.

Не переживайте.

«Пока ваш ребенок процветает и, похоже, это не беспокоит, вам не о чем беспокоиться», — говорит Кругман.

У взрослых также могут быть кратковременные приступы рефлюкса после еды. Это нормально, но если это случается часто или сопровождается изжогой, болью, проблемами с глотанием, кашлем или болью в горле, у вас может быть так называемая гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (также известная как ГЭРБ).Его можно лечить с помощью изменения образа жизни, приема лекарств и, в редких случаях, хирургического вмешательства.

Стресс: Вы когда-нибудь так нервничали, скажем, перед важной презентацией, что вас рвало? Или, может быть, вашего ребенка вырвало утром перед большим испытанием? «Стресс и беспокойство иногда могут вызвать рвоту», — говорит Чумпитази. «Это довольно часто встречается у детей, и не обязательно серьезно, но о нем стоит рассказать своему врачу».

Они могут предложить стратегии, такие как дыхательные упражнения или управляемые образы, которые могут помочь справиться со стрессом.

Red Flags

В редких случаях рвота может указывать на более серьезные проблемы со здоровьем.

Вот признаки того, что вам необходимо обратиться к врачу:

Обезвоживание: Это наиболее частая проблема, которая беспокоит врачей, особенно когда рвота сопровождается диареей, например, желудочным заболеванием или пищевым отравлением.

«В таких случаях очень легко получить обезвоживание», — говорит Миддлбрукс.

Чтобы предотвратить это, давайте небольшое количество воды или раствора электролита, такого как Pedialyte, до тех пор, пока они не смогут удержать большее количество.Если ваш ребенок мало мочится, у него сухие, потрескавшиеся губы или запавшие глаза или он кажется вялым, обратитесь к врачу.

Странные цвета: Рвота может выглядеть ярко-красной или темной (как кофейная гуща), если она содержит кровь. Между тем желчь — жидкость, вырабатываемая вашей печенью, которая помогает пищеварению — может сделать рвоту ярко-зеленой. Оба являются поводом для беспокойства. Кровь может быть признаком язвы или раздражения желудочно-кишечного тракта. Желчь может сигнализировать о какой-то блокаде в вашей пищеварительной системе.

Боль в животе: Сильная боль в животе, которая также сопровождается лихорадкой и рвотой, но не диареей, может быть явным признаком аппендицита. В этом случае обратитесь к врачу или обратитесь в скорую помощь.

Рвота метательными снарядами у младенцев: Родителям не нужно беспокоиться о срыгивании, если оно не стреляет с силой. По словам Паркс, это может быть признаком того, что называется пилорическим стенозом — закупоркой желудка, затрудняющей транспортировку пищи.

Рвота после травмы: Если вы недавно получили удар в голову или живот, рвота может быть признаком сотрясения мозга или травмы органов пищеварения.

Просыпание с рвотой: Если у вашего ребенка начинается рвота вскоре после пробуждения утром, а также у него болит голова, позвоните своему врачу.

«Это вызывает беспокойство, потому что это может указывать на возможность образования какой-то массы в мозгу», — говорит Паркс. «Лежание ночью увеличивает давление в мозгу, что может привести к головным болям и рвоте.”

Мигрень и менингит также могут вызывать рвоту с головными болями.

Задерживающаяся рвота: Если вам не становится лучше через 48 часов — особенно если вы совсем не можете сдерживать пищу, у вас нет диареи или у вас поднялась высокая температура — обратитесь к врачу.

«Вот тогда мы начинаем опасаться, что, возможно, это хроническая проблема», — говорит Чумпитази, а не что-то вроде желудочного вируса.

Обеспечить им комфорт

В большинстве случаев, «к сожалению, это игра ожидания», — говорит Чумпитази.Это потому, что в случае гастроэнтерита или пищевого отравления вас рвет, чтобы избавиться от того, что вызывает у вас тошноту.

Лекарства от рвоты обычно не рекомендуются детям, потому что они могут скрыть более серьезную проблему, говорит Чумпитази. Однако даже без наркотиков есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь своим детям чувствовать себя комфортно:

Успокоить их: Алекса Стивенсон, мама двоих детей из Афин, Джорджия, пытается напомнить своему сыну, что это ужасное чувство носит временный характер. .«Я знаю, что прямо перед тем, как меня вырвет, я чувствую, что вот-вот умру», — говорит она. «Я должен объяснить, что после этого он почувствует себя намного лучше».

Сосредоточьтесь на гидратации: Дети, вероятно, сначала не будут интересоваться твердой пищей, и это нормально. По словам Миддлбрукса, самое главное — поддерживать уровень жидкости. Врачи предпочитают воду или такие вещи, как Gatorade или Pedialyte, но некоторые родители считают, что успокаивающие лакомства могут побудить их детей не обезвоживаться.

Мелисса Паес, мама троих детей из Атланты, предлагает фруктовое мороженое Pedialyte. Эллисон Селлерс из Уэйко, штат Техас, говорит, что медсестра в кабинете педиатра предложила сироп из консервированных персиков. «Мы давали по столовой ложке сиропа каждые 15 минут», — говорит она. «Я подумал, что это звучит безумно, и попробовал это только потому, что [моя дочь] была близка к госпитализации из-за обезвоживания. Но это полностью сработало ».

