10 вопросов для парня: Какие вопросы можно задать своему парню

10 вопросов, которые можно (и нужно) задать на первом свидании

Любовь

Фото

Adobe Stock

На первой встрече хочется узнать о человеке как можно больше. Увлечения, хобби, любимые фильмы, предпочтения в девушках — вся информация кажется очень важной и нужной. Часто в тумане влюбленности мы упускаем, подходит ли нам человек как личность, совпадают ли жизненные цели и приоритеты.

Мы собрали 10 вопросов, которые помогут оживить любое первое свидание и узнать человека напротив чуть-чуть лучше 💕

Фото

Adobe Stock

1. Есть ли кто-то, кого это свидание может огорчить?

Первое, что стоит узнать — нет ли у твоего нового возлюбленного девушки, жены, мужа или любого человека, который может быть против этого свидания. Дело не чувствах этого человека: встречаться с тем, чье сердце не свободно — хилое дело.

2. Что делает тебя особенным?

Самый простой способ установить контакт — начать разговор о себе любимом. Поговорите о хобби, интересах, увлечениях. Нет ничего такого? Сгодятся факты из жизни и детства: даже простенькая история шрама на коленке может поведать о человеке многое.

3. Где ты видишь себя через 5 лет?

Мы влюбляемся не в потенциал, а в самого человека. Однако важно знать, как он или она видят будущее: с детьми или без, в другой стране или на малой родине. А главное — с собакой или с кошкой?

Фото

Adobe Stock

4. Кошки или собаки?

Вспомни классную игру Фиби из «Друзей», которая помогала понять, чо у человека на уме. Кофе или чай? Пляж или горы? Книга или фильм? Смысл ты поняла: предложи сделать выбор по формуле «или…или» и узнай о предпочтениях человека.

5. Какой твой любимый мем?

Чувство юмора — пожалуй, самое важное в человеке. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на парней, с которыми тебе скучно. Можно спросить про любимое смешное видео, тикток или (прости боже) анекдот.

6. Что тебя раздражает больше всего?

Всех что-то бесит — лучше узнать об этом на берегу. Одно дело, если избранника раздражает черно-белое кино и попкорн с карамелью. Другое, если он не любит орущих детей и кормящих мам, а ты планируешь огромную семью.

7. Какое твое самое приятное воспоминание из детства?

Этот вопрос может раскрыть человека с нежной и интимной стороны. Детство и семья — то, о чем рассказывают только самым близким.

Фото

Adobe Stock

8. Какое твое самое любимое место в мире?

Домик у бабушки в деревне? Вершина горы, куда он ходил в поход в 7 классе? Собственная кроватка? Узнай, в какой локации он чувствует себя наиболее расслабленно и умиротворенно. Может, однажды вы вместе туда отправитесь 💕

9. Что бы ты сделал за миллион долларов?

Отдал на благотворительность или купил будущей жене (то есть тебе) кольцо? Деньги — это ресурс, которым надо уметь распоряжаться. Ответы расскажут о приоритетах и важных для него сферах жизни.

10. Чем ты гордишься?

Пусть это будет даже мелочь, вроде самых вкусных бутербродов с колбасой. Узнай, что приносит ему радость и поддерживает в трудную минуту — это многое говорит о человеке.

Опрос

Как обычно проходит твое первое свидание?

• Отлично! 🥰

  %

• До второго дело не доходит 😥

  %

• Зависит от человека 😏

  %

---

Теги

• свидание
• первое свидание
• отношения с парнем

10 вопросов, которые стоит задать партнеру! • Musanews

Любовь — это понимание, соучастие и принятиеявляется. После первого этапа познания ивлюбляться, отношения между двумя партнерами должны повзрослеть и для этого вам понадобится хороший уровень общения. На самом деле, говорить и сравнивать себя со своим парнем (или девушкой) важно для проявлять интерес и заставляй окружающих чувствовать любил и ценил. Например, мы знаем, что не всегда легко открыться и сказать, что мы чувствуем к нашему партнеру, но, безусловно, человек, которого мы любим, любит слышать подобные вещи и фразы:

Так как улучшить искусство разговора в паре? Конечно, хорошая отправная точка — это знать, как спросить своего партнера правильные вопросы, чтобы вы могли сравнить себя в своих отношениях. Дело не в простом «как дела?» или тривиально «Что ты сегодня делаешь?» o «Чем ты хочешь заняться на выходных?»: вопросы, которые нужно копать прямо на отношения между вами двумя. Таким образом, вы сможете заново пережить самые красивые или важные моменты с тех пор, как вы встретились или, может быть, вы были одни Amici на сегодняшний день, но также прикоснуться более серьезные и деликатные темы и темы. Мы собрали лучшие вопросы для парней, от самых смешных до самых глубоких вопросов.

1. Какая у вас самая большая мечта?

Один из «шаблонных» вопросов, который касается не только парней, но и лучший друг или друг. Это вопрос, который поможет вам лучше понять, что они собой представляют. его приоритеты: может быть, его мечта о работать и л ‘профессиональная сфера или это относится к его собственному частная жизнь, с реализацией Великая любовь и семья все его. Этот вопрос полезен для понимания, особенно если вы находитесь в начале своих отношений, если у вас те же устремления или как их примирить, если бы они были разными.

Вопросы для парней© iStock

2. Что вы подумали, когда мы впервые встретились?

