Как помочь дочери пережить расставание с парнем: Как помочь дочери пережить расставание

Как помочь дочери пережить расставание

Как пережить трудные времена: ежедневные советы Psy

Тест: Хорошо ли вы помните советские мультфильмы?

«Свекор любит на домашних посиделках рассказывать о достоинствах свекрови в постели»

40 949

РодителямПодростки

Уважаемая мама, я сочувствую вам и вашей дочери. К сожалению, мы не можем решить за наших детей их проблемы. Мы можем только их поддерживать. Я могу рассказать вам о десяти способах, которые помогают справляться с расставанием с любимым человеком. Деликатно предложите ей попробовать их.

1. Прежде всего, нужно прекратить все контакты с ним. Это касается не только реальных встреч, но и общения в соцсетях и текстовых сообщений. Невозможно забыть человека, на страницу которого вы заходите каждый день. Как только дочь перестанет интересоваться тем, что происходит в его жизни, и займется своей жизнью, она сразу почувствует облегчение.

2. Уговорите ее попробовать что-то новое. Чем больше у нее интересов, тем меньше возможностей думать о неудавшихся отношениях и жалеть себя. Причем новые увлечения должны быть полезными и позитивными. Подойдут занятия йогой или другие виды физической активности.

3. Постарайтесь как можно меньше обсуждать с дочерью ее бывшего. Постоянные разговоры о нем только усилят эту нездоровую зависимость. Любая навязчивая идея — это путь к беспокойству, депрессии и потере интереса к жизни. Сейчас ваша дочь не может четко объяснить себе, почему случился разрыв отношений, но в жизни часто происходит что-то, что не зависит от наших желаний. Несмотря ни на что, такие события помогают нам стать более стойкими и гибкими.

4. Не предлагайте «вышибить клин клином». Не стоит бросаться в новые отношения, не придя в себя после разрыва. Иначе велика вероятность нового расставания и разочарования.

5. Напомните ей, что она молода и в ее жизни будет еще много событий. Но постарайтесь не обесценивать то, что происходило с ней раньше. Покажите, что вы уважаете ее и считаете важным ее отношения и ее выбор.

6. Убедите ее не интересоваться делами бывшего парня у общих знакомых. Это приводит к новым переживаниям.

7. Если эти знакомые сами стремятся рассказать дочери о нем, попробуйте убедить ее в том, что подобные разговоры надо пресекать. Если она твердо будет говорить о том, что ей это не интересно, знакомые расскажут об этом общим знакомым, и постепенно интерес к личной жизни вашей дочери и ее бывшего парня сойдет на нет.

8. Обсудите то, что происходит в ее жизни сейчас. Пусть попробует найти хотя бы одно событие каждый день, за которое она благодарна. Благодарность заставляет нас испытывать положительные эмоции даже в самые сложные периоды жизни.

9. Поговорите о дружбе и о том, кто из друзей ей по-настоящему дорог и близок, с кем ей приятно общаться. Подтолкните ее к новым знакомствам. Новые люди и темы для разговоров — хороший антидепрессант.

10. Убедитесь в том, что книги, которые читает дочь, фильмы, которые она смотрит, и музыка, которую она слушает, позитивные и жизнеутверждающие. Сейчас не время для грустного и трагического.

Не все перечисленные выше способы будут эффективны. Одним помогает общение с друзьями, другим — уединение с хорошей книгой, третьим — все в комплексе. Попробовать нужно все. Однако удаленная консультация не всегда эффективна. Если пройдет время, а состояние дочери не улучшится, нужно обратиться к специалисту.

Текст:Александра ГалимоваИсточник фотографий:Getty Images

Новое на сайте

Трудоголизм и лудомания: 6 видов современных поведенческих зависимостей — проверьте себя

Обратная сторона привилегий: от чего страдают красивые женщины — разбор с психологами

Мини-тест: Только 1 из 5 человек поймет, какие слова использованы неправильно

«Секса с парнем уже не хочу, но заставляю себя — он отказов не принимает. Как уйти?»

