5 вопросов: 5 вопросов, которые стоит задать себе перед большой покупкой
5 вопросов кардиологу
В данной статье врач-кардиолог Зухра Салпагароваответит на 5 вопросов по своему профилю.
1.В каких ситуациях следует в срочном порядке обращаться к кардиологу?
-Интенсивные боли за грудиной (а также в области грудной клетки)
-Внезапно возникающая одышка
-Сильная головная боль
-Приступы учащенного ритмичного или неритмичного сердцебиения
-Повышение артериального давления
-Падение и потеря сознания без видимых причин
Перечисленные симптомы, возможно, свидетельствуют о наличии состояний, которые угрожают жизни.
Но в реальности всё может оказаться не так просто, потому что в острых ситуациях симптомы могут быть не совсем типичными. Например, инфаркт миокарда нижней стенки сердца может стать причиной боли в животе и тошноты.
Важно обращаться к врачу за консультацией и осмотром при любых внезапно возникающих необъяснимых симптомах.
2. На что указывает повышение артериального давления(АД) и нужно ли снижать его?
Если повышение АД было зафиксировано более одного раза, то это может свидетельствовать об артериальной гипертензии.
Если установлен диагноз «гипертония», то следует подобрать эффективную терапию и ежедневно принимать назначенные лекарственные средства.
Следует отметить, что мы не лечим повышение АД, а подбираем терапию, которая позволяет поддерживать «нормальный» уровень давления.
Самостоятельно или по совету друзей/соседей нельзя (!) назначать себе лекарственные препараты — это может быть не только не эффективно, но и опасно.
3. Как помочь себе в ожидании СМП, если внезапно поднялось давление?
Важно сразу же вызвать скорую помощь!
Далее порядок действий будет зависеть от того, у какого пациента поднялось АД.
-Если у пациента впервые такое состояние, то постарайтесь успокоиться, не поддаваться панике и расположитесь так, как вам комфортно.
-При повторных эпизодах повышенного АД, можно принимать препараты короткого действия, чтобы быстро снизить АД (например, каптоприл, нифедипин (сублингвально), но только при условии, что пациент принимает подобранную врачом терапию.
Затем следует посетить врача, чтобы откорректировать лечение.
4. Как правильно измерять АД?
Следует начать с того, что АД должно измеряться в спокойной обстановке (насколько это возможно). Измерение нужно проводить сидя или лежа, чтобы не приходилось держать руку с манжетой на весу.
-манжета должна располагаться так, чтобы между ней и плечом был 1см (1 палец), выше локтевого сгиба на 2см. Кофты из плотных материалов лучше снимать.
-грушей быстро накачивайте воздух в манжету (не забудьте перед этим закрыть клапан груши, чтобы не выпускать воздух обратно) до уровня давления на 20 мм.рт.ст., превышающего систолическое (можно определить по исчезновению пульса).
-медленно выпустите воздух из манжеты, открыв клапан со скоростью 2 мм.рт.ст в секунду.
Первый услышанный удар (звук) будет соответствовать значению систолического (верхнего) давления. Уровень, когда звуки прекратятся, соответсвует диастолическому (нижнему) давлению.
5. Метеозависимость реально существует?
В настоящей медицине отсутствует такой диагноз.
Следует обращать внимание на тип личности, ведь для некоторых людей важно, что сегодня есть солнце или его нет. Это оказывает влияние на эмоциональное состояние человека, что в итоге влечет за собой снижение или повышение АД.
5 вопросов, чтобы понять себя и других
«Что?»
Этот вопрос может быть задан и понят по-разному, в зависимости от ситуации, считает американский педагог, писатель и юрист Джеймс Эдвард Райан. Например, как спокойное уточнение: «Извините, что именно?», когда один собеседник просит другого повторить только что сказанное или объяснить, что имелось в виду. Бывает, мы добавляем вопросу эмоциональной окраски, и тогда обычное «что» ассоциируется с «подождите». Это сигнал для собеседника, что нужно замедлиться, дабы мы лучше его поняли.
Иногда наше «что» означает «в смысле?», и мы тем самым можем выразить недоверие или сомнение. А если «приправить» вопрос соответствующим выражением лица, то его могут перевести как «Вы в своем уме?» или «Должно быть, это шутка?».
Простым «что» можно поставить под сомнение все и вся. Так почему бы им не воспользоваться, поиграв нужной интонацией?
