10 признаков того что девушка влюблена: Как понять, что девушка влюблена. Как узнать, любит ли тебя девушка или жена

10 признаков, что женщина без ума влюблена

Настоящая любовь не происходит сразу; это постоянно растущий процесс. Он развивается после того, как вы прошли через множество взлетов и падений, когда вы страдали вместе, плакали вместе, смеялись вместе.
Рикардо Монтальбан

Ведущий специалист по развитию отношений в мире AJ Harbinger говорит: «Когда женщины влюбляются, их тела производят норадреналин и фенилэтиламин. Это увеличивает фокус, создавая ощущение эйфории. Вот почему женщины, когда влюбляются, часто сосредотачиваются только на мужчине, исключая другие вещи».

Влюбленность женщины может быть одной из самых замечательных и интересных вещей! И не проблема выяснить, любит ли она по-настоящему. Вот 10 признаков того, что женщина по уши влюблена в мужчину.

1. Застенчивость

В отличие от друзей и других мужчин (в которых она не заинтересована), женщина с любимым мужчиной менее шумна и непосредственна. Она избегает зрительного контакта, мило хихикая, когда рядом находится объект ее обожания.

2. Она дарит подарки

Это не касается общественных праздников и дня рождения, и эти презенты всегда очень особенные и искренние.

3. Ведет себя как ребенок

Влюбленная женщина порой «впадает в детство»: прыгает, хлопает, хохочет, хочет играться и дурачиться, чтобы на максимум привлечь к себе внимание понравившегося мужчины. И это не странности, это любовь.

4. Заинтересована жизнью любимого

Женщина, которая влюблена, хочет знать все о его дне, о прошлом, настоящем, о надеждах и мечтах. И это не просто вежливость, она искренне заинтересована всем, что происходит в жизни ее любимого. Поэтому и задает много вопросов : )

5. Начинает общение

Она пишет и звонит первой, часто является инициатором общения. Ей хочется больше проводить времени с любимым.

6. Проявляет интерес к его делу

У мужчины скучная работа? Странное хобби? Неважно, что он делает для жизни или в свободное время; женщина, которая влюблена, считает, что это самое интересное на планете. Она любит слушать, как он говорит о своих делах, увлечениях и интересах, даже если это самые скучные детали прошедшего дня.

7. Она хочет выглядеть потрясающе

Самые лучшие наряды, прически, парфюм и макияж – для любимого. Она старается выглядеть сногсшибательно именно тогда, когда на горизонте ОН – мужчина ее мечты.

8. Всегда рада видеть

Когда он входит в комнату, выражение ее лица меняется. Она расплывается в улыбке и просто светится, несмотря на то, что минуту назад выглядела расстроенной.

9. Она не может долго смотреть в глаза

Поддержание зрительного контакта — это то, что делают многие люди, когда они чувствуют себя уверенно. Но женщине, которая влюблена, может быть трудно это сделать, так она чувствует себя уязвимой и ранимой. В конце концов, глаза – это зеркало души.

10. Обращает внимание на его потребности и желания

Она всегда осознает, что ему нужно, будь то совет, внимание или поддержка. И она всегда готова отдать всю себя и сделать все возможное для того, чтобы любимый был счастлив.

Женщины проявляются свои эмоции более очевидно, чем мужчины. Поэтому, если женщина влюбляется, то это будет легко прочесть в ее поступках и поведении.

Напишите в комментариях, совпали эти признаки с вашей жизнью?

ТОП-10 признаков влюблённости взрослого мужчины в женщину

Сколько раз мы уже твердили тебе о том, что мужчины и женщины – это существа с разных планет. Барышни-прелестницы вольно невольно подчиняются правилам жизни на Венере, джентльмены-рыцари живут по канонам Марса. Даже чувства к противоположному полу выражают совершенно по-разному.

Вот что делает девушка, если она влюблена? Вспомни, как ты горела в сладком огне предвкушения счастья, встретив свою половинку. Всё сразу на лице написано крупными буквами. Мужской пол – совсем другое дело. Влюбившись, он может натянуть на себя «маску скрытного партизана», попробуй, догадайся в таком случае, что у него на уме и в сердце.

Ну, дорогая подруга, мы ведь с тобой тоже не лыком шиты. Сейчас разберём «по косточкам» и эту проблему, тоже мне бином Ньютона. Присоединяйся, мы начинаем.

