Как научиться говорить громко и уверенно – как громче говорить?и научиться постоянно говорить громко четко…помогите пожалуйста любые способы!
8 правил как говорить красиво и уверенно
Оглавление:
- Научитесь беседовать с людьми.
- Не бойтесь говорить громко.
- Во время разговора установите зрительный контакт.
- Хвалите себя каждый день!
- Не нервничайте, если вы ошиблись.
- Пытайтесь снова и снова!
- Когда вы приобретёте уверенность с себе, попытайтесь убедиться, что у вас хорошее знание требуемой темы.
- Помните, что есть тонкая грань между уверенностью и высокомерием.
Научитесь беседовать с людьми.
Ваши идеи или ваше мнение не всегда могут быть приняты другими, но в этом не ничего необычного. Озвучивайте их, выражайте своё мнение! Это придаст вам смелости в будущем.
Не бойтесь говорить громко.
Если вы говорите тихо, то окружающие вас люди не только не услышат, что вы говорите, но и будут смотреть на вас с недоверием из-за вашей собственной неуверенности в своих словах.
Во время разговора установите зрительный контакт.
Хвалите себя каждый день!
Таким образом вы повысите уровень доверия к самому себе, а это очень важно, когда вы выступаете, потому что это придаёт уверенность. Чем увереннее человек, тем более серьёзно его воспринимают окружающие люди.
Не нервничайте, если вы ошиблись.
Ошибка, допущенная человеком – это не ново. Нет людей, которые бы не ошибались! Если человек ошибается, это нормально. Просто успокойтесь и смело продолжайте свою речь.
Пытайтесь снова и снова!
Для застенчивого человека на первых порах это может быть сложно, но вы всё равно должны заставлять себя говорить, а не оставлять свои мысли при себе. Если у вас есть какие-то соображения, попытайтесь поделиться ими с другими людьми! Не хороните их у себя в голове!
Когда вы приобретёте уверенность с себе, попытайтесь убедиться, что у вас хорошее знание требуемой темы.
А затем дерзайте – делитесь своими знаниями с аудиторией, используя различные эффективные способы общения.
Помните, что есть тонкая грань между уверенностью и высокомерием.
Не пытайтесь выглядеть чересчур уверенным, потому что окружающие вас люди могут решить, что вы высокомерны и считаете, что ваши идеи лучше чьих-либо ещё.
Друзья, поддержите нашу группу в Фейсбуке. Поделитесь этим постом с друзьями или нажмите кнопку «Мне нравится!» и Вы всегда будете в курсе свежих постов «Капризульки»!
Для вас мы собираем лучшие материалы со всего интернета из мира красивых, энергичных, веселых и здоровых людей — таких как мы с вами!
published on caprizulka.ru according to the materials babnik-24.ru
Мой мир
Вконтакте
Одноклассники
kaprizulka.mediasole.ru
Как научиться говорить громко и четко?
Для того, чтобы научиться говорить чтко, нужно читать вслух каждый день! Желательно, чтобы это было
Читать можно вс, что угодно — лишь бы это было вслух. Усердствовать не нужно: нескольких минут будет вполне достаточно. Но, повторюсь, делать это нужно каждый день.
Для выработки хорошей дикции нужно упражняться со скороговорками (найти их в инете не составит большого труда).
Для того, чтобы научиться говорить громко, достаточно во время чтения вслух нажать на козелок на ушах (где найти козелок, смотрите на картинке): тогда вы сможете услышать свой голос как бы изнутри. А уж далее сами регулируйте громкость своего голоса.
По крайней мере, такой методикой я пользуюсь при обучении английскому языку тех учеников, у которых и дикция хромает, и которые очень неуверенны в себе. До сих пор осечек не было:-)
Как вариант записать свой голос на диктофон (дабы он есть почти в каждом сотовом) и послушать… Весьма интересно. Начитайте текст на диктофон и послушайте. Сделайте выводы и тренируйте произношение и интонацию. И многие поют в ванной — это вс из-за акустики… так что можете использовать это и научиться говорить громко сначала в ванной, потом в тамбуре, потом на кухне и далее по необходимости 😉
Пойте в караоке, старайтесь говорить медленно, учитесь быть уверенной в себе и не теряться в различных ситуациях. Смотрите на происходящее как бы со стороны, будто это не с вами происходит. И больше общайтесь с людьми. Это для начала. А потом ищите профессиональные актерские методики. У вас все получится!
Известно, что тембр и громкость вашего голоса могут влиять на вашу жизнь в целом. Поэтому, чтобы изучить свои недостатки достаточно записать голос на диктофон, и далее регулярно проводить такие сеансы для того, чтобы подстроить ваш голос под нужный вам темп и громкость.
