Лечение невроза и панических атак – Невроз и паническая атака: причины, симптомы, лечение

Содержание

Невроз и панические атаки: симптомы, лечения

Невротическое расстройство — нарушение психики, вызванное травмирующими внешними обстоятельствами или глубокими внутриличностными конфликтами. Характеризуется астеническими, истерическими и навязчивыми состояниями. Один из основных симптомов невроза — панические атаки, проявляющиеся внезапными приступами сильного и необоснованного страха.

Причины невроза и панических атак

По статистике, почти каждый второй житель планеты страдает неврастенией — самым распространенным видом невроза, который провоцируется длительным пребыванием в состоянии психологического напряжения. Организм пытается избавиться от накопленной усталости и ищет способы разрядки, что становится причиной появления панических атак, беспричинных волнений и тревоги.

Выделяют две категории причин нестабильного эмоционального фона: психогенные и внутренние. К первым факторам относятся внешние условия, негативно воздействующие на личность. Это может быть как постоянный стресс, связанный с профессиональной деятельностью или семейной обстановкой, так и внезапная психологическая травма (например, утрата родного человека).

Не менее важную роль играет наследственность, формирующая характерные качества личности и ее способность противостоять стрессам. Психологическое напряжение часто вызывается и неправильным образом жизни, постоянным переутомлением, а также отсутствием полноценного отдыха и сна.

Внутренние противоречия, на фоне которых нередко возникает невроз, в основном зарождаются еще в раннем возрасте. Ошибки в воспитании, навязанные условия и травмы детской психики приводят к тому, что у ребенка развиваются нерешительность, чрезмерная ранимость и закомплексованность. В период взросления эти черты укореняются и становятся частью характера личности. Человек постоянно недоволен собой и качеством своей жизни, что приводит к внутренним конфликтам и неврологическим нарушениям.

Симптомы панического невроза

Основное проявление невроза — внезапно возникающие приступы паники. Симптом может быть спровоцирован даже незначительным фактором (например, громким звуком), однако чаще всего панические состояния — это прямое воздействие сильного эмоционального напряжения и негативных мыслей, свойственных всем пациентам с невротическими расстройствами.

Признаки панической атаки:

  • дрожь во всем теле;
  • частое сердцебиение;
  • чувство сильного страха;
  • сухость во рту;
  • помутнение сознания и головокружение;
  • усиленное потоотделение;
  • повышенное или пониженное давление;
  • расстройство желудка;
  • онемение конечностей;
  • боли в грудной области;
  • тошнота и рвота;
  • нарушение координации;
  • затрудненное дыхание.

В запущенных случаях симптоматика дополняется потерей контроля над основными физиологическими процессами, в том числе мочеиспусканием и дефекацией. В таком состоянии пациент может находиться от 10 до 60 минут, после чего проявления приступа постепенно снижаются, а им на смену приходят подавленность, разбитость и нарушения сна.

Поскольку клиническая картина панического невроза похожа на признаки многих других психических расстройств, самостоятельно поставить правильный диагноз крайне сложно. В этом может помочь только опытный невролог, к которому нужно обратиться сразу же после появления одного или нескольких симптомов заболевания.

Лечение панических атак и невроза

В большинстве случаев при неврозе и панических атаках, связанных с ним, требуется профессиональная терапия. Дальнейшие результаты зависят не только от выбранного подхода, но и от своевременного обращения к специалисту. Заболевание на ранних стадиях легче поддается лечению, а пациент имеет больше шансов навсегда избавиться от неприятных симптомов. При запущенных формах все гораздо сложнее, поскольку даже длительная и затратная терапия не гарантирует, что болезнь не вернется через какое-то время.

У современных психологов имеется несколько различных методик для лечения невротического расстройства. Тем не менее нет способа, одинаково хорошо подходящего при всех разновидностях заболевания. Только индивидуальная диагностика и изучение характера болезни позволяют доктору подобрать прием, который даст эффективные результаты.

Методы лечения невроза:

  1. Психотерапевтический — основан на специальных практиках, помогающих пациенту самостоятельно разобраться в психологических факторах, приведших к появлению расстройства.
  2. Гипнотерапевтический — позволяет врачу-психотерапевту исследовать подсознание больного и определить причину возникновения невроза, после чего «перепрограммировать» пациента, внушив ему положительные установки.
  3. Медикаментозный — симптомы болезни снимают посредством применения химических и растительных лекарственных средств (антидепрессантов, транквилизаторов, ноотропов, витаминов, седативных препаратов).

Лечить невроз можно и при помощи нетрадиционных техник. К таковым относятся различные методы релаксации, в том числе йога, расслабляющий массаж и медитация. Основные и вспомогательные способы терапии следует обязательно дополнить правильным образом жизни, включающим здоровое питание, занятия физкультурой, контрастные обливания, а также размеренный режим дня и полноценный отдых.

eustress.ru

Лечение невроза и панических атак — Психические заболевания

Невроз и панические атаки

Паническая атака – это одно из проявлений невроза. Так, при неврозах атака – это приступы изменения работы вегетативной нервной системы, которые сочетаются с неконтролируемой паникой. Атаки при неврозах сопровождаются головокружением, тахикардией, задержкой дыхания, полуобморочным состоянием, а также изменением кровяного давления (

оно может как резко упасть, так и подскочить), также возможны спазмы в животе или сокращения мускулатуры.

Невроз представляет собой нарушения деятельности центральной нервной системы, вызывающие изменения психики. Развиваются подобные состояния нередко под действием каких-либо сторонних факторов. Проще говоря, невроз – это временная раскоординация работы головного мозга. При этом мозг вполне может работать нормально, но для этого его необходимо «настроить» определенным образом, как прибор. Также как панические атаки, сам по себе невроз вполне реально излечить.

Наиболее подвержены неврозам люди, страдающие раздвоенностью желаний или внутренним конфликтом. При таком состоянии человек никак не может решить чего же на самом деле он хочет. Причем желания частенько совершенно взаимоисключаемые. А под действием сторонних факторов несовместимость этих желаний становится очень явной и мешает человеку жить. Кроме панических атак, невроз может проявляться в виде фобий (навязчивые тревоги, не устраняемые даже при осознании их беспочвенности), неврастении (человек очень раздражителен, у него часто наблюдаются мигренеподобные боли, приступы заболевания истощают его нервную систему).

www.tiensmed.ru

Лечение невроза и панических атак

Панические атаки: лечение, рекомендации

Чаще всего, особенно в начале невроза, человек видит проблемы только в плохом физическом самочувствии. Его (невроз) могут сопровождать панические атаки. Для лечения пациент обращается к врачам общей практики, которые ставят диагноз, например – ВСД, рекомендуют не нервничать и назначают успокоительные препараты. На время они сглаживают симптомы, но корень переживаний остается, и через какое-то время приступы паники возвращаются. Пытаясь выбраться, человек проходит бесконечные обследования, принимает успокоительные, терзается вечными сомнениями и подстраивает свою жизнь под приобретенные страхи. Кто-то посещает психотерапевтов, которые поддерживают, воодушевляют, заставляют выплескивать накопившиеся эмоции, копаются в воспоминаниях детства и снимают мышечные блоки. Кто-то пытается вводить в состояние гипноза. И, порой, становится легче, но ненадолго. Говоря о лечении панических атак (невроза), мы подразумеваем обязательное лечение самого невроза. Если не лечить первопричину, возвращение паники и ВСД заставляет поверить, что ты находишься в ловушке, из которой нет выхода, ведь атаки продолжают приходить. Можно добиться, чтобы приступы паники не приходили совсем или, как минимум, стали редкими и слабыми. Мы уже много лет занимаемся лечением панических атак в СПб и по всей России очно, а также через онлайн консультирование.

Симптомы панических атак

Диагноз панического расстройства ставят, если у человека периодически возникают неожи-данное, развивающееся за несколько минут состояние сильнейшего страха.

Разные люди переживают панику по-разному, но всегда это жутко неприятно. Страх, ужас, кошмар, с которым невозможно справиться, который невозможно контролировать и объяснить. Если паники приходят более двух раз в месяц, появилось чрезмерное внимание к собственному здоровью и самочувствию и в целом изменился привычный образ жизни, то, скорее всего, само собой это не пройдет.

