Надо любить себя – Надо любить себя сильнее
Любить себя… Это как? | Психология
Между тем нелюбовь к себе, по мнению психологов, является причиной многих повседневных человеческих бед. Жаль, что они не объясняют толком смысл этой нелепой фразы «любить себя».
Есть у группы «Флёр» замечательная песня «Шелкопряд». Она в двух словах объясняет смысл жизни, который для шелкопряда заключается в создании тканей — «вполне ощутимой красоты».
Многие наши беды, наши метания по жизни связаны с тем, что мы не знаем, чего хотим. Нет, не в плане ежеминутных потребностей, а в целом. Все-таки человек — существо, обладающее определенными мыслительными способностями, что несколько выше, чем у шелкопряда. Поэтому рано или поздно он ищет смысл своего существования. И крайне важно, чтобы он этот смысл, в конце концов, нашел и объяснил себе.
И это вовсе не должны быть какие-то великие цели, которых он мечтает достичь, ибо умышленно к великим целям стремятся люди определенного и не всегда приятного склада и со своими проблемами. Достаточно понимать смысл того, что ты делаешь по жизни, ибо если ты этого смысла не видишь, тебе будет очень тоскливо жить и мириться с неудачами. Не менее важно понимать, что ты на самом деле чувствуешь, даже когда пытаешься себя обмануть.
Понимание того, что ты делаешь, чего ты хочешь и что на самом деле чувствуешь — первая составляющая любви к себе
Несколько лет назад я подслушала любопытную фразу у доктора Курпатова, молодого талантливого психотерапевта. У него на телевизионном «приеме» находилась женщина, отношения которой с собственным отцом не сложились. Она горестно сожалела о том, что не сумела найти взаимопонимания с отцом при жизни родителя, винила себя в недальновидности, раскаивалась в том, что не сдерживалась, не прощала его за обиды.
И врач сказал ей очень интересную фразу. Он сказал ей примерно так: «Прежде всего, перестаньте себя обвинять. Вы — младше. Это его вина в том, что он не выстроил своих отношений с ребенком, потому что он — отец. Он был уже взрослым, когда вы были еще ребенком».
С тех пор я много раз переосмысливала сказанное им и только сейчас поняла, что эта фраза раскрывает одну из составляющих «любви к себе» — самопрощение. Как говорят психологи, «хочешь повысить самооценку человека — удиви его! Не накажи его тогда, когда он ожидает наказания». Отсутствие наказания дает человеку право на ошибку. Если я ошибаюсь, это не значит, что я плохой.
С годами я прихожу к выводу, что надо перестать себя бичевать, посыпать голову пеплом из-за всякой ерунды, научиться себя прощать за несоответствие чьим-то представлениям о тебе.
Всё приходит с опытом. Опыт приходит со временем. Тогда почему так популярна жесткая шутка: «Мудрость приходит со старостью, но иногда старость приходит одна»?
Мне кажется, отчасти потому, что спокойное принятие других людей такими, какие они есть, для некоторых недоступно даже в силу возраста. Будучи уже взрослым физиологически, кто-то все равно продолжает примерять к другим людям какие-то свои лекала, ставить штампы, обращаться к прошлому человека с позиции: «а вот если бы ты тогда сделал то-то…». Мне кажется забавным беседовать с прошлым. Мне кажется неуместным критиковать другого человека, не побывав в его шкуре.
Но «критика» пленяет эдакий затянувшийся переходный возраст — слишком эмоциональное отношение к жизненным обстоятельствам, когда ты вечно «на стреме», в ожидании неприятностей и врагов повсюду, когда ты оцениваешь кого-то, думая, что другие только и заняты тем, что оценивают тебя. В то время как абсолютному большинству людей чихать на наше с вами нутро.
Психологи пишут, что нетерпимы к другим именно те люди, кто нетерпим к себе, кто недоволен собой и подсознательно боится, что его скрытое недовольство собою и враждебность к окружающим выплывут на поверхность и все вдруг увидят, что он — такой «жалкий неудачник, которого никто не любит», или как там еще он себя представляет.
Вот он и старается, и давит на других безостановочно, маскируя свои слабости. Когда всего лишь надо — принять себя таким, какой есть, обычным человеком. Пусть ты «не выдвигался на Оскар, французам не забивал», но тем не менее ты — порядочный человек со своими слабостями, в которых сам себе честно признаешься, с которыми миришься или пытаешься бороться.
