Как забыть мужчину который тебя не любит – 17 советов психолога на тему о том, как забыть любимого человека, которого все еще любишь

Как забыть мужчину которому ты не нужна

Как мужчины дают понять, что женщина больше не нужна

Как мужчины дают понять, что женщина больше не нужна

Распознать действия мужчины, который решил прекратить отношения с женщиной, бывает довольно сложно. Особенно, когда вы сами еще любите, и на глазах «розовые очки». Тогда все обманы и предательства со стороны молодого человека воспринимаются как явление временное, проходящие. Однако, в большинстве случаев, это не так. И чем дольше влюбленная девушка будет закрывать глаза на эти тревожные звоночки, тем тяжелее и больнее будет пережить расставание в дальнейшем.

В случае, когда мужчина хочет дать понять женщине, что она больше не нужна, все начинается по стандартной схеме. Сначала он перестает звонить первым. Потом перестает отвечать на звонки и смс, ссылаясь на занятость, а иногда просто отключает телефон. На все вопросы, почему он так поступает, обычно придумываются глупые отговорки: «батарея села», «там телефон не ловит», «не слышал звонка», «не пришло смс» и т.д. Если это однократный случай, то действительно может быть что «батарея села». Но если это повторяется изо дня в день — это серьезный повод задуматься, а все ли в порядке в отношениях.

Совместные походы к друзьям, по магазинам, в рестораны становятся все более редкими. Во время нахождения вместе на телефон молодого человека поступают странные звонки, на которые он отвечает односложно, отворачиваясь и понижая голос. На вопрос кто звонил — отвечает, что коллега по работе, друг, родственник. Обычно потом выясняется, что звонила его новая знакомая, которая и не подозревает что мужчина находится в паре и пребывает в уверенности, что он — человек свободный и готовый к новым отношениям.

Далее идет по нарастающей — вы перестаете проводить вместе вечера и выходные. У молодого человека начинается аврал на работе, все друзья срочно нуждаются в его помощи, мама и бабушка требуют его немедленного присутствия на даче. Все эти мероприятия он посещает в гордом одиночестве, оставив вас скучать дома у окошка. И если на дворе давно зима, а мужчина все еще культивирует грядки на даче, поверьте, он давно нашел себе занятие более интересное, просто забыл вам сообщить об этом.

Но вот вы все-таки добились свидания с так горячо любимым вами мужчиной. И вместо радости от встречи с вами он демонстрирует холодную отчужденность, постоянно поглядывая на часы, как — будто куда-то торопится. На ваши вопросы о дальнейших отношениях отвечает невнятно, уходит от прямого разговора. Облегчите участь этому завравшемуся товарищу. Предложите расстаться первой. И вы увидите, с каким облегчением он с этим согласится. Да это будет тяжело для вас, но поверьте, чем раньше вы прекратите эти ни к чему не ведущие отношения, тем скорее вы встретите мужчину, который будет вас ценить и уважать.

И самое главное, всегда помните о том, что вы самая красивая, добрая, внимательная, да вообще САМАЯ ЛУЧШАЯ ЖЕНЩИНА на планете Земля. Любите себя и цените, и тогда рядом с вами обязательно окажется САМЫЙ ЛУЧШИЙ МУЖЧИНА.

Источник:
Как мужчины дают понять, что женщина больше не нужна

Всегда хочется думать, что человек, с которым у тебя близкие отношения, будет с тобой рядом всегда и в горе и в радости. Но жизнь преподносит сюрпризы и порой рядом с нами оказывается совсем не тот
http://www.justlady.ru/articles-126398-kak-muzhchiny-dayut-ponyat-chto-zhenshchina-bolshe-ne-nuzhna

Как перестать думать о человеке, которого безумно любишь?

Как перестать думать о человеке, которого безумно любишь?

Когда человек маленький ему действительно живется проще. У него нет глобальных материальных и душевных проблем. Взрослея, мы начинаем познавать все прелести таких сильных чувств, как любовь, обида, ненависть, счастье. Мы начинаем строить отношения, теряем голову и в какой-то момент времени пытаемся найти ответ на вопрос, как перестать думать о человеке, которого мы любим.

Мир взрослых людей жесток. Живя в нем проблематично отыскать ответы на тревожащие нас вопросы. Все приходится делать самому. Но иногда понять, как действовать в сложившейся ситуации очень тяжело.

Одна мудрая мать как-то сказала своей дочери хорошие слова: «Когда любишь не думай как человек, думай как женщина». В этих совах есть смысл. Иногда нужно выключать разум, чтобы суметь насладиться счастьем. Любовь дарована человечеству с той целью, чтобы оно никогда не утрачивало смысл жизни.

Но, иногда женщины и мужчины делают больно друг другу. К сожалению, мы всегда ставим свои интересы превыше всего. Обман и предательство разрушили ни одни крепкие отношения.

Наиболее грустно переживать расставание, если вы прожили или повстречались с человеком несколько лет. Только в редких случаях разрыв отношений – это совместное, взвешенное решение. В большинстве случаев один из партнеров даже не догадывается о намерениях другого. В итоге мы слышим наспех брошенную фразу о том, что у нас разные характеры и человек просто уходит, закрыв за собой дверь.

А мы остаемся жить с ощущением пустоты, обиды и разочарования в сердце и душе. Согласитесь, неприятно, когда незнакомый прохожий нахамит или обидит, настроение тут же падает до нуля. А что тогда говорить, если вам вставляет нож в спину человек, которого вы несколько дней назад целовали. Такое забыть тяжело. Но попробовать вам надо.

Запомните, что у вас есть только одна жизнь, поэтому пришло время начать терапию под названием «Я забуду человека, которого люблю». Постоянно думать о чем — то одном вредно для здоровья. Тем более если это вызывает у вас печальные эмоции.

Для начала вы должны принять осознанное решение, о том, что пришло время выбросить человека из головы и собственной жизни. Забыть о любимом человеке — это значит поставить точку в вашей истории и уничтожить в своем сердце надежду на то, что вы снова будете счастливыми вместе. Только осознав, что вы действительно хотите забыть о человеке, вы сможете добиться своей цели.

От девушек часто можно услышать фразу о том, что они хотят забыть, но не могут. Значит, несильно хотят, и это говорит о том, что существуют факторы, которые тянут назад. И пока с ними не будет покончено, вы не сможете забыть бывшего парня.

Порой чем больше мы не хотим думать о чем – то, тем больше мыслей в голову к нам лезет. Чтобы в вашей голове постоянно не всплывал образ бросившего вас мужчины, начните думать о другом.

Дабы заставить свой мозг переключиться на другие проблемы вы должны их себе создать. Прекрасно отвлекает от грустных мыслей решение важных бытовых вопросов. Ну, например, у вас давно были проблемы с батареями. Займитесь их ремонтом. Конечно, сейчас для вас не имеют значения бытовые проблемы, но вы должны себя заставить позвонить ремонтникам. Как знать может среди них будет тот, кто уничтожит все мысли о бывшем парне.

Прекратите жалеть собственную персону. Жалость еще никого и ни к чему хорошему не привела. Если постоянно плакать и жаловаться на судьбу ваша жизнь превратится в кошмар. Для того чтобы выплакать все слезные запасы, у вас имеется три дня после этого вы обязаны взять себя в руки и больше никогда не плакать из-за бывшего парня.

Для того чтобы не вспоминать о человеке, которому вы оказались не нужны, вы должны прекратить произносить его имя и связанные с ним истории. Хватит доставлять неудобство друзьям, заставляя их слушать о том, как вы несчастны.

Очистите территорию, на которой имеются упоминания о вашей бывшей любви. Выбросите все совместные с ним фото, подарки, сувениры. Не можете совершить столь отважный шаг? Тогда запрячьте все это в картонный ящик, заклейте его скотчем и спрячьте подальше, например в подвал.

Осуществите свою мечту. В каждых отношениях приходится отказываться от каких-то вещей. Например, ваша половинка запрещала вам водить машину или ходить на курсы английского языка. У вас наконец-то появился шанс делать то, что хочется. Вот и делайте. Запишитесь на фитнесс, сходите в ночной клуб или отправьтесь в самостоятельное путешествие.

Заведите роман с другим человеком. Таким образом, вы можете разбить другому человеку сердце, но зато повысите свою самооценку и отвлечетесь от грустных мыслей. Вообще чтобы перестать страдать и забыть о человеке, надо снова почувствовать все прелести свободной жизни.

Оптимисты переживают все трудности легче, потому что искренне верят в то, что завтра будет хороший день и новые знакомства. Прочтите хорошую книгу и посмотрите кино. Только не выбирайте сопливые мелодрамы, пусть это будет что-то драйвовое и захватывающее.

Если после всего этого у вас все равно присутствуют навязчивые мысли о бывшем парне, тогда берите все деньги, что у вас есть и переезжайте жить в другой город. Смените работу, внешность, окружение. Таким образом, у вас просто не будет времени вспоминать о бывшем.

Чтобы забыть о человеке, которого вы любили, потребуется терпение и время. У вас все получится, только не забудьте удалить номер телефона бывшего любимого человека.

