Чем убрать запах ног из обуви: Как избавиться от запаха в обуви: 6 способов в домашних условиях
Пять простых шагов, чтобы избавиться от запаха ног
Когда вы снимаете обувь и носки в конце дня, вы и окружающие ощущаете сильный неприятный запах? Ты не один. Вонючие ноги, известные в медицине как бромодоз, являются очень распространенной проблемой, от которой страдают миллионы людей. Джессика Миллиман, специалист по уходу за ногами из университетской больницы, рассказывает о причинах чрезмерного запаха ног и о том, что с этим можно сделать.
Что вызывает запах ног?
Ответ прост: пот, бактерии и, иногда, грибки. На ногах больше потовых желез на квадратный дюйм, чем на любой другой части тела; поэтому они особенно потные. «Теплая влажная среда внутри носков и обуви, создаваемая потными ногами, идеальна для бактерий — крошечных организмов, которые питаются потом, маслами и омертвевшими клетками кожи на ваших ногах. Когда они едят и размножаются, они создают и выделяют химические вещества, которые производят вонючий запах», — говорит доктор Миллиман.
Грибы также могут размножаться во влажной среде внутри вашей обуви и носков.
Грибковые инфекции, широко известные как эпидермофития стопы, могут вызывать неприятный запах наряду с сильным зудом и жжением.
Почему одни ноги пахнут больше, чем другие
Все ноги потеют и поэтому могут неприятно пахнуть. Тем не менее, некоторые люди более склонны к чрезмерному запаху ног. Это может быть по разным причинам, в том числе:
- Наличие определенных типов бактерий. Приблизительно 10-15 процентов людей имеют уникальный химический состав тела, который обеспечивает идеальную среду для роста специфических бактерий, выделяющих соединения серы, пахнущие тухлыми яйцами.
- Гормональные изменения. Женщины и подростки часто больше потеют из-за гормональных изменений в организме в период полового созревания, менопаузы и беременности.
- Гипергидроз. Заболевание, вызывающее чрезмерное потоотделение.
- Некоторые лекарства. Некоторые безрецептурные и отпускаемые по рецепту лекарства могут вызывать чрезмерное потоотделение в качестве потенциального побочного эффекта.
Другая возможная причина неприятного запаха ног – диета. Некоторые продукты содержат соединения серы, которые выделяются через пот, что приводит к запаху тухлых яиц. Примеры включают лук, чеснок, капусту, брокколи, цветную капусту и яйца.
Пять простых способов очистить воздух
Хорошей новостью является то, что вы можете предпринять несколько простых домашних шагов, чтобы избавиться от запаха ног. Хитрость заключается в том, чтобы быть усердным и сделать уход за ногами регулярной частью вашей повседневной жизни.
- Соблюдайте правила гигиены ног. № Ежедневно мойте ноги антибактериальным мылом и тщательно вытирайте насухо, уделяя особое внимание участкам между пальцами. Используйте пемзу или пилку для ног, чтобы удалить всю огрубевшую омертвевшую кожу и обрезать ногти на ногах прямо поперек.
- Попробуйте безрецептурные средства. Антибактериальные и противогрибковые присыпки, спреи и кремы для ног помогут сохранить ноги сухими и предотвратить рост бактерий и грибков, которые могут вызывать неприятный запах ног. Дезинфицирующий аэрозольный спрей Lysol также может помочь — распылите его на внутреннюю часть обуви и дайте ей полностью высохнуть, прежде чем снова надевать ее.
- Тщательно выбирайте обувь. Выбирайте обувь из натуральных дышащих тканей, таких как хлопок или кожа, и носите носки из натуральных волокон, впитывающих влагу. Меняйте носки два или три раза в день и чередуйте обувь, которую вы носите, давая каждой паре полностью высохнуть между использованием. Убедитесь, что ваша обувь хорошо сидит и не слишком тесная.
- Ходите босиком. Когда это возможно и безопасно, оставайтесь босиком в помещении. Одним из заметных исключений являются общественные места, такие как бассейны и общие душевые — это рассадники бактерий и грибков.
