Как пережить расставание мужчине: «Наш мозг ведет себя странно» Как пережить расставание и почему разрыв с любимым — это так больно?: Общество: Россия: Lenta.ru

Содержание

Как Мужчине Пережить Развод С Женой?

Как мужчине пережить развод с женой подскажут психологи. Не форумы, не подвыпившая компания друзей, а квалифицированный специалист. Общение и социализация Вступая в брак мужчины часто отказываются от привычного круга друзей, знакомых. Но после развода можно восстановить отношения, наладить контакты, возобновить старую дружбу.

Как вести себя после развода с женой?

Если обратиться к специалисту нет возможности, действуйте в следующем порядке:

Поплачьте. Развод оставил в вашей душе пустое место – есть о чем печалиться.
Проработайте чувства. Не тащите ненужный багаж в виде прошлых отношений в новую жизнь.
Учитесь любить себя.
Пересмотрите интересы.
Сместите приоритеты.

Как долго мужчины переживают развод?

Может возникнуть еще один вопрос о том, переживают ли мужчины развод долго. Это бывает по-разному. Могут успокоиться практически сразу или через год. А могут и 10 лет приводить свои чувства в порядок, если было предательство со стороны партнерши.

Как безболезненно пережить развод?

По моему опыту — вот основные моменты, которые помогут пережить это событие с наименьшими потерями для обеих сторон.

Если у вас есть дети, постарайтесь сохранить брак
Не жадничайте, но и не подстраивайтесь
Не обсуждайте развод со всеми подряд
Сохраняйте достоинство
Не пускайтесь в запой, загул или зажор

Как легче пережить разрыв отношений?

Существует несколько несложных стратегий, которые помогут отвлечься от мыслей о неудавшихся отношениях и преодолеть разрыв.

Поговорите с людьми, которым доверяете, или с незнакомцами, которых больше никогда не увидите

Прекратите контакты с бывшим
Пишите в дневнике о том, что переживаете

Сколько мужчин уходит от жены к любовнице?

По статистике, из всех мужчин, которые изменяют своим жёнам, к любовницам уходят только 7%. Мало того, примерно 5% из этих 7% возвращаются обратно! То есть, из семьи уходят окончательно только 2%.

Что такое синдром семнадцатого месяца?

— Период, когда мужчина после развода уходит в радостный загул, неоднократно описан в литературе как «синдром 17 месяцев». Последствия самые печальные. Но зная об этих особенностях собственной натуры, мужчина может сам минимизировать «ущерб».

Как мужчины переживают расставание?

Мужчины также не особо задумываются о перспективах. Сразу после расставания они, как правило, чувствуют себя свободными, расправляют крылья и радостно предвкушают, как будут снова делать что хотят и гулять там, где заблагорассудится. Но триумф свободы длится недолго (демонический смех).

Сколько времени нужно мужчине после расставания?

Самое выносливое существо на Земле — это женщина, поэтому именно женщины быстрее восстанавливаются после утраты отношений. Исследования говорят о том, что женщине в норме достаточно одного года для восстановления после развода (расставания), а мужчине для этого нужно 2 года.

Сколько процентов мужчин возвращаются к бывшим женам?

Вот и все перемены. Сколько процентов мужчин возвращаются к бывшим женам? Специалисты утверждают, что около 90-95%. Мужчины может и хотят перемен, но многие из них быстро сдаются.

Как жить с детьми после развода?

Как пережить развод женщине с детьми: 10 советов психолога

Осознайте, что с вами происходит
Возьмите тайм-аут
Дозируйте негатив по часам
Вернитесь в состояние «здесь и сейчас»
Не стесняйтесь просить о помощи
Позаботьтесь о здоровье
Заключите с собой контракт на удовольствие
Никогда не настраивайте ребенка против супруга

Как развестись с женой в Беларуси?

Заполнив исковое заявление о расторжении брака и уплатив госпошлину, необходимо приложить документы:

копия иска для супруга-ответчика
свидетельство о заключении брака (оригинал свидетельства)
копия свидетельства о рождении детей
документ об оплате госпошлины
иные документы ( если существует спор об имуществе и др. )

Как пережить уход мужа Советы психолога?