Источник:
Как перестать думать о человеке, которого безумно любишь?
Одна мудрая мать как-то сказала своей дочери хорошие слова: «Когда любишь не думай как человек, думай как женщина». В этих совах есть смысл.

http://brjunetka.ru/kak-perestat-dumat-o-cheloveke-kotorogo-lyubish/

Как разлюбить мужчину

Как разлюбить мужчину? Любовь — прекрасное чувство, но если сейчас вы задались вопросом «как разлюбить мужчину», значит, все прекрасное у вас впереди. А на данном этапе вам стоит прекратить впадать в романтический угар и, от любви спасаться. Если хотите относительно безболезненно и быстро разлюбить мужчину, эта статья настроит вас на нужный лад.

Иногда мы влюбляемся в такого мужчину, любить которого выше наших сил. Причины могут быть, например, такими:

1. Мужчина попрощался с вами навсегда, или вы чувствуете, что очень скоро он это сделает. Сможете справиться с безответной любовью — у вас появиться шанс вернуть его любовь (один из способов, как это сделать, описан в самой середине статьи).

2. Вы чувствуете, и это подтверждают факты, что по-настоящему любите только вы. А он только получает удовольствие — подставляет вам, хорошо, если щеку!

3. Ваш любимый слишком многого от вас ждет. Например, он ставит ультиматум: либо я, либо карьера твоя. Либо только «кухня, церковь, дети», либо расход-развод. Терпеть жесткий патриархат — занятие неблагодарное. Покорно приняв «условия сделки», можно в итоге не только убить его интерес к себе, но и со временем угробить себя как личность.

4. Не в меру ревнивый мужчина — в ряде случаев угроза для жизни и всегда гарантированная нервотрепка. Если вы не согласны прожить лучшие годы как под паранджой, необоснованные припадки ревности — серьёзный повод задуматься.

5. Главная женщина для него не вы, а его мамочка, которой вы должны постоянно угождать, и чье мнение для вашей пары должно быть законом. Расслабьтесь и уступите ей «трон» — в этой жизни никто никому ничего не должен.

6. Мужчина имеет тяжелый характер или характера у него нет вообще. В принципе, и то и другое может запросто накрыть медным тазом все ваше любовное счастьеце. С тираном придется пожизненно «прогибаться и подстраиваться», с бесхарактерным — войти в роль «матери-героини» и неустанно подставлять своему «сыночке» сильное плечо.

7. В слова «любовь и верность» вы с ним вкладываете абсолютно разный смысл. Вас это сильно ранит.

В этих и подобных ситуациях любить действительно не просто, поэтому, чем окончательно сойти с ума, уж лучше разлюбить мужчину. Освойте пошаговую систему, которая не только помогает разлюбить мужчину, но и (о чудо!) в ряде случаев может даже вернуть мужчину обратно.

Шаг 1. Как разлюбить? Посмотреть правде в глаза

Наши чувства нам неподвластны — это отговорка для любителей пострадать. Любительницы пострадать, дальше не читайте — разлюбить мужчину-мучителя для вас нереально. А женщинам, которые себя действительно ценят, продолжу передавать свой личный опыт, который показывает: если понять, откуда на самом деле «идет дым», вполне реально затушить огонь любви.

Романтический угар усыпляет мозг. Но если вы действительно хотите разлюбить мужчину, настала пора пробудить дремлющий разум: посмотрите правде в глаза — под вывеской «несчастная любовь» зачастую прячется наглый самообман. И чем скорее вы откроетесь для правды, тем скорее сможете разлюбить мужчину, который вас мучает. Честный ответ на приведенные ниже вопросы, остудит ваше сердце и вправит вам мозг.

1. Часто ли ваш любимый проявляет инициативу? Или инициативу проявляете вы?

2. Каким образом он дает вам понять, что заинтересован в продолжении отношений?

3. Кто кому назначает встречу и кто ее устраивает?

4. Кто кого целует — кто кого обнимает?

5. Он беспокоится, если вдруг вы пропадаете из виду?

6. Что бывает чаще: он ищет вас или это вы его ищете?

7. Эти отношения нужны только вам?

Вы любите реально, а он вас виртуально? Это не любовь — это все только кажется! Готовы ли вы жертвовать своей красотой и молодостью ради мужчины-призрака? Разлюбить мужчину-призрака — значит наконец-то полюбить себя!

Мечтаете о счастливом замужестве и любимых детках? А что может случиться с вашей любовью через пару лет? Прощай романтика — здравствуйте сопли и больные животики, детские поликлиники, садики-школы и прописка у плиты! Укрепляют ли детки чувства? Только при условии, что их папочка не окажется законченным эгоистом, который ждет внимание только к себе. Ваш мужчина законченный эгоист? Разлюбить мужчину эгоиста — значит наконец-то полюбить себя!

Какие подарки он вам делал? Насколько его переполняли чувства к вам? Не настолько, чтобы радовать вас не только сладкими словами, за которыми пустота? Когда мужчину переполняют чувства к женщине, тогда он не будет считать каждую копейку и дожидаться распродаж, чтобы купить вам какую-то дешевую ерунду. Тогда он не подарит вам подарок, который принесет пользу ему самому, типа кухонного комбайна или пылесоса — любящий мужчина скорее отправится в ювелирный магазин. О том, как подвести мужчину к проявлению своих чувств через цветы и прочие радости жизни, написано в книге «Из донора в Вамп«. Устраивал ли вас сухой прагматик и циник, у которого в голове только одно: а стоит ли эта баба того, чтобы на нее много тратить? Если нет — не жалейте о нем. Разлюбить мужчину-скупердяя — значит полюбить себя!

Охотно ли он берется решать ваши проблемы или ваши проблемы остаются только вашими? Помните это: сначала вы просто вскользь обмолвились про одну свою маленькую проблемку, потом, решив, что он не расслышал, намекнули еще раз 100, дальше уже попросили его напрямую… И что? Он занят? У него дела? Не ждите напрасно — он занят только для вас, просто вы были с равнодушным мужчиной. Разлюбить мужчину равнодушного — значит полюбить себя!

Шаг 2. Как разлюбить? Дать волю эмоциям

Когда вы примете решение разлюбить мужчину, вы можете почувствовать такую боль… Не пытайтесь абстрагироваться от боли. Она внутри и пытаться ее насильственно заглушить — это все равно, что отпиливать кусок живой плоти от самой себя.

Боль может разрушать нас изнутри, но если правильно к ней относиться, она же может и созидать. В муках можно не только помирать, но и, к примеру, родить сильного и красивого ребенка. Каждый раз, когда мы оканчиваем какие-то отношения, когда мы подводим итог, мы имеем возможность родить новую, более совершенную себя. И если в момент таких «родов» ощущается боль, то это вполне нормально.

Но сказанное не означает, что болью надо упиваться. Надо не упиваться, а наоборот — выплескивать боль. Идеальной «мишенью» для выплеска может стать: проверенная подруга, любимая подушка, чистый лист бумаги. На последнем способе остановимся отдельно. Потому что с помощью этого способа реально не только разлюбить, но и вернуть мужчину. Это правда. Я пробовала, у меня получалось и не только у меня. Итак, если вы действительно хотите разлюбить или вернуть:

Все, что хотите, но стесняетесь ему сказать глаза в глаза, пишите в письмах (но не отправляйте их. ) Только все честно, так, как будто беседуете с самим Богом, который все знает и которому невозможно наврать. Можно в прозе — можно в стихах. Сначала выступят слезы, не сдерживайте их, продолжайте строчить. Потом станет еще больнее. Не боритесь с болью — скажите себе: этот месяц я разрешу себе страдать, а уже следующий буду веселиться. Когда вы идете к врачу на болезненную процедуру, вы ведь настраиваетесь: сейчас я чуть-чуть помучаюсь, а потом буду наслаждаться здоровьем!

Одна моя знакомая три толстых тетради исписала стихами. Когда через месяц любимый одумался и вернулся к ней, она спокойненько так вручила ему эти три, пропитанные ее слезками, тетрадки, и хладнокровно захлопнула перед его носом дверь. После прочитанного он бегал за ней еще года два.

Другая долго не могла избавиться от безответного чувства к человеку, с которым отношения закончились давным давно. Написала ему такое откровенное письмо, которое никогда бы ему добровольно не показала. И не показала его! Он разыскал ее в Одноклассниках и стал просить о встрече.

Если вас не тянет писать, или вам кажется, что этот способ не для вас, можно порисовать (смотрите раздел арттерапия ) или выплеснуться в диком безумном танце. Хаотичные неконтролируемые движения под отрывную музыку запросто способны сменить вашу заунывную пластинку.

Шаг 3. Как разлюбить? Наберитесь здорового цинизма

Спойте в караоке песню Григория Лепса: «Я тебя не люблю — это я так решил! (…) В этом главный мой плюс» — очень поучительная и жизненная песенка. А если короче — перестаньте себя жалеть и наберитесь здорового цинизма. Не вы первая — не вы последняя. Этот мужчина только эпизод в вашей жизни, а главный герой в ней — это Вы. Порадуйте себя, закажите себе колечко с гравировкой, какую сделал царь Соломон: «И это тоже пройдет». Или просто скажите себе фразу, которой заканчивается один из моих стишков: «Все настоящее со мною навсегда».

