Как начать жить после расставания – Как начать жить заново после расставания

Содержание

Не хочу жить после расставания. Пережить расставание и начать новую жизнь

Можно расстаться, но при этом постоянно думать о бывшем возлюбленном. Конечно, это не самая хорошая идея, но зачастую именно так и происходит. Особенно, если мужчина стал инициатором разрыва. Можно днями напролет лелеять мечту, что однажды распахнется дверь, и он придет, встанет на колени и будет пару часов говорить о том, каким был дураком, что бросил лучшую женщину на свете. Конечно, иногда такое происходит в жизни. Но в большинстве случаев подобное напоминает сюжет романтической мелодрамы. А ждать его возвращения можно годами, но так и не дождаться. Потому надо учиться строить свою жизнь без него.

Как начать жить заново после расставания: без сентиментальности

Конечно, можно все вечера проводить перед телевизором и смотреть сериалы со счастливым финалом. Только подобное не укрепит дух. Наоборот, подсознательно заставит стремиться к тому, что ваши отношения не обречены. Кино хорошо закончилось, влюбленные воссоединились. Потому надо и вам того же. После просмотра очередной мелодрамы вы будете себя «накручивать» на постоянную мысль о его возвращении.
То, что вы рисуете в своей голове картины счастливого финала, еще не значит, что бывший мечтает о том же. Не тешьте себя иллюзиями. Лучше комедию посмотрите. Хотя бы настроение поднимете и посмеетесь от души. (Читайте также ).
Кроме того, не надо сутки напролет слушать песни о несчастной любви. Поначалу после расставания – это неплохая идея. Музыкотерапия поможет дать выход накопившейся боли. Но после того, как вы выплачете горе, прекращайте слушать грустные песни.
Наоборот, постарайтесь сменить репертуар на жизнеутверждающие мелодии. Это поддержит бодрость духа.

Как начать жить заново после расставания: смените обстановку

Привычные, «ваши» с любимым места будут напоминать о счастливых моментах отношений. Потому сердце еще сильнее защемит при взгляде на то, что когда-то было родным и знакомым. Находим выход из создавшейся ситуации: меняем привычные маршруты. А, главное, не ходим за воспоминаниями туда, где когда-то были счастливыми оба. Ведь отношения закончились. Для чего прокручивать в голове то, что причиняет боль? (Читайте также ).
Если есть возможность, на выходные поезжайте в другой город: посетите там театры, выставки, музеи. Главное, чтобы вы отвлеклись от негативных мыслей. Получите новые эмоции. Ведь ничто не поднимает настроение так, как разнообразие впечатлений.

Как начать жить заново после расставания: найдите занятие

Наверняка есть пара-тройка дел, которые вы давно мечтали освоить. Может, фламенко хотели научиться танцевать? Или макраме заняться? Пришло самое время. Причем придумать график занятий надо так, чтобы даже времени не оставалась на мысли о бывшем. Чем положительны увлечения?

  • Получите новые навыки. Позволю отметить, что нередко хобби дают старт профессиональной деятельности.
  • Время займете и отвлечетесь от мыслей о бывшем возлюбленном.
  • Освоив новую сферу, поднимете самооценку. Это существенно повлияет на общее течение жизни.

Наши советы носят рекомендательный характер. И, безусловно, они помогают отвлечься от неприятных мыслей о разрыве. Чтобы начать жить заново, последуйте народной мудрости: не было бы счастья, да несчастье помогло. Как говорит моя знакомая, не получилось с этим, следующий будет лучше.

Дочитали статью до конца? Пожалуйста, примите участие в оценке статьи. Просто выберите нужное количество звездочек справа по 5-ти бальной шкале.

Девушки – создания хрупкие и ранимые, сколько бы они не говорили о своей силе и железной воле, устойчивости к потрясениям и бедам. Но даже самая ярая феминистка мечтает найти в жизни своё укрытие за сильным плечом. Много таких «плеч» попадается на нашем жизненном пути. Некоторые из них действительно способны и готовы защищать и укрывать нас от напастей. Но не всегда мы способны вовремя рассмотреть это и понять, что именно такой мужчина в жизни нам нужен. Некоторые не готовы подставлять свои плечи под удары вашей судьбы, так как пока что и сами не прочь отдохнуть на родительском плече. А бывает так, что вы с удовольствием и вздохом полного удовлетворения опускаете уставшую голову на такое родное и сильно мужское плечо, но вместо того, чтобы ощутить поддержку, чувствуете, как ваша защита ускользает от вас, говоря что-то о том, что вы – «не пара». Расставания – это всегда тяжело. Статья «Как начать жить заново после расставания с парнем» поможет вам справиться с собой и со своими бушующими, негодующими чувствами.

9

100779

Фотогалерея: Как начать жить заново после расставания с парнем

Вы долгое время читали в глазах друг друга книгу Любви, упиваясь каждым моментом, проведенным вместе. Вы собирали все свои воспоминания по крупице, боясь упустить что-то, потерять, забыть. Столь бережно оформляли альбомы с фотографиями, мечтая показать их своим деткам в таком светлом и недалеком будущем. Вы держались за руки и не нуждались в нежных словах – нежность буквально текла по вашим жилам, пульсируя и передаваясь от одного сердца – к другому. Казалось, что этот мир создан только для вас, ничто и никто не нарушит его, не сломает. Вам так ярко светило солнце даже в самый пасмурный осенний день, когда за окном природа лила свои слезы дождя, а деревья роняли пожеванную листву. Вы находили особое очарование даже в этом сером дожде: ведь он дарил вам ощущение уюта и тепла, когда вы, укутавшись в один плед на д

etoizmena.ru

Как начать жить после расставания?

Оглавление [Показать]

1. Поймите, что ничто не вечно под луной и в этом мире нет ничего супер стабильного

  1. Нужно понимать, что очень редкие отношения длятся всю вашу жизнь!
    Рано или поздно у вас может произойти какой-то разлад или разрыв, и вы расстанетесь.
  2. Должно быть понимание, что в этом мире в принципе нет ничего такого супер стабильного настолько, что никогда не ушло бы и не разрушилось.

Понимание этого 1 совета психолога о том, как пережить расставание с любимым человеком, сильно подкрепляет ваши знания.

2. Найдите ваше любимое занятие, которым хочется заниматься и быть увлеченным всецело и с большой страстью

  • Касаемо вашей жизни в принципе, то нахождение вашего занятия, которым хочет заниматься, хочется жить и быть увлеченным — оно сильно подкрепляет вас эмоционально и со всех сторон!
  • Имея его, вас не так сильно будет коробить и кидать в панику при какой-то потере, даже если вы расстались с любимым человеком.
  • Ваше любимое увлечение, занятие, ваш собственный путь, энергия и страсть, вкладываемые в это — очень сильно подзаряжают вас, дают цель в жизни, дают ощущение удовольствия и наслаждения от жизни.
  • Благодаря им вы забываете о серых буднях, полностью проникаете в процесс, забывая повседневных мелочах и разрывах. Вы больше не паритесь о том, что делать, если тебя бросили или как пережить это.
  • Разорвав отношения, теперь вы всецело можете погрузиться в свое любимое дело и полностью пребывать и расти с ним дальше.
  • Например, это могут быть ваши проекты, бизнес-идеи, мероприятия, ваше творчество, финансовые планы, хобби и любимый спорт. Кто на что горазд.

Всегда помните о вашем любимом увлечении и страсти, поставьте его сейчас на первое место, и тогда вам уже будут больше не нужны советы психолога о том, как пережить расставание с любимой девушкой или молодым человеком.

3. Осознайте, что отношения при любом раскладе миссией и целью в жизни быть не могут

  1. Социальное программирование внушает, что якобы отношения — самая главная составляющая в жизни. То есть выстраивание отношений люди делают главной составляющей жизни. Это очень такая распространенная штука, которую сейчас можно наблюдать.
  2. Она такая голливудская и из фильмов или из каких-то потаенных детских мечт. Встречается и у мужчин, и у женщин. И если не избавиться от этой иллюзии, вы будете все еще нуждаться в советах психолога о том, как пережить разрыв с любимым человеком.
  3. Есть еще одно неправильное убеждение у людей. Люди приходят к своей второй половинке как под лоно дерева с работы или учебы с убежденностью «а вот тут-то мне будет хорошо».
    И вот если такое происходит в вашей голове, то, как правило, надежд это не оправдывает.
  4. Рано или поздно иллюзии рухнут. До какой-то степени люди могут создавать друг другу эту иллюзию, потом это все рассыпается просто в пух и прах.

Отношения безусловно важны.

В них мы можем себя реализовывать, давать реализовываться другому человеку, налаживать эмоциональный контакт с партнером, делать свою и его жизнь легче.

Но в целом они не могут являться миссией.

Отношения при любом раскладе миссией в жизни быть не могут!

Иллюзии девушек

Со стороны девушек такая штука в голове присутствует чаще. И поэтому они чаще нуждаются в помощи и разных советах психолога о том, как пережить расставание с любимым мужчиной.

Девушки возводят отношения в больший ранг, потому что у них присутствует такой биологический фактор, как семья и ребенок.

Ваш косяк в том, что нужно было отвлекаться от жесткого цепляния за отношения и деланья их целью в жизни.

От этого вам будет только хуже, потому что иллюзии рано или поздно начнут разбиваться, и вы опять будете думать о том, что делать, когда любимый ушел от вас.

  1. Очень важно, когда происходят такие разрывы и критические моменты, это не давать себе скатиться в эмоциональную яму. У некоторых начинаются депрессии. О способах избавления от депрессии вы можете узнать в другой публикации. Они могут длиться не один день, а даже неделю или две. Это может очень сильно подорвать вас.
  2. Эмоционально проблема может быть совсем пустяковая. Но, например, мужчина настолько может скатиться эмоционально в этот разрыв, что у него возникнет желание уехать в горы, стать монахом и больше ничего в этой жизни не делать или уйти с головой в бизнес, забыв вообще про женщин.
  3. Хотя на самом деле не все так серьезно. Всякое бывает. Не накручивайте себя, не делайте из мухи слона и знайте все о том, как пережить расставание с девушкой после долгих отношений или многих лет совместной жизни.

После разрыва может складываться такое ощущение, что якобы нужно решить все и сразу прямо сейчас.

Разруливать проблемы нужно по мере их поступления.

Не нужно решать все и сразу.

Если у вас нестабильное эмоциональное состояние, подавленность, то сначала разберитесь с этим.

Некоторые люди впадают в крайность после разрыва и скорей бегут искать нового партнера.

И это якобы будет решением проблемы. Это якобы закроет вопросы о том, как пережить боль расставания с любимым человеком.

Это разве решение?

Люди просто залепляют пластырем свою душевную рану, ищут скорее замену, вместо того чтобы разобраться с самим собой.

Это кидание из крайности в крайность ничем хорошим не заканчивается.

Примите то состояние, в котором вы сейчас находитесь, увидьте его и скажите себе: «Да, сейчас я еще не совсем в гармонии с собой после разрыва. Ну ничего, сначала решу этот вопрос, а там уже посмотрим».

Перестаньте искать любовь извне, сначала полюбите себя сами. Подробнее о том, как полюбить себя, написано в новой статье FeelPassion.

Помните об этом и больше не нуждайтесь в советах психолога о том, как пережить расставание с мужем.

  • Все ваши воспоминания о прошлой любви, когда все было хорошо, цвело и пахло — это просто видимость.
    Если бы тот баланс сохранился, то это было бы действительно так. А так это иллюзорная видимость. Это уже как заезженная пластинка, которая еще к тому же и надломилась.
  • Как с вами шутит мозг? Когда у вас произошел разрыв и было очень много косяков, которых и вспоминать даже не особо хочется, мозг вам подбрасывает эту заезженную пластинку.
  • Вы в голове сами ставите это надломленную пластинку, где играет уже не ровная мелодия, а звучит непонятный скрежет, жалкое подобие мелодии и одни неприятные звуки.
  • Эту пластинку уже не надо чинить!
    Надо просто найти то, что вам действительно надо!
  • Не нужно даже пытаться возвращаться. Это того не стоит.
    Подходите к ситуации трезво, и вы будете знать все о том, как начать жить после расставания с любимым.

Позвольте себе уйти навсегда.

Поймите, что разрешать уже нечего и некого.

Кто-то из вас накосячил и важно понимать, что это нормально.

Как бы болезненно все ни воспринималось, дайте себе возможности уйти навсегда.

Так же как и ваш партнер дает себе эту возможность.

Каждая девушка и каждый парень дает себе эту возможность.

Понимание этого закроет ваши переживания по поводу мыслей о том, как пережить разрыв отношений с любимыми людьми.

Не нуждающийся человек не нуждается в равной степени как в вещах, так и в людях! Парадигма в том, что они с ними, но при этом совсем нет страха потери!

Не нуждающийся человек никогда не задается вопросами о том, как жить после расставания дальше.

Сильный человек только рад тому, что слабые люди сами уходят из его жизни.

Женщине так жить тяжелее, но возможно. Не надо цепляться за людей.

Детальные принципы уверенности в себе для девушек также собраны в другом разделе на сайте.