Лайфхаки для того, чтобы двигаться дальше

Пережить негативные эмоции.
Найти поддержку.
Отвлечься любыми способами.
Сделать генеральную уборку.
Не разрушать образ отца для ребенка.
Простить мужа, какой бы ни была причина ухода.
Заняться самопознанием и саморазвитием.

Определить свою цель на будущее.

Когда станет легче после расставания с парнем?

Оказывается, да — спустя три месяца после расставания нам и правда становится легче. Одни считают, что должна пройти минимум половина времени, которое длились отношения, другие убеждены, что разбитое сердце нельзя поставить на таймер.

Сколько девушка страдает после расставания?

Самый болезненный период — после расставания. Длительность — индивидуальна, но обычно не больше 3 месяцев, в самом крайнем случае 6 месяцев. Чаще 1-2 месяца. В этот период женщина хочет вернуть отношения, тоскует об ушедшей любви, изменении жизни.

Почему пары сходятся после расставания?

Всякий раз, когда бывшие партнеры находятся рядом, их тела вырабатывают гормон окситоцин. Из-за него они чувствуют связь друг с другом и в таких условиях, конечно, воссоединение очень возможно. Общение важно в любых отношениях, потому что так пары устанавливают друг с другом связь. Так они находят компромисс.

5 ошибок, которые совершают женщины

«Мы расстаемся», — одни женщины после этих слов начинают истерить и бить посуду, другие как будто замирают и молчаливо соглашаются на всё. И те и другие совершают ряд необдуманных действий и принимают неверные решения, которые только увеличивают силу страдания и продлевают их не на один год.

Редакция сайта

Теги:

Расставания

Брак и отношения

Любовь и отношения

жизнь после расставания

Как пережить расставание

Getty images

О самых распространенных женских ошибках в трудный эмоциональный период жизни рассказывает психолог Марина Велес.

Марина Велес

психолог, коуч, мастер нейролингвистического программирования

Ошибка №1: продолжать стирать ему носки

Мужчина объявил, что пришло время расстаться, и предложил остаться друзьями. Некоторые женщины воспринимают это как шанс всё вернуть. Раз он не обрубил концы — значит, это возможно! И вот она уже живет надеждой о скором возобновлении отношений и любым способом пытается заслужить его любовь. Сначала просто помогает ему в бытовых вопросах, потом выслушивает рассказы о многочисленных похождениях и уже не замечает, как полностью растворилась в нем.

Мужчине-то, конечно, очень удобно: он объявил себя свободным от всех обязательств перед бывшей, но при этом продолжает «использовать» ее «хорошесть» в своих целях. Чем такие недоотношения грозят женщине? Если она сама время от времени эксплуатирует бывшего, но находится в активном поиске новой любви, то такой формат общения не принесет вреда.

А вот если женщина зациклилась на маниакальном желании вернуть бывшие отношения, то кроме страданий ей это ничего не принесет. Женщина должна собраться с силами, принять факт расставания, погрустить, погоревать и отпустить.

Ошибка №2: вернуть нельзя прощаться

Если партнеры просто поругались, обменялись резкими словами и разошлись, но любовь есть и она сильна, то можно снова сойтись и попытаться достичь компромисса. С новыми правилами, с более высокими требованиями к себе и партнеру, с желанием сохранить чувства с обеих сторон реально построить гармоничные отношения.

Но есть и другая история: женщина панически боится одиночества, страданий, не умеет проживать свои негативные эмоции и готова на всё, лишь бы вернуть мужчину: пусть плохой, главное – мой! Она нарисовала себе картину: официальный брак, дети, совместные походы за покупками и воскресный обед с родителями.

Только о чувствах, любви, задушевных разговорах женщина забыла. И вот брак есть, отношения она сохранила, а счастья и близости всё нет. Тут важно изначально понять, что расставание — это всегда печаль, может быть, даже страх, причем неважно, кто кого бросает. Нужно пройти все эти стадии и выйти на ровное эмоциональное состояние, а потом строить новые отношения на основе любви и общих ценностей.

