Будь уверена в себе: «Она уверена в себе» или «она уверенна в себе»? Как писать правильно

Содержание

Цитаты из книги «Будь уверен в себе» #ЯТворец📚 — лучшие афоризмы, высказывания и крылатые фразы — MyBook.

Что выбрать

Библиотека

📖Книги

🎧Аудиокниги

👌Бесплатные книги

🔥Новинки

❤️Топ книг

🎙Топ аудиокниг

🎙Загрузи свой подкаст

📖Книги

🎧Аудиокниги

👌Бесплатные книги

🔥Новинки

❤️Топ книг

🎙Топ аудиокниг

🎙Загрузи свой подкаст

Главная
Саморазвитие, личностный рост
⭐️#ЯТворец
org/ListItem»>📚Будь уверен в себе
Цитаты из книги

«Если не можешь выиграть, измени правила игры»

6 мая 2018

Когда делаешь что-то в первый раз, всегда очень сложно начать, а потом, чем дальше, тем все проще, проще – и такая инерция.

21 мая 2018

Будь уверен в себе и своих силах!

21 мая 2018

Если не можешь выиграть, измени правила игры»

22 апреля 2020

«Если не можешь выиграть, измени правила игры» (Лоис Макмастер Буджолд, «Барраярский цикл»)

1 августа 2018

нам всегда дают шанс, «Подарок Судьбы», почти каждый день, но мы настолько зашорены и зомбированны, что иногда и вовсе проходим мимо или не замечаем его:(

26 февраля 2019

Важно также верить в себя и быть настроенным на позитив и лучшее.

4 ноября 2020

Мой совет и мой жизненный урок тебе – нам всегда дают шанс, «Подарок Судьбы», почти каждый день, но мы настолько зашорены и зомбированны, что иногда и вовсе проходим мимо или не замечаем его:(

2 марта 2020

«Если не можешь выиграть, измени правила игры»

25 декабря 2018

мы пробудились и теперь творцы своей судьбы и жизни.

26 февраля 2019

Бесплатно

(933 оценки)

Читать книгу: «Будь уверен в себе»

#ЯТворец

Установите приложение, чтобы читать эту книгу бесплатно

О проекте

Что такое MyBook

Правовая информация

Правообладателям

Документация

Помощь

О подписке

Купить подписку

Бесплатные книги

Подарить подписку

Как оплатить

Ввести подарочный код

Библиотека для компаний

Настройки

Другие проекты

Издать свою книгу

MyBook: Истории

Цитаты про уверенность в себе.

Высказывания, афоризмы и цитаты об уверенности в себе.

Показано 22 из 22

Сортировка: Нет Популярность А-Я Длина

−

Тот, кто хлопочет за других, всегда исполнен уверенности в себе, как человек, который добивается справедливости; выпрашивая или домогаясь чего-нибудь для себя, он смущается и стыдится, как человек, который клянчит милости.

• Жан де Лабрюйер

Смущение, Уверенность, Уверенность в себе, Человек

−

Привычка к одним и тем же занятиям вырабатывает умение, но не развивает способностей, внушает не уверенность в себе, но самодовольство.

• Плиний Младший

Внушение, Привычки, Самодовольство, Уверенность, Уверенность в себе

−

Не должно гордиться случайными неудачами противника. Уверенность в себе следует питать тогда только, когда превзойдены планы его.

• Фукидид

Враг и Вражда, Мудрые цитаты, Наставления, Противник, Уверенность в себе

−

Кто уверен в себе, тому чуждо чувство страха. А так как предающийся печали испытывает также страх, то отсюда следует, что храбрость с печалью несовместима.

• Марк Туллий Цицерон

Несовместимость, Смелость, Страх, Уверенность в себе, Храбрость

−

Консервативные люди оттого делают так мало зла, что робки и не уверены в себе; делают же зло не консервативные, а злые.

• Антон П. Чехов

Зло, Уверенность в себе

−

Уверенность в себе составляет основу нашей уверенности в других.

