Бывший меня игнорирует: Бывший игнорирует. обидно — 14 ответов на форуме Woman.ru (5507120)
Девушкам, которых игнорирует бывший парень
Девушкам, которых …
Лягушка, которая барахталась, но не взбила масло
155 378 ответов
Отдаю ребенка отцу…
4 973 ответа
Увеличение пенсионного возраста. Мне страшно
4 154 ответа
Хочу жить в патриархате!
4 116 ответов
Статус жены. Чем он всем так важен?
8 319 ответов
НЕ хозяйстенная и НЕ стыжусь этого 🙂
3 854 ответа
А как вы пережили страшные и голодные 90-е годы?
3 965 ответов
Жены, почему вы обвиняете любовниц, а не себя?
529 ответов
С какой стати считается, что домохозяйкой быть стыдно!?
8 660 ответов
Есть ли бумеранг тем, кто разбил чужие семьи?
416 ответов
21 ответ
Последний — Перейти
#1
#2
#3
#4
#5
Гость
Тебя что так сильно парень задел что из за него ты вынуждена прокачивать себя ? 🤣🤣 живи как живёшь, нечего спецом прокачивать себя чтоб показать типа ай гляди кого ты потерял.
Ущербный поступок
#6
Авторка
Надзо поосто понимать, что бывший он на то и бывший, и поэтому он ***
Все пиздострадания в стиле » А если мы были вместе.». — это вы выносите мозг самим себе
И все.
#7
Гость
Да можно просто жить и радоваться, а не циклиться на бывших.
Прокачку себя, я считаю, нужно делать только ради себя, ради своего здоровья и просто радовать себя любимую приятным отражением в зеркале. И не думать ни о каких-то бывших, и уж тем более их личной жизнью. Другими словами, делать всё для себя, а не ради того, чтобы оценил бывший.
#8
#9
Гость
Главное, не ныть по округе уже о новом, вот где лажа тогда
#10
Гость
Меня не успевают парни задевать, я все время первая сбегаю)
#11
Гость
Лицемерка.
В посте то полное противоречие этому твоему комментарию🤣🤣
#12
Гость
Тупоголовый. На вумене много тем из серии «парень меня игнорит». Начинает доходить, или совсем всё плохо?
#13
Гость
А причем здесь полно тем. Мы про тебя говорим. Лицемерка тупая 🤣🤣😃 трольчиха
#14
Гость
🤣 ты про меня говоришь, а я про развитие, ок🙆♀️
#15
Гость
Ты про развитие? 🤣🤣🤣👎скорее про ущемлённое эго от того что тебя бросили
#16
Гость
А если меня не бросали?) Вы представляете, как вы в таком случае смешно смотритесь а моих глазах?)
#17
#18
Гость
Ты заеьала противоречить в своих постах и комментах.
Определись уже. Шлюшандра. Хватит скакать с хуяяч на хуййй😃 а потом строчи темы. Тебя кинули и ты ущемилась. Вот и вся правда. Шизофреничка тупая
#19
Гость
Прокачка себя. Ага. Скорее для парней. Перед ними допой повилять. Ущемленка ты смеищкой самооценкой. Неликвидная пытающаяся придать себе товарный вид шкурятина🤣🤣🤣🖕🤦♀️
#20
Гость
А если меня не бросали?) Вы представляете, как вы в таком случае смешно смотритесь а моих глазах?)
#21
Гость
Ты заеьала противоречить в своих постах и комментах. Определись уже. Шлюшандра. Хватит скакать с хуяяч на хуййй😃 а потом строчи темы. Тебя кинули и ты ущемилась. Вот и вся правда. Шизофреничка тупая
Новые темы за сутки:
Не выношу безответственных людей
4 ответа
Неудачное фото на биометрический паспорт
7 ответов
Много бесприданных людей?
12 ответов
Стыдно ли в 18 не иметь машину?
10 ответов
Я книжкм привёз
3 ответа
Женщины.
Что у вас значит такое поведение?6 ответов
Останавливаются ли цифровые наручные часы после смерти
5 ответов
У успешных родителей будут успешные дети
13 ответов
Кому страшно ночами?
53 ответа
Что думаете о Максиме Вердикте и его мнении об отношениях и семье?
6 ответов
Что у вас значит такое поведение?Популярные темы за сутки:
Почему некоторые люди против абортов?
120 ответов
Любой может стать жертвой травли?
82 ответа
Зачем вам нужны цветы?
55 ответов
Кому страшно ночами?
53 ответа
Москвичи, как у вас дела?
50 ответов
Никогда не спорьте с глупыми людьми
39 ответов
О жизни.
