Что делать боюсь драться: Что делать если боюсь драться? Как преодолеть страх? Как побороть страх драки: секреты опытных бойцов
Что делать, если боишься драться
Вопрос:
Здравствуйте, уважаемая редакция! И снова вопрос о применении физической силы.
Мне почти тридцатка, всегда был в окружении женщин, и не с кого было брать пример, друзей тоже нет, и я никогда по-серьезному не дрался на улице. Сейчас понимаю, что этот опыт нужно получать смолоду. Сейчас я по-прежнему боюсь драки, но не быть побитым (а, возможно, и это тоже), но и ответственности юридической, т. к. у меня жена, планы и т. д. и т. п. Конфликты с людьми происходили и происходят всегда и везде, в основном из-за моего характера, неумения быть тактичным и прямолинейности. Иногда бывает, что я не прав, а иногда — что я прав, но повел себя неправильно с общественной точки зрения. Как отстаивать свои границы, свою точку зрения и при этом не наломать дров? P.S. активно саморазвиваюсь в области психологии и самоанализа, но есть некоторые вещи, которые укоренились и их не изменить.
Ответ:
Привет! Начнем с того, что бояться драки — это нормально.
Нет ничего зазорного в том, чтобы испугаться быть побитым, ведь наш мозг эволюционно развивался так, чтобы остро реагировать на любые угрозы. А драка — это весьма опасная ситуация, которая может обернуться для тебя плачевно. И не думай, что люди, которые регулярно участвуют в драках и будто бы сознательно идут на эскалацию конфликта ради того, чтобы дать кому-то с кулака в лицо, не боятся последствий. Конечно, есть отдельные личности, кому не ведом страх, но это, скорее, нарушение психики, а не норма.
Ты правильно боишься ответственности
То, что ты боишься ответственности, — это правильно и показывает тебя с положительной стороны с точки зрения интеллектуальных способностей. Драка опасна тем, что она может стать фатальной за доли секунды. Ты ударил кого-то, он пошатнулся, упал и разбил голову о бордюр или свалился с лестницы и сломал шею. И все, он, как минимум, получил серьезные травмы, а может, стал инвалидом или даже отправился на тот свет.
Даже если это была самооборона, ситуация будет выглядеть как превышение допустимых рамок, а значит, ты не сможешь избежать наказания, в том числе и отправки в места не столь отдаленные.
Нужно ли оно тебе? Конечно же, нет. История знает немало примеров, когда хорошие парни, отстаивая свою или чужую честь, начинали драки или вступали в них, ответив на агрессивные действия «противника», и либо погибали сами, либо случайно убивали оппонента. Поэтому нужно тысячу раз подумать, прежде чем сжимать пальцы в кулаки.
Насчет опыта
Ты говоришь, что тебе почти 30 лет и не с кого было брать пример, а сейчас вдруг захотелось получить опыт. Но зачем? Это сродни тому, чтобы пытаться научиться играться в машинки на детской площадке, то есть не по твоему возрасту.
Пойми, что драки — это для юных парней, у которых от зашкаливающего количества тестостерона кипит кровь, и они ввиду низкого интеллектуального развития и малого опыта коммуникации не способны найти компромисса. Учиться этому сейчас, когда ты уже взрослый мужчина, просто бессмысленно, потому что абсолютное большинство твоих ровесников должно к этому моменту понять всю бесполезность обострения конфликтов. Если же ты окружен людьми, для которых демонстрация физической силы для подавления оппонента — это норма, значит, пора задуматься, а в правильном ли направлении ты движешься?
О твоем неумении быть тактичным и прямолинейности
Уже одно то, что ты понимаешь ошибочность своих действий, является правильным вектором развития мысли.
Ты ведь сам осознаешь, что тебе нужно быть тактичным, но этому мешает характер, так продолжай размышлять и постигать глубины своего сознания. Не путай тактичность и учтивость со слабостью, как это любят преподносить адепты силового решения. На самом деле слабость — это неумение разрешить конфликт дипломатическими методами, придя к компромиссу или хотя бы загасив напряженность.
Что касается прямолинейности, то она полезна, но лишь дозированно. Нельзя говорить человеку открыто, что он глупый, ведь это банальное оскорбление. Есть более тактичные способы это сделать, иногда даже так, что тебя поблагодарят за замечание. Ты должен это понимать, ведь, как рассказывал в своем вопросе, ты активно развиваешься в психологии и самоанализе, а это азы перечисленных дисциплин.
