Как разлюбить парня которого очень сильно любишь – ❶ Как разлюбить парня 🚩 как осознанно разлюбить 🚩 Семья и отношения 🚩 Популярное

Содержание

Как разлюбить и забыть парня? Если он тебя не любит! Безответная любовь


Ты давно раскрасила яркими красками свои мечты: вот вы идете счастливые под венец, смеясь и держась за руки, вы едете в первое путешествие, на свет появляется ваш первенец… Но не сложилось. Отношения распались. И несмотря на увещевания близких о том, что в твоем возрасте не стоит и расстраиваться, что все однозначно еще впереди, что все что ни делается – несомненно к лучшему, ты не находишь себе места. Боль заполняется всю тебя и в голове крутиться лишь один вопрос: «Как разлюбить парня?».

Как разлюбить его, если любишь действительно сильно?

Вот так и живем: он у меня в сердце, а я у него в друзьях

Обычно, говоря о том, как же пережить такое болезненное, рвущее сердце на части расставании, говорят: «Время лечит!».

Однако лечат вовсе не дни и часы, проведенные без него, а те события, которыми наполнены эти периоды.

То есть, если ты ляжешь на кровать и будешь горько плакать, отмеряя недели со злопамятного дня расставания, то вряд ли в скором времени успешно переживешь все негативные эмоции. А вот если постараться по максимуму, как бы невероятно сложно это ни было, создавать себе сферу приложения усилий и выхода тех самых негативных эмоций, то боль расставания действительно отступит.

Танцы на пилоне, курсы рисования для взрослых, кулинарные мастер-классы, школа макияжа, участие в жизни творческого сообщества – да все что душе может быть угодно, лишь бы не дома, лишь бы «нагружать» голову. Этот «рецепт» зарекомендовал себя еще много столетий назад, не одним поколением, и ничего действеннее и лучше пока не придумано.

Безответная любовь: как разлюбить того, кто тебя, увы, не любит?

Несмотря на то, что страдание каждой девушки, влюбленной без ответа, индивидуальны, есть алгоритм действий, который психологи рекомендуют применять каждой желающей избавиться от гнетущего ощущения «односторонней» любви:

  • Избавиться от всего, что прямо или косвенно напоминает об объекте воздыханий
    – первостепенное и необходимое условие «излечения»: фото и милые сувениры, смс-переписка и история общения в соцсетях. Окунаясь во все это, ты невольно «цепляешься» за свои безответные чувства, не оставляя самой себе шансов на «выздоровление».
  • Постараться исключить или максимально сократить вероятность пересечения с ним. Знаешь, что сегодня он наверняка будет смотреть матч в любимом баре? Сожми кулачки и отправься с подругой в творческое кафе. Чем больше подобных усилий – тем ближе ты к свободной от воздыханий жизни.
  • Предпринять все мыслимо возможные усилия для того, чтобы полюбить, оценить и зауважать себя. Только осознавая все свои неоспоримые достоинства, собственную привлекательность и уникальность, ты начнешь притягивать к себе соответствующее отношение – восхищенное и трепетное.

Как разлюбить бывшего парня, который тебя бросил?

 

Произошло неприятное – тебя бросили. Неважно, в какой форме и по какой причине это случилось – это всегда больно, обидно и крайне болезненно для самооценки. Вполне естественно, что от таких ощущений хочется как можно скорее убежать – они серьезно портят жизнь и омрачают настроение каждого дня.

Но волшебной пилюли, выпив которую можно легко переступить через произошедшее, не существует. Как же пережить эти мучительные эмоции и снова радоваться жизни?

  1. Первый и важнейший шаг – это прекратить идеализировать его в своем воображении. Упорно работай над тем, чтобы параллельно с осознанием всех его положительных качеств, реально понимать и негативные проявления. Речь не идет о том, чтобы ты начала его ненавидеть – это не менее разрушающая эмоция, чем боль от разрыва. Но чем больше ты понимать, что не такой уж он был распрекрасный, тем легче тебе будет становиться с каждым днем, ведь встреча с принцем впереди!
  2. У тебя остались его вещи? Не используй этот факт как повод для лишней встречи и возобновления отношений. Поверь, это принесет лишь новую волну острых страданий. Все, что необходимо, передай через общих приятелей.
  3. Подмечай позитив, который дарит тебе новый статус: теперь тебе не надо терпеть компанию его странного друга, ты полностью вольна в своем графике, тебе никто не диктует манеру стиля и поведения. Да мало ли еще новых позитивных сторон!

Как забыть парня, если приходится видеть его каждый день?

Такая непростая ситуация – вы расстались, но ты по-прежнему созерцаешь такие милые сердцу черты лица изо дня в день… Такое нередко случается, если вы работаете или учитесь вместе. Как же тут пережить разрыв?

  • Окунись в работу или учебу. Максимальная загрузка – всегда один из самых верных способов в кратчайшие сроки пережить боль. Поглощенная массой новых задач, ты попросту будешь лишена возможности сидеть и горько вздыхать.
  • Возьми отпуск или академический отпуск. Исключение объекта боли из поля зрения на первое время – отличный способ дать эмоциям стихнуть. Устрой себе полноценный отдых, наполненный ритуалами красоты, многочасовым занятием, излюбленным хобби и самосовершенствованием!
  • Уделяй как можно больше времени общению со своими (не общими) друзьями и ни в коем случае не замыкайся в себе.

Можно ли разлюбить парня, с которым ты даже не встречалась?

Вы долго знакомы, возможно, ты даже очень хорошо его знаешь, но… он тебя не любит. У вас не было отношений, им вряд ли суждено быть, но ты страдаешь от того, что твои чувства давно вышли за рамки «просто дружбы».

Как быть?

  1. Честно признайся себе: будешь ли ты счастлива, если все-таки поведаешь ему о своих чувствах? Что он ответит тебе? Воображение нарисовало не самые радужные картинки? Тогда реши, что тебе важнее – попробовать, во что бы то ни стало, с возможностью полностью разрушить отношения или же попытаться нормализовать ситуацию?
  2. Сократи общение, по крайней мере, на несколько недель. Дай себе остыть, успокоить нервную систему. Очень часто бывает такое, что находясь на дистанции от объекта любви, оказывается, что острота эмоций достаточно мнима. Так бывает, если осознание любви «накатило» на фоне общего эмоционального напряжения, жизненных неурядиц, проблем и пр.
  3. Создавай фон для максимума положительных эмоций. Больше интересного досуга, больше экспериментов, больше веселого общения с подругами. Очень часто обильный позитив «вымещает» ощущение тоски и боли за считанные дни.

На приеме у психолога: техники избавления от любви!

Иногда всё может измениться за 1 секунду

Все чаще люди обоих полов обращаются к профессионалам с просьбами «избавить» их от чувств, приносящих неподдельные страдания. Не переставая утверждать, что эмоциональный комфорт – это состояние, которое человек может достигнуть исключительно собственными стараниями, психологи, тем не менее, называют ряд приемов, эффективных в достижении обозначенной цели.