Существует множество упражнений, чтобы сделать свой голос четким и громким. К примеру,
1) нужно регулярно читать книги в слух, а не бормотать себе что-то под нос, а именно громко читать.
2) сделать короткий вдох, а на длинном выдохе произносить различные гласные звуки, типа аааа, уууу, ииии.
3) аналогично на одном выдохе считать от одного до 10 постепенно увеличивая громкость голоса.
4) проговаривайте скороговорки.
50 тренируйте произношение звука quot;рquot; (порычите к примеру).
info-4all.ru
Как говорить уверенно: инструкция
Зачастую продвижение по карьерной лестнице в большой степени зависит от того, насколько человек логично и связно умеет выражать свои мысли, насколько уверенно говорит. Как часто вам удается отстоять свою точку зрения, убедить окружающих или без труда завести разговор с незнакомым человеком? Если не так часто, как хотелось бы, то воспользуйтесь рекомендациями, которые мы для вас подготовили.
1. Заменяйте слова
Для того, чтобы ваша речь была более убедительной и не слишком категоричной, попробуйте заменить некоторые слова.
- Используйте “и” вместо “но”. “Но” перечеркивает весь позитивный смысл сказанного до него.
- Не используйте фразы “надо бы” и “нужно бы”, так как они не утверждают ничего конкретного. Выражайте мысль более четко.
- Говорите “я сделаю”/”я решил” вместо “я должен”, так как последняя фраза придает оттенок принуждения, ощущения, что вы делаете это не по своей воле, а под давлением. Подтверждайте, что вы уверены в своем решении.
2. Помните про зрительный контакт
Благодаря зрительному контакту ваш собеседник будет более внимательно и вдумчиво слушать вашу речь. Есть еще более мощное оружие – улыбка – невербальный посыл слушателям, что вы излучаете доброжелательность и уверены в себе.
3. Избавьтесь от слов-паразитов
Слова-паразиты захламляют речь и мешают вникнуть в ее смысл. Попробуйте записать себя на диктофон или попросите друзей последить за тем, как вы говорите. Чтобы избавиться от собственных “врагов”, просто делайте паузы в речи.
4. Поработайте над дикцией
Чтобы улучшить дикцию, старайтесь больше читать вслух, хотя бы один раз в день, и обязательно делайте это с выражением. Заучивайте любимые стихотворения, а вечером читайте их перед родными, если у вас есть ребенок – читайте ему на ночь сказку.
Упражнения перед зеркалом эффективны для поддержания уверенности в себе. Возьмите любой текст, встаньте перед зеркалом и читайте текст громко, чётко и уверенно. Настроиться на уверенную речь поможет и дыхательная гимнастика.
5. Составляйте план своей речи
Если вам предстоит публичное выступление, помните, что успех речи зависит не только от дикции и грамотности, но и, в первую очередь, от сути сообщения, которое вы хотите донести. Если вы чувствуете неуверенность в себе, то лучше заранее проработать вашу речь, составить план, подобрать нужные слова, записать или выучить ключевые фразы. Это поможет сделать ваше выступление более структурированным и донести нужную информацию. Заранее подумайте, какими могут быть вопросы от слушателей и подготовьте на них ответы.
6. Выступайте чаще – это поможет справляться с волнением
Старайтесь больше общаться, выступать, дискутировать. Если вы волнуетесь, то чем чаще вы будете практиковаться в публичной речи, тем меньше будет страхов и тревоги.
На первых порах справиться с волнением может быть сложно, но не переставайте выражать свои мысли, не оставляйте их при себе. Для начала потренируйтесь выступать перед близкими людьми. Перед тем как что-то сказать, сделайте глубокий вдох и выдох, это поможет выровнять ритм сердца.
7. Работайте над самооценкой
Чтобы быть убедительным, старайтесь запоминать какие-нибудь интересные слова, яркие обороты речи успешных людей. Постоянно занимайтесь самообразованием, пополняйте свой словарный запас. Помните, от навыка уверенной речи зависит достижение успеха практически в каждой сфере жизни.
Узнайте больше об инструментах для развития карьеры >>>
Как научиться уверенно и правильно говорить? 7 советов
Дата публикации . Опубликовано в Развитие
Встречают человека все еще по внешнему виду, но дальнейшее общение осуществляется при помощи звуков и жестов. И от того, насколько уверенно и красиво мы говорим, зависит длительность дальнейшего общения. Как научиться говорить, чтобы вас услышали?