У женщин естественная потребность в мужчине, который будет оберегать её, заботиться, они цепляются за мужчин. В этом их косяк!

У нас на сайте вы также можете прочитать другую статью на тему о том, как избавиться от привязанности и любовной зависимости.

Тонкий момент, который нужно внедрить

Замените желание сделать человека своей собственностью на желание делать его счастливым.

Самое лучшее что вы можете сделать для партнера — это предоставить жить ему полной жизнью, и вы там будете находиться с ним, когда он и вы это пожелаете.

Вы все еще искренне любите партнера, но не пытаетесь его удержать никаким образом.

Вы должны жить своей жизнью и предоставлять партнеру полную свободу выбора.

Внедрите это восприятие и больше не парьтесь о том, как пережить расставание с любовником или вашей тайной пассией.

Про психологию отношений между парнем и девушкой вы также можете прочитать в новой публикации.

Разница между здоровой и нездоровой нуждаемостью

  1. Не должно быть никакой границы и понимания того, что человек твой.
    И тогда вы всегда можете идти дальше в плане развития вашей духовности, вашего уровня счастья и гармонии.
  2. Да, у вас может быть определенный процент нуждаемости в новых отношениях, но эта здоровая нуждаемость, — когда вы просто хотите увидеть человека (неважно как вы проведете время). Просто хотите побыть вместе.

10. Спроси себя: «Реальны ли твои ощущения и образ бывшего партнера, или это твое субъективное восприятие?»

Задай себе вопросы:

  1. Реально ли, что бывший партнер дает тебе какие-то чувства, или это твое субъективное восприятие рисует их такими, делая его особенным?
  2. Если у парня восприятие бывшей девушки как «особенная», «дарящая всем любовь» и «повышающая самочувствие» было реальным, то почему все парни так не воспринимают ее?
  3. Почему никто из других людей на планете, находящихся сейчас рядом с его бывшей девушкой, не чувствует себя лучше от этого как парень?

То, как парень воспринимает бывшую девушку такой клевой — это его личное субъективное восприятие девушки.

Кроме него больше ее никто так не воспринимает.

Все другие люди видят эту же девушку, ту же внешность, ее же лицо, но их самочувствие не улучшается никоим образом!

И это очень важно осознавать, чтобы закрыть беспокойства о том, как легче пережить расставание с любимым человеком.

11. Ваша привязанность испытывается к чувствам и ощущениям, которые ты испытывал раньше с партнером, а не к самому человеку

Поймите, что вы привязаны к чувству, а не к самому человеку.

Это чувство рисуется вашим личным субъективным восприятием.

Поймите это, и вам станет намного легче.

Спроси себя:

  1. Почему ты не испытываешь это чувство по отношению к самому себе?
  2. Почему оно возникает только по отношению к другим людям?

Ответ в том, что ты просто не любишь себя.

Люди не любят себя и как следствие нуждаются в помощи извне, просят советов психолога о том, как пережить разрыв с мужем, парнем или лицом женского пола.

Когда ты влюбишься в себя по-настоящему, твоя тотальная любовь будет намного сильнее, чем чувства к бывшему человеку.

Ваша любовь к себе будет самой крепкой и сильной. Никакие чувства не смогут поглотить и привязать вас.

И тогда вы уже забудете про привязанность к чувствам, вы будете больше отдавать в этот мир.

И тогда уже к вам начнут тянуться люди.

Теперь вы знаете все из психологии на тему о том, как пережить расставание с любимым человеком, и никакие форумы вам не нужны.

Если вы интегрируете эти понимания в вашу жизнь, то мыслей вроде «скорей бы отойти после мучительного разрыва» у вас в голове больше не возникнет.

Вы уберете множество боли и страданий из отношений и начнете смотреть на вещи более объективно.

Это ваша жизнь, делайте правильный выбор!

Жизнь непредсказуема. Еще вчера тебя согревал нежный взгляд, а прикосновение вызывало счастливую дрожь. А сегодня ты вдруг слышишь, что вам пора навсегда расстаться. И никакие уговоры не смогут удержать любимого человека, и бесполезны слезы… Да и есть ли в этом смысл? На склеенной вазе останутся трещины и, видя ее, вы каждый раз будете думать о том, что она была когда-то разбита. И в отношениях ведь тоже так — не получится забыть. Каждый из вас, даже если вы попробуете восстановить разрушенное, будет думать о том, что мог бы быть другой путь и, возможно, жалеть о том, что не пошли по тому пути, упрекая в этом свою половинку.

Расставание… Это больно. Всегда. Обоим. И совсем неважно, кто из вас ушел. Не думайте, что ему (ей) решение легко далось. Чем дольше и глубже были отношения, тем больнее. Но нужно жить. Нужно думать, как начать новую жизнь после расставания.

Вопрос действительно сложный. И почему-то кажется, что за дверью, которая закроется за вами, нет жизни вообще. Она была здесь, рядом с любимым человеком. Вчера еще вы готовили ужин вместе. И сожгли. Потому что стало вдруг не до ужина…

А сегодня вы стали далеки. В тот самый миг, когда давали друг другу обещание остаться друзьями. Парадокс. Предавший однажды друг становится сразу врагом, а предавший любимый — другом. За какие заслуги честь такая? Подумайте об этом, но только позже. А сейчас будем думать, как начать новую жизнь после развода.

Поверьте, это проще, чем сейчас кажется. Есть определенные правила, написанные самой жизнью. Не нужно метаться между ненавистью и любовью. Равнодушие четко между ними. Если дверь закрыта, не возвращайтесь, не стучите в нее, не открывайте. Иначе спустя совсем немного времени вас снова будет сверлить мысль о том, как начать новую жизнь.

Переведите дух. Уже свершилось. Если переехать в другой город возможности нет, уедьте хотя бы на время. Ну, к примеру, купите путевку. Гуляйте по незнакомым местам. Весь день или всю ночь. До изнеможения. Хорошо, если с вами поедет еще кто-то. Только не общий друг или подруга.

Как начать новую жизнь? Отвечу: с новых впечатлений. И телефон вам в этом не помощник. Отключите его. Устройте информационную блокаду. Не ждите, пока он (она) позвонит. И даже если вдруг дозвонится, ответьте, что говорить вы не можете. Не продолжайте разговор. Будет сложно. Очень. Вам безумно захочется досказать недосказанное или просто услышать до боли родной голос. Не нужно.

Общение с друзьями семьи тоже пользы не принесет. Чем они смогут вам помочь? Напомнить лишний раз о том, что и так болит? В «игнор» друзей. Хотя бы пока.
Избавьтесь от вещей, купленных когда-то теперь уже бывшей половинкой. Ну, к примеру, поменяйте ювелирные изделия на другие, пусть даже с доплатой. Не пересматривайте фильмы, которые с таким удовольствием вы смотрели вдвоем.

Меняйтесь. Как начать новую жизнь, если вы не хотите расставаться со старой? Смените стиль одежды, прическу, аксессуары. Забудьте про унылый черный или серый. Это не ваш цвет!

Повышайте тонус. Станьте завсегдатаем тренажерных залов, бассейна. Это не только отвлечет, спустит готовый вырваться пар, но и приведет в форму. И не забудьте об апельсиновом фреше после занятия. Научитесь радовать себя мелочами. Только не заедайте негатив пирожками. Вы же не станете портить фигуру из-за того, кто вас бросил?

Увлекитесь. Уж не знаю, о чем вы подумали, но увлечение здесь не помешает. Любое. Попробуйте воскресить мечты. Может, вы хотели танцевать танго? Или писать картины? Самое время. Никто не станет отвлекать и говорить: «Ты в движениях, словно медведь. Да и Пикассо тебе не стать».

Анализируйте. Не ругайте его (ее). Думайте о себе, своих ошибках. Вы должны четко осознать: самоанализ подстрахует от дальнейших ошибок.

Как начать новую жизнь? Вы уже это сделали. Расставание — начало новой жизни, в которую вы вошли. Не начинайте ее со слез. Повод, конечно же, уважительный. Хочется плакать? Позвольте себе это. Но только раз. Вволю. А после — «хвост пистолетом». Только так. Никаких наркотиков, никакого алкоголя. Пожалейте себя и тех, кому вы всегда будете дороги: детей, родителей. Расслабиться, конечно, можно. Но только чуть-чуть и только иногда. На пьяную голову можно совершить непоправимые ошибки.

И напоследок. Не начинайте пока новых отношений. Клин клином не вышибают. Не в этом случае. Просто секс — пожалуйста. Но без омута с головой и без замужества или женитьбы. Почему? Не сложится. Это подействует, как соль на рану. Позвольте ране сначала затянуться.

Жизнь — не книга. Ее нельзя переписывать многажды. Она пишется один раз. И только вами.

Можно плакать днями и ночами, караулить его под окнами, звонить ему на мобильный и дышать в трубку. Это очень драматично и трогательно, но тебе, к сожалению, не поможет. Нужно брать себя в руки и действовать.

Первым делом нужно посмотреть вокруг. Оглянись, присмотрись. Что у тебя есть? Работа? Учеба? Друзья? Родители? Всё вместе? Отлично! С этого и начнем.

Обзвони всех своих друзей, которых ты забыла и с которыми тебя раньше связывали дружеские отношения. Поверь, многие будут рады услышать тебя. Тебе сейчас нужно общаться больше. Встречайся с ними, обсуждай новости, сплетни, посещайте вместе разные увеселительные места — чем больше общения, тем лучше.

Что? Что я слышу? Нет настроения? Нет желания есть, пить, вставать с постели? Есть силы только на то, чтобы спать и ронять слезы на его фотографии? Хорошо. Дай себе три дня. За эти три дня перебери все диски/музыку на компьютере, найди наиболее слезливые песни и нарыдайся вдоволь. Найди самые романтичные мелодрамы и просмотри их. Рассматривай совместные фото и вспоминай, как было хорошо. Рано или поздно эмоциям все равно надо будет найти выход, так что лучше сейчас. К концу третьего дня тебе не только надоест жалеть себя, но и начнет подташнивать от всего вышеперечисленного.

Ни в коем случае не звони ему. Даже если сама была инициатором расставания. Отдохни от него. Не набирай его номер, не плачь, не умоляй, не проси начать все сначала и дать тебе еще один шанс — унижаться не стоит, он этого никогда не оценит.

По истечении трех дней положи подальше ваши совместные фотографии и любые вещи, напоминающие о нем.

Займемся твоим внешним видом. Посмотри на себя в зеркало. Что ты видишь? Красивую и обаятельную девушку, которая счастлива и которую буквально преследует успех? Или заплаканную, истерзанную переживаниями девицу? Совет покажется банальным, но попробуй записаться к парикмахеру/косметологу/массажисту/стилисту. Это проверено тысячу раз — один визит в салон красоты прибавляет уверенности в себе на ближайшее время.

Напиши список дел, которые ты давно хотела сделать, но не могла, потому что нет времени, сил, желания, веры в свои силы… Составь список хотя бы из 10-ти пунктов. И начинай их исполнять. Хочешь научиться танцу живота? Вперёд, записывайся. Десятки танцевальных клубов готовы принять тебя в свои ряды! Мечтала изучить второй язык? Курсов в твоем городе тоже наверняка много. А может, имеет смысл записаться в спортзал? Или стать лучшей если не во всем университете, то хотя бы в своей группе?

Главное сейчас — заполнить пустоту, занять мысли, чтобы ты приходила домой и от усталости сразу падала в кровать. Иначе все свободное время ты опять убьешь на разглядывание фотографий и его подарков, хотя я настойчиво просила тебя спрятать их подальше!

«Может я виновата? Я недостаточно красива, умна, весела, обольстительна?» Никогда не смей задаваться таким вопросом, иначе наживешь себе кучу комплексов. Что бы не происходило в твоей личной жизни — предательства, измены, некрасивые поступки, моральные и телесные издевательства — просто помни: ты у себя одна. И ты единственная, неповторимая. У тебя всё получится. У тебя всё еще будет. И любовь, и счастье.

Всё проходит, пройдет и эта тупая боль, которая сейчас сжигает тебя изнутри. И слезы не будут наворачиваться, когда ты будешь слышать его имя. Просто позволь ему жить своей жизнью. А ты живи своей.

Всё обязательно будет! Удачи тебе.

Содержание:

  • Осознайте произошедшее
  • Не питайте иллюзий
  • Как уменьшить боль?
  • Цели и достижения

Ваш мужчина бросил вас? Такое случается достаточно часто и многим пришлось пережить отчаяние и обиду, сопровождающие такое расставание. В голове постоянно звучит, словно на сломанном магнитофоне: «За что? За что?..» Сегодня мы постараемся хотя бы как-то помочь вам в этой ситуации и расскажем, что делать, дабы подобный кризис поскорее прошел.

Наверное, каждая женщина хотя бы один раз в жизни сталкивалась с такой неприятностью, как расставание с любимым человеком. А это действительно очень и очень тяжелое испытание даже для самой сильной женщины. И единственный вопрос, возникающий в голове у женщины в этот период — как выжить после расставания с любимым человеком? Со стороны этот вопрос может показаться абсолютно бредовым. Но те, кто испытал эту боль на себе, поймет всю актуальность этой проблемы.

