Как переживают мужчины расставание: Что ранит мужчин после расставания. Почему мужчины возвращаются после расставания
Британские ученые выяснили, что мужчины переживают расставание острее женщин — Газета.Ru
Британские ученые выяснили, что мужчины переживают расставание острее женщин — Газета.Ru | Новости
close
100%
Исследование показало, что мужчины склонны больнее воспринимать разрыв романтических отношений, чем женщины. Статья об этом опубликована в журнале American Journal of Psychiatry.
Чтобы выяснить это, ученые из Университета Ланкастера (Великобритания) обратилась к анализу Big Data. Первоначально они ставили задачу составить список наиболее распространенных проблем в отношениях, с которыми люди обычно не обращаются за психологической помощью.
«Большая часть того, что мы знаем о проблемах во взаимоотношениях, получена на основе исследования людей, проходящих психотерапию. Это приводит к систематической ошибке выборки – туда ходят люди, у которых есть время, деньги и мотивация для работы над проблемами со специалистом», – говорит Шарлотта Энтвистл, руководитель исследования.
Используя программу для обработки языка, команда проанализировала сообщения более 184 тыс. человек, которые писали о своих проблемах в отношениях на анонимном онлайн-форуме. Затем исследователи смогли статистически определить наиболее распространенные темы, которые возникали в каждом посте, создав «карту» наиболее распространенных проблем во взаимоотношениях.
Выяснилось, что коммуникативные проблемы были самой частой проблемой номер один, при этом почти каждый пятый человек отметил трудности с обсуждением проблем, а каждый восьмой упомянул проблемы доверия в своих отношениях.
Помимо этого, оказалось, что мужчины гораздо чаще переживают из-за «разбитого сердца», чем женщины. Это опровергло стереотип о том, что мужчины менее эмоционально относятся к романтическим отношениям.
Подписывайтесь на «Газету.Ru» в Новостях, Дзен и Telegram.
Чтобы сообщить об ошибке, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
Новости
Дзен
Telegram
Елена Панина
Демократическая диктатура
О выборах в конгресс США
Анастасия Миронова
Заработать, пока не национализировали
О том, к чему приведет конкуренция соцсетей и почему всем подключат монетизацию
Марина Ярдаева
Хотеть не вредно
О тех, кому достаточно три аршина земли
Юлия Меламед
Журналист глобус пропил
Об экопарк-отелях и русских памятниках в России и Европе
Георгий Бовт
Не догонишь – не похоронишь
О том, как мы хотели перегнать Америку, но потом передумали
Найдена ошибка?
Закрыть
Спасибо за ваше сообщение, мы скоро все поправим.
Продолжить чтение
Переживают ли мужчины расставание с женщинами?
У каждого свое горе
Хотя и принято считать, что душа женщины — потемки, однако при разрыве отношений представительницы прекрасной половины человечества ведут себя весьма предсказуемо: слезы, душевные разговоры с подругами, пересмотр самых слезливых фильмов, затем в порыве ярости избавление от вещей, которые напоминают о бывшем возлюбленном.
Но при всем этом женщины пребывают в бесконечных ожиданиях, что мужчина сделает первый шаг к примирению, ну или хотя бы даст о себе знать.
По мнению большинства представительниц слабого пола, картина душевных переживаний мужчины в период расставания в корне отличается: он горюет пару дней, затем забывает о прежних отношениях и уже радует своим присутствием другую женщину.
Но так ли это на самом деле? Признаться, большинство мужчин, рассказывая нам о своих чувствах при расставании, отшучивались или увиливали от темы. Но даже из таких ответов удалось кое-что выяснить.
Пропали чувства
Так, например, 26-летний Артем рассказал, что его девушка приняла решение расстаться после трех лет отношений:
— Для меня это было громом среди ясного неба. Все было идеально — совместное времяпрепровождение, поездка на море, знакомство с родителями, мы даже начали вести общий быт. Расстаться захотела она, аргументировав свое решение тем, что пропали чувства. Первые два месяца я места себе не находил — не мог ни учиться, ни работать, просто лежал дома и смотрел в потолок.
