Зрительный контакт при общении: Зрительный контакт — Психологос
Зрительный контакт — Психологос
01 октября 2022 г., 21:55
Зрительный контакт — встреча взглядов. Как в любой встрече, кто-то является ее инициатором, но если другая сторона принимает приглашение зовущего взгляда, либо просто подчиняется взгляду требовательному, между людьми устанавливается зрительный контакт, они смотрят в лица друг друга.
Установление зрительного контакта, умение смотреть в лицо собеседника — важнейший навык, способствующий эффективной коммуникации, что в переводе значит — этому следует учиться, поскольку большинство людей в общении глаза прячут, зрительный контакт между ними — отсутствует.
По имеющимся исследованиям, во время общения люди смотрят глаза-в-глаза от 20 до 50% времени. Влюбленные — от 60 до 80%. Руководители профессионалы — от 80 до 100% времени общения. См.→
Не всякий зрительный контакт радует собеседника, но всегда дает ему понять, что он сейчас находится в центре внимания. Когда собеседник видит ваш взгляд, чувствует ваше внимание, то это повышает и его внимание к вам, вашим словам.
Преподаватель, читающий лекцию с отсутствующим взглядом; оратор, который делает доклад, не отрывая взгляд от листа с текстом — все они производят впечатление людей «в себе», занятых только своим ходом мыслей.
В межличностном общении открытый взгляд говорит о доверии к собеседнику, готовности быть открытым и искренним. Избегание зрительного контакта воспринимается как отчужденность, недоверие, закрытость.
В деловом общении умение держать взгляд на собеседнике читается как признак уверенности, смелости, силы. Частое отведение взгляда во время разговора может восприниматься как страх перед собеседником, неуверенность в себе. В человеке, который хорошо умеет держать свой взгляд на собеседнике, окружающие видят лидера, главного.
Контакт глазами важен еще и тем, что позволяет считать дополнительную информации о человеке по мимике его лица, движению глаз. Глаза — зеркало души, и наблюдая за глазами собеседника, можно увидеть его истинный настрой. Зрительный контакт позволяет заметить рассогласование между словами человека и тем, что отражают глаза, увидеть, когда он что-то скрывает или говорит неправду. Человек, который прячет глаза от собеседника, вызывает подозрение в искренности своих слов.
Зрительный контакт: прямой взгляд
Если вы решите тренировать умение смотреть людям в глаза, не совершайте традиционной ошибки: не надо пристально смотреть собеседнику на переносицу или в так называемый «третий глаз». Это делает ваш взгляд для собеседника давящим, а вы теряете обозрение лица собеседника в целом. Тем более не красит человека привычка пялиться, бесцеремонно разглядывать окружающих — это не контакт глаз, а элементарная невоспитанность. А как правильно? См.→
- Зрительный контакт
Комментарии (5):
Гость, 17 декабря 2013 г., 08:58
Спасибо.
Гость, 30 ноября 2014 г., 06:35
Нужная информация.
Альфинур, 13 ноября 2015 г., 16:55
Муж редко смотрит в глаза при беседе, может повернуться спиной к собеседнику, перебивает. Не думаю, что это происходит намеренно, думаю, что это от недостатка воспитания. Возможно ли и стоит ли обращать внимание мужа на эту его особенность? Мы вместе 7 лет, других претензий у меня к нему нет, по крайней мере, таких, которые ставят меня в тупик. Помимо того, что это просто неприятно, у нас подрастает ребёнок, я бы не хотела, чтобы он брал пример с папы в этом плане. Подскажите, пожалуйста, как с этим работать, так чтоб был результат.
Н.И. Козлов, 14 ноября 2015 г., 09:28
Альфинур, а в чем проблема? Вы с мужем разговариваете? Тогда и об этом поговорите. «У меня к тебе просьба. Я знаю, что ты меня любишь, но когда ты в разговоре отворачиваешься, мне дальше говорить трудно. Я не уверена в этом случае, что тебе нужно и интересно то, что я говорю. Мне хотелось бы чаще видеть твои глаза!» и далее о том, что смотреть (или не смотреть) в глаза — это привычка, а нужную привычку всегда можно выработать. И что вы мужу в этом с удовольствием поможете.
1
ответ
Альфинур, 16 ноября 2015 г. , 09:24
Николай Иванович, да с мужем разговариваем, но не хотела делать ему замечаний. Теперь мне понятно, что это всего лишь его привычка. И тот формат беседы, который вы подсказали — прекрасен, спасибо.
