Как мужчины переживают расставание с любимой женщиной: Как мужчины переживают расставание: 8 стадий после разрыва отношений

Содержание

Как мужчины переживают расставание: 8 стадий после разрыва отношений

Автор телеграм-канала «Пахнет любовью» и одноименной книги Фарид Юхаев рассказал Glamour, как мужчины переживают расставание. Действительно, как?

К сожалению, с расставанием сталкиваются все. Ну, или почти все. Конечно, это всегда плохо, трудно, больно. Мучают пессимистичные мысли. У кого-то нет аппетита, кто-то хочет напиться и забыться, а некоторые срываются и тратят всю зарплату на новые вещи из ЦУМа. Неотъемлемой частью реабилитации после расставания является общение. Девушки делятся своими трудностями с близкими подругами, те стараются их поддержать словами о том, что он еще пожалеет, какой же он свинья, придурок, идиот. Слезы пролиты, торт-мороженое съеден, и из-за туч все-таки показалось солнце.

Фарид Юхаев

Но почему-то принято думать только о том, как девушка пройдет через это непростое испытание судьбы. О парнях как-то не задумываются, ссылаясь на то, что он несколько раз с кем-нибудь переспит, погуляет и придет в себя. Но хочу вас уверить: на практике все не так просто.

Как мы переживаем этот процесс? Как-как — сложно. Мужчины тоже люди. Со стороны это выглядит смешно, потому что переживания почти всегда четко делятся на стадии. Особенно, когда мужчину бросили.

Читайте также

1. Эмоциональное расстройство.

Период, когда мужчина не может свыкнуться с мыслью о том, что они больше не вместе. Ни тебе одного десерта на двоих, ни вечерних посиделок в кафе, и никто не будет так от души смеяться над его шутками. Ничто не может поднять ему настроение — ни новая серия любимого сериала, ни поездка в Лас-Вегас, ни повышение зарплаты. Он в самой настоящей депрессии. Если бы настроение оценивалось по стобалльной системе, то на этой стадии оно в районе 2–3 баллов.

**2. Как ни в чем не бывало. **

Спустя какое-то время ему все еще плохо, но он хочет проявить свой мачизм перед друзьями и знакомыми и ведет себя так, будто ему пофигу и настроение у него отличное. Стриптиз? Почему бы и нет! Разговоры о чем угодно — да. Он, как и любой нормальный человек, хочет отвлечься, забыть, как ему плохо и тяжело. Ведь он все держит в себе. И это съедает его изнутри.

3. «Как дела?»

На этот пункт натыкаются не все мужчины. Но большинство. Они пишут своей бывшей девушке «Привет, как дела?», чтобы в большинстве случаев ответить на встречный вопрос: «Ну так, нормально». Это называется «игрой в бедного родственника»: возможность показать ей, как она неправа и как она сделала ему больно. Это немного приободряет его. «Она знает, как мне плохо!»

4. Эмоциональное расстройство номер 2.

После сообщения и понимания того, что уже ничего не вернуть, он снова прокрутил все в голове, ему снова плохо, но теперь он уже готов поделиться этим с друзьями. Почему нет? Пусть все знают, какое у нее холодное и черствое сердце!

Читайте также

5. Спорт.

Вне отношений у мужчины появляется больше свободного времени. То ли из-за желания занять это время, то ли из-за потребности выпустить злость, многие идут на спорт. Проводят часы в зале, оттуда едут домой и просто падают и засыпают, не давая себе возможности снова начать думать об отношениях. А может, это подготовка к охоте?

**6. Тиндер и прочее. **

Он молодец, провел в тренировках неделю, а то и две. А что это там у друзей? Тиндер? А кто эта девочка в инстаграме? Подпишусь. И вот три лайка и комментарий. А pure — это что такое? Держите меня семеро, я готов свайпать вправо.

7. Отвлекаловка.

В английском сленге есть слово rebound, что означает, что ты сейчас просто отвлекаешься от предыдущих отношений с другой девушкой, а, может быть, и не с одной. Но для тебя это ничего не значит. Ты готов к приключениям! Девушки же ни о чем не подозревают и к своему несчастью становятся этими rebound’ами.

— Dude, who’s she? — She doesn’t matter, she’s a rebound.

(— Чувак, кто она? — Неважно, я просто развлекаюсь. — Прим. ред.)

8. Преодоление.

Мужчина свыкся с мыслью, что это конец. У нее своя дорога, а у него своя. Нет смысла мучить и мучаться. Нужно идти вперед. И иногда проверять ее инстаграм, мало ли что…

После всего этого вы спросите: а как же попытаться вернуть ее? Ситуации бывают разные. Иногда мужчина становится невыносимым, и расставание — единственный вариант из возможных. В этом случае надо постараться. Но люди почти никогда не меняются.