Ведь, по сути, жизнь женщины после разрыва с любимым человеком на какое-то время практически прекращается. Интерес теряется буквально ко всему — к работе, к своим увлечениям, к детям, если они есть, к своему внешнему виду, в конце концов к еде. К счастью, в большинстве случаев этот негативный период длится не так уж долго — две-три недели, после чего женщина начинает потихоньку приходить в себя. Но, увы, так бывает далеко не всегда — некоторым представительницам прекрасного пола очень долго не удается взять себя в руки. А это грозит уже вполне реальными проблемами — например, затяжной депрессией.

Этого допустить ни в коем случае нельзя — нужно начинать действовать. Народная мудрость гласит о том, что слезами горю не поможешь. И это действительно так, к сожалению или к счастью. Поэтому утрите слезы, выкиньте носовые платки и вперед – к светлому будущему. Разумеется, никто не требует от вас распевать песни и дарить свои лучезарные улыбки в первые же дни после разрыва.

Хотите плакать? Плачьте! Хотите перебить всю посуду в доме? На здоровье, потом новую купите. Ваша душа требует изрезать в клочья все вещи, напоминающие о бывшем? Ножницы вам в помощь! Психологи называют такое состояние выплеском негативных эмоций. И это — наиважнейший этап на пути к выздоровлению, а значит, пройти это необходимо. Да и вам станет гораздо легче, вот увидите!

Первые несколько дней после расставания женщина не может осознать случившееся. В психологии это явление носит название «период отрицания». Нет, мозгами- то женщина прекрасно понимает, что произошло, а вот на эмоциональном уровне отказывается поверить в это. И до тех пор, пока не поверит, она не сможет вырваться из этого своего эмоционального состояния.

Наревелись? А теперь сядьте, прекратите реветь хотя бы на минуту и сами себе скажите следующее — вы, а точнее — с вами, разорвали отношения. Разрыв любых отношений почти всегда переносится с трудом, причем сразу двоими партнерами в паре. И несмотря на тот факт, что отношения разорвал именно ваш бывший мужчина, ему сейчас вряд ли легче, чем вам. Как ни странно, но большинству женщин эта злорадная мысль греет душу. И то верно — не одной же вам страдать? Вы должны принимать подобную сложившуюся ситуацию именно с такой точки зрения.

Ваше подсознание отказывается верить в происходящее и никакие увещевания и попытки здравого смысла достучаться до вас не помогают? Ну что же, придется действовать более кардинально. Для начала уберите с видных мест все вещи, напоминающие о вашем бывшем мужчине. Все та же народная мудрость гласит о том, что с глаз долой — из сердца вон. Если у вас не поднимается рука все выбросить, то хотя бы соберите все в одну коробку и уберите подальше.

Разумеется, в том случае, если от вас ушел муж, сделать это будет непросто — всю квартиру в шкаф не запихнешь. Но выход можно найти и в этой ситуации — отправиться на пару дней к маме или вообще уехать в какой-либо дом отдыха. кстати говоря, заодно и обстановку смените, что тоже пойдет вам только на пользу, заметьте.

Врачи-психологи утверждают, что самым сложным временем сразу после разрыва являются шесть первых недель. Важно, что данный временной отрезок в значительной мере можно уменьшить только в том случае, если вы для себя твердо решите, что это самый настоящий конец. Поймите — пусть он ушел! Пусть, это не ваша вина, а только его решение. Не сдерживайте слезы. Плачьте вдоволь, но не забывайте тысячу раз повторить себе: «Да, ушел! Он ушел навсегда!» И вот, произнесенная в тысячу первый раз, данная фраза в раз перестанет довлеть над вами.

А с этим, как правило, возникают очень серьезные проблемы — практически каждая женщина очень долгое время надеется на то, что мужчина одумается и обязательно вернется к ней, поняв, что же он потерял. И до тех пор, пока женщина будет думать об этом, а не о том, как начать новую жизнь после расставания, избавиться от душевных терзаний ей не удастся.

Обратите на это внимание! Подобное понимание сложившейся ситуации достаточно важно. Поэтому, если вы справитесь и поймете, что это действительно конец, то это уже дорого стоит. Считайте, что это первая победа, первое выигранное сражение в войне во имя себя. Превратитесь в сильную личность – женщину, которая умеет справляться с трудностями. А расставание для нее – не больше, чем очередная, вполне устраняемая проблема. Вы можете встать снова на ноги и продолжать свой путь, чтобы не случилось.

А если вы будете продолжать ждать возвращения своего принца, вы будете продолжать изматывать свою и без того измученную психику. А стоит ли? Как показывает практика, возвращается меньше трети всех мужчин, которые разорвали отношения по своей инициативе. Кроме того, очень важно задать самой себе один простой вопрос — а действительно ли вам нужно это возвращение? И, что более важно, честно на него ответьте. Ведь вы прекрасно понимаете, что предавший однажды скорее всего предаст еще раз. Готовы ли вы постоянно жить, словно на пороховой бочке?

Не забывайте о том, что главной вашей целью является наиболее безболезненный выход из этих неудавшихся отношений. В первую очередь вы должны сохранить свою индивидуальность и уважение к себе. А если инициатором стали вы сами, то, наверняка, вы не хотите мучиться угрызениями совести и хотите поскорее обо всем забыть. В таком случае, читайте далее:

В том случае, если вы никогда не отличались особой разговорчивостью, а делиться с кем-то своими проблемами как-то не в ваших привычках, то вам следует завести личный дневник. Дневник представляет собой, пожалуй, один из лучших и наиболее действенных методов избавиться раз и навсегда от всевозможных обид, печальных воспоминаний и гнетущих мыслей. Вы достаточно просто сможете избавиться от груза навалившихся проблем.

Ваш дневник – это не только прекрасный слушатель и собеседник, который всегда с вами в трудные минуты расставания, но и замечательный психотерапевт. К тому же, написанная на бумаге мысль становится более ясной и четкой и проще поддается пониманию. Как только вы изольете все свои обиды, оскорбленные и мучения, они в тот час же превратятся в прошлое и уйдут от вас восвояси. Эмоции и переживания уже не так довлеют на душе и словно отпускают вас на свободу. Вы словно взлетаете, и к вам опять возвращаются спокойствие, самоконтроль и здравый смысл.

Очень часто можно услышать совет сжечь все написанное, попытавшись таким образом избавиться от негатива. Но многие психологи утверждают, что негатив вы и так выплеснете на бумагу, а перечитать о своем нынешнем эмоциональном состоянии позже, когда все стабилизируется, будет не только весьма занимательно, но и полезно. Только внимательно следите за тем, чтобы дневник не попал в чужие руки — ни к чему посторонним копаться в вашем грязном белье, правда?

Оставаться наедине со своими проблемами достаточно трудно. Так вы еще дольше продлите период восстановления после разрыва отношений. Не замыкайтесь в себе. Расскажите о своих проблемах максимально большому числу окружающих людей. Психоанализ именует такой подход «методом рассеивания горя». Через достаточно короткий срок вы ощутите достаточную легкость, словно с души камень свалился. Пообщайтесь со своими подругами. Вас выслушают и что-то подскажут.

Хотя в некоторых случаях все-таки лучше прийти к психологу. К сожалению, очень часто бывает так, что несмотря на огромный круг общения, выговориться-то оказывается и некому. Ведь поделиться самым сокровенным можно только с теми людьми, которым вы полностью доверяете. Конечно, вместо психолога можно отправиться на вокзал, взять билет на первый попавшийся поезд и выговориться попутчикам. Но это долго, неудобно, да и вряд ли попутчика дадут вам дельный совет, в отличии от психолога.

  • Разговор с собой

С умным человеком всегда приятно поговорить, не так ли? А кроме того, еще и весьма полезно! Удобно сядьте перед зеркалом. Затем попытайтесь поговорить с собой. Поведайте себе же о своих проблемах. Врачи-психологи говорят, что такого рода терапия весьма успешно справляется с депрессиями и стрессами.

Между прочим, тренируясь возле своего зеркала, закончите сеанс уроком мимики. Скорчите себе смешную рожицу, и ваше настроение сразу пойдет в гору. Просто постарайтесь убедить себя в том, что проблема не стоит и выеденного яйца. А уж с таким пустяком вы точно справитесь.

  • Укрепляйте тело

Помните: наше душевное и психическое состояние напрямую связано с нашим телом. Занимаясь спортом и тренируя свое тело, вы сумеете справиться и с другими проблемами. Трудитесь до «потери пульса». Абсолютно все равно, как вы будете нагружать себя: можно заняться силовыми тренировками, бегом, фитнессом или же затеять генеральную уборку с перестановкой мебели во всех комнатах и общим ремонтом.

Неважно! Главное, чтобы вы физически тренировались. В некоторых случаях полезно громко покричать или же порыдать навзрыд. Основная задача – выпустить пар, дать негативным эмоциям выйти, не накапливаться внутри вас, не хранить их, иначе они постепенно уничтожат вас изнутри. Да и ночью спать будете гораздо крепче — у вас просто не останется сил на слезы в подушку.

  • Работать! Работать! Работать!

Окунитесь в работу с головой. Это просто магический метод решения всех проблем. Расставание с любимым человеком пройдет значительно быстрее и незаметнее для вас. Активно работая, вы подзабудете о своих неурядицах и проблемах, отвлечетесь от них. Да, у работы есть еще один неоценимый плюс – это не только психотерапия, но и способ зарабатывать, а значит, вы получаете двойную пользу. А быть может, и повышение по карьерной лестнице.

  • Побалуйте себя

Не только психиатры, но и другие врачи уверенны, что регулярные занятия спортом способствуют снятию стресса. Лучше переборите себя и отправляйтесь в фитнесс-клуб или спортзал. Не забывайте о свежем воздухе. Природа также обладает целебными свойствами. Отправляйтесь на прогулку в парк. Порадуйте себя! Перечитайте книгу, которую любите, или посмотрите хороший фильм. Уделите себе внимание.

Нарядно оденьтесь, даже если не хотите в этот вечер куда-либо идти. Просто останьтесь дома и приготовьте себе на ужин то, что любите. Или же отправьтесь к друзьям, принимайте участие в веселых и шумных вечеринках – так вы отвлечете себя от грустных мыслей. Ваша жизнь не должна останавливаться и застывать. В ней должны происходить события и перемены.

А вы знаете, что медитация — это прекрасный способ чем-то заменить невысыхающие реки слез. Медитативное состояние, спокойное и расслабленное, позволяет достичь умиротворенности и ясности. Во время медитации восстановление происходит в несколько раз быстрее чем даже во время сна. И не важно, что раньше вы с этим не сталкивались — отправляйтесь учиться, благо, что подобных центров превеликое множество.

также является важным пунктом в процессе лечения депрессии и подавленности. Питаться надо правильно всегда. Только в кино главная героиня, после очередного расставания, спасается тонной шоколада и пудом мармелада. В жизни лучше вообще отказаться от пряного и сладкого, если вы хотите поскорее вернуться в нормальное состояние и забыть про депрессию. Всевозможные фрукты и овощи, минеральная вода и натуральные соки помогут вам и просто необходимы для скорейшего выздоровления. А вот, если хотите продлить жизнь своему неврозу, то продолжайте есть килограммы пирожных, запевая все это обязательно красным вином.

  • Генеральная уборка

Выкиньте все лишнее из своего дома, даже то, что никоим образом с вашим бывшим мужчиной не связанно. Вы же хотите начать новую жизнь? Значит, необходимо расстаться с любыми напоминаниями о ней. Кстати говоря, в идеале неплохо было бы вообще сделать ремонт и заменить мебель. Разумеется, в том случае, если ваши финансовые возможности позволяют это.

Вам следует оправиться от потери и заняться собой. Задайтесь целью возвращения к новой жизни – жизни без него. Постарайтесь вспомнить, кем вы были до него, что занимало и волновало вас в большей степени, чем бы хотели заняться и какие мечты отложили тогда. Сегодня у вас есть редкая и прекрасная возможность проявить свою личность, следуя своим желаниям.

Не стоит мечтать о мести – такая реакция не даст вам желанного облегчения, а только будет бередить старые раны. Стоит понимать, что умная, сильная и взрослая женщина, личности и индивидуальность, способная перенести расставание. И вообще достаточно думать об этом и постоянно плакать!

Припомните все обиды, которые он нанес вам за время ваших с ним отношений, все запреты. Теперь надевайте красное короткое платье, которое всегда было вашим любимым, а он запрещал вам его носить, так как ему оно казалось вульгарным. Позвоните лучшей подруге, с которой он запрещал вам общаться, так как говорил, что оно глупая. И отправляйтесь гулять и развлекаться в клуб или куда-либо еще. Обязательно вместе с вашим лучшими друзьями и подругами, к которым он ревновал вас и с которыми запрещал общаться. Жизнь прекрасна и без него! Она даже много лучше!Так что не откладывайте дело в долгий ящик и начинайте свою новую и, что самое главное, счастливую жизнь!

lead-live.ru

Как начать жить после расставания

Как начать жить заново после расставания?

Автор вопроса: Ольга Возраст: 30

На вопрос отвечает психолог Кондаурова Ксения Вадимовна.

