Что делать чтобы забыть парня: Совет психолога: как забыть бывшего мужчину
что делать? Женский сайт www.InMoment.ru
Жизнь преподносит нам и приятные, и неприятные сюрпризы. Некогда крепкие отношения дают трещину, и люди расстаются. Проходит время, а многие девушки так и продолжают думать о бывших, не зная, как поступить. Но когда оставшиеся чувства мешают жить, а вернуть его невозможно по самым разным причинам, существует только один выход – забыть бывшего раз и навсегда, освободив место в своем сердце для настоящей любви.
Фото: Как забыть бывшего
Как забыть бывшего парня
Нет ничего тяжелее, чем избавиться от чувств к бывшему мужчине. Даже если вы расстались по обоюдному согласию, со временем вы можете с удивлением понять, что все чаще вспоминаете о нем. Все те представители сильной половины человечества, которых вы встретили после него, проигрывают на его фоне, и вы чувствуете, что вам его не хватает. Но прежде чем принимать решения о том, что делать, вспомните, почему вы расстались.
Ведь если причиной разрыва стала его неверность, жестокость, грубость, нежелание нести ответственность и работать, возвращаться к нему ни в коем случае нельзя.
Женщины настолько добры и жалостливы, что с готовностью верят в раскаяние тех, кто когда-либо поднимал на них руку. Хотя уже давно известно, что тот, кто посмел причинить боль тому, кто слабее его, никогда не исправиться, если его постоянно прощать. Не позволяйте подобным мужчинам, если их так можно назвать, портить вам жизнь и заставлять чувствовать себя униженной и оскорбленной. Никто не стоит таких жертв. Настоящая любовь заставляет людей заботиться друг о друге, оберегать и помогать, а не обижать, изменять, оскорблять или насмехаться.
Недостоин и вашего внимания тот, кто решил, что хранить верность женщине совсем не обязательно. Раз он считает, что ему все позволено, а вы и дальше готовы терпеть подобное отношение, разочаруйте его. Ни один представитель сильной половины человечества не заслуживает любви просто потому, что он мужчина и выбрал вас. Ни одиночество, ни желание стать счастливой, ни страх перед тем, что больше никогда не встретите свою любовь, не должны диктовать вам свои условия и влиять на принятие решений.
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на недостойных партнеров.
Если вы расстались спокойно, решив пойти разными дорогами, но сейчас чувствуете, что это было ошибкой, поговорите с ним. Может и бывший парень готов попробовать возродить отношения. Если же станет окончательно ясно, что вернуть ничего нельзя, составьте план, как забыть бывшего, пока эта боль не испортила вам жизнь.
Фото: Как забыть бывшего
И начните его с составления списка желаний, которые так и не были выполнены. Напишите, от чего вам пришлось отказаться ради отношений, чем пожертвовать. Какие из этих целей до сих пор остаются актуальными и вызывают у вас приятные эмоции. Проанализируйте, как их можно достичь. Продумайте все детали, свои возможности, то, что вам нужно сделать, чтобы выполнить задуманное. Этот процесс настолько увлекательный, что у вас не останется времени страдать.
Займитесь развитием своих творческих способностей. Нет ничего лучше для избавления от душевной боли, чем творчество.
Таким образом, можно выплеснуть все негативные эмоции, мешающие жить и дышать. Опишите свою историю любви на бумаге, изобразите ее, посвятите ей стихи или песню. Это подарит чувство облегчения. Вместо того, чтобы тратить время на воспоминания, переживания и несбыточные мечты, посвятите время себе, забыв о том, кто ушел и не оценил. А когда боль напомнит о себе, сожгите листик с тем, что написали, словно избавляясь от прошлого навсегда.
Как только мысли о нем появились в вашей прекрасной головке, переключитесь на что-то более важное. Подумайте о планах на день, о том, где бы хотели побывать, чего добиться. Представьте, что уже получили, что хотели. Ощутите себя счастливой и успешной девушкой, вспомните обо всех удивительных встречах в жизни и простите за совершенные ошибки.
