Как улучшить свой голос для разговора: Как улучшить тембр голоса в домашних условиях

Ваш голос оказывает огромное влияние на то, как вы себя чувствуете и как вас видят в мире. Даже больше, чем то, как ты выглядишь.

Подождите, а если я не певец? Что, если я не выступаю перед тысячами людей?

Неважно.

Каждый является оратором, а у каждого есть аудитория. На работе ваша аудитория — это ваш босс и коллеги. Дома ваша аудитория — это ваша семья, жена и дети. А вне мира ваша аудитория — это ваши друзья или та девушка, перед которой вы не можете устоять.

Представьте себе, как улучшить свой голос, чтобы он звучал мощнее и увереннее на рабочем месте, более уверенным и заслуживающим доверия в семье или даже более чувственным и привлекательный для противоположного пола. Возможности и области применения безграничны.

– Завоевать больше уважения на рабочем месте

– Продвинуться по карьерной лестнице

– Заслужить доверие и убедить

– Быть более привлекательным для противоположного пола

Да!

Наука доказала, что ваши слова составляют только 7% того, насколько вы правдоподобны для людей (Источник). В то время как 38% из них на самом деле приходится на ваши тональность , вот что значит научиться иметь идеальный голос. Остальные 55% сводятся к вашему языку тела, и это следующее, чему вам нужно научиться, чтобы сложить все воедино. Узнайте все о языке тела в этой книге.

С большим словарным запасом, улучшенным тоном голоса и сильным языком тела, для вас нет предела. У вас будет преимущество перед всеми, кого вы знаете в , в каждом аспекте вашей жизни. И да, я очень увлечен этим.

Итак, я надеюсь, что убедил вас в силе улучшения вашего голоса. И теперь вы, вероятно, хотите знать, как это сделать.

**Примечание: Эта статья посвящена исключительно улучшению вашей речи и не является окончательной статьей о том, как стать лучшим оратором. Эта статья будет следующей, и это только одна часть этой головоломки, поэтому подпишитесь ниже, чтобы узнать, когда она выйдет.

Есть три способа улучшить свой голос.

1) Наймите личного тренера (Супердорого)

2) Попробуйте сделать это самостоятельно (Сложно. Но ниже я дам столько бесплатных советов, сколько смогу)

3) Купить аудиопрограмму (Настоятельно рекомендуется)

 Первый метод является дорогостоящим, а второй – сложным и ненадежным. Вы увидите, когда будете читать дальше.

Я настоятельно рекомендую метод 3 , так как я применяю его последние два месяца и очень доволен результатами. (Я купил книгу «Идеальный голос» Роджера Лава и добился потрясающих успехов за последний месяц. ) 

Ну, я мог. Но это было бы паршиво и неполно, как и многие другие, которые вы можете найти в Google. Я могу научить тебя правильно дышать. Я могу объяснить некоторые упражнения. Но если не строить и создавать свою собственную программу, я не мог сделать это правильно.

Вам нужна аудиопрограмма или тренер, чтобы следить за разминкой, слышать упражнения, выполненные правильно, чтобы вы могли повторить их и знать, что делаете все правильно.

Научиться правильно говорить, просто читая, не получится. Вам нужно услышать как это делается.

По качеству и цене я настоятельно рекомендую The Perfect Voice Роджера Лава.

Роджер Лав был личным тренером по вокалу Тони Роббинса, Сьюзи Орман, Джона Грея, Риз Уизерспун, Хоакина Феникса, Гленна Бека, The Beach Boys, Эминема и многих других.

Я знаю, вы слышали, как говорит Тони Роббинс! Думаете, он просто родился таким?

(говорит Тони Роббинс)

Эти люди практиковались и тренировались, чтобы добиться того, что они имеют. Именно поэтому они на высоте. Подробнее об этой скрытой части успеха здесь.

Программа отличная. Других не пробовал, но не вижу необходимости.