P.S. И главное — еда. Все эти пункты сопровождаются поеданием всего того, что можно съесть.

Узнать больше о мужчинах вы сможете из книги Фарида Юхаева «Пахнет любовью». Она уже доступна в книжных магазинах и на сайте издательства «ЭКСМО».

Как мужчины переживают разрыв отношений

Люди встречаются, влюбляются, но далеко не все женятся или живут долго и счастливо. А насколько остро переживают расставание мужчины? Дарья Трегубова провела исследование и выяснила очень интересные вещи.

Редакция сайта

Теги:

Расставания

Мужское мнение

23 февраля

Исследования и статистика

Мужские трудности

Средний возраст принявших участие в опросе мужчин – 28 лет. Среди них представители разных профессий – программисты, строители, психологи, фотографы, режиссеры, предприниматели, дизайнеры, архитекторы, госслужащие и охранники. Некоторые респонденты расстались со своими девушками больше года назад, другие совсем недавно, но уже состоят в новых отношениях.

47% мужчин плакали, когда расставались. Правда, 6% из них делали это из вежливости – за компанию с девушкой.

В 55% случаев инициатором расставания была девушка. Причинами разрыва оказывались: отсутствие перспектив, охлаждение, любовь на расстоянии (нежелание менять место жительства). Женщины также прекращали отношения из-за другого мужчины и недовольства доходами партнера, а мужчины мотивировали разрыв разными взглядами на жизнь, быт, творчество и хобби.

79% мужчин испытывают благодарность к партнеру за прошлые отношения. 21% мужчин благодарности не испытывают. 68% начали бы отношения, даже если бы знали, какой финал их ждет.

57% опрошенных признались, что не возобновляют былых отношений. А 43% согласны рискнуть, если девушка согласится работать над собой. Тут стоит отметить, что мужчины и сами готовы учитывать свои прошлые ошибки.

100% мужчин не обращались к психологу, но 18% допускают возможность терапии.

56% мужчин категорически против секса после разрыва отношений. Мотивы такие: секс и любовь неделимы. Секс только ранит, если остались чувства, и опустошает, если эти чувства уже ушли. Но в то же время почти половина мужчин считает, что расставание сексу не помеха. 56% считают, что бывшие вполне могут дружить.

88% мужчин сохранили памятные вещи: подарки и открытки. 20% пользуются функциональными подарками, а остальные 68% сложили все в одно место и убрали с глаз долой. Есть, впрочем, и те, кто за время отношений не получил ни одного презента.

88% мужчин тяжело пережили первый месяц после разрыва. Почти все они говорят, что им понадобилось больше полугода, чтобы почувствовать готовность к новым отношениям. 63% могли бы пойти на свидание с новой девушкой в ближайшие месяцы (куда делись те, которые переживали долгие полгода, мы не знаем). 12% из ответивших так и вовсе произнесли слово «сразу». 20% ждали, когда пройдет год.

17% на свидания не ходили и не сказали, когда будут к этому готовы.

65% мужчин не скрывают свои эмоции по поводу расставания от коллег и знакомых.

87% мужчин сохранили совместные фотографии с бывшей девушкой. Просто сложили их в малоприметную папку на жестком диске, а бумажные отправили в коробку к подаркам и открыткам.

56% на свидании сравнивали новую девушку со своей бывшей.

71% мужчин следят за жизнью своей бывшей. Способствуют этому как социальные сети, так и наличие детей, общих знакомых и пересекающихся сфер деятельности. Хотя многие признаются, что предпочли бы, чтобы им никто ничего не рассказывал.

70% опрошенных разорвали отношения в социальных сетях, 16% из них даже попали в игнор-лист.

34% расставших­ся работали и учились с удвоенной силой – чтобы отвлечься.

90% мужчин очень хотели позвонить своей бывшей или написать ей sms. 33% боролись с этим желанием и не набирали заветный номер. 10% постоянно общаются с бывшей партнершей.

Сергей (31), менеджер строительной компании:

«Это был мой первый опыт совместной жизни. Кажется, я стал более терпеливым, научился идти на компромисс. Готовить стал намного лучше! Я возвращался домой с работы раньше и делал грибной крем-суп или пиццу».

Евгений (27), программист: «Благодаря расставанию, я понял, над чем буду в ближайшее время работать. Постараюсь увеличить доходы, займусь собой: запишусь в тренажерный зал, пройдусь по магазинам и обновлю гардероб. И параллельно попробую изменить линию своего поведения с ней».

Андрей (37), дизайнер: «Однажды она просто не пришла домой, а потом я узнал, что уехала к другому.