Здравствуйте, уважаемая Ольга. Мне было очень обидно и больно за Вас, когда я читала Вашу историю. Никто не должен испытывать то, что испытывали Вы. Тем более от любимого человека. Но все самое страшное позади, Вы в безопасности, Ваши дети в безопасности. Медленно выдохните и попробуйте расслабиться. Я постараюсь Вам помочь настолько, насколько это возможно в режиме интернет-переписки.

Начнем с самого начала. Сразу после развода Вы не думали, что начнете серьезные отношения. Означает ли это, что развод дался Вам тяжело и брак тоже был довольно тяжелый? Очень часто бывает, что в новые отношения мы бросаемся как в омут с головой, не разобравшись, как следует в партнере, чтобы забыть боль прошлых. Чтобы компенсировать нехватку чего-то очень важного в нашей жизни. Чтобы почувствовать себя вновь живым. И именно так мы, сами того не подозревая, оказываемся в любовной зависимости, которая хоть и похожа на любовь, но по существу, ничего общего с любовью не имеет.

Ваши отношения начались неправильно, Вы верно заметили. Изначально первой скрипкой в Ваших отношениях был он, ни о каком партнерстве речи не было. Он уходил и приходил, когда ему хотелось, а когда Вы хотели разорвать отношения, разыгрывал карту «ты мне нужна, прости меня». Именно он регулировал дистанцию, на которой вы друг от друга находитесь. То отталкивал Вас, то звал обратно.

А потом началась беспричинная ревность. Возможно, Вы видели в этом заботу о Вас и нежелание Вас ни с кем делить, как доказательство его чувств. Уверяю Вас, он не ревновал нисколько. Он знал, что Вы не изменяете. Для него это был способ установить контроль и разорвать Ваши связи с социумом, чтобы Вы принадлежали только ему. Собственничество чистой воды. Но человек ведь не может быть чьей-то собственностью, он же не объект, не вещь. Ольга, к сожалению, Ваш возлюбленный был психопатом. И Вы действительно стали жертвой домашнего насилия. Прочитайте про «круг насилия», думаю, многие вещи Вам покажутся знакомыми. Например, период «медового месяца» после примирения, который каждый раз становился все короче и короче.

Ольга, сейчас Вам больно не только из-за того, что ушел человек, в которого Вы когда-то были влюбленны. Вам жаль потраченного времени, жаль, что Вы столько боли испытали, столько сил вложили в эти отношения и все в пустую. Вам жаль своих рухнувших надежд и мечтаний. И того, что все было зря. Я понимаю, как мучительно Вам все это осознавать.

Но Вы живы, все позади. У Вас нет будущего с этим человеком, но у Вас возможно счастливое будущее с другим. И для этого важнее всего понять, почему Вы оказались в этих отношениях. С чего на самом начальном этапе отношений, когда тиран еще только «пробовал воду» и прощупывал Ваши личные границы на предмет целостности, Вы решили, что с Вами можно так обращаться? За что такое ценное Вы приняли его поведение и эти отношения? Ведь это именно то, чего Вам не хватало и не хватает сейчас. Прорабатывать эти вопросы лучше с психотерапевтом.

Я рекомендую Вам составить список того хорошего, что ушло из Вашей жизни с уходом этого человека. Например: «ощущение себя нужной», «ощущение себя не одинокой» и т.д. А потом подумайте, как еще Вы можете это получить. Без этого человека. А может, и вне контекста отношений с мужчиной вообще. У вас есть дети. Наверняка, они дают Вам очень много нежности и любви.

А потом напишите ему письмо. Но отправлять его не нужно. Просто напишите ему все то, что сейчас кипит в Вас. Выплесните все чувства на бумагу, Вам станет легче. Разорвите ее потом, если возникнет такое желание.

А после простите себя за то, что Вы — такая сильная женщина, оказались в подобных отношениях. Вы просто хотели любви, разве это преступление? Да, Вы ошиблись, спутали его с кем-то другим: порядочным и достойным Вас. Так бывает. Зато, благодаря этой ситуации, стали видны те Ваши проблемные зоны, проработав которые, Вы сможете найти достойного партнера, если захотите этого. А если бы этот человек не встретился на вашем жизненном пути, то эти проблемные зоны так и оставались бы слепыми пятнами и шанса решить проблемы, которых не видно, практически бы не было.

Ольга, смиритесь с тем, что это было в вашей жизни, примите это. Именно так Вы сможете начать жить и радоваться. Ваша тоска по этому мужчине сродни тоски по огромному кишечному паразиту, который долгие годы уничтожал Вас изнутри, забирал Ваши силы, а теперь он ушел и осталась только пустота.

Но пустоту можно и нужно наполнить и только Вам решать, чем. Вы еще молоды, впереди лучшая и большая половина Вашей жизни. У вас есть дети. Вы уже выполнили план «максимум» большинства женщин. Не калечьте им психику, не заставляйте больше видеть страдания мамы. Боль уйдет и однажды Вы оглянетесь назад и не поверите, что это было с Вами.

Счастливо Вам, Ольга и всего наилучшего! Я буду рада узнать, как Вы поживаете, можете задавать любые вопросы.

Источник:
Как начать жить заново после расставания?
На нашем сайте Вы можете задать вопрос психологу бесплатно, ни один вопрос не остается без ответа. Также на сайте тесты, практические методы, рекомендации, статьи.
http://psycabi.net/vopros-psikhologu/kak-otpustit-zabyt-prostit/14042-kak-nachat-zhit-zanovo-posle-rasstavaniya

Как начать жить после расставания

Всем привет.Наконец то я снова зашла на бэбиблог. Правда уже из другой страны. Мы переехали из России, теперь живем в Германии. Как же много произошло у нас изменений даже не знаю с чего начать! Переезд оказался не легким для нашей семьи, во-первых язык чужой хоть мы к этому и готовились, во-вторых расставание с нашей большой семьей, и в третьих начать всю жизнь с чистого листа. Но самое главное сейчас все устаканилось жить стало проще. С января месяца Глебку берут в.

Всем привет.Наконец то я снова зашла на бэбиблог. Правда уже из другой страны. Мы переехали из России, теперь живем в Германии. Как же много произошло у нас изменений даже не знаю с чего начать! Переезд оказался не легким для нашей семьи, во-первых язык чужой хоть мы к этому и готовились, во-вторых расставание с нашей большой семьей, и в третьих начать всю жизнь с чистого листа. Но самое главное сейчас все устаканилось жить стало проще. С января месяца Глебку берут в.

Всем здравствуйте! Познакомилась с мужчиной, он в разводе, я тоже. Отношения начались замечательно, красиво ухаживал, рестораны, цветы и т.д.

Пережить расставание с любимым человеком это нереально тяжело и очень, очень больно. Как начать жить без него? Что делать, чтоб не было так больно? Как избавится от навязчивых мыслей вернуть мужа? Как забыть о нем? Как простить и забыть измену мужа. Вот неполный перечень вопросов, которые возникают, сражу же после расставания с любимым человеком. В этой статье я не буду рассказывать то, что говорят на каждом сайте, я расскажу, что делала я и что мне помогло пережить расставание с любимым.

Меня зовут Гульнара. Начну со своей истории, со своим будущим мужем мы познакомились, когда нам было по 19 лет, после года с небольшим отношений, мы начали жить в гражданском браке, здесь было все и любовь, и расставания, пережили мы многое, но главное осталось — это любовь и взаимное уважение. Хочу сказать, что долгие отношения ведут либо к расставанию, либо к свадьбе. И осенью 2014 года мой муж сделал мне предложение и мы сыграли шикарную свадьбу и начали планировать первенца. Хочется.

Есть здесь в этом сообществе начало моей истории, вернее истории любви моего сына. Напомню, сыну сейчас 19, его девочке в апреле 18, дружат уже 2 года. Ну и прям была Любовь. Не могли жить друг без друга, она звонила каждые 5 мин, каждые выходные вместе, в общем все было хорошо. А тут после Нового года начали мы замечать то что то не так, все чаще сын начал быть дома, если и выходил гулять то только к друзьям, а тут недавно.

Теперь уже всем говорим об этом. Кроме моих родителей. Решила что скажу им пока только что уезжаем из Москвы на родину мужа. Про деревню уточнять не буду. Это будет ударом для них. У меня два месяца. Один в Москве. Один на отдыхе. Всю жизнь для меня лето в Москве было пыткой. Всегда с наступлением июня я считала дни до отъезда на природе. Теперь же все не так. Стоп. я буду проживать каждый день с радостью, ведь предстоит расставание с родным.

Есть такой момент внутри каждых отношений, не важно, длятся они неделю или несколько лет, когда партнеры начинают уставать друг от друга. Внешне всё может быть нормально, но ты словно переключаешься. Теряешь заинтересованность. Т.

Иногда так случается, что какой-то человек внезапно облегчает нашу душевную боль и немного смягчает наши раны. Например, начинает о нас заботиться, когда мы не можем сделать это сами. Или видит и принимает нас так, как никогда не принимали родители. Или дает ту степень близости, в которой мы нуждаемся. Иногда кто-то другой дает нам то, что нам очень надо и что мы сами себе дать не в состоянии.

Иногда так случается, что какой-то человек внезапно облегчает нашу душевную боль и немного смягчает наши раны. Например, начинает о нас заботиться, когда мы не можем сделать это сами. Или видит и принимает нас так, как никогда не принимали родители. Или дает ту степень близости, в которой мы нуждаемся. Иногда кто-то другой дает нам то, что нам очень надо и что мы сами себе дать не в состоянии. И вот тогда случается, что отношения с этим человеком становятся сверхценными. Иногда это.

В Самару мы не улетаем пока. Из-за этого опять и волнение и психоз(((( Сначала ревела от того, что дочь улетает, а сейчас. нет не реву, а наоборот. Билеты были куплены ещё 2 месяца назад, а сегодня утром сданы. Дело в том, что вчера позвонил .

В общем : все мы не идеальны. Начнем с этого — перебралась я на остров в поисках работы чтобы скорее привезти своего сынулю жить на море. Это было нашей мечтой. Что невозможно найти работу за границей для русских — ничего не сказать.И тут случайно уже спустя 2 месяцев поисков я нашла случайно магазин и отправилась на собеседование. Без визы меня не взяли, но у нас завязался роман. В итоге он открывает на меня документы, я уезжаю навестить своего малыша, возвращаюсь.

Да, банально. Согласна. Особенно в наш нелёгкий век лёгких встреч и расставаний. Три недели назад, через неделю после отпуска собрала чемодан, дочь, вызвала такси и уехала жить к маме. И опять банально и немножко грустно. В 34 года жить с мамой не камиль.

Скажу сразу- страница левая. Здесь уже я давно и нашла много подруг. Не готова обсуждать это в открытую. С мужем больше 5 лет вместе, недавно родился ребёнок. Я знала, что когда-то муж мой жил около трёх лет с другой женщиной, потом что-то там не сложилось у них, разошлись. Её я никогда не видела, только на фото. Я сначала, когда только начали строить с мужем отношения, конечно интересовалась причиной их расставания. И он, и общие их знакомые говорили, что мадам легкомысленная.

Это полная шняга. Что г-жа Боярская не актриса стало ясно уже давно. Но Козловский? Под катом дикий спойлер

«Как развестись без сожаления? Прокрастинирую, хотя решение приняла». Я так понимаю, речь идет о муже, с которым вы живете вместе? Разделите задачу на части: 1) обычная материальная, физическая часть. Если, например, женщина с ребенком собралась уходить от мужа, встает вопрос, где она будет жить, на что она будет жить, сможет ли она обеспечить себе все то, что обеспечивал муж? Как пример, когда я расставалась с первым бывшим мужем, я заполняла квадрат Декарта (рекомендую и в вашей ситуации сделать эту технику).

Совсем недавно в аэропорту я случайно услышал разговор между матерью и дочерью, они прощались. Когда объявили рейс, они обнялись, и мать сказала: «Я люблю тебя и желаю тебе достаточно». Дочь ответила: «Мама, наша жизнь вместе — это более, чем достаточно.

Вот уже почти пол года прошло с первого похода Никиты в детский сад. За все это время я поняла, что подготовка к данному событию и последующий период адаптации — очень серьезное испытание как для самого ребёнка, так и для его родителей.Во время беседы с детсадовским психологом (за пару дней до нашего первого выхода в сад) я поняла, что не особо хорошо подготовила своего малыша к «взрослой жизни». Никите на тот момент только исполнилось два годика. Он практически не умел самостоятельно.

Доброе утро, дорогие мамочки! Помогите, пожалуйста, советом ) Нашему старшему сыну сейчас 3 года и 3 месяца, младшему почти 5 месяцев. Старший сын ходит в садик, у него уже есть свои друзья-подружки и интересы 🙂 Мы постоянно говорим ему о том, как здорово, что у тебя есть брат, что они будут лучшие друзья и помощники друг другу, когда подрастут и т.д. и т.п. При хорошем настроении старший сын этому охотно верит: он может поцеловать маленького, поиграть с ним, по-доброму поругать.