Ошибка №3: зрители и овации

Страдающие прилюдно женщины делятся на два типа. Первые используют окружающих как инструмент для того, чтобы получить сочувствие и вызвать у мужчины чувство вины. Если во время отношений женщина построила крепкие внутрисемейные связи с его родственниками и друзьями и все займут ее сторону, то с такой мощной поддержкой, может, и получится вернуть «беглеца». Но построить здоровые гармоничные отношения на манипуляциях и чувстве вины уже не удастся. Рано или поздно расставание случится, только с еще большими страданиями.

У второй категории страдающих на публике женщин всё гораздо удачнее: они кричат, плачут, получают поддержку и сочувствие. Даже если окружающие видят, что это выглядит смешно и нелепо, то для израненного женского сердца такое выражение негативных эмоций выполняет роль лекарства. Девушка выпускает эмоции и идет жить дальше, строить новые отношения.

Надо ли давать выход своим негативным эмоциям?

Ошибка №4: срочная замена

Если женщина не умеет самостоятельно справляться со своими эмоциями и, находясь не в отношениях, чувствует себя одиноко, то она в срочном порядке принимается прыгать из одного романа сразу в другой. Можно заместить боль от расставания новым чувством, но груз непрожитых и не выпущенных наружу эмоций всё равно настигнет. Только сюда добавятся еще разочарование и осознание очередной ошибки, ведь наспех построенные не на любви, а на бегстве от одиночества отношения приведут к очередному развалу.

После расставания женщине нужно какое-то время погоревать, поплакать, но справиться с этим нужно в адекватные сроки и не растягивать образ брошенки на долгие годы.

Здесь главное — научиться чувствовать и ощущать себя гармонично в состоянии свободной женщины. И если и находиться в поиске, то не для замещения боли.

Ошибка №5: вычеркнуть всё

Сжигать его вещи, возвращать подарки, удалять фотографии, нужно исходя из честности по отношению к самой себе. Это поможет ослабить боль, только когда женщина на самом деле хочет очиститься от всего, что напоминает о бывшем партнере. Убрали всё с глаз долой, проработали негативные эмоции, сменили все якоря и взлетели к новой любви — здесь ничего больше не держит.

А вот если женщина любит все подарки и, возвращая их, хочет просто унизить мужчину и попытаться сделать ему хоть немного больно, то вскоре она об этом пожалеет. Все эти вещи уже часть жизни и по праву принадлежат ей. Не нужно отвергать их вместе с тем, кто причинил боль.

Важно побороть эмоциональное желание и вернуть только его личные вещи. Вот здесь можно выплеснуть свои эмоции сполна: разбить, сжечь, выбросить или просто с лицом безразличия аккуратно сложить и отправить мужчине. При расставании женщине важно слушать себя и давать эмоциям выход, но иногда следует включать критическое мышление и спрашивать: а что мне это принесет?

Идеальный вариант для любого расставания — делать это с чувством благодарности. Переходить к этому пункту нужно только после того, как женщина выпустила всю боль и эмоции наружу. Когда внутри всё успокоилось, раны затянулись, пришла пора включать мудрость и переходить в состояние со знаком плюс.

Можно в этот момент погулять по памяти, собрать хорошие события и сказать мужчине хотя бы мысленно спасибо. Если вспомнить особо нечего, то поблагодарить за уроки и понимание того, как не должно быть. Но нужно и подумать, что сломалось, почему так произошло, проделать своеобразную работу над ошибками, превратить боль в опыт. Тогда уже точно получится следующие отношения создать лучше, прочнее, качественнее, чем предыдущие.

Как парни переживают расставание? Эксперты раскрывают правду

Любой, с кем вы разговариваете, независимо от их пола, скажет вам, что расставание ужасно для всех участников. Однако в зависимости от того, кто инициировал расставание, боль не всегда 50/50. Чаще всего женщины получают плохую репутацию за то, что ведут себя «сумасшедшими» или какими-то иррациональными после расставания — это, конечно, обобщение. Но для дам, которые задаются вопросом, как парни переживают расставание, Elite Daily поговорила с несколькими мужчинами-экспертами по свиданиям, чтобы разобраться в некоторых из наиболее распространенных способов, которыми мужчины справляются с расставаниями.