Материалы по теме:
01 янв. 2013 г.
Активное слушание
Активное слушание — слушание с правильной внутренней и внешней активностью. Активное слушание помогает установить контакт и расположить к себе собеседника, понять его точку зрения — и при необходимости повернуть ее в нужную сторону. Слушать собеседника как следует — непростое дело. Уже просто слушать, не перебивая — для многих непростая задача, а слушать так, чтобы собеседнику хотелось делиться с вами своими мыслями и чувствами — тем более важно. Такое слушание — работа, и работа больше даже не ума, а души.
0Подробнее
01 окт. 2022 г.
Калибровка глазодвигательных реакций
Калибровка глазодвигательных реакций — проверка, что означают на самом деле те или движения глаз. Шаблон для правшей — смотри Глазодвигательные реакции, но в где-то в 20% случаев движения глаз могут быть связаны с другими процессами. Как это проверить? Ненавязчиво задайте человеку несколько вопросов, подобных приведенным ниже, и понаблюдайте за движениями зрачков во время ответа.
0Подробнее
01 окт. 2022 г.
Контакт
Контакт — установление связи. Когда есть контакт, ранее разделенные люди становятся ближе, становятся более «вместе». Контакт — это когда вы слышите и чувствуете человека, а человек слышит и чувствует вас. Контакт помогает не только передавать информацию без потерь, но и эффективно влиять.
0Подробнее
17 мая 2019 г.
Взгляд: как смотреть на собеседника?
Если во время разговора у вас бегают глаза, это заставляет собеседника сомневаться в вашей искренности.
6Подробнее
01 окт. 2022 г.
Зрительный контакт: области внимания
Зрительный контакт — это ключевой навык способствующий эффективной коммуникации. Умение устанавливать зрительный контакт важно при любом общении (межличностном, деловом, с аудиторий)
0Подробнее
01 янв. 2012 г.
Зрительный контакт: прямой взгляд, смотреть в глаза
По имеющимся исследованиям, во время общения лю ди смотрят глаза-в-глаза от 20 до 50% времени. Влюбленные — от 60 до 80%. Руководители профессионалы — от 80 до 100% времени общения. Для уверенного в себе и душевно здорового человека смотреть на собеседника, не пряча глаза — естественно.
30Подробнее
Зрительный контакт: о чем расскажут глаза
27 947
Человек среди людей
Хотите разобраться в тонкостях межличностного взаимодействия, понять, как люди влияют друг на друга, и научиться строить доверительные отношения? Задумайтесь, как смотрите на окружающих. Взгляд может быть притягательным или уничтожающим. Глаза говорят больше, чем думаем, в них отражаются эмоции и сомнения.
Зрительный контакт — неотъемлемая часть невербального общения. Узнав о нем больше, вы сможете лучше контролировать поведение, пользоваться некоторыми приемами. Как утверждает Forbes, долгий и пристальный взгляд расценивается как проявление бестактности, враждебности и высокомерия в деловых переговорах. В нем читается попытка взять верх или запугать. Добиваетесь этого, продолжайте в том же духе, если нет — прекратите.
Мы отводим взгляд, когда стыдимся, смущаемся или волнуемся
Вместе с тем не стоит отводить глаза, создается впечатление, что собеседник обеспокоен, не готов к разговору и ненадежен. Если приходится выбирать одно из двух, надолго задерживать взгляд лучше, чем не поднимать глаз. Это важно не только в деловом общении. По данным исследования отзывов пациентов государственной больницы, 90% участников написали, что врачи почти не смотрят в глаза, а значит, их не волнуют жалобы больных.
Умеренность при обмене взглядами говорит о взаимном доверии и симпатии. Многое зависит от ситуации. Слушателю важнее удерживать взгляд, чем говорящему. Есть правило: внимательно смотрите на того, кто рассказывает, и изредка поглядывайте, когда говорите сами.
Считается, что при нормальном общении минимальная длительность зрительного контакта — 30% времени, а максимальная — 60%. Если люди прячут глаза, с ними что-то не так. Чаще всего мы отводим взгляд, когда стыдимся, смущаемся или сильно волнуемся. С другой стороны, склонны подолгу смотреть на тех, кем восхищаемся, кому обязаны и готовы подчиняться. В напряженном разговоре люди сверлят друг друга глазами.