В марте мои подруги позвали меня отдохнуть вместе с ним в компании. 2 пары, 2 девушки и еще один парень-друг. На майорку в июне. Я сначала не хотела, но они так уговаривали. Сказали, что мне так легче будет перенести все неурядицы, которые со мной зимой происходили. Я согласилась, заказали путевки, все оплатили уже. Как вдруг спустя 3 недели я выясняю, что мой бывший и есть это один друг.

Прочитала тут стихи про неразделённую любовь) Господи, мне бы ваши проблемы. Интересно, я когда-нибудь ещё влюблюсь? Так, чтобы без памяти. Чтобы страсть бурлила)) Сейчас мне это кажется настолько же невозможным, как. выигрыш в лотерею. Мужа я так никогда не любила. Он с первых дней был воздухом. Просто я не понимала, как можно жить без него. Первые два года расставание с ним было сродни смерти. Наверное, если бы не было взаимности, то тогда бы и страсть началась))) Но всё было так просто.

Всем привет! Я даже не знаю с чего начать, если честно. 5лет в отношениях с мужем, 1год в браке, ребенку 3года. За те отношения ,что были перед браком было 2 расставания, при чем как только я забеременела и через год после родов, тк мы живем в разных городах я на время расставаний уезжала в свой город. Он не особо предприимчивый, позиция «ну ты же сама этого захотела» или «ну что теперь поделать, уехала и уехала». Спустя пол года (что в.

После последних отношений поняла, что я реально боюсь открываться ноВым отношениям. Так как до БИО у меня был мужчина, который бросил меня, я отходила почти 2 года после этого. 2 года. Я уже начала встречаться и жить с БИО, как где-то была грусть о том мужчине! Потом мы разошлись с этим БИО и меня отпускало где-то год с чем-то и ещё до конца где-то совсем глубоко держит( но уже не боль, а злость ).

Пишу с левого дневника, не хочу выносить свои, наверное, глупые и детские терзания с основной страницы. Ситуация глупейшая, и я сама от себя в шоке. Да хотя и ситуации нет как таковой. Просто есть человек, которого не получается забыть. Хотя давно уже нет отношений, он с другой и, наверное, все хорошо у них, не знаю. Не пытаюсь даже узнавать у общих знакомых, дабы лишний раз не бередить рану. Историю отношений описывать не буду, суть поста не в этом. Лезть в.

Любовь……это чувство, которое известно всем, но которое невозможно описать. Оно возникает из неоткуда и уходит порой в никуда. Сначала ты чувствуешь, что человек тебе становится все ближе и ближе. Потом ты ловишь себя на мысли, что ты думаешь о «нем» все чаще и чаще и в конце концов, ты чувствуешь необходимость, неописуемую потребность в постоянном присутствии конкретного человека в твоей жизни. Ты желаешь видеть «его» постоянно, просыпаться и засыпать видя родное лицо, и даже в моменты обиды и горечи.

Добрый день, девочки! Знаю, как щепетильно вы подходите к выбору вещичек для малышей, а на выписку и подавно! Потому решила показать вам наш выбор. может это хваст, может учту ваши комментарии, время еще есть! Заходите под кат, жду!

Всё ещё не вериться,что всё это произошло со мной.Вернулась домой после роддома.Всё как раньше и всё не так.Стараюсь себя держать в руках,смотреть в завтрешний день ради своего старшего сыночка.Кому кому-а ему мои слёзы видеть уж совсем не приятно будет,мы с ним с рождения очень близки.По духу.Всегда говорю,что похож на папу,но характер полностью мой.Он меня встретил после расставания вполне логичным и очень интересующим его вопросом-где братик?когда он приедет. в тот момент он заметил на наших лицах негодование. я не знала,что ему отвечать. Пузик.

Когда мы начали встречаться, он очень болезненно переживал расставание с бывшей. Оно собственно говоря и свершилось потому, что он встретил меня. Но он скрывал нас обеих друг от друга. Т.е. я думала что он свободен, а его девушка думала, что он верен только ей. Когда все открылось было очень тяжело всем троим. Я видела искреннее раскаяние моего мужа, его мучения, он заврался и запутался, долго не мог выбрать между нами.

И как я раньше жила с родителями,

Но друзья в курсе моих начинаний. Комментарии приветствуются. Я в расстройстве чето.

Заранее извиняюсь, если пишу не в ту категорию, пишу много и может быть немного спутанно, но я очень нуждаюсь в том, чтобы выговориться и в чьем либо совете.

Секрет крепких и счастливых отношений — это не свидания и розы (хотя они никому еще не навредили), а умение отказываться от консервативной мудрости и следовать своим собственным инстинктам. Пары, которые опираются на проверенные временем и примерами со стороны отношения, редко приходят к чему-то своему. Их отношения постепенно сводятся скорее к фрустрации, нежели к оптимальному решению для них двоих. Отношения должны быть динамичными, органичными и отражать то, что происходит между партнерами в данный момент. Мы подобрали для вас несколько советов, которые.

Дорогие мои! У меня была очень интересная история и я хочу поделиться с вами!Это произошло 3 сентября 2009 года. Я и моя подруга Юля, отдыхали у нее дома. Тогда то она мне и рассказала про парня с которым она познакомилась в социальных сетях. В этот день она договорилась с ним встреться и он пришел с другом Игорем. Юлька моя девочка красивая, но полноватая и она очень этого стеснялась. И когда Миша с Игорем подошли к её дому, Юлька отказалась выходить.

Как же я боялась того дня, когда придется отучать дочь от груди! Оказалось, это совсем не страшно, при условии, что оба — и малыш, и мама — к этому готовы. Кому интересно — прошу под кат.

Казалось бы глупый вопрос,но чувствую это уже третья свадьба которую я срываю.

С мужем знакомы 5 лет, из них женаты 3 года.Сыну почти 2 года. Когда-то я ушла от безумной любви с постоянными расставаниями и возвращениями к будущему мужу, потому что подумала, что с ним легче и понятней. Отказалась от карьеры, взяла путь только на семью. И вот зашла в тупик.Общее, то что нас объединяет-это только наш сын. Все разговоры или быт, или ребенок. Сейчас еще денежные проблемы навалились. Когда я получала неплохое пособие на ребенка, мужу было спокойно и удобно ничего.

. да, начало после расставания бурное, с агрессией и уверенностью «я смогу, я забуду». Но вот уже больше 3-х недель смириться не могу, после всего всего всего что было между нами , а было то большое -Семья была. Старший сыночек (1 год и 9мес) бежит ко входной двери пытается её открыть и проговаривает «папа, папа». Да, нюни распускаю сижу, ну не робот же я в конце концов. Не хочет подавать сам на развод. Хотя как раз-таки из-за его угроз что развестись.

С бм расстались в 2012 году после того как у него завелись отношения на стороне.

Привет! Решила написать сюда так как меня часто посещают мысли о бывшем.

Как же я боялась того дня, когда придется отучать дочь от груди! Оказалось, это совсем не страшно, при условии, что оба — и малыш, и мама — к этому готовы. Кому интересно — прошу под кат.

Ура. Ура. Настала золотая середина. Экватор у нас. Что произошло за это время? Животик сильно вырос и его можно скрыть только одеждой для мамочек. А мы и не скрываем, мы хвастаемся. На втором УЗИ подтвердили мальчика на 100%. И это супер. У меня теперь будут и дочка и сыночек. Стала нервной и раздражительной. Но это ясное дело. Любимому до нас дела нет. Боль от расставания не прошла. Скучаю и часто плачу. Люблю и ненавижу. Прощаю и вновь злюсь. Не могу я.

Мужа зовут Иван, с ним в отношениях достаточно давно. Начали встречаться еще в 10 классе, при чем он предлагал мне встречаться раза три или четыре, а я воротила носом. Не нравился он мне: обычный среднестатистический мальчик, троечник, внешне не красивый. Не вызывал он у меня ни каких положительных эмоций, когда представляла поцелуй с ним- передергивало. Как-то узнала, что он начал встречаться с другой девочкой и тут меня замкнуло. И мне не нужен и другим не дам. В общем закружилось, завертелось.

Девочки, милые, помогите, пожалуйста! Ситуация простая. Познакомилась с мужчиной в интернете. У нас у обоих дети, и так получилось, что в результате общения ребенок мужчины — девочка, ко мне привязалась. И я со своим ребенком — к ней. А вот папа нам стал совсем не нужен — и серьезные проблемы с алкоголем выявились (ежедневно), и грубость — не ко мне, к ребенку. Есть у девочки еще бабушка, но она пожилая, 74 года, и там тоже взаимопонимания нет. Мама тоже есть.

Часто в нашей жизни происходит так, что мы бросаем на полпути свои эмоциональные травмы.

Источник:
Как начать жить после расставания
Все ответы на тему — Как начать жить после расставания. Вся информация на BabyBlog.
http://www.babyblog.ru/theme/kak-nachat-zhit-posle-rasstavaniya

Как начать жить после расставания?

Видились мы несколько раз после этого-с ней мне хорошо,после очень плохо.Мы уже точно не сможем быть вместе-она уезжает,да и это было бы мучением для нас.Я живу в съемной квартире-свою квартиру пришлось оставить матери,так как она была против нее.мама ее продала,тк считала что я ее предал.этому поспособствовал другой человек,который это внушил ей.Продолжаю работать,учиться.Пытаюсь взять себя в руки-физически занимаюсь,наседаю на учебу,держу порядок в доме,ухаживаю за кошками,оставшимися после совместной жизни.Но не вижу будущего,вот в чем проблема.всякое светлое начинание губит вопрос «зачем?».Раньше его не стояло-для того,чтобы мы ни в чем не нуждались,наши будущие дети ни в чем не нуждались,мы были независимы от всего,что происходит в мире.А сейчас-просто все через силу.Понимаю что появится другая,как бы мерзко это не звучало.

Но я ее не ищу и признаться напротив-сторонюсь.Я не говорю что все девушки-дрянь.Но те,что вокруг меня.с ними я не хотел бы прожить всю жизнь.Они корыстны,не знают что такое любить и легко предадут-как уже не раз предавали тех,кто их любил.В моем понимании так-я готов легко отдать жизнь за свою жену,не задумываясь.Я никогда не посмотрю в сторону другой женщины,моя будет единственной.Она-это половина моей жизни.И мне хотелось бы видеть нечто подобное в свой адрес.Повторюсь-я не говорю про всех девушек что они плохие.Всех не знаю.Но я правда,положа руку на сердце следовал этим правилам.Я не замарал себя себя грязью легкодоступных женщин.И не потому что как сейчас говорят «не дают».Не беру.Сам не урод,работаю много,и на работе как о специалисте отзываются очень хорошо.

Понимаю что должен учиться чтобы нормально зарабатывать,иметь свое жилье.Понимаю что должен работать,чтоб оплачивать то,что уже имею.Но с каждым днем все сложнее.Не хочу снова начинать пить таблетки-пока снова не начнутся приступы буду держаться.Но внутри что то плоховато-постоянные мысли о ней,о будущем,о безысходности положения.уже и давление начало пошаливать на этой почве,болею частенько и так если дальше продлится что нибудь серьезное «заработаю».

Сейчас решил бросить курить.Скачал книгу Алена Кара.И вот подумал-а есть ли книги вроде «легкий способ перестать быть дерьмом и тряпкой»?Чтоб хоть какой то вектор движения задавали?Чувствую что сам завяз,не могу выбраться из этого болота.Я не прошу меня жалеть-я понимаю что виноват во всем сам.Но прошу подсказать в какую сторону идти,примерное направление.Спасибо что прочли этот сумбурный бред-писать как видите не мое.Психотерапию тоже не советуйте-пока на мели и оплатить доктора не смогу.Да и вроде как сам накосячил,сам и решай.

Источник:
Как начать жить после расставания?
Имя: Максим Здравствуйте. Сразу хочу оговориться — я не имею цели как то очернить свою бывшую девушку. В расставании всегда виноваты оба. Был бы идеальным
http://migsovet.ru/kak-nachat-zhit-posle-rasstavaniya.html

Пережить расставание и начать новую жизнь!

Кто-то умный сказал такую фразу. Жизнь – это череда расставаний. Слова звучат пророчески. Но никому не чужд смысл данной фразы. Если вы не слышали в свой адрес горькие слова : «Нам надо расстаться», – вы просто счастливый человек. Берегите ваше.

