Смешно смеяться как – Как научиться смеяться красиво 🚩 как научиться красиво смеяться в лет 12 🚩 Этика

Как научиться смеяться

3 методика:Ищите юморНаучитесь расслаблятьсяПрактикуйте смех

Смех может быть прекрасным лекарством. Это хорошая тренировка для мышц живота и для сердца, а регулярный смех может укрепить вашу иммунную систему. В нашей занятой, серьезной жизни, однако, смех может быть скорее исключением, чем правилом. Если вы хотите жить счастливой, здоровой жизнью, наполненной радостью, вам стоит научиться смеяться. Впустите смех в свою жизнь! Если не знаете, как это сделать, советы ниже — именно для вас.

Шаги

Часть 1 из 3: Ищите юмор

  1. 1 Больше улыбайтесь. Исследования показали, что намного легче смеяться с соломинкой в зубах, нежели с соломинкой, зажатой губами. Вам будет намного легче рассмеяться, если вы привыкли улыбаться. А все потому, что наше тело подсознательно реагирует на улыбку и предполагается, что за ней последует смех. [1]
    • Обычное выражение лица многих людей — это нахмуренное лицо. Научитесь улыбаться во время работы, пробежки и даже во время чтения. Сделайте улыбку вашим обычным выражением лица.
    • Когда вы пришли на работу, попробуйте улыбаться каждому коллеге. Это хороший способ подготовить себя к смеху, тем более это проявление вежливости.
  2. 2 Окружите себя жизнерадостными людьми. Вы уже готовы провести чудесный вечер с друзьями, когда друг вашего друга начинает жаловаться на свою работу. Если вы расстраиваетесь, когда на вас сваливают свои проблемы и вас не очень-то легко рассмешить, будет еще хуже, если вы окружите себя такими вот депрессивными людьми. Вместо того, чтобы проводить время с такими людьми, общайтесь со своими друзьями-сорвиголовами, которые заставляют вас смеяться.
    • Контролируйте «плохие” беседы. Если вы оказались в кругу людей, которые постоянно жалуются, постарайтесь сменить тему разговора. Если все говорят о том, что им не нравится, поговорите о том, что нравится вам. Люди склонны повторять и следовать примеру, таким образом один человек в силах вызвать коллективный смех, и это не составит труда. Задайте какой-то глупый вопрос или расскажите веселую историю — и вы увидите, как это просто.
    • Вам не стоит избавляться от невеселых друзей, но постарайтесь искать новых, которые смешат вас и готовы смеяться. Рядом с ними вы тоже будете смеяться.
  3. 3 Смотрите комедии и веселые телепрограммы. Даже если вы предпочитаете драмы или ужастики, организуйте себе отдых от своих привычек и посмотрите комедию, например, с Джимом Керри. Найдите то, от чего вы безудержно хохочете и лучше проводите время так, чем тяжко раздумывая над сюжетом и расстраиваясь из-за мелодрамы.
    • Если современные комедии вам не по душе, посмотрите что-то из классики. Возможно, вас вдохновит что-то из комедий прошлого века.
    • Не важно, сколько вам лет: Том и Джерри — это всегда весело. Запаситесь миской сладких хлопьев и устройте себе воскресное утро детства.
  4. 4 Выключите новости. Очень сложно смеяться, если каждое утро вам вещают о жестокости в мире и экономическом неравенстве. Вместо этого слушайте комедийные подкасты или юмористические радиопрограммы, а с новостями можно ознакомиться в интернете позже в течение дня.
    • Если же вы не можете обойтись без новостей, постарайтесь найти программу, где их описывают в позитивном ключе. Вы будете в курсе событий, но форма подачи этих новостей будет намного легче.
    • Если вы жить не можете без утренней газеты, начинайте день с веселых новостей и рубрики историй из жизни. А потом уже переходите к более серьезным новостям. Переключайтесь от первых ко вторым, чтобы сохранить хорошее расположение духа. И не перебарщивайте с плохими новостями.