Привычка судить по первому впечатлению или делать поспешные выводы об отношениях в едва знакомой паре основана на визуальном восприятии. Зрение играет главную роль в оценке окружающих. Сила взгляда действует даже на картинках. Специалисты Корнеллского университета провели эксперимент: направили взгляд кролика на коробках хлопьев «Трикс» прямо на покупателя и поставили их среди обычных упаковок фирмы. Большинство выбрали упаковку, которая глазела на них.
Улыбка и приятные мысли всегда меняют выражение глаз
Женский взгляд выразительнее мужского. Женщины чаще смотрят на собеседников и предпочитают разговаривать лицом к лицу, мужчины обычно усаживаются боком друг к другу.В лифте, транспорте и других тесных местах мы стараемся избегать зрительного контакта, смотрим в телефоны или на двери. Так мы пытаемся справиться с дискомфортом, который причиняет вторжение в личное пространство.
Установить хороший контакт несложно, если чередовать последовательность: посмотреть на собеседника 4-7 секунд и на мгновение отвести взгляд. Для говорящего вполне естественно поглядывать в сторону, чтобы сформулировать следующую мысль. Надо задерживать взгляд, когда хотите донести нечто важное.
Улыбка и приятные мысли всегда меняют выражение глаз. Зрачки слегка расширяются, взгляд становится теплым и открытым, а люди воспринимают вас иначе. Когда слушаете, смотрите на собеседника и старайтесь, чтобы взгляд был осмысленным, потому что пустые глаза пугают. Напоследок правило: продолжительность зрительного контакта между людьми должна быть такой, чтобы никому не было неловко.
Источник: rebelcircus.com
Текст:Елена АнисимоваИсточник фотографий:Getty Images
Новое на сайте
«Я хуже тех, кто смог найти свое дело: вдруг мне это не удастся?»
5 способов справляться с неопределенностью
Страх смерти и синдром опустевшего гнезда: с чего начинается кризис среднего возраста
Уход за кожей в отопительный сезон: как избежать сухости и шелушений
Что нужно знать перед тем, как начать жить вместе: 8 финансовых правил — помните их
«Вышла замуж за иностранца и оказалась в плену у абьюзера»
«Муж расстается со мной уже четвертый раз. Повод — он „плохой человек“»
«Я отомстила бывшему»: откровения читательницы и мнение психолога
Зрительный контакт: невербальные сигналы зрительного контакта
Изучение зрительного контакта, также называемое окулесикой, является подкатегорией невербального поведения в области кинесикиОткрывается в новом окне
Зрительный контакт — естественный побочный продукт эффективного общения. На самом деле, научные исследования показывают, что два человека, как правило, более эффективно общаются друг с другом, если их взаимодействие включает зрительный контакт, который они оба находят привлекательным. Смотреть кому-то в глаза — приглашать его к общению с вами.
Зрительный контакт указывает на степень внимания или интереса, влияет на изменение отношения или убеждение, регулирует взаимодействие, передает эмоции, определяет власть и статус и играет центральную роль в управлении впечатлениями других.
Зрительный контакт также является одним из лучших способов построить позитивные и доверительные отношения с другими людьми. Наши глаза выдают наши истинные чувства; Зрительный контакт создает близость и доверие. Однако, если оно не сопровождается словами или улыбкой, оно может быть истолковано как враждебное и привести к конфронтации.
Как и все невербальные сигналы, сообщения, которые вы отправляете глазами, могут быть интерпретированы по-разному, но есть три основные интерпретации зрительного контакта в контексте рабочего места:
- Чрезмерный зрительный контакт обычно считается проявлением превосходства, доминирования, отсутствия уважения, угрозы или угрожающего отношения, а также желания оскорбить.
- Слишком короткий зрительный контакт интерпретируется как невнимательность, вежливость, неискренность, нечестность или застенчивость.
- Отказ от зрительного контакта путем опускания глаз обычно воспринимается как знак подчинения.
Зрительный контакт также указывает, открыт ли канал связи. Гораздо проще избежать взаимодействия, если мы не установили зрительный контакт, потому что, как только мы это делаем, общение фактически становится обязательством.
Как показывает опыт, при разговоре с кем-либо подстраивайте частоту зрительного контакта к его собеседнику. Это создаст хорошее взаимопонимание, тогда как несоответствие ухудшит взаимопонимание. Чтобы вас не прерывали, прерывайте зрительный контакт в конце каждого предложения. Считается грубым перебивать говорящего без зрительного контакта; наоборот, если вы хотите прервать кого-то, сначала установите зрительный контакт. Если вы хотите пригласить кого-то выступить после того, как закончите предложение, просто приглашающе посмотрите на него.