Научиться говорить уверенно и правильно легко. Для этого стоит воспользоваться несложными советами, а самое главное, верить в себя.
Коммуникабельность
Чтобы научиться разговаривать с людьми, с ними надо общаться. Как бы парадоксально это ни звучало. Высказывайте свое мнение по обсуждаемому вопросу, делитесь идеями, озвучивайте ваши мысли. Возможно, с ними не согласятся, раскритикуют, или сочтут стоящими внимания. Но вы этого не узнаете, если будете играть только роль наблюдателя. Наберитесь смелости и выйдите из зрительного зала на сцену.
Громкость речи
Тихая речь ассоциируется с неуверенностью говорящего. Негромко можно общаться только наедине, или в маленькой компании близких людей, там, где все прислушиваются друг к другу. Но на совещании, при выступлении на публику требуется говорить громко, уверенно, чтобы слушатель заинтересовался. Он не согласится с вами, начнет критиковать, но ваша цель – быть услышанным, будет достигнута. Вы будете интересны, как собеседник.
Маленькая хитрость для увеличения громкости речи: встаньте прямо, расправив плечи, сделайте глубокий вдох, сложите руки в районе диафрагмы под ребрами, и начинайте говорить на выдохе. После небольшой тренировки вы сами будете «включать громкость» в зависимости от ситуации.
Уверенность
Когда вы излагаете свои мысли по поводу обсуждаемой темы, вы должны выглядеть уверенным в том, что говорите. Конечно, для этого требуется хорошее знание обсуждаемой темы. Читайте, смотрите интересные и познавательные передачи, занимайтесь саморазвитием. Ничто не придает уверенности в себе больше, чем сознание того, что есть темы, о которых вы можете говорить часами.
Только не старайтесь выглядеть слишком уверенным, иначе вас могут принять за высокомерного человека, которому неинтересно чужое мнение.
Зрительный контакт
При разговоре смотреть следует на собеседника, а не свои ботинки, или стену, или в окно. Зрительный контакт способствует тому, что вас будут слушать более внимательно.
Если сложно постоянно поддерживать зрительный контакт, то вот небольшой совет, как это делать: смотрите пару секунд на один глаз человека, затем пару секунд на его нос, потом другой глаз, отведите взгляд в сторону на несколько секунд, затем по новой. Результат: вы смотрите на собеседника три четверти времени разговора, не возникает напряжения «пристального взгляда», он не чувствует себя так, словно им пренебрегают, беседуя с мебелью, а не с ним. Только не стоит смотреть на лоб человеку, это смотрится так, словно вы закатываете глаза от безнадежности объяснить ему что-то.
Повторение
Чтобы вас услышали, приложите усилие. Застенчивость хороша до определенного момента. Чаще она мешает. Поэтому заставьте себя говорить, привлеките внимание к себе. Чем больше вы будете общаться с людьми, тем легче вам будет это делать.
Неизбежные ошибки
Ошибаются время от времени все. А вот дальнейшее поведение зависит от вас. Допустили ошибку? Не нервничайте. Спокойно продолжайте говорить дальше. Или посмейтесь вместе со всеми, если получилось забавно. Главное, не воспринимать это как трагедию и не зацикливаться.
Похвала себе
Глядя на себя в зеркало, каждый видит мелочи, которые ему в себе не нравятся. Мысль о том, что это недостаток, мы внушаем себе сами. Помните, что идеальных людей нет. Наше несовершенство – в нашей голове. Хвалите себя. Не за внешность, а за совершенные поступки, за достижения, за то, что вы у себя есть. Повышая свою самооценку, вы обретаете уверенность, которую видят окружающие. Так вы увеличите степень доверия к себе, что немаловажно при выступлениях. Ведь, чем увереннее выглядит человек, тем серьезнее его воспринимают.
Итак, для того, чтобы научиться говорить уверенно, красиво и правильно, нужно читать хорошие книги, развиваться как личность и, самое главное, общаться с людьми.
Светлана, www.vitamarg.com
www.vitamarg.com
Как научиться говорить уверенно | Советы психолога
Как часто человеку приходится выступать публично? Не так уж редко: стихотворения в детском саду, ответы у доски в школе, защита курсовых и дипломных работ в университете, поздравления знакомых и родственников со знаменательными датами.
Согласитесь, приятно слышать хорошо поставленную, уверенную речь. Поэтому мы и дадим в статье несколько рекомендаций как научиться говорить уверенно, ведь это требуется в жизни практически на каждом шагу.