Я понял, что не могу без нее, начал всюду искать встречи с ней, находил любые предлоги, чтобы увидеться, но получал отказы. В конечном итоге спустя полгода мы встретились, поговорили. Я увидел, что она счастлива без меня, и тогда решил оставить ее в покое. Уже прошел год, как мы не вместе, но, признаться, я до сих пор страдаю без нее.
Идеальная женщина
О своей душевной драме рассказал 34-летний Инсаф. Они с бывшей женой часто ругались, в основном причиной ссор становились бытовые проблемы — пережаренные котлеты, неправильно поглаженная рубашка, невынесенное мусорное ведро, но в их отношениях была масса положительных моментов.
— Я ценил ее за железное терпение и понимание, она всегда могла пойти мне на уступки. Помню, как пришел домой пьяный после встречи с одноклассниками и уснул на пороге квартиры. Жена молча помогла мне дойти до кровати, раздела и уложила спать. А наутро без всяких криков и упреков принесла мне воду и таблетку от головы. Идеальная женщина! — вспоминает Инсаф.
— Но однажды, придя домой с работы, я не нашел в квартире ее вещей. Вот так по-английски она ушла.
По словам Инсафа, целых три года он страдал, не находил себе места, в совместной квартире все напоминало о бывшей супруге. Душевные терзания поутихли после смены жилья.
— Встретились мы в загсе во время развода, она была красивой и необыкновенной, впрочем, как и всегда. Оказалось, причиной расставания стало мое равнодушное отношение к ней. Знала бы она, как я убивался по ней. Сейчас я счастлив в новом браке, но о первой жене всегда вспоминаю с улыбкой. Она была действительно идеальной женщиной! — поделился Инсаф.
«Без меня ей лучше»
В жизни есть истории, когда инициаторами расставания становятся мужчины. Так случилось с 31-летним Николаем.
— Я встретил другую женщину и бросил девушку, с которой прожил четыре года. Спустя время я осознал, что совершил самую большую ошибку в своей жизни, и решил вернуться. Однако мужская гордость не позволяла мне сделать первый шаг.
Игра в молчанку продлилась год. Все это время я страшно убивался. Вначале пил, затем менял девушек как перчатки, потом устроился на новую работу, затеял ремонт в квартире, делал все возможное, чтобы отвлечься от мыслей о ней. Душевная боль прошла через два года, когда я набрался смелости и предложил своей бывшей встретиться. Она призналась, что без меня ей живется лучше, тогда я отпустил мысли о ней, — рассказывает Николай.
«Она мне сказала: «Расстаемся»
Чтобы до конца развеять стереотипное мнение о том, что мужчины после расставания не страдают, «Казанские ведомости» обратились за консультацией к гештальт-терапевту, системному семейному психологу, преподавателю КГМУ Яне Кариной.
— Принято считать, что женщины более эмоциональны, поэтому расставание они переживают, выплескивая все эмоции наружу, — говорит специалист. — Мужчины же, напротив, переживают все глубоко в душе, что ломает их сильнее. Виной всему стереотипы, навязанные в детстве: «Мужчина сильный, он не должен плакать».
Если инициатором расставания стала женщина, то мужчины переживают этот период очень болезненно. Вначале они пребывают в состоянии шока и всячески отрицают данную ситуацию, не могут осознать, что от них ушла возлюбленная. Далее начинается процесс осмысления. Мужчины пытаются найти причину расставания. Если представитель сильного пола понимает, что эта женщина ему действительно нужна, то предпринимаются попытки возврата отношений. Когда этот этап преодолен, отношения выходят на новый, более серьезный уровень. Но в данном случае инициатива должна исходить от обоих партнеров.
Часто попытаться вернуть возлюбленную мешает гордость. Однако она пропадает, когда приходит осознание, что с любимой лучше, чем без нее.