Момент встречи не обязательно совпадает с моментом первое свидание. Пара впервые встречается (или сталкивается) тысячами разных способов: общие друзья, очередь на концерт, соседи по парте или по работе. Но что думал ваш нынешний партнер в тот момент, когда он увидел тебя? Никакой ответ не будет восприниматься как должное и, прежде всего, это не всегда будет романтично. Вы когда-нибудь слышали о притяжении противоположностей? Что ж, может быть, сначала твой парень не подумал, что ты женщина его жизни, потому что отличается от него или потому что вы не казались заинтересованными и были сами по себе. Каким бы ни был ответ, запрещено обижаться: все это преодолено. Наслаждаться забавные повороты ситуации и того факта, что теперь вы пара.

— Рекламное объявление —

3.

Какое безумие вы со мной сделали бы?

Вопрос, который кажется тривиальным, но может преподносить сюрпризы, в дополнение к последствиям, особенно смешной. Вы можете обнаружить, что на вашей стороне не тот тихий, сдержанный парень, которого вы думали, потому что он хотел бы попробовать это с вами.

приключения. Может он хотел бы сделать paracadutismo вместе или сбежать на две недели на другом конце света только вы двое. Конечно, задайте себе этот вопрос! Что это безумие, которое ты бы сделал с ним? Так вы сможете понять, если вы связанные с тоже в этом смысле!

 

Вопросы для парней© iStock

4. Вы верите в любовь? Как вы думаете, возможно ли быть вместе «навсегда»?

Это тоже один из вопросов, который подходит как тем, кто еще знает, так и тем, кто недавно помолвленный, поскольку вопрос подразумевает «Что вы хотите от рассказа?». Видение любви — действительно одно из более сложные темы к лицу, возможно, еще и потому, что это сложное и неуловимое чувство само по себе. Ваш ответ может зависеть от истории у него были, dalla sua семейная ситуация или просто из собственного верования. В любом случае, задав такой вопрос, можно понять что ты думаешь об отношениях в целом и Какая дорогапо его словам могу взять твой. Очень важно понять если вы оба ищете одно и то же из этого отчета и прояснить сомнения и неуверенность, которые могут возникнуть в результате этого разговора.

— Рекламное объявление —

5. Есть ли в вашей жизни кто-нибудь, кто заставлял вас страдать?

Un лучший друг, «Бывшая девушка, un близкий родственник: что кто-то может быть кем угодно и каким-то образом оставит Треки в жизни тех, кого мы любим.

Никто не любит трогать старые раны прошлого, но для хороших отношений и построения прочной любви. честность является критическим. Конечно, этот вопрос может разрезать некоторые неприятный прошлый опыт, в том числе отношения вашего парня с другими людьми. Однако какой бы ни был ответ, вы можете понять, что это были за его разочарования и какими они могут быть сегодня его слабые стороны. С другой стороны, что такое любовь, если не знать лучшие и худшие стороны более?

 

Вопросы для парней© Getty Images

6. Есть ли в наших отношениях что-то, чего вы хотели бы и чего сейчас не хватает?

Наверняка среди множества вопросов к парням это один из самых серьезный и глубокий. На самом деле противостояние партнеру не означает пережить прошлое, Но и говорить о настоящем и закладывать основы для будущего, построение еще более крепких отношений. Даже в самых счастливых парах один или оба партнера могут слышать отсутствие чего-то, но может случиться так, что вы не скажете другому за страх обидеть его и заставить его страдать. Однако этим вопросом можно развеять любые сомнения: может быть, ваш он захочет спросить? новый опыт с вами, оторвитесь от рутины и отдайте щепотка «перца» В дополнение к вашим отношениям, время от времени начинайте с простых выходных за городом.

7. Когда вы поняли, что любите меня?

Вопрос, который тоже можно перефразировать «Что заставило тебя полюбить меня?». Да, мы знаем, что это может смутить человека, которому мы это задаем, особенно если партнер, о котором идет речь, обычно не открывается и сладко раскрыть свои чувства. Однако из ответа, который будет дан, вы можете пролить свет на о том, как он на самом деле видит тебя и что это было с его стороны искра любви.

 

Вопросы для парней© iStock

8. Вы знаете, что заставило меня полюбить вас?

Давайте обратимся к предыдущему вопросу. На самом деле, если в других вопросах именно ваш партнер делает первый шаг с честным ответом, то в этом вопросе ты тот, кто ему открывается. Скажи ему, что это было качество или время в которой вы влюбились в него, — это информация, которую иногда принимают как должное, но которая на самом деле любой приятель хотел бы знать. Особенно если вы замкнутый и застенчивый человек, у вас есть возможность немного расслабиться и кормить столько, сколько вам нужно. эго… Потому что, давайте посмотрим правде в глаза, есть кто-то, кто не хотел бы знать почему партнер влюбился в нас?

9. Как вы считаете, какая наша песня?

Даем простор воображению и мы немного мечтаем, что никогда не повредит. У каждой пары свои любимая песня который, кажется, рассказывает свою собственную историю: кто ваш второй партнер? Он может выбирать

песня, которую он знает, ему нравится к обоим или что это было задний план в комнате, где вы познакомились. Кроме того, мы знаем, что музыкальное произведение может скрывать бесконечность признаний в любви, так что никогда не принимайте это как должное!

 

Вопросы для парней© Getty Images

10.

Какое ваше любимое воспоминание о нас двоих?

Il первое свидание, в первый раз вы сказали «ты амо» путешествие вместе или только один ходить в городе. В отношениях много незабываемых моментов, но какой из них ваш? Каким бы ни был ответ, этот вопрос позволит обоим сделать Прыжок в прошлое и пережить части ваших отношений что, возможно, они были в тени. Тогда давайте посмотрим правде в глаза: кому не нужно романтические моменты иногда?

