Чем обработать обувь от запаха пота: Почему и откуда появляется неприятный запах у обуви
Какие средства действительно эффективны в борьбе с потливостью ног. 10 наших советов
4.2/5 266
Потливость и запах ног. Это не шутки. Ведь почти треть населения Германии заявляют, что страдают от этих проблем. Хотя это может быть деликатной темой, мы хотим воспользоваться этой возможностью, чтобы поговорить об этом открыто. Во-первых, вы точно не одиноки в этом, а во-вторых, есть масса простых и действенных советов, которые гарантированно помогут в борьбе с этой проблемой.
Почему потеют ноги?
Потливость ног – это совершенно нормальное, естественное явление. Кожа — самый большой орган в человеческом теле (1,5-2 метра в квадрате), и она покрыта тысячами потовых желез. В зависимости от части тела на квадратный сантиметр приходится от 100 до 600 потовых желез, или так называемых эккринных желез. Очень немногие из нас могут претендовать на звание миллионеров в традиционном смысле этого слова, но, что интересно, когда дело доходит до потовых желез, каждый из нас рождается с двумя-четырьмя миллионами при рождении.
Вот еще несколько мелочей, которыми вы можете удивить людей на вечеринках: в самых интенсивных тепловых условиях человеческое тело может выделять до 3 литров пота каждый час, что означает невероятное количество пота до 72 литров в час. день (при условии поступления жидкости, богатой электролитами). Это, конечно, чисто теоретическое значение — проводить в сауне целый день мы бы не рекомендовали. Кстати, пока мы говорим о саунах, интересно отметить, что за 10-12 минут пребывания в сауне из нашего тела испаряется от 0,4 до 0,8 литров воды (пота).
Существует также другой тип потовых желез, а именно апокринные железы («запаховые железы»), которые восходят к доисторическим временам (когда нам приходилось метить свою территорию) и до сих пор присутствуют в определенных частях нашего тела (подмышки и лобковые область).
В этом посте, однако, мы будем обсуждать экзокринные потовые железы, которые отвечают за потоотделение стоп, и стопы, которые чрезмерно потеют. Функция потовых желез заключается в регулировании температуры тела и, по сути, является сложной природной системой управления микроклиматом.
Для этого потовые железы выделяют пот, если в определенных местах слишком жарко, однако на самом деле именно процесс испарения пота из вашего тела заставляет нас охлаждаться. Если задуматься, пот на самом деле является настоящим произведением природы.
На самом деле, пот становится проблемой только тогда, когда часть тела, которая потеет, плотно завернута/накрыта, что означает, что пот не может выйти наружу. Только тогда это становится проблемой. Так получилось, что руки и ноги являются частями тела с наибольшим количеством потовых желез (350-370 потовых желез на квадратный сантиметр), поэтому руки потеют почти так же сильно, как и ноги, но, конечно, обычно они сильно потеют. лучше проветривается. Если вы никогда раньше этого не замечали, то советуем надеть на час пару резиновых перчаток для оказания первой помощи. И вуаля: вам не потребуется много времени, чтобы осознать пот своей руки. Человеческие ноги выделяют около 0,1 сантиметра пота каждые 24 часа. Это соответствует полной рюмке.
Пот с рук и ног — не единственные основные источники терморегуляции. Мать-природа действительно усовершенствовала человеческий дизайн, когда дело доходит до этого: поскольку руки и ноги предназначены преимущественно для захвата и движения, их естественная влажность увеличена, чтобы обеспечить им улучшенное сцепление и сцепление на гладких поверхностях.
Вкратце: потливость ног — естественный процесс. Это не станет проблемой, если вы знаете, как справиться с избыточным потоотделением.
Почему пахнет пот ног?
Свежий пот практически не имеет запаха. По этой причине, например, в сауне нет неприятного запаха (пока люди обращают внимание на просьбу принять душ перед входом, как им и положено). Пот начинает пахнуть только тогда, когда не может испариться и поэтому остается на долгое время гноиться на тканях, носках или обуви. Неприятный запах, который появляется от пота через некоторое время, на самом деле также вызван не самим потом, а бактериями, которые колонизируют кожу.