Использование зрительного контакта значительно варьируется от культуры к культуре. В некоторых культурах прямой зрительный контакт может считаться честным и уверенным подходом, в то время как в других он может быть истолкован как оскорбление. |
Разновидности зрительного контакта
1. Прямой контакт с глазами
Обычно это считается признаком правдивости речи; однако опытные лжецы знают это и подделывают сигнал. При слушании глаза, которые остаются сфокусированными на глазах говорящего, как правило, указывают на заинтересованное внимание, что обычно является признаком влечения к человеку и/или предмету.
2. Расширяющиеся глаза
Расширение глаз обычно сигнализирует об интересе к чему-то или кому-то и часто вызывает положительную реакцию. В противном случае расширенные глаза с поднятыми бровями могут быть вызваны шоком, но помимо этого, расширенные глаза представляют собой открытое и приветливое выражение лица.
3. Сужение глаз
Люди с узкими глазами или с узкими глазами считаются доминирующими. Когда глаза сужены, они приобретают вид козырька — создается впечатление, что человек смотрит через прорезь в своем шлеме. Они также производят другие явные признаки доминирования, такие как опущенные брови, узкий, решительный рот и отсутствие улыбки (Collett, 2003).
В дополнение к этому, Fast (1970) предлагает несколько вариантов зрительного контакта:
Вежливое невнимание
Когда мы сталкиваемся с незнакомыми людьми, мы избегаем смотреть на них или игнорировать их; мы намеренно смотрим на них с «вежливым невниманием». То есть мы смотрим на человека ровно столько, чтобы было очевидно, что мы его видели, а затем отворачиваемся. Мы не «ловим взгляд» другого и не «запираем взгляды». Наш мимолетный взгляд нужен просто для того, чтобы дать понять другому, что мы осознаем его присутствие, не узнаём его и не хотим вторгаться в его частную жизнь.Обмен взглядами
Когда мы проходим мимо незнакомца на улице, мы можем обменяться с ним взглядами, когда мы находимся на расстоянии около восьми футов друг от друга, обозначить маршрут, по которому мы идем, кратким взглядом в этом направлении, а затем продолжать смотреть в сторону, пока мы не пройдем друг друга. Это облегчает проход; каждый принимает указанное направление, не сталкиваясь. Гоффман (1969) отмечает, что беглый взгляд и опускание глаз указывают на доверие и отсутствие страха. Это отношение подчеркивается, если мы смотрим прямо в лицо другого, прежде чем отвести взгляд.Техника взгляда и ухода
Часто используется, когда мы сталкиваемся с известными людьми или людьми с ограниченными физическими возможностями. Для них это гарантия того, что мы уважаем их частную жизнь и не будем вторгаться в нее, глядя на нее. Этот метод также используется, чтобы не смущать кого-то, кого мы находим странным, например, нетрадиционной прической или диковинной одеждой. И наоборот, иногда мы можем смотреть на людей и переглядываться с ними дольше, чем допустимо вежливо, чтобы показать наше неодобрение.Когда мы случайно встретимся взглядом с кем-то в людном месте, мы можем смотреть вдаль и чувствовать себя неловко, отводя взгляд во время разговора, это может сигнализировать о том, что мы что-то скрываем. Однако в классе, когда ученик отвечает на вопрос и во время разговора отводит взгляд от учителя, это обычно означает, что он все еще объясняет и не хочет, чтобы его прерывали. Если он в какой-то момент встретится взглядом с учителем, это будет сигналом прервать его, когда он сделает паузу. Если он не смотрит на своего учителя во время паузы, значит, он еще не закончил говорить.
Глаза спальни
То, что Фаст (1970) метко классифицирует как «глаза спальни», Ортега (1957) очаровательно называет взглядом, который является «скрытно обманчивым» в том смысле, что человек не делает реальных попыток скрыть тот факт, что он смотрит . Веки сомкнуты почти на три четверти, и кажется, что они прячутся, хотя на самом деле веки только сжимают взгляд. «Это взгляд глаз, которые как бы спят, но которые за облаком сладкой сонливости совершенно бодрствуют» (Пост 19).70).Глаза-вспышки
Это непроизвольное и драматическое расширение глаз, выполняемое в ситуациях сильных эмоций, таких как гнев, удивление и страх. Веки максимально открыты, чтобы отобразить округлость и кривизну глазных яблок. Глаза-вспышки — сигнал опасности «неизбежной вербальной агрессии или физического нападения» со стороны разгневанного человека (Givens, 1999).Глаза лани
Смягчение взгляда с расслаблением мышц вокруг глаза и легкой расфокусировкой, когда человек пытается охватить человека целиком, иногда называют глазами лани, так как это часто указывает на сексуальное желание, особенно если взгляд удлиняется, зрачки расширены. Глаза также могут казаться блестящими.