• Франсуа де Ларошфуко

Отношения, Уверенность, Уверенность в себе

−

В этой жизни Вам нужны только невежество и уверенность в себе —
и успех Вам обеспечен.

• Марк Твен

Жизнь, Люди, Невежество, Уверенность, Уверенность в себе, Успех

−

Уверенность в себе есть первое условие великих предприятий.

• Джонсон Сэмюэл

Мотивирующие цитаты, Уверенность, Уверенность в себе

−

Ничто так не повышает чувство собственного достоинства и уверенности в себе, как достижение.

• Томас Карлейль

Достижения, Достоинство, Уверенность, Уверенность в себе, Чувства

−

Есть женщины, по природе своей прелестные и живые, которые за несколько месяцев замужества тускнеют и гаснут. Их мысли и взгляды муж так высокомерно третирует, что они теряют уверенность в себе, превращаются в существа пугливые, унылые и держатся с видом побитой собаки. Их первому любовнику понадобится много чуткости, чтобы вернуть им доверие к жизни.

• Андре Моруа

Взгляд, Высокомерие, Замужество, Любовники, Уверенность в себе

105

−

Проблема этого мира в том, что глупцы слишком уверены в себе, а умные люди полны сомнений.

• Бертран Рассел

Глупость, Мир, Проблемы, Размышления, Сомнения, Уверенность, Уверенность в себе, Ум

−

Раздражает, что в этом мире идиоты полны уверенности в себе, тогда как люди сознательные полны сомнений.

• Бертран Рассел

Жизнь, Идиот, Люди, Сомнения, Уверенность, Уверенность в себе

−

Дёшево только то, что носишь без чувства уверенности в себе.

• Эрих М. Ремарк

Уверенность, Уверенность в себе, Ценности

−

Ты знаешь, как важно для женщин, когда им говорят, что они красивы, и что их любят и желают! Ведь нам приходится вечно притворяться, будто мы уверены в себе, когда на самом деле этого нет. Нам нужно, чтобы нас постоянно поощряли в этом. Если бы ты знал, как бывают признательны женщины за самую ничтожную искреннюю похвалу. Мы, как кошки перед блюдцем сливок, так и слизываем их.

Только сливки должны быть настоящие, понимаешь?

• Ричард Олдингтон

Коты и кошки, Любовь, Признательность, Уверенность в себе

−

Уверенность в себе — это первое необходимое условие для больших дел

• Джонсон Сэмюэл

Жизнь, Уверенность, Уверенность в себе

−

Без уверенности в себе и мудрости мы лишь младенцы в колыбели. Но как же выработать в себе эти бесценные качества за короткий срок?

• Вирджиния Вулф

Опыт, Ошибки, Уверенность в себе

−

Вернуть человеческое существо в поток жизни значит не только придать ему уверенности в себе, но и упрочить в нем веру в правильность и справедливость Всеобщего. Укрепленного таким образом человека перестают тревожить вопросы уместности тех или иных вещей, отношений со своим ближним, верного или неверного, справедливости и несправедливости.

Теперь он поплывет в потоке жизни, как лотос по воде, и будет цвести и плодоносить. Он будет впитывать живительные силы, черпать их и сверху и снизу; корни его будут распространяться во все стороны, не страшась ни глубин, ни высот.

• Генри Миллер

Психология, Уверенность в себе, Человек

−

Можешь верить в свою уверенность в себе.

• Терри Пратчетт

Вера, Уверенность, Уверенность в себе

−

У каждого из нас есть своё отчаяние, тенью следующее за нашей уверенностью в себе, за нашим спокойным настоящим.

• Жан-Поль Сартр

Отчаяние, Уверенность в себе

−

Если мужчина уверен в себе, он может быть абсолютно любым! Идти вразрез со всеми канонами красоты, доброты, силы… Известны случаи, когда женщины любили мужчин, на которых бы и дикий зверь не посмотрел!