И это самопринятие, безусловно, подтолкнет к принятию других людей, более спокойному отношению к тому, что они делают и представляют из себя. Психологи утверждают, что без полного самопринятия невозможно полное взросление, поэтому старость и вынуждена порою приходить одна, без мудрости.
Вот и получилось у нас, что любовь к себе — это не что-то абстрактное, не «Люби себя, чихай на всех», а вполне конкретные умения, которыми можно овладеть с годами, словно это любое другое занятие, вроде чтения или письма. Умение понять себя, простить себя и принять себя. Таким какой есть, как говорится, с потрохами.
shkolazhizni.ru
Надо себя любить
Лишний раз убеждаюсь — обожать не надо, надо позволять себя любить, иначе бараны начинают чувствовать себя львами!
Лишний раз убеждаюсь — обожать не надо, надо позволять себя любить, иначе бараны начинают чувствовать себя львами!
И хочу я спросить Наталью напрямик , без обидняков — убежденье пришло в отаре, или все таки в прайде львов?
Обожать надо, но львов, а не баранов. Только и всего.
да, только и всего
Странно Как оскорбить мужиков -сразу речь не обо мне и вопрос не мой
Но вот интересно Она позволила любить Пусть и без памяти Но мужик по вашему получается баран
нееет, он не баран) если уж смотреть по аналогии, то она — овца)))) уважающая себя женщина до такой грязи не опустится.
С праздниками майскими
Спасибо) Вас так же)))
Кстати мы может начали разговор не от туда Что вы вложили какой смысл в словах позволять себя любить?
Ну конечно это выход позволять любить себя баранам, а не влюбиться в льва)
Источник:
Лишний раз убеждаюсь — обожать не надо, надо позволять себя любить, иначе бараны начинают чувствовать себя львами!
Лишний раз убеждаюсь — обожать не надо, надо позволять себя любить, иначе бараны начинают чувствовать себя львами! И хочу я спросить Наталью напрямик , без обидняков — убежденье пришло в отаре,
https://sprashivalka.com/q/1035973683
Мне много раз упрекали что надо любить себя чтобы и другие уважали а я не понимаю как можно любить своих детей меньше
мне много раз упрекали что надо любить себя чтобы и другие уважали а я не понимаю как можно любить своих детей меньше.А как у вас??
там так, не забывайте про себя тоже, а то некоторые слишком уж погружаются в чадолюбие
возлюби себя аки ближних
Люблю всех своих детей, животных. Не терплю когда животных и больных людей используют
Мне всю жизнь сестра говорила будешь любить себя будут любить тебя и все но у меня не получалось любить себя))) я всегда любила детей и мужа больше чем себя))) дети выросли и вот недавно умер муж и я поняла что в жизни делала как надо потому что у меня прекрасные дети они любят и ценят меня а у сестры дочь любит себя и ввтерает ноги о мою сестру))) но может у каждого разное утверждать не буду
Детей все любят. Но по разному
любя детей,ты любишь в них себя. тут нет сравнения. выражение «любить себя,чтобы другие уважали» имеет другой смысл. к твоим деткам это не относится. ты должна себя любить больше,чем других людей и не делать поступки в ущерб себе. а дети -это твоя кровь,это твоя жизнь, твое продолжение,это ты сама в них. любя их,ты любишь в них себя. страно,что у тебя возник такой вопрос. и странно,то ты отнесла этот упрек на детей. почему на детей. надо отнести это на других людей,но не на детей,потому что твои дети -это и есть ты сама в своих детях.
детей любить легко. и радостно. а вот себя. хрен научишься
Детей своих любишь в любом случае, но забывать про себя нельзя
Вы на сто процентов правы Рузанна) никого не слушайте.придерживайтесь своего мнения))и все у вас будет хорошо.
Обычно надо любить себя пока нет детей..а когда дети появляются.нам никуда ни деться.как любить и жить ради своих детишек- закон природы))
Источник:
Мне много раз упрекали что надо любить себя чтобы и другие уважали а я не понимаю как можно любить своих детей меньше
мне много раз упрекали что надо любить себя чтобы и другие уважали а я не понимаю как можно любить своих детей меньше.А как у вас?? там так, не забывайте про себя тоже, а то некоторые слишком уж
https://obsuzhday.com/q/98683468
Надо любить себя и быть эгоистом
Здоровый конструктивный эгоизм является одним из важнейших качеств, что помогают человеку развиваться и успешно достигать своих целей. Да-да, именно такой эгоизм отражает такое качество, как любовь к себе, без чего, собственно, невозможно что-либо делать для себя.
