Аск что портит людей: Что портит людей? | ask.fmhttps://ask.fm/Ncirowarsedi

Почему портятся зубы — причины кариеса

Каждый хотя бы раз в жизни лечил кариес. Одни к 40 годам имеют всего пару пломб. Другим приходится лечиться у стоматолога каждый месяц, а то и чаще.

Почему портятся зубы?

Причина №1 — бактерии

Они плотно закрепляются на поверхности зуба, накапливаются, образуют зубную бляшку и выделяют ферменты. В результате образуются органические кислоты — пировиноградная, молочная, масляная и др. Под зубной бляшкой эмаль становится мягче, а затем на ней образуется дефект. Причем поверхностные слои эмали повреждаются меньше, чем глубокие. На первый взгляд — небольшое повреждение. На самом деле — внутри уже нет половины зуба.

Причина №2 — pH

Чем кислее среда во рту, тем «комфортнее» бактериям. Кислая среда — результат пищевых привычек. Любите сладкое, выпечку, «газировки»? Не мыслите себя без копченой колбаски? Овощи и зелень — редкие «гости» на вашем столе? Это чревато хроническим ацидозом — «закислением» организма. А это прямой путь к кариесу. Как и к хронической утомляемости, остеопорозу и другим «болезням цивилизации».

Кто рискует «заработать» кариес?

Те, кто игнорирует гигиену

Правильно:

• чистить зубы 2 раза в день
• полоскать рот после каждого приема пищи
• делать профессиональную чистку у стоматолога не реже раза в полгода.

Кто не знает этих элементарных правил? А кто их выполняет? И количество бактерий растет, «как на дрожжах». Как и количество испорченных зубов.

Те, кто питается «кислыми» продуктами

Потреблять огромное количество сахара, консервантов, полуфабрикатов, фаст-фуда, испытывать постоянный дефицит кальция, магния, фосфора — не лучший способ позаботиться о здоровье зубов. Лишь сбалансированное питание, богатое свежими овощами, фруктами, полезными жирами и белками помогает предотвратить появление новых пломб.

Те, кто страдает от болезней пищеварительной системы

Если вы мучаетесь от изжоги, а во рту постоянно ощущаете кислый привкус — посетите гастроэнтеролога. Это могут быть признаки рефлюкса — заброса кислого содержимого желудка в пищевод и полость рта (ГЭРБ). Под действием кислоты эмаль зубов разрушается гораздо быстрее.

Те, кто находятся в особом периоде жизни

Подростковый возраст, беременность, кормление грудью, климакс — все это сопровождается гормональной перестройкой организма, влияет на плотность эмали зубов и способность противостоять ее разрушению. В особые периоды стоит следить за зубами тщательнее.

Те, кто страдает заболеваниями эндокринной системы

Гормональные нарушения из-за заболеваний щитовидной железы, надпочечников, сахарного диабета ослабляют иммунитет, что ведет к усиленному размножению бактерий и разрушению эмали.

Те, кто принимает препараты

Некоторые из них, например, антидепрессанты, мочегонные, противоаллергические и успокоительные, препараты от повышенного давления вызывают сухость во рту. А снижение продукции слюны оказывает разрушительное действие на зубы.

Как предотвратить кариес и сохранить зубы?

• Шаг 1 — подберите щетку оптимальной жесткости и пасту, согласно состоянию ваших зубов, десен и рекомендациям вашего стоматолога.
• Шаг 2 — не ленитесь чистить зубы 2 раза в день не меньше 3 минут.
• Шаг 3 — полощите рот после каждого приема пищи ополаскивателем или водой.
• Шаг 4 — полноценно питайтесь, употребляйте свежие овощи и фрукты, полезные для зубов — огурцы, морковь, сладкий болгарский перец, яблоки.
• Шаг 5 — раз в полгода посещайте стоматолога, проходите профессиональную гигиену. Если есть жалобы, сразу же приходите.

Почему стоит обращаться к специалистам Стоматологии ЭКСПЕРТ?