Да, жизнь полна разных событий, и то, что однажды пришлось отпустить любимого человека, не повод забыть о себе и просто нужно суметь пережить этот момент. Не зря говорят, что за расставаньем будет встреча. Не надо огорчаться. Пусть негодование, обида и неуверенность в себе останутся далеко позади. Нет, не надо бояться ни будущего, ни настоящего. Не скрывайте, ведь где-то в глубине души у нас все же греется надежда на самое лучшее. И как забыть парня после расставания – это самый частый вопрос, который задает себе девушка. Попробуем помочь пережить расставания

  1. Во-первых, конечно, не нужно лишних сентиментальных поводов. Не надо постоянно слушать песни, которые повествуют о грустном стечении любви, да и просмотр мелодрам со счастливым концом тоже старайтесь избегать. Почему? Вы же сами понимаете, что это не облегчает ваши страдания, скорее все даже наоборот. Для того чтобы забыть парня после расставания удалите все его сообщения с телефона.
  2. Во-вторых, постарайтесь поменять обстановку. При возможности не раздумывая, соберите некоторые необходимые вещи и вперед в путешествие. Это будет отличным вариантом в данной ситуации. Развеяться. Отдых, который получит и тело и душа , поможет вам с новыми силами продолжить свою жизнь в прежней обстановке. Однако уехать не всегда получается. И если такой возможности нет, то постарайтесь не бывать в тех местах, где полно воспоминаний о бывшем парне. Другие места для прогулок, и иные маршруты на работу или учебу, – хороший вариант.
  3. В-третьих, для того, чтобы ответить на вопрос «как избавиться от депрессии после расставания», нужно совершенствовать себя. Возможно, когда остаешься одна, все же есть свой плюс. Задумайтесь. Постарайтесь сделать так, чтобы времени свободного просто не оставалось, чтобы лишний раз себя невозможно было пожалеть. К примеру, вы давно хотели научиться танцевать какой-нибудь танец, или выучить какой-нибудь экзотический язык. И в данный момент у вас на это есть время, и ничто не мешает идти навстречу к новым знаниям.
  4. В-четвертых, найдите пример для подражания. Немало знаменитостей женского пола переживали расставания. К примеру, Дженнифер Энистон, ну или Сандра Буллок. И не только. Найдите звезду, которой вы импонируете. Поставьте на рабочий стол вашего компьютера ее фотографию фоновым рисунком. Как только у вас появится тоска по прежним отношениям, посмотрите на это фото и проговорите про себя:» Она смогла справиться, значит и мне по силам пережить расставание».
  5. В-пятых, найдите себя в спорте. Нередко наше состояние души является результатом многих необъяснимых процессов. Зачастую, грусть одолевает нас в том случае, когда вещества, которые отвечают за наше настроение, начинают вырабатываться в малых количествах. Серотин и эндофрин повышаются при активном занятии спортом. Занятие спортом при прослушивании заводной музыки однозначно поднимут ваше настроение. И помимо этого, спорт поможет забыть о стрессе, тем самым уменьшая вред, который наносится на сердце.

Советы, конечно же, носят рекомендательный характер. И то, как легче пережить расставание, никто точно не может сказать. Не теряйте себя! Будьте в кругу своих друзей, не отдаляйтесь от них. Расставание не повод прекращать с ними общение. Когда вы стали свободной, у вас больше времени, чтобы провести время с подругами, или зайти в гости к подружке, с которой давненько н общались. Устройте вечеринку, обзвонив всех своих друзей, наконец. Или лучше: сходите на каток, в кино, в кафе, или куда-нибудь еще. Просто в кругу друзей проводите больше времени.

Наверняка советы и поддержка в этот момент самые верные помощники. Благодаря им период реабилитации от расставания будет проходить гораздо мягче. Не зря говорят, что время лечит. Поверьте, никому еще не удавалось любить, не пережив страдание. И расставание, которое приходиться переживать практически каждому, в определенное время его жизни, оставляет после себя некий опыт. Этот опыт не заменит ничто. И желая испытать любовь, нельзя не быть готовым к сердечной боли. Но ситуация у каждого своя. Порой вовсе не молодой человек инициатор расставаний. Иногда все как раз таки наоборот.

И как решиться на расставание, если мы, девушки, бываем инициаторами таких разрывов. Кто пережил такой момент наверняка знают, как было тяжело в тот момент, когда приходилось говорить фразу : «Нам надо расстаться»… К разговору такого рода, нужно подходить обдуманно, и нужно связать разговор, подобрав достаточно мягкие слова. Не нужно вдвойне огорчать того, кто привязан к тебе душой и телом. Объяснить причину – это самое важное в данной ситуации. И здесь оставаться друзьями – это не вариант. Тем самым вы делаете ему вдвойне больней. Если будет решение прекратить общение вовсе (по крайней мере на время) – это мудрое решение.

И поэтому, в любом случае, уместно перечислить стадии переживания расставания. Они имеют свои характерные моменты, которые оставляют после себя некий опыт. Длятся они порой до двух лет. У, каждого по-разному. Итак, начнем.

Как заново начать любить себя?

Все банально. Стадии расставания делятся на четыре стадии.

Стадии расписаны. И, конечно не исключен тот факт, что человек, с которым вы были близки, не желал того, чтобы вы переживали смятение чувств, сердечную смуту, и боль. А возможно, он просто не видит продолжения отношений, и считает, что они себя исчерпали, и ищет что-то новое в жизни.

Примерно такими методами предлагают воспользоваться психологи. Это конечно, не весь перечень, но самый что ни на есть верный. Но каждый переживает расставание по-своему. И этот процесс требует как времени для обдумывания, так и поддержки. Помните, что со временем все становится легче, и то что сегодня казалось наихудшим, завтра покажется кошмарным сном.

Источник:
Пережить расставание и начать новую жизнь!
Кто-то умный сказал такую фразу. Жизнь – это череда расставаний. Слова звучат пророчески. Но никому не чужд смысл данной фразы. Если вы не слышали в свой адрес горькие слова : «Нам надо расс, в глубине души чувства останутся
http://inv4you.com/575-perezhit-rasstavanie-i-nachat-novuyu-zhizn.html

(Visited 1 times, 1 visits today)

psiholog4you.ru

Как начать новую жизнь после расставания с любимым женатым мужчиной, парнем, мужем, любимой, человеком и найти другого

В статье собраны только лучшие советы и ответы на ряд актуальных в любое время вопросов, связанных с взаимоотношениями между парнем и девушкой. Если есть вопросы или желание поделиться своей историей из жизни о любви, стоит писать в комментариях.

Как начать новую жизнь после расставания с девушкой

Первым делом нужно научиться нести ответственность исключительно за собственные решения и поступки. Если так уже случилось, что девушка приняла решение уйти из отношений, не смотря на те чувства, которые вы испытываете к ней, то вам стоит понять что это только ее выбор. Не стоит приносить себя в жертву за чужие ошибки.

Если девушка по своей воле ушла из отношений, то всегда есть шанс вернуть ее, доказав, что она ошиблась в своем решении. Для этого нужно взять себя в руки и начать работать над собой, чтобы достичь того уровня, который будет соответствовать запросам возлюбленной.


Если же вы понимаете, что эти отношения все равно рано или поздно зашли бы в тупик, то тогда нужно оглянуться вокруг. Ведь нас всегда окружают родные, близкие, друзья, которые могут помочь пережить тяжелые моменты жизни. А когда щемящее сердце немного успокоится, то можно будет задуматься над построением новых, более идеальных отношений с человеком, который сможет по достоинству вас оценить.

Как начать новую жизнь после расставания с любимым молодым человеком, женатым мужчиной психология

Если в жизни так сложились обстоятельства, что вам пришлось расстаться с любимым человеком, то не стоит затягивать на долго агонию чувств. Нужно попытаться поскорее взять себя в руки и начать жизнь с нового листа. Сделать это будет намного легче, если вы будете придерживаться следующих советов:

1. Не нужно лишний раз раздирать свою душу, слушая драматические песни, пересматривая мелодрамы со счастливым концом или перечитывая всю историю телефонной переписки с бывшим молодым человеком.

2. Постарайтесь сменить ту обстановку, которая каждым своим сантиметром напоминает о завершившихся отношениях, если есть возможность – отправьтесь в путешествие, если такой возможности нет, то задумайтесь о перестановке в доме, или новых обоях или хотя бы новом постельном белье.

3. Займитесь собственным усовершенствованием, ведь если все свое свободное время занять обучением чего-то нового, то не останется времени на то, чтобы жалеть себя.

Как забыть бывшего мужа, изменить себя и начать новую жизнь советы психолога

Разрыв отношений для многих людей становиться толчком к тому, чтобы изменять себя, стремиться к новым высотам и достижениям. И эти порывы могут увенчаться грандиозным успехом, если удастся вовремя взять себя в руки и начать работать над собственными недостатками и достижением поставленных целей.

Главное после расставания – это вовремя прекратить себя жалеть, не затягивать с депрессией и, не поддаваться искушению, помечтать о мести. Чтобы было легче забыть мужа, можно вспомнить все е обиды, которые были у вас за все время вашего брака, так легче будет преодолеть все страдания.

Когда вы будете готовы выйти в свет новой, красивой и счастливой, то:

— наденьте тот наряд, который ему казался вульгарным,

— созвонитесь с подругой, с которой вы давно не общались, потому что он считал ее глупой;

— договоритесь о встрече в клубе с друзьями, к которым он вас ревновал.

Разрешите себе хорошенько развлечься и почувствовать, что жизнь прекрасна и без него, может так даже и лучше.

neljubov.com

Как безболезненно пережить расставание с любимым человеком

Не можете представить, как пережить расставание с любимым человеком? Особенно это трудно делать, если вы жили бок о бок много лет. Расставаться после года совместной жизни тоже сложно, но это не то же самое, что быть покинутым через 15 лет брака. Быт налажен, дети подрастают, и на фоне этого рушится семья. Особенно страшно, когда одного из партнеров все устраивает, и он не хочет давать развод. Что делать в этом случае, как пережить предательство и как не потерять себя, читайте ниже.

Понять, почему все так произошло

Прежде чем понять, как пережить расставание с любимым человеком, нужно успокоиться и подумать. Почему все так произошло? Вас все устраивало? А почему не устраивало партнера? Возможно, любовь остыла, а романтики в отношениях нет. Но вам она не нужна. Вы ушли головой в свои проблемы, в воспитание детей, а все свободное время проводите с родителями. Ну, разве такой уклад жизни может понравиться всем? Партнер же тоже нуждается в любви, и не хочет быть покинутым.

Никогда следствие не бывает без причины. Поэтому прежде чем предпринимать какие-то шаги нужно понять, почему произошло крушение корабля. Ведь иначе невозможно будет устранить течь. Если вы не разберетесь в себе, то вам будет сложно построить новые отношения и восстановить доверие к противоположенному полу. Если вы не можете понять, почему вас бросили, хотя потратили на решение этого вопроса неделю, попросите совета у подруг или друзей. Со стороны виднее. Пусть они расскажут, как видели ваши отношения. Возможно, вы узнаете много нового.

Как преодолеть разрыв, который произошел не по собственной инициативе

Люди сильнее переживают, когда их бросают. И это даже в том случае, если отношения уже иссякли и оба партнера понимают, что расстаться – это единственный выход. Если бросили вас, на душе остается осадок. Вы думаете, что можно было бы еще спасти былые чувства и воспламенить любовь.

Как пережить расставание с любимым человеком? Если вас бросили, нужно понять, что близость с вашим бывшим уже невозможна. Почему? Потому что ни один здравомыслящий человек не может простить предательства. Если вас бросили, вы простили и сошлись, вашему партнеру не составит проблем бросить вас еще раз. Ведь он уже имеет опыт в данном вопросе, и знает, что вы мягкосердечный человек. Да, сложно поверить, что ваша любовь оказалась хрупкой. Но ничего с этим поделать нельзя. Клеить стекло не имеет смысла. Следует двигаться дальше с гордо поднятой головой.

Как преодолеть разрыв, если инициатором были вы

Даже если точка в отношениях поставлена собственной рукой, бывает сложно понять, что они закончены. Все не рушится в одночасье. Так что человек в любом случае будет морально подготовлен к расставанию. Ну, по крайней мере, та персона, которая умеет наблюдать и думать.

Как пережить расставание с любимым человеком? Если инициатива исходила от вас, значит, на то была причина. Вот ее и не стоит забывать. Возможно, через неделю, вы пожалеете о принятом решении и захотите вернуться. Но этого делать нельзя. Имейте гордость и не играйте чужими чувствами. Вы бросили партнера небезосновательно, и не укоряйте себя за это. Чувство вины – плохой товарищ. Если вы не можете держать в голове причины разрыва, перепишите их на листок. И каждый раз, когда захочется вернуть роман, даже в воспоминаниях, подходите к списку и читайте пункты.

Как переживают женщины

Девушки – более чуткие существа, чем мужчины. И душевные муки, вследствие этого, их мучают сильнее. Женщины прибегают к такому приему: они собирают всех подруг и начинают рассказывать им, какие мужчины бессердечные. Причем все собравшиеся начинают вторить расстроенной даме, что так оно и есть, и полагаться на сильный пол нельзя. После такой поддержки, женщине становится легче. Она понимает, что в этом мире не одинока. После этого ритуала женщина впадает в депрессию. Ей кажется, что самая лучшая часть жизни уже позади, что ее настоящая любовь потеряна. Начинается период самобичевания, и хорошие воспоминания калейдоскопом пролетают перед глазами.

Как пережить боль расставания с любимым человеком? После того как два основных этапа расставания пройдены, женщина решает сменить имидж и начать новую жизнь. Это очень хорошая мысль. Девушка идет в парикмахерскую, потом на шопинг, а затем берет подруг и отправляется в клуб или ресторан флиртовать с мужчинами и поднимать свою самооценку.

Как переживают мужчины

Сильный пол не показывает своих эмоций. Мужчины сдержаны и, возможно, именно от этого чаще болеют нервными расстройствами. Парни не выговариваются друзьям и знакомым. Они держат боль и обиду в себе, пытаясь затолкать ее в дальний угол своей души и там ее закрыть. Чтобы заглушить потерю, мужчина пытается заменить любимую девушку первой, удачно подвернувшейся. Но такие романы могут только навредить. Ведь глубоких чувств мужчина не испытает, а только почувствует моральное удовлетворение от того, что может влюблять в себя симпатичных женщин.

