Чтение это путь к самосовершенствованию: Зачем нужно читать книги по саморазвитию

Зачем нужно читать книги по саморазвитию

• Полезно знать
• Саморазвитие
• Зачем нужно читать книги по саморазвитию

Дата публикации 03 ноября 2014. Опубликовано в Саморазвитие

Книги, по праву, считаются нашими лучшими друзьями. Чтение книг развивает кругозор каждого человека, позволяет ему развиваться. Чтобы приобрести новый опыт, или освоить что-то полезное нужно прочитать много книг. Книги по саморазвитию, являются своеобразной пищей для нашего мозга, оказывают на нас мотивирующее воздействие, дарят нам вдохновение.

Не так давно, в нашей стране, начали появляться разнообразные книги по саморазвитию. Когда мы знакомимся с творчеством писателей, вдохновленных своей работой, наш душевный блеск становится ярче. Как говорил Ошо: «После встречи со мной, вы уже никогда не станете прежними. Приходя ко мне, слушая то, что я говорю, вы изменяетесь, хотите вы этого или нет».

Монотонность серых будней утомляет, она не позволяет человеку постигать истинный смысл вещей.

Большинство из нас «съедает» обыденность, и они сдаются на милость однотипного существования. В последнее время, такое явление происходит все реже. Люди начинают постепенно просыпаться и интерес к чтению книг по саморазвитию неуклонно растет. Происходит осознание своего я и человек начинает совершенно по-иному видеть мир.

Тот, кто становится на путь развития и познания, с течением времени, начинает осознавать, что богатство заключено несколько в золоте, а во внутренней гармонии. Чтобы постичь новое, нужно стремиться к этому новому.

Благодаря хорошим книгам у человека появляется возможность открыть тот мир, который до этого был закупорен в стенах бессознательного — коллективного, вот почему важно посвящать время чтению хороших книг по саморазвитию. Опыт успешных людей показывает, что в наш мир значительно шире и разнообразнее, чем изначально представлял себе человек.

Чтобы постичь путь развития необходимо регулярно читать книги и практиковать. Теория без практики всего лишь знания. Поэтому человек должен регулярно читать книги по саморазвитию.

«У богатых людей — большая библиотека. У бедных людей — большой телевизор». Дэн Кеннеди.

Читая книги по саморазвитию, мы понимаем, что не настолько одиноки в этом мире и у каждого успешного человека была своя череда неудач и провалов, но они смогли преодолеть ее и добиться успехов. Это вдохновляет нас на борьбу, борьбу со своей ленью, несобранностью и инфантильным отношением к жизни. Изучая такую литературу, мы видим, как человек взрослеет, он берет ответственность за свою жизнь, начинает ценить время, бережно относиться к окружающим. Он понимает — жизнь настолько быстротечна, что нельзя тратить время впустую. Нам становится легко и приятно жить. Понимая, что в итоге миром правит любовь, появляется желание творить.

Для тех, кто встал на путь саморазвития и старается обрести знание, следует двигаться к цели без остановки, пока она не будет достигнута. Поэтому говорят, что люди учатся на протяжении всей своей жизни.

Каждый из нас видит мир по-своему и открытие, вдохновение наступает также индивидуально. К кому-то оно приходит сразу к другим постепенно. В любом случае движение — это жизнь, только постоянное развитие позволит нам двигаться вперед.

Евгений, www.vitamarg.com

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Читайте также:Самое популярное и лучшее:

Книга вместо водки. В год каждый должен прочитать не менее 12 произведений | Персона | КУЛЬТУРА

Об этом «АиФ» рассказал генеральный директор книжной сети «Буквоед» Денис Котов.

— В одном из своих выступлений пару лет назад вы сказали, что у книги в наши дни три главных конкурента: Интернет, телевидение и алкоголь. Они остаются и сейчас?

— Да, продолжают отнимать время. Правда, алкоголь сдаёт свои позиции, особенно это заметно в больших городах. Всё больше деловых встреч, различных мероприятий проходит без горячительного, хотя раньше вино, водка на приёмах и корпоративах считались нормой.  

