Как стать разговорчивым и общительным человеком: «Как стать общительным и разговорчивым?» — Яндекс Кью

Как стать общительным и интересным человеком: 9 способов повысить качество коммуникации

Каким бы вы ни были закоренелым интровертом, полностью уйти от общения вряд ли удастся. Так устроен мир, что даже для получения пищи необходимо взаимодействие с людьми: продавцами, кассирами, доставщиками. Поскольку общение всегда будет в нашей жизни, стоит попытаться сделать его более полезным и приятным. В статье разберем, как стать общительным и интересным человеком, каковы его признаки и почему у некоторых людей сразу не получается нормально общаться.

Зачем быть общительным и дружелюбным

Развитая коммуникабельность приносит немало пользы. Разговорчивые и интересные люди быстро завладевают вниманием окружающих, завоевывают симпатию и расположение, заводят новые знакомства. Развитые социальные навыки позволяют легче находить работу, поддерживать более гармоничные отношения с окружающими.

Раскованный и умеющий свободно общаться человек легко продвигается по карьерной лестнице. На собеседовании он умеет показать себя с лучшей стороны и завоевать симпатию нанимателя. Он не стесняется выступать перед публикой, не боится подходить к начальству с новыми деловыми предложениями и идеями по ведению бизнеса. Он получает удовольствие от общения с коллегами, пользуется авторитетом.

Бизнес-партнеры и даже конкуренты испытывают к нему уважение, потому что он умеет отстаивать свою точку зрения и приводить аргументы. К тому же он способен проявлять в беседе доброжелательность и расположение к собеседнику, что делает взаимодействие проще и продуктивнее. Наконец, он легко общается не только в рабочей, но и в неформальной обстановке, легко заводит друзей, знакомится с противоположным полом.

Непринужденно общаться с близкими способен практически каждый. Но человек со слабой коммуникацией часто теряется и смущается, когда встречает новых или малознакомых людей. Из-за этого ему сложнее выступать перед незнакомой аудиторией, взаимодействовать с коллегами, вливаться в новый рабочий коллектив, заключать сделки с деловыми партнерами.

Признаки коммуникабельного человека

Общительный человек – это не просто личность, легко завязывающая разговор. В это понятие часто включают также такие признаки, как:

• открытость. Такой человек, как правило, не скрывает своих чувств и не боится высказывать собственное мнение;
• уверенность в себе. Неуверенный человек редко способен завязывать знакомства и непринужденно общаться с новыми людьми. Он проваливает собеседования, не пользуется авторитетом у подчиненных, если занимает руководящую должность;
• эмпатия. Умение ставить себя на место другого, проявлять сочувствие и понимание;
• гибкость. Коммуникабельный человек в состоянии подстраиваться под течение разговора и знает, как реагировать в разных ситуациях;
• способность импровизировать. Общительный человек готов совершать неординарные поступки, выходить за рамки шаблона;
• тактичность. Чувство такта – одна из важных составляющих коммуникации и еще одна характеристика общительного человека. Бестактный человек может легко обидеть или задеть собеседника.

Откуда берутся проблемы в общении

Есть немало причин, почему человек испытывает затруднения при коммуникации. Их условно можно разделить на генетические и социальные. В первом случае человек наследует от одного или обоих родителей слабые навыки общения. Причем продиктованы они могут быть разными факторами: интроверсией, природной застенчивостью, склонностью к мизантропии, слабым вербальным интеллектом и др.

Вторая группа причин связана собственно с социумом. Во-первых, если родители, родственники и ближайшее окружение отличаются нелюдимостью, молчаливостью или застенчивостью, то с большой вероятностью и человек вырастет таким же, ведь многие модели поведения, в том числе коммуникативного, закладываются в детские годы.

Далее, человек может обладать слабыми навыками коммуникации ввиду какого-то неприятного опыта. Бывает, что общительные, веселые и открытые дети внезапно превращаются в замкнутых, обособленных и неуверенных в себе. Обычно такой перемене способствует какой-то травмирующий опыт.

Еще одна причина, почему человек не общителен, – это недостаточно развитый интеллект и кругозор, отсутствие интересов в жизни. Если человек не обладает познаниями в разных сферах жизни, мало читает и практически ничем не увлекается, ему сложно поддерживать разговор.

К счастью, какой бы ни была причина низкой коммуникабельности, научиться общаться может каждый, если приложит к этому достаточно усилий.

Отличия в общении мужчин и женщин

То, что женщины более болтливы, а мужчины по природе молчуны, – не более чем стереотип. Однако различия в общении между сильным и прекрасным полом действительно имеются. Рассмотрим общие положения.

Чаще женщины обладают более высоким словесным интеллектом. Девочки раньше начинают говорить, чем мальчики, знают больше слов и лучше умеют выражать свои мысли. Скорость речи у них также выше. Более того, женщины часто способны одновременно разговаривать и выполнять другие действия. Они мыслят прилагательными, любят примеры, вопросы, разъяснения, дают более красочные описания. К тому же женщины лучше умеют слушать, выражать сочувствие, понимание, поддержку.

Мужчины предпочитают идти к цели более коротким путем. В общении они сразу стараются получить нужную информацию. Для них более характерна четкая последовательность, схематичность, конкретность. Образное мышление развито у мужчин слабее, как и вербальный интеллект.

Подытоживая, можно сказать, что женщины в целом обладают более «прокачанными» коммуникативными навыками. А значит, сильной половине человечества стоит обратить особое внимание на их развитие.

Но стоит оговориться, что это лишь в рамках теории. Приведенные различия не носят универсальный характер, и в реальной жизни часто бывает наоборот. Многие мужчины обладают развитыми навыками общения, что помогает им становиться успешными бизнесменами, руководителями, политиками, журналистами. Также и среди женщин встречаются совершенно неспособные к эффективной коммуникации.

постановочные кадры учеников

 

Как стать более общительным: 9 способов

Если вы хотите стать более общительным и открытым человеком, предлагаем ознакомиться с практическими рекомендациями ниже.

Контролируйте язык тела

Общение людей состоит не только из вербальных (словесных), но и невербальных сигналов. К последним относят позы, походку, жесты, мимику – словом, язык тела. Также иногда в невербальные сигналы включают интонацию речи.

Язык тела бывает более красноречив, чем речь: не зря его исследуют в культурологи, психологии, медицине, риторике. Например, вы высказываете интерес к собеседнику, но невольно кидаете взгляд на часы. Говорите, что согласны с ним, но хмурите брови или покачиваете головой. Поэтому всем, кто изучает ораторское искусство или часто общается с людьми, стоит освоить навыки невербального общения.

Уверенная поза и походка, четкая дикция, хорошо поставленный голос помогут производить нужное впечатление и завоевывать расположение. Также рекомендуется поддерживать зрительный контакт с человеком и чаще улыбаться.

Планируйте разговор

Если вы готовитесь к общению с малознакомым человеком, стоит заранее продумать план разговора. Это поможет избежать неловких пауз и смущенных улыбок. Заранее подготовьте список тем, которыми вы хорошо владеете. Их вы сможете непринужденно обсудить с собеседником. Также продумайте список вопросов, которые можно задать. Наиболее удачные темы касаются:

• рода деятельности;
• увлечений и хобби;
• музыки и кинематографа;
• путешествий;
• домашних питомцев;
• жизненных целей, планов.

С малознакомыми людьми следует избегать темы болезней, религии, политики – в общем того, что может обидеть, расстроить или стать причиной конфронтации.

Избавьтесь от лишних слов

В важные качества общительного человека входит чистота и «опрятность» речи. Если у вас есть речевые дефекты, смущающие вас, то лучше избавиться от них с профессиональной помощью. Так вы почувствуете себя увереннее. Но еще важнее очистить речь от словесного мусора – «паразитов». Слова «короче», «это самое», «э-э-э…», «вот» и «в общем» есть в речи почти каждого человека. Отслеживайте их появление. Можете даже попросить друга, партнера или родителей обращать на них ваше внимание. Тогда речь будет звучать более правильно и аккуратно, не вызывать раздражение собеседника.