Согласно Деметриусу Фигероа, писателю о свиданиях и отношениях, то, как мужчины справляются с расставанием, обычно определяется конкретными рассматриваемыми отношениями и тем, как все закончилось: «В конечном счете, я думаю, что некоторые типы мужчин более склонны пытаться двигаться дальше в определенным образом, но решающим фактором будет суть отношений, их конец и то, как эти вещи могли повлиять на него».

Ну вот, ребята. Хотя не существует надежного способа узнать, как тот или иной парень собирается справиться с определенными отношениями, есть некоторые повторяющиеся приемы, которые мужчины используют, чтобы разорвать связи со своей бывшей.

1. Отскок

Daring Wanderer/Stocksy

Одна из неприятных истин свиданий заключается в том, что большинство людей в тот или иной момент оказывались либо отбившимися, либо отскочившими, и для тех из вас, счастливчиков-единорогов, которым удалось увернуться от этого обреченная с самого начала ситуация, скажу я вам — отстой. Есть что-то особенно отвратительное в использовании совершенно другого, незапятнанного человека, чтобы заполнить дыру в вашем сердце, оставленную бывшим.

По словам тренера по онлайн-знакомствам Эрика Резника, восстановление — один из самых распространенных способов, которые мужчины используют, чтобы забыть бывшую. «Честно говоря, это не лучший план. Наряду с тем, что это просто дерзкий ход, он может иметь неприятные последствия и просто заставить [их] скучать по [своему] бывшему гораздо больше», — отмечает Резник.

Основная проблема с восстановлением заключается в том, что вместо решения личных проблем, которые часто остаются после неприятного разрыва, парни, которые в конечном итоге восстанавливаются, просто ищут кого-то, кто быстро заполнит пустоту, одновременно наслаждаясь преимуществами отношений. повышение эго. Часто это оставляет совершенно сбитую с толку новую женщину, задающуюся вопросом, что за хрень.

2. Путешествие вниз по переулку памяти

Александра Янкович/Stocksy

Нет ничего лучше, чем насладиться восхитительным счастливым часом, ничего не подозревая, взглянув на свой телефон и заметив имя старой девятки.0003 и всплывающих окон, которые вы не видели — не говоря уже о том, чтобы о них слышали — целую вечность. Но прежде чем вы слишком взволноваетесь, скорее всего, их только что бросили. По-видимому, ничто так не заставляет некоторых парней бежать за своей маленькой черной книжкой, как расставание. Особенно, если все закончилось плохо, и парень хочет выкинуть из головы свою последнюю бывшую. О сексе бывших любовников определенно не может быть и речи.

«Если кто-то отдает предпочтение сексу, а не близости, он, скорее всего, попытается двигаться дальше, используя секс, будь то поиск чего-то случайного с кем-то новым или воссоединение с бывшим увлечением», — говорит Фигероа.

3. Все для всех

Joselito Briones/Stocksy

Иногда одного путешествия по закоулкам памяти недостаточно. После разрыва отношений — особенно если отношения были долгосрочными и ненадолго вывели их из игры свиданий — парень может решить с головой погрузиться в кучу случайных сексуальных сценариев.

По словам Бенджамина Риттера, личного консультанта и основателя The Breakup Supplement, этот подход обычно применяется как способ избежать или притупить свои эмоции путем отвлечения внимания.

На данный момент было бы неплохо думать, что любой, независимо от пола, может открыто выражать свои эмоции и проявлять уязвимость без осуждения. Но Риттер отмечает, что когда дело доходит до мужчин и эмоций, по-прежнему существует клеймо: «Многих мужчин [до сих пор] учили, что эмоции не являются мужскими, и многих не учили, как конструктивно противостоять, обрабатывать и принимать. как они себя чувствуют».

4. Отключение

Леандро Креспи/Стокси

Согласно Резнику, некоторые сценарии расставания заставляют маятник качаться в совершенно противоположном направлении. В зависимости от ситуации, некоторые парни нередко полностью прекращают свидания и полностью погружаются в другой аспект своей жизни — например, в работу. Это еще один менее снисходительный способ избежать их чувств, используя работу как столь необходимое отвлечение от боли потерянной любви.