Переживания по поводу неудавшихся отношений всегда серьезный стресс. От них сложно избавиться, но ничто так не помогает, как занятия спортом. Запишитесь в бассейн, на курсы самообороны, начните бегать по утрам, найдите тот вид спорта, который больше всего нравится.
А может этот разрыв — долгожданный шанс заняться построением собственной карьеры. Проанализируйте, что для этого необходимо: знание иностранного языка или определенных компьютерных программ, второе высшее образование или курсы по ораторскому мастерству. Определитесь с тем, что можете предложить работодателю уже сейчас, и сколько времени нужно, чтобы получить новые востребованные навыки. А пока выбираете наиболее подходящий для себя вариант будущего, чувства к бывшему партнеру потихоньку начнут исчезать. И вы не успеете опомниться, как встретите того, кто навсегда заставит вас забыть о нем.
Не могу забыть бывшего: что делать?
Фото: Как забыть бывшего
- Уберите все вещи, которые напоминают о нем. Как бы не было жалко от них избавляться, подумайте, неужели вы готовы постоянно вспоминать о нем, лишь взглянув на них.
Изменить связанные с ними воспоминания слишком трудно. Поэтому, если вы все-таки не готовы их выбросить или подарить нуждающимся, спрячьте в самый темный угол кладовки, туда, куда вы даже вспомнив о них, точно не загляните. Может по прошествии времени, вы захотите окунуться в прошлое, с легкой грустью вспоминая о том, что прошло. Правда, новый мужчина вряд ли будет рад, если узнает, что вы захотели вспомнить бывшего.
Изменить связанные с ними воспоминания слишком трудно. Поэтому, если вы все-таки не готовы их выбросить или подарить нуждающимся, спрячьте в самый темный угол кладовки, туда, куда вы даже вспомнив о них, точно не загляните. Может по прошествии времени, вы захотите окунуться в прошлое, с легкой грустью вспоминая о том, что прошло. Правда, новый мужчина вряд ли будет рад, если узнает, что вы захотели вспомнить бывшего.- Избегайте посещения тех мест, где вы весело проводили время. В первые месяцы после расставания ничто не должно напоминать о нем. Чем меньше в вашей жизни остается связанных с ним воспоминаний и событий, тем быстрее вы сумеете избавиться от эмоциональной зависимости.
- Только не торопитесь сразу же искать ему замену. Вообще никогда не стоит торопиться с поисками партнера. Неправильный выбор может еще больше усугубить ситуацию. Ведь разочаровавшись в новом ухажере, вы невольно начнете сравнивать его с бывшим. Поэтому начинайте новые отношения только тогда, когда полностью уверенны, что все ваши мысли исключительно о новом знакомом.
- Займитесь своим внутренним миром. Не думайте о бывшем, задумайтесь о себе. Чего вам не хватает в жизни, может уверенности в себе, умения чувствовать себя раскованно в любом обществе, избавляться от беспокойства и ставить перед собой цели, достигая их. Человек всегда может стать еще лучше, посвятив время не только личностному росту, но и духовному развитию.
- Старайтесь смотреть комедийные фильмы, юмористические передачи, слушать веселую и энергичную музыку, читать книги, повышающие вашу самооценку и уровень оптимизма. Мелодрамы, романтические комедии, книги и фильмы о несчастной любви, как и грустная музыка, вам противопоказаны.
- Не оставайтесь наедине со своими переживаниями. Посещайте как можно больше интересных мест, сходите в музей, картинную галерею, посетите с подругами кинотеатр, боулинг или вечеринку. Главное, чтобы все ваши вечера были наполнены интересными событиями и встречами с приятными людьми.
- Хотите избавиться от мыслей, которые мешают почувствовать радость к жизни, найдите силы для добрых дел. Вам всегда будут рады в детском доме, в приютах для бездомных животных, в домах престарелых, в интернатах или волонтерских организациях, помогающих людям с ограниченными возможностями или больным детям. Сострадание и милосердие не только позволят вам проявить все ваши лучшие качества, но и заставят задуматься о том, что человек способен бороться с жизненными трудностями несмотря ни на что. Ваша доброта обязательно вернется к вам.
