Боюсь драться что делать: Что делать, если боишься драться

Что делать, если боишься драться

Вопрос:

Здравствуйте, уважаемая редакция! И снова вопрос о применении физической силы.

Мне почти тридцатка, всегда был в окружении женщин, и не с кого было брать пример, друзей тоже нет, и я никогда по-серьезному не дрался на улице. Сейчас понимаю, что этот опыт нужно получать смолоду. Сейчас я по-прежнему боюсь драки, но не быть побитым (а, возможно, и это тоже), но и ответственности юридической, т. к. у меня жена, планы и т. д. и т. п. Конфликты с людьми происходили и происходят всегда и везде, в основном из-за моего характера, неумения быть тактичным и прямолинейности. Иногда бывает, что я не прав, а иногда — что я прав, но повел себя неправильно с общественной точки зрения. Как отстаивать свои границы, свою точку зрения и при этом не наломать дров? P.S. активно саморазвиваюсь в области психологии и самоанализа, но есть некоторые вещи, которые укоренились и их не изменить.

Ответ:

Привет! Начнем с того, что бояться драки — это нормально. Нет ничего зазорного в том, чтобы испугаться быть побитым, ведь наш мозг эволюционно развивался так, чтобы остро реагировать на любые угрозы. А драка — это весьма опасная ситуация, которая может обернуться для тебя плачевно. И не думай, что люди, которые регулярно участвуют в драках и будто бы сознательно идут на эскалацию конфликта ради того, чтобы дать кому-то с кулака в лицо, не боятся последствий. Конечно, есть отдельные личности, кому не ведом страх, но это, скорее, нарушение психики, а не норма.

Ты правильно боишься ответственности

То, что ты боишься ответственности, — это правильно и показывает тебя с положительной стороны с точки зрения интеллектуальных способностей. Драка опасна тем, что она может стать фатальной за доли секунды. Ты ударил кого-то, он пошатнулся, упал и разбил голову о бордюр или свалился с лестницы и сломал шею. И все, он, как минимум, получил серьезные травмы, а может, стал инвалидом или даже отправился на тот свет.

Даже если это была самооборона, ситуация будет выглядеть как превышение допустимых рамок, а значит, ты не сможешь избежать наказания, в том числе и отправки в места не столь отдаленные. Нужно ли оно тебе? Конечно же, нет. История знает немало примеров, когда хорошие парни, отстаивая свою или чужую честь, начинали драки или вступали в них, ответив на агрессивные действия «противника», и либо погибали сами, либо случайно убивали оппонента. Поэтому нужно тысячу раз подумать, прежде чем сжимать пальцы в кулаки.

Насчет опыта

Ты говоришь, что тебе почти 30 лет и не с кого было брать пример, а сейчас вдруг захотелось получить опыт. Но зачем? Это сродни тому, чтобы пытаться научиться играться в машинки на детской площадке, то есть не по твоему возрасту.

Пойми, что драки — это для юных парней, у которых от зашкаливающего количества тестостерона кипит кровь, и они ввиду низкого интеллектуального развития и малого опыта коммуникации не способны найти компромисса. Учиться этому сейчас, когда ты уже взрослый мужчина, просто бессмысленно, потому что абсолютное большинство твоих ровесников должно к этому моменту понять всю бесполезность обострения конфликтов. Если же ты окружен людьми, для которых демонстрация физической силы для подавления оппонента — это норма, значит, пора задуматься, а в правильном ли направлении ты движешься?

О твоем неумении быть тактичным и прямолинейности

Уже одно то, что ты понимаешь ошибочность своих действий, является правильным вектором развития мысли. Ты ведь сам осознаешь, что тебе нужно быть тактичным, но этому мешает характер, так продолжай размышлять и постигать глубины своего сознания. Не путай тактичность и учтивость со слабостью, как это любят преподносить адепты силового решения. На самом деле слабость — это неумение разрешить конфликт дипломатическими методами, придя к компромиссу или хотя бы загасив напряженность.