Шаг 4. Как разлюбить? Откройте скрытые резервы.

Любовь — дело приятное, но слишком энергоемкое. Когда мы способны думать только об одном, мы не можем развиваться в других направлениях. Если бы мы всегда пребывали в эйфории, в эмоциональном раю, незачем было бы наступать прогрессу. Для чего Адаму и Еве работать над собой, если у них и так все замечательно? Но когда Бог опустил их на землю, и все удовольствия внезапно кончились, трезвость рассудка и желание работать не заставили себя ждать.

Сублимируйте свою освободившуюся энергию в какое-нибудь полезное дело, найдите свое призвание. Отчаяние — самый прыгучий трамплин! Одна моя знакомая после разрыва с любимым сделала блестящую карьеру в спорте, другая «выстрелила» тем, что написала диссертацию на тему безответной любви, третья преуспела в сетевом маркетинге. К слову, как только они реализовали себя в деле, тут же наладилась и личная жизнь. Отдохните от мужских объятий — почувствуйте себя независимой женщиной.

Бывают случаи, когда для того, чтобы открыть свои скрытые резервы, без шоковой терапии не обойтись. Используйте шанс разлюбить мужчину и получить за это солидные бонусы! Очень понравилась мне как сказал один мудрый человек: «Господи, помоги мне понять: я теряю это, значит, я что-то обязательно получаю взамен?»

Зачастую односторонняя влюбленность, под тяжестью которой вы задаетесь вопросом: «Как разлюбить?» — это итог иллюзии, относительно своего места в его жизни. О том, как на любом этапе отношений избавляться от иллюзии: «Я в его жизни», тем самым сохраняя способность к тому, чтобы снова и снова обольщать мужчину, написано в книге «Секреты манипулирования для искушенных».

В эту статью вложены душа и личный опыт. О том, как личный опыт влияет на ценность предлагаемых материалов, рассказано в видео Носители опыта: Убойная кухня пособий «Как сделать, чтобы он…»

Источник:
Как разлюбить мужчину
Как разлюбить мужчину? Он уже попрощался с вами или вы чувствуете, что очень скоро он это сделает. Сможете разлюбить — у вас появиться шанс
http://www.matriarchat.ru/%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B8%D0%B5/%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%BB%D1%8E%D0%B1%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%BC%D1%83%D0%B6%D1%87%D0%B8%D0%BD%D1%83-2/

(Visited 89 times, 3 visits today)

leebra.ru

Как забыть мужчину, котрого любишь, которому не нужна?

Как забыть мужчину, когда душа терзается и верит, что все еще можно наладить? Женщины более эмоционально переживают разрыв с любимым человеком и долго не могут вычеркнуть его из своих мыслей. Время лечит, но это нужно отпустить, пережить, переболеть и начать строить новые отношения.

Как забыть любимого мужчину?

Ничего не бывает вечного, даже если люди прожили всю жизнь вместе и безумно любили, приходит момент расставания. Но крепкие, длительные отношения в последнее время это большая редкость. Разрыв с любимым человеком накладывает эмоциональный отпечаток на здоровье и мировосприятие женщины. Причинами расставания могут быть разные проблемы и ситуации, но какой бы не была причина для расставания, женщине сложно вычеркнуть из жизни и памяти образ любимого мужчины еще очень долгое время.

Как забыть любимого мужчину – советы и рекомендации психолога:

• дать себе время на проживание чувств, но не залипать на них долгое время, можно даже определить для себя это время, например не больше месяца, иначе можно увязнуть в жалости к себе и слезах надолго;
• не отказывать себе в развлечениях, больше общаться с друзьями, сходить с ними в кино, кафе – длительное нахождение в 4 стенах лишь усугубляет мрачные мысли;
• сосредоточие на негативных чертах своего бывшего не всегда помогает эмоционально отлепиться, поэтому лучшим вариантом будет простое в течение определенного периода времени мысленное отпускание с благодарностью.

Как забыть первого мужчину?

Первый мужчина в жизни молодой девушки, женщины – это очень яркое чувство, которое сложно забыть, и воспринимается расставание так, словно «мир рухнул», это происходит еще и потому, что это первые отношения и первый опыт познания сексуальных отношений, он несет в себе то, что раньше не случалось. Как забыть своего первого мужчину, что делать с разрушенными чувствами – часто нет знаний и ответа. Как быстро забыть мужчину и начать снова радоваться жизни – советы:

• первые отношения, как и сам партнер зачастую идеализируются женщиной, важно понять, что идеальных мужчин и перестать накладывать образ первого мужчины на других и сравнивать в пользу первого;
• отказаться от ожидания, что он может еще вернуться;
• помнить, что первые мужчины редко становятся возлюбленными на всю жизнь;
• быть добрее к себе и помнить, что первый опыт он самый яркий и воспринимается для женщины как откровение, поэтому происходит такая привязанность к мужчине, по сути, он дарит женщине саму себя в ее познании;

• отпускание эмоциональной привязанности поможет увидеть, что в мире много интересных мужчин и среди них потенциальная вторая половинка.

Как забыть женатого мужчину?

Женщина выбирающая женатого мужчину искренне надеется, что он со временем бросит свою жену. Столкновение с реальностью таково, что мужчина редко бросает свою вторую половинку, а любовница остается любовницей. Редко будет правдой, что женщина довольствуется ролью и встречается с мужчиной лишь для времяпрепровождения. На первом плане всегда жена. Что делать если он не собирается уходить от супруги, но тешит иллюзиями, что сделает это, но сейчас неподходящий момент? Как забыть мужчину, которого любишь всей душой и телом, но он похоже никогда не будет твоим? Психологи советуют:

• найти в себе силы и признаться, что роль любовницы – это низкая самооценка и она в какой-то степени унизительна даже в современное время;
• проанализировать эту ситуацию, чтобы не повторять ошибок;
• в хорошем смысле разозлиться на своего бывшего женатого любовника и перестать оплакивать отношения с ним, ведь он тоже ответственен за то, что тратил время, которое можно было потратить на устройство своей личной жизни.
• окунуться в новый роман со свободным мужчиной – это поможет поднять свою самооценку и даст новые впечатления.

Как забыть мужчину, которому ты не нужна?

Женщина придумывает в своей голове образ мужчины, какой он должен быть и лишь такой для счастья, другой не нужен и наделяет этим образом конкретного мужчину, но почему-то она ему не нужна, а он то ей подходит в ее мечтах. Вот так и происходит. Она любит, а он равнодушен. Как забыть мужчину, который не отвечает взаимностью:

• перестать терять время на несбыточные иллюзии;
• если отношения были, но мужчина охладел, увидеть правду, что отношения бесперспективны;
• отпустить мужчину, как бы тяжело не было, быть постоянным свидетелем равнодушного отношения в свою сторону усиливает тоску;
• «убить» свое идеализированное видение мужчины, начать подмечать в нем негативные стороны характера, и сознательно их усиливать – это поможет разрушить идеал;
• перестать себя винить в том, что вы своими поступками вызвали охлаждение чувств – чувства имеют тенденцию испаряться.

Как забыть мужчину, который тебя бросил?

Почему-то так происходит у женщин, что отношениям с мужчиной она стремится присвоить статус «вечные». Так случается, потому что эмоциональная привязанность очень сильна, а женщины самые эмоциональные существа и им сложно просто взять и наслаждаться отношениями без излишней привязанности, как это характерно для большинства мужчин. Как забыть бывшего мужчину, рекомендации психологов:

• избавиться от всех его вещей, фотографий;
• заняться собой: сменить прическу, имидж;
• устроить с друзьями вечеринку, пойти в кино, шоппинг;
• уйти в работу с «головой» на какое то время;
• новое хобби, путешествие, знакомство с новыми людьми вытеснят прежнюю привязанность;
• важно помнить, что прошлые отношения – это часть вас и дать этому место, как опыту, который был нужен для чего то;
• простить себя и «того парня».

Как забыть виртуального мужчину?

Что нужно сделать, чтобы забыть мужчину, с которым не было реального общения? Знакомство через интернет – реалии современного общения, имеющие как свои плюсы, так и минусы. Много историй рассказывают девушки, когда знакомятся в сети, длительное время переписываются, узнают с парнем друг о друге все и становятся близкими людьми, затем он пропадает, а девушка переживает, как если бы эти отношения были в реальности. Как забыть мужчину из виртуального пространства:

• начать общаться с мужчинами вокруг себя;
• перестать пропадать в чатах знакомств;
• проанализировать, почему безопаснее влюбляться в «неизвестного» по ту сторону экрана человека, чем знакомиться и общаться с мужчинами вокруг.

Как забыть мужчину психопата?

Такие отношения можно назвать токсичными и ни к чему хорошему они не приводят, ведь известно, что психопаты эмоционально холодны, но умеют изображать искусно любые чувства. Как забыть мужчину после расставания, если он психопат? Вариант один: напрочь вычеркнуть его из своей жизни, без возможности и желания его возврата, или он полностью разрушит вашу жизнь.