Полное (неленивое) руководство по прекращению прокрастинации

Трудно добиться цели. Но это не обязательно!

Вот несколько замечательных советов по борьбе с прокрастинацией, которые помогут вам встать с дивана и перейти в режим #hustle.

В этом руководстве вы найдете:

• Различие между прокрастинацией и ленью (и как определить, ленитесь ли вы)
• Явные признаки прокрастинации (и как определить, отрицание)
• Как избавиться от прокрастинации с помощью метода МЕГАТРОН (да, это так круто, как звучит)
• Как придерживаться нового режима борьбы с прокрастинацией, чтобы никогда больше не прокрастинировать

Давайте приступим!

Как навсегда избавиться от прокрастинации с помощью метода МЕГАТРОН

Мы знаем Мегатрона как свои пять пальцев для нас, ботаников. Мегатрон — суперзлодей во франшизе Transformers для тех, кто не в курсе.

Злодей, с которым никто не хочет связываться.

Итак, я хочу, чтобы вы думали о своих демонах прокрастинации как о сверхзлом Мегатроне. Он идет за вами, и единственный способ остановить его — использовать против него его метод.

Звучит круто, правда?

Вот оно — все изложено для вас в эти 8 простых шагов:

• Мотивация:  Использование принципа прокрастинации для сохранения мотивации
• Окружающая среда:  Управление окружающей средой и настройка рабочей станции
• Величие:  Стать экспертом в своей области или отрасли
• Пособие:  Позволить себе время от времени прокрастинировать задачи
• Восстановление:  Контроль уровня дофамина и концентрации
• Техника оригами:  Выполнение единственно возможного действия
• Девяносто десять:  Планирование наперед и наличие цели

Так что берите свои мечи и щиты, потому что мы собираемся вступить в битву, которая может  изменить вашу жизнь навсегда .

Мотивация

Доктор Пирс Стил — эксперт по прокрастинации. Не в смысле «он много откладывает», а скорее в смысле «он посвящает свою жизнь прекращению прокрастинации».

В своей книге Уравнение прокрастинации , доктор Стил описывает простое уравнение, которое определяет уровни мотивации человека:

Мотивация = (Ожидание x Ценность) / (Импульсивность x Задержка)

Если ваша мотивация слишком низкая, вы, вероятно, будете больше откладывать дела на потом.

Звучит просто, правда?

Давайте посмотрим, что означают эти переменные:

• Ожидание:  Насколько хорошо вы справляетесь с данной задачей и каких результатов вы можете ожидать. Предположим, вы занимаетесь продажами и, например, у вас высокие ожидания. В этом случае вы можете быть довольны своей способностью влиять и надеяться найти новых клиентов.
• Значение: Насколько значимо данное задание или насколько оно доставляет вам удовольствие. Малоценной работой может быть сшивание бумаг или мытье посуды.
• Импульсивность: Ваша способность концентрироваться и не поддаваться искушениям и отвлекающим факторам. Люди с высокой импульсивностью могут проверять свои телефоны, думать о других развлекательных занятиях и иметь проблемы с концентрацией внимания.
• Задержка: Количество времени, на которое вы откладываете задание вместо того, чтобы выполнить его немедленно. Учащийся, который должен сделать домашнее задание, но откладывает его до вечера, является примером сильного опоздания.

Вам нужно контролировать все 4 переменные, чтобы сохранять мотивацию.

И если вы когда-нибудь обнаружите, что прокрастинируете, вы можете оглянуться на это уравнение и понять, какой элемент вашей мотивации нуждается в улучшении.

Выполните следующие действия, чтобы иметь высокую мотивацию, независимо от вашей ситуации:

• Увеличивайте ожидания, развивая свои навыки. Вы писатель? Оратор? Эксперт по отношениям? Знание того, что вы можете преуспеть, будет мотивировать вас на достижение поставленных целей вместо того, чтобы накапливать тревогу перед задачей, когда вы знаете, что не справитесь на 100%.
• Повышайте ценность, рассматривая задачи как часть единого целого.  Какую главную цель вы пытаетесь достичь, и что делают эти задачи, чтобы достичь ее? Вам может быть скучно, сшивая эти бумаги, но помните, что необходимость стабильной работы для заработка может быть именно тем топливом, которое вам нужно.
• Уменьшите импульсивность, настроив свое окружение и восстановившись от поглотителей дофамина. Старайтесь избегать как можно большего количества отвлекающих факторов в течение дня.
• Уменьшите задержку, съев эту лягушку. Правило Брайана Трейси «Съесть эту лягушку» гласит: с утра первым делом делать самое худшее или самое сложное. В конце концов, если вы съедите целую лягушку, все остальные задачи по сравнению с ней кажутся легкими.

Подробнее о том, как работать с этими 4 переменными, мы расскажем ниже!

Совет для профессионалов:  Хотите узнать одну секретную переменную, которая повысит вашу мотивацию во всем, что вы делаете в жизни? Позитивный настрой! Исследования показывают, что положительный настрой оказывает огромное положительное влияние на вашу жизнь (кто знал?). Вы можете буквально изменить свою жизнь, изменив свое мышление. Подробнее читайте здесь: Лучшие позитивные аффирмации и почему они работают.