Любовь к себе – этот тот свет, что освещает путь человека, тот источник, что наполняет его и придает силы. Любить себя надо , а здоровый эгоизм только показывает силу вашей любви к себе. Здоровый эгоизм – вполне нормальное и позитивное качество человека.
Эгоизмом называют озабоченность собой и своими интересами и пренебрежение интересами других людей . Давайте разберемся, что это означает на самом деле.
Не обращать на кого-то внимания вовсе не означает, что вы ему вредите. А вот кумушки, что постоянно озабочены жизнью соседей и родственников, действительно, могут вам во многом навредить . С одной стороны, своими сплетнями, ведь они так любят “перемывать косточки” и “перебирать чужое белье”. С другой стороны, своим вмешательством : они обожают давать другим “ценные указания”, как же следует жить.
Так нужна ли кому-нибудь такая забота? Она только указывает на внутреннюю пустоту людей и их неумение жить своей жизнью.
Теперь посмотрим на тех, кто как бы искренне заботятся о всех подряд в ущерб себе. Эти люди просто глубоко заблуждаются , ибо, по сути, они ничего не могут дать . Разве можно делиться тем, чего у тебя нет. Как можно любить другого, если ты не любишь себя?! Даже в Писании говорится, что ближнего любить надо, как самого себя. Как можно накормить другого, если твои кастрюли пусты?! Как можно научить другого тому, чего не знаешь сам?! Чтобы чем-то делиться, в первую очередь надо позаботиться о себе и получить это для себя .
Тем не менее, эгоизм принято считать отрицательным качеством. Всех учат, что быть эгоистом – позорно и плохо. А делается это потому, что легко потом управлять людьми, обвиняя их в эгоизме. Забота о людях и личная жертва во имя всех и всего для нас преподносится как высшая моральная добродетель. Но же где при этом сам человек?
Человек прожигает свою жизнь, не ведая, для чего. А потом в конце пути он сожалеет, что не жил своей жизнью.
Понятие эгоизм – полярное. С одной стороны, оно отражает, что человек живет только для себя , отбирая у других блага: чужие силы, чужое внимание, чужие средства. Вот это действительно вред. Против такого эгоизма надо бороться. А вот здоровый эгоизм отражает способность человека быть творцом своей жизни и счастья. И это качество надо приветствовать.
Итак, здоровый эгоизм нужен и полезен. Более того, Ренди Гейдж считает, что антигуманно жертвовать своим счастьем в пользу других. Мало того, что так человек отдает другим нити для управления собой. При этом он полностью теряет себя, гаснет его внутренняя искра. Такой человек уже не способен на творчество, рано или поздно у него наступает апатия, он становится безразличным ко всему, что окружает его.
Быть таким эгоистом не только можно, но и нужно. Каждый человек — уникален. Он — неповторимая личность . Каждый должен развивать и приумножить свои таланты. Но это невозможно делать, если не думать о себе, о своей жизни и о своей душе, наконец.
Наивысший приоритет, наибольшая ценность для здорового эгоиста — он сам . Он развивает себя и создает для себя счастье, чтобы рядом с ним было и другим хорошо. И его при этом вовсе не волнует мнение окружающих.
Человек имеет право отключить свой мобильный, если ему надоело общение и он хочет отдохнуть от суеты. Общее счастье начинается с счастья отдельного человека. Но если ты сам не позаботишься о себе, то никто этого не сделает. Как говорится, спасение утопающих дело рук самих утопающих.
Здоровые эгоисты любят себя, заботятся о себе, живут в гармонии с собой и окружающим миром. А ведь жизнь в гармонии с окружающим миром, внутреннее умиротворение – это и есть главная цель жизни любого человека.
Итак, с чего же начинать, если ваша любовь к себе не столь велика, чтобы можно было развить в себе чувство здорового эгоизма.
Для этого существует одна простая техника, которая основывается на повышении собственной самооценки . Для начала, вам надо забыть все свои мысли о собственном несовершенстве и о том, что вам не нравится в себе. Конечно, сразу это сделать сложно: как ни подойдешь к зеркалу – видишь свои недостатки, как не начнешь что-то делать, опять-таки не идеально получается… Поэтому вы просто попробуйте переключиться свои мысли. И вместо того, чтобы думать о том, что вам в себе не нравится, начинайте любоваться тем, что есть у вас хорошее и в чем вы сильны.