Чаще всего виной расставания становится недопонимание между партнерами — женщины привыкли говорить о своих желаниях намеками, чего часто не понимают мужчины. Психология сильного пола устроена так, что мужчины живут для семьи: зарабатывают деньги, добиваются карьерного роста, развиваются.
Женщины же, напротив, в этом отношении живут для себя. Фраза «Мы расстаемся», услышанная от возлюбленной, звучит для мужчины как потрясение, потому что его старания были не оценены.
В расставании есть самый сложный период — неопределенность, когда оба партнера надеются на воссоединение.
Чем болезненны расставания? Мы теряем не только конкретного человека, но и все, что связано с ним, начиная от общения и заканчивая совместными планами. После разрыва меняется налаженный ритм жизни.
Период акклиматизации после расставания длится от года до двух лет, но случаи бывают разные — все зависит от глубины чувств, которые были у партнеров.
Разрыв отношений невозможно сделать безболезненным. Однако этот период можно пережить более комфортно — переживать все эмоции и ни в коем случае их не отрицать. Также хорошую эмоциональную разгрузку дает спорт.
«Я сказал ей: «Расстаемся»
— Уходить всегда проще, — говорит Яна Карина. — Когда мужчина самостоятельно принимает решение расстаться, значит, он, будучи в отношениях, уже пережил множество сомнений и сознательно пришел к данному решению.
Но, как доказывает практика, мужчины редко могут уйти из семьи, они тянут до последнего, не могут взять на себя ответственность подать на развод. Причина кроется в стабильности налаженной системы и в собственных силах, которые они вложили в эти отношения.
23 обычных способа, которыми парни любят справляться
Мужчины с Марса, а женщины с Венеры, по крайней мере, так говорят. Когда дело доходит до расставания, мужчины ведут себя по-разному. Понимая, как мужчины справляются с расставанием, вы наделяете себя знаниями, необходимыми для лучшего понимания того, что пошло не так, и как лучше вести себя в следующий раз.
Психология сегодня Эксперты сообщают, что мужчины довольно часто испытывают шок из-за разорванных отношений и переполняются эмоциями в первые несколько недель после разрыва.
Как мужчины справляются с расставанием
#1: Вложенность
В попытке справиться с разбитым сердцем мужчины будут вкладываться друг в друга. Он собирается пойти и запастись консервированными фруктами и овощами и другими припасами для холодильника и шкафов.
Можно также разместить картины на стенах и, возможно, купить растения. Это все то, что он, вероятно, откладывал годами только потому, что не хотел этого делать по множеству разных причин.
Это помогает им чувствовать себя лучше эмоционально, потому что они делают что-то новое, чтобы почувствовать себя полезными и сделать свой дом более уютным и привлекательным.
#2: Алкоголь
Часто после расставания он пытается заглушить свои печали, выпивая их с мальчиками. Не забывайте, что алкоголь — это депрессант, и хотя опьянение может заставить вас лечь спать немного раньше, оно не поможет проснуться на следующий день.
После похмелья у него будет плохое эмоциональное настроение, и он с меньшей вероятностью будет делать то, что ему нужно, чтобы поправиться.
№3: Обрывает контакты
Если он обрывает все контакты, это означает, что он не готов справиться со всеми негативными эмоциями, связанными с расставанием. Скорее всего, он знает, что если он заговорит с вами, ему станет только хуже, поэтому он по умолчанию переключается на полное избегание.
В большинстве случаев этот ход делается не назло. Он просто знает, что его печаль усилится, если он заговорит с вами вскоре после расставания.
Многие женщины ошибаются, думая, что он не заботится о них только потому, что они не хотят разговаривать. Это совсем не так. Он просто хочет уменьшить боль. Он понимает, что ему нужно пространство, если он собирается исцелиться.
