Боязнь общения с девушками: Страх общения с девушками. Причины и способы преодоления.
Страх общения с девушками. Причины и способы преодоления.
Почти каждый мужчина на рассвете своей карьеры «обольстителя и завоевателя женских сердец» испытывал страхи. И можно сказать они есть и будут, и это вполне нормальное состояние для любого человека. Сегодня мы поговорим о таких эмоциях, как страх, неуверенность и волнение при знакомстве с девушками. Часто у многих начинающих знакомиться парней, в голове возникают мысли — «хочу её соблазнить», «как влюбить её в себя» и прочее. Эти ребята ищут ответы на вопросы во внешних атрибутах и часто бывает такое, что девушка уже готова к общению, стоит с надеждой глядя на парня, ожидая его действий, а он всё думает: Как же мне ей понравиться? Как же мне ее завоевать? Какую «супер мега технологию обольщения» использовать для этого? И начинает с такими мыслями общаться… Соответственно девушка чувствует эту фальшь и неестественность. И это отталкивает куда сильнее, чем небольшое волнение при разговоре. Вместо получения удовольствия от общения получается обратный эффект.
Давайте подробно разберемся, с чем мы имеем дело и что мешает молодым людям легко начать общение с девушкой?
Итак, Страх – одно из главных проявлений мотивов самосохранения и безопасности. Человек, у которого нет абсолютно никаких страхов, это уже отклонение от нормы. Страх, вообще, является довольно интересной темой для тщательного исследования, которая может открыть довольно занимательные вещи.
Для начала стоит сказать, откуда, как правило, в нас берутся страхи и фобии. Они рождаются у нас в раннем детстве, когда мы первый раз выходим на улицу сами. Наши родители постоянно твердят нам «Будь осторожнее!» — и это полезная и правильная фраза. Но только она говорит ребенку о том, что за стенами его квартиры находится враждебный ему мир. И эта фраза, или ей подобные, говорятся на протяжении многих лет. Естественно, что все страхи этого враждебного для нас мира начинают в нас жить уверенно и глубоко.
Также хотелось бы упомянуть установки, которые внушают мамы своим сыновьям по поводу девушек «Будь осторожен, они хищницы», «Не успеешь оглянуться, охомутают» и т.д. и т.п. Конечно же, у бедного мальчика начнут формироваться страхи перед этими коварными «существами», о которых мама любя предупредила.
Рассмотрим наиболее часто встречающиеся страхи.
«Я боюсь к ней подойти».
Пока вы будете находиться в своей берлоге, ничего-то вокруг вас не измениться. Под лежачий камень вода не течет. Ну и сидите там, побаиваясь… А жизнь то тем временем проходит мимо со своими радостями и прелестями…
«Я боюсь с ней разговаривать»
И это вполне нормально. Как правило, подобная боязнь может возникнуть, когда вы четко не знаете о том, о чем вообще разговаривают с женщинами.
«Я боюсь что подумают обо мне окружающие»
В наше время каждый погружен в свои мысли, проблемы и размышления. И когда вы общаетесь с человеком, вы думаете, что окружающие вас люди думают о только вас. Не стоит грезить по этому поводу. И в тоже самое время, окружающие люди думают о своем, вы в их жизни лишь эпизод.
«Я боюсь что она откажет».
Сначала, постарайтесь понять достаточно простой факт – каждая из женщин на шею вам бросаться не станет. Да и с чего бы? Вы мужчина – завоеватель, а она женщина, так завоевывайте ее, это заложено в вас природой.
Продолжать этот список можно до бесконечности, но мы на этом остановимся. Главное запомните, все ваши страхи в вашей голове – и она их не видит. С уверенностью можно сказать одно, что во всех этих страхах есть что-то общее – а именно то, что все страхи служат человеку как основное проявление мотивов самосохранения. И необходимо понимать, что в той или другой степени страхи существуют у любого человека. Другое дело, что есть страхи нужные, которые будут оберегать вас в рамках вашего инстинкта самосохранения, а существую и иные страхи, которые будут вам просто мешать.
Как одолеть страх, 5 важных правил.
