Чего девушки боятся: Чего боятся женщины: руководители крупных компаний рассказали о своих профессиональных страхах

Содержание

Чего боятся женщины: руководители крупных компаний рассказали о своих профессиональных страхах

Специально для Forbes Woman консалтинговая компания Kontakt InterSearch Russia провела исследование среди топ-менеджеров, посвященное главным страхам руководителей. В опросе приняли участие 711 респондентов. Как правило, один топ-менеджер испытывает более трех страхов одновременно.

На вопрос «Чего вы боялись, когда строили карьеру» 47% женщин ответили, что был страх остаться без работы. Подобные опасения были и у 29% мужчин. 32% женщин заявили, что боялись не справиться или принять неправильные решения. Страх не быть услышанным или потерять доверие руководителя чувствовали 21% опрошенных женщин соответственно. При этом 26% вообще не испытывали никаких опасений.

Мужчин, уверенных в своих силах, оказалось чуть больше — 29%. Страх не быть авторитетом или лидером для команды испытывали 24% опрошенных мужчин. 26% чувствовали, что ничего не знают.

Реклама на Forbes

Уже занимая руководящую должность, женщины больше всего боятся эмоционально выгореть и потерять интерес к работе и жизни. Об этом заявило 37% опрошенных. Страх не влиять на решения и не быть услышанным обнаружился у 36%. Страх новых вызовов из-за кризиса 2020 года отметили у себя 18% руководительниц (этот же страх испытывают всего 5% мужчин). Перейти на более низкую должность боятся 2% женщин. Интересно, что 3% мужчин-руководителей заявили, что вообще боятся остаться без работы, а 19% опасаются потерять сильную команду.

Екатерина Елисеева, глава «Bonduelle Eвразия»

В нашей жизни неминуемо присутствуют страхи, они часто бывают связаны с нашим постоянным стремлением быть принятыми обществом, быть успешными в его глазах. Так, в молодости я очень боялась сдавать экзамены, поэтому всегда шла первой, а если не делала этого, то нервничала так сильно, что забывала все. Окружающие считали, что я настоящая выскочка, а на самом деле я так боролась со страхом.

Потом я боялась публичных выступлений перед незнакомыми людьми. Однажды даже в самый последний момент отказалась от выступления, за что мне до сих пор стыдно.

Но все эти страхи ничто по сравнению с основным страхом, который есть в моей жизни каждый день. Как руководитель предприятия я каждый день думаю о том, как обеспечить безопасную среду для сотрудников. Как сделать так, чтобы принципы безопасного поведения на рабочем месте стали их внутренней культурой. Как гарантировать, что ни один человек не пострадает на своем рабочем месте. Страшно недооценить риски и в результате столкнуться с несчастным случаем на производстве.

С этим страхом можно бороться только одним способом — ежедневной работой над устранением рисков, ежедневной коммуникацией. Несчастный случай может произойти, поэтому этот страх не уйдет, но я могу сделать так, чтобы на моем предприятии риск возникновения таких случаев стремился к нулю.

Кристина Тихонова, президент Microsoft в России

В самом начале карьеры большинство страхов у руководителей связано со стереотипами, которые складываются в обществе в целом. Боязнь не соответствовать им может крайне негативно повлиять на профессиональное развитие.

Например, в начале моей карьеры был еще актуален стереотип, что области, связанные с точными науками, сугубо мужские. Это сегодня ИТ становится одной из наиболее перспективных сфер для женщин, которые хотят построить успешную карьеру, — сравнительно молодая, демократичная индустрия, где главную роль играют навыки. Но еще не так давно ИТ, телеком и другие технические области ассоциировались с «мужскими» профессиями, поэтому был определенный страх, что возможности для самореализации будут ограничены. Это плотно пересекается с распространенным заблуждением (с которым сталкивается большинство женщин-руководителей), что в какой-то момент в жизни нужно делать выбор между карьерой и личной жизнью.

Однако не только стереотипы рождают страхи. Сердце любого бизнеcа — это люди. От умения выстраивать команду, взаимодействовать с ней, зависит успех любого руководителя и компании в целом. На сегодняшний момент мне страшно перестать «чувствовать» и понимать реальную картину процесса развития бизнеса и коллектива, из-за того что сотрудники могут начать бояться говорить правду или высказывать другое мнение, отличное от моего. Независимо от роли, позиции в компании или профессиональных задач, каждый сотрудник должен быть включен в развитие бизнеса. Важно, чтобы все участвовали в процессе создания разнообразной рабочей среды, где учитывается каждое мнение, каждый взгляд — именно тогда команда раскрывается и начинает работать на полную мощь.

Регина Кузьмина, президент Unilever в России, Украине и Беларуси

Самый большой страх — перестать развиваться и перестать быть релевантной, потому что изменения, происходящие на рынке с людьми, с процессами, в культуре управления — колоссальны. Поэтому опираться исключительно на свой управленческий опыт уже недостаточно. Ты понимаешь, что если будешь руководствоваться только тем, что у тебя было в прошлом, то будешь все время отставать от настоящего и останешься позади от будущего. Поэтому меня все время пугает тот факт, что если я в какой-то момент расслаблюсь и буду посвящать время только операционному управлению компании и процессами, то у меня не будет возможности самостоятельно развиваться. И я просто перестану быть эффективным руководителем, тем руководителем, который где-то на полшага идет впереди. Тем, кто разбирается в окружающем мире, кому доступны эти правильные сигналы из будущего, которые и делают компанию эффективной и конкурентной.

Ольга Лоскутова, вице-президент бизнес-подразделения стиральных и сушильных машин в Североамериканском регионе Whirlpool

Как у руководителя, есть страх не найти правильный ритм и скорость для движения вперед. Важно быть достаточно настойчивой и активной, чтобы претворять в жизнь задуманные изменения и выстраивать успешный бизнес, но при этом достаточно понимающей и терпеливой, чтобы вести за собой команду и не отталкивать людей от себя. Вот такой баланс очень важно найти и сохранять, а это не всегда просто. С точки зрения профессионального развития, страшно не оправдать ожиданий, не справиться. Женщинам такие опасения более присущи, чем мужчинам. Также для женщин-руководителей важный вопрос — как маневрировать между тем, чтобы тебя уважали и чтобы тебя любили («to be liked or to be respected»). Для успеха в бизнесе важно и то, и другое, но именно женщинам иногда приходится выбирать и не всегда легко сохранять правильный баланс. Есть такой принцип Питера: «В иерархической системе каждый индивидуум имеет тенденцию подняться до уровня своей некомпетентности». Для профессионала страшно упереться в свой потолок — понять, что ничего нового и большего ты уже не сможешь создать. Страхи часто иррациональны — мы умом все понимаем, но все равно боимся. Боятся все, главное — продолжать пробовать и двигаться вперед.

8 личных страхов и три способа побороть их

Все мы чего-то боимся. Даже самые смелые из нас, даже те, чья профессия — преодолевать боязнь или избавлять от фобий. Но страх может быть и спасительным, ведь делает нас осторожными, и в то же время он может стать причиной проблем, парализовав нас, отняв возможность идти вперед. Чего боятся и как борются со своими страхами рассказывают 7 успешных женщин.

Тамрико Шоли, писательница, авторка популярных книг «Внутри женщины» и «Внутри мужчины», не побоявшаяся сменить страну

У меня много разных страхов. Один из них – ошибиться, понять, что надо было поступить по-другому. Однако рисковать приходится практически каждый день: у меня публичная профессия, которая подразумевает необходимость открыто говорить вслух, давать интервью и выступать публично. Ты никогда не знаешь, как публика отреагирует на твою книгу, текст или выступление. Постоянно задаешь себе вопросы – достаточно ли четко, точно, глубоко, а сочеталось ли это с твоим внешним видом и так далее и так далее. Всякий раз очень боюсь понять, что сделала не так. Но знаете, я очень много общаюсь с разными людьми и заметила то, что абсолютно все люди боятся ошибиться. Все без исключения. Просто есть те, кто боится, но все равно делает. Наверное, в этом и заключается основной шанс на успех.

Дарья Непочатова, сексолог, соучредитель первого в Украине женского креативного пространства Creative Women Space, одна из авторок проекта «Що б ти зробила, якби не боялась?»:

Хотелось бы сказать, что ничего не боюсь. Но это не так. Однажды я решила взглянуть в глаза своим страхам, докопаться до их корневой системы и осознала, что больше всего боюсь боли и стыда, которые могут возникнуть во мне в связи с теми или иными событиями. Я боюсь за своих близких, потому что знаю, что мне будет непереносимо больно, если с ними что-нибудь случится. Часто боюсь говорить какие-то откровенные вещи, потому что потом могу ходить с чувством вины или стыда. Боюсь неизвестности, боюсь отпустить контроль в отношениях, жизни, работе. Также боюсь проявляться во внешнем мире со своими идеями и проектами, потому что этого могут не одобрить другие и тогда мне вновь будет больно. Очень боюсь и, возможно, никогда не перестану этого бояться. Но! Я со своим страхом на «ты». Я не боюсь своего страха. Мы с ним знакомы. Он мой друг. Я усаживаю его на заднее сиденье своего автомобиля, пристегиваю ремнем безопасности и говорю: «А теперь помолчи, пожалуйста! Надо продвигаться вперед. Я за рулем, а ты – пассажир!» и делаю следующий шаг вперед.

Со страхом нет смысла бороться. Ты его не победишь. С ним есть смысл договариваться. Поэтому так важно понять, чего именно ты боишься и почему. Поэтому мы в Creative Women Space при поддержке Украинского женского фонда запустили проект «Що б ти зробила, якби не боялась?», чтобы помочь украинским женщинам осознать свои страхи, — то, что им мешает двигаться вперед, реализовывать свой потенциал и проявляться во внешнем мире. Осознавая свой страх, договариваясь с ним, ты можешь менять свою жизнь и делать то, что всегда хотела, но всегда боялась.

Свежие новости

Катерина Габріель, психолог, травмотерапевт, emdr-специалист:

Задаючи собі питання «а чого я боюсь?», рефлекторно виникає відповідь «та нічого!» Завжди характеризувала себе безстрашною і відважною людиною! Ну справді, чого я вже не бачила і не проходила у своєму житті. Тим паче моя професійна приналежність та спеціалізація (травмотерапевт, психолог) передбачає регулярну роботу із чужими страхами та фобіями. Я ж то маю буть, як то кажуть, в професійній спілці, «пропрацьована». Але ні, я все ж маю страхи. Декілька днів підряд я час від часу прокручувала в голові питання власних страхів, і моя психіка, швидше за все, дала відповідь на питання. На днях прокинулась від жахіття, де найстрашнішим моментом було, що я втратила сина… Мабуть, так страшно мені не було давно. Швидше за все мій страх не є якимось особливим, і я впевнена, що кожна мама і батько найбільше бояться втрачати своїх дітей. І я знаю, що в моєму житті вже був попередній і реальний досвід, де ми майже не втратили сина під час важкої хвороби. Але психіка вміє захищатись та ховатись від страхів. Що, власне, зробила і моя, витіснивши страх втрати дитини та давши мені можливість сказати знову: «Та нічого я не бось!» Закономірно постає питання: а як перемогти страх/фобію? Напевно, як терапевтка я б розробила «план допомоги» клієнту, поставила цілі і крок за кроком ми б позбавлялися страхів, дійшовши до слів «Це вже позаду. Я не боюся», де страх = 0. А як мама я, напевно, ніколи не перестану тривожитись за свою дитину…

Настя Мельниченко, общественная деятельница, председатель ГО «Студена», инициаторка флешмоба #ЯНеБоюсьСказати:

Часто мені здається, що я не боюся нічого, доки наді мною не нависає вона: загроза безгрошів’я.
Це правда, я дуже боюся бідності. Мене вибиває з колії необхідність купувати туалетний папір подешевше і порівнювати ціни, чи неможливість купити ту одежину, яку от хочу прямо зараз.
Не люблю обмежувати себе в поїздках, таксі, кафешках, покупках. Не люблю думати, з чого платити комуналку чи за оренду, де взяти гроші на харчі, відмовляти собі в певних продуктах, до яких звикла. Не можу сказати, що я така вже марнотратна, але як же мене вибиває з колії усе, що нагадує про дитинство! Коли одні-єдині штани, коли подарунки на Новий рік купувалися в серпні і це були туфлі до школи, коли ходити по ринку і пробувати кільку доти, доки не наїсися, коли варені боби, бобовий суп, бобовий паштет і пиріжки з бобовою начинкою, коли наліпки на щоденник і пенал або яблуко на перекус — це МРІЯ. Коли з 15 років заробляєш, з 18 живеш сама і йдеш, йдеш, йдеш, працюєш без пауз на навчання чи декрет, доки не доходиш до того, що, принаймні, платтячка українських виробників ти просто можеш собі купити. І ти нізащо не хочеш повертатися у ті часи, коли одні штани і бобовий суп. Або коли тато міряв лінійкою ліверну ковбасу і ділив на трьох порівну. Трясця, аж пересмикує від спогадів. От цього я справді боюся і це справді може позбавити мене сну.