Как раз сразу найти подходящую позитивную мысль очень трудно. Поэтому начать надо с работы над своим Дневником. Выделите один вечер на то, чтобы описать ВСЕ, что у вас есть хорошее.
Может, у вас золотые руки и все соседи бегают к вам за помощью. Может быть, вы – ходячий сборник анекдотов и желательный гость в любой компании. Может быть, к вам все подруги бегают “плакаться в жилетку” и говорят, у вас талант психотерапевта.
Когда вы сможете вот так описать себя, вы увидите, что люди любят и ценят вас, что у вас есть масса достоинств. И вам это на самом деле НРАВИТСЯ . Тогда вы на любой свой недостаток можете найти достоинство.
Несмотря на очевидную простоту, существует ряд сложностей при использовании данной техники:
- привычки менять трудно;
- сложно уйти от негатива;
- страшно отказаться от привычного.
Преодолеть все эти сложности еще проще: не останавливайтесь в своем развитии и всегда добивайтесь поставленных целей. Если вы твердо решили изменить себя и свою жизнь, то продолжайте действовать так, как вы решили.
Источник:
Надо любить себя и быть эгоистом
Любовь к себе освещает путь человека, наполняет его и придает силы. Любить себя надо, а здоровый эгоизм показывает силу вашей любви к себе. Это важное качество.
https://siellon.com/nado%2Dlyubit%2Dsebya%2Di%2Dbyit%2Degoistom/
psihologvsem.ru
Себя надо любить / ВНЕ ЦЕРКВИ / ioann.ru душевный лекарь
Любящий душу свою погубит ее; а ненавидящий душу свою в мире сем сохранит ее в жизнь вечную.
(Ин. 12, 25).
Кто любит себя, тот любить Бога не может. А кто не любит себя ради любви к Богу, тот любит Бога.
Любящий себя самого не может любить Бога, не любящий же себя самого по причине чрезвычайного обилия любви к Богу этот любит Бога. Поэтому именно таковой никогда и не ищет славы своей, но славы Божией. Ибо любящий себя самого ищет своей славы; любящий же Бога любит славу Создавшего его.
Самолюбивый человек безнадежно слеп и одинок; ничего ни в мире, ни в людях он не увидит, кроме себя самого.
Самолюбие надо с корнем вырвать: всякий грех от самолюбия; грех всегда прикидывается нашим доброжелателем, обещая нам довольство и покой.
Корень всякого зла есть самолюбивое сердце, или самосожаление, самощадение… Не жалей себя никогда и ни в чем, распни себя — своего ветхого человека, гнездящегося преимущественно в плоти, — и ты отсечешь все свои страсти. Терпи благодушно все, что случается неприятного для плоти, не щади ее, иди напротив ей, и ты будешь истинный последователь Христов.
Злополучен, кто любит чрез меру удобства в жизни и обставил себя всевозможнейшими удобствами: он будет чуждаться всякого неудобства, изнежится и не привыкнет к терпению; между тем жизнь христианская вся есть неудобство, путь узкий и шероховатый, есть крест, требующий неудобств и великого терпения.
Да будет для тебя плотская сладость как горечь; потеря как приобретение; дорогое как дешевое; здоровое и питательное как нездоровое и непитательное — потому что оно удобно может быть нездорово и вредно для души. Единственная твоя сладость да будет Христос, единственная надежда — Он, создавший вся от не сущих.
Никтоже может приити ко Мне, аще не Отец, пославый Мя, привлечет его (Ин. 6, 44). Сердце новое и дух новый подает Сам Бог (Иезек. 36, 26). Человеку самому жаль себя. Слившись с плотию и грехом, он стал одно с ними.
То ли значит истинная любовь к самому себе, что я люблю только себя? Нет! Это прелесть, это ложь, это гордость, это не любовь, а заблуждение чувств и тьма душевная. Истинная любовь есть свет души: в ней мне виден ближний мой; я люблю его как себя, и это самое свидетельствует, что я поистине в ближнем моем люблю себя.
Монах Георгий (Стратоник), затворник Задонский (1789-1836).
Самолюбие есть извращенная любовь к себе. Безумна и пагубна эта любовь. Самолюбивый, пристрастный к суетному и преходящему, к греховным наслаждениям враг самому себе. Он самоубийца: думая любить себя и угождать себе, он ненавидит и губит себя, убивает себя вечной сметрью.