Что касается прямолинейности, то она полезна, но лишь дозированно. Нельзя говорить человеку открыто, что он глупый, ведь это банальное оскорбление. Есть более тактичные способы это сделать, иногда даже так, что тебя поблагодарят за замечание. Ты должен это понимать, ведь, как рассказывал в своем вопросе, ты активно развиваешься в психологии и самоанализе, а это азы перечисленных дисциплин.

Характер можно и нужно менять

В одной старой песне пелось про то, что «не нужно прогибаться под изменчивый мир, пусть лучше он прогнется под нас». Выбрось такие мысли из головы, это все для мечтателей и слишком далеко от реальности. Мы не говорим, что нужно вставать в одну известную позу и подставлять мягкое место под удары судьбы, но тебе необходимо научиться анализировать свои эмоции и мысли и понимать, когда ситуация благоволит и можно без опаски или с минимальным риском отстаивать свою позицию.

Несомненно, случаются моменты, когда нельзя обойтись без агрессии, как бы это ни отрицали некоторые люди, но это не значит, что нужно тут же бросаться в бой с оскорблениями или кулаками. Продолжай изучать психологию и ты поймешь, что практически любой конфликт можно разрешить мирно, если ты подберешь подходящий метод, будь то успокоение или давление. Если же человек не понимает слова и сознательно провоцирует тебя на физический контакт на кулаках, общение с ним необходимо свести к минимуму, чтобы избежать проблем как для своего, так и для его здоровья.

И не переживай, что твоя репутация пострадает, ведь тебе не 15 лет, когда нужно идти в бой, иначе одноклассники засмеют, — ты ведь взрослый думающий мужчина. Главная сила мужчины — это стальной характер, возможность взять себя в руки и отреагировать на угрозы с позиции трезвого разума. Это отличает мужчину от мальчика, который полезет в драку, не раздумывая о последствиях и основываясь только на данном моменте времени.

Изучи боевые искусства для укрепления духа

Ничто так не избавляет от страха драки, как регулярные бои, а точнее, тренировки под профессиональным присмотром. Разумеется, эти боевые искусства должны быть направлены сугубо на оборону, а не нападение, и применяться только в самых крайних ситуациях, когда нужно обезвредить противника, зажавшего тебя в угол. И то здесь есть важное отступление — обезвредить «нежно», так, чтобы он не получил серьезных повреждений.

А вообще, как говорят профессиональные тренеры и спортсмены с большим стажем в боевых искусствах, лучшая битва — та, что не состоялась. Пока ты настраиваешь себя на бой, противник успеет достать нож, травматический пистолет или любое другое оружие. Зная это, что ты теперь думаешь о драках и необходимости применять боевые искусства? Скорее всего, это отрезвит тебя и ты станешь задумываться о том, как разрешать конфликты словами и держать свой характер в узде.

6 причин начать заниматься боевыми искусствами после 30

Другие статьи по темам:

Вопрос чуваку

Здравствуйте! Такой вопрос, боюсь драться, хотя 2 года занимаюсь боксом, сам бью хорошо, на тренировках часто спаринги и соперники тоже хорошие, но все равно боюсь драки. Что делать? — вопрос №1471071 — Психология

Лучший ответ по мнению автора

Уважаемый Максим!
Конечно уличная драка отличается от учебного спарринга.


Но бокс — наиболее приближенный к драке на улице вид единоборств, по крайней мере по части работы руками.
Не раз был свидетелем драк, когда хороший боксер быстро нокаутировал своих оппонентов.
В драке помните, что Ваш противник точно также Вас боится.
Самый лучший бой тот, который не состоялся….
Но если все-таки пришлось вступить в бой, то отработанные до автоматизма движения и перемещения дадут отличный эффект.
Удачи Вам!

27.04.15
Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

страх перед драками как правило возникает в том случае если однажды вас избил либо один очень сильный либо группа.