Елена Джемула, лейтенант ВСУ, исполняющая обязанности заместителя командира батальона по работе с личным составом:

Я надзвичайно боюсь щурів. Я розумію, що їх можна сполохати, але до кінця опанувати страх перед цію тваринкою не можу. Я розумію, наскільки це розумна і небезпечна тварина. А найбільше мене лякають щурі-підлітки, вони зовсім не бояться людей. Особливо в польових умовах, вони настільки близько підходять, що ти відчуваєш панічний страх.

Алла Сницар, сценаристка:

Больше всего на свете я боюсь неопределенности. Подвешенного состояния. Неуверенности в завтрашнем дне. Туманности перспектив. Наверное, это связано с моей работой, в которой нет фиксированной зарплаты, а есть гонорары, которые напрямую зависят от удачи и вдохновения. Есть вдохновение – написала классный сценарий. Удачно все сложилось – его купили и сняли фильм… Отсюда второй страх – я боюсь, что вдруг разучусь писать. Иссякну. Устану. Выгорю и больше никогда не смогу заниматься любимым делом. Страх третий – точно женский. Я боюсь, что однажды мы с мужем перестанем интересовать друг друга. Долго живя рядом, люди становятся друг для друга «привычкой». Не хочу этого. Сопротивляюсь всеми фибрами души. Благодаря скверному характеру получается быть непредсказуемой… Ну и, наконец, я боюсь старости. Не морщин, нет. Бедности. Немощности. Безразличия. Старушечьего ворчания. Платочка на голове. Сгорбленной спины. Очень хочу стать стильной старухой. Носить яркие вещи, заниматься йогой по утрам, писать портреты с натуры… И ничего не бояться!

Светлана Павелецкая, директорка по маркетинговым комуникациям 1+1 медия.

Если честно, то единственный настоящий страх — болезнь близких людей. Когда ты ничего не можешь сделать и никак не можешь повлиять, когда нельзя забрать это себе. Но если отбросить драму, у меня есть два страха:
1. Собаки. При чем, я их люблю, но боюсь панически. И чем меньше — тем они для меня свирепее. Ничего не могу с собой сделать, перебегаю через дорогу, сажусь в незнакомые машины, прячусь за людей. Наверное что-то из детства.
2. Стоматологи. Тут точно из детства. Когда обещали цирк, а там зубы рвут без наркоза. Но стоматологов я поменяла много, и в основном, потому что мне стыдно возвращаться. За последнего, держусь изо всех сил, и из последнего страха. Ольга Геннадиевна, скоро вернусь!

Таня Касьян, главная редакторка WoMo.ua и ZZA.delo.ua

Я не хочу писать о страхе потери. Человек, который любит своих близких и любим ими, боится этого. Хоть и понимает, что это неотвратимая реальность. И когда-то никого из нас не будет.
Я не хочу писать о страхе жизни в одиночестве. Я не представляла раньше, как это — жить одной. Но сейчас в моей жизни как раз такой период и думаю, он был нужен мне, чтобы лучше понять себя. И так же я знаю, что это не будет длиться вечно. А если мне становится тоскливо, я всегда знаю, кому написать, позвонить и найду чем заняться. Я не хочу писать о страхе не успеть. Мне раньше казалось, что если ты не успел сделать что-то значимое в жизни, что-то, что повлияет качественно на других людей, твоя жизнь прожита зря. Но потом в разговоре с одним человеком я поняла, что до 30 мы с ним действительно смогли уже сделать что-то, чем можем гордиться. Что-то, что дает толчок тихонечко рвать дальше.

Мой настоящий страх он тоже про потерю. Но про потерю себя. Тот момент, когда ты встречаешься со своим страхом лицом к лицу, в моей жизни был. Обычно человек боится неизвестности, а я боюсь повторения того опыта. Когда ты не позволяешь себе делать то, что хочешь. Когда ты сдерживаешь себя, чтобы не говорить то, что хочешь. Когда ты останавливаешь себя, если хочешь уйти. Когда ты сомневаешься в себе, потому что тебе кажется, что ты не выдержишь.
Но я всегда себе напоминаю, что я выдерживала разное и многое. И я напоминаю себе, что нужно разрешать делать то, что хочу я, а не только то, чего хотят от меня другие. И я напоминаю себе, что я не должна терпеть то, что мне не нравится, дабы быть для всех хорошей. И я разрешаю. И больше не терплю. А еще я учусь не растворяться в том, что высасывает меня из меня. И с этим, знаю, я справлюсь. Потому что у моего страха есть противоядие. Свобода.

***

Как побороть наши страхи? Боимся-то мы все разных вещей. Элисон Тобак, психотерапевтка из США, утверждает, что страх — это неприятно, но может быть очень полезно. Например, он спасает нам жизнь и здоровье, когда возникает на краю пропасти или на входе в дремучий лес: он делает нас осторожными и осмотрительными. А вот если страх парализует — это плохо. Тобак говорит: «Если страх начинает оказывать негативное влияние на наши ежедневные функции, стоит искать профессиональную помощь». Страх является одновременно и универсальным и личным. Мы все испытываем страх, но у каждого свои триггеры. Когда вы лучше поймете, чего именно боитесь, вы можете подумать над тем, какую тактику выбрать для борьбы с вашим страхом:

1. Установить цели на долгую перспективу, потом разбить их на шаги. Проговаривать, фиксировать успех, когда выполняете этапы продвижения к цели.

2. Постепенно поворачиваться лицом к тому, что вас пугает. Например, вы боитесь ездить в лифте. Поговорите об этом с терапевтом. Потом загляните в лифт. Потом загляните, зайдите и выйдите и так далее.

3. Определите, что можно сделать. Спросите себя: где пересекаются ваши интересы и умения с проблемами, которые вы хотите решить?

Подготовила Татьяна Гордиенко. Фото: личные архивы героинь, Djulia Gamova

Иллюстрация Анастасии Левицкой

— Читайте также: Под прицелом: Как реагировать, когда на вас наставляют оружие

❶ Методы ❷ Советы ❸ Инструкции от Akloni

Женщины — эмоциональные и порой нелогичные создания. Очень часто мы, мужчины, не в силах их понять.

Если попробовать заглянуть чуть глубже и понять, почему девушки иногда устраивают нам истерики, выносят мозг и пытаются контролировать, мы можем увидеть все с другой стороны.

Главное – понять, чего же на самом деле боятся девушки. Какие типичные женские страхи существуют? И откуда возникают их комплексы? Если ты поймешь, чего боятся женщины, ты сможешь покорить любую девушку.

Содержание статьи: «Топ-10 главных женских страхов»

Одиночество.
Старость.
Незапланированная беременность.
Бедность.
Страх растолстеть.
Первый секс.
Выглядеть глупо.
Потеря привлекательности.
Плохой секс.
Быть хуже других.

1. Одиночество.

Всем им очень нравится играть в независимость и недоступность. На самом деле все они очень боятся одиночества. Какой-то период любая может спокойно обойтись без мужчины. Но, представляя, что так она проведет всю жизнь, женщина впадает в панику.

Каждая девушка хочет иметь сильное плечо рядом, поддержку.

Ей хочется чувствовать себя маленькой девочкой, проблемы которой решает мужчина. Если она кажется самостоятельной недотрогой, то только потому, что ей еще не встречался мужчина, на которого бы она могла положиться.

Конечно, девочка в 20 лет вряд ли ощущает этот страх. Но, как только подруги начнут выходить замуж и рожать, он появится.

2. Старость.

Это мы с возрастом становимся привлекательнее. Зреем, как вино. Приобретаем опыт.

Каждая девушка боится момента, когда ее красота начнет увядать. Внешность — первый пункт, который дает ей уверенность в себе.

Этот страх может посетить девушку в любом возрасте. Если ты стал замечать нечто подобное у своей, лучше не отмахиваться. Прояви внимание и заботу. Ничего страшного, если тебе придется ей солгать или польстить.

Скажи, что для тебя она будет прекрасной в любом возрасте. Что даже сейчас она выглядит куда моложе своих лет.

Пускай в ход юмор, выбивай плохие мысли из ее головы.

3. Незапланированная беременность.

Многие девушки, также, как и мужчины, боятся забеременеть.

У нее только стала налаживаться карьера. Она ходит в спортзал и следит за своей фигурой. Запланированы путешествия на полгода вперед. И тут ребенок!

Или, наоборот, она еще не успела ничего добиться. Квартиры нет, денег еле хватает на себя. У девушки это может вызвать приступ паники не меньше, чем у тебя.

Покажи ей, что дети пока не входят в твои планы. Пользуйся контрацептивами. Дай понять, что, если она забеременеет, ты будешь с ней и во всем поможешь. Что все будет хорошо.

4. Бедность.

Женщины куда больше ценят уют, комфорт и материальные блага, чем мужчины. Их прерогатива — вить гнездо. За это их иногда обвиняют в меркантильности.

Но это исходит из глубинного страха – страха бедности. И рядом с собой она хочет видеть мужчину, который смог бы ее обеспечить.

Покажи, что ты ответственно относишься к деньгам и к своему будущему. Дари подарки и спрашивай, хватает ли у нее денег на себя.

5. Страх растолстеть.

Только вспомни, сколько раз она спрашивала, не поправилась ли, не полнит ли платье? А то, что она не влезла в джинсы, которые носила в 10 классе, может стать катастрофой.

Существует два выхода из ситуации.

Если твоя девушка стройная, выбей дурь из ее головы. Повысь самооценку. Делай комплименты и почаще говори, какая у нее прекрасная фигура. Вдавайся в подробности, это поможет.

Если она правда поправилась, не вздумай говорить ей об этом. Ты ранишь и обидишь ее, убьешь уверенность в себе напрочь. Стимулируй своим примером. Начни бегать и перейди на здоровое питание. Вдохновляй ее и зови с собой, поддерживай во всем.

6. Первый секс.

Нет, я не говорю сейчас о девственницах. С ними все понятно. Я говорю о страхе первого секса с новым партнером. Это настоящая фобия облажаться в постели.

Ни одна девушка не захочет заиметь репутацию «бревна». Сделай ей комплимент и скажи, что тебе давно не было так хорошо. Пойми, здесь может быть задета ее самооценка, даже если ты сороковой номер в списке любовников.

Отметь выигрышные моменты ее фигуры. Она может думать, что у нее слишком маленькая грудь и огромные бедра. Или наоборот. Не укрепляй ее комплексы, а развей их. И посмотри, каков будет второй раз.

7. Выглядеть глупо.

Или попасть в ситуацию, в которой она будет выглядеть смешной. Такая девушка являетя неуверенной и закомплексованной. Ее жизнь — борьба со страхами.

Любая девушка хочет гордо нести себя, быть женственной и загадочной. Также им важно в интеллектуальном плане не отставать от мужчин. Если в затронутой теме она не разбирается, то может почувствовать себя тупой и недалекой.

Не нужно смеяться, если она в какой-то момент будет выглядеть нелепо. Если она чего-то не знает, доступно расскажи ей об этом. Твоя задача – чтобы с тобой девушка себя чувствовала комфортно и расслабленно.

8. Потеря привлекательности.

Девушки настолько озабочены своей красотой, что не жалеют ни средств, ни времени на процедуры по уходу за собой.

Маникюр, педикюр, стрижка, покраска, массажи, косметолог, тренажерный зал – это лишь малая часть того, что проделывает с собой каждый месяц девушка.

И все потому, что они очень боятся того, что станут некрасивы.

Не смотри при ней на других, не оценивай внешность своих знакомых. Убеди ее в том, что для тебя она — самая привлекательная и желанная. Поддерживай ее стремление ухаживать за собой.

9. Плохой секс.

Если девушка не получила оргазм, она будет винить в этом себя. Она начнет думать и переживать, что с ней что-то не так.

Узнай, что именно ей нравится и не нравится в сексе. От чего она испытывает наибольшее удовольствие. Обычный разговор может многое расставить по местам. Применяй на практике.

10. Страх быть хуже других.

Девушки живут в некой гонке. Они соревнуются со своими подругами, коллегами и даже знакомыми, которых видели 5 лет назад.

Если все ее подруги сейчас в отношениях, а она — нет, тут же будет проведен глубокий анализ вопроса, чем она не такая. Если у всех складывается удачно с карьерой, а она вторую неделю ходит по собеседованиям, то будет думать, что она — неудачница.

