Чего боятся девушки: Чего боятся все девушки? | theGirl

Чего боятся все девушки? | theGirl

Любовь

Многие парни думают, что их подружки боятся только темноты и противных насекомых, а уж от этого они их смогут спасти. Но есть страхи, от которых не избавишься, просто вкрутив лампочку или убив модным кроссовком таракана. Недавно я попытался собрать «Коллекцию женских страхов», и список получился огромный. Страхи девушек намного изощреннее и противоречивее!

1. Спать или не спать?

Они боятся, что их не пригласят на свидание, но также боятся, что их пригласят на свидание. А уж вопрос «спать или не спать с понравившимся парнем?» вообще порождает кучу страхов! А если я с ним пересплю и он подумает, что я слишком доступна? А если я ему откажу и он решит, что я к нему равнодушна? Если секс все же случается, то это событие снова порождает новые страхи. Девушки боятся случайно залететь, но вслед за страхом нежелательной беременности у них тут же появляется мысль: «А вдруг я никогда не смогу забеременеть?»

Фото

com» data-v-0588da82=»»>giphy.com

2. Только бы не поправиться!

А еще я заметил, что все девушки боятся опоздать, поэтому начинают собираться очень заранее, но при этом всегда опаздывают! Еще один и, пожалуй, главный страх – это боязнь растолстеть или хотя бы чуть-чуть поправиться. Причем этим страхом объяты даже девушки нормального веса и телосложения, которые тоже мучают себя диетами. Девушки, неужели вы думаете, что, похудев, можно избавиться от всех проблем?

Фото

giphy.com

3. Не хочу остаться одна

Кажется, сильнее страха потолстеть у прекрасной половины есть только страх остаться одной. Именно поэтому девчонки так часто боятся отказать парню, оставляя его про запас. А находя свою любовь, они начинают боятся ее потерять. Кстати, это происходит еще из-за одного страха – многие девушки думают, что они некрасивы. Между прочим, красотки тоже объяты страхами. Они страшатся потерять свою красоту и привлекательность, а еще они боятся сломать накладные ногти или вырвать нарощенные волосы.

Фото

giphy.com

4. Все свое ношу с собой

Когда я начал собирать страхи, я понял, почему женские сумочки уже давно больше похожи на рюкзаки для похода и весят примерно так же. Современная девушка знает, как защититься от всего, что с ней может случиться после выхода из дома. Поэтому в сумку отправляется полный набор косметики, лак для волос, духи, зарядка для телефона, планшет, зарядка для планшета, зубная щетка, паста, яблоко, все скидочные карточки, теплая кофточка, зонтик, балетки (туфли на каблуках могут натереть), несколько тетрадей с лекциями, запасные колготки и так далее… на сколько хватит фантазии хозяйки сумки и ее страхов.

Фото

com» data-v-0588da82=»»>giphy.com

5. Не покажусь ли я слишком умной?

И чуть не забыл еще один двойной женский страх – боязнь показаться глупой и боязнь показаться слишком умной. Оба варианта ужасны и ведут к одиночеству – так считают все мои знакомые девушки.

Фото

giphy.com

А сейчас, девчонки, перечитайте список страхов и постарайтесь от них избавиться. Без этих глупых страхов вы гораздо симпатичнее и прикольнее!

Теги

• страхи

Женские страхи | Чего боятся женщины

Каждая из нас чего-то боится. У каждой — свой жизненный опыт и свои проблемы. Но все эти страхи кажутся мелкими и незначительными в сравнении с главным страхом. Каждая русская женщина знает, что это — неотвратимо и неизбежно. И каждая боится, и каждая живет с этим страхом всю жизнь.

Снежана Грибацкая

Теги:

Мадонна

Советы VOICE

Женская психология

Страхи

старость

Мы отчаянно боимся стареть.

В принципе, страх старости совершенно естественен. Это просто одна из трансформаций страха смерти, который преследует нас ровно с тех самых пор, как мы узнаем, что такое смерть, и понимаем, что нам ее не избежать. То есть в глубоком детстве. Родители, желая нас утешить, объясняют: этот человек был очень стар, он уже устал жить, он болел и очень мучился, а теперь не страдает. Так мы понимаем, что старость — это страшные мучения, растянутые во времени, которые всегда заканчиваются одинаково. И от этого нам вовсе не становится легче. Правда, мы быстро забываем об этом ужасе — так устроена психика детей. Но это хтоническое чудовище сидит глубоко внутри нас. И разевает пасть в самый неподходящий момент. Когда мы уже взрослые, но все еще молоды и полны сил. И знаете, что? Этот страх посещает каждого человека, но в нас он живет постоянно. Он очень наш, очень русский. Очень женский. 