Роджер дает вам серию ежедневных упражнений и аудиоуроков, которые укрепят и усилят ваш голос. Затем он учит вас полностью контролировать тон своего голоса и использовать свою «звездную силу».

Да, звездная сила. Не как герой гитары, но лучше.

Серьезно, мы живем в культуре знаменитостей, и если у вас есть возможность говорить и говорить как профессиональная звезда, люди начнут относиться к вам по-другому.

Вы сможете правильно просить о повышении, разговаривать с женщинами, как Мэтью МакКонахи, и просто быть лучше . Не удивляйтесь, когда люди начнут спрашивать вас, похудели ли вы или думаете о вас по-другому. То, как вы говорите, отражает то, что люди думают о вас, НАМНОГО больше, чем то, что вы говорите.

Несмотря на то, что я непреклонен в том, что мне нужна программа для улучшения голоса, меня убивает наличие статьи без практических советов. Я так не катаюсь.

Итак, я дам здесь несколько бесплатных советов о том, как улучшить свой голос, которые вы можете начать делать прямо сейчас.

Я понимаю, что не каждый может выложить 97 долларов за голосовую аудиопрограмму. Так вот.

Этой первой части можно обучать без аудио.

Дыхание очень важно. Обучение правильному дыханию не только поможет вам говорить более эффективно, но и улучшит ваше здоровье.

На секунду оцените свое дыхание. Сделайте глубокий вдох, насколько сможете.

Ваше плечо и грудь двигались?

Если да, то вы дышите грудью и дышите неправильно .

Как и у вас, большинство людей вдыхают и выдыхают грудью. Это известно как грудное дыхание. Это не хорошо.

Правильный способ дышать — глубоко животом или диафрагмальным дыханием. При диафрагмальном дыхании грудь и плечи вообще не должны двигаться, а живот должен наполняться воздухом, как будто внутри находится большой воздушный шар. Так вы родились, дыша, и так задумано природой. (Для более глубокого изучения положительных эффектов диафрагмального дыхания ознакомьтесь с этой статьей)

Как это связано с речью?

Чтобы иметь идеальный голос, цель состоит в том, чтобы говорить только , когда из вашего рта выходит сплошной поток воздуха.

Во время разговора люди сталкиваются с двумя основными проблемами.

1) Они говорят, задерживая дыхание

2) Они говорят с недостаточным количеством воздуха в легких (грудные дышащие)

Вы хотите иметь возможность глубоко дышать животом, чтобы слова плавно вытекали на твердый поток воздуха. Только тогда вы будете звучать наилучшим образом. Для этого есть очень эффективное упражнение, которое я выучил в программе, но сначала давайте научимся правильно дышать.

(Посмотрите на эту гифку. Это диафрагмальное дыхание, а затем перейдите к упражнениям диафрагмального дыхания.)

Чтобы правильно дышать, все, что вам нужно делать, это практиковаться. Ниже приведены некоторые упражнения, которые вы можете выполнять ежедневно.

1) 4-секундное дыхание

Четырехсекундное дыхание состоит из глубокого вдоха на полный счет в 4 секунды, удержания его глубоко в диафрагме в течение 4 секунд и медленного выдоха в течение четырех секунд. Повторяйте по 2-5 минут каждый день. Вы тренируете свое дыхание, чтобы оно было естественно более глубоким, это важно делать ежедневно.

2) Медленная утечка

Вдохните как можно глубже животом, сохраняя неподвижность грудной клетки и плеч. Затем сомкните зубы и дайте воздуху медленно выйти.

3) 1-минутное дыхание

После того, как вы какое-то время выполнили 4-секундное дыхание, вы можете попытаться выполнить одноминутное дыхание, но не расстраивайтесь, если какое-то время вы не сможете этого сделать. Это полное планш-отжимание дыхания.

Глубоко вдохните, считая 20 секунд, задержите дыхание на 20 секунд, затем медленно выдохните в течение 20 секунд. Очевидно, что в реальной жизни вам не захочется так дышать, но выполнение этого 2-3 раза в день поможет вашему телу дышать естественным образом глубоко.