Рассказывайте истории

Личные истории – отличный способ заинтересовать вашего визави, заполнить неловкую паузу, разрядить обстановку и помочь лучше вас узнать. Подготовьте заранее подборку интересных историй из жизни, подходящих для разных тем разговора. Позаботьтесь о том, чтобы они не задевали чувств собеседника и не создавали конфликт. К тому же не стоит рассказывать случаи, произошедшие с вашими знакомыми, особенно показывающими человека в невыгодном свете. Остановите выбор на забавных историях из личного опыта. Кроме того, можно рассказать анекдот.

Задавайте вопросы и уточняйте слова собеседника

Большинство людей любят говорить о себе. Еще больше они любят, когда их рассказы находят интересными. Поэтому, если вы хотите развить свои коммуникативные навыки, научитесь проявлять интерес к словам собеседника. Отлично помогут в этом уточняющие вопросы: «Вы упомянули, что бывали в Непале. Что произвело на вас наибольшее впечатление в этой стране?» или «Я правильно понял, что вы любите фильмы Ингмара Бергмана? Я видел всего один его фильм и не смог пока составить собственного мнения. Чем он вас привлекает?»

Исключите отвлекающие факторы

Речевой этикет меняется вместе с миром. Сегодня крайне дурным тоном считается копаться в телефоне во время общения. Это не только некультурно, но и ставит крест на дальнейшем общении: кто захочет продолжать разговор, видя, что оппоненту сейчас гораздо важнее ответить на сообщение в мессенджере или, того хуже, полистать ленту новостей? Отложите телефон в сторону, если хотите продуктивной коммуникации. Также можно перевести его в беззвучный режим на время разговора, чтобы резкий сигнал звонка не перебил говорящего.

Подстраивайтесь под слушателя

Следующий совет, как стать разговорчивым и общительным человеком, заключается в проявлении гибкости в процессе разговора. Во-первых, всегда берите на заметку, с кем именно вы общаетесь. Например, выступая перед подростками, можно изучить молодежный сленг. Важно: не пытайтесь разговаривать на нем, если вы не тинейджер, смотреться будет нелепо. Достаточно, услышав от подростка слова «кринж», «хайп», «бумер» и т. д., продемонстрировать, что вы понимаете, о чем речь.

Второй момент. Следите за тем, как развивается разговор, за реакцией визави. Считывайте его невербальные сигналы, прислушивайтесь к интонации. Это позволит вовремя свернуть с неудачной темы и показать себя деликатным и тактичным оппонентом.

Будьте лаконичны

Как было отмечено, люди больше любят говорить о себе, чем слушать других. Поэтому, рассказывая о себе, не нужно растекаться мыслью по древу, расписывая свою жизнь. Преподнесите емкую выжимку основных фактов, приправив их живой и непринужденной подачей. Сообщая какие-то сведения, предоставляйте их последовательно, лаконично и предельно доступно.

Ставьте себя на место слушателя

Даже у самого коммуникабельного человека бывают моменты, когда он не согласен с оппонентом и имеет иное мнение. Вместо того чтобы резко высказывать свое негодование, уточните, почему он придерживается такой точки зрения. Можно сказать: «Я не вполне разделяю ваши убеждения, но мне интересно, почему вы рассуждаете именно так». Это поможет вам поставить себя на место собеседника и понять его мотивы. Еще раз напомним, что для коммуникабельного человека умение слушать так же важно, как и говорить.

Заключение

Навыки социального взаимодействия пригодятся каждому. Если вы хотите научиться хорошо общаться, стать более открытым, интересным и коммуникабельным человеком, ждем вас в школе ораторского искусства «КОРОЛЬ ГОВОРИТ!». Во время занятий с преподавателями вы сможете овладеть основами риторики, победить собственную неуверенность и стеснительность, научиться вести беседу и грамотно доносить точку зрения до собеседника. Умение легко, свободно и красиво говорить принесет ощутимую пользу в самых разных сферах жизни – от работы и бизнеса до личных отношений.

Приходите на курс ораторского мастерства школы КОРОЛЬ ГОВОРИТ! Вы избавитесь от страха публичных выступлений, поставите голос, почувствуете уверенность в себе и будете поражены, сравнивая видео своего первого и финального выступлений!

Как стать веселым и общительным человеком

Психолог Мария Гровченко/ автор статьи

Преподаватель общей и педагогической психологии Академии психологии и педагогики Южного федерального университета.

Содержание

1. Зачем это нужно?
2. Причины проблем с коммуникацией
3. Стеснительность
4. Недостаток знаний, ограниченность словарного запаса
5. Индивидуальные особенности
6. Психические отклонения
7. Каким образом можно улучшить навыки общения?
8. Как самостоятельно стать более разговорчивым, открытым и веселым
9. Вербальное общение
10. Шаг 1
11. Шаг 2
12. Шаг 3
13. Невербалика
14. Шаг 1
15. Шаг 2
16. Уверенность в себе
17. Шаг 1
18. Шаг 2
19. Упражнения
20. Как стать душой компании
21. Почему так важно стать общительным
22. 10 простых советов о том, как стать душой компании
23. Заключение
24. Ключи темы

Как известно, человек – существо социальное. 🤝🏻 Это значит, что он не сможет полноценно развиваться без общения. 📣 На каждом возрастном этапе человек учится общаться, воспринимать и передавать информацию. 💁🏻‍♂️ Ученые доказали, что еще внутри мамы ребенок слышит ее речь и реагирует на нее. 👨🏻 На сегодняшний день проблема качественного, приятного и интересного общения волнует многих.

Каждому человеку хочется, чтобы он был интересен, оценен по заслугам, но иногда нам всем приходится испытывать стеснение и трудности в общении. Ниже мы разберемся, как стать общительным и интересным человеком, чтобы собеседники хотели с нами общаться и дальше.

Зачем это нужно?

Потребность в общении так же сильна, как и базовые потребности человека. Быть общительным приятно, поскольку таким людям не сложно подбирать нужные слова в той или иной ситуации, заводить новые знакомства. Общаться с привычным для нас кругом людей с легкостью — еще не признак высокой коммуникабельности, ведь такое общение часто происходит невербально.

Люди, которые хорошо нас знают, понимают нас буквально с полуслова. А вот в обстановке незнакомой, в окружении чужих человек со слабыми коммуникативными способностями может растеряться.

Уровень коммуникабельности во многом зависит от темперамента, характера, воспитания, образования, а также религиозности конкретного человека. Но никаких преград для того, чтобы стать более общительным, не существует. И повысить свой уровень коммуникабельности может абсолютно каждый психически здоровый человек в любом возрасте.

Для чего это нужно? Человек с расширением коммуникативных возможностей становится более открытым для окружающего мира. Он может легко заводить друзей, поддерживать деловое общение. Становится легче формировать и выражать свою точку зрения, за счет чего растет уверенность в себе, повышается самооценка.

Общительные люди более гибкие, они легче адаптируются к новым неожиданным обстоятельствам.

Психологи доказали, что общительные люди легче обучаются, широко мыслят, у них более развернутый кругозор. При этом стоит четко отделять общительного человека от патологически нуждающегося в говорении. Он всегда знает меру, не скажет лишнего, у него развито чувство такта, имеется адекватное чувство юмора. С ним легко всем вокруг.

Общительные люди обладают особым шармом, делающим их более привлекательными для представителей противоположного пола. Он не испытывает внутреннего напряжения при общении, и это отлично чувствуют собеседники, начиная интуитивно доверять человеку. Вот почему общительным людям легче строить личные отношения, вступать в брак, устраиваться на работу.

Причины проблем с коммуникацией

Проблемы с общительностью разнообразны, но, как правило, они вызваны похожими причинами. И прежде, чем перейти к действиям по повышению личного уровня коммуникабельности, нужно разобраться в том, почему у вас не получается естественным образом свободно осуществлять общение с окружающими. Причины могут быть следующими.

