Как перестать любить – Как перестать любить человека – гарантированный рецепт от сердечных мук | Психологические тренинги и курсы он-лайн. Системно-векторная психология

psyhacker.com

полезные советы на собственном опыте

Задумываться, как перестать любить человека, которого никак не можешь отпустить, приходится в 2 случаях – когда решение о расставании принимаешь сама, и когда уходит он. Но всегда это делать одинаково больно. Часто кажется, что рвется душа.

Содержание статьи

Понятно, что болезненно переживаешь расставание, когда уходит он, но почему тяжело решить задачу: как перестать любить парня, если ты первой захлопнула дверь?

Если человек занимал мысли в сердце, и отношения людей продолжались долгое время, то поневоле начинаешь о нем думать, даже если принято решение – он не подходит для дальнейшей жизни. Это только кажется, что «с глаз долой – из сердца вон».

Память же может всколыхнуть бывшие чувства и вернуть в прошлое даже через много-много лет, если в душе остались крупицы чувства любви.

Почему люди перестают любить и расстаются?

• Они устают от рутины отношений;
• находят новых более интересных партнеров;
• понимают, что существующие отношения их губят;
• чувствуют, что партнер подавляет карьерный или личностный рост.

Порой женщины попадают в ловушку неодинокого мужчины. Хочется семьи, детей, стабильности, а партнер только и кормит обещаниями да сказками.

Когда любишь женатого мужчину, чаще всего решает, быть или не быть отношениям, женщина. Мужчин, живущих на 2, а то и более фронтов, все устраивает, и все слова о любви – просто слова.

В этом случае женщине просто необходимо понять, как перестать любить женатого мужчину, так как он ничего не хочет менять, а время убегает…

Как перестать любить, если он вдруг решил, что отношения пора заканчивать. Удача, если мужчина действительно мужчина, расставил точки над «и», объяснился, и не приходится думать, что случилось, когда он перестал отвечать на звонки и избегает встреч. В большинстве случаев парни стараются не объясняться: просто скрываются от бывших возлюбленных – иногда просят друзей «отвлекать» бывшую даму сердца различными причинами.

То, что нужно самому поставить девушку в известность, в голову приходит, но сделать это страшно. Объяснение, если подруге удалось застать его врасплох, обычно глупое: «Не хотел тебя огорчать», «Я не люблю, когда ты плачешь».

Еще хуже, когда находишься еще рядом с любимым человеком, но уже понимаешь, что он принял решение и ждет инициативы от девушки, показывая, как ему с ней плохо.

Какие бы ни были причины для расставания, нужно задумываться, как перестать постоянно думать о человеке которого любишь, и начинать жить своей жизнью.

Чего нельзя делать ни в коем случае:

1. Нельзя погружаться в отчаяние, отказываться от встреч с окружающими, оставаться в 4 стенах. Кратковременное одиночество и раздумья даже полезны, но если дни проходят один за одним, а отшельничество продолжается, пора подключать седативные препараты и антидепрессанты – это уже похоже на депрессию.
2. Ни в коем случае не стоит угрожать самоубийством «если все не будет, как раньше», а тем более в «показательных целях» вешаться, резать вены или глотать таблетки. Вариантов несколько:

• помощь может не успеть;
• попытка губительно скажется на состоянии здоровья и дальнейших отношениях с окружающими.

Если парень и задумывался о возвращении, теперь он точно будет избегать общения – с сумасшедшими истеричками общаться никому не захочется.

3. Не следует преследовать парня с желанием все выяснить – почему так случилось? Будут слезы, скандал, а он все равно не в силах будет объяснить, почему разлюбил. Вот так получилось.

Иногда парни озвучивают четкую причину расставания, и становится еще больнее. Разве страдающей женщине нужно это?

4. Приходить в компании со скорбным лицом, говорить с друзьями только на одну тему, постоянно страдать… Окружающим это быстро надоест, и друзья между собой будут говорить за спиной: «Я его понимаю! Как он вообще с ней столько вместе пробыл?»

Также не стоит подстерегать парня на улице, слать СМС-ки, дышать в трубку. Хотя этот способ вполне подходит, если хочется отомстить за расставание и испортить жизнь.

Постараться удалить его из собственного окружения: заблокировать контакты, не отвечать на звонки, стараться не пересекаться в рабочее время и т.д. Есть очень хорошая поговорка: «Любовь требует присутствия» — и ее сложили не просто так.

Рецептов много:

• выписать на листочке его недостатки;
• постараться перестроить себя;
• представлять, чем теперь можно заняться, когда его нет;
• записаться на танцы или в спортклуб;
• почаще проводить время с друзьями;
• завести домашнее животное;
• общаться со всеми окружающими, заводить новые знакомства.

Если не перестаешь думать о человеке, можно писать ему длинные письма – не отправляя. В них вы можете изложить все свои чувства и эмоции, а потом – порвать на мелкие кусочки и сжечь.

Только такие письма не следует набирать на клавиатуре компьютера – ручка и лист бумаги. Можете поверить, желание «пообщаться» быстро сойдет на «нет», писать длинные письма утомительно.

Нужно перестать говорить: «Я не смогу без него жить», «Я никогда не смогу полюбить» и подобные вещи.

Во-первых, так вы только срываете собственное исцеление. Во-вторых – это же неправда! Вокруг огромное количество достойных и хороших партнеров, нужно только шире раскрыть глаза и действительно хотеть их найти!

Очень хороший способ – изменить себя. Постричься, надевать вещи, которых раньше не было в гардеробе. У новой женщины другие интересы и вкусы. Кстати, может изменить интерьер, чтобы совсем ничего не напоминало о прошлом?

Остались вещи?

Безжалостно выкинуть на помойку «память», а его личный гардероб передать друзьям – пусть отнесут хозяину, нечего ему больше делать рядом, напоминать о себе!

Иногда бывший возлюбленный старается остаться другом – не стоит вестись на провокации. Зачем мучить себя воспоминаниями или давать ему напрасные надежды? Второй раз уйти из отношений будет еще труднее.

Иногда дают совет, общаться с теми, кому хуже: обездоленными, больными, бедными. Таким образом можно занять время и заботы помогут перестроиться, но сравнивать свои проблемы и чужие даже не нужно и начинать – они совершенно разные.

И мысли: «Пусть у нее рак, зато ее любят», заставят себя чувствовать не только одинокой и несчастной, но еще и эгоисткой.

Лучший совет, которому большинство женщин почему-то следовать не хотят, боясь осуждения общества – войти в новые отношения. Необязательно сразу переходить к близости, но когда поневоле начинаешь кокетничать, флиртовать, то чувствуешь себя востребованной, желанной, повышается уверенность в себе. А эта уверенность в женской привлекательности – лучшая таблетка от несчастной любви.

Сделали работу над ошибками – и живем дальше. Главное верить, что новые отношения наверняка сложатся более удачно, чем прошлые!

Понравилась
статья?

Вам понравилась статья?

Рейтинг из

ДаНет

Спасибо за голос

mjusli.ru

Как перестать любить | Психология отношений

Как разлюбить человека, который тебя не любит. 3 шага.

Любовь к человеку, который вас не любит – одно из самых безнадежных чувств на свете, потому что вы не можете его контролировать. И именно поэтому вы должны начать процесс исцеления

• вы не виноваты, что так сложилось , вы ничего не смогли бы изменить
• и единственное, что осталось сделать, это двигаться дальше.

1. Дайте себе время погоревать

Позвольте себе погоревать. Когда ваша любовь не взаимна, это больно. Чтобы преодолеть это, вам придется позволить себе погоревать над обидой и упущенной возможностью. Нет ничего плохого в том, чтобы отдаться своему горю, если только вы не застрянете в этом состоянии. Собственно, для здоровья полезнее, если вы погрустите и не будете подавлять свои эмоции.

• Если можете, немного отвлекитесь от всего, что наполняет вашу жизнь, и отдайтесь грусти. Это поможет создать целительную обстановку, чтобы вы могли справиться со своим горем. Например, когда вы впервые осознаете (или вам сказали), что этот человек никогда не ответит вам взаимностью, вам нужно некоторое время побыть наедине со своими мыслями, даже если это будет обычная 15-минутная прогулка пешком с работы.
• Но не упивайтесь отчаянием. Если вы неделями не выходили из дому, не принимаете душ и ходите в одном и том же затасканном свитере, который давно пора сжечь, тогда вы перешли рамки разумного. Чувствовать грусть – естественно, но если вы не пытаетесь снова сосредоточиться на своей жизни, вы будете продолжать думать о том человеке и испытывать любовные муки.