• Иван Ургант

Уверенность, Уверенность в себе

−

Настроение, навеянное снами, естественно, просачивается в только что пробужденное сознание. Однажды утром Вы можете проснуться полным радости и уверенности в себе, убежденным в том, что Вы поистине достойный человек. “Это результат разрешения личностного кризиса”, — говорите Вы себе. В действительности же, это результат усердного труда тысяч маленьких человечков, сделанных из погнутых столовых приборов и оливок, которые всю ночь напролёт плевались в платяной шкаф, забитый галстуками Вашего босса.

• Дилан Моран

Кризис, Смешные цитаты, Уверенность в себе

−

Всего мгновение: использовал или потерял. Уверенность в себе тоже самое — её надо испытывать каждый божий день. Вы постоянно должны толкать себя.

• Грег Плитт

Жизненные цитаты, Уверенность, Уверенность в себе

Топ 10 авторов

Омар Хайям	525
Марк Туллий Цицерон	410
Игорь М. Губерман	726
Эрих М. Ремарк	333
Сенека Луций Анней	421
Станислав Е. Лец	805
Ашот Наданян	418
Иоганн В. Гёте	372
Уильям Шекспир	410
Марк Твен	343

Больше популярных авторов

Топ 10 тем

Новый год	26
Конец	79
Итог	13
Война	309
Любовь	3807
Мотивирующие цитаты	880
Время	592
Душа	598
Красота	467
Трудности	93

Больше популярных тем

10 способов излучать уверенность для достижения целей

Никто не чувствует себя уверенно 100% времени. У людей бывают плохие дни или они сталкиваются с препятствиями, которых не ожидали, и это может вывести их из себя. Другие думают, что они не могут быть уверены, потому что у них были предыдущие неудачи или ошибки. Вам не обязательно быть уверенным все время, но вы можете научиться излучать уверенность, когда это необходимо.

Уверенность – это не только то, что у вас есть – это то, что вы создать . Это чувство уверенности. Это ощущение, что вы можете добиться всего, что встанет на вашем пути. Это состояние ума, которое вы можете использовать для достижения желаемых результатов. Если вы не чувствуете себя уверенно, вам не всегда нужно устраивать себе ободряющую беседу, чтобы взбодриться. Вместо этого научитесь проявлять уверенность, используя свое тело в своих интересах.

Преодолейте свои ограничивающие убеждения, чтобы открыть ключ к уверенности в себе

Загрузить бесплатное руководство

Как важно выглядеть и чувствовать себя уверенно

Научиться излучать уверенность — и на самом деле чувствовать эту уверенность внутри — имеет решающее значение для достижения ваших целей. Без уверенности вы потеряете преимущество в переговорах, разовьете непродуктивные привычки и будете бороться с построением и поддержанием здоровых отношений. Если вы не уверены в себе, вы не сможете создать воодушевляющие убеждения о своем потенциале и своем будущем. Уверенность ведет к улучшениям во всех сферах жизни — к лучшим возможностям трудоустройства и продвижению по службе, а также к более сильным родительским навыкам и более глубоким связям с другими. Если вы обнаружите, что чувствуете неуверенность или тревогу в новой ситуации, научитесь казаться более уверенным, это может ослабить некоторые из ваших страхов и помочь вам справиться с ситуацией с достоинством.

Как излучать уверенность

Многие люди считают, что они должны чувствовать себя уверенно, прежде чем они смогут излучать уверенность. На самом деле может быть и обратное. Научиться демонстрировать уверенность в себе, работая над тем, чтобы действительно стать более уверенным, — это выигрышная стратегия, которая поможет вам быстрее достичь своих целей.