Резник отмечает, что в выборе именно этой стратегии выживания нет ничего плохого, но это не должно стать нормой. «Если [отключение] продолжается слишком долго, [они] рискуют развить нездоровые привычки, которые могут затруднить возвращение туда и встречу с кем-то в будущем», — говорит Резник.

5. Безумие

BONNINSTUDIO/Stocksy

Хотя я бы хотел представить, что мы живем в мире, где мужчины, вымещающие свой гнев и чувство отверженности на женщинах, были неудачным пережитком 9-го века. 0003 старые времена, это, к сожалению, неправда.

«Когда некоторых парней бросают, их инстинкт может заключаться в том, чтобы разозлиться. Иногда это означает публичное вывешивание грязного белья (например, текстов/фотографий) в социальных сетях. Иногда это означает более деструктивное и непростительное поведение», — предупреждает Резник.

Трудно представить, какие ужасные вещи может совершить человек в разгар неприятного разрыва. Важно знать, что любой вид клеветы или порицания, совершаемый бывшим, является отражением каких-то серьезных психологических проблем на их часть. Нет причин, по которым кто-то должен быть виноват в интимных вещах, которыми он поделился со своим партнером наедине.

Сообщение Резника мужчинам, которым вы отомстили следующим образом: «Если вы когда-либо вели себя так, пришло время серьезно взглянуть на то, почему вы это сделали, и подумать о том, чтобы обратиться в вашу систему поддержки, потому что такое поведение только служат для того, чтобы поставить под угрозу все ваши отношения».

6. Здоровый образ жизни

JAKOB/Stocksy

Никто не идеален, но это не значит, что мы все можем стремиться улучшить то, как мы справляемся с расставаниями и восстановлением, которое происходит после них. Более зрелому мужчине, который находится в контакте со своими чувствами, может потребоваться некоторое время, чтобы обдумать свои чувства и подумать о том, где что-то пошло не так. Риттер говорит, что мужчины, которые могут использовать свои прошлые отношения в качестве опыта для будущих, выйдут из процесса скорби гораздо более развитыми и осознают свои желания, потребности и личные недостатки.

В конечном счете, если вы заинтересованы в ком-то, кто только что расстался, может быть хорошей идеей прокачать тормоза, чтобы избежать отскока. Фигероа рекомендует держаться подальше от мужчины, который все еще прощается с бывшей: «Вы сможете сказать, что они все еще прощаются со своей бывшей, основываясь на их поведении. Они все еще находятся в тесном контакте со своей бывшей, особенно если они в этом нет необходимости? Они часто упоминают своих бывших или свои прошлые отношения без подсказки? Когда вы спрашиваете их, что они ищут, они двусмысленны в отношении того, чего хотят?»

Если вы думаете, что встречаетесь с кем-то, кто все еще переживает бывшего, Фигероа предлагает встречаться с другими людьми, но поддерживать открытую линию связи на будущее. Или продолжать встречаться с ними, но воздерживаться от каких-либо обязательств, пока вы не будете уверены, что он забыл свою бывшую.

Посмотрите всю серию Gen Why и другие видео на Facebook и в приложении Bustle на Apple TV, Roku и Amazon Fire TV.

Смотрите трансляцию «Best of Elite Daily» в приложении Bustle , чтобы узнать больше подобных историй!

Я спросил у тонны людей, как пережить разрыв Приближаются собачьи дни лета, и наступает сезон расстегивания. Если вам случится, по собственному выбору или нет, оказаться в муках одного из величайших учителей жизни — разбитого сердца — тогда, возможно, вам поможет приведенный ниже сборник мудрости расставания, первоначально подготовленный в феврале 2018 года. Или, по крайней мере, напомнить вам, что вы не одиноки. Посылаем вам всю нашу любовь и поддержку в этом сезоне…

Когда мой первый серьезный бойфренд сказал мне, что все кончено, я была так удивлена, что начала ходить взад-вперед. Все утро он холодно отстранялся от моих прикосновений, но я ошибочно предположила, что у него просто похмелье. Накануне вечером он и его соседи по комнате устроили вечеринку. Я отчетливо помню, что опоздал, потому что то, как он бежал через двор, чтобы поприветствовать меня, как давно потерянный лабрадор, навсегда запечатлелось в моей памяти. Вот что делают воспоминания, когда вы прокручиваете их снова и снова в поисках признаков, которые могли пропустить: они превращаются в окаменелости.