Когда отношения заканчиваются, не каждая представительница прекрасного пола согласна отпустить любимого и начать жизнь заново. Даже понимая, что его невозможно вернуть, а иногда это и не нужно, непросто забыть бывшего и избавиться от чувств к нему.
И решить эту проблему можно, только настроившись на долгую работу над собой.
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна.
Теги: как забыть бывшего парня, не могу забыть бывшего: что делать
Вернуться в начало раздела Любовь и секс
Вернуться в начало раздела Красота и Здоровье
Информация в данной статье носит ознакомительный, а не рекомендательный характер. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, обязательно консультируйтесь со специалистом.
Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал в Яндекс.Дзене и ставить «Понравилось»!
Как забыть о бывшем: советы психолога
Люди расстаются – и это нормально. Жизнь идет своим чередом, чувства могут пройти, а совместные интересы угаснуть. Но часто бывает, что отношения уже завершились, а мысли о них продолжают занимать большую часть времени, не давая перейти на новый жизненный этап.
Как устранить эту преграду? Узнаем у семейного психолога Алены Третьяковой.
Grazia
АЛЕНА ТРЕТЬЯКОВА
Семейный психолог
Дайте себе погоревать
Начните с того, чтобы как следует погоревать о разрыве. Особенно, если он случился не по вашей инициативе. Многие стараются отвлечься или забыться, делая вид, что ничего страшного не произошло. Однако эмоции, которые вы так и не проявили, станут причиной того, что вам снова и снова захочется мысленно вернуться к несбывшимся мечтам. В зависимости от типа вашей личности выразите чувства наиболее комфортным для вас способом. Кто-то захочет побыть дома в одиночестве, закутавшись в плед, кому-то необходима поддержка близких, с которыми можно поделиться переживаниями. Однако сильно «застревать» в этом процессе не стоит. Если замечаете, что мысленно ходите по кругу и уже в десятый раз оплакиваете несостоявшуюся счастливую совместную жизнь, пора переходить на следующий этап.
Займите мозг
Наше серое вещество устроено таким образом, что думать одновременно о двух серьезных вещах мы не способны. Поэтому не надо стараться «перестать думать о бывшем» — сама эта мысль уже о нем. Необходимо найти что-то, о чем можно подумать вместо этого. Идеально подойдет какая-то совершенно новая деятельность. Ведь в процессе обучения мозг все свои ресурсы направляет на освоение незнакомого навыка. Автошкола, курсы китайского, занятия музыкой – будут полезны для перенаправления мыслительного процесса в нужное русло.
Не соглашайтесь на предложение остаться друзьями
Ни в коем случае не соглашайтесь на предложение остаться друзьями. Поверьте, никакая дружба мужчине точно не нужна, и предлагает он ее исключительно, чтобы сгладить неприятные ощущения от момента и/или по возможности избежать вашей негативной реакции. А для вас это повод загореться ничем не оправданной надеждой, что все еще может вернуться.
Возможна такая дружба только в том случае, если расставание произошло по обоюдному согласию и никаких чувств (в том числе обиды) между партнерами не осталось.
Удалите его из соцсетей
Не надо следить за бывшим, читать его посты, ища в них скрытые смыслы или отслеживать, кто ему ставит лайки чаще других. Запретите подругам сообщать последние новости о вашем экс-возлюбленном, даже если он внезапно сменил ориентацию или женился на престарелой вдове миллионера. Какими бы захватывающими ни были события в его жизни, вас они уже не касаются — человек должен остаться в прошлом. И лучше справиться со своим любопытством, что, кстати, будет отличной тренировкой силы воли, чем каждый раз скатываться в неприятные переживания.