В остальном противники печатного слова наступают. Так, около двух часов в день среднестатистический россиянин смотрит телевизор, час «сидит» в Интернете и всего 12 минут отводит для чтения книг. И эту диспропорцию пока изменить не удаётся. Более того, в последнее время гаджеты усилили позиции. Потому что когда из сумочки или кармана можно спокойно достать мобильный телефон и в режиме реального времени узнать всю самую свежую информацию, это вызывает привязанность, зависимость. Книга в такой ситуации не рассматривается как альтернатива и проигрывает смартфонам и айпадам. 

Культурный минимум

— Тем не менее в России, и Петербурге в том числе, в последние годы значительно выросло число читающих. Значит, девайсы не так уж всесильны?

— Во-первых, в нашем городе изначально не было такого падения интереса к живому слову, как во всей стране. Во-вторых, многие люди стали понимать: чтение — это прямой путь к самосовершенствованию, повышению интеллекта и качества жизни. Хорошая книга даёт возможность учиться на протяжении долгих лет, конструировать модель своего развития. Это как сокровищница: подберёшь ключик — будешь двигаться быстрее по всем направлениям. Подтверждают это и цифры: если в 2008 году в стране книгу открывали 54%, то сейчас свыше 60, а в нашем городе 73% жителей. В итоге в 2017-м Петербург стал победителем Всероссийского конкурса «Самый читающий регион России».

Город также создаёт условия, которые помогают развиваться экономически активным организациям. В частности, становится больше книжных магазинов. Только в прошлом году добавилось 11 новых, а всего их — 176. Причём всё чаще, особенно на окраинах, они являются своеобразными культурными центрами. Только в мае мы провели 288 бесплатных мероприятий для представителей всех поколений, от малышей до пожилых. И так — каждый месяц.

Фото: АиФ/ Галина Безбородова

— Также вы выступили с призывом, что каждый житель нашей страны должен прочитать не менее 12 книг в год. Почему столько? И как из огромного массива издающейся сегодня литературы выбрать главное для себя?

— Двенадцать книг, с моей точки зрения, это некая санитарная норма, тот культурный минимум, который не позволит человеку деградировать. Конечно, у каждого свой уровень образования, любопытства, жизненного опыта, и никто навязывать другому, что именно ему читать, не может и не должен. 

Но я бы выстроил такую систему координат. Если хочешь подняться по карьерной лестнице, обрати внимание на издания, которые помогут это сделать. Есть желание вырасти духовно — читай, что написали люди с большой буквы. Узнав их путь, поймёшь, как самому не наделать ошибок, «срезать угол» и не блуждать в трёх соснах. Конечно, можно «поглощать» всё подряд и постепенно сформировать собственные критерии. Но всё же, чтобы не терять время, лучше сразу поставить конкретные цели.

«Попала в переплёт»

— На завершившемся в эти выходные в Петербурге Международном книжном салоне широко обсуждался Манифест книжника, принятый с вашей подачи. Что это за документ?

— Это обращение, сформированное профессиональным сообществом. Ведь книга сегодня сама «попала в переплёт». Давление столь велико, что просто необходима продуманная стратегия по её поддержке со всех сторон.

Наш Манифест не требует подписей высоких руководителей. Наоборот, предполагает широкое участие граждан: персональную ответственность каждого за продвижение чтения, просвещения — от собственной семьи до страны в целом.

Мы считаем, что каждый имеет право на бесплатное обучение чтению на родном и государственном языках, а в стране необходимо обнародовать полный список своих авторов. Всем должны быть территориально доступны библиотеки, широкий ассортимент изданий для личного и профессионального развития. Необходимо задумываться и о второй жизни книг, бережном к ним отношении, а не равнодушной утилизации. Надеюсь, эти ценности разделяют все мыслящие люди.