когда вы занимаетесь боксом это такая можно сказать стерилизовання драка где все подчиняется дракам. то есть вы знаете что если допустим вы скажете «все хватит» то с вами драться перестанут. 
на улице же такого понятно не будет. и именно та уличная драка даст вам почувствовать что вы можете постоять за себя. но страх после этого от вас не уйдет. он вообще никогда не уходит. не боятся только глупые и безумные а остальные умеют со страхом бороться. они борются с ним контролируют и несмотря на него продолжают делать то что нужно то что должен. 
то есть если при вас будут избивать кого то из ваших близких то вы естественно будете бояться. но это не помешает вам заступиться за него. таким образом страх никуда не делся но вы подавили его. вот именно это и нужно делать. подавлять. ну и без крайней надобности не лезть в заведомо проигрышную для вас ситуацию. 

27. 04.15

Добрый вечер. Максим, ответ на ваш вопрос «боюсь драки. Что делать?»
Ответ. Вам стоит обратиться к врачу -психотерапевту/клиническому психологу/психиатру, который с использованием специальной система или комплекса БЕЗМЕДИКАМЕНТОЗНЫХ методов психотерапии, поработает первопричину вашего иррационального страха и откорректирует ваше поведение. О  БЕЗМЕДИКАМЕНТОЗНЫХ методах психотерапии иррациональных страхов, как и о методах самопомощи при них, вы можете прочитать здесь:

www. liveexpert.ru/e/v41584762 -в самом внизу страницы на зеленой полоске «Новые блоги эксперта»- кликните и начинайте читать со страницы 1.
Помните, решить проблему максимально быстро и эффективно поможет специалист. Мудрости вам.

27.04.15

Ну… это хорошо, что боитесь… Это правильно… Другое дело, научиться владеть собой в ситуации страха. Это внутренняя отработка действий, навык реально оценивать уровень опасности и возможность избежать столкновения.
Как говорят китайцы — лучший мастер боя не тот кто всех победил, а тот кто избежал тех ситуаций, когда пришлось бы применить своё мастерство.
А… впрочем, выше коллега всё написал.

27.04.15

Поймите  чего именно Вы боитесь? Дойдите до «дна» страха и посмотрите ему в глаза.

28.04.15

Обучаю.Провожу курсы по психологии

Страх Вас оберегает от травм. Займитесь делом коиорое позволит нанять боксеров если надо будет

28.04.15

Марина Александровна

Читать ответы

Юлия Георгиева

Читать ответы

Шендерова Елена

Читать ответы

Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Страхи и фобии

Похожие вопросы

Здравствуйте, нужен совет по психологии. Мне 30 лет мне нравится заниматься handmade (я плету браслеты уже очень давно) но когда я их плету то не

Добрый вечер, Ув. Эксперты ! Помогите разобраться с толкованием сна.

Решено

Имя: Ольга. Дата рождения: 28 мая 1968 года. Время рождения: утро, между 10 и 11 часами. Место рождения: город Макеевка Донецкая область. Вопрос: Очень плохо себя чувствую. В чем причина?

Помогите, мне кажется уже начинаю сходить с ума!

Решено

Боюсь плавать в глубокой части бассейна.

Что мне делать, когда я боюсь?

Несмотря на то, что мы имеем дело с COVID-19 уже несколько месяцев, большинство из нас все еще не привыкли к нему. Вы можете не до конца понимать, что это такое, или, может быть, кажется невозможным убедиться, что вы и ваши близкие останетесь в безопасности. Совершенно нормально быть немного напуганным прямо сейчас, но то, что это нормально, не означает, что это хорошо.

Что такое страх?

Страх — одна из основных эмоций, которую рано или поздно испытывает каждый. Мы часто испытываем страх, когда ощущаем угрозу — реальную или воображаемую. Это может быть очень неприятным чувством, и вам даже может быть трудно думать о чем-то еще.

Может показаться, что это не так, но на самом деле страх может быть полезным! Страх обычно заставляет нас действовать таким образом, чтобы защитить себя. Подумайте об этом — если бы вы не боялись заразиться COVID-19, вы, вероятно, не соблюдали бы правила мытья рук в течение 20 секунд или ношения маски. Возможно, вам не нравится чувствовать страх, но сейчас он служит важной цели, поэтому не игнорируйте его.

Страх становится плохой вещью, когда вы не можете перестать думать о том, что вас пугает или мешает вашей повседневной деятельности. Если вы находитесь в режиме полной паники, важно предпринять некоторые шаги, чтобы помочь снизить уровень страха, чтобы лучше соответствовать ситуации, с которой мы сталкиваемся.