 

womanadvice.ru

Как забыть бывшего мужчину? ⇒ Блог Ярослава Самойлова

Наша голова — самый настоящий лабиринт. Вход знают все, а выйти удается немногим.

Масса психологических теорий и практик помогают забывать о «токсичных» для твоей жизни людях. Незабытые бывшие как раз попадают в эту категорию.

Но многие почему-то забывают, что эффект гарантирован, только если ты работаешь над собой. И не недостаточно просто послушно воспроизводить аффирмации и убеждать себя, что все будет хорошо.

А если…

Как часто ты анализируешь события, которые происходят в твоей жизни? Рассказывай в комментариях.

Только давай честно… Анализ — это не «что было бы, если бы…» и прослезиться из жалости к себе.

Настоящий самоанализ позволяет оценить и отследить цепочки событий, из которых состоит твоя жизнь. Понять твое реальное внутреннее состояние и рассмотреть себя в людях, которыми раскрашивается твоя биография.

И это напрямую связано с каждым из твоих бывших.

Почему ты не замечаешь, как строишь отношения с одним и тем же мужчиной в разных лицах, я подробно рассказываю на своем бесплатном онлайн-курсе Мужчина: честная инструкция.

Бери блокнот, ручку и записывай, что поможет ЕГО забыть! Есть три этапа, которые нужно пережить:

1. Катарсис

Обычно расставание провоцирует стандартный набор эмоций: боль, обида, разочарование и полное отсутствие понимания.

В современной психологии есть понятие под названием «катарсис».  Представь, что человек — праздничный фейерверк в красивой упаковке.

Подожжешь фитиль — освободишь энергию, вложишь ее в нечто яркое. Спрячешь в дальний угол — упаковка помнется, фейерверк отсыреет и испортится.

Чтобы вынырнуть из печали в новую жизнь, а не в депрессию, позволь себе реализовать эмоции. Чего тебе хочется? Кричать, плакать, бить посуду, спрятаться под одеялко, смотреть слезливые мелодрамы, рисовать, уехать?

ДАВАЙ! ДЕЙСТВУЙ!

Хочется высказать ему все? Сделай это! Запиши видеобращение, напиши о своих переживаниях письмо. Прямо ручкой по бумаге. О том, что в НЕМ бесило, что досаждало, от чего было больно.

А потом спрячь. Перечитаешь/пересмотришь все через неделю и увидишь себя под другим углом. Это начало генеральной уборки твоей жизни.

Расставание без катарсиса — самообман. Ну не может прерванная связь не вызывать никаких эмоций. Даже ощущение пустоты это, на самом деле, одно из проявлений печали.

2. Уборка

Чтобы воспоминания и переживания, связанные с мужчиной, не провоцировали душевный отклик, недостаточно просто пережить.

Твоя память (и моя тоже, кстати) — очень хитрая штука и попытается блокировать конфликтные воспоминания, оставив только ваше «самое хорошее».

И понеслись… Совместные фото, праздничные подарки и отремонтированный его руками душ… и опять тоска. Просто избавься от всего этого. Выброси в урну, удали, забудь.

Да, даже плюшевого медведя…

[quotes1]

Разобрать залежи (старых книг, хлама на столе, документов, одежды) — одна из самых простых и действенных методик в переходе от старого к новому.

На это тебе может понадобятся выходные, а может неделя. Но главное, что результат не заставит себя ждать.

Позволь себе взять отгул на работе, чтобы в спокойной обстановке почистить перышки и начать жить с новыми силами.

3. Разрыв

Сепарация от него — твоя главная цель. На этом этапе твоя психика и память будут вытворять необъяснимые вещи.

Жизнь разделится на «до» и «после» бывшего. Возникнет желание все вернуть, увидеться, объясниться, начать заново, попросить прощения за все в чем ты была и не была виновата, лишь бы он был рядом.

Первым делом, постарайся себя остановить. Если не получается, зови близких и друзей, которые смогут тебя контролировать. А еще не допустят одной из самых неприятных ошибок — «прощального» секса.

Не то, чтобы это табу. Но именно эта ситуация большинством женщин воспринимается как ошибка и напрасные надежды, типа: «А вдруг вернется?».

Именно близкие люди смогут если не переключить твое внимание на позитив, то хотя бы не звонить в его дверь после третьего бокала вина.

Важно понимать, что рано или поздно такое состояние закончится. И когда ты все это переживешь, станешь пилотом высшего класса — и сможешь налету, не уходя из реальности, оглядываться назад без претензий, обид и гнева.

[vrez1]

Испытание на прочность

Разорвать эмоциональную связь — пожалуй, самая сложная задача в уходящих отношениях.

Особенно для женщин. Просто в силу эмоционального восприятия мира.

«Для одних, совсем необъяснимо, — любовь теряет краски. А кто-то просто теряет свою любовь…» — говорили в одном замечательном фильме.

И каждый из таких случаев серьезное испытание для психики. Вопрос в том, насколько ты готова поблагодарить бывшего мужчину за опыт, который получила и освободить “заключенного” из темницы собственной памяти.

Уверен, что ты справишься,
Ярослав Самойлов.

yaroslav-samoylov.com

Как забыть мужчину вашей мечты? Советы психолога

Не сложилось… Такая простая фраза, а сколько за ней скрывается обиды, горя, боли, слез! Однако жизнь на расставании с любимым человеком не заканчивается. И первое, что вам нужно сделать – понять, как забыть мужчину и продолжать наслаждаться жизнью во всех ее красках. Хватит размазывать по щекам соленые слезы, начинайте действовать прямо сейчас!

По мнению ведущих психологов мира, прежде всего стоит понять причины, которые не позволяют вам отпустить человека. Все их можно условно разделить на эмоциональные, когнитивные и поведенческие.

Эмоциональные

Чаще всего люди боятся боли и начинают усердно изображать из себя сильных и пуленепробиваемых. Однако это не так. Если вовремя не дать мозгу «разгрузиться» в эмоциональном плане (поплакать, погоревать, позлиться), период страданий может затянуться. Возможно, у вас еще остались какие-то обиды и претензии к экс-любви.

Как забыть мужчину, с которым вы не поддерживаете связь? Не нужно искать поводы для звонка или встречи, напишите письмо и выскажите в нем все. Но лучше не отправлять его адресату, а тут же порвать или торжественно сжечь. Еще один вариант – чувство вины. Как говорится, в споре всегда виноваты оба. Не казните себя за случившееся, а сделайте выводы об ошибках и не допускайте их в будущих отношениях. Мы все учимся.

Когнитивные

Часто возникает ощущение, будто бывший парень (или муж) был лучшим. Как забыть мужчину в такой ситуации? Просто оцените все объективно: раз отношения завершились, значит, что-то было в них не так, партнер не подходил вам на все 100%. Может быть, у вас возникло ощущение, будто вы больше никогда не сможете полюбить? Конечно, на первых порах новых отношений лучше избегать. Однако со временем воспоминания и эмоции притупятся, в вашей жизни появится что-то новое, яркое. Нередко мы привязываем к людям свои планы на будущее, мечты. Составьте новый список целей, где бывший возлюбленный не будет фигурировать. К примеру, если вы собирались отправиться зимой на горнолыжный курорт, почему бы не поехать туда же, но в компании лучших друзей?

Поведенческие

«Давай останемся друзьями» — фраза, разрушившая множество пар. Лишь немногим удается поддерживать теплые дружеские или даже братско-сестринские отношения с бывшими. Впрочем, нет ничего недостижимого. Возможно, вы будете оба к этому готовы.

Однако в первое время лучше поменять окружение и избегать постоянного общения. Еще одна ошибка тех, кто пытается понять, как забыть мужчину – замкнуться в себе. Чем больше ваша жизнь будет насыщена другими переживаниями и событиями, тем быстрее пройдет депрессивный период. Оборвав отношения, не стоит поддерживать физическую близость – эти сферы тесно связаны между собой. Не нужно запрещать себе вспоминать о бывшем партнере. Это естественно. Однако впадать в крайности тоже не стоит: постоянные фантазии на тему того, как хорошо вам было бы вместе, не помогут.

Как забыть любимого? Советы психолога в такой период кажутся полной бессмыслицей. Но можно подойти к делу не с точки зрения копания в себе, а с позиции морали. Если человек причинил вам боль, обидел, будьте выше его. Простите и отпустите. Это настоящее искусство, но если вы овладеете им, в будущем вам будет намного проще справляться с жизненными препятствиями.

Напоследок хотелось бы пожелать девушкам всех возрастов никогда не думать о том, как забыть парня. Советы психолога и умение понимать друг друга позволят сохранить отношения на долгие годы, вероятно, и до самой старости! Но если очередной истории пришел конец, не переживайте: Вселенная учит вас, чтобы когда вы встретите своего человека, вы не повторили прежних ошибок.