  • Пишите списки! Как можно регулярнее и детальнее излагайте на бумаге все свои убеждения: структурировано пишите о том, каких именно эмоций вы хотите избежать (подавленность, апатия, обида и т.д.), а напротив каждого пункта указывайте «противовес» – то есть способ или аргумент ликвидировать негатив. Так, указав, к примеру, чувство унижения от нелицеприятного разрыва, напишите напротив, что, меж тем, у вас прекрасная фигура, шикарная шевелюра и отличная пластика – так вы будете взращивать уверенность в себе с каждым днем.
  • Вспомните все конфликты и… отпустите их. Дело в том, что «непроработанные» ссоры (т.е. те, в отношениях которых осталось чувство обиды и несправедливости) служат серьезной подпиткой для страданий. Избавившись внутри от незавершенных и неразрешенных ситуаций, вы освободите мышление от «зацепок».
  • Дискредитируй его. Конечно, ты была в союзе с достойным во всех отношениях человеком. Однако нам, барышням, так присуще тотально идеализировать своих возлюбленных! Сбрось пелену иллюзий и перестань награждать объект страданий несуществующими чертами. Признай, что он был достаточно скуп на эмоции или жадноват, возможно, слишком циничен или самоуверен до неприличия. Есть такое? Тогда в пору радоваться – впереди встреча с лучшим человеком!

Практические советы от психолога

Как действительно БЫСТРО разлюбить и с чего начать этот путь?

Начать следует с концентрации! Да-да, именно сконцентрировавшись на сложившейся ситуации, ее реальнее всего быстро обуздать. Четко отсекай иллюзии, позволяй себе выплакаться вволю, но затем сразу же взять себя в руки, продумывай планы на ближайшие дни – они должны быть забиты до отказа!

Как заставить себя разлюбить любимого? Я так сильно его люблю, что ничего не помогает…

Перестань взращивать свое «вселенское горе»! Да, все мы хотя бы раз в жизни переживали крайне болезненный разрыв. И ничего – выживали, встречали новых людей, выходили замуж!

Крайне необходимо видеть все то позитивное, что есть в жизни.

Ты миниатюрная очаровательная блондинка? такой внешностью не все могут похвастаться! Тебе легко дается учеба и ты успешна в работе? Это удел мечтаний тысяч девушек! У тебя есть верные подруги, возможность ходить с ними в кафе, клубы и на выставки? Поверь, это доступно не каждой! В конце концов, у тебя есть все четыре конечности, ты можешь бесконечно гулять по городу и водить машину? Да это уже великое само по себе счастье!

Так что не надо искать сугубо личное счастье и его истоки в другом человеке. Ты – не придаток, не домашнее животное, не часть тела. Ты – самодостаточная личность, способная «выковать» свою жизнь наилучшим образом!

Как пережить столь болезненный разрыв отношений и забыть мужчину, если он женат?

Набившая оскомину классика… Он ушел, он женат, его не вернуть. С чего начать? С осознания перспектив! Да-да, именно с трезвого взгляда на потенциальное развитие событий!

Разве он хоть раз говорил о том, что разведется? Тебе было приятно, когда он при тебе рассказывал супруге по телефону о том, что помогает другу на даче? Легко было осознавать себя на втором (а то и на третьем) плане? То-то же! Это не могло длиться вечно.

Самое время радостно вздохнуть полной грудью – теперь ты точно начнешь свой истинный путь к счастливой личной жизни!

Можно ли разлюбить, не переставая с ним общаться?

В 99% случаев нет. Нельзя. Понятно, что сжечь все мосты и сразу не всегда удается, да и не всегда оправдано. Но изолировать себя от него хотя бы на неделю-две – просто необходимо для того, чтобы привести сознание и мысли в порядок.

Как разлюбить парня, который любит твою подругу, и при этом не ссориться с подругой?

Любовь никогда не бывает ошибкой, даже если она безответна.

Ситуация будет оставаться безвыходной до тех пор, пока ты четко не расставишь приоритеты: что дороже – близость с подругой, с которой вы рука об руку прошли через многое, или же чувство к этому парню?

В любом случае, долго и мучительно тянуть с этим решением нет повода и смысла – такая ситуация словно болото: с течением времени все глубже затягивает. Хочешь сохранить дружбу? Ищи способ проводить время с подругой в девичьей компании.

Однако помни, что честный разговор не всегда может оказаться во благо и помочь разрешить ситуацию: подругу может крайне обидеть сам факт твоих чувств к ее парню, даже если между вами и в помине не проскакивала искорка.

Кроме того, даже если ты готова рискнуть дружбой, подумай: есть ли шанс, что парень будет с тобой? Только честно!

Поразмыслив без прикрас об этих насущных вопросах, ты найдешь способ взять ситуацию под контроль.

Как понять разлюбила ты уже или еще нет?

… Ты не можешь любить в полной мере, если тебя не любят в ответ.

Здесь признаков может быть несколько:

  • тебе льстят заинтересованные взгляды окружающих молодых людей;
  • тебе стали чаще делать комплименты;
  • он перестал фигурировать в твоих мечтах о будущем;
  • твоя первая мысль после пробуждения – не о нем;
  • ты бы с удовольствием сходила на свидание;
  • у тебя появилось новое сильное увлечение, которому ты отдаешь всю душу.

Видеопомощь

Как его (ее) разлюбить?

Как забыть любимого? © Наталья Толстая

Вновь-вновь следует сказать, что все, как всегда и везде, индивидуально. Не бывает одинаковых отношений и пар, не существует единых «рецептов счастья», а также способов пережить разрыв. Но главная истина остается верной во все времена – счастье человека полностью в руках и в силах самого человека! Так что куйте свою радужную жизнь и наслаждайтесь каждым ее мигом!

onmoy.com

Как разлюбить парня – дельные советы, которые помогут утихомирить ваши чувства

Безответная любовь – как от неё избавиться

Любовь без взаимности – очень разрушающее чувство, приводящее к психологическому истощению и эмоциональной пытке. Ему всё равно, а ты любишь, страдаешь и никак с этим не можешь справиться. Мозг, казалось бы, понимает, что это ненормально и нужно заканчивать переживать. Но сердце отчаянно пытается доказать, что твоей любви хватит на вас двоих, что у тебя получится рано или поздно заинтересовать человека и влюбить в себя. Такой вариант, конечно, не исключение. Но, во-первых, бывает крайне редко, а во-вторых, сколько может уйти времени на завоевание взаимности – не ждать же всю жизнь! Может быть, всё-таки надо встряхнуться и сказать себе: «Всё! Хватит! Я девушка! Это меня надо завоёвывать, а я лишь должна выбирать! Если он меня не любит, значит, не достоин моей любви». Самый главный момент – настроиться на то, что ты готова расстаться со своей безответной любовью.