2. Побудьте вдалеке от этого человека.

3. Поймите, что так вам будет лучше

• . Не важно, каким бы ни был человек чудесным, вам лучше не любить того, кто не любит вас. Более того, любовь слепа к недостаткам. Когда вы разлюбите человека, то можете заметить причины, почему отношения между вами двумя и так бы не состоялись.

• Напишите список недостатков этого человека. Не нужно подходить к этому со злостью, но в каждом человеке обязательно есть то, что раздражает других. Может, этот человек любит носить совершенно отвратительные наряды? Грубо относится к обслуживающему персоналу? Обожает рассказывать до ужаса не смешные шутки? Если у вас возникли сложности с составлением списка, заручитесь поддержкой преданного друга.

• Еще поищите те особенности, которые бы сделали ваши отношения сложными, если бы ваши чувства были взаимны. Например: может, из-за крайнего социального беспокойства эта особа никогда не смогла бы дать вам ту надежность и опору, которые нужны вам в отношениях.

4. Не обвиняйте его/ее.

Так же, как и вы не можете контролировать свою влюбленность, так и этот человек не может совладать со своими чувствами. Если вы начнете обвинять этого человека в том, что вы всего лишь дружите или за то, что вам не ответили взаимностью, то вы просто выставите себя в невыгодном свете. В результате, ваша несостоявшаяся пассия почувствует себя так, словно его/ее, слава Богу, миновала участь быть с вами.

• И, что особенно важно, не пишите длинные речи о том, какая вы достойная пара и что у этого человека дурной вкус, если не разглядел вас, такой бриллиант. Честно говоря, если вы так реагируете на ситуацию, тогда, наверное, человек заслуженно не испытывает к вам ответных чувств.

• Можно грустить из-за того, что ваша любовь не взаимна, и при этом не превращать все это в поиск виноватого. Если ваши друзья начнут обвинять этого человека в том, что на ваши чувства не отвечают, поблагодарите их за поддержку, но скажите: «Нечестно винить человека за то, над чем он не властен. Давайте лучше сосредоточимся на том, как мне это преодолеть».

5. Избавьтесь от памятных подарков.

Может, вы и расплачетесь от того, что приходится это делать, но это важный шаг в процессе исцеления. Все эти напоминания вокруг усложнят вашу последующую жизнь, а вам такого не нужно! Не следует устраивать ритуальный костер из памятных вещей или посылать их обратно вашему возлюбленному человеку с запиской «И на том спасибо».

• Когда вы переходите от одной вещи к другой, подумайте о воспоминаниях, которые у вас с ней ассоциируются. Представьте, что вы помещаете воспоминание в воздушный шарик. Когда вы избавляетесь от вещи, представьте, что шарик с воспоминанием уноситься прочь и больше никогда не вернется.
• Если у вас много предметов в хорошем состоянии, подумайте, может, их стоить отдать в комиссионку или пожертвовать эти вещи в дом для бездомных. Представьте себе все новые воспоминания, которые ваш свитер не по размеру, плюшевый медвежонок или диск принесут их новому владельцу. Пусть эти ассоциации теперь символизируют перемены, через которые вы проходите в своей жизни.

Трудно лечиться от безответной любви, если вы постоянно напоминаете себе о другом человеке. Не ищите песню, которая напоминает вам о нем или о том замечательном времени, когда вы были вместе.

• Триггером памяти может быть что угодно. Это может быть его страничка в Facebook, мелодия, которую вы слушали вместе. Это может быть даже запах яблочного пирога (однажды он испек вам яблочный пирог в качестве сюрприза, например).

• Если вы неожиданно столкнетесь с триггером, хорошо бы вам осознать это и двигаться в обратном от него направлении. Не задерживаться на чувствах, которые он вызывает. Например, если это песня по радио, выключить радио или изменить станцию. Почувствовав печаль и сожаление, переключитесь на что-нибудь положительное или нейтральное (подумайте, что вы будете есть на обед или какая поездка предстоит вам в ближайшее время).

• Помните, что вы не сможете избежать напоминаний навсегда. Вы просто хотите упростить процесс исцеления, а постоянные напоминания затруднят его.

2.Поговорите с кем-нибудь.

Лучше обсудить эмоциональные и сложные аспекты процесса исцеления со специалистом. Если вы цепляетесь за эти эмоции, то в дальнейшем это будет сделать еще труднее. Найдите кого-то, с кем можно бы было говорить о своих чувствах и переживаниях.

• Убедитесь, что это человек, которому вы доверяете, или специалист (психолог, психотерапевт). Это будет означать, что он не будет пытаться ускорить процесс исцеления, особенно если это разрыв длительных отношений.

• Можете записать свои чувства, если вам не хочется или вы не можете говорить с другим человеком. Хорошо в ведении дневника то, что вы сможете отслеживать свой процесс исцеления, что даст вам доказательства, что избавиться от неразделенной любви возможно.

3.Избегайте напиваться и звонить или отправлять сообщения.

Это серьезная ошибка, вызывающая невероятную неловкость в дальнейшем. Пьяные обвинения за нелюбовь к вам, или слезы о том, как вам сделали больно, это верный способ убедить вашего партнера в том, что он прав в своих чувствах по отношению к вам. Прежде чем напиваться, примите все меры предосторожности, чтобы избежать дальнейшей неловкости.

• Дайте свой телефон другу (желательно, «трезвому водителю») со строгими указаниями не отдавать его вам, вне зависимости от того, какие оправдания вы придумаете или как сильно будете умолять.

• Удалите номер того человека с вашего телефона. Так у вас не будет искушения позвонить или написать сообщение, когда вы в нетрезвом состоянии.

Хотя это невозможно не думать о чем-то, необходимо отвлечься в тот момент, когда мысли начинают кружить по спирали. Каждый раз, когда они берут вас в плен, переключитесь на другие занятия, деятельность или проект.

5.Не саботируйте собственное исцеление.

Есть определенные слова, которые надо запретить себе говорить. Есть некоторые модели мышления, которые саботируют процесс исцеления, затрудняют продвижение вперед.

• Прекратите говорить: 1) Я не могу жить без него; 2) Я не могу перестать любить его; 3) Я люблю этого человека больше, чем любой другой; 4) Я не могу любить кого-либо еще; 5) Нет никого лучше этого человека; 6) Он прекрасен.
• Напомните себе, что люди и ситуации меняются. То, что вы испытываете сейчас, не будет длиться всю оставшуюся жизнь, особенно, если вы активно работаете над изменением чувств.
• .

6.Измените свой режим.

Поменяйте свой ежедневный распорядок. Согласно исследованиям, сделать что-то новое – как взять отпуск, например, или хотя бы изменить маршрут, которым вы добираетесь до работы, – это один из лучших способов избавиться от старых привычек и заменить их новыми

• Если вы не можете позволить себе глобальные перемены, осуществите небольшие, повседневные изменения. Посетите другую часть города. Сходите в новый клуб в ночь на субботу. Вступите в новую группу. Освойте новое хобби, например: приготовление пищи или скалолазание.
• Старайтесь избегать чего-то слишком радикального, если только вы не уверены, что хотите это сделать. В сложный период жизни многие люди бреют голову наголо или делают татуировку. Лучше подождать, пока вам не станет немного лучше, а потом уже решаться на такого рода изменения.

Вы были так увлечены влюбленностью в кого-то, что совсем позабыли, как это – просто быть собой. Исцеление от безответной любви – это отличное время, чтобы определить, кто кроется под этими чувствами к другому человеку.

• Работайте над своим личностным ростом, внешним и внутренним. Потрудитесь над тем, чтобы быть в форме, хорошо выглядеть, что повысит вашу самооценку. Обозначьте области в работе над собой. Например :если у вас есть трудности в сфере коммуникации, вы можете работать над этим.
• Развивайте в себе те вещи, которые делают вас уникальным человеком. Вы столько времени проводили, зацикливаясь на этом человеке, а важные грани себя как личности вы бросили на произвол судьбы. Займитесь теми вещами и людьми, на которых у вас не хватало времени, пока вы разбирались со своей неразделенной любовью.

Шаг 3 из 3: Движение вперед.

1.Почувствуйте, когда вы будете готовы двигаться дальше.