Сначала нужно научиться правильно любить себя, то есть научиться желать себе благ духовных. Эгоист желает себе в основном благ материальных, исповедует такую веру: буду жить в свое удовольствие, не глядя на всех остальных, пользоваться всем тем, что мне нужно. Не важно, какой ценой мне это достанется и что это принесет окружающим людям; главное — это «я». Такова философия эгоиста, он гоняется за материальными благами. Своими взглядами на жизнь он ничем не отличается от четвероногих животных. А правильная любовь к себе — это желание благ духовных, желание богообщения, богопознания, желание царствия небесного, желание любви к Богу и ближним. Такая любовь к себе достижима.
Но существует еще духовный эгоизм, когда человек убежден, что цель его жизни — спасение своей души (и это правильно), но при этом он считает, что весь мир и все люди вокруг созданы для того, чтобы он достиг этой цели. И всех окружающих он рассматривает как некие орудия для спасения своей собственной души, и никак иначе. О том, что Бог создал каждого человека свободным, духовным, такие люди не думают. «Все существуют для того, чтобы я спасал свою душу», — так думает духовный эгоист. Окружающих людей он использует для воплощения своих как бы духовных устремлений, и все они сплошь и рядом ему должны: должны то, должны это, должны и обязаны как в материальном, так и в духовном отношении. Только сам духовный эгоист почему-то никому ничем не обязан.
Надлежит нам так себя самих и друг друга чтить и любить, как сам Христос первый своим примером показал, благоволив пострадать за нас.
Прекрасный, но и страшный и, без сомнения, вполне истинный закон судьбы нашей открыл нам Спаситель наш, когда сказал: Где сокровище ваше, там будет и сердце ваше (Мф. 6, 21). Сокровищем назвал Он то, чем пленяется наша мысль, к чему с превозмогающей силою стремится господствующая в нас склонность. Посему мы сами определяем нашу судьбу, мы носим ее в себе, в господствующей в нас склонности. Если наше сокровище, предмет господствующего в нас желания, находится и останется на земле, в земных благах, стяжаниях, удовольствиях, славе, то здесь долу останется и наше сердце, а где наше сердце, там наша жизнь, там наш жребий, и потому он не найдется на Небе. Изберем же и уготовим себе лучший жребий, расположим себя так, чтобы не на земле было наше сокровище. Собирайте себе сокровища на небе, туда непрестанно переносите ваши мысли, ваши желания, вашу любовь, и будет там ваше сердце, ваша жизнь, ваша радость, ваше блаженство.
[ « Для меня в этом мире уже нет тайн ] [ Бог слишком многого требует от верующих » ]Оцените:
www.ioann.ru
Себя надо любить!
Следить за собой и за своей фигурой — это безусловно очень хорошо. Но всегда во всём надо знать меру. Даже не так… Надо любить себя. Любит такой, какая ты есть и не стремится к каким-то стандартам или какому-то неизвестному идеалу. И уж тем более не стремится кому-то нравится. Когда-то мне моя бабушка сказала: «В тебя будут верить тогда, когда ты сама в себя поверишь и твоя вера будет настолько сильна, что она передастся другим и тогда ни у кого не останется сомнения в тебе. Тебя будут любить тогда, когда та полюбишь сама себя именно такой, какая ты есть и так сильно, что все поверят, что ты достойна любви. Ты будешь красивой только тогда, когда ты поверишь, что ты само совершенство и тогда никто не усомнится в твоей красоте.»
Я очень люблю свою бабушку и очень ей верю и за свою жизнь убедилась сто раз, что она права. У меня в жизни есть стоптьсот примеров, когда и полная. и так себе на вид, и серая мышка, а мужья их на руках носят. И красотки, но почему-то в личной жизни одни трагедии. Конечно и обратные примеры есть.
Вот вам яркий пример. Кили Шей Смит и Пирс Броснан. Кили полная с целлюлитом, а Пирс её любит именно такой, какая она есть. Можно сто раз говорить, что он по молоденьким и худеньким бегает и бла-бла-бла, но продолжает не просто жить с ней, а любить её. А кто по ком и где бегает, так а кто не бегает? Никто ж не знает где он бегает и где бегают другие. Но никаких семейных скандалов и громких сенсаций. Чего нельзя сказать про красивые со всех сторон семьи. И те же голливудские красотки. Сколько раз им изменяли и от них уходили? Конечно, всё может в жизни быть, но может и не быть. А пока что они живут и счастливы. А самое главное, посмотрите ей в глаза. Она счастлива. Не наигранно, а действительно счастлива. А вместе они с 1994 года.
Пы.Сы. Я никого не агитирую быть полным или худым. Я говорю о том, что надо любить себя в первую очередь.