Советы, как разлюбить парня, который тебя не любит:

  1. Подумай, такой ли уж распрекрасный объект твоего обожания. Конечно, любовь застилает глаза, и сердце хочет оправдать его самые отвратительные черты характера или нелепые поступки. Но попробуй отстраниться от ситуации и объективно проанализировать её. И тогда окажется, что обожествляемый тобой персонаж далеко не так хорош. Он совсем не идеальный, как тебе хотелось бы, да и рядом вы смотрелись бы не так уж эффектно. На свете достаточно интересных парней, к которым как раз стоит присмотреться и оценить их достоинства.
  2. Если ты испытываешь нездоровое удовольствие от своих страданий и жалости к себе, то, так и быть, позволь себе этим насладиться, но в меру. Это даже будет в некоторой степени полезно. Но желательно заранее для себя установить сроки, сколько ты можешь уделить времени на терзания по человеку, который этого не достоин. Следи за тем, чтобы эти сроки не превышали недели, а то ему слишком жирно будет. А затем переключись на себя любимую.
  3. Перенеси всю любовь на себя. Займись самосовершенствованием. Походи в салон красоты, сделай себе шикарную причёску или просто измени цвет волос. Обнови гардероб на более привлекательный и модный. Начни посещать фитнес-зал или йогу. Запишись на танцы, причём лучше парные, где тебе подберут партнёра, на которого уж точно придётся отвлекаться.
  4. Как можно больше времени проводи с подругами и друзьями. Посещай места, где много интересных людей. Ведь ты такая красивая и загадочная, на тебя обязательно обратят внимание хорошие парни, из которых можно будет выбрать для себя наиболее достойного. Не отказывайся от свиданий. Не обязательно для развития дальнейших отношений, а просто для души, для поднятия настроения и самооценки, чтобы почувствовать себя нужной, желанной.
  5. Найди себе длительное хобби. Например, начни посещать курсы парикмахеров или визажистов. Или приступи к написанию интересной книги. Продумай программу совершенствования тела и начни следовать ей. И приятно, и полезно. Займи себя по максимуму, чтобы не оставалось времени на печальные мысли и вздохи по неразделённой любви.
  6. Если есть возможность, съезди отдохнуть в другой город или страну. Только если предпочитаешь лежать на пляже и предаваться унылым мыслям, отбрось это – лучше любуйся красивыми парнями. И помимо пляжа обязательно посещай как можно больше достопримечательностей – ведь в мире так много нового и прекрасного, что времени на бесполезную любовь просто не должно хватать. Уж здесь мысль, как разлюбить парня, будет посещать тебя намного реже.
  7. Если объектом страсти является мальчик из твоего класса, то дело осложняется тем, что видеть его ты вынуждена часто. Думаешь, как же выкинуть из головы одноклассника и разлюбить его, если вы каждый день встречаетесь? Во-первых, не игнорируй советы, описанные выше, а во-вторых, постарайся уйти в учёбу. Здесь ты убьёшь двух зайцев сразу: 1) себя возвысишь в его глазах, когда начнёшь хватать отличные оценки одну за другой; 2) когда станешь умной и образованной, перед тобой откроются горизонты намного привлекательнее, чем неразделённая школьная любовь.

Запомни, что любовь должна быть взаимным чувством, где оба человека дарят друг другу эмоции страсти и влюблённости, нежность и заботу. Застревая на безответной любви, ты теряешь драгоценное время своей молодой прекрасной жизни.

Отношения, которые не вернуть: как разлюбить бывшего парня

Сердце мечется в груди и плачет: ведь как тяжело разлюбить парня, которого очень сильно любишь, но быть с ним уже не можешь! При этом причины разрыва отношений могут быть разными. Возможно, парень сообщил тебе, что сам уже не испытывает никаких чувств, а может, он влюбился в другую девушку или просто не желает серьёзных отношений, а стремится ещё погулять. Да на крайний случай это может быть его переезд в другой город без дальнейшего развития ваших отношений. В любой ситуации независимо от причины боль и обида тебя заглушают. Обида за потерянное время, за чувства, которые были так сильны и которые надо погасить. Ты мечешься в страданиях и не знаешь, что делать, как разлюбить и навсегда выбросить из головы своего бывшего парня. Как избавиться от психологической зависимости? В этом могут быть полезны наши советы, как поставить точку в утраченных отношениях и перестать любить парня:

  1. В психологии есть очень действенный метод – сублимирование. То есть перенесение неудовлетворённых чувств и энергии в социально одобряемое русло. Например, спорт, рисование или поэзия. Можно записаться на секцию кик-боксинга и отрабатывать на боксёрской груше удары, представляя ваши бывшие отношения. Или начать рисовать его портреты в разных ракурсах. Во время рисования свои мысли ты полностью будешь вкладывать в карандаш или кисть, и потом, уже полностью очистившись, будет лень лишний раз о нём подумать. Ведь ещё столько дел надо успеть переделать. Жизнь так прекрасна и непредсказуема.
  2. Существует такой способ психологической защиты, как оглушение, который заключается в том, что человек пытается забыться, то есть оглушить свой мозг с помощью алкоголя, таблеток и т. п. Так вот, сразу отбрось этот метод – он совершенно тебе не подходит. Потому что если сначала придёт забытье и непонятное успокоение, то на следующий день твои страдания умножатся во сто крат. Такой уж эффект у похмелья – разрушает человека и физически, и морально. К головной боли прибавится всепоглощающее чувство одиночества и жалость к себе. И не дай бог, в момент вливания тебе захочется бесконечно ему названивать, признаваться в любви или, наоборот, оскорблять. Утром за такой поступок будет невыносимо стыдно, и ты упадёшь в собственных глазах. Оно тебе надо?
  3. Отнесись к проблеме рационально. Подумай, какую пользу можно извлечь из всего произошедшего. Например, если после бывшего остались какие-то вещи или подарки, избавься от них как от ненужных напоминаний. Но сделай это с толком. К примеру, вещи пожертвуй в фонд нуждающимся или сдай в комиссионку. А подарки раздари или вообще продай на Авито. И даже если ты их отнесёшь на помойку, долго они там не залежатся и обязательно найдут хозяина. Представь, как эти все предметы порадуют новых владельцев.
  4. Старайся избавиться от всех напоминаний о человеке хотя бы на первое время. Если ты услышишь песню, которая вас связывает, сразу переключи на другую. Избегай посещения мест, в которых вы вместе любили бывать. Не пересматривай бесконечно фотографии, на которых он запечатлён. Лучше отдай их на время подруге, маме или попросту выбрось. Необязательно полностью свою жизнь избавлять от этого всего. Ведь спустя время, когда от твоей любви не останется и следа, напоминания могут вызвать ностальгическую тёплую улыбку, а может, наоборот, отвращение. Но именно сейчас освободи себя от всего, что напоминает о бывшем, и начни всё с чистого листа.
  5. Зарывшись в свои страдания, давно никуда не выбиралась? Самое время посетить театр, выставку, музей, парк, каток, отдохнуть душой и насладиться культурой. Не менее полезно сходить в бассейн или аквапарк: вода – хороший лекарь, она способна вымывать негатив из головы и насыщать мозг кислородом и положительными эмоциями. А уж о пользе шопинга и говорить не имеет смысла.
  6. Хорошим стимулом для отвлечения может стать волонтёрская деятельность. Когда ты будешь помогать людям или животным, попавшим в беду, то поймёшь, что твои страдания по сравнению с их болью ничто.
  7. Не держи всё в себе. Как можно чаще общайся с близкими людьми, подругами, делись своей болью в задушевных беседах. На крайний случай излей свои чувства и наболевшие эмоции на бумаге, например, запиши всё в личный дневник. Благодаря поддержке близких и выплеснутым эмоциям облегчение наступит быстрее.
  8. Конечно, ты привязана к ощущениям, которые давал тебе бывший партнёр. Это его прикосновения, объятия, поцелуи, нежные слова, признания и т. д. Прими их как должное и неизбежное для любых взаимоотношений. И пойми, что таких ощущений в твоей жизни будет ещё масса, но в других отношениях, возможно, намного более прекрасных и захватывающих. Ведь пока ты не отпустишь свои дивные воспоминания об этом человеке, другое чудо не появится в твоей жизни. Как только ты осознаешь факт, что влюблена именно в эти ощущения, в созданный твоим сознанием образ, а не в самого мальчика, ты сможешь его разлюбить.
  9. Едва воспоминания и грустные мысли берут тебя в плен, старайся отвлечься. На что угодно: позвони подруге, включи смешную передачу, приготовь вкусный пирог, займись рукоделием. А ещё лучше начни делать зарядку: активное кровообращение помогает функциональной работе мозга. Просто перефразируй великую Скарлетт: «Подумаю о нём завтра». И каждый раз откладывай думки о бывшем парне на потом.
  10. Поменяй свои привычки, измени распорядок дня. Начни готовить еду, которая нравится тебе, но какую ты не могла себе позволить, будучи в отношениях, потому что, видите ли, он такое не любит. Осваивай новые увлечения (например, запишись в секцию скалолазания или на курсы китайского языка). Займись вещами, на которые раньше не хватало времени. Например, приберись на балконе или собери пазлы, которые давно тебя ждут на шкафу.
  11. Составь себе список следующих вопросов: какие негативные моменты были в ваших отношениях? Какие его ужасные поступки вызывали у тебя слёзы? Как без него изменится твоя жизнь? Что хорошего может с тобой случиться, когда ты приобретёшь свободу? Какие мучения ты будешь испытывать, если продолжишь с ним общаться? Напиши как можно больше ответов на все вопросы, максимально подробно изложи детали, проиграй ситуацию полностью, чтобы очистить свой мозг от лишних мыслей. И если в твоей голове будут появляться ностальгические воспоминания, возвращайся к этому списку и изучай, каких страданий ты лишилась, расставшись с этим человеком.
  12. Не оставайся одна. Старайся свою жизнь по максимуму заполнить общением: с родственниками, подругами, интересными людьми. Даже можно создать фейковую страничку в социальных сетях с забавным ником и весело общаться там с незнакомцами, чтобы понять, сколько на свете интересных людей и классных парней.
  13. И запомни: чем больше ты будешь любить себя и радоваться любым мелочам, происходящим с тобой, тем меньше останется чувств для бывшего парня.