Нет установленного периода времени для исцеления от неразделенной любви. Все двигаются с разной скоростью. Тем не менее, есть некоторые признаки того, что вы готовы двигаться дальше.

• Вы начинаете замечать, что происходит с другими людьми. Находясь в стадии горевания вы, как правило, становитесь немного эгоцентричными. Почувствовав интерес к тому, что происходит вокруг, знайте, вы на правильном пути в процессе исцеления.
• Каждый раз, когда звонит телефон (особенно, если номер вам не знаком) вы уже не думаете, что это ваш любимый человек, внезапно осознавший всю глубину истинной любви к вам.
• Вы перестали идентифицировать себя с героем каждой песни или фильма о неразделенной любви. Собственно, вы начали расширять свой репертуар, включая в него вещи не только о любви или любовных муках.
• Вы больше не фантазируете о том, чтобы он осознал, полюбил вас, и с повинной упал к вашим ногам.

Даже если вы уже готовы продолжать жить дальше, иногда можно повторно подхватить любовную лихорадку, если вы не будете осторожны. Это как слишком рано снимать швы с раны. Она хорошо заживает, но еще не готова к интенсивным упражнениям.

• Если у вас все же случился рецидив, сильно не переживайте! Вы уже потратили много сил, чтобы справиться с ситуацией и это окупится
• Не проводите время с этим человеком и не позволяйте ему или ей снова вернуться в вашу жизнь, если вы не уверены, что это не станет для вас возвратом былых чувств.
• Если вы и правда замечаете, что начинаете возвращаться к прошлому, постарайтесь не слишком тревожиться об этом. Вы уже приложили достаточно усилий, чтобы преодолеть все, и ваша работа не пропадет даром. Возвращения назад случаются и, если вы сразу же решите сдаться, в перспективе вам будет очень сложно.

3. Дайте себе немного повеселиться.

Чем больше вы развлекаетесь, тем легче вам будет пройти через испытание безответной любовью. Если вы сидите дома, барахтаясь в своем несчастье, то вы никак не отвлекаетесь и не перестраиваете свой мозг. Выйдите и займитесь чем-то.

• Делайте то, что приносит вам радость, но чем вы не можете слишком часто заниматься. Побалуйте себя вкусненьким после того, как справитесь со стрессом от неразделенной любви. Накопите денег на такой желанный отпуск или купите новую видеоигру, которая приводит вас в восторг.
• Выйдите из своей зоны комфорта. Новые занятия и увлечения помогут вам выйти за рамки своей обычной рутинной жизни, и у вас больше не будет ассоциаций с человеком, которого вы пытаетесь отпустить. То есть, вы будете слишком заняты, пробуя новое, чтобы сходить с ума по человеку, который вас не любит.

4. Возвращайтесь в игру.

Выходите, встречайтесь с новыми людьми, знакомьтесь и напомните себе, как прекрасно быть чьим-то объектом восхищения. Вашей уверенности определенно нужно свежее дыхание – и в процессе вы познакомитесь с новыми интересными людьми. Собственно, каждый раз, когда кто-то будет лучше человека, по которому вы вздыхали – в плане внешности, чувства юмора, интеллекта или практичности – отмечайте это. Так вы увидите ситуацию в перспективе.

• Вам не обязательно нужно искать новые отношения. Просто наслаждайтесь присутствием новых людей, и это само по себе может быть чудесной приманкой.
• Будьте очень осторожны с замещением вакантного места вашего партнера. Хотя иногда это то, что доктор прописал, срабатывает замещение только тогда, когда вы эмоционально к этому готовы. Вы честны с собой в том, что это замена. И вы честного говорите этому человеку, какая у него роль. Не заставляйте этого нового человека так же страдать от неразделенной любви, как вы когда-то страдали.

5. Не отчаивайтесь!

Не отчаивайтесь! Преодолеть свои чувства нелегко! Любые шаги, которые вы предпринимаете в этом направлении, должны приветствоваться. Еще вам стоит помнить, что только потому, что этот человек не ответил вам взаимностью, это не значит, что так будут поступать все.

Интересующие вас статьи будут выделены в списке и выведены самыми первыми!

Любовь к человеку, который вас не любит – одно из самых безнадежных чувств на свете

Данте Алигьери в детстве влюбился в девочку Беатриче. Эту любовь он пронёс через всю жизнь. Он продолжал её любить до собственной кончины, хотя она достаточно рано умерла. Она даже не знала о его любви! Под влиянием этого высокого чувства Данте создал множество замечательных литературных произведений.

Спасибо, в ближайшее время на ком-нибудь опробую.)

Любовь или зависимость,как распознать черту,что разделяет их?

3.Избегайте напиваться и звонить или отправлять сообщения. Это серьезная ошибка, вызывающая невероятную неловкость в дальнейшем

Хочу только добавить: если уж такое случилось — не вините себя, простите себе эту слабость, избавьтесь от неловкости.

Напились впервые за 10 лет и написали лишнее? Это не потому, что вы плохой и невоспитанный. Вы хороший, просто вам больно и плохо. Не мучайте себя ещё и сожалениями по этому поводу, просто учтите на будущее.

Тогда не нарушается личное пространство, и даже если произойдет расставание оно будет не таким болезненным.

Как разлюбить человека: советы психологов

Любовь не всегда взаимна. Неразделенное чувство способно принести страдания, сделать человека несчастным и неуверенным в себе.

Любовь не всегда взаимна. Неразделенное чувство способно принести страдания, сделать человека несчастным и неуверенным в себе. Чтобы почувствовать себя лучше, нужно отказаться от тягостного чувства. Это сделать нелегко, ведь душевная боль настолько сильна, что буквально изматывает изнутри. Порой нам стоит стольких усилий и страданий расстаться с человеком, который когда-то казался самым дорогим и близким на свете. Какие же шаги необходимо предпринять, чтобы освободиться от несчастной любви? Как разлюбить человека? Советы психолога помогут разобраться в этом непростом и деликатном вопросе.

Твердое решение

Осознание своей ценности

Анализ чувств

Не следует пытаться забыть человека как можно скорее. В таком деликатном вопросе ни в коем случае нельзя торопиться и ставить перед собой ограничивающие рамки. Поверьте, такое намерение не приведет к желаемому результату. Вы только растревожите себя, ограничив еще больше в поступках и действиях. Не следует совершать над собой насилие. Не делайте себе больно, не усугубляйте страдание во много раз, это никому не нужно! Как разлюбить того, кто не отвечает взаимностью? Прежде всего, необходимо разобраться со своими чувствами. Дело в том, что люди часто принимают за любовь болезненную привязанность, эмоциональную зависимость, которая продиктована неуверенностью в себе и чувством страха остаться в гордом одиночестве. Это не любовь на самом деле, а лишь игра с самим собой, причем тщательно замаскированная!

Проработка обид

Чтобы понять, как разлюбить того, кто еще вчера казался вам самым лучшим и замечательным на свете, необходимо действовать решительно. Проработка обид здесь играет далеко не последнюю роль. Чем больше мы накапливаем в себе негативных эмоций, тем труднее становится впоследствии принять важное решение. Необходимо отказаться от мысли постоянно жалеть себя. Проработав свои обиды, можно выйти на совершенно новое понимание сути вещей. Зачастую происходящее вокруг не зависит от наших действий, то есть изменить окружающих людей никому не под силу. Однако человек имеет возможность влиять на собственную судьбу, если примет на себя ответственность за все, что с ним случается. Для этого нужно перестать обвинять других в том, что происходит в данный момент с вами. Обиды разрушают человека изнутри, заставляют становиться жалким просителем, а не творцом собственного счастья.

Некоторые влюбленные совершено перестают думать о себе. Все их мысли и чувства сосредоточены вокруг объекта любви. Чтобы забыть того, кто по каким-то причинам не желает разделить с вами жизнь, нужно обладать определенной долей мужества. Советы психолога, вне всяких сомнений, окажутся полезными в том, как разлюбить бывшего партнера и начать собственную жизнь. Не нужно унижаться и вымаливать любовь. Поверьте, это не вернет вам радость жизни, не приблизить к заветной мечте. Клянчить любовь – значит, отдаляться от самой возможности быть любимым. Лучше один раз понять свою ошибку, чем ошибаться постоянно, раз за разом испытывая негативные эмоции. Только окончательно расставшись с прошлым, можно забыть все свои переживания, связанные с определенным человеком.