Ей всегда хочется такое же платье, такую же машину и такого же мужчину, как у кого-то.

Что делать? Внушить ей уверенность в своих силах, заставить продолжать двигаться дальше, помочь преодолеть все трудности.

Чего боятся женщины? | ЖЖ. Женский журнал

Что такое страх? Это эмоция, которая может возникнуть, когда рядом есть какая-нибудь опасность, а может быть и вполне надуманной. Хоть ощущение страха нам неприятно, избавляться от него полностью крайне опасно. Ведь на самом деле страх – наш защитник.
Он оберегает нас от глупых и необдуманных действий, а в опасной ситуации активирует скрытые резервы нашего организма. Например, только благодаря страху человек может бежать в два раза быстрее, чем в обычной ситуации. Но есть страхи, которым подвластны только женщины. Если мужчина боится за свою семью, то женщина боится за семью, за кота и за новый диван. Давайте посмотрим на самые распространенные наши страхи и попробуем сделать из них союзников.
Зачастую женщина испытывает преддверье страха – тревогу. Вроде ничего не произошло, а чего-то боюсь. Тут могут сказаться как реально пережитые страшные моменты, так и надуманные:
– Сижу одна в квартире и боюсь маньяков.
– Чего ж ты их боишься, ты же дома, не на улице, дверь закрыла, окна забила?
– А они знают, что я их боюсь, и найдут способ ко мне влезть.
Глупая женская логика, – скажут мужчины. Великое эмоциональное воображение, – скажу вам я. И все-таки страх часто мешает нам жить спокойно, открыто, легко.

1. Страх приближающейся старости

Этот процесс не остановить. Появляются морщины, пигментные пятна, кожа увядает, волосы седеют… В неравном бою со старостью мы тратим миллионы на косметику, пластические операции, различные омолаживающие процедуры, косметологов и тому подобное. Есть мнение, что страх старости – это страх одиночества в несколько измененном состоянии. Ведь кому нужна старая женщина? И муж молоденькую найдет, и с рынка невест уже списали.
Что делать?
Помните: «человек теряет молодость, но приобретает мудрость». На самом деле стать взрослее это хорошо. Быть может, тело изменилось, но личность стала более ценной. Вы больше знаете, умеете. В наше время, когда телевидение является четвертой властью, мы бессильны. Проанализируйте рекламу – не она ли навязывает нам миф о том, что старость = одиночество? Рекламы средств для омоложения и похудения больше, чем рекламы модной обуви. Нам все время доказывают, что со старостью нужно бороться. Если угодно – боритесь. Но не изматывающими способами. Запишитесь в фитнес-клуб, делайте утреннюю зарядку, питайтесь правильно, а главное – побольше позитивных эмоций. Погуглите в интернете – и вы с легкостью найдете 80-летних «девчонок», которые танцуют нижний брейк. Старение тела не остановить, увы, но это так! Голливудские звезды, блистающие на фото безупречным обликом в свои много десятков лет, предварительно прошли через руки пластических хирургов, стилистов и визажистов – и мало кто знает, как они выглядят дома в своей ванной. Но их зачастую отличает набор важных качеств: жизнерадостность, оптимизм, легкость восприятия жизни и… последовательность в поддержании своего тела гибким, тренированным, ухоженным.
Итак, молодость живет у нас в душе – ее дарит вовсе не крем, а жизнерадостность. Но не торопитесь выбрасывать дорогостоящие баночки: умение выделять на себя время и деньги – неоценимая прерогатива зрелого возраста, которая добавляет не только ухоженности, но и самоуважения, любви. Главная задача зрелости – не борьба за безвозвратно уходящую молодость, а обретение чувства собственной значимости, умения ценить каждое мгновение жизни и раскрываться в нем. Именно это подарит вам ту самую привлекательность и восхищение со стороны окружающих, которых тщетно добиваться одним лишь путем телесного омоложения.

2. Страх родить нездорового ребенка

Когда мы узнаем, что беременны, мысли комкаются, и мы слабо можем себе представить, сколько их пролетело в этот момент. Но когда все поутихло и мы осознали данный факт, в голове появляется только одна мыслишка: «На прошлой неделе я выпила аж два бокала вина, а уже два месяца как беременна! Это ж кого я теперь рожу?!» А если ничего подобного вы не выпили, то беспокоиться будете просто так. Во многом этот страх поддерживают маленькие листочки, которые нам выписываю в женской консультации с заголовком «анализ». Их так много! И ведь обязательно что-нибудь найдут…
Что делать?
Для начала помните, что страх – наш союзник. И то, что вы боитесь за малыша, это очень хорошо. Вы бросите курить, начнете кушать фрукты и гулять на свежем воздухе. Если сделали что-то, чего уже не вернешь, сильно не переживайте. Ребенок в первые недели беременности надежно защищен от большинства внешних влияний – и к нему вряд ли попало то, что вы там выпили. Так что начать здоровый образ жизни не поздно. Если боитесь генетических изменений плода, поговорите с врачом. И не бойтесь молча. Уверенным шагом отправляйтесь к своему доктору и спрашивайте, что грозит при плохих анализах. Вполне возможно, это будет всего лишь пониженный гемоглобин, и вам потребуется есть побольше яблок и морепродуктов.
Кстати, перед самыми родами страх может усилиться. Вам будут сниться кошмары, связанные с рождением и его последствиями. Это значит – вы на правильном пути. Организм готовится к предстоящим родам, выделяет массу разных гормонов, и такой коктейль не дает вам сладко спать. Будьте спокойны, вечером прогуляйтесь по улице, откройте форточку на ночь, не ешьте тяжелых продуктов – и вам станет легче. Скоро долгожданная встреча!

3. Боязнь родов

Сколько вы знаете страшных случаев во время родов? Много, правда? Как тут не перенести все это на себя? Практически в каждом сериале, которые мы так любим, во время родов кто-то умирает. А с другой стороны, часто ли доводится сталкиваться с подобными «ужастиками» в своем окружении? Наверняка подавляющее большинство ваших подруг и знакомых не пережили ничего большего, чем пара незначительных разрывов, – и родили при этом вполне здоровых и крепких малышат.
Что делать?
Роды настолько естественный процесс, что нужно очень постараться, чтобы что-то пошло не так. Главное – помните: на зажатую мышцу боли и стараний будет больше, чем на расслабленную. Доверьтесь своему телу – оно лучше вас знает, что делать и как себя вести, природа миллионы лет отрабатывала и программировала этот алгоритм. Известный французский гинеколог, автор концепции естественных родов Мишель Оден говорит о том, что разум женщины – один из основных врагов благополучного родоразрешения. Избыточно много размышляя над процессом, мы запускаем механизм стресса, в организме усиливается выработка адреналина, который мешает нормальной выработке других гормонов, управляющих процессом родов. Поэтому главный принцип: меньше думайте и анализируйте, больше слушайте свои ощущения и советы опытного врача. На протяжении всей беременности учитесь расслабляться. Помните, что больнее, когда вы в напряжении. Полностью расслабиться, конечно, не получится, но к этому надо стремиться. И запретите себе думать о плохом. Вот вам простенький способ, как уменьшить страх. Нарисуйте его. Опишите себе. А теперь возьмите разноцветные карандаши и сделайте свой страх хорошим, веселым, смешным. Посмотрите на него опять. Ну как, так же страшно?

4. Страх остаться одной

Стереотипность мышления нашего социума гласит: одинокая – значит несчастная. Поэтому девушки пытаются поскорее выйти замуж – за кого попало, лишь бы был. Привязывают мужчин ребенком или другими способами, но не всегда эти девушки счастливы. А если вы собираетесь развестись, когда вам уже за 30! Это однозначно одна, до конца дней своих. И мы судорожно вглядываемся в лица прохожих мужчин, пытаясь разглядеть в каждом свою судьбу.
Что делать?
Перестаньте зацикливаться на стереотипах. Подумайте о том, что несчастливыми себя ощущают как замужние, так и одинокие женщины. В конечном итоге счастье внутри нас самих, а не в спутнике жизни. Страх одиночества порождает постоянное напряжение в теле и беспокойство во взгляде. Как вы считаете, привлекательна ли для окружающих зажатая женщина с тревожными глазами? Счастливая женщина – та, которая реализует себя. Но заключается ли возможность самореализации исключительно в наличии мужчины? Карьера, ребенок, творчество – мало ли источников для жизненного вдохновения? Не зря ведь говорят: почувствуй себя счастливой – и люди сами потянутся к твоему душевному огоньку.

5. Страх за своего ребенка

Вы не можете выйти за хлебом, оставив малыша на мужа, потому что боитесь, что что-то произойдет? Это нормально. Первые месяцы жизни ребенок без вас просто погибнет. С появлением ребенка мы начинаем понимать, насколько он зависим от нас. Это жизнь, которая легко может оборваться, если рядом нет мамы. Потом, в процессе, нам удается совершить еще парочку ошибок, к примеру, вовремя не сменить подгузник, и мы понимаем, что ответственности еще больше, чем показалось сначала. Потом детки подрастают, идут в школу, начинают гулять поздними вечерами – и мы боимся еще больше. Связь-то не разорвалась. Она из года в год лишь укреплялась.
Что делать?
Для начала – не паниковать. Еще Бенджамин Спок, на книге которого выросли целые поколения детишек, писал, что ребенок не такой хрупкий, как нам кажется. Не бойтесь что-то ему сломать и не шипите злобно на папу – если это ваш первый ребенок, то вы примерно в равном положении и знаете о безопасном и грамотном уходе за малышом не больше друг друга. Читайте книжки, советуйтесь со специалистами и более опытными родителями, интересуйтесь у своих родителей и твердо верьте в то, что у вас все получится, – ведь миллионы мам и пап в мире выращивают своих детей здоровыми и умными. Доверяйте мужу, себе, а главное – ребенку: его инстинкты вполне позволяют ему выжить при обеспечении безопасной среды и адекватного ухода с вашей стороны. Отсеките все реально опасные моменты: закройте розетки, уберите провода, тяжелые вазы и кипящий суп из зон доступности, спрячьте спички и т. д. Очертите круг реальной опасности: проезжая часть, открытый огонь, электричество и прочее – и при любом удобном случае указывайте ребенку, что это может навредить его здоровью и он должен быть осторожен. Когда малыш подрастает, вовремя проводите познавательные беседы о том, куда и с кем ходить нельзя, как вести себя, если зовут в машину, и что делать, если один дома. Говорите, обсуждайте, спорьте, но не навязывайте – так вы оградите ребенка от возможных неприятностей, но при этом не создадите желания действовать вам назло, из чувства противоречия.

6. Страх потерять свою независимость

Сейчас женщине приходится доказывать самой себе и миру, что она ничем не хуже мужчины. Она запросто может сама вбить гвоздь и починить сливной бачок, еще она может оплатить свою квартиру и ужин в ресторане. Но круг замыкается, когда на горизонте появляется «он». Герой наших женских грез, он способен захватить наше сердце одной рукой, а второй вскружить нашу голову. И, как оказывается впоследствии, он бы и остался, пока смерть не разлучит вас, но двое мужчин в браке не для него. Что тут скажешь, он прав со своими стандартными воззрениями, но и женщине как-то страшновато утратить положение, в котором «я все решаю сама». Зря, что ли, столько боролись?
Что делать?
Это довольно сложно, особенно если женщине не двадцать, а уже за сорок. Она привыкла быть самостоятельной и переучиваться не хочет. Приносить себя в жертву и отказываться от своего Я, пытаясь перенять ряд типично женских хитростей вроде позиционирования себя слабой и нуждающейся в защите, тут не прокатит. Если вы всю жизнь все решали самостоятельно, надолго этой маскировки не хватит – и получится, как в легендарном фильме «Москва слезам не верит». Помните, когда у главной героини за обеденным столом вдруг «прорезался» командный голосок большого начальника? Не стоит так шокировать мужчину – сбежит, роняя тапки, и, в отличие от Гоши, может не вернуться. У вас есть два реальных выхода из ситуации: пойти к психологу и попытаться выяснить, что же на самом деле скрывается за вашим страхом утратить независимость, или же принять себя такой, какая вы есть, и искать мужчину, готового с этим жить. Но будьте готовы к тому, что он окажется подкаблучником (что наиболее вероятно), и учтите, что из таких редко получаются преуспевающие бизнесмены с хорошим доходом и пресловутые «сильные плечи». Либо он может оказаться европейски настроенным товарищем, с которым вы будете делить не только постель, но и расходы на жизнь, плату за квартиру, обед в ресторане и поездки в отпуск.