Фото: www.globallookpress.com

— Вы говорите о чтении в семье, но сегодня современные родители, часто разрывающиеся на двух работах, на общение с ребёнком выделяют несколько минут в день. Здесь уже не до книг…

— Не согласен. При всей занятости нужно находить время для чтения и приучать к этому детей. Если мама или папа возьмут в руки любое издание — приключенческий роман, детектив, фэнтэзи — для ребёнка это лучший пример. Он вырастет и сам подружится с книгой. Замечу, в последнее время детская литература становится всё более популярна. Не исключено, что это связано с увеличением рождаемости. Растёт и востребованность книг, связанных с хобби и творчеством. Люди хотят учиться творить, создавать своими руками что-то новое. Также набирает обороты документальная проза. А вот деловая линия сокращается.

Дороже золота

— Сегодня нередко спорят, надо ли в наш век Интернета иметь дома библиотеку. Каково ваше мнение?

— Считаю, что книги в квартире нужны. Это та связующая нить, которая объединяет целые поколения. Дети, внуки видят, что интересовало их родителей, на чём они воспитывались. Затем уже их дети откроют зачитанный ещё в военные годы томик стихов или прозы… Знаю семьи, где солдаты, уходя на войну, брали с собой дорогую им книгу и пронесли её через все сражения. Так получилось, что у меня не сохранилось книг отца. Не знаю, что он читал, и этот вопрос меня очень волнует. Я бы с удовольствием посмотрел его пометки на станицах, выписки… Мне кажется это важным, и я буду стараться передать сыну свои любимые книги.

Хочется, чтобы он понял: это богатство, которое дороже вороха купюр и элитной недвижимости.

— А почему книги сегодня такие дорогие? Бутылка водки, о которой вы говорили как о конкуренте, и то стоит дешевле. 

— Замечу: это прекрасно понимали в советские времена. Не случайно в 30-е годы прошлого века «Общество по борьбе с алкоголизмом» даже проводило беспроигрышную лотерею «Книга вместо водки». Если серьёзно, сейчас реальность другая. Цена книги формируется из многих аспектов: 

авторского гонорара, себестоимости производства, оплате труда специалистов (редактора, корректора, типографа), печати, оборудования. Плюс налоги, цена кредитов. Российский книжный союз предлагает включить книги в перечень товаров со сниженным налогообложением, но до конкретных решений далеко. Хотя во многих продвинутых странах это давно стало нормой.

Фото: АиФ-Петербург/ Татьяна ШВЕЦОВА

Ну а основной причиной дороговизны книг являются низкие тиражи и высокая аренда помещений, где они создаются и выставляются. В Госдуму давно поступил проект закона о льготах в этой отрасли, но пока он лежит без движения. Оживить ситуацию может только забота об интеллектуальном развитии нации, активная государственная политика по продвижению чтения. Например, с помощью таких крупных событий, как Санкт-Петербургский международный книжный салон. И хотя его одного, конечно, недостаточно, изменения к лучшему очевидны. Мы остаёмся думающей, прогрессивной страной, где люди читают всё больше. Книга начинает отвоёвывать свои позиции, и нам всем надо её поддержать.

 

Как читать книги по самосовершенствованию и самопомощи

Книги по самосовершенствованию и самопомощи являются научно-популярными книгами, и поэтому читать их нужно не так, как вы читаете художественную литературу, романы или рассказы, а иначе .

Часто, читая хорошую художественную книгу, мы полностью поглощены ею, и нам может быть трудно отложить книгу, пока мы не дочитаем ее. После этого мы можем оставить книгу и перейти к другой. Это как смотреть хороший фильм. Нам нравится смотреть его, следить за сюжетом, отождествлять себя с одними персонажами и не любить других.

После просмотра хорошего фильма мы можем немного подумать о нем, поговорить о нем с друзьями, а затем выкинуть его из головы и жить дальше.

То же самое и с книгами. Если мы прочитаем хорошую книгу, мы можем подумать и поговорить о ней, обсудить ее сюжет, а потом забыть о ней. Если книга исключительно хороша, мы можем перечитать ее через некоторое время.

Другое дело с книгами по самосовершенствованию и самопомощи. Эти книги учат и направляют и часто содержат упражнения. Это учебники, как в школе, колледже или университете. Мы никогда не читаем учебник, как роман. Мы читаем несколько страниц и практикуем то, что узнали. То же самое и с книгами по самосовершенствованию и самопомощи.