В этой статье:

Восторженные мухи отдельно, вкусные котлеты отдельноТОП-10 верных примет того, что твой ухажёр влюблёнКак влюбляются мужчины

Восторженные мухи отдельно, вкусные котлеты отдельно

Фото автора Danik Prihodko: Pexels

В первых строчках наших рекомендаций-наблюдений мы хотели бы сразу уберечь тебя от лишних иллюзий и разочарований. Иногда мужчины превосходно играют роль влюбленного принца, не испытывая при этом ничего кроме легкой иронии и расчёта в твой адрес.

Распишет своё поведение как по нотам сентиментального романса: недорогие, но миленькие букеты, сладости средней руки, приглашение в ближайшую кофейню на десерты, пара походов в кино или в парк аттракционов, намёки на его теплое к тебе расположение.

Скорбно вздыхать, приговаривая O tempora! O mores! (перевод, конечно, помнишь – о, времена, о нравы) по этому поводу мы не будем и всё же хотим посоветовать тебе, не парить на облаках безоблачного восторга, а проанализировать предпосылки чувств партнёра.

Итак, рыцари без страха и упрёка могут прикидываться страстно влюбленными если:

• им совершенно некому налаживать быт, а они так привыкли к маминым сытным котлеткам и супам, чистому гардеробу, идеальному состоянию помещения, в котором проживают, а ты такая удобная кандидатура на роль домоправительницы;
• вы вместе «грызёте гранит науки» в учебном заведении, у тебя это получается успешнее, и он надеется, что ты подтянешь за уши и его к диплому, а пока можно даже беззаботно пожить вместе;
• ты дочь, младшая сестра, племянница богатого бизнесмена, способная проложить дорожку избраннику к «ананасам и рябчикам» благополучия, претендент на твою руку и сердце при таком раскладе будет очень красноречиво влюблён, не попадись на фальшивые уловки;

• мужчине нужна некая «медсестра», сиделка, компаньонка для пожилого родственника, а у тебя и профессиональная квалификация подходящая, и характер мягкий и услужливый, так почему бы в любовную историю не поиграть;
• волей судьбы одинокий отец остался сам на сам с маленьким ребёнком и ему нужна сноровистая помощница, способная заменить малышу ушедшую мать, порыв благородный и понятный, но к любви к тебе не имеет никакого отношения.

Как мужчина любит и влюбляется

Справедливости ради хотим заметить, что пёстрая на сюрпризы жизнь вполне способна на выкрутасы во всех этих случаях. Используя тебя первоначально чисто в меркантильных интересах, мужчина со временем может так к тебе «прикипеть» и привыкнуть, что действительно полюбит всем сердцем.

И всё-таки будь осторожна, когда на горизонте появляется очередной кавалер. Сейчас мы как раз приступаем к «зерну» этого материала, ответам на вопрос: как ведет себя мужчина, если влюбился по-настоящему.

ТОП-10 верных примет того, что твой ухажёр влюблён

Искренне влюбленный представитель сильного пола – персонаж немного трогательный, в меру забавный и не похожий на себя прежнего, свободного от романтических пристрастий.

Не умел раньше смущаться – быстро этому учится. Был скор на язык, а теперь попадает во власть «узды словесности». Был готов всему миру рассказать и показать, что он за «лихой перец», а тут вдруг начал тушеваться и сбавлять обороты на поворотах и виражах жизни.

Но даже не в таких не всегда и не сразу заметных черточках, проявляется настоящая, не придуманная и не искусственно подстроенная влюбленность. Более глубокие «заметки» психологов, мы тебе сейчас выложим, как на тарелочке:

• Ваши беседы неожиданно для тебя стали окрашиваться в серьёзные, даже, можно сказать, глубокие тона.

Он норовит больше рассказывать тебе о детстве, близких людях, прошлом. О том, что ему важно и дорого, доверчиво поверяя тебе даже такие секреты, о коих и его друзья мужского пола не догадываются.

• Новоявленный друг не делает тайны из ваших отношений.

На людях гордо демонстрируют свою причастность к тебе, знакомит с родителями, друзьями, коллегами, сокурсниками. Приглашает провести время в своей давней компании, зовёт в совместные путешествия, на пикники и вечеринки без оглядки.

• Твой новый, а возможно и довольно старый знакомый, оказывающий тебе знаки внимания, вдруг радикально поменял внешность.

Стал тщательно следить за собой, уделяет внимание гардеробу, аксессуарам, причёске, что было несвойственно для него раньше.

• Прекрасным подсказчиком в этом расследовании станет невербальный портрет поведения твоего спутника.

Отводит глаза, как только становится объектом твоего внимания – шар в копилку влюбленности. Поворачивается всем корпусом тебе навстречу, как только увидит – шар номер два в плюсы доказательств. Лихорадочно стремится привести себя в порядок, завидев тебя – это третий шар аргументов.