Очень часто продвижение по службе зависит от того, насколько человек логично и связно умеет выражать свои мысли. Дипломаты, политики, дикторы должны уметь увлечь своей речью, повести за собой.
Правильная дикция
Основное внимание стоит уделить дикции. Неправильный прикус, невыговаривание гласных и согласных, глотание звуков – все эти составляющие мешают развитию речи.
Для того, чтобы определить правильно ли Вы говорите, нужно произвести нехитрые действия: выбрать любой текст (можно даже из глянцевого журнала) и почитать его вслух, при этом фиксируя на любое звукозаписывающее устройство.
При прослушивании можно будет сразу определиться с дефектами дикции. Они могут быть не очень серьезными, такими как излишняя торопливость или, наоборот, растягивание, возможны и отклонения, исправить которые можно только лишь при помощи специалиста.
Для корректировки дикции достаточно читать вслух хотя бы раз в день. Можно заучивать любимые стихотворения, а вечером декламировать их перед домашними ( в таком случае тренируется еще и память), устраивать вечера чтения книг, а уж чтение сказок на ночь ребенку – обязательное условие. Не забывайте про выражение и эмоциональность.
Главным в таких тренировках является принцип регулярности. Через две недели можете повторить опыт с записыванием собственного голоса, поверьте, результат будет очевиден.
Такие тренировки сыграют положительную роль для случая (если такой произойдет), когда вас оскорбили и нужно уверенно ответить на оскорбление — четкий громкий голос поставит в тупик обидчика.
Будьте в теме и практикуйтесь
Успех речи зависит не только от дикции, но и от информации, которую необходимо донести.
Главный совет – быть в теме. Заранее прорабатывать то, что хотите сказать, составлять небольшой план.
Обдумайте каждое слово, уместно ли оно будет, подберите синонимы. Когда начнете говорить, эти слова всплывут в подсознании и помогут донести до слушателей нужную информацию.
Любой человек волнуется перед выступлением. Здесь большое значение имеет практика, чем больше публичных речей, тем меньше боязни и тревоги.
Перед тем как что-то сказать, необходимо глубоко вдохнуть и выдохнуть, это способствует тому, что биение сердца приходит в обычный ритм. Постарайтесь не показывать своего волнения слушателям, тогда ваша речь будет пользоваться успехом.
Приемы известных ораторов
Есть несколько приемов, которыми пользуются известные ораторы.
Если внимательно понаблюдать за ними, то Вы обязательно их увидите: ударение на нужных словах, паузы в определенных местах, якобы нечаянно оброненная шутка, жесты руками, мимика лица.
Все это помогает сделать речь более цельной, образной. Многие известные люди, чтобы научиться правильно говорить посещают специальные курсы. Очень редко кому умение виртуозно владеть своей речью дается от природы. Главное поставить перед собой цель и небольшими шагами двигаться к ней.
sovet-psihologa.ru
8 правил КАК говорить уверенно и красиво
Научитесь беседовать с людьми. Ваши идеи или ваше мнение не всегда могут быть приняты другими, но в этом не ничего необычного. Озвучивайте их, выражайте своё мнение! Это придаст вам смелости в будущем.
Простая пошаговая инструкция от одного из лучших ораторов и мотиваторов в мире, бизнесмене и психолога Тони Роббинса. Разница между неуверенностью и уверенностью — это разница между бездействием и действием — говорит Тони. Итак, как стать уверенным и говорить как, чтобы вас услышали.
8 ключевых секретов ораторского мастерства
1. Научитесь беседовать с людьми.
Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!
⠀
Ваши идеи или ваше мнение не всегда могут быть приняты другими, но в этом не ничего необычного. Озвучивайте их, выражайте своё мнение! Это придаст вам смелости в будущем.
⠀
2. Не бойтесь говорить громко.
⠀
Если вы говорите тихо, то окружающие вас люди не только не услышат, что вы говорите, но и будут смотреть на вас с недоверием из-за вашей собственной неуверенности в своих словах.
⠀
3. Во время разговора установите зрительный контакт.
⠀
С одной стороны, этого требует вежливость. К тому же, зрительный контакт поможет окружающим более внимательно и вдумчиво слушать ваши мысли.
⠀
Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru. Подписывайтесь!
4. Хвалите себя каждый день!
⠀
Таким образом вы повысите уровень доверия к самому себе, а это очень важно, когда вы выступаете, потому что это придаёт уверенность. Чем увереннее человек, тем более серьёзно его воспринимают окружающие люди.
⠀
5. Не нервничайте, если вы ошиблись.
⠀
Ошибка, допущенная человеком – это не ново. Нет людей, которые бы не ошибались! Если человек ошибается, это нормально. Просто успокойтесь и смело продолжайте свою речь.