Как очень быстро разлюбить парня – ускоренный метод

В твоей жизни произошло неизбежное расставание, и ты считаешь, что объект любви не достоин того, чтобы долго по нему горевать? Тогда тебе помогут наши рекомендации, как быстро разлюбить парня:

  1. Удали его номер из своего телефона и все контакты из социальных сетей. Полностью изолируй себя от этого человека. Если ты будешь просматривать его страничку в Интернете, то не сможешь забыть парня. Лучше посвяти время себе или другим людям.
  2. Полностью избавься от всего, что о нём напоминает: фотографии, подарки, одежда, музыкальные композиции. Иначе ты постоянно будешь возвращаться к мыслям о нём. Можешь даже устроить ритуальный костёр из его вещей, лишь бы наступило облегчение.
  3. Вспомни все плохие моменты, связанные с этим человеком, и порадуйся, что наконец-то избавилась от него. Напиши список его недостатков. Только не филонь, вспомни все до единого отрицательные качества: во внешности, в характере, в поведении. Если память подводит, спроси у друзей, которые его хорошо знают. Включи в список всё, что тебя раздражает: может, он громко чавкает, или носит дурацкую обувь, или нелепо хихикает в кино. Прочитай, что получилось. И неужели после этого ты хочешь с ним быть?
  4. Посвяти всё свободное время развлечениям и веселью: сходи с подружками в кафе, караоке-бар, кино или парк, при этом старайся о парне вообще не разговаривать – слишком много чести. Поиграй в онлайн-игры, посмотри смешные передачи, побалуй себя вкусным пирожным – глюкоза повышает настроение. Покатайся на захватывающих аттракционах. Веселье и смех – лучшее лекарство, от него вырабатываются эндорфины, а это, как известно, гормоны отличного настроения.
  5. Срочно найди себе занятие по душе, которое будет отнимать у тебя кучу времени. Увлекись захватывающей книгой, напиши песню, займись любым интересным творчеством или кулинарией, начни активно изучать языки, чтобы ездить в путешествия и наслаждаться общением с новыми интересными людьми. Займи себя по полной программе, чтобы не было времени для унылых мыслей.
  6. Напиши список своих желаний и долгосрочных целей и стремись к их достижению.
  7. Следи за собой: красиво одевайся, делай привлекательный макияж, устрой с подружками домашний салон красоты.
  8. Заведи новые знакомства или оглянись вокруг: может быть, по тебе уже давно вздыхает какой-нибудь интересный субъект противоположного пола. Не игнорируй знаки внимания от парней, улыбайся им, кокетничай. Просто наслаждайся присутствием новых людей и получай яркие впечатления от общения с ними.
  9. Приобрети домашнего питомца и перенеси все свои тёплые чувства на него. А он в ответ подарит тебе свою любовь.
  10. Не забывай, что тебя любят очень многие люди: это твои родители, брат или сестрёнка, твои подруги и друзья. Настал подходящий момент, чтобы посвятить себя им. Помоги в каких-нибудь делах, просто проведи совместное время. Не пропускай общие праздники и дни рождения.

И запомни! Известная поговорка «время лечит» относится не столько ко времени, сколько к событиям, коими ты заполняешь свою жизнь и которые тебя исцеляют. Ведь пока ты страдаешь, объект твоей безутешной любви наслаждается жизнью. Научись любить себя, такую прекрасную и замечательную. Ведь лучшие парни тянутся именно к уверенным в себе девушкам.

otnoshenij.net

Как разлюбить парня, мужчину, которого любишь?


Большинству женщин знакомо состояние, которое испытывает влюбленный человек. Счастье, если любовное чувство взаимно. Если же любимый человек не может быть рядом, жизнь может потерять краски и смысл.

Стоит ли упиваться собственным несчастьем? Страдающая женщина наносит вред собственному здоровью, карьере, душевному состоянию. Поэтому разумно в такой ситуации постараться разлюбить мужчину, который не испытывает к вам никаких чувств. Конечно, это непростая задача. Но если желание избавиться от бесперспективной привязанности достаточно сильное, настоящая женщина с задачей справится. Главное – решать проблему системно, последовательно, настойчиво.

Парень бросил тебя.

Довольно банальный сюжет: парень заявил, что хочет расстаться. Его мысли и чувства полностью заняты другой женщиной. Или просто отношения ему показались бессмысленными. Внезапное заявление о разрыве отношений воспринимается как предательство. Как пережить эту боль и избавиться от тяжелой любовной зависимости?

Первый шаг к свободе начинается с принятия и осознания факта его ухода. Не стоит предпринимать попыток «просто поговорить». Займитесь собственными интересами, карьерой, перспективным проектом – всем, что отвлечет от постоянного желания позвонить ему или отправить сообщение. Разрыв должен быть окончательным.

На предмет своей любви смотрят обычно с обожанием. Поэтому принимаемся за оценку его действительных качеств. Придется отыскать у бывшего возлюбленного отрицательные черты характера и некрасивые поступки. Если самой не хватает духу на серьезную критику, попросите помощи у подруги. Возможно, с ее помощью у вас откроются глаза на некоторые его поступки.