Ну и вот она и они.
www.happy-giraffe.ru
Вот, что реально стоит за словами надо себя любить
Вот женщина, которая не знает, как ей полюбить себя. Но при этом у нее есть ребенок, которого она любит. Еще она любит своего мужа, своих родителей, свою сестру и даже свою собаку.
– Как вы их любите? Точнее, что вы делаете? На какие поступки вас мотивирует чувство любви?
– Муж и ребенок. Я забочусь о них. Для них я создаю уют в доме. Стараюсь их вкусно накормить и чем-то порадовать. Стараюсь удовлетворять их потребности. Забочусь о развитии ребенка. Мне хочется часто обнимать их и целовать.
Родители и сестра. Я стремлюсь проводить с ними время, организовывать интересный досуг. Я люблю делать им подарки.
Собака. Я выгуливаю ее каждый день. Ухаживаю. Стараюсь ей сделать приятное. Она любит, когда ее гладят.
– Если бы мы сейчас с вами составляли инструкцию «Как любить другого», то получился бы вот такой список:
«Обнимать, целовать, гладить, ухаживать, заботиться, вкусно кормить, создавать уют, радовать, помогать в развитии, удовлетворять потребности, интересно проводить вместе время, делать подарки».
Вы согласны с этим списком?
– Да.
– Вот так нужно любить и себя. Делать себе подарки, удовлетворять свои потребности, заботиться о себе, окружать себя уютом и вкусно кормить. Находить время для того, что интересно. Заниматься саморазвитием.
– А как себя обнимать и целовать?
– Как вариант, с помощью другого. Это же двусторонний процесс. Но можно расширить этот пункт инструкции до формулировки «доставлять телесное удовольствие». Иными словами, делать то, что приятно телу. Массаж, spa-процедуры, баня, бассейн, йога, танцы.
– Понятно.
– Можете сейчас проанализировать, что из этого списка «Как любить себя» есть в вашей жизни на регулярной основе?
– Пожалуй, только «вкусно кормить».
Знаете, это очень опасно, когда из всех возможных проявлений любви к себе остается только «вкусно кормить». Это часто приводит к лишнему весу.
letidor.ru
Себя надо любить! — Likar.Info
Когда я говорю это на занятиях, я часто вижу растерянные и недоуменные лица моих дорогих «курсантов». А после паузы – буря вопросов: Как это? Почему именно себя? А это разве не эгоизм? А как же любить других? А нас не так учили родители, учителя и прочие наставники!
Как я их понимаю! Ведь у меня были те же вопросы когда-то, и меня учили, что себя любить некрасиво, что «Я» — последняя буква в алфавите. И я так тоже думала, пока жизнь не заставила обратить внимание на себя. С тех пор я много полезного узнала, очень сильно изменилась, и эти перемены очень меня радуют. Вот и не устаю повторять: «Любите себя!»
Давайте сразу уясним: любить себя – это не эгоизм. Эгоист – это человек, который требует, чтобы окружающие в первую очередь заботились о его интересах, а самому ему абсолютно не интересны проблемы окружающих. А человек, который любит себя, в первую очередь заботится о своих интересах, а потом – об интересах окружающих.
Почему любить себя не просто хорошо, а необходимо?
Во-первых: каждый человек для себя лично является самой важно персоной. Хотя бы потому, что ТОЛЬКО СЕБЯ человек может воспитывать и развивать, всех остальных – с больши-и-им трудом. Есть такая пословица даже: «Хочешь изменить мир – начни с себя». Это как раз о том, что всё вокруг нас начинается с нашего внутреннего состояния: мы замечаем именно те вещи, на которые настраиваемся. Есть такое понятие в психологии «фиксация», она может быть, например, «на негативе» — и тогда человек будет замечать вокруг себя только неприятные вещи.
А еще собственное «Я» есть самым важным для каждого человека потому, что мы у себя единственные люди, которые уж точно будут с нами до самого последнего вздоха! Все остальные приходят-уходят, и нам с собой жить…Английский писатель Оскар Уайльд когда высказался на эту тему так: «Полюбить самого себя – вот начало романа, который длится всю жизнь!»
Что происходит, когда человек себя любит? Он наполняется энергией Любви (между прочим, самой целительной силой во Вселенной!), и избавляется от страха «Меня не любят». Многие психологи уверены, что все проблемы человека происходят от этого страха : от него рождается напряжение, ожидание плохого от окружающего мира, другие страхи, злоба, чувство вины, обиды – а это тянет за собой и негативные мысли, и такие же негативные поступки. А как только себя полюбишь (самый главный человек!!!), то этот страх пропадает – ведь себя люблю Я! Что может быть важнее?