• Опыт и практика — у нас работают стоматологи-эксперты с колоссальным опытом. Ежедневно они сталкиваются со сложными случаями, используют все свои знания, постоянно совершенствуются во врачебном мастерстве. Вы окажетесь в надежных руках.
• Бережное отношение к пациенту — все некомфортные манипуляции проводятся под современным обезболиванием. А оборудование последнего поколения помогает выявить все дефекты зубов и десен и устранить заболевание вовремя. Врачи работают быстро и аккуратно, стараясь не доставлять дополнительного дискомфорта.
• Командная работа — наши стоматологи сотрудничают с врачами терапевтического профиля — гастроэнтерологами, эндокринологами, терапевтами. В случае множественного, часто рецидивирующего кариеса назначается комплексное обследование. Ведь испорченные зубы — лишь следствие внутренних «неполадок» в организме.
• Координация комплексного лечения для наилучшего результата. В Стоматологии ЭКСПЕРТ действует принцип кураторства. Это значит, что у вас есть лечащий врач — куратор, который назначает обследование, консультации смежных специалистов, согласовывает их назначения. Так мы проводим полное обследование и уверены, что лечение поможет привести в порядок не только зубы, а и организм в целом. 

Если вы хотите избавиться от кариеса и сохранить зубы здоровыми до самого почтенного возраста, не игнорируйте гигиену, здоровый образ жизни и профилактику. Даже если по наследству вам «достались» идеальные зубы. А мы сделаем все возможное, чтобы ваша улыбка была красивой, а здоровье — крепким.

Агрострахование от АСК «ИНГО Украина» – Украина – Коммерсантъ

Реклама в «Ъ» www.kommersant.ru/ad

Реклама в «Ъ» www.kommersant.ru/ad

Коммерсантъ

На главную региона

Коммерсантъ FM

«Международная практика показывает, что эффективно действует лишь один механизм обеспечения финансовой устойчивости сельхозпроизводителей — страхование»,— говорит начальник департамента корпоративного страхования АСК «ИНГО Украина» Сергей Кривошеев.

Предыдущий слайд

Фотогалерея

Хроника теракта на Дубровке

Спецпроекты

Основатель и совладелец сети ресторанов «Кофемания» Игорь Журавлев открывает новый спецпроект «Ъ» «Директора»

Фотогалерея

17–23 октября

Наглядно

Плейлист про президентов, монархов и не только

Видео

«Ъ» спросил у москвичей, сталкивались ли они с пропагандой нетрадиционных ценностей

Наглядно

Премьер-министр Японии Фумио Кисида — в 10 цитатах

Наглядно

Тест на знание латиноамериканского «мыла» 1990-х

Фотогалерея

История успеха миллиардера Дитриха Матешица

Фотогалерея

Кто уклонялся от Нобелевской премии

Фотогалерея

Кадры с места событий

Фотогалерея

Кадры с призывных пунктов

Фотогалерея

Яркие кадры 17–21 октября

Следующий слайд

Загрузка новости.

..

Загрузка новости…

Загрузка новости…

Загрузка новости…

Загрузка новости…

Загрузка новости…

Загрузка новости…

Загрузка новости…

Загрузка новости…

Загрузка новости…

Загрузка новости…

6 вещей, которые вы можете сделать, чтобы испортить вашего партнера, которые просты, но милы

Знакомства

Автор: Ребекка Стронг партнеры чувствуют, что ценят друг друга. Есть много способов выразить свою признательность bae, выражая это словами или показывая своими действиями. И что еще лучше, некоторые из самых эффективных способов побаловать своего партнера не опустошат ваш банковский счет. Вам не нужно ждать своей годовщины, Дня святого Валентина или их дня рождения, чтобы беззастенчиво испортить их. Иногда показать им немного TLC в обычный старый вторник даже более значимо.

Слово «испортить» по своей сути подразумевает чрезмерное балование кого-то щедрыми подарками и грандиозными жестами. Но правда в том, что есть так много недорогих способов заставить вашего любимца чувствовать себя любимым и заботливым. Лучший способ понять, как их испортить, — это сначала рассмотреть их язык любви. Знание того, как ваш партнер переживает любовь, гарантирует, что ваш конкретный жест будет хорошо воспринят. Например, если язык любви вашего SO — качественное время, то выделение времени на рабочий перерыв, чтобы насладиться долгим обедом с ним, скорее всего, пойдет намного дальше, чем купить ему что-нибудь. Или, если их язык любви — это акты служения, то упаковка обеда во время напряженной недели может иметь большое значение.

