Как забыть – 17 советов психолога на тему о том, как забыть любимого человека, которого все еще любишь

psyhacker.com

Как забыть прошлое?

Дата публикации 30 мая 2015. Опубликовано в Жизнь

У каждого из нас есть свое прошлое, которое хранит разные воспоминания, приятные и не очень, хорошие и те, которые не хочется вспоминать. Если бы только можно было убрать из памяти все тяжелые моменты, которые с нами когда-либо случались. Просто взять и забыть, стереть, выкинуть из хранилища нашей памяти. Но возможно ли так легко от них избавиться? Чаще всего, именно негативный опыт и события, больше всего заседают в нас и периодически всплывают, мешая двигаться дальше. И как бы вы не старались избавиться от них, ничего сделать с ними нельзя.

Прошлое, особенно, если в нем было много разных неприятных моментов, влияет на наше настоящее и будущее. И пока вы его не отпустите, вы будете продолжать жить прошлым. А это ничего кроме боли вам не принесет. Говорят, человек счастлив только тогда, когда он полностью пребывает в настоящем моменте жизни. Только настоящее имеет смысл, потому как, только в нем вы можете что-то менять и закладывать основы для того будущего, которое вы хотите иметь.

Давайте немного разберемся, как наш мозг запоминает что-либо. Так вот, любое событие, которое остается в памяти, сохраняется вместе с чувствами, эмоциями, возникающими в это момент. Здесь задействованы все 5 органов чувств. Например, было ли у вас такое, что один лишь только запах может поднять какое — либо воспоминание? Это может быть, также определенный жест, место, картина, звук. Именно те эмоции, которые вы испытывали при том событии, заставляют вас вновь и вновь возвращаться к нему. Негативные эмоции сильнее запоминаются, та как приводят в стресс весь организм. Именно с ними мы и будем иметь дело дальше.

Конечно, стереть любое воспоминание из головы невозможно, но можно убрать его влияние на вас., Вот об этом и пойдет дальше речь. Как убрать последствия таких негативных событий? Вот несколько способов, что нужно сделать, чтобы воспоминания больше не отягощали вашу дальнейшую жизнь.

Итак, вот несколько практических советов, как забыть прошлое

В первую очередь, если вы хотите избавиться от некоторых воспоминаний, вам нужно будет убрать все вещи, которые вас связывают с этим событием. Не жалейте избавляться от них. Именно они возвращают вас снова к этому воспоминанию. Пока они с вами, вы будете помнить. Это касается не только вещей, но и места, где что-то произошло. Старайтесь некоторое время не посещать эти места, обходить их, пока негатив от этого не уйдет. Это лишь на некоторое время, пока вы сможете спокойно там проходить. Бывает, что конкретные люди вам мешают забыть прошлое. Каждый раз, общаясь с ними и встречая их, вы снова мыслями в прошлом.

Прекратите общение с этими людьми, хотя бы на некоторое время или вообще исключите их из своего круга общения. И вы посмотрите, как вам станет легче. Пока они будут с вами, вам будет тяжело забыть всё, что было связано с ними. Поэтому первым шагом будет избавление от всего и всех, что вы намереваетесь забыть.
Положительно сказывается смена обстановки. Если, что-то очень неприятное, или болезненное случилось с вами, и вы хотите это скорее забыть, отправляйтесь на отдых. В спокойное тихое место, где бы вы могли отдохнуть душой и «залечить раны». Это очень хорошо работает. Ни в чем себе не отказывайте там, побалуйте себя немного, получайте новые позитивные эмоции. И вы удивитесь, когда вернетесь. Негатива от прошлого больше нет, так как позитивные эмоции перекрыли негативные. Смена обстановки это почти начать жизнь с чистого листа. Замечательная возможность изменить будущее на лучшее.

Еще один способ — разобраться в том, что произошло и поразмыслить над этим. Это позволит вам взглянуть на события с другой стороны. В прошлом уже ничего поменять нельзя, но можно изменить ваше отношение к произошедшему. Разобрать всё по полочкам и постараться увидеть позитивное и хорошее в этом. Ведь каждая ситуация чему -то вас учит, преподносит некоторый урок, делает вас мудрее и сильнее. В следующий раз вы не окажитесь в подобной ситуации или сможете с ней легко, без эмоций, справиться. На самом деле, все, что происходит с нами, идет нам только на пользу, учит нас жизни и помогает строить её. Присмотритесь к прошлому и ощутите настоящее. Был бы я тем, кем я сейчас являюсь без такого прошлого, которое у меня есть? Нет, именно прошлое сделало вас таким, каким вы являетесь сейчас. Будьте благодарны за это. Можно расписать себе положительные стороны в произошедшем. Это поможет поменять ваше отношение.