Сбылось о чём мечтали?33 ответа
Не могу забыть унижения бывшей коллеги
24 ответа
Стоит ли рожать ребенка для себя?
21 ответ
Кто не любит в жизни никакое обременение?
15 ответов
Сбылось о чём мечтали?Следующая тема
Чем вам помешали бедные роженицы?
15 ответов
Предыдущая тема
Почему парень коллега первым делом обращается за помощью к конкретному человеку?
4 ответа
Если бывший вас игнорирует…
Чайлытко Наталья Наталья ЧайлыткоНаталья Чайлытко
Директор-учредитель – ООО "Кадровый центр "Статус"
Опубликовано 20 апр.
2021 г.
+ Отслеживать
Короткие и длинные истории из жизни.
История с болью (собирательная).
— Мой бывший меня игнорирует.
— Я хочу рассказать, как я поступила со своим бывшим после разрыва. Я рассталась с ним более трех лет назад. Я закончила отношения, потому что в них стало много боли, они стали невыносимыми.
Но я до сих пор не могу его отпустить … Я чувствую одиночество. Мы очень сильно любили друг друга. Он очень, очень расстроился, когда я ушла от него. Думаю, он еще долго расстраивался и переживал.
Почему?
— Потому что он со мной почти не разговаривал.
Он только время от времени присылал мне текстовые сообщения, например: «Надеюсь, с тобой все в порядке», «Очень хочу верить в то, что ты счастлива».
А в прошлом месяце он написал мне по электронной почте. Тема письма была «Я люблю тебя». В тексте он рассказал, что думает обо мне и днем и ночью и уверен, что мой новый мужчина не сможет любить меня так сильно, как любил меня он.
Какого черта? Он все время преследует меня в сети.
Я попросила его не внушать мне эту мысль и пообещать, что он больше не будет следить за мной, а будет жить своей жизнью. Он не ответил, но с тех пор от него больше не было писем.
Но ведь парадокс. Я тоже все эти 3 года пыталась отпустить его. Для меня это было сложно, и в некоторых случаях, например, в его День рождения, я писала ему сообщения.
Примерно через полтора года я взяла себя в руки и перестала писать ему. Я всеми силами придерживалась этого правила. Но когда он писал первый, я отвечала ему. Однажды я нарушила свое правило. Я никогда раньше так не делала. Я первая написал ему, когда прошлой зимой, с серьезным заболеванием попала в больницу. Я хотела, чтобы он знал. Я хотела, чтобы он был рядом со мной.
Ведь я действительно любила его, хоть однажды поняла, что мы не должны быть вместе.
И тогда я оставила его, потому что поддерживать связь стало слишком мучительно. Но в больнице я поняла, что я просто дала нашим отношениям отдохнуть.
Если бывший вас игнорирует…
Если ваш партнер не выходит на связь, то он просто услышал ваше решение о том, что ваши отношения закончились. Он «надел» на себя свою новую роль «бывший» и стал уважительно относиться к вашей последней просьбе «не преследовать вас и жить своей жизнью».
Бывший может игнорировать вас, потому что вы его сильно обидели. Разрыв сильно навредил ему. Он больше не может слышать ваше имя. Ему больно, а он не хочет, чтобы болело.
Или, если вы причинили боль своему бывшему, он отлично усвоил, что вреден для вас, ведь вы 100 раз ему об этом сказали. Поэтому он хочет спасти вас от душевной боли, особенно если вы пишите ему из больницы. Но такая причина бывает довольно редко.
Ваш бывший в основном игнорирует вас из-за того, что вы ему больше не нужны в своей жизни.
Так что осознайте это и отпустите его.
Это лучший подарок, который вы можете сделать себе. Отношения никогда не должны быть односторонними.
Невозможно умоляя вернуть бывшего, даже если ты серьезно больна и пишешь ему из больницы!
#ЧайлыткоНаталья #психология #онлайнконсультации #психолог_онлайн #бывший #отношения #бывшийлюбимый #разрыв #молодойчеловек #пареньдевушка #девушка #психологипишут #психологипомогают #беларусь #инстаграмбеларусь #русскоговорящийпсихолог #психологини #психологияжизни #психологминск #психологическоеконсультирование #нашажизнь #психология_успеха #психологическаяконсультация #психологи #психологияженщины #психологияпоскайпу #психологическаяпомощь #психологонлайн #linkedin
11 удивительных причин, по которым ваш бывший игнорирует вас (и что с этим делать)
Общение с бывшим — это всегда сложно для многих людей.
Эмоциональный багаж, воспоминания, недосказанные вещи — многое происходит под поверхностью, и это означает, что отношения между вами и вашим бывшим могут стать немного запутанными.