Запах пива пронесся по его полуразрушенной квартире в колледже, а затем через несколько минут по моим волосам, когда я, рыдая, ушла. Можно только так долго расхаживать, вздыхая и хныкая под взглядом 20-летнего парня с каменным лицом, который просто не уверен. Когда я понял, что он действительно серьезен, я побежал. А потом я плакала на улице так, как никогда раньше не плакала.

Несколько дней спустя моя мама и сестра приехали из Сан-Франциско, что в трех часах езды, чтобы убедить меня, что за моей кроватью есть жизнь, что мне не нужно бросать школу и что моя жизнь т на самом деле закончилось. Я помню, как успокаивало их присутствие, пока мы шли и разговаривали, пока у нас не заболели ноги и горло. Я плакала за обедом, на улице, в магазине Best Buy, своему боссу. Я был катастрофой.

Я яростно записывал все это, от первого пореза до зажившей раны: чувства, которые я испытал, осознания, которые у меня были, советы, которые я нашел особенно полезными или важными. В конце концов, у меня на руках было что-то вроде сентиментального манифеста о расставании — тот, который я копила и рассылала годами, чтобы помочь таким же убитым горем друзьям. Именно тогда я узнал, что есть некое негласное сообщество, которое разбивает сердце.

Хотя ни одно из моих последующих расставаний не ударило меня так сильно — ничто не ранит так остро, как вера в то, что ты потеряла единственного человека, который когда-либо любил тебя, — каждое из них причиняло мне новый и особенный вид боли, от дезориентирующего сожаления до медленно горящее горе. Единственным способом преодолеть все это было время и впитывание мудрости того сочувствующего сообщества, которое показало мне, что горе и любовь поддерживают своего рода симбиоз.

Пытаясь увековечить это невысказанное сообщество, я спросил группу людей о самом лучшем совете о расставании, который они когда-либо получали. Если вы окажетесь в этом темном месте сейчас, пусть их ответы ниже послужат небольшим светом. А если у вас есть свой совет по расставанию, поделитесь им в комментариях. Давайте создадим свой собственный небольшой манифест.

«Если ты не дашь себе почувствовать боль, ты не выздоровеешь, или еще хуже: разучишься любить».

Леандра, 29 лет

«У меня есть склонность к отступничеству. Однажды, после третьего расставания с парнем, подруга напомнила мне, что расставаний без причины не бывает — и предложила записать эти причины. Составление прагматичного списка того, почему расставание имело смысл, очень помогло».

Эшли, 26 лет

«Не думайте, что с вами что-то не так, потому что вы не плачете перед сном по ночам. Иногда так много горя происходит, когда вы все еще находитесь в отношениях и чувствуете себя одиноким».

Жасмин, 27 лет

«Моя мама дает действительно отличные, конкретные и душераздирающие советы по поводу всевозможных болезней, настолько, что я хотел бы вести учет ее цитат на протяжении многих лет. Поскольку я не записал их, и поскольку это более расплывчатая территория разрыва, я все равно буду благодарить ее за то, что она познакомила меня с Пегги Ли, и конкретно с песней Пегги Ли «Это все, что есть?».

Припев: «Тогда я влюбилась, по уши влюбилась в самого замечательного мальчика на свете / Мы долго гуляли у реки или просто часами сидели, глядя друг другу в глаза / Мы были так прекрасны очень любил / Затем однажды он ушел, и я думал, что умру, но я не умер / и когда я не умер, я сказал себе: «Это все, что нужно любить?» / Это все есть? Это все что есть? / Если это все, друзья мои, то давайте танцевать дальше».

Вы должны прослушать песню, чтобы получить полный эффект. Я думаю, это немного угнетает (как и расставание), но это также напоминание о том, что, даже когда вы не чувствуете, что это произойдет, жизнь действительно движется, черт возьми!

