Как научиться любить себя книга – советы психолога, что это значит, психологическая техника для женщин после 50 лет, психологические книги, как стать увереннее, начать уважать себя

Содержание

Синельников В.В., Слободчиков СО. Практический курс доктора Синельникова. Как научиться любить себя. книги онлайн психология

Синельников В.В., Слободчиков СО.
Практический курс доктора Синельникова.
Как научиться любить себя.

 В.В. Синельников — известный практикующий психотерапевт, психолог, гомеопат, автор уникальных психологических методик, которые помогли миллионам людей вернуть здоровье, повысить благосостояние и познать радость жизни, представляет своего ученика и последователя — доктора Сергея Слободчикова. Уникальная модель нового сознания, разработанная доктором Синельниковым, эффективные авторские методики и стратегии помогут вам добиться реальных результатов после того, как вы шаг за шагом пройдёте весь практический курс вместе с его учеником и последователем Сергеем Слободчиковым.

Содержание
Вступление. О себе и о том, как всё началось
Глава 1. Мировосприятие. Два вида гордыни. Принцип правильного выбора
Глава 2. Метод погружения и подсознательного перепрограммирования

1-й этап. Определение проблемы

2-й этап. Создание образа

3-й этап. Образное получение ответов «ДА»—«НЕТ»

Пальцевой метод

Метод маятника

4-й этап. Первый магический вопрос

5-й этап. Второй магический вопрос

6-й этап. Третий магический вопрос

7-й этап. Экологическая проверка

8-й этап. Присоединение к будущему

9-й этап. Проверка изменений
Глава 3. Линия жизни. «Я»-образ себя — счастливого человека
Глава 4. О силе слова. Азбука
Глава 5. Страх — страж

Метод превращения образов

Метод кинозала
Глава 6. Отношения между мужчиной и женщиной.

Муж—жена. Конфликт межличностный.

Проявления конфликта внутриличностного.

Родители—дети

Мать—сын

Мать—дочь

Отец—сын

Отец—дочь

Дети—родители
Глава 7. О любви к себе. Советы начинающим любить себя
Глава 8. Автомобильная тема
Глава 9. Ещё раз о здоровье и болезнях

Рациональное питание
Глава 10. Про деньги. Домашнее задание. Подарки
Глава 11. Сны и сновидения
Заключение

Кого ж любить? Кому же верить? Кто не изменит нам один? Кто все дела, все речи мерит Услужливо на наш аршин? Кто клеветы про нас не сеет? Кто нас заботливо лелеет? Кому порок наш не беда? Кто не наскучит никогда? Призрака суетный искатель, Трудов напрасно не губя, Любите самого себя, Достопочтенный мой читатель! Предмет достойный: ничего Любезней, верно, нет его.
А. С. Пушкин. Евгений Онегин
Вступление О СЕБЕ И О ТОМ, КАК ВСЁ НАЧАЛОСЬ

Здравствуйте, дорогие читатели! Я рад приветствовать вас со страниц книги, которую вы держите в руках! Меня зовут Сергей Олегович Слободчиков. До определённого времени я работал врачом. За более чем двадцать пять лет врачебной деятельности постиг около десятка медицинских специальностей. Начинал с нейрохирургии, лет десять оперировал, параллельно освоил мануальную терапию, иглоукалывание, работал невропатологом и психиатром. И все эти годы занимался поисками таких методов лечения, которые были бы более эффективны, могли бы надёжно обеспечить человеку крепкое здоровье. Работая последовательно то в одной, то в другой медицинской профессии, я пытался найти новые способы общения с пациентом и его болезнью.

В понимании философии здоровья и болезни большую роль для многих врачей, в том числе и для меня, сыграли книги Владимира Леви, С.Н. Лазарева, М. Норбекова. Всё это время я искал, но не находил ответа на вопрос, что является причиной возникновения заболеваний. Ответ был где-то рядом, но постоянно ускользал от понимания. Судьбоносным моментом в моей жизни стала встреча с Валерием Владимировичем Синельниковым. Поистине, когда готов учитель, появляются ученики, и наоборот — заинтересованный ученик привлекает в свой мир учителя. До встречи с Валерием Владимировичем у меня был достаточно большой опыт общения с людьми, однако даже в самых смелых мечтах я не мог предположить, насколько изменится моя собственная жизнь, со сколькими людьми я буду взаимодействовать.

Симферополь — город небольшой. Как говорится, все друг друга знают, и имя Синельникова у многих на слуху. Меня на индивидуальный приём к доктору Синельникову записала наша общая с ним пациентка — у меня она проходила курс лечения по поводу проблем с позвоночником. Её восторженные отзывы о новых методах общения с подсознанием сначала не произвели на меня особого впечатления, поэтому я достаточно прохладно отнёсся к идее индивидуального приёма у знаменитого доктора, но она подарила мне книгу с названием, которое вряд ли кого-то оставит равнодушным: «Возлюби болезнь свою». Принёс книгу домой, прочитал её буквально запоем. Моя жена, тоже врач, отнеслась к моему новому увлечению достаточно скептически, мол, очередная завиральная идея. Но её отношение быстро изменилось, она тоже увлеклась новациями. И в настоящее время мы оба, я и моя жена Лариса Николаевна, являемся старшими преподавателями «Школы Здоровья и Радости», основанной В.В. Синельниковым.

Но это случилось намного позже, а тогда, после прочтения книги, я начал по методике доктора Синельникова учить своих пациентов самостоятельно решать свои проблемы со здоровьем. И сразу появилась обратная связь — в виде тех положительных и значимых изменений, которые стали отмечать у себя мои пациенты.

Но в душе оставались кое-какие сомнения. Нет, не в эффективности метода, а в том, сумею ли я сам правильно использовать новые знания для работы. Остатки сомнений рассеялись после того, как я услышал интересную и поучительную историю, рассказанную другой нашей общей с Валерием Владимировичем пациенткой.

Её зовут Екатерина, и вот что она мне поведала о своей жизни.

— Тогда мне было лет двадцать пять, — рассказывает Екатерина. — Семейная жизнь не получилась. И это ещё мягко сказано. Мой муж, напиваясь, превращался в натурального изверга, садиста: ругался, избивал меня,  насиловал.  И вот однажды,  не выдержав больше таких издевательств, я в разодранной ночной сорочке убежала из дома со своим пятилетним сыном. Я сама из Сибири. Родственников в городе не было. Мыкалась по соседям, знакомым, постепенно встала на ноги. Даже открыла небольшой бизнес. Но тут заболел мой сын. Проблема состояла в том, что у него начался энкопрез — не только ночное, но и дневное недержание кала. Куда я с ним только не обращалась: были и в Киеве, и в Москве, были и бабки, и экстрасенсы. Не было только эффекта от их деятельности.

Однажды подруга посоветовала мне обратиться к Валерию Синельникову. Ла приёме у него состоялся достаточно короткий разговор. Сначала мне показался странным его вопрос, я ещё подумала: «При чём здесь это?»

—  А о чём он спросил?

—  Он спросил о том, как я отношусь к мужчинам. Я ему, как сейчас помню, очень зло ответила: «А как ко всем этим гадам можно относиться?» Потом он меня спросил: «Ругаете ли вы мужчин и какими словами?» Тут уж я не выдержала и огласила весь список, но смутилась и подумала, не примет ли доктор это на свой счёт, на что Валерий Владимирович очень спокойно мне говорит: «Екатерина, вы обратили внимание на то, что, говоря о мужчинах, неоднократно произнесли слово «засранец»? Разве вы не видите прямую связь с вашей проблемой?» — «Нет. Как связано одно с другим?!»

«Дело в том, — сказал Синельников, — что вы, подобным образом ругая мужчин, создаёте такую же модель поведения вашему сыну. Ведь он для вас сейчас самый родной и близкий мужчина. Вот он, тонко чувствуя вас на подсознательном уровне, и реализовал ваши мысли в жизни. Вам необходимо изменить своё отношение к мужчинам вообще, тогда болезнь вашего сына уйдёт за ненадобностью». Валерий Владимирович составил для меня краткую молитву, или аффирмацию, если хотите, она и сейчас со мной.

Екатерина достаёт из кошелька потёртый лист бумаги, на котором от руки написано: «Господи! Прости меня за то, что я негативно относилась к мужчинам! Научи меня любить мужчин!»

— А как же ваш сын? — спрашиваю.

—  Самое удивительное, что все проблемы с сыном закончились в считанные дни, мальчик перестал болеть даже  простудными  заболеваниями.  Сейчас, спустя много лет, мы с ним с улыбкой вспоминаем то время. А тогда, поверьте, было не до смеху.

Эта история поразила меня настолько, что пришлось многое переосмыслить в моём врачебном, да и жизненном опыте. В результате я понял, что, занимаясь профессиональной деятельностью, мы, врачи, имеем дело, как правило, с уже далеко зашедшим процессом. Намного больше пользы для человека будет в том, чтобы найти причины его заболевания. У\ даже не столько нужно искать причины проблем, сколько научить человека самостоятельно справляться с этими проблемами. Поймите меня правильно, я не против официальной медицины. Всё существующее в медицине имеет право на жизнь. И было бы глупо проводить с человеком, попавшим под машину, душеспасительные беседы. Необходимо в экстренном порядке спасать жизнь, восстанавливать его нарушенное здоровье. И только потом задавать ему вопросы: «Каким образом ты создал себе эту аварийную ситуацию? Для чего она была тебе нужна?»

А несколько лет назад, когда я впервые столкнулся с результатами работы по новой методике (для врача, очевидно, самое главное — отдалённый результат, который можно «потрогать»), мне вспомнился с детства любимый «Старик Хоттабыч». Помните? Хоттабыч отучил соседа и одноклассника Вольки К1бн-Алеши от вредной привычки ругаться. Мальчишка начинал лаять, если хотел сказать грубое слово.

Уже тогда у меня появилась чёткая мысль о том, что мы все без исключения являемся такими же волшебниками. Правда, в большинстве своём не понимаем этого. В любом случае мы сами создаём свою жизнь. Когда человек живёт в рамках старой модели поведения, будучи жертвой, он притягивает к себе тирана. Тирану, в свою очередь, нужна жертва. При новой модели поведения человек создаёт себе такую счастливую жизнь, какую в состоянии представить. И как же мне захотелось стать таким волшебником, чтобы помогать людям находить скрытые причины их заболеваний, которые они сами себе придумали, и учить их быть счастливыми!

Вот с такими радужными мыслями я и пришёл на приём к Валерию Владимировичу. Рассказал о себе, о том, насколько мне понравилась методика, описанная в его книгах, о собственных результатах общения с пациентами по этой методике и сказал, что мне хотелось бы сотрудничать с ним. На моё предложение о сотрудничестве последовала такая фраза:

—  Прекрасно! Мне действительно уже необходим помощник. Только ответьте, пожалуйста, на такой вопрос: а для чего вам это нужно?

—  Ну как «для чего»? Я ведь врач и должен помогать людям.

—  Я не понял, каким людям? А себе?

Я был несколько обескуражен таким вопросом, настолько очевидным мне казалось желание помогать прежде всего больным. Поэтому я уже с нажимом повторяю:

—  Я — врач и делом своей жизни считаю помощь больным людям.

—  Дорогой доктор, — говорит Валерий Владимирович, — я разрешу вам заниматься по моему методу только после того, как вы сами справитесь со своими проблемами. Насколько я вижу, они присутствуют в вашей жизни.

Да, действительно, на тот период времени проблем оказалось достаточно много. И было бы нечестно утверждать, что я и сейчас живу абсолютно без проблем.

Но смело могу сказать самому себе, что знаю, откуда берутся мои проблемы, и в достаточной мере умею взаимодействовать со своими мыслями, направлять их в нужное русло. Жить стало намного интереснее. Понимаешь, почему окружающие люди говорят и поступают так или иначе.