Полюбишь себя – сможешь полюбить всех вокруг. Вот здесь уже начинается забота о других. Пока человек себя не любит, он не может дать эту любовь кому-то еще, ведь голодный накормить никого не может. А полюбил себя – есть чем делиться! И страха нет! Начинаешь расплескивать любовь вокруг щедрыми порциями, а она в таком случае совсем не уменьшается, она увеличивается! Да, именно – когда даришь свою Любовь с радостью, она имеет свойство расти!
А теперь о главном: как себя полюбить? Ну, не приучали нас даже думать в эту сторону!
Для начала — надо стать себе «родной матерью». А что делает родная мать для любимого ребенка? Она о нем заботиться! Она ухаживает за ним, поет ему песни, читает хорошие книжки, не дает засиживаться за компьютером, вовремя укладывает спать, вкусно кормит, красиво комфортно одевает и даже выполняет хорошие желания…Вот с этого и можно начать – себя баловать и нежить. И выполнять свои желания, но только с чистыми помыслами. Разберитесь, чего вам хочется? Зачем вам это, что оно вам даст? Будет ли хорошо от выполненного желания вам? А всем окружающим? Если всем будет хорошо – то самое время стать для себя Волшебником.
Еще один серьезный момент: кто мы, люди? Откуда появились? Какая наша цель в жизни? Наука на эти вопросы до сих пор не дала вразумительных ответов, но это же тоже важно знать, чтобы полюбить себя! Я не верю в теорию Дарвина. Может, он и произошел от обезьяны, а я лично – нет! Я верю, что у меня есть Душа, и что она – частичка Всевышнего, разумной доброй Силы, который всех нас сотворил и теперь заботится. Это просто необходимо – поверить в свое неслучайное происхождение, ведь, пока человек считает себя только животным – он выше интересов тела не поднимется. И многие люди не могут полюбить себя, потому что думают, что они несовершенны, что ничего такого особенного не сделали, что не заслужили еще любви. Ошибка! Любовь не надо заслуживать, любить надо просто так, только за то, что мы есть. Верить, что каждая Душа ценна для нашего Создателя, и Он любит всех, и меня лично тоже, ведь он же наш родитель! Мамы, которые имели счастье познакомиться со своими детьми сразу после рождения это хорошо знают: любишь этого ребенка всей душой, принимаешь со всеми плюсами и минусами, только потому что он есть, что он Мой! Это безусловная любовь, о которой мечтает так много взрослых людей, может появиться в нашей жизни только тогда, когда мы сами себя так полюбили.
Но это не означает, что не надо себя воспитывать! Как говорится, нет предела совершенству, и во имя любви к себе мы можем начать учиться, делать зарядку, обливаться холодной водой, работать над улучшением отношений в семье и пр. Таким образом, мы развиваем себя, растем духовно на радость всем.
Конечно, меня, как всех в Советском Союзе учили, что на первое место надо ставить Родину, партию, народ, детей, семью…для себя в этом списке места уже не находилось. Если бы эта модель была правильной – у нас было бы много-много миллионов счастливых здоровых людей. Но мы можем видеть, что это не так.
Это сейчас в алфавите «Я» последняя буква, а старая азбука начиналась с буквы «Азъ» — это означало «Я». То есть, наши предки очень хорошо знали, что Мир человека начинается с него самого.
Лица моих курсантов светлеют, на них появляются улыбки. Они, конечно, все поняли! Я очень этому рада.
Когда человек счастлив, вокруг него становится больше Света, и всё рядом тоже становятся счастливее, правда, это прекрасно? А для этого надо сделать первый шаг. Полюбить самого себя. И пусть этот роман длится всю жизнь!
Наталья Галицына,
психолог Центра «Мир Гармонии»
Загрузка…
www.likar.info
Что на самом деле значат слова «надо себя любить» — Рамблер/женский
Наш колумнист Анна Быкова, автор книг серии «Ленивая мама», блогер, педагог и семейный психолог, в прошлый раз рассказала о том, как важно отдыхать и иметь дома свой укромный уголок.Сегодня Анна объяснит читателям «Летидора», почему так необходимо проявлять заботу и любовь не только к окружающим, но и к самим себе.