Вы читаете книгу по математике или алгебре как роман? Нет! Читать нужно медленно, понимать прочитанное и выполнять упражнения.

Чтобы извлечь максимальную пользу из книг о самосовершенствовании и самопомощи, вам нужно читать их медленно, впитывать то, чему они учат, а затем практиковать предлагаемые в них упражнения и следовать советам и советам в повседневной жизни.

Этот совет относится ко всем научно-популярным книгам, таким как книги о похудении, управлении временем, улучшении здоровья, бодибилдинге или медитации.

Я хотел бы дать несколько советов по чтению таких книг.

1. Медленно читайте книгу, чтобы понять ее смысл.

2. Нет необходимости читать больше нескольких страниц в день. Я не рекомендую читать такую ​​книгу быстро, от начала до конца, так же, как читать художественную книгу. Иногда каждый абзац содержит важную информацию, которую необходимо изучить, понять и усвоить. Книга принесет вам больше пользы, если вы будете читать ее медленно.

Пожалуйста, поделитесь этим сообщением.

3. Иногда вам нужно прочитать одну и ту же страницу или абзац несколько раз, чтобы лучше понять их. Часто чтение одного и того же абзаца несколько раз приносит новые озарения и понимание, которых вы не получите, прочитав его один раз.

4. Старайтесь читать между строк. Иногда в книге много мудрости, и чтобы обнаружить и понять ее, вам нужно сохранять непредвзятость, обдумывать прочитанное несколько раз и позволять своей интуиции вести вас.

Объявление — Продолжить чтение ниже.

5. Сосредоточьтесь на словах, которые вы читаете, и вы обнаружите новые идеи и новые идеи, возникающие в вашем уме.

6. Иногда вы можете не понимать определенную часть книги. Что вы должны сделать? Вы можете сделать одно из двух.

а) Перестаньте читать и подумайте над разделом в книге, который вам не ясен или непонятен.

б) Продолжайте читать страницу или две, а затем вернитесь к той части, которую вы не поняли. Вполне возможно, что все станет ясно, прочитав немного дальше. Часто вы можете найти объяснение в следующих абзацах или страницах.

7. Читая книгу, подумайте о своей жизни, о том, что вам нужно изменить и улучшить, и о том, как использовать руководство и советы в своей жизни.

8. Вам нужно всегда помнить, что вы должны практиковать то, чему вас учат эти книги. Просто прочитать их недостаточно.

9. Вы изучаете новые навыки и улучшаете свою жизнь. Это требует времени и усилий, а потому нужно запастись терпением. Если вы читаете слишком много, вы можете чувствовать себя перегруженным информацией. Лучше идти медленно.

10. Было бы неплохо во время чтения делать заметки о новых выводах, которые вы получаете, и о советах, которым вы хотите следовать. Если вы прочитаете и продолжите, не делая заметок, вы можете забыть о новых выводах, которые вы получили, и упустить некоторые важные моменты.

Знаете ли вы, что книги по самосовершенствованию и любые другие книги по самосовершенствованию лучше всего подходят для чтения на смартфонах? Позволь мне объяснить.

Вы везде носите свой смартфон с собой, а если книга в формате электронной книги, вы можете хранить ее на своем смартфоне и носить с собой куда угодно. Поскольку вам не нужно читать больше нескольких страниц за раз, смартфоны идеально подходят для этой цели. Вы можете читать книгу в любое время и в любом месте.

Вы можете читать книги Kindle с помощью приложения Kindle, а также электронные книги в формате PDF с помощью Adobe Acrobat Reader или любого другого приложения для чтения файлов PDF. В настоящее время вы можете легко и удобно увеличить размер шрифта и прочитать PDF-файл на своем смартфоне.

Чтение всего нескольких страниц на экране смартфона не утомит глаз, тем более что есть возможность увеличить размер шрифтов. Вы можете прочитать несколько страниц и подумать о прочитанном, и даже попрактиковаться в одном или двух упражнениях, стоя в очереди, путешествуя на автобусе или поезде или в любом другом месте и в любое время, когда у вас есть несколько свободных минут.