Теперь, когда я и моя жена сами проводим семинары и индивидуальный приём, мы накопили достаточно большой опыт наших собственных наблюдений. Имеется много отдалённых позитивных результатов, полученных при работе по методу доктора Синельникова. Наши пациенты научились не только избавляться от серьёзных заболеваний, но и улучшать свою жизнь в различных её проявлениях.

Опыт накопился достаточно большой и по многим аспектам человеческих взаимоотношений. Появились собственные наработки по такой очень актуальной теме, как отношения между мужчиной и женщиной. Усовершенствовалась методика общения с подсознанием, как основа самого главного процесса — общения человека с самим собой. Всем этим хочется поделиться с вами, уважаемые читатели. Хочется, чтобы как можно больше людей поскорее научились менять свою жизнь в лучшую сторону. Ведь все мы так устали быть жертвами. Извините за резкость, — хватит валять дурака! Давайте перестанем упиваться своей жертвенностью. Давно уже пора ЖИТЬ, потому что до сих пор, как говорит доктор Синельников, мы не жили, а выживали, то есть умирали. Поэтому давайте ЖИТЬ, И ЖИТЬ СЧАСТЛИВО!!!

Вот об этом и будет книга, которую вы держите сейчас в руках. Она написана таким образом, что читатель будет незримо присутствовать на одном из наших семинаров.

Дорогие читатели! Единомышленники! Включите, пожалуйста, своё воображение, запаситесь терпением и представьте себя присутствующим на одном из наших семинаров, который проходит в небольшом, очень уютном курортном городке на берегу самого синего Чёрного моря!

Итак. Гурзуф. Начало июня. Живописная бухта, обрамлённая с одной стороны прекраснейшим лакколитом (несформировавшимся вулканом) — горой Аю-Даг, сзади и с другой стороны — отроги величественной Роман-Кош. Бирюзовая морская вода, шум прибоя, крики чаек, нежно пригревающее ласковое солнышко. А какой аромат! Такое впечатление, что на Южном берегу Крыма всегда цветут какие-нибудь экзотические растения независимо от времени года!

Представили? Увидели на своём внутреннем «экране»?

А теперь увеличьте звук, добавьте ощущений, запахов. Представьте всё в мельчайших подробностях. Начинаем это волшебное путешествие в прекрасную страну, которая называется… Наше Подсознание.
Глава 1
МИРОВОСПРИЯТИЕ. ДВА ВИДА ГОРДЫНИ. ПРИНЦИП ПРАВИЛЬНОГО ВЫБОРА

Итак, мы на семинаре. Среди участников семинара царит особая атмосфера внутреннего подъёма, взаимопомощи и сопричастности к процессу переустройства собственной судьбы. И я не побоюсь высоких слов — переустройства судьбы стран, из которых приезжают люди для участия в семинарах. А приезжают не только из стран СНГ, но и из Франции, Германии, Италии, Англии, Австралии… Ширится география единомышленников.
Ведущий:

— Здравствуйте! Начинаем знакомство друг с другом. Вы, наверное, догадываетесь, что собрались мы не случайно. Вы оказались здесь для того, чтобы научиться жить в ладу с собой и с окружающим миром. Моя же задача состоит в том, чтобы помочь вам в этом. Интересно, что не только я учу вас каким-то новым вещам, о которых вы имели отдалённое представление, но и сам с удовольствием узнаю от вас что-то новое.

Я уже вкратце поведал о себе, теперь хочу, чтобы вы представились и коротко рассказали: кто вы, откуда, о каких проблемах вам хочется поговорить, что хотите получить от семинара? Я понимаю, что все сразу не смогут это сделать. А нескольких человек мы послушаем сейчас для того, чтобы иметь представление, на какой теме сделать акцент, чему больше уделить внимания. С остальными мы познакомимся ближе по ходу семинара.

—  Разрешите представиться? — спрашивает женщина преклонных лет, которая сидит в центре первого ряда. — Можно я буду говорить сидя? Очень болят колени, мне тяжело стоять! Ведущий:

— Да, конечно! Как вас зовут?

—  Нина Петровна. Мне шестьдесят восемь лет, я приехала из Астрахани. Очень хочется избавиться от болей в суставах.
Ведущий:

—  Понятно. Тема здоровья вам наиболее близка. У меня сразу возник вопрос к аудитории: кто из вас заметил некоторую неточность в словах Нины Петровны?

Встаёт загорелая девушка:

— Меня зовут Елена. Я недавно закончила в третий раз перечитывать книги Синельникова, поэтому сразу подметила ту неточность, о которой сказал ведущий. Нина Петровна заявила, что ей хочется избавиться от болей. Я на её месте сказала бы так: хочу быть здоровой! Хочу иметь здоровые ноги, свободно ходить.
Ведущий:

—  Совершенно верно. Больше всего нас интересует не то, от чего мы хотим отказаться, а то, что хотим получить в результате общения со своим подсознанием. Елена, вы просто молодец! Отличное знание первоисточника! Расскажите о себе.

— Мы с мужем, — говорит Елена, — около пяти лет назад переехали жить в Германию из Челябинска. По образованию я медсестра. В Германии преподаю основы лечебной физкультуры. Лично меня волнует проблема взаимоотношений с мужчинами. Я хочу иметь гармоничные отношения с мужем. Многому уже научилась по книгам, но больше всего хочется наладить общение со своим внутренним разумом.
Ведущий:

—  Елена, спасибо! Я надеюсь на вашу дальнейшую помощь. Кто ещё хочет рассказать о себе и о своих проблемах?

Поднимает руку молодой человек. Не дожидаясь приглашения, он быстро выходит к доске и, повернувшись лицом к участникам семинара, громко, энергично говорит:

— Меня зовут Александр. Я — студент. Будущий экономист. Меня интересуют три проблемы: первая — страхи, вторая — взаимоотношения с девушками, третья — деньги. Наиболее важна для меня первая проблема. Поборов страхи, я смогу справиться со всем остальным.
Ведущий:

—  Я вас понял. Спасибо! Этой теме мы посвятим достаточно много времени.

Сразу хочу обратить ваше внимание на то, что ни с чем не нужно бороться! В любой мысли, любом поступке каждого человека есть позитивное намерение. Страхи вам для чего-то необходимы. Наша задача в том и заключается, чтобы выяснить, для чего страхи нам нужны. И самое главное — научиться взаимодействовать с ними.

Я вижу в последнем ряду поднятую руку. Прошу вас пройти сюда к доске и рассказать о себе.

Представительный, солидный господин в очках с золотой оправой спокойно выходит и говорит:

— Меня зовут Алексей Павлович. Мне даже неловко говорить о своих проблемах. Я, что называется, сапожник без сапог. Я профессор словесности, много лет читаю лекции, учу будущих учителей разным премудростям. А вот наладить взаимоотношения с родным сыном не могу. В последнее время он злоупотребляет алкоголем. И, находясь в состоянии алкогольного опьянения, оскорбляет своих родителей — меня и мою жену. Однажды даже набросился с кулаками. Ума не приложу, что делать с ним дальше. Одна надежда на этот семинар. Может быть, вместе с вами, с вашей помощью мне удастся разрешить столь сложную для меня задачу.
Ведущий:

—  Все знания обо всём на свете уже есть у каждого из нас. Мы обязательно будем говорить о том, как воспользоваться этими знаниями. А пока небольшое домашнее задание для вас: подумайте, пожалуйста, о том, чем лично вы создали алкоголизм вашего сына? Возьмите ответственность на себя!

Желающие рассказать о себе уже выступили. А остальные сделают это чуть позже. Но прежде чем мы продолжим наш семинар, хочу поделиться с вами полюбившейся мне притчей о Ходже Насреддине. У неё глубокий смысл.

Однажды Ходжа Насреддин поздно вечером возвращался домой. Проходя мимо кладбища, он услышал вдали конский топот. Решил, что это разбойники, и бросился бежать в сторону кладбища. Забежал на него, но споткнулся у свежевырытой могилы и упал в неё. А всадники были вовсе не разбойники, а вполне мирные дехкане. Они увидели, что человек бежит, и решили, что ему нужна помощь. Бросились вслед за ним. Подбегают к могиле, а там лежит Ходжа Насреддин и смотрит на них. Они его спрашивают: «Ходжа, почему ты здесь лежишь?» А Ходжа уже понял свою ошибку. Чтобы сохранить лицо, он напустил на себя важный вид и так ответил: «Это очень сложный философский вопрос. Единственное, что я могу сказать, — это то, что вы здесь из-за меня, а я — из-за вас!»…

Вот и я вам всем хочу сказать то же самое: вы все здесь из-за меня, а я — из-за вас.

Всем нам хочется, чтобы у нас в жизни было больше светлого, тёплого, доброго. Но для того чтобы это появилось, нужно что-то сделать. Именно сейчас у вас есть замечательная возможность познакомиться друг с другом и поделиться теплом своей души. А это означает, что вы будете доверять не только другим людям, но прежде всего себе. Основной задачей нашего семинара и является обучение умению любить самого себя и доверять себе.

Давайте рассмотрим процесс формирования мировосприятия и мировоззрения человека. Он связан с взаимодействием его подсознания и сознания. Сразу хочу обозначить термины. Что такое сознание? И что же такое подсознание?

В Большом энциклопедическом словаре сознание определяется как «высшая форма психического отражения окружающего мира, как осознанное бытие, как субъективный образ объективного мира, как идеальное в противоположность материальному и в единстве с ним».

Конечно же человеческая личность целостна, и деление на сознание и подсознание чисто условное. Не существует чёткой границы между сознанием и подсознанием. Учёные пришли к выводу, что подсознание составляет примерно 94 процента личности человека, а на сознание приходится около б процентов. Сознание — это всегда настоящий момент — здесь и сейчас. У подсознания много функций. Оно отвечает за сложную и слаженную работу всех органов и систем нашего организма, хранит воспоминания, формирует события будущего, обеспечивает связь с другими мирами.

Синонимы подсознания: подсознательный разум, бессознательное, скрытая, или внутренняя, часть личности. Можно представить, что подсознательный разум разделён на множество кусочков, каждый из которых отвечает за свой участок жизнедеятельности человека. А также за его мысли, взаимоотношения с другими людьми, профессиональные навыки и т. д. У меня возникает зрительная ассоциация с большим, подвешенным к потолку шаром, состоящим из множества кусочков зеркал, как на дискотеке. Этот зеркальный шар, в моём представлении, соответствует подсознанию, тогда как разные кусочки зеркал — это части подсознания, отвечающие за ту или иную проблему. Представим себе окружающий мир в виде огромного беспрерывного потока информации, который окружает нас.


Всё, что мы видим, слышим, чувствуем, нюхаем и едим, есть не что иное, как различные составляющие этого информационного потока.


СООТНОШЕНИЕ СОЗНАТЕЛЬНОГО И ПОДСОЗНАТЕЛЬНОГО

Схематично можно представить соотношение сознательного и подсознательного в виде айсберга. Над поверхностью воды находится сознательный разум. Всё остальное расположено под водой — это и есть подсознание. Представляя этот айсберг, можно понять огромную значимость подсознания в жизни человека.

Исходя из того, на что обратил человек своё внимание, он и строит представление об окружающем Мире, создаётся его собственная модель Мира, карта Мира, или его личный ГЛОБУС ВСЕЛЕННОЙ. Идея о глобусе родилась из анекдота про чукчу, который, придя в магазин канцелярских товаров, попросил продать ему глобус Чукотки. Это ещё одна ассоциация из мириад возможных. Выбирайте понравившуюся или придумайте свою.

В подсознании записана информация не только о нас, но и обо всём окружающем мире. Только доступ к этой колоссальной информации нам закрыт по определённым причинам: нашу голову разнесло бы до пределов Вселенной, если попытаться втиснуть в неё весь ОБЪЁМ ИНФОРМАЦИИ. Так защищает нас подсознание, ограничивая информационный поток.