Ниже приведен список симптомов, возникающих при панических атаках. Если вы чувствовали себя подобным образом, то это признаки тревожного расстройства.

  • Быстро развивающиеся за несколько минут состояние ужаса и сильнейшего страха.
  • Ощущение надвигающейся смерти от инфаркта, инсульта, рака.
  • Страх потери сознания либо потери контроля над собой.
  • Страх сойти с ума.
  • Страх обратить на себя внимание и вызвать негативные мысли о себе у окружающих.
  • Учащенное сердцебиение, боли в области сердца.
    • Стеснение в груди, ощущение удушья.
    • Головокружение, общая слабость.
    • Потливость.
    • Тяжесть и онемение в руках и ногах.
    • Чувство жара или озноба.
    • Дрожь, общее мышечное напряжение.
    • Ком в горле.
    • Дискомфорт в области живота.
    • Так протекают панические атаки

      Стоимость услуг Центра докторов Дирар

      Для кого подойдет эта услуга?

      Для всех, у кого есть какие-то сложности, у самого или близких, которые решаются с помощью услуг психотерапевта и психиатра.

      О чем вы узнаете на приеме?

      Вы получите варианты возможного избавления от своих проблем. Узнаете, сколько времени может занять лечение и что будет требоваться от вас. При необходимости могут быть назначены препараты.

      Длительность приема — 50–55 минут.

      О чем вы узнаете на приеме?

      В некоторых случаях проводятся по два занятия подряд. Количество встреч сильно варьирует в зависимости от проблемы, с которой человек обратился. Среднее число посещений составляет семь-девять встреч, чаще всего по одной в неделю. После первой консультации примерно можно определиться, какое количество встреч понадобится.

      Для тех, кто проживает не в Санкт-Петербурге и хочет получить консультацию или пройти курс индивидуальной психотерапии.

      Для тех, кто проживает в Санкт-Петербурге, но кому по каким-то причинам неудобно подъехать на очную встречу.

      Что потребуется для консультациии?

      Доступ к Интернету, скорость подключения — более 512 кбит/с, веб-камера и установленная на компьютере программа Skype.

      Придет понимание происходящего и представление, что и как делать, чтобы справляться с проблемой. Произойдет обучение психики новой картине мира и новым шаблонам поведения.

      Длительность приема – 50–55 минут.

      Для кого подойдет эта услуга?

      Для тех, кто проживает не в Санкт-Петербурге и хотел бы пройти курс индивидуальной психотерапии за пять дней, приехав в Санкт-Петербург.

      О чем вы узнаете на курсе?

      Это специальный вариант терапии, при котором все этапы лечения проходят быстро — всего за неделю. За время проведения курса применяются более насыщенные методики, чтобы в короткий срок дать иногороднему пациенту максимум знаний и навыков, которые он сможет использовать и тренировать по возвращении домой.

      Длительность — курс состоит из десяти часов индивидуальной психотерапии — по два часа в день пять дней подряд.

      Групповые программы проходят в формате лекций-семинаров в группах от шести до пятнадцати человек:

      «Уверенное самоощущение и эффективное общение»

      «Про отношения между мужчиной и женщиной»

      Рекомендации по лечению ВСД и панических атак совместно с врачом-психотерапевтом:

    1. Вам надо научиться не «раскручивать» приступы страха. Для этого рекомендуем освоить расслабляющие техники или другие дыхательные упражнения, которые вы сможете выполнять в моменты сильного чувства страха.
    2. Убедите себя в том, что ни в момент приступа паники, ни после него ничего не случится. Вы не умрёте от чувства страха – ни один физически здоровый человек не умер. Скорее всего, вы обследовали свой организм уже не раз – кроме невроза, ничего нет. Как ни тяжело себя убедить, но приступы паники, по сути, это то же самое, что и сильное волнение у человека на выступлении или перед чем-то важным и ответственным. Отличие только в интенсивности страха и в том, что вы не боитесь показаться некомпетентным (в отличие от выступающего), а боитесь, что случится инфаркт, инсульт, что вы задохнётесь или пища попадёт не в то горло, что заболеете раком… Все ваши ужасные мысли в момент приступа страха и возникли из-за него, ведь когда вы успокаиваетесь, «мысли-ужастики» почему-то уже не так лезут вам голову. Сами или с помощью психотерапевта, лечащего панические атаки, сформулируйте для себя «железобетонные» аргументы и факты, читайте их дважды в день около трёх недель. Можете записать эти мысли на диктофон и проигрывать в моменты приступа, если обстановка будет позволять. Примеры монологов можно прочитать в статье «Панические атаки. Что говорить себе, чтобы успокоиться?»

    Кроме страха смерти при приступе паники часто встречаются и другие страхи:

  • потерять над собой контроль,
  • сойти с ума,
  • причинить себе или окружающим вред,
  • упасть в обморок.
  • Но хочется отметить ещё раз: все ваши «страшилки» вторичны по отношению к обычному волнительному состоянию, которое является для человека нормой. Такая тревожность нужна, чтобы он сориентировался в окружающей среде, сгенерировал подходящий алгоритм действий в непривычной ситуации и, в случае необходимости, вступил в бой или попытался унести ноги. То есть реакция стресс-мобилизации – это норма, которая воспроизводится не вовремя. Аналогичный пример: потеть в бане нормально для охлаждения организма, а вот при комнатной температуре — ни к чему.

    Если панические атаки у вас появились сравнительно недавно (скажем, меньше двух месяцев), а также если они у вас случились «случайно» (например, после непродолжительного стресса), то вполне возможно, что выше приведённых идей будет достаточно для прекращения приступов страха. Если невроз длится дольше, маловероятно, что для излечения будет достаточно понимания того, что такое приступы паники и что они безопасны. Потребуются дополнительные шаги.

  • Далее необходимо сломать невротические механизмы, которые загоняют в ловушки невроза. Главные из них – это потребность в помощи и медикаментах, сканирование своего самочувствия и избегающее поведение. Заметьте, не какие-то мифические (Эдипов комплекс, например), скрытые в подсознании комплексы из детства, которые надо осознать и проговорить.
  • Параллельно, надо исключить ненужные генераторы хронического стресса. Стрессовых ситуаций и состояний вам не избежать, это норма жизни. Важно, чтобы стресс не сопровождал вас на постоянной основе. Постарайтесь сбалансировать свою семейную/личную жизнь, научиться меньше нервничать/напрягаться на работе, больше радуйтесь происходящему в вашей жизни… Нужно научиться справляться со своим перфекционизмом, личностной тревожностью, неумением говорить «нет», общей неуверенностью, привычкой прогонять в голове наихудшие сценарии, неумением переставать думать о работе, когда уже не нужно и не продуктивно, может быть придётся переосмыслить свои ценности. Вы, наверное, уже догадались, что невроз – это результат «перегрева» головного мозга и, как следствие, сбой в его работе на уровне программ. Важное дополнение: при неврозе нет органического субстрата, то есть изменений на клеточно-биохимическом уровне. Они могут быть, но они не являются его причиной и при этом, к сожалению, могут усложнять лечение невроза.
  • В некоторых случаях требуется приём транквилизаторов и антидепрессантов как вспомогательной помощи.Помните, что грамотное психотерапевтическое лечение является основным для стойкого избавления от приступов панических атак. Лечение медикаментозное – лишь дополнение к психотерапии. Лечение панических атак без антидепрессантов и транквилизаторов возможно, а чаще даже нужно.
  • Запишитесь на прием по телефону  +7 (921) 384 91 90

    Мы принимаем по адресу:
    г. Санкт-Петербург, ул. Средний проспект Васильевского острова, д. 85, лит. У, пом. 24H

    doctordirar.ru

    Лечение панических атак в Краснодаре

    На сегодняшний день медицина не дает точных и верных ответов о происхождении панического расстройства. Во внимание следует принимать целый комплекс, взаимосвязанных факторов, таких как образ мышления, влияние стрессов, воспитание, образ жизни и биологическая уязвимость. Все эти факторы вкупе оказывают влияние на механизмы жизнедеятельности и психической активности в критические моменты, заставляют определённым образом реагировать на возможные опасные ситуации. Поэтому, чем раньше начать лечение панических атак в Краснодаре, тем больше шансов избежать неприятных последствий.