Будьте счастливы!

fb.ru

Как забыть мужчину, которого любишь | Полезные советы о том, как «забыть» любимого мужчину

Большинство людей земного шара хоть раз в жизни терзались вопросом «Как быстро забыть любимого человека». Тебя постигла та же участь? Твой мир встал на уши и сузился до единственной назойливой мысли: «почему я не могу его забыть, за что мне выпало познать безответную любовь?» На самом деле, забывать его не нужно, да пожалуй, и не выйдет, а вот разлюбить — придется, если только тебе не хочется всю оставшуюся жизнь провести в жалости к себе любимой и так несправедливо обделенной…

Если ты внимательно прочла первую строчку, то должна была заметить то, что, увы, не ты первая и не ты последняя оказалась в такой ситуации, каждый день миллионы людей во всем мире влюбляются, встречаются, ссорятся, расстаются. А потом вновь влюбляются, встречаются… и снова по кругу. Поэтому, если ты уже вдоволь нагоревалась — давай начинать забывать, а точнее, не забывать — а строить свою жизнь без этого человека.

Действенные способы забыть человека, которого любишь

•  Прекращай себя жалеть — этой жалостью ты сама усложняешь себе жизнь, без конца гуляя по «вашим» местам, выискивая знакомые черты в каждом прохожем, бесполезно поливая слезами подушку и обвиняя себя в том, что произошло.
• Сними розовые очки — видишь ли, часто мы любим не столько человека, как некий идеал, образ, созданный в своем воображении, просто не замечая того, что он далеко не идеален, что он так же как и все смертные имеет свои недостатки, а недостатков этих, возможно, хватило бы и на десятерых. Не можешь припомнить ни одного — попроси подруг и друзей, уж они быстро помогут избавиться от «слепоты» и сообщат тебе, как воняли его носки, какое слово-паразит то и дело слетало с языка, какой он нудный собеседник и вообще удивятся, как ты его так долго терпела.
• Не ставь ему палки в колеса, не вздумай строить ему (и возможно его новой пассии) козни и разрабатывать всяческие коварные планы. Этими действиями ты не добьешься никаких положительных результатов, а выкинуть таким образом его из своей головы — и подавно не сможешь. Отпусти его из своей жизни, он — лишь эпизод, который научил тебя многому и сделал чуточку мудрее. Ты не сломилась, а лишь стала сильнее.
• Заполни пустоту, которая осталась после расставания. Больше общайся с друзьями и знакомыми, веди активный образ жизни, посещай вместе с ними выставки, кинотеатры, займись, в конце концов, шопингом. У тебя появилась уйма свободного времени для занятий спортом, любимым хобби, заботе о своей внешности. Самое время самореализовываться, наполнять жизнь новыми ощущениями и людьми, дышать полной грудью. И бессонница уйдет сама собой, ведь за день ты вымотаешься так, что буквально будешь валиться с ног, и кто-то из мужчин обязательно окажется намного достойнее твоего внимания, чем тот, который когда-то так волновал тебя…
• Отправляйся путешествовать, если, конечно, есть такая возможность. На самом деле, не обязательно лететь на острова, ведь есть множество красивых мест в» двух шагах» от тебя, но которых ты ни разу не видела. Сейчас как раз самое время исправить ситуацию. Не забудь взять фотоаппарат, тебя ждет немало замечательных кадров.
• Слушай любимую музыку — сейчас ты намного восприимчивее, чем обычно и будешь приятно удивлена, найдя в хорошо знакомых любимых песнях новые оттенки, которых раньше попросту не замечала.
• Время — твой союзник, и чем незаметнее оно будет лететь — тем лучше, а как известно, при активном занятии чем либо время летит намного быстрее, чем наедине с собой и своими мыслями. Пройдет месяц, два, полгода, год — и боль уйдет, а жизнь наполнится новыми, более насыщенными и яркими цветами, эмоциями, людьми и заботами.

Через несколько лет ты уже будешь с улыбкой вспоминать свои сегодняшние переживания и недоумевать, откуда взялось столько переживаний и слез, ведь в мире так много замечательных людей и столько новых впечатлений, а ты такая молодая и красивая!

Рекомендуем прочесть

girlsschool.ru

Как забыть мужчину, которого любишь

Забыть человека, с которым многое связывало, достаточно сложно. Особенно в том случае, если женщина зацикливается на неудачных отношениях.

Чтобы начать строить собственную жизнь и найти надежного и любящего партнера, нужно как можно скорее забыть и отпустить неприятную ситуацию.

Что такое незавершенный гештальт, и какое отношение он имеет к неразделенной любви?

Еще в начале двадцатого века немецкие психологи основали новое направление — гештальтпсихология. Специалисты, которые разработали его, и те, кто его развивает в настоящее время, считают, что человеку свойственно завершать те действия, которые он задумал и спланировал в голове. Например, захотелось яблок — их нужно нарвать или купить, дверца шкафа приоткрыта — ее нужно закрыть, и т.д. Все эти действия совершаются практически автоматически, так как препятствий им не существует.

Аналогично и с любовью. Женщина рисует себе красивую картинку — свадьба, дети, внуки. Или хотя бы любящий мужчина рядом. Или даже не любящий, но любимый, и рядом. А когда партнер уходит, все мечты рушатся. Возникает две проблемы — самокопание (а что я сделала не так) и навязчивая фантазия (он вернется, и все будет хорошо). Мысли об этом не дают спокойно жить.

Женщина постоянно ждет звонка, думает о бывшем партнере, пытается где-то встретить его, отыскать. Она ищет ему оправдания, почему он не звонит, и набирает номер сама. Чаще всего это ни к чему не приводит. А если и случается встреча, то после нее мужчина опять пропадает, что заставляет женщину снова и снова переживать негативные эмоции. Чтобы этого не случалось, психологи советуют завершить гештальт (неудавшиеся любовные отношения) и строить свою жизнь дальше без оглядки на прошлое.

Как закрыть надоевшую тему?

Чтобы завершить гештальт прошлых отношений, психологи рекомендуют начать с себя. Простые аутотренинги помогут вернуть бодрость духа и интерес к жизни. Три этапа, в которых идет работа с исключительно с собой, избавят от зависимости от мужчины и любовных переживаний.

Первый этап — способность простить себя. Женщины очень часто винят в неудавшихся отношениях не мужчину, а себя. Это идет из детства, когда родители говорили девочке: «Ты виновата», «Ты несешь ответственность». Такие выводы взрослые нередко делают, не разобравшись в ситуации. И ребенок привыкает брать на себя вину абсолютно за все, что происходит вокруг него. Даже за то, к чему он отношения не имеет.

И, строя отношения с мужчинами, выросшая девочка постоянно контролирует себя, боится сделать что-то не так. А когда мужчина уходит, она вновь винит себя. И всячески истязает себя мыслями о том, как могло бы быть, если бы она что-то сделала по-другому. Вот от этих навязчивых мыслей и нужно избавиться. Нужно простить себя и своего внутреннего «ребенка» за все то, что произошло или не произошло в отношениях. Сказать себе, что если и есть вина (что совсем не факт), то я ее принимаю и прощаю. И действительно принять и простить себе все, что было. Только после этого можно переходить к следующим этапам завершения гештальта.

Второй этап — признайтесь, что в глубине души вы подвержены страху быть отверженной. Что вы боитесь начинать новые отношения и цепляетесь за старого партнера только потому, что он однажды уже выбрал вас, у вас была связь и вы хоть немного, но уверены в нем. А новые знакомые, которых вы наметили в партнеры, могут (по вашему мнению) просто не заинтересоваться вами.

Чем дольше такие мысли и глубокая неуверенность в себе будет существовать в сознании, тем меньше вероятность построить крепкий союз с любящим партнером. Мужчины остро чувствуют неуверенность женщины и действительно обходят стороной таких особ. Поэтому избавляться от страха нужно как можно быстрее. Этому поспособствует общение с друзьями и участие в массовых мероприятиях. Среди множества мужчин точно найдется несколько, кто заинтересуется вами. Главное — иметь уверенный вид, быть открытой и дружелюбной.

Последний этап избавления от одиночества и завершения неудачного гештальта — встать на путь любви к себе. Не стоит потакать своей депрессии и замыкаться. Нужно всячески баловать себя, покупать подарки, делать косметические процедуры, постараться полюбить себя всей душой. Не переутомляться, не позволять окружающим скидывать на себя лишние заботы. Это завершающий этап избавления от чувств к бывшему партнеру. Как только «я» будет на первом месте, все психологические помехи, которые мешают женщине быть счастливой, будут устранены на подсознательном уровне. Прошлые отношения сотрутся из памяти, и женщина будет готова к новым, которые вполне могут стать последними и единственными.

domashniy.ru

Как забыть мужчину | Психология отношений

8 советов: как забыть мужчину, которого любишь?

Приветствую всех читательниц блога. С вами Лилия Фетисова и сегодняшняя статья очень о личном. Каждая из нас в определенное время сталкивалась с вопросом: как забыть мужчину которого любишь? Так бывает из-за того, что жизнь сложна, а порой непонятна. Не всегда все складывается так, как нам хотелось бы. Отношения с мужчинами являются отдельной темой.