7. Страх неизвестности

Казалось бы, сейчас все хорошо, но что будет дальше, не знаю. Но очень боюсь. А боюсь потому, что все взяло тенденцию ухудшаться. И правительство, и подругу уволили, и подорожало все. Что будет дальше? Что достанется нашим детям? Стоит ли вообще рожать при такой неопределенной жизни? Или нужно идти искать новую работу, но я боюсь, потому что не знаю, как меня встретят, какой там коллектив, возможно, я не очень компетентна, и это будет видно.
Что делать?
Неизвестность – как алая роза. И загадочно-прекрасна, и больно-колюча. Если вы чего-то боитесь, изучите этот предмет поподробнее. А еще лучше – воспользуйтесь старой психологической методикой: выпишите на листочек все самые фантастические варианты развития ситуации, возможные последствия для себя и варианты выхода из них. Разобранный на косточки, страх потеряет свою остроту, а вы, вооружившись собственными выводами, почувствуете себя более уверенной.

8. Страх осуждения

Ох, сколько всего мы делаем ненужного только для того, чтобы угодить обществу! Носим туфли на высоком каблуке, делаем пластику с одним только мотивом «Людям понравится!». Много судеб было сломано только из-за этого страха. Наиболее подвержены ему в селах и деревнях. Многие девушки выходили замуж не за любимого, а за презентабельного. И дело было вовсе не в том, что им сильно нужны были его деньги и связи, а важно было одобрение семьи, родственников, друзей и соседей. Впрочем, можно и не развивать ситуацию так драматично – иногда и любящие друг друга люди, вполне себе горожане, влезают в неимоверные кредиты для того, чтобы сыграть свадьбу, которая, по сути, была нужна только окружающим. А между тем сама молодая парочка с большим удовольствием прокатилась бы на эти деньги на недельку куда-нибудь на Бали…
Что делать?
Для начала – осознать, что всем мил не будешь. Если для вас это не новость, тогда вспомните еще одну мудрость: если в вас не выпущены стрелы, значит, вы не сделали успеха. Обсуждают и осуждают в основном только те, кто сам добиться чего-то не может. Это люди, у которых мало энергии и внутренней силы и они неспособны на что-то большее, чем вести пересуды. Ведь у людей, привыкших действовать, на это просто нет времени! Зайдите в интернет, найдите любой материал, повествующий об успехе какой-нибудь известной личности, и почитайте комментарии. Обязательно найдете десяток-другой ядовитых реплик типа «ни рожи ни кожи», «если бы не его мама с папой», «просто повезло дуре» и далее в том же духе. Да что там: судили даже Иисуса Христа! Но это не мешало ему идти своей дорогой и творить чудеса. Идите и вы – и чудеса вам гарантированы!
Текст: Елена Сукачева-Ильиных

Давай бояться вместе: 5 главных женских страхов

В основном распространен среди очень юных и, напротив, очень замужних дам. Трепетные барышни по неопытности боятся забеременеть даже от тампонов, а замужние дамы боятся забеременеть даже от мужа, потому как тут же встанет вопрос: «Куда девать любовника? Отдать в хорошие руки? Ни за что!»

Твои действия. Когда дойдет до дела, скажи, что ты гарантируешь самый безопасный секс в городе, так как твои сперматозоиды настолько дисциплинированны, что умеют ходить строевым шагом, а твои презервативы такие прочные, что спасут вас обоих при взрыве адронного коллайдера. Девичий страх «залета» обычно проходит вместе с подростковой угревой сыпью, и ему на смену приходит восторженная беспечность… которая, кстати, и приводит в родильные покои!

Страх одиночества

Имеет даже медицинское название — ануптафобия. Встречается в равной мере как у одиноких девушек, так и у замужних. В первом случае слоганом кампании становится всхлипывание: «А вдруг меня никто не полю-ю-юби-и-ит?» Во втором — «А вдруг он меня разлю-ю-юби-и-ит?» Конечно, возникает сей вид женского испуга от недостатка внимания. В школе девочку огорчает, что ее не замечают мальчики, в институте — тот факт, что любимый купил шоколад с изюмом, а она изюм ненавидит, а если он про это не помнит — не может быть хорошим партнером. И вывод: «Я самая одинокая и несчастная девочка в Ясеневе!»

Твои действия. Если женщина психически парализована и сама себя вывести из угнетенного состояния не может, бери все в свои руки. Могут помочь методики наведения гипнотического транса: повторяй очевидные вещи тихим, вкрадчивым голосом.

Кстати, навязчивый страх измены партнера является подвидом страха одиночества. В принципе, любой мужчина может сильно облегчить страдания любой «самой одинокой женщины в мире» не только задушевными разговорами, но и своей заботой и вниманием. Принеси ей сладкий крендель с кухни, пощипли больно за попу, пообещай вкрутить лампочку в ванной. Делай что угодно, главное — фокусируйся на ней. Как только она почувствует волны твоего внимания, обуявший ее страх отступит. На время.

Чего боятся женщины — Росбалт

«Росбалт» продолжает проект «Лучшая половина жизни», призванный показать и доказать, что активная жизнь – самое действенное из существующих лекарство от старости.

Женщины по всему миру боятся старения и стараются всеми возможными способами затормозить этот неприятный процесс. Психологи разобрались в природе этого страха и выделили пять основных аспектов, которые беспокоят женщин в возрасте.

Известно, что определив, чего именно боится человек, гораздо легче помочь ему преодолеть этот страх. Так, психологи назвали пять основных женских страхов перед старением и рассказали, как их побороть.

Страх №1: Потерять привлекательность, стать «невидимой».

Морщины, обвисшая грудь, седые волосы, сухая кожа, лишний вес… Каждое изменение, вызванное временем и законами гравитации, делает женщину чуть менее привлекательной в рамках культуры, воспевающей цветущую юность. Именно из-за этого стала так популярна пластическая хирургия, лазерная шлифовка кожи и прочие антивозрастные косметические процедуры. И это никогда не закончится.

«Беспокойство о внешности стало особенно актуальным в 70-х и 80-х годах 20 века, когда слуховые аппараты, ходунки, трости и прочее начали расценивать как «видимые доказательства собственной старости», — комментирует профессор Лори Джейкобс, директор нью-йоркского центра геронтологии.

«Женщины, к сожалению, всегда больше беспокоятся о том, не выглядят ли они старыми, — добавляет она. — Восприятие собственной внешности неразрывно связано с дееспособностью».

Как победить страх: Заботиться о себе. Невозможно управлять тем, как видят нас другие, но можно многое сделать для того, чтобы предотвратить изоляцию и культивировать внутреннюю красоту, которая всегда превосходит внешнюю оболочку.

При этом, чем раньше вы начнете заботиться о себе, тем дольше останетесь молодой и красивой. Высыпайтесь, отдыхайте, следите за своим питанием, смейтесь и обязательно оставайтесь на связи с окружающим миром: общайтесь с людьми, узнавайте что-то новое. «Нам столько лет, на сколько мы себя ощущаем». Это может звучать как клише, но это правда.

Страх №2: Остаться одной.

Женщины бояться потерять супруга, увидеть, как их дети уйдут из жизни раньше, чем они сами лишиться старых друзей, когда те переедут, чтобы быть ближе к семье или заболеют и скончаются.

«Социальные потери очень болезненны», — комментирует Ева Кахана, профессор социологии американского университета, руководящая успешной программой изучения старения.

«Мужчины по своей натуре больше борцы, завоеватели. Если что-то не получается сделать, то для них это стресс, — поясняет эксперт по стрессу и преподаватель Гарвардского университета Ева Селхаб. — Женщины же по своей природе больше склонны к сотрудничеству и дружелюбны. Поэтому они могут испытывать стресс, когда в их жизни не хватает общения, вокруг них мало людей».

«Боязнь остаться в одиночестве для женщин оказывается тяжелее, — добавляет Селхаб. — Мужчинам всегда легче найти более молодого партнера. Гораздо чаще можно встретить 70-летнего мужчину в компании 30-летней женщина, чем наоборот».

Как победить страх: Помнить, что даже если с возрастом у вас остается все меньше связей, они становятся более близкими и важными. И это верно как для женщин, так и для мужчин. «Мы считаем старых людей одиночками, но на самом деле это не так, — комментирует Ева Кахана. — И хотя часто подчеркивают, что мужчины и женщины очень разные, мы видим, что после 70 лет представители обоих полов становятся менее эгоистичными и более связанными с окружающими людьми».

Страх №3: Остаться необеспеченной.

Классический женский страх при старении: финансовая нужда. Мужчины, как правило, более обеспечены, они зарабатывают больше и получают большую пенсию. Вдовы же, в свою очередь, нередко остаются с очень небольшим количеством денег.

Сегодняшние молодые женщины могут также иметь ошибочное представление о своих матерях и бабушках, как о финансово неграмотных. И даже если «блаженное незнание» в отношении финансов не было принципом в их семье, они все равно могут быть не уверены в своем будущем и чувствовать, что не смогут иметь достаточно материальных средств.

Как победить страх: Эксперты считают, что этот страх среди женщин будет уменьшаться по мере того, как новое поколение молодых людей обоих полов научится самостоятельно управлять своими деньгами. Это не означает, что денег всегда будет достаточно, поэтому стратегия ежемесячного откладывания, пусть и небольшой суммы, для сбережений или пенсионных фондов может оказаться очень полезной в будущем.

Страх №4: Рак.

Может быть, виной всему вездесущие розовые ленточки — символы онкологии. Заболеть раком, особенно молочной железы, является главным женским страхом, когда речь идет о здоровье. Как ни странно, рак легких, например, в два раза более опасен для женщин, чем рак молочной железы, но при этом занимает только седьмое место в списке их страхов.

Также женщины склонны больше опасаться рака яичников, чем рака прямой кишки, хотя в последнем случае летальный исход случается гораздо чаще.

«Чем старше мы становимся, и чем чаще нас просят сделать маммографию и колоноскопию, тем больше мы начинаем бояться нашего организма, который может «выйти из строя», — комментирует Ева Селхаб.

Как победить страх: Рак — это действительно страшно. Поэтому всегда нужно придерживаться здорового образа жизни и регулярно проходить плановые осмотры.

Также важно понимать, как на самом деле обстоит ситуация, и какие реальные угрозы существуют для здоровья женщины в перспективе, чтобы правильно о себе заботиться и, возможно, вовремя предотвратить болезнь.

Так, например, только одна женщина из десяти называет заболевания сердца своим основным страхом, связанным со здоровьем. В то же время, именно эти заболевания числятся на первом месте в списке причин женских смертей в США.

Страх №5: Зависеть от других.

И мужчины, и женщины одинаково боятся «стать обузой». Но для многих женщин, которые по жизни привыкли быть «воспитательницами», перспектива смены ролей оказывается особенно неприятной.

Женщина может считать, что ее супруг не захочет заботиться о ней, когда придет время, или же понимать, что у него просто нет опыта в уходе за близкими, и он не справится. С другой стороны, она, возможно, не хочет вмешиваться в жизнь уже взрослых детей.

При этом тревога возрастает, а вопрос «что же со мной будет?» становится все более беспокоящим.

Как победить страх: Планировать заранее. Как ни странно, многие женщины, которые не хотят быть обузой, в итоге именно ей и становятся. Это происходит потому, что они не позаботились о своем будущем. Можно оформить доверенность на кого-то из родственников, на случай будущей недееспособности, рассмотреть варианты страховок, долгосрочного ухода. В будущем это, возможно, пригодится.

Принятие себя и забота о собственном здоровье, физическая активность, трезвый взгляд на реальность, оптимизм и теплые отношения с родными и близкими — именно эти аспекты психологи называют основными компонентами «успешного старения».

Проект реализован на средства гранта Санкт-Петербурга

«Я не такая!»: почему женщины боятся быть сексуальными

Многие девушки стеснительны в постели: думая, как удовлетворить мужчину, они забывают о своих желаниях. Как итог — никакого удовольствия от секса. Редакция VSetyah узнала у психологов и сексологов, что мешает девушкам раскрепоститься.

Мы делаем вид, что принимаем себя из-за трендов — на самом деле все не так

Сколько раз ты слышала, как женщины заявляют: «Я полюбила себя», «Я принимаю себя такой, какая есть»? Они же сидят в кабинете у психологов и рассказывают, какая шикарная фигура у «его» бывшей.

Юлия Плешакова, сексолог:

— Принять себя сложнее, чем кажется: с детства родители сравнивают нас с кем-то и ставят в пример более успешных детей. Отсюда непринятие себя. С этими аспектами нужно работать основательно и на протяжении долгого времени. Блогерские призывы не помогут справиться с проблемой. Нужно учиться любить себя по-настоящему.