    Содержание статьи:

    При паническом расстройстве защитные механизмы срабатывают спонтанно: беспричинно возникают различные страхи, болезненные и неприятные ощущения, связанные с работой внутренних органов, чаще всего таких как сердце и лёгкие. Появляется страх смерти, остановки дыхания, инсульта. Паническое расстройство обычно маскируется под другие болезни, в связи с чем больные испытывают те же симптомы, что и при действительных неврологических, сердечно-сосудистых, легочных и других заболеваниях.

    Больные часто вызывают скорую помощь, проходят многочисленные обследования у самых разных специалистов, пытаясь безуспешно найти патологию там, где она отсутствует.

    Симптомы панических атак

    Если вас часто беспокоят следующие симптомы:

  • учащенное сердцебиение;
  • боли в грудной клетке и сердце;
  • эпизоды подъема давления;
  • одышка;
  • страх смерти;
  • страх потери сознания;
  • ощущение нехватки воздуха;
  • головокружение;
  • слабость;
  • страх сойти с ума.
  • Вам необходимо срочно обратиться за помощью врача- психотерапевта.

    Развитие панических атак

    По мере своего развития паническое расстройство проходит следующие последовательные этапы:

    Сначала возникают редкие, единичные приступы панических атак. Медицинская практика показывает, что к появлению панических атак склонны люди тревожные, а не инфантильные, как это принято считать, неуверенные в себе индивидуумы. В жизни есть масса примеров, когда данное расстройство развивается у сильных и развитых в физическом плане, успешных во всем личностей. Противоречие образа уверенного в себе человека с приступом панической атаки может глубоко ранить больного, приводит к внутреннему конфликту.

    Постепенно нарастает частота панических атак. Попытки сдерживать страх и отрицательные эмоции далеко не всегда несут положительный результат и зачастую поднимают уровень тревоги еще выше.

    Появляется постоянный страх за свою жизнь и здоровье. В этот период формируется избегающий тип поведения. Больные стараются меньше бывать на людях, ездить в транспорте, предпочитают больше времени проводить дома. На этой стадии возникают депрессивные расстройства, падает работоспособность, снижается качество жизни.

    Как и любые заболевание паническое расстройство проще и легче поддается лечению на начальных, инициальных этапах.

    В настоящее время разработан и успешно применяется обширный ряд психотерапевтических методик. Психические атаки хорошо поддаются действию поведенческой терапии. В более сложных случаях требуется применение медикаментозного лечения панических атак в Краснодаре и длительная реабилитация, в том числе с применением физиотерапевтических процедур. Указанные меры в руках хороших специалистов ведут к полному излечению, позволяя вернуть прежний душевный покой и благополучие.

    Термин «невроз» применяют для обозначения целой группы нервно-психических расстройств с общими симптомами. Невротические реакции каждого человека сугубо индивидуальны и часто зависят от многих факторов, вызвавших у больного внутренний конфликт, или страх перед определёнными возможными событиями. И хотя невротические расстройства изменяют лишь некоторые сферы психической деятельности и не сопровождаются психотическими симптомами, грубыми нарушениями поведения, тем не менее они существенно снижают качество жизни.

    Так, невроз навязчивых состояний выражается в совершении больным определённых действий, появлении необъяснимого страхе перед конкретными повторяющимися в его жизни ситуациями. Симптомы невроза навязчивых состояний могут быть самые разнообразные, например: всегда подсчитывать крупные трещины на асфальте или расправлять несуществующие складки на одежде. Больные могут по нескольку раз возвращаться домой, чтобы проверить, выключен ли утюг, закрыта ли на замок дверь. По мере развития невроза у больного начинают формироваться защитные ритуалы. Так, чтобы убедиться в том, что утюг отключен, больной обязательно прикоснется рукой к розетке, а входную дверь несколько раз дернет. В последующем, этих ритуалов становится недостаточно и тогда их приходится усложнять, повторяя несколько раз, или изобретать новые. Больной сохраняет критическое отношение к своему состоянию и обычно легко соглашается на лечение.

    Лечение неврозов

    Истерический невроз, или истерия, иначе называемая «великой симулянткой», проявляться может самыми разнообразнейшими симптомами, при этом серьезные отклонения со стороны работы внутренних органов, которые можно было бы подтвердить лабораторными или инструментальными обследованиями отсутствуют. При истерическом неврозе может пропадать голос, может появляться заикание, боли в любой части тела. Вегетативные расстройства могут проявляться в виде головокружения, обмороков, учащенного сердцебиения.

    Для истерического невроза изменчивость симптомов под влиянием новой информации, внезапность их появления и исчезновения. Для самих больных описанные симптомы часто являются средством манипуляции окружающими и могут полностью исчезать по достижении цели.

    Еще одна форма невротического расстройства это неврастения, главным проявлением которой является раздражительна слабость. Часто появляется головная боль, плаксивость, ощущения покалывания в груди, «внутренняя дрожь», важным признаком следует считать снижение работоспособности.

    Многие практикуют лечение неврозов народными средствами и методами, хотя правильнее и надежнее будет обратиться в специализированную клинику, т. к. лечение неврозов должно проводиться комплексно, с упором не только на фармакологические средства. В курсе лечения неврастении, истерического невроза, навязчивых состояний и других видов «напряженности» центральной и периферической нервной системы, психотерапия является одним из базовых методов.

    Известно, что в основе возникновения неврозов лежит нарушение условно-рефлекторной деятельности нервной системы. С помощью психотерапевтических методик возможно устранить патологические связи между разными мозговыми структурами и вернуть человеку рациональное мышление. При напряженной работе важно задуматься об ограничении нагрузок или смене профессиональной деятельности, ведь здоровье важнее денег.

    Неблагополучие в семье, психотравмирующие ситуации часто приводят к глубоким нарушениям психосоматики. Психотерапия позволяет человеку забыть психотравмирующие ситуации, тем самым избавляя от болезненных переживаний и способствуя выздоровлению.

    Лечение фобий и страхов

    Страх – это часть защитного механизма для выживания. В момент опасности мозг подаст сигнал, и в кровь происходит выброс адреналина, человек начнет действовать – убегать, защищаться. То есть сам по себе страх — явление нормальное и здоровое. Однако, бывает так, что естественный защитный процесс запускается при воображаемой, а не реальной опасности. Так образом появляются своеобразные невротические расстройства-фобии.

    Люди могут бояться всего, что угодно. На сегодняшний день известно о более чем 300 фобий, которые изучены и подробно описаны специалистами. Фобия сопровождается ощущением сильной тревоги и характеризуется постоянным повышенным проявлением необоснованного страха. У больного появляется учащенное сердцебиение, усиливается потоотделение, могут возникать удушье и обмороки, появляется озноб или жар в теле. Подобные симптомы появляться всегда, когда человек сталкивается с причиной своего страха.

    Интересен тот факт, что у пожилых людей фобии встречаются крайне редко. Даже если фобии раньше и были, с возрастом люди их «изживают». Подвержены им больше женщины, что связанно в первую очередь с влиянием гормонального статуса.

    Несмотря на достаточно тяжелые и неприятные симптомы, фобия, не относится к серьезным психическим расстройствам. Человек, страдающий фобией понимает, чего боится, и старается избегать встреч с ее причиной. И хотя данное психическое расстройство не представляет реальной угрозы для жизни человека, но, тем не менее, в значительной степени может ее осложнять.

    Любые эмоции для человека могут быть как благоприятными, так и губительными. То же самое относится и к страху. Появление незначительного и кратковременного страха может быть очень полезным для человека, поскольку мобилизует все защитные механизмы. Фобия же – это концентрированный страх. И если обычный страх со временем исчезает, то фобии требуется лечить, поскольку они приносят большой дискомфорт, искажают личность и портят жизнь. Например, человек, который опасается перелетов, может побороть свой страх и полетит на самолете в командировку или в отпуск. Ток, кто страдающий фобией, ни при каких условиях не совершит полет.

