За меня переживаешь: How to pronounce Мне так приятно, что ты переживаешь за меня in Russian
Как правильно переживать за других?
22 075
Человек среди людейПрактики how to
Но вот вчера вечером, когда я стояла у больничного лифта, почти съезжая по стеночке и пытаясь вспомнить, съела ли я хоть что-нибудь за день, у меня зазвонил телефон. Звонила наша старая знакомая. «Ну, — услышала я требовательное. — Рассказывай, что там у Сережи приключилось». Я рассказала. «Ну ты держи нас в курсе, — сказали мне в ответ. — Звони нам хоть раз в день». Я ответила, что это невозможно. Я не могу обзванивать несколько десятков человек в день. Знакомая обиделась. «Ну что, лучше, что ли, будет, если я тебе буду каждый день звонить?» — сказала она.
И в этот момент я поняла, что все же напишу этот нелегкий текст. Не для таких людей — их-то точно не переделаешь, — а для самой себя. Жизнь так устроена, что в ней случаются несчастья. Люди, которых мы знаем, оказываются в больнице со страшными диагнозами, попадают в ДТП, становятся жертвами бандитов, вообще пропадают.
Мы реагируем на это очень эмоционально, переживаем, хотим узнать подробности, сделать что-то. И иногда на волне своих переживаний делаем то, что только ухудшает и так тяжелую ситуацию. Я понимаю, что и сама так делаю.
Поэтому я решила записать все, что мне видится изнутри, и обещала себе перечитать эту запись, когда в следующий раз столкнусь с чьим-то горем «снаружи».
Итак, что делать, или, скорее, чего не делать.
1. Не звоните родственникам. Конечно, если вы лучший друг и уверены, что один звук вашего голоса будет поддержкой людям на другом конце провода, — дело другое. Но если вы коллега, однокурсник, одноклассник, собутыльник, партнер по танцам или рыбалке, если вы вместе отдыхали на турбазе или играли в песочек (список на удивление разнообразен и бесконечен) — не звоните.
Близким людям не до вас. Да, вы очень переживаете и хотите узнать все подробности, но постарайтесь вспомнить о том, что близким гораздо, гораздо хуже, чем вам. Они измождены морально и физически, они пережили ужасные сцены, вынимающие душу разговоры, они изведены общением с врачами или милицией, им страшно, они плачут и дрожат от усталости.
Они не могут расслабиться и постоянно должны принимать важные решения.
Вы можете быть лучшим в мире специалистом по медицине, но здоровье больного будет зависеть не от вас, а от медсестры
И при этом ведь никто не отменяет всех необходимостей обычной жизни. Со стороны может казаться, что горе — это все, что происходит сейчас у людей, но на самом деле и среди горя дети должны ходить в школу и в садик, кто-то должен варить обед и гулять с собакой, и работа остается работой. А бывает и так, что работа «выбывшего» члена семьи становится дополнительной работой оставшихся.
Кроме того, телефон нужен близким людям для важного. Помню, как шесть лет назад я держала телефон в руках и ждала звонка о переводе в другую больницу. Я еле добилась этого и не могла пропустить звонок — там даже перезванивать было некуда, — а в это время мне названивала коллега мужа. Я отбивала ее звонок — она звонила по новой. И так шесть раз подряд.
От звонков телефон разряжается гораздо быстрее.
А зарядить его бывает негде.
2. Если человек в больнице, не звоните в отделение больницы. В прошлый раз у нас с этим пунктом была просто катастрофа. Все сидели дома и очень переживали, и поэтому обрывали телефон в реанимации, где персоналу и так есть чем заняться. А я моталась в больницу, пытаясь хоть одним глазком увидеть врача, и будьте уверены, уже на вторые сутки мне влетело из-за этих звонков по первое число.
Вы можете быть лучшим в мире специалистом по медицине, способным дать персоналу кучу ценных советов. Но здоровье больного будет зависеть не от вас, а от медсестры. Не раздражайте медсестер.
3. Если вы непременно хотите связаться с родственниками —пишите. Эсэмэски, письма, реплики в чате. Их можно прочитать, когда удобно.
4. Не расспрашивайте, ни устно, ни письменно. Задумайтесь честно: зачем вам подробности? Если вам их сообщат, это чем-то поможет больному (пострадавшему, пропавшему…)? По-честному — это просто проявление обычного человеческого любопытства, которое как магнитом притягивается к несчастьям.
Пересказывать вновь и вновь неутешительные прогнозы, душераздирающие детали и печальную статистику очень тягостно. И даже когда прогнозы утешительные, а статистика обнадеживает, это очень тягостно все равно. Сегодня утешительные, а завтра опять нет, все меняется, и гарантий никто не даст. Если вам совсем неймется, найдите тех, кто знает больше, — у нас век цифровых технологий, в конце концов. А родственников оставьте в покое.