Помните: смысл в том, чтобы сделать что-то, что говорит о конкретных предпочтениях и личности вашего партнера. Не хватает идей? Вот несколько милых, но очень простых способов беззастенчиво их испортить.

Напишите благодарственное письмо просто потому, что

Shutterstock

Когда вы в последний раз писали благодарственное письмо своему партнеру? Конечно, сказать «спасибо» вслух — это здорово, но записать это может быть еще более действенным, потому что ваш SO может перечитывать его всякий раз, когда ему нужна быстрая поддержка. Эта идея является особенно подходящим выбором, если язык любви вашего партнера — это слова подтверждения.

Вы можете выразить свою благодарность за самые разные жесты, например, за то, что они отвезли вас на работу, приготовили ужин или задержались допоздна, чтобы утешить вас, когда вы чувствовали себя расстроенным прошлой ночью. Это даже не должно быть о чем-то конкретном, что они сделали. На самом деле, это может быть просто общая благодарность за то, что вы являетесь партнером класса А. Изложив свое сердце в письменной форме, положите записку в его рабочую сумку или положите ее на видное место (например, на холодильник или приборную панель автомобиля).

Соберите корзину для ухода

Помните те наборы для ухода, которые ваши родители присылали вам в летнем лагере или во время первого семестра колледжа? Вряд ли найдется более заботливый жест, чем собрать что-то для своего партнера, особенно если он был так занят в последнее время, что ослабил заботу о себе.

Наполните коробку или корзину практичными предметами первой необходимости, которые они могли бы использовать прямо сейчас (например, здоровыми закусками, чтобы держать их под рукой в ​​офисе), а также парой забавных дополнений (например, банкой их любимого крафтового пива или мини-бутылкой их любимое вино). Это феноменальный способ испортить ваш SO на расстоянии, но если ваш партнер живет поблизости, вы все равно можете удивить его по почте или передать лично.

Оставьте им след из любовных заметок

Shutterstock

Один из очень простых способов украсить день ваших подопечных — оставить им след из любовных стикеров. Серия может начаться на их прикроватной тумбочке, зеркале в ванной или их руле. Независимо от местоположения, что действительно имеет значение, так это то, что вы говорите.

Если ваш партнер в последнее время был очень перегружен на работе, возможно, включите в заметки короткие утверждения, повышающие уверенность в себе. В качестве альтернативы, если вы просто хотите напомнить им, как сильно вы их любите, вы можете относиться к серии заметок как к одному длинному любовному письму, которое было разделено, написав на каждом короткие фразы, чтобы завершить сообщение. Поднимитесь на ступеньку выше, оставив маленькое угощение в конце тропы.

Спланируйте подробное домашнее свидание

Ночное свидание имеет важное значение, так как оно дает вам и вашей подруге возможность воссоединиться. Но составление идеального маршрута может вызвать стресс, так почему бы не побаловать своего SO, удивив его заранее запланированным свиданием дома? Вы обязательно покорите их этим ходом, если они ценят качественное время.

Купите ингредиенты, чтобы приготовить пиццу, возьмите материалы для вечера вина и рисования или расстелите одеяло и устройте пикник в помещении при свечах. Когда придет ваш любимый человек, он, скорее всего, будет в восторге от того, что вы нашли время, чтобы спланировать веселый вечер или день.

Сделайте из них осмысленный плейлист

Shutterstock

Ничто так не говорит о романтике старой школы, как микстейп. Но поскольку у вашего партнера может даже не быть доступа к CD-приводу, подумайте о современной альтернативе. Составьте продуманный плейлист с песнями, которые важны для ваших отношений или имеют отношение к тому, что происходит в их жизни прямо сейчас.

Например, если они в настоящее время проходят собеседование при приеме на работу, сделайте их плейлистом «Total Boss Move», или они работают допоздна в эти дни, сделайте их плейлистом «#grindmode». После того, как вы составили список песен, отправьте им ссылку Spotify в текстовом виде. Лучшая часть? Каждый раз, когда они ее слушают, они будут думать о тебе.