Страх выглядеть антисексуальной в постели сильнее желания

Этот страх часто мучает девушек, чьи партнеры снимают home-видео. Особенно со вспышкой и в макро-режиме, когда видна каждая морщинка, каждая складка. После просмотра такого кино возникает мысль: «Как он смог кончить в моей компании?».

Многие по этой же причине боятся проявлять инициативу и пробовать необычные позы.

Несмотря на то, что глянец демонстрирует моделей с разными типами фигур, в порно и эротических фотосессиях по-прежнему все вылизано до блеска.

Однако нужно осознать, что в реальной жизни наши тела выглядят по-другому. И мужчины, кстати, это понимают.

Елена Игнатова, сексолог:

— Из-за демонстрации «идеальной идеальности» никто не хочет принимать волосы в интимных местах или естественные складочки. А если это сопровождается диковинными позами и неудобными звуками — можно умереть со стыда. Поэтому для многих женщин спокойнее заниматься сексом по-старинке: в темноте и под одеялом.

Думая об удовольствии мужчины, мы можем потерять свою сексуальность

Погоня за титулом «лучшая любовница» для мужчины убивает твою сексуальность. Например, мужчина обожает секс по четвергам, а ты подчиняешься без желания — горячей ночи не жди.

Перестань бояться, что мужчина уйдет от тебя, если лишишь его привычного расписания. Если ты будешь действовать, когда сама захочешь, секс станет чувственным и ярким.

Юлия Плешакова, сексолог:

— Женщины сами себе вредят: берут все в свои руки и не оставляют мужчинам шанса почувствовать, как, где и когда хочет партнерша. Нужно заниматься сексом исключительно, когда чувствуешь в себе энергию желания. Вот весь секрет.

Мы не хотим получить образ распутной девушки

Нас воспитывали с установками, что сексуальность равняется распущенности. Родители говорили нам «ты же девочка», поэтому их отрицательная реакция блокирует нашу сексуальность.

Елена Милютина, психолог:

— Женщины, которых в детстве осуждали за интерес к половому акту, а в юности — за первоначальные проявление сексуальности, относятся к сексу, как к чему-то порочному, и не могут раскрыться в постели. Кстати, из-за этого появляются проблемы с получением оргазма.

«Вдруг он будет смеяться над моими желаниями и вкусами?»

Многие девушки боятся брать инициативу в свои руки, чтобы не испортить сексуальный настрой: «Вдруг ему не нравится такая поза? А если не понравится, как я до него дотрагиваюсь? Если мои стоны будут слишком громкими?».

Если мужчина выглядит несексуальным, ему это сходит с рук. А вот для женщины это недопустимо из-за стереотипа «для любимого нужно быть богиней в постели».

Запомни: если ваши вкусы расходятся, мужчина не сочтет тебя менее сексуальной. А вот зажатость может помешать раскрыть потенциал.

Психологи советуют оставить убеждение, что секс — это простой процесс, который не нужно изучать. Некоторые женщины даже не подразумевают, как устроены собственные половые органы.

Исправляй сексуальную безграмотность: серьезные проблемы в постели могут возникнуть не только из-за психологических установок, но и от незнания.

Фото: unsplash.com

10 вещей, которых женщины боятся (но не должны бояться)

На прошлой неделе Lean In начала кампанию в социальных сетях, предлагая всем женщинам ответить на вопрос: «Что бы вы сделали, если бы не боялись?»

Идея заключалась в том, чтобы понять, что мешает женщинам брать на себя руководящие роли в надежде, что признание этих страхов даст нам возможность бороться с ними.

Многие публиковали сообщения в Twitter с помощью #notafraid или отправляли фотографии на страницу Lean In в Tumblr, где отображались их ответы. Вот самые популярные ответы о том, чего боятся женщины:

1.Утверждая свой успех.

Многие женщины признались, что, если бы они не боялись, они бы больше доверяли себе за ту работу, которую они делают. Одна женщина заявляет: «Меня только что номинировали на мою вторую премию« Эмми », и я до сих пор не могу сказать, что я писатель». Шерил Сэндберг объясняет это отсутствием лидерских качеств, которые девочки могут развить в процессе взросления, и вполне реальными способами, которыми это может повлиять на их взрослую жизнь. Она заявляет: «Исследования показывают, что к моменту окончания колледжа больше мужчин, чем женщин, считают себя лидерами.

Эта неуверенность в себе может мешать женщинам признавать свои достижения и гордиться ими, что может негативно повлиять на их карьеру и даже на их личную самооценку. Это также в значительной степени способствует тому, что многие женщины не умеют принимать комплименты, что прекрасно показано в этом наброске Эми Шумер, где группа подруг сталкивается друг с другом на улице и засыпает друг друга комплиментами, за которыми следуют самоуничижительные ответы. В одной из них, в частности, говорится, что после того, как друзья поздравили ее с недавним повышением по службе: «Меня уволят через 2 секунды, я физически отсталый.«Девочек не учат хвастаться, их учат поощрять и поддерживать друг друга, но постоянно сомневаться в собственных способностях, успехах и внешности.

2. Борьба с повседневным сексизмом.

Проект «Повседневный сексизм» насчитывает более 50 000 подписчиков в Твиттере и представляет собой каталог ежедневных домогательств, с которыми сталкиваются женщины по всему миру. Hollaback — аналогичная организация, которая борется с уличными домогательствами по всему миру. Вместе они сыграли важную роль в снижении чувствительности нас к сексизму, с которым мы все сталкиваемся ежедневно, и заставили нас остановиться и поставить под сомнение то, чего мы никогда раньше не замечали или, по крайней мере, никогда не чувствовали, что у нас есть возможность высказаться против.Независимо от того, насколько они велики или малы, повседневные вещи служат постоянным напоминанием о том, что нам еще предстоит долгий путь. Вызывает тревогу то, что так много женщин указали на это как на то, с чем они были бы готовы бороться, если бы не боялись, одна, в частности, заявила: «Если бы я не боялась, я бы сказала парню в халяльной тележке, свистнувшему мне, чтобы он пошел к черту». сам.»

3. Постоять за себя.

Сандберг заявляет: «С самого раннего возраста мы поощряем лидерство и мальчиков, но не девочек.Когда мальчик ведет, даже если это на детской площадке, мы аплодируем ему, мы подбадриваем его и, конечно же, не критикуем, но когда маленькие девочки ведут себя так называемыми властными, дети со временем усваивают эти послания ». Многие женщины перечисляли свой страх задавать вопросы, противостоять начальникам и договариваться о более высокой зарплате для себя. Хотя отсутствие чирлидеров на игровой площадке может показаться неважным для некоторых, которым платят меньше, чем коллеге-мужчине в той же роли, несомненно, для всех нас.

4. Следуя своей мечте.

Многие люди указали свое желание следовать совершенно иному карьерному пути, будь то инструктор по фитнесу, предприниматель или более творческое занятие, такое как художник или писатель. Это заставило меня задаться вопросом, является ли страх преследования своей мечты, возвышенное и совершенно пугающее понятие гендерным, поскольку я уверен, что многие мужчины там будут бояться бросить свою работу, чтобы продолжить более рискованную карьеру, скажем, в музыке, например . Хотя эти опасения обоснованы, я думаю, что существуют различные факторы, которые могут сделать эти изменения карьеры еще более опасными для женщин.Будь то желание войти в сферу, где доминируют мужчины, или ожидания выполнения традиционных гендерных ролей, или отсутствие поддерживающей политики работы и семьи, которая позволила бы легко перейти к выбору карьеры, разделению труда по полу и настойчивости стеклянный потолок может усугубить этот страх для женщин.

5. Выступая.

Я был очень застенчивым ребенком, но при этом был довольно умным. Я до сих пор помню, как сидел в классе, когда учитель задавал вопрос, и знал правильный ответ, но почти никогда не поднимал мою руку.Иногда, когда меня вызывали, я даже говорил, что не знаю ответа, хотя знал, что знаю. Оглядываясь назад на это и на то, что я до феминизма, я чувствую себя очень стыдно, но знание того, что есть множество девушек, которых все еще заставляют чувствовать, что они не имеют права говорить или быть правыми, меня очень грустно. . Это запомнилось мне, когда я стал старше. На собраниях я чувствовал, что моя роль — вести протокол и приносить кофе. Я не сразу почувствовал себя готовым высказывать свое мнение, опасения или даже задавать вопросы.К счастью, я работала в команде невероятно вдохновляющих и воодушевляющих феминисток, которые заставили меня почувствовать, что меня ценят, и быстро избавили меня от этого страха. Теперь я беспокоюсь за всех остальных девушек, которым не повезет.

6. Выглядят так, как хотят.

Не секрет, что женщин строго судят за то, как мы выглядим, чаще всего за их вес. Будь то таблоид, ругающий Ким Кардашьян за вес, который она набрала, когда беременна , или ехидные комментарии или реакция женщины не размером с прутик на улице, женщинам постоянно напоминают, что они всегда могут выглядеть лучше, чем сейчас.Давление на нас, чтобы мы были худыми, подтянутыми, готовыми к «бикини», огромно, и даже те из нас, кто накопил прочную броню самооценки за долгие годы, с трудом могут быть невосприимчивыми к этой нескончаемой критике. Хотя вес, пожалуй, самый распространенный, такие вещи, как прическа, стили одежды и даже маникюр, постоянно критикуются, а женские журналы бомбардируют нас заранее подготовленными идеями о том, что мы должны делать и носить.

7. Путешествие в одиночку.

Печальным, но обычным страхом был страх путешествовать по миру или даже по ночным улицам в одиночестве.Свобода путешествовать в одиночестве — одна из величайших радостей и приключений в жизни, на которую должны иметь право представители любого пола. Хотя никто не может гарантировать вашу личную безопасность в любом уголке мира, будь то эпизоды SVU , просмотры фильма Taken в самолете или ежедневные новости, женщинам постоянно напоминают о потенциально опасных ситуациях. ставим себя в одиночку на публике.

8. Быть судимым.

Помимо того, что нас судят по внешности, нас также довольно строго судят по нашим действиям, будь то выбор карьеры, сексуальная активность, наши отношения или наше желание или способность быть матерями.К сожалению, во многих случаях судят и судят женщины. В недавней статье журнала NY говорится: «Когда мы встречаем других женщин, которые кажутся более счастливыми, успешными и более уверенными, чем мы, их слишком легко ненавидеть за это. Значит, для нас меньше ». Хотя она предлагает «теорию блеска», теорию, которая предлагает нам дружить с женщинами, которые запугивают нас, чтобы обрести истинную уверенность, в качестве решения этой жесткой женской конкуренции, она демонстрирует, как далеко мы должны зайти в применении этой теории в реальности.

9. Злит людей.

Как сказала одна из самых молодых девушек в видео «Lean In»: «Мне всегда говорили, что быть милым — одно из моих главных достоинств, а быть милым и вежливым… как найти лучший способ понять, что это не так? имеет значение, если ты всем нравишься? » И в таком юном возрасте она может точно определить одно из величайших открытий моего возраста 25 лет. Девочек учат быть покорными, а не агрессивными или самоуверенными, и, хотя каждая девушка терпит поражение в другом месте на этой шкале, одно из самых освобождающих понятий взрослой жизни — это осознание того, что иногда это нормально и даже необходимо злиться и злить людей. выключенный.

10. Отказ.

В основе всех перечисленных выше страхов лежит наш глубоко укоренившийся страх неудачи. Опять же, сомнительно, является ли страх неудачи гендерным, но в системе, которая во многих отношениях настраивает женщин на неудачи, бесспорно, что он имеет гендерный эффект. Помимо нехватки уверенности и лидерских качеств, подрастающим девочкам не рекомендуется заниматься математикой и естественными науками в школе, мы вынуждены заниматься низкооплачиваемыми сферами работы, контроль над нашим собственным репродуктивным выбором постоянно находится под угрозой, и мы ожидаем, что на обязанности по вынашиванию детей и домашнему хозяйству, помимо работы на полную ставку, и с легкостью преуспеваете в обеих сферах.Перед лицом «иметь все» нам постоянно напоминают о том, насколько невозможно этого достичь. Жизнь трудна, когда от вас ожидают, что на каждом этапе пути вы будете нести полную ответственность за свои подводные камни, даже если это не ваша вина.

Хотя этот список дает довольно интересное представление о том, чего боятся современные женщины, мне не терпится узнать, как мужчины ответят на тот же вопрос. И, конечно же, желая знать, что все вы там сказали бы, как спрашивает Сандберг: «Что бы вы сделали, если бы не боялись?»

Что знают женщины, а мужчины нет: женщины постоянно боятся нападений

КЛИВЛЕНД, Огайо — Каждый день женщины живут в страхе.Это не парализует, но повсюду — идете ли вы с работы в темноте или просите друга посмотреть, как вы пьете.