Следующий способ, самый простой, но эффективный — ждать. Чего ожидать спросите вы? Ждать когда эмоции перестанут бушевать в вас и утихнут. И всё само собой исчезнет. Любая эмоция рано или поздно проходит, или заменяется другой. Как говорят, время лечит, это мудрые слова. Тихо ждать, когда внутри снова всё будет спокойно. Вы перестанете мысленно так часто возвращаться к прошлому, эмоции уйдут, постепенно всё забудется, и вы успокоитесь. Конечно, первое время будет тяжело, но ничего просто не дается, переждите этот период и всё. Как правило, тяжелый только первый месяц, потом будет легче.

И последний способ, займитесь чем-то новым. Начните посещать курсы, тренинги. Займитесь спортом, он добавляет гормоны счастья. читайте интересный увлекательные книги, смотрите хорошие фильмы. Можно освоить какой-то новый навык, например, рукоделие, рисование, гончарное мастерство, овладеть музыкальным инструментом. Во время того, как вы будете заниматься любимым делом, мысли о прошлом, будут реже вас посещать. Это отвлечет вас и подарит хорошие эмоции. Старайтесь выполнять хорошо своё дело, и вы будете радоваться оттого, что у вас это получается.

И напоследок, можно воспользоваться новыми методами, открытыми в современной психологии. Если вы чувствуете, что сами не можете справиться, то обратитесь к профессионалам. Здесь вы найдете массу способов — от обычного психолога до различных практик и тренингов. Существует много методик в этой области, все они реально работают. Некоторые работают с очень старыми воспоминаниями на подсознательном уровне, которые вы даже не осознаете. Здесь уже на ваш выбор, что вам подойдет. Так что действуйте и хороших вам воспоминаний.

Вика, www.vitamarg.com

www.vitamarg.com

Как забыть прошлое: 5 полезных советов

5 действенных советов, как забыть прошлое, чтобы начать жить настоящим и обрести счастье в будущем.

Прошлое, настоящее и будущее – вот из чего состоит человеческая жизнь.

Несмотря на наличие множества фантастических фильмов, человек все еще не научился путешествовать в прошлое, чтобы иметь возможность исправить свои ошибки или предотвратить трагедию.

Именно поэтому так важно знать, как забыть прошлое, чтобы начать жить настоящим, чтобы обрести счастье в будущем.

Правы ли те, кто пытается забыть прошлое?

Люди по отношению к произошедшим событиям делятся на 3 группы:

1. Те, кто предпочитает постоянно копошиться в прошлом, а не двигаться в будущее.
2. Те, кто вообще не извлекает их своего прошлого никаких уроков, галопирующим шагом летя в будущее.
3. Те, кто помнит и уважает свое прошлое, но сосредотачивается на будущем.

Наиболее оптимальное отношение к своему прошлому демонстрируют представители третей группы.

Любой человек за свою жизнь принимает множество решений, совершает кучу поступков, переживает достаточно и счастливых моментов, и разочарований.

Именно на своих ошибках мы учимся, поэтому полностью вычеркивать минувшее нельзя.

Но некоторые события, произошедшие с нами ранее (например, трудный развод или встречу с преступником), лучше отпустить, иначе вы никогда не сможете двигаться дальше или обрести счастье в будущем.

Минувшее будет держать вас в своих цепких лапах, не давая расправить крылья.

Наиболее распространенные случаи глупого цепляния за свое прошлое – женщины, которые никак не могут распрощаться со старыми отношениями, забыть обиды, нанесенные бывшим мужем или парнем, и сосредоточиться наконец на новых отношениях.

Вы никогда не замечали, что именно дамы, которые всем рассказывают о своем разводе, о том, какой сволочью был их бывшей муж, хотя со времени их развода прошло уже лет 5 и «сволочь» давно обрела счастье в другом браке, обречены на одиночество?

Присмотритесь к таким тетям и вы поймете, что я права.

Пока они не найдут способ забыть прошлое и не отыщут в себе силы освободить место для будущего, толку не будет.

Как забыть прошлое без вреда для настоящего?

Я уже говорила, что наиболее разумной я считаю позицию «помню о прошлом, но сосредотачиваюсь на будущем».