Не храните вещи, которые могут напоминать о ваших отношениях
Какими бы милыми ни были плюшевый заяц, подаренный на 8 марта, или красивая кружка, купленная как сувенир в совместной поездке – избавьтесь от них не задумываясь.
В каждой вещи хранятся воспоминания о времени, которое вы проводили вместе. И оставлять их у себя – это почти то же самое, что повесить фото своего бывшего на стене гостиной.
Подумайте о том, как это было на самом деле
Подумайте над тем, какими реально были ваши отношения. Мозг так устроен, что если вы сожалеете о разрыве, он будет подкидывать вам только самые романтичные воспоминания. Но посмотрите трезво на ситуацию, если бы все было так прекрасно, то с чего бы таким отношениям заканчиваться. Поэтому посидите и повспоминайте о неприятных моментах, которые были между вами – ссоры, непонимание, разные интересы и т. д. Главное, не идеализируйте бывшего партнера – перечислите для себя все его отрицательные качества. Такой реальный взгляд точно снизит градус вашего сожаления.
Оцените перспективы
Наконец, посмотрите на ситуацию с точки зрения положительных перспектив: ведь окончание любых отношений – это прекрасный повод начать что-то новое.
Как полностью забыть своего бывшего парня, который вас бросил
Расставание может быть немного грязным и очень болезненным, особенно когда вас бросили. У него есть способ сбить вас с толку и наполнить ваше сердце печалью и изжогой. Но самое забавное во всем этом то, что даже с болью в сердце, депрессивным чувством и непреодолимым чувством потери ты все еще любишь его.
Его из головы не выкинешь, почти все о нем напоминает. Прекрасные воспоминания, которые вы оба создали, продолжают наполнять вашу голову, но вы знаете, что пора двигаться дальше, он вас бросил.
Проблема, похоже, в том, как можно забыть того, кто оказал такое влияние на твою жизнь. Кто-то, кого вы когда-то считали Избранным, но он бросил вас, как горячую картошку, и вам осталось собрать осколки своего сердца, которые он разбил.
Сегодня мы поговорим о том, как забыть бывшего парня, который тебя бросил.
Чтобы забыть своего бывшего парня, выполните следующие действия:
1.
Отпустите его из головы
Первый и очень важный шаг к тому, чтобы забыть своего бывшего парня, это эмоционально отпустить его. Это самый трудный шаг, но самый важный. Вы не сможете по-настоящему забыть своего бывшего парня, если не отпустите его эмоционально.
Хватит держаться за того, кто тебя бросил. Совершенно очевидно, что он не хочет иметь с вами ничего общего. Перестаньте вести себя как брошенный питомец и возьмите себя в руки. Вы действительно уникальны, и в этом мире есть только один из вас, он просто многое упустил.
Если вы думаете, что никогда не найдете такого же хорошего человека, как он, вы глубоко ошибаетесь, если бы он был таким хорошим, он бы вас не бросил. Правда в том, что есть парень, который сделает все, лишь бы иметь шанс быть с тобой. Парня, который будет любить тебя безоговорочно и никогда не уйдет, но ты можешь никогда не найти этого парня, если не отпустишь своего бывшего, который явно больше не хочет тебя.
Когда вы отпускаете мысли о бывшем парне, вы автоматически избавляетесь от того значения, которое придавало ему ваше сознание.
Тогда угадайте, что? Ваш ум легко забывает вещи, которые не важны.
Прочтите: Как стать девушкой Материал – Урок 101
Отпустите все2. Вычеркните его из своей жизни
После того, как вы эмоционально отпустили его, вычеркните его из своей жизни настолько, насколько это возможно. Сжечь мост, чтобы не вернуться. Чтобы забыть своего бывшего, вам нужно как можно меньше напоминать о нем, поэтому пришло время вычеркнуть его из своей жизни.