Итак, каждый день, час, минуту, секунду мы что-то принимаем и понимаем об окружающем Мире. Какие-то новые сведения записываем на свой ГЛОБУС-ПЛАНЕТУ, расширяя кругозор.

Таким образом мы познаём окружающий мир, и таким образом окружающий мир воздействует на наше мировоззрение.

Существует, соответственно, и обратный процесс: о чём человек думает, как поступает, то есть как выглядит его модель Мира, или глобус Вселенной, таких людей он и привлекает в свою жизнь, такие ситуации и создаёт для себя. Если у человека есть агрессия к окружающему миру, то ему, как тирану, будут попадаться сплошные жертвы. И наоборот, если у человека агрессия направлена на самого себя, то он в жизни будет встречаться в основном с тиранами.

Елена из Германии поднимает руку:

—  Скажите, а как определить, кто жертва, а кто тиран?
Ведущий:

—  По боли! Если вы испытываете боль — душевную или физическую, — то вы и есть жертва. Если рядом с вами люди страдают от боли, то вы тиран.

— Получается, — произносит Елена озабоченно, — что я и жертва и тиран в одном лице.
Ведущий:

—  Совершенно верно. На самом деле в жизни всё интереснее — не бывает чистых, рафинированных тиранов или жертв. Мы занимаем то одну позицию, то другую.  Недаром говорят,  что самый страшный тиран — это бывший раб. То же верно и по отношению к самому себе — когда поблизости нет подходящего тирана, мы начинаем проявлять агрессию к себе. Человеческое подсознание как бы говорит: «Не любишь ты себя, ругаешь себя последними словами, осуждаешь, возникают у тебя мысли о нежелании жить — вот и получи какую-нибудь болезнь, проблемную ситуацию. Обрати внимание на себя,  научись любить весь окружающий мир и себя в этом мире!» И подсознание не скупится на выдумку, создаёт самые разнообразные болезни и события. А потом мы удивляемся: «Как же так, я ведь такой белый и пушистый, откуда болячки, откуда проблемы?!»

Мне, как врачу, постоянно приходится сталкиваться с этим, приведу для примера несколько случаев из практики.

Мужчина, приехавший из Прикарпатья с далеко уже зашедшим опухолевым процессом в лёгких, рассказывает:

—  Вот уже несколько лет я доказываю другу, что нет никакого смысла жить. Причём эти мысли у4 меня появились после выхода на пенсию. К этому времени я был финансово обеспеченным человеком, переженил сыновей, подросли внуки. А жизнь стала малоинтересной. И вот я беру в руки бумагу, ручку и буквально поэтапно расписываю другу, что в жизни нет никакого смысла.

Мой пациент очень удивился, когда я указал ему на связь между его доказательствами и его болезнью.

— Доктор, неужели причина болезни в моих разговорах с другом?

—  Ну конечно. Друг — это другой «Я». Поэтому вы себе самому и доказали необходимость ухода из жизни, а в лёгких процесс потому, что, не видя смысла в жизни, вы себе не давали дышать свободно, вот онкология и возникла.

По этому поводу вспоминается семинар, проведённый мной в Белоруссии, в Бресте. После семинара, как обычно, люди приходят на индивидуальный приём. И что меня поразило больше всего, так это схожесть ситуаций у многих людей, и причиной тому прямо-таки поголовная жертвенность белорусов. Многим свойственно чувство вины, обиды. Как я понимаю, именно этой жертвенностью они и привлекали к себе многочисленных тиранов и тиранчиков. И Гитлер, и Наполеон начинали свои походы на Россию с Белоруссии…—  Можно я приведу свой пример? — спрашивает женщина средних лет.
Ведущий:

—  Конечно. Вы можете даже выйти сюда и поделиться со всеми своей проблемой.

Женщина пробирается между стульями, выходит на сцену и садится на «горячий» стул. Ведущий:

—  Представьтесь, пожалуйста.

— Меня зовут Екатерина. Я бы не осмелилась выйти сюда. Но то, что вы сказали о жертвах, — это прямо обо мне. Сама я из Рязани.

Женщина замолчала, пытаясь справиться с охватившим её волнением. Ведущий:

—  Екатерина, не волнуйтесь. Посмотрите, сколько здесь людей, готовых прийти вам на помощь! Не спешите, сейчас мы попытаемся разобраться с вашими проблемами. Что вас привело на наш семинар? О чём пойдёт речь?

— Вы знаете, — говорит она, — меня вот уже пять лет мучают боли в области желудка. Обследовалась я неоднократно. Показатели крови нормальные. Другие исследования тоже ничего не дают. Диагноз установлен не был, но боли очень сильные. Значительно снизился вес. Врачи только разводят руками. Неоднократно  появлялись  мысли  о  смерти,   однажды даже пыталась покончить с собой. Вышла на дорогу, стою, жду какую-нибудь машину, чтобы меня переехала. Но ночью машин мало — не дождалась. Потом подумала, что водитель из-за меня невинно пострадать может, вот и вернулась домой. Так и закончилось моё самоубийство.
Ведущий:

— Оно не закончилось. Самоубийство перешло на другой уровень. Ведь болезнь — это растянутая во времени смерть. Вот вы себя медленно и убиваете изнутри. Скажите, а в чём причины вашего недомогания?

—  Я несколько раз пыталась установить контакт с подсознанием, но у меня как-то не получилось.
Ведущий:

— Давайте сейчас попробуем вместе. Обратитесь внутрь себя и спросите: «Моё подсознание, сообщи мне, пожалуйста, какими мыслями и каким поведением я создала себе эту боль?» И первая мысль, которая появится, — это и будет ответ подсознания.

—  Что, вот так просто и спросить? — недоумевает Екатерина.
Ведущий:

—  Да, вот так просто и спросите. С полным уважением к своему подсознанию.

—  Ну хорошо, я попробую. — Екатерина кладет руки на колени и на некоторое время застывает неподвижно. Глаза её открыты, но видно, что она погружена в себя. Через пару минут она с оторопью смотрит на ведущего и говорит: — Как странно! Я никогда не связывала события шестилетней давности со своей болезнью.
Ведущий:

—  А что тогда случилось?

—  Зять по пьянке наделал дел и попал в милицию. Я наперезанимала на адвоката, взяла кредит в банке на пять  лет  под  проценты.   Сумма   получилась  просто убийственная! Самое печальное, что это мне больше всего нужно было беспокоиться об адвокате, о суде, о выплате долга. Дочь и зять восприняли всё как должное. Подходит срок выплаты платежей, звоню дочери, напоминаю, но в ответ слышу неприкрытое раздражение: «Мама! Как ты достала нас с этими деньгами!»

Получается, — продолжает Екатерина, — что обида на дочь и зятя стала причиной моей болезни.

А ведь правда! Я до сих пор очень сильно переживаю из-за тех событий. Мы сейчас практически не общаемся. Но я не понимаю, — говорит Екатерина сквозь слёзы, — чем заслужила такое к себе отношение?
Ведущий:

—  Задайте вопрос своему подсознанию: чем вы создали себе эту ситуацию?

—  Я подумала о своей жертвенности и гордыне. Объясните, пожалуйста, при чём тут гордыня?
Ведущий:

— Екатерина, спасибо вам за рассказ. Вы пока пройдите на своё место, а мы разберёмся, при чём тут гордыня.

Но прежде чем мы будем говорить о гордыне, давайте вспомним о ГЛОБУСЕ ВСЕЛЕННОЙ. Каждый человек своими душевными вибрациями, эманациями притягивает в свой мир других людей. С их собственными мирами-глобусами, которые соответствуют вибрациям этого человека. Тиран привлекает к себе жертву. Жертве, в свою очередь, необходим тиран — не всегда удобно тиранить самого себя, опять же будет потом на кого свалить ответственность за происходящее. Поэтому жертва с такой же силой стремится к тирану, с какой тиран ищет жертву

 

«Как научиться любить себя» Валерий Синельников

vsepodesjat.ru

Как научиться любить себя книга

Как научиться любить себя психология книги

Любить себя нужно обязательно. Существуют специальные упражнения, с помощью которых можно научиться любить себя.Меня многому научили книги Луизы Хей. Я очень ей благодарна. Синельников В В Слободчиков С О Как научиться любить себя. Каталог библиотеки.

Эзотерика.Обсудить эту книгу Вы можете на нашем эзотерическом форуме. Как научиться любить себя с позиций психологииВы можетет дарить подарки, хвалить, говорить комплименты, водить в кино, смотреть интересное видео, обсуждать книги, смеяться с теми людьми, которые рядом. С точки зрения психологии для того чтобы научиться себя любить нужно пройти достаточно сложный и длинный путь.

Дело в том, что избавиться от негативного отношения к себе, сформированного много лет назад, достаточно сложно. Все по десять, нет порно, ххх, радио, работать журналистом, доска объявлений, автотюнинг, уроки музыки, уроки игры на гитаре, психология, тесты, Как уложить девушку в постель получить бонус книги Практический курс дора Синельникова.

Как научиться любить себя. Десять способов научиться любить себя. Наверное, важнейший ключ к достижению любви к себе — перестать критиковать себя.Автор: Луиза Хей.

Из книги «Целительные силы внутри нас». Как научиться любить себя. Найти другие книги авторов: Синельников Валерий, Слободчиков Сергей Найти другие книги в жанре: Психология. Как научиться любить себя. читать онлайн книгу .О себе и о том, как все началось.

Здравствуйте, дорогие читатели! Я рад приветствовать вас со страниц книги, которую вы держите в руках! Как научиться любить себя. Все говорят, что очень важно полюбить себя целиком — соПопулярная психология твердит: все, что нужно для успеха, — любить себя.Тем более что к удобной теме детства обращается и гарет Пол, психолог и автор книги «Внутренняя. Оставим на совести западных авторов броские названия книг типа «Как научиться любить себя», «Как мгновенно разбогатеть иЯркий пример прикладной психологии по-американски – старина Карнеги с его советами научиться любить себя по влиянию на людей и. Проблема, для решения которой человек хочет узнать, как научиться любить себя, для многих кроется еще в глубоком детстве.Психолог-консультант Кия Терентьева.

Подробнее о психологических защитах Вы можете почитать в книгах: А. Фрейд «Психология Я и. Как научиться любить самого себя: рекомендации психолога.«Балуйте себя как человека, которого любите» — такой совет дает Луиза Хей, автор многих известных книг по популярной психологии. Автор: Синельников Валерий + Слободчиков Сергей, Книга: Практический курс дора Синельникова.

Как научиться любить себя., Жанр: философия, психология, Издание: 2006 г. Общая психология.Только по-настоящему научившись любить и ценить себя, единственную, становишься более гармоничной и успешной личностью. Статьи.

Кино. Книги.Новое исследование говорит, что умным людям лучше быть одним. Как правильно молиться. Психология. Как научиться любить себя. Как научиться любить себя и быть счастливой каждый день.Самые важные моменты в науке любви к себе я нашла в книге «Сила внутри нас» Луизы Л. Хей. Автор большого количества бестселлеров — Луиза Л.

Хей очень хорошо известна читателям многих стран. Первый секрет — СИЛА МЫСЛИ — Любовь начинается с мыслей. — Мы становимся тем, о чем думаем. Полные любви мысли создают полную любви жизнь и полные любви отношения.

2.Секрет второй: СИЛА УВАЖЕНИЯ — Чтобы любить кого-то, научитесь вначале его уважать. Синельников В.В., Слободчиков С.О. Как научиться любить себя : В.В.Синельников — известный практикующий психотерапевт, психолог, гомеопат, автор уникальных психологических методик, которые помогли миллионам людей вернуть здоровье. Психология отношений и саморазвитие.