Принесите им бранч в постель

В следующий раз, когда ваш SO останется ночевать, дайте ему поспать, пока вы готовите небольшой пир, чтобы вы оба могли насладиться им, уютно устроившись под одеялом. Вам не обязательно быть профессиональным поваром, потому что дело не в том, что вы приготовили изысканную еду, а в том, что вы приложили усилия, чтобы позволить им расслабиться и начать свой день роскошно.

Итак, если ваши кулинарные навыки элементарны, имейте в виду, что чего-то простого, например парфе из мюсли или тостов с корицей, вполне достаточно, чтобы избаловать вашего партнера. Презентация имеет ключевое значение, поэтому рассмотрите возможность подачи завтрака на подносе или блюде. Такие вещи, как сборка фруктов в форме сердца, могут иметь большое значение. Но самое главное, что вы можете насладиться едой вместе в постели (и в идеале, перекусить ложкой после бранча, пока вы выходите из пищевой комы).

Внимание, спойлеры: спойлеры заставят вас больше наслаждаться историями

Эта история будет заспойлерена с самого начала, но не волнуйтесь. Согласно исследованию профессора психологии Калифорнийского университета в Сан-Диего Николаса Кристенфельда, спойлеры не портят историю: они заставляют вас наслаждаться ею еще больше.

Еще один спойлер: В фильме «Подозреваемые» Кевин Спейси играет Кайзера Сёзе. Если вы еще не видели его, ничего себе, теперь он вам действительно понравится.

Рис. 1 Калифорнийского университета на YouTube

Интерес Кристенфельда к рассказыванию историй пробудился после домашнего задания его дочери в начальной школе.

«Она написала рассказ, в котором кто-то просыпается утром и делает одно, потом другое, потом третье… а потом ложится спать», — сказал Кристенфельд. «Я пытался ей объяснить, нет-нет, истории нужны арки. Должен быть вызов, и человек преодолевает вызов или уступает ему, а затем в конце чему-то научился».

Но пока он объяснял это, он задумался. Неужели художественная литература действительно должна работать таким образом? Что заставляет людей наслаждаться или не наслаждаться историей?

«Художественная литература — вещь странная, если остановиться и подумать о ней», — сказал Кристенфельд.

«Люди тратят огромное количество времени на полностью выдуманные истории. Мне стало любопытно, что именно в вымышленных повествованиях привлекает людей».

Наслаждение трофеями

Если ожидание, неожиданность и удовлетворительные решения — это герои, которые спасают историю, то спойлеры — это злодеи, которые пытаются все испортить. По крайней мере, так их изображают.

Что мы скажем спойлерам? Не сегодня.

«Мы спрашивали многих людей: «Помят ли вам впечатления от спойлеров?», — сказал Кристенфельд. «Подавляющее большинство людей говорят «да».

Если вы когда-нибудь прикладывали большие усилия, чтобы не слышать, кто выиграл большую игру, кто стал последней закуской дракона в «Игре престолов» или кто на самом деле Кайзер Сёзе (это Кевин Спейси), ты в хорошей компании.

Интуитивно кажется, что устранение неожиданности должно сделать повествование менее приятным. Тем не менее исследования показали, что наличие дополнительной информации о произведениях искусства может сделать их более приятными, как и предсказуемость опыта. Поэтому Кристенфельд решил испытать спойлеры самым простым из возможных способов: спойлерить истории для людей.

В первом эксперименте его команда читала испытуемым короткие рассказы разных жанров. Одна группа просто читала рассказ и в конце оценивала, насколько он им понравился. Другая группа сделала то же самое, но исследователи как бы случайно испортили повествование, дав им краткое вступление.

«В этом классическая история, в которой женщина убивает своего мужа замороженной бараньей ногой…», — небрежно сказал Кристенфельд в качестве примера.

«Удивительно, но мы обнаружили, что если вы испортите истории, они на самом деле получат от них больше удовольствия».

Кристенфельд повторил эксперимент с тремя разными жанрами: детективные истории, содержащие момент детектива; ироничные повороты сюжета, где неожиданный финал кристаллизует всю историю; и художественная литература с аккуратным разрешением.

«Во всех трех жанрах спойлеры на самом деле были усилителями», — сказал Кристенфельд. «Термин неверный».

Кристенфельд и Джонатан Д. Ливитт обнаружили, что во всех трех жанрах спойлеры усиливают удовольствие от историй.
Источник: Ливитт и Кристенфельд, 2011 г.