Характер можно и нужно менять
В одной старой песне пелось про то, что «не нужно прогибаться под изменчивый мир, пусть лучше он прогнется под нас». Выбрось такие мысли из головы, это все для мечтателей и слишком далеко от реальности.
Мы не говорим, что нужно вставать в одну известную позу и подставлять мягкое место под удары судьбы, но тебе необходимо научиться анализировать свои эмоции и мысли и понимать, когда ситуация благоволит и можно без опаски или с минимальным риском отстаивать свою позицию.
Несомненно, случаются моменты, когда нельзя обойтись без агрессии, как бы это ни отрицали некоторые люди, но это не значит, что нужно тут же бросаться в бой с оскорблениями или кулаками. Продолжай изучать психологию и ты поймешь, что практически любой конфликт можно разрешить мирно, если ты подберешь подходящий метод, будь то успокоение или давление. Если же человек не понимает слова и сознательно провоцирует тебя на физический контакт на кулаках, общение с ним необходимо свести к минимуму, чтобы избежать проблем как для своего, так и для его здоровья.
И не переживай, что твоя репутация пострадает, ведь тебе не 15 лет, когда нужно идти в бой, иначе одноклассники засмеют, — ты ведь взрослый думающий мужчина. Главная сила мужчины — это стальной характер, возможность взять себя в руки и отреагировать на угрозы с позиции трезвого разума.
Это отличает мужчину от мальчика, который полезет в драку, не раздумывая о последствиях и основываясь только на данном моменте времени.
Изучи боевые искусства для укрепления духа
Ничто так не избавляет от страха драки, как регулярные бои, а точнее, тренировки под профессиональным присмотром. Разумеется, эти боевые искусства должны быть направлены сугубо на оборону, а не нападение, и применяться только в самых крайних ситуациях, когда нужно обезвредить противника, зажавшего тебя в угол. И то здесь есть важное отступление — обезвредить «нежно», так, чтобы он не получил серьезных повреждений.
А вообще, как говорят профессиональные тренеры и спортсмены с большим стажем в боевых искусствах, лучшая битва — та, что не состоялась. Пока ты настраиваешь себя на бой, противник успеет достать нож, травматический пистолет или любое другое оружие. Зная это, что ты теперь думаешь о драках и необходимости применять боевые искусства? Скорее всего, это отрезвит тебя и ты станешь задумываться о том, как разрешать конфликты словами и держать свой характер в узде.
6 причин начать заниматься боевыми искусствами после 30
Другие статьи по темам:
Вопрос чуваку
Лучший ответ по мнению автора | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||
Другие ответы
| ||||||||||||
04.15
| ||||||||||
liveexpert.ru/e/v41584762 -в самом внизу страницы на зеленой полоске «Новые блоги эксперта»- кликните и начинайте читать со страницы 1.
| ||||||||||||
Это внутренняя отработка действий, навык реально оценивать уровень опасности и возможность избежать столкновения.
| ||||||||||||
| |||||||||||
Займитесь делом коиорое позволит нанять боксеров если надо будет
|
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Страхи и фобии
| Похожие вопросы |
Решено
Имя: Ольга.
Дата рождения: 28 мая 1968 года. Время рождения: утро, между 10 и 11 часами. Место рождения: город Макеевка Донецкая область.
Вопрос: Очень плохо себя чувствую. В чем причина?
Помогите, мне кажется уже начинаю сходить с ума!
Решено
Боюсь плавать в глубокой части бассейна.
Можно ли быть счастливым без веры в Бога?
Щенок боится выходить на улицу
Понимание и преодоление страха в боксе
страх майк тайсон кус д’амато Бокс НАЗВАНИЕ Боксерская психология эмоции
Нечего бояться, кроме самого страха
В течение карьеры каждому бойцу приходилось иметь дело с страхом . Признают они это или нет, но даже самому устрашающему и свирепому сопернику приходилось сражаться, забывать, бежать от своего страха или встречаться лицом к лицу со своим страхом на ринге. Влияние страха на результаты и ту роль, которую он играет в спорте, просто невозможно отрицать.
Это мешало соперникам выигрывать чемпионаты и мешало блестящим перспективам реализовать свой потенциал. Страх нельзя подавить или пожелать избавиться, его можно принять, чтобы использовать его силу и цель. И частью использования этой силы является понимание это.