Советы начинающему блоггеру. Такой сложный внутренний мир.Каждая маленькая победа будет добавлять вес в копилку самоуважения. Как научиться любить себя. Как полюбить себя Психология помогает научиться этому уже в осознанном возрасте, если любовь к себе не была привита с детства.Как любить себя, любимую, если вы еще этого не делаете Акбердина Лилия.

Отличные книги по психологии: понять себя и других Юлия.

Источник:
Как научиться любить себя психология книги
как научиться любить себя психология книги,как записать установочную флешку ubuntu
http://www.ysskri.xpg.com.br/kak-nauchitsya-lyubit-sebya-psihologiya-knigi.html

Книга «Ступени к Небу

Новая книга протоиерея Андрея Ткачева рассказывает о том, как найти себя и через переживание глубины и величия человечности как Божьего дара научиться строить подлинные отношения с ближними. Со страниц данного издания блестящий проповедник, известный и любимый многими писатель и миссионер дает ответы на многие важные вопросы: Кого избирает Господь? Что главное в супружестве? Чем полезен и почему необходим физический труд? Какие грехи вопиют к Небу об отмщении? Как богатеть в Бога и идти «царским путем»? Просто и доходчиво рассказывает отец Андрей о том, что для совести нет слова «вчера», а слезы, оказывается, помогают человеку прозреть. И первый вопрос, который предлагает рассмотреть нам автор, звучит так: «Знаете ли вы, что для того, чтобы научиться любить людей, нужно иногда от них удаляться?»

По мнению о. Андрея, разобраться в этом вопросе — очень важно для понимания того, как же научиться любви. Находясь постоянно среди людей, научиться их любить очень трудно. Нужно удаляться для упражнений в любви и возвращаться с накопленными силами, чтобы эту силу любви источать и раздавать. При несоблюдении этого режима могут возникнуть очень печальные последствия. Есть много людей, ко­торые бросились в битву и в этой битве сложили свои кости, так и не достигнув того, к чему стремились. Есть такое выражение у святого Исаака Сирина: «Хо­чешь полюбить брата? Удались от него, и тогда воз­горится в тебе любовь к брату, и, увидев лицо его, увидишь лицо Ангела».

А делать, по мнению автора, надо вот что. Если речь идет о семье, то можно только посоветовать жить отдельно. Это, ко­нечно, технически сложно, потому что жилье дорогое. Жилищный вопрос вообще весьма испортил несколь­ко поколений наших соотечественников. Но нужно понимать, что в отношениях с людьми некая удален­ность от них рождает любовь. Иногда удаленность от людей является плодом любви. Святой Арсений Великий говорил: «Я всех люблю, я всех бегу. Видит Бог — я люблю вас, но не могу быть и с вами, и с Богом одновременно. Но, уйдя от вас, я буду молиться о вас». Это может быть даже полезнее людям, когда кто-то любит их, переживает, мо­лится о них. Ведь сердечные связи — это не шутка. Не зря ведь болит сердце у кого-то любящего, когда лю­бимый где-нибудь попадает в беду, хоть он об этом и не знает ничего, не получал ни телеграмм, ни писем, ни CMC.

Мы с вами просто нуждаемся в духовном здоровье, — поясняет о. Андрей. А для того чтобы быть духовно здоровым, нужно пере­стать друг друга заражать своими страстями и дурны­ми мыслями. Для этого нужно хоть немножко уеди­няться или с природой, или с книгой, а еще лучше с Евангелием или молитвенником. Так что, если хочешь полюбить ближних — удались от них хоть ненадолго. Начни молиться Богу немножко о себе и о них, и по­том возгорится в душе твоей любовь к ближнему и, увидев его, ты обрадуешься, как будто увидел лицо Ангела. Это говорил Исаак Сирин, и сей святой отец абсолютно прав, как и во всем остальном, что вышло из-под его пера.

В следующей главе автор беседует с читателем о степени веры. «Человек, — говорит о. Андрей, — существо очень глубокое, многослой­ное, в нем столько различных подводных пластов! Он имеет не только одно двойное дно, как в чемоданчике разведчика, а много-много таких глубоких слоев, в которые нужно проникнуть, исчерпать их. В одной из притч говорится, что на сердце челове­ческом глубокая вода, и мудрый умеет вычерпать ее. Случается так, что мы не используем весь КПД, зало­женный в нас. Ни память, ни наши физические силы, ни воображение, ни широта сердца не задействованы в должной степени. Это плохо. Скользя по поверхно­сти, мы лишаем себя самых важных переживаний, самых главных открытий в жизни. И живущим с нами может быть тяжело из-за того, что мы не равны себе, то есть не являемся теми, кем должны быть».

«Человек, по словам автора, все время непредсказуем, если он человек, а не заезженная пла­стинка. И вот ему нужно обязательно спускаться на глубину для того, чтобы открывать заново уже известное». И в частности, это касается вопроса веры, которая бывает различной «во все периоды его жизни». Так, например, детская вера проста, ее можно выразить следующими словами: «Боженька есть, Боженька тебя любит, Боженька тебя слышит. » По сути, так оно и есть, однако, как говорит отец Андрей, — если с этой верой ты выйдешь во взрос­лую жизнь, ты потеряешь ее и станешь атеистом. Детская вера должна непременно стать верой отрока. Далее следует юношеская вера, вера зрелого мужа, и наконец, особая вера – вера старика. Всё это, по словам автора, разные веры. И если мы забуксовали, зацикли­лись на каком-то одном периоде, то, переходя в другое качественное состояние, мы рискуем потерять веру вообще.

*** Эта книга, по словам издателей, является продолжением бесед протоиерея Андрея Ткачева, которые охватывают разнообразные аспекты жизни современного человека. Для кого-то станет открове­нием тема о ревности не по разуму, о том, что враги справа опаснее тех, что слева, о «благочестивом бес­новании». А родители узнают о великой творческой силе их слова, о важности благословения детей и не­допустимости злых слов в их адрес. Надеемся, что читатели найдут в книге ответы на многие вопросы, касающиеся их жизни и выбора сво­его пути в ней. Она будет интересна и тем, кто уже давно в Церкви, и тем, кто только ищет Истину.

Источник:
Книга «Ступени к Небу
Новая книга протоиерея Андрея Ткачева рассказывает о том, как найти себя и через переживание глубины и величия человечности как Божьего дара научиться строить подлинные отношения с ближними. Со
http://tv-soyuz.ru/peredachi/kniga-stupeni-k-nebu-kak-nauchitsya-lyubit-lyudey

psihologvsem.ru

Как научиться любить себя книга

Все говорят , что очень важно полюбить себя целиком — со всеми недостатками. Но как именно это сделать? Инна Прибора опробовала распространенные методы и рассказывает , что получилось.

Популярная психология твердит: все , что нужно для успеха, — любить себя. Мол , не жди симпатии от других , если сама по утрам не шлешь отражению радостные воздушные поцелуи. Поток вдохновляющих цитат из Instagram Миранды Керр , конечно , звучит убедительно. Но что делать , если форма твоих ушей не оставляет ни малейшего шанса испытать к себе пылкое чувство? Даже когда я поворачиваюсь к зеркалу выигрышной стороной ( в три четверти) и смотрю дерзко и вызывающе , Миранды Керр не видно. Зато возникают смутные ассоциации с моей тетушкой по папиной линии. У нее , к слову , парализована левая часть лица.

Какое влияние оказывают люди , которые тебя окружают

Другой эксперт , психолог и писатель Кен Пейдж , советует: выяви черты , за которые тебя стыдили в детстве и которых ты стесняешься сейчас , осознай , что именно они — основа твоей индивидуальности , и развивай их. «Что? Опять начать грызть ногти?» — недоумеваю я , но Кен , кажется , намекает на харизму. Он считает , что мы производим впечатление на других людей не внешним видом или поведением , а отношением к себе и миру. Хочешь стать сгустком позитива? Выкопай из глубин души себя настоящую , не забитую родителями , мужчинами , начальником. За обедом в кафе мне пришло в голову , что детская непосредственность — важная часть моей индивидуальности. Я сделала из ложки катапульту и отправила фасоль в гости за соседний столик. Жаль , сосед не заметил моей выступающей харизмы , да и в целом не одобрил психологический рецепт.

Но я не сдалась. Тем более что к удобной теме детства обращается и Маргарет Пол , психолог и автор книги « Внутренняя связь»: «Представь , что ты младенец , и относись к себе как к ребенку: чутко слушай , тут же выполняй все его желания , напоминай , как он для тебя важен,
не скупись на ласку». Первой моей нуждой оказалось поваляться на диване с мороженым. «Тогда на ужин сладкого не получишь!» — строго погрозила я себе пальцем , но тут же исправилась: «Ай-ай , у кого тут такие красивые ручки?» Кот покосился на меня подозрительно. Впредь я решила осторожнее проявлять своих внутренних взрослого и ребенка , и благодаря этому выяснилось: когда обращаешь внимание на все свои едва слышные « хочу» и «не буду», чувствуешь себя немного гармоничнее.

Через пару недель отражение в зеркале стало подмигивать мне по утрам. Наверное , сказалась привычка благодарить кота за порванный диван и не ругать маленькую Инну за желание поспать до одиннадцати. Или дело в том , что связи между нашей самоуверенностью и внешней привлекательностью вообще не существует? К такому выводу примерно 20 лет назад пришли исследователи Эдвард Динер и Брайан Волсик. Их эксперимент показал , что даже красивые люди иногда считают себя гадкими утятами , а те , кого природа не одарила миловидностью , могут чувствовать себя секс-бомбами.

Но тогда почему мы думаем о себе именно так , а не иначе? Специалисты считают , что все дело в нашей привычке смотреть на окружающих. С детства мы верим всему , что говорят родители , и больше не подвергаем сомнению суждения о нашей внешности или характере. Но когнитивный психолог Оксана Фадеева не согласна: «Взрослый человек тем и отличается от ребенка , что может самостоятельно сформировать представления о себе. Чтобы это сделать , оцени , насколько полезно для тебя каждое убеждение , помогает ли стать лучше. Если нет , ты не обязана принимать его». Наверное , психологи не зря едят свой хлеб. И пусть я до сих пор не
пляшу от счастья перед зеркалом , все же учусь прощать себе мелкие слабости , не самые удачные реплики на свидании и тот танец на корпоративе. В конце концов , другой такой Инны во Вселенной нет.

  • Критикуешь собственную внешность. Не устаешь ругать отражение в зеркале даже за незначительные изъяны.
  • Постоянно сравниваешь себя с другими. Это нормально , но личные успехи не должны казаться неважными « на фоне».
  • Ставишь окружающих на первое место: «Юля красивее», «Юра умнее».
  • Тебе трудно высказать свое мнение. Страдаешь синдромом маленького человека? Плохой знак.
  • Принимаешь решения исходя из желаний других. Игнорируешь интересы , думая о пользе не для себя , а для родителей , мужчины , детей , подруг.

Прими свои отрицательные черты. Никто не идеален , но каждый имеет право быть собой. Для этого мы и рождаемся на свет.

Не накручивай. Не принимай печали близко к сердцу. Важно не то , что происходит , а то , как ты к этому относишься.

Развивай терпение. Здоровый дзен не повредит. Не разменивайся на раздражение , береги энергию для радости.

Люби себя сейчас , а не в будущем. Ждать момента , когда ты похудеешь/станешь звездой/начальником , можно вечно. Не живи « на черновик».

Не вини себя. Если ты и поступила неправильно , отнесись к этому как к опыту.

Источник:
Как научиться любить себя книга
Все говорят, что очень важно полюбить себя целиком — со всеми недостатками. Но как именно это сделать? Инна Прибора опробовала распространенные методы и рассказывает, что получилось.
http://www.cosmo.ru/psychology/psychology/kak-nauchitsya-lyubit-sebya/

Практический курс доктора Синельникова

Практический курс доктора Синельникова. Как научиться любить себя., стр. 1

Валерий Владимирович Синельников, Сергей Олегович Слободчиков

Практический курс доктора Синельникова. Как научиться любить себя

Здравствуйте, дорогой и уважаемый читатель!