Если вы никогда раньше не читали электронную книгу на своем смартфоне, попробуйте прочитать ее, и вы увидите, насколько это просто. Я знаю, что есть люди, которые избегают чтения на маленьком экране своего смартфона, особенно немолодые. Почему бы не пойти на риск и не попробовать? Вы удивитесь, насколько это просто и легко.

Если вы не хотите читать книгу на смартфоне, вы можете читать ее на планшете, благо у него экран больше.

Печатные книги — это здорово, и я люблю их читать, но я также много читаю на маленьком экране. Я могу читать их, где захочу, без необходимости носить с собой физическую книгу. Это позволяет мне читать даже несколько минут, когда и где у меня есть время.

Если вы хотите узнать больше об электронных книгах, я рекомендую прочитать статью «Преимущества и преимущества электронных книг».

Цитаты о книгах и чтении

«Используйте свое время, совершенствуя себя с помощью писаний других людей, чтобы вам легко удавалось то, над чем другие тяжело трудились».
– Сократ

«Если мы встретим человека редкого ума, мы должны спросить его, какие книги он читает».
– Ральф Уолдо Эмерсон

«Единственная важная вещь в книге – это значение, которое она имеет для вас».
– В. Сомерсет Моэм

«Отличная книга должна оставить вас с большим опытом и слегка утомить в конце. Читая, ты проживаешь несколько жизней».
– Уильям Стайрон

Об авторе

Меня зовут Ремез Сассон. Я автор и создатель сайта SuccessConsciousness. com, которым я руковожу с 2001 года. Присоединяйтесь ко мне в невероятном путешествии к самосовершенствованию, счастью, успеху, позитивному образу жизни, сознательной жизни и медитации через мой веб-сайт, статьи и книги.

Подписывайтесь на:   Facebook  Twitter  Pinterest   Instagram  Linkedin

Спасибо, что читаете! Чтобы поддержать мой сайт и работу, пожалуйста, нажмите на кнопку ниже! Заранее спасибо!
Купи мне кофе

Пожалуйста, поделитесь этим постом.

10 простых способов работы над собой

Назад к блогу

19 апреля 2021 г. — 16 минут чтения

Поделитесь этой статьей

Перейти к разделу

Что такое самосовершенствование?

Почему важно самосовершенствование?

Примеры самосовершенствования

Десять советов по самосовершенствованию

Лучшие книги по самосовершенствованию

Возможно, вы хотите инвестировать в самосовершенствование, чтобы стать более внимательным, освоить новые навыки или вдохновить других. Но как вы можете улучшить себя?

Хотя единого способа самосовершенствования не существует, стоит упомянуть несколько проверенных и верных стратегий.

Приведенные ниже предложения обеспечат вдохновение и мотивацию, необходимые для того, чтобы начать этот путь самосовершенствования.

Что такое самосовершенствование?

Самосовершенствование можно описать как процесс на протяжении всей жизни. Если мы хотим оказаться в точке Z в конце нашей жизни, самосовершенствование — это процесс, который заставляет нас двигаться от А к Б и С… вместе со всеми шагами, которые нам нужны, чтобы достичь нашего последнего этапа и наполнить нашу жизнь.

Заключительный этап у каждого из нас разный, как и промежуточные. Но каждый может пройти через этот процесс и испытать смысл — и удовольствие — расширять себя и позволять происходить новым этапам.

Самое важное отношение, которое может быть сформировано, — это желание продолжать учиться.

Джон Дьюи, Опыт и образование

Самосовершенствование включает в себя осознание, новые знания, открытия о том, кто мы и что делает нас уникальными, а также множество озарений и моментов, когда мы ясно видим жизнь и ситуации. Процесс постоянного развития глубоко связывает нас с нашей сущностью.

Каждый, кто отправляется в путешествие по самосовершенствованию, скажет, что процесс того стоит, но временами он грязный и болезненный. Чтобы двигаться вперед и преодолевать свои страхи, нам нужно иногда смотреть на свои тени, и это может быть страшно. Что мы можем сделать, чтобы двигаться вперед, когда игра становится жесткой?