Все, что может прийти в голову, когда ваш бывший просто начинает игнорировать вас.
Неважно, согласились ли вы оставаться на связи или полностью прервали отношения: если с вами обращаются так, как будто вы не существуете, это причинит боль.
Вот 10 возможных причин, по которым ваш бывший муж вдруг решил отвернуться от вас:
1) Они недоступны
Люди реагируют на расставание по-разному.
Некоторые усваивают и некоторое время остаются в одиночестве, обдумывая «что, если» и «дети».
Другие возвращаются к своей одинокой жизни, делая что-то самостоятельно и вообще отвлекаясь от того, что произошло.
Все это означает, что после каждого расставания всегда наступает момент, когда кто-то действительно недоступен — он может быть по локоть в краске, пытаясь отремонтировать комнату или прыгая с парашютом из самолетов.
И это часто означает, что последнее, о чем они думают, это их телефон.
2) Они чувствительны
Расставания бывают разных форм и размеров.
Есть такие, о которых вы мирно расстаетесь друзьями, а есть такие, о которых лучше не говорить друзьям и семье.
Каждый получает свою долю «хороших» и «плохих» расставаний, но большинство людей склонны забывать то, что происходит потом.
Если ваш бывший игнорирует вас, это может быть потому, что он просто пытается не подавать смешанных сигналов или не поднимать темы после расставания, о которых лучше не говорить.
Или они также могут быть чувствительны ко всему, что вы могли бы рассказать сами, и могут защищать себя от любых обид.
В любом случае, быть чувствительным после расставания означает не устанавливать контакт, а иногда ты просто несчастный человек, которого не проинформировали.
3) Они вкладывают больше времени в себя
Если и есть один положительный момент в расставании, то это все свободное время, которое у вас есть для себя.
Люди часто недооценивают, сколько они в конечном итоге тратят на свою вторую половинку, а во время расставаний это время снова принадлежит им.
Для многих людей это «время на себя» — это просто наслаждение временем, которое они проводят в одиночестве. А иногда это означает, что они будут игнорировать вас.
Это не всегда плохо, так как это может быть признаком того, что вы также должны инвестировать часть своего свободного времени в себя.
4) Они следуют установленным вами правилам после расставания
С разными типами расставаний приходят и разные реакции.
Некоторые пары предпочитают просто дать друг другу личное пространство, в то время как другие пытаются подружиться.
Другие могут просто жить своей жизнью, делая вид, что отношений никогда не было, в то время как некоторые остаются очень привязанными друг к другу из-за близости или работы.
Суть в том, что обычно существует набор правил (иногда негласных), которым следуют все пары после расставания.
Эти правила и обострение эмоций после расставания всегда противоречат друг другу, и бывают моменты, когда кто-то из вас оступается.
Если ваш бывший игнорирует вас, возможно, он просто следует договоренностям, которые вы установили после расставания.
Ты ничуть не хуже за то, что нарушаешь их сам, но ты должен понимать, что они играют по правилам, установленным вами обоими.
5) Хотите получить консультацию по вашей ситуации?
Хотя в этой статье рассматриваются основные причины, по которым ваш бывший игнорирует вас, может быть полезно поговорить с консультантом по отношениям о вашей ситуации.
С профессиональным тренером по отношениям вы можете получить совет, касающийся вашей жизни и вашего опыта…
Герой отношений — это сайт, на котором высококвалифицированные тренеры по отношениям помогают людям в сложных и трудных любовных ситуациях, например, почему ваш бывший игнорирует вас и как вы можете их вернуть. Они являются очень популярным ресурсом для людей, сталкивающихся с такого рода проблемами.
Откуда мне знать?
Ну, я обратился к ним несколько месяцев назад, когда у меня были трудные времена в моих собственных отношениях.
После столь долгого погружения в свои мысли они дали мне уникальное представление о динамике моих отношений и о том, как вернуть их в нужное русло.
Я был поражен тем, насколько добрым, чутким и искренне полезным был мой тренер.
Всего за несколько минут вы можете связаться с сертифицированным коучем по отношениям и получить индивидуальный совет для вашей ситуации.
Нажмите здесь, чтобы начать.
6) Они пытаются подобрать лучший ответ
Некоторые люди прекрасно умеют общаться и могут точно сказать, что у них на уме, когда требуется ответ.
Другим может потребоваться некоторое время, чтобы обдумать то, что они говорят, прежде чем что-то сказать.
В отношениях после разрыва ответы играют огромную роль в том, насколько хорошо обе стороны продвигаются вперед, и некоторые люди относятся к этому очень серьезно.