1. Страх будет всегда, когда вы развиваетесь. Все мы боимся неизвестного, того, чего еще не делали. И это вполне нормально. И знайте, что сам по себе страх не проходит. Вспомните себя в детстве, наверняка у многих был страх перед уколами и анализом крови. И перед походом в поликлинику начиналась истерика и паника, слезы и мольбы, но родители все же вели нас в процедурный кабинет, ради нашего же блага. А уже во второй раз, было менее страшно, потому что уже знаешь на что идешь. А все почему, на этот вопрос поможет ответить следующий пункт.
2. Единственный из способов избавиться от страха – сделайте то, чего вы так боитесь. Боитесь познакомиться с девушкой супермоделью – просто сделайте это. Стиснув зубы, на дрожащих ногах, через себя. И начните разговор именно с того, что расскажете ей как вам страшно. Да и кстати, здесь есть одна из отговорок настоящего неудачника – я это сделаю тогда, когда почувствую себя лучше.
3. Единственный из способов почувствовать себя лучше – совершите то, чего вы боитесь. Лишь в этом случае, у вас возникнет выброс всех тех ресурсов, которыми вы раньше блокировали свои фобии. Лишь только после этого вас будет втыкать, лишь после того, как вы подойдете к супермодели, вы сумете почувствовать себя на крыльях. И только после того, как вы это совершите, вы почувствуете то самое облегчение – да, отпустило, я чувствую себя лучше. И подобный механизм работает постоянно – как оказалось, то что мы себе напридумали и представили, оказалось на самом деле не таким уж и страшным.
4. Любой из людей испытывает страхи в незнакомых ситуациях, но только не вы. Будьте просто любопытны, позвольте себе быстрее исследовать все новое, чем бояться всего того, что еще не произошло.
5. Справиться со страхами – менее страшно, чем каждый день ощущать их в течении многих лет, и быть полностью беззащитным перед ними. Выделите себе один день на оценку и проработку всех ваших фобий, и вы сумеете понять, что такое настоящая экономия ваших нервов. Делайте свои выводы. Со страхами более или менее понятно, а что с уверенностью в себе?
Уверенность в себе что это и как ее развить?
В энциклопедии пикаперов есть такая техника «Эмоциональный поток», которую они рекомендуют выполнять начинающим обольстителям.
Задача такая: весь день ходить улыбаясь, желательно одеться получше, но без фанатизма. Смотреть девушкам в глаза в течение 3 секунд, улыбаясь ещё шире, а потом отводить взгляд, если девушка отвечает улыбкой можно подходить смело и начинать общение, открывать можно даже сказав, что тебе понравилась её улыбка и тебе захотелось с ней пообщаться.
Насколько ты можешь понравиться девушке, зависит от твоей уверенности в себе и том, что ты хочешь и имеешь право на то, что бы знакомиться с ней, общаться, проводить вместе время. Не стоит скрывать того, что она тебе нравится, и ты хочешь, что бы она смотрела на тебя влюбленными глазами!!!
Займись аутотренингом. Я лучший! Повторяйте себе как можно чаще: «я могу этого достигнуть» или просто «я лучший». Действительно, позитивная мысль еще никому не мешала в жизни. Вы не рискуете ничем, а выгода оказывается огромной. Почему? Да потому что иногда достаточно лишь щелчка пальцами для того, чтобы в один момент оказаться среди победителей!
Не стоит забывать и о настойчивости, которой никогда не бывает слишком много. Это – краеугольный камень успеха в общении.
Внешний вид.
Фактически, у всех мужчин шансы соблазнить понравившуюся ему женщину одинаковы. Конечно, у чистого, опрятного парня шансов больше, чем у панка, только что вылезшего из мусорки. Но если всех поставить в одни условия, то утверждение верно.
Я то, что я ношу! Обрати внимание на свой внешний вид. Не одежда красит человека, но она наверняка влияет на его самоощущение. Никто не осознает ваш физический внешний вид лучше вас самих. Если ты плохо выглядишь, то это отражается на том, как ты себя преподносишь и взаимодействуешь с людьми. Воспользуйся этим, уделив внимание своей внешности. В большинстве случаев достаточно регулярно мыться и бриться, носить чистую одежду и быть в курсе последних стилей. Это не значит, что ты должен много тратить на одежду. Тут тебе поможет следующее правило: трать в два раза больше, но покупай в два раза меньше.