Я убежден, что по какой бы причине люди ни расставались, всегда можно найти время и силы для того, чтобы объясниться, особенно если одна из сторон просит об этом… Да, это нелегко, но ради уважения к себе и к вашим прошлым отношениям нужно это сделать!»

Константин (26), психолог: «Я неисправимый дурак и перфекцио­нист-идеалист. Сейчас как раз предпринимаю многочисленные попытки все исправить!»

Антон (28), психолог: «Расставание – всегда удар по самооценке. Чтобы зажила душевная рана, лучше больше не видеть друг друга и не общаться».

Евгений (27), программист: «Считаю, что держать все в себе – вредно для организма. Женщины и живут дольше потому, что меньше скрывают свои чувства. Стоит у них поучиться эмоциональной открытости. В разумных, конечно, пределах».

Константин (26), психолог: «Как-то друг пригласил ее в кафе, а на следующий день она сказала мне в телефонном разговоре: «Извини, не успела на метро, пришлось брать такси. Я на эти деньги хотела купить тебе подарок к 23 февраля, но теперь не смогу». Мне и не нужен был подарок! Но вот так…»

Андрей (28), начальник отдела кадров: «Недавно случайно наткнулся на спрятанную папку с фотографиями, на которых мы с бывшей девушкой, и получил массу приятных эмоций. Никогда не уничтожай фото! Пройдет время, будешь благодарить себя за это».

Подготовила Дарья Трегубова

«Как мужчины переживают расставание с любимой женщиной?» — Яндекс Кью

Популярное

Сообщества

ПсихологияЛюбовьРасставания

Анонимный вопрос

  ·

147,9 K

Ответить3Уточнить

🔥 Наталья Суркова 🔥

Психология

4,4 K

Гештальт- терапевт. ☯ Практикующий психолог. Помогаю женщинам в сложных ситуациях.  · 21 мар 2021  · samka.co

Существует предрассудок, что мужчины менее эмоциональны и не способны сильно переживать. Однако на самом деле это не так, и расставание с действительно близким и любимым человеком способно серьезно «подкосить» даже крепких представителей сильного пола.

Некоторые парни идут по самому простому пути и топят свое горе в алкоголе. Для некоторых такой способ подходит лучше всего и уже через пару дней они постепенно приходят в себя. Если же у мужчины изначально есть склонность к злоупотреблению спиртным, то лучше отказаться от такого варианта.

Второй тип мужских переживаний – уход в спорт. Ничто так не сублимирует стресс, как хорошая тренировка в «качалке». Здесь можно и забыть о своей пассии, и привести в порядок фигуру, и завести новые знакомства.

Третий типаж парней при расставании с головой уходят в работу. Для карьерного роста это идеальный вариант, однако, не стоит забывать и об отдыхе. Постоянные переработки и усталость зачастую лишь усугубляют состояние.

Разрыв с любимым человеком – это всегда непросто. Отсутствие сна, потеря аппетита и плохое настроение – неотъемлемые спутники этого процесса. Но нет лекарства лучше, чем время, а потому спустя несколько дней или недель самочувствие непременно придет в норму.

🔥🔥 Samka.co — женский журнал о личностном росте и психологии 🔥🔥

Перейти на samka.co

15,6 K

Комментировать ответ…Комментировать…

Elena S.

3,6 K

Родилась в Нижнем Новгороде, волей судьбы оказалась в Москве. Мама двоих детей…  · 17 янв 2019

Всё зависит от мужчины.

Есть мужчины-фаталисты, которые принимают такую ситуацию, как жизненный опыт, и идут дальше. Учатся на своих ошибках, переживают неприятность и ищут себе новую спутницу.

Есть те, кого накрывает депрессия. Здесь вариантов масса: алкоголь, много девушек, одиночество.

36,9 K

Комментировать ответ…Комментировать…

Ольга Лихачева

Филология

2,4 K

Вебрайтер, копирайтер, редактор, корректор, SEO-семантик. Работаю с текстами с 2006 года…  · 17 янв 2019

Очевидно, что все мы разные. Потому и расставание с любимой мужчины будут переносить по-разному. Кто-то уходит с головой в работу, в науку или в развлечения, кто-то кидается искать утешения у других женщин, кто-то вообще опускается на дно. А кто-то как жил, так и живёт. На мой взгляд, всё зависит от того, как человек относится к любви и отношениям и сколько места… Читать далее

29,3 K

Ишмудяханов Тыртынбек

29 февраля 2020

Просто идти вперед,мужчина создан для преодоления трудностей и решения проблем. Жизнь без цели и решения… Читать дальше

Комментировать ответ…Комментировать…

Первый

Алексей К.