Психологи рекомендуют записать весь негатив на бумагу. Вспомните все обиды, моменты непонимания, скверные привычки, и зафиксируйте их на бумаге. Пусть список будет длинным. Не жалейте черной краски для описания его грехов. Убедите себя, что он – негодяй. А вам негодяй не нужен. Постепенно желание вернуть его покинет ваше сознание, а с ним уйдет и любовь.

Поможет переключить мысли интересное и полезное занятие. Найдите дополнительную работу, чтобы на накопленные деньги отправиться летом в поездку по уникальным местам. Пусть это окажется не просто экскурсионный тур, а экстремальный. Займитесь фотографией каких-либо сложных, но эстетически привлекательных объектов, например, насекомых. Создайте себе новое увлечение, отличающееся эксклюзивностью, уникальностью. Обеспечьте себе позитивные впечатления. Сознание переключится на них с удовольствием. А глубокое погружение в новое увлечение совершенно заставит выкинуть бывшего возлюбленного из мыслей и сердца.

Ты сама бросила парня.

Этот решительный шаг женщина совершает, если не видит перспектив дальнейших отношений. Или постоянное общение причиняет боль, потому что он постоянно обижает, оскорбляет, использует тебя для собственной выгоды.

В этом случае необходимо тщательно выдерживать дистанцию. То есть не встречаться с бывшим парнем ни намеренно, ни случайно. Для этого вычисляем все объекты, где он постоянно присутствует, и избегаем их. Попросите друзей не поддерживать беседы о нем, не рассказывать о его жизни.

Разрыв сопровождается прекращением всех разговоров: при личной встрече, по телефону, через переписку. Не стоит посылать сообщений.

Придется уничтожить все материальные напоминания о бывшем мужчине. Безжалостно выбрасываем все подарки, памятные сувенирчики, фотографии. Можно убрать в коробку и спрятать на антресоль. Но эффективнее – ликвидировать безвозвратно.

Вы считаете, что можете оставаться с бывшим парнем «просто друзьями»? В момент разрыва – вряд ли. Возможно, по прошествии времени, вы оба сумеете переоценить собственные отношения, вывести их на другой уровень. Психологи предупреждают, что это самый эмоционально тяжелый вариант разрыва. Лучше прекратить поддерживать отношения, и восстановить их спустя год, или более.

Парень тебя не замечает.

Ничто так не понижает самооценку женщины, как безответное чувство. Бывает, что избранник и не догадывается о ваших чувствах, или не придает им значения. Стоит ли растрачивать себя на любовь, которая не получит отклика? Лучше постараться выкинуть его из сердца, чтобы освободить пространство для новой, взаимной любви.

Прежде всего, следует возвратить себе уверенность в силах, талантах, красоте, других необыкновенных качествах. Не стоит прозябать в печальном одиночестве. Организуйте походы в салон красоты, обувной магазин, SPA салон, магазин модной одежды. Психологи утверждают, что существует взаимосвязь между внешним обликом и внутренним состоянием души. Попробуйте измениться, и чувства изменяться тоже! Новый образ наверняка привлечет и новых знакомых противоположного пола.

Прекрасно заставляет отвлечься от постоянных мыслей о недоступной любви серьезная физическая нагрузка. Запишитесь в тренажерный зал, и задайте хороший темп тренировок. На душевные метания не останется сил и времени. Дополнительный бонус – прекрасно сформированная фигура. Возможно, именно этого не хватало для повышения самооценки?

Рекомендуем внимательно оценить окружающих вас людей – на работе, в кругу общения. Наверняка среди них можно найти представителей сильного пола, обладающих массой достоинств. Не стоит бросаться им на шею. Просто поддерживайте активное общение, проводите вместе досуг. Сходите в кинотеатр, посидите в кафе. Отправьтесь за город на природу. Вы откроете в окружающей действительности много таких явлений, которые ранее не бросались в глаза. Например, вы узнаете, за что вас ценят знакомые и друзья. Или обнаружите единомышленников среди тех, кого раньше избегали.

Бесполезные иллюзии перестанут отравлять существование, а реальность предстанет в новом, чрезвычайно привлекательном облике. Найдите в безнадежной ситуации позитивные моменты, и поверните их в свою пользу. Приложите усилия, чтобы изменить судьбу, и заслуженная удача, награда, свобода вознаградят ваши усилия!

Предыдущие статьи:

cutlife.ru

Как разлюбить парня

Как разлюбить и забыть парня? Неразделенная любовь ничего не приносит, кроме боли и страдания. Избавиться от привязанности, чувств непросто, но если вы действительно этого хотите, то сделать это вполне возможно.

И в этом поможет психология, а точнее несколько правил, следование которым избавит от боли, и вскоре вы посмотрите, как вам сейчас кажется, на безвыходную ситуацию совершенно с другой стороны.

Как разлюбить парня, которого любишь

Как разлюбить парня, которого любишь – это один из самых сложных вопросов в жизни. Как избавиться от болезненных чувств, как заставить себя забыть и при этом не упасть в собственных глазах и не унижаться перед бывшем парнем? Для этого можно испробовать несколько методов:

1. Первое, что стоит сделать – распрощаться со всеми вещами, которые напоминают о нем. Это касается личных вещей, фотографий, больших, маленьких подарков, сюрпризов. Выбирайте любой метод: порвите, поломайте, разбейте, но выбросите все, что напоминает о нем.

2. Как быстро разлюбить парня, если вы в друзьях у него в социальных сетях, номера его телефонов в вашем мобильном? Чтобы не позвонить, не написать, когда вам грустно, обидно, плохо – удалите все контакты, которые связывают вас с ним.

3. Забыть вы сможете его только тогда, когда начнете меньше о нем думать, говорить. Посещайте только те места, где вы никогда не встретите его.

4. Найдите в парне качества, которые вам не нравились, раздражали, бесили.

5. Если вас приглашают на праздник, вечеринку и др. мероприятие – не отказывайтесь. Главное – не замыкаться в себе. Но на вечеринках не стоит много пить, алкоголь пользы не принесет, а сделает только хуже.

6. Попробуйте посмотреть на ситуацию с другой стороны и найти положительные моменты вашего расставания, например:

  • • с дня вашего расставания вы более не должны видится с его друзьями, родственниками, коллегами, которые вам никогда не нравились;
  • • отныне не нужно выслушивать долгие «монологи» его мамы о том, как нужно готовить, убирать и ухаживать за ее «мальчиком»;
  • • больше никаких разбросанных вещей по квартире, немытой посуды и другого безобразия, которые вас выводили из себя.

Спустя некоторое время мысли о нем станут менее приятными и именно тогда в вас проснется желание стать красивее, счастливее. Начните уделять себе время: обновите декоративную косметику, прикупите несколько красивых вещей. Учитесь любить себя, каждый день говорите себе, что вы умны, красивы и достойны лучшего.