Чтобы процесс восстановления душевных сил шел максимально легко, нужно обязательно определиться с планами на будущее. Если этого не сделать, велик риск, что вы потеряетесь и не сможете в дальнейшем радоваться жизни. Тот, кто не имеет никакой цели, не может прийти к гармонии с самим собой. Достичь чувства равновесия со своей внутренней сущностью так же важно, так и поддерживать хорошее настроение в течение дня. Задумываясь над тем, как разлюбить недостойного человека, нужно помнить о необходимости любить себя и беречь собственное душевное состояние. Это самый важный шаг, который нужно не забыть сделать ради собственного благополучия

Ни одного человека нельзя назвать идеальным. У каждого имеются собственные недостатки, даже в том случае, если они тщательно скрываются от окружающих. Нередко влюбленные люди начинают идеализировать партнера, приписывая ему те качества характера, которыми тот вовсе не обладает. Чтобы освободиться от ограничивающей болезненной привязанности, нужно перестать воспевать партнера в собственных глазах. Осознание недостатков человека позволит увидеть истинную картину, которая скрывалась из-за отсутствия воли. Наверняка партнер когда-то обижал вас или доставлял значимые неудобства. Не нужно обманывать себя, будьте искренними.

Ничто так не помогает человеку осознать счастье, как забота о самом себе. Расставание всегда влияет на самооценку. Она начинает стремительно падать, и тогда кажется, что впереди уже не ждет ничего хорошего. На самом деле это всего лишь мысли, которые ни в коем случае не являются истиной. Работа с самооценкой поможет преодолеть любые страдания. Следует осознать собственные достоинства и стараться как можно больше обращать на них внимание. Занимайтесь тем, что приносит вам радость, получайте удовольствие от жизни. Не замыкайтесь в себе!

Сохранять сердце открытым – значит, уметь смотреть в будущее с надеждой, а не отчаянием. Многие люди, пережившие расставание с любимым человеком, перестают вообще на что-либо надеяться. Им кажется, что они уже никогда не смогут полюбить и почувствовать себя по-настоящему счастливыми. Это неправильный подход, не позволяющий достичь желаемой цели. Нужно прийти в состояние осознания того, что вы достойны величайшего подарка судьбы. Нужно всегда быть готовым к встрече с действительно близким человеком. А такая встреча может произойти в реальности очень скоро.

Таким образом, рассматривая вопрос, как разлюбить человека, необходимо руководствоваться здравой жизненной позицией. Советы психолога, приведенные в данной статье, помогут разобраться в собственных чувствах, забыть о кровоточащей душевной ране, избавиться от негативных эмоций. Нужно перестать видеть в прошлом одну большую неудачу и сосредоточиться на желаемых целях и задачах.

Данная статья содержит действенные советы, которые помогут разобраться в себе и подготовиться к этапу примирения…

Жены изменяют, в первую очередь, когда в семье нет взаимопонимания, постоянная ругань и ссоры приводят к открытым конфликтам.

Многие женщины, у которых рушится брак, задаются вопросом, как удержать мужчину?

Процесс заживления глубокой раны может быть весьма болезненным. К этому нужно подготовиться заранее и не бояться острых проявлений собственных эмоций.

Primary Menu

Безответная любовь – тяжелое испытание, но перестать любить человека, который не испытывает ответного чувства, еще труднее. Поэтому те, кто не встретил взаимность в любви, страдают от неразделенной нежности, из подарка судьбы превратившейся в наказание. Со стороны кажется, что несчастным влюбленным нужно всего лишь взять себя в руки и проявить чуточку воли, чтобы разлюбить человека. На самом деле, перестать любить человека усилием воли очень сложно, и обычно для этого нужно немало времени. Советы психолога, как разлюбить человека, могут ускорить этот процесс.

Мужчины и женщины примерно в равной степени страдают от неразделенной любви, но женщины, в силу большей эмоциональности, чаще ищут способ перестать любить мужчину, тогда как представители сильной половины человечества держат тягостные мысли в себе. Кроме эмоциональности, женщины склонны к вере в сверхъестественное, поэтому пытаются перестать любить человека с помощью магии, заговоров и других загадочных ритуалов. В этом нет ничего плохого до тех пор, пока заговоры и зелья никому не вредят. Но если действительно хотите перестать любить парня, лучше воспользоваться научными, а не фантастическими методами.

Безответная любовь: причины, особенности и виды любви без взаимности

Все люди влюбляются, так уж мы устроены. Кто-то назовет это судьбой, кто-то объяснит основным инстинктом, но факт остается фактом: любви покорны все, этот механизм работает без сбоев. Его главный недостаток: несогласованность. Влюбленность – всего лишь полдела и без взаимности она остается неразделенной. Безответная любовь коварна и опасна. Экзальтированных и страстных людей она толкает на опрометчивые поступки и слова, даже на преступления. Редко кому удается по собственной воле быстро перестать любить человека, который не любит, но так бывает. «Магия!» – воскликнут романтики. «Самоконтроль…» — хмыкнут прагматики. «Всего понемножку», — скажем мы и объясним свое мнение.

Неразделенная любовь – это, по сути, незавершенная ситуация, одна из типичных проблем психологии отношений. Было бы наивно надеяться на помощь высших сил: не они посылают любовь и не им ее прекращать. Романтическая привязанность и сопутствующие ей яркие эмоции – результат сложной деятельности нервной системы человека, на которую влияют гормоны и индивидуальные особенности психики. Поэтому и разлюбить человека можно только путем последовательной работы в таких направлениях:

Все три ситуации имеют общую черту: их корень кроется внутри вас, а не во внешних причинах. Именно поэтому магия не поможет разлюбить человека, как бы вам того ни хотелось. Теоретически, заговоры и отвороты, чтобы разлюбить человека, могут сработать только в одном случае: если вы искренне верите в их силу. Тогда включится комплексный, психосоматический эффект, своего рода самовнушение. Если вас устраивает такой путь – то почему бы и нет. Но с рациональной точки зрения мы бы посоветовали перестать любить человека без самообмана.

Итак, вы решили пойти по пути человека разумного, не верящего в необъяснимые и неподтвержденные силы. Хватит переживать, страдать и надеяться на возвращение возлюбленного. Пришло время перестать любить человека, который разлюбил вас первым. Выбирайте подходящий способ или попробуйте каждый из предложенных:

Перестать любить человека, который завладел вашим сердцем, непросто, поэтому реализация любого из названных планов займет время и потребует усилий. Но цель и результат работы над собой – жизнь без сожалений, слез и пустых ожиданий – поддержат вас на пути к внутренней свободе. Пройдет время, и вы будете совершенно спокойно вспоминать о том времени, когда безответная любовь причиняла вам столько боли. Даже сможете общаться с бывшим возлюбленным, если захотите. А пока берегите себя, заботьтесь о себе и будьте счастливы вопреки всем невзгодам!

3 484 просмотров

Популярные

Как ревнуют разные знаки Зодиака и чем это может вам грозить

Деньги утекают «сквозь пальцы»? Как быстро остановить утечку?

Как перестать любить человека?

Как известно, в мире нет ничего вечного, и, как это ни прискорбно, любовь тоже заканчивается. Кто-то очень тяжело переживает разрыв отношений с человеком, которого любит, другой — влюбляется в человека, не отвечающего ему взаимностью. Для того, чтобы испытывать как можно меньше страданий от расставания с любимым вами человеком, не мучиться от чувства неразделенной любви, необходимо знать о том, как перестать любить человека.

Когда любовь уходит — на ее место приходят грусть, боль и безысходность. Некоторые считают, что именно это позволяет человеку понять, что же такое настоящая любовь, поэтому весь этот набор негативных переживаний необходим. На самом же деле это не так. Разве можно считать правильными какие-либо мучения, если вы даете себе отчет в том, что любовь закончилась, и вы не можете вернуть или привязать к себе бросившего вас человека?

Какие же существуют методы для того, чтобы перестать любить человека?

Первое, что вам посоветует большинство окружающих — отвлечься от вашей проблемы. Для этого они рекомендуют с головой уйти в работу, найти для себя новое и интересное хобби, начать уделять больше внимания вашим родным и друзьям. Этот метод, конечно же, поможет вам, но только на короткое время. Позже ваши переживания вернуться, и начнут вас атаковать с новой силой. Чтобы этого не случилось, вам необходимо раз и навсегда решить вашу проблему, а для этого необходимо понять ее корни.