Как справиться со страхом

Вы не можете изменить тот факт, что мы живем в условиях пандемии или последствий COVID-19, но вы можете контролировать, насколько страх, который приходит вместе с ним, влияет на вас. Иногда самое сложное в страхе — это то, что вы не знаете, что делать, чтобы его изменить. Если это звучит знакомо, вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь себе:  

Поговорите со взрослым, которому вы доверяете. Если вы немного не знаете, как справиться со всей этой ситуацией, спросите взрослого о своих чувствах. Это может быть родитель, учитель, тренер или кто-то еще, кому вы доверяете. Не совсем ли вы знаете, что такое COVID-19и как оставаться в безопасности, или вы беспокоитесь о начале нового учебного года виртуально или лично, взрослый может помочь развеять ваши страхи и дать вам советы, как оставаться здоровым и чувствовать себя комфортно.

Ограничьте экранное время.  Хотя важно понимать, что происходит в мире, информации бывает слишком много. Постоянное освещение в новостях может заставить вас больше бояться COVID-19, а социальные сети могут быть полны ложной информации и наихудших сценариев. Отмените подписку или отключите аккаунты в социальных сетях, если они вас постоянно расстраивают. Если вы видите историю или статистику, которая вас беспокоит, расскажите об этом тому, кто поможет вам рассказать об этом.

Напомните себе, как оставаться в безопасности. Несмотря на то, что сейчас все кажется пугающим, есть много способов обезопасить себя — и вы, вероятно, уже используете большинство из них! Регулярное мытье рук, ношение маски, соблюдение социальной дистанции и избегание больших групп — все это способы снизить риск заражения. Напомните себе об этих вещах и бросьте себе вызов, чтобы придумать больше причин, чтобы не волноваться.

Сделайте несколько глубоких вдохов. Сосредоточение внимания на своем дыхании — отличный способ расслабиться и уменьшить беспокойство, которое вы можете испытывать. Когда вы испытываете сильные эмоции, вы можете заметить, что начинаете дышать быстрее. Если вы работаете над замедлением дыхания, это сигнализирует вашему мозгу, что пора успокоиться. Попробуйте дыхание 4-7-8: вдохните в течение четырех секунд, задержите дыхание на семь секунд и выдохните в течение восьми секунд.

Продолжай веселиться. Важно по-прежнему участвовать в занятиях, которые вам нравятся, даже если сейчас они немного отличаются. Может быть, вы можете поиграть в игру со своей семьей или устроить виртуальный вечер кино с друзьями. Вы также можете сделать поделку или решить головоломку или начать новую книгу. Вы должны делать эти вещи регулярно, но они могут быть особенно полезными, чтобы отвлечь себя, если у вас есть момент серьезного страха.

Поддерживайте здоровый образ жизни. Очень важно придерживаться здоровых привычек. Мытье рук важно для сдерживания распространения COVID-19, но такие вещи, как здоровое питание, физические упражнения, времяпровождение на свежем воздухе и хороший ночной сон (9–12 часов, если вам 6–12 лет, или 8–10 часов, если вам 13–18 лет). повлиять на ваше здоровье тоже. И если вы заболеете, эти привычки помогут вашей иммунной системе быть готовой к борьбе с этими микробами.

Придерживайтесь режима. Бояться неопределенности — это нормально, а COVID-19 добавил неопределенности почти во все сферы жизни. Вы можете помочь уменьшить последствия этого, добавив некоторую структуру в свои дни. Составьте для себя расписание: старайтесь есть, делать уроки, двигаться, ложиться спать и просыпаться в одно и то же время каждый день. Это может помочь вам почувствовать себя лучше и подготовиться к решению проблем, с которыми вы сталкиваетесь.

Где можно получить дополнительную помощь?

Если вы все еще чувствуете себя подавленным, неспособным справиться с ситуацией и считаете, что страх влияет на вашу повседневную деятельность, возможно, у вас появились первые признаки психического расстройства, например депрессии или беспокойства.