Когда вы продолжите эту практику, ваше тело станет естественным глубоко дышать, что позволит вам лучше контролировать свой голос. Кроме того, вы будете менее подвержены стрессу, будете иметь более ясный ум и в целом будете более здоровы. Ууууу!

Но подождите! И еще…

Теперь, когда вы знаете, как правильно дышать, чтобы улучшить свой голос, вам нужно научиться сочетать речь с вашим новым стилем дыхания.

Для этого есть очень эффективное упражнение, которому обучают в программе Роджерса.

Что вы делаете, так это глубоко вдыхаете животом, и когда вы выпускаете воздух, вы должны говорить только тогда, когда ваш желудок втягивается в ваше тело (воздух выходит из легких). Затем вы должны вдохнуть ДО того, как у вас кончится дыхание и вы начнете новое предложение.

Попробуйте.

Глубоко вдохните, надуйте живот, как воздушный шар, а затем скажите: «Я буду говорить только до тех пор, пока воздух не выйдет из моего живота».

Это трудно объяснить словами, но главное — освоить это. Если вы можете говорить так подсознательно, то вы никогда не столкнетесь ни с одной из вышеупомянутых проблем, с которыми сталкивается большинство людей, когда они говорят. (даже если они этого не знают.)

А если серьезно, аудиоупражнения Роджерса учат именно этому. Я могу помочь вам с диафрагмальным дыханием, но если вы серьезно хотите иметь невероятный голос и изменить свою жизнь, купите программу.

Воздух, поступающий через нос, более влажный и лучше влияет на голосовые связки и ваше звучание. К тому же никто не любит дышать ртом.

Эти 3 совета — единственное, чему я могу вас научить, чтобы улучшить свой голос в текстовой статье. Да, если вы будете практиковать их, ваш голос значительно улучшится. НО, это только начало. В этом искусстве говорить гораздо больше, и я хочу, чтобы вы испытали все это.

В этой статье мы многое рассмотрели. И, как я уже сказал, все, чему вы научились, определенно может улучшить ваш голос. Однако в этой статье отсутствует лот , который нельзя объяснить письменно.

Почему?

1. Потому что я не тренер по вокалу.

2. Все необходимые упражнения и уроки нужно продемонстрировать в аудиоформате, чтобы вы могли услышать и повторить.

3. Это не быстро. Это требует специальной подготовки и правильной техники.

3. Я не создал свою собственную аудиопрограмму для тренировки голоса, которая соответствует этим критериям.

Вот почему я настоятельно рекомендую программу Roger Loves. Я использую это. Оно работает. И все, чему я вас учил о дыхании выше, взято из этой программы.

– Необходимые ежедневные разминочные упражнения позволяют развить сильный и насыщенный голос. Так же, как приседания делают для ваших ног.

– Необходимые упражнения, чтобы привести дыхание в соответствие с речью.

– Как манипулировать гортанью, чтобы настроить идеальный голос и избавиться от нежелательных особенностей голоса.

— Чтобы освоить свой особый голос . (В этом мире существует 6 типов голоса, и для каждого требуется свое конкретное решение.) Роджер охватывает все 6 и дает упражнения для решения каждой конкретной проблемы.

– Как освоить 5 строительных блоков идеального голоса (громкость, мелодия, высота, тон и темп) и когда использовать каждый из них в конкретных ситуациях.

– Правильная диета, дополняющая и помогающая добиться идеального голоса.

– И многое другое…

Это действительно надежная программа, меняющая жизнь. Я бы не рекомендовал это, если бы не думал, что это значительно улучшит вашу жизнь.

— Вы можете включить ее и практиковаться в любом месте. Конкретно в машине и по дороге на работу.

– Есть дополнительные уроки о том, как говорить за деньги и на рабочем месте, а также разговаривать с противоположным полом, чтобы стать более привлекательным и желанным.