Если вы действительно хотите помочь кому-то деньгами, не спрашивайте, нужны ли они. Просто принесите и отдайте
Особый привет тем, кто требует, чтобы их ежедневно информировали о состоянии дел, «потому что они очень переживают». Посчитайте, сколько у человека близких родственников — детей, родителей, сестер, братьев. У нас, например, их десять. Естественно, они хотят знать, что происходит, и имеют, как ни странно, на это приоритетное право. Только на то, чтобы пересказать события дня близким родственникам, нужно много времени.
5. Не просите ответа на ваши письма и сообщения. Не спрашивайте: «Нужно ли чем-то помочь?» Просто напишите: «Я могу помочь». Я вчера ответила на несколько десятков сообщений. Ответила, потому что некоторые люди очень трепетные и обижаются, если им не отвечаешь.
6. Если вы хотите поделиться полезным контактом, поступите так же: напишите сообщение с полной информацией. То же правило: не спрашивайте «прислать телефон?» — просто пришлите, не пишите «договориться о консультации?» — напишите «я могу договориться».
И оставьте за родственниками право не воспользоваться вашим советом. Со стороны это трудно понять, но бесплодная переписка на тему «почему нам сейчас это не нужно» отнимает последние силы, которых и так нет.
7. Предлагайте только ту помощь, которую точно окажете. Когда все случилось в прошлый раз, у нас не было машины. И четыре человека написали, что могут с ней помочь, если надо. А когда было надо, трое из них не смогли.
Это было очень неприятно. Просить тяжело. Всегда. А тут пришлось просить четырех человек подряд.
Если вы пообещали помочь с машиной, а в нужный момент помочь никак не можете, просто сделайте так, чтобы машина была.
8. Не предлагайте «любую помощь». Предлагайте конкретную. В некоторых случаях помощи нужно много и разной, но никто ничего у вас не попросит с вашей «любой помощью». Все потому же: просить трудно, все стараются справиться самостоятельно.
На самом деле нет такой обязанности — непременно помогать, все живут своей жизнью, и это нормально
Никто не позвонит вам с просьбой сварить обед или сделать с детьми уроки. Прикиньте, что вы действительно готовы и можете сделать. Гулять с собакой по четвергам? Поливать по-соседски грядки? Сделать часть работы? Это и предложите.
9. Про деньги. Деньги принять очень трудно. Да, конечно, иногда деньги собирают на операцию, лечение, и так далее, но я не об этом случае.
Спросите: «Деньги нужны?» — и вам гарантированно ответят «нет». Это как с «любой помощью», считайте, что вы и не предлагали.
Если вы действительно хотите помочь кому-то деньгами, не спрашивайте, нужны ли они. Скажите: «Мы собрали денег. Как их передать?» Или просто принесите и отдайте.
10. Не нагнетайте. Не говорите «ужас», «кошмар», «и за что вам такое наказание», «она же такая молодая», «он ведь как раз собирался»… Не бейте по больному. От многократно повторенного «ужас» все кажется еще более ужасным.
Некоторые люди начинают подробно рассказывать, как именно они расстроены, другие начинают плакать в трубку, и их приходится утешать… Возможно, этим людям кажется, что тем самым они помогают: близкие почувствуют, что они не одни, что другие переживают тоже.
Но суровая правда жизни в том, что после разговора эти — в самом деле непритворно переживающие — люди отправятся на работу, или в кафе, или в аэропорт, или в театр. А близкие останутся в некончающемся кошмаре сломанной жизни.
Не усиливайте ощущение кошмара своими разговорами.
11. Не используйте чужое несчастье для реализации своих мессианских наклонностей. Этот громоздкий эвфемизм использован здесь для замены чрезвычайно грубого выражения «засуньте себе в задницу».
Но вот честно, когда человек лежит в реанимации, а вам звонят с требованием срочно сообщить точное время и место его рождения, чтобы составить гороскоп. Или хотят передать стопроцентно действующий индийский амулет, чтобы вы его тайно ночью через окошко (на третьем этаже) передали больному. Или хотя бы просто сообщают, что вы должны немедленно отправиться в Тульскую область к чудотворной иконе (а все это я выслушивала в прошлый раз), — очень трудно остаться в рамках литературного языка.
Самое нужное и действенное — простые слова поддержки и сочувствия. Если они у вас есть
12. Рассказывать, как надо было себя вести, чтобы несчастье не произошло, тоже не стоит.
Оно уже произошло. Скажите, что сочувствуете, а свой ум и предусмотрительность продемонстрируйте в других ситуациях.
13. Забудьте фразу «Все будет хорошо». Кто вы, чтобы гарантировать благополучный исход в ситуации, где все может быть очень плохо? Господь Бог? Тогда ладно. Спасибо, Господи. Но если вы не он, по этому рекламному слогану сразу станет видно, что вы находитесь где-то очень далеко от сочувствия и понимания.
14. Оставьте детей в покое. Даже если вы упрямо будете делать все, от чего я просила вас воздержаться, все-таки, пожалуйста, не делайте одной вещи: не трогайте детей. Не звоните детям, не пытайтесь добиться какой-то информации от них. Дети страшно переживают за своих близких.