В попытках забыть любимого многие девушки могут совершать необдуманные поступки, которые отражаются на всей дальнейшей жизни. О чем мы говорим, чтобы не случилось и как тяжело бы вам ни было, запомните, нельзя:

  • • Думать о суициде или имитировать попытку самоубийства, чтобы напугать, вернуть бывшего парня. Возможно, вам удастся вернуть любимого, но это кратковременный эффект, через время он снова вас бросит. Велика вероятность того, что парень просто за счет вас повысит свою самооценку, чем будет хвастаться на каждом углу. Что касается вас, то вы будете носить позорное клеймо всю жизнь. К тому же не забывайте о многочисленных походах к психиатру, куда, несомненно, направляют всех, кто пытается покончить жизнь самоубийством.
  • • Никогда не оставайтесь одна, тем более не звоните своему бывшему, предлагая вернуться к вам и начать все сначала. На пользу не пойдет лежание в течение многих дней на диване. Заставьте себя общаться с подругами, родными, друзьями.

Как разлюбить бывшего парня


Довольно часто разорвав отношения, как казалось, с бывшим любимым человеком, вскоре понимаешь, что его вам не хватает. Но вернуть время, к огромному сожалению, не получится: у него другие отношения. Как разлюбить бывшего парня, чувства к которому все еще сильны, а боль от расставания причиняет лишь боль и страдания. Опробуйте советы и рекомендации, которые озвучивают передовые психологи мира:

1. Начните больше внимания уделять себе. Поднимите себе настроение походом в салон красоты, сделайте: новую стрижку, модную покраску, красивый макияж, маникюр.

2. Попробуйте создать новые отношения, мы не говорим, что нужно начать встречаться с первым попавшимся на улице мужчиной, но возможно вы кому-то давно нравитесь, присмотритесь к своему воздыхателю. Если вы сомневаетесь, что молодой человек испытывает к вам симпатию, то ознакомьтесь со статьей – «Как понять что ты нравишься парню». Позвольте себе влюбиться, это, несомненно, развеет грусть и, в конце концов, уймет душевные страдания. Понять, что вы влюбились, поможет наша предыдущая стать – «Как понять что ты влюбилась». Если у вас получилось построить новые отношения, не забывайте о приятных сюрпризах, вечерах, устройте романтический вечер для любимого.

3. Если же новые отношения не получаются, то займитесь любимым делом (хобби), уделите ему больше внимания, развивайте свое мастерство. Если вы ничем не увлечены, то попробуйте посетить всегда модные и актуальные мастер-классы по вязанию, бисероплетению, вышиванию, шитью, рисованию, мыловарению и др.

4. Если вы работаете с человеком, с которым недавно разорвали отношения, то спешить писать заявление на увольнение не рекомендуем. Окунайтесь с головой в работу, именно постоянная занятость на рабочем месте не позволит вам думать о нем и мучиться.

5. Уделяйте внимание своему здоровью, занимайтесь спортом, если имеют место проблемы связанные с весом, то фитнес, бег, занятия на тренажерах, станут победой над нежелательными килограммами. Если же вес ваш в полном порядке, то физические нагрузки помогут сохранить или поправить здоровье, а также сделают фигуру рельефной и привлекательной.

6. Продолжением 5 пункта станет рациональное и сбалансированное питание, которое сделает вас не только здоровой, но и красивой. Ваши волосы, кожа, ногти, да и весь организм скажет огромное спасибо. Сами же вы станете очаровательной, и пусть ваш бывший кусает локти, что с вами расстался.

7. И, конечно же, не забудьте устроить себе небольшой, но приятный отпуск. Куда отправиться решайте сами либо советуйтесь с тур оператором, сегодня за небольшие деньги можно приобрести недорогой, но очень комфортабельный тур.

Самый главный совет, о котором постоянно говорят психологи – не нужно оставаться наедине со своим горем и замыкаться в себе. Постоянно говорите с человеком, которому доверяете (мама, сестра, тетя, близкая подруга).
Берегите себя, свою душу и сердце! И помните, что пройдет время, и вы совершенно по-другому посмотрите на эту ситуацию. У вас появится более достойный человек, с которым вам будет тепло, спокойно и хорошо.

da-club.com

Как разлюбить парня

Наверное каждая девушка хотя бы раз в жизни задавала себе такой вопрос, но так трудно отказаться от своей любви. Слезы в подушку, душещипательные разговоры с подругой… Рука сама тянется к телефону. Ноги против твоей воли несут тебя к тому месту, где ты встретишься с НИМ, стараешься попасться парню на глаза, обратить на себя внимание в надежде, что все еще может случиться между вами.

Или отношения уже существуют, но они неудачны. Многие влюбленные девушки склонны сохранить их любой ценой, многое прощают своему партнеру, даже то, что прощать не стоит. Любовь нас часто ослепляет. Такие метания могут длиться долго, но однажды понимаешь, что ничего не меняется. Ты топчешься на месте, а может даже становится хуже. Все попытки изменить ситуацию ни к чему не приводят, нужно принимать кардинальное решение.

Итак, вы решили разлюбить

В первую очередь взгляните на ситуацию хладнокровно, как бы со стороны. Согласна, это трудно порой сделать. Мы, девушки, натуры эмоциональные. А если речь идет о любви, то многие вообще склонны к истерическим реакциям.

Тем не менее, нужно найти причину того, почему вам понадобилось разлюбить дорогого человека. Если вы это сделаете, легче будет разобраться, как же поступить. Попытаемся обобщить и перечислить типичные случаи, рассмотреть, что можно предпринять в каждом из них. Итак, начнем.

Безответная любовь

Практически у всех в жизни случается безответная любовь. Только удостоверьтесь, что ваша любовь реально безответна. Может, напрасно страдаете, и объект ваших воздыханий вовсе к вам не равнодушен и питает такие же нежные чувства как вы к нему. Наберитесь смелости, поговорите прямо с парнем или узнайте через общих знакомых, как он к вам относится.

Если же все-таки вашу любовь не разделяют, то так ли вам необходимо добиваться взаимности? Настоящая ли ваша любовь? Каковы шансы на то, что однажды вас тоже в ответ полюбят? Если шансы невелики или их вообще нет, то стоит ли головой прошибать стену? Может, там за поворотом ваша судьба, человек, который оценит вас по достоинству, а вы его не заметите, гоняясь за призрачными перспективами.

Влюблены в женатого

Любовь к женатому мужчине — это сложный вопрос. И с точки зрения этики, и с точки зрения возможного исхода. Здесь, наверно, нужно подумать, любимы ли вы тоже и чего вы хотите от этих отношений. Задумали увести любимого из семьи? Стоит ли?

Рассмотрите вариант, что вам удалось это. Что тогда? Встречаться с человеком для любовных отношений — это одно, а строить серьезные, семейные — совсем другое. Готовы ли вы к этому? Можно запутаться в этом любовном треугольнике так, что больше будет проблем, чем счастья.

Понимаете, что это не тот человек

Такая ситуация возникает часто, когда «девочка-пай» склонна влюбляться в «плохих парней». Либо девушка надеется перевоспитать и подтянуть парня до своего уровня, либо от неуверенности девушка думает, что больше ею никто не заинтересуется. В одном случае страдают оба от взаимных придирок, в другом сама девушка, из-за любви отчаянно цепляясь за неудавшиеся отношения. Часто парень просто начинает пользоваться девушкой, извлекать выгоду для себя, а то и вообще становится тираном со всеми вытекающими последствиями.

Когда отношения не складываются и все попытки их наладить терпят крушение, следует крепко подумать, зачем вам такие отношения. Может, они изжили себя или заранее были обречены на неудачу. Если оставаться вместе веских причин нет, лучше расстаться, дать себе шанс на счастье и не мучить друг друга. Иногда просто опасно дальше жить рядом с неподходящим человеком. Сколько семейных драм разыгрывается в жизни, когда люди бояться принять верное решение.