Пройдите скрининг для молодежи на сайте MHAScreening.org, чтобы узнать, не подвергаетесь ли вы риску. Как только вы получите результаты, MHA предоставит вам дополнительную информацию и поможет определить следующие шаги.

The Fighting Life: Страх — противник, с которым должны столкнуться все бойцы | Новости, результаты, основные моменты, статистика и слухи

USA TODAY Sports

В то время как борьба может показаться большинству чуждой концепцией, те, кто принимает и пытается освоить такую ​​жестокую вещь, подключились к тому, что существовало всегда.

С самого начала человечества так было всегда. До появления бронзы и железа человек обращался с вещами руками. Прошли тысячи лет, эти инстинкты остались, а борьба за выживание уступила место различным видам спорта. От Колизея в Риме до пасмурных деревень Европы рукопашный бой становился развлечением, а те, кто преуспевал — или выжил, чтобы рассказать об этом — становились самыми большими звездами сцены.

Несмотря на то, что в 21 веке серьезность потенциальных опасностей и обстоятельств изменились, мужчины и женщины, соревнующиеся в боевых видах спорта, по-прежнему борются за контроль над уникальным зверем — страхом. В частности, в смешанных единоборствах, где в течение многих лет приходится неоднократно тренировать, выковывать и оттачивать несколько дисциплин, неспособность взять под контроль первичный импульс может стать определяющим фактором между успехом и неудачей.

Каждый спортсмен справляется с этим по-своему, но их способность «призвать зверя» или «утихомирить бурю» напрямую связана с производительностью, которую они собираются продемонстрировать. Единственный испытанный метод выработки системы борьбы со страхом — бороться с ним снова и снова. И это делает опыт самым эффективным оружием в бою.

Брэдли Канарис/Getty Images

Райан Бейдер провел всего семь боев в своей профессиональной карьере, когда он присоединился к актерскому составу восьмого сезона сериала The Ultimate Fighter . После выдающейся карьеры на борцовских коврах Аризонского государственного университета Бадер решил пробиться в ММА. Решение сделать это принесло немедленные результаты, поскольку Бадер вырвался из ворот, чтобы выиграть свои первые семь выступлений на региональной трассе, и все это в течение одного года.

Одерживая победы направо и налево, Бейдер полностью осознавал, насколько «зеленой» была его игра в целом. Он добивал противников, с которыми сталкивался, но атлетизм и грубая сила были его двумя основными орудиями. Когда Бейдер пробился в воды UFC в 2008 году, он полностью осознавал, как быстро ему придется развивать технические аспекты своей игры, и победитель TUF сразу же приступил к расширению своего набора навыков.

Тем не менее, внутренняя борьба с его предбоевыми нервами и эмоциями была в центре внимания и оказалась невыносимой в тех первых боях в октагоне.

«Я бы потерял сознание, как только начнется бой», — сказал Бадер Bleacher Report. «Вы не знаете, что произошло. Я не помнил большую часть драки. Я приближался, они начинали замахиваться на меня, и я просто реагировал. Начинайте наносить на них жесткие удары. Это другой менталитет, и он очень отличается от борцов, потому что мы все такие зеленые, когда приходим в бой. может быть год или два.Это означает, что вы развиваете свои навыки в стойке по ходу дела, и вы делаете это на самом высоком уровне, возможном в UFC.0003

«Это может создать проблемы с уверенностью, и это только разожжет эту реакцию «бей или беги». Чтобы справиться с этим, по крайней мере, так, как это было для меня, я полагался на эту сумасшедшую, затемняющую интенсивность, когда вы даете полный газ в ответ. В конце концов, вы получаете больше опыта в клетке, устраиваетесь поудобнее, и ваши ударные навыки развились до такой степени, что вы используете меньше грубой силы и больше ловкости. «Начало, многие бои скучны, и люди хотят видеть двух парней, обменивающихся ударами», — добавил он. бросить огромную морщину в вашей умственной игре. Будем надеяться, что по мере вашего прогресса все наверстывает упущенное в навыках, но это трудный путь, и многим бойцам, особенно борцам, очень трудно найти баланс между инстинктом и ловкостью».0003

Смешанные боевые искусства по своей природе являются разнообразным видом спорта, и бойцы, соревнующиеся на вершине пищевой цепочки, являются прямым отражением универсальности. Там, где некоторые спортсмены добиваются успеха за счет грубой силы и атлетизма, подавляющее большинство бойцов, работающих на вершине дивизионной иерархии, достигли этого статуса благодаря техническим навыкам. Тем не менее, есть те, кто все время использует техническую точность, сохраняя при этом свой первобытный «инстинкт убийцы» острым, как бритва.