По иронии судьбы, исследование о том, как испортить неожиданные концовки, закончилось неожиданно.

Оглядываясь назад, Кристенфельд думает, что он должен был все это время предвидеть.

«Когда люди идут смотреть «Ромео и Джульетту», они не думают: «Не говорите мне, чем это кончится!», — сказал Кристенфельд. «‘Все хорошо, что хорошо кончается’? Тот хорошо кончается. Так что нет никакой мысли, что с этими великими произведениями художественной литературы знание концовки разрушит их».

Никто не смотрит романтическую комедию, искренне задаваясь вопросом, будет ли пара счастлива в конце. С детективной историей вы можете с уверенностью предположить, что детектив в конечном итоге раскроет дело.

«Дело в том, что на самом деле мы смотрим на эти вещи не ради финала, — сказал Кристенфельд. «Указываю скептикам, что люди смотрят эти фильмы не один раз с удовольствием, а часто с возрастающим удовольствием».

Сюжет сгущается

В последующем исследовании команда Кристенфельда попробовала вариант первоначального эксперимента, чтобы определить, как и когда спойлеры работают на улучшение творческих работ.

На этот раз, вместо того чтобы дать читателям закончить историю, команда Кристенфельда останавливала людей до того, как они доходили до испорченного финала, и спрашивала их, насколько им нравится произведение. Если польза от спойлеров заключается в том, что вы просто знаете концовку, то вряд ли вы ожидаете увидеть повышенное удовольствие в середине рассказа.

И снова неожиданный поворот.

«Оказывается, даже в середине рассказа испорченная история нравится больше, прежде чем вы доберетесь до испорченного конца», — сказал Кристенфельд.

Для Кристенфельда это говорит о том, что спойлеры помогают вам понять цель общего повествования, поэтому вы можете лучше включить все детали и моменты сюжета, которые доведут вас до конца.

Кристенфельд вспоминает «Обычных подозреваемых», в котором Кевин Спейси тайно играет Кейзера Сёзе.

«Кто такой Кейсер Сёзе?» — спрашивает Кевин Спейси, которого зовут Кайзер Сёзе.

«Если вы знаете концовку во время просмотра, вы можете понять, что делает режиссер. Вы можете увидеть этот более широкий взгляд и, по сути, более свободно понять историю», — объяснил Кристенфельд. «Есть много свидетельств того, что такая беглая обработка информации доставляет удовольствие; то есть некоторое знакомство с произведением искусства позволяет вам больше наслаждаться им».

В еще одном эксперименте исследователи добавили спойлер прямо в работу.

«На самом деле мы немного модифицировали эти истории — немного высокомерия, чтобы «исправить» то, что написал Джон Апдайк. И оказывается, мы не сделали их лучше».

Дополнительные знания о произведении искусства делают его более приятным; когда спойлер встроен в саму историю, это просто делает историю ошибочной.

Сюжет портит красоту?

Если испорченные ключевые моменты сюжета улучшают историю, то, возможно, сам сюжет — это просто отвлечение, которое мешает нам наслаждаться остальным — чувственными описаниями, развитием персонажей, сатирой, артистизмом. Спойлеры избавляют от необходимости думать о сюжете и позволяют больше насладиться остальной частью истории.

Ты все портишь!

Зная, что Кевин Спейси — это Кейзер Сёзе, вы сможете насладиться продуманной конструкцией «Обычных подозреваемых» и оценить, как режиссер и сценарист манипулируют зрителем и в процессе делают тонкие намеки.

«Если вы едете по шоссе 1 через Биг-Сур и хорошо знаете дорогу, теперь вы можете оглядеться и полюбоваться видом на выдр, резвящихся в прибое», — сказал Кристенфельд.

Но если вы впервые в дороге, вам нужно сосредоточиться на изгибах и поворотах.

«Сюжет в каком-то смысле похож на вешалку, демонстрирующую одежду», — сказал Кристенфельд. «Если это просто куча скомканной ткани на полу, вы не сможете любоваться одеждой. Сюжет — это всего лишь структура, которая позволяет вам делать интересные повествовательные компоненты — возможно, даже знание концовки полезно, потому что это позволяет вам сосредоточиться на этих других частях или понять, как это разворачивается».