Разлюбить заставляют жизненные обстоятельства

Бывает, что какие-то жизненные обстоятельства заставляют расстаться с любимым человеком. Либо разлюбить велит чувство долга. Вы вынуждены подчиниться, знаете, что не сможете или не должны больше быть с любимым, но продолжаете его любить. Тогда в ваших же интересах как можно быстрее притупить это чувство, чтобы избежать лишних и пустых переживаний.

Что можно посоветовать?

Каковы бы не были обстоятельства, вынуждающие вас к такому решению, оно потребует от вас определенного мужества и жертв. Если вы любите по-настоящему, значит, будет больно, но придется эту боль пережить. Прежде всего, раз уж вы вынуждены разлюбить, постарайтесь порвать все контакты с любимым разом. Зачем продлевать агонию?

Здесь понадобится ваша сила воли. Многие примеры из жизни подтверждают поговорку «С глаз долой, из сердца вон». Не звоните и не отвечайте на звонки, лучше всего вообще поместить его номер в черный список. Избегайте встреч, даже если это трудно сделать.

Найдите понимающего человека, с которым вы можете посоветоваться, получить от него поддержку. Отвлекайте себя другими делами и заботами, чтобы голова не была занята мыслями о неудачной любви. Все, что угодно: работа, хобби, друзья, семейные дела… Со временем чувства притупятся.

Наступит новый этап, когда нужно простить себя и его и отпустить от себя ситуацию. Без этого невозможно начать полноценно жить дальше. Чем скорее вы расстанетесь с вашим прошлым, при этом обязательно сделав правильные выводы, тем быстрее вы будете готовы начать с чистого листа. Ну и, наконец, после «выздоровления», постарайтесь влюбиться заново. Клин клином вышибают.

womaninstinct.ru

Как разлюбить и забыть парня, которого любишь

Многие девушки не знают, как разлюбить и забыть парня, которого любишь, так как это достаточно сложно и нужно время. Но есть некоторые секреты и методы, чтобы разлюбить и забыть парня быстрее и не так болезненно. Все страдают от не взаимной любви, но это еще не конец света и нужно продолжать верить, жить и любить.

 

В статье вы узнает, как разлюбить и забыть парня, которого любишь, чтобы он знал, что вы не расстроились и остались той, кто вы есть на самом деле. Если вы любите парня по-настоящему, продолжайте любить и тогда он это заметит и осознает, что вы его судьба и в Мире больше нет девушек равных вам. Но если вы будете искать другого и терять способность любить одного парня, то рискуете остаться ни с чем.

 

Как разлюбить и забыть парня

Чтобы разлюбить и забыть парня, вам нужно не унывать, стать сильной и главное – не терять способность любить. У вас есть шанс свернуть парня, которого вы любите, но если вы сдадитесь и начнете искать ему замену, то в итоге останьтесь одинокой и нечастной. Если любите, продолжайте любить парня таким, какой он есть, тогда он вернуться, если достаточно умен. Так как он вряд ли найдет такую девушку как вы, которая его полюбит.

 

Займитесь любимым делом

Лучший способ разлюбить и забыть парня, это просто найти и начать заниматься своим любимым делом или работой. Но это желательно делать только после того, когда парень нашел себе другую девушку и они любят друг друга. А пока ваш парень, которого вы любите один и ни одна девушка не может его полюбить как вы, то продолжайте верить и думать о парне. Узнайте: как расстаться с парнем.

 

Примите решение

Не слушайте никого, кто будет советовать вам, забыть или разлюбить парня, которого вы любите, так как это ваш выбор и только вам нужно принять решение остаться вместе или отпустить. Слабые девушки не слушают себя и поддаются мнению большинства. Никто кроме вас не знает, что у вас твориться внутри. Слушайте свою душу, она подскажет вам, что вам делать, оставаться вместе или расстаться с парнем.

 

Соблазните и влюбите в себя парня

Любовь – это привычка, привязанность в нашем мире и слияние душ в высшем мире. Мы существуем одновременно в двух реальностях и чтобы разлюбить и забыть парня, вам нужно, подумать, а стоит ли это делать. Так как у каждой девушки есть возможность при желании соблазнить парня и влюбить его в себя.

Для этого старайтесь быть с ним как можно чаще вместе, общайтесь как можно чаще и тогда, произойдет слияние душ в высшем мире и вы, почувствуете любовь от парня. Но если вы сами его не любите и не горите желанием добиваться его сердца, то отпустите и не мучайте его душу. Узнайте также: как разлюбить и забыть девушку, которую любишь.

 

Не теряйте способность и свойство любить

Природой каждой девушке и парню дарована способность и свойство – любить, чтобы разлюбить и забыть парня, которого любишь, не нужно терять способность любить и не подавлять ее. Те, кто начинают уничтожать свою душу алкоголем и другими вредными веществами, потеряют способность любить и больше никогда никого не смогут по-настоящему полюбить. 

Если нет возможности вернуть парня и влюбить его в себя, то перенаправьте свою энергию любви в работу, занятие или любимое дело. А когда в вашей жизни появиться парень, который захочет быть с вами вместе и полюбит вас, подарите ему хранившуюся у вас внутри энергию любви.

 

Цените то, что вы умеете любить и не теряйте любовь до того момента, пока не надеться действительно достойный вашей любви парень, которому вы отдадите свою любовь. Когда вы начнете развеивать свою любовь на разных парней, то вы потеряете душу и способность быть счастливой только с одним парнем.

 

СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА

psyholog.ru

psyh-olog.ru

Как разлюбить человека (мужчину, парня), который тебя не любит

Любовь – это чувство, которое приносит вдохновение и радость. Но иногда влюбленность мешает нормально жить, и причин тому может быть много – отсутствие взаимности, состояние мужчины в браке, ощущение опустошенности. Девушки или жены которые столкнулись с безответной любовью, первое время думают, что объект симпатии все же обратит на них внимание. Но если в ближайшее время этого не произошло, стоит задуматься о том,как себя вести, чтобы больше не чувствовать влюбленность. Чтобы не потратить месяцы и годы на переживания об отношениях с человеком, которому безразличны, следует прислушаться к рекомендациям специалистов.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина: «Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить…» Читать подробнее >>

1

Шаг 1 — отпустить мужчину

Изначально необходимо дать себе время погоревать, ведь если любовь не взаимна, это очень больно и неприятно. Нет ничего плохого в том, чтобы поплакать и пожалеть себя, главное, чтобы это состояние не затянулось надолго. Даже для здоровья полезно погрустить и выпустить свои эмоции наружу.