Прочитанное сообщение не всегда означает, что вас игнорируют.
Иногда это просто означает, что человек на другом конце пытается придумать лучший ответ, и все, что вам нужно сделать, это сидеть и ждать.
7) Они в кризисе
Жизнь полна неожиданных моментов.
Невозможно предвидеть все, что будет происходить с тобой каждый день: а ведь бывают моменты, которые ты не можешь предвидеть.
Эти события надолго выбивают нас из колеи, а потом и на некоторое время: и большую часть времени другие люди — последнее, о чем мы думаем.
Если ваш бывший вдруг начинает игнорировать ваши сообщения, возможно, он занят чем-то серьезным и у него нет времени отвечать.
Это не всегда может быть что-то очень плохое, но может быть что-то, что требует их полного, безраздельного внимания.
Имейте в виду, что все, что вы можете сделать в этой ситуации, это ждать.
Вы не самый важный человек или вещь в их жизни прямо сейчас, и попытка заставить себя быть чем-то, что требует их внимания, может принести больше вреда, чем пользы.
8) Они пытаются оценить, насколько сильно вы хотите с ними поговорить
Разобраться в чьих-то намерениях по сообщению может быть сложно, но иногда это все, с чем нам приходится работать, разговаривая с кем-то.
Отсутствие ответа само по себе является ответом, и это то, что люди должны четко осознавать, когда бы они ни общались.
Для некоторых бывших сообщение — это способ оценить чьи-то намерения, а отсутствие ответа — это проверка того, насколько сильно вы хотите с ними поговорить.
Это не всегда хорошо, так как иногда бывшие играют в игры: их трудно достать, увидеть, как сильно по ним скучаешь, прежде чем они на самом деле ответят.
Игнорирование иногда может быть проверкой того, насколько далеко вы готовы зайти, чтобы восстановить контакт с вашим бывшим, и то, на что вы пойдете, будет измеряться вероятностью (и типом) вашей реакции. получать.
Вам решать, хотите ли вы придерживаться этой меры.
Если вы решите поговорить с ними, вы должны спросить себя, хотите ли вы их вернуть или нет.
Если вы хотите их вернуть, как вы можете это сделать?
В этой ситуации остается только одно — снова зажечь их романтический интерес к вам.
Я узнал об этом от Брэда Браунинга, который помог тысячам мужчин и женщин вернуть своих бывших.
Он носит прозвище «фанат отношений» по уважительной причине.
В этом бесплатном видео он покажет вам, что именно вы можете сделать, чтобы ваш бывший снова захотел вас.
Неважно, в какой вы ситуации — или насколько сильно вы облажались с тех пор, как вы расстались, — он даст вам ряд полезных советов, которые вы сможете применить немедленно.
Вот еще раз ссылка на его бесплатное видео. Если вы действительно хотите вернуть бывшего, это видео поможет вам в этом.
9) Они пытаются отомстить вам за что-то
Игнорирование — это продолжение того, что кто-то чувствует себя одиноким, и часто это один из лучших способов заставить кого-то чувствовать себя ужасно.
Иногда сообщение, на которое нет ответа, — это самый четкий способ сказать: «Я не думаю, что вы стоите моего времени».
Это шаг, который делается преднамеренно, чтобы задеть ваши чувства, и вы можете ожидать, что это будет делаться довольно часто в случае горького бывшего или тяжелого расставания.
Это не всегда заслуженно и иногда это делается по уважительной причине, но это может и иногда происходит.
10) Они видят кого-то еще
Все движутся с разной скоростью.
Некоторым может потребоваться некоторое время, прежде чем они снова увидят кого-то другого, в то время как другие сразу же бросаются в пул знакомств.
И хотя общее мнение может различаться в зависимости от человека, одна из вещей, о которых всегда бывает трудно говорить при вступлении в новые отношения, это то, что случилось со старыми.
Таким образом, люди, которые хотят встречаться после расставания, полностью избегают этой проблемы — и часто это означает игнорирование бывшего.
Причин этому может быть довольно много: некоторые люди не хотят, чтобы прошлое путали с настоящим, или новый человек в их жизни не хочет, чтобы вы были в ней.
В любом случае вас будут игнорировать.
Это больно, но, возможно, это один из самых явных признаков того, что вам следует оставить своего бывшего в покое.
Иногда этот запрет на ваше существование не длится вечно, но пока ваш бывший считает, что вам лучше скрыться из виду и из памяти.
11) Они больше не хотят с тобой разговаривать
Расставание — это когда два человека расходятся, и это не всегда гарантия того, что они сходятся во взглядах на то, как далеко они хотят держаться подальше друг от друга.