Удалите его контакт, отмените подписку на него из своих аккаунтов в социальных сетях, перестаньте пользоваться маршрутами, которые, как вы знаете, он часто посещает, если можете. Удалите свои фотографии с ним. Да, включая всех тех милых, которых вы так любите, что у вас в животе мурашки по коже, когда вы их смотрите. Избавьтесь от всех подарков, которые он вам подарил, которые постоянно напоминают вам о нем. Удалите любую песню, которая напоминает вам о нем. Что бы ни напоминало вам о нем, избавьтесь от этого или замените чем-нибудь получше.
Помните, чем меньше вы будете напоминать о своем бывшем парне, тем быстрее вы его забудете.
3. Перестаньте слишком стараться забыть его
После всех этих утомительных шагов, чтобы стереть как можно больше его напоминаний, я хочу, чтобы вы широко улыбнулись и похвалили себя за достигнутый прогресс. . Радуйтесь тому, кто вы есть, будьте счастливы, потому что вы только что увернулись от пули, будьте счастливы за настоящих друзей и семью, которые рядом с вами.
С этого момента перестаньте слишком сильно пытаться заставить свой разум забыть своего бывшего парня. Чем больше вы пытаетесь насильно забыть его, тем большее значение вы придаете этому, и тем больше вы будете помнить его. Пришло время позволить всему идти своим чередом и стереть его.
Всякий раз, когда мысль о нем приходит вам в голову, не пытайтесь вытеснить ее. Вместо этого нарисуйте милую улыбку на своем лице и в своем сердце и скажите себе : «Он больше не стоит моего драгоценного времени».
После этого найдите более сладкую мысль о чем-то еще, что вы так любите, это может быть воспоминание, которое вы когда-то имели с семьей, или мысли о ваших планах на будущее, и поразмышляйте над этим.
4. Займите свой ум занятым
«Праздник — мастерская дьявола». Чем больше у вас свободного времени, тем выше вероятность того, что вам в голову придут бредовые мысли, в том числе мысли о бывшем парне. Так что пора заняться. Найдите действительно увлекательные и занимательные занятия.
Идея состоит в том, чтобы занять свой разум достаточно долго, чтобы ускорить процесс забывания бывшего парня. Таким образом, вы можете стать волонтером в благотворительности или взять дополнительную смену на работе на месяц или два. Это даст вам больше денег и резко сократит время на обдумывание вашего бывшего парня.
Я должен тебя кое о чем предупредить. Не переусердствуйте, постарайтесь найти баланс, чтобы у вас оставалось время для себя. Последнее, чего вы хотите, это заболеть из-за чувака, который вас бросил.
Просто найдите баланс.
Прочтите: Научитесь снова любить после ужасных отношений. Ваш полный путеводитель
5. Развлекайтесь
«Работа и отсутствие игр делают Джека скучным мальчиком». Жизнь слишком коротка, чтобы хандрить или безостановочно работать над мальчиком. Пора начинать веселиться. Помните все те маленькие или большие дела, которые доставляют вам столько радости, когда вы их делаете? Пришло время начать делать их еще раз.
Лучший способ забыть своего бывшего парня, который вас бросил , чтобы по-настоящему повеселиться без него. Чем больше веселых и счастливых воспоминаний вы создадите без него, тем меньше вы будете помнить его и все моменты, которые вы разделили.
Веселиться6. Знакомиться с новыми людьми
К этому моменту вы бы почти совсем забыли о нем, но я знаю, что мы можем добиться большего. Итак, вот еще один крутой шаг, который заставит вас забыть своего ужасного бывшего парня, который вас бросил.
Пришло время познакомиться с новыми людьми. Вам не обязательно сразу же начинать встречаться с новым парнем, но вы можете позволить некоторым новым парням, которым вы нравитесь, приблизиться к вам. Наличие рядом людей, готовых перевернуть небо и землю ради шанса с вами, поможет вам снова повысить вашу уверенность в себе, которую раздавил ваш бывший парень.
Убедитесь, что тщательно изучаете всех, кому позволяете приближаться к вам должным образом. Вам больше не нужен парень, похожий на вашего бывшего, поэтому убедитесь, что вы выбрали, кому и кому вы позволите снова стать ближе к вашему сердцу.