  • Если есть возможность, то стоит отвлечься от дел и отдаться грусти. Впервые поняв, что вы не нужны человеку, следует некоторое время побыть наедине со своими мыслями, пусть это даже будет 15-минутная прогулка на свежем воздухе.
  • Лучше не оставаться надолго в таком состоянии. Если вы несколько недель не выходите с квартиры, носите одни и те же вещи, смотрите мрачные фильмы – это значит, что вы перешли рамки разумного. Погрустить — это полезно, но, если не вернуться к нормальной жизни, любовные муки будут одолевать долгое время.
  • Нужно создать пространство, чтобы погоревать, а затем продолжать жить, но уже без этого человека. Необязательно полностью вычеркивать безответную любовь из своей биографии, можно взять небольшой перерыв.
  • Если этот мужчина продолжительное время присутствовал в вашей жизни, необходимо обратиться за эмоциональной поддержкой к другу, который сможет выслушать и дать совет в трудную минуту.
  • Этого человека следует удалить из социальных сетей или на время скрыть все его посты, стереть номер телефона, чтобы не было соблазна вновь с ним связаться. Тяжелее сохранять дистанцию, если постоянно что-то будет напоминать о безответной любви или приходится видеть его каждый день.
  • Можно даже поговорить с мужчиной и сказать ему: «Я понимаю, что ты меня не любишь, как хотелось бы, поэтому мне необходимо пространство, чтобы справиться с этими чувствами».
  • Каким бы прекрасным ни был парень, лучше забыть человека, если у него нет ответных чувств. Но любовь настолько слепа, что не замечает недостатков мужчины. Все же стоит составить список отрицательных качеств этого человека. Если самостоятельно не удается его создать, то можно обратиться за помощью друга, которому виднее со стороны.
  • Не стоит обвинять парня в том, что он не испытывает никаких чувств и между вами есть только дружба, так как вы выставите себя в невыгодном свете. Не нужно писать длинных сообщений о том, какая красивая пара могла бы из вас получиться.
  • Самым важным шагом в исцелении является избавление от памятных подарков и вещей. Все эти предметы могут усложнять жизнь, а этого вам не нужно. Перебирая предметы, можно подумать о приятных воспоминаниях, которые с ними ассоциируются. Если изделия в хорошем состоянии, то можно отдать их бездомным или в комиссионный магазин.
  • Смотри как я на пенсии выращиваю дома грибы на 55 000 р. каждый месяц! Возьми 3-х литровую…

    Читать далее ►

Как выкинуть человека из головы и сердца, забыть мужчину, который нравится?

2

Шаг 2 — отвлечься от переживаний

На втором этапе необходимо придерживаться таких рекомендаций:

  • Избегайте напоминаний. Тяжело забыть безответную любовь, если постоянно что-то напоминает об этом человеке. Это может быть что угодно: страница в социальной сети, общая песня или даже запах яблочного пирога. Если вы столкнулись с этой проблемой, нужно сразу предпринять меры для ее решения, действуя от противного. Например, услышав песню, сразу выключить, почувствовав печаль, сакцентироваться на чем-то нейтральном или положительном.
  • Чтобы не возникали проблемы в последующих отношениях, стоит проконсультироваться со специалистом, выслушать советы психолога или пообщаться с кем-то другим, которому можно высказать свои переживания и чувства. Если некому излить душу, то лучше начать вести дневник, по которому в дальнейшем можно будет отследить процесс исцеления.
  • Не стоит напиваться и звонить своей безответной любви с обвинениями и слезами, это еще больше убедит партнера в том, что он прав в своих чувствах. В такой ситуации достаточно удалить номер мужчины или отдать телефон другу с просьбой не возврвщать его вне зависимости от оправданий.
  • Желательно отвлечься, хотя в этой ситуации невозможно думать о чем-то другом. Рекомендуется встретиться с друзьями, посмотреть любимый фильм или заняться новым делом. Не стоит пытаться заставить себя забыть мужа, так как вы чаще будете сосредотачиваться на мыслях о нем. Можно придумать уловку для себя – выделить время для своих переживанийо. Как только в голову начнут приходить мысли об любимом человеке, необходимо сказать себе: «Не сейчас. Об этом я подумаю позже». И так в течение дня откладывайте эти размышления на потом. Категорически запрещается говорить себе: «Я не могу без него жить», «Я люблю его больше, чем другие», «Нет никого лучше этого парня», «Он прекрасен».
  • В период влюбленности вы полностью забыли о том, как оставаться собой, поэтому следует поработать над внешностью или внутренним миром. Определите область, над которой нужно потрудиться: идеальный внешний вид придаст уверенности, а работа над внутренним миром позволит выделить вашу индивидуальность.

Как влюбиться в парня или мужчину, который любит тебя?

3

Шаг 3 — проститься с чувствами

Нет установленного промежутка времени, за которое проходит исцеление от неразделенной любви. У всех девушек это случается с разной скоростью, но есть признаки, по которым можно определить, что есть смысл двигаться дальше:

  • Вы начинаете замечать, что происходит вокруг, так как в момент сильных переживаний девушки становятся эгоцентричными.
  • При телефонном звонке вы больше не думаете, что это звонит парень, который осознал всю силу любви к вам.
  • Вы больше не идентифицируете себя с героиней фильма или песни о неразделенной любви.
  • Вы начинаете мечтать о том, чтобы он полюбил вас, осознал все и упал к вашим ногам.

Несмотря на прогресс в избавлении от безответной любви к парню, часто возникает рецидив. Это не страшно, так как вы затратили много усилий, чтобы перестать любить человека, поэтому старания окупятся. Если вы не уверены в том, что справились с ситуацией, не стоит общаться с этим мужчиной.

Необходимо больше развлекаться — так проще будет справиться с чувствами. Следует бросить все и выйти из своей зоны комфорта, заняться делом, которое не будет ассоциироваться с возлюбленным.

Как разлюбить девушку, если она тебя не любит?

4

Советы психолога

Эмоциональный комфорт — это состояние, которое человек может достичь самостоятельно, но психологи выделяют ряд приемов, эффективных в достижении поставленной цели:

  • Пишите списки. Как можно чаще и подробней необходимо излагать на бумаге свои эмоции, которых вы хотите избежать, а напротив каждого пункта следует указывать способы ликвидации негатива. Например, рядом с чувством унижения от разрыва можно описать преимущества своей красивой фигуры или хорошей пластики.
  • Вспомнить и отпустить все конфликты. Непроработанные ссоры, согласно психологии, являются сильной подпиткой для страданий. Если избавиться внутри от неразрешенных ситуаций, можно освободить разум от различных болезненных «зацепок».
  • Дискредитируйте его. Каждая женщина, пребывая в отношениях, идеализирует своего партнера, поэтому необходимо разрушить все иллюзии и перестать страдать по несуществующим качествам человека. Возможно, он был слишком самоуверенным, циничным или жадным.

В 99% случаев нельзя быстро разлюбить человека, не прекратив с ним общение. Естественно, что сразу и навсегда сжечь мосты не удастся, да и зачастую это не оправдано. Но ограничить общение на несколько недель – это необходимость, которая поможет привести мысли в порядок и преодолеть влюбленность.

И немного о секретах…

История одной из наших читательниц Ирины Володиной:

Особенно удручали меня глаза, окруженные крупными морщинами плюс темные круги и отеки. Как в убрать морщины и мешки под глазами полностью? Как справиться с отеками и покраснением? А ведь ничто так не старит или молодит человека, как его глаза.

Но как их омолодить? Пластическая операция? Узнавала – не меньше 5 тысяч долларов. Аппаратные процедуры – фотоомоложение, газожидкостный пиллинг, радиолифтинг, лазерный фейслифтинг? Чуть доступнее – курс стоит 1,5-2 тысяч долларов. И когда на все это время найти? Да и все равно дорого. Особенно сейчас. Поэтому для себя я выбрала другой способ…

Читать далее >>

feelcontrol.net