Стеснительность

Человек может стесняться из-за низкого уровня уверенности в себе и своих силах. Он необщительный вовсе не потому, что ему не требуется общения, а потому, что не чувствует уверенности, что сможет понравиться собеседнику, произвести на него благоприятное впечатление. Происхождение самой стеснительности может проистекать из детства, когда самооценка была сформирована аномально, чаще она заниженная.

Иногда стеснительными люди становятся в подростковом возрасте в силу неудачного опыта общения со сверстниками, неудачного опыта первых отношений, неудовлетворенности собственной внешностью.

Недостаток знаний, ограниченность словарного запаса

Иногда человек молчит вовсе не потому, что он стесняется или боится что-то сказать, а ему просто нечего сказать. Он не понимает, о чем речь, предмет разговора ему совершенно незнаком.

Если подобное происходит часто, это повод призадуматься над самообразованием, расширением кругозора, над формированием богатого словарного запаса.

Индивидуальные особенности

Иногда человек замкнутый и молчаливый по причине врожденных особенностей, темперамента. Например, интроверт общается с людьми мало и скупо, при этом не задается вопросами, как повысить коммуникабельность, ему и так хорошо. Особенности личности подразумевают полную гармонию наедине с собой или в крайне узком кругу.

Психические отклонения

Ряд психических нарушений и заболеваний также сопровождается искажениями коммуникабельности вплоть до полного отсутствия возможности и желания общаться с окружающими людьми.

Такие случаи самостоятельной коррекции не подлежат, без помощи квалифицированного специалиста и соответствующего лечения не обойтись.

Каким образом можно улучшить навыки общения?

Интересный человек всегда более успешен в своей деятельности. Таким не рождаются. Несмотря на влияние темперамента, базовые навыки коммуникабельности можно развить, научиться взаимодействовать с окружающими наиболее эффективно. Начать нужно с выявления возможных причин проблем с общением.

Установив, что именно мешает вам свободно чувствовать себя в коллективе, поддерживать любой разговор, вы сможете быстрее перестать чувствовать неловкость и поймете, в каком направлении будете двигаться дальше.

С этого дня начните следить за собой во время любого, даже мимолетного общения. В остальном помогут базовые рекомендации, которые с одинаковой эффективностью могут применять мужчины и женщины, девушки и юноши, подростки и пенсионеры.

• Язык тела. Часто в компании мы волнуемся о том, как прозвучим и что скажем. При этом забываем о языке тела. А оно способно рассказать окружающим немало интересного. Дружелюбные и коммуникабельные люди не прячут взгляда, при общении всегда открыты. Они не будут во время общения отвлекаться на сообщения в мобильном телефоне, на изучение каких-то небольших деталей на своей собственной одежде. Научитесь смотреть прямо в глаза, общаться с собеседником с максимальной заинтересованностью. Невербельные сообщения от вашего тела должны явно обозначать, что вы заинтересованы в предмете разговора. Начните брать свое тело под контроль постепенно, с рук. Ваши руки должны стать дополнением вашей речи, иллюстрируя жестами определенные смысловые акценты речи.

Если руки безвольно «висят» или беспокойно хаотично двигаются, это производит на собеседника негативное впечатление. Учитесь читать язык тела своих собеседников.

• Поза, мимика, поворот головы, положение рук, ног — все это поможет вам более тонко чувствовать настроение вашего визави и быть более корректным в общении с ним.

• Слова-паразиты. Попробуйте записать свою речь на диктофон и внимательно прослушайте ее. Если в разговоре вы используете слова-паразиты, избыточные междометия вроде «эээм» или «ааа» для связки слов и мыслей, постарайтесь избавиться от них. Нет ничего мучительнее слушать речь человека, который щедро дополняет подаваемую информацию такими «паразитами». Человек не использующий таких междометий и слов, производит впечатление уверенного в себе, мыслящего ясно и четко.

В начале пути будет сложно, «паразиты» будут вырываться неосознанно. Потребуется приложить немало усилий для самоконтроля.

• Составляйте сценарный план. У каждого человека есть ряд «неудобных» вопросов, на которые ему всегда трудно давать ответы, которые ставят его в тупик. Для одних это вопросы о работе и профессии, для других — о детях и семейной жизни. Определите перечень своих «неудобных» вопросов и заранее составьте планы ответов на них. Если сложность представляет общение с незнакомыми людьми на незначительные общие темы, также стоит заранее продумать, о чем вы смогли бы поддержать разговор. Это сможет помочь преодолеть неловкость в тех ситуациях, которые ранее заставляли замолкать.
• Рассказывайте истории. Чтобы вы ни рассказывали, старайтесь рассказывать именно историю — у нее должно быть начало, развитие, кульминация и финал. В такой форме сделанные вами доклады и презентации будут интересными, а разговоры с собеседниками станут захватывающими. Очень скоро вы начнете пользоваться славой интересного рассказчика.

• Задавайте больше вопросов. Большинство стеснительных людей и тех, кто в итоге испытывает проблемы с коммуникацией, имеют общую черту — они боятся или не любят спрашивать. Одни переживают, что покажутся назойливыми или глупыми, уточнив что-то, другие просто не могут сформулировать вопрос. Научите себя обязательно задавать вопросы собеседнику. Так вы покажете ему, что заинтересованы в предмете разговора. Если спросить совсем нечего, можете просто в вопросительной форме повторить последние утверждения визави. Это будет стимулом для него к продолжению повествования.

Главное — не сосредотачиваться на форме вопроса, а внимательно прослушать ответ на него.

• Сосредотачивайте внимание. Необязательно буравить визави взглядом, достаточно не отвлекаться от общения на сообщения и уведомления телефона. Если предстоит ответственная встреча, важная для вас, лучше вообще отключить телефон или перевести его в беззвучный режим.
• Для важных встреч выбирайте тихие и спокойные места. Преградой на пути установления понимания между собеседниками может стать не только ваш смартфон, но и обычный фоновый гул и шум вокруг.

• Обратная связь. Читая доклад, рассказывая что-то большой аудитории или одному собеседнику, избегайте монотонности и отвлеченности в рассказе. Если слова не связаны с собеседником или слушателями, они не произведут на них большого впечатления. Всегда старайтесь включить их в рассказ, сделать их участниками повествования – «И как вы думаете, что было дальше? Правильно, случилось именно то, о чем вы подумали!», «Что бы вы сделали на моем месте?».

Подобные отсылки к слушателям сделают их непосредственными участниками истории.

• Развивайте эмпатию. Наибольших успехов в общении добиваются те, кто умеет сопереживать собеседнику, то есть проявляет эмпатию. Чаще ставьте себя на место визави, старайтесь представить его эмоции, ощутить их. В итоге вы научитесь не только сопереживать, но и четко видеть, когда собеседник устал, когда ему нужно остаться наедине с собой, когда тема ставит его в тупик.
• Слушайте. Это — главный совет. Если вы научитесь не только делать вид, что слушаете, а слушать по-настоящему, стараясь запомнить информацию, зафиксировать образы и факты, это будет лучшим способом повысить свою коммуникабельность.

Чтобы быть асом в коммуникабельности, вам нужно развивать 3 области общения. Они позволят быть гармоничным и успешным в разговорах.

Вербальное общение

Начало разговора и удержание его требует немаловажных навыков. Разберемся, как любому человеку, даже интроверту, стать общительнее, уметь поддерживать разговор.

Шаг 1

Научитесь заводить разговор. Начало может основываться на наблюдении “я заметил, что вы…”, комплименте “вы отлично выглядите в платье…”, общей теме “правда ли, сегодня отличная погода…”

Шаг 2

Поддерживайте разговор не общими фразами, а конкретными вопросами и темами, раскрывайте сведения о себе, такие как любимый фильм, хобби, досуг, интересы. Вы можете высказаться о какой-то проблеме, выразив свое мнение. Но не выкладывайте сразу слишком личную информацию.