«Интересно, почему…»
Если время от времени оглядываться вокруг, смотреть на людей на улице и на близких и думать: «Интересно, почему …», «Интересно, а что, если…», можно превратиться в любознательного наблюдателя, а значит — узнать много нового о мире и о себе, почувствовать прилив вдохновения и прийти к удивительным открытиям и новаторским результатам. Именно такого отношения придерживаются ученые.
Слишком легко воспринимать то, что нас окружает, как нечто статичное. Но вокруг много информации, которую стоит заметить и обработать. Вопрос «Интересно, почему…?» становится ключом к лучшему пониманию среды, в то время как «Интересно, а что, если…?» создает яркие, захватывающие отношения с миром. Тот, кто избегает таких вопросов, рискует упустить массу новых возможностей.
«Можем ли мы хотя бы…»
Эта фраза отлично помогает найти выход из запутанной или кажущейся безвыходной ситуации.
Этот вопрос — еще и важный сигнал для преодоления разногласий и поиска решения или компромисса. Ставя вопрос таким образом, мы как бы спрашиваем: «Можем ли мы прийти к соглашению, пожалуйста?», «Можем ли мы хотя бы начать/попробовать?». Любой, кто задает этот вопрос, двигается по пути сближения, а ведь это — залог гармоничного партнерства, и в политике, и в бизнесе, и в браке, и в дружбе.
Когда вы жарко и аргументированно спорите, вопрос «можем ли мы, по крайней мере…» позволяет поставить спор на паузу, сделать шаг назад и посмотреть, в чем вы совпадаете. А потом — уверенно сделать два шага вперед.
«Как я могу помочь?»
Биологи-эволюционисты и психологи склонны считать, что готовность помочь успокаивает нашу совесть и заставляет нас чувствовать себя сильными. Независимо от того, что нас на это мотивирует, большинство из нас действительно помогает — коллегам и друзьям, семье и даже совершенно незнакомым людям.
Однако, прежде чем что-то делать, важно уточнить, как и чем именно вы можете помочь.
Так вы продемонстрируете уважение, признаете, что другой человек лучше знает, что для него хорошо, и предоставите ему право решать самому, даже если на самом деле вам очень хочется вмешаться и «причинить добро».
«Что действительно важно?»
Мы часто упускаем из виду вещи первостепенной значимости, особенно если оказываемся в стрессовой ситуации. Погрязнув в повседневных делах, мы легко теряем уверенность в себе и способность отличать существенное от несущественного. Поэтому очень важно сразу спросить себя, что действительно имеет значение. Найдя ответ на этот вопрос, мы сможем абстрагироваться от суеты, посмотреть на происходящее со стороны и установить правильные приоритеты.
Что такое 5 вопросов W (плюс H)?
ВОПРОС НА ИНТЕРВЬЮ:
Сообщение от Адриан М.
// 10576 просмотров // 0 Дополнительные ответы и комментарии
Рубрики: Извлечение (БАБОК КА)
Обзор вопросов 5 W
Термин «вопросы 5 W» относится к пяти основным вопросам, которые обычно задают при сборе информации.
Эти вопросительные слова также известны как 5 W и 1 H.
Без лишних слов, вот 5 вопросов W плюс один H::
Кто
Что
Где
Почему
Как
Эти вопросы не следует использовать бездумно, но они очень полезны для начала ваших собеседований и сбора требований.
Если вы застряли и не можете понять, с чего начать, вопросы 5 W представляют собой одну из лучших схем, которая поможет вам задавать правильные вопросы.
Происхождение вопросов 5 W
Вопросы о пяти W и How использовались с древних времен и приписываются Аристотелю, являясь источником шести элементов обстоятельств: Quis, quid, quando, ubi, cur , quem ad modum, quibus adminiculis.
«Ибо в действиях мы должны отметить, кто это сделал, какими средствами или инструментами он это сделал (с помощью), что он сделал, где он сделал это, почему он сделал это, как и когда он сделал это». — Фома Аквинский
Эти вопросы уже давно используются для установления фактов в связи с данным обстоятельством, будь то журналист или юридические лица. Их полезность заключается не только в полноте опроса, но и в том, что на них нельзя ответить простым «да» или «нет».
Далее давайте посмотрим, как мы можем использовать и применять вопросы 5 W плюс H к нашему аналитическому мастерству.