Быстрее, пока не началось

Мы начинаем бороться со старостью задолго до того, как замечаем ее первые признаки. Собственно говоря, некоторые начинают еще до того, как закончится половое созревание. Нужно срочно сесть на диету, иначе потом все обвиснет! Нужно ухаживать за кожей, в 30 лет будет поздно! «Поздно» — вообще самое страшное слово в нашем лексиконе. Именно поэтому двадцатилетние девочки записываются к косметологам, и не на чистку лица, а на процедуры, которые призваны «замедлить процесс старения». Пока мы гонимся за вечной молодостью, настоящая, естественная молодость безвозвратно уходит. И мы впадаем в панику: впереди старость! Мы не даем себе быть зрелыми. Мы крадем у самих себя как минимум тридцать  прекрасных лет, которые можем прожить между молодостью и старостью. Стукнуло 35? «Все, я старуха!» — говорим мы себе. Почему мы такие дуры? 

Двойные стандарты

Потому что мы  родились в этой парадигме. Потому что нас с раннего детства приучили к мысли, что у нас очень, очень мало времени на то, чтобы быть женщинами. Лет 15, не больше. Потом — все. Стандарт красоты для женщины — «молода и прекрасна». Для мужчин он иной: молод и прекрасен, зрел и прекрасен, стар и прекрасен. Мужчины стареют «благородно», женщины — «безобразно». Седина и морщины украшают мужчин, лысина делает брутальными, брюшко — «уютными». Спасибо природе за то, что мы хотя бы не лысеем, но это, в общем, нас не спасает. Потому что у нас обвисает овал лица и грудь. Казалось бы — ну в чем разница? В том, что

Женщина — это товар

А товар должен быть свежим. Упругим, гладким и налитым. Женщина — она же не совсем человек. Она, в первую очередь, инструмент, который помогает мужчине получать удовольствие. При этом, заметь, совершенно недостаточно создать с мужчиной семью, родить ему детей, ну и обеспечивать тот самый «уют в доме», о нет. Любой женский форум полон тем о том, как быстрее привести себя в форму после родов. В обратную форму — в ту, которую не испортила беременность. Сделай мужу монтаж, детка.

Склей в одном кадре своих карапузов и себя — пятилетней давности. Может тогда он не заметит, что ты, черт побери, стареешь. 

И мы несем это дальше

VOICE не раз публиковал фотографии актера Хью Джекмана и его жены, Деборы Ли Фернесс, которая, как известно, несколько старше мужа. И мы каждый раз читаем одни и те же комментарии от читательниц: «Ну как он может, она же такая старая!» Таких комментариев большинство, вот что страшно. Мы, женщины, говорим такое о другой женщине, а значит — и о себе. Нас нельзя будет любить, когда мы постареем. Нас вообще нельзя любить, потому что мы станем сморщенными и страшными, а это фу. Неэстетично. Нас можно поздравить — мы очень ловко украли у себя не только зрелость, но и любовь: «кака така любовь», когда  лицо уже сморщилось? Морщины же перечеркивают и годы, прожитые вместе, и нежную дружбу, и чувства, и то самое «родство душ». Нет никакой ложки, Нео. Есть только наш вислый зад, наш «спасательный круг» на талии, наши седые волосы и морщины.

Мы думаем «это нельзя хотеть», подразумевая «значит, нельзя любить». 

Правда, мы-то пока не такие. Мы еще свеженькие. И потому бросаемся на несчастную Дебору: как же так, на ее месте должны были быть мы! Те, кто еще не сморщился. И на месте Мадонны тоже. И еще на месте этой, как ее там, которая отхватила себе Кхала Дрого.  Мы оглядываемся вокруг и понимаем: а вот у нас таких и нет, кажется. У нас есть или отчаянно молодящиеся женщины, старающиеся выглядеть не старше мужа, или Алла Борисовна. Но Алла Борисовна — человек-эпоха, ей можно. А остальным — ни-ни. У нас все ровно наоборот: всякий стареющий звездун стремится найти себе деву помоложе. Мы проиграли, девочки. Потому что пока мы отчаянно бились со временем, выросли новые женщины. 