1. Переключите внимание

Как говорит Тони: «Куда направлено внимание, туда течет энергия». Если вы сосредоточите всю свою энергию на том, как вы нервничаете, на навыках, которых у вас нет, или на последней неудаче, вы только усилите эти чувства. Чтобы излучать уверенность, переключите свое внимание на позитив. Признайте и перестаньте ограничивать убеждения о своих предполагаемых слабостях и замените их вдохновляющими убеждениями о своих сильных сторонах и достижениях. Позвольте себе волноваться, а затем заставьте себя выйти за пределы зоны комфорта. Используйте визуализацию, чтобы представить себе предстоящую задачу и представить, как вы ее преодолеваете. Представьте, как вы проводите безупречную презентацию, просите о повышении или побеждаете свои страхи. Чем больше вы визуализируете, тем более реальными становятся ваши будущие достижения.

2. Практика подготовки

Подготовка проводится каждый день. Знаете ли вы это или нет, ваши мысли и эмоции постоянно стимулируются внешними факторами. Распорядок дня Тони позволяет вам использовать этот элемент вашей психологии и использовать его силу с пользой. Тони практикует прайминг как часть своего ежедневного утреннего ритуала и считает, что это помогает ему излучать уверенность в себе в течение дня. Прайминг включает в себя элементы медитации, визуализации и даже заклинаний, чтобы создать мощное видение вашего дня — и когда вы соединитесь со своим видением, вы естественным образом узнаете, как казаться более уверенным.

3. Откройте для себя силу языка тела

Язык тела — это первое, что кто-то замечает в вас. Если у вас ужасная осанка и голова опущена вниз, люди не подумают, что вы уверенный в себе человек. Никто не смотрит на кого-то со скрещенными на груди руками и взглядом, направленным в землю, и не думает: «Этот человек выглядит уверенным и знает, что делает». К счастью, вы можете научиться излучать уверенность с помощью языка тела. Мы все слышали избитую фразу «притворяйся, пока не сделаешь», но в данном случае это правда. Имитируйте уверенность, приняв силовую стойку, придав лицу расслабленное выражение и высоко подняв голову. Вы не только будете выглядеть более уверенно, но и почувствуете себя увереннее, расположив свое тело таким образом.

4. Используйте зеркальное отображение

Зеркальное отображение использует силу зеркальных нейронов — групп клеток в нашем мозгу, которые активируются, когда мы выполняем действие, а также когда мы видим, как кто-то другой выполняет то же действие. Эти нейроны необходимы для человеческого общения и даже работают с изображениями на экране, такими как социальные сети. Вы можете использовать этот принцип, чтобы улучшить свои коммуникативные навыки и понять, как проявлять уверенность. Когда вы общаетесь с кем-то, «отражайте» его: подбирайте язык его тела к своему, настраивайте тон своего голоса, чтобы он был ближе к его, и даже выбирайте слова, похожие на его словарный запас. Это требует мастерства и тонкости, но если все сделано правильно, это поможет вам установить взаимопонимание и повлиять на других.

5. Измените осанку

Что делает вас менее уверенным в себе? Плохая осанка. Если вы стоите, сгорбившись или расправив плечи, это не способ излучать уверенность. Вместо того, чтобы позволять своему телу сгорбиться, встаньте прямо, держите голову высоко и отведите плечи назад. Кроме того, когда вы разговариваете с кем-то, полезно, чтобы ваше тело было обращено прямо к этому человеку. Когда вы узнаете, как выглядеть более уверенно, не забывайте начинать с корректировки осанки, и все остальное встанет на свои места.

6. Хватит ерзать

Практика того, как проявлять уверенность, когда ваши нервы сдают, может показаться сложной задачей. Нервная энергия часто приводит к ерзанию, чтобы уменьшить дискомфорт или тревогу. Непоседа включает в себя заламывание рук, подпрыгивание ногой или постукивание пальцами или карандашом по столу. Хотя это может помочь избавиться от некоторых нервов, это также заставляет вас выглядеть непрофессионально и неудобно. Если вы обнаружите, что нервничаете во время новой встречи или во время презентации, найдите время, чтобы перегруппироваться. Сделайте глубокий вдох, чтобы помочь себе излучать уверенность и оставаться в настоящем моменте. Если ваши руки ерзают, положите их на колени или сложите вместе, чтобы они больше не отвлекали вас. После повторения этого несколько раз, когда возникнет желание ерзать, вы сможете вообще сопротивляться ерзанию.