Часть 2 из 3: Научитесь расслабляться

  1. 1 Смейтесь над собой. Научиться смеяться над собой — это одно из огромнейших различий между счастливыми и депрессивными людьми. Если вы способны обернуть неловкие моменты, ошибки и недостатки в возможность посмеяться над собой, они не будут оказывать на вас влияние.[2]
    • Смех над собой помогает различать понятия «кто ты есть» и «что ты делаешь». Каждый может испортить что-то в какой-то момент, но это же не определяет вас как человека. А смех над собой говорит как вам, так и окружающим, что это не конец света.
  2. 2 Не беспокойтесь о том, как звучит ваш смех. У каждого свой уникальный смех, так что если ваш смех вежливый и выражает неподдельное веселье, вам не стоит беспокоиться, что у вас «ужасный» смех. Ведь такого не существует.
    • Если вы беспокоитесь насчет своего смеха и постоянно думаете, что о вас подумают люди, тогда вам будет сложно расслабиться и веселиться. Если вы общаетесь с людьми, которые подшучивают над кем-то из-за смеха, стоит найти новых друзей.
  3. 3 Выделяйте время для себя. Вы, наверное, занятой человек, но если вы научитесь выделять время для себя и проводить его, оставаясь самим собой, ваше настроение значительно улучшится, вы будете спокойны и всегда готовы посмеяться. Амбиции и работа — вещи, бесспорно, хорошие, но когда это в меру. Поэтому научитесь балансировать свои цели и стремления быть лучшим с готовностью посмеяться над собой и умением наслаждаться жизнью.
    • Убедитесь, что каждый день вы делаете то, что вам нравится. Отдохните, включив любимую музыку, выпейте любимый напиток. Контролируйте свое настроение.

Часть 3 из 3: Практикуйте смех

  1. 1 Заставьте себя смеяться. Когда вы одни дома или едете на работу, попробуйте несколько раз засмеяться как можно реалистичнее. Очень часто вашему телу нужно что-то наподобие толчка, чтобы оказаться в настроении для смеха. Даже если вам не с чего смеяться, просто заставьте себя — так вы сделаете первый шаг навстречу смеху, который приносит пользу здоровью.
    • Начните с трех кратких «ха» и заставьте себя посмеяться несколько раз. Вы будете удивлены, как быстро «специальный» смех может перерасти в настоящий.
    • Подумайте о чем-то смешном, над чем вы смеялись в прошлом. Прокрутите этот момент во время смеха, чтобы стимулировать его.
  2. 2 Обратите внимание на физические ощущения, когда вы смеетесь. Регулярный смех может повышать иммунитет, наполнять кровь кислородом, укреплять мышцы живота и выпускать здоровые химические элементы в мозг и поднимать настроение. Положите руку на диафрагму во время смеха и почувствуйте, что происходит. Когда будете практиковать смех в будущем, убедитесь, что он исходит изнутри.
    • Смех как упражнение укрепит ваши мышцы. Практикуйте смех с широкой улыбкой и глубоким хохотом. Вы сразу же почувствуете себя лучше.
  3. 3 Пообещайте себе смеяться. Если вы решили смеяться больше, смейтесь хотя бы раз в день. Делайте «смешные” упражнения по дороге на работу или по возвращению домой, чтобы немного расслабиться.
    • Внесите регулярные «смешные” перерывы в свой рабочий график. Вместо перекура лучше посмотреть веселое видео на YouTube и похохотать от души, так вы немного расслабитесь и будете работать продуктивнее.[3]
  4. 4 Попробуйте йогу смеха. Если вам тяжело стимулировать смех, когда вы одни, попробуйте йогу смеха. Как и обычная йога, такая йога проводится опытными профессионалами, которые помогут сделать хохот каждодневным упражнением. Хотя может показаться глупым смеяться вместе с большой группой незнакомцев, многие подтверждают здоровое влияние йоги смеха на организм и настроение.[4]

Советы

  • Выработайте собственное чувство юмора. Придумайте свою шутку, что-то, что действительно вам смешно.
  • Хотя лучше всего — смех живого человека, можно поискать смешные видео, картинки, истории и шутки в интернете.
  • Убедитесь, что ваш смех нормально воспринимается окружающими. (Если нормально — все хорошо, если нет — поработайте над этим).
  • Многим не нравится их смех из-за их вида во время смеха, а не из-за самого звука. Если это о вас, не забывайте, что можно просто прикрыть рот рукой, когда смеетесь.

Предупреждения

  • Смех полезен, но важно не переборщить.

ves-mir.3dn.ru

Как не смеяться — как не смеяться на уроке,если очень смешно? — 22 ответа



В разделе Общество на вопрос как не смеяться на уроке,если очень смешно? заданный автором

шеврон лучший ответ это Сдави себе яичко

Ответ от 22 ответа[гуру]

Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: как не смеяться на уроке,если очень смешно?

Ответ от Простукать[новичек]
Ушепни яйцо… Странно, но работает…

Ответ от Натурфилософия[мастер]
Сдержать смех очень сложно, это может не каждый. Но можете попробовать несколько способов скрыть это: во-первых можно сделать вид, что вы кашляете и попроситься выйти, просмеяться за дверью. Во-вторых, можно подумать о чём-нибудь грустном, и не смотреть на объект смеха. А вобще нет такого закона, который запрещал бы человеку смеяться. Смех продлевает жизнь. Я сама учитель, и никогда не запрещала детям смеяться на своих уроках, потому что у нас физкультура, а хорошее настроение еще никому не мешало. Но зато, если уж надо поработать серьёзно, то все дети это понимали, и никто никого не подводил. Проблема не в вас, а в вашем учителе, который не может держать дисциплину. Вы же перед директором не смеётесь?