Не мы такие — жизнь такая

Ты можешь возразить нам — причем тут, мол, русские женщины? Все женщины такие! Весь дамский цвет Голливуда после 35 ложится под нож, и некоторые полностью теряют лицо в погоне за молодостью. Никто не хочет стареть, все хотят быть юными, все готовы рисковать здоровьем и даже жизнью — лишь бы придержать бег времени, лишь бы стереть с лица следы этого бега. И будешь неправа. 

Потому что стареть и правда не хочет никто. Ни один человек на земле. Актрисы тем более этого не хотят — и могут себе позволить продлить молодость, да. Настоящую молодость: они встречаются с молодыми мужчинами, они рожают детей, они работают и отдыхают, они снимаются в откровенных фотосессиях, они говорят: «Ну, да, я не хочу стареть — имею право!»

А мы не имеем такого права. Мы имеем право молча уходить с арены молодости сразу в старость. Мы имеем право угодливо похихикивать, когда какой-нибудь мужик глубокомысленно заявляет: «Этой я б не вдул, она древняя уже». Мы имеем право выслушивать отвратительную поговорку про часики, которые тикают. Мы имеем право соглашаться с тем, что после 35 женщина — уже не торт, а после 45 — старуха. Мы имеем право оплачивать дорогостоящие омолаживающие процедуры, притом, что 5 лет не были в отпуске.

Мы имеем право положить на этот алтарь все, что у нас есть. Поставить последнее — и проиграть. 

А тем временем

А тем временем старость исчезает. Даже здесь, даже сейчас. Наши бабушки по утрам выходят на занятия скандинавской ходьбой с какими-то загадочными кавалерами. Наши мамы постят в «Инстаграм (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации)» селфи из примерочной и собирают комплименты. Наши старшие сестры раздумывают, рожать ли ребенка в 40 лет, или еще чуть-чуть погодить. Все они пережили тот самый страшный момент, когда пришлось признать: все, молодая уже не молода. И знаешь, что? Они перестали бояться старости. Потому что им вдруг открылась прекрасная зрелость. 

Но если ты спросишь их откровенно, о чем они жалеют — они тебе скажут: «Я жалею, что не жила на всю катушку раньше». Догадываешься, почему?

Секретные фобии, которые чертовски пугают женщин (будь то Хэллоуин или нет)

org/Person»> Автор Sarah Jio

27 октября 2009

Пауки, микробы и лифты — о боже! У вас есть фобия? Хотя некоторые страхи нормальны, другие могут быть сильными, пугающими, меняющими жизнь и, возможно, даже генетическими. Мы нашли девять фобий, которые чаще встречаются среди женщин, чем вы думаете.

• Страх перед переходом через мост

  Представьте себе, что вы получаете потрясающее предложение о работе со всеми привилегиями, но вам приходится отказываться от него, потому что вам придется каждый день проезжать через мост, чтобы добраться до работы. Добро пожаловать в мир гефирофобии. «Это может быть довольно распространенным явлением у женщин», — говорит Патрисия Фаррелл, доктор философии, психолог, лечившая людей от фобий и страхов, а также автор книги «9».0015 Как стать терапевтом самому себе . «Некоторые люди очень согласны с идеей, что на мосту могут погибнуть, поэтому они никогда не перейдут его».

  Но вот что интересно: Фаррелл считает, что боязнь мостов и другие фобии на самом деле могут быть страхом, который маскирует другой страх. «Люди могут использовать эти страхи, чтобы не делать того, чего они боятся больше», — говорит она. Например, страх перед мостом на самом деле может быть страхом перед работой, которая потребует от вас большего количества публичных выступлений.

• Страх перед пауками

  Если вы просите своего парня, папу или соседа убить этого большого уродливого паука, это не значит, что вы слабак. Согласно исследованию Университета Карнеги-Меллона, женщины могут быть генетически предрасположены бояться пауков и других жутких ползучих тварей больше, чем мужчины.

  Доказательство: когда исследователи показывали мальчикам и девочкам изображения пауков, девочки с большей вероятностью проявляли реакцию страха. Мальчики? Не так много.

• Страх перед рвотой

  По словам Фаррелла, одним из наиболее распространенных страхов женщин является эметофобия, или боязнь рвоты.

  «Этот страх может быть вызван одним неудачным опытом», — говорит она. Пример: одной женщине, по словам Фаррелла, внезапно стало плохо в ресторане, и ее вырвало за столом — на глазах у всех. После этого опыта она избегала ресторанов и общественных мероприятий из-за страха, что съест что-то сомнительное, заболеет и снова вырвет.