Они питаются веществами, содержащимися в поте, такими как мочевина, белок и молочная кислота. Таким образом, знакомый нам неприятный запах пота возникает в результате бактериального разложения или процессов разложения, а не в результате самого потоотделения. Одним из основных веществ, удаляемых в процессе разложения, является масляная кислота. Именно это вещество отвечает за запах пота (некоторые из вас, возможно, еще помнят урок химии, где профессор передал пробирку с масляной кислотой). Наиболее неприятно пахнет пот в период менопаузы и полового созревания из-за происходящих в организме гормональных изменений. С другой стороны, пот младенцев практически не имеет запаха. Подводя итог, можно сказать, что только застоявшийся пот вызывает проблемы, когда дело доходит до запахов. Особенно трудно мгновенно испариться свежему поту при ношении обуви, поэтому накопление застоявшегося пота является здесь особенно серьезной проблемой. Бактерии любят влажную и теплую среду, поэтому обувь — идеальное место для их размножения.
Это проблема, которую мы действительно должны активно решать.
Почему у одних ноги потеют больше, у других меньше?
Как упоминалось ранее, потовые железы расположены по всему телу. Однако количество потовых желез и их распределение сильно зависят от человека. Например, очень сильно зависит от типа кожи. У людей с типом кожи 0 (очень светлая кожа) меньше всего потовых желез, потому что у них обычно очень тонкая и менее пигментированная кожа. У людей с темной кожей в два раза больше потовых желез на квадратный сантиметр. Существует также ряд весьма индивидуальных нормальных вариаций, влияющих на плотность потовых желез, покрывающих каждый квадратный сантиметр кожи. Когда вы обмениваетесь рукопожатием с людьми, вы замечаете, что у некоторых людей особенно мокрые руки или, возможно, более выраженные пятна пота под мышками или на спине. Однако, несмотря на их неудачи в этих областях, им, возможно, не нужно дальше читать эту статью, поскольку потливость ног не является для них особой проблемой.
Интенсивность потоотделения и области, в которых оно возникает наиболее логично, зависят от вашего телосложения, уровня и видов активности, а также одежды и обуви, которые вы носите.
Почему ноги некоторых людей особенно неприятно пахнут?
Ниже вы найдете 10 советов о том, как бороться с потливостью ног. Те, кто не берет такие советы на вооружение, с большой долей вероятности будут страдать от особенно вонючих ног. Проще говоря, борьба с потливостью ног заключается в том, чтобы дать ногам как можно больше свежего воздуха, попытаться контролировать накопление пота и, если возможно, предотвратить создание среды, особенно идеальной для бактерий. Есть также медицинские исследования, которые доказывают, что склонность ног к потоотделению или, точнее, запах, вызванный потоотделением, ухудшается из-за следующих факторов: диеты с высоким содержанием животного белка, т.е. употребление большого количества мяса, отсутствие физических упражнений с преимущественно сидячей активностью и высокий уровень ожирения, и это лишь некоторые из них, которые, как говорят, негативно влияют на потливость ног.
Организм выделяет определенные вещества с выделением пота, например мочевину, на которую сильно влияют факторы питания. Между прочим, мы можем наблюдать это явление и в животном мире: в то время как животные-вегетарианцы едва заметны для нас с точки зрения их запаха, это часто не относится к плотоядным животным, которые питаются исключительно мясом. Подумайте, например, как пахнут собаки, или медведи, или вольеры хищников, содержащихся в неволе. Медицинские исследования показывают, что изменение диеты также может оказать положительное влияние на количество пота и запах.
Теперь мы подошли к нашим 10 советам по борьбе с потливостью ног и неприятным запахом ног.
Правильная обувь имеет решающее значение. Что искать.
Из всех 10 советов правильный выбор обуви — самый эффективный способ контролировать потоотделение ног. Прежде всего, важно выбрать обувь, соответствующую вашим занятиям. Это означает, например, что дома (или в саду, или на балконе) нужно как можно чаще ходить босиком, так как это не только полезно для здоровья ваших ног и укрепляет мышцы ног, но и Это означает, что они идеально вентилируются, а потение ног предотвращается прямо из источника.
Когда погода на улице позволяет, на улицу лучше надевать открытую обувь. Если вам приходится носить закрытую обувь, то предпочтительно носить обувь из кожи или с большим количеством кожи в компонентах. Мы посвятили несколько страниц обсуждению кожи на нашем веб-сайте. Короче говоря, кожа обладает непревзойденно ценными свойствами материала и износоустойчивости, которые помогают регулировать потоотделение ног. Наиболее важным фактором здесь является то, что кожа может поглощать и выделять влагу лучше, чем любой другой материал. Это воздухопроницаемый материал, наиболее точно имитирующий нашу кожу, так как это, конечно же, настоящая кожа животных. Другими словами: натуральная кожа лучше всего подходит для борьбы с потоотделением ног (т.е. впитывает его и сохраняет ноги сухими и в приятном климате для ног). Таким образом, натуральная кожа превосходит любой синтетический материал, когда речь идет о поглощении пота. И это несмотря на то, что могут утверждать многие производители обуви из спортивной индустрии, которые предлагают эти так называемые высокотехнологичные материалы.