    Лекарственная терапия используется лишь в составе комплексного (медикаментозно – психотерапевтического) подхода к лечению, с применением транквилизаторов и антидепрессантов. Первые — когда необходимо быстро устранить приступ. Подобная терапия может дать только кратковременное облегчение, и если она используется неграмотно, то появляется серьезный риск формирования у больного лекарственной зависимости. Что касается антидепрессантов, то восстановление нормального содержания серотонина в головном мозге положительно влияет на ход данного психического расстройства.

    На сегодняшний день при лечении фобий в Краснодаре предпочтение отдается методам психотерапии. Очень эффективна поведенческая терапия, методики релаксации и систематической десенсибилизации. В результате, больной получает знания и навыки, которые позволяют ему контролировать фобию и поэтапно преодолевать страх. Активное лечение не занимает много времени, обычно курс длится две или три недели, после чего жизнь человека в корне меняется.

    Чтобы навсегда избавиться от фобии, которая порой значительно осложняет жизнь, необходимо обратиться в профессиональную клинику.

    krasnodar-narkologiya.ru

    Лечение неврозов, панических атак, тревоги

    В нашем центре применяются следующие схемы лечения панических атак:

    • комбинированное лечение (сочетание психотерапии и лекарственного лечения)
    • психотерапия панических атак
    • лекарственное лечение панических атак
    • Выбор тактики лечения осуществляется на первичном приеме на основании постановки точного диагноза и определения причины панических атак. В подавляющем большинстве случаев улучшение наступает уже после первого занятия.

      Комбинированное лечение и психотерапия

      Первичный прием длится 1,5 часа и включает в себя:

    • постановку точного диагноза, определение причины состояния
    • определение тактики лечения
    • подбор лекарственного лечения (при необходимости)
    • начало проведения психотерапии
    • Повторный прием длится 1 час и включает:

    • психотерапевтический сеанс
    • оценку динамики состояния
    • коррекцию лекарственного лечения (при необходимости)

    Задачами психотерапии могут быть обучение пациента способам самостоятельно справляться с тревогой, поэтапная проработка проблемы, вызвавшей невроз.

    С пациентами, для которых посещение клиники затруднено, возможно проведение сеансов психотерапии по Skype.

    Стоимость

    врач-психотерапевт С.Ю. Коротина, И.В. Кравченко, В.В. Кудрина, кандидат медицинских наук Р.В. Воробьев, С.В. Новикова, кандидат медицинских наук доцент Т.В. Воробьева

    кандидат медицинских наук врач-психотерапевт международного уровня Д.А. Марьясова

    руководитель центра врач-психиатр-психотерапевт профессор В.Л. Малыгин

    Стандартный курс когнитивно-поведенческой психотерапии панических атак и агорафобии (7 сеансов)

    При одномоментной оплате курса лечения из 7 сеансов пациент получает скидку в размере стоимости 1 сеанса

    www.psypodderjka.ru

    Панический невроз

    Для панических неврозов характерно появление панических атак, которые представляют собой приступы кратковременного страха, беспричинной тревожности. Такие состояния не являются нормой, но любой человек испытывает их в течение жизни несколько раз, оказавшись в ситуации повышенной психической сложности. Тем не менее, панический невроз отличается тем, что при данном заболевании приступы страха возникают часто, снижая качество жизни. Следует отметить, что даже с учетом широкой распространенности этого расстройства, для неврозов нет международной классификации. Клинически определено три вида, это невроз навязчивых состояний, также неврастения, истерический невроз.

    Самой большой группой является невроз навязчивых состояний. В нее включены фобии, расстройства обсессивно-компульсивного характера. В эту группу входит и панический невроз. Свойственная данному виду невроза паническая атака может быть похожа на сердечный приступ. При этом наблюдается усиленное сердцебиение, возникает внутренняя дрожь, у человека кружится голова. Порой пациенты жалуются на онемение конечностей, спазмы сосудов. Возникает повышенное потоотделение, но главное – это нарастающее чувство страха, захватывающее человека полностью.

    Обычно паническая атака возникает неожиданно, когда человек находится в спокойном состоянии, и провоцирующие факторы могут отсутствовать. При паническом неврозе панический приступ может длиться всего несколько минут, или же, затягивается на полчаса. Но в среднем, такое состояние длится минут десять. В это время пациенту кажется, что он может умереть от остановки сердца, или он просто не сможет дышать, и задохнется, или с ним произойдет инфаркт, и прочее. Нередко паническая атака влечет за собой различные фобические страхи, например, боязнь закрытого, либо открытого пространства. Такие приступы обусловлены внезапным выделением в кровь значительного количества адреналина.

    Причины панического невроза

    В первую очередь, панический невроз обусловлен постоянным нервным напряжением, особенно это касается тех людей, которые имеют тревожно-мнительный характер. Человек ощущает постоянную внутреннюю напряженность, страх. Внешне это иногда незаметно, но такое состояние вполне может стать причиной, вызвавшей невроз. Причем, женщины страдают паническим неврозом чаще, мужчины в этом плане более устойчивы. Специалисты считают, что если человек имеет большую силу воли, то он скрывает негативные эмоции, поэтому переживания оказываются вытесненными в подсознание, и забытыми. Но спустя некоторый отрезок времени это возбуждение находит разрядку, прорывается наружу. Причем, порой это может случиться даже через годы, вызывая приступ паники.

    Известно, что до пятнадцати процентов пациентов, обратившихся с жалобами на сердечные боли и дискомфорт в области сердца, в самом деле страдают таким заболеванием, как панический невроз. Приступы паники отнимают немало сил, и когда паника заканчивается, человек ощущает подавленность, смущение. Но главное, пережив атаку панического страха, в дальнейшем человек боится, что нечто подобное повторится, и будет преследовать его постоянно. Такие опасения становятся причиной систематического повторения атак паники, и заболевание диагностируется, как панический невроз. То есть, возникает некий замкнутый круг, выбраться из которого без медицинской помощи невозможно.

    Если приступ необоснованной паники случился однажды, и в дальнейшем не повторялся, то он не считается подтверждением панического невроза. На основании данных факторов ученые утверждают, что причина неврологического психоза обусловлена многими обстоятельствами, и имеет психологическое происхождение. При этом, невроз возникает, когда действует не одна, а одновременно несколько причин. Например, можно назвать переутомление, стрессовые ситуации. К тому же не следует забывать, что причиной панического невроза может стать и обычное переутомление.

    Лечение панического невроза

    Современные исследования доказали, что лекарственные препараты не могут вылечить панический невроз. Но их применяют для того, чтобы сделать приступы слабее, а иногда для того, чтобы на определенное время устранить признаки заболевания. При лечении неврозов особое место уделено психотерапии, и специалисты сходятся во мнении, что это практически единственный способ устранить паническое расстройство, избавиться от панического невроза полностью. Психотерапевтические методики, сочетаясь с лекарственными методами воздействия, дают возможность эффективно лечить панический невроз, достигая при этом полного выздоровления.

    Помощь психотерапевта заключается в извлечении из глубин сознания пациента причин панической атаки, и в дальнейшем проработать психологическую составляющую. Причем, сам пациент является активным участником лечебного процесса. Особенность в том, что паническая атака успешно устраняется благодаря воздействию психотерапии, несмотря на свои ярко выраженные симптомы. В процессе лечения невроза врач дает пациенту возможность самому разобраться в причинах, и произвести их глубинную проработку. При этом больной обучается приемам «скорой помощи», которая заключается в устранении приступов, когда возникают их первые проявления.