Другое наблюдение зрительного контакта состоит в том, что, когда люди вовлечены в интересную беседу, их глаза остаются сфокусированными на лице своего партнера примерно в 80% случаев; однако внимание не остается исключительно на глазах. Вместо этого они сосредотачиваются на глазах в течение двух-трех минут, а затем перемещают свое внимание вниз к носу или губам и, наконец, возвращаются к глазам.
Иногда взгляд на мгновение перемещается вниз, но всегда возвращается к глазам. Ваше поведение взгляда может быть дополнительно классифицировано как:
| |||
Адаптировано из: | 8 | 8. Индивидуальные и культурные различия в зрительном контакте В зависимости от происхождения, культуры и индивидуальных предпочтений некоторым людям более или менее комфортно смотреть в глаза. В некоторых случаях люди будут чувствовать себя некомфортно или им будет угрожать опасность, если вы будете слишком часто смотреть в глаза, а в других случаях они будут оскорблены, если вы избегаете зрительного контакта. Социальные сигналы могут помочь вам понять, когда человеку комфортно или некомфортно из-за количества зрительного контакта, который вы с ним устанавливаете. Как поддерживать зрительный контакт во время разговораНасколько часто вы смотрите в глаза и как долго вы удерживаете чей-то взгляд, зависит от типа взаимодействия, а также от ваших отношений с этим человеком. В зависимости от ситуации, слишком долгий или слишком слабый зрительный контакт в разговоре может послать кому-то неверный сигнал. Рекламные объявления 1. Когда устанавливать более или менее зрительный контактКак правило, вы больше смотрите в глаза людям, с которыми вы ближе всего, и в важных разговорах, чем при более непринужденном общении с незнакомцами или знакомыми. [3] Стремитесь к большему или меньшему зрительному контакту в зависимости от ситуации и используйте приведенную ниже таблицу в качестве руководства: | С близкими друзьями и членами семьи | С незнакомцами или знакомыми |
---|---|---|---|
В беседах один на один | В групповых беседах или обстановке | ||
В важных интервью или официальных встречах | В неформальной или неформальной социальной обстановке | ||
Когда вы занимаете руководящую/авторитетную должность | Когда разговариваете с авторитетной фигурой/лидером | ||
Когда вам нужно оказать влияние | С незнакомыми людьми на публике4 2 | При создании первого впечатления | С людьми, с которыми вы не разговариваете |
При попытке установить близкие отношения | Когда вы хотите или вам необходимо прекратить взаимодействие | ||
Когда кто-то тепло отзывается о вас | Когда кто-то чувствует себя некомфортно |
вы говорите, если только это не особенно важный разговор или вы не произносите речь.
Некоторые профессионалы советуют использовать правило 50/70, которое заключается в том, чтобы поддерживать зрительный контакт 50% времени, когда вы говорите, и 70% времени, когда вы слушаете. [8]Рекламные объявления
3. Зрительный контакт в сочетании с другими средствами невербальной коммуникации
Зрительный контакт всегда следует использовать в сочетании с другими навыками невербального общения, чтобы убедиться, что вы отправляете сообщение, которое намереваетесь отправить. Вот несколько советов о том, как сочетать зрительный контакт с другими невербальными сигналами:
- Установите зрительный контакт и кивайте, когда кто-то говорит, чтобы показать интерес
- Улыбайтесь, устанавливая зрительный контакт с незнакомцем или знакомым, чтобы вызвать дружеское настроение
- Используйте мимику во время зрительного контакта, чтобы продемонстрировать эмоции в разговоре
- Более прямой зрительный контакт при похвале, комплиментах или хороших новостях
- Меньший прямой зрительный контакт при отрицательном отзыве или плохих новостях кому-либо
- Поднимите брови и смотреть на человека, чтобы подтолкнуть или подать сигнал кому-то в группе
Как установить хороший зрительный контакт при публичном выступлении
Поскольку люди обычно нервничают, выступая публично или перед большой толпой, некоторые люди избегают зрительного контакта с аудиторией. [7][8] К сожалению, это может сделать вашу речь или презентацию намного менее впечатляющей.