• У парня или уже взрослого ухажёра начинается чуть ли не нервный срыв, когда вы пересекаетесь.

Целеустремленный и собранный субъект вдруг начисто забывает, куда он спешил, что хотел поведать, не может открыть дверцу машины, засунуть покупки в пакет, развернуть конфету – он жертва влюбленности, это факт.

• Мужчина всячески ищет повод дотронуться до тебя.

Передавая любой понадобившейся тебе предмет, слегка касается тебя пальцами, при первом удобном случае обнимает, берёт за руку или под руку, поправляет выбившуюся из-под шапки прядь волос и всё остальное в таком же роде.

• Из тихого и интеллигентного человека твой спутник на глазах превращается в Отелло, который постоянно следит, чьё внимание привлекла его прекрасная Дездемона.

Вспышки, пусть даже и легкой ревности, возникают даже на пустом месте, он хочет, чтобы все твое свободное время принадлежало только ему, а не другим мужчинам, друзьям, коллегам, родителям, братьям и сестрам. 

• Он внимателен к малейшим нюансам твоего существования.

Знает все важные даты, в том числе, когда у тебя трудный экзамен, поход к стоматологу, сдача отчёта, изнурительная командировка. Всячески старается сгладить любой негатив.

• Он не тянет тебя в постель с помощью хитроумных уловок.

Готов ждать, когда желание станет обоюдным. Заполучив тебя целиком невероятно нежен, внимателен, ласков, на пике горячей страсти может быть несколько нетороплив, смущён, забывчив по части прежнего опыта. Возникает ощущение, что с ним всё это происходит впервые, даже если это не так.

• Он не устаёт дарить тебе свою заботу.

Даже холодный скептик, любитель ироничных замечаний, равнодушный флегматик становится «курицей-наседкой», опекающей своё потомство. Всё время хочет знать, что тебе не холодно, что ты сыта, тебя не мучают ни жажда, ни какие-то сомнения и печали.

Прочитав все эти строки, тебе может показаться, что всё слишком просто и примитивно. Что влюбленность на самом деле – это как полёт в космос, как нирвана, как дар Вселенной только вам двоим.

Всё так и есть, но прогулки влюбленной пары по радуге чувств не отменяют маленьких житейских радостей и потребностей. В 2-х словах резюме прозвучит так: когда мужчина влюблен по-настоящему, он всеми силами старается сделать мир возлюбленной лучше и краше. Всё остальное – лишь приложение к этому ключу к её сердцу.

Как влюбляются мужчины

Любовь – не только сильное чувство, но проявления (слова, поступки и действия, которые передают это чувство партнеру). Но все люди разные и многих разные языки любви. Поэтому часто женщина начинает переживать в искренности молодого человека не замечает поступки парня, которыми он кричит о своей влюбленности. Тогда может появиться желание заглянуть в голову к избраннику или хотя бы внимательно изучить и распознать сигналы чтобы разобраться любит ли он на самом деле.

Но иногда для того чтобы понять, как себя ведет влюбленный мужчина, следует разобраться в стадиях, которые проходит молодой человек.

Внешнее влечение

Ни для кого не секрет, что особенности мужской психологии таковы, что они любят глазами, их привлекает красота женского тела. И любой мужчина (даже женатый) часто, как и женщина обратит внимание на внешность, особенно противоположного пола. Ведь мужик, находясь рядом с привлекательной, юной барышней испытывает чувство преимущества перед своими друзьями, коллегами.

У каждого парня свои предпочтения, касательно избранницы, а некоторые даже не могут определить, что именно ему понравилось в определенной даме.

Психологи утверждают, что мужчины могут влюбиться всего за несколько секунд. Поэтому если мужчина следит глазами или ты ловишь его пристальный взгляд при первой встречи может быть признаком того, что он ступил на эту тропу.

Притяжение

Безусловно прекрасный внешний вид это не главная причина симпатии, со временем она отходит на второй план и важнее становятся качества человека.

Поэтому если понравившаяся женщина распознает внимание мужчины и отвечает на него взаимностью, то его интерес может перерасти в следующую стадию. Именно на этом этапе представитель сильного пола решает начать активно общаться, узнавать, привлекать, проявляться по отношению к девушке используя для этого разные способы (оказывая знаки внимания или намеки объекту симпатии).

Но стоит понимать, что в этот период у мужчины интерес лишь зарождается и еще нет «взрослых» чувств, поэтому если что-то пойдет не по плану парень может легко и быстро переключиться на другую избранницу.