#4: Ведет себя как мачо-придурок
Если после разрыва ваш мужчина ведет себя как придурок, это, скорее всего, потому, что вы бросили его под автобус и несколько раз наехали на него. Если для вас здесь есть что-то положительное, чем больше он ведет себя как придурок, тем больше он, вероятно, чувствует к вам.
Большинство мужчин набрасываются, чтобы справиться со всеми перемешанными эмоциями внутри. Он пытается справиться с неизвестностью.
Это не означает, что вы должны мириться с его дерьмовой резкостью, но это объясняет, почему он так себя ведет.
Попробуйте взглянуть на это с его точки зрения.
Сколько раз совершенно незнакомый человек срывался на вас безо всякой причины? Каждый раз, когда это происходит, ты знаешь, что это не имеет к тебе никакого отношения. То же самое касается этого сценария. Это его проблемы, а вы теперь для него незнакомец, так что пусть он сходит с ума.
Мы часто причиняем боль тем, кого любим или любим больше всего.
Когда вы поймете и сможете сопереживать, вы высвободите большую часть своего гнева с помощью сострадания. Позвольте ему справиться со своей болью и не играть в нее.
#5: Карточка на одну ночь
Мужчины делают это, чтобы попытаться забыть девушку и доказать, что они двигаются дальше. Этот шаг не может быть дальше от истины!
Большинство мужчин, которые делают это, нуждаются во внешнем подтверждении, потому что им не нравится терпеть неудачи, и они определенно не любят, когда их обижают или что они чувствуют себя неправыми. Мужчины получают самооценку и признание от женщин, а секс — это попытка заставить его чувствовать себя лучше.
После расставания мужчины находятся в некомфортной зоне и паникуют. Им это не нравится, поэтому они ищут подтверждения, переспав с кучей женщин. Ему не потребуется много времени, чтобы понять, что этих однодневных ночевок недостаточно, и он скоро устанет от них.
Срочная новость: Вам все равно.
#6: Набросился на новые отношения
Либо он бросит вас и заведет новые отношения, либо вы его бросили, и он тут же заведет новые отношения.
Если вы были тем, кого бросили, он, скорее всего, сделал это, потому что встретил кого-то, к кому он привязался. Это отстой, если вы спросите меня.
Однако, если это ты разбила ему сердце, он переспит, потому что хочет заполнить оставленную тобой пустоту. Возможно, он подтверждает себя, если он в отношениях. Думайте об этом как о защитном одеяле, если хотите.
Если вы его бросили, его целью может быть как можно скорее найти другую добычу. Думайте об этом как о механизме выживания, потому что это именно то, что есть, и ничего более.
У каждой истории есть две стороны, и, конечно же, для танго нужны двое. У него есть право пережить расставание, как он захочет. Помните это.
#6: Избегание
Когда мужчина решает, что он готов расстаться, один из самых распространенных способов — сделать себя редким или недоступным. Возможно, он звонил вам каждый день, когда вы впервые собрались вместе, и даже заглядывал к вам на работу.
Внезапно вы чувствуете себя отдалившейся от него и удивляетесь, почему он не звонил вам и не видел вас несколько дней. Исследования показывают, что большинство мужчин предпочитают эту тактику при расставании.
Парни любят использовать эту стратегию, особенно когда сексуальное влечение низкое и шансы на дружбу очень малы.
#7: Преувеличение правды
Исследования показывают, что некоторые мужчины решают использовать различные формы искажения правды непосредственно перед расставанием. Например, они могут сказать своим приятелям, что она им никогда не нравилась, или что все в порядке, не вдаваясь в подробности.
Он пытается заставить свой мозг поверить, что ему все равно. Можно сказать, что это небольшая разминка.
#8: Прерывистое медленное удаление поддержки
Это может быть сделано внезапно, но более чем вероятно, что он будет медленно отключать любую эмоциональную поддержку. Когда вам нужно плечо, чтобы поплакаться, он будет удобно занят. Разговоров о вашем дне просто не бывает, потому что у него всегда есть что-то еще, что нужно сделать.