106

29 мар 2020

Все проблемы только в нашем мозгу ! Если правильно направить свои мысли после любой сложившейся ситуации , то можно избежать многих проблем с депрессией и остальным негативом внутри. Самое хорошее это увлечься чем то и самое лучшее , если увлечься тем чем всегда мечтали , может в прошлых отношениях не получалось этим заняться потому что мешала партнерша или просто сами… Читать далее

73,7 K

LANA MYNKO

28 июня 2020

хорошо про мозги — но память о прекрасных днях все равно остается в сердце …

Комментировать ответ…Комментировать…

Валерия Федорова

8,4 K

Разнопрофильный специалист, мама 4х деток  · 21 янв 2019

Все люди разные… кто-то пьет беспробудно, кто-то начинает кидаться на всех девушек которые попадаются на пути, некоторые впадают в депрессию. .. Вариантов масса

29,3 K

Комментировать ответ…Комментировать…

Первый

Boris Kaymakov

107

Пенсионер  · 14 дек 2019

  1. Гнев.2.Разрыв.3. Животная ревность 4. Взлет самолюбия.5.Блокировка.6 Разблокировка.7.Ожидание. 8 .Таблетки, интернет. 9.Потеря здоровья, плохой сон и аппетит. . 10. Проявление воли. 11. Борьба за себя .12. Осознание ее прагматизма и частичное понимание ухода без слов. 13.Тяга узнать о новой жизни. 14.Боль не проходит, но легче. 15. Жизнь в целом без красок

57,8 K

Дарья Егина

2 апреля 2020

Так и есть.

Комментировать ответ…Комментировать…

Первый

Pavel Romanov

25

28 июн 2020

Я плохо переживаю. Чувствую себя абсолютно беспомощным — ведь заставить любить другого человека невозможно. Ты вложился в отношения что-то делал, а, похоже, либо мало, либо не то.

18,1 K

Комментировать ответ…Комментировать…

Valerijus Redko

35

12 мая 2020

Просто пойти на мост через реку и броситься вниз очень помогает если живешь в городе и в реке воды нет , только канализация а через три дня тебя выловят из этой канализации и покажут родственникам на опознание Ну как картинка ? но ведь же из за Любимой женщины ! Читать далее

18,1 K

Комментировать ответ…Комментировать…

Роман Р.

60

24 мар 2019

Если женщина была по настоящему ему дорога, то переживания будут очень сильными, как и у женщин

39,3 K

Владимир З.

17 марта 2020

Жизни нет вообще

Комментировать ответ…Комментировать…

Maria

21,2 K

18 янв 2019

Думаю, во многом это зависит от воспитания и предыдущего опыта мужчины. Часть мужчин может отнестись довольно болезненно в плане того, что им трудно пережить такой разрыв, они переживают, грустят, впадают в депрессию. Однако, есть и такие мужчины, которые после расставания готовы обвинять женщину абсолютно во всех грехах. Одним из самых популярных обвинений является… Читать далее

30,0 K

Комментировать ответ…Комментировать…

Вы знаете ответ на этот вопрос?

Поделитесь своим опытом и знаниями

Войти и ответить на вопрос

3 ответа скрыто(Почему?)

Почему расставание поражает парней позже? 5 неожиданных причин

В этой статье

У каждого из нас был бывший или друг, который казался небрежным и нормальным сразу после расставания, но через несколько недель оказывался в полном беспорядке. Мы можем видеть, что мужчины в полном порядке после расставания в сериалах и фильмах, а иногда и в реальной жизни.

Но почему? Почему расставание поражает парней позже? Хотя существует стереотип, что мужчины расстаются гораздо позже, новое исследование, проведенное с участием 184 000 человек, показало, что мужчины больше страдают от потери отношений.

Если это так, то почему возникает расхождение во времени? В этой статье давайте рассмотрим некоторые из причин, по которым мужчинам может потребоваться гораздо больше времени, чтобы признать конец отношений, и то, как они пытаются это преодолеть.

Почему расставание сказывается на парнях позже?

На этот вопрос нет однозначного ответа. Короче говоря, это зависит. Это зависит от того, как мужчины переживают расставания и насколько они открыты с окружающими. Люди часто задаются вопросом, когда расставание задевает парней, но вы могли заметить, что мужчины по-разному реагируют, когда дело касается разных партнеров.

С некоторыми партнерами требуется гораздо больше времени, чтобы прийти в себя, но в других, более коротких отношениях, они быстро приходят в норму. Поэтому может быть трудно оценить, как выглядят этапы расставания для парней, но общепризнано, что существуют гендерные различия в том, как люди действуют в соответствии со своими чувствами.

Парням плохо после расставания?

Если он был тем, кто был заинтересован в отношениях и глубоко заботился о том, чтобы довести их до конца, неудивительно, что он может чувствовать себя очень расстроенным после разрыва. Несмотря на то, что иногда они могут этого не показывать, мужчины испытывают негативные эмоции.