7. Проверьте свои руки

То, как вы держите руки, играет важную роль в демонстрации уверенности. Заламывание рук, скрещивание рук или засовывание рук в карманы излучают нервную или неудобную энергию всем вокруг вас. Если вы не знаете, что делать с руками, когда говорите или слушаете, используйте жест, который излучает силу и уверенность в том, что вы говорите: махи руками. Сделайте своими руками форму шпиля, соединив кончики пальцев так, чтобы они образовывали точку. Это отличный жест, который можно использовать для выражения уверенности во многих ситуациях, независимо от того, проводите ли вы презентацию или внимательно слушаете кого-то другого.

8.

Работа над зрительным контактом

Прямой зрительный контакт позволяет людям понять, что вы обращаете на них внимание, и это метод с высокой отдачей при работе над тем, как проявить уверенность. Тем не менее, слишком интенсивный зрительный контакт может оттолкнуть, поэтому стремитесь найти золотую середину. Хорошим практическим правилом является правило 80/20. Смотрите собеседнику в глаза 80 % времени, когда вы говорите, и позволяйте своим глазам блуждать или фокусироваться на чем-то другом в остальные 20 %. Зрительный контакт в важные моменты разговора с человеком, с которым вы разговариваете, не только заставляет вас излучать уверенность, но также демонстрирует дружелюбие и сочувствие.

9. Улучшите свое рукопожатие

Знакомство с новым человеком часто может вызвать беспокойство, но вы будете излучать уверенность и отвлекать себя от любых нервов, если вместо этого сможете работать над тем, как выглядеть уверенно. При встрече с кем-то — особенно в профессиональной обстановке — ваш первый контакт часто бывает рукопожатием. Качественное рукопожатие может задать тон вашему общению. Вы хотите крепко сжать его руку, но не слишком сильно. Некоторые профессионалы рекомендуют «закрепить» рукопожатие или мягко коснуться другой рукой вытянутой руки человека между запястьем и локтем. Это показывает искренность и заботу и может стать отличным способом установить мгновенную связь.

10. Следите за своим выражением лица и голосом

Язык тела говорит о многом в вашем стремлении выглядеть более уверенно, но помните, что ваш голос и выражение лица также играют важную роль. Счастливые люди воспринимаются как более уверенные и расслабленные, поэтому улыбка на лице — это быстрое и легкое решение, когда вы ищете способы казаться уверенным в себе. Тон и интонация вашего голоса также важны. Когда вы улыбаетесь, ваш голос естественно звучит приятно и уверенно. Старайтесь не повышать тон в конце предложения, так как это может создать впечатление, что вы задаете вопрос или ищете одобрения для того, что вы только что сказали.

С точки зрения содержания слова, которые вы используете, имеют большое значение для того, излучаете ли вы уверенность. Заикание, использование нерешительных слов вроде «может быть» и описание переживаний, вызывающих стресс или тревогу, могут навредить вам, если вы работаете над тем, чтобы казаться уверенным в своих вербальных взаимодействиях. Говорите позитивно и убедительно, чтобы показать другим, что вы чувствуете себя комфортно и уверенно в своем окружении.

Физическая уверенность

Подумайте о том, как люди, такие как ведущие новостей или политики, перемещаются по миру; им нужно знать, как проявлять уверенность каждый божий день, чтобы они выглядели знающими и заслуживающими доверия. Они просыпаются каждый день, чувствуя себя совершенно потрясающе? Скорее всего, у них есть выходные. Ключ к уверенности в том, чтобы сделать себя выглядеть уверенно. Даже если вы чувствуете себя не лучшим образом, использование вышеперечисленных техник поможет вам создать спокойный и уверенный в себе образ.

Вы можете излучать уверенность, даже если чувствуете себя совсем не комфортно в этой ситуации. Следите за своим языком тела, говорите убедительно и улыбайтесь, и вы покажете другим, что с вами нужно считаться.