Мы, нежные создания, склонны любить, полностью отдаваться этому чувству, но иногда любим безответно. Иногда представитель сильного пола вдруг, оказывается, разлюбил, изменил, перегорел. Или просто, не складываются с избранником желаемые отношения, присутствует потребительство со стороны объекта любви.

На определенном этапе дама понимает, что пора избавиться от болезненной привязанности или бессмысленных отношений. Расстаться – это одно дело, а совсем другое – освободить свое сердце, отпустить, а значит — разлюбить. Именно этой теме посвящается данная статья.

Все сталкиваются с примерами бессмысленных отношений, когда девушка любит, а парень этого не ценит, изменяет или просто относится к этой связи несерьезно. Он все еще находится в поиске и не планирует долгой и счастливой жизни с любящей его дамой. Она же, часто понимает, что ситуация далека от ее мечты и, что возможно, эти отношения внезапно закончатся, не суля ничего хорошего.

«Понимать» здесь, ключевое слово. Как только приходит понимание, у человека появляется шанс прервать замкнутый круг и выйти из него. От отношений без перспективы, надо избавляться, так как человеческая жизнь очень быстротечна и нужно стараться, в ней быть счастливой, наслаждаться каждым моментом, а не ждать, пока кое-кто нагуляется, остепенится, образумится.

Желание избавиться от рвущей душу связи может быть, но вот представление, как затем жить без человека, которого безумно любишь, долго не приходит. Так и тянутся отношения годами, без толку для их участников.

В такой ситуации, дорогие дамы, отключите сердце и включите мозги. Вы хотите жить, к примеру еще десять лет, нелюбимой, ненужной, несчастливой? Отдавать все, чувствовать, ждать, хотеть детей, а взамен получать его «ну потом, ну может быть и т.д.»? Не хотите. Значит, разлюбить этого человека стало вашей необходимостью. Для успешного результата пора срочно предпринимать меры.

Если вы понимаете, что в отношениях любите безответно, лучше сразу, первой, «сматывайте удочки». Очень унизительно для дамы, быть той, к кому идут, когда больше не к кому, когда напился, когда просто скучно. Рвите такие отношения беспощадно и как можно быстрее. Он без вас обходится? Значит, и вы без него жить научитесь!

Если вас угораздило полюбить женатого мужчину, то, как говорится «ваше дело-труба». Рискуете пожизненно остаться в статусе любовницы или запасной, называйте это как угодно, но случаев, когда муж бросает жену и уходит к любовнице, с которой затем счастливо живет – очень мало. Зачастую, такие мужья уходят к любовнице, а потом еще к одной, а затем еще к одной… Надо оно вам?

Часто мудрые люди говорят: «с глаз долой – из сердца – вон!». Правильно говорят! Для того чтобы избавиться от привязанности, надо потерять из виду ее объект. Постарайтесь как можно меньше пересекаться с этим мужчиной, как на работе или учебе, так и в повседневной жизни. Контактируйте с ним как можно меньше. Примите для себя установку, что вы его не видите, видеть не желаете.

Сложнее, когда с человеком приходится общаться. Дорогие девушки, сцепите зубы, сожмите ягодицы, кулачки, все, что хотите, но общайтесь сугубо по работе, только деловым тоном, в очень ограниченное время. Как жалко выглядит, когда он, рассчитывая на очередную совместную ночь, говорит масляным тоном, а она – прямо таки тает и излучает нежность.

Сначала вы будете злиться, а потом горевать. Как это растянется по времени, предугадать сложно, но эти два этапа неминуемо сопровождают необходимость забыть человека. Очень вам советую, позвольте себе злиться! Психуйте, вызвоните подругу, маму, расскажите ей, какой он подлец! После чего плачьте, долго, протяжно, можно даже громко. Плачьте столько, сколько потребуется. Переживите эту боль от начала до конца, пока уже силы для сокрушений закончатся.

Психология женщин такова, что не выплеснутые эмоции моментально сказываются на здоровье. Переживите это все сразу, вам станет значительно легче. Главное условие – объект ваших страданий не должен видеть ни слез, ни психов, ни депрессии. Не рассчитывайте на жалость – это глупо.

Поменяйте маршрут, по которому добираетесь на работу. Вставайте раньше, чем обычно или наоборот – позже. Ходите в другие магазины, кафе, клубы. Постарайтесь изменить все.

Отдельно хочу отметить перемены во внешности. Многие, отчаявшиеся в любви девушки стригутся, красятся, худеют, меняют стиль, наращивают ресницы, волосы и т.д. Делается это все с таким умыслом: «Вот приду на работу, эдакая жгучая-стройная-загорелая брюнетка и прибежит сразу». Поздравляю, прибежит! Еще как прибежит, на пару вечеров-ночей, а потом все опять на круги своя. Ведь человек в оболочке остался тот же!

Меняйте свою внешность, ходите на фитнес, в салон и в солярий, только для себя, для новых встреч, для друзей, но не для него. Идеальный вариант, который, к сожалению, доступен не всем – езжайте в путешествие! Ничто не лечит лучше, чем новые места, впечатления и знакомства.

Вот, боль поутихла, активные действия сменяются легкой грустью, ностальгией и прочими «червячками», которые точат решительность. Самое время, начать рассматривать его недостатки. Очень многим женщинам такая методика действительно помогает избавиться от привязанности. Если вы с ним не пересекаетесь, занимайтесь поиском мысленно. Если наоборот – встречаетесь, то имеете просто неограниченное поле для придирок!

Обратите внимание, как он жует, как нелепо крутит ручкой во рту, как дергает ногой (кажется, что он в эпилептическом припадке), как по-дурацки нервничает перед шефом. Будьте смелее, критикуйте вовсю! Челка торчит, нос – картошкой, ногти – погрыз, ботинки с рынка, часы – с Али-экспресс, (а как гордится то!).

Многие сейчас влюблено подумают «О, но мой же, идеальный!». Я вас умоляю! Раскройте глаза – идеальных, не бывает, надо просто повернуть свое внимание в нужном направлении.

Что делать, если вы вращаетесь в одном круге людей, в одной компании, работаете на одной фирме? Ищите новые знакомства. Это касается в первую очередь друзей, товарищей, знакомых.

Постарайтесь общаться, хотя бы некоторое время, с людьми, которые не знают о нем ничего. Познакомьтесь с девушкой, которая в одно время с вами ходит в спорт-зал, библиотеку, гулять с собакой и не рассказывайте ей ничего о своих проблемах. Пусть будет хоть один человек, который станет для вас «белым листом».

Знакомства с мужчинами отклонять не стоит. Только не надейтесь, посредством этих новых знакомых, отомстить, позлить и т.д. Все новые знакомые должны быть действительно «новыми» и не иметь никакого отношения к вашей старой жизни.

Не ищите утешения в постели хоть первого, хоть второго встречного. Не утешит, я вам гарантирую. Лучше стройте простые товарищески-дружеские отношения, легкие и непринужденные, ничем не омраченные.

Если перед вами встает вопрос о переводе на другое место работы, командировках, поручениях в другом незнакомом городе – смело соглашайтесь. Это идеальная возможность набраться впечатлений, сил, знакомств, после чего наконец-то все забыть.

Давно хотели уволиться с работы? Сейчас, самое время. Есть возможность переехать? Вообще идеально. Мама пригласила в гости? Поезжайте как можно скорее. Не отвергайте ни одно предложение, вследствие которого вы можете радикально изменить обстановку вокруг себя.

Я понимаю, что сейчас вам кажется, что мир рухнул. Но тысячи девушек переживают подобные ситуации и если вас интересует, может ли женщина самостоятельно справиться с ней, то однозначный ответ «да».

Наберитесь терпения, действуйте постепенно, но уверено и у вас будет возможность встретиться с такими новыми горизонтами на жизненном пути, что голова закружится, причем сотни раз.

Даже если вы просто прекратите его видеть и ничего более не предпримете, то все равно, время сделает свое дело и грусть, боль, страдания, начнут стираться из памяти, а на смену им придут новые чувства.

P.S. В конце статьи, хочу обратится к особо импульсивным дамам, которые умоляют, просят, угрожают самоубийством, беременностью, манипулируют с помощью состояния здоровья. Вам мама жизнь подарила, чтобы вы прожили ее счастливо, а не валялись у ног человека, который о любви вряд ли слышал. Люди не меняются. Смысла нет надеяться на чудо. Лучше присмотритесь к незнакомцу, по ту сторону дороги – может это он, ваш суженый, а вы тут сырость развели!

Делитесь статьей с друзьями в соцсетях и делитесь собственным опытом. Для меня очень ценно ваше внимание.

На мой взгляд, проблематика в этой теме кроется в подмене понятий. Когда словом Любовь — заменяют иные состояния, в которых пребывает Человек, в данном случае девушка (женщина). В социуме принято таким красивым словом с блогоприятным подтекстом и смыслом называть что угодно (страсть, одержимость, влюбленность, симпатии и т.д.), но только не саму Любовь. А ведь если разобраться с тем, что же такое Любовь, наделить этот термин более однозначным смыслом, и начать называть вещи своими именами, четко разделяя состояния, в которых пребывают люди в тот или иной момент, то и решение ситуаций станет более простым и очевидным с психологической точки зрения. А то получается, что изначально неверно выставленный диагноз в виде «любви» лечится не тем курсом «антибиотиков» вообще не нужных в данной ситуации.