Вы держите в руках необычную книгу. Это результат коллективного творчества. Творчества единомышленников.

Вот уже несколько лет существует наша Школа – «Школа Здоровья и Радости». За это время мной и преподавателями проведено множество семинаров и тренингов в разных городах и странах мира. Накоплен богатый опыт помощи людям в преодолении их недугов и жизненных проблем. И вот пришло время поделиться этим опытом с вами.

О себе и о том, как всё началось

Здравствуйте, дорогие читатели! Я рад приветствовать вас со страниц книги, которую вы держите в руках! Меня зовут Сергей Олегович Слободчиков. До определённого времени я работал врачом. За более чем двадцать пять лет врачебной деятельности постиг около десятка медицинских специальностей. Начинал с нейрохирургии, лет десять оперировал, параллельно освоил мануальную терапию, иглоукалывание, работал невропатологом и психиатром. И все эти годы занимался поисками таких методов лечения, которые были бы более эффективны, могли бы надёжно обеспечить человеку крепкое здоровье. Работая последовательно то в одной, то в другой медицинской профессии, я пытался найти новые способы общения с пациентом и его болезнью.

В понимании философии здоровья и болезни большую роль для многих врачей, в том числе и для меня, сыграли книги Владимира Леви, С.Н. Лазарева, М. Норбекова. Всё это время я искал, но не находил ответа на вопрос, что является причиной возникновения заболеваний. Ответ был где-то рядом, но постоянно ускользал от понимания. Судьбоносным моментом в моей жизни стала встреча с Валерием Владимировичем Синельниковым. Поистине, когда готов учитель, появляются ученики, и наоборот – заинтересованный ученик привлекает в свой мир учителя. До встречи с Валерием Владимировичем у меня был достаточно большой опыт общения с людьми, однако даже в самых смелых мечтах я не мог предположить, насколько изменится моя собственная жизнь, со сколькими людьми я буду взаимодействовать.

Но это случилось намного позже, а тогда, после прочтения книги, я начал по методике доктора Синельникова учить своих пациентов самостоятельно решать свои проблемы со здоровьем. И сразу появилась обратная связь – в виде тех положительных и значимых изменений, которые стали отмечать у себя мои пациенты.

Но в душе оставались кое-какие сомнения. Нет, не в эффективности метода, а в том, сумею ли я сам правильно использовать новые знания для работы. Остатки сомнений рассеялись после того, как я услышал интересную и поучительную историю, рассказанную другой нашей общей с Валерием Владимировичем пациенткой.

Её зовут Екатерина, и вот что она мне поведала о своей жизни.

– Тогда мне было лет двадцать пять, – рассказывает Екатерина. – Семейная жизнь не получилась. И это ещё мягко сказано. Мой муж, напиваясь, превращался в натурального изверга, садиста: ругался, избивал меня, насиловал. И вот однажды, не выдержав больше таких издевательств, я в разодранной ночной сорочке убежала из дома со своим пятилетним сыном. Я сама из Сибири. Родственников в городе не было. Мыкалась по соседям, знакомым, постепенно встала на ноги. Даже открыла небольшой бизнес. Но тут заболел мой сын. Проблема состояла в том, что у него начался энкопрез – не только ночное, но и дневное недержание кала. Куда я с ним только не обращалась: были и в Киеве, и в Москве, были и бабки, и экстрасенсы. Не было только эффекта от их деятельности.

Однажды подруга посоветовала мне обратиться к Валерию Синельникову. На приёме у него состоялся достаточно короткий разговор. Сначала мне показался странным его вопрос, я ещё подумала: «При чём здесь это?»

– А о чём он спросил?

– Он спросил о том, как я отношусь к мужчинам. Я ему, как сейчас помню, очень зло ответила: «А как ко всем этим гадам можно относиться?» Потом он меня спросил: «Ругаете ли вы мужчин и какими словами?» Тут уж я не выдержала и огласила весь список, но смутилась и подумала, не примет ли доктор это на свой счёт, на что Валерий Владимирович очень спокойно мне говорит: «Екатерина, вы обратили внимание на то, что, говоря о мужчинах, неоднократно произнесли слово «засранец»? Разве вы не видите прямую связь с вашей проблемой?» – «Нет. Как связано одно с другим?!»

«Дело в том, – сказал Синельников, – что вы, подобным образом ругая мужчин, создаёте такую же модель поведения вашему сыну. Ведь он для вас сейчас самый родной и близкий мужчина. Вот он, тонко чувствуя вас на подсознательном уровне, и реализовал ваши мысли в жизни. Вам необходимо изменить своё отношение к мужчинам вообще, тогда болезнь вашего сына уйдёт за ненадобностью». Валерий Владимирович составил для меня краткую молитву, или аффирмацию, если хотите, она и сейчас со мной.

Екатерина достаёт из кошелька потёртый лист бумаги, на котором от руки написано: «Господи! Прости меня за то, что я негативно относилась к мужчинам! Научи меня любить мужчин!»

– А как же ваш сын? – спрашиваю.

– Самое удивительное, что все проблемы с сыном закончились в считаные дни, мальчик перестал болеть даже простудными заболеваниями. Сейчас, спустя много лет, мы с ним с улыбкой вспоминаем то время. А тогда, поверьте, было не до смеху.

Эта история поразила меня настолько, что пришлось многое переосмыслить в моём врачебном, да и жизненном опыте. В результате я понял, что, занимаясь профессиональной деятельностью, мы, врачи, имеем дело, как правило, с уже далеко зашедшим процессом. Намного больше пользы для человека будет в том, чтобы найти причины его заболевания. И даже не столько нужно искать причины проблем, сколько научить человека самостоятельно справляться с этими проблемами. Поймите меня правильно, я не против официальной медицины. Всё существующее в медицине имеет право на жизнь. И было бы глупо проводить с человеком, попавшим под машину, душеспасительные беседы. Необходимо в экстренном порядке спасать жизнь, восстанавливать его нарушенное здоровье. И только потом задавать ему вопросы: «Каким образом ты создал себе эту аварийную ситуацию? Для чего она была тебе нужна?»

Источник:
Практический курс доктора Синельникова
Читать книгу Практический курс доктора Синельникова. Как научиться любить себя.. Автор Синельников Валерий Владимирович. Бесплатно читать книги популярного автора Синельников Валерий Владимирович онлайн. Без регистрации и без смс в онлайн библиотеке. Страница 1. online-knigi.com.
http://online-knigi.com/page/137333

psihologvsem.ru

Как научиться любить себя книга

Практический курс доктора Синельникова

Практический курс доктора Синельникова. Как научиться любить себя

| Валерий Владимирович Синельников

| Сергей Олегович Слободчиков

| Практический курс доктора Синельникова. Как научиться любить себя

Вы держите в руках необычную книгу. Это результат коллективного творчества. Творчества единомышленников.

Вот уже несколько лет существует наша Школа – «Школа Здоровья и Радости». За это время мной и преподавателями проведено множество семинаров и тренингов в разных городах и странах мира. Накоплен богатый опыт помощи людям в преодолении их недугов и жизненных проблем. И вот пришло время поделиться этим опытом с вами.

Здравствуйте, дорогие читатели! Я рад приветствовать вас со страниц книги, которую вы держите в руках! Меня зовут Сергей Олегович Слободчиков. До определённого времени я работал врачом. За более чем двадцать пять лет врачебной деятельности постиг около десятка медицинских специальностей. Начинал с нейрохирургии, лет десять оперировал, параллельно освоил мануальную терапию, иглоукалывание, работал невропатологом и психиатром. И все эти годы занимался поисками таких методов лечения, которые были бы более эффективны, могли бы надёжно обеспечить человеку крепкое здоровье. Работая последовательно то в одной, то в другой медицинской профессии, я пытался найти новые способы общения с пациентом и его болезнью.

В понимании философии здоровья и болезни большую роль для многих врачей, в том числе и для меня, сыграли книги Владимира Леви, С.Н. Лазарева, М.

Но это случилось намного позже, а тогда, после прочтения книги, я начал по методике доктора Синельникова учить своих пациентов самостоятельно решать свои проблемы со здоровьем. И сразу появилась обратная связь – в виде тех положительных и значимых изменений, которые стали отмечать у себя мои пациенты.

Но в душе оставались кое-какие сомнения. Нет, не в эффективности метода, а в том, сумею ли я сам правильно использовать новые знания для работы. Остатки сомнений рассеялись после того, как я услышал интересную и поучительную историю, рассказанную другой нашей общей с Валерием Владимировичем пациенткой.

Её зовут Екатерина, и вот что она мне поведала о своей жизни.

– Тогда мне было лет двадцать пять, – рассказывает Екатерина. – Семейная жизнь не получилась. И это ещё мягко сказано. Мой муж, напиваясь, превращался в натурального изверга, садиста: ругался, избивал меня, насиловал. И вот однажды, не выдержав больше таких издевательств, я в разодранной ночной сорочке убежала из дома со своим пятилетним сыном. Я сама из Сибири. Родственников в городе не было. Мыкалась по соседям, знакомым, постепенно встала на ноги. Даже открыла небольшой бизнес. Но тут заболел мой сын. Проблема состояла в том, что у него начался энкопрез – не только ночное, но и дневное недержание кала. Куда я с ним только не обращалась: были и в Киеве, и в Москве, были и бабки, и экстрасенсы. Не было только эффекта от их деятельности.

Однажды подруга посоветовала мне обратиться к Валерию Синельникову. На приёме у него состоялся достаточно короткий разговор. Сначала мне показался странным его вопрос, я ещё подумала: «При чём здесь это?»

– А о чём он спросил?

– Он спросил о том, как я отношусь к мужчинам. Я ему, как сейчас помню, очень зло ответила: «А как ко всем этим гадам можно относиться?» Потом он меня спросил: «Ругаете ли вы мужчин и какими словами?» Тут уж я не выдержала и огласила весь список, но смутилась и подумала, не примет ли доктор это на свой счёт, на что Валерий Владимирович очень спокойно мне говорит: «Екатерина, вы обратили внимание на то, что, говоря о мужчинах, неоднократно произнесли слово «засранец»? Разве вы не видите прямую связь с вашей проблемой?» – «Нет. Как связано одно с другим?!»

«Дело в том, – сказал Синельников, – что вы, подобным образом ругая мужчин, создаёте такую же модель поведения вашему сыну. Ведь он для вас сейчас самый родной и близкий мужчина. Вот он, тонко чувствуя вас на подсознательном уровне, и реализовал ваши мысли в жизни. Вам необходимо изменить своё отношение к мужчинам вообще, тогда болезнь вашего сына уйдёт за ненадобностью». Валерий Владимирович составил для меня краткую молитву, или аффирмацию, если хотите, она и сейчас со мной.

Екатерина достаёт из кошелька потёртый лист бумаги, на котором от руки написано: «Господи! Прости меня за то, что я негативно относилась к мужчинам! Научи меня любить мужчин!»

– А как же ваш сын? – спрашиваю.

– Самое удивительное, что все проблемы с сыном закончились в считаные дни, мальчик перестал болеть даже простудными заболеваниями. Сейчас, спустя много лет, мы с ним с улыбкой вспоминаем то время. А тогда, поверьте, было не до смеху.

А несколько лет назад, когда я впервые столкнулся с результатами работы по новой методике (для врача, очевидно, самое главное – отдалённый результат, который можно «потрогать»), мне вспомнился с детства любимый «Старик Хоттабыч». Помните? Хоттабыч отучил соседа и одноклассника Вольки Ибн-Алеши от вредной привычки ругаться. Мальчишка начинал лаять, если хотел сказать грубое слово.