Членом этого коллектива, безусловно, является Карлос Кондит. Бывший чемпион WEC в полусреднем весе и бывший обладатель временного титула в полусреднем весе под знаменем UFC, Кондит сделал успешную карьеру, жестоко подавляя соперников. В то время как «Прирожденный убийца» не обладает подавляющими физическими размерами или брендом треш-токна перед боем, который вызывает запугивание, когда дверь клетки закрывается, Кондит так же опасен, как и их вес в 170 фунтов.

Тем не менее, несмотря на его доказанную способность выравнивать опасных людей в октагоне, иметь дело с неопределенностью того, что может развернуться после начала боя, — это настоящая битва, с которой уроженец Альбукерке сталкивается, прежде чем ступить в клетку.

USA TODAY Sports

«Я думаю, что это инстинктивная вещь, — сказал Кондит Bleacher Report еще в 2013 году. — Когда я вхожу в клетку, за всем огнем и техникой скрывается некоторый страх. Есть страх, что этот человек, стоящий напротив, причинит вам боль. Это основной человеческий инстинкт. Это борьба или бегство. На мой взгляд, чем быстрее я избавлюсь от этого парня, чем быстрее я прикончу его, тем быстрее я окажусь вне опасности. Это действительно то, к чему это сводится.

«Можно обучить парня, который хочет стоять в кармане. Вы можете научить его сражаться дольше, сражаться умнее, но наоборот это не работает. Парня, который не любит попасть на линию огня, вы не можете научить его торговать и рисковать. Желание сражаться там, где это наиболее опасно, исходит из естественного инстинкта — по крайней мере, я в это верю.

****

Восхождение борцов в смешанных единоборствах хорошо задокументировано, и Team Alpha Male является одной из ведущих переходных команд в этом виде спорта. В состав команды из Сакраменто входят бывшие дивизионы NCAA. Все американцы и спортсмены, которые годами тренировались в борцовских залах, прежде чем ступили в клетку, а теперь в их активе чемпион дивизиона, множество соперников и множество восходящих перспектив.

В этой группе Джозеф Бенавидес и Дэнни Кастильо — два наиболее заметных члена экипажа. Бенавидес боролся за титул в двух разных дивизионах и в настоящее время признан одним из элитных бойцов в весовой категории до 125 фунтов. В то время как «Последний звонок» никогда не сталкивался с возможностью чемпионства в клетке, Кастильо был основным игроком в легком дивизионе как UFC, так и ныне несуществующей организации WEC.

Team Alpha Male, несомненно, является одним из лучших залов ММА на планете, где бойцы представляют собой сплоченную команду, но каждый боец ​​является самостоятельным, и их разница во взглядах проявляется в том, что касается темы страха. .

USA TODAY Sports

Там, где Бадер объяснил попытку сбалансировать страх и инстинкт, новые навыки и проверенное оружие, Бенавидес видит процесс немного по-другому. Хотя он признает, что его собратья-борцы склонны возвращаться к схватке, когда ландшафт становится сомнительным, Бенавидес вступает в состязание со страхом, но с другим мышлением.

Вместо того, чтобы бороться с возникающими эмоциями и нервами, он использует более тонкий подход. Бенавидес пытается прокатиться на аттракционе, как на волне, и уверен, что конечный результат этого процесса приведет его в круг победителей.