уверенности это придаст тебе.
О чем с ней говорить?
Для того, чтобы быть интересным собеседником и легко поддерживать любой разговор, необходимо быть разносторонним. Побольше читайте художественную литературу классическую и современную, постарайтесь быть в курсе новинок кино, музыки, техники, спорта, политики, искусства, и т.д. Все в совокупности придаст вам уверенности и без проблем позволит вести беседы на разные темы. Главное, не давайте «закисать» разговору. Если назревает хорошая тема, на которую девушка хорошо реагирует, то поддерживайте её. Рассказывайте сам, сравнивайте, можете спорить. Если видите, что девушка реагирует вяло, теряет интерес, то меняйте тему и развивайте следующую.
Как общаясь с противоположным полом не волноваться?
Попробуйте следующее упражнение: необходимо вспомнить один случай из жизни, когда вы были несомненным победителем. После этого придумайте движение, которое будет нести в себе утверждение этой победы. Хлопок в ладоши или оттопыренный и поднятый вверх большой палец. Главное, чтобы смотрелось оно довольно естественно и не вызывало удивленных взглядов окружающих.
После этого, в свободное время, попытайтесь сконцентрировать мысли и раз двадцать представить себе ту победу и чувства, которые переполняли вас. Каждый раз, переживая эмоциональное состояние подъема, совершайте тот самый утверждающий жест. Вам необходимо добиться автоматизма этого движения в ответ на эмоции. После этого, каждый раз, оказываясь в неприятной ситуации, вспоминайте то состояние и совершайте жест. Вскоре вы с удивлением заметите, что начала действовать обратная реакция. Каждый раз, прибегая к жесту, вы испытываете состояние победителя. И вы можете сознательно использовать приобретенный рефлекс для обретения уверенности. А вскоре вы заметите и отсутствие волнения при общении с противоположным полом.
Если обратиться к языку телодвижений, то можно выделить основные признаки того, что девушка в тебе заинтересовалась:
— Смотрит на тебя
— Улыбается
— Поправляет волосы (или закладывает их рукой за ухо)
— Сама задает вопросы
— Поправляет части своей одежды
— При общении немного наклоняет голову
— Трогает тебя или твою одежду.
Есть еще множество признаков, но о них лучше прочитать в литературе посвященной «языку тела», кстати будет очень полезным для вас в отношении не только девушек. А теперь, когда будете спрашивать вполне простые вопросы, отмечайте для себя, как реагируют девушки. Вы раньше даже этого не замечали, но большинство из них уже хочет с вами общаться дальше. Вы им уже понравились. Вам остается просто не испортить всего «кайфа» от знакомства и общения.
И не забывай о чувстве юмора.
По данным статистики при знакомстве блеснуть чувством юмора пытаются 14 процентов мужчин. По их словам, ничто так не располагает девушек к общению, как улыбка и смех. «С юмором, и только с юмором, по-другому просто неинтересно и предсказуемо для девушки! Инновационный подход нужен и при знакомстве»; «Так интереснее»; «Шаблонов нет. Тут следует действовать по обстановке. Но самое лучшее — это, конечно, проявить чувство юмора и отпустить остроумную шутку», — комментируют они. Возьмите себе на вооружение…
И в завершении хочется сказать, выбросьте страх общения на помойку и шагните к новой жизни, свободной и радостной, где общение приносит удовольствие! Главное верить в себя и быть самим собой, а остальное приложиться.
Удачи Вам!
Работа с семьями трудных подростков
Свекровь и сноха, причины конфликтов
Магия мечты. Технология желаний. Рекомендации психолога.
«Как преодолеть страх перед встречами с девушками?» — Яндекс Кью
Популярное
Сообщества
Мне 15 лет. И я еще ни с кем ни разу не встречался.