Как использовать 5 вопросов W
| # | 5 Ш и 1 В | Фокус | Примеры Вопросы |
1 | ВОЗ | Этим вопросительным вопросом акцент делается на людей, которые так или иначе являются заинтересованными сторонами проекта. | Кто является экспертом в предметной области? Кто спонсирует этот проект? Кто будет пользователями системы? На кого негативно повлияет провал этого проекта? Кто является участниками этого процесса? |
2 | ЧТО | Какую проблему мы пытаемся решить? Чего вы хотите достичь с помощью этого проекта? Каково видение продукта? Каковы потребности основных заинтересованных сторон? Какие инструменты нужны пользователям систем? Что делают действующие лица в контексте процесса? | |
3 | КОГДА | Затем мы перемещаем фокус на временной аспект, используя вопросительный вопрос когда, чтобы определить относительный или конкретный момент времени, когда должны выполняться действия. | Когда необходимо сдать проект? Когда в жизненном цикле процесса должно выполняться данное действие? Когда должен быть сгенерирован данный документ? |
4 | ГДЕ | Из временного мы переходим к месту, где происходит или должно произойти действие. Хотя этот вопрос может показаться неважным, он поможет раскрыть ключевые детали, если вы мыслите нестандартно. | Где находятся пользователи системы? Где находятся дата-центры? Где будет развернут код? С чего нам начать наш проект? Где находится команда, работающая над проектом? |
5 | ПОЧЕМУ | Возможно, это самый важный вопрос, позволяющий понять суть дела, то есть мотивацию проекта, то есть почему. | Почему это проблема? Как вы думаете, почему это увеличит доход? Зачем нужен этот актер? Почему выполняется данное действие? Почему пакетный процесс выполняется ежечасно? Почему пользователи находятся в данном месте? |
6 | КАК | Вопрос «Как» можно использовать для уточнения предыдущих ответов. Также полезно понять, как участники проекта могут представить себе решение. | Как, по вашему мнению, будет работать решение? Как пользователи будут использовать систему? Сколько одновременных пользователей необходимо поддерживать? Как часто следует выполнять данное действие? |
Его также можно использовать для уточнения ответов на остальные вопросы.
Приведенные выше примеры вопросов не являются исчерпывающим списком, но это только начало, чтобы вы задумались о том, как вы могли бы использовать 5 вопросов W и 1 H.
Ваша очередь:
Как вы думаете, кто должен использовать 5 вопросов W + 1 H?
Каковы последствия использования 5 W Questions + 1 H?
Когда в жизненном цикле проекта вы бы использовали 5 W вопросов + 1 H?
Где бы вы задокументировали ответы на 5 вопросов W + 1 H?
Как вы думаете, почему 5 вопросов W + 1 H полезны (или нет)?
Как бы вы использовали 5 вопросов W + 1 H?
5 вопросов Дэну Шоубелю в Apple Podcasts
213 выпусков
Автор бестселлеров по версии New York Times Дэн Шоубель дает наиболее действенные и осязаемые советы от самых разных людей мирового уровня, включая предпринимателей, авторов, олимпийцев, политиков, миллиардеров, Лауреаты Нобелевской премии, спикеры TED, знаменитости, астронавты и многие другие.
Эпизод 214: Тамера Моури-Хаусли
Эпизод 214: Тамера Моури-Хаусли
Дэн Шаубель спрашивает Тамеру Моури-Хаусли о том, как она выросла на Гавайях, об отношениях с ее сестрой-близнецом, новой книге, расширении прав и возможностей женщин и ее лучших советах по карьере.
Эпизод 213: Уильям Шатнер
Эпизод 213: Уильям Шатнер
Дэн Шоубель спрашивает Уильяма Шатнера о том, как он начал свою карьеру в кино во время учебы в колледже, почему он продолжает выступать в возрасте 9 лет1, побывав в космосе, как он применил радость исследования в своей жизни и его лучший совет по карьере.
Эпизод 212: Алекс Росс
Эпизод 212: Алекс Росс
Дэн Шоубель спрашивает Алекса Росса о его влиянии комиксов, любимых персонажах, графическом романе, использовании технологий и его лучших советах по карьере.
Эпизод 211: Карли Закин
Эпизод 211: Карли Закин
Дэн Шоубель спрашивает Карли Закин о соучредительстве TheSkimm, привлечении капитала, политической активности и ее лучших советах по карьере.
Эпизод 210: Джефф Кинни
Эпизод 210: Джефф Кинни
Дэн Шоубель расспрашивает Джеффа Кинни о его комиксе о колледже, проблемах с публикацией «Dairy of a Wimpy Kid», новой книге и его лучших советах по карьере.
Эпизод 209: Ральф Маччио
Эпизод 209: Ральф Маччио
Дэн Шоубель расспрашивает Ральфа Маччио о его детских уроках чечетки, прослушивании для «Каратэ-пацана», значимости его главного героя, Кобры Кая, и его лучших советах по карьере.