Старайтесь задавать вопросы, которые не предполагают ответов “да” или “нет”. Такие вопросы называются открытыми, то есть после них должен быть развернутый ответ с некоторыми сведениями.

Шаг 3

Практикуйте разговор на остановке с незнакомыми, с соседями, коллегами. Он должен быть ни о чем, просто для тренировки ваших навыков. Установите себе правило: 2 раза в день делайте комплименты кому угодно.

Невербалика

Если словами мы можем что-то недосказать, то язык тела выдаст нас с потрохами. Вся наша неуверенность, боязнь читается опытным человеком по осанке, положению рук и ног, жестам и позе. Чтобы на невербальном уровне стать раскрепощенным, важно применять следующие рекомендации. Невербаликой можно даже флиртовать.

Шаг 1

Определите свои проблемы. Держаться уверенно и легко заводить разговор может человек открытый. Для этого старайтесь не сутулиться, руки и ноги не скрещивать. Зрительный контакт также важен. Если для вас огромный труд смотреть собеседнику в глаза, то с общением начинаются проблемы. Тон голоса, поза, выражение лица также относятся к невербалике.

Шаг 2

После определения своих проблем решайте их. Попросите близкого человека понаблюдать за вами со стороны во время общения. Пусть он заметит, как вы разговариваете, каким тоном и с каким выражением лица. В разговоре работайте над тем, чтобы смотреть на собеседника, руки держать свободно, улыбаться, применять жесты при объяснении.

Уверенность в себе

Развивать в себе уверенность и повышать самооценку можно в любом сознательном возрасте. Это навык, в результате которого вы получите умение общаться очень свободно. Давайте подумаем, как научиться общаться уверенно.

Шаг 1

Определите, в каких условиях вы теряете уверенность. Трудно ли вам выразить свое мнение или попросить что-либо, умеете ли вы говорить нет. После этого старайтесь основываться на своих чувствах и говорить о них, не думая о последствиях. Старайтесь выражать свое мнение по любому поводу, даже если оно отличается от взглядов большинства.

Учитесь говорить нет. Вы имеете право не делать то, что не хотите. При отказе (если вы решили окончательно) не извиняйтесь, перестаньте оправдывать себя. Просто однажды начните говорить это слово.

Шаг 2

Утверждайтесь в уверенном общении. Если сначала трудно сказать фразу, продумайте ее, затем говорите. Уверенность требует практики.

Упражнения

В тренировке навыков общения помогут некоторые упражнения. Практикуйте их индивидуально или в кругу близких, на работе в коллективе. Они помогут раскрепоститься и начать общаться свободно, не испытывая затруднений. Все описанные ниже упражнения направлены на уменьшение и снятие внутренних барьеров.

• «Расскажи». Это упражнение способствует обретению уверенности в общении. Лучше, если проводить тренировку в компании, но в крайнем случае можно и вдвоем. Задача каждого — по очереди рассказать об одном из принадлежащих ему предметов — откуда он, при каких обстоятельствах попал к владельцу, для чего используется. Пока один рассказывает, остальные задают уточняющие вопросы.
• «Базар Востока». Упражнение поможет повысить навыки профессионального и делового общения. На листочках бумаги каждый участник пишет свое имя в пяти экземплярах. Бумажки сворачивают и складывают в одну коробку. Потом каждый вытягивает по 5 бумажек. Важно любой ценой убедить собеседников отдать вам бумажки с вашим именем. Первый, кто соберет полный набор из своих бумажек, побеждает.
• «Иными словами». Это упражнение научит передавать смысл одной и той же фразы разными словами, будет способствовать развитию словарного запаса и вариативности, гибкости при общении. За основу берется фраза из 5-7 слов. Ее нужно повторять от участника к участнику, не повторяя ни одного из сказанных ранее слов, подбирая понятные и уместные синонимы.
• «Похожие люди». Это упражнение поможет быстро научиться контактировать со знакомыми и незнакомыми людьми. Задача двух собеседников — за пять минут отведенного времени найти как можно больше общих черт и характеристик, определив точки соприкосновения друг с другом.
• «Наедине с собой». Оставшись наедине с собой, можно вести диалог с собой, домашним питомцем, любой чайной чашкой так, как если бы они могли давать настоящие ответы.

Если вы мечтаете о том, чтобы стать душой компании, помните, что секрет заключается, прежде всего, в вашем личном обаянии. Ваша задача – сделать так, чтобы все окружающие его заметили и оценили.

На самом деле быть душой компании очень просто – для этого необходимо в первую очередь расслабиться, причем в буквальном смысле.

Отравляясь на вечеринку или в гости, ставьте перед собой цель отдохнуть в самом лучшем смысле этого слова. Все свои проблемы лучше оставить на работе, только в этом случае Вы сможете проникнуться общим настроением и влиться в общее веселье. Если Вы будете сидеть с грустным видом и думать о собственных нерешенных проблемах, общение с друзьями вряд ли получится непринужденным.

Если у Вас есть какие-либо скрытые таланты, постарайтесь поделиться ими с окружающими – это поможет Вам действительно стать душой компании. Умение хорошо играть на гитаре, весело шутить и рассказывать смешные анекдоты, знание огромного количества оригинальных и нешаблонных тостов обязательно поднимет ваш рейтинг на любой вечеринке. Но помните, что анекдоты нужно уметь рассказывать – и если Вы сомневаетесь в своих способностях, лучше потренируйтесь дома или в узком кругу друзей, которых Вы не стесняетесь.

Любой анекдот всегда должен быть кстати – несвоевременно рассказанная шутка часто воспринимается как признак дурного тона.

Но если Вы что-то умеете делать хорошо – не стесняйтесь демонстрировать свой талант. Настройтесь на веселый лад и постарайтесь позабыть о том, что у Вас есть какие-либо комплексы. Не стоит сидеть в гордом одиночестве – общайтесь с людьми, учитесь находить с ними общий язык и поддерживать разговор на самые разные темы. Выполняя эти простые рекомендации, Вы рано или поздно сможете почувствовать себя «в своей тарелке» даже в компании малознакомых Вам людей, и научитесь находить общий язык с любым человеком.

Способность устанавливать контакт и развивать отношения с другими людьми оказывает сильное положительное влияние на всю вашу жизнь. Неважно, желаете вы наладить личные отношения либо хотите повысить эффективность деловой коммуникации, для вас важно знать, как стать общительным.

• Коммуникационные навыки — это ключ к построению и развитию дружественных отношений, созданию крепкой сети социальной поддержки. Навыки общения помогают вам достигать поставленные цели, не нанося ущерб при этом ценностям других людей.
• Люди, не имеющие опыта в сфере эффективной коммуникации, не знают как правильно себя вести в различных ситуациях в процессе общения. Некоторые из нас обладают необходимыми навыками, но им не хватает уверенности для их использования. В любом случае, практикуясь, вы повысите свою уверенность и улучшите навыки общения.
• Вырабатывайте свою уверенность, взаимодействуя с другими людьми. Развивайте навыки общения, которые повысят возможности построения успешных отношений.
• Человек не рождается с опытом эффективной коммуникации. Как и любой другой навык, он отрабатывается посредством проб и ошибок, а также повторения на практике.