Для некоторых людей чем больше расстояние, тем лучше, а для большего числа людей лучше постоянное расстояние.
Это больно слышать, но одна из причин, по которой ваш бывший игнорирует вас, может заключаться в том, что он больше не хочет с вами разговаривать.
Это болезненно, потому что этот человек, который был таким присутствием в вашей жизни, решил, что вы больше не принадлежите к его жизни; и как бы вам ни хотелось обжаловать или вообще изменить это решение, вы ничего не можете с этим поделать.
Нежелание с кем-то разговаривать не означает, что он будет делать вид, что вас никогда не существовало (хотя иногда это может быть и так), но это сознательное напоминание о том, что там, куда он направляется, для вас больше нет места.
Теперь, если они игнорируют, но вы хотите, чтобы они вернулись, вам нужен конкретный план того, как вы это сделаете.
Лучше всего обратиться к Брэду Браунингу.
Каким бы неприятным ни было расставание, какими бы обидными ни были ссоры, он разработал пару уникальных техник, чтобы не только вернуть бывшего, но и сохранить его навсегда.
Итак, если вы устали скучать по своим бывшим и хотите начать с ними все заново, я настоятельно рекомендую ознакомиться с его невероятным советом.
Вот еще раз ссылка на его бесплатное видео.
Коуч по отношениям может помочь и вам?
Если вам нужен конкретный совет по поводу вашей ситуации, может быть очень полезно поговорить с коучем по отношениям.
Я знаю это по личному опыту…
Несколько месяцев назад я обратился к Герою Отношений, когда мои отношения переживали тяжелый период. После столь долгого погружения в свои мысли они дали мне уникальное представление о динамике моих отношений и о том, как вернуть их в нужное русло.
Если вы раньше не слышали о Relationship Hero, это сайт, где высококвалифицированные тренеры по отношениям помогают людям в сложных и трудных любовных ситуациях.
Всего за несколько минут вы можете связаться с сертифицированным коучем по отношениям и получить индивидуальный совет для вашей ситуации.
Я был поражен тем, насколько добрым, чутким и искренне полезным был мой тренер.
Пройдите бесплатный тест, чтобы найти идеального тренера.
Нажмите на ссылку выше, чтобы получить скидку 50 долларов на первый сеанс — эксклюзивное предложение для читателей Hack Spirit.
Вам понравилась моя статья? Поставьте мне лайк на Facebook, чтобы видеть больше подобных статей в своей ленте.
Мой бывший игнорирует меня, и это чертовски больно
Быть проигнорированным бывшим после расставания — это не так уж особенно. Я прошел через это. Мои друзья прошли через это. Практически все, кто расстались, прошли через это. Мы все игнорировались нашими бывшими в какой-то момент нашей жизни.
Впрочем, я не говорю, что это не больно. Игнорирование бывшим причиняет боль. Не только это, но и влечет за собой ощутимые и неумолимые последствия. Это снижает самооценку, делает вас более склонным к страданиям, беспокойству и депрессии, а также препятствует или даже мешает вам закрыться.
Так что я не удивлен, что ты чувствуешь себя паршиво.
Почему твой бывший игнорирует тебя
Прежде чем мы начнем, давайте внесем ясность. Нет ничего аморального в том, что ваш бывший игнорирует вас. Конечно, это неприятно, но давайте будем честными, у них есть веская причина, почему они это делают.
Во-первых, вы, вероятно, ведете себя как нуждающийся и преследуете их.
Может быть, вы умоляете их вернуться, и они чувствуют, что задыхаются. Может быть, они ушли и больше не хотят иметь с вами ничего общего. Может быть, они делают всю эту бесконтактную вещь. Может быть, они злятся.
Ваш бывший также может просто защищать себя от любых нежелательных эмоций — возможно, они боятся, что, если они ответят, они снова откроют свои раны расставания. Или они просто играют в игры, игнорируя вас, что является типичной реакцией токсичных бывших.
Но вот что самое смешное: ваш бывший может вовсе не игнорировать вас. Возможно, ваши негативные эмоции и страх просто обманули вас, заставив поверить, что они вас игнорируют.
Реальность может быть совсем другой. Возможно, ваш бывший изменил свой номер. Может быть, они все еще пишут свой ответ или еще не сформировали связный ответ. Может быть, они в поездке, и у них нет с собой телефона. Или, может быть, они на свидании с кем-то еще.
Тем не менее, независимо от того, действительно ли ваш бывший игнорирует вас или нет, боль не проходит.
Вы когда-нибудь задумывались, почему?