Можно развернуть и углубиться по данному вопросу, но. это всего-лишь комментарий. Надеюсь, кто-нибудь меня понял))) что я имел ввиду. Всем Любви. )))

Как забыть мужчину вашей мечты? Советы психолога

Не сложилось. Такая простая фраза, а сколько за ней скрывается обиды, горя, боли, слез! Однако жизнь на расставании с любимым человеком не заканчивается. И первое, что вам нужно сделать – понять, как забыть мужчину и продолжать наслаждаться жизнью во всех ее красках. Хватит размазывать по щекам соленые слезы, начинайте действовать прямо сейчас!

По мнению ведущих психологов мира, прежде всего стоит понять причины, которые не позволяют вам отпустить человека. Все их можно условно разделить на эмоциональные, когнитивные и поведенческие.

Чаще всего люди боятся боли и начинают усердно изображать из себя сильных и пуленепробиваемых. Однако это не так. Если вовремя не дать мозгу «разгрузиться» в эмоциональном плане (поплакать, погоревать, позлиться), период страданий может затянуться. Возможно, у вас еще остались какие-то обиды и претензии к экс-любви.

Как забыть мужчину, с которым вы не поддерживаете связь? Не нужно искать поводы для звонка или встречи, напишите письмо и выскажите в нем все. Но лучше не отправлять его адресату, а тут же порвать или торжественно сжечь. Еще один вариант – чувство вины. Как говорится, в споре всегда виноваты оба. Не казните себя за случившееся, а сделайте выводы об ошибках и не допускайте их в будущих отношениях. Мы все учимся.

Часто возникает ощущение, будто бывший парень (или муж) был лучшим. Как забыть мужчину в такой ситуации? Просто оцените все объективно: раз отношения завершились, значит, что-то было в них не так, партнер не подходил вам на все 100%. Может быть, у вас возникло ощущение, будто вы больше никогда не сможете полюбить? Конечно, на первых порах новых отношений лучше избегать. Однако со временем воспоминания и эмоции притупятся, в вашей жизни появится что-то новое, яркое. Нередко мы привязываем к людям свои планы на будущее, мечты. Составьте новый список целей, где бывший возлюбленный не будет фигурировать. К примеру, если вы собирались отправиться зимой на горнолыжный курорт, почему бы не поехать туда же, но в компании лучших друзей?

«Давай останемся друзьями» — фраза, разрушившая множество пар. Лишь немногим удается поддерживать теплые дружеские или даже братско-сестринские отношения с бывшими. Впрочем, нет ничего недостижимого. Возможно, вы будете оба к этому готовы.

Однако в первое время лучше поменять окружение и избегать постоянного общения. Еще одна ошибка тех, кто пытается понять, как забыть мужчину – замкнуться в себе. Чем больше ваша жизнь будет насыщена другими переживаниями и событиями, тем быстрее пройдет депрессивный период. Оборвав отношения, не стоит поддерживать физическую близость – эти сферы тесно связаны между собой. Не нужно запрещать себе вспоминать о бывшем партнере. Это естественно. Однако впадать в крайности тоже не стоит: постоянные фантазии на тему того, как хорошо вам было бы вместе, не помогут.

Как забыть любимого? Советы психолога в такой период кажутся полной бессмыслицей. Но можно подойти к делу не с точки зрения копания в себе, а с позиции морали. Если человек причинил вам боль, обидел, будьте выше его. Простите и отпустите. Это настоящее искусство, но если вы овладеете им, в будущем вам будет намного проще справляться с жизненными препятствиями.

Напоследок хотелось бы пожелать девушкам всех возрастов никогда не думать о том, как забыть парня. Советы психолога и умение понимать друг друга позволят сохранить отношения на долгие годы, вероятно, и до самой старости! Но если очередной истории пришел конец, не переживайте: Вселенная учит вас, чтобы когда вы встретите своего человека, вы не повторили прежних ошибок.

Как забыть любимого мужчину?

В жизни любой женщины может возникнуть ситуация, когда она не знает, как забыть парня. Возможно, он не был серьезным этапом в жизни, и женщина задается вопросом: почему я не могу забыть его. Или же, напротив, мужчина был любимым мужем, но ситуация привела к распаду семьи. Рассмотрим, как забыть мужчину, и что делать в обратной ситуации, как помочь мужчине забыть бывшую жену.

Следует отметить сразу, что избавиться от этой психологической зависимости бывает достаточно сложно. Действительно, как забыть парня, который, возможно, тебя не любит, а тебе казалось, что это взаимно, безумно и навсегда?

Даже следуя приведенным ниже рекомендациям о том, как забыть бывшего парня и как избавиться от любовной зависимости к мужчине, пережить этот нелегкий период придется все равно.

Казалось бы, все, что нужно сделать, чтобы забыть мужчину побыстрее – разлюбить его. Но как избавиться от зависимости к мужчине, разлюбить которого не получается уже год, и выкинуть его из головы и сердца не выходит.

На самом деле, не всегда все так просто. Кажется, что женщина ищет способ, как избавиться от влюбленности, на самом же деле, это может быть привязанность другого рода.

Например, женщина не может забыть любимого парня, потому что он был выше ее на социальной лестнице, успешнее, сильнее, старше. Сначала она взяла с него пример, подсознательно очертила, что он сильнее и он – защита, и только в эти черты влюбилась.

Каждый раз, когда женщина будет пытаться строить карьеру, добиваться успехов в работе, либо попадать в угрожающую ситуацию, она сразу же будет говорить себе сознательно или бессознательно: не могу забыть бывшего парня. Все потому, что тут он служил ей примером.

Подсознательно женщина всегда будет выбирать того, кто сильнее, крепче, лучше нее, так как инстинкты диктуют свои правила: мужчина должен защищать кров и семью. Вот какие корни такой привязанности.

Как бы странно это не звучало, но женщина, задаваясь вопросом о том, как отпустить мужчину, часто подразумевает конкретного мужчину лишь сознательно.

В таких случаях выясняется, что в детстве ей не хватило отцовской любви, либо старший брат, всегда за нее заступался, находится далеко. Будучи девочкой, она ощущала себя за ними, как за каменной стеной, теперь же она ищет этого протектората в мужчинах, и тяжело переживает потерю этой защиты.

Приятные воспоминания и сравнения с отцом или братом не являются в данном контексте чем-то извращенным, а выступают вполне обоснованными причинами, по которым женщина не может избавиться от зависимости от мужчины.

Обратная ситуация возникает тогда, когда подсознательно у женщины уже превалирует материнский инстинкт или же она видела такой пример в своей семье. Она не знает, как избавиться от любви к мужчине, потому что не знает, о ком ей теперь так заботиться и опекать.

Примечательно, что каждая подруга слышала от нее: «не могу забыть мужчину», и каждая беседа по душам ведется только об этом, в результате, подруги серьезно задумываются о том, как помочь девушке забыть парня, но она лишь подсознательно спрашивает у них: «Возможно, я могла бы опекать вас?»

Наконец, зрелые и полноценные отношения не обходятся без воспоминаний. Они остаются в памяти в любых красках. «Здесь он купил мне букет цветов просто так, а тут парень забыл про мой День рождения».

Развлечением, если его можно так назвать, свободной девушки, становится постоянное прокручивание этих воспоминаний, их анализ, постепенное стирание негативных воспоминаний. Остаются только хорошие, и тут возникает мысль: «Я не могу забыть парня, потому что он был таким замечательным!»

А правда ли он был таковым, или идеализация сделали его таковым уже в мыслях, после расставания?

Бывает и так, что женщина выбивается из сил и не знает, как помочь мужчине, который не может забыть бывшую девушку. Постоянная ревность и мысли мешают женщине сделать из поведения любимого человека определенные выводы.

Перед тем как побороть любовную зависимость, мужчина должен влюбиться снова. Если же он тебя не любит, мужчина не сможет отвлечься. В этом случае никак нельзя ему помочь забыть, до тех пор, пока он не влюбился.

В этом случае совет может быть только один – отпускайте. Если он не отвечает взаимностью, то это не любовь, а лишь эмоциональная зависимость от мужчины и ее можно побороть. А как быстро забыть мужчину, которого любишь, рассмотрим дальше.

Рассмотрим советы психолога, которые подскажут, как забыть любимого мужчину и вернуться к нормальному ритму жизни.

Как бы банально это ни звучало, но нет более действенного способа, как отпустить бывшего и как перестать думать о нем, кроме начинания абсолютно новой жизни.

Психология советует избавиться от старых привычек, изменить абсолютно свою наружность: стиль одежды, прическу, макияж, возможно, даже сменить место работы или добираться до него другой дорогой, покупать вещи и еду в других магазинах.

Можно сделать ремонт в комнате, спланировать какое-либо декоративное изделие для дома. Все это заставит не думать о мужчине, а думать о предстоящих делах.