Ведь в минувшем с нами случалось не только плохое, но и хорошее, а, если вы пытаетесь напрочь забыть прошлое, то забудете не только горе, но и радость, правда?

Ну, вот представим себе такую историю.

Девушка Марина делала карьеру в одном салоне красоты.

Начинала с должности помощника администратора, а за 5 лет дослужилась до директора.

Ее успешную карьеру прервали козни бухгалтера салона, и Марина вынуждена была уволиться.

Безусловно, чтобы хорошо зарекомендовать себя на новом месте, она должна отпустить свое прошлое и жабу-бухгалтершу, что позавидовала ее уму и красоте, ведь если она этого не сделает, то из-за каждого угла будет ждать подвоха.

Но, совсем забыть минувшее – означает забыть все знания и умения, которые она получила на предыдущем месте работы, все приятные моменты общения с хорошим коллективом, все материальные бонусы, радость от каждого повышения и т.д.

То есть, пытаться забыть прошлое нужно с умом: забрать с собой в будущее все хорошее и полезное, отфильтровав все плохое, чтобы оно не омрачало твою жизнь.

Что мешает нам забыть прошлое?

Наверняка у каждого человека хоть раз, но бывала такая ситуация, когда вы, несмотря на все старания, постоянно возвращаетесь мыслями к какому-то своему поступку или событию в своем прошлом.

Ну, вот никак не получается отпустить все.

Не волнуйтесь, с вами все нормально.

Есть вполне объективные причины, что мешают вам забыть прошлое.

Вот наиболее распространенные из них:

1. Чувство вины.

   Прошлое часто не отпускает виновных в каком-то преступлении или пусть даже в небольшом проступке.

   Чем совестнее человек, тем тяжелее будет бремя его вины.

   Если вы совершили что-то плохое не по злому умыслу, то просто обязаны наконец-то простить себя.

   Но наиболее верный способ забыть минувшее и попрощаться с чувством вины – попытаться исправить ситуацию: верните то, что отняли, попросите прощения за нанесенную обиду, попытайтесь как-то компенсировать утрату.

   Вам сразу же станет легче.

2. Желание вернуть прошлое.

   Иногда нужно забыть не столько плохое, произошедшее в твоем прошлом, сколько хорошее.

   Наиболее показательный пример неумного цепляния за минувшее, потому что там было гораздо лучше, чем сейчас, – потеря имущества и положения в обществе элитой после войн или других катаклизмов.

   Так было в США после Гражданской войны и Великой депрессии, в Европе – после Первой Мировой войны, в России – после Революции 1917 года.

   Дворянство и крупные предприниматели, потерявшие свои капиталы дворцы и титулы, вынужденные приспосабливаться к новой жизни, тратили все силы на нытье и жалобы, никак не желая отпускать прошлое и жить настоящим.

Как можно забыть прошлое? Навсегда с ним попрощаться!

Ритуалы очень важны в любом деле.

Когда-то на одном из тренингов я услышала интересную мысль о том, что брак не может считаться браком, пока не прошел ритуал.

Когда мы, молодые и современные, возмущенно зажужжали, коуч нам объяснила, что имела в виду: не штамп в паспорте, а именно ритуал.

Решайте, мол, сами, что это будет: традиционная роспись в загсе, венчание в церкви или какая-то шутливая церемония на берегу моря в кругу друзей, но без ритуала – никак.

Ритуалы можно использовать и в том случае, если вам никак не удается забыть прошлое.

С помощью какой церемонии вы с ними попрощаетесь – ваше дело.

Если речь идет о бывшем муже, можно взять все его вещи и выбросить их.

Избавиться от нанесенных вам ранее обид можно, написав письмо всем своим обидчикам: «Я вас прощаю за то-то и то-то…», а затем сжечь это письмо.

Вы можете придумать свой веселый ритуал, главное – это эффективно попрощаться со своим прошлым, забыть его как можно быстрее и начать стремительное движение вперед.

Как пережить измену мужа?

5 полезных советов, как забыть прошлое

Забыть прошлое непросто, я это признаю.

Иногда приходится задействовать весь арсенал средств, чтобы наконец-то начать жить настоящим.

Вот вам еще несколько полезных советов, которые обязательно помогут:

1. Не оглядывайтесь.

   Приучите себя не говорить: «А вот если бы я тогда поступила так-то…» или «А вот раньше…».

   Прошлое не воротишь и не исправишь.

   Сосредоточьтесь на настоящем и на достижении целей в будущем.