Амелия, 29 лет

«Эта колонка «Дорогой сахар» во всей своей полноте для FAR была лучшим советом, который я когда-либо получал. Это застряло во мне во множестве отношений, серьезных и не очень: «Иди, потому что ты хочешь». Потому что одного желания уйти достаточно».

Мэтт, 29 лет

«Когда я пережил свой первый тяжелый разрыв, мой отец рассказал мне историю своих первых отношений. Он сказал: «Когда плохие времена превышают количество счастливых, пора уходить. Хотя сейчас может показаться, что все в порядке, это говорит ваша ностальгия. Когда вы достаете свое лягушачье «я» из метафорической сковороды, вы видите, как продолжается жизнь и сколько места занимают ваши отношения. Теперь это пространство может быть любым по вашему выбору».

Элизабет, 26 лет

«Я постоянен, а все остальное временно».

Камилла, 23 года

«Мои друзья утешали меня после расставания около шести месяцев назад. Мы сидели в парке Маккаррен, и я сказал ей, как мне одиноко. Она напомнила мне, что люди чувствовали это с незапамятных времен и что так много людей выражали это через искусство — музыку, картины, книги — и обращались к ним за душевным спокойствием. Это помогло мне чувствовать себя менее одиноким. Потом мы выпили две бутылки розового».

Сара, 24 года

«После разрыва — время скорби. Не продавайте так коротко. Позвольте себе оплакивать потерю не только человека, но и вашей предыдущей жизни с этим человеком».

Лето, 22 года

«Оставаться с кем-то, потому что ты боишься остаться без него, — это неверная причина для отношений. В тебе гораздо больше, чем когда ты отдаешь половину себя кому-то другому».

Лив, 22 года

«Зачем тебе быть с кем-то, кто не хочет быть с тобой?»

Анна, 24 года

«Если отношения были хорошими, поначалу знание «все будет хорошо» может быть на удивление бесполезным, потому что иногда мысль о том, чтобы двигаться дальше, кажется более печальной, чем барахтаться. Но придет время, когда это больше не будет казаться правдой, и вы будете вспоминать эти отношения с любовью. Это горе изменит вас, и с этим нельзя торопиться. Единственный путь наружу это пройти через это. Разбитое сердце поначалу будет ощущаться как потеря, но от этого можно многое выиграть. Расставания предшествовали некоторым из самых преобразующих эпох в моей жизни».

Хейли, 28 лет

«Либо вы расстанетесь, либо один из вас умрет. Это действительно ваши единственные варианты». — Мой сосед по комнате, когда мне было 25 лет».

Кейт, 28 лет

«Если вы сосредоточитесь на себе, все остальное встанет на свои места».

Шэннон, 29 лет

«Некоторые женщины думают, что они должны быть действительно несчастны, чтобы разорвать отношения, но иногда просто неуверенность — достаточная причина, чтобы уйти».

Меган, 35 лет

«Обрабатывая свое последнее расставание, когда я, наверное, прошел 75% пути от горя, я остановился и задумался о том, почему мы расстались. Этого времени было достаточно, чтобы не захлестнуть эмоции, но не настолько, чтобы я не мог вспомнить детали. Я спросил себя: Почему мы действительно расстались? Как я способствовал этому? Почему я вел себя так? Как я могу вырасти из этого? Честно говоря, это была отличная возможность для роста».

Ави, 31 год

«Счастье внутри тебя, а не в твоем бывшем».

Светлана, 22 года

«Друг мне: «Я никогда не был влюблен и не знаю, что значит быть по-настоящему разбитым, но ты мой друг, и мне больно, когда тебе больно. Я подойду, чтобы предложить любовь и объятия, но знаю, что не буду знать, что сказать. Давайте покопаемся в этом! Я заставляю свое сердце разбиться вместе с твоим и дерьмовой кучей мальбека».

Лето, 23 года

«Лучший совет на случай расставания, который я когда-либо получал, заключался в том, что иногда можно быть эгоистичным. Вы должны делать то, что лучше для вашей жизни, и то, что сделает вас лучше».