Это соответствует вопросу «почему расставание задевает парней позже?» Плохое самочувствие из-за расставания или необходимость долго обдумывать эмоции могут быть причиной того, что мужчины не чувствуют себя расстроенными. Ниже мы перечисляем больше причин, которые могут играть роль.

   Похожие чтения:    Как мужчины переживают разрыв?  

Почему мужчины расстаются позже? 5 удивительных причин

Принимая во внимание все переменные и различные ситуации, вот пять распространенных причин того, что парни чувствуют после расставания со своей девушкой, и как это может ответить на вопрос: «Парням требуется больше времени, чтобы восстановить отношения».

1. Мужчины могут больше подавлять свои чувства

С раннего возраста мальчикам говорят не плакать и не показывать никаких эмоций. Они вырастают, усваивая, что плакать — значит быть слабым, а чувствовать боль или выражать это означает, что они каким-то образом недостаточно «мужские». Из-за этого мужчины склонны подавлять свои эмоции намного больше, чем женщины.

Вам может быть интересно, обидно ли парням после того, как вас бросили. Ответ положительный, но они могут не показывать это открыто из-за стигмы, связанной с выражением боли или печали. Из-за этого подавления мужчины не выражают свои чувства по поводу расставания, а вместо этого скрывают это.

Исследования показывают, что более 30% мужчин испытывают депрессию, но менее 9% сообщают о ней. Это означает, что большинство мужчин даже не говорят о своих чувствах другим людям и не получают необходимой помощи.

Когда люди подавляют свои чувства, они могут пытаться отвлечься или делать вид, что они счастливы и все идет совершенно нормально, хотя на самом деле это не так. Это одна из причин, почему может показаться, что им совсем не больно, хотя на самом деле они просто скрывают это.

   Связанное чтение:    Как преодолеть эмоциональное подавление в ваших отношениях  

2. Мужчины могут подражать токсичным мужчинам-моделям сердце?» или «Почему мужчины после расставания ведут себя так, будто им все равно?» Причиной таких мыслей может быть то, что сразу после расставания мы можем увидеть, как мужчины выпивают со своими друзьями или ведут себя небрежно.

Но на самом деле мужчины просто пытаются подражать токсичным мужчинам-моделям, которых они видят по телевизору или в кино, где после расставания мужчины изображаются как выпивающие или празднующие свои проблемы. Поскольку люди, как правило, получают много социальных сигналов из СМИ, парни могут подумать, что это уместный ответ.

Эти токсичные способы справиться с расставанием не являются устойчивыми. Так больнее после расставания? Хотя и мужчинам, и женщинам больно одинаково, женщины сообщают о своих чувствах чаще, чем мужчины, поэтому может показаться, что мужчинам все равно, даже если они это делают.

3. Мужчины могут пытаться пережить расставание самостоятельно

Вы часто можете заметить, что некоторые мужчины очень не решаются обратиться за помощью. Будь то вопрос к продавцу о том, где находятся бутылки с шампунем, или просьба помочь разобраться с чем-то личным.

Расставание происходит так же; мужчины могут стесняться общаться и просить о помощи.

Часто мужчины настолько непреклонны в отказе от помощи или сочувствия, что им требуется больше времени, чтобы восстановить отношения. Женщины могут разговаривать со своими друзьями и семьей, плакать из-за этого и просить о помощи гораздо чаще, чем мужчины, что является очень здоровым способом справиться с депрессией или тревогой из-за расставания.

Ознакомьтесь с экспертом по вопросам знакомств Мэтью Хасси и его мнением о том, кто больше страдает при расставании: мужчины или женщины:

4. Мужчины могут ожидать, что их бывшая передумает

Если вам интересно, «болят ли парни после расставания?» Ответ положительный. Но если вы ждете, что он подойдет к вам, чтобы поговорить об этом, вы ждете безнадежного дела. Часто мужчины даже не осознают, что отношения закончились; они продолжают ждать, пока девушка вернется.

Это может быть случай, когда бросают девушку, а не наоборот. Иногда они думают, что из-за этого берут верх и слишком самоуверенны в своей роли в отношениях.

Чрезмерная самоуверенность может заставить некоторых мужчин оставаться в отрицании и отказываться признать, что их бывшая не вернется.

Эта жизнь в отрицании существенно влияет на их способность уйти от отношений. Итак, когда расставание задевает парня? Обычно мужчина понимает, что на самом деле все кончено, как только его бывшая уходит. После этого горе для мужчины становится невыносимым, и он пытается справиться с ним нездоровыми способами.