Когда дело доходит до изготовления обуви, кожа всегда была и будет лучшим материалом.
Как известно, кожа также является одним из самых дорогих материалов, которые производители могут использовать, когда дело доходит до изготовления обуви, поэтому недорогая обувь производится с небольшим количеством компонентов из натуральной кожи, а иногда и вовсе без них. Здесь, в Sioux, мы используем только высококачественную натуральную кожу для верха обуви, внутренней подкладки и стельки. Это гарантирует приятный климат для обуви и является лучшим вложением, которое вы можете сделать для предотвращения нежелательного потоотделения ног.
1. Дайте обуви отдохнуть не менее 24 часов после носки. Это позволяет любой поглощенной влаге испаряться.
Кожа — дышащий материал, обладающий непревзойденной способностью поглощать и удерживать большое количество воды. С другой стороны, ему также необходимо дать возможность еще раз высвободить эту поглощенную жидкость. Общее правило гласит, что для испарения воды из обуви требуется в три раза больше времени, чем для ее впитывания.
Вот почему необходимо после носки в течение восьми и более часов сделать для обуви перерыв в 24 часа, чтобы затем полностью вернуться в нормальное состояние и быть готовыми к повторной носке.
2. Вы всегда должны носить носки и выбирать натуральные материалы для носков
Вы всегда должны носить носки, когда носите закрытую обувь, даже если некоторые модные тенденции обычно не носят с ними, так как они необходимы для климата и гигиены. в вашей обуви. Если вам не нравится вид манжеты, которая видна при ношении обуви, то вы всегда можете надеть носки с низким вырезом. Однако важно покупать носки не полностью из синтетических материалов, а с высоким содержанием натуральных волокон (шерсть или хлопок). Функциональные носки — хороший выбор, поскольку они обычно состоят из нескольких материалов и тканевых структур, которые обеспечивают им полезную способность впитывать влагу. Вот почему носки способны поглощать пот ног и так эффективно его отводить. Кроме того, синтетические волокна якобы создают лучшую среду для прикрепления и распространения бактерий.
Те, кто не боится дополнительных затрат, также могут попробовать серебряные волокна, которые, как говорят, обладают антибактериальными свойствами.
3. Каждый день надевайте свежие носки
Ранее мы объясняли, как возникает запах пота. Правильно — это не сам пот, а бактерии, которые расщепляют пот. Вот почему важно не создавать без необходимости идеальные условия для размножения бактерий. Носки, которые носят несколько дней подряд, по сути являются очагом размножения бактерий. Поэтому действует следующее основное правило: меняйте носки каждый день, даже если кажется, что они еще не начали пахнуть. Это простой, но эффективный совет для предотвращения потоотделения и запаха ног.
4. Стирайте носки при температуре 60 градусов. Не пытайтесь сократить расходы, когда дело доходит до этого!
Чрезмерная забота об окружающей среде или чувство ложной экономии не рекомендуется при стирке носков. Бактерии будут уничтожены только при стирке при температуре 60 градусов, что имеет решающее значение для предотвращения потоотделения ног при ношении носков.
Те, кто заботится о том, чтобы менять носки каждый день, не хотят делать это излишним, надевая «свежие» носки, которые все еще кишат бактериями. Как мы теперь знаем, именно бактерии являются причиной неприятного запаха, связанного с потом ног.
5. Регулярно мыть ноги. Что следует отметить.
Ноги, склонные к потоотделению, следует мыть каждый день, желательно утром, сначала теплой водой, а затем переходя на холодную. Важно не торопиться, чтобы правильно вымыть ноги, обращая внимание на область между пальцами ног, а затем полностью высушив их полотенцем. Если для ваших ног недостаточно одного раза в день, и вы обнаружите, что они снова потеют позже в течение дня, то мы рекомендуем делать это два раза в день и повторять эту процедуру вечером. Если из-за этого ваши ноги чувствуют себя сухими, вы можете использовать увлажняющие кремы, чтобы противодействовать этому.
6. Ванночки для ног. Не только удовольствие для ног
Если у вас есть достаточно времени не только для быстрого мытья ног, ванночки для ног — проверенное домашнее средство от потливости ног.