Как пережить расставание с любимым человеком мужчине? Лучшее решение – переключить свое внимание на другие сферы жизни. Если рушится пол под ногами, следует перейти на ровную и твердую поверхность. Если у вас стабильная работа, верные друзья и семья вас поддерживает, расставание пережить будет несложно. Просто переключитесь на заботу о родителях, подумайте над рабочими проектами или съездите в путешествие. Отвлекитесь и расслабьтесь, это помогает востановить силы и вернуть себе позитивный настрой.

Что думают психологи

Как легче пережить расставание с любимым человеком? Специалисты уверены, что после расставания в любом случае остается осадок. И не нужно его стесняться. Но и винить себя не стоит. Большинство девушке, после расставания, задаются вопросом, что я сделала не так? И это может сильно ударить по самооценке. Особенно если оглядываться по сторонам, и смотреть на браки счастливых подруг. Не думайте, что у всех все хорошо. Люди ругаются, просто одни могут мириться с чужими недостатками, а другие нет. Вы хороший человек и должны это понимать. Если ваш партнер вас не оценил – это еще не значит, что вы не сможете найти того, кто вами заинтересуется.

Что думают психологи? Как пережить расставание с любимым человеком? Это повод поднять свою самооценку и что-то изменить в жизни. Но ни в коем случае не стоит вычеркивать свою бывшую любовь из памяти. Не удаляйте фотографий, не выкидывайте вещей. Это часть вашей жизни. Да, может и не самая счастливая. Но когда ребенок исправляет плохую оценку в дневнике, он же все равно понимает, что в журнале она осталась. Не будьте таким ребенком. Следует понять, что все совершают ошибки. Сегодня будет больно, а завтра вы сможете смотреть на совместные снимки из путешествия с улыбкой.

Чего делать нельзя

Как безболезненно пережить расставание с любимым человеком? Нужно понимать, чтобы что-то отпустить, следует на первое время порвать все связи. Не звоните своей бывшей любви, не ищите встреч, не преследуйте и не заходите на страницу в социальных сетях. Не теребите себе душу. Пусть все уляжется. Ну, разве вам станет легче, если вы узнаете, что у вашего бывшего возлюбленного новая пассия? А если вы узнали о новой девушке, и если она оказалась вашей знакомой? Ни в коем случае не звоните ей и не угрожайте. Это ни к чему хорошему не приведет. Месть – это чувство, которое не должен испытывать уважающий себя человек.

Не распространяйтесь о своем разрыве. Вы можете сказать коллегам и друзьям, что расстались, но попробуйте сохранить лицо. Не нужно говорить, что ваша бывшая была жестока. Помните, что ваша потерянная любовь – это ваш выбор, и его нужно уважать, даже если он был ошибочный.

Что можно делать

Как быстро пережить расставание с любимым человеком? Постарайтесь не потерять лицо. Как бы вам сложно ни было, не впадайте в депрессию. Помните, психологи говорят, что наша внешняя жизнь – отражение внутренней сущности. И если это утверждение работает в одну сторону, значит, и в обратном направлении его тоже можно использовать. Хорошо одевайтесь, сходите к парикмахеру, косметологу и запишитесь в тренажерный зал. Так вы сможете быстро побороть депрессию. Вы можете плакать дома в подушку, но не забывайте, что жизнь идет, и время не будет ждать, пока вы оклемаетесь.

Смените имидж. Да, жизнь вы с нового листа начать не сможете, да и не стоит выбрасывать из нее воспоминаний. Ведь среди них много хороших. Но новая прическа или прекрасные туфли смогут поднять настроение и улучшить самочувствие.

Советы

Как пережить расставание с любимым человеком? Советы могут быть такими:

  • Не заводите новый роман сразу после старого. Пусть пройдет время, и поутихнут страсти. Ваш разум прояснится, и сердце будет открыто. В таком состоянии вы снова сможете влюбиться.
  • Новые хобби. У вас есть мечта? Может быть, вы всегда хотели научиться рисовать или играть на гитаре. От вас ушла любовь и освободила много свободного времени. Потратьте его на себя. Творите, танцуйте, занимайтесь музыкой, плавайте или просто гуляйте. Займитесь тем, что приносит вам удовольствие и освобождает разум.
  • Путешествуйте. Один из лучших способов забыть что угодно – это поехать в другую страну.

Новые впечатления, открытия и эмоции помогут забыть былые обиды и неприятности. Вы отдохнете, наберетесь новых сил и сможете взглянуть в глаза своей бывшей любви без обиды и страха.

fb.ru

советы и практичные рекомендации для женщин

От мужского предательства никто не застрахован. Как пережить расставание с парнем и начать новую жизнь?

Счастливая любовь, о которой мечтает каждая девушка, не всегда длится вечно. И не всегда она заканчивается в тот момент, когда этого хочет или ждет дама. Большой трагедией для женщины становится уход мужчины из ее жизни, полной планов и надежд. Что же делать, оказавшись в непростой ситуации, как пережить расставание с парнем, не сойти с ума и снова стать счастливой? В это непростое для вас время мы хотим быть рядом с вами, чтобы оказать посильную поддержку и дать несколько полезных советов.

  1. Как прийти в себя и взять себя в руки
  2. Чем занять освободившееся место в сердце
  3. С чего начать новую жизнь

Как прийти в себя и взять себя в руки

Прежде всего, признайте случившийся факт, как безоговорочный и неподлежащий изменению. Да, вас бросили. Это жестоко, обидно, неожиданно, грустно, ужасно, но это случилось. Но ни одна вы не знаете, что делать после расставания. Тысячи женщин ежедневно сталкиваются с мужским предательством и пытаются заглушить боль. Среди них известные актрисы, успешные бизнес-вумен, победительницы конкурсов красоты. От измен и предательства не застрахован никто. Давайте думать вместе, как жить дальше.

Психологи утверждают, что лишь 10% страданий от разлуки с любимым мужчиной оправданы, а 90% грусти – надуманные мысли, поэтому главная цель реанимирующих мероприятий – отвлечься от того, что портит настроение. Вспомните детство – отвернулся от страшной картинки и нет проблемы!

  • Сразу же выбросьте из своей хорошенькой головы мысли о том, что любимого нужно вернуть. Если мужчина уходит, значит, женщина ему не нужна. А значит и вам, умнице и красавице, не нужен этот человек. Он больше не ваш, даже, если он ушел не к другой женщине, а в никуда.
  • Не ищите поводов для встреч и звонков и не бывайте намеренно там, где ваш бывший мужчина может случайно оказаться.
  • Хотите высказаться, но у вас нет подруг? Найдите друзей в интернете или напишите о своей ситуации рассказ. Если вам очень хочется поведать о своем горе и некому – пришлите свою историю нам (info@zhenskie-uvlecheniya.ru).
  • Напишите все плохое, что когда-либо получили за свою жизнь от этого мужчины. Перечитайте все на свежую голову и опустите его в своих глазах так, чтобы он уже никогда не появился в мечтах и планах.
  • Некоторым женщинам прийти в себя помогают новые знакомства. Но тут следует соблюдать осторожность – если вы не готовы к встрече с новым мужчиной, лучше повременить со свиданиями.
  • Следующий совет о том, как пережить разлуку с мужем, может показаться странным, но он действует на 100%. Зарегистрируйтесь на сайте знакомств, даже, если не хотите новых романов. Будьте уверены – те сообщения и комплименты, которые вы получите в первый же день от десятков мужчин, повысят не только настроение, но и самооценку. (Прочтите нашу полезную статью о том, какие мужчины бывают на сайтах знакомств, чтобы избежать разочарований).
  • Если считаете нужным оповестить кого-то о своем расставании, сделайте это один раз. Не стоит каждый день напоминать подругам и родственникам о случившемся, иначе вскоре вас начнут избегать.
  • Не заедайте плохое настроение сладостями – это обернется лишним весом и новыми проблемами. Лучше займитесь своей фигурой и выберите для себя простую диету.

Многие психологи в своих трудах о том, как себя вести после расставания с парнем, советуют больше общаться с подругами, но в этом случае нужно быть предельно острожными. Хорошие подруги могут начать жалеть и сочувствовать, тем самым еще больше усугубляя ситуацию.

Плохие подруги могут злорадствовать, исподтишка напоминая о случившемся и заставляя повторно переживать неприятную ситуацию. Если в окружении нет таких подруг, которые могут просто веселиться и отвлекать, не упоминая о том, что произошло, лучше общаться с малознакомыми людьми, но не рассказывать им о своей беде.

Чем занять освободившееся место в сердце

Чтобы как можно быстрее вытеснить из своего сердца и прогнать из своих мыслей недостойного мужчину, попытайтесь заполнить себя другими интересами. Попробуйте себя в интересном женском хобби, например в изготовлении открыток или в рисовании горячим воском при помощи утюга, вышивке бисером или пошиве мягких игрушек из капроновых носков. Поверьте, эти нехитрые занятия отвлекут от грустных мыслей и приводящих к слезам воспоминаний, усиливающих боль после расставания.

Уход мужчины имеет один существенный плюс – у вас появилось время на себя! Теперь не нужно спешить домой, чтобы приготовить ужин и даже не нужно объяснять любимому, почему вы задержались после учебы или работы. Не бегите домой, возьмите за правило неспешно прогуливаться по паркам и улицам, но не выбирайте для прогулок безлюдные места, лучше гуляйте там, где много людей, это не позволит появиться печали и слезам. Также включите в маршрут места, где можно познакомиться с мужчиной, новые знакомства обязательно поднимут настроение и самооценку.

Если грустные мысли продолжают мешать спокойной жизни, запишитесь на курсы иностранного языка, вождения или бухгалтерии. Новые знания не помешают, а обучение и конкретная цель помогут освободить сознание от шлаков прошлого и проще пережить расставание с мужем или парнем.

Если вы привыкли заботиться о возлюбленном, а теперь ощущаете пустоту, то срочно найдите тех, кто нуждается в вашей заботе и оценит ее. Заедите кошу, собаку, займитесь благотворительностью, возьмите шефство над пожилой соседкой или предложите свою помощь в ближайшей больнице или доме для престарелых. Забота о ком-то не только поможет пережить расставание, но и позволит почувствовать себя нужной и полезной обществу.

С чего начать новую жизнь

Не спешите заводить новые серьезные отношения, иначе рискуете допустить ошибку и нарваться на аналогичного мужчину или, наоборот, выплесните скопившийся негатив на невиновного человека. Перед тем, как начать жизнь после расставания с новым мужчиной, рекомендуется полностью освободиться от прошлых обид и душевных ран.

Возможно, кому-то покажется странным, но вполне к месту в этой ситуации окажется ни к чему не обязывающий роман с командировочным или легкие отношения с женатым мужчиной (перейдите по ссылкам и прочтите обязательно рекомендации из статей).

В свободное время пересмотрите свое поведение, возможно, что в нем будут обнаружены ошибки, которые следует исправить, а не переносить на следующие отношения. Только не вините во всем себя! Запомните: в том, что от вас ушел мужчина, вы не виноваты! Это просто событие, которому суждено было случиться!

Ненужные люди уходят из вашей жизни, чтобы освободить в ней место для тех, достоин счастья обладать такой шикарной женщиной! Поверьте: придет время и вы еще скажете своему бывшему спасибо за то, что он ушел, потому что именно после этого вам встретился тот идеальный мужчина, который подарил счастье и наполнил жизнь настоящим смыслом!

zhenskie-uvlecheniya.ru

Как начать новую жизнь после развода и расставания с парнем

Начинать жизнь с чистого листа нас всегда побуждают какие-то обстоятельства и жизненные ситуации, поэтому перед тем, как изменять что-то в своей жизни, определитесь с причинами такого решения – то ли это развод, несчастье, переезд, ошибки молодости, то ли проблемы с взаимоотношениями и т.д. Когда же вы найдете свои недочеты, то построить будущее и начать новую счастливую жизнь будет гораздо проще.

В своей статье мы рассмотрим основные причины, из-за чего люди хотят начать новую жизнь, а также способы, как начать новую жизнь с чистого листа.

 

Как начать новую жизнь после расставания

Перестать свое будущее связывать с экс-партнером. Начать новую жизнь можно только с того момента, когда Вы сможете разделить свое прошлое и будущее. В идеале нужно совсем забыть, что было до сегодняшнего дня. Ваши попытки вернутся в прошлое, прочувствовать былые ощущения будут совершенно лишними. Большую ошибку допускают и те, которые после расставания с парнем или мужем, всё ещё пытаются построить в фантазиях совместное будущее. Таким образом, они пытаются утешить себя, на самом же деле происходит всё с точностью наоборот – загоняют в ещё большую депрессию из-за постоянных надежд. Усвойте, что бывший мужчина теперь идёт своей дорогой, а Вы – своей. Уверьте себя в том, что Ваше будущее будет намного красочнее и ярче, чем было когда-то, и пообещайте себе сделать всё, чтобы достигнуть счастью без чьей-либо помощи.