    Врачи рекомендуют при панических неврозах применять дыхательные практики, они способствуют восстановлению сердечного ритма, и помогают привести в порядок мысли. Важно, чтобы обращение к врачу было своевременным. Психогенная природа панических неврозов подразумевает, что все начинается с противоречий личности с окружающей ее действительностью. При этом, корни невроза заложены в детстве, и особенно в таких ситуациях, когда воспитание ребенка сопровождается частыми конфликтными ситуациями в семье. В особых случаях при лечении применяются легкие транквилизаторы, и комбинированные методы также очень эффективны.

    www.psyportal.net

    Еще по теме:

    • Вес анорексия гастрит Аппетит. Анорексия или отсутствие аппетита «»Умеренность дает человеку здоровье, но лишает его яркости». Г. Ратнер С латыни это слово переводится как стремление или желание. Аппетит — это эмоциональное выражение предпочтения человеком пищи определенного качества (стремление к […]
    • Снотворные при депрессии Лечение бессонницы (препараты) Источник: Клиническая фармакология по Гудману и Гилману том 1 .Редактор: профессор А.Г. Гилман Изд.: Практика, 2006 год. Лечение бессонницы Править Бессонница — одна из наиболее частых жалоб на приеме у врача общей практики. Успех лечения бессонницы […]
    • Хирургический стресс ответ Хирургический стресс-ответ, его патофизиологическая значимость и способы модуляции Транскрипт 1 С Том II Хирургический стресс-ответ, его патофизиологическая значимость и способы модуляции А. М. Овечкин Москва Surgical stress-response, its pathophysiological significance and methods of […]
    • Печет ли при депрессии сердце Депрессия выражается через физические страдания В общетерапевтической практике более чем у половины больных депрессия выражается через физические симптомы. Они акцентируют внимание на соматических жалобах и, не осознавая психической болезни , не придают адекватного значения изменениям в […]
    • Внутриличностный психологический стресс Внутриличностный психологический стресс · профессиональный, или организационный стресс – связан со сложностью, опасностью, ответственностью выполнения рабочих задач, нарушением в организации и условиях труда и т.д; · социальный или общественный психологический стресс – связан с […]
    • Витамины во время стресса Витамины при стрессах, применение витаминов, состав Продолжаем разговор о применении витаминно-минеральных препаратов. Теперь речь пойдет об их применении при стрессе. Стресс, в принципе, можно представить себе как процесс адаптации организма к каким-то экстремальным условия […]

    knowpeople.ru

    Панический невроз: симптомы, причины, лечение.

    Заболевание, при котором у человека систематически случаются приступы панических атак (вегетативный криз), называется паническим неврозом. Панический невроз развивается на фоне постоянного психоэмоционального напряжения, которое впоследствии приводит к истощению резервов нервной системы и, как следствие, к паническим приступам.

    Если Вы однажды испытали чувство непреодолимой спонтанной паники, то это не является достаточной причиной, чтобы говорить о заболевании паническим неврозом. Однако если – паника, необъяснимая тревога или сильный страх смерти – охватывают Вас достаточно часто и с определенной периодичностью, то необходимо проверить свою нервную систему на возможные сбои в работе ее вегетативного отдела.

    Симптомы и признаки панического невроза

    Признаки панического невроза — это систематические панические атаки, которые проявляются рядом психоэмоциональных и физиологических симптомов.

    Первый и главный симптом – это беспричинное и неконтролируемое чувство страха: от небольшой тревоги до панического страха умереть здесь и сейчас. На уровне психики симптомом панического расстройства являются также навязчивые мысли, которыми человек может доводить себя до грани «безумия». Например, в момент нарастание приступа больной может беспрерывно и бесконтрольно накручивать себя, думая о том, что никак не может повлиять на текущую ситуацию, что находится в тупике, или думая, что прямо сейчас он умрет от сердечного приступа или сойдет с ума. Однако этого не происходит, но каждый раз ситуация повторяется.

    Физиологические симптомы панических атак и невроза сердца: это учащенное сердцебиение, чувство нехватки воздуха, напряжение в мышцах, головная боль, стук в ушах, озноб, дрожь, потливость, тошнота, понос.

    Приступы могут длиться от нескольких минут до часа, а повторяться – каждый день или раз в месяц, — все очень индивидуально и зависит от степени запущенности вегетативного расстройства.

    Пациенты с такими симптомами, как правило, проходят всех врачей и сдают все анализы, но никаких проблем, связанных с работой внутренних органов, не обнаруживают. В конечном итоге, невролог или психиатр ставит им диагноз «вегетососудистая дистония», «панический невроз» или «невроз сердца».

    Причины панических атак и невроза сердца

    Важно понимать, что болезнь только «маскируется» под «сердечные», «желудочные» или психические заболевания. В этом легко убедиться: ведь каждый раз ожидаемого сердечного приступа не происходит, и земля не уходит из-под ног. Существует даже метод облегчения очередного приступа при помощи записи о предыдущей панической атаке, например: «Вчера меня вновь посетила паника, но ничего страшного не произошло, поэтому и в этот раз все будет в порядке». Однако такие меры, как и другие психологические приемы или дыхательные практики, помогают только кратковременно справиться с паническим неврозом, но не устранить его причину.

    Причина возникновения панической атаки кроется в сбое работы вегетативной нервной системы, которая отвечает за функционирование наших внутренних органов и химические процессы в организме. Нарушение в ее работе приводит к избыточной выработки адреналина, который в момент вегетативного криза заставляет весь наш организм активно работать, словно мы участвуем в гонке на скорость.

    Можно сказать, что изначально человек сам «загоняет» себя, подпитывая психоэмоциональное напряжение внутри и не давая ему выхода в виде сублимации. Впоследствии организм привыкает к такой гонке, привыкает работать «на износ» – и тогда временный приступ паники приобретает «хронический» характер – то есть панический ужас возвращается к больному регулярно и без явной причины.

    Риск заболевания неврозом сердца возникает тогда, когда Ваша жизнь наполнена постоянным психоэмоциональным напряжением. Оно может быть связанно с финансовыми или личными проблемами, со сложной ситуацией в семье, на работе или со здоровьем, с внутренним конфликтом между Вашими сокровенными желаниями и реальными возможностями, нереализованными планами и неудовлетворенностью собственной жизнью. Главное условие развития невроза — это постоянное сдерживание своих чувств и эмоций. То есть напряжение в нервной системе возникает тогда, когда Вы не даете выхода своим переживаниям и «плывете по течению», скрывая свой протест глубоко внутри в течение длительного времени.

    Далее все зависит от индивидуальных особенностей психофизики человека: у кого-то психоэмоциональный дискомфорт скажется на физиологии организма через месяц таких терзаний, у кого-то – спустя несколько лет.

    Лечение панического невроза

    Как же избавиться от невроза и регулярных панических атак? Как и любую болезнь, панический невроз легче предупредить, чем лечить. Поэтому прежде всего научитесь расслабляться, используя подходящие для Вас методики (йога, дыхательные практики, пилатес, психотерапия и т.д.). Но если Вас уже посещают регулярные панические приступы, то такие методы помогут Вам лишь временно справиться с паническим неврозом, но не устранить его физиологическую причину: расстройство работы вегетативных нервных узлов, – а значит, приступы будут повторяться.

    Лечение панического невроза медикаментозным образом – также в корне не верно. Наша многолетняя практика подтверждает, что большинству пациентов различного вида транквилизаторы приносят только временное облегчение, а с течением времени и вовсе перестают действовать. В худшем случае – возникают побочные эффекты в виде головных болей и т.д. Такие пациенты очень часто обращаются к нам тогда, когда медикаменты, прописанные врачом-неврологом или психиатром, не приносят должного результата, когда человек становится заложником все новых и новых «успокаивающих» средств и живет «на таблетках» годами.

    Если вовремя не разглядеть проблему вегетативного расстройства, то невроз может перерасти в более комплексное заболевание и отразиться на работе внутренних органов. Но основная причина останется прежней. Чтобы избавиться от невроза и панических атак прежде всего необходимо восстановить нормальную работу вегетативной нервной системы. Правильная работа нервной системы решит проблемы и на уровне психики, и на уровне физиологии, так как запустит механизмы самовосстановления организма.

    Диагностировать вегетативное расстройство и устранить физиологическую причину регулярных приступов паники Вам помогут в «Клиническом центре вегетативной неврологии». Мы специализируемся исключительно на заболеваниях вегетативной нервной системы и уже более 20 лет помогаем людям избавиться от невроза и панических атак.

    kcvn.ru

    симптомы и приступы невроза с паническими атаками

    Страх и тревога обусловлены критическими моментами и стрессами. Это естественная реакция организма, помогающая найти решение в экстремальной ситуации. В тех же случаях, когда такое состояние является постоянным и возникает без всякой причины, то здесь уже можно говорить о заболевании. Для получения полной картины необходимо найти причины и знать основные симптомы болезни.