«Спросите у любой знакомой женщины. У вас всегда есть план », — сказала Мэри Диксон, которая работала над документальным фильмом PBS о женщинах и страхе в 1996 году. С тех пор ничего не изменилось, — говорит она.

Страх — это тихий гул под музыку повседневной жизни, внедренный в подростковые годы. Вы боитесь, что на вас нападет незнакомец.

Так что ночью не бегаешь.

Вы не паркуетесь в общественном гараже.

Вы не заходите в лифт, в котором уже находится одинокий мужчина.

Вы не уйдете с вечеринки без друзей.

По данным Национального института юстиции, жертвами насильственных преступлений чаще становятся мужчины, чем женщины. Но женщины боятся больше — вероятно, потому, что их страх изнасилования перерастает в их страх перед всеми преступлениями.

Общество «заставляет женщин по-настоящему бояться», — сказала Джоди Лейн, профессор социологии Университета Флориды.

Женщины считают, что «если со мной что-то случится, это все моя вина. Потому что я носил не ту одежду, или пошел в неправильное место, или не взял с собой друга, или у меня не было Мейса. Мы не зацикливаемся на реальной проблеме, на мужчинах, которые их преследуют », — сказала она.

Как женщины могут защитить себя в сети знакомств

Социологи изучают женщин и страх с 1980-х годов. Недавний сериал Netflix «Невероятное» о расследовании серийного насильника освежил опасения в качестве темы для разговоров.

«Женщины не гуляют по этой стране, чувствуя себя в безопасности, — пишет Хиллари Келли в журнале New York. — Мы держим ключи между пальцами на темных улицах и задаемся вопросом, придется ли нам использовать их для защиты от нападавших. Мы держим напитки плотно прижатыми к телу на вечеринках и в барах. Мы подделываем телефонные звонки, чтобы держать незнакомых людей на расстоянии. Мы ходим домой более длинными маршрутами, чтобы гулять при уличных фонарях. Мы пишем друзьям на автобусных остановках и после того, как заперли входные двери. Мы включаем совместное использование местоположения, чтобы свидание не превратилось в уродливое или жестокое.Мы пересматриваем беговые шорты, когда жарко, просто для того, чтобы замолчать козлов. Мы делаем чертовски тонну работы, чтобы мужчины не касались нас так, как мы не хотим, чтобы к нам прикасались. Честно говоря, это утомительно «.

Женщины, вы, наверное, киваете. Мужчины, может быть, это будет поучительно.

Чего боятся женщины?

Академическое исследование 2003 года, в котором использовался опрос о насилии в отношении женщин в Канаде, выявило следующие статистические данные:

53,1 процента женщин сообщили о случаях насилия за последние 12 месяцев
66.За 4 процентами женщин следили пугающим образом
32,4 процента женщин получили нежелательное внимание со стороны незнакомца
10 процентов женщин заявили, что они проходили курс самообороны на протяжении всей своей жизни.
31,5 процента женщин сообщили, что они избегают прогулок с мальчиками или мужчинами
61,6 процента сообщили, что обычно или всегда проверяют заднее сиденье своей машины перед отъездом

См. Редакционную карикатуру о перспективах идущего мужчины и женщины в гараж ночью.

Может быть, ничего бы не случилось, если бы за женщинами наблюдали или получали нежелательное внимание. Но женщины по-прежнему опасаются встреч. И они не собираются критиковать мужчин за их поведение, потому что не хотят их рассердить.

Почему женщины стараются не рассердить мужчин?

Как сказала автор Маргарет Этвуд: «Мужчины боятся, что женщины будут смеяться над ними. Женщины боятся, что их убьют мужчины ».

Женщины не злят мужчин, чтобы не причинить им вреда, — написала Дженнифер Райт в Harper’s Bazaar.

«Мы учимся умиротворять мужчин, когда это возможно. Мы говорим им, что у нас есть парень, а не говорим, что они нас просто не привлекают. Мы избегаем зрительного контакта с людьми, кричащими нас из машин, чтобы не поощрять их. Мы, конечно, не кричим, что они неуместны в ответ, — написал Райт.

Женщины сосредотачиваются на том, чтобы пережить плохую ситуацию, а не на исправлении поведения мужчины. Избегание — это самосохранение.

«Попросите мужчину рассказать вам о своем худшем свидании, и он расскажет вам забавную историю о даме, которая появилась в костюме кошки», — пишет Райт.«Попросите женщину рассказать вам о ее худшем свидании, и она расскажет вам о мужчине, который шел за ней домой и кричал, что она шлюха».

Почему женщины боятся?

Очевидно, что опыт женщин влияет на уровень их страха.

Женщины чаще, чем мужчины, подвергаются домашнему насилию. По словам Лейна, если им причиняют боль мужчины, которых они любят, они боятся, что незнакомцы могут причинить им боль.

Но есть и другие причины, по которым женщины живут в большей страхе, чем мужчины.

Женщины боятся, что любое преступление может привести к изнасилованию. «Страх сексуального насилия затмевает все остальные страхи», — сказал Лейн. Мужчины не так подвержены изнасилованию, как женщины.
Женщины физически слабее мужчин. Женщины боятся, что не смогут отбиться от нападающего, особенно с возрастом.
Женщин заставляют бояться. «Все, что родители говорят своим детям, социализирует их, что они должны нести ответственность за свою безопасность», — сказал Лейн. «Мы социализируем девочек, чтобы им было страшно.Мы приучаем мальчиков быть крутыми ».
ужасны. Женщины не хотят стать следующей жертвой случайного преступления.
Чему учат женщин?
Некоторые виды социализации страха настолько распространены, что стали здравым смыслом, сказал Диксон.Женщин учат не привлекать к себе внимание. Их учат быстро ходить, звонить другу, пока они идут одни, договариваться о встрече на первом свидании днем в общественном месте.
«Это как бы меняет некоторые из ваших планов», — сказал Диксон. «Это не значит, что ты должен оставаться дома. Это просто означает, что вы стали намного разумнее и осознаннее ».
Но возлагает ли обучение женщин быть осторожными на них бремя ответственности, чтобы они не подвергались преследованиям? Есть другое решение?
Диксон считает, что у нас есть возможность научить мужчин больше осознавать свои действия и то, как они влияют на женщин.Колледжи решают проблему согласия, преподавая «Да, значит, да».
«Нам нужно сделать их более чуткими и чуткими, чтобы рассказать мужчинам в нашей жизни, вот почему женщины боятся», — сказала она. «Если мы хотим, чтобы все было лучше, достойные люди должны вызывать других».
Единственное, чего женщины больше всего боятся в мужчинах (это не агрессия)
♦ ◊ ♦
Раньше я думал, что женщины боятся только агрессии мужчин во всех ее формах: гнев, ярость, физическое насилие, словесные оскорбления, сексуальную агрессию, изнасилование.
Я выросла со всевозможными противоречивыми социальными сообщениями о неправильных (и неуловимых правах) насилия в отношении женщин. С тремя сестрами и двумя матерями (замужем за двумя моими отцами) я рано понял, что в женщинах есть что-то особенное, что они отличаются от мужчин не только частями тела, но и сущностью. Я знал, что их нужно защищать и уважать.
В дополнение к ежедневной мужской агрессии по отношению к женщинам, с которой я сталкивался за пределами своего дома, я также стал свидетелем взрывного мужского гнева в моем доме, который ужаснул меня и моих сестер.Наблюдение за моими крошечными испуганными сестрами, которые обычно отшатываются перед ужасным мужским гневом, только укрепило мои представления об исключительном страхе женщины.
Я научился ненавидеть мысль о том, что женщина чувствует себя небезопасной в моем присутствии. Я хотел, чтобы женщины чувствовали себя хорошо, нравились мне, и я видел, как агрессия заставляет их чувствовать себя плохо, как она заставляет их ненавидеть мужчин.
Итак, я изо всех сил старался никогда не проявлять агрессию по отношению к женщине.
Даже сексуально. Я закрываюсь в сексуальном плане по отношению к женщинам из опасения, что мое желание будет истолковано ими как агрессия.На протяжении всей моей жизни на свиданиях и в хороших отношениях, пока я не был на 100% уверен, что женщина приветствует следующий шаг со мной, я не собирался переходить к следующему шагу. Женщине пришлось практически засунуть язык мне в горло, прежде чем я понял, что целовать ее можно только приветствую.
Я кастрировал себя бесчисленными способами, чтобы защитить женщин от любого намека на мужскую агрессию во мне.
Я часто практиковал то, что, по моему мнению, было самым верным способом заставить женщину чувствовать себя в безопасности:
Я стал для нее невидимым.
Означало ли это отступить, держаться подальше от нее, выйти из комнаты или просто притвориться, что я не хочу страстно пожирать ее, когда я так отчаянно это делал, в присутствии женщины я сделал себя настолько безопасным, насколько мог. сам быть.
Я сам научился исчезать. Чтобы спасти ее от того, что я считал ее изначальным страхом перед моей агрессией.
Но вот что происходило на самом деле.
За последние несколько лет я обнаружила то, чего женщины боятся в мужчинах даже больше, чем простая агрессия.Это нечто гораздо более распространенное в нашем повседневном мире. Мы, мужчины, чего-то даже боимся в себе, хотя большинство даже не осознают, что мы это делаем.
Женская женщина больше всего боится исчезновения своего мужского мужчины.
Она боится его не явиться к ней . Не подходить. Выходя. Не оставаться сильным и настойчивым , особенно когда все становится немного сумасшедшим и запутанным.
Самое сокровенное желание женщины — чтобы ее лелеяли.
Когда мужчина уходит, даже если не физически, то даже эмоционально, его совершенно не заботят.
Агрессия — это просто крайнее проявление того, что мужчина не любит женщину.
Я много лет выезжал на работу, когда мои женщины становились для меня слишком эмоциональными, особенно когда они злились. Я думал, если бы они просто видели вещи по-другому — если бы они видели вещи так, как вижу их я, — все было бы хорошо. Поэтому я как сумасшедший пытался убедить их изменить свое мнение. Что редко срабатывало.Они не ждали корректировки своего интеллекта. Поэтому я постоянно сдавался и убегал, даже когда оставался в комнате.
Если она сражалась со мной достаточно долго, в конце концов я сопротивлялся. Женская женщина не может превзойти меня. Я выиграю эту битву. И я сделал. Каждый раз. Но я действительно только проиграл. Она тоже. Душераздирающе, как я был слеп к тому, что на самом деле происходило.
Теперь я понимаю, что она просто кричала о своем страхе , отчаянно нуждаясь в том, чтобы я стал сильнее и завоевал ее сердце, чтобы она без сомнения знала, что я здесь, никуда не пойду, что она в безопасности в моей любви , чтобы просто убедить ее глубоко, что я достал ее и не допущу, чтобы с ней случилось что-нибудь плохое… как только здоровый мужчина может ее успокоить.
Женщины боялись не только моей агрессии. Они боялись моего ухода, что, по иронии судьбы, я делал бесчисленными способами часто, чтобы избежать собственной врожденной агрессии, которая тоже пугала меня.
Если бы я знал эту более глубокую правду, я бы, вероятно, женился на своей последней девушке. Вместо этого я назвал ее незрелой и злой и побежал во все стороны. Я не мог стоять в иллюзорном огне ее боли — боли в значительной степени вызванной мужским отказом от нее в прошлом. Я был так взволнован ее болью, настолько захвачен своей собственной, что не мог убедить ее в том, что люблю ее и буду держать ее в безопасности, поскольку она снова научилась доверять.Я потерял женщину, которую любил больше всего в своей жизни, потому что не мог видеть, что происходит на самом деле; о чем она на самом деле меня просила.
Она просила меня выступить и бороться за ее сердце.
Борьба за что? Сражайся с собой. Боритесь с моим желанием бежать. Проверить. Чтобы исчезнуть. Она умоляла меня быть агрессивным с моими собственными внутренними демонами, и, возможно, с ее тоже, в битве за ее священное женское сердце.
Но я проиграл эту битву. Теперь она замужем за другим мужчиной.
О, какие прекрасные сердеки я помогал создавать за эти годы.Я не знал. Мне очень жаль. Пожалуйста, простите меня. Я вижу сейчас. Я взрослею. Я мужчина. Стремясь поделиться тем, что я узнал через столько боли, с другими мужчинами, которые еще не видят, но готовы к этому.
Я наконец готов выступить и бороться за женское сердце.
♦ ◊ ♦
П.С. Скачать « Любовь, секс, магия отношений» … вдохновляющий аудиокурс, который поможет вам создать необычные отношения.
Почему девочки более напуганы, чем мальчики
В последние десятилетия наше общество, несомненно, добилось больших успехов в своем отношении к женщинам и обращении с ними. Но нам еще предстоит пройти долгий путь. Например, женщины по-прежнему выступают за равную оплату труда и репродуктивные права. А теперь нам нужно бороться с тем, чтобы общество не заставляло нас бояться.
Кэролайн Пол, бывший пожарный и автор книги, которая скоро будет выпущена, «Дерзкая девушка: приключения для вашей жизни» , исследует эту мысль в недавнем эссе для The New York Times .Сама Кэролайн искала приключений с юных лет — во многом благодаря своей маме, которая не внушала страху дочери — и ежедневно сталкивалась с опасностями как одна из первых женщин в пожарной части Сан-Франциско. Но, как она отмечает в своем эссе, она исключение, а не правило.
На самом деле, Кэролайн обращает внимание на исследование, опубликованное в журнале The Journal of Pediatric Psychology , которое обнаружило, что родители «в четыре раза чаще советуют девочкам, чем мальчикам, быть более осторожными» после инцидентов, которые ведут в отделение неотложной помощи (но это не так. t обязательно опасны для жизни).И даже без мотивации пугающего несчастного случая молодые девушки привыкли быть более боязливыми, чем их коллеги-мужчины, как взрослые мужчины, так и женщины.
В другом исследовании, опубликованном в журнале Journal of Applied Developmental Psychology , изучалось взаимодействие родителей со своими сыновьями и дочерьми, когда дети играли на потенциально опасном шесте пожарного депо. Конечно же, мамы и папы поощряли своих сыновей противостоять страхам полюса и давали им полезные инструкции на расстоянии, чтобы победить его.Но когда дело дошло до их дочерей, взрослые призвали к большей осторожности и поспешили оказать незапрошенную физическую помощь. «Результаты показывают, что в ходе рутинного взаимодействия родителей и детей родители общаются с маленькими детьми таким образом, чтобы мальчики принимали больший риск по сравнению с девочками, а девочки чувствовали себя более уязвимыми к травмам, чем мальчики», — отмечается в исследовании.
Итог, который установили оба исследования: в основном с рождения девочки считаются более хрупкими и менее способными, чем мальчики.И по мере того, как они стареют, это представление только укрепляется в их собственном сознании и проявляется во всеобъемлющем страхе, выходящем за рамки физического риска. «Вскоре многие ситуации считаются слишком пугающими, хотя на самом деле они просто волнуют и неизвестны», — пишет Кэролайн. «Страх становится женской чертой, которую девушки должны чувствовать и выражать по своему желанию. К тому времени, когда девочка достигает своего подростка, никто не моргнет глазом, когда она кричит при виде насекомого ».
И когда девочки становятся взрослыми, страх переполняет их карьеру, отношения и практически все аспекты их жизни.«Когда девушки становятся женщинами, этот страх проявляется в виде почтения и робкого принятия решений», — пишет Кэролайн. «Мы пытаемся противостоять этой обусловленности, призывая себя« опираться ». Книги о расширении прав и возможностей женщин множатся на наших полках. Я восхищаюсь тем, что пытаются сделать эти писатели, но они приходят слишком поздно ».
Конечно, изменение этого курса не сводится к игре с огнем (в прямом и переносном смысле). Это связано с тем, как мы общаемся с девочками всех возрастов и даже с самими собой.Вместо того чтобы предполагать, что страшные вещи нельзя или нельзя делать, мы должны рассматривать их как вызовы, за которые стоит взяться. «Мы должны отказаться от коварного языка страха (будьте осторожны! Это слишком страшно!) И вместо этого использовать те же термины, которые мы предлагаем мальчикам, о храбрости и стойкости», — пишет Кэролайн. Мы женщины; услышь наш рев.
По теме: В новом исследовании говорится, что красивые девушки получают лучшие оценки в школе
Посмотрите, как Зоэ Кравитц — звезда обложки февральского номера журнала Teen Vogue .
10 вещей, которых женщины боятся
В прошлом месяце Lean In начала кампанию в социальных сетях, предлагая всем женщинам ответить на вопрос Шерил Сандберг, который она задала в своей книге: «Что бы вы делали, если бы не боялись?»
Идея заключалась в том, чтобы понять, что мешает женщинам брать на себя руководящие роли в надежде, что признание этих страхов даст нам возможность бороться с ними. Многие публиковали сообщения в Twitter с помощью #notafraid или отправляли фотографии на страницу Lean In в Tumblr, где отображались их ответы.Вот самые популярные ответы о том, чего боятся большинство женщин:
Многие женщины признались, что, если бы они не боялись, они бы больше доверяли себе за ту работу, которую они делают. Одна женщина заявляет: «Меня только что номинировали на мою вторую премию« Эмми », и я до сих пор не могу сказать, что я писатель». Шерил Сэндберг объясняет это отсутствием у девочек лидерских качеств, которые развиваются в детстве. По ее словам, «исследования показывают, что к моменту окончания колледжа больше мужчин, чем женщин, считают себя лидерами.»
Эта неуверенность в себе может мешать женщинам признавать свои достижения и гордиться ими. Это способствует их способности принимать комплименты, что прекрасно отражено в этом скетче Эми Шумер, где группа подруг сталкивается друг с другом. на улице и засыпают друг друга комплиментами, за которыми следуют самоуничижительные ответы. Одна женщина, в частности, заявила, после того, как друзья поздравили ее с недавним повышением по службе: «Меня уволят через две секунды, я физически отсталый.«Девочек не учат хвастаться, их учат поощрять и поддерживать друг друга, но постоянно сомневаться в собственных способностях, успехах и внешности.
2. БОРЬБА С ЕЖЕДНЕВНЫМ СЕКСИЗМОМ