  Избегая ресторанов и контактов с людьми, «вы усиливаете страх [перед чем-то], что может никогда больше не повториться», — говорит Фаррелл. В то время как многие женщины могут иметь дело с легкими случаями эметофобии (в конце концов, никто не любит рвоту!), если фобия начинает контролировать ваш выбор в отношении еды и социальных взаимодействий, пришло время обратиться за профессиональной помощью.

• Страх перед лифтами

  «Лифты представляют собой гробы», — говорит Фаррелл. «Это закрытые и узкие пространства. Вы не можете легко выбраться из них. Для некоторых это клаустрофобный опыт, ситуация беспомощности». Думаю, неудивительно, что лифты считаются одним из самых распространенных страхов женщин.

  Тем не менее, для лифтофобов есть помощь, и, по словам Фаррелла, она сводится к маленьким шажкам. Вместо того, чтобы подняться по лестнице на девятый этаж (ох!), медленно подойдите к лифту. Однажды нажмите кнопку «вверх» и уходите. На следующий день войдите в лифт, но при этом держите дверь открытой и сосчитайте до 10. На следующий день наймите друга, который будет держать вас за руку, когда вы поднимаетесь на один этаж. Это может звучать глупо, говорит Фаррелл, но вознаграждайте себя за каждый маленький шаг, и вскоре вы просто победите свой страх.

• Боязнь птиц

  Боязнь Альфреда Хичкока Птицы ? Ты не один. Фаррелл говорит, что женщины, как правило, более склонны к боязни птиц, называемой орнитофобией, чем мужчины. Фобия может стать настолько серьезной, что некоторые женщины не выйдут из дома из-за боязни столкновения с птицей.

• Страх перед самолетами

  Плохая новость: Страх перед полетом, иногда называемый аэрофобией, может быть сильным и ограничивающим (а как еще вы собираетесь попасть на Фиджи в свой медовый месяц?!). Хорошая новость: это почти всегда то, что люди могут преодолеть, говорит Фаррелл.

  Она предлагает купить книги или DVD-диски на эту тему или попробовать форму терапии, называемую «систематической десенсибилизацией», которая помогает людям легче пережить жизнь в самолете. Кроме того, у большинства авиакомпаний есть программы или помощь для людей, которые боятся летать — просто поговорите с билетным агентом перед полетом.

Самый популярный

• Боязнь грома и молнии — особенно веселым, теплым и волнующим под молнией

  одеяло с вашим парнем. Но у других это заставляет их сердца биться быстрее, их ладони потеют, а уровень беспокойства резко возрастает.

  Это называется астрафобией, и, хотя большинство женщин учатся справляться со своей тревогой, связанной с погодой, некоторые не могут. В таких случаях, говорит Фаррелл, лучше всего работать с экспертом, который специализируется в этой области.

• Боязнь собак

  Лучший друг женщины или злейший враг женщины? То, что одни считают дружелюбными, верными существами, другие считают злобными зверями. По словам Фаррелла, боязнь собак, называемая кинофобией, почти всегда связана с инцидентом в раннем возрасте, который мог быть связан с укусом собаки или каким-либо нападением. В некоторых случаях женщины держатся за пугающий опыт или воспоминания, и когда они сталкиваются с собакой во взрослом возрасте — даже с дружелюбной собакой — возникает такая же реакция страха.

  Совет Фаррелла тем, кто боится собак? «Проведите время со щенками», — говорит она. Это может показаться глупым, добавляет она, но это действительно эффективный способ переучить ваше отношение к собакам. А кто может устоять перед мягким, сонным шестинедельным щенком?

• Страх перед микробами

  Каждый день мы слышим новую историю о том, что может нас убить: дверная ручка, душ, копировальный аппарат на работе. Так когда же частый Пуреллинг превращается в гермофобию (фактически называемую мизофобией)?

  Следите за своими привычками, говорит Фаррелл. Хорошая гигиена — это хорошо, но ваше стремление уничтожить микробы контролирует то, куда вы идете, кого вы видите и к чему прикасаетесь? «Есть женщины, которые так боятся микробов, что моют руки до крови».