Завоевание

На этой стадии мужчина всеми способами будет стараться покорить девушку и влюбить ее в себя. Это именно тот романтический период, который так нравится практически каждой женщине. Ведь мужчина пытается показать свои лучшие стороны (какой он сильный, внимательный, заботливый, искренний). Он будет искать встречи, находить время на общение даже по переписке, всячески помогать, дарить эмоции, оказывать внимание в общем присутствовать в жизни избранницы.

И когда он увидит признаки того что женщина тоже влюбляется, тогда начнет серьезно думать, чего он хочет дальше от отношений. Психология на этот случай дает совет: не спешить особенно с созданием семьи или с попытками жить вместе, не говорить сразу о своих чувствах если мужчина активно проявляет внимание и показывает свой интерес.

Доверие

Раскрывая для себя внутренний мир и душу женщины, мужчина осознает, что рядом с ним достойная спутница, которой он нужен, ей можно доверять и уважать. Ведь в большинстве случаев если нет уверенности и уважения к партеру его нельзя полюбить.

Если мужчина почувствует, что ему хорошо вместе, девушка для него стала близка, ему будет нравится свое состояние рядом с ней, что отразится на его поведении (он начнет разделять с ней важные моменты, рассказывать о своих проблемах, эмоциональном состоянии) в таком случае мужчина будет пытаться сблизиться и еще лучше узнать избранницу. Будет заметно явное невербальное проявление его чувств. Мужчина не захочет потерять девушку, поменять ее присутствие на что-то новое.

Сомнения

Эта стадия будет возникать практически в каждой паре. Конечно сильнее это будет выраженно у более молодых парней (так как они привыкли быть свободными), чем у взрослых мужчин (хотя и у них старый опыт и страхи могут посеять сомнения).

Когда молодой человек начнет сильнее привязываться к девушке, заметит явные симптомы влюбленности и что отношения ведут к чему-то серьезному то скорее первое что он почувствует – отрицание, а потом начнет сомневаться в своих чувствах и намерениях. На этой стадии большинство мужчин могут отдалиться от любимой женщины, скрывать свои чувства до того момента пока сами тщательно не разберутся в себе и не дадут ответы на вопрос «Готовый ли он к серьезным отношениям и в перспективе стать женатым мужчиной?».

Девушке важно не давить на партнера, так как он боится и чувствует себя уязвимым и скорее всего даже не захочет говорить об этом. Девушке лучше проявить терпение, постараться научиться принимать и временно закрыть глаза на более отчужденное поведение, дать немного времени мужчине.

Принятие

Действительно влюбившись и приняв это парни осознают, что рядом с ним та самая, лучшая, будущая жена. Возможно мужчина начнет относиться по-особенному, с большим трепетом, и уже открыто начнет говорить «люблю», проявлять другие признаки своих чувств (предлагать помощь, решать проблемы, перестанет скрывать отношения, начнет хотеть большего).

От начала отношений и до последней стадии может пройти год и более и в течении этого времени отношение мужчины может меняться. Но влюбленного мужчину видно по его поведению, которое тяжело контролировать и скрыть. И не всегда нужно признаваться в любви, чтобы доказать это. Если ты покорила сердце парня, то сможешь почувствовать и узнать это. Главное научиться видеть

10 признаков того, что вы ослеплены любовью

• Facebook
• Твиттер

Любовь — сильная вещь. Иногда это может заставить вас вести себя настолько иррационально, что вы даже не узнаете себя.

Но эй, любовь не всегда рациональна! Поэтому, если вы чувствуете себя так прямо сейчас, найдите время, чтобы прочитать следующие десять признаков, которые могут указывать на то, что вы ослеплены любовью.

Что значит быть ослепленным любовью

Когда вы ослеплены любовью, это означает, что ваши отношения выходят за рамки логики или рациональности. У вас сильная эмоциональная привязанность к другому человеку, и вы теряете всякое чувство объективности, когда он вовлечен, даже если то, что происходит, не так уж хорошо для него ИЛИ для вас самих! И помните: если что-то плохо для одного человека, это не значит, что это плохо для всех.

Мы не хотим быть легкомысленными, когда говорим, что любовь иногда может ощущаться как настоящее психическое заболевание, но бывают моменты, когда вы просто теряете себя. Это может происходить не каждый день и даже не все время, но время от времени вы будете переживать опыт, который заставит вас почувствовать, что ваш мир выходит из-под контроля.