Если вы поставили перед собой вопрос о том, как перестать любить человека, вы должны осознать, что вас больше ничего не связывает с объектом вашей любви. Полностью прекратите любое общение с ним и постарайтесь изгнать из своего сознания мысль о том, что когда-нибудь, в будущем, вы сможете его вернуть. Полностью забудьте об этом человеке и сконцентрируйтесь на том, что причина ваших терзаний — вы сами. Именно ваше сознание мешает вам жить яркой и полноценной жизнью. Когда вы это поймете, ваш путь к исцелению станет намного легче.

Очень часто расставания становятся проблемой людей с заниженной самооценкой. Такие люди, как правило, влюбляются в тех, кто на самом деле их недостоин. Объекты их любви являются носителями целого ряда отрицательных качеств, которые не прощаются посторонним людям, однако люди с заниженной самооценкой закрывают глаза на все недостатки своих возлюбленных, считая их платой за возможность находиться рядом с любимым человеком. На самом же деле любой человек достоит любви, не несущей ему мучений и страданий.

Для того, чтобы нормализовать свое состояние и раз и на всегда решить проблему того, как перестать любить человека, смиритесь с мыслью о том, что проблема кроется именно в вас. Осознайте, что в объекте вашего вожделения нет ничего особенного, и он ничем не отличается от всех остальных людей, а если вы считаете особенным, это говорит только о том, что у вас полностью отсутствует уверенность в себе, и вы страдаете от каких-то комплексов, которых может быть сразу несколько. Когда вы решитесь признаться в этом себе самому, можно считать, что самое сложное уже позади.

Дальше от вас потребуется определить, какие именно ваши комплексы отравляют вам жизнь, заставляют вас постоянно испытывать чувство неуверенности в себе. Для этого наилучшим выходом будет обратиться за помощью к специалисту-психологу. Он поможет вам разобраться в себе, определить причину комплексов и устранить ее.

Когда вы сможете преодолеть свои комплексы, чувства, которые вы испытывали к объекту вашей любви, исчезнут сами собой.

Вы сможете самостоятельно увидеть все его слабые стороны и недостатки, а так же научитесь замечать знаки внимания от тех, на кого ранее не обращали никакого внимания из-за того, что были ослеплены любовью к другому человеку.

Решив проблему таким образом, вы научитесь не только легко расставаться с людьми, но и избавитесь от серьезных психологических проблем, из за которых раньше вы считали, что любовь и страдания являются неразрывными спутниками.

Не переживайте, скоро все станет на свои места!

Все правда, но только не хватает сил себя убедить в этом!

К сожалению в моем случае полностью прекратить общение невозможно…

Как сказали выше: «К сожалению в моем случае полностью прекратить общение невозможно…» Ибо нас связывают общие лучшие друзья((

или же связывает общий ребенок

все правильно. но как это осуществить… ощущения такие что человек умер, но он живой. и возврата к прошлому не хочется: рукоприкладство, хамство, лень. вот кого мы любим

Молчание..вот что ломает судьбы..

А что делать, если это длится уже более пяти лет и всё делалось по этому списку и успела попробывать повстречаться с разными мужчинами, выбрать себе наиболее подходящего и пожить с этим замечательным человеком 4 года в гражданском браке (правда без перспектив на рождения детей, а значит и на будущее), а теперь, оставшись снова одна, ухнуться в страдания пятилетней давности.. психологи говорят, что у вас это ещё не проблема, вот у других.. а кардиологи на явные признаки сердечной недостаточности (миокардиодистрофия) говорят: «не обращайте внимание». Это вообще что и как с этим жить? Разве это не плата за счастье?

Не говорите-ка…. Один в один. Тоже люблю человека уже 5-й год…. За это время сходились 3 раза…. Но все же расстались, а я его все равно люблю(((((( Это ад, а не любовь.

Я так не могу постоянно думпю о нем блииин(((

Как можно перестать любить специально. Хрень все это… Сначала любишь, потом сам понимаешь что все это проходит… Ты его видишь, а в глазах чувство жалости к нему… Ведь его жизнь покалечит больше вашего… Нужно просто время… И все… Вот весь секрет

В статье заложена правильная мысль. Нужно просто полюбить себя. Тогда Вы не позволите человеку, который должен был принести счастье, заставлять мучиться и страдать.

надо найти работу и все пройдет

любить надо и помнить надо(только хорошее). и надо бороться. с самими собой. и подниматься с колен. и доказать себе и другим что вы красивы счастливы и веселы. общайтесь с друзьями вы же не садо-мазо сидеть и страдать? ну и вот, действуйте . не сидите. и пусть кошки там тихонько в душе скребут не обращайте на них внимания и они сами успокоятся =) ай как то

Я прочитал, но моя любовь другая «голубая» но приходится с этим жить, и уже 6 лет люблю, встречался с разными людьми в.тч и с девушками, но никак не могу забыть, но сейчас приходится жить в месте и чувства вновь настали и только у меня одного.

Я познакомилась с парнем,и мы начали хорошо общаться,он мне понравился,после я узнала что он меня любит,через пару дней мы начали встречаться. Я ему временно не отвечала взаимностью, пока через месяц не поняла что люблю,мне становится одиноко когда он не пишет,или не звонит. Дело в том что мы далеко живем друг от друга,прошло месяца три,и я чувствую что мы отдаляемся,в том смысле что у него постоянно дела,или он не может,иногда редко пишет,я подумала и решила может мне перестать его любить? Мы же живем далеко друг от друга и возможно никогда не встретимся, я запуталась и не знаю что мне делать,помогите!скажи совет! Пожалуйста!!)),

Ничего с этим не сделаешь…. Издеваются они над нами просто…….

Я больше не хочу жить без него,лучше бы я его не когда не знала

Так же думал, с бывшей дочка связывала, но потом нашел себе другую девушку! Намного лучше! Понимающую меня! Общаюсь сейчас с бывшей легко. Дочку беру, гуляем вместе с нынешней девушкой. Так что надо просто подождать, и потом встретишь человека своего=)

Всем здравствуйте! Прочитала все комментарии и советы, но увы не получается. Хочу рассказать вам свою маленькую историю с МЧ. Мы жили хорошо, у нас в общем то и руганий не было пока не стала узнавать, что он мне нагло врет, а потом спалила, что изменил. Люблю до сих пор не смотря на то что он сделал и сказал. И он то тоже любит первое время прохода не давал, просил прощения, говорил, что я все не правильно поняла… Все бы нечего вроде как много времени уже не общались, но тут на НГ звонит и поздравляет и просит прощения за все обиды. Вот только начала его забывать, а он сам напомнил о себе. Я уже не знаю куда деваться?

ты плевать то можешь .

Мне не помогло , видимо это не для меня и мне ничего не поможет ?

У меня любовь взаимная, но вместе мы никогда не будем! Что делать в этой ситуации?

как забыть если она как шуруп в голове не выходит 24 часа

Спасибо. Я уверен это поможет мне!

Чтобы разлюбить, нужно перестать чувствовать. А чтобы перестать чувствовать — нужно стать жестоким. Любовь это всего лишь химический дефект. Вы сами хотите быть больным? Если внушать себе, что любовь — это болезнь, нечто, презираемое человечеством — то можно даже навсегда отучиться от этого.

Инна фантастический маг, ясновидящая, гадалка и просто прекрасный человек!Ну а привороты гремят на весь интернет, сильные привороты и особо тяжелые случаи. Помогает людям.Кто в беде или просто нужно знать будущее — пишите whatsapp 89639923376

Источники:
Как разлюбить человека, который тебя не любит. 3 шага.
Как разлюбить человека, который тебя не любит. 3 шага. Любовь к человеку, который вас не любит – одно из самых безнадежных чувств на свете, потому что вы не можете его контролировать. И
http://www.b17.ru/article/kak_razlubit_cheloveka_kotoriy_tebya_ne_/
Как разлюбить человека: советы психологов
Задумываясь над тем, как разлюбить недостойного человека, нужно помнить о необходимости любить себя и беречь собственное душевное состояние.
http://psyh.info/psihologiya-otnoshenij/rasstavanie/kak-razlyubit-cheloveka.html
Primary Menu
Primary Menu Безответная любовь – тяжелое испытание, но перестать любить человека, который не испытывает ответного чувства, еще труднее. Поэтому те, кто не встретил взаимность в любви,
http://chocolady.club/9-sovetov-kak-perestat-lyubit-chelovek/
Как перестать любить человека?
Как перестать любить человека. С помощью чего можно воспрепятствовать своим чувствам.
http://kanks.ru/kak-perestat-lyubit-cheloveka

psiholog4you.ru

Как перестать любить человека

Как перестать любить человека?