Один из ключей к развитию — помнить, почему мы это делаем и что то, что мы переживаем, нормально, человечно и является неотъемлемой частью пути.

Почему важно самосовершенствование?

Есть так много причин, чтобы принять мышление роста и заняться самосовершенствованием. Я перечислил свои собственные ответы (хотя список далеко не полный):

• Человек начинает осознавать свои недостатки и сильные стороны;
• Человек узнает, что возможно для него или нее в жизни, и придает смысл своим дням;
• Человек живет более подлинной жизнью, приближаясь к смыслу и осуществлению;
• Человек поднимает планку — и тем самым вдохновляет на это других;
• Человек вырабатывает жизненные принципы, которые обеспечивают прочную основу, на которой можно стоять, когда наступают тяжелые дни;
• Человек осознает, насколько болезненным и трудным может быть этот процесс, и с этим осознанием он становится более осведомленным и добрым к путешествию других;
• Человек учится просить о помощи, так как со многими вещами в жизни легче справиться при поддержке другого;
• Человек сосредотачивается на своем путешествии, зная, что каждый бежит в своем собственном темпе и что ничто другое не находится в нашей власти, кроме наших собственных действий.

Люди, выбравшие самосовершенствование, обладают мощной энергетикой. Они сияют такими, какие они есть, и их яркость вдохновляет и освещает путь и других.

Стратегии самосовершенствования

Чтение

Чтение — один из самых доступных и доступных способов расширить наши знания и наш мир. Книги — отличные помощники в нашем путешествии по саморазвитию, независимо от того, что мы хотим улучшить.

Ведение дневника

Запись мыслей помогает нам видеть их более ясно. Регулярное ведение дневника позволяет нам обнаруживать закономерности и повторяющиеся идеи, а позже мы можем принять решение поработать над ними. Еще один отличный инструмент для самосовершенствования — вести журнал благодарности, то есть каждый день перечислять хотя бы пару вещей, за которые мы благодарны. Это приводит к лучшему самосознанию и самооценке.

Аффирмации

Аффирмации — это мощный способ заявить о наших намерениях и напомнить себе, что мы ценим. Ежедневные аффирмации позволяют нам намеренно сосредоточиться на том, что нам небезразлично, и привнести больше этого в наши дни.

Физические упражнения

Движение поддерживает нас в форме. Тело — отличный источник информации, и оно постоянно сигнализирует нам, что ему нужно. Забота о теле, в котором мы живем, — прекрасный способ заботиться о себе и поддерживать свое развитие.

Выберите слова

Внимание к нашим выражениям и словам может очень помочь в формировании нашей повседневной жизни. Помнить о том, что мы говорим и как мы это говорим, — это первый шаг к лучшему пониманию самих себя!

Сделайте что-нибудь впервые

Выйдите из зоны комфорта и попробуйте что-нибудь новое! Один из моих любимых вопросов: «Когда в последний раз вы делали что-то впервые?» Это напоминает мне исследовать, как это делают дети, и развивать любопытство к неизвестному.

Десять практических способов улучшить себя

1. Сосредоточьтесь на своих сильных сторонах
2. Расхламление
3. Задайте себе важные вопросы
4. Получить отзыв
5. Работа с партнером по подотчетности
6. Начните с малого
7. Продолжайте двигаться вперед
8. Поддаться любопытству
9. Двигайся
10. Празднуйте свои успехи

1.

Сосредоточьтесь на своих сильных сторонах

Часто люди думают о саморазвитии как о «прикрытии своей слабости», что делает процесс более болезненным. Самосовершенствование также может означать развитие наших талантов, достижение совершенства в том, что мы любим делать, и получение большого удовольствия!

2. Расхламление 

Процесс избавления от хлама – это процесс избавления от тех частей нас самих (и нашего окружения), которые больше нам не служат. Избавляясь от хлама, мы освобождаем место для новых переживаний, а вместе с ними и нового осознания и роста. Процесс расхламления может быть освобождающим и позволяет нам ясно видеть, в каком направлении мы хотим двигаться для нашего роста.