2. Живите сегодня так, чтобы вам не приходилось жалеть о минувшем.

   Каждый день нам дает столько возможностей изменить свою жизнь к лучшему.

   Но почему-то далеко не все спешат этими возможностями воспользоваться, предпочитая ностальгировать за тем, что было когда-то.

3. Не бойтесь изменений.

   Как бы вы не любили стабильность, нужно понимать, что ничто в этом мире не вечно.

   Все меняется.

   Вам нужно меняться вместе с этим миром, иначе вы быстро окажитесь за бортом.

   К тому же, многие изменения могут пойти вам лишь во благо, а не во вред.

4. Постарайтесь избавиться от всего, что напоминает вам о неприятностях, случившихся ранее, будь то вещи или люди.
5. Искренне поверьте в то, что в будущем вас ожидает море счастья в качестве компенсации за бывшие беды.

А в следующем видеоролике описано интересное упражнение,

выполнив которое вы сможете забыть и отпустить свое прошлое:

Помните, что вам обязательно нужно подумать, как забыть прошлое.

Если вы не освободите место для чего-то нового, а будете продолжать цепляться за то, чего и так уже нет в вашей жизни, то никогда не сможете стать абсолютно счастливым человеком.

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

dnevnyk-uspeha.com

Как забыть любимого человека? | Psychology and the city

Расставание – это маленькая смерть. В нашей жизни расставаний не многим меньше, чем встреч. Поэтому пора бы уже начать учиться науке расставания так же, как мы порой учимся науке знакомств. Независимо от того, кто был инициатором разрыва, людям после расставания очень тяжело. И оба задаются вопросами: «Как забыть любимого человека?», «Как забыть бывшего?» Но стоит ли его забывать, и если стоит, то когда и как?

Как забыть любимого человека?

Двое людей могут расстаться по четырем причинам. Первая – твоего любимого не стало в живых (а ведь всякое в жизни случается, и он вполне может так тебя «предать» — взять и умереть), но, кстати говоря, как странно бы это ни звучало, но порой пережить смерть любимого проще, чем развод. Потому что, когда он умер, не одна ты горюешь. Ведь он был любимым и кому-то еще, и другие люди разделяют твое горе, ты можешь поплакать с ними вместе, поговорить еще и еще. А когда вы расстались, кто разделит горе? Никто. Это в твоей жизни его больше не будет, а в жизни других людей он останется, такой же веселый, любимый и любящий, как и раньше.

Вторая причина – это если наделала глупости ты. Третья – накосячил он. И четвертая – самая редкая и идеальная – вы оба одновременно пришли к выводу, что вам лучше расстаться, начали жить своей жизнью, сели, поговорили, поблагодарили друг друга и со спокойной душой разошлись. Но это бывает крайне редко!

Кстати, о мужских причинах расставания с девушкой можешь подробно прочитать в статье Причины расставания, надеюсь, она окажется тебе полезной!)

Обычно ведь разлюбляет кто-то один. Он больше не хочет быть в паре, ему хочется свободы, он больше не любит. Но второй-то ни о чем не догадывается, ему-то кажется, что все в порядке. И когда первый заявляет о том, что хочет уйти, для второго это шок, даже трагедия. И если ты оказалась в роли этого «второго», мой совет – на 8 часов уйти из дома, выключить телефон, не встречаться с любимым. Знаешь, зачем это нужно сделать? Чтобы не наговорить кучу гадостей ему, которые в этот момент окажутся в твоей голове, ведь он подумает, что ты действительно так считаешь. Но ты не думаешь так на самом деле, это все от шока, естественно, что у тебя начинается истерика. Так что постарайся дистанцироваться, погуляй в одиночестве, обдумай все хорошо, сочини возможные слова, которые потом ему скажешь, успокойся.

Один важный момент. Особенно он придется по душе тем из вас, кого оставили. Научно установленный факт, что существует так называемый «синдром 17-ого месяца», и выражается он в том, что через 17 месяцев после расставания вы оба вспомните друг о друге, и вам обоим придут в головы мысли о том, что было бы неплохо соединиться вновь. Запомни это, чтобы понять все, что будет написано ниже.

Как забыть бывшего любимого человека?