7. Измените обстановку
Если вы сделали все вышеперечисленные шаги, но вам все еще грустно, когда вы думаете о своем бывшем парне, то пришло время сделать последний и последний шаг, который заставит вас забыть о бывшем парне. бойфренд навсегда.
Я уверен, что вам знакома идея сделать перерыв в совершенно новой среде, когда ваше текущее местоположение, кажется, душит вас.
Даже если вы не делали этого раньше, я уверен, что вы хоть раз задумывались об этом. Что ж, пора, наконец, перестать думать и начать делать.
Если вам нужно обратиться за помощью к хорошему другу, который находится далеко от вас, в другом штате или стране, самое время сделать это. Оставьте весь этот негатив позади и позвольте опыту нового окружения смыть воспоминания и боль, которые причинил вам ваш бывший, а затем, в конечном счете, заставить вас забыть его навсегда.
Прочтите: Как завоевать сердце мужчины: 7 качеств, которые ищет каждый мужчина0119 Эта мысль мелькнула у меня в голове, когда я собирался закончить эту статью, поэтому я решил быстро написать ее, прежде чем двигаться дальше. Мы рассматривали вашу обиду и вашу боль как полное зло, от которого нужно избавиться как можно быстрее. Что, если я скажу вам, что вы можете извлечь пользу из всех этих плохих эмоций и извлечь из них что-то хорошее, точно так же, как делать лимонад из лайма. Почему бы тебе не попробовать направить свои сильные эмоции во что-нибудь другое, во что-нибудь творческое, во что-то, что навсегда изменит твою жизнь. Найдите то, что вы хотите больше всего на свете. Это может быть начало нового бизнеса, долгожданный отпуск или даже создание фонда. Знаете ли вы, что самые лучшие основы были сформированы из очень трагического события, и даже лучшие игроки (имеются в виду душераздирающие плейбои) становятся лучшими из-за серьезных эмоциональных травм из прошлого? Итак, выберите что-то позитивное, чего вы хотите больше всего на свете, и бегите к этому, используя в качестве топлива сильные эмоции, которые вы испытываете сейчас. Но я должен предупредить тебя, если ты сделаешь это, ты можешь никогда не забыть своего бывшего парня, потому что он станет основой всего, чего ты добьешься, когда решишь это сделать. Большое спасибо, что дочитали до конца. Я хотел бы услышать от вас и ваши мысли об этой статье. Еще раз спасибо. 
Так что свободно оставьте комментарий ниже, и я отвечу вам лично. Поделись этим
Написано
Одинокое состояние, когда ты переживаешь кого-то, с кем никогда не встречался
Расставание с кем-то, с кем ты не встречался Кредит: mashable/vicky leta
В нашей серии Love App-tally Mashable проливает свет на туманный мир онлайн-знакомств.
> Жизнь > Секс, свидания и отношения
Вы знаете, что вам плохо, когда вы начинаете плакать на публике.
Это случилось на Дистрикт-Лайн, когда я шел домой, усталый и эмоционально подавленный. Много лун назад, в предпандемические времена, я специально сел в поезд и сел в последний вагон, чтобы у меня был эмоциональный срыв в присутствии меньшего количества людей. Я пыталась скрыть слезы, как только они текли по моим щекам, но я не могла скрыть резкие вдохи, которые возникают, когда ты так стараешься не плакать вслух.
Мой подбородок делал то уродливое неконтролируемое колебание, которое случается, когда у вас есть массовый сеанс рыданий.
Женщины, сидевшие со мной в одном вагоне, бросали украдкой обеспокоенные взгляды в мою сторону. Мне хотелось сказать им: «Не волнуйтесь, на самом деле ничего страшного не произошло. Я просто плачу из-за человека, с которым даже никогда не встречалась». Эта последняя деталь — тот факт, что я даже не могла назвать этого человека своим бывшим парнем — заставила меня почувствовать, что я не имею права чувствовать горе.