Дело не в правде или реальности — это просто то, каково это — быть полностью сбитым с ног. Это также может случиться с вещами, которые не являются романтическими отношениями, но чувство достаточно похоже, чтобы его можно было упомянуть. У любви есть способ заставить вас потерять себя, и это может быть прекрасным чувством, пока вы живете в данный момент, но не всегда устойчивым в долгосрочной перспективе.

1. Вы рано принимаете важные решения

Когда вы ослеплены любовью, легче потерять представление о том, как все должно быть, что понятно, особенно для новых влюбленных.

Волнение от новых отношений может заставить вас принимать важные решения слишком рано или неправильно.

Принятие важных и внезапных решений, таких как совместное проживание, слияние банковских счетов до принятия соответствующих обязательств — все это говорит о том, что вы ослеплены любовью.

2. Вы оправдываете очевидное плохое поведение

Всегда необходимо исправлять и держать под контролем плохое поведение вашего партнера, независимо от того, насколько ранними являются отношения, нет необходимости оправдывать очевидное плохое поведение.

Быть ослепленным любовью — один из недостатков, из-за которого вас считают само собой разумеющимся, потому что вы не сталкиваетесь ни с какими негативными проблемами.

Плохое поведение, такое как неуважение, обман, ненормативная лексика, любые формы физического, эмоционального и словесного оскорбления, не должны оставаться без внимания.

3. Их счастье — ваш единственный приоритет

Делайте другого человека центром вашего внимания, каждый день. Необходимо всегда быть честным в том, что вы чувствуете и что вы чувствуете, вместо того, чтобы позволять всему ограничиваться потребностями человека.

Если такое случается в отношениях, необходима переоценка.

4. Вы боготворите своего партнера

Фаза медового месяца – это период, когда отношения совершенно новые, и вы все совершенны в глазах друг друга, что не является проблемой в течение определенного периода времени, но когда это не проходит, можно с уверенностью сказать, что ты ослеплен любовью.

5. Между вами и вашими близкими практически нет расстояния

Когда отношения только начинаются, вполне нормально быть даже слегка одержимым своим партнером и, возможно, немного отдалиться от других на какое-то время. чтобы лучше узнать свою любовь, но со временем она должна исчезнуть, но если дрейф не исправляется и воссоединение не происходит хорошо, вы определенно влюблены.

6. Только один человек идет на компромисс

В нормальных отношениях оба партнера поддерживают хорошие отношения, и когда они сталкиваются с проблемами, они вместе идут на компромисс, чтобы все получилось.

Но когда только один человек постоянно идет на компромисс и не видит в этом проблемы, то он точно ослеплен любовью.

7. У вас нет других интересов

Нормально иметь другие вещи, которые вы любите делать, помимо круглосуточного пребывания с вашим партнером, если все остальные дела были отложены и все, что вас волнует, это ваши новые отношения, можно с уверенностью сказать, что вы сейчас слепы.

8. Настораживающие флажки в прошлом быстро отбрасываются

Единственная постоянная вещь — это перемены, но если партнер был жесток в прошлом, перемены возможны, но также важно видеть перемены, вместо того, чтобы быстро отклонить его и надеяться, что он исчезнет.

9. Вы извиняете ужасные недостатки характера

Когда вы ослеплены, вы не сможете заметить недостатки персонажа. Если вы общаетесь с друзьями и семьей, и они указывают на очевидные недостатки вашего партнера, вы будете более чем счастливы оправдать их поведение.

10. Ваши заботы не важны

Когда ваши чувства обесцениваются и когда у вас есть определенные опасения, ваш партнер, кажется, не заботится о них, совершенно очевидно, что вы не там, где должны быть.

Если вы находитесь в отношениях, в которых заботы только одного человека воспринимаются всерьез, то можно с уверенностью сказать, что вы ослеплены любовью.

Последние мысли

Любовь — это сильное чувство. Это может заставить вас почувствовать себя лучшей версией себя, а также может заставить вас действовать иррационально или даже безумно.

Чем больше времени вы проводите со своей второй половинкой, тем меньше вероятность того, что она сможет увидеть все эти признаки, указывающие на слепую любовь, поэтому, если это звучит знакомо, не волнуйтесь.

Просто найдите время для самоанализа и подумайте о том, насколько хорошо вы контролируете свои эмоции, сталкиваясь со сложными ситуациями.

Если вы не уверены, реальны ли ваши чувства к кому-то или это просто слепая любовь, обратите внимание на эти 10 признаков и посмотрите, где вы находитесь.