    Страх и паника — естественный реакции, но если они становятся беспричинными и постоянными, время лечиться

    Невроз и панические атаки

    Часто возникающие приступы страха характерны для панического невроза. Этот вид невроза сопровождается паническими атаками. Приступы паники возникают просто без всякой причины и продолжаются 5 или 10 минут, но для больного это время кажется бесконечным. Вспышки страха сопровождаются некоторыми физическими проявлениями и возникающими мыслями о скорой смерти.

    Пациенту кажется, что сердце вот-вот остановится или он задохнется от нехватки воздуха. После приступа у человека появляется слабость в теле и ощущение полной разбитости. Если не обратиться за помощью к врачу, то количество приступов будет увеличиваться (иногда до нескольких в день).

    Причины

    Постоянная напряженность по каким-то причинам или нервная работа, вызывают негативные мысли, которые ничем не снять. Они постепенно загоняются человеком в подсознание. Но со временем забытые переживания вырываются наружу. Чаще всего подвергаются неврозам женщины в силу своего характера.

    Около 15% людей, обращающихся по поводу болей в сердце имеют на самом деле панический невроз. Частые нервные приступы сопровождаются страхом их повторения. В результате возникает внутреннее напряжение, которое в дальнейшем провоцирует новые приступы. Невозможность разорвать этот круговорот изнашивает нервную систему и здесь без лечения не обойтись.

    Если беспричинный приступ паники случился только один раз, и больше нет повторов, то его не считают признаком панического невроза. Медики утверждают, что неврологический психоз имеет только психологические корни. Причем его возникновение обуславливается несколькими причинами одновременно. Например, когда на стрессовые ситуации накладывается переутомление.

    Переутомление может быть одной из причин панического невроза

    Симптомы невроза с паническими атаками

    Возникающие приступы паники пугают своей внезапностью и тем, что проявляются без всяких на то предпосылок. Паническая волна, накрывающая человека, обостряет чувство страха и кажется, что помощи ждать не откуда. Наиболее распространенными симптомами в данном случае являются:

    • чувство нехватки воздуха;
    • одышка или частое дыхание;
    • давящее чувство в груди или, наоборот, легкости и распирания;
    • слабость в теле, дрожь;
    • потливость;
    • немеющее чувство в конечностях;
    • частое сердцебиение;
    • головокружение и ощущение близкого обморока;
    • чувство дискомфорта в желудке, тошнота;
    • ощущение отделения от реальности и собственного тела;
    • приливы жара или холода.

    К физическим симптомам присоединяются навязчивые и мучительные мысли о смерти, помешательстве ума, сердечном приступе и пр.

    При паническом неврозе может быть чувство дискомфорта в желудке

    Что может вызвать приступ паники

    У многих случались стрессовые ситуации на работе или дома, но они не доводили каждого до приступа паники. Поскольку сами по себе эти обстоятельства не являются зачинщиками панических атак. Но если происходит объединение нескольких факторов, например, нервное напряжение у психологически уязвимого человека, то можно ожидать развития невроза.

    Существуют и другие факторы, влияющие на появление панических приступов. Учащенное дыхание, присутствующее при всех стрессовых ситуациях может легко спровоцировать приступы невроза. Симптомы его достаточно просто распознать. Так, если человек целый день вздыхает и зевает, то это значит, что у него поверхностное дыхание.

    В нормальном состоянии в организме соблюдается баланс кислорода и углекислого газа. Увеличенная частота дыхания снижает количество поступающего кислорода, и мозг начинает голодать. Появляется головокружение, снижение равновесия и слабость. Организм начинает это воспринимать как надвигающуюся опасность. Появляется паника и страх.

    Способствуют обострению страхов и некоторые злоупотребления. Иногда, пытаясь справиться с разгулявшимися нервами, человек начинает использовать алкоголь или наркотики. Но эффект получается совсем противоположный, так как с каждым разом требуется все большее количество стимуляторов, чтобы приглушить страх. Аналогичным действием обладают и лекарственные препараты седативного направления.

    Алкоголь способствует развитию панического невроза

    Существуют еще и психологические факторы, когда чувствительная личность после стрессовой ситуации находится на взводе и достаточно какого-то резкого толчкового момента, после которого будет перейден нервный порог. Это может быть просто вспышка света или слишком громкие звуки. Вдобавок происходит «запоминание» нервной системой таких ситуаций и в следующий раз она отреагирует так же, пытаясь защититься от опасности.

    Лечение панического невроза

    Исследования последних лет показывают, что использование лекарственных препаратов для лечения панического невроза необходимо для снятия симптомов паники. Однако сами по себе они не могут устранить недуг.

    Большая роль в данном вопросе отведена процессу психотерапии. В частности это методы когнитивно-поведенческой терапии.

    Суть их заключается в том, что у организма есть способность вырабатывать определенное поведение, реагируя на различные ситуации. Он может это делать самовольно, как пример, панические атаки или же есть вариант переучить нервную систему. После чего она будет реагировать в нужном русле. Делается это под руководством опытного специалиста.

    Иногда одной беседы с хорошим психологом достаточно для снятия приступа

    Согласно когнитивным методикам больной учится распознавать и анализировать происходящие события и в нужный момент изменять негативную реакцию. Постепенно отрабатываются методы самоконтроля и предупреждения надвигающихся симптомов. Однако все это достигается не быстро. В некоторых случаях требуется несколько лет.

    Вам будет интересно почитать:

    psycholekar.ru

    Неврозы и панические атаки

    Есть ли связь между неврозом и панической атакой?

    Представление о невротической природе панических атак устоялось в западной медицине, психотерапии, психологии уже несколько десятилетий назад. Австрийский врач Зигмунд Фрейд еще в конце XIX века заявил о связи паники и невроза, назвав само расстройство неврозом тревоги. Он заметил, что панические атаки почти всегда происходят у лиц, подверженных агорафобии. Это расстройство, вызванное боязнью открытого пространства и толпы, то есть условий, в которых человек максимально беззащитен, проявляется приступообразно, вспышками нарастающего страха и тревоги, сопряженными с тахикардией, тремором, потливостью, тошнотой, головокружением и другими неприятными симптомами.

    Агорафобия была названа официальной причиной паники. Впрочем, Фрейд никогда не утверждал, что панические атаки не могут сопутствовать прочим видам фобий.

    Впоследствии представления о природе паники эволюционировали, были раскрыты и названы другие ее причины (в том числе гормональные, физические, а также обусловленные значимыми жизненными событиями и личностными кризисами). Механизмы паники все еще не до конца исследованы, панацея от нее не найдена. Однако невротическая природа панических атак не вызывает сомнения у большинства психиатров и психотерапевтов.

    Современная психиатрия знает несколько разновидностей невроза. Рассмотрим наиболее распространенные среди них.

    Разновидности невроза

    • Истерический невроз, или истерия. Тот самый невроз, на почве которого З. Фрейд сделал все свои открытия, исследуя сексуальную природу богатых, внешне благополучных, но психически неуравновешенных дам.
    • Неврастения, или астено-невротический синдром. Поражает тех, кто руководствуется чувством долга, работает на износ, служит в зонах повышенной ответственности и риска.
    • Обсессивно-компульсивный невроз. Проявляется навязчивыми мыслями (обсессиями) и ответными произвольными ритуальными действиями (компульсиями), с помощью которых невротик пытается нормализовать свое состояние и избавиться от тревоги и страха.

    Невроз тревоги, или панический невроз, тесно связан с обсессивно-компульсивным неврозом, окрашенным тревожно-фобической симптоматикой. Считается, что панический невроз — это разновидность обсессивно-компульсивного невроза.

    К паническому неврозу можно отнести приступы паники, не вызванные внешними факторами (такими, как землетрясение, сход лавины или обстрел). Для невротической паники на первый взгляд не существует явных причин. Ее причины можно установить только путем тщательной проработки, с применением доступных средств современной психотерапии.

    Приступы паники, связанные с нарастающей тревогой и безотчетным страхом, начинаются всегда внезапно и продолжаются, в среднем, 10–30 минут. Их постоянные спутники — тахикардия, слабость, предобморочное состояние, головокружение, расстройство желудка, тремор, озноб и другие неприятные симптомы. Максимальная частота подобных атак у пациента, страдающего паническим неврозом, может достигать одного-двух раз в сутки. После каждого приступа пациент чувствует себя разбитым, общий эмоциональный фон снижен до грани депрессии. Повторяющиеся панические атаки укореняют в нем уверенность в том, что он — хронически больной человек, слабак, неудачник, обуза для своих близких.