1. Не стоит продумывать диалог со своим будущим собеседником наперед. Действуйте исходя из ситуации, оставайтесь самим собой.
2. Не используйте матерных слов, колких замечаний и шуток.
3. Умейте посмеяться над собой. Если вы вдруг почувствовали себя неловко и думаете о том, что позорите себя, то просто реагируйте на это в позитивном ключе.
4. Адекватно воспринимайте критику окружающих.
5. Научитесь выделять в себе положительные качества. Такую процедуру можно проделать, записав на альбомном листе или в блокноте все ваши достижения и победы. Перечитывая их, вы настроите себя на нужный лад, что, в свою очередь, поможет легко заводить разговор.
6. Исходя из предыдущего пункта, некоторые могут завысить свою значимость. Будьте искренни с собой, адекватно оценивайте свои возможности.
7. Уважайте своего собеседника. Не используйте телефон слишком часто, так вы создадите впечатление незаинтересованного человека.
8. Больше практики — лучше речь. Выходите из своей зоны комфорта чаще, чем раз в год. Соглашайтесь на прогулки с друзьями, расспрашивайте продавцов, перекиньтесь парочкой фраз со своими коллегами.
9. Жесты. Помните о том, что при разговоре не нужно держать руки скрещенными на груди. Это действие показывает, что вы закрыты.
10. Поддерживайте много связей. Новые знакомства требуют напоминания о себе. Старайтесь общаться не только с самыми близкими, но и с людьми, с которыми вы недавно встретились.

Заключение

Искусство общения – приобретаемый навык. Если вы хотите быть коммуникабельным, научиться эффективно общаться, запомните:

• Открытое и уверенное поведение в общении привлекает людей.
• Важно уметь начинать и поддерживать разговор. Для этого вы должны обладать навыками вербального, невербального общения и быть уверенным в себе.
• Чтобы научиться эффективно общаться, обратитесь за помощью к специалистам, которые через тренинговую программу помогут приобрести этот навык.
• Желаю вам плодотворного и гармоничного развития коммуникабельности!

Ключи темы

1. как стать веселым парнем
2. как стать более веселым
3. как стать веселым и интересным
4. как стать более веселой
5. как стать более веселым человеком
6. как стать веселой
7. как стать веселым человеком
8. как стать веселым и общительным человеком
9. как стать веселым
10. как стать веселым человеком из унылого
11. как стать веселой и интересной
12. как всегда быть веселым человеком
13. как быть веселым
14. как стать веселее
15. как стать веселым и интересным человеком
16. как стать легкой и веселой
17. как быть веселой и общительной
18. как стать веселой и общительной
19. как стать общительным и веселым человеком
20. как стать веселее и общительнее

26 социальных хитростей, которые помогут мгновенно стать более общительным, дружелюбным и разговорчивым

Кто сказал, что интроверт не может быть более общительным? Повысьте свою уверенность и научитесь быть дружелюбным и разговорчивым с помощью этих шагов.

Не все рождаются с даром болтливости или даже способностью разговаривать с кем-то, кого они не знают. Если вы сжимающаяся фиалка, наберитесь мужества. Застенчивость не является болезнью или неизлечимой. Обучение тому, как быть более общительным, связано с уверенностью, чувством собственного достоинства и знанием того, что вы можете что-то внести.

В основе каждого интроверта лежит человек, которому просто необходимо чувствовать себя уверенно и комфортно в собственной шкуре. Быть общительным — это не что иное, как знание того, что вам нечего терять.

Чтобы быть общительным, нужно много уверенности и чувства собственного достоинства. Речь идет о знании того, как разговаривать с кем-либо в комнате, независимо от того, что они думают о вас. [Читайте: Как развить уверенность в себе — 16 способов понять, что вы этого достойны]

Быть динамичным и веселым человеком и демонстрировать свою индивидуальность всем, кого встречаешь. Это способность общаться и сливаться с окружающими, независимо от их этнической принадлежности, культуры и происхождения.

Каков общительный человек?

Экстраверты общительные люди. Они всегда хотят попробовать новые виды деятельности и познакомиться с новыми людьми. По мнению некоторых экспертов, экстраверты более счастливы и реже страдают определенными психическими заболеваниями из-за своей оптимистичной стороны.

Наиболее отличительной чертой общительного человека является то, что он преуспевает в общении с другими. В отличие от интроверта, вы противоположны сдержанности и неуклюжести. На светских мероприятиях и вечеринках вы прекрасно знаете, как быть душой компании и гармонировать с ней.

Независимо от того, с кем вы разговариваете, с совершенно незнакомым человеком или с другом, вы знаете, как заговорить с кем угодно. Вы также получаете больше энергии, когда выходите из дома, а не в одиночестве. Вы более энергичны и здоровы, когда вас окружает группа людей.

Это общительный человек по определению. А вы? Вы экстраверт или интроверт, пытаетесь выбраться из зоны комфорта? [Читайте: общительный интроверт — 16 признаков того, что вы амбиверт, застрявший посередине]

Как стать более общительным – 26 важных советов

Во избежание недоразумений: нет ничего лучше экстраверта, чем интроверта. Каждая личность дает миру что-то невероятное. Ключ к тому, чтобы научиться быть более общительным, заключается в том, чтобы позволить этому идти своим чередом, не слишком беспокоиться о том, что думают люди, и, в конце концов, получать удовольствие и наслаждаться жизнью.

Сделайте еще один шаг вперед… Когда мы встречаемся с людьми, нам нужно принять решение. Оставляем ли мы это на поверхности и светской беседе? Или, если мы находим в них что-то интригующее или забавное, пользуемся ли мы случаем, чтобы снова пригласить их на свидание? [Читать: рисование пустого? Попробуйте эти 25 идеальных способов начать разговор с незнакомцами]

Если вы встретите кого-то, с кем вы поладите, не бойтесь сказать: «Мы должны сделать это снова как-нибудь». Иногда мы упускаем лучшую дружбу из-за застенчивости или нежелания быть отвергнутыми.

В конце концов, что самое худшее, что кто-то может сказать? Нет ничего плохого в том, чтобы попробовать, ты так не думаешь? Что еще хуже, когда ты вообще не пробовал.

Отказ от приглашения на повторную встречу, как правило, в любом случае не является авансом. Обычно это проявляется в том, что позже вы не отвечаете. Вы ничего не теряете, по крайней мере, выбрасывая его туда, но вы теряете тонну, если этого не делаете. Итак, вот несколько советов, как стать более общительным.

1. Старайтесь говорить «да» чаще, чем «нет»

Если вы больше склонны говорить «нет», чем говорить «да» и делать что-то веселое и спонтанное, то старайтесь говорить «да», даже если вам не хочется к.

Есть определенное утешение, которое мы находим в том, чтобы оставаться в своих границах. Это справедливо как для интровертов, так и для экстравертов. Быть общительным означает чаще говорить «да», чем «нет».

Если вы хотите научиться быть более общительным, чаще говорите «да» — это первый шаг! [Читать: 18 простых способов стать более спонтанным в жизни]

2. Найдите свою зону комфорта

У каждого из нас есть зона комфорта, которая позволяет нам быть самим собой. Есть условия, когда мы чувствуем себя в безопасности, находясь в своей стихии. А затем другие заставляют нас скрывать, кто мы есть, из страха быть отвергнутыми.

Если вы хотите научиться быть более общительным, вам нужно решить, где находится ваша зона комфорта, и оставаться в ней. Эй, не все свингеры или хотят стоять в баре, играя Гадкого Койота.

Но это не значит, что ты не можешь быть душой вечеринки Дженга! Найдите свою зону комфорта и станьте в ней лучшим. Посмотрим, сколько друзей у тебя появится в конце дня. [Читать: Мощные способы вырваться из зоны комфорта]

3. Рыбы одного поля ягоды

Быть общительным означает выяснить, кто вы и в какой толпе вы можете блистать. Если вы спортсмен или компьютерщик, то вам нужно дать себе передышку и осознать что некоторые люди и ситуации пробуждают в вас открытую часть, а другие могут заставить вас замолчать и закрыться.

Если вы сможете найти своих птиц и собраться с ними в стаю, вы сможете стать таким общительным, каким хотите быть. Обнаружение этого может помочь вам легко определить, как быть более общительным и выявить свою экстравертную сторону. [Читать: Как не стесняться — шаги, чтобы наконец выйти из своей скорлупы]

4. Будьте на своей территории

Если вы хотите научиться быть более общительным, пригласите людей на свою домашнюю базу. Иногда пребывание в знакомой обстановке может помочь вам почувствовать себя более уверенно и позволить большему количеству себя проявить себя. Быть общительным включает в себя открытость своей собственной среды, чтобы впустить других.