«Муж отказывает в близости из-за беременности: говорит, что больше не хочет меня»

Собирательницы или охотницы: чем и почему занимаются женщины в первобытных племенах

Студентка смешала антидепрессанты с энергетиком и попала в больницу: почему так вышло — объяснение психиатра

Встречи только для секса: что нужно знать — 4 правила безопасности

Как помочь дочери пережить расставание с парнем

Психология отношений

Фото

Getty Images/E+

Одни воспоминания о своей первой любви проносят через всю жизнь, а другие — стараются забыть эти отношения, как страшный сон. Вот только залечить раны получается не у всех и не сразу, и порой травма от первых сердечных отношений становится фундаментом для новых и мешает девушке в дальнейшем построить счастливую семейную жизнь.

Как выйти из любовных отношений грамотно, без многолетних обид, без ненависти и упреков по отношению к партнеру, рассказывает психолог Наталия Савва.

Клиническая психология, нормализация пищевого поведения, снижение веса, психология отношений

Психолог не меняет человека, а помогает улучшить качество жизни

Перед тем, как взять на вооружение чек-лист, предложенный специалистом, нужно понимать, что разрыв каждая девушка переживает по-разному, поэтому способы помощи ей также должны быть индивидуальны. Если одна от тоски и горя бросается с головой в учебу или гулянки, то ей точно не подойдет способ «пересидеть» свою боль дома и выйти в люди уже в новой броне. И, наоборот, если девушка ночами плачет в подушку, без конца звонит подругам и пишет блокнот за блокнотом о своих переживаниях, то тусовка в ночном клубе явно не пойдет ей на пользу.

Фото

Getty Images/Maskot

1. Во-первых, дайте возможность дочери проговорить свои чувства и переживания столько раз, сколько это будет ей необходимо. При этом мы действительно должны быть внимательным и чутким собеседником, чтобы она чувствовала ваше участие, — говорит Наталия, — и, что бы она вам ни рассказала, не осуждайте, не критикуйте, не поучайте и не обвиняйте ее по типу: «Я же тебе говорила», «Я же тебя предупреждала».

2. 
   Старайтесь не давать ей негативных установок, повторяя все время: «Все они такие», «Видимо, тебе по жизни не везет», «Все женщины в нашей семье выбирают не того» и другие.

3. 
   Все, что вам нужно, это вселять в дочь надежду на новые счастливые отношения, которые обязательно будут в ее жизни, как только она «переболеет» старыми, — резюмирует специалист, — как можно чаще говорите своей дочери комплименты, повышайте ее самооценку.

Фото

Getty Images/Caiaimage

Расставание — это всегда травматичный опыт. Его нельзя стряхнуть и забыть как страшный сон — его нужно принять и, возможно, сделать важные для себя выводы.

Самое главное, чтобы ваша дочь никогда не винила себя в случившемся и не теряла веру в собственную привлекательность и уникальность.

Помогите ей понять, что человек, с которым она встречалась, просто оказался не ее половинкой, в чем он также не виноват. Лучше из отношений всегда выходить друзьями, без сожалений и чувства вины — тогда каждый из партнеров быстрее окрылится для новой любви.

Опрос

А ты помнишь свою первую любовь?

• Да

  %

• Нет

  %

Ирина Волга

Сегодня читают

Алессандру Амбросио подловили на пляже — после этих фото в бикини вы передумаете худеть

В одежде лучше, чем без: как выглядят звезды с «идеальной фигурой» в купальниках на самом деле

«Постыдилась бы»: пока Мадонна в реанимации, ее дочь выложила фото, от которого поклонники покраснели

Лера Кудрявцева гуляет по Москве в самом неудачном платье лета-2023

Располневшая Оксана Самойлова показала фигуру в бикини с разрезами

10 способов помочь дочери забыть своего парня

Уважаемый доктор Г. ,

Моя 18-летняя дочь сейчас переживает очень трудные времена, так как ее бойфренду три с лишним года. через полтора года разорвали отношения. Она опустошена и ничем не интересуется. Ей трудно это принять. Она также сказала мне, что ее друзья больше не будут с ней разговаривать, потому что она сказала им не говорить о нем плохо. Как я могу помочь ей пережить это трудное время и как она может загладить свою вину перед своими друзьями? Мое сердце разбивается, когда я вижу, как моя дочь страдает от такой боли и что ее друзья бросают ее.

Мать в беде

Дорогая мама,

Я сочувствую вам и вашей дочери. Мы все поглотили бы боль наших детей, если бы могли, не так ли? И мы бы решили все их проблемы, если бы это было вообще возможно, не так ли? К сожалению, мы можем направить и поддержать наших любимых детей, но невозможно решить все их проблемы. Однако мы можем оказать поддержку.