Чтобы забыть парня, которого любишь, и избавляться от старых воспоминаний, полезно посещать людные места. Например, сходить на дискотеку или в клуб, на выставку или концерт живой музыки. Чтобы выбросить из головы мужчину, можно увлечься танцами или спортом.

Танец считается одним из эффективнейших способов, как выкинуть из головы дурные мысли и отпустить бывшего парня. Это может быть танец на танцполе или серьезное занятие в кружке. Главное – раскованность, расслабленность, свободное течение мыслей. Не бойтесь своих движений, танцуйте как можно искренне.

Помните также, что танец – это один из способов передачи эмоций в искусстве. Чтобы выбросить парня из головы, возможно, стоит выплеснуть свои эмоции в танце.

Хорошим способом, как отпустить любимого и выкинуть мужчину из головы – сходить на дружеское или романтичное свидание. Дайте шанс другим мужчинам доказать, что любить можно не только безответно, что и в них есть положительные и ценные черты.

Понятное дело, что сперва это будет казаться чем-то отвратительным, ведь из сердца своих чувств так быстро не прогонишь, но помните, что мужчина, сидящий перед вами, вовсе не виноват в том, что он чем-то похож или не похож на бывшего.

Напротив, он индивидуален и, возможно, станет прекрасным другом, парой и мужем в будущем. Не стоит зацикливаться, здесь нужно действовать через «я не могу».

Психологи в один голос утверждают, что наилучший способ избавиться от чувства, которое вас гнетет – заняться спортом. Для улучшения своего физического и психологического состояния есть десятки видов спорта, достаточно интересных для женщин.

Физическая активность позволяет выбросить из головы хлам, растратить избыточную энергию, накопленную в результате злости, досады, обиды. Кроме того, настроение повышается, если женщина стремится к тому, чтобы с каждым днем становиться красивее.

Родственники и близкие друзья должны знать и ответить поддержкой. Избавление от негативных эмоций и воспоминаний возможно в том случае, когда человеку есть кому выговориться. Нельзя забиваться в угол и плакать в одиночестве, важно, чтобы близкие люди помогали это преодолеть.

Не следует думать, что аддикция легко растворяется в алкоголе или наркотиках. Состояние только ухудшается, кроме того, ухудшается здоровье и физически, и психически. Подумай, нравишься ли ты себе такой и можно ли самоотравлением что-нибудь излечить.

Если девушка, влюбившись в парня, не встретила в нем человека, взаимно отвечающего на ее чувства, она тяжело оскорбляется и с трудом переносит этот период. Следует отметить, что и в обратном случае мужское самолюбие страдает не меньше.

Самостоятельно для себя признайся: почему к нему возникли чувства, действительно ли был к тому предлог и не является ли он преувеличенным? Затем нужно отрезать все внутренние связи, которые тянутся к любимому человеку. Сделать это сложно, но по-другому он не будет отпущенный, а женщина не сможет достичь равновесия.

Безответная любовь может привести к развитию комплекса неполноценности, поставить самооценку в тупик. Забудь о том, что нельзя много плакать или бить посуду. Если это хочется сделать, то это нужно сделать и выпустить эмоции.

В случаях безответной любви, очевидно, что женщине не хватало эмоций, и она привязалась к человеку, который, возможно, питал только дружескую симпатию.

Обеспечьте себе эти эмоции, выходите в людные места, занимайтесь самообразованием, развитием, самоулучшением, и в скором времени обязательно встретится человек, который оценит это по достоинству.

Чтобы помочь мужчине забыть бывшую жену или девушку, в первую очередь, задайте себе вопрос: почему он выбрал меня. Если он ценит вашу рассудительность, дайте ему эту рассудительность. Если ему нравится ваша мягкость – дайте ему эту мягкость.

Ни в коем случае нельзя устраивать истерик и скандалов, закатывать сцены ревности и демонстративные расставания. Если вы любите этого человека, попробуйте стать на его место и проникнуться ситуацией.

Дайте ему больше, чем было у него прежде, встаньте на его сторону. И он почувствует, что рядом с ним преданная и верная женщина, которая достойна любви.

Как быстрее забыть мужчину

Несчастная любовь долго даёт о себе знать, особенно если о ней постоянно думать. Женщины очень эмоциональные, поэтому после расставания с любимым человеком они долго рыдают в подушку. В таком случае женщина должна выплакать всю боль, а затем твёрдо решить начать всё сначала. В данной статье хочу предложить несколько советов, как можно быстро забыть мужчину, что нужно для этого сделать.

Вам необходимо забыть, простить и отпустить человека. Как психолог и психотерапевт в Алматы считаю, что для этого лучше всего подходит написание письма для любимого человека, в котором можно выразить обиду и боль. Затем письмо следует разорвать или сжечь.

Если вещи, которые он дарил, напоминают вам о нем и вызывают воспоминания, от которых хочется снова плакать – избавьтесь от них.

Во-вторых, необходимо максимально себя занять. Работа является очень хорошим лечебным средством, так же как и время. При постоянной занятости у женщины не будет возможности думать о том, что произошло. Следует постоянно находить себе новые занятия, можно даже начать заниматься тем, на что раньше не было времени. Изучите новую специальность, повысьте свою квалификацию, продвиньтесь по карьерной лестнице…

Больше времени посвящайте своей семье, друзьям, занимайтесь спортом. Иными совами, находите все возможные варианты, которые придадут вам сил. Не менее эффективным способом является творчество. Посредством творчества человек способен выплёскивать любую энергию, в том числе и негативную. Если вы не умеете рисовать, займитесь готовкой, вышиванием, пением, танцами и т. д.

В-третьих, начните себя любить. Часто после расставания с мужчиной женщина буквально расцветает. Это связано с тем, что перемены в жизни ей были просто необходимы. Особое внимание следует уделять своей внешности: смените причёску, уделите внимание гардеробу. Так женщина сможет почувствовать себя по-другому, её душевное состояние улучшится. Всю свою жизнь теперь следует воспринимать и строить по-новому.

В-шестых, профессиональная помощь. Вы можете просто обратиться к хорошему психологу в г. Алматы или в своём городе, который поможет вам быстрее и мяче протий боль расставания. Я как психолог и психотерапевт в Алматы могу поработать с вами в решении вашего вопроса.

Женщине не стоит настраивать ребёнка против бывшего мужа. Наоборот, нужно поблагодарить мужчину за то, что он подарил вам такое чудо. Времяпровождение с ребёнком, совместные прогулки и другие занятия позволят вам быстрее выйти из депрессии. Помните, что настроение матери передаётся ребёнку, поэтому от самочувствия женщины зависит и настроение ребёнка.

В жизни не может быть так, что если не ладится в личной жизни, значит, вас и в других сферах будут ждать одни неудачи. По всем фронтам одновременно жизнь не проигрывает. Займитесь другими фронтами.

Любимая фраза одной моей знакомой «Чем ярче горят за спиной мосты – чем светлее будущее». Если отношения закончились, вы расстались, не нужно терзать себя и его слезами, ночными звонками, взаимными обвинениями, не кидаться вдогонку за решительно уходящей спиной. Отпустите с миром, богом…

Оставьте прошлое в прошлом, будете вспоминать потом, когда зарастут раны, высохнут слезы, появится другой любимый мужчина в жизни. А он обязательно появится, надо только не замыкаться в себе, быть открытой миру. Судьба всегда дает и второй, и третий, и четвертый шанс…

Мир большой и в нем много перекрестков!

Буду благодарен, если оставите свое мнение в комментариях о статье или поделитесь, как сложилась ваша жизнь после расставания с любимым человеком.

Интересующие вас статьи будут выделены в списке и выведены самыми первыми!

Источники:
8 советов: как забыть мужчину, которого любишь?
Когда приходит понимание, что пора избавиться от болезненной привязанности или бессмысленных отношений, как забыть мужчину которого ты любишь?
http://lilyafetisova.ru/kak-zabyit-muzhchinu-kotorogo-lyubish/
Как забыть мужчину вашей мечты? Советы психолога
Как забыть мужчину, с которым вы мечтали о совместном будущем, о семье? Конечно, это непростой период в жизни каждой женщины. И чтобы побыстрее преодолеть его, нужно хорошо разобраться в себе. Ну что, готовы начать наш маленький сеанс психоанализа?
http://fb.ru/article/66568/kak-zabyit-mujchinu-vashey-mechtyi-sovetyi-psihologa
Как забыть любимого мужчину?
К сожалению, иногда люди расстаются. Девушке бывает порой трудно забыть парня, с которым у нее были отношения. Однако с такой тоской вполне можно справиться, если переключить свое внимание на что-нибудь другое.
http://apatii.net/otnosheniya/love/kak-zabyt-lyubimogo-muzhchinu
Как быстрее забыть мужчину
Как быстрее забыть мужчину Несчастная любовь долго даёт о себе знать, особенно если о ней постоянно думать. Женщины очень эмоциональные, поэтому после расставания с любимым человеком они долго
http://www.b17.ru/article/23369/

psiholog4you.ru