Как известно, в мире нет ничего вечного, и, как это ни прискорбно, любовь тоже заканчивается. Кто-то очень тяжело переживает разрыв отношений с человеком, которого любит, другой — влюбляется в человека, не отвечающего ему взаимностью. Для того, чтобы испытывать как можно меньше страданий от расставания с любимым вами человеком, не мучиться от чувства неразделенной любви, необходимо знать о том, как перестать любить человека.

Когда любовь уходит — на ее место приходят грусть, боль и безысходность. Некоторые считают, что именно это позволяет человеку понять, что же такое настоящая любовь, поэтому весь этот набор негативных переживаний необходим. На самом же деле это не так. Разве можно считать правильными какие-либо мучения, если вы даете себе отчет в том, что любовь закончилась, и вы не можете вернуть или привязать к себе бросившего вас человека?

Какие же существуют методы для того, чтобы перестать любить человека?

Первое, что вам посоветует большинство окружающих — отвлечься от вашей проблемы. Для этого они рекомендуют с головой уйти в работу, найти для себя новое и интересное хобби, начать уделять больше внимания вашим родным и друзьям. Этот метод, конечно же, поможет вам, но только на короткое время. Позже ваши переживания вернуться, и начнут вас атаковать с новой силой. Чтобы этого не случилось, вам необходимо раз и навсегда решить вашу проблему, а для этого необходимо понять ее корни.

Если вы поставили перед собой вопрос о том, как перестать любить человека, вы должны осознать, что вас больше ничего не связывает с объектом вашей любви. Полностью прекратите любое общение с ним и постарайтесь изгнать из своего сознания мысль о том, что когда-нибудь, в будущем, вы сможете его вернуть. Полностью забудьте об этом человеке и сконцентрируйтесь на том, что причина ваших терзаний — вы сами. Именно ваше сознание мешает вам жить яркой и полноценной жизнью. Когда вы это поймете, ваш путь к исцелению станет намного легче.

Очень часто расставания становятся проблемой людей с заниженной самооценкой. Такие люди, как правило, влюбляются в тех, кто на самом деле их недостоин. Объекты их любви являются носителями целого ряда отрицательных качеств, которые не прощаются посторонним людям, однако люди с заниженной самооценкой закрывают глаза на все недостатки своих возлюбленных, считая их платой за возможность находиться рядом с любимым человеком. На самом же деле любой человек достоит любви, не несущей ему мучений и страданий.

Для того, чтобы нормализовать свое состояние и раз и на всегда решить проблему того, как перестать любить человека, смиритесь с мыслью о том, что проблема кроется именно в вас. Осознайте, что в объекте вашего вожделения нет ничего особенного, и он ничем не отличается от всех остальных людей, а если вы считаете особенным, это говорит только о том, что у вас полностью отсутствует уверенность в себе, и вы страдаете от каких-то комплексов, которых может быть сразу несколько. Когда вы решитесь признаться в этом себе самому, можно считать, что самое сложное уже позади.

Дальше от вас потребуется определить, какие именно ваши комплексы отравляют вам жизнь, заставляют вас постоянно испытывать чувство неуверенности в себе. Для этого наилучшим выходом будет обратиться за помощью к специалисту-психологу. Он поможет вам разобраться в себе, определить причину комплексов и устранить ее.

Когда вы сможете преодолеть свои комплексы, чувства, которые вы испытывали к объекту вашей любви, исчезнут сами собой.

Вы сможете самостоятельно увидеть все его слабые стороны и недостатки, а так же научитесь замечать знаки внимания от тех, на кого ранее не обращали никакого внимания из-за того, что были ослеплены любовью к другому человеку.

Решив проблему таким образом, вы научитесь не только легко расставаться с людьми, но и избавитесь от серьезных психологических проблем, из за которых раньше вы считали, что любовь и страдания являются неразрывными спутниками.

Не переживайте, скоро все станет на свои места!

Как перестать любить человека?

Перестать любить человека очень трудно, но с помощью постоянных усилий и небольшого руководства это вполне можно сделать. Прочтите эти советы, чтобы узнать, как разлюбить при безответной любви, а также как забыть свою бывшую половинку.

Уменьшите контакт. Если это в ваших силах, обрежьте все связи с объектом своей привязанности. Это не значит “сделайте это, если хотите”, это, скорее, значит “сделайте это, если вам удастся сделать это, не усложняя других областей своей жизни”. Если вы работаете вместе с вашей неразделенной любовью, например, то категорический отказ общаться с ним или с ней только ухудшит дела на работе. Просто сделайте столько, сколько вы можете в рамках разумного.

Прекратите звонить, писать, или иным образом пытаться связаться со своей любовью. Если он или она обращается к вам, то либо не отвечайте, либо вежливо отказывайтесь от любого предложения поговорить или провести вместе время. Это поможет быстро проложить дистанцию между вами, которая нужна вам для того, чтобы начать смотреть мимо своих чувств.

Имейте под рукой оправдания для отказа от предложений провести время вместе. Если вы постоянно видитесь со своей любовью, вас могут пригласить куда-то, например, чтобы посидеть в кафе после работы с другими коллегами. Отказывайтесь от этих предложений, объясняя, что вы слишком устали или слишком заняты, хотя на самом деле это может быть и не так. Опять же, цель состоит в том, чтобы увеличить пространство между вами двумя. В конце концов, если вы не будете соглашаться, этот человек перестанет вас приглашать.

Составьте список недостатков и проблем. Когда вы уже меньше контактируете с человеком, которого любите, скрепите вашу новую дистанцию, исследуя причины, по которым отношений итак никогда бы не получилось. Начните с очевидного: человек, которого вы любите, не любит вас. И никакие убеждения никогда бы этого не поменяли. Эмоции превосходят разум, когда дело доходит до любви и романтики. Начните с этого и добавляйте больше причин.

Сосредоточьтесь на потенциальных проблемах начальной стадии отношений. Подумайте о неловкости перед общими друзьями, перед родственниками и коллегами. Запишите мирские вещи, в том числе, например, и несовпадение графиков, подумайте о друзьях любимого человека, которые вам не нравятся, а затем представьте себе, что вам придется проводить с ними намного больше времени.

Добавьте недостатки, чтобы дополнить список. Может быть заманчивым просто перечислить свои недостатки, но сейчас не время: это равносильно самобичеванию за то, что никогда так и не началось. Вместо этого критически подумайте о человеке, которого вы любите. Это трудно, но это хорошая практика. Подумайте о раздражающих привычках, взглядах, с которыми вы не согласны, и временах, когда вы были разочарованы его или ее словами или поступками.

Сделайте целью замечать других. Теперь, когда вы уже не проводите свободное время в компании своей безответной любви, важно начать замечать и то, как много других привлекательных людей вокруг вас. Это правда, что вы вряд ли почувствуете искру к большинству из них, но это не значит, что вы не сможете оценить приятный голос, приятные формы или замечательный разговор сам по себе. Приложите сознательное усилие, чтобы сосредоточиться на привлекательных качествах других людей, которых вы видите и встречаете. В ближайшее время вы обнаружите, то в вашем сердце есть много места для новых влюбленностей.

Не беспокойтесь пока о поиске нового человека для своей любви. На данном этапе просто докажите себе, что вы можете положить глаз на кого-то другого помимо человека, в которого вы были влюблены.

Дайте этому делу время и двигайтесь дальше. Несбывшиеся мечты о любви имеют забавную тенденцию иссякать и исчезать, когда вы прекращаете подпитывать их. Но вот чтобы добраться до этой точки… необходимо время. Придерживайтесь своего плана: освободите место для других, держитесь подальше от человека, в которого влюблены, и напоминайте себе о недостатках и проблемах, когда чувствуете слабость. Однажды вы проснетесь и осознаете, что мысли о том, как все могло бы быть, больше не разрывают ваше сердце, и вместо этого вы ожидаете новых приключений.