10 признаков того, что вы находитесь в токсичных отношениях

Люди, особенно самые близкие, сильно влияют на ваше самочувствие. Мы все будем испытывать взлеты и падения, живя с несовершенными людьми и любя их, но в конечном итоге наши отношения должны быть источником радости, а не разочарования.

Каждый человек на планете достоин богатых, полезных и безопасных отношений. И каждый человек на планете несет ответственность за совместное создание этих отношений. Давайте научимся замечать признаки токсичных отношений, чтобы вместо этого вы могли начать создавать здоровые.

Что такое токсичные отношения?

Токсин ядовит — вещество, которое может вызвать болезнь, повреждение или даже смерть. Таким образом, токсичные отношения — это болезнь. Может быть, даже умирает. В то время как у всех нас есть свои моменты и периоды эгоизма, по-настоящему токсичный человек будет брать, брать, брать и ничего не давать вам взамен. Это как быть укушенным вампиром (команда Эдварда!) и лишить тебя жизни. Вы обнаруживаете, что служите кому-то за счет своих чувств, потребностей и радости.

Ваше психическое здоровье имеет значение. Закажите Владейте своим прошлым, измените свое будущее сегодня!

Не поймите меня неправильно — служение и самопожертвование являются частью хороших отношений. А также вызовы, разногласия, прощение и дискомфорт.

Но здоровые отношения взаимно животворны. Проблемы и жертвы приливают и отливают к связи и любви.

И, кстати, большинство людей говорят о токсичных отношениях в контексте романтики, но на самом деле Любые отношения могут стать токсичными, включая отношения с коллегами, родственниками мужа, родителями, братьями, сестрами и друзьями.

Оскорбительные и токсичные отношения 

Прежде чем двигаться дальше, я должен сделать одно важное предостережение: не путайте токсичных с оскорбительными . Злоупотребление является крайней формой токсичности, и , а не его следует терпеть никому, по любой причине и в течение любого периода времени.

Если вы или кто-либо, кого вы знаете, оказались в ловушке отношений, связанных с физическим, сексуальным или эмоциональным насилием, обратитесь за помощью к соответствующим специалистам, включая полицию. Вы также можете позвонить на национальную горячую линию по вопросам домашнего насилия по телефону 1. 800.79.9.БЕЗОПАСНО. Вы и ваши близкие достойны быть в безопасности.

10 признаков того, что вы находитесь в токсичных отношениях 

Итак, как отличить обычные проблемы любых отношений от действительно токсичных? Вот несколько общих признаков, на которые следует обратить внимание.

1. Вы не чувствуете себя в безопасности.

И я не имею в виду физически (хотя это тоже применимо). Я говорю о чувстве эмоциональной безопасности. Можете ли вы открыто поделиться своими мыслями и чувствами с этим человеком? Ваш голос имеет значение? Или вы чувствуете, что всегда редактируете себя, боясь того, что они сделают или скажут, если вы будете предельно честны?

Здоровые отношения дают людям возможность быть несовершенными и ответственными одновременно. Вы можете рассказывать друг другу хорошие и постыдные вещи и открыто говорить о том, кто вас обидел. Вы можете быть полностью увидены и все еще быть полностью любимыми.

Теперь давайте проясним: в большинстве случаев вы не стали бы делиться своими глубочайшими обидами со своими родственниками так же, как с надежным другом. Безопасность имеет уровни, в зависимости от отношений. Требуется мудрость, чтобы распознать глубину и различия каждых отношений.

2. У вас плохая (или отсутствует) связь.

Хорошее общение — сердцевина любых отношений, и легко сойти с рельсов, даже не желая этого. Мы с женой прошли через сезоны токсичности, потому что я боялся выражать свои потребности и желания. Я желал и предполагал, а когда мои ожидания не сбывались, я осуждал ее, испытывал огромное разочарование и обижался. Только когда я открылся, мы смогли на самом деле соединиться.

И не заблуждайтесь, честность не означает, что все волшебным образом будет хорошо. Это, вероятно, означает, что вещи будут неудобными или болезненными. Это нормально. Но если вы закапываете свои обиды и потребности глубоко внутри себя, это приводит только к обиде.

Часто эмоциональный разговор активирует нашу реакцию «бей, беги или замри». Вы становитесь взрывоопасны, сталкиваясь с угрозой лицом к лицу, или уходите в холодное молчание.

Другие примеры дисфункционального общения включают в себя газлайтинг, манипулирование словами, нечестность и осуждение своих слов без просьбы о разъяснении.

3. Вы чувствуете себя забытым и эксплуатируемым.