Вы можете добавить к этому специальные ингредиенты для замачивания ног, чтобы помочь бороться с потливостью ног, например, соду, которая помогает бороться с бактериями на ногах. Как это работает? Все дело в щелочном рН соды. Сода слегка изменяет pH кожи и тем самым денатурирует бактерии, которые размножаются в кислой среде. Уксус (1/4 порции), черный чай (2 пакетика на 1 литр) или масло лаванды оказывают антибактериальное действие при добавлении в ванночку для ног. Говорят, что шалфей оказывает положительное регулирующее действие на потовые железы. В качестве альтернативы черному чаю (который может вызвать обесцвечивание стоп) можно использовать кору дуба или ивы, листья оливы или грецкого ореха с аналогичным активным действием. Однако вы должны сначала заварить эти вещи, чтобы создать подходящую активную смесь. Вот почему мы предпочитаем использовать черный чай для борьбы с потливостью ног, поскольку, с одной стороны, это то, что у большинства людей есть под рукой дома, а с другой стороны, его очень просто использовать для ванночек для ног.
Все эти ингредиенты совершенно безвредны при наружном применении. Мы рекомендуем попробовать сами, что облегчает ваши ноги и что вы считаете наиболее удобным в качестве метода предотвращения потоотделения ног. Ингредиенты для ванночек для ног, которые упомянуты выше, можно приобрести в аптеке или в аптеке. Обратите внимание на инструкции по дозировке в соответствующих информационных листках, если в тексте не указано иное. После ванны для ног всегда следует тщательно вытирать ноги и дать им остыть до комнатной температуры, прежде чем снова надевать носки или обувь.
7. Поддержание эффективного режима ухода за ногами – особенно когда речь идет об удалении мозолей
Мозоли, или омертвевшая, огрубевшая кожа, являются питательной средой для бактерий. Правильный уход за ногами и удаление мозолей (например, с помощью медицинского ухода за ногами или с помощью домашних средств, таких как Lavastein & Co) — это верный способ помочь подавить бактерии, которые размножаются в поте, и, следовательно, предотвратить потоотделение ног.
8. Используйте дезодорант для обуви или спрей для дезинфекции обуви
Если ваша обувь все еще пахнет потом после сушки, вы можете использовать дезодорант для обуви (продается в аптеках, аптеках или магазинах обуви) или спрей для дезинфекции обуви. В то время как дезодоранты для обуви борются только с неприятным запахом в обуви, дезинфицирующий спрей для обуви действует на источник, убивая бактерии в обуви, которые питаются потом ног. Можно, конечно, использовать оба средства одновременно.
9. Хлорид алюминия – используется в качестве дезодоранта или мази для ног
Если ваша проблема с потливостью не проходит и предыдущие советы вам не помогли, попробуйте использовать дезодорант для ног с хлоридом алюминия, чтобы поддерживать влажность ног. Этот совет стоит под номером девять, так как мы рекомендуем сначала попробовать натуральные средства, указанные в советах 1-9, которые помогут бороться с потливостью ног. Однако в более стойких случаях потливости ног необходимо дезодорировать ноги.
Если это не помогло, то можно также использовать мази, содержащие хлорид алюминия. Хлорид алюминия содержит активный ингредиент, который сужает потовые протоки, а это означает, что на поверхность кожи может попасть меньше пота ног.
10. Если ни один из наших советов не работает: ваш врач сможет помочь при чрезмерном потоотделении.
Если вы страдаете от аномально чрезмерного потоотделения или так называемого гипергидроза, то это совсем другая проблема. В таких случаях проблема с потливостью настолько выражена, что требует медицинской помощи. То же самое относится к случаям высокого уровня потоотделения в сочетании с другими серьезными/тяжелыми изменениями кожи. Точно так же вам следует проконсультироваться с врачом, если чрезмерное потоотделение сочетается с какими-либо основными неврологическими или внутренними заболеваниями. Есть много других медицинских средств от патологической потливости ног. Сообщалось, что ионтофорез водопроводной воды (терапия постоянным током) дает особенно хорошие результаты по сравнению с другими консервативными методами лечения.
Эта относительно щадящая терапия может похвастаться впечатляющими результатами, поскольку она является чисто наружной терапией и работает с постоянным током 15-25 мА, а также может быть предписана национальным медицинским страхованием (NHI).
Мы надеемся, что вы всегда сможете поддерживать приятный и комфортный микроклимат для ног и, несмотря на потливость ног, по-прежнему будете наслаждаться здоровыми и ухоженными ногами. Потому что, помимо ваших рук, ноги являются самой важной частью человеческого тела, и они действительно заслужили вашу полную заботу и внимание, несмотря на несколько неудач, которые вы могли бы иметь на этом пути.