Оливия, 24 года

«Ты должна грустить, пока не перестанешь грустить. Все проходят через вещи по-разному, поэтому не сравнивайте скорость того, как вы не справитесь с отношениями, с тем, как кто-то другой справился со своими отношениями».

Айви, 22 года

«Лучший совет, который я получила при расставании с давним партнером, заключался в том, чтобы сделать все чисто — никакого общения после разрыва. Хотя я чувствовала большую и трагическую потерю, это также значительно облегчило процесс восстановления после отношений, потому что у меня не было его непосредственного присутствия в моей жизни, чтобы смутить мою точку зрения».

Вивиан, 25 лет

«Ты был в порядке до него, и ты будешь в порядке после него».

Меган, 28 лет

«Самый полезный совет, который я когда-либо получала, заключался в том, что два человека совершенно нормально не подходят друг другу. Это не делает вас обоих неправыми. Этот совет принес мне прощение и принятие себя, которых я не ожидала обнаружить, переживая расставание. Это сняло давление вопросов вроде: «Что я мог сделать лучше?» И положило конец мучительным разговорам о том, каким «ужасным» он был с моими друзьями, потому что я на самом деле не верил в это, и это не заставь меня чувствовать себя лучше».

Кейтлин, 26 лет

«Это не твое дерьмо. Не позволяй их дерьму стать твоим дерьмом».

Одра, 31 год

«Моя бабушка напомнила мне, когда я переживал недавний разрыв, что в этом мире достаточно ненависти. Не тратьте свое время, говоря о нем недоброе слово. Двигайся дальше и говори по-доброму». Правильно ли я последовал ее совету? Черт возьми нет. Но она совершенно права. Это тяжело, но мне тоже больно говорить о нем плохо».

Сэм, 23 года

«Это нормально плакать и грустить сейчас, но вы не должны забывать о страданиях, которые вы испытали, пока были в отношениях».

Юлиана, 21 год

«Мой друг сказал мне летом: «Где ты и кто ты, это не ошибка. Ни один мужчина никогда не будет определять ни вашу самооценку, ни то, кем вы станете». Она помогла мне вспомнить хорошие вещи в моей жизни, которые я игнорировала, чтобы утолить свою душевную боль. Это было чувство «все происходит не просто так», которое казалось гораздо более личным».

Эвелин, 20 лет

«Лучший совет, который я когда-либо получала при расставании, это помнить, что я была человеком до того, как мои отношения закончились, и я буду человеком после того, как они закончатся! Я обнаружил, что это действительно помогло мне собраться после того, как я почувствовал, что мой мир рухнул».

Шанайа, 22 года

«Погрузитесь в свою жизнь после расставания с той же страстью, что и в начале ваших отношений. Вы быстро с этим справитесь».

Шеннон, 32

«Моя мать однажды сказала мне после особенно тяжелого разрыва, что никакие отношения, пока ты молод, не должны быть трудными. Она сказала, что если это так, то это неправильно, и вы должны положить этому конец. Потому что брак, рождение детей, воспитание детей, откладывание денег, управление деньгами, покупка дома и забота о семье, больные родители, дети-занозы в заднице, когда они подростки, и глупость — это тяжело, но молодые отношения не должно быть. Это должно быть весело и легко и только делать жизнь лучше».

Чарли, 23 года

«В конце концов все будет хорошо, а если что-то не так, то это еще не конец». Это смешное клише, но это помогло мне понять, что все, что в конечном итоге материализовалось, было к лучшему!»

Харриет, 24 года

«Лучший совет, который мне дали после расставания, заключался в том, чтобы не тратить время на слезы о ком-то, кто меня не ценит, а скорее с энтузиазмом исследовать новые отношения и приключения в жизни. ”

Барбара Джин, 56 лет

«Ты слишком молод. У тебя будет еще много горя». Совет от друга, который на десять лет старше».

Александра, 19 лет

«Лучший совет, который я когда-либо получал после разрушительного первого расставания в возрасте 22 лет: «Снимите его с пьедестала, на котором он стоит. Если бы он был таким совершенным и любил тебя, он не причинил бы тебе такой боли». Это навсегда изменило мое отношение к расставанию и помогло мне получить столь необходимое завершение».

РубрикаРасставание