Так мужчины говорят женщинам, что на самом деле они их не ценят. Сознательно он защищает себя эмоционально.
#9: Вечный тайм-аут
Некоторые парни предпочитают выбрать постоянный тайм-аут, сказав вам что-то вроде: «Я думаю, нам нужно отдохнуть друг от друга».
В большинстве случаев это мужской способ сказать вам, что все кончено, но без того, чтобы полностью вас обмануть, оставив капельку надежды на столе. Это довольно жестоко, если вы спросите меня!
#10: На свалке в твоем лице
Это довольно четкая линия: он ставит постоянный конец отношениям на месте.
Эта тактика может прийти через текст, электронную почту, телефон или лицом к лицу. Во многих случаях женщине не дают шанса повлиять на решение. Он может просто сказать: «Мы закончили».
Этот подход используют главным образом альфа-самцы с личностью типа А. Положительным здесь является отсутствие недопонимания; союза больше нет.
#11: Total Jerk
Вот еще один совершенно неприятный и бесклассовый способ добиться расставания. Когда мужчина решает внезапно и намеренно вести себя как большой ребенок, споря и ведя себя высокомерно, грубо и сдержанно.
Его сообщение предназначено для того, чтобы дать вам понять, что вы причинили ему боль, и он отплатит вам тем же.
Помните, чем он злее, тем больше он эмоционально задет. Это может не иметь смысла, и чаще всего эта тактика заставляет его чувствовать себя хуже, потому что его чувство вины усиливается.
#12: Знакомства с другими девушками
Один из верных способов инициировать расставание — попросить парня предложить вам обоим встречаться с другими людьми.
По сути, он говорит вам в лицо, что рад поделиться вами, потому что вы на самом деле не так уж много для него значите. Такой подход громко и ясно говорит о том, что вы не с тем парнем.
Парень, использующий эту стратегию, подталкивает вас к расставанию, давая вам повод чувствовать, что вы мало чего стоите. Это немного трусливо, если вы спросите меня.
#13: Разыгрывание карты оправдания
В отношениях на свиданиях, когда мужчине явно нужна большая автономия, эта стратегия часто используется. Он может сказать вам, что вы слишком зависите друг от друга, и это нехорошо.
Мужчины также используют эту тактику, когда чувствуют необходимость успокоиться, но пока не хотят. Загоните кошку в угол и будьте осторожны.
#14: Негативное обвинение
Если вы начнете замечать повторяющиеся приступы негатива, парень может начать обвинять, чтобы сдвинуть дело с мертвой точки. По мнению экспертов, такой подход слишком распространен.
Здесь парень винит во всем девушку и не имеет возможности взять на себя ответственность за свои действия.
В конце концов, он хочет заставить отношения прекратиться.
#15: Прощальные переговоры
Эта последняя стратегия расставания включает в себя переговоры. Плюс этой тактики в том, что вы оба получаете возможность поговорить о вещах, прежде чем принимать какие-либо окончательные решения.
Исследования показывают, что это наименее предпочтительный метод расставания, используемый мужчиной просто потому, что это означает, что ему придется выплеснуть свои эмоции на стол, а мы все знаем, что мужчинам это не нравится.
В редких случаях эта стратегия используется, потому что отношения длятся уже давно. В другой раз это используется, когда ни одна из сторон не хочет признать, что огонь погас.
#16: Киномарафон Блокировка
Как и женщины, мужчины часто предпочитают впадать в спячку после расставания. Здесь они могут свернуться калачиком на диване и устроить марафон на выходных в кино. Депрессия и низкая энергия часто являются фактором, и все, что он пытается сделать, это отвлечься от боли.
Парни любят много поспать и, может быть, даже вдоволь поплакать, конечно, в уединении.
#17: Пьянство в одиночестве
Многие мужчины предпочитают пить наедине, чтобы попытаться забыть девушку. Часто они увлекаются и могут даже позвать вас со своими неряшливыми пьяными разговорами. Это жидкое мужество может дать ему возможность позвонить своему другу, чтобы он пришел и рассказал об этом.