– Покупка чего-либо является отличным мотиватором для ДЕЙСТВИТЕЛЬНОГО использования и завершения программы. Вы можете прочитать эту статью, но вы можете забыть о ней. Когда вы инвестируете во что-то свои с трудом заработанные деньги, у вас больше шансов довести дело до конца.

Итак, если вы хотите улучшить свой голос, выполните действия, описанные в этой статье. Если вы хотите улучшить свой разговорный голос, посмотрите «Идеальный голос» Роджера Лава и улучшите все сферы своей жизни.

**Примечание: Эта статья посвящена исключительно улучшению вашей речи и не является окончательной статьей о том, как стать лучшим оратором. Эта статья будет следующей, и это только одна часть этой головоломки, поэтому подпишитесь ниже, чтобы узнать, когда она выйдет.

Мужской форум RSD Nation — Обсуждение между парнями, которые улучшили свой голос с помощью программы Роджера Лава, чтобы улучшить свою жизнь в сексе и свиданиях.

Дополнительные ресурсы, которые помогут вам улучшить вашу речь:

1) Если вы хотите пойти путем самоучки, я рекомендую приобрести эту книгу. Это целая книга о том, как изменить свою жизнь, изменив свой голос, и ее очень рекомендуют такие сайты, как artofmanliness.com.

2) Отличное видео по обучению диафрагмальному дыханию. Несмотря на то, что речь идет о тяжелой атлетике, именно так вы должны дышать, когда говорите.

3) Венчито Тампон, филиппинский мотивационный спикер, рассказывающий о публичных выступлениях и выступлениях

3) Роджер Лав рассказывает о том, как выражать уверенность своим голосом

узнать о бесплатных раздачах, подпишитесь на нашу рассылку. Вы не пожалеете об этом.

Шон Рассел, Life Coach

Привет, ребята, я Шон, энтузиаст самосовершенствования с более чем 10-летним опытом работы в индустрии здоровья и хорошего самочувствия. Моя миссия — помочь вам стать лучшей версией себя.

Сертификация: Сертифицированный лайф-коуч, Коуч по знакомствам, Диетолог

5 способов улучшить свой голос при публичных выступлениях

Насколько эффективен ваш голос при публичных выступлениях?

«Человеческий голос — самый красивый инструмент из всех, но играть на нем труднее всего». Рихард Штраус

Несмотря на правдивость и элегантность этой цитаты, я считаю, что слово «голос» означает гораздо больше, чем звук, производимый гортанью человека. Вербальное выражение нашего сообщения, конечно, жизненно важно. Громкость, высота тона, темп, тон и артикуляция — это всего лишь несколько компонентов нашего публичного выступления. Есть, конечно, еще много.

Вот 5 хороших мест для начала

1. Изменить то, как вы видите свою аудиторию?

Когда вы смотрите на свою аудиторию, не смотрите только на коллег, клиентов или управленческую команду. Увидьте комнату, полную сыновей, дочерей, матерей, отцов, братьев и сестер, слушающих вас. Вы бы говорили в комнате, полной коллег по бизнесу, не так, как вы говорите со своей матерью?

К сожалению, большинство людей ответят: «Да, конечно».

Это совершенно нормально

Это немного похоже на «телефонный голос», который есть у большинства из нас. Мне нравится это описание «телефонного голоса»:

‘Акцент, тон голоса и т. д., используемый или принятый человеком при разговоре по телефону, особенно тот, который должен быть особенно четким, привлекательным или деловым, или такой, который считается притворно воспитанным или претенциозный.»

Принимать чей-то «телефонный голос» безвредно. На самом деле, это часто звучит довольно забавно.

«Корпоративное выступление», однако, не такое уж и смешное

Это чрезвычайно распространено в бизнес-презентациях. Для некоторых профессионалов их «телефонный голос» превращается в голос публичных выступлений.

Это тоже не особо вредно, но и бесполезно. Это заставляет нас всех звучать одинаково.

«Корпоративная речь» часто душит аутентичность и свободу самовыражения. Вы заметили, как многие докладчики в вашей организации звучат очень похоже?