Страх и то, как он проявляется, рождается из самосохранения. Именно так наши предки смогли приспособиться к своему окружению — преследовать свою добычу в поисках еды или убегать от своей еды (своего хищника), чтобы не стать «обедом». Все было направлено на выживание. Из этой почвы для размножения инстинктов возникла реакция человеческого тела «бей или беги». Это ваш естественный способ справиться со стрессовой или опасной средой; или способ вашего тела подготовиться к битве. То, что происходит с телом, по сути, заключается в том, что лобная кора посылает сообщение, которое высвобождает волну гормонов стресса, адреналина и кортизола. Эти гормоны повышают уровень сахара в крови и высвобождают быстрый прилив энергии для подготовки к бою.
Это высвобождение также заставляет сердце перекачивать в четыре раза больше крови, от 5 до почти 20 литров в минуту, чтобы увеличить поток кислорода и энергии. Кровь также отходит от кожи, желудка и почек другим путем, потому что в этот момент они не нужны для выживания. Вместо этого кровь перенаправляется к мышцам и жизненно важным органам, чтобы подготовиться к оседланию или защите от физической атаки. Артериальное давление, частота сердечных сокращений и частота дыхания увеличиваются, чтобы подготовить тело к бою. Нервная система организма работает на полную катушку, и каждая крупица глюкозы превращается в топливо, создавая идеальные условия для боевой машины. Назвать этот процесс «потрясающим» было бы преуменьшением.
Как вы, боец, могли смотреть на этот процесс и не восхищаться тем, насколько он идеально подходит для вашей профессии? Это совершенно естественный инстинкт, передающийся вам из поколения в поколение, который специально подготавливает вас к бою. У большинства людей нет выхода, подходящего для того, чтобы позволить этому разыгрываться в повседневной жизни.
У них нет потребности или способа высвободить эту физиологическую реакцию, поэтому они обычно создают чрезмерный стресс, ненавидят своего начальника, раздражаются на соседа, кричат на других пассажиров по дороге на работу и создают повышенную тревогу/стресс в своей жизни. Вот это неестественно! Тем не менее, многие бойцы борются с этим страхом. Физическая реакция, настороженная нервная система, учащенное сердцебиение, повышенное потоотделение и так далее кажутся «чуждыми», потому что это не повседневные эмоции, но на самом деле они не могли быть более естественными. Страх, который правильно направлен, является одним из самых мощных инструментов, которыми обладает боец, когда он или она выходит на ринг.
Все бойцы по-разному справляются с чувством страха. Некоторые слушают музыку, чтобы отвлечься от беспокойства; другие окружают себя друзьями или сверстниками, чтобы отвлечь внимание. Некоторые бойцы могут даже нахваливать себя, пытаясь продемонстрировать уверенность, вместо того, чтобы испытывать стресс, в то время как другие могут изолировать себя в уединении, где они могут спокойно справиться со своим страхом самостоятельно.
Ни один из этих методов или уловок не является правильным или неправильным, это всего лишь способы справиться с ситуацией. Важно полностью признать страх таким, какой он есть, принять его и подпитать. Когда дело доходит до боя, не пытайтесь его подавить и запереть. Используй! Пусть ваш разум работает на полную катушку. Накорми адреналинового монстра. Наслаждайтесь тем, что ваше тело полностью готовит вас. Вы даже можете позволить тому факту, что эти чувства причиняют вам неудобство, сводить вас с ума.
Важно то, что вы делаете со своим страхом. Легендарный тренер Кас Д’Амато однажды сказал: «Герой и трус чувствуют одно и то же, но герой использует свой страх, проецирует его на противника, а трус бежит. Это то же самое, страх, но важно то, что вы с ним делаете». Не притворяйтесь, что его не существует, потому что тогда вы лжете себе. Не игнорируйте его, потому что тогда вы не примете его и не сможете использовать в полной мере. Самое главное не позволяй ему поглотить тебя .
Он есть у всех. Ты не один, и любой боец, который говорит, что не боится, лжет. Возможно, они научились с этим жить. Может быть, им нравится прилив адреналина, и они даже полностью понимают умственные и физические преимущества механизма «бей или беги».