Почему тебе больно, когда твой бывший игнорирует тебя
Причина, по которой вы чувствуете себя обиженным, когда ваш бывший игнорирует вас, заключается в том, что, пытаясь игнорировать вас, они подключаются к внутренней проводке вашей древней потребности общаться и чувствовать связь с другими и выкапывать из этого дерьмо.
Видите ли, люди — социальные животные. Чем ближе мы остаемся к нашим близким, тем в большей безопасности мы себя чувствуем. Оставаясь на связи, мы выживали на протяжении веков. Чувство связи — это наша неотъемлемая потребность и проклятие. (1)
Когда мы теряем отношения, мы также теряем связь с кем-то важным. И когда они игнорируют нас, они мешают нам когда-либо восстановить эту связь. Таким образом, мы подсознательно начинаем чувствовать себя небезопасно в мире. И в результате мы сознательно становимся напуганными и тревожными, обычно даже нуждающимися.
С биологической точки зрения, эта реакция происходит потому, что наш мозг вырабатывает определенные химические вещества, которые говорят нам: «Эй, ублюдок, воссоединись со своим любимым, иначе ты умрешь».
Думайте об этом как о древней сигнализации выживания вашего мозга.
Расширяя это явление, подумайте об отношениях в целом. Причина, по которой мы формируем общества, состоит в том, чтобы оставаться и чувствовать себя в безопасности. И когда кто-то отвергает нормы общества, они отвергаются и изолируются всеми остальными.
К счастью, сегодня это не так распространено, как во времена пещерного человека.
В то время, если вы были частью племени и делали что-то, противоречащее правилам этого племени, другие мужчины и женщины племени называли вас ренегатом, избегали и отвергали вас. У них была бы вся власть. И ты, наверное, умрешь. Следовательно, тревога выживания вашего мозга загорится так же, как она загорается, когда ваш бывший игнорирует вас в настоящее время и заставляет вас чувствовать, что вы умираете.
Как заставить бывшего перестать игнорировать вас
Вопреки интуиции, это не попытка заставить вашего бывшего перестать игнорировать вас, что заставляет его остановиться.
Отпустить их и сдаться боли от того, что их игнорируют, заставляет их перестать игнорировать вас.
Итак, вот четыре вещи, которые вы должны сделать.
1. Прекратить контакт
Отсутствие ответа остается ответом. Если ваш бывший игнорирует вас, это должно быть потому, что вы в какой-то степени его беспокоите. И я бы сказал, что вероятность того, что вы их побеспокоите, чертовски высока. Вы, вероятно, гоняетесь и преследуете их, пока я пишу это. Может быть, даже умолял или умолял их вернуться.
Эта несбалансированная динамика никогда не работает. Это дает всю власть вашему бывшему и ничего вам. Это также лишает их всякого уважения, которое они оставили к вам, и сводит на нет их привлекательность.
Решение изменить эту нездоровую динамику и получить шанс возродить отношения состоит в том, чтобы прекратить попытки воссоединиться со своим бывшим. Другими словами, не выходите на связь.
Это нормально чувствовать боль, одиночество и ощущение, что ты умрешь, когда твой бывший игнорирует тебя.
Но позвольте им скучать по вам, справиться со своими эмоциями и вернуться на вашу орбиту в своем собственном темпе. Отпустите их, иначе они просто будут игнорировать вас дольше, и вы в конечном итоге лишаете себя шансов когда-либо вернуться к ним.
Подумайте об этом так: если вы будете продолжать делать то же самое, что и раньше, вы будете получать те же результаты, что и раньше.
2. Использование апатии
Когда ваш бывший продолжает игнорировать вас, это нормально, чувствовать эмоции. Но лучше всего, если вы держите эти эмоции под контролем, чтобы они не заставляли вас вести себя саботажно. Например, когда вы звоните своему бывшему десять раз подряд или появляетесь на его пороге без предупреждения.
В стоицизме есть слово для обозначения этого менталитета: апатия . Думайте об этом как о своего рода невозмутимости, которая приходит с отсутствием иррациональных или крайних эмоций.
Апатия означает сопротивляться вредным эмоциям, говоря себе что-то вроде: «Мой бывший игнорирует меня прямо сейчас, и это больно, но я не могу позволить себе паниковать, иначе мне придется заплатить ад».
Или: «Я знаю, что мне грустно, потому что мой бывший игнорирует меня, но это чувство, как и все чувства, мимолетно и со временем рассеется. Так что не действуй. Стоять на своем. Это тоже пройдет».
Не поймите меня неправильно. Я не прошу и не призываю вас избегать своих чувств, притворяться, что их не существует, или полностью их терять. Все, о чем я вас прошу, — это попытаться отпустить все вредное и бесполезное, чтобы не основывать на нем свои действия.