   Читайте также:    Как пережить расставание: 25 способов двигаться дальше  

5. Мужчины могут сначала отрицать, а потом размышлять

Мужчины иногда могут больше обвинять других и не полностью принимать свои недостатки.

Исследования показали, что мужчины склонны отрицать свои ошибки, преуменьшать свои недостатки и винить в расставании своих партнеров. Это приводит к тому, что первые несколько недель после расставания они злятся на своего партнера.

Что такое горе для мужчины? Очень похоже на то, что чувствует женщина. Но берет ли он на себя ответственность за разрыв отношений и причинение этого горя? Не совсем.

Некоторые люди тратят свою драгоценную умственную энергию на то, чтобы обвинять своих бывших, тогда как концентрация на собственных чувствах была бы более продуктивной. Через некоторое время они могут начать размышлять о своем поведении, поэтому вначале они могут вести себя так, будто им все равно после разрыва, а затем начать испытывать угрызения совести.

После расставания парни двигаются быстрее?

Не обязательно. В конечном счете, это во многом зависит от человека и его отношений. Если парень более открыт в своих чувствах, он, как правило, движется дальше в здоровом темпе. Если отношения были краткосрочными, случайными, они также имеют тенденцию развиваться быстрее, чем если бы это были долгосрочные отношения.

Вы можете подумать, что если они двигаются быстро, то что такое разбитое сердце для мужчины. Ощущения такие же, как и у женщины. К сожалению, они плохо выражают это, поэтому может показаться, что после расставания парням не так больно.

Сколько времени требуется парню, чтобы расставание стало осознанным?

Если мужчина относится к отношениям и собственным чувствам здоровым образом, это должно укорениться почти сразу. К сожалению, социальные нормы о гендерных ролях настолько укоренились в людях, что после разрыва мужчины ведут себя так, будто им все равно, и это отрицание может помешать осознанию реальности.0003

Расставание обычно доходит до мужчины, когда он начинает сожалеть о своих ошибках, когда ему не хватает близости и связи, которые у него были, и когда он признает, что хорошие времена уже не вернуть. Иногда может потребоваться много времени, чтобы все это осозналось.

Еда на вынос

Пережить расставание бывает непросто. Неудивительно, что женщины могут чувствовать себя сбитыми с толку и задаваться вопросом, почему расставание задевает парней позже. Но нет единого ответа. Если мужчины разработают более здоровые способы выражения своих эмоций, это может привести к огромным изменениям в их отношении к расставаниям.

Терапия или даже просто разговор об отношениях или расставании с друзьями и семьей — отличный способ справиться с эмоциями. Вначале может быть трудно быть уязвимым, но в долгосрочной перспективе это может быть очень здорово.

Как мужчины по-разному реагируют на расставание

Есть ли какие-либо доказательства того, для какого пола расставание на самом деле тяжелее? Я изучил именно это и пришел к выводу, что расставание может причинить больший вред женщинам поначалу, но на самом деле тяжелее для мужчин в долгосрочной перспективе.

Молодые люди социализируются за счет социальной поддержки.

Согласно этому исследованию, младенцы мужского пола более эмоциональны, чем младенцы женского пола. Они не только чаще плачут и проявляют негативные эмоции, но и чаще выражают радость. Это означает, что, естественно, мужчины на самом деле более общительны, чем женщины, и это верно до тех пор, пока они не достигают школьного возраста, около 5 лет. , у мальчиков развиваются очень глубокие связи со своими друзьями (точно так же, как и у девочек!). Эти дружеские отношения основаны на секретах и ​​уважаемой уязвимости до тех пор, пока они не начинают верить, что секреты и уязвимость являются «девчачьими» в подростковом возрасте, когда их внимание переключается на романтические отношения. Имея романтические отношения, о которых нужно беспокоиться, они не хотят выглядеть так, как будто их романтически интересуют их друзья-мужчины, и они не хотят, чтобы их дразнили за выражение близости или уязвимости. Это страхи, которые они несут с собой, может быть, даже подсознательно, во взрослую жизнь. Таким образом, они просто прекращают эту глубокую дружбу и погружаются в одиночество, а иногда и в последующую депрессию.

Социальная поддержка несет в себе огромное количество преимуществ!

Это обогащает вашу жизнь во многих отношениях, таких как улучшение психического здоровья, уверенности, подтверждения, подтверждения, напоминания о том, что вы веселы, веселы и удивительны. Часто партнерша мужчины является его единственным источником социальной поддержки, поэтому после расставания он не знает, к кому и как обратиться. Женщины гораздо чаще озвучивают свои чувства в социальной сети, и вся их команда приходит, чтобы выразить, поплакать, поваляться и посплетничать с ними. Когда мужчины не ищут социальной поддержки, они сдерживают свои эмоции, не переживая расставание по-настоящему, иногда годами неся с собой неразрешенный багаж. Это может случиться и с женщинами, конечно, когда у них нет друзей, которые бы их поддерживали, но женщинам гораздо удобнее быть уязвимыми, потому что против них меньше социальной стигматизации.