↑ Содержание ↑

Окружающая среда

Осмотрите свое обычное рабочее место. Что ты видишь? Это:

• Беспорядок и полный отвлечений или
• Чистота и организованность

Ваша склонность к прокрастинации будет либо ограничена, либо процветать в зависимости от вашего рабочего места. Например, предположим, что на вашем рабочем месте лежит Nintendo Switch, пакет чипсов и фотографии вашего отпуска в Мексике. Эти вещи лучше оставить для «веселого времяпрепровождения», а не для серьезного «рабочего времени».

Объекты вокруг вас «подготовляют» вас в режиме прокрастинации или сосредоточения.

По данным Paper Plant, средний человек тратит 4,3 часа в неделю просто на поиск бумаги . Теперь я не уверен, насколько точна эта цифра. Тем не менее, я почти уверен, что мы все можем относиться к поиску под нашими кроватями этого последнего документа, который должен быть завтра.

Повышенный стресс и снижение продуктивности тоже не помогают, особенно когда нужно избегать прокрастинации. Итак, если вы недовольны своими условиями, давайте настроим себя на оптимальные условия работы:

• Приберись. Это само собой разумеется — избавьтесь от видеоигр, еды, телефона и даже других людей, если нужно. Относитесь к своему рабочему пространству как к священной зоне, куда входят только вещи, помогающие вам повысить производительность.
• Найдите свой оптимальный уровень комфорта (OCL). Вопреки тому, что некоторые могут подумать, я обнаружил, что наилучшие условия для работы там, где вам не слишком комфортно (например, лежать в постели с ноутбуком), но и не слишком неудобно. Это приводит к вашему OCL для работы. Найдите лучший рабочий стул, который не покажет вам сломанную спину. Сделайте свою комнату или офис идеальной температурой. И потянитесь, чтобы чувствовать себя комфортно неудобно достаточно для продуктивной работы.
• Наличие рабочей станции. Независимо от того, работаете ли вы в офисе или работаете удаленно, постоянное рабочее место является ключом к тому, чтобы не прокрастинировать. Со временем вы начнете ассоциировать свою рабочую станцию ​​с местом, где можно что-то делать. Ключевым моментом здесь является не поддаваться искушению, когда вы находитесь на своем рабочем месте. Выполняйте все другие нерабочие дела вдали от своего рабочего места, чтобы избежать лавинообразного роста вредных привычек.

↑ Содержание ↑

Величие

Вы хороши в том, что делаете?

Есть явная разница между тем, когда вы являетесь экспертом и можете выполнить задачу в кратчайшие сроки, а когда это не ваша отличная работа.

Фантастическая вещь мы можем стать лучше в том, что мы делаем!

(Подсказка: это не займет 10 000 часов.)

Итак, занимаетесь ли вы информационными технологиями или психологией, освежите свои навыки, следуя этим советам:

• Читать каждый день. Есть причина, по которой такие VIP-персоны, как Марк Кьюбан и Джефф Безос, выступают за регулярное чтение — чтение буквально изменило ваш мозг! Прочитайте некоторые из лучших книг по саморазвитию или книг в вашей отрасли. Поставьте перед собой цель читать одну-две страницы в день, если у вас мало времени.
• Слушайте аудиокниги. Не любите читать? Вы всегда можете слушать аудиокниги вне зависимости от того, едете ли вы за рулем, на хорошей тренировке или на прогулке в парке.
• Посещайте эти курсы. У вас есть курс, который вы всегда хотели посетить, лично или онлайн? Курсы — это «вторая школа», где вы можете учиться, одновременно проверяя себя с помощью вспомогательных материалов. Пройдите этот курс и учитесь в свое удовольствие!

↑ Содержание ↑

Пособие

С одной стороны, вы, вероятно, думаете: «Не позволяйте прокрастинации победить!»

С другой стороны,  вам не следует  быть столь строгим к себе, когда вы прокрастинируете.

Время от времени позволяйте себе откладывать дела на потом.

Мы все склонны к прокрастинации, но исследования показывают, что если вы унижаете себя, вы можете больше навредить себе, чем принести пользу.

В одном исследовании приняли участие 119 студентов колледжей, которые готовились к промежуточным экзаменам. Исследователи обнаружили, что учащиеся, простившие себе прокрастинацию на первом экзамене, с гораздо меньшей вероятностью снова прокрастинируют перед вторым.

Лучшее средство от прокрастинации — глоток прощения, если вы поймали себя на прокрастинации.

Как отмечают исследователи, прокрастинация — это «рана, нанесенная самому себе». Мы можем злиться или чувствовать себя виноватыми из-за того, что прокрастинируем, но давайте посмотрим правде в глаза: мы все прокрастинируем!

Да… Даже ты, Гэндальф.

Попробуйте эти советы против прокрастинации, чтобы быть добрее к себе:

• Попробуйте утреннюю медитацию. Всего 10 минут утром может быть все, что вам нужно, чтобы понять, что нужно сделать, и в первую очередь избежать прокрастинации.
• Делайте случайные добрые дела. Вы когда-нибудь слышали фразу: «Подобное порождает подобное?» То же самое применимо и здесь. Будьте добры, и вы обнаружите, что гораздо более снисходительны к себе… Да, даже когда вы прокрастинируете.
• Позвольте себе медлить. Это сложно, особенно если вы серийный прокрастинатор. В следующий раз, когда вам захочется отложить, просто сделайте это! Но только в этот раз. Дайте себе «Бланки разрешения на прокрастинацию», которые вы можете использовать один раз в неделю или пару раз в месяц, и возьмите на себя ответственность за все остальное.

↑ Оглавление ↑

Время

Итак, в промедлении ЕСТЬ польза.