Темыздоровье женщинпроблемы женского здоровьяпсихическое здоровьестрессснятие стрессауправление стрессомвопросы о женском здоровьеХэллоуин

Подробнее

Как преодолеть страх перед близостью (и что в первую очередь вызывает его)

По своей природе люди — социальные существа. У нас есть инстинкт создавать тесные связи с другими и устанавливать тесные связи как на эмоциональном, так и на физическом уровне. Фактически, одно 40-летнее исследование 182 взрослых, проведенное исследователем из Нью-Йорка, показало, что установление близости в молодом возрасте может привести к удовлетворению в дальнейшей жизни. Но что происходит, когда то, что так естественно для одних, вызывает страх и страх у других?

Страх перед близостью, или избегание близости, как его еще называют, описан психологом Джорданом Рулло, доктором философии, как «страх перед близкими и уязвимыми отношениями с другими, будь то эмоциональные, физические или сексуальные».

Любой страх — это сложная проблема, которая существует в подсознании, поэтому ее трудно преодолеть. Но это не значит, что это невозможно. На самом деле, «если вы читаете эту статью, потому что осознаете, что у вас самих есть страх перед близостью, вы уже на пути к его преодолению», — говорит Рулло. «Первый шаг в изменении старого шаблона — это осознание того, что шаблон существует. Вы не можете что-то изменить, если не знаете, что это существует».

Что вызывает страх близости?

Часто страх перед близостью является результатом трудного жизненного опыта, а не чем-то, с чем вы родились. «Эти факторы могут включать в себя историю жестокого обращения или пренебрежения со стороны опекунов или близких людей в вашей жизни, страх быть брошенным или страх потерять себя в отношениях или быть под контролем других», — объясняет Рулло. Но это не значит, что генетика вообще не имеет значения; темперамент влияет на развитие личности, что может вызвать проблемы. «Есть также некоторые типы личности, такие как избегающая личность, которые характеризуются неспособностью общаться с другими. Считается, что личность формируется во взрослом возрасте, и считается, что личность человека представляет собой комбинацию генетических факторов и факторов окружающей среды», — говорит психолог.

Иногда в основе избегания близости лежат другие виды страхов, например:

• Страх быть отвергнутым

«Если в прошлом вы были отвергнуты близкими или важными для вас людьми, то вполне логично, что вы боитесь быть отвергнутым в настоящем и будущем», — говорит Рулло. . Этот страх может означать, что вы подсознательно стараетесь избегать близости с другими людьми, чтобы у них не было возможности отвергнуть вас.

• Страх быть брошенным 

Боязнь того, что ваш партнер оставит вас, часто может быть вызвана тем, что вас ранее бросили близкие или важные для вас люди. Если это так, говорит Рулло, «из этого может следовать, что вы будете бояться быть покинутым в настоящем и будущем. Вы можете подумать: «Зачем сближаться с кем-то? Они все равно меня бросят».

• Страх быть поглощенным

Напротив, некоторые люди боятся вторжения, контроля или потери себя в отношениях. Это может привести к закрытию или избеганию близости, чтобы защитить себя от чувства доминирования вашего партнера. «Если вы не доверяете своей способности устанавливать границы и сохранять некоторое чувство автономии, вам может быть страшно сближаться с другими из-за страха, что они поглотят вашу жизнь», — объясняет Рулло.

Признаки того, что вы боитесь близости

Избегание близости может проявляться по-разному — и не обманывайте себя, думая, что те, кто боится близости, полностью избегают отношений.

«Для некоторых людей их страх перед близостью настолько силен, что они никогда не преследуют и не вступают в интимные отношения. У других сильный страх и есть столь же сильное желание быть в интимных отношениях», — объясняет Рулло.

«По сути, страх и желание близости в бою. Та часть вас, которая желает близости, побуждает вас вступать в отношения, но в тот момент, когда возникает конфликт или ссора, напуганная сторона становится громкой и говорит вам уйти или прекратить отношения».

Избегание близости может восприниматься близкими как холодность, равнодушие или гнев, а внутри вы будете испытывать страх. «Если дружба или отношения становятся глубже, вам может показаться, что вы «слишком сблизились» и вам нужно отстраниться», — объясняет психолог. Страх близости также может вызвать у вас:

• Чувствовать себя неловко, когда тебя обнимают
• Саботировать отношения
• Избегать сексуальной близости
• Чувствовать себя некомфортно, когда тебе говорят, что тебя любят
• Испытывать низкое либидо
• Отказываться или реагировать безразлично на привязанность
1001 092 к партнеру или стать подозрительным Критиковать или гневаться на своего партнера
• Трудно делиться чувствами и выражать эмоции

Как побороть страх близости

Если вы начинаете распознавать модели поведения, которые могут указывать на боязнь близости, важно знать, что их можно преодолеть. И, как ранее объяснял психолог Рулло, сам факт того, что вы признаете существование проблем с близостью, является первым шагом к улучшению вашей способности поддерживать близкие отношения.