Вполне вероятно, что в отсутствие фактических отношений с человеком, которого вы любили, вы, в конечном итоге, оглянетесь назад и поймете, что никогда не любили этого человека, – он просто сильно вас привлекал. Сложно действительно по-настоящему любить кого-то, когда это односторонняя любовь. Утешайтесь этим фактом, пока будете двигаться к точке, когда сможете признаться себе в этом.

Как разлюбить человека, который тебя не любит?

«Как разлюбить человека, который тебя не любит?» — Думаю, этот вопрос задавал себе каждый из нас. Как перестать любить? Но действительно ли мы хотим – разлюбить? Или мы хотим чего-то другого?

Может, мы хотим перестать страдать? Чего на самом деле мы желаем, задавая себе этот вопрос?

Влюбляясь, мы становимся зависимыми друг от друга. Все имеет решающее значение: взгляды, интонации, жесты, прикосновения… Все приобретает какой-то особый смысл. И все это окрашивает нашу жизнь в необыкновенно счастливые краски.

Нам не хочется расставаться ни на минуту. Мы как будто приобретаем что-то, чего нам всю жизнь не хватало: целостность, ясность, способность быть просто счастливым… В нас кипит энергия, мы все сияем и готовы этим сиянием охватить весь мир. Такова она – влюбленность.

Это странно: влюбляясь, мы как будто становимся собой.

А потом хотим разлюбить – с этой же целью, вернуть себе самих себя.

Получается, что мы свое счастье отдаем в руки другому человеку. Пусть этот человек любимый, но все равно он – другой. Мы делаем кого-то ответственным за наше состояние. За наши чувства. За наши мысли. За наше будущее.

«Я счастлива только, если ты рядом и тоже меня любишь»

Как будто говорим: «Всё, теперь я тебя люблю! И теперь я счастлива только, если ты рядом и тоже меня любишь так, как я этого хочу!» Конечно, мы не говорим это вслух, скорее всего мы даже не осознаем этого. Но по факту – часто так и бывает.

И пока наш возлюбленный эти наши надежды оправдывает – мы действительно счастливы, и еще как. Но ожидания имеют свойство не оправдываться. Обиды и разочарования накапливаются. И мысль «я счастлива только с тобой» сменяется мыслью «если бы не ты – мы были бы идеальной парой». Вот тогда и возникает это желание – разлюбить.

Для чего нам становиться равнодушными и отстраненными по отношению к другому человеку?

С какой целью мы хотим разлюбить?

• Чтобы перестать чувствовать обиду, разочарование, отчаянье, бессилие.
• Чтобы снова научиться радоваться жизни.
• Чтобы почувствовать свою независимость. Свою свободу. Свою силу самому творить свою судьбу и свое счастье.

Но если это так: если мы сами выбираем свое состояние, если мы сами решаем, быть нам счастливыми или страдать – для чего тогда отказываться от любви?

Так чего же мы хотим на самом деле? Разлюбить? Или уйти от зависимости? Забрать свою жизнь себе и стать за нее ответственными? Стать удовлетворенными своей судьбой?

Только ставя при этом себе условия «для этого мне нужно забыть» — мы обманываем сами себя.

Любовь – она безусловная. Любовь – это не ожидания чего-то в ответ. Любовь – это когда мы просто отдаем частичку своей души, потому что знаем – нам есть чем поделиться. И чтобы быть счастливыми – нам не нужно кого-то переставать любить. Нам важно научиться любить себя.

Возможно, этим уколом или таблеткой послужат мои слова.

За что вы себя так не цените и не уважаете, что выбрали себе такого мужчину?

За что наказываете себя, лишая возможности создать семью и родить ребенка? Да, мучаться и терзаться любовью – это почетно. Русские женщины – они именно так и любят. Навзрыд. Мучительно. Больно. Но Вам-то это зачем?

Хотите поставить точку в отношениях – сделайте это резко. Не «забывайте потихоньку», не «старайтесь» не звонить. А примите решение. И – забывайте! Не звоните!

Потому что эти вялотекущие отношения – они дарят надежду, что любовь вспыхнет с новой силой, что случится какое-нибудь чудо. И это как короткий поводок, который не дает Вам начать строить новые отношения.

Не завершив отношения с одним партнером, невозможно выстроить их с другим.

Источники:
Как перестать любить человека?
Как перестать любить человека. С помощью чего можно воспрепятствовать своим чувствам.
http://kanks.ru/kak-perestat-lyubit-cheloveka
Как перестать любить человека?
Перестать любить человека очень трудно, но с помощью постоянных усилий и небольшого руководства это вполне можно сделать. Прочтите эти советы, чтобы узнать, как разлюбить при безответной любви, а также как забыть свою бывшую половинку. Уменьшите контакт. Если это в ваших силах, обрежьте все связи с объектом своей привязанности.
https://thequestion.ru/questions/208055/kak-perestat-lyubit-cheloveka
Как разлюбить человека, который тебя не любит?
Как разлюбить человека, который тебя не любит? — Статья психолога Натальи Родионовой!
http://www.grc-eka.ru/sam/kak-razlyubit.html

psihologvsem.ru

Как перестать любить?

Можно ли перестать любить, зависит от самого человека, от его желаний и осознания положения вещей. Любовь появляется, но со временем может исчезнуть. Если по какой-то причине кто-то теряет любимого человека, а чувства еще живы, необходима помощь и время. В этой статье можно найти советы на тему того, как перестать любить и как можно это сделать более безболезненно.

Мужчинам зачастую расставание дается гораздо тяжелее, чем представительницам прекрасного пола. Девушки могут поделиться эмоциями и переживаниями с подругами, поплакать, переживать в открытую, в то время как мужчинам это несвойственно.

Как перестать любить девушку?

Если парень испытывает к девушке серьезные чувства, то, как правило, у него есть два желания: либо перестать любить навсегда, либо вернуть объект любви. Выбираете первый вариант? Попробуйте воспользоваться нашими рекомендациями.

1. Возьмите ручку и бумагу. Запишите все положительные стороны объекта любви. Теперь зажгите этот лист, и, глядя на него, вспоминайте все хорошее, что было связано с этой девушкой. Почувствуйте, как чувства сгорают вместе с бумагой.
2. Составьте список отрицательных качеств вашей возлюбленной. Будьте честны и откровенны с собой – вспомните каждую мелочь, которая не нравилась в ней, раздражала и вызывала негативные эмоции. Этот список перечитывайте каждый день до тех пор, пока не почувствуете, что чувства угасли. Если что-то вспомните – дополните написанное. Как вариант – можете составить список причин, почему вы не можете быть вместе, почему эта девушка не подходит на роль жизненной спутницы.
3. Есть еще один интересный способ, с помощью которого можно перестать любить человека. Он немного похож на первый способ, описанный выше. Соберите все вещи, которые напоминают о возлюбленной, все подарки, фотографии, сувениры, диски с музыкой. После того, как все будет собрано, избавьтесь от вещей, ведь по законам фэн-шуя, если хочешь освободить место для нового, необходимо обязательно избавиться от старого.
4. Больше времени проводите с друзьями, если они в курсе сложившейся ситуации – будьте уверены, что они вас поддержат.
5. Займитесь делом. Можно начать заниматься спортом, увеличить физическую нагрузку, придумать хобби, рисовать, читать, фотографировать.
6. Не бойтесь знакомиться с девушками. Никто не предлагает сразу же переключаться на построение новых отношений – просто проводите с ними время, общайтесь, ходите в различные заведения. Возможно, одна из таких знакомых сможет завоевать ваше внимание и поможет избавиться от старых чувств.
7. Смените обстановку. Если есть свободное время и позволяют финансовые возможности – отправляйтесь в путешествие. Если такой вариант не может быть реализован, съездите за город, на природу.
8. Постарайтесь не ходить по местам, которые вызывают ассоциации с возлюбленной. Лучше избегать те места, где вы можете случайно встретиться.
9. Поставьте для себя определенную цель, которая будет действительно важной и значимой. Например, постарайтесь погрузиться с головой в работу, постарайтесь перевыполнить рабочий план, заработать премию.
10. Стремитесь к саморазвитию и совершенствуйтесь. Начните изучать интересные темы, посмотрите, какие интересные мероприятия будут проходить в вашем городе, обязательно посетите понравившиеся.
11. Постарайтесь не погружаться в депрессию. Конечно, обязательно нужно пережить период отчаяния и боли, но со временем важно суметь взять себя в руки и начать жить заново, с верой в светлое и радужное будущее.
12. Помните о том, что настоящая любовь – еще впереди.

kak-bog.ru

Как перестать любить — BICHKA

Задумываться, как перестать любить человека, которого никак не можешь отпустить, приходится в 2 случаях – когда решение о расставании принимаешь сама, и когда уходит он. Но всегда это делать одинаково больно. Часто кажется, что рвется душа

Безответная любовь: причины, особенности и виды любви без взаимности

Все люди влюбляются, так уж мы устроены. Кто-то назовет это судьбой, кто-то объяснит основным инстинктом, но факт остается фактом: любви покорны все, этот механизм работает без сбоев. Его главный недостаток: несогласованность. Влюбленность – всего лишь полдела и без взаимности она остается неразделенной. Безответная любовь коварна и опасна. Экзальтированных и страстных людей она толкает на опрометчивые поступки и слова, даже на преступления. Редко кому удается по собственной воле быстро перестать любить человека, который не любит, но так бывает. «Магия!» – воскликнут романтики. «Самоконтроль…» — хмыкнут прагматики. «Всего понемножку», — скажем мы и объясним свое мнение.