оценить эту страницу
оценить
197 оценить
4.3/5
1
5
4.3
НАШИ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРОДУКЦИИ ДЛЯ ВАС
Вонючие ноги | Хьюстон Лечение запаха ног | Athlete’s Foot
В Хьюстоне лето, поэтому я хочу поговорить о том, что мы все, возможно, испытали в нашем жарком, потном и влажном городе: вонючие ноги! Этим летом меня особенно беспокоит запах ног, так как я знаю, что вы, вероятно, будете находиться на улице даже больше, чем обычно, будь то для того, чтобы оставаться в обществе и на расстоянии, или для того, чтобы начать пробежку, прежде чем вы будете готовы вернуться на улицу.
спортзал.
Одно я знаю точно: когда у тебя пахнут ноги, тебе может быть все равно, почему от них так воняет. Но я также знаю, что определение причины вонючего запаха на самом деле полезно, когда дело доходит до подавления зловония. Продолжайте читать, чтобы узнать о 5 основных причинах вонючих ног, а также о многих способах борьбы с запахом ног.
Почему мои ноги пахнут?
Если ваша обувь или ноги просто неприятны, виновата одна из следующих пяти проблем:
1. Пот. Пот переносит бактерии, и, если их не остановить, эти бактерии расщепляют пот и омертвевшие клетки кожи, вызывая неприятный запах. Лучшее решение для такого запаха? Ношение влагоотводящих носков и частая их смена.
2. Изношенная обувь. Как и носки, обувь впитывает пот, бактерии и запах. Но, в отличие от носков, их не стирают регулярно. Чтобы предотвратить накопление запахов, постарайтесь давать обуви выходной день, чтобы впустить свежий воздух и вывести микробы, вызывающие запах.
3.
Стресс: давление часто заставляет вас потеть (см. пункт 1), но потение во время стресса делает вас еще более вонючим. Сказка обратите внимание и приготовьтесь с дополнительными дополнительными носками.
4. Гормоны: Гормоны, как известно, делают вас более потными и вонючими — привет, подростковые носки — но известно, что этот вид вони также влияет на беременных женщин. Знайте, что это время пройдет, хотя это может занять некоторое время.
5. Инфекции. Из всех причин неприятного запаха ног именно эта требует обращения к врачу. Инфекции, такие как эпидермофития стопы, могут оставлять ноги зудящими, шелушащимися и, как вы уже догадались, вонючими. Грибковые инфекции должен осматривать и лечить ортопед; безрецептурные препараты не работают так хорошо, как можно было бы надеяться.
Что делать с запахом ног?
Многие из нас страдают от неприятного запаха ног, но лишь немногие знают об этом факте. Если вы хотите, чтобы ваши ноги были свежими и избавлялись от неприятного запаха, прочтите эти советы по борьбе с запахами от вашего ортопеда из Хьюстона .
1. При ношении закрытой обуви всегда надевайте носки.
2. Выбирайте обувь из кожи, холста, сетки или других дышащих материалов.
3. Как только вы закончите с потливостью, снимите обувь и носки, чтобы влага не скапливалась на ногах.
4. Оставьте потную обувь сушиться на солнце или в теплом, освещенном солнцем месте дома. А если вы носите ортопедические стельки, снимите их с потной обуви и дайте им высохнуть самостоятельно. Это предотвратит скопление бактерий на их поверхности и передачу запаха вашим ногам при следующем ношении.
5. Ежедневно купайте ноги в теплой воде и трите их мягким мылом. Тщательно высушите, прежде чем снова надеть носки, чтобы предотвратить рост грибка.
6. Меняйте носки каждый день; если ваши ноги сильно потеют или вы ходили на зарядку, меняйте чаще.
7. По возможности ежедневно меняйте обувь. Это уменьшит риск наступить на живые вонючие бактерии, когда вы надеваете обувь.
8. Обратите внимание на участки красной, сухой или зудящей кожи между пальцами ног и на ступнях, так как они могут указывать на грибковую инфекцию, требующую немедленного лечения.
9. Нанесите дезодорант для ног, спрей или лосьон, чтобы подавить запах.
10. Подумайте о переходе на влагоотводящие носки, чтобы ноги оставались сухими.
Удаление запаха ног
Если вонючие ноги или другие проблемы с ногами причиняют дискомфорт вам или вашим детям, не ждите, пока проблема исчезнет сама по себе (потому что она может не исчезнуть, и это может стать серьезной проблемой!) Хуже, чем надевать собственную вонючую обувь, будет собирать детские кроссовки из коридора, прибираясь в конце дня. Итак, если какой-либо из этих сценариев звучит знакомо, вам не нужно вкладывать средства в пожизненный запас Febreeze.