⠀
6. Пытайтесь снова и снова!
⠀
Для застенчивого человека на первых порах это может быть сложно, но вы всё равно должны заставлять себя говорить, а не оставлять свои мысли при себе. Если у вас есть какие-то соображения, попытайтесь поделиться ими с другими людьми! Не хороните их у себя в голове!
⠀
7. Когда вы приобретёте уверенность с себе, попытайтесь убедиться, что у вас хорошее знание требуемой темы.
⠀
А затем дерзайте – делитесь своими знаниями с аудиторией, используя различные эффективные способы общения.
⠀
8. Помните о тонкой грани между уверенностью и высокомерием.
⠀
Не пытайтесь выглядеть чересчур уверенным, потому что окружающие вас люди могут решить, что вы высокомерны и считаете, что ваши идеи лучше чьих-либо ещё.опубликовано econet.ru Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet
econet.ru
Учитесь говорить, как уверенный в себе человек
Эффективное общение включает в себя умение ясно выражать свои мысли и умение слушать собеседника. Это не значит, что вы должны как можно больше говорить. Эффективное общение – это двусторонний процесс. Даже если вы не неуверенны в себе, предложенные ниже советы помогут вам производить впечатление уверенного в себе человека при общении. [ads1]
- Говорите так, как будто вы уверенны в каждом слове. Следите за тоном своего голоса. Он не должен быть извиняющимся или неуверенным. Практикуйтесь дома перед зеркалом говорить уверенно, весомо. Чем увереннее звучит вас голос, тем серьезнее вас будут воспринимать собеседники.
- Утверждайте, а не спрашивайте. В соответствующих ситуациях выражайте свое намерение, как что-то само собой разумеющееся. Вместо: «Могу я этим заняться?» утверждайте: «Я займусь этим вопросом». Вместо: «Вы повысите мне зарплату?» спросите: «На сколько вы повысите мне зарплату?» Вот показательный пример из жизни Джулии: «Мне всегда хотелось иметь отпуск летом, но мой начальник всегда передвигал его на осень, в то время как другие сотрудники часто отдыхали летом. У моей подруги летний домик, и каждое лето она приглашает меня отдохнуть там. Мне ни разу не удалось это сделать. Подруга назвала меня трусихой и посоветовала мне не просить отпуск летом, а поставить начальника перед фактом, что я ухожу в отпуск в августе. Я так и сделала. Начальник посмотрел мне в глаза, как будто хотел убедиться, что я серьезно настроена. Я ответила ему твердым взглядом, и он согласился!»
- Не делайте поспешных выводов. Учитесь слушать, не делая каких-то предположений. Неуверенность в себе приводит к тому, что человек воспринимает простые утверждения, как критику. Например, собеседник говорит: «Я не хочу идти в парк, так как на улице холодно». Неуверенный в себе человек может интерпретировать это, как нежелание собеседника идти в парк с ним, нежелание проводить с ним время. Учитесь ожидать от людей хорошего к себе отношения. Освободитесь от привычки ожидать критики и подвоха.
- Будьте человеком, с которым люди хотят общаться. Будьте хорошим слушателем. Не говорите свысока. Задавайте вопросы, чтобы показать свой интерес к собеседнику или вовлечь его в разговор. Монологи хороши лишь для сцены, избегайте их в общении.
- Завязывайте разговор первыми. Большинство людей чувствуют себя некомфортно в помещении полном незнакомцев. Когда вы оказываетесь в такой ситуации, помните, что не вы один чувствуете себя неловко. В следующий раз, сами подойдите к кому-нибудь и завяжите разговор. Это воспринимается как уверенность в себе.
- Говорите спокойно, но твердо. Учитесь говорить не громко и агрессивно, а спокойно и твердо. Тогда люди лучше будут вас воспринимать.
- Избавляйтесь от слов-паразитов, таких как «мм», «ну как», «понимаешь» и др.
- Думайте, перед тем как сказать. Иногда мы говорим что-то, не подумав, и потом очень жалеем об этом. Когда вы в плену сильных эмоций, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, перед тем как ответить.
- Не спешите, говорите медленно. Таким образом, вы производите серьезное впечатление.
- Учитесь общаться без излишних эмоций. Если вы нервничаете или злитесь, вы срываетесь на более высокий голос. Сознательно понижайте тон голоса, если вас захлестывают эмоции.
Следуйте вышеизложенным советам, практикуйтесь, и вы будете производить впечатление уверенного в себе человека при общении.
[ads2]
yverennost.com