#18: Летим в закат
Если его кошелек и работа позволяют, он может прыгнуть в самолет после разрыва отношений, чтобы обрести покой на солнце. Парни, которые делают это, физически пытаются дистанцироваться от своей бывшей партнерши в надежде, что это облегчит боль. Это может быть лучше для мозга, но это не уберет эмоции из уравнения.
Эта стратегия, однако, является для него хорошим способом проветрить голову и, возможно, переориентироваться в позитивном свете.
#19: Party Animal
Это не так разрушительно, как может показаться на первый взгляд.
После расставания парни часто решают пообщаться и используют расставание как предлог, чтобы сойти с ума. Даже просто временно приглушить боль на некоторое время — не такой уж плохой вариант.
Еще один плюс такого подхода — больше времени на общение с парнями, а это именно то, что ему сейчас нужно. Ему нужны хорошие друзья, которые помогут отвлечь его от эмоционального потрясения, через которое он проходит.
#20: Режим выключения
Все мы знаем, что мужчины обычно не очень хорошо выражают эмоции. Это как-то связано с этим мужественным поставщиком тестостерона!
Общество ожидает, что мужчины будут сильными и не будут плакать, и поэтому им трудно понять, как справляться с этими необузданными эмоциями.
В конечном счете, это вынуждает его эмоционально отключаться на некоторое время, пока он не будет готов столкнуться с тем, что он действительно чувствует.
#21: Crazy Busy
Когда парень чем-то обеспокоен или обеспокоен, он часто просто бросается во что-то физическое.
Возможно, он закроется в гараже и будет часами возиться со своим грузовиком. Мужчины знают, как найти свою энергию, когда они заставляют свой адреналин накачиваться.
На самом деле это здоровый способ справиться с сердечной болью, потому что он тренирует тело и очищает голову.
#22: Преследование в социальных сетях
Парни и девушки виноваты в том, что обращаются в социальные сети после расставания. Ему нужно знать, чем занимается его бывшая, и поиск в социальных сетях — идеальный вариант.
Срочная новость: Это не лучший способ забыть девушку. Это на самом деле продлевает процесс возвращения ваших эмоций и мыслей в нужное русло. Это просто расстроит его, потому что кого-то особенного больше нет в его жизни.
#23: Приложение для знакомств, вот и он
В наши дни слишком легко знакомиться с женщинами. Онлайн-знакомства в центре внимания, и с помощью нескольких нажатий он может начать поиск следующей девушки.
Этот прием помогает успокоить его эго, когда он действительно начинает общаться с другими девушками.
Это также снимает с него естественное давление, связанное с необходимостью встречаться с женщинами. У друзей есть способ сделать это преждевременно.
Скорее всего, особенно если это быстро после расставания, он просто пытается чем-то себя занять, чтобы сознательно не думать о своей бывшей.
Мужчинам расставание дается тяжелее, чем женщинам, и это объясняет, почему мужчинам труднее пережить расставание.
Давайте копнем глубже!
В реальной жизни, по мнению экспертов, мужчины не так быстро переживают расставание, как женщины. Исследования показывают, что это происходит из-за нейрохимического вазопрессина. Это химическое вещество делает мужчин менее склонными воспринимать других мужчин как доступных, когда эмоции зашкаливают.
Это химическое вещество делает женщин более привлекательными для других женщин. Другими словами, они более открыты для разговоров и борьбы со своими перегруженными эмоциями.
Еще одна причина, по которой мужчинам труднее пережить расставание, заключается в том, что мозг говорит им, что любовник — это их «дом».
Он не только потерял девушку, которую любил, но теперь он еще и эмоционально бездомный.
Как мужчине справиться с расставанием?
Шаг первый: Начните «She-Tox»
Это относится к правилу запрета контактов. Немедленно он должен начать стирать все воспоминания о своей бывшей. Это включает в себя удаление номеров мобильных телефонов и адресов электронной почты и блокировку ее в социальных сетях для начала.