Прокрастинация приводит к цейтноту, что приносит пользу многим людям, потому что у них есть , чтобы что-то сделать в ближайшее время. Другими словами, прокрастинировать — это все равно, что не уметь плавать и прыгать с трамплина.

Для многих это может быть полезно. Однако в долгосрочной перспективе контроль над своей склонностью к прокрастинации принесет вам более стабильные результаты (не говоря уже о меньшем количестве седых волос).

Воспользуйтесь этими советами, чтобы избавиться от прокрастинации:

• Используйте метод трех времен в своих интересах.  Техника трех времен (или сокращенно 3Т) позволяет максимально повысить ежедневный уровень энергии. Вот как это работает: представьте, что часы вашего бодрствования — это пирог, разделенный на 3 куска. Для большинства людей это будет утро, день и вечер. Теперь подумайте о том, как вы лучше всего себя чувствуете в это время и когда вы наиболее продуктивны. Например, я всегда чувствую себя наиболее эффективным вечером. Утром нормально, а днём? Я чувствую себя ленивцем! В пиковое время постарайтесь решить свои главные задачи на день. А остальное оставьте на время простоя.
• Поставь Помидор! Техника Помидора — это техника, помогающая «заблокировать» время. Установите стандартное количество времени для выполнения работы (в случае техники помидора это обычно 25 минут работы с последующим 5-минутным перерывом). Таким образом, вы снова сосредоточитесь, поскольку знаете ровно , когда у вас будет перерыв!
• Устранение многозадачности. Если вы привыкли переключаться с письма на просмотр видео, на поиск проектов, на проверку электронной почты — вы перегружаете свой мозг! Наука доказывает, что многозадачность обычно делает нас медленнее и менее эффективными при решении задач. Если вам необходимо работать в режиме многозадачности, попробуйте заблокировать более длинные блоки для работы над одной задачей, прежде чем переключаться на другую.

↑ Содержание ↑

Восстановление

Посмотрим правде в глаза.

Никто не хочет сидеть в кругу и признавать, что он «наркоман».

Но так же, как алкогольная и наркотическая зависимости, наше общество пришло к тому, чтобы принять более распространенную форму зависимости – зависимость от современных развлечений.

Современные развлечения повсюду. Но чем ближе мы подходим к этому, тем дальше мы удаляемся от наших целей.

И если вы не профессиональный геймер, маловероятно, что еще один раунд Halo принесет пользу вашей карьере или отношениям (то есть вещам, которые действительно важны).

Итак, давайте снизим планку. Мы все так или иначе выздоравливаем. Вот как выполнить восстановление в зависимости от ваших потребностей:

• Уровень 1: Новичок. Вы обычно смотрите фильмы по выходным, иногда играете в игры или общаетесь в социальных сетях, если ваши друзья там. Вы можете хорошо себя контролировать, и вы не отвлекаетесь на развлечения, когда работаете. Повезло тебе!
• Уровень 2: Искатель приключений. Вы определенно более информированы, чем большинство. Вы знаете новые новости Facebook ( «Они действительно собираются избавиться от кнопки «Нравится»!?» ) и будьте в курсе последних тенденций. Это приводит к тому, что вы теряете концентрацию на работе, а также постоянно планируете, что будете делать, когда будете свободны. Подумайте о том, чтобы пройти цифровую детоксикацию в следующий раз, когда вы будете вдали от технологических зон, чтобы бороться с этим.
• Уровень 3: Великий Мастер. Ой-ой. Вы действительно  отвлеклись. Вам, как правило, трудно сосредоточиться более 20 минут, и ваш разум постоянно задается вопросом, не звонил ли ваш телефон. Для этого потребуется больше усилий — попробуйте детоксикацию и найдите ответственного партнера или присоединитесь к коворкингу. Возможно, вы даже захотите еженедельно присоединяться к группе вдохновителей, чтобы нести ответственность за выполнение задач.

↑ Содержание ↑

Техника оригами

Оригами — это японское искусство складывания бумаги. И если вы когда-нибудь пробовали сделать одного из этих бумажных журавликов, вы знаете, что это не так просто, как кажется!

Чтобы создать журавлика-оригами, нужно выполнить много шагов:

• Разрезать прямоугольную бумагу на квадратный кусок
• Изготовление основы
• Бесконечные циклы складывания, разворачивания, переворачивания и гугления, где вы ошиблись

И вот где раскрывается Техника Оригами против прокрастинации:

Возьмите каждую задачу и разбейте ее на НАИМЕНЬШИЙ возможный шаг.

• Хотите пробежать марафон? Начните с того, что наденьте обувь.
• Хотите вести блог? Начните с написания всего 50 слов.
• Хотите испечь торт? Начните с поиска ОДНОГО рецепта.

Техника оригами работает, потому что вместо того, чтобы смотреть на вершину горы и впадать в беспокойство/разочарование/[вставьте здесь отрицательное прилагательное],  вы обнаружите, что просто дойти до подножия горы гораздо проще.

Настолько просто, что буквально занимает минуты или даже секунды.

Теперь взгляните на свой список задач. Если это вас демотивирует, подумайте об ОДНОЙ простейшей вещи, которую вы могли бы сделать для каждой задачи, чтобы начать двигаться в этом направлении.

Позвольте инерции творить свое волшебство, и достаточно скоро вы увидите, как весь подъемный кран оживает.

↑ Содержание ↑

Девяносто десять

Правило 90/10 гласит, что вы можете сэкономить 90% времени, необходимого для выполнения задачи, просто потратив 10% этого времени на планирование.