Это было одинокое время. Время, когда я чувствовал, что не могу по-настоящему говорить о том, что произошло, время, когда я чувствовал, что должен извиняться каждый раз, когда я говорил о своей боли и мыслях, которые метались взад и вперед в моей голове. «Извините, что продолжаю говорить об этом», — было предостережение, которое предшествовало всем заявлениям о разбитом сердце, которые я считал недействительными.
Во время привычной прокрутки TikTok перед сном я наткнулся на множество видеороликов, которые выражают словами одинокое состояние преодоления кого-то, с кем вы никогда не встречались.
Я так быстро попал в сердце. Окончательно! Тенденция TikTok, которая говорит с моей душой! Но просмотр этих видео заставил меня задуматься, почему мы больше не говорим об этом типе сердечной боли.
Как тревожно привязанный, очень чувствительный человек со склонностью падать слишком сильно и слишком рано, я шел по пути горя из-за кого-то, с кем никогда не встречался, больше раз, чем я могу вспомнить. Будь то ситуативность, страстная интрижка, благосклонная дружба или безответная влюбленность, каждый случай сопровождается неглубоким чувством глупости, своего рода «не могу поверить, что я снова здесь», как будто Я уже должен был усвоить урок. Возможно, я должен был. Но по мере того, как я учусь через терапию, есть некоторые аспекты этой ситуации, которые обусловлены моей типологией как высокочувствительного человека и типом личности INFJ-T, которые я не могу контролировать.
В преддверии своего 30-летия я оказалась втянутой в очень запутанный разговор с парнем. Мы переписывались по электронной почте туда и обратно (очень You’ve Got Mail из нас, tbh) и в конце концов мы начали обмениваться сообщениями через Instagram.
Разговаривая с этим человеком и проводя с ним время в реальной жизни, мне начал нравиться этот парень, и я начал задаваться вопросом, куда все движется. В конце концов стало ясно, что на этой стадии разговора все и останется. Вернее, на этом все закончилось.
Я почувствовал себя отвергнутым и начал сомневаться в своей самооценке и задаваться вопросом, что мне нужно изменить в себе, чтобы меня считали привлекательным. Мало того, я чувствовала себя наивной и злой на себя за то, что позволила себе что-то почувствовать, даже не поцеловав парня. Я задавался вопросом, как я мог так неправильно истолковать эту ситуацию — неужели я слишком много читал в электронных письмах и сообщениях? Несколько лет спустя, и с гораздо лучшими отношениями с моей самооценкой, я знаю, что мои чувства были настоящими и обоснованными. Я не умею читать мысли и не могу говорить о мотивах другого человека вести себя таким образом, но я знаю, что это не имеет ко мне никакого отношения.
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: У меня не было парня десять лет.
Вот что я узнал.
Как человек, у которого не было длительных отношений более десяти лет, мой статус вечной одиночки, активно встречающейся с кем-то, не означает, что за это время я избежал горя. Отнюдь не. Я знаю по своему опыту и по опыту моих друзей, что вы можете чувствовать огромное горе, боль и горе от любых отношений — будь то на самых ранних этапах знакомства с кем-то, стадии разговора или после того, как вы переспали с кем-то. Пару раз. То, что вы не можете называть их своим парнем, девушкой, партнером, кем угодно, не означает, что вы не имеете права чувствовать печаль и душевную боль из-за того, что что-то закончилось. Ваши чувства действительны независимо от продолжительности этой связи.
Эксперт по свиданиям Match, Хейли Куинн, говорит, что короткие романы и интрижки легко обесценить, но скорбь из-за ситуаций становится все более распространенным явлением. «Современные свидания часто означают, что для формирования обязательств требуется время, и часто оказывается, что к тому времени, когда у вас есть «разговор» о том, кто вы есть, вы уже привязаны — даже если кто-то не хочет того же уровня отношений, что и да, — говорит Куинн.