Начните с небольшой еды: Если ваш ребенок не ест чего-нибудь в течение нескольких дней, ему будет сложнее оправиться от болезни, говорит Кругман.«Родители скажут:« Они не хотят есть ». Но если вы не попробуете, весь курс продлится дольше».

Попробуйте предложить небольшое количество мягкой пищи, такой как бананы, простая лапша или тосты. «Йогурт великолепен, потому что в нем есть пробиотики, — говорит Кругман, — а здоровые бактерии в кишечнике могут пострадать» после приступа желудочного гриппа.

А старый совет избегать молочных продуктов? Вы можете игнорировать это, но имейте в виду, что «вы хотите избегать жирной пищи, поэтому, возможно, держитесь подальше от чего-то вроде цельного молока», — говорит Чумпитази.

Гиперемезис беременных: симптомы и лечение

Обзор

Что такое гиперемезис беременных?

Hyperemesis gravidarum — необычное заболевание, при котором во время беременности возникают сильные, стойкие тошнота и рвота. Это состояние может привести к обезвоживанию.

Симптомы и причины

Что вызывает гиперемезис беременных?

Состояние может быть вызвано быстрым повышением уровня гормонов в сыворотке крови, таких как ХГЧ (хорионический гонадотропин человека) и эстроген.Сильная тошнота и рвота во время беременности могут указывать на многоплодную беременность (вы вынашиваете более одного ребенка) или пузырный занос (аномальный рост тканей, который не является настоящей беременностью).

Каковы симптомы гиперемезиса беременных?

Hyperemesis gravidarum обычно возникает в первом триместре беременности. У вас может быть гиперемезия беременных, если вы беременны и вас рвет:

• Более трех-четырех раз в день.
• Так много, что вы теряете более 10 фунтов.
• Так сильно, что у вас кружится голова.
• Так много, что вы обезвоживаетесь.

Каковы факторы риска гиперемезиса беременных?

Фактор риска — это то, что увеличивает вероятность заболевания или состояния. Факторы риска не обязательно означают, что у вас разовьется заболевание.

Факторами риска в случае гиперемезиса беременных являются:

• Hyperemesis gravidarum во время более ранней беременности.
• Избыточный вес.
• Многоплодная беременность.
• Быть первой мамой.
• Наличие трофобластической болезни, при которой происходит аномальный рост клеток внутри матки.

Диагностика и тесты

Как диагностируется гиперемезис беременных?

Медицинский работник спросит о симптомах, изучит историю болезни и проведет медицинский осмотр. Кроме того, поставщик медицинских услуг может назначить определенные лабораторные тесты, чтобы помочь в постановке диагноза.

Ведение и лечение

Как лечится гиперемезис беременных?

Тип необходимого лечения зависит от того, насколько вы заболели. Возможные варианты лечения могут включать:

• Профилактические меры: Они могут включать в себя браслет с точкой давления — аналогичный тем, которые используются при укачивании, — витамин B6 и / или имбирь.
• Частые приемы пищи небольшими порциями: Тошнота и рвота можно лечить с помощью сухой пищи (например, крекеров) и частых небольших приемов пищи.
• Жидкости для внутривенного введения : Беременной женщине важно поддерживать потребление жидкости. Внутривенное введение жидкости может потребоваться, если у женщины продолжается рвота на протяжении всей беременности. В тяжелых случаях женщине может потребоваться госпитализация и введение жидкости внутривенно. Прием жидкости внутривенно может быть прекращен, когда женщина сможет принимать жидкости через рот.
• Полное парентеральное питание : В наиболее тяжелых случаях гиперемезиса беременных может потребоваться введение сложных сбалансированных растворов питательных веществ через капельницу на протяжении всей беременности.Это называется полным парентеральным питанием (ПП).
• Лекарства : Лекарства от тошноты используются, когда рвота носит постоянный характер и представляет возможный риск для матери или ребенка. Если женщина не может принимать лекарства внутрь, лекарства можно вводить внутривенно или в виде суппозиториев. Лекарства, используемые для предотвращения тошноты, включают прометазин, меклизин и дроперидол.

Профилактика

Можно ли предотвратить гиперемезис беременных?

Хотя не существует известных способов полностью предотвратить гиперемезис беременных, следующие меры могут помочь предотвратить тяжелое утреннее недомогание:

• Часто есть небольшими порциями.
• Употребление безвкусной пищи.
• Подождите, пока тошнота уменьшится, прежде чем принимать добавки железа.
• Использование браслета с регулируемым давлением, витамина B6 и / или имбиря в соответствии с рекомендациями врача.

Перспективы / Прогноз

Смертельна ли гиперемезис беременных?

Нет. Это не угрожает жизни ни вам, ни вашему ребенку.

Может ли гиперемезис беременных пройти сама по себе?

Hyperemesis gravidarum (обычно) влияет на вас только в течение первого триместра.

.