Вот как это работает: представьте, что вам звонит начальник, и у вас завтра большой срок сдачи. Возможно, вы сможете провернуть его, если будете работать всю ночь, и кортизол начнет действовать.

Но подождите! Сядьте, сделайте передышку и наденьте свои антенны для планирования, потому что, согласно правилу 90/10, каждая минута, которую вы тратите на планирование, равна 9.сэкономленные минуты.

Это много минут.

Потратив всего 15 минут на предварительное планирование, вы сэкономите более 2 часов в долгосрочной перспективе!

Планирование — это долгосрочный убийца прокрастинации.

• Планируйте свой следующий день. Каждый вечер перед сном записывайте, что вам нужно сделать на следующий день. Ночью ваше подсознание будет работать сверхурочно, чтобы автоматически решать проблемы! Это действительно «взлом мозга».
• Планируйте свободное время. Если вы любите смотреть Netflix, когда у вас есть важные дела ( «Еще ОДИН эпизод!» ), убивайте своих демонов, планируя игровые периоды. Мне нравится выделять пару часов во время обеда, чтобы делать все, что я хочу, вне работы — будь то просмотр Netflix, проведение времени с моей дочерью или общение с друзьями.
• Настроить систему. Будь то ежедневник или онлайн-менеджер задач, планируйте свои дела так, чтобы вы могли их визуально видеть. Это потребует некоторого времени заранее, но как только вы начнете работать со своей системой, вы будете шокированы тем, насколько много вы мгновенно  узнайте, что расставить по приоритетам и что делать, когда вам «скучно». Больше никаких потерянных мгновений!
• Песочный метод. Представьте, что вы на пляже, и ваша задача построить что-то из песка. Теперь вы можете построить один колоссальный замок из песка, потратив все свое время на создание чего-то большого. Или вы можете сломать его и построить много маленьких замков из песка, оставив некоторые незавершенными, чтобы добраться до них позже. Дело в том, что задачи похожи на замки из песка. У вас есть разные способы завершить их, но вы должны иметь в виду план игры, как вы хотите подойти к ним, прежде чем начать.

↑ Содержание ↑

Почему промедление так опасно?

Давайте пройдем небольшой урок истории, чтобы лучше понять, почему мы откладываем дела на потом, не так ли?

Около 800 г. до н.э. греческий поэт Гесиод сказал: «Не откладывай свою работу на завтра и послезавтра». Даже римский государственный деятель Цицерон отмечал, что промедление «ненавистно» в выполнении дел.

Насколько нам известно, наши пещерные предки, возможно, увидели голодного ягуара прямо возле своей пещеры и решили вернуться к игре с палками и камнями!

(Надеюсь, что нет.)

Итак, прокрастинация существует уже довольно давно.

И вы, наверное, уже знаете о пагубных последствиях откладывания важных дел:

• Меньше времени на выполнение задачи
• Дополнительный стресс из-за меньшего времени, чтобы закончить
• Потеря сна из-за того, что мы торопимся закончить задача

… Не говоря уже о массовых потерях производительности!

Конечно, откладываю совсем немного  может быть, не так больно.

Но  позволил этому монстру прокрастинации слишком долго бродить на свободе, и последствия нарастали, как лесной пожар.  Оглянитесь вокруг в реальной жизни, и вы увидите, к чему может привести прокрастинация:

• Практически никаких сбережений на пенсию
• Отсутствие настоящей, заботливой дружбы
• Отсутствие продвижения по карьерной лестнице
• Отсутствие достижений ваши самые значимые цели

Долгосрочные последствия промедления могут действительно разрушить вашу жизнь в реальном мире.

Пример человека, который прокрастинировал?

↑ Table of Contents ↑

Прокрастинация или лень (что описывает вас?)

Возможно, вы провели слишком много бесчисленных ночей, уставившись в потолок, задаваясь вопросом, закончите ли вы когда-нибудь этот проект/домашнее задание/случайный дом задача, которую вы отложили в последнюю минуту.

И вам, возможно, даже сказали, что вы ленивый .

Но ключ к пониманию разницы заключается в том, что прокрастинация — это активный процесс, а лень — пассивный.

Когда вы  выбираете  не писать задание, которое нужно сдать завтра, а вместо этого включить последнюю серию «Игры престолов», вы прокрастинируете.

Но если вы вместо этого даже не заботитесь  о завершении этого задания, вы ленитесь.

Есть еще один тип прокрастинации, который выводит ее на совершенно новый уровень — хроническая прокрастинация.

↑ Содержание ↑

Хронический прокрастинатор? (Викторина)

Есть разница между прокрастинацией и хронической прокрастинацией…  Так же, как есть разница между грустью и депрессией.

Джозеф Феррари, профессор психологии Университета ДеПола, обнаружил, что 20 % мужчин и женщин в США являются хроническими прокрастинаторами.

Пройди этот быстрый тест на прокрастинацию и узнай, являешься ли ты хроническим прокрастинатором!

1. Когда у вас завтра крайний срок, вы обычно…

1. Найдите предлог, чтобы НЕ закончить, и отложите это на последнюю минуту, кофе под рукой.
2. Крайний срок завтра? Пфф. Я уже закончил его на прошлой неделе!
3. Расставьте приоритеты и запустите как можно скорее.

2. Представьте, что вам скоро нужно выполнить несколько задач. Как вы решаете, чему отдать предпочтение?

1. Все, что я хочу.
2. Создайте список задач и расставьте приоритеты задач на основе даты и времени их выполнения.
3. Помните о функциях и выполняйте их в порядке важности.