Готовы сокрушить препятствия и достичь прорыва?

Развивайте свою уверенность и узнайте, как добиться необычайной жизни, о которой вы мечтаете, с помощью бесплатной электронной книги Тони Роббинса «Пробудите в себе великана».

Загрузить сейчас

Этот веб-сайт использует файлы cookie для персонализации вашего опыта и целевой рекламы. Продолжая использовать наш веб-сайт, вы принимаете условия наших обновленных политик

3 шага к прорыву в вашей жизни Новостная рассылка?

Зарегистрируйтесь сейчас

Разум и смысл

Управляйте своими стратегиями, своей историей и своим состоянием Сообщение от:

Тони Роббинс

Осуществление ваших мечтаний и ваша способность процветать в самых важных областях вашей жизни могут быть упрощены благодаря прорывам, тем моментам времени, когда невозможное становится возможным. Если кто-то хочет преуспеть в какой-либо области своей жизни, он должен достичь точки прорыва, когда он не согласится ни на что меньшее, чем экстраординарное в этой области. Хотите ли вы прорыва в своем бизнесе, интимной жизни, эмоциональном благополучии, здоровье, финансах или карьере, есть только три области, через которые нужно прорваться, чтобы почувствовать устойчивый успех. Вот мои 3 шага к прорыву:

1. Ваши стратегии

Я живу поиском стратегий — таких коротких путей, которые помогают людям делать больше за меньшее время. Что заставляет одних людей добиваться успеха, а других терпеть неудачу, которые, похоже, одинаково увлечены и увлечены поставленными задачами? У них есть понимание, отличия и стратегии, которые позволяют им быстрее достигать поставленных целей.

Возьмем, к примеру, человека, который родился очень бедным, без образования, имел эмоциональные и финансовые проблемы, но нашел способ добиться большого успеха и жить вдохновенной жизнью. Я не верю, что это удача — удача — это то, что вы делаете в течение дня или недели — стратегии — это то, что делает это последовательно случаются десятилетиями. Стратегию можно найти в самом простом или малейшем различии, и это может произойти в одно мгновение.

Например, существуют сотни или даже тысячи стратегий для похудения, и, честно говоря, большинство из них доказали свою эффективность — если вы их применяете! Мы не гонимся за стратегиями. На каждой улице есть фитнес-клубы, диетологи, тренеры по здоровому образу жизни, обучающие видео, аудиозаписи, книги и т. д. Тем не менее, 65% населения США имеют избыточный вес, а 33% страдают ожирением, и эти цифры только растут в геометрической прогрессии. Я думаю, что проблема большинства людей не в том, что у них нет стратегии; дело в том, что они не используют стратегию, которая работает для них, и не действуют в соответствии с ней. Почему? Потому что у них обескураживающая история.

2. Ваша история

У всех нас есть истории — рассказы, которые мы рассказываем себе о том, почему мы можем или не можем что-то сделать или чего-то достичь в своей жизни. Верим ли мы, что можем или не можем, мы обычно правы, потому что наши ожидания контролируют наше внимание, восприятие и то, как мы чувствуем и действуем. Когда человек преуспевает, это потому, что у него есть правильная стратегия, и обычно он нашел ее, потому что у него есть история о том, что это было возможно или они могли это осуществить. Часто люди не худеют, потому что у них есть простая история: «У меня широкая кость». С этим как с вашей основной системой убеждений вы никогда не найдете стратегию, а даже если и найдете, то не доведете ее до конца.

Ваша история может быть правдой — возможно, вы пережили ужасный опыт — но это не причина, по которой вы не можете жить так, как хотите. Например, у вас мог быть тяжелый разрыв пять лет назад, но это не причина, по которой вы не нашли страстных и любящих отношений, которых заслуживаете. Обескураживающая история — одна из вещей, которая контролирует людей и заставляет их застрять в своих убеждениях. Большинство людей рассказывают историю выборочно, поэтому им не нужно максимизировать свои усилия для достижения стратегии, потому что они боятся, что потерпят неудачу. Чтобы выбраться из истории, вы должны быть спровоцированы голодом и желанием: если кто-то хочет чего-то достаточно сильного, он прорвется сквозь историю, которая его ограничивает.