Проект «Повседневный сексизм» насчитывает более 50 000 подписчиков в Твиттере и представляет собой каталог ежедневных домогательств, с которыми сталкиваются женщины по всему миру. Hollaback — аналогичная организация, которая борется с уличными домогательствами. Вместе они сыграли роль в том, чтобы заставить нас остановиться и поставить под сомнение то, чего мы никогда раньше не замечали или, по крайней мере, никогда не чувствовали, что у нас есть возможность высказаться против.Печально и тревожно, что так много женщин указали на сексизм как на то, с чем они были бы готовы бороться, если бы не боялись, одна, в частности, заявила: «Если бы я не боялась, я бы сказала парню в халяльной тележке, свистнувшему мне, чтобы он иди к черту ».
3. ЗАЩИЩАТЬСЯ ЗА СЕБЯ
Сандберг говорит: «Начиная с самого раннего возраста мы поощряем лидерство у мальчиков, но не у девочек. Когда мальчик ведет, даже если это на детской площадке, мы аплодируем ему, мы подбадриваем его и, конечно же, не критикуем, но когда маленькие девочки руководят, их называют «властными».«Многие женщины перечисляли свои страхи в том, что они задают вопросы, противостоят своим начальникам и договариваются о более высокой зарплате для себя. Хотя отсутствие чирлидеров на игровой площадке может показаться неважным для некоторых, которым платят меньше, чем коллеге-мужчине в той же роли, определенно так оно и есть.
4. СЛЕДУЮЩИЕ СВОИ МЕЧТАМИ
Многие люди заявили о своем желании пойти по карьерной лестнице по совершенно иному пути. Но является ли страх преследования своей мечтой гендерной проблемой? Я уверен, что многие мужчины будут в равной степени напуганы подобным предложением.Хотя смена карьеры может быть более рискованной для женщин, чем для мужчин. Будь то желание войти в сферу, в которой доминируют мужчины, ожидания выполнения традиционных гендерных ролей или отсутствие поддерживающей политики работы и семьи, гендерное разделение труда и стойкость стеклянного потолка могут еще больше усложнить этот страх для женщин. .
5. ГОВОРИТ
В Lean In Санберг говорит: «Я все еще сталкиваюсь с ситуациями, которые, как я боюсь, выходят за рамки моих возможностей.У меня еще бывают дни, когда я чувствую себя мошенником. И я до сих пор иногда замечаю, что меня обсуждают и сбрасывают со счетов, в то время как мужчин, сидящих рядом со мной, нет. Но теперь я знаю, как сделать глубокий вдох и держать руку вверх. Я научился сидеть за столом ». Мудрый совет всем, кого запугали, не повышать голос.
6. ИЩАТЬ, ЧТО ОНИ ХОТЯТ
Женщинам постоянно напоминают, что они всегда могут выглядеть лучше, чем сейчас.На нас оказывают огромное давление, чтобы мы были худыми, подтянутыми или имели «тело бикини», и даже тем из нас, у кого высокая самооценка, иногда бывает трудно оставаться невосприимчивыми к этим сообщениям.
7. В одиночку
Печальным, но обычным страхом был страх путешествовать по миру или даже по ночным улицам в одиночестве. Свобода путешествовать в одиночку — одна из величайших радостей жизни, а право на приключения должно иметь любой человек. Хотя никто не может гарантировать вашу личную безопасность в любом уголке мира, женщинам постоянно напоминают о потенциально опасных ситуациях, в которые мы попадаем, просто оставаясь одни на публике.
8. ЗЛОТ ЛЮДИ
Как сказала одна из самых молодых девушек в видео «Lean In»: «Мне всегда говорили, что быть милым — одно из моих главных достоинств, а быть милым и вежливым». Девочек учат быть покорными, а не агрессивными или самоуверенными. Одна из самых раскрепощающих вещей во взрослой жизни — это осознание того, что иногда нормально и даже необходимо злиться и разозлить людей.
9. СУДЬБА
Помимо того, что их судят по внешнему виду, женщины опасаются, что их будут судить по нашим действиям и образу жизни, будь то наша карьера, сексуальная активность, отношения или наше желание или способность быть матерями. Женщины описывают, что они вовлечены в постоянную борьбу, пытаясь избежать предполагаемых или реальных суждений со стороны людей во всех аспектах своей жизни.
10. ОТКАЗ
В основе всех этих опасений лежит страх неудачи.Женщины чувствуют, что они настроены на неудачу, что общество не устроено так, чтобы помогать им процветать. Есть ощущение, что они должны бояться неудач больше всего остального, потому что неудачи неприемлемы, это стыдно. Сандберг утверждает обратное: «Удивительно, что вы можете сделать, когда посмотрели в глаза неудачнику и решили, что с вами все в порядке», — говорит она.
Версия этого сообщения изначально появилась на Policymic.
Как справиться со страхом женщин
Гинофобия определяется как сильный и иррациональный страх перед женщинами.Его можно охарактеризовать как форму специфической фобии.
Конкретные фобии связаны со страхом, который сосредоточен на определенном пусковом объекте или ситуации, которым в случае гинофобии являются женщины. Страх, который испытывают люди, далеко не соответствует реальной опасности, с которой они сталкиваются, и люди с этой фобией могут признать, что их беспокойство чрезмерно. Однако понимание того, что страх иррационален, не мешает людям с определенной фобией испытывать сильную тревогу и даже панику.
Гинофобию не следует путать с женоненавистничеством, то есть ненавистью, презрением или предубеждением в отношении женщин или девочек. В то время как гинофобия основана на тревоге и включает реакцию страха, женоненавистничество — это вредная усвоенная культурная установка.
Гинофобия не признана расстройством в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам (DSM-5), но потенциально может подпадать под диагностические критерии конкретных фобий.
Причины, триггеры и факторы риска
Хотя точная причина гинофобии не совсем понятна, как и других специфических фобий, как генетические факторы, так и факторы окружающей среды могут играть определенную роль.На гинофобию, вероятно, сильно влияют окружение и опыт.
Негативный или травматический опыт с участием женщин часто играет самую большую роль в возникновении этой фобии. Психическое, физическое или сексуальное насилие над женщинами, например, может вызвать чувство страха или беспокойства по поводу того, что они находятся рядом с женщинами.
Существует также ряд факторов риска, которые могут увеличить вероятность развития гинофобии. Некоторые из них включают:
- Возраст : В целом дети более подвержены развитию большинства фобий.
- Генетика : Люди также более склонны к развитию фобии, если у них есть близкие родственники с тревожными расстройствами или другими фобиями.
- Темперамент : Люди, которые более чувствительны, чем другие, или имеют в целом пессимистические взгляды, могут иметь повышенный риск развития фобии.
Симптомы
Некоторые из симптомов, которые может испытывать человек с гинофобией, включают:
- Непосредственный всепоглощающий страх находиться рядом или думать о женщинах
- Избегать действий, предотвращающих возможное взаимодействие с женщинами
- Нарастающее беспокойство по мере того, как вы приближаетесь к женщине или приближаетесь к ситуации, когда вам, возможно, придется взаимодействовать с ней
Состояние также может вызывать панические атаки, которые обычно включают некоторые из следующих физических симптомов:
- Потоотделение
- Боль в груди
- Тошнота или расстройство желудка
- Затруднение дыхания
- Головокружение или обморок
- Учащенное сердцебиение
Как и в случае с другими специфическими фобиями, эти симптомы должны быть длительными и достаточно серьезными, чтобы влиять на вашу школу, работу, образование или личную жизнь, чтобы считаться настоящей фобией.Хотя симптомы обычно появляются к 10 годам, они могут продолжаться и в зрелом возрасте, если их не лечить.
Диагноз
Страх перед женщинами часто проявляется не изолированно, а может отражать более широкие эмоциональные, личностные или психиатрические проблемы. Хотя гинофобия не указана в DSM-5 и, следовательно, не признается как отдельное и диагностируемое расстройство, ее симптомы могут соответствовать диагностическим критериям конкретной фобии:
- Необоснованный чрезмерный страх
- Непосредственная тревожная реакция на источник страха (в данном случае у женщин)
- Избегание объекта или крайнего стресса, когда он встречается
- Существенное влияние на жизнь и способность человека
Для постановки диагноза также необходимо, чтобы симптомы присутствовали не менее шести месяцев и не были вызваны каким-либо другим заболеванием.
Лечение
Так же, как нет конкретной причины гинофобии, не существует протокола лечения, специально разработанного для этого состояния. Тем не менее, все еще существуют методы лечения, которые могут помочь вам улучшить многие симптомы гинофобии, включая терапию и лекарства.
Экспозиционная терапия
Экспозиционная терапия — одно из самых эффективных средств лечения фобий. С помощью экспозиционной терапии вы можете развить здоровые механизмы преодоления и снизить чувствительность к страху с помощью поддержки.В случае гинофобии человек будет постепенно контактировать с женщинами, пока чувство страха, связанное с женщинами, не уменьшится или не исчезнет.
Экспозиционная терапия постепенная и начинается с небольших шагов. Например, процесс может начаться с побуждения подумать о женщинах или с просмотра изображений женщин. Во время упражнения терапевт научит вас практиковать методы релаксации, которые помогут облегчить возникающие симптомы тревоги.
Процесс будет продолжаться шаг за шагом, переходя к более вызывающим тревогу стимулам, таким как прослушивание звука разговоров женщин, просмотр видео с женщинами и, наконец, посещение мест, где присутствуют женщины.
Когнитивно-поведенческая терапия
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) сочетает в себе экспозиционную терапию и другие терапевтические методы, чтобы изменить ваши основные убеждения. Это может помочь вам изменить то, как вы думаете, чувствуете и ведете себя, когда дело касается женщин.
Постепенное преодоление своих страхов и освоение техник релаксации может дать человеку, страдающему гинофобией, чувство контроля над своим беспокойством при столкновении с женщинами.