1. Какова важность зрительного контакта в публичных выступлениях?
Когда вы произносите речь или выступаете перед публикой, установление зрительного контакта помогает вам выглядеть эффективным и привлекательным оратором. [3][8]
Реклама
Если вы избегаете зрительного контакта во время публичного выступления, вы, скорее всего:0015
2. Зрительный контакт: что можно и чего нельзя делать в публичных выступлениях
Есть определенные правила, которые можно и нельзя делать, когда дело доходит до установления зрительного контакта во время публичного выступления или презентации. Некоторые из них предназначены для того, чтобы помочь вам чувствовать себя более комфортно и меньше нервничать, в то время как другие предназначены для того, чтобы помочь вам эффективно произносить речь.
Продолжение статьи ниже.
Пройдите этот тест и узнайте, как вы можете улучшить свою социальную жизнь
Пройдите этот тест и получите индивидуальный отчет, основанный на вашей уникальной личности и целях. Начните улучшать свою уверенность, разговорные навыки или способность налаживать связи менее чем за час.
Начать викторину.
Вот несколько советов о том, как поддерживать зрительный контакт во время публичных выступлений: [8]
- Найдите дружелюбные лица, на которых можно смотреть (люди, которые кивают и улыбаются, или люди, которых вы знаете)
- «Уменьшите комнату», посмотрев на тех, кто ближе всего к вам, чтобы чувствовать себя более комфортно
- Посмотрите на лбы людей в толпе, а не в их глаза, если вы нервничаете другому человеку
- Не бросайте взгляд, смотрите вниз и избегайте зрительного контакта с аудиторией
- Когда вам будет удобнее, устанавливайте более прямой зрительный контакт с аудиторией
- Используйте зрительный контакт для поощрения участия и взаимодействия с вашим аудитория
- Больше смотрите в глаза и говорите медленно, чтобы подчеркнуть важные части речи
- Попросите внести свой вклад, задать вопросы или пообщаться, когда аудитория выглядит скучающей или отвлеченной знать, когда вам нужно вернуться или уточнить то, что вы сказали
Связь между зрительным контактом и влечением
Зрительный контакт играет ключевую роль в сексуальном влечении и близости. Знание того, какие виды зрительного контакта используются для выражения сексуального интереса или влечения, может помочь вам понять, когда кто-то проявляет к вам интерес, а также убережет вас от случайной отправки людям смешанных сигналов.
Рекламные объявления
1. Зрительный контакт свидетельствует о сексуальном влечении
Зрительный контакт часто используется для обозначения сексуального интереса и влечения, а также для проверки взаимности влечения. В публичных или социальных условиях продолжительный зрительный контакт с незнакомцем часто является признаком взаимного сексуального интереса и влечения. [9]
Если вы заинтересованы и привлечены к человеку, который смотрит на вас, удерживание его взгляда повышает вероятность того, что он приблизится к вам. Если вы не заинтересованы или состоите в серьезных моногамных отношениях, слишком долгое удержание взгляда незнакомца может спровоцировать нежелательные ухаживания.
2. Зрительный контакт и флирт
Если к вам приближается кто-то, кто вас сексуально привлекает или интересует, зрительный контакт является одним из лучших способов послать четкие сигналы другому человеку. Задержание взгляда на несколько секунд, кратковременный отвод взгляда, оглядывание назад и улыбка часто интерпретируются как флирт. [9]
Рекламные объявления
Даже взгляд на человека, который вас привлекает, через переполненную комнату, чтобы поймать его взгляд, может быть способом флирта с ним, особенно если у вас были другие кокетливые взаимодействия друг с другом. [10] Этот вид флирта часто узнают другие люди, поэтому избегайте таких очевидных намеков, когда пытаетесь быть осторожным.
3. Зрительный контакт во время секса
Зрительный контакт также связан с сексуальной и романтической близостью. [10] Взгляды во время секса или прелюдии часто усиливают взаимное влечение. Отслеживание выражений лица во время секса также может дать вам понять, нравится ли им секс. Таким образом, зрительный контакт во время секса — хороший способ быть внимательным сексуальным партнером.
Продолжение статьи ниже.
Какой ты социальный мыслитель?
Пройдите этот тест и получите индивидуальный отчет, основанный на вашей уникальной личности и целях. Начните улучшать свою уверенность, разговорные навыки или способность налаживать связи менее чем за час.