3. Ваше состояние

Конечно, независимо от того, есть ли у вас воодушевляющая или обескураживающая история, наибольшее влияние оказывает психическое и эмоциональное состояние, в котором вы находитесь в данный момент времени. Как человеческие существа, у всех нас развиваются эмоциональные паттерны, также известные как настроения, которые представляют собой психические или эмоциональные состояния, которые имеют тенденцию фильтровать то, как мы смотрим на свою жизнь.

Они влияют на истории, которые мы сочиняем о том, кто мы есть, на что мы способны и чего мы можем достичь или нет. Состояния, в которые мы входим чаще всего, превращаются в самый мощный фильтр из всех. Они определяют, найдем ли мы стратегии, необходимые для успеха, и придумаем ли мы историю, которая придаст нам силы. Тогда возникает большой вопрос: что мы можем сделать, чтобы изменить свое состояние ума, когда мы не в состоянии максимизировать свой истинный потенциал? Одним из наших величайших научных открытий стало то, что вы можете изменить свое эмоциональное настроение, радикально изменив свою физиологию.

Дыхание и стресс

Для людей, которые в любой момент испытывают стресс, облегчением может стать простое изменение физиологии: сделайте пару глубоких вдохов. Большинство людей используют только 20% своего объема легких, делая небольшие короткие вдохи, но 70% токсинов в организме может быть высвобождено при полном вдохе! Потратив время на то, чтобы наполнить легкие и расслабиться, вы можете не только улучшить свое здоровье, но и радикально уменьшить беспокойство, связанное с этим моментом. Есть много способов изменить свою физиологию, и на наших семинарах мы раз за разом доказываем это, беря людей, которые чувствуют себя подавленными, и заставляя их совершить радикальное изменение. Интуитивно мы знаем, что это можно изменить не только тем, как мы двигаемся, но и нашим дыханием и температурой тела.

Куда направлено внимание, туда течет энергия

Второе, что влияет на наше состояние, это то, на чем мы фокусируемся. Например, если вы были на похоронах в честь кого-то, кто вам дорог, и все в грустном состоянии, а потом кто-то рассказывает историю или анекдот о том, что этот человек сделал, что было очень забавно, внезапно все переходят от слез к смеху. В одно мгновение наши состояния могут быть изменены. Как я всегда говорю, куда направлено внимание, туда течет энергия. Что не так, всегда доступно; но это то, что правильно. Все, на чем мы фокусируемся, влияет на наше состояние и наше состояние, а затем влияет на нашу историю о том, кто мы есть, в чем состоит жизнь, что возможно, а что нет. Из этой истории мы часто определяем, будем ли мы максимизировать наши возможности и стратегии, которые помогут нам достичь того, к чему мы действительно стремимся, устойчивым образом.

Научиться постоянно достигать пикового состояния — это один из величайших подарков, которые вы можете сделать себе и своей жизни. Это может изменить ваши истории и дать вам стратегии для прорыва. Это огромный фокус, о котором мы просто не говорим людям, а то, что мы учим людей делать с их разумом и телом в одно мгновение, по сигналу, чтобы они могли изменить качество своей работы. Будь то спортсмен с высокими показателями, такой как Серена Уильямс, чемпион ММА Джон Джонс, президент компании, родитель или кто-то в тюрьме — если мы собираемся изменить свою жизнь, это сводится к этим трем основным принципам:

Измени свою стратегию, измени свой результат.

Измени свою историю, измени свою жизнь.

Измени свое состояние — ты изменишь все!

Изображение заголовка © Pavel1964/shutterstock | Изображения статей © Саймон Мигай/Unsplash и © Йеспер Аггергаард/Unsplash