Устраивая вечеринку у себя дома или выбирая удобное для вас место встречи, вы погружаетесь в свою стихию и может придать некоторую уверенность в себе в социальной ситуации. [Читайте: почему интроверты гораздо больше, чем просто застенчивые и неуклюжие]

5. Укрепляйте уверенность

Еще один совет, как стать более общительным, — быть более уверенным в том, кто вы есть. Если вы считаете себя достойным чьего-то внимания и вовлечены в социальные ситуации, вы, естественно, будете общительны, даже не подозревая об этом.

Чувствуете ли вы себя увереннее в кроссовках на работе, чем на каблуках? Действуй! Кто-то может сказать что-то негативное о выбранном вами наряде, но какое им дело? Просто будь собой!

Быть общительным означает просто говорить то, что вы хотите, когда хотите, и быть частью толпы, будучи самим собой. Чем больше у вас практики откровенности, тем лучше. Чем более вы уверены в себе, тем более общительны вы. [Читать: Как обрести уверенность и изменить свою жизнь к лучшему]

6.

Игнорировать негативный опыт

Мы, люди, придаем большее значение негативным ситуациям и преуменьшаем позитивные. Если вы хотите научиться быть более общительным, вы должны смотреть на вещи с хорошей стороны и осознавать, когда дела идут хорошо, а не когда вы чувствуете, что кто-то выключил микрофон.

Правда в том, что не все будут любить вас, и не каждый раз, когда вы пытаетесь быть комичным или забавным, вы будете любить. Но гораздо полезнее, если вы можете помнить и наслаждаться хорошим, чем держаться за плохое. [Читайте: 15 способов всегда быть тем, кто говорит: «Я люблю свою жизнь!»]

7. Прекратите усваивать вещи

Бывают случаи, когда у кого-то есть проблемы, и вы ему не нравитесь просто потому, что у него есть проблемы, которые не имеют к вам никакого отношения. Если вы пытаетесь выставить себя напоказ, и кто-то стреляет в вас, отпустите это.

Важная часть обучения тому, как быть более общительным, — это отпустить вещи, в которых нет вашей вины, и перестать взваливать на свои плечи вес всего мира.

Не все будут думать, что вы круты, но если вы не выставите себя на всеобщее обозрение, вы никогда не дадите никому возможности познакомиться с вами.

Помните, что вы не обязаны угодить всем, и это ваше право. Вам нужно просто перестать слишком много думать о вещах и просто отпустить все это. Вы не можете контролировать все, понимаете? Быть общительным человеком означает сбросить с плеч бремя мира. [Читайте: Синдром самозванца — 36 причин, признаков, типов и способов перестать чувствовать себя фальшиво]

8. Знакомьтесь с людьми на основе общих интересов

Лучший способ быть общительным — иметь о чем поговорить. Трудно быть привлекательным и общительным, если у вас нет ничего общего. Иметь разные интересы или даже не говорить на одном и том же социальном языке — значит создавать обреченный на провал сценарий.

Если вы хотите завести друзей и быть общительными, ориентируйтесь на людей со схожими интересами, вместо того чтобы тратить время на попытки подружиться с кем-то, с кем у вас нет ничего общего. Подобно смешиванию масла и воды, это невозможно сделать. [Читайте: Как встретить единомышленников, которые думают так же, как и вы]

9. Если вам хочется остаться дома… не делайте этого

Лучшее время — это когда мы не хотим выходить на улицу, но убеждаем себя, что хотим . После долгого рабочего дня возвращаться домой гораздо удобнее и проще, но дома вас не ждет ничего, кроме обыденности.

Если вы хотите узнать, как быть более общительным, это включает в себя встречи с коллегами, посещение концерта в последнюю минуту или роль кого-то плюс один в последнюю минуту.

Выбор за вами, хотите ли вы оставаться дома в свободное от работы время или ходить на вечеринки с друзьями. Просто выходите на улицу и общайтесь! Веселиться! [Читайте: Не оставайтесь на месте — 16 стратегий, как научиться собираться вместе]

10. Дайте людям второй шанс

Интроверты обычно пытаются один раз с группой или с кем-то, и если это не сразу любовь, тогда все кончено.

Если вы хотите научиться быть более общительным, то вы должны быть открытыми и прощать, когда что-то идет не так, как ожидалось в первый раз. С большим количеством попыток приходит знакомство… которое порождает уверенность.

Это может привести к общительности. Итак, если вам не понравилось чье-то общество заранее, учтите тот факт, что это была плохая ночь, плохие обстоятельства, и что если вы дадите еще один шанс, все может пойти отлично. [Читайте: Мотивационные советы и рекомендации для застенчивых людей и интровертов]

11. Пробуйте новые впечатления

Если вы хотите узнать, как быть более общительным, вам нужно попробовать новые впечатления. Люди, которые более интровертированы, обычно устанавливают границы того, что они будут и чего не будут делать.

Самое интересное в жизни — это делать то, что нестандартно и выходит за рамки того, что мы обычно устанавливаем для себя. Уходящие люди идут на это. Они рискуют и заставляют себя делать то, что некомфортно. Итак, попробуйте… что бы это ни было.

Вы не пробовали ходить в парки развлечений и опробовать один из самых опасных аттракционов с друзьями? Если нет, то это знак, которого вы ждали.

Отойдите от своих горизонтов и на этот раз сделайте что-нибудь новое *вы не пожалеете об этом* Что вас сдерживает? [Читайте: Как завести настоящих друзей за пределами социальных сетей]

12. Поддерживайте связь со старыми друзьями

Теперь самое интересное — научиться быть более общительным. Ничто не может заставить вас чувствовать себя более комфортно, чем старые друзья. Как пара старых ботинок: стоит в них влезть, и можно танцевать всю ночь напролет.

Очень важно заводить новых друзей, но иногда встречаться с ними легче, если у вас есть поддержка и утешение людей, которые знают и любят вас больше всего. Заводи новых друзей, но сохраняй старых. Одно успокаивает, а другое возбуждает.

Некоторые люди думают, что вы рождены либо интровертом, либо экстравертом, и это именно так. Быть общительным не так-то просто. Требуется уверенность в себе, выход за пределы зоны комфорта и отсутствие заботы об отказе. [Читайте: хорошие друзья похожи на звезды — 18 способов построить прочную дружбу]

13.

Будьте более любопытны к людям. Многие из ваших разговоров сопровождались трудностью решить, о чем говорить.

Познакомьтесь с другим человеком вместо того, чтобы беспокоиться о том, как вы говорите или что думают другие люди. При этом ваш мозг начинает генерировать вопросы, которые могут поддерживать продолжение дискуссии. Вы начинаете чаще говорить. [Читайте: 15 наводящих на размышления вопросов, которые заставят вас задуматься и задуматься]

14. Будьте добры к людям

Иногда у вас возникают сильные чувства, что вы не нравитесь людям, и это нормально. Это началось, когда вы были в начальной школе? Чувствовали ли вы тогда, что другие дети не захотят дружить с вами?

Если вы хотите научиться быть более общительным, осмельтесь сначала быть теплым с людьми и сами увидите результаты. Чтобы познакомиться и завести новых друзей, лучше всего подойти первым. [Читать: Как завести друзей в новом городе — 15 способов снова почувствовать себя как дома]

15.

Оставайтесь дольше в неудобных ситуациях

Например, если вы нервничаете из-за разговора с незнакомцем, вы можете закончить разговор как можно быстрее.

Продолжайте разговаривать с человеком, даже если это неприятно, даже если это может быть неловко. Знакомиться с новыми людьми не всегда легко, и это требует времени, терпения и усилий. [Читайте: Как противостоять кому-то, когда вы ненавидите неудобное общение]

16. Определите и боритесь со своими ограничивающими убеждениями

Вы можете чувствовать себя застенчивым и скованным, если ваш внутренний голос действует как суровый критик, указывающий на ваши недостатки. Низкая самооценка мешает быть уверенным в себе и экстравертным.