Поскольку страх перед близостью часто коренится в сложных эмоциональных проблемах, которые могут возникнуть еще в детстве, рекомендуется проконсультироваться со специалистом по психическому здоровью. «Используйте свое осознание своего страха как мотивацию для работы с терапевтом, чтобы погрузиться глубже и начать понимать, откуда берется этот страх и как его изменить», — говорит Рулло.

Терапия, продолжает Рулло, «может помочь вам сделать шаг назад и понаблюдать за страхом интимного поведения и паттернов, которые продолжают повторяться. Терапевт будет задавать вам вопросы, чтобы глубже погрузиться в причину такого пугающего поведения, поможет вам понять, когда вы участвуете в таком поведении, поможет вам проанализировать, является ли это поведение рациональным, а затем поможет вам поэкспериментировать и создать новые паттерны. и поведение, которое больше соответствует вашей ценности желания большей близости в вашей жизни и отношениях».

Если терапия вам не подходит, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы начать самостоятельно преодолевать избегание близости, как объясняет Рулло:

• Самоанализ

«Займитесь самоанализом, чтобы понять, почему вы испытываете этот страх. Сталкивались ли вы раньше с жестоким обращением со стороны близких? Вас бросили или пренебрегли? Вы чувствуете себя нелюбимым? Может быть полезно выяснить, что этот страх означает для вас».

• Имейте сострадание к себе

«Проявите сострадание к себе из-за того, через что вы прошли». Осознанное сострадание к себе — это способность вызывать сострадание внутрь себя так, как мы бы ответили другу или маленькому ребенку. Подумайте, что бы вы сказали другим, и разрешите себе сказать это себе.

• Подумайте о близости

«Затем начните определять, какой должна быть ваша близость. Например, хотите ли вы быть ближе к другим, чем вы? Ты хочешь впустить людей?

• Делайте небольшие шаги к прогрессу

«Если вы решите, что хотите больше близости в своей жизни, начните экспериментировать с небольшими жестами, чтобы стать ближе к другим. Когда ваш партнер обнимает вас, постарайтесь принять объятие немного дольше, чем обычно. Когда ваш партнер говорит: «Я люблю тебя», постарайтесь принять это, а не отклонить. Со временем, чем больше вы экспериментируете с более глубокой связью с другими, тем меньше вы будете бояться».

В конце концов, вы можете почувствовать себя в достаточной безопасности, чтобы начать открываться близким, говоря о своем страхе перед близостью. Это само по себе очень позитивный шаг. «Разговор о вашем страхе перед близостью сам по себе является интимным и уязвимым разговором», — говорит Рулло.

«Ключ к любому здоровому разговору — начать его с намерением понять. Выберите время с уединением и отсутствием дефицита времени. Подумайте, где вы можете провести этот разговор, где вы будете чувствовать себя наименее уязвимым. Легче ли не смотреть партнеру в глаза во время разговора? Не проще ли написать письмо об этом страхе и поделиться им с любимым человеком?»

Советы по преодолению страха партнера перед близостью

Быть в отношениях с кем-то, у кого есть проблемы с избеганием близости, может быть столь же сложным. Рулло предлагает напомнить себе, что страх близости «можно преодолеть, и это требует времени, понимания, сострадания и доверия».

Моделирование может быть мощным инструментом поддержки людей, боящихся близости. Подумайте о том, чтобы делиться эмоциями и быть уязвимым, чтобы сделать это нормой в отношениях, и дайте другому человеку разрешение присоединиться к вам в этом пространстве, когда он будет готов.

Помните, что реакции вашего партнера на сложные ситуации на самом деле не носят личного характера. Это не о вас; это о них. Помните об этом, когда вы поддерживаете их в процессе преодоления этого и побуждаете их заниматься самоисследованием или терапией, чтобы начать понимать, откуда берется этот страх.

Страх близости: вынос

Когда имеешь дело со страхом близости (либо в себе, либо в партнере), терпение является ключевым фактором. Требуется время, чтобы преодолеть годы глубоко укоренившейся неуверенности, которая породила страх перед отношениями.