3. Задавайте себе действенные вопросы

Вопросы могут дать важные сведения. Как вы хотите вдохновлять других? За что вы хотите, чтобы вас запомнили? Что бы ваше старшее я сказало вам о вашем саморазвитии?

Есть сотни важных вопросов. Пусть тебя найдут.

4.

Получите обратную связь

Конструктивная обратная связь подобна «кнопке поддержки»: она дает нам ценную информацию, позволяющую нам совершенствоваться и лучше служить другим. Это заставляет нас прогрессировать быстрее, поскольку другие открывают нам то, что мы не можем видеть. Обратная связь позволяет нам вносить необходимые коррективы, мечтать о большем и достигать большего!

5. Работа с партнером по подотчетности

Наличие партнера по подотчетности, такого как друг или тренер, может оказать огромную поддержку, чтобы не сбиться с пути. Подотчетность — это мощный механизм, который мягко помогает нам двигаться вперед и, в конце концов, достигать желаемых результатов.

6. Начните с малого

Устойчивый прогресс достигается небольшими последовательными шагами. В гигантских скачках нет необходимости — даже если они возможны, это не всегда лучшее место для начала. Если вы колеблетесь, начните с малого. Маленькие действия порождают положительные петли, которые в свою очередь создают другие положительные петли. Изменения, которые мы хотим видеть, начинаются с нас — и с первого шага.

7. Продолжайте двигаться вперед

Часто самая большая ошибка, которую мы совершаем, — это отказ от процесса! Если вы решили бросить себе вызов и стать лучше, придерживайтесь этого. Обучение влечет за собой плато, моменты радости и неудачи. Это все часть процесса. Продолжайте двигаться вперед, шаг за шагом!

8. Поддайтесь любопытству

Любопытство подталкивает нас к дальнейшим исследованиям, вопросам и стремлению к более глубокой мудрости. Любопытство возникает каждый раз, когда мы принимаем так называемый «ум новичка» и пытаемся переустановить все, что знаем, чтобы видеть вещи так, как если бы они были в первый раз. Такое поведение дает нам свежие идеи, свободные от предубеждений и опыта, полученного до этого момента, которые в некоторых случаях могли нам помешать, а не помочь.

9. Двигайтесь

В здоровом теле живет здоровый дух. Если вы в основном сосредоточены на деятельности мозга, найдите место для физических упражнений. Если вы любитель спорта и постоянно проводите время на свежем воздухе, постарайтесь найти время для уравновешенности и самоанализа. Сочетание мозга и тела (и духа!) дает лучшие долгосрочные ощущения и вознаграждение.

10. Отмечайте свои успехи

Нельсон Мандела сказал: «Не забывайте отмечать вехи, готовясь к предстоящему пути». Отмечать успехи — это здоровая привычка, которой часто жертвуют во имя новых действий и результатов. Установка времени на «паузу» дает возможность наблюдать за тем, чего человек добился, за достигнутым прогрессом, знаниями и чувствами. Это такой критический момент, поскольку он открывает пространство для признания себя и других и открытого разделения своей гордости.

Лучшие книги по самосовершенствованию

Как упоминалось ранее, чтение является полезной стратегией работы по самосовершенствованию. У каждого из нас есть любимые книги по самосовершенствованию. К некоторым мы возвращаемся снова и снова, а некоторые будут меняться на протяжении всей жизни. До сих пор это мои любимые книги по самосовершенствованию — без какого-либо ранжирования, поскольку каждая из них имеет свое значение и важность:

1.  Мастерство: ключи к успеху и долгосрочной реализации , Джордж Леонард

Эта книга ясно объясняет, как работает процесс обучения, важность плато и как стать мастером в том, что мы желаем.

2.  Думай и богатей, Наполеона Хилла

Эта книга приглашает мечтать о большем, визуализировать то, кем мы хотим стать, громко подтверждать это и готовиться к поиску союзников. и формировать нашу жизнь. Невозможно описать силу этой книги; нужно прочитать его и применить мысли на практике.

3.  О краткости жизни (De Brevitate Vitae) , Луций Анней Сенека из них ». Призыв к сознанию. Сенека призывает нас «осознавать время» и помнить о том, как мы отдаем самый ценный ресурс, которым обладаем.