Он также должен попытаться сосредоточиться на негативных аспектах отношений, потому что это поможет ему поглотить этот эмоциональный взрыв.
Чтобы смягчить грусть расставания, парень также должен держаться подальше от любых мест, где он бывал со своей бывшей. Это включает в себя кофейни, клубы, рестораны и любые другие места, где он может с ней столкнуться.
Шаг второй: Соберите и сожгите
Он должен принять меры, чтобы удалить все фотографии его бывшего, которые являются физическими, а также фотографии с его устройств. Это разумный мысленный ход, который ускорит процесс исцеления просто потому, что ему не постоянно визуально напоминают о том, что он потерял.
Третий шаг: Завершите дружбу
Парень никогда не должен пытаться быть «просто другом» со своей бывшей. Каждый раз, когда мужчина вступает в романтические отношения с женщиной, следует понимать, что дверь к дружбе закрыта и заперта наглухо.
Шаг четвертый: заглуши свои печали, а потом остановись
Это нормально и даже полезно для парня напиться сразу после расставания. Однако это не должно быть повседневным делом. Это просто жалко, и это только навлечет на него кучу неприятностей.
Шаг пятый: привлечь женщин
Это не то, что вы думаете. Человек с разбитым сердцем не должен думать о себе как об одиноком. И это не значит, что он должен вернуться к отношениям, потому что это гнилая банка с червями. Гладкий ход для мужчины — окружить себя подругами, с которыми не спишь.
Девушки — отличные слушатели, и им интересно услышать, что говорит обиженный мужчина. Нужно ли мне сказать больше?
Шаг шестой: вперед!
Да, это больно, но парень, которого недавно ранили, должен быть уверен, что несмотря ни на что, он держит одну ногу перед другой и продолжает идти.
Ему следует отправиться в спортзал, чтобы поиграть в мяч с друзьями и запланировать поход в кино или перекусить с мальчиками.
Здоровый путь к тому, чтобы забыть девушку, это назначить свидание, чтобы выбраться из дома, по крайней мере, 3 раза в неделю.
Шаг седьмой: снова сесть на лошадь
В конце концов, человеку полезно снова сесть на лошадь. Свидание с кем-то для секса — хороший способ немного потешить его эго. Это дает ему луч надежды, что боль прекратится, и он снова пойдет искать любовь.
Final Words
Мужчины и женщины запрограммированы совершенно по-разному. Исследования показывают, что женщины эмоциональны и хотят говорить о своих чувствах и уязвимостях, в то время как мужчины — это скалы и добытчики, которые должны сдерживать свои эмоции и справляться с проблемами, оставаясь сильными.
Итак, вполне логично, что мужчины справляются с сердечной болью не так, как женщины.
У парня нет правильного способа справиться с расставанием.
Это процесс обучения, и чем больше вы его понимаете, тем лучше вы сможете справляться со всеми эмоциями. Эмпатия имеет большое значение, и когда вы можете ускорить процесс выздоровления и поставить себя на его место, потому что вы понимаете, как он запрограммирован, вы также будете восстанавливаться быстрее.
Каждый заслуживает счастья. Конечно, ваши отношения могут закончиться, но если вы потратите время на то, чтобы попытаться лучше понять общую картину, это только поможет вам найти свой идеальный улов, чтобы вы могли поймать их на крючок, леску и грузило.
Мужчины используют находчивые стратегии, чтобы справиться с расставанием • Earth.com
15-07-2022
Элисон Босман
Штатный сотрудник Earth.com
Расставаться тяжело, и мужчины не застрахованы от стрессовых воздействий в результате разрыва отношений, разлуки и развода. Стереотип о том, что мужчины предпочитают действовать в одиночку и не нуждаются в поддержке в это время, просто не соответствует действительности, говорят исследователи из Школы медсестер Университета Британской Колумбии.