Протеже Каса Д’Амато, Майк Тайсон, на протяжении всей своей карьеры боролся со страхом. Он был очень откровенен в своих чувствах беспокойства, начиная с любительских дней и заканчивая профессиональной карьерой. Его тренеры часами утешали его и помогали ему смириться со своим страхом. Тайсон даже сам сказал: «Я боюсь каждый раз, когда выхожу на ринг, но это то, как ты с этим справляешься. Что вам нужно сделать, так это встать на ноги, прикусить мундштук и сказать: «Поехали». Без сомнения, Тайсон научился обуздывать свой страх, и в конечном итоге он стал одним из его самых мощных орудий. Он вступал почти в каждый бой, будучи тем, кто запугивал и позволял страху своих противников нанести большую часть урона, прежде чем он даже нанес первый удар.
Возможно, мы эволюционировали как люди, но те же основные инстинкты, которые поддерживали жизнь человека до того, как технологии и изощренность взяли верх, по-прежнему доминируют в человеческой физиологии. Они в нас врожденные. Размахиваем ли мы дубинками или наносим удары, выживание по-прежнему лежит в основе нашего существования. Это особенно относится к бойцам, которые ищут опыт, чтобы сойтись лицом к лицу, разоблачить себя или своего противника и сразиться перед сотнями или даже тысячами зрителей. Те, кому это удалось, обнаруживают, что самым большим вызовом был не противник, а их собственные эмоции… во главе со страхом. Вот что делает победу гораздо более мощной, потому что как только вы побеждаете свои необузданные эмоции, все остальное становится детской игрой, а страх — еще одной игрушкой.
Написано Дугласом Уордом, директором по маркетингу TITLE Boxing
Бойцовская жизнь: страх — противник, с которым должны столкнуться все бойцы | Новости, результаты, основные моменты, статистика и слухи
USA TODAY Sports
Хотя борьба может показаться большинству чуждой концепцией, те, кто принимает и пытается освоить такую жестокую вещь, подключились к тому, что существовало всегда.
С самого начала человечества так было всегда. До появления бронзы и железа человек обращался с вещами руками. Прошли тысячи лет, эти инстинкты остались, а борьба за выживание уступила место различным видам спорта. От Колизея в Риме до пасмурных деревень Европы рукопашный бой становился развлечением, а те, кто преуспевал — или выжил, чтобы рассказать об этом — становились самыми большими звездами сцены.
Несмотря на то, что в 21 веке серьезность потенциальных опасностей и обстоятельств изменились, мужчины и женщины, соревнующиеся в боевых видах спорта, по-прежнему борются за контроль над уникальным зверем — страхом. В частности, в смешанных единоборствах, где в течение многих лет приходится неоднократно тренировать, выковывать и оттачивать несколько дисциплин, неспособность взять под контроль первичный импульс может стать определяющим фактором между успехом и неудачей.
Каждый спортсмен справляется с этим по-своему, но их способность «призвать зверя» или «утихомирить бурю» напрямую связана с производительностью, которую они собираются продемонстрировать.
Единственный проверенный метод выработки системы борьбы со страхом — бороться с ним снова и снова. И это делает опыт самым эффективным оружием в бою.
Брэдли Канарис/Getty Images
Райан Бейдер провел всего семь боев в своей профессиональной карьере, когда он присоединился к актерскому составу восьмого сезона сериала The Ultimate Fighter . После выдающейся карьеры на борцовских коврах Аризонского государственного университета Бадер решил пробиться в ММА. Решение сделать это принесло немедленные результаты, поскольку Бадер вырвался из ворот, чтобы выиграть свои первые семь выступлений на региональной трассе, и все это в течение одного года.
Одерживая победы направо и налево, Бейдер полностью осознавал, насколько «зеленой» была его игра в целом. Он добивал противников, с которыми сталкивался, но атлетизм и грубая сила были его двумя основными орудиями. Когда Бейдер пробился в воды UFC в 2008 году, он полностью осознавал, как быстро ему придется развивать технические аспекты своей игры, и победитель TUF сразу же приступил к расширению своего набора навыков.
Тем не менее, внутренняя борьба с его предбоевыми нервами и эмоциями была в центре внимания и оказалась невыносимой в тех первых боях в октагоне.
«Я бы потерял сознание, как только начнется бой», — сказал Бадер Bleacher Report. «Вы не знаете, что произошло. Я не помнил большую часть драки. Я приближался, они начинали замахиваться на меня, и я просто реагировал. Начинайте наносить им жесткие удары в ответ. Это другой менталитет, и он очень отличается от борцов, потому что мы все такие зеленые, когда приходим. может быть, год или два.Это означает, что вы развиваете свои навыки в стойке по ходу дела, и вы делаете это на самом высоком уровне, возможном в UFC.0003
«Это может создать проблемы с уверенностью, и это только разожжет эту реакцию «бей или беги». Чтобы справиться с этим, по крайней мере, так, как это было для меня, я полагался на эту сумасшедшую, затемняющую интенсивность, когда вы даете полный газ в ответ. В конце концов, вы получаете больше опыта в клетке, устраиваетесь поудобнее, и ваши ударные навыки развились до такой степени, что вы используете меньше грубой силы и больше ловкости.