4.  Внутренняя игра в теннис: классическое руководство по психологической стороне пиковой производительности, В. Тимоти Голви

Эта книга заставляет нас определить внутренний диалог и внутреннюю игру, в которую мы играем внутри себя. Он показывает нам, как мы можем идти своим путем и как неуверенность в себе и разговоры с самим собой могут быть главными препятствиями на нашем пути.

5.  Принципы: жизнь и работа, Рэй Далио

Шедевр! Эта книга заключает в себе столько мудрости, выраженной в принципах Рэя Далио, которые дают систему отсчета и помогают нам строить свои собственные.

6.  Осознанный бизнес: создание ценности с помощью ценностей, Фреда Кофмана

улучшить наши отношения с собой и всеми вокруг нас.

7.   «Управление собой», Питера Ф. Друкера

функцию и наши сильные стороны.

8.  Магия уборки, которая меняет жизнь, Мари Кондо 

Эта книга помогает нам навести порядок внутри и снаружи, чтобы освободить место для тех, для кого мы сейчас и кем мы хотим быть завтра.

 

Опубликовано 19 апреля 2021 г.

Стажер-тренер BetterUp, PCC, MBA

Читать далее

Профессиональное развитие

20 минут чтения | 4 ноября 2022 г.

Топ-15 профессиональных целей и способы их достижения

Узнайте, как ставить профессиональные цели, и узнайте о 15 областях, которые лидеры стремятся улучшить. Читать больше

Производительность

16 минут чтения | 15 февраля 2021 г.

Почему самоуправление является ключом к успеху и как его улучшить

Самоуправление — это важнейший навык на рабочем месте, который можно и нужно развивать. Узнайте, что это такое, и как улучшить свои навыки самоуправления. Читать больше

Благополучие

16 минут чтения | 8 апреля 2021 г.

Как говорить о благополучии с командой

Исследования показывают, что поддержка менеджера является наиболее эффективным способом стимулировать улучшение самочувствия на рабочем месте. Вот как вести этот разговор. Читать больше

Профессиональное развитие

15 минут чтения | 31 января 2022 г.

Самостоятельное обучение – ключ к новым навыкам и знаниям

Узнайте, что такое самостоятельное обучение и какие преимущества оно может принести. Улучшите каждую область своей жизни с помощью практики самостоятельного обучения. Читать больше

Благополучие

15 минут чтения | 3 сентября 2021 г.

Узнайте, как начать вести дневник. Ритуал стоит потраченного времени

Изучение того, как начать вести дневник, является мощным инструментом самосовершенствования. Давайте рассмотрим преимущества ведения дневника и то, как сделать его ритуалом в своей жизни. Читать больше

Research & Insights

4 мин чтения | 9 декабря 2021 г.

На чем тренироваться? Вот что говорят менеджеры

Сомневаетесь, чем заняться на тренировках? Доказано, что коучинг улучшает ряд навыков и способностей. Вот области, на которых, по мнению менеджеров, сотрудники должны сосредоточиться больше всего. Читать больше

Профессиональное развитие

17 минут чтения | 28 июня 2022 г.

Личное развитие: цели самосовершенствования, которые мотивируют

Узнайте, как ставить устойчивые цели для самосовершенствования, которые подходят именно вам. Кроме того, откройте для себя преимущества, которые может принести постановка целей. Читать больше

Благополучие

17 минут чтения | 22 июня 2022 г.

Улучшите самоконтроль: 10 советов, которые помогут вам занять место водителя

Вот наше руководство о том, как улучшить самоконтроль. Узнайте, что вам нужно, чтобы взять на себя ответственность за свою жизнь. Читать больше

Лидерство и управление

16 минут чтения | 21 октября 2022 г.

Напишите реально работающий план повышения производительности (PIP)

Вот ваше руководство по планам повышения производительности — как их эффективно использовать, что они включают в себя и распространенных ошибок, которых следует избегать. Читать больше

Оставайтесь на связи с BetterUp

Получайте нашу рассылку новостей, приглашения на мероприятия, а также обзоры продуктов и исследования.