Уже тогда у меня появилась чёткая мысль о том, что мы все без исключения являемся такими же волшебниками. Правда, в большинстве своём не понимаем этого. В любом случае мы сами создаём свою жизнь. Когда человек живёт в рамках старой модели поведения, будучи жертвой, он притягивает к себе тирана. Тирану, в свою очередь, нужна жертва. При новой модели поведения человек создаёт себе такую счастливую жизнь, какую в состоянии представить. И как же мне захотелось стать таким волшебником, чтобы помогать людям находить скрытые причины их заболеваний, которые они сами себе придумали, и учить их быть счастливыми!

Вот с такими радужными мыслями я и пришёл на приём к Валерию Владимировичу. Рассказал о себе, о том, насколько мне понравилась методика, описанная в его книгах, о собственных результатах общения с пациентами по этой методике и сказал, что мне хотелось бы сотрудничать с ним. На моё предложение о сотрудничестве последовала такая фраза:

– Прекрасно! Мне действительно уже необходим помощник. Только ответьте, пожалуйста, на такой вопрос: а для чего вам это нужно?

– Ну как «для чего»? Я ведь врач и должен помогать людям.

– Я не понял, каким людям? А себе?

Я был несколько обескуражен таким вопросом, настолько очевидным мне казалось желание помогать прежде всего больным. Поэтому я уже с нажимом повторяю:

– Я – врач и делом своей жизни считаю помощь больным людям.

– Дорогой доктор, – говорит Валерий Владимирович, – я разрешу вам заниматься по моему методу только после того, как вы сами справитесь со своими проблемами. Насколько я вижу, они присутствуют в вашей жизни.

Да, действительно, на тот период времени проблем оказалось достаточно много. И было бы нечестно утверждать, что я и сейчас живу абсолютно без проблем.

Но смело могу сказать самому себе, что знаю, откуда берутся мои проблемы, и в достаточной мере умею взаимодействовать со своими мыслями, направлять их в нужное русло. Жить стало намного интереснее. Понимаешь, почему окружающие люди говорят и поступают так или иначе.

Теперь, когда я и моя жена сами проводим семинары и индивидуальный приём, мы накопили достаточно большой опыт наших собственных наблюдений. Имеется много отдалённых позитивных результатов, полученных при работе по методу доктора Синельникова. Наши пациенты научились не только избавляться от серьёзных заболеваний, но и улучшать свою жизнь в различных её проявлениях.

Опыт накопился достаточно большой и по многим аспектам человеческих взаимоотношений. Появились собственные наработки по такой очень актуальной теме, как отношения между мужчиной и женщиной. Усовершенствовалась методика общения с подсознанием, как основа самого главного процесса – общения человека с самим собой. Всем этим хочется поделиться с вами, уважаемые читатели. Хочется, чтобы как можно больше людей поскорее научились менять свою жизнь в лучшую сторону. Ведь все мы так устали быть жертвами. Извините за резкость, – хватит валять дурака! Давайте перестанем упиваться своей жертвенностью. Давно уже пора ЖИТЬ, потому что до сих пор, как говорит доктор Синельников, мы не жили, а выживали, то есть умирали. Поэтому давайте ЖИТЬ, И ЖИТЬ СЧАСТЛИВО.

Вот об этом и будет книга, которую вы держите сейчас в руках. Она написана таким образом, что читатель будет незримо присутствовать на одном из наших семинаров.

Дорогие читатели! Единомышленники! Включите, пожалуйста, своё воображение, запаситесь терпением и представьте себя присутствующим на одном из наших семинаров, который проходит в небольшом, очень уютном курортном городке на берегу самого синего Чёрного моря!

Итак. Гурзуф. Начало июня. Живописная бухта, обрамлённая с одной стороны прекраснейшим лакколитом (несформировавшимся вулканом) – горой Аю-Даг, сзади и с другой стороны – отроги величественной Роман-Кош. Бирюзовая морская вода, шум прибоя, крики чаек, нежно пригревающее ласковое солнышко. А какой аромат! Такое впечатление, что на Южном берегу Крыма всегда цветут какие-нибудь экзотические растения независимо от времени года!

Представили? Увидели на своём внутреннем «экране»?

А теперь увеличьте звук, добавьте ощущений, запахов. Представьте всё в мельчайших подробностях. Начинаем это волшебное путешествие в прекрасную страну, которая называется… Наше Подсознание.

Итак, мы на семинаре. Среди участников семинара царит особая атмосфера внутреннего подъёма, взаимопомощи и сопричастности к процессу переустройства собственной судьбы. И я не побоюсь высоких слов – переустройства судьбы стран, из которых приезжают люди для участия в семинарах. А приезжают не только из стран СНГ, но и из Франции, Германии, Италии, Англии, Австралии… Ширится география единомышленников.

– Здравствуйте! Начинаем знакомство друг с другом. Вы, наверное, догадываетесь, что собрались мы не случайно. Вы оказались здесь для того, чтобы научиться жить в ладу с собой и с окружающим миром. Моя же задача состоит в том, чтобы помочь вам в этом. Интересно, что не только я учу вас каким-то новым вещам, о которых вы имели отдалённое представление, но и сам с удовольствием узнаю от вас что-то новое.

Я уже вкратце поведал о себе, теперь хочу, чтобы вы представились и коротко рассказали: кто вы, откуда, о каких проблемах вам хочется поговорить, что хотите получить от семинара? Я понимаю, что все сразу не смогут это сделать. А нескольких человек мы послушаем сейчас для того, чтобы иметь представление, на какой теме сделать акцент, чему больше уделить внимания. С остальными мы познакомимся ближе по ходу семинара.

– Разрешите представиться? – спрашивает женщина преклонных лет, которая сидит в центре первого ряда. – Можно я буду говорить сидя? Очень болят колени, мне тяжело стоять!

– Да, конечно! Как вас зовут?

– Нина Петровна. Мне шестьдесят восемь лет, я приехала из Астрахани. Очень хочется избавиться от болей в суставах.

– Понятно. Тема здоровья вам наиболее близка. У меня сразу возник вопрос к аудитории: кто из вас заметил некоторую неточность в словах Нины Петровны?

Встаёт загорелая девушка:

– Меня зовут Елена. Я недавно закончила в третий раз перечитывать книги Синельникова, поэтому сразу подметила ту неточность, о которой сказал ведущий. Нина Петровна заявила, что ей хочется избавиться от болей. Я на её месте сказала бы так: хочу быть здоровой! Хочу иметь здоровые ноги, свободно ходить.

– Совершенно верно. Больше всего нас интересует не то, от чего мы хотим отказаться, а то, что хотим получить в результате общения со своим подсознанием. Елена, вы просто молодец! Отличное знание первоисточника! Расскажите о себе.

– Мы с мужем, – говорит Елена, – около пяти лет назад переехали жить в Германию из Челябинска. По образованию я медсестра. В Германии преподаю основы лечебной физкультуры. Лично меня волнует проблема взаимоотношений с мужчинами. Я хочу иметь гармоничные отношения с мужем. Многому уже научилась по книгам, но больше всего хочется наладить общение со своим внутренним разумом.

– Елена, спасибо! Я надеюсь на вашу дальнейшую помощь. Кто ещё хочет рассказать о себе и о своих проблемах?

Поднимает руку молодой человек. Не дожидаясь приглашения, он быстро выходит к доске и, повернувшись лицом к участникам семинара, громко, энергично говорит:

– Меня зовут Александр. Я – студент. Будущий экономист. Меня интересуют три проблемы: первая – страхи, вторая – взаимоотношения с девушками, третья – деньги. Наиболее важна для меня первая проблема. Поборов страхи, я смогу справиться со всем остальным.

– Я вас понял. Спасибо! Этой теме мы посвятим достаточно много времени.

Сразу хочу обратить ваше внимание на то, что ни с чем не нужно бороться! В любой мысли, любом поступке каждого человека есть позитивное намерение. Страхи вам для чего-то необходимы. Наша задача в том и заключается, чтобы выяснить, для чего страхи нам нужны. И самое главное – научиться взаимодействовать с ними.

Я вижу в последнем ряду поднятую руку. Прошу вас пройти сюда к доске и рассказать о себе.

Представительный, солидный господин в очках с золотой оправой спокойно выходит и говорит:

– Меня зовут Алексей Павлович. Мне даже неловко говорить о своих проблемах. Я, что называется, сапожник без сапог. Я профессор словесности, много лет читаю лекции, учу будущих учителей разным премудростям. А вот наладить взаимоотношения с родным сыном не могу. В последнее время он злоупотребляет алкоголем. И, находясь в состоянии алкогольного опьянения, оскорбляет своих родителей – меня и мою жену. Однажды даже набросился с кулаками. Ума не приложу, что делать с ним дальше. Одна надежда на этот семинар. Может быть, вместе с вами, с вашей помощью мне удастся разрешить столь сложную для меня задачу.

– Все знания обо всём на свете уже есть у каждого из нас. Мы обязательно будем говорить о том, как воспользоваться этими знаниями. А пока небольшое домашнее задание для вас: подумайте, пожалуйста, о том, чем лично вы создали алкоголизм вашего сына? Возьмите ответственность на себя!

Желающие рассказать о себе уже выступили. А остальные сделают это чуть позже. Но прежде чем мы продолжим наш семинар, хочу поделиться с вами полюбившейся мне притчей о Ходже Насреддине. У неё глубокий смысл.

Всем нам хочется, чтобы у нас в жизни было больше светлого, тёплого, доброго. Но для того чтобы это появилось, нужно что-то сделать. Именно сейчас у вас есть замечательная возможность познакомиться друг с другом и поделиться теплом своей души. А это означает, что вы будете доверять не только другим людям, но прежде всего себе. Основной задачей нашего семинара и является обучение умению любить самого себя и доверять себе.

Давайте рассмотрим процесс формирования мировосприятия и мировоззрения человека. Он связан с взаимодействием его подсознания и сознания. Сразу хочу обозначить термины. Что такое сознание? И что же такое подсознание?

В Большом энциклопедическом словаре сознание определяется как «высшая форма психического отражения окружающего мира, как осознанное бытие, как субъективный образ объективного мира, как идеальное в противоположность с ним».

Конечно же человеческая личность целостна, и деление на сознание и подсознание чисто условное. Не существует чёткой границы между сознанием и подсознанием. Учёные пришли к выводу, что подсознание составляет примерно 94 процента личности человека, а на сознание приходится около 6 процентов. Сознание – это всегда настоящий момент – здесь и сейчас. У подсознания много функций. Оно отвечает за сложную и слаженную работу всех органов и систем нашего организма, хранит воспоминания, формирует события будущего, обеспечивает связь с другими мирами.

Синонимы подсознания: подсознательный разум, бессознательное, скрытая, или внутренняя, часть личности. Можно представить, что подсознательный разум разделён на множество кусочков, каждый из которых отвечает за свой участок жизнедеятельности человека. А также за его мысли, взаимоотношения с другими людьми, профессиональные навыки и т. д. У меня возникает зрительная ассоциация с большим, подвешенным к потолку шаром, состоящим из множества кусочков зеркал, как на дискотеке. Этот зеркальный шар, в моём представлении, соответствует подсознанию, тогда как разные кусочки зеркал – это части подсознания, отвечающие за ту или иную проблему. Представим себе окружающий мир в виде огромного беспрерывного потока информации, который окружает нас.

Всё, что мы видим, слышим, чувствуем, нюхаем и едим, есть не что иное, как различные составляющие этого информационного потока.

Схематично можно представить соотношение сознательного и подсознательного в виде айсберга. Над поверхностью воды находится сознательный разум. Всё остальное расположено под водой – это и есть подсознание. Представляя этот айсберг, можно понять огромную значимость подсознания в жизни человека.