«Я не хочу показаться слишком крутым или что-то в этом роде, но я, честно говоря, не слишком нервничаю или боюсь перед боем», — сказал Бенавидес. «Я обретаю уверенность перед боем в том, что я делаю каждый божий день в спортзале, и она появляется, когда я выступаю в ночь боя. Сейчас у меня около 30 боев, но так было с самого начала. Очевидно, Я взволнован до такой степени, что я мотивирован, сосредоточен и готов сделать это, но во мне больше волнения, чем страха Это не то, что я должен действительно контролировать Да, были времена, когда я, возможно, пошел слишком взволнован и пытался слишком сильно форсировать события, но именно так я и борюсь.0003

«Каждый раз я буду бросать свои яйца и бороться за финиш. Может быть, это то, что мне нужно держать под контролем, но я питаюсь этой энергией и волнением. Я просто превращаю страх и нервы в волнение и выйти туда уверенно. Как я это вижу, я тренируюсь каждый день — и это отстой — когда бой, наконец, состоится, я готов идти. Возможно, у меня были некоторые нервы в моих первых нескольких боях, но я даже помню тогда, что я ждала, когда этот сильный вал нервов ударит по мне. А они так и не пришли. Я всегда умела держать свои эмоции в узде.0003 USA TODAY Sports

«Единственный раз, когда мои эмоции взяли верх надо мной, был первый бой с Деметриусом Джонсоном», — добавил он. «Но все было как раз наоборот. Я был слишком взволнован, потому что слишком сильно хотел пояс и хотел выиграть так сильно, что пошел туда и форсировал все. Но это не обязательно был страх или нервозность.

В конце концов, победа — это самое главное. Парни не должны уклоняться от борьбы. Но если вы одномерны в этом аспекте, вам лучше быть чертовски хорошим в этом деле и не проигрывать, потому что они не смогут вас подрезать, если вы выиграете. Как только вы устроите несколько скучных выступлений — даже если вы выиграете в этих боях — вы поставите себя в плохое положение, потому что все, что вам нужно, — это одно поражение, чтобы выбить вас из колеи. Вы должны быть всесторонне развиты и устраивать захватывающие бои, но вы не найдете много бойцов, которые не скажут вам, что победа для них важнее всего. Я знаю, что это для меня».

В то время как его товарищ по команде называет энергию, пульсирующую в его теле в ночь боя, волнением, Кастильо не только имеет другой взгляд на этот вопрос, но и идет другим путем, чтобы бороться с этим. Опытный ветеран использовал многолетний опыт в сфере борьбы для достижения успеха в клетке, и на этом пути предсоревновательная нервозность приобрела совершенно другое значение.

USA TODAY Sports

Хотя когда-то проблема заключалась в победе или поражении, его средства к существованию на кону — главный источник страха Кастильо. Последние шесть лет он усердно работал над тем, чтобы зарекомендовать себя в высококонкурентной среде, и он знает, что этого можно добиться в одно мгновение. Кастильо предпринял шаги, чтобы настроить свой разум таким же образом, как он готовит свое тело к бою, и эти усилия начали приносить дивиденды, когда дверь клетки закрывается.

«Это страх для меня, но этот страх исходит из разных мест», — сказал Кастильо. «У вас есть то классическое интервью, в котором Майк Тайсон говорил о том, как он боится, но когда он подходит ближе к рингу, он чувствует, как костяшки пальцев пронзают его перчатки, и он чувствует, что становится сильнее по мере приближения боя. Майк Тайсон один из чертовски крутых боксеров, и он был напуган

«Каждый боец ​​так или иначе боится. Может быть, некоторые парни не волнуются из-за настоящей драки, но я гарантирую, что у них в голове крутятся мысли. UFC настолько конкурентоспособен, что все может случиться, чувак. Каждый боец ​​в ростере UFC хочет сохранить свое место, и проигрыш усложнит задачу. Я такой парень, который делает все возможное, чтобы подготовиться, и я работал с гипнотерапевтом по этому вопросу. Я проделал потрясающую работу с Эллиотом Роу, и это действительно помогло мне.

USA TODAY Sports

«Конечно, это нервы. Но, как я понимаю, каждый раз, когда на кону стоят тысячи долларов, вы будете бояться. Я не могу жить только на свои деньги на шоу.