Начать викторину.
Как интерпретировать различные типы зрительного контакта
Этикет зрительного контакта не одинаков во всех ситуациях, и разные виды зрительного контакта могут означать разные вещи. Знание основ зрительного этикета и того, когда следует корректировать степень зрительного контакта, является ключом к эффективному использованию этого инструмента. [7][10]
1. Этикет зрительного контакта
В более близких отношениях установлен зрительный контакт с кем-то в течение 4-5 секунд, прежде чем отвести взгляд, это нормально, но это слишком долго, чтобы смотреть на незнакомца или кто-то, с кем вы не разговариваете. [3][8] Чем ближе вы к кому-то, тем более приемлемо поддерживать с ним зрительный контакт дольше. [3]
Рекламные объявления
Избегайте чрезмерного зрительного контакта с незнакомцами, так как это может вызвать у них чувство угрозы или неуверенности. Больше смотрите в глаза всем, с кем вы разговариваете напрямую, особенно если это разговор один на один. Следите за признаками того, что ему комфортно, и регулируйте степень зрительного контакта в зависимости от языка его тела.
Больше смотрите в глаза во время важных, официальных или профессиональных переговоров. Например, зрительный контакт во время интервью или рабочих презентаций помогает вам произвести хорошее и неизгладимое первое впечатление. [1][3] Хороший зрительный контакт в профессиональном общении также повышает вероятность того, что люди будут считать вас надежным, заслуживающим доверия и убедительным.
2. Понимание различных типов сигналов зрительного контакта
Поскольку зрительный контакт может иметь множество функций в социальных взаимодействиях, хорошо иметь возможность интерпретировать различные сигналы, которые люди подают вам глазами. Ниже приведены некоторые примеры сигналов зрительного контакта и то, что они могут означать в социальных взаимодействиях. [2][10]
Рекламные объявления
- Говорящий, смотрящий на вас в группе, может указать, что он адресует свое сообщение вам или хочет, чтобы вы перезвонили
- Кто-то, кто смотрит на вас и делает паузу в разговоре, может быть признаком того, что они хотят, чтобы вы по очереди говорили
- Кто-то, смотрящий на вас через комнату во время светского мероприятия, может показать, что он заинтересован в разговоре с вами или хочет, чтобы вы подошли к ним
- Незнакомец смотрит на вас и встречает глаза может сигнализировать о влечении или заинтересованности в начале разговора
- Кто-то, глядя на вас на рабочем месте, на собрании или презентации, может указать, что у него есть вопрос или комментарий
- Смущенный или озадаченный взгляд во время разговора может указывать на необходимость уточнить или переформулировать ваше сообщение
- Кто-то улыбается и кивает в то время как установление зрительного контакта с вами во время разговора часто является признаком того, что вы ему нравитесь и что он наслаждается разговором время поговорить
3.
Социальные сигналы для регулировки зрительного контактаНиже приведено руководство по чтению и улавливанию социальных сигналов, которые могут указывать на потребность в меньшем зрительном контакте, и сигналов, указывающих на то, что вы устанавливаете правильный зрительный контакт: [ 8][10]
Signs of discomfort | Signs of comfort |
---|---|
Averting their eyes or looking away/down | Meeting/matching your gaze |
Нервничают или кажутся беспокойными | Сидят в открытой/удобной позе |
Проверяют свои часы, телефон или дверь | Зрительный контакт и улыбаются или кивают |
Глядя в другое место, когда они разговаривают с вами92 вы, когда говорите | |
Плохой или редкий зрительный контакт | Встреча с вами глазами, когда они говорят с вами |
Заключительные мысли
Зрительный контакт часто рассматривается как один из самых важных аспектов общения. [3] Слишком долгий или недостаточный зрительный контакт может нарушить негласные социальные нормы и правила, обидеть кого-то или вызвать у него дискомфорт. Изучение базового этикета зрительного контакта может помочь вам, но также полезно использовать свои глаза для поиска социальных сигналов и знаков. Использование ваших глаз может помочь вам лучше общаться, общаться и находить общий язык с другими людьми. [1][2][3]
Реклама
Рассмотрите онлайн-терапию
Онлайн-терапия позволяет вам поговорить с лицензированным терапевтом, не выходя из дома.
BetterHelp предлагает поддержку по телефону или видео за 64 доллара в неделю.