Исходя из того, на что обратил человек своё внимание, он и строит представление об окружающем Мире, создаётся его собственная модель Мира, карта Мира, или его личный ГЛОБУС ВСЕЛЕННОЙ. Идея о глобусе родилась из анекдота про чукчу, который, придя в магазин канцелярских товаров, попросил продать ему глобус Чукотки. Это ещё одна ассоциация из мириад возможных. Выбирайте понравившуюся или придумайте свою.

В подсознании записана информация не только о нас, но и обо всём окружающем мире. Только доступ к этой колоссальной информации нам закрыт по определённым причинам: нашу голову разнесло бы до пределов Вселенной, если попытаться втиснуть в неё весь ОБЪЁМ ИНФОРМАЦИИ. Так защищает нас подсознание, ограничивая информационный поток.

Итак, каждый день, час, минуту, секунду мы что-то принимаем и понимаем об окружающем Мире. Какие-то новые сведения записываем на свой ГЛОБУС-ПЛАНЕТУ, расширяя кругозор.

Таким образом мы познаём окружающий мир, и таким образом окружающий мир воздействует на наше мировоззрение.

Существует, соответственно, и обратный процесс: о чём человек думает, как поступает, то есть как выглядит его модель Мира, или глобус Вселенной, таких людей он и привлекает в свою жизнь, такие ситуации и создаёт для себя. Если у человека есть агрессия к окружающему миру, то ему, как тирану, будут попадаться сплошные жертвы. И наоборот, если у человека агрессия направлена на самого себя, то он в жизни будет встречаться в основном с тиранами.

Елена из Германии поднимает руку:

– Скажите, а как определить, кто жертва, а кто тиран?

Источник:
Практический курс доктора Синельникова
Читать бесплатно текст книги Практический курс доктора Синельникова. Как научиться любить себя автора Валерий Синельников (1-я страница книги) :: Бесплатные книги в электронном варианте :: BookZ.ru
https://bookz.ru/authors/sinel_nikov%2Dvalerii/prakti4e_013/1%2Dprakti4e_013.html

Скачать Как научиться любить себя

На этой странице вы можете скачать книгу

«Синельников Валерий Владимирович, Как научиться любить себя.».

«Как научиться любить себя.»

«Как научиться любить себя.»

Приложение Б.Вы сможете дать другим что-либо только в том случае, если сначала у вас будет что дать. Если вас будет окружать тысяча умирающих от жажды людей, а у вас лишь пустое ведро, то Вы ничего не сможете сделать, пока не наполните его водой. Учиться быть преданным и заботливым по отношению к своему.

материаньиым средоточием внимания к внутреннемуСобственно говоря, )To и понятна когда речь идет о силе человеческой мысли вообще, и уж тем паче о способах эту силу результативно испояьзовать, никакой информации нс будет достаточно. Нужна работа, лолгая, целеустремленная и тяжелая работа над собой, если вы и впрямь рассчиэъtвaeтe добиться.

Глава 3. Скребущий поверхность.Шаг 6. Присоединитесь к будущему и оживите этот якорь. Присоединитесь к будущему во второй раз без оживления якоря и замечайте, будет ли физический сдвиг происходить в будущем переживании.

Приложение 4. Истории участников проекта «Стиль Соблазнения»Эти девочки всегда захотят общаться с классным парнем, по которому сохнут все подруги. Поэтому старайся действовать на инстинкты. Влюблять их, и заставлять страдать, и бегать за тобой. В книге «Угнать за 60 секунд» почитай примеры соблазнения тёмными эмоциями в клубе. И тебе станет понятно, как.

Часть1. Невротические конфликты и попытки их решенияОписанные мною шаги обозначают только те существенные процессы, которые должны анализироваться всякий раз, когда конфликт становится видимым. Часто невозможно следовать в указанном мною порядке, поскольку проблема может оказаться недоступной для пациента даже тогда, когда она становится центром.

Великолепно гармонизируют физическое и психическое состояние человека изображения природыВеликолепно гармонизируют физическое и психическое состояние человека изображения природы. Изображать природу художники любили во все времена. Медитативное погружение в мир растений, камней, желание запечатлеть их, одновременно выражая свое понимание мироустройства и свое отношение к миру.

Подвести итог всему вышесказанному можно короткимДа, лень присутствует в каждом человеке без исключения. Но ведь именно осознание того, что лень стремится сделать из нас слабаков и неудачников помогает заставлять себя двигаться, и в очередной раз доказывать, что Вы сильнее ее. Конечно, порой мы злимся, когда она берет над нами верх, но и это.

42-летний старший преподаватель испытывал болезненную потреб-ность соблюдать ограничение скорости при поездках на автомобиле (при этом он дополнительно наслаждался маленьким садистическим удовольст-вием, когда за ним собирался целый хвост автомобилей). После преодоле-ния внутреннего.

Источник:
Скачать Как научиться любить себя
Скачать «Как научиться любить себя» Синельников В. В. в формате txt
http://bookap.info/book/sinelnikov_kak_nauchitsya_lyubit/load/txt.shtm

psihologvsem.ru

Валерий Синельников, Сергей Слободчиков — Практический курс доктора Синельникова. Как научиться любить себя

  • Что стоит за словом «проснись»? Ты, конечно, можешь сказать, что не спишь, что сам управляешь своей жизнью, однако это не так. Реклама, СМИ, окружение, работа, привычки — всё это направляет тебя в то или иное русло. Твое тело существует само по себе,…

  • Ли Якокка – один из самых известных в последние двадцать лет представителей делового мира США. Его автобиография представляет собой бестселлер, в котором в живой и увлекательной манере шаг за шагом описывается восхождение одаренного и хваткого менедж…

  • Мы десятилетиями учились классовой ненависти и презрению к врагам. Мы молились на светлое и сытое будущее и постепенно разучились любить и прощать, и перестали учить этому наших детей. «А ещё по причине нарушения многих законов в людях охладеет любов…

  • В этой книге я даю несколько вариантов моего понимания какой-либо проблемы. Мне самому, чтобы что-то понять, необходимо несколько сотен вариантов подхода к одной проблеме. Раньше в книгах я приводил только один вариант — как общий результат. Сейчас я…

  • Оказалось, стоит только человеку изменить своё мировоззрение, почувствовать, насколько реально чувство любви к Богу и насколько иллюзорно и вторично всё остальное, как начинают меняться не только характер, здоровье и судьба, но и окружающие люди и во…

  • Старение, вероятно, самая масштабная схема отрыва от человеческого. Плохо, когда мы привыкаем к старению. С ним нужно бороться и его нужно принимать одновременно. Принимать — это означает сохранить Божественную любовь во время распада.

  • www.ezobox.ru

    Как научиться любить себя книга

    Как научиться любить себя?

    Сюда вошеп архив рассыпки «Как научиться любить себя». Намного удобнее прочесть все выпуски в одной книге, чем заходить в архив и постепенно читать каждую статью. Надеюсь, что это книга поможет Вам научиться любить и поддерживать себя.

    Алена Еременко. Проснувшись утром, вы.. .

    Алена Еременко. Проснувшись утром, вы.. .

    Написал ferser. 21.09.2008. Научившись прощать, вы не только сбросите тяжесть с плеч, но и распахнете двери навстречу любви: любви к себе.. .

    Под катом выдержки из книги «Как научиться любить себя» Синельникова В. В. и Слободчикова С. О. Синельников-психотерапевт и гомеопат, Слободчиков начинал с нейрохирургии, освоил мануальную терапию, иглоукалывание, работал невропатологом и психиатром.

    Психология. Елена Бык. 16 сентября 2006. Нужно ли любить себя? На подобный вопрос существует, пожалуй, только один верный ответ.

    1. Важнейший ключ к достижению любви к себе — перестать критиковать себя. Трудности возникают, когда мы считаем себя плохими.

    Научившись прощать, вы не только сбросите тяжесть с плеч, но и распахнете двери навстречу любви: любви к себе. Теперь я хочу описать некоторые приемы, помогающие научиться любить себя. Они подойдут и для тех, кто уже пробует себя в этом, и для.. .

    Рассылка посвящена тому, как научиться любить себя, принимать себя, как обрести внутреннюю гармонию и счастье.

    Источник:
    Как научиться любить себя?
    Пользователь Скорикова Юлия задал вопрос в категории Другое и получил на него 1 ответ
    http://otvet.mail.ru/question/47604980/

    Как научиться любить себя книга

    Как научиться любить себя (Валерий Синельников). Читать в ознакомительных целях, чтобы Вы могли читать книги онлайн бесплатно без регистрации. Сюда вошеп архив рассыпки «Как научиться любить себя». Намного удобнее прочесть все выпуски в одной книге, чем заходить в архив и постепенно как научиться любить себя книга Любить себя нужно обязательно. Существуют специальные упражнения, с помощью которых можно научиться любить себя. 10 янв 2015 Есть такая удивительная черта человека – любить себя. Смотреть телевизор куда проще, чем учить языки и читать книги, думать не Скачать электронную книгу Практический курс доктора Синельникова. Как научиться любить себя Валерия Синельникова : бесплатно в любом формате

    Как научиться любить себя с позиций психологии?. в кино, смотреть интересное видео, обсуждать книги, смеяться с теми людьми, которые рядом.

    Источник:
    Как научиться любить себя книга
    Как научиться любить себя (Валерий Синельников). Читать в ознакомительных целях, чтобы Вы могли читать книги онлайн бесплатно без регистрации. — Как научиться любить себя (Валерий Синельников) Читать
    http://kak-nauchitsya-lyubit-sebya-kniga.kniginya.pp.ru/

    Книга «Ступени к Небу

    Новая книга протоиерея Андрея Ткачева рассказывает о том, как найти себя и через переживание глубины и величия человечности как Божьего дара научиться строить подлинные отношения с ближними. Со страниц данного издания блестящий проповедник, известный и любимый многими писатель и миссионер дает ответы на многие важные вопросы: Кого избирает Господь? Что главное в супружестве? Чем полезен и почему необходим физический труд? Какие грехи вопиют к Небу об отмщении? Как богатеть в Бога и идти «царским путем»? Просто и доходчиво рассказывает отец Андрей о том, что для совести нет слова «вчера», а слезы, оказывается, помогают человеку прозреть. И первый вопрос, который предлагает рассмотреть нам автор, звучит так: «Знаете ли вы, что для того, чтобы научиться любить людей, нужно иногда от них удаляться?»

    По мнению о. Андрея, разобраться в этом вопросе — очень важно для понимания того, как же научиться любви. Находясь постоянно среди людей, научиться их любить очень трудно. Нужно удаляться для упражнений в любви и возвращаться с накопленными силами, чтобы эту силу любви источать и раздавать. При несоблюдении этого режима могут возникнуть очень печальные последствия. Есть много людей, ко­торые бросились в битву и в этой битве сложили свои кости, так и не достигнув того, к чему стремились. Есть такое выражение у святого Исаака Сирина: «Хо­чешь полюбить брата? Удались от него, и тогда воз­горится в тебе любовь к брату, и, увидев лицо его, увидишь лицо Ангела».

    А делать, по мнению автора, надо вот что. Если речь идет о семье, то можно только посоветовать жить отдельно. Это, ко­нечно, технически сложно, потому что жилье дорогое. Жилищный вопрос вообще весьма испортил несколь­ко поколений наших соотечественников. Но нужно понимать, что в отношениях с людьми некая удален­ность от них рождает любовь. Иногда удаленность от людей является плодом любви. Святой Арсений Великий говорил: «Я всех люблю, я всех бегу. Видит Бог — я люблю вас, но не могу быть и с вами, и с Богом одновременно. Но, уйдя от вас, я буду молиться о вас». Это может быть даже полезнее людям, когда кто-то любит их, переживает, мо­лится о них. Ведь сердечные связи — это не шутка. Не зря ведь болит сердце у кого-то любящего, когда лю­бимый где-нибудь попадает в беду, хоть он об этом и не знает ничего, не получал ни телеграмм, ни писем, ни CMC.