Неразделенная любовь – это, по сути, незавершенная ситуация, одна из типичных проблем психологии отношений. Было бы наивно надеяться на помощь высших сил: не они посылают любовь и не им ее прекращать. Романтическая привязанность и сопутствующие ей яркие эмоции – результат сложной деятельности нервной системы человека, на которую влияют гормоны и индивидуальные особенности психики. Поэтому и разлюбить человека можно только путем последовательной работы в таких направлениях:

1. Причин несчастной любви может быть много. Самая распространенная – односторонняя влюбленность, когда вкусы двух людей и их отношение друг к другу не совпали. В таком случае тому, кто хочет перестать любить, стоит изменить свой взгляд на возлюбленного и ситуацию в целом. Перестаньте рассматривать происходящее как трагедию или хуже того – злой рок. Признайтесь себе, что возлагали необоснованные надежды на желаемые отношения, которые еще даже не начались. Речь не идет о холодном расчете, но, тем не менее, вы ожидали оправдания своих планов, а объект ваших чувств вас разочаровал. Осознайте это и перестаньте обижаться. Зачастую именно обида, а не влюбленность, удерживает ваше внимание на другом человеке. Признайте это – и разлюбить станет намного легче, ведь вы и полюбить-то не успели.
2. Перестать любить человека, с которым расстался после романа, намного сложнее. Но не все пары идут к алтарю, не все семьи сохраняются на всю жизнь. Когда один человек уходит и бросает другого, тому не остается ничего другого, как перестать любить бывшего партнера. Сентенция «если любишь – отпусти» звучит совсем неубедительно, к тому же, ее перебивает хор воспоминаний, сожалений и надежд, подкрепленный общими фотографиями, вещами, друзьями, домашними животными и еще множеством обстоятельств, окружающих любую влюбленную пару. Придется признать, что быстро разлюбить близкого человека не получится, понадобится время.
3. Самый трудный случай – когда приходится разлюбить человека, который тоже любил вас, но ушел из жизни. В таких обстоятельствах не получается переложить вину на чужое равнодушие или великодушно даровать свободу, зато охватывают сетования на судьбу. Единственное, что остается, это поблагодарить любимого человека за то, что он был с вами до последнего момента и не разлюбил. Быть может, вам тоже не нужно переставать любить его? Сохраните привязанность в сердце как память о настоящей любви.

Все три ситуации имеют общую черту: их корень кроется внутри вас, а не во внешних причинах. Именно поэтому магия не поможет разлюбить человека, как бы вам того ни хотелось. Теоретически, заговоры и отвороты, чтобы разлюбить человека, могут сработать только в одном случае: если вы искренне верите в их силу. Тогда включится комплексный, психосоматический эффект, своего рода самовнушение. Если вас устраивает такой путь – то почему бы и нет. Но с рациональной точки зрения мы бы посоветовали перестать любить человека без самообмана.

Как перестать любить человека?

Итак, вы решили пойти по пути человека разумного, не верящего в необъяснимые и неподтвержденные силы. Хватит переживать, страдать и надеяться на возвращение возлюбленного. Пришло время перестать любить человека, который разлюбил вас первым. Выбирайте подходящий способ или попробуйте каждый из предложенных:

1. Трудотерапия. Безответная любовь отнимает не только силы, но и время. Наверняка за период ваших страданий накопилось немало дел, требующих вашего участия. Банальная уборка, стирка и/или ремонт выматывают физически и заставляют сосредоточиться на выполнении простых, но важных задач. Можно с головой уйти в профессиональную деятельность и реализовать пару проектов, которые положительно скажутся на вашей карьере.
2. Сублимация. Любовь вдохновляет и окрыляет, но истинные шедевры искусства создавались под влиянием печали от неразделенных чувств. Превратите свою тоску в светлую грусть – это гораздо более конструктивное чувство. Энергию от безответной любви направьте в творческое русло – вы удивитесь, насколько мощным окажется ее источник. Рисуйте, сочиняйте стихи и рассказы, танцуйте, пеките торты! Превратите воспоминания о возлюбленном в красивый, но вымышленный образ.
3. Станьте лучше. У этого способа сразу несколько преимуществ. Во-первых, вы отвлекаетесь от грустных мыслей. В-вторых, занимаетесь полезным делом. В-третьих, совершенствуетесь и поднимаетесь выше проблемы и ее виновника. Выучите иностранный язык, похудейте и/или подтяните фигуру в спортзале, научитесь танцевать танго/ходить на руках/делать оригами, защитите диплом или диссертацию – что угодно, что вызовет самоуважение.
4. Клин клином – распространенная тактика. И правда, почему бы не влюбиться снова, но на этот раз в того, кто достоин ваших чувств и не бросит в одиночестве? Теперь, после перенесенных страданий, вы обладаете бесценным опытом, чтобы тщательнее выбирать возлюбленного и построить новые прочные отношения.
5. Инверсия любви. Не переставайте любить, просто направьте свою любовь на того, кто в ней нуждается: на себя самого. Обращайтесь с собой так, как обращались бы с близким человеком, у которого разбито сердце. Как бы вы утешали младшую сестру или лучшую подругу? Побалуйте себя, купите давно желанную обновку, позвольте себе десерт после ужина, купите абонемент в салон красоты и т.п.
6. Доверие. Пусть любимый человек ушел, но ведь остались в вашей жизни люди, которые любят вас по-прежнему. Это родители, родственники, лучшие друзья. Выговоритесь подруге или маме, устройте душевный девичник, пожалуйтесь и поплачьте вдоволь. Если не держать проблему в себе, облегчение приходит быстрее. К тому же, близкие люди найдут нужные слова, чтобы вас утешить.
7. От противного. Перестаньте идеализировать возлюбленного. Он всего лишь человек, и большинство достоинств существуют только в вашем влюбленном воображении. Будь он хоть частично так хорош, как вы о нем думаете, он не бросил бы вас с разбитым сердцем или постарался сгладить расставание. Вспомните, запишите и регулярно перечитывайте недостатки того, кого хотите разлюбить.
8. С глаз долой. Напоминания о прошлом ни к чему, если вы хотите перестать любить человека. Спрячьте совместные фотографии, уберите в шкаф его подарки, перестаньте перечитывать сообщения и письма и сами не вздумайте звонить. Каждый контакт отодвигает тот момент, когда вы сможете разлюбить, и подбрасывает дров в огонь ваших растерзанных чувств.
9. С чистого листа. Определите себе срок, отведенный на горести, и четко обозначьте дату начала новой жизни. Это будет день, когда вы проснетесь утром, и больше не будете надеяться на возвращения ушедшего чувства, а займетесь построением будущего, светлого и счастливого. Кто-то садится на диету, начинает пробежки или бросает курить с понедельника, а вы перестанете любить человека, который этого не заслуживает.

Перестать любить человека, который завладел вашим сердцем, непросто, поэтому реализация любого из названных планов займет время и потребует усилий. Но цель и результат работы над собой – жизнь без сожалений, слез и пустых ожиданий – поддержат вас на пути к внутренней свободе. Пройдет время, и вы будете совершенно спокойно вспоминать о том времени, когда безответная любовь причиняла вам столько боли. Даже сможете общаться с бывшим возлюбленным, если захотите. А пока берегите себя, заботьтесь о себе и будьте счастливы вопреки всем невзгодам!

bichka.info