Итак, мужчины, зрелость не означает независимость, а сила не означает эмоциональную апатию. Думайте о силе как о способности обрести устойчивость не только в себе, но и в том, чтобы позволить окружающим помочь вам ее развить. Думайте о зрелости как о способности не обращать внимания на неподдерживающие, осуждающие мнения о своих чувствах, потому что все, что вы чувствуете, ценно и важно. Нужда в друзьях — это не признак слабости, скорее, признание того, что вы в них нуждаетесь, — это признак огромной силы.

Мужчины используют разные стратегии выживания.

Другое исследование показало, что женщины более полно восстанавливаются после расставания, чем мужчины. Исследование показало, что мужчины испытывают более сильное желание сразу вернуться к свиданиям, чтобы они могли «восстановить» то, что они потеряли, чтобы доказать, что они могут. Это не означает, что они пережили разрыв, но это может быть единственный известный им способ оправиться от него. Это может быть связано с тем, что их партнер был их основным и, возможно, единственным источником социальной поддержки, поэтому они чувствуют потребность найти социальную поддержку в романтическом или сексуальном плане, чтобы заменить эту потерю близости и близости. Хотя свидания или романтические отношения могут помочь им почувствовать себя лучше в краткосрочной перспективе, в конечном итоге остаточные чувства всплывают на поверхность, и им все еще приходится справляться с неразрешенными реакциями на разрыв.

Свидания могут быть отличным средством для исправления ситуации, но чтобы убедиться, что это не просто замена, восстановление или отвлечение, постарайтесь сначала наладить связи с потенциальными друзьями, а не с любовными интересами. Если вы размышляли о разрыве и позволяли себе чувствовать все эмоции, которые он приносит, а не отталкивали их в сторону, и если вы чувствуете, что готовы встречаться, чтобы снова найти любовь, дерзайте!

В общем, все мы чувствуем себя очень похоже.

По словам психолога, чувство утраты и конфликта идентичности, которое испытывают мужчины и женщины, одинаково. Однако мы предполагаем, что все по-другому просто потому, что мы так по-разному относимся к расставаниям. Мужчины предпочитают действия, такие как тренировки и восстановление, в то время как женщины предпочитают словесное объяснение или демонстрацию того, что они чувствуют. Я считаю, что большая часть этого происходит потому, что мужчины почти чувствуют, что им не разрешено показывать эмоции и не имеют необходимой социальной поддержки. Таким образом, они стремятся к физиологическому освобождению, а не к эмоциональному освобождению. Но чувства все еще есть, и будут сохраняться только тогда, когда их отталкивают, поэтому может показаться, что у мужчин запоздалая реакция на расставание. Когда отвлекающие факторы исчезнут, реальность хлынет наружу. Стратегии преодоления, которые они используют, просто отсрочивают необходимость столкнуться с болью, в то время как стратегии преодоления, которые используют женщины, помогают им исправиться с самого начала.

Мужчинам, читающим: мы надеемся, что это исследование проливает свет на потребность в социальной поддержке и позволяет чувствовать эмоции, а не отбрасывать их. Все сводится к тому, что женщины лучше знакомы со своими чувствами и способны работать с ними быстрее и здоровее, чем мужчины, переживающие горе. Лучше всего начать с встречи с лучшим другом и поговорить о том, как вы переживаете расставание. Скажите своему другу, что вам нужно (совет, выслушивание, утверждения), потому что он может не знать, что ответить. Выделение времени для ежедневного ведения дневника, как мы делаем в Mend после того, как вы прослушали тренировку, поможет разобраться в ваших чувствах.

Почему мужчины расстаются позже? Почему мужчины разбиваются о горе после женщин

Подумайте о своем последнем расставании и о том, как вы чувствовали себя разбитым горем.

Когда вы торжественно просматриваете социальные сети, вы мельком видите посты своего бывшего и ошеломлены тем, насколько его не беспокоит ситуация.

Это может заставить вас задаться вопросом: почему расставание задевает парней позже? Они вообще это чувствуют?

Ответ: да, расставание влияет на парней. Просто они по-разному переживают расставание.

Хотя ваш процесс скорби может включать публикацию грустных цитат в Instagram или запойный просмотр «Анатомии страсти» в постели с ведерком мороженого, «расставания могут заставить мужчин удвоить то, что заставляет их чувствовать себя хорошо», – объясняет тренер по отношениям Кит. Вмятина. «Они могут больше предаваться работе или одному из своих любимых хобби, чтобы не быть уязвимыми, пока их не поразит молния, когда мимо пройдет следующая любовь их жизни».