В новом исследовании, опубликованном в журнале Qualitative Health Research , исследователи из Британской Колумбии и Австралии изучают способы, которыми мужчины обращаются за помощью, приспосабливаясь к разрыву интимных отношений. Доктор Джон Олифф, старший автор и профессор сестринского дела, который возглавляет программу исследований мужского здоровья в Университете Британской Колумбии, вместе с соавтором исследования Мэри Т. Келли говорят, что мужчины активно не избегают укрепления психического здоровья и могут быть находчивыми и стойкими, когда они пробиться через болезненный разрыв.
«Неудавшиеся отношения могут привести к значительному психическому стрессу — у мужчин и так выше риск самоубийства, чем у женщин, а развод увеличивает этот риск в четыре раза. Изучая способы, которыми мужчины обращаются за помощью после расставания, мы потенциально можем разработать лучшую поддержку для их психического здоровья», — сказала Келли.
«Кроме того, важно изменить повествование, — сказал доктор Олифф, канадский исследователь в области укрепления мужского здоровья. «История , которую чаще всего рассказывают, состоит в том, что, когда отношения рушатся, мужчина впадает в кризис и/или совершает насилие над своей партнершей, но это не траектория для большинства мужчин. Парням полезно видеть, что большинство расставаний заканчиваются тем, что мужчины преодолевают свои трудности, обращаясь за помощью».
Результаты исследования основаны на использовании интерпретирующих описательных методов для анализа подробных интервью с 47 канадскими или австралийскими мужчинами в связи с их поведением в поисках помощи после разрыва отношений. Такое поведение было разделено на три темы: (1) работа в одиночку и прослушивание установленных связей, (2) установление новых связей и (3) привлечение профессиональной психиатрической помощи.
«Мы знаем, что мужчины обращаются за помощью, когда разрываются интимные отношения с партнером, но мы всегда думали, что они обращаются за профессиональной помощью. Наше исследование показывает, что они творчески использовали различные стратегии», — сказал доктор Олифф.
Мужчины, которые были моложе или видели разрыв более коротких отношений, как правило, занимались уединенной работой и тянулись к установленным связям. Около четверти мужчин сказали, что они много искали в Интернете блоги, тренеров и другие ресурсы. Они обращались к друзьям или членам семьи не обязательно для того, чтобы найти решение, а для того, чтобы обсудить ситуацию. Они также использовали книги по самопомощи, чтобы помочь им в их понимании и ответах.
Мужчины, у которых были длительные отношения, в которых были замешаны дети или велись судебные разбирательства по поводу раздела имущества, с большей вероятностью справились, завязав новые связи и обратившись за помощью в общине, например, в группы местных отцов или группы мужчины, пережившие разлуку или развод.
Около половины мужчин пользуются профессиональными услугами по охране психического здоровья, такими как консультирование. Как правило, это были мужчины, у которых уже было психическое заболевание, или те, кто нуждался в формальной помощи, чтобы справиться с чудовищностью того, что они чувствовали.
По словам Мэри Келли, эти находчивые обращения за помощью опровергают популярный стереотип о том, что мужчины не обращаются к врачу и им не нужна помощь. «Это разрушает стереотип о том, что мужчины не эмоциональны и не так сильно страдают от расставания, как остальные. Мы также склонны думать, что мужчины не занимаются самоанализом или уязвимостью, но многие мужчины действительно занимались такой глубокой работой».
Келли заметила, что не так много ресурсов, чтобы помочь парням построить лучшие отношения. «Однако наша группа в UBC работает над несколькими проектами. При поддержке Movember мы создаем онлайн-ресурс для мужчин, которые хотят узнать больше о том, как справляться с конфликтами в отношениях и развивать навыки отношений. В настоящее время мы также ищем участников для нового проекта , который предложит мужчинам поделиться своими идеями о том, что способствует здоровым отношениям».
Мужчинам, переживающим расставание, доктор Олифф рекомендует найти время, чтобы «посидеть с эмоциями, которые сопровождают расставание.