    Уход в невроз зачастую служит универсальным методом решения проблем: «раз я — больной человек, значит, могу ничего не решать и ничего не делать». Отсутствие лечения на начальном этапе опасно тем, что в дальнейшем у невротика попросту не окажется желания и мотивации для того, чтобы начать лечиться. По сути, для активной жизни, для социума, для близких этот человек будет в каком-то смысле потерян. Поэтому лечение невроза нужно начинать своевременно, пока пациент не «привыкнет быть больным».

    Медикаментозные и немедикаментозные средства лечения невроза

    Специалисты-практики расходятся во мнениях о том, эффективно ли медикаментозное лечение панического невроза с тревожно-фобической симптоматикой. Так, «телеврач» Мясников считает, что барбитураты и бензодиазепины не причинят пациентам вреда, более того, помогут в короткие сроки избавиться от паники. Однако другой известный врач и психотерапевт, Андрей Курпатов, отзывается о тех же препаратах с негодованием и называет их «отравой». Курпатов предлагает методику «разрушения панического рефлекса», первым этапом которой становится бесстрашный шаг навстречу своей тревоге. Кстати, все психологи, помогающие программы которых основаны на преодолении чего бы то ни было, говорят именно о бесстрашии.

    Современная психотерапия предлагает множество методов лечения неврозов. Все они в разных условиях уже доказывали свою эффективность.

    Наиболее распространена когнитивно-поведенческая психотерапия панических атак. Этот подход разработан в рамках такого психотерапевтического направления, как бихевиоризм. Будучи директивным направлением, бихевиоризм развивался на базе зоопсихологии. В его основе лежит схема «Стимул — реакция», что само по себе служит утверждением: панический невроз (реакция) обусловлен конкретной причиной (стимулом), которую можно найти и устранить. Чаще всего для этого требуется перестроить свое мышление и поведение. Единицы мышления (когниции), а также стратегии преодолевающего поведения (копинги) являются определяющими в психотерапевтическом процессе. Откорректировав содержание своих установок и мыслей, заменив малоэффективные стратегии поведения конструктивными, можно избавиться от панического невроза.

    Существует такой метод лечения панического невроза, как каузальная, или причинная психотерапия (от лат. сausa — причина). Это вид аналитической психотерапии, базирующейся на выяснении первопричин того или иного нарушения, сбоя. Поскольку панический невроз всегда имеет первопричину, ее установление чрезвычайно важно для исцеления пациента. Каузальная психотерапия помогает пациенту совместно с психотерапевтом найти в череде ранних жизненных событий причину, когда-то вызвавшую невроз. Зачастую при этом приходится преодолевать сильнейшее сопротивление пациента, который вовсе не желает воспоминать эту причину, наверняка неприятную, психотравмирующую.

    Рациональная психотерапия, разработанная П. Дюбуа, основана на устранении заблуждений пациента методом разъяснения ему причин происходящего с ним, в том числе невроза. Избавившись от заблуждений, осознав механизмы развития болезни и те ложные убеждения, которые привели их в действие, пациент должен выздороветь. Не последнюю роль в этом процессе играют внушение, убеждение, воздействие на эмоциональную сферу и, как завершающий этап, коррекция поведения и личности.

    Примеры из практики

    В преодолении панического невроза важно грамотное применение эффективных методик внушения и самовнушения. Внушение требует тщательной проработки деталей и не терпит небрежностей. Все утверждения должны произноситься в позитивном ключе. Над кроватью пациента следует повесить плакат с надписью крупным шрифтом: «Я абсолютно спокоен». Слова проникают в подсознание — это касается как произнесенной речи, так и письменного текста.

    От невроза можно избавиться самостоятельно. Пациент-невротик, способный изобретать причудливые компульсии, обладает достаточно развитым воображением и для того, чтобы визуализировать и побороть невроз.

    Пациентка клиники неврозов рассказывала, что всякий раз, когда ее охватывала паника, она представляла свой страх в виде черного рыцаря в латах. И тогда она воображала, как садится на коня, берет в руки длинное копье и щит, мчится навстречу черному рыцарю… и сшибает его с лошади!

    Интересна визуализация другого пациента, страдавшего ночными паническими атаками. На него произвели впечатление сочувственные слова лечащего врача: «Невроз на вас как нападет, да как схватит… и крутит, и крутит!»

    Пациент тут же представил, как это выглядит: он — белка, бегающая внутри крутящегося колеса. Колесо — это невроз. Но ведь белка может выпрыгнуть. Однако она не догадывается об этом и вынуждена бесконечно крутиться.

    Невротик решил использовать в качестве «колеса» беговую дорожку, размещенную в спортивной комнате клиники неврозов. Теперь он каждый день ходил на получасовую разминку, а врач его в этом поддерживал. Пациент бежал по дорожке, а потом вдруг резко прыгал вбок и, соскочив с дорожки, махал ей (то есть своему неврозу) рукой. И с легким сердцем шел в палату. Приступы паники, мучившие его больше года, прекратились уже через несколько дней.

    Выписавшись из клиники, пациент приобрел абонемент в спортивный клуб. Он продолжал каждый день «крутиться в колесе», бегая по дорожке, и «выпрыгивать из колеса». Уже через полгода этот пациент был абсолютно здоров.

    panicheskie-ataki.com

    Невроз, панические атаки. Жизнь после избавления

    Многие люди, которых одолевает невроз, панические атаки и ВСД, интересуются, как они будут чувствовать себя после того как проблема исчезнет. И не вернется ли она снова. Поэтому мы решили посвятить этой теме отдельную статью.

    Как вести себя после того, как исчез невроз, панические атаки и ВСД

    Итак, поговорим о состоянии человека, о его самочувствии и ощущениях. После того как он смог избавиться от страхов, невроза, панических атак и других проявлений тревоги. О том, что если правильно работать над собой и выполнять все рекомендации специалистов, то невроз, панические атаки, ВСД исчезнут навсегда и уже никогда больше не вернутся.

    На примере человека, у которого было тяжелый невроз, панические атаки с очень сильной агорафобией, рассмотрим поэтапно решение создавшейся проблемы. Человек находился в подавленном и угнетенном состоянии. Его постоянно одолевали навязчивые мысли и фобии – боязнь причинить кому-либо вред, мучил страх потерять контроль, страх смерти, страх каких-то заболеваний. Ко всему прочему, он еще страдал и от кардиофобии – состояния, при котором человек постоянно прислушивается к своему сердцу, проверяет пульс, ограничивает себя в плане физической активности, уменьшает любые нагрузки.

    И человеку казалось, что жизнь уже никогда не будет такой, какой она была раньше. Он боялся выезжать из дома даже на короткие расстояния. О дальних путешествиях не могло быть и речи.

    Когда же этот человек избавился от мучивших его невроза, панических атак и фобий, он получил полную свободу действий – стал совершать большое количество поездок, перелетов на самолете, свободно перемещаться из города в город. После того как он избавился от невротического расстройства, от тревожно-фобического невроза, панических атак. Он удачно женился и в его семье уже растут два замечательных малыша. Его жизнь стала разноплановой, без всяких ограничений. У него не осталось никаких страхов. Теперь он спокойно может перемещаться куда пожелает, когда захочет. С кем-либо в компании или в полном одиночестве.

    Невроз, панические атаки и ВСД: как происходит процесс избавления

    Когда человек только начинает лечение панических атак и других психологических проблем, ему надо понять, что быстрого результата ждать не стоит. Ибо эти проблемы в его жизни появились не за один день и, быть может, не за один год, поэтому и уходят они не сразу. Он должен настроить себя на то, что для полного избавления от невроза и панических атак нужно время. Страхи будут уходить постепенно. Вначале уходит напряжение, уменьшается и исчезает агорафобия (когда человек боится открытых дверей, открытого пространства, у него появляется страх скопления людей).