Я живу в лесу в среднем Теннесси. Так как у нас так много места на улице, мы решили завести сад. Представьте это со мной: что, если я оставлю свои растения на произвол судьбы, никогда не поливая, не пропалывая и не удобряя? Ничего хорошего не кончится.

Не хочу походить на хиппи, но люди нуждаются в уходе, как и мой сад. Если ваш партнер не уважает и не заботится о ваших основных потребностях — не потому, что вы не можете этого сделать, а потому, что он заботится о вас, — тогда у вас нездоровые отношения. Скорее всего, вас не только игнорируют, но и эксплуатируют.

4. Вы чувствуете, что потеряли себя.

Токсичные люди склонны поглощать людей, манипулировать ими и формировать их в соответствии со своими собственными планами. Их планы и интересы доминируют в отношениях. Вы часто ловите себя на том, что делаете то, что не хотите делать, просто чтобы доставить им удовольствие — нарушаете свои основные ценности, посещаете места, которые доставляют вам дискомфорт, или проводите время с людьми, которые вызывают у вас тревогу.

Никогда не забывайте: власть принадлежит ВАМ. вы, , а не ваш партнер, должны распознать эти шаблоны и установить здоровые границы. Ваша задача — сказать «нет», заявить о себе и жить в соответствии со своими ценностями. Но токсичные люди часто обижаются, разочаровываются или злятся, когда вы устанавливаете границы или живете согласно своим ценностям.

Краткое примечание: часто это трудно увидеть самостоятельно. Дайте своим друзьям или близким, которым вы доверяете, разрешение говорить о вашей жизни, когда они видят, что вы исчезаете в чьей-то жизни. Близкие к нам часто могут видеть то, чего не видим мы.

5. Суждение, а не любопытство, является нормой.

У каждого из нас есть свои странности, которые делают жизнь веселой и сложной. Жизненная кровь отношений — это любопытство, а не осуждение. Если вам нравится рано вставать, а вашему супругу нравится спать, это круто. Вместо того, чтобы говорить: «Ты должен вставать раньше!» спросите: «Почему тебе нравится ложиться спать так поздно?»

И помимо того, что мы странные, мы все накосячили. Мы говорим или делаем то, что причиняет боль другим людям, или наступает им на пятки, или случайно наступает на их личные наземные мины. Нам нужны люди, которые заботятся достаточно, чтобы назвать это. Принятие вызовов и привлечение к ответственности являются важными составляющими любых достойных отношений. Но токсичный человек подойдет к вам с осуждением, а не с состраданием. Они будут использовать ваши прошлые ошибки как оружие.

6. Вы чувствуете себя униженным и пристыженным.

Этот человек заставляет вас чувствовать себя хуже, чем? Они принижают вас? Заставить вас чувствовать себя глупо или стыдно? Все это признаки эмоциональной незрелости, которая приводит к токсичным отношениям. Эмоционально незрелым людям нужно опираться на кучу ваших ошибок, неудач и недостатков. Когда они не могут найти что-то плохое, на что можно указать, они склонны что-то изобретать или тыкать вас носом во что-то из прошлого.

7. Вы не испытываете сочувствия.

Эмпатия подобна очкам, которые вы надеваете, чтобы увидеть мир чужими глазами. Это выбор «Радуйтесь с радующимися и плачьте с плачущими» (Римлянам 12:15). Это выбор не поучать тех, кто плачет, о том, почему они должны быть благодарны, и не напоминать людям, у которых все хорошо, обо всех страданиях в мире.

Токсичный человек слишком сосредоточен на собственных потребностях и желаниях, закрывая глаза на реальность окружающих его людей. Когда вы открываете и делитесь своим сердцем с токсичным человеком, вы встречаете апатию вместо сочувствия и перенаправление вместо празднования. Они могут отмахнуться от вас, когда вы поделитесь с ними важными вещами, перевести разговор на себя и превзойти вас, когда вы будете рассказывать истории.

8. Вы играете дисфункциональную роль.

Мы часто прокручиваем истории отношений из нашего детства в наших взрослых отношениях. Хорошо это или плохо, но эти истории — наши дорожные карты на всю жизнь. Например, женщина может выйти замуж за мужчину, который просто сидит на диване и играет в видеоигры, чтобы выполнять материнскую роль. Или ребенок может взять на себя уход за родителем-наркоманом, полагая, что его работа — исправить родителя.

Застрять в нездоровой роли — признак токсичных отношений, потому что такие отношения не могут быть взаимно живительными и поддерживающими. Готов ли человек, с которым вы находитесь, расти? Готовы ли вы расти? Потому что только тогда, когда мы начинаем подвергать сомнению наши автоматизированные роли, мы начинаем исцелять и изменять наследие наших поколений.