«Начало, многие бои скучны, и люди хотят видеть двух парней, обменивающихся ударами», — добавил он. бросить огромную морщину в вашей умственной игре. Будем надеяться, что по мере вашего прогресса все наверстывает упущенное в навыках, но это трудный путь, и многим бойцам, особенно борцам, очень трудно найти баланс между инстинктом и ловкостью».0003
Смешанные боевые искусства по своей природе являются разнообразным видом спорта, и бойцы, соревнующиеся на вершине пищевой цепочки, являются прямым отражением универсальности. Там, где некоторые спортсмены добиваются успеха за счет грубой силы и атлетизма, подавляющее большинство бойцов, работающих на вершине дивизионной иерархии, достигли этого статуса благодаря техническим навыкам. Тем не менее, есть те, кто все время использует техническую точность, сохраняя при этом свой первобытный «инстинкт убийцы» острым, как бритва.
Членом этого коллектива, безусловно, является Карлос Кондит. Бывший чемпион WEC в полусреднем весе и бывший обладатель временного титула в полусреднем весе под знаменем UFC, Кондит сделал успешную карьеру, жестоко подавляя соперников.
В то время как «Прирожденный убийца» не обладает подавляющими физическими размерами или брендом треш-токна перед боем, который вызывает запугивание, когда дверь клетки закрывается, Кондит так же опасен, как и их вес в 170 фунтов.
Тем не менее, несмотря на его доказанную способность выравнивать опасных людей в октагоне, иметь дело с неопределенностью того, что может развернуться после начала боя, — это настоящая битва, с которой уроженец Альбукерке сталкивается, прежде чем ступить в клетку.
USA TODAY Sports
«Я думаю, что это инстинктивная вещь, — сказал Кондит Bleacher Report еще в 2013 году. — Когда я вхожу в клетку, за всем огнем и техникой скрывается некоторый страх. Есть страх, что этот человек, стоящий напротив, причинит вам боль. Это основной человеческий инстинкт. Это борьба или бегство. На мой взгляд, чем быстрее я избавлюсь от этого парня, чем быстрее я прикончу его, тем быстрее я окажусь вне опасности. Это действительно то, к чему это сводится.
«Можно обучить парня, который хочет стоять в кармане. Вы можете научить его сражаться дольше, сражаться умнее, но наоборот это не работает. Парня, который не любит попасть на линию огня, вы не можете научить его торговать и рисковать. Желание сражаться там, где это наиболее опасно, исходит из естественного инстинкта — по крайней мере, я в это верю.
****
Восхождение борцов в смешанных единоборствах хорошо задокументировано, и Team Alpha Male является одной из ведущих переходных команд в этом виде спорта. В состав команды из Сакраменто входят бывшие дивизионы NCAA. Все американцы и спортсмены, которые годами тренировались в борцовских залах, прежде чем ступили в клетку, а теперь в их активе чемпион дивизиона, множество соперников и множество восходящих перспектив.
В этой группе Джозеф Бенавидес и Дэнни Кастильо — два наиболее заметных члена экипажа. Бенавидес боролся за титул в двух разных дивизионах и в настоящее время признан одним из элитных бойцов в весовой категории до 125 фунтов.
В то время как «Последний звонок» никогда не сталкивался с возможностью чемпионства в клетке, Кастильо был основным игроком в легком дивизионе как UFC, так и ныне несуществующей организации WEC.
Team Alpha Male, несомненно, является одним из лучших залов ММА на планете, где бойцы представляют собой сплоченную команду, но каждый боец является самостоятельным, и их разница во взглядах проявляется в том, что касается темы страха. .
USA TODAY Sports
Там, где Бадер объяснил попытку сбалансировать страх и инстинкт, новые навыки и проверенное оружие, Бенавидес видит процесс немного по-другому. Хотя он признает, что его собратья-борцы склонны возвращаться к схватке, когда ландшафт становится сомнительным, Бенавидес вступает в состязание со страхом, но с другим мышлением.