Воспользуйтесь ссылкой ниже, чтобы получить скидку 20% на первый месяц в BetterHelp + купон на 50 долларов, действительный для любого курса SocialSelf. Чтобы получить купон SocialSelf на 50 долларов, зарегистрируйтесь в BetterHelp по ссылке ниже. Отправьте подтверждение заказа в SocialSelf, чтобы получить уникальный код купона.
Нажмите здесь, чтобы узнать больше
Общие вопросы
Вот несколько ответов на наиболее часто задаваемые вопросы о зрительном контакте.
Является ли зрительный контакт признаком уверенности?
Да. Люди, которые отводят глаза или избегают прямого зрительного контакта, часто воспринимаются как неуверенные в себе, нервные или неуверенные в себе. [1] Слишком долгий зрительный контакт или взгляд на кого-то может даже сигнализировать о том, что кто-то слишком уверен в себе, и может быть истолкован как признак агрессии. [3]
Рекламные объявления
Что означает продолжительный зрительный контакт?
Продолжительный зрительный контакт может означать разные вещи в зависимости от ситуации, но, как правило, это сильный сигнал. Например, встреча взглядов с незнакомцем может быть воспринята как угроза или враждебность или может быть истолкована как признак сексуального интереса. [9][10]
Почему мне неудобно смотреть в глаза?
Зрительный контакт иногда может вызвать чувство неуверенности в себе или личную неуверенность. [7] Вам может быть более неудобно смотреть в глаза, если вы застенчивы, замкнуты или находитесь в незнакомой обстановке.
Является ли избегание зрительного контакта признаком беспокойства?
Избегание зрительного контакта может быть признаком беспокойства, но также может свидетельствовать о незаинтересованности или неприязни к человеку или разговору. [3][7][10] В некоторых случаях люди избегают зрительного контакта по менее личным причинам, например, когда они отвлекаются на разговор или что-то думают.
Реклама
Как зрительный контакт показывает эмоции?
Глаза человека могут сигнализировать о его эмоциях, поэтому, когда они смотрят в глаза, мы часто можем сказать, что они чувствуют. Исследования показывают, что большинство людей хорошо читают взгляды других, легко улавливая различные чувства, включая скуку и игривость. [11]
Показать ссылки +
Ссылки
- Сундарам, Д. С., и Вебстер, К. (2000). Роль невербальной коммуникации в служебных встречах. Журнал маркетинга услуг , 14 (5), 378–391.
- Ганс А. и Ханс Э. (2015). Кинесика, тактильность и проксемика: аспекты невербального общения. Журнал гуманитарных и социальных наук IOSR (IOSR-JHSS) , 20 (2), 47–52.
- Амалансеи, Б.М. (2015). Зрительный контакт в межличностном общении. Global Journal on Humanities and Social Sciences , 1 (2).
- Фуллвуд, К., и Доэрти-Снеддон, Г. (2006). Эффект пристального взгляда в камеру во время видеосвязи при воспоминании. Прикладная эргономика , 37 (2), 167–175.
- Хиетанен, Дж. О., Сырьямяки, А. Х., Циллиакус, П. К., и Хиетанен, Дж. К. (2018). Зрительный контакт уменьшает ложь. Сознание и познание , 66 , 65–73.
- Манн, С., Вридж, А., Лил, С., Гранхаг, П.А., Вармелинк, Л., и Форрестер, Д. (2012). Окна в душу? Преднамеренный зрительный контакт как признак лжи. Журнал невербального поведения , 36 (3), 205–215.
- Хиетанен, Дж. К. (2018). Аффективный зрительный контакт: интегративный обзор. Границы психологии , 9 , 1587.
- Шульц, Дж. (2012). Зрительный контакт: не делайте этих ошибок. Расширение МСУ .
- Маккормик, Н. Б., и Джонс, А. Дж. (1989). Гендерные различия в невербальном флирте. Журнал полового воспитания и терапии , 15 (4), 271-282.
- Фейн, Дж., Гневуч, У., Морана, С., и Маедче, А. (2019). Таксономия социальных сигналов для разговорных агентов. Международный журнал человеко-компьютерных исследований , 132 , 138-161.
- Киркланд, Р. А., Петерсон, Э., Бейкер, К. А., Миллер, С., и Пулос, С. (2013). Метаанализ показывает превосходство взрослых женщин в тесте «Чтение мыслей глазами». Североамериканский журнал психологии , 15 (1).
Бесплатное обучение: Навыки разговора для слишком много думающих трюки.