В этих мыслях отражаются ваши самоограничивающие убеждения. Очень важно противостоять этим предположениям, поскольку они могут помешать вашему прогрессу.

Ничего не получится, если вы думаете, что не способны взаимодействовать с другими или быть общительным. [Читать: Как уважать себя — секреты самооценки и веры в себя]

17.

Делитесь мелочами о себе

Когда мы разговариваем с кем-то, нам нужно раскрыть те аспекты самих себя, которые делают нас открытыми и общительными. Это то, что люди всегда не решаются сделать.

Узнать о людях вокруг вас будет проще. Однако, чтобы завоевать доверие и восхищение окружающих, они должны сначала кое-что узнать о вас. [Читайте: Как улучшить себя — 16 мощных секретов самосовершенствования]

18. Не бойтесь отказа

Страх быть отвергнутым делает вас более одиноким, чем когда-либо? Вы не одиноки.

Причина, по которой многие люди боятся отказа, понятна. Если это случилось с вами один или несколько раз, вы можете вспомнить, как это было больно, и беспокоиться, что это может повториться.

Однако страх быть отвергнутым может помешать вам стремиться к большему. Приложив немного усилий, изменить это мышление вполне реально. [Читать: Пригласить девушку на свидание — как преодолеть страх быть отвергнутой]

19. Начните с маленьких шагов

Если вы чувствуете себя слишком подавленным и не знаете, с чего начать этот путь перемен, расслабьтесь и начните с маленьких шагов. Возможно, вы захотите установить контакт с окружающими вас людьми.

Улыбаться людям легко и эффективно. Приветствие других людей может дать вам шанс завязать разговор. [Читать: 17 жизненных секретов, как чаще улыбаться, чувствовать себя прекрасно и смеяться над стрессом]

20. Примите себя таким, какой вы есть, и признайте свои недостатки

Никто не идеален, и поверьте, вы единственный, кто уделяет столько внимания к собственным недостаткам. Возможно, причина, по которой вы не общительны, заключается в том, что вы не можете себе представить, что другие люди любят вас за то, что вы ненавидите в себе.

Если вы хотите протянуть руку и наладить контакт, вы должны сначала принять то, кто вы есть, и признать свои недостатки. [Читайте: Как преодолеть проблемы с безопасностью и вернуть себе власть над своей жизнью]

21. Поддерживайте зрительный контакт

Поддержание зрительного контакта помогает вам излучать уверенность и завоевывать доверие другого человека. Вот совет, если вы боретесь с этим: когда вы разговариваете с кем-то, используйте правило 50/70.

Это означает, что от 50% до 70% времени вы должны поддерживать зрительный контакт. Делайте это, когда говорите, а также когда слушаете. [Читайте: длительный зрительный контакт при флирте — что это значит и как это сделать]

22. Не говорите монотонно

Когда кто-то рассказывает вам историю, вы хотите, чтобы она была тронута вами, чтобы вы испытали чувства и поняли значение каждого слова. Монотонный динамик — это полный крах. Итак, попробуйте выделить слова своим голосом, сосредоточиться на своем темпе и использовать выражения!

23. Используйте напористый язык

Почему вы должны говорить напористо? Некоторые люди могут подумать, что напористый язык — это когда вы спорите с кем-то. Это совершенно неверно.

Когда вы используете настойчивый язык в разговоре, у вас больше шансов донести свою точку зрения, не проявляя агрессии. Когда вы общаетесь в пассивной или агрессивной манере, люди могут быть слишком озабочены тем, чтобы ответить вам, чтобы услышать, что вы говорите

24.

Заканчивайте общение на позитивной ноте

Если вы хотите, чтобы вы кому-то нравились, всегда заканчивайте свои социальные взаимодействия на позитивной ноте, например, «Увидимся позже!» Инвестируйте свое время в создание хорошего первого впечатления.

Делая это, вы даете человеку, с которым разговариваете, ощущение, что вам нравится проводить с ним время и с вами легко ладить. [Читайте: Важность первого впечатления — секреты, которые помогут вам произвести хорошее впечатление]

25. Найдите место, где можно отдохнуть

Не заставляйте себя общаться, если вы просто не в настроении или ваша социальная батарея разрядилась. закончиться. Неважно, находитесь ли вы в центре вечеринки, не доводите себя до состояния панической атаки.

Извинитесь и найдите тихое место для перерыва, например, выйдите на свежий воздух или сходите в ванную. Ваши друзья поймут.

26. Разрешите себе уйти раньше

Если перерыв все же недостаточен, вы можете просто уйти раньше. Вам не нужно оставаться, пока вы не станете последним человеком на вечеринке. Смысл в том, чтобы получать больше удовольствия, а не чувствовать себя абсолютно несчастным.

Почему вы хотите быть более общительным?

Быть общительным не невозможно даже для интровертов. Но прежде чем вы воспользуетесь этими советами, убедитесь, что вы делаете это с правильными целями. Спросите себя, почему вы хотите быть более общительным. Вы делаете это для себя или для кого-то еще?

Изменения хороши, только если вы делаете их для себя. Не заставляйте себя выходить на вечеринку только для того, чтобы произвести на кого-то впечатление, отвлечься от жизненных проблем или получить одобрение общества. Не существует «правильного способа» прожить свою жизнь, если вы счастливы и здоровы.

Процесс обучения тому, как быть более общительным, не будет легкой задачей

Интроверты могут изменить свое поведение и стать более экстравертными, но это должно быть преднамеренным и сложным. У интровертов также будет разный успех в этом квесте. Когда дело доходит до социальных условий, некоторые интроверты могут подражать экстравертным чертам, чтобы выжить, но они могут никогда не чувствовать себя с ними как дома.

Когда интроверты регулярно практикуют экстраверсию, они могут обнаружить, что экстравертные действия становятся более приемлемыми и даже приветствуемыми. [Читайте: Как завести новых друзей во взрослом возрасте — 15 простых способов сделать это правильно]

Обучение тому, как быть общительным, — это умение проявлять надлежащую уверенность, язык тела и социальные навыки. Как только вы освоите их, все будет в порядке!

Понравилось то, что вы только что прочитали? Следите за нами в Instagram, Facebook, Twitter, Pinterest, и мы обещаем, что мы будем вашим талисманом на пути к красивой личной жизни.

Как стать более разговорчивым и менее застенчивым?

Вы когда-нибудь чувствовали себя в полной тишине в очень шумном мире?

Так много звуков бьют в уши, проникая в мозг? Когда вы думаете, что он взорвется, внутри вас наступает тишина.

Возможно, вы уже определились со своим молчанием как с суперсилой или силой неудачника.

Проще говоря, вы интроверт и любите держаться на низком уровне. Если вы думаете, что должны немного открыться, значит, вы достаточно наслаждались своей сверхспокойной жизнью.

Хотя то, что быть интровертом — это не грех, открытость в нужных местах поможет вам сделать правильный шаг к успеху. Теперь, не теряя ни секунды, давайте узнаем больше о том, как стать более разговорчивым.

Как стать более разговорчивым?

Поймите, быть интровертом нормально:

Сначала вам нужно смириться с тем фактом, что вы всегда любили помалкивать. Вы должны понимать, что нет ничего плохого в существующем отношении к вам, просто изменение и жизнь всегда дает вам возможность что-то изменить в своей жизни.

Плохое самочувствие и спешка по шагам «сделай сам», чтобы быть более разговорчивым, не сработает. Поскольку это реальное изменение, вам нужно быть более уверенным в себе и быть готовым принять предстоящее изменение.