Если вы находитесь в ситуации, которая внезапно заканчивается, просто помните, что время лечит. «Даже если вы не понимаете их мотивов и никогда не добиваетесь закрытия, тот факт, что их больше нет в вашей жизни, достаточно говорит о том, что они могут вам предложить», – говорит она. «Помните, вы перестанете верить в то, что этот человек — единственный для вас, и будет много других людей, которые смогут дать вам тот же уровень связи, что и они, и в то же время привнести больше в отношения, соответствующие вашим желаниям и потребностям. слишком.»
Рэйчел Ллойд, эксперт по отношениям в компании eharmony, говорит, что количество времени, проведенного вместе, и тип отношений не имеют значения, если вы испытываете к кому-то чувства, на которые нет взаимности. «Слишком часто нам представляют нарратив о том, что «синдром расставания» действителен только в том случае, если вы были с партнером в течение многих лет, пережили важные вехи или если отношения закончились плохо», — говорит Ллойд.
«На мой взгляд, это ерунда. А как насчет парня, о котором вы ничего не слышали после двух замечательных свиданий? Девушка, которая привиделась вам, несмотря на отличный секс, забавные переписки в Интернете, которые внезапно становятся односторонними. Все по-прежнему жалит.» Ллойд говорит, что важно признать эти эмоции и смириться с ними, чтобы преодолеть такие удары. «Не глупо печалиться о чем-то, что причиняет вам боль, и игнорирование этого опыта может привести к тому, что вы станете более эмоционально недоступным позже», — говорит Ллойд. «Как и при любом расставании — сосредоточьтесь на заботе о себе, обратитесь за поддержкой к друзьям и относитесь к себе снисходительно».
Недавно я обнаружил, что говорю своему терапевту слова «Я ненавижу себя за то, что чувствую себя так». Она остановила меня и сказала: «То, чему мы сопротивляемся, остается». Как вы можете уйти от чувства, если вы боретесь с самим его существованием? Со временем вы будете чувствовать себя по-другому.
Но просто знайте, ваши чувства обоснованы, и вы имеете полное право грустить.
Узнайте больше от Love App-tually:
Просто Джим ищет свою Пэм: вымышленные пары доминируют в приложениях для знакомств
День изгнания нечистой силы: как двигаться дальше после того, как вас стали призраками
Ладно, расстаньтесь со мной, но позвольте мне продолжить инстаграм вашей собаки
Больше Знакомства, Секс
Редактор функций
(откроется в новой вкладке) (откроется в новой вкладке)
Рэйчел Томпсон — редактор функций в Mashable. Рэйчел живет в Великобритании и пишет о сексе, отношениях и онлайн-культуре. Она была писателем о сексе и свиданиях в течение десяти лет, и она является автором Rough (Penguin Random House, 2021).
А нельзя ли?
Николь Галлуччи и Прома Хосла
Пока не обращайтесь к Рае.
Анна Айовин
Моя пожизненная одержимость историческими романами подготовила меня к тоске.
Морган Сун
Посмотрите, как ваша биография выдерживает этот безжалостный список красных флажков.
Николь Галлуччи
Признайтесь: гораздо интереснее использовать приложения для знакомств друзей, чем свои собственные.
Николь Галлуччи
Приближается зима, а вместе с ней и ваши бывшие.
Анна Айовин
Еще один день, еще один филлер.
Елена Кавендер
Поиск быстрых сексуальных контактов не должен быть таким простым.
Команда Mashable
Они существовали тысячи лет, но социальные сети изменили все.
Анна Айовин
Да, вы можете найти кого-то особенного, не продираясь через миллион случайных людей.
Руди Обиас
Актера озвучивания Кевина Конроя будет не хватать.
Джейсон Коллинз
Поздравления льются потоком онлайн от друзей и фанатов.
Ясмин Хамаде
В честь всех будущих Шури.
Чейз ДиБенедетто
Драма MoviePass никогда не заканчивается.
Белен Эдвардс
Фанаты НФЛ: теперь ваши четверги принадлежат Amazon.
Команда Mashable
Вот несколько советов и приемов, которые помогут вам разобраться в ответе «Wordle» № 517.