Не менее эффективной мотивацией начать новую жизнь будет сделать это назло тем, кто не верил в тебя. С таким настроем будет проще забыть старое и строить новое. Особым стимулом двигаться вперед, не оглядываясь, будет именно обсуждение Вас или наблюдение за Вашим течением жизни недоброжелателями и завистниками. Такой контроль заставит Вас совершенствоваться, быть оптимистом и не сдаваться даже в самых сложных жизненных ситуациях. Стройте Ваше будущее таким, каким бы Вам этого хотелось, но не связывайте его с бывшим партнером.

 

Чаще бывайте в кругу своих друзей. Начать жизнь по-новому помогут старые, проверенные, хорошие и верные друзья, которые никогда от Вас не отворачивались, протягивали свою руку помощи и верили в Вас. Старайтесь чаще бывать в их компании, приглашайте их на встречи, прогулки, посиделки в домашней обстановке или кафе. Выезжайте вместе на природу, ходите в увеселительные заведения, такие как дискотеки, клубы, боулинг, бильярд. Будьте открыты перед своими друзьями, делитесь переживаниями, чувствами, планами. Расскажите о своей идее начать свою жизнь с чистого листа, и возможно они подадут Вам свои идеи о том, как начать новую жизнь в их понимании. Скорее всего, во время такого общения и совместного веселья, время от времени Вы будете знакомиться с новыми людьми, которые и начнут заполнять те пустоты, которые образовались в результате прошлой жизни. Кроме того, новые друзья и общение с ними, могут помочь быстрее забыть все те невзгоды, которые случались с Вами ранее. С новыми знакомствами придет не только интересное общение, но и среди этих людей, возможно, найдется тот (или та), которая позволит Вам снова поверить в любовь и прочувствовать её на себе. Поэтому стремясь начать новую жизнь после расставания, Вам нужно, прежде всего, восстановить и/или подкрепить свои связи с хорошими друзьями.

 

Начните больше улыбаться. Начиная новую жизнь, мы хотим обрести счастье, но давайте представим, как можно отличить счастливого человека… Правильно по улыбке! Счастливый человек всегда в хорошем настроении, всегда улыбается и у него всегда всё получается. Следовательно, мы можем сделать вывод, что улыбка способствует успеху человека, поэтому мы, прежде всего, должны начать чаще улыбаться, радоваться жизни и находиться всегда в хорошем расположении духа.

Многие высококвалифицированные ученые считают, что в мире действует закон притяжения, причем он работает не только в физическом плане, но и в эмоциональном и духовном. Как это работает: негативные мысли притягивают негативные события, а положительные мысли притягивают положительные события. Значит, чем больше мы будем думать о хорошем, чем больше будем улыбаться, чем больше верить в безоблачное будущее, тем быстрее мы сможем собрать вокруг себя позитивную энергию, которая начнет работать во благо нам.

Только задумайтесь: ведь постоянно больные люди только и делают, что общаются с такими же больными людьми, и их разговор касается только их болезней. Или возьмем в пример богатых людей, их разговоры касаются в большинстве своём о деньгах, богатстве и достатке, их круг знакомых составляют только такие же успешные люди. То есть, Вы сами строите свое новое будущее, которое начинается в Вашей голове.

 

Запомните свои ошибки. Ещё в школе нас учили, что после контрольной работы, нужно делать работу над ошибками, то есть находить ошибки, которые Вы сделали, выписывать их, разбирать правильное написание, объяснять, почему нужно писать так, а не иначе и только потом переходить к новой теме. Всё точно также происходит и в жизни, чтобы начать новую жизнь Вам необходимо усвоить те ошибки, которые Вы совершили в старой. Даже если Вы хотите построить новую жизнь не из-за себя, а из-за тех людей, которые Вам надоели, обидели или не уважали Вас. Подумайте, они ведь не могли сами появиться в Вашей жизни, а из этого следует, что Вы сами допустили ошибку, впустив их в свой круг общения, вспомните как случилось знакомство, и почему Вы не смогли разглядеть тех негативных черт, от которых потом сами же и страдали.

Все свои ошибки можно выписать в блокнот на отдельном листе, но только преобразовать их в призыв к действию. Например, самые эффективные призывы для девушек:

  • Не будь наивной!
  • Я красивая!
  • Хватит жаловаться, возьми сама и сделай!
  • Не будь лентяйкой!
  • Будь честной с близкими!

Написав все эти обращения, чаще заглядывайте в свой блокнот и прочитывайте их. Таким образом, Вы запомните свои ошибки и никогда их больше не совершите.

 

Как начать новую жизнь в другом городе

Будьте открыты для новых знакомств. Начинать новую жизнь в другом городе всегда сложно вне зависимости от того, попали ли Вы в другой город или даже страну. Первое с чего нужно начинать жизнь – это естественно искать контакт с людьми, так как в одиночестве существовать будет очень и очень сложно. Даже если Вы будете жить семьей, то Вам всё равно потребуется завести знакомых, если только не хотите жить затворниками. Общение поможет быстрее освоиться в новом для Вас городе. Возможно, новые знакомые подскажут Вам более выгодные магазины для покупок, более качественные салоны красоты, самые интересные места для отдыха и т.д.

После работы или учебы Вы в любом случае начнете скучать по прежнему дому, ведь там были друзья, с которыми всегда можно было поговорить, встретится, прогуляться. Несмотря на все прелести современного Интернета (общение по Skype или ICQ), Вам в любом случае он не заменит реального общения.

Если не можете завести знакомство в реальности, то найдите друзей с этого же города, но через Интернет. После чего встретьтесь с ними уже в реальности. В принципе новое знакомство хорошо тем, что Вы можете показаться таким (или такой), каким бы Вам самому того хотелось. Вы человек без прошлого, а значит, отношения с Вами будут строиться только исходя из настоящего и без предвзятости.

 

Относитесь к людям так, как они этого заслуживают. Наша жизнь складывается в основном из взаимоотношений с другими людьми, поэтому основное правило, которому следует придерживаться во время знакомства и общения – следует относиться к людям, так как они этого заслуживают. Только на этом правиле можно построить такую жизнь, о которой не придется жалеть. Ведь вспомните, как мы часто вспоминаем о содеянном или наоборот недосказанном. Как часто обижаем тех, кто любит нас, дорожит нами и доверят нам. И в то же самое время льстим тем людям, которых следовало бы послать далеко и на долго. Будьте честными и справедливыми по отношению к другим людям, умейте уступать и быть вежливыми с теми, кто заслужил этого, и будьте недоступными и иногда грубыми с теми, кто посмел обидеть, оскорбить или посмеяться над Вами или близкими Вам людьми.

В таком случае Ваша новая жизнь обретет совершенно новый вектор, Вас перестанут окружать бесчестные, злые, завистливые и подлые люди. Ваша честность и прямолинейность по началу будет отпугивать людей, но потом им наоборот начнет это нравится, ведь Вы будете одним из тех, кто всегда может сказать правду в лицо, а не лицемерить за спиной. Смесь честности и открытости в Вашем характере ещё не раз поможет Вам в поиске действительно достойных людей.

 

Измените свой гардероб. Если Вы хотите полностью забыть о том городе, где Вы жили ранее и о том, как Вы до этого жили, то мы Вам советуем сменить как можно больше старых привычек. Одной из них является Ваш гардероб. Он представляет некую историю, ведь каждый наряд, имеет за собой ряд воспоминаний о прошлом, и он обязательно будет напоминать Вам о старой жизни, чего Вам собственно и не нужно, ведь Вы всё же решили начать жизнь с чистого листа. Для того чтобы обновить свой гардероб Вам потребуется немало походить по магазинам с одеждой, в результате чего каждая одежда начнет свою историю существования в Вашей новой жизни, с ней будут связаны лишь те воспоминания, которые накопились во время её покупки, примерки и первого выхода в ней в свет. Оптимально выход в новой одежде следует ознаменовывать с каким-то событием (первым днём выхода на работу, походом в новый клуб, кинотеатр и т.п.).

Если Вам жалко выкидывать старую одежду, то можете отдать её малоимущим или в церковь, где ей найдется применение. Главное не стремитесь её спрятать подальше в шкаф с тем расчетом, что Вы никогда и не вспомните об этой одежде. Ситуации бывают разные, поэтому может быть и такое, что какие-то события заставят Вас одеть её, а за одним разом пойдет второй, третий и потом не заметите как начнете носить её каждый день.

 

Измените способ отдыха. Не менее полезным условием новой жизни будет смена привычного способа отдыха. Ведь если этого не сделать, то на Вас опять же обязательно нахлынут воспоминания о прошлом, если Вы, к примеру, как и прежде пойдете в знакомое кафе, чтобы отдохнуть. Чтобы не было лишних сантиментов о прошлом в Вашей памяти, мы советуем сменить место и способ самого отдыха. Желательно сменить его на более активный – это может быть спорт: большой теннис, бег на небольшие дистанции или плаванье. Активный отдых может придать Вам сил, а также бодрости и уверенности в том, что новая жизнь удастся. Если физические упражнения чужды и в эффект от них не верите, то можете заняться, чем то более привычным – боулингом, катанием на коньках или настольным теннисом.

Если Вы раньше вообще предпочитали не отдыхать, а всё свободное время посвящали работе, семье, детям и т.п., то сейчас Вам просто необходим отдых, причем в таком случае можно даже не использовать активные виды отдыха, а просто пойти в бар, ресторан, дискотеку или хотя бы просто в караоке-клуб. Дело в том, что постоянная работа рано или поздно дает о себе знать в виде переутомления, появления новых проблем со здоровьем и т.д. Отдыхать, как мы уже писали выше, лучше в компании близких друзей, чтобы отдых удался на славу.

 

Как начать жизнь с чистого листа

Смените место работы. Если хотите что-то конкретное поменять в жизни, что заметно изменит Вас, то начните свои изменения с места работы, дело в том, что в среднем две трети своего времени нашего бодрствования мы проводим именно на работе или на пути к ней. Неправильно выбранная сфера работы способна не только не способствовать развитию человека, но также загонять его в депрессию и скуку. О том, как выбрать работу для души, мы уже писали, поэтому Вы можете подробно с этим мануалом ознакомиться. Кроме того, можем порекомендовать Вам такие статьи, как: Малый бизнес на дому или Как заработать деньги в Интернете. И, конечно же, статью о том, как выбрать профессию правильно.

 

Найдите новое увлечение. Одним из самых распространённых советов о том, как начать новую жизнь с чистого листа, является следующая рекомендация – найдите для себя новое увлечение. И в этом действительно есть рациональное зерно. Вся суть рекомендации сводиться к тому, чтобы найти занятие, которое поспособствует отстранению Вашего сознания от текущих проблем, которые связаны с прошлой жизнью и с приспосабливанием к новой. Найти увлечение можно при помощи экспериментов в этой сфере, если уж совсем не можете определиться с тем, что Вас может надолго увлечь. Постарайтесь, чтобы увлечение было не только интересным, но ещё и полезным для здоровья или ума.

 

Придумайте своё будущее. Возможно, Вы ещё не поняли этого, но мы и в правду сами создаем своё будущее и на 90% оно зависит только от наших действий. Поэтому если Вы хотите жить счастливо, красиво и весело, то всё в Ваших руках – действуйте. Всё довольно просто, для начала Вам необходимо придумать и визуально представить счастливое будущее. С большим внимание отнеситесь к таким вещам, как во что Вы будете одеты, на каком автомобиле ездить, как будете выглядеть Ваш дом, на какой работе и кем Вы будете работать, и естественно сколько получать. После чего начинайте просто строить мелкие планы как достичь такого богатства и счастья. Ведь в нашей жизни нет ничего невозможного.

 

Измените свой рацион питания. Начав жить с чистого листа, Вы должны изменить не только свое мышление и образ жизни, изменения должны коснуться абсолютно всего, что Вам подвластно. А в Вашей власти находится и питание, которое также заслуживает изменений. Ведь не только что-то визуально может напоминать о прошлом, но и вкусовые и обонятельные чувства способны напомнить о былом. Поэтому уважаемые психологи рекомендуют изменить также и свой рацион питания. Включите в него, как можно больше витаминов, минералов и других полезных веществ. Стараясь вести здоровый образ жизни, Вы сможете быстрее изменить себя и мир вокруг. Кроме того, правильное питание поможет похудеть в домашних условиях, если Вы имеете несколько лишних килограммов.

 

Сделайте ремонт или смените место жительства. Ремонт или смена места жительства – это последний, но тем не менее важный совет, помогающий быстрее начать свою жизнь заново. Если Вы этого не сделаете, то старая обстановка, цвет стен, предметы в квартиры будут напоминать о былом времени, которое, как мы понимаем, не привнесло в Вашу жизнь ничего хорошего, что можно было бы вспомнить с улыбкой на лице. Для этого мы Вам посоветуем прочесть пост, рассказывающий о том, с чего начать ремонт квартиры.

 

Надеемся, что мы Вам сумели подсказать эффективные способы старта новой счастливой жизни! Успехов Вам!

Если появились какие-то вопросы или хотите что-нибудь добавить – оставляйте комментарии к данной статье.

Загрузка…

dietamaggi.ru