Во-первых, я хотел бы обсудить проблемы вашей дочери с ее друзьями. Она, безусловно, нуждается в своих друзьях для поддержки в трудные времена и потому, что друзья так бесценны в нашей жизни в хорошие и плохие времена. Я предполагаю, что у друзей вашей дочери благие намерения. Вероятно, они пытаются помочь вашей дочери забыть своего парня, заставляя его казаться менее желанным. Пожалуйста, объясни это своей дочери. Я предполагаю, что ваша дочь проводит большую часть своего времени со своими друзьями, сосредотачиваясь на бывшем парне, и это ставит ее друзей в неловкое положение. Постарайтесь поощрять свою дочь проводить больше времени со своими друзьями, прилагая при этом очень сознательные усилия, чтобы не говорить о своем парне, когда она находится рядом с ними. Дружба, скорее всего, восстановится, когда друзья сосредоточатся друг на друге, а не на парне.

Теперь о том, как помочь дочери избавиться от бойфренда. Это, безусловно, одна из самых сложных задач в жизни. Я всегда думаю о разрыве долгосрочных отношений, как о том, чтобы пройти через процесс отмены со всевозможными сопутствующими симптомами отмены. Я уверен, что у вашей дочери есть «тяга» поговорить с бывшим парнем, и она очень огорчена тем, что это больше недоступно для нее.

Так как же помочь ребенку пережить расставание? Я дам вам 10 моих лучших предложений. Конечно, некоторые из них будут работать лучше, чем другие. Считайте это смешанным меню. Я предлагаю вам сделать эти предложения вашей дочери в мягкой форме. Если по прошествии значительного времени она все еще опустошена и впадает в депрессию, тогда, конечно, вы должны помочь ей найти хорошего психотерапевта, который специализируется на проблемах, с которыми сталкивается ваша дочь.

Вот мои предложения для вашей дочери, которая переживает разрыв отношений:

1. Прервите все контакты в социальных сетях с бывшим. Это включает в себя текстовые сообщения, контакты в Facebook и любые другие формы виртуального контакта с бывшим. Невозможно забыть кого-то, если вы постоянно проверяете его статус и, следовательно, делаете его повседневную жизнь очень важной частью своей повседневной жизни. Это непростая задача, но снова и снова я видел, что это очень эффективно. Поверь мне в этом.

2. Поощряйте вашу дочь пристраститься к другим занятиям, чтобы она не думала о бывшем так часто и так эмоционально. Здесь я думаю о позитивных и здоровых занятиях, таких как физические упражнения, занятия йогой или участие во всем, что может заинтересовать вашу дочь. Главное, чтобы она занялась альтернативными видами деятельности, которые отвлекут ее мысли от бойфренда и покажут ей, что жизнь может многое предложить.

3. Я также предлагаю вам ограничить время, в течение которого вы говорите с дочерью о бывшем. Бесконечные разговоры о нем только разожгут нездоровую одержимость им. Все мы знаем, что навязчивые мысли приводят к беспокойству, депрессии и застреванию в жизни. Возможно, ваша дочь не сможет четко понять, почему произошел разрыв, но в жизни нам приходится сталкиваться с двусмысленностью и последствиями, которые нас не всегда устраивают. Это помогает нам развивать упорство и выносливость.

4. Не предлагайте вашей дочери снова начать свидание в быстрой и яростной манере. Большинству людей нужно время, чтобы перегруппироваться, прежде чем снова включиться в работу. Риск восстановления отношений, которые не сложились, слишком высок и может отправить вашу дочь в штопор.

5. Напомните дочери, что она еще очень молода и что в ее жизни еще много глав. Не забудьте, однако, подтвердить, насколько важны были для нее ее прошлые отношения, чтобы она не чувствовала себя отвергнутой или обесцененной.

6. Посоветуйте дочери воздержаться от расспросов общих друзей о бывшем парне и его нынешних отношениях. Это саморазрушительное поведение, не преследующее никакой другой цели, кроме самоистязания.

7. Точно так же, если друзья или знакомые вашей дочери начинают рассказывать ей истории о нынешней жизни ее бывшего после отношений, она должна любезно сказать им, что эта информация не очень хороша для нее (даже если она втайне жаждет этого). знание). В конце концов, другие получат сообщение о том, что ваша дочь не хочет получать новости о бывшем парне, и информация о нем больше не будет служить социальной валютой или способом завязать разговор с вашей дочерью.