    Если агорафобия достаточно сильная, то каждый раз, выходя из дома, человека преследуют следующие мысли: «А что, если на улице мне вдруг станет плохо?». И тогда этот человек, выходя из дома на всякий случай берет с собой таблетки. Но как же ему хочется начать жить спокойно, не думая о том, что на улице ему станет плохо, или случится паническая атака, и чтобы каждый выход их дома не сопровождался такими тревожными мыслями! Иногда больному даже начинает казаться, что от этого состояния ему же никогда не удастся избавиться. Но это не так. Как только он начнет избавляться от тревожных проявлений невроза, панических атак и других фобий, эти мысли пропадут сами собой, автоматически.

    В это сложно поверить

    В это сложно поверить, но это правда, тревожные мысли просто пропадают. Человек перестает думать о том, что ему вдруг станет плохо. Если после избавления от фобий он начнет думать и представлять, что ему может стать плохо, то тогда это уже покажется ему смешным и глупым. И невроз, панические атаки и навязчивые состояния также постепенно проходят. Пропадают мысли причинить кому-то или себе вред, уходят тревожность и вся симптоматика. Разумеется, при возникновении некоторых проблем, таких, как например болезни родственников или детей, может возникнуть беспокойство, но достаточно слабое по сравнению с тем, что было до невротического расстройства.

    После того, как человек избавится от невроза, панических атак и ВСД, его жизнь становится полноценной и полностью свободной от любых навязчивых страхов. Он уже перестает избегать того, чего избегал ранее, например поездок в транспорте, посещение парикмахерских, кафе. Он может делать все что угодно, и при этом у него уже не появляются навязчивые мысли. Возможно, вначале такие мысли могут иногда посещать человека и пугать его, но не стоит фиксировать и акцентировать на них внимание, нужно не давать им управлять собой. Человек должен внушить себе, что он свободен от этого.

    Первые полгода тревожные мысли о чем-то могут иногда появляться, но в дальнейшем они будут обязательно проходить сами собой. И встречать эти мысли нужно с улыбкой, понимать, что это просто мысли, которые не имеют никакого отношения к реальности. При появлении неприятных симптомов нужно также вести себя подобным образом и ни в коем случае не надо сразу придумывать, что это какая-то болезнь. И тогда симптомы невроза и панических атак будут постепенно уходить, а жизнь станет более свободной и комфортной.

    Как после избавления от невроза и панических атак снова вернуть уверенность в себе?

    Как человеку стать уверенным в том, что в дальнейшем невроз, панические атаки, все страхи и фобии к нему снова не вернутся? Совет простой – ему нужно научиться правильно проживать свои тревожные состояния. Вначале ему предстоит большой комплекс работы над собой, чтобы полностью убрать тревожные проявления, тревожные расстройства. Необходимо не только учиться проживать тревогу, необходимо убирать все предпосылки к ее возникновению. Нужно изменить свое мировосприятие, работать над своим мышлением. Уверенность в том, что невроз, панические атаки и фобии больше не вернутся, возникает потому, что человек становится более устойчивым к стрессам, менее мнительным, менее тревожным и впечатлительным. Он уже не будет склонен к тому, чтобы делать «из мухи слона».

    Когда человек избавляется от тревожного расстройства, он должен понимать, что он сделал, какие шаги предпринял для того, чтобы от этого избавиться. Он не просто пил таблетки, например антидепрессанты, которые на время ему помогали, да и то помогали не всем подряд и не всегда. А после лечения таблетками невроз, панические атаки и ВСД снова вернулись. Почему это произошло? Потому что человек не понял, как они исчезло и почему пропали. То есть, человек не понял самого механизма избавления от своей проблемы, не понял, что же его удерживало в этом состоянии.

    Если человек полностью осознает…

    В том случае, если человек полностью понимает, что он делает не так, когда он соблюдает все правила и двигается в правильном направлении, глубоко осознает суть того, что с ним происходит или происходило при возникновении невроза, панических атак, то, естественно, он не будет бояться, что это состояние когда-нибудь снова вернется. Он будет спокойно слушать рассказы о таких вещах, как инфаркты, инсульты, про онкологические заболевания. Эти сведения будут легко им восприниматься, потому что человек будет глубоко верить и понимать, что с ним подобное никогда не случится.

    То есть, у человека возникнет ясное понятие, почему именно он испытывал тревожное состояние, какие действия в этом состоянии его удерживали. Человек будет понимать, что для того, чтобы невроз, панические атаки и ВСД не возвращались, больше нельзя повторять этих действий. И даже если вдруг он испытает большой стресс, который полностью выбьет его из колеи, человек уже не пойдет по прежнему порочному кругу, который его снова приведет к тем же проблемам.

     

     

    fdrk.ru

    Лечим панические атаки и невроз

    На правах рекламы:

    Панический невроз — это официальное название панических атак. Его симптомы знакомы многим людям, а длительность их проявления в каждом случае варьируется от нескольких минут до получаса. В запущенных стадиях это время значительно увеличивается. Симптомы панической атаки, мягко сказать, весьма неприятны. Навязчивое ощущение тревоги, страха за свою жизнь. Симптомы нередко сопровождаются физическими проявлениями: повышается сердцебиение, АД, появляются озноб, чувство скованности и нереальности происходящего, а так же другие неприятные ощущения.

    Психотерапевтические методы

    Лечение панических атак предполагает использование в качестве основного метода именно разные методы психотерапии. В каждом случае они подбираются индивидуально, но чаще применяют следующие:

    • Внушение. Психотерапевт провоцирует представления, эмоциональную реакцию и другие типы побуждений, которые вызывают у пациента отклик. Он не воспринимает информацию критически, а потому терапия дает хорошие результаты.
    • Панический невроз и атаки успешно лечатся рациональной психотерапией. Данный способ применим особенно к навязчивым состояниям. Информация в таком случае проходит логическое и рациональное переосмысливание, благодаря чему прочно оседает в голове у пациента, устраняя старые установки и раздражающие факторы.
    • Каузальная психотерапия — это такая методика, лечение при которой проводится на консультациях у доктора. Он формирует правильную реакцию на переживания и помогает пациенту разобраться в них. В данном случае поиск причины атак происходит именно на сеансах.
    • Самовнушение играет немаловажную роль. Панический невроз иногда требует комплексного подхода в терапии, особенно если частота и продолжительность атак увеличились. В этом случае человек внушает себе полученные на приеме у психотерапевта установки, что напрямую влияет не только на психическую, но и вегетативную реакцию.

    На данный момент лечение панической атаки проводится все чаще при помощи методик когнитивно-поведенческой психотерапии. Основывается она на принципах обучения, согласно которым всегда есть шанс выработать другую реакцию на тот или иной раздражитель, провоцирующий появление атаки. Такие когнитивные методики позволяют отслеживать негативные мысли и менять свое отношение к ним, а это влияет и на длительность приступа, делая его короче. Особенно хороша когнитивно-поведенческая психотерапия для тех, у кого атаки уже начали сопровождаться агорафобией.

    Медикаментозная терапия

    Лечение различными средствами нежелательно, ведь лекарственные препараты обладают еще и рядом побочных действий. Но иногда применение медикаментов оправдано. Сюда можно отнести случаи усугубления приступов панических атак. Согласно исследованиям, наилучшим эффектом обладают легкие транквилизаторы и трициклики. В первой группе лекарств рекомендуют отдать предпочтение клоназепаму и ксанаксу, поскольку они обладают достаточно быстрым действием.

    Все эти препараты подходят для того, чтобы снять симптомы, но никак не для постоянной терапии, чтобы не вызвать постоянного привыкания. Если пациент длительное время находится в тяжелой психоэмоциональной ситуации, то ему назначают так же антидепрессанты. Все эти препараты помогают снять симптомы, мучительные для человека, но важно помнить, что бесконтрольных их прием слишком негативно может сказаться на здоровье.

    Иногда лечение требует комплексной терапии. То есть вначале применяются лекарственные препараты, нормализующие состояние, а уже после подключается психотерапия, в то время как дозировки медикаментов постепенно снижаются. За самочувствием пациента тщательно следит доктор, поскольку в момент отмены таблеток панический невроз может рецидивировать.

    Теперь, когда Вы узнали общие принципы лечения панических атак и невроза, рекомендуем ознакомиться с видео-советами специалистов:


    Советуем посмотреть:

    lechenienevroza.ru