Сосредоточьтесь на положительных моментах:

Учитывая тот факт, что вы впервые пытаетесь быть общительным человеком, бояться — это нормально. Но сосредоточение внимания на положительных моментах поможет вам легко принять перемены. Это не значит, что вы должны ожидать только удовольствия. Проверьте положительные стороны разговорчивого человека ниже:

1. Наконец, вас будут называть народным человеком.
2. Вас не воспринимают как сноба и человека с позицией.
3. Вы предпочтительнее на собрании.
4. В конце концов, вы встретите на своем пути замечательных людей.
5. Теперь вы готовы принять вызов, который предлагает реальный мир.
6. Ваше понимание растет, и это делает вас разносторонним человеком.
7. Вы заставляете людей чувствовать себя комфортно и открываться.

Переключите свое внимание на реальный процесс раскрытия:

Открытие не означает, что вы сидите в углу, думая о том, как открыться. Визуализация вещей может легко удержать вас там, где вы есть. Это даст вам удовлетворение от того, что миссия выполнена, пока вы еще не написали пятерку на своем планшете.

Начните с улыбки, сделайте комплименты лучше:

Легкая улыбка и привет! Ты выглядишь хорошо! вид комплиментов никогда не подводит в качестве стартера. Улыбка может творить чудеса. Интроверту легко попробовать эти действия, и они точно не приведут к обратным результатам. Однако перебарщивать с ними не рекомендуется. Улыбка означает улыбку, а не жуткий смех. Незначительные комплименты типа « Ваша футболка хорошо выглядит », « Еда действительно вкусная » должно помочь. Подготовка не займет много времени.

Вопросы в качестве второго шага:

Один из способов поддержать разговор — задавать вопросы. Никто не хочет слушать наши истории, но они хотели бы, чтобы их спросили об их собственных. Так устроен смешной мир.

Завершив этап комплимента, добавьте к нему вопрос. Например, « Ваша футболка хорошо выглядит. Где ты это купил? ” Это вызовет у них желание поговорить с вами о том, как прошел весь день, когда они ходили по магазинам. Вероятность того, что они сделают вам комплимент и попросят взамен вашу историю, высока. Итак, будьте готовы рассказать одно, любое, относящееся к ситуации

История – Короткая и милая:

Болтливые люди – интересные рассказчики. Это ключевой момент. Все мы можем рассказывать истории, но они делают их интересными, даже если они длинные. Начните с изложения сути вашей истории и держите интригу в себе, чтобы « как это произошло » возникает вопрос. Продолжайте создавать интригу, скрывая суть контента. Для этого не нужно быть оратором. Вы научитесь искусству, общаясь с разными людьми.

Как стать более разговорчивым и менее застенчивым? Нажмите, чтобы твитнуть

Будьте искренне заинтересованы:

Нет смысла вкладывать столько усилий, не интересуясь людьми и их историями. Одна вещь, которую другая сторона может легко обнаружить, это то, что вы менее заинтересованы. Поймите, что люди тоже интересны, и поинтересуйтесь ими, прежде чем начать разговор.

Будьте слушателем – не всегда:

Слушая, вы получаете людей, которые в дальнейшем предпочтут поговорить с вами. Для того, чтобы быть разговорчивым, вам также нужно вовлечь себя в разговор. Какие бы истории люди не рассказывали, вы всегда можете заметить ситуацию из своей жизни синхронно с разговором. Придумайте один и сделайте следующий шаг в качестве разговорчивого человека. Если вы не можете вспомнить какой-либо случай, произнесите фразы, которые я тоже слышал об этом. Это потрясающе! и так далее.

Практика до совершенства:

Отнеситесь к процессу серьезно и покажите его перед зеркалом. Вы почувствуете уверенность в своем поступке, и эта же уверенность поможет вам сделать твердый первый шаг.

Чего нельзя делать:

Когда вы готовы принять вызов, вам также нужно знать запреты. Не для того, чтобы напугать вас, но лучше быть осторожным.

1. Ни в чем не переусердствуйте – будь то улыбка или разговор.
2. Вы взволнованы, и это ваш первый раз. Понял! Но не ускоряйте свой разговор и не позволяйте людям понять, что вы новичок.
3. Единственный человек, который может вас полностью понять, это ВЫ. Поэтому займитесь деятельностью, которая повысит вашу самооценку. Например, сыграйте в несколько очевидных игр своего жанра, и к концу каждой победы ваша уверенность будет подниматься на следующую ступеньку вверх по лестнице.
4. Тренируйтесь перед зеркалом, только если вы в порядке. Если вы обнаружите, что этот шаг смущает или задевает вашу самооценку, в этом нет необходимости. Некоторая практика всегда помогает, но если это требует от вас отступить, то мы этого не требуем.
5. Небольшие шаги не повредят. Вам не нужно спешить на вечеринку, чтобы стать более разговорчивым. Начните с небольшого кафе или звонка своему другу/сестре или так далее. Начните с самого близкого человека.
6. Ошибка в первый раз — не повод отказываться от попытки. Люди, болтливые со времен эволюции человечества, совершают ошибки, по сути, промахи. Так что все в порядке, если вы запутались. Вы можете выбрать то, что вы сделали лучше в запутанном процессе, и плыть по течению в следующем кадре.

Чувство внутреннего беспокойства — обычное дело в этом процессе. Это не повод отступать. Давайте посмотрим, как с этим бороться.

Как справиться с беспокойством, пытаясь быть более разговорчивым в первый раз:

Общеизвестно, что большинство первоначальных разговоров, происходящих в течение дня, должны выйти из-под контроля даже для очень хорошего собеседника. Спотыкающиеся слова и нехватка тем, чтобы сказать, являются очень распространенной проблемой, с которой сталкиваются все. Вам не нужно переживать из-за этого, потому что это переходный этап, происходящий со всеми.

Тревога приближения, боязнь приближаться и взаимодействовать с человеком, который кажется вам привлекательным или интересным, не может быть отнесена к категории неразрешимых проблем. Оно всплывает из-за боязни осуждения и потери шанса произвести хорошее первое впечатление. Вот несколько способов справиться с этим, пытаясь быть более разговорчивым на время.

1. Избавьтесь от страха, отвлекшись:

Самовыражение может оказаться непростой задачей, особенно когда вы пытаетесь это сделать впервые. Лучший способ начать — переключить свое внимание с беспокойства, связанного с разговором с незнакомцем, на что-то еще, например, почему вы хотите поговорить с ним. Размышление над подобными вопросами также может помочь вам провести мозговой штурм тем, чтобы поддержать разговор во время него.

2. Примите это:

Ключом к преодолению страха приближения в первый раз является признание того, что ржавчина будет присутствовать каждый день. Поскольку у вас нет предыдущего хорошего опыта или вообще никакого опыта, вам будет трудно установить стандарт. Поэтому наблюдайте, как это делают другие, и выбирайте любые знания, которые, по вашему мнению, подходят вашему стилю. Плохо поддаваться влиянию других, особенно если это ваш первый раз. Все остальное становится императивом обстоятельств, с которыми вы сталкиваетесь во время разговора.

3. Поддержите импульс:

Установите импульс разговора, поговорив со своими друзьями или людьми, которых вы знаете, чтобы освоиться. Это может быть хорошей разминкой для вас. Затем постепенно переходите к человеку, с которым хотите поговорить, с той же скоростью. Это может отвлечь внимание от проблемы беспокойства, и вы будете спонтанны.

4. Представьте себя идеально:

Улыбнитесь, так как это повысит вероятность положительного впечатления. Кроме того, устанавливайте зрительный контакт во время разговора с человеком. Новички обычно упускают из виду этот момент, и, возможно, именно поэтому тревога сохраняется. Это поможет вам привлечь внимание слушателя и убедиться, что вас слышат на другом конце. Это несколько разминочных заданий, которые необходимо выполнить перед началом разговора.

Это не должен быть очень интересный разговор; это всегда хорошо провести время и немного посмеяться, что произведет хорошее впечатление. Если вы находитесь на общественном собрании, убедитесь, что у вас есть импульс, прежде чем войти в ядро ​​​​места.