3. Отказаться от всего контроля
Вы не можете контролировать, игнорирует ли вас ваш бывший или отвечает. Черт, ты почти ничего не можешь контролировать. Однако то, что вы можете контролировать (по крайней мере, по большей части), — это вы сами, в основном то, как вы интерпретируете свою боль и реагируете на то, что ваш бывший игнорирует вас.
Много лет назад я прочитал блестящую книгу бывшего пикапера Нила Штрауса. Большая часть первого акта подробно описывает жизнь Нила в реабилитационном центре для наркозависимых.
Учреждение, куда людей, любящих любовь, секс и наркоманов, отправляют, чтобы они взяли контроль над своей жизнью и вылечились от своих пороков.
Что действительно запомнилось мне из этой книги, так это мантра, которую пели пациенты в реабилитационном центре. Они придумали это «Молитва о безмятежности».
«Боже, дай мне спокойствие принять то, что я не могу изменить, мужество изменить то, что я могу, и мудрость, чтобы отличить одно от другого».
Наркоманы не могут изменить насилие, перенесенное в детстве. Вы не можете изменить тот факт, что ваш бывший расстался с вами и игнорирует вас.
Они не могут изменить свой выбор или причиненный ими вред. Вы не можете изменить выбор, который вы сделали, или боль, в которой вы оказались.
Однако они могут изменить свое будущее благодаря силе, которой они обладают в настоящем. У вас есть та же сила, та же возможность. Так что используйте его.
Момент, когда вы почувствуете себя лучше и, возможно, измените мнение своего бывшего об игнорировании вас, наступит, когда вы переключите свое внимание с вещей, находящихся вне вашего контроля (ваш игнорирующий вас) на вещи, находящиеся под вашим контролем (как вы реагируете на то, что ваш бывший игнорирует вас).
).
4. Хватит слишком много думать и слишком остро реагировать
Попытка выяснить, перестанет ли ваш бывший игнорировать вас, вернется или нет, и все, что между ними, не поможет вашему здравомыслию. И хотя чувства вашего бывшего к вам могут измениться в будущем, лучше пока отказаться от этих ожиданий.
Как я уже говорил в предыдущей статье: веди себя так, будто бывшая никогда не перестанет тебя игнорировать. Такое мышление будет продолжать чрезмерно обдумывать и слишком остро реагировать, и, таким образом, самосаботаж в страхе.
Чем больше вы заставляете себя верить, что ваш бывший никогда не перестанет молчать, тем больше шансов, что он протянет руку помощи и вы поправитесь.
И когда вы выздоравливаете, интенсивность ваших эмоций снижается. Таким образом, вы принимаете более взвешенные решения и демонстрируете больше ненужных, привлекательных ответов, если ваш бывший протягивает руку помощи, и, таким образом, увеличиваете свои шансы получить его обратно.
(Ответвлением этого менталитета было бы найти что-то более значимое, чем ваш бывший, игнорирующий вас и полностью сосредоточенный на этом.)
Есть много способов развить это мышление. Отвлеките себя. Выходите и общайтесь. Начните встречаться с другими людьми. Медитируйте, ведите дневник, занимайтесь йогой и цигун. Свободно экспериментируйте.
Памятка для точного определения и увеличения шансов на воссоединение с бывшим высокий.
Получите бесплатную памяткуЧто никогда не делать, если ваш бывший игнорирует вас
Пока я изучал эту статью, я наткнулся на несколько других статей, посвященных той же теме: что делать, если бывший игнорирует вас.
Некоторые дали довольно полезные советы. Другие не очень. Но некоторые из них содержали откровенно токсичные советы. Я говорю об эмоциональных манипуляциях и перестановках нуждающегося поведения, переупакованных в некую «причудливую технику повторного влечения».
Итак, ради вашего психического здоровья и вашего бывшего, я приведу некоторые из этих советов ниже, чтобы вы поняли, чего никогда не следует делать, если вы хотите, чтобы ваш бывший перестал игнорировать вас.
Заставь своего бывшего ревновать. Удивительное количество статей побуждает читателей публиковать фотографии, на которых они тусуются с привлекательными людьми противоположного пола, в надежде, что их бывший увидит эти фотографии и начнет ревновать. Что я могу сказать? Тебе 12 или что? Не делай этого. Ревность не заставит вашего бывшего перестать игнорировать вас.
Заставь своего бывшего думать, что у тебя все хорошо. Этот совет побуждает людей притворяться, как хорошо они себя чувствуют в своих социальных кругах, надеясь, что слух в конце концов дойдет до их бывших и заставит их перестать их игнорировать. Опять какого хрена? Во-первых, вы пытаетесь получить подтверждение от своего бывшего, а теперь и от друзей? Прояви самоуважение, черт возьми.