3. Ваш начальник спрашивает вас, когда вы сможете сдать задание. Ваша непосредственная мысль:

1. «Задание? Какое задание?
2. «Вчера я уже закончил и делаю последние штрихи!»
3. «Я уже планировал закончить сегодня вечером!»

4. У вас назначена виртуальная встреча ровно в 10:00. Когда ты появляешься?

1. Обычно поздно — утро не мое.
2. На 5 минут раньше, с моими заметками под рукой.
3. Как раз вовремя, плюс-минус минута.

Теперь взгляните на свои ответы.

• Если вы в основном отвечали на первый ответ… Вы хронический прокрастинатор! Вы оставляете задачи до конца и обычно нуждаетесь в сильной мотивации, чтобы начать.
• Если вы в основном отвечали на второй ответ…  У вас высокая совестливость! Вы склонны оставаться в курсе своих задач и даже напоминать другим, когда они должны выполнить их.
• Если вы в основном ответили на последний ответ…  Вы примерно средний! Может быть, вы иногда прокрастинируете, но старайтесь изо всех сил не сбиться с пути.

Итак, какое место вы заняли в тесте на прокрастинацию?

↑ Содержание ↑

Если ничего не помогает…

Примите свою прокрастинацию! В конце концов, некоторые люди более склонны откладывать дела на потом, чем другие. И если это похоже на вас, возможно, вы должны принять это.

И, может быть, это как раз то, что вам нужно — немного принятия и разрешения думать о прокрастинации как о «хорошем».

В конце концов,  промедление не конец света …

Верно?

Теперь твоя очередь! Иди туда и делай то, что тебе нужно.

Сделайте это сейчас – не откладывайте на потом.

Вот это!

Ванесса

100 вопросов к парню

Как человек, который идентифицирует себя как социально неуклюжий, вот что я знаю точно: говорить тяжело. Говорить может быть особенно сложно, когда человек, с которым вы разговариваете, — это человек, в которого вы влюблены, недавно начали встречаться и/или находитесь в ловушке ужасной «стадии разговора». Даже если вы тот, кто обычно не сочувствует бедственному положению социально некомпетентных (круто, должно быть приятно для вас, не может понять), есть что-то в навигации по новой интрижке, которая может перевернуть даже самый одаренный собеседник. -связанный. Вот почему, друзья, разумно иметь под рукой список вопросов, которые можно задать парню на случай, если вам понадобится сгладить любые кратковременные затишья в разговоре.

Связанная история

• Вот как Spotify выследит вашу любовь

Профессиональный совет: задавайте вопросы — это секрет как поддержания разговора, , так и, , что наиболее важно, поддержания его интереса. Если есть что-то, что люди любят, так это говорить о себе, а это значит, что если вы дадите парню возможность сделать это, задавая вдумчивые открытые вопросы, вы можете обмануть его, заставив думать, что вы отличный собеседник. JK, вы на самом деле будете быть, потому что настоящая хитрость в том, чтобы говорить гладко, заключается в том, чтобы просто интересоваться тем, что говорит другой человек. Один из способов выразить интерес, а также узнать больше о парне, с которым вы разговариваете? Задавайте ему вопросы. (В идеале, конечно, он вернет этот интерес и ответит своими вопросами для вас, потому что, привет, это и есть разговор, и никто на самом деле не хочет встречаться с парнем, который говорит о себе весь день.)

Теперь, Вы не хотите просто отбарабанить случайные вопросы чуваку, как будто это допрос. (Тем не менее, предложение раунда из 20 вопросов на самом деле является отличным способом оживить угасающий текстовый сеанс.) В идеале, вы должны обратить внимание на то, что он говорит, и ответить соответствующими вопросами, которые побудят его углубиться в больше. деталь. Но если вам нужно нарушить неловкое молчание или разжечь ослабевшую беседу, забавный и наводящий на размышления вопрос может быть именно тем, что поможет вернуть настроение в нужное русло.

Если вам нужно немного вдохновения, вот буквально 100 вопросов, которые можно задать парню, от легких и сдержанных до веселых и кокетливых, до горячих и тяжелых. Имейте это в виду для вашего следующего свидания или добавьте их в сегодняшнюю переписку, и я могу заверить вас, что неловкое молчание не останется незаполненным.

История по теме

• Думаете о разрыве отношений? Прочитай это.

Интересные вопросы (только для хорошего настроения)

1. Ваш знак зодиака? (Если он ответит на это закатыванием глаз и/или стереотипным антиастрологическим комментарием, это скажет вам все, что вам нужно знать.)

2. Лунный знак? (Бонусные баллы, если он также знает, что встает, аверс. )

3. Из-за чего у вас больше всего проблем в школе?

4. Каким ты был в средней/старшей школе?

5. Что ваши родители не знают о вас?

6. Каковы три твоих главных порока?

7. Какой личностный тест вы предпочитаете? (Он парень Майерс-Бриггс? Поклонник астрологии? Поклонник Эннеаграммы?)

8. Как вы думаете, вы хороший водитель?

9. Какой ты человек на вечеринках?

10. Какой твой любимый напиток?

11. Если бы вы могли всю оставшуюся жизнь есть только одно блюдо, что бы это было?

12. Какое ваше самое противоречивое мнение? (Мы говорим типа: «На самом деле я не очень люблю собак», а не типа: «Я не думаю, что женщины заслуживают прав», кстати.)

13. Если бы вы могли прямо сейчас сесть в самолет и отправиться куда угодно, куда бы вы отправились?

14. Вы когда-нибудь делали что-то противозаконное?

15. Вы помните свои сны?