8. Поощряйте свою дочь каждый день находить и называть по крайней мере один момент, за который она благодарна. Благодарность — удивительная вещь, которая заставляет нас чувствовать себя лучше, независимо от того, что происходит в нашей сложной жизни.

9. Вместо того, чтобы поощрять вашу дочь на свидания, поощряйте ее заводить много друзей мужского и женского пола, чтобы она могла определить, какие качества людей для нее наиболее важны.

и …

10. Убедитесь, что ваша дочь погружается в музыку и книги, которые успокаивают и поднимают настроение. Нам всем нужны эти жизненные удовольствия, чтобы помочь нам выйти из трудных жизненных обстоятельств.

Удачи и, пожалуйста, ответьте мне.

Доктор Г.

Другие подобные статьи можно найти на сайте drbarbaragreenberg.com.

Склеивание разбитого сердца сделало мою дочь-подростка еще сильнее

Джен МакКартер

Я хочу поблагодарить мальчика, который разбил сердце моей дочери. Звучит странно ценить кого-то, кто превратил мою дочь в плачущее месиво, свернувшееся в позе эмбриона на полу своей спальни в течение нескольких дней?

Я понимаю, что это звучит странно. Он полностью разрушил ее самооценку и самоуважение. Она спрашивала меня об этом каждый день в течение четырех недель.

«Зачем он это сделал? Что со мной не так? Почему ему все равно?»

«Он просто притворялся, что я ему нравлюсь в прошлом году?»

Но в течение этих четырех недель я мог ежедневно говорить ей, что она удивительный человек, заслуживающий гораздо большего.

Когда мальчик разбивает сердце вашей дочери

Не всегда знаешь, что сказать дочери с разбитым сердцем. Но в течение четырех недель я мог сказать ей, что ее сердце и уровень заботы были настолько велики, что его незрелость не могла с этим справиться. Я смог сказать ей, что в конце концов она найдет кого-то, кто подойдет к этому мальчику, который разбил ей сердце, и пожмет ему руку за то, что он отпустил ее, потому что это означало, что он должен помочь ей снова собраться вместе. И он будет намного умнее держать ее.

Я мог каждый день говорить ей, что она сильнее, чем думала, и пока она с этим справлялась, я буду ее силой.

Друзья спешат на помощь

Когда мальчик разбивает сердце вашей дочери, она может узнать, насколько ценной может быть дружба в жизни. Моя дочь не из тех, кто опирается на людей и уязвима, но это горе научило ее просить о помощи. И она узнала, кто действительно заботился. Она присутствовала на его выпускном, потому что у нее были другие выпускники. Когда она подумала, что ее вот-вот вырвет прямо на трибуне, она написала мне, чтобы я забрал ее, потому что совершила ужасную ошибку и не смогла этого сделать. Я сказал ей сначала написать своим друзьям. Она сделала это, и они пришли ей на помощь. Они поехали прямо на мероприятие еще до того, как она объяснила ситуацию.

Все, что им нужно было услышать, это: «Я не могу этого сделать, мне нужна помощь». Они стояли на земле перед ней, поднимая вверх большие пальцы и улыбаясь на протяжении всей церемонии. Их поддержка помогла ей пережить трудную ситуацию.

В поисках положительных моментов после разбитого сердца подростка

Расставание принесло в ее жизнь не только крепкие дружеские отношения, но и новые. Друзья, которые слышали, как он причинил ей боль, поделились своими историями, чтобы она знала, что сможет пережить это. Мальчики, которых она закрыла в течение предыдущих восьми месяцев, навещали ее, чтобы оказать поддержку. Девушки, которые были случайными друзьями, писали ей сообщения поддержки, такие как «Выходи из дома и иди за покупками или в кино!»

Она узнала определение силы и зрелости — она обрела и то, и другое с разбитым сердцем.

Она научилась идти по дороге и не ругать его в социальных сетях (даже когда хотела).

Двигаясь вперед после разбитого сердца

Еще бывают дни, когда она хочет, чтобы он вернулся, хотя бы для визитов в колледж, которыми она планировала удивить его по выходным, и забавных маленьких подарков, которые она собиралась отправить ему.