У каждого из нас свой неповторимый голос. К сожалению, когда мы видим комнату, полную клиентов или коллег, это может немного заблудиться и негативно повлиять на наш голос при публичном выступлении.

Иногда стоит взглянуть на комнату немного по-другому.

2. Помните, за что вы выступаете?

Все хорошо, что мы должны «бросить» корпоративную речь и быть собой, но как именно это сделать?

Все начинается с того, что вы вспоминаете, кто вы есть, что вы цените и о чем заботитесь.

Это миф, что ваша аудитория хочет видеть перед собой блестящего, хорошо заученного и отточенного оратора. Это театр.

Ваша аудитория гораздо больше связана с вами и вашим сообщением, когда они могут относиться к вам как к сострадательному человеку.

Перед выступлением напомните себе:

– Ваши личные и профессиональные ценности.

– Во что вы верите и что отстаиваете.

— Тот факт, что вы можете быть экспертом в своей области, но также являетесь чьим-то сыном, дочерью, матерью или отцом.

Гораздо проще установить подлинный контакт со своей аудиторией, если вы верны себе. Это тоже веселее.

Не забывайте, что причина, по которой вы выступаете, заключается в том, что у вас есть уровень знаний, информации или понимания, которого нет у вашей аудитории.

3. Сформулируйте четкое намерение

Сильный голос в публичном выступлении выходит далеко за рамки произнесенного слова.

Все начинается и заканчивается нашим намерением. Это влечет за собой:

– Заранее решить, что вы хотите, чтобы ваша аудитория чувствовала эмоционально.

– Стремитесь быть открытыми и честными со своей аудиторией.

– Вызов статус-кво.

– Дайте им возможность увидеть себя настоящего.

– Покажите им, насколько вы увлечены

– Сделайте вашу презентацию полностью ориентированной на вашу аудиторию.

Непроизнесенное слово также оказывает мощное воздействие

Я написал предыдущую статью, вдохновленную покойным Уэйном Дайером, о том, как сила намерения  может усилить наш голос при публичных выступлениях.

В этой статье изложено значение, имея четкое намерение:

Творчество

Соберите

Love

Beauty

Расширение

изобилие

. значительно усиливается владением комнатой, а также собственным голосом.

Вам будет легче говорить уверенно и непринужденно, если вы целенаправленно перемещаетесь по пространству, в котором выступаете.

– По возможности убедитесь, что вы знакомы с пространством и средой, в которой вы будете выступать, прежде чем делать это.

– Если есть возможность, получите их заранее, почувствуйте пространство и представьте, что вы в нем присутствуете.

– Не стойте на одном месте, двигайтесь осознанно в доступном пространстве – Движение – это энергия, оно предлагает визуальную стимуляцию. Убедитесь, что вы двигаете руками, лицом, голосом и всем телом (осмысленно). Не стойте и не сидите, чтобы говорить.

– Обустройте комнату именно так, как вы хотите.

— Определите и подготовьтесь к любым проблемам или проблемам в космосе и окружающей среде.

– Соединитесь с энергией комнаты.

Управляйте комнатой, зная, что это ваша говорящая платформа.

5. Осознайте голос

Признайте, что когда вы говорите, ваш голос является вашим самым важным инструментом. Укрепляйте, бросайте вызов и развивайте свой физический голос, выполняя вокальные упражнения и регулярно слушая свой собственный голос.

Наши голосовые связки похожи на мышцы. Их можно сделать сильнее и гибче, практикуя вокальные упражнения.

Растягивайте и бросайте вызов своему голосу, создавая более широкий диапазон громкости, высоты тона, темпа, тона и энергии. Вы можете сделать это несколькими способами:

– Регулярно тренируйтесь, выполняя вокальные упражнения

– Записывайте и слушайте свой голос

– Практикуйтесь в паузах и замедлении

– Возьмите несколько абзацев из вашей любимой книги и потренируйтесь читать ее несколько раз вслух.