Многие пытаются забыть любимого очень интересным способом. Обычно этим путем идут девушки. Они начинают рассказывать всем подряд историю о том, как и почему они расстались. Сначала это такая слезная мелодрама, длинная, с всхлипываниями и всем таким. Но после 20-ой подружки история укорачивается и превращается во «что, когда, где, как, он пришел, сказал это и то, я ответила вот это, он козел, подонок, все». 🙂 Ну, окей, слезы высохли, эмоций больше нет, помогло как бы. Но вот представь, если он захочет вернуться, если осознает все ошибки и искренне захочет начать все сначала? Ты ведь отрезаешь себе возможность принять его назад! Он придет, а ты так себя накрутила, что он подлец, что ты ему даже дверь не откроешь! Ну, если ты преследуешь именно такой результат, что ж, можешь следовать этому совету.

Но только подумай вот еще о чем. Когда ты рассказываешь о том, какой он плохой, ты поливаешь грязью его, возможно, тебе от этого даже приятно. Но ведь ты втаптываешь в грязь и себя! Если он такой плохой, обижал тебя, ты была такой несчастной, что же ты за него так держалась, как ты, такая хорошая, могла его любить так долго и беззаветно? Уже какая-то несостыковка идет, не находишь?

И опять же. Вот ты даже и не стала рассказывать всем подряд о вашем разрыве, но ты все равно поделишься своим горем с кругом приближенных лиц, ты расскажешь родителям и нескольким близким подругам все равно. Но что ты расскажешь? И какая у них будет реакция, как они будут пытаться тебе помочь? Большинство опять-таки начнут отталкиваться от неприятных моментов, его недостатков. Обсудите все его несовершенства, подружки будут подливать масла в огонь, говоря, что вообще никогда не понимали, как ты могла встречаться с таким чудовищем, родители скажут тоже, что он тебя не достоин, кто-нибудь, не дай бог, посоветует отомстить, насыпав в мороз на крышу машины хлебных крошек или сделав еще чего похуже.

А он опять потом возьмет и вернется. Через 17 месяцев, через неделю, через полгода. И ты-то его простишь и примешь, потому что любишь. Ты забудешь о том, какие гадости говорила, ты уже не будешь так считать. А родители и друзья? Они забудут? Нет! Они так и продолжат думать о том, какой он плохой, а еще о том, что ты дура, раз пустила такого козла опять в свою жизнь. Оно тебе приятно будет? Не думаю.

Единственная причина подумать о бывшем любимом плохо, перечислить в голове (в голове, а не с подружками) все его недостатки, это когда ты сидишь поздно вечером одна дома, вспоминаешь, как тебе было с ним хорошо, жалеешь себя, что теперь без него тебе так плохо, и хочешь ему позвонить, поплакаться. Запомни, он все равно никогда не вернется к тебе из жалости! Поэтому слезные мольбы его вернуться по телефону – лишнее! И если рука потянулась набрать заветные цифры его номера, замри и начни вспоминать все неприятные ситуации, чтобы уберечь себя от этого звонка.

А вообще, я бы тебе посоветовала перед тем, как задаваться вопросом «Как забыть бывшего?», попробовать помириться. Остынь и подумай, где ты виновата, а где тебя завиноватили совсем не по делу. Можно написать письмо, не электронное, а живое, потому что из сердца в ручку, из ручки в бумагу. Напиши, что ты поняла, чего хотела бы, о чем мечтаешь, что можешь дать, чего просишь от него. Часто письмо имеет больший эффект, чем разговор. Ведь ты будешь писать его одна, успокоившись и взяв себя в руки.

Почему мы не пытаемся ничего созидать? Зачем мы вальсируем по головам друг друга? «Не получилось, ну и ладно, следующий!», —  ну а что в итоге-то? Не расстаются люди сразу и быстро. Обычно перед окончательным разрывом они еще несколько раз возвращаются друг к другу, потому что сложно это, не надо думать, что если он ушел, закрыл дверь, то сразу побежал по лестнице, перепрыгивая от радости через три ступеньки, напевая «Один, один, совсем один, как же хорошо!». Не побежал! Ему тоже плохо! Даже если он очень долго вынашивал в себе решение о разрыве с тобой, все равно плохо!

Как забыть любимого человека?

Сначала необходим какой-то выход энергии, всей накопившиеся обиды, обязательно нужен катарсис! Ложись на пол и катайся по нему, плачь, ори в голос, рыдай так, чтобы все подушки были мокрые, чтобы потом ты встала и поняла, что слез больше нет. Только тогда ты хотя бы сможешь позволить себе думать, что когда-нибудь сможешь его забыть. Когда-нибудь, не сейчас! Сразу забыть невозможно. Пытаться это сделать, пока еще живы в тебе боль и обида бессмысленно!