Вместо того, чтобы бороться с возникающими эмоциями и нервами, он использует более тонкий подход. Бенавидес пытается прокатиться на аттракционе, как на волне, и уверен, что конечный результат этого процесса приведет его в круг победителей.
«Я не хочу показаться слишком крутым или что-то в этом роде, но я, честно говоря, не слишком нервничаю или боюсь перед боем», — сказал Бенавидес. «Я обретаю уверенность перед боем в том, что я делаю каждый божий день в спортзале, и она появляется, когда я выступаю в ночь боя. Сейчас у меня около 30 боев, но так было с самого начала. Очевидно, Я взволнован до такой степени, что я мотивирован, сосредоточен и готов сделать это, но во мне больше волнения, чем страха Это не то, что я должен действительно контролировать Да, были времена, когда я, возможно, пошел слишком взволнован и пытался слишком сильно форсировать события, но именно так я и борюсь.0003
«Каждый раз я буду бросать свои яйца и бороться за финиш. Может быть, это то, что мне нужно держать под контролем, но я питаюсь этой энергией и волнением. Я просто превращаю страх и нервы в волнение и выйти туда уверенно. Как я это вижу, я тренируюсь каждый день — и это отстой — когда бой, наконец, состоится, я готов идти. Возможно, у меня были некоторые нервы в моих первых нескольких боях, но я даже помню тогда, что я ждала, когда этот сильный вал нервов ударит по мне.
А они так и не пришли. Я всегда умела держать свои эмоции в узде.0003
USA TODAY Sports
«Единственный раз, когда мои эмоции взяли верх надо мной, был первый бой с Деметриусом Джонсоном», — добавил он. «Но все было как раз наоборот. Я был слишком взволнован, потому что слишком сильно хотел пояс и хотел выиграть так сильно, что пошел туда и форсировал все. Но это не обязательно был страх или нервозность.
В конце концов, победа — это самое главное. Парни не должны уклоняться от борьбы. Но если вы одномерны в этом аспекте, вам лучше быть чертовски хорошим в этом деле и не проигрывать, потому что они не смогут вас подрезать, если вы выиграете. Как только вы устроите несколько скучных выступлений — даже если вы выиграете в этих боях — вы поставите себя в плохое положение, потому что все, что вам нужно, — это одно поражение, чтобы выбить вас из колеи. Вы должны быть всесторонне развиты и устраивать захватывающие бои, но вы не найдете много бойцов, которые не скажут вам, что победа для них важнее всего.
Я знаю, что это для меня».
В то время как его товарищ по команде называет энергию, пульсирующую в его теле в ночь боя, волнением, Кастильо не только имеет другой взгляд на этот вопрос, но и идет другим путем, чтобы бороться с этим. Опытный ветеран использовал многолетний опыт в сфере борьбы для достижения успеха в клетке, и на этом пути предсоревновательная нервозность приобрела совершенно другое значение.
USA TODAY Sports
Хотя когда-то проблема заключалась в победе или поражении, на кону стоит его средства к существованию, что является основным источником страха Кастильо. Последние шесть лет он усердно работал над тем, чтобы зарекомендовать себя в высококонкурентной среде, и он знает, что этого можно добиться в одно мгновение. Кастильо предпринял шаги, чтобы настроить свой разум таким же образом, как он готовит свое тело к бою, и эти усилия начали приносить дивиденды, когда дверь клетки закрывается.
«Это страх для меня, но этот страх исходит из разных мест», — сказал Кастильо.
«У вас есть то классическое интервью, в котором Майк Тайсон говорил о том, как он боится, но когда он подходит ближе к рингу, он чувствует, как костяшки пальцев пронзают его перчатки, и он чувствует, что становится сильнее по мере приближения боя. Майк Тайсон один из чертовски крутых боксеров всех времен, и он был напуган
«Каждый боец так или иначе боится. Может быть, некоторые парни не волнуются из-за настоящей драки, но я гарантирую, что у них в голове есть мысли. UFC настолько конкурентоспособен, что все может случиться, чувак. Каждый боец в ростере UFC хочет сохранить свое место, и проигрыш усложнит задачу. Я такой парень, который делает все возможное, чтобы подготовиться, и я работал с гипнотерапевтом по этому вопросу. Я проделал потрясающую работу с Эллиотом Роу, и это действительно помогло мне.
USA TODAY Sports
«Конечно, это нервы. Но, как я понимаю, каждый раз, когда на кону стоят тысячи долларов, вы будете бояться.