Поэтому, прежде чем делать обидный вывод о том, что он никогда не заботился о вас и ваших отношениях, учтите тот факт, что он просто переживает разрыв в свое время.

Почему мужчины огорчаются позже, чем женщины?

1. Он не может выразить свои эмоции.

Вполне возможно, что внешне счастливая внешность вашего бывшего на фоне ваших собственных эмоциональных потрясений — всего лишь игра.

«Мужчины, особенно в американском обществе, приучены не выражать эмоции (гнев — одно из исключений)», — объясняет психолог по релаксации и отношениям Дэвид Хелфанд. «После многих лет отсутствия выражения, обработки и обращения с эмоциями мужчинам, как правило, труднее справляться с сильными эмоциональными переживаниями. Они могут попытаться подавить или просто неверно истолковать свои эмоциональные переживания».

Так что, хотя вам может показаться, что разрыв не затронул его, на самом деле он может просто по-другому относиться к расставанию.

Но можете поспорить, что горе в конце концов доберется до него.

СВЯЗАННЫЕ С: 6 не очень красивых (но совершенно нормальных) стадий разрыва отношений

2. Парни переживают расставание позже.

В то время как женщины стремятся к немедленному завершению отношений и способам ускорить процесс продолжения отношений после расставания, мужчины — эмоциональные прокрастинаторы.

«Мужчины с большей вероятностью приучаются к тому, чтобы не показывать и не выражать эмоции, поэтому они плохо понимают [и] обрабатывают их», — говорит Хельфанд.

3. Он может не понимать постоянства разрыва.

Вероятно, вы очень серьезно относились к своим отношениям и никогда бы не стали шутить о расставании. Независимо от того, были ли вы инициатором разрыва или были тем, с кем расстались, вы приняли это близко к сердцу.

Мужчины, имеющие незрелую эмоциональную обработку, могут смотреть на вещи иначе.

«Когда отношения не складываются, мужчины обычно не ищут расставания, они ищут отвлечение, если это необходимо», — объясняет клинический гипнотерапевт Кейя Мурти. «Поэтому, когда происходит расставание, в их сознании они все еще эмоционально привязаны к прошлым отношениям».

Хотя вы убеждены, что отношения закончились навсегда, он может воспринять это как «разрыв» или даже не понять, что вы расстались.

Ах, быть мужчиной.

СВЯЗАННЫЕ: Настоящая причина, по которой парни так быстро восстанавливаются после расставания

4. Он пытается казаться сильным в глазах своих друзей.

Как упомянул Хельфанд, многие мужчины воспитаны с верой в то, что они не могут выражать свои эмоции (спасибо, ядовитая мужественность). В то время как женщины обычно имеют право плакать своим друзьям и показывать свою уязвимость после расставания, мужчинам часто не предлагается такая же система эмоциональной поддержки.

«Они должны показать своим мальчикам, что разрыв не затронет их, и что они найдут другую женщину, которая будет лучше», — объясняет Дент.

5. Мужчины биологически запрограммированы двигаться быстрее.

«Проще говоря, женщины устроены так, что вкладывают в отношения гораздо больше, чем мужчины», — объясняет Крейг Моррис, научный сотрудник Бингемтонского университета и ведущий автор исследования, изучающего разницу между горем между мужчинами и женщинами.

«Короткая романтическая встреча может привести к девяти месяцам беременности, за которыми следует много лет лактации для женщины-предка, в то время как мужчина может «покинуть сцену» буквально через несколько минут после встречи без каких-либо дальнейших биологических вложений. «риск» более высоких биологических инвестиций, который с течением времени сделал женщин более разборчивыми в выборе высококачественного партнера. Следовательно, потеря отношений с высококачественным партнером «больнее» для женщины».

Но не дайте себя обмануть — парням не все равно после расставания.

«Парни очень переживают после расставания, — говорит Кейя Мурти. Однако вполне вероятно, что сразу после разрыва его больше беспокоит его уязвленное эго, чем потеря отношений. «Их волнует, с кем их бывший. Их больше всего волнует, кто их заменил», — объясняет Мурти.

Несмотря на то, на что может указывать их внешнее поведение, вы можете быть удивлены, узнав, что парням на самом деле труднее пережить боль расставания.

Истории по теме от YourTango:

3 знака зодиака, которые хотят расстаться во время Луны в квадрате с Марсом 7 октября 2022 г.

3 знака зодиака с грубыми гороскопами 6 октября 2022 г. Вместе со своим бывшим, Per Astrology

«Мужчине требуется больше времени, чтобы полностью посвятить себя делу, но когда он это делает, он сильно падает», — говорит Кит Дент.