9. Вы чувствуете, что вас контролируют или вами манипулируют.

Токсичный человек испытывает потребность склонить баланс сил в свою пользу. Они могут постоянно проверять вас или постоянно беспокоить вас о том, куда вы идете и что делаете. Ваш партнер может превратить отношения в оружие, чтобы заставить вас что-то делать. Они могут уйти, когда вы их расстроите, и вернуться, когда вы сделаете что-то «правильное».

Хорошей лакмусовой бумажкой для этого является мысль о чем-то, что приносит вам радость. Если сразу подумать, Да, но [вставьте имя здесь] разозлится , тогда вас, вероятно, контролируют или вами манипулируют.

10. Вы живете в облаке ярости.

Токсичные люди часто критичны, насмешливы и хронически саркастичны. Вы всегда ходите на яичной скорлупе рядом с этим человеком? Они всегда чем-то расстроены? Они взрываются в приступах ярости? Хронически сердитый человек эмоционально нездоров и не может быть поддерживающим партнером. Когда вы чувствуете, что вам нужно спрятаться, вы знаете, что это токсично.

Что делать, если вы находитесь в токсичных отношениях

Итак, что вы делаете со всей этой информацией? Можно ли изменить токсичные отношения? Хотя я не могу помочь вам прийти к этому выводу в одной статье, вот несколько вещей, которые вы должны учитывать, когда будете двигаться вперед:

Выкиньте голову из головы другого человека.

Заманчиво проанализировать и проанализировать поведение других, особенно тех, кто причинил вам сильную боль. Но это пустая трата вашего времени и эмоциональной энергии. Перестаньте пытаться понять их и вместо этого сосредоточьтесь на том, что вы приносите на стол.

На планете Земля есть только две вещи, которыми вы можете управлять: ваши мысли и ваши действия. Так что выбрасывайся из их головы и проводи больше времени в своей.

Признайте, что поведение — это язык.

Поведение — это язык. Если вы находитесь в отношениях с кем-то, кто постоянно причиняет вам боль или унижает вас, он говорит все, что вам нужно знать, даже если он не использует слов. Прочтите это еще раз.

Спросите:

У нас просто ядовитый сезон?

Как я уже говорил ранее, мы с женой пережили тяжелые времена в нашем браке. Иногда жизнь невероятно тяжела, и один (или оба) из вас плохо с ней справляются. Если вы переживаете серьезный переходный период, рожаете ребенка или переживаете утрату или болезнь, вам, возможно, просто нужно продержаться и оказать дополнительную милость. Помните, что чем раньше вы обнаружите свои чувства, обиды и опасения, тем быстрее все заживет.

Нарисуй образ желаемых отношений.

Возможно, вы настолько привыкли к токсичности, что даже не представляете, как выглядят здоровые отношения. Разрешите себе мечтать о том, как вы на самом деле хотите, чтобы с вами обращались. Здоровый, поддерживающий брак работает только в том случае, если вы просыпаетесь каждый день с мыслью: Как я могу сделать день своего партнера лучше? (И если они думают о вас так же!) Это не разделение усилий, любви и намерений 50/50 — это отдача на все 100%. Все выигрывают, когда вы думаете о том, чтобы ставить потребности друг друга выше своих собственных.

Вы достойны экстраординарных отношений, даже если сейчас не знаете, как они выглядят.

Поговорите с надежным другом или консультантом.

Вы не можете сделать это в одиночку. Откройтесь с надежным, добрым и мудрым другом, который может помочь вам получить некоторое представление. Возможно, вам даже потребуется обратиться к профессиональному психотерапевту. Я рассказываю другим людям, как зарабатывать на отношения, и до сих пор регулярно посещаю профессионала. Да, это неудобно, дорого и тяжело. Сделай это все равно. Вы не можете позволить себе этого не делать.

Изучите новые реляционные инструменты.

Навыкам общения, как и всему остальному в жизни, можно научиться. Возможно, вам придется освоить такие навыки, как напористость, установление границ, самопрощение, конфронтация или уязвимость. Один из лучших способов сделать это — встретиться со специалистом в области психического здоровья (см. выше), но существует множество книг, подкастов и других бесплатных ресурсов. И, как и в случае с любыми новыми инструментами, ключом к их лучшему использованию является практика.

Уходи, если нужно.

Если ваши отношения насквозь токсичны, возможно, пришло время их прекратить, особенно если вы встречаетесь с ними. Женитьба или рождение еще одного ребенка не решат ваших проблем — скорее, они усугубятся.