Отношения с девушкойПодростковый возрастПоловое созревание
Парнишка седой и совсем молодой мне 15
·
3,4 K
ОтветитьУточнитьNaturalcosm
82
Интернет-магазин натуральной косметики · 20 нояб 2020
Отвечает
Артём Миллер
Главное быть самим собой и не копировать поведение как вам может казаться более перспективных в этом плане соперников. Нащупайте свои плюсы и так сказать изюминку, старайтесь быть честным и прямым , раскрепощенным в общении с противоположным полом. Не пытайтесь все время жёстко себя контролировать, ведь это будет восприниматься как неуверенность в себе, а это отдалит девушку от Вас. Всегда старайтесь быть на легке , не перегружать разговор ненужной информацией и заинтересовывайте девушек своими достижениями в чем либо. *** Преодолеть страх — легко, старайтесь долго не раздумывать , а брать и делать.
Комментировать ответ…Комментировать…
Елена Гарина
Психология
235
Бизнес-коуч, психолог. Работаю с мышлением и денежным сознанием. Помогаю перестать делать… · 30 окт 2020 · taplink.cc/mindsolvee
Страшно, потому что нет такого опыта-прогулок с девушкой. Единственное, что поможет вам избавиться от него — действие. То есть надо идти и гулять) Пообщайтесь сначала в компании друзей, онлайн, чтобы закрепить мнение о себе. Потом приглашайте гулять. Только долго не тяните) ну и в конце концов, дайте себе разрешение ошибиться. Признайтесь девушке, что это ваш первый… Читать далее
Комментировать ответ…Комментировать…
Дмитрий Светлов
Психология
953
Эксперт в области отношений между мужчиной и женщиной. Могу помочь как женщинам, так и… · 11 нояб 2020 · talktomen.ru
Тебе нужно записаться на любой хороший тренинг по знакомствам и / или соблазнению девушек.
Сам ты справишься вряд ли.
И знай: страх перед девушками есть у любого мужчины. Ты не один такой.
Комментировать ответ…Комментировать…
Роман Рыбкин
25 янв
В Вашем возрасте (15 лет) бояться и стесняться встречаться с девушками — это нормально. Пройдет с опытом. Я бы посоветовал для начала попробовать погулять с какой-то девушкой как друг. Расслабиться, посмотреть, что Вам ничего не угрожает. А потом уже пробовать романтические встречи. Если в чем-то будет прокол, то не переживайте, все через это проходили.
Комментировать ответ…Комментировать…
Ирина
112
пользователь кью · 11 нояб 2021
Нужно понять что девушка в первую очередь просто человек, она может стать другом. В большинстве своем у них те же страхи что у парней и интересы и устремления. Это просто человек.
Комментировать ответ…Комментировать…
Диана Снегатурина
9
30 окт 2020
Давайте начнем с такого понятия, как «зона комфорта». Это своего рода внутреннее состояния спокойствия и безмятежности. У вас нет чувства страха, чувства стыда, трепета и прочее… И если вы постоянно находитесь в таком состоянии, то это скажет об одном — вы не развиваетесь! Если вы хотите чувствовать себя уверенно при знакомстве и общении с девушкой, то нужно… Читать далее
Комментировать ответ…Комментировать…
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос
2 ответа скрыто(Почему?)
Почему я боюсь общаться с девушками?
Главная » Часто задаваемые вопросы о здоровье » Почему я боюсь общаться с девушками?
Ответил: доктор Берт Пеппер | Психиатр,
Бловельт, Нью-Йорк
В: Мне 27 лет, я не умею разговаривать с девушками. Я даже не разговариваю со своими коллегами-женщинами, из-за которых страдает моя работа. Я чувствую себя очень подавленным, когда девушка разговаривает со мной. Я до сих пор не замужем и не знаю, что делать. Пожалуйста помоги.
A: Многие люди с состоянием, которое мы называем социальной тревожностью, чувствуют себя некомфортно с людьми, особенно в группах или с незнакомцами. У некоторых людей больше социальной тревожности с людьми противоположного пола, и вы можете быть именно таким человеком. Это распространенное, излечимое состояние. Одним из методов лечения является психотерапия: разговор о своих чувствах с психологом, социальным работником или психиатром. Еще одно лечение — лекарства для снижения тревожности. Оба типа лечения могут работать в гармонии. Важно, чтобы лечение — одно, другое или оба — началось своевременно. Маловероятно, что вам станет лучше без лечения.