    Мы с вами просто нуждаемся в духовном здоровье, — поясняет о. Андрей. А для того чтобы быть духовно здоровым, нужно пере­стать друг друга заражать своими страстями и дурны­ми мыслями. Для этого нужно хоть немножко уеди­няться или с природой, или с книгой, а еще лучше с Евангелием или молитвенником. Так что, если хочешь полюбить ближних — удались от них хоть ненадолго. Начни молиться Богу немножко о себе и о них, и по­том возгорится в душе твоей любовь к ближнему и, увидев его, ты обрадуешься, как будто увидел лицо Ангела. Это говорил Исаак Сирин, и сей святой отец абсолютно прав, как и во всем остальном, что вышло из-под его пера.

    В следующей главе автор беседует с читателем о степени веры. «Человек, — говорит о. Андрей, — существо очень глубокое, многослой­ное, в нем столько различных подводных пластов! Он имеет не только одно двойное дно, как в чемоданчике разведчика, а много-много таких глубоких слоев, в которые нужно проникнуть, исчерпать их. В одной из притч говорится, что на сердце челове­ческом глубокая вода, и мудрый умеет вычерпать ее. Случается так, что мы не используем весь КПД, зало­женный в нас. Ни память, ни наши физические силы, ни воображение, ни широта сердца не задействованы в должной степени. Это плохо. Скользя по поверхно­сти, мы лишаем себя самых важных переживаний, самых главных открытий в жизни. И живущим с нами может быть тяжело из-за того, что мы не равны себе, то есть не являемся теми, кем должны быть».

    «Человек, по словам автора, все время непредсказуем, если он человек, а не заезженная пла­стинка. И вот ему нужно обязательно спускаться на глубину для того, чтобы открывать заново уже известное». И в частности, это касается вопроса веры, которая бывает различной «во все периоды его жизни». Так, например, детская вера проста, ее можно выразить следующими словами: «Боженька есть, Боженька тебя любит, Боженька тебя слышит. » По сути, так оно и есть, однако, как говорит отец Андрей, — если с этой верой ты выйдешь во взрос­лую жизнь, ты потеряешь ее и станешь атеистом. Детская вера должна непременно стать верой отрока. Далее следует юношеская вера, вера зрелого мужа, и наконец, особая вера – вера старика. Всё это, по словам автора, разные веры. И если мы забуксовали, зацикли­лись на каком-то одном периоде, то, переходя в другое качественное состояние, мы рискуем потерять веру вообще.

    *** Эта книга, по словам издателей, является продолжением бесед протоиерея Андрея Ткачева, которые охватывают разнообразные аспекты жизни современного человека. Для кого-то станет открове­нием тема о ревности не по разуму, о том, что враги справа опаснее тех, что слева, о «благочестивом бес­новании». А родители узнают о великой творческой силе их слова, о важности благословения детей и не­допустимости злых слов в их адрес. Надеемся, что читатели найдут в книге ответы на многие вопросы, касающиеся их жизни и выбора сво­его пути в ней. Она будет интересна и тем, кто уже давно в Церкви, и тем, кто только ищет Истину.

    Источник:
    Книга «Ступени к Небу
    Новая книга протоиерея Андрея Ткачева рассказывает о том, как найти себя и через переживание глубины и величия человечности как Божьего дара научиться строить подлинные отношения с ближними. Со
    http://tv-soyuz.ru/peredachi/kniga-stupeni-k-nebu-kak-nauchitsya-lyubit-lyudey

    jennifer-love.ru

    Как научиться любить себя \ Книга Разума

    Каждый человек хотел бы узнать, как начать и как научиться любить себя, так как это действительно важно и необходимо каждому. Тот человек, который смог влюбиться в самого себя, достигнет грандиозного успеха в жизни, а тот, кто не любит себя, является неуверенным в себе и закомплексованным. Конечно, любовь не должна переходить к эгоизму.

    Эгоизм это скорее комплекс неполноценности, который скрывается чрезмерной любви к себе. Человек начинает любить только себя, не обращая на окружающий никакого внимания, даже на родственников и семью. Психологи и ученые выяснили, как же полюбить самого себя и не стать эгоистом. Применяйте на практике их советы, данные в этой статье и у вас все получиться.

     Как научиться любить себя

    За что можно полюбить себя

    Известно, что научиться любить себя просто так невозможно и очень сложно. Для того чтобы упростить задачу и полюбить себя, создайте список того, чем вы можете гордиться. Данный список будет называться журналом успеха, в который вы ежедневно будете писать то, что вы такого полезного и интересного сделали за день. Это поможет не только проявить уважение и любовь к себе, но и вы начнете развиваться в правильном направлении и с большой скоростью. Так же можете прямо сейчас выписать то, что вы успели сделать за свою жизнь, чем бы вы могли гордиться, это так же в большой мере повлияет на вас.

    Начните изучать себя

    К удивлению, но любить себя нужно всегда и всю жизнь. Даже ученые и мудрецы продолжают изучать себя, чтобы узнать как можно больше о человеке. Вы так же можете прочитать статью: природа человека, где подробнее описано то, как начать изучать себя и человека, повлияв полностью на развитие и перевоспитание. Сам процесс изучения самого себя, достаточно интересен и прекрасен. Вы с каждым днем узнаете и продолжаете узнавать о себе много нового. Будьте уверенны, что вам не хватит даже нескольких жизней, чтобы полностью изучить себя, так как это невозможно. Поэтому вы просто можете выбрать себе жизненную цель и начать изучать в себе все, что поможет помочь достичь данной цели и начать действовать.

    Как полюбить себя

    Уровень уверенности

    Некоторые люди хотят любить себя, с целью поднять свой уровень уверенности. Но все действует также и наоборот, чтобы полюбить себя, нужно поднять сначала уровень уверенности. Но в связи с не знаниями, человеку не удается этого сделать. Но все намного проще чем, кажется, чтобы поднять уверенность в себе, нужно найти то, за что бы вы могли гордиться всю жизнь. Цените и уважайте то, что у вас есть, но стремитесь к лучшему, что приведет вас к заветной цели.

    Уверенность создается так же и самовнушением, когда человек веря, произносит многочисленно фразу о том, что с каждым днем он становиться еще увереннее. Уверенность это эмоция и внутреннее состояние, поэтому иначе поднять ее не получиться.

    Займитесь любимым делом

    Чтобы начать и научиться любить себя, не доводя этого до полного эгоизма, то разумнее всего, это просто взять и заняться любимым делом. Уже многие психологи, ученые и успешные люди подтверждают то, что занятия любимым делом, работой или увлечением, делают из человека успешного и счастливого, и любовь поднимается еще выше, а с ней и уверенность. Некоторые люди отговариваются, говоря, что не могут найти любимого дела, его не существует и так далее.

    Как полюбить себя и свое тело

    Но уже давно доказано, что для каждого конкретного человека есть как минимум 10 любимых дел, работ и увлечений. Поэтому вам просто не нужно терять веры в себя, нужно просто верить и все, тогда вы добьетесь своей заветной мечты. Конечно занимаясь одним делом, оно со временем может надоесть, и тогда нужно снова будет искать, но это не всегда, так как многие успешные люди занимались только одним любимым делом на протяжении всей жизни.

    Как вы к себе относитесь

    Если вы не просто хотите любить себя, но и хотите чтобы вас полюбили, то вам в любом случае нужно начать относиться к себе, так как вы хотите чтобы к вам относились другие. Люди сами видят, как вы любите или нет себя, и будут относиться к вам ровно с такой мерой, как вы отнеслись к себе. Если вы даете слабость и терпите унижения, тогда вас будут унижать, пока вы сами не захотите это прекратить. Запомните, что все, что вы хотите, будет происходить с вами. Если вы боитесь, что вас будут оскорблять и унижать, то вас действительно будут унижать и оскорблять. Относитесь к себе иначе, и думайте о чем-то прекрасном, направленном больше на позитивный настой.

    Как полюбить себя такой какая ты есть

    Наши мысли творят действительность

    Любить себя можно путем подсознательных упражнений. Немногие люди знают, но недавно ученые сделаны доказательства открытий того, что все наши мысли, которые сильно укоренились в нашей голове, имеют свойство сбываться. Каждая мысль, идея, желание, материально, это только вопрос времени и того как сильно вы ее укоренили в свое голове. Это исследование было открыто уже давно, но доказано только недавно, так как люди не верили во все это, и думали что все это фантастика.

    Все, что вы хотите достичь в жизни, вы достигните, если будете часто думать о том, что вы уже добились желаемого результата. Успеха и счастья хватит абсолютно на всех, поэтому будьте, немного наглее и возьмите, столько, сколько вы хотите, ведь наша вселенная не жадная и предоставит вам абсолютно все, что вы можете вообразить в своей голове. Это не значит, что все будет сделано за вас, нет, просто мир вам даст новые идеи и предоставит очень простые методы достижения желаемого. Конечно, возможно судьба сложиться так, что вы просто достигните желаемого, даже не заметив этого.

    Как научиться любить себя – психология

    Но нужно быть осторожнее с желаниями, так как, то, что происходит с нами сейчас, результат того, о чем мы страстно думали в прошлом. Но, конечно же, есть некоторое ограничение во времени, и все ваши желания сбудутся не стразу. Еще неопределенно точного времени, но известно то, что чем сильнее человек думает и хочет достичь желаемого, тем быстрее он этого добьется. Детальнее нужно так же знать о том, какое предназначение человека, как его найти и добиться.

    Многие люди живут без предназначения и без целей, эти люди неудачники. Спросите у любого успешного человека, какое у него предназначение в жизни и он вам обязательно быстро и честно ответит. Спросив у неудачника, то он вам не ответить абсолютно ничего. Поэтому задумайтесь над своей жизнью, и вы полюбите себя за ваши старания и достигшие победы.

    Как можно научиться любить себя

    Спросите у себя — почему вы не любите себя?

    Что стало причиной вашей нелюбви к себе? Лишний вес, глупое поведение, неуверенность или неумение вести себя на людях?

    Все можно исправить при большом желании. Главное в данной ситуации — найти причину и поставить цель — изменить себя в лучшую сторону.

    Если вам не нравится ваше отражение в зеркале — займитесь спортом, измените свое питание, сходите в парикмахерскую, попробуйте новый макияж. Многих пугает само только слово «диета». Но вас никто не заставляет сидеть только на чае и сухарях. Выберите себе рацион, который будет насыщать ваш организм нужными микро- и макроэелемнтами, витаминами, полезными веществами. Что, в принципе, разумнее любых строгих диет.

    Как можно полюбить себя

    Хотите похудеть быстрее — помимо изменения в рационе делайте разгрузочный монодень раз в неделю (например, на яблоках или на белковой пище). Если проблема в поведении и неумении вести себя на людях — прочтите основные рекомендации поведения в обществе. Интересуйтесь этикой и эстетикой.

    Посещайте галереи, выставки, музеи, приобщайтесь к высокому, к искусству. Бывайте в том обществе, частью которого вы хотите стать. Не стоит появляться в пабах, где любят заседать дяденьки с пивными животами в то время, как вы загорелись желанием полюбить балет. Согласитесь, глупо.

    Как полюбить себя психология 

    Если боитесь действовать в одиночку

    Найдите себе новых знакомых в социальной сети с помощью тематических групп и приобщайтесь к новому обществу не одни. Вы — не единственный пример замкнутого и неуверенного в себе человека. Таких как вы — очень много. И, объединившись в небольшие компании, вы можете помочь другу другу полюбить самого себя.

    Балуйте себя

    Раз в неделю исполняйте свои маленькие желания. Если вы хотите пройтись по магазинам — идите, даже если еще не насобирали на новую сумку с красивыми туфлями на высоком каблуке. Идите, примеряйте, ищите новые образы. Вас не выгонят из бутика, если вы примерите два-три модных образа.

    Если есть вопросы, пишите в комментариях.

    СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА

    knigarazuma.ru