Свяжитесь со своим бывшим. Частота появления этой подсказки в моем исследовании поразила меня. То, как некоторые писатели рекомендуют обратиться к тому, кто игнорирует вас, выше моего понимания.
Просто не делай этого. Как то, что вы уже делали, даст вам какой-либо другой результат, отличный от того, который вы уже получаете?
Напиши письмо своему бывшему. Еще один совет бросить в мусорное ведро, облить его бензином и зажечь спичку. Я на самом деле был тупицей, который делал это в прошлом. Да, я написала своему бывшему письмо с любовью/извинениями, потому что они продолжали игнорировать мои сообщения. Я полагал, что это вызовет их влечение. Спойлер: это не так. Это просто раздражало их до усрачки.
(необязательно) Основные вопросы о бывшем, который игнорирует вас
1. Что делать, если я не могу оставить своего бывшего в покое, несмотря на то, что он игнорирует меня?
Для начала пройдите строгую детоксикацию в социальных сетях в сочетании с полным отсутствием контактов. Бессмысленно убеждать бывшего перестать игнорировать вас, особенно если вы ведете себя отчаянно. Вы не можете заставить их понизить свою защиту, и даже если вы это сделаете, это только вопрос времени, когда они снова поднимут ее.
Кроме того, убедитесь, что вы нашли кого-то, кто может привлечь вас к ответственности в течение этого времени, чтобы вы не связались со своим бывшим.
2. Что делать, если я извинился перед бывшим, а меня все равно игнорируют?
Не похоже, что ваш бывший должен вам ответить. Ведь они бывшие. Думайте о них как об отдельной от вас сущности — отдельном мире.
Как будто ты им ничего не должен, они ничего тебе не должны. Они не обязаны снова делать вас счастливыми. Это ваша ответственность. Так что берите.
3. Что делать, если мой бывший не хочет даже дружить?
Ну, игнорирует вас ваш бывший или нет, вы не должны хотеть или пытаться дружить с ним в первую очередь. И давайте будем честными, вы не хотите дружбы. Вы хотите возродить ваши отношения. Ты хочешь вернуть бывшего. И вы должны сказать им это, если они спросят об этом.
И прежде чем вы спросите, ответ — нет. Вы не можете использовать дружбу как лазейку для возобновления отношений.
Это никогда не срабатывает. Дружба между вами и вашим бывшим должна развиваться только тогда, когда вы оба друг над другом и от ваших предыдущих отношений не осталось ни малейшего эмоционального остатка.
4. Что делать, если бывший разблокировал меня, но игнорирует/по-прежнему не выходит на связь?
Если ваш бывший разблокировал вас, но не связался, ничего не делайте. Кто дает дерьмо. Делали ли они что-нибудь еще? Может быть, вам понравилась одна из ваших фотографий, вы отправили запрос на добавление в друзья, написали вам личное сообщение? Нет? Ничего? Тогда отпусти.
Кроме того, то, что твой бывший разблокировал тебя, ничего не значит. Вероятно, они решили сделать это из вежливости, а не из романтического интереса. И причина, по которой они до сих пор игнорируют вас, идентична той, по которой бывшие игнорируют вас в целом.
5. Что делать, если мой бывший начал со мной разговаривать, но быстро остановился и продолжил игнорировать меня?
Ваш бывший, вероятно, начал разговор по прихоти.
Или просто хотели убить время. И по какой-то причине у них не было лучшего или более интересного варианта, чем вы.
В любом случае, продолжайте без контакта, и пусть ваш бывший вернется к вам в своем собственном темпе.
6. Что делать, если бывший флиртует со мной, а потом игнорирует?
Если ваш бывший флиртует с вами, значит, вы ему все еще нравитесь. Но когда они снова начинают игнорировать вас, это означает, что вы сказали или сделали что-то
непривлекательное во время общения. Возможно, вы недостаточно четко выразились. Возможно, вам не удалось отстаивать свои границы. Возможно, вы просто вели себя требовательно и настойчиво.
Поэтому, если вы хотите, чтобы ваш бывший перестал метаться между горячим и холодным поведением, выясните, что вы делаете неправильно во время ваших взаимодействий, и либо прекратите это делать, либо попробуйте что-нибудь другое.
Если ваш бывший продолжает игнорировать вас, подумайте о переезде
Если дни и недели проходят, а ваш бывший по-прежнему игнорирует вас, подумайте о том, чтобы двигаться дальше.