Я страдаю обсессивно-компульсивным расстройством?
Как можно управлять поведением моего мужа?
Как можно управлять социальным тревожным расстройством?
Как справиться с неуверенным поведением моего мужа?
Как я могу справиться со своей одержимостью?
Как я могу справиться с ненормальным поведением моей жены?
вернуться к часто задаваемым вопросам
В тренде
Ожирение: 10 простых советов, которые помогут ускорить процесс похудения
Эти простые и эффективные упражнения помогут быстро растопить жир на животе! Включите их в свой режим тренировок на 2019 год!
- Распространение вируса
h4N2 в Индии: как его можно предотвратить
Питание: 7 удивительных преимуществ ананаса для организма
Веб-истории
Гинофобия (боязнь женщин): причины, симптомы и лечение
Медицинский обзор Уильяма С. Ллойда III, доктора медицины, FACS
Было ли это полезно?57
Что такое гинофобия?
Гинофобия — это иррациональный страх перед женщинами, который вызывает тревогу в присутствии женщин и, в некоторых случаях, желание избегать взаимодействия с женщинами. «Гино» в переводе с греческого означает «женщина», а «фобия» — в переводе с греческого «страх». Американская психиатрическая ассоциация (АПА) определяет фобии как тип тревожных расстройств .
Фобия — это больше, чем случайный страх; это крайний, иррациональный и неконтролируемый страх перед животным, объектом, человеком, деятельностью, окружающей средой или ситуацией. В действительности объект фобии представляет небольшую опасность или не представляет никакой опасности. Большинство людей с фобиями понимают это, но они не контролируют интенсивность своей реакции и часто чувствуют себя бессильными ее преодолеть.
APA классифицирует гинофобию как социальное тревожное расстройство (ранее известное как социальная фобия), при котором человек испытывает сильную тревогу по поводу социальных взаимодействий и опасается быть униженным, отвергнутым или смущенным в социальных ситуациях. В случае гинофобии больной испытывает это беспокойство именно в отношении женщин. Мужчины более склонны к гинофобии, но женщины также могут быть гинофобами, и это состояние может присутствовать как у взрослых, так и у детей.
Гинофобию не следует путать с женоненавистничеством, которое определяется как ненависть, презрение или предубеждение по отношению к женщинам, основанное на культурных, социальных или политических убеждениях человека. Женоненавистничество — это избранная точка зрения, тогда как гинофобия — это клиническое состояние, основанное на непроизвольной физической реакции, вызванной тревогой. Гинофобия также отличается от мужского гомосексуализма, при котором мужчина не испытывает сексуального влечения к женщинам, но не боится находиться рядом с женщинами.
Каковы симптомы гинофобии?
Социальные фобии, в том числе гинофобия, имеют как физические, так и психологические симптомы. Они могут быть легкими, умеренными, тяжелыми и даже инвалидизирующими. Физические симптомы являются реакцией на страх. Они происходят из-за выброса адреналина во время инстинктивной реакции «бей или беги».
Общие физические симптомы включают:
- Стеснение в груди или ощущение, что вы не можете отдышаться
- Ощущение легкости, головокружения или чувства, что вы вот-вот потеряете сознание
- Тошнота
- Потежие, хладнокровность и тошнота
- Тр. Боязнь или беспокойство по поводу необходимости находиться рядом или взаимодействовать с женщинами
- Вина или стыд из-за страха перед женщинами
- Неспособность контролировать или преодолевать страх перед женщинами
- Сильная паника и сильное желание убежать, когда рядом женщина
Дети, страдающие социофобией, могут быть не в состоянии сформулировать, что они чувствуют. Их чувства могут проявляться как навязчивость, безутешный плач или истерика.