Лекарство
Подходы к лечению, такие как экспозиционная терапия и КПТ, обычно рекомендуются для лечения гинофобии.Однако ваш врач может назначить лекарства, если гинофобия вызывает сильное беспокойство.
В настоящее время существует три класса лекарств, которые считаются полезными для лечения симптомов фобии:
- Антидепрессанты : обычно используемые для лечения расстройств настроения, селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) также могут помочь предотвратить панические атаки и уменьшить симптомы тревоги, связанные с гинофобией.
- Бета-блокаторы : эта группа препаратов иногда используется для лечения физических симптомов тревоги, таких как учащенное сердцебиение, высокое кровяное давление и тремор (тремор).Они работают, изменяя то, как ваше тело реагирует на адреналин, гормон, связанный со стрессом. Исследования также показывают, что некоторые бета-блокаторы могут также изменить то, как организм вспоминает и реагирует на пугающие воспоминания.
- Седативные препараты : Седативные средства, такие как бензодиазепины, иногда можно использовать в течение короткого периода времени, чтобы уменьшить острую тревогу, связанную с фобиями.
Лечение в основном направлено на устранение симптомов фобии, а не на ее первопричину.
Осложнения
Гинофобия может показаться не такой уж серьезной проблемой, но она может мешать вашей повседневной деятельности и сделать невозможным вести нормальный образ жизни.Некоторые из осложнений гинофобии включают:
- Депрессия : разочарование и изоляция, связанные с гинофобией, могут привести к чувству депрессии.
- Социальная изоляция : Человек с гинофобией может не только избегать социальных ситуаций, в которых могут присутствовать женщины, но он также может избегать обращения за медицинской помощью по тем же причинам.
- Злоупотребление психоактивными веществами : Люди с симптомами гинофобии могут начать принимать наркотики или другие вредные вещества, чтобы попытаться контролировать свое беспокойство.
Прогноз и профилактика
Нет данных, конкретно относящихся к эффективности лечения гинофобии, но долгосрочный прогноз может быть аналогичен таковому при других фобиях. Исследования показали, что лечение, основанное на воздействии, может быть особенно эффективным при лечении определенных фобий, таких как гинофобия. Все формы этого лечения лучше, чем отсутствие лечения, но воздействие in vivo (или в реальной жизни) в большинстве случаев оказалось более эффективным, чем воображаемое воздействие.
Невозможно предотвратить фобии. Однако обращение за помощью сразу после травмирующего опыта или при первых признаках симптомов тревоги может помочь предотвратить перерастание сохраняющихся страхов в фобию. Чем раньше вы обратитесь за профессиональным лечением, тем больше у вас шансов успешно преодолеть фобию.
Родители также могут помочь избежать передачи своих фобий своим детям, изучая эффективные методы, позволяющие справляться со стрессом здоровым образом. Когда вы научитесь терпеть стресс, вы, в свою очередь, научите своего ребенка справляться с ситуациями, провоцирующими тревогу.
Слово Verywell
Гинофобия может вызвать множество трудностей в повседневной жизни человека, и, если ее не лечить, она может привести к инвалидности. Хорошей новостью является то, что это излечимо, поэтому важно как можно скорее обратиться за профессиональной помощью.
Помните, что выздоровление от гинофобии — это процесс, который требует времени. Наличие системы поддержки, поиск подходящего лечения и терпение к себе могут гарантировать, что вы предпринимаете шаги к преодолению своего страха.
5 самых больших страхов у каждой девушки…
СТАНЦИЯ ПАНИКИ
Избавьтесь от фобии с помощью экспозиционной терапии. Представьте ситуацию, приблизьтесь к ней и заставьте себя оставаться в ней. Вы увидите, что вам ничего не угрожает, и беспокойство исчезнет.
Сдавать экзамены и не знать однозначного ответа — это мой самый большой страх. Когда я собирался написать эту статью, мне приснился худший кошмар. Я сидел за контрольными работами по математике, и в моей голове было пусто — я не знал ни одного ответа.Слава богу, проснулась! Как и я, большинство женщин мучают всевозможные эмоциональные демоны: одиночества или неудачи. Что ж, пора взглянуть в лицо своим страхам и уйти — бесплатно. «Драконы страха — это умственные препятствия, которые мы создаем для себя, тем самым ограничивая наши достижения и подавляя нашу уверенность в себе. Это то, что вы убедили себя, что не можете делать, потому что вы слишком молоды, стары, толсты или нет. достаточно умны. И они часто настолько огромны и устрашающи, что заслоняют любую возможность личностного роста », — говорит гуру мотивации Дуг Холл на сайте www.eurekaranch.com. Здесь мы составим краткий список пяти распространенных страхов и расскажем, как их преодолеть.
Фактор страха
Непопулярность
Представьте себе мир, в котором вы никому не нравитесь. Страшно, правда? Дело в том, что чем больше вы думаете, что люди вас не копают, тем больше вы будете убеждены. Вы также изолируете себя от всех вокруг. Итак, начиная сейчас, почувствуйте себя хорошо, кто вы есть. «Когда вы влюбляетесь в себя, другие люди тоже. Когда у вас есть четкое видение своего величия, оно становится видимым для всех вокруг», — говорит Питер Колвелл, автор книги «Успех заклинаний в вашей жизни».Оглянись вокруг и присмотрись. Да, мы хотим, чтобы вы поняли, что никто не идеален. Неуверенность — это часть игры, и жизнь продолжается. Подумайте о своих друзьях. Даже если они не такие смешные, крутые или умные, разве вы их не обожаете? Что касается других, которые думают, что вас не стоит знать, для них очень плохо. Оставайся счастливой, девочка!
Ношение бикини
Женский гардероб неполон без сексуальной двойки. Но честно говоря, многие из вас на самом деле носили его? После того, как вы его наденете, все, что вы увидите, — это выпуклости, целлюлит, растяжки, прыщавая кожа и другие недостатки.«В прошлом году я была готова к поездке в Гоа и купила самое сексуальное бикини на свете. Но когда пришло время надеть его, у меня не хватило смелости. Я почувствовала себя такой застенчивой», — говорит Вайшали. 25, зав. Магазином. Тск, цк, какая трата. Пора перестать зацикливаться на своих недостатках и почувствовать себя в большей безопасности в своей коже. «Печальная правда заключается в том, что мы почти никогда не смотрим на себя в зеркало. Вместо этого мы видим образ наших страхов — того, как другие воспринимают нас, не быть кем-то другим: кем-то худее, моложе и красивее.Просто отведите взгляд «, — говорит эксперт Cosmo Ирма Курц. Сосредоточьтесь на своих достоинствах, а не на недостатках. У вас может быть не самая лучшая фигура, но ваша кожа может быть как бархат; вы можете быть плоскими, но ваша гамма может быть великолепной.
Люди, которых вы любите Умереть
Иногда поздно ночью вы лежите без сна, думая обо всех людях, о которых вы заботитесь. Что, если однажды, без предупреждения, они умрут и бросят вас? Что бы вы делали без них? Как бы Одна мысль о потере близкого человека может оставить вас в беспомощности и подавленности.Подумайте обо всех людях, переживших ужасную трагедию, и посмотрите, как они жили, несмотря на боль. Они до сих пор смеются, ходят на работу, смотрят смешные фильмы и делают покупки со своими друзьями. Жизнь непредсказуема, и никогда не знаешь, когда на твоем пути может случиться несчастье. Когда это произойдет, не торопитесь, чтобы огорчиться, но в то же время не бойтесь двигаться дальше. «Когда я потерял единственного брата в аварии, я был опустошен. Я продолжал плакать и не знал, как справиться с болью. Однажды друг отвел меня в сторону и сказал мне, что вместо того, чтобы плакать, почему бы не подумать всех счастливых воспоминаний, всех хороших времен, которые я делила со своим братом, и чувствую себя счастливым.Это действительно помогло мне, и сегодня, когда я встречаю кого-то, кто потерял близкого человека, я передаю этот совет », — говорит 27-летняя Моника, писатель.
Публичные выступления
Бабочки в животе, потные ладони, дрожащие колени. толпа может быть нервным переживанием для большинства из нас. Согласно Книге списков, выступление перед группой возглавляет список 10 самых больших страхов людей, побеждая страх высоты, насекомых, собак и даже страх перед смерть. Ну, знаешь что? Это больше не должно быть таким стрессом.Запишите, что вы собираетесь сказать, и сосредоточьтесь на двух или трех основных моментах. Все любят юмор, поэтому вы даже можете попробовать рассказать забавную историю, чтобы пообщаться с людьми. «Важно хорошо знать свой материал. Если вы не знакомы с ним или не чувствуете себя комфортно с ним, ваша нервозность возрастет, поэтому тренируйте свою речь и исправляйте ее, если необходимо», — говорит Дипак Менон, президент клуба тостмастеров Нью-Дели. Все еще не уверены, что у вас получится? Присоединяйтесь к местному клубу Toastmasters в вашем городе. Войдите на www.toastmasters.org для подробностей.
Остаться в одиночестве
Нет ничего более удручающего, чем мысль о одиночестве — навсегда. Никогда не найти этого особенного человека и превратиться в старую одинокую горничную. «Я боюсь никогда не найти любовь своей жизни. Я вижу, как все мои друзья женятся, и я паникую. Я схожу с ума, потому что я не становлюсь моложе», — говорит 28-летняя Менека, стюардесса. Страх остаться одинокой может довести женщину до отчаяния. «И ничто не отпугивает мужчин быстрее отчаяния.Преследуйте этот древний страх остаться на полке, где он принадлежит, к эпохе, когда женщины видели и видели себя объектами использования и удобства. Теперь мы можем выбирать, а не просто выбирать », — говорит Курц. Поэтому вместо того, чтобы сосредоточиться на поиске мужчины, сконцентрируйтесь на других областях, таких как ваша карьера. Цените свою дружбу, но, прежде всего, свою собственную компанию. Нет ничего более привлекательного, чем женщина, которая независима — веселая, бесстрашная женщина, которая не боится жить на своих условиях
.

РубрикаРазное