Что делать, если прошло долгое время, а ты все еще не можешь перестать думать о любимом человеке и продолжаешь считать, что лучше его не найдешь? Во-первых, узнай, как у него дела, напиши ему «привет» в социальной сети, если даст понять, что не хочет общаться, или у него все хорошо, то тут уже надо принять это и лететь дальше, перестать думать о том, что лучше его не найдешь, потому что найдешь! Перестать думать, что без него ты умрешь, потому что не умрешь! Если тебя преследует страх под названием «Я боюсь остаться одна«, гони его прочь!

А может, он тоже скучает? Почему не дать друг другу шанс исправить все?  Если виноват был он, ты обиделась, вы расстались, а сейчас ты его простила, дай ему знать, что ты его простила, может быть, он с удовольствием вернется!

Забывать, а точнее отпускать человека, надо с добрым сердцем, с остывшим сердцем, с благодарностью, нужно обязательно отыскать, за что сказать человеку «спасибо» и сказать обязательно! Всегда есть за что поблагодарить! Человек совершенно точно тебе что-то дал, причем он много всего тебе дал! Просто он больше не дает, и это обидно…

Если виновата ты, то сначала попробовать помириться. Если не помогло, или виноват он, то сначала надо простить и остыть. Остыть от горя, от обиды, от ожидания, от неоправдавшихся надежд, от рухнувших планов.

Осознать, что жизнь большая и длинная, и отвлечься. Но только помни, что то дело, на которое ты отвлечешься, оно потом будет приносить только плохие эмоции. Если ты вышивать после разрыва начнешь, то у тебя потом «аллергия» на нитки может начаться, ты видеть их не сможешь. И если в качестве «отвлекающего дела» ты найдешь другого человека, тебя постигнет то же самое! Ты на нем неосознанно будешь вымещать все свои обиды, он будет, как ватный тампончик с перекисью водорода, которым ты будешь вытирать свои кровавые раны, ты не принесешь ему ничего, кроме страданий. Представляешь, как стереотипно ты будешь себя с ним вести, как издеваться, вытирать им свои слезы? Не сможешь с ним жить, ты оставишь его, а у него от этого, возможно, сердце разобьется. Поэтому не стоит заводить новых отношений сразу после разрыва старых и уж тем более до того, как разрыв произошел, не надо готовить себе путь отхода. Уходить надо на транзитный вокзал! К маме, на съемную квартиру, но не к другому человеку.

А ты думала, почему такая огромная редкость, когда мужчины после развода с женой остаются с любовницей, женятся на ней. Все поэтому! Она была отвлекающим предметом от собственных переживаний, и от этого со временем стало в ее обществе тошно. Потому что, как бы ни было, какая бы жуткая причина разрыва не была, ты все равно с мясом вырываешь любимого из своего сердца!

Лучше всего после разрыва заняться своим самосовершенствованием! Подумать над тем, что не устраивало бывшего, может быть, в этом есть истина, и стоит себя изменить, чтобы стать лучше и не повторить совершенных ошибок?

Как еще отвлечься? Есть машина? Садись и нарезай круги по городу, съезди куда-то еще. Не умеешь водить? Вперед в автошколу! Или на танцы! Шоппинг? Замечательно! Иди язык иностранный учи!

Гуляй с подругами! Ходи в кино, в театр, в зоопарк сходи! Смести центр своей жизни с него на что-то другое! Чтобы домой приходила уставшая, с ног валилась и спать падала сразу. Ремонт можно затеять! Отлично поможет! Ремонт – это хуже пожара, так что сделаешь себе трагедию в другом месте.

Поменяй цвет волос! Когда у тебя есть любимый, страшно кардинально меняться внешне, ему ведь может не понравиться, а когда ушел – хоть налысо! И волосы в Ганг! 😉 Сделай татуировку, если хотела раньше, но не решалась! Иди в фитнес клуб, займись фигурой активно, будет больно, но ведь не в сердце! Сделай себе перманентный макияж – дорого, больно, зато потом красиво будет, плюс опять же отвлеклась!

[tip]Только не говори о своем любимом плохо! Потому что если ты с этим человеком была, если у вас случилась любовь, то однозначно, там была куча всего хорошего! И вот от этого хорошего и нужно отталкиваться после расставания![/tip]

Надеюсь, мои советы помогут тебе в этом нелегком деле — расставании. Верю, что у тебя появились ответы на вопросы «Как забыть любимого?», «Как забыть бывшего?».

azilka.ru