Ответ от Елена Черкашина[активный]
не стоит сдерживаться, смех-это ОЧЕНЬ полезно!!!!

Ответ от Оцениваем авку ![мастер]
никак

Ответ от Акулина[гуру]
если хочешь и нельзя — то можно….

Ответ от Natalja ivanova[гуру]
жевать лимон

Ответ от Анна каренина[новичек]
Вспомнить все свои грехи, а лучше просто выйти из кабинета!

Ответ от Валентина[гуру]
Ой. Сочувствую. У меня тоже такое было в школе. Мне всегда смешн было, а ребята специально дразнили. Я и под парту пряталась, типа- что-то ищу, но. и это не помогало. Там- еще смешнее становилось, как посмотрю на себя со стороны. У нас учительпо химии был, старенький такой, и он как начинает что-то говорить- мне смешно. Он меня и из класса выгонял, а я -ничего не могла поделать. Не знаю, может это какое-то психическое отклонение было. Но, сейчас у меня трудная жизнь и я — редко теперь смеюсь. Удачи!


Ответ от Вина Пуха не доказана[гуру]
скажи что это ты не смеёшься, а плачешь ( тебя ещё и пожалеют )

Ответ от 2 ответа[гуру]

Привет! Вот еще темы с нужными ответами:

 

Ответить на вопрос:

22oa.ru

Как научиться смешно смеяться — Fun Videos

Комментарии пользователей Lambo Flo 23.03.2018 — 20:48

Дебилы )

Groslyd game 24.03.2018 — 22:01

На 47 потух

Al Bros 26.03.2018 — 01:00

Бл, я такой лежу, все говорят спи уже, ночь и т д, а я не, лежу ржу блять так, блин думают что я псих не могу держать

Александр Белоголов 28.03.2018 — 01:05

Я заржал когда увидел этого чувака, который готовился не ржать

Розовая Пандя 30.03.2018 — 19:03

Это несмешно и глупо,не понимайте чувство юмора

Crfl Tv 02.04.2018 — 16:19

Розовая Пандя не понимаете Пишется через Е Не смешно Пишется раздельно

Crfl Tv 04.04.2018 — 23:55

Розовая Пандя у каждого свой вид юмора

TheAnjee 01.04.2018 — 14:37

просмотрел ролик, улыбнулся слегка но не засмеялся. побробуй стать возле зеркала и сказать серьёзным тоном У меня серьёзное лицо всю фигню и глупости я тоже делаю серьёзно самое крутое когда говоришь саркастическую шутку и не смеёшся.

Guest 03.04.2018 — 02:27

Очень крутой топ) лайк!

Дмитрий Большаков 05.04.2018 — 20:58

ну тупыыые

Карл Маркс 07.04.2018 — 10:01

нихуя не смешно

Pink flamingo 10.04.2018 — 09:53

я с деда орнула😁

Arina Животные 12.04.2018 — 00:34

Сидела с каменным лицом.

Malovek 14.04.2018 — 04:50

У МЕНЯ ИСТЕРИКА СУКА!

Кирилл Некрасов 16.04.2018 — 05:55

Над дедом ржала ооочень долго😂😂😂

Стас Снигур 18.04.2018 — 16:14

Изи

Кристина Мун 20.04.2018 — 16:04

Я над дедом угарала))

Nastya Klip 23.04.2018 — 00:14

Кристина Петроченкова я тоже! Какойто йох йох йох

SUPER KZ 24.04.2018 — 00:33

Кристина Петроченкова Я тоже

Bra Tella 23.04.2018 — 15:10

2:02 Алекс и Олег брейн

Churakov 24.04.2018 — 19:21

го еще

HASTIK 26.04.2018 — 03:25

Как-то легко! Не разу не улыбнулся и не засмеялся.

Nastya Klip 27.04.2018 — 21:17

HASTIK да блять задалбали писать что не смешно,легко и т.п.ЗАДАЛБАЛИ

HASTIK 30.04.2018 — 05:35

Не я серьезно

Aser K 02.05.2018 — 21:53

HASTIK не ври

Андрей KUDINSKY 27.04.2018 — 14:29

Продержался

Наталья Кунц 30.04.2018 — 06:00

дед смешно смеётся

dushanaroda.ru