История по теме

• Вам (да, *вам*) нужна проверка отношений

Кокетливые вопросы (когда вы хотите быть милым)

16. Вы помните свой первый поцелуй?

17. Кто был вашей первой любовью?

18. Как узнать, что ты в кого-то влюблен?

19. Веришь ли ты в любовь с первого взгляда?

20. Вы когда-нибудь были влюблены?

21. Когда вы в последний раз были влюблены?

22. Что из того, что ты не сказал мне, ты хочешь?

23. Что, по вашему мнению, делает человека хорошим поцелуем?

24. Кто вам нравится из знаменитостей?

25. Куда бы вы повели человека на первое свидание, если бы хотели произвести на него впечатление? (Отличный способ разобраться в впечатляющем первом свидании — подсказка-подсказка. )

26. Какой у тебя язык любви?

Связанная история

• 125 вопросов «Правда или действие» для V Hot Game Night

Вопросы о сексе, которые можно задать (когда вы хотите немного разогреть обстановку)

27. Какая физическая черта вас больше всего привлекает ?

28. Если бы вы могли заниматься сексом только в одной позе до конца жизни, что бы это было? (Это более забавный вариант классической фразы «Какая твоя любимая позиция?»)

29. Как вы думаете, что делает человека хорошим в постели?

30. Что, по вашему мнению, делает вас хорошим в постели?

31. Какое самое странное место, где вы когда-либо занимались сексом?

32. Что вам больше всего запомнилось во время первого секса?

33. Какую позу/половой акт вы считаете переоцененной?

34. Что бы вы хотели знать о сексе до того, как занялись им в первый раз?

35. Какое порно ты смотришь?

907:50 36. На что ты мастурбируешь? (Порно? Воображение? Эротика 18 века?)

37. Считаете ли Вы себя странным?

38. Что вас удивило, когда вы узнали, что любите постель?

39. Что сейчас стоит на первом месте в вашем списке секс-желаний?

40. Мысли о групповом сексе?

41. Что из секса вы пробовали и больше не хотите делать?

42. Вам снятся сны о сексе?

43. Вы предпочитаете утренний секс или ночной секс?

44. Секс в душе: горячий или переоцененный?

45. Как часто вы мастурбируете?

46. Нравится ли вам быть инициатором?

История по теме

• Почему вам следует сблизиться со своим партнером как можно раньше

Глубокие вопросы, которые следует задать (когда вы будете готовы заняться этим)

47. Что бы вы изменили в своем детстве?

48. С кем из родителей ты наиболее близок и почему?

49. Кто из твоих братьев и сестер тебе ближе всего и почему?

50. О чем вы больше всего сожалеете из ваших последних отношений?

51. Почему закончились ваши последние отношения?

52. Что бы вы сказали своему бывшему, если бы могли?

53. Если бы вы могли вернуться в прошлое и сказать одну вещь любому человеку из вашей жизни, живому или мертвому, что бы это было?

54. Что тебе больше всего нравится в твоем лучшем друге?

55. Что вам больше всего нравится в себе?

56. Как вы думаете, какое ваше худшее качество?

57. Какое самое большое заблуждение у людей о вас?

58. Чего ты больше всего боишься?

59. Что для вас было самым трудным?

Связанная история

• Что нужно знать о «приоритизации»

Вопросы о свиданиях и отношениях (чтобы вы знали, во что ввязываетесь)

60. Считаете ли вы себя человеком, поддерживающим отношения?

61. Вы обычно расстаетесь или расстаетесь?

62. Что, по вашему мнению, делает отношения «серьезными»?

63. Что вы думаете о свободных отношениях/немоногамии?

64. Вам нравятся приложения для знакомств или вы предпочитаете органично встречаться с людьми?

65. Каким было твое лучшее первое свидание?

66. Что бы вы хотели узнать о ком-то, прежде чем пойти с ним на свидание?

67. Как ты относишься к сексу на первом свидании?

68. Когда у вас были последние серьезные отношения?

69. Вы когда-нибудь женитесь?

70. Что бы вы сделали, если бы встречались с кем-то, кто не нравится вашим друзьям?

71. Вы когда-нибудь изменяли партнеру?

72. Вам когда-нибудь изменяли?

73. Каким было ваше самое тяжелое расставание?

74. Чему вас научили ваши последние отношения?

История по теме

• Привет, назначай свидание четвертое в день

Вопросы, чтобы лучше узнать друг друга (чтобы вы знали, с кем работаете)

75. У вас есть братья и сестры? Вы близки с ними?

76. Вы жаворонок или ночной человек?

77. Как бы вы описали свой личный стиль?

78. Вы считаете себя интровертом или экстравертом?

79. Ты видишь, что у тебя когда-нибудь будут дети, или ты больше похож на классного дядю?

80. У вас есть большая группа друзей или небольшой круг близких друзей?

81. Вы любите готовить или предпочитаете еду на вынос?

82. По чему ты скучаешь в своем родном городе?

83. Какой возраст был вашим любимым и почему?

84. О какой работе вы мечтали в детстве?

85. Нравится ли вам сейчас ваша работа?

86. Что вы делаете, чтобы успокоиться, когда у вас стресс?

87. Над чем вы в последний раз сильно смеялись?

88. Что вы делаете, чтобы отметить важные новости?

89. Если бы вам завтра пришлось переехать в другой город, куда бы вы поехали?

90. Каким последним телешоу вы были одержимы?

История по теме

• Случайные свидания — это своего рода ход, TBH

Вопросы, которые нужно задать, если вы провели вместе хотя бы минуту (т.