Симптомы тревоги у женщин могут быть или не быть разрушительными. Когда они мешают, человеку с гинофобией может быть полезна медицинская помощь. Обратитесь к врачу как можно раньше, если вы понимаете, что боязнь женщин мешает вам (или вашему ребенку) жить нормальной жизнью. Лечение часто бывает наиболее эффективным, когда вы быстро устраняете фобию.
Каковы причины гинофобии?
Эксперты не знают точную причину социальных фобий. Как и во многих других психических расстройствах, причиной, вероятно, является сочетание генетических и экологических факторов. У некоторых людей есть очень специфический опыт или факторы в их прошлом, которые они связывают со страхом перед женщинами, такими как пренебрежительная мать, жестокое обращение с женщиной или хроническое социальное неприятие со стороны женщин. Этот страх связан с областью мозга, называемой миндалевидным телом, крошечной областью, которая записывает ваши реакции на переживания. Когда у вас есть подобный опыт в настоящем или что-то вызывает у вас воспоминания, миндалевидное тело напоминает вам о том, что вы чувствовали во время прошлого опыта.
Другие люди не могут связать какой-либо конкретный инцидент или травму со своим страхом перед женщинами. Здесь черты личности и темперамент могут быть основаны на генетике. Это может объяснить, почему некоторые фобии передаются по наследству. Однако люди также учатся и моделируют поведение у окружающих их людей, особенно в молодости. Опять же, миндалевидное тело отмечает, как ваша семья и друзья реагируют на определенные ситуации или стимулы, и может научиться имитировать эти чувства. Таким образом, часто трудно понять, являются ли фобии вопросом природы или воспитания (или их комбинации).
Чем лечить гинофобию?
Если страх перед женщинами мешает вам жить полноценной жизнью — в профессиональном, социальном или романтическом плане — есть варианты лечения. Фобии не являются признаками слабости, и они не воображаемые. Фобии — это настоящие, клинические расстройства, и принятие этого факта — первый шаг к выздоровлению. Отсюда вы можете найти квалифицированного врача или консультанта, чтобы начать лечение.
Врачи обычно рекомендуют лечить социальные фобии, когда они мешают вам нормально функционировать, в том числе на работе, в школе, в личных отношениях и ситуациях. Наиболее эффективными методами лечения гинофобии являются формы психотерапии:
- Когнитивно-поведенческая терапия . Эта форма психотерапии, или разговорная терапия, учит вас выявлять и изменять нездоровые мысли, эмоции и поведение. С терапевтом вы измените свое восприятие своего страха и разработаете инструменты для противостояния ему. Вы также можете обсудить возможное происхождение вашей гинофобии из вашего детства. Терапевты обычно комбинируют когнитивно-поведенческую терапию с экспозиционной терапией.
- Экспозиционная терапия . Этот тип разговорной терапии постепенно и неоднократно раскрывает вам ваш страх перед женщинами. Этот процесс, который иногда называют десенсибилизирующей терапией, использует контролируемые ситуации под руководством терапевта, чтобы научить вас стратегиям снижения беспокойства при гинофобии. Это может начаться с мыслей о женщинах. Как только вы почувствуете себя комфортно, справляясь с этим уровнем страха, вы можете перейти к просмотру фотографий женщин или разговору с женщиной. Цель состоит в том, чтобы контролировать свой страх, а не он контролирует вас.
Разговорная терапия является наиболее успешным методом лечения фобий на длительный срок. Врачи иногда рекомендуют краткосрочные лекарства от социальных фобий, так как это может помочь некоторым людям перейти к разговорной терапии. Лекарства также могут помочь при фобиях, связанных с временными социальными ситуациями, такими как боязнь полета.
Социальные фобии, в том числе гинофобия, без лечения могут привести к осложнениям. Потенциальные осложнения включают:
- Депрессию, тревогу и другие расстройства настроения, иногда даже приводящие к суицидальным мыслям
- Социальная изоляция, одиночество, проблемы с работой, учебой и социальными отношениями
- Злоупотребление алкоголем или наркотиками с целью самолечения и борьбы с фобией
57
Сара Льюис, PharmD
Сара Льюис — фармацевт и медицинский писатель с более чем 25-летним опытом работы в различных областях аптечной практики.