Анна Быкова
«Научиться себя любить и принимать» — очень распространенный совет. Правда, обычно он звучит без уточнения, как это сделать. Как будто достаточно услышать магическую фразу: «Себя надо любить и принимать» — и автоматически запускается процесс любви и принятия.
Увы… Ежеутренняя мантра: «Я себя люблю. Я себе нравлюсь», старательно произносимая перед зеркалом, тоже как-то мало приближает к желаемому ощущению любви и принятия.
Правильные слова не работают, когда они звучат из неправильного состояния.
Состояние — первично.
Из состояния нелюбви слова «я себя люблю» будут звучать фальшиво. Так фальшиво в паре звучит вытребованное, вынужденное признание у человека, который уже решил, что любовь прошла, но еще не решил уйти. Устало и раздраженно: «Да люблю я тебя» — с подтекстом «только отстань».
Я не случайно взяла пример про отношения в паре. Так проще объяснить, что значит любовь к себе.
Ведь любить кого-то другого могут многие из тех, у кого любить себя не получается.
Вот женщина, которая не знает, как ей полюбить себя. Но при этом у нее есть ребенок, которого она любит. Еще она любит своего мужа, своих родителей, свою сестру и даже свою собаку.
— Как вы их любите? Точнее, что вы делаете? На какие поступки вас мотивирует чувство любви?
— Муж и ребенок. Я забочусь о них. Для них я создаю уют в доме. Стараюсь их вкусно накормить и чем-то порадовать. Стараюсь удовлетворять их потребности. Забочусь о развитии ребенка. Мне хочется часто обнимать их и целовать.
Родители и сестра. Я стремлюсь проводить с ними время, организовывать интересный досуг. Я люблю делать им подарки.
Собака. Я выгуливаю ее каждый день. Ухаживаю. Стараюсь ей сделать приятное. Она любит, когда ее гладят.
— Если бы мы сейчас с вами составляли инструкцию «Как любить другого», то получился бы вот такой список:
«Обнимать, целовать, гладить, ухаживать, заботиться, вкусно кормить, создавать уют, радовать, помогать в развитии, удовлетворять потребности, интересно проводить вместе время, делать подарки».
Вы согласны с этим списком?
— Да.
— Вот так нужно любить и себя. Делать себе подарки, удовлетворять свои потребности, заботиться о себе, окружать себя уютом и вкусно кормить. Находить время для того, что интересно. Заниматься саморазвитием.
— А как себя обнимать и целовать?
— Как вариант, с помощью другого. Это же двусторонний процесс. Но можно расширить этот пункт инструкции до формулировки «доставлять телесное удовольствие». Иными словами, делать то, что приятно телу. Массаж, spa-процедуры, баня, бассейн, йога, танцы.
— Понятно.
— Можете сейчас проанализировать, что из этого списка «Как любить себя» есть в вашей жизни на регулярной основе?
— Пожалуй, только «вкусно кормить».
Знаете, это очень опасно, когда из всех возможных проявлений любви к себе остается только «вкусно кормить». Это часто приводит к лишнему весу.
Женщины, желающие сбросить лишний вес, придумывают жесткие ограничения в еде. Тем самым лишая себя единственного проявления любви.
Вот тут и начинается самая острая фаза нелюбви к себе. Самое гадкое настроение. Не надо так. Все диеты, все трансформационные мероприятия должны начинаться с любви к себе, тогда их легче выдерживать.
Думаю, все со мной согласятся, что самым главным фактором для развития и роста ребенка является безусловная любовь родителей. По отношению к себе безусловная любовь так же важна.
Когда вы начинаете работать над собой, то, прежде всего, полюбите себя.
Любовь к себе, забота о себе — вот самая надежная основа для успешной трансформации.
Даже если хочется что-то в себе поменять, делать это нужно из любви к себе. Порядок «сначала я изменюсь, а потом начну себя любить» не эффективен.
Представьте ребенка, который весь в соплях, с температурой и постоянно ноет. Что скажут ему родители? Как будут его лечить?
«Терпеть не могу, когда ты такой. Вот выздоровеешь, станешь красивым, спокойным, улыбающимся, тогда я тебя буду любить. Быстро пей лекарство!»
Или: «Ты мой хороший. Я тебя люблю. Ты скоро поправишься. Я принесла тебе лекарство. Что-нибудь еще хочешь?»
В каком случае ребенок быстрее поправится?
К себе в сложных периодах надо относиться так, как бы относился мудрый родитель. Любить, поддерживать, заботиться.
woman.rambler.ru