Они, как правило, не сталкивались раньше с горем. Они не знают, что с ним делать, как себя вести. Не спрашивайте их ни о чем, даже если встретите случайно. Промолчите. Обнимите и дайте сладкого. Никогда не забуду, как учительница нашего сына спросила его при всем классе: «Петя, а что, у папы инсульт? И как он?» А папа в реанимации, и выживет ли, непонятно.
15. Вы не обязаны помогать. Мне кажется, много сложностей возникает из-за того, что люди чувствуют себя обязанными помочь в горе, считают, что так правильно было бы сделать, но на самом деле не имеют для этого ни сил, ни возможностей. Они сами на себя сердятся и делают из-за этого всякие странные вещи.
На самом деле нет такой обязанности — непременно помогать, все живут своей жизнью, и это нормально. Не надо делать ничего натужного. Самое нужное и действенное — простые слова поддержки и сочувствия. Если они у вас есть. Если их нет, не надо их вымучивать — нет и нет, это тоже нормально.
Источник фотографий:Getty Images
Новое на сайте
«Я грублю и агрессирую на близких. Что со мной не так?»
Топ-5 продуктов, богатых магнием: почему этот минерал нам так необходим
14 признаков настоящей дружбы: проверьте себя
9 признаков того, что в вашей жизни наступает переломный момент
«Хочу развестись, но не могу решиться»
«Почему меня так любят мужики-нытики и абьюзеры?»
18 лет без фантазий: психотерапевты диагностировали у девушки отсутствие воображения
Невнимательность или упрямство: почему подростки не соблюдают правила гигиены?
КГБПОУ «Рубцовский педагогический колледж» — Что делать, если переживаешь из-за своего веса?
КнопкаВерсия сайта для слабовидящих
Прилагательные вроде «толстая» или «худая» довольно субъективны.
Толстая относительно кого?
Например, подружка весит 50 кг, а ты – 56? Только если она еще и на 10 сантиметров ниже, то сравнивать вас нельзя. Или «толстая», потому что некоторые объемы тела больше, чем у ровесниц, и ощутимо заметны? Помни, что сейчас твое тело переживает серьезные метаморфозы, как и у сверстниц. Поскольку каждый человек уникален, то порядок и скорость трансформации у всех разные. На фоне еще не оформившихся подруг девочка с выраженными формами может выделяться и ошибочно считать себя «полной».
Чтобы понять, правомерно ли ты полагаешь, что у тебя лишний вес, сходи к врачу и узнай, что происходит с организмом.
Если ты смотрела хоть одну из ТВ-программ, где женщин за минимальное время превращают в невероятных красоток, то наверняка подметила: помимо одежды, обуви, украшений, главное, что получают героини – новое мнение о себе. Научно доказанный факт – человек представляет собой то, что о себе думает, а окружающим не придется сообщать о своей самооценке или моральном состоянии – они и так это почувствуют.
Предположим, я вдруг набрала 5 кг. Это не смертельно и часто другие не замечают изменений во мне. Но я-то вижу, мне не нравится, я опечалена. Даже если никому и слова не скажу о переживаниях, то обязательно кто-нибудь спросит у меня, что случилось, или ненароком подсунет рецепт очередной чудо-диеты. Поскольку вопросом от одного человека дело явно не ограничится, то постепенно моя уверенность в том, что я «толстая», растет, настроение ухудшается. Откажусь от привычных развлечений («В кино с друзьями? Я же толстая! Такие в кино не ходят!»), одиночество будет привлекать все больше (ведь так спокойнее), а первоначальные 5 набранных килограмм незаметно превратятся в 7, а то и в 10.
Подобное развитие событий не привлекает? Тогда посмотри повнимательнее на себя в зеркало и определи, что тебе нравится в себе – не только во внешности, но и в характере. Может, красивые густые волосы и очаровательная улыбка? Или готовность всегда прийти на помощь, усидчивость и умение сосредоточиться? Или аккуратные ушки и способность решать сложные математические задачи? В списке личных особенностей и достижений (тех, от которых ты сама в восторге) может быть все, что угодно и в неограниченном количестве.
Поспрашивай тех, с кем ты хорошо общаешься, почему они с тобой дружат. Думаю, ни один ответ не будет в духе: «Потому что ты выглядишь так или иначе». Если услышишь что-то эдакое, задумайся – нужны ли «друзья», которые ценят тебя исключительно за внешность?
Если после всего проделанного идея похудеть по-прежнему с тобой, пора переходить к конкретным действиям. Обязательно сообщи родным о своих планах и попроси о поддержке. Например, договорись с мамой, что отныне вместо конфет на обеденном столе лежит блюдо со свежими фруктами.
Сейчас много доступной информации о здоровом образе жизни – адаптируй ее под себя. Помни об особенностях своего организма. Прежде чем пробовать какой-то способ, желательно проконсультироваться с врачом. Фигура фигурой, но идеальные параметры не радуют, если тело дает сбой.
Отмечай каждый свой успех – даже самый маленький! – в списке, который писала в начале («Отжалась 12 раз, а не 10», «Уже 2 дня ем конфеты утром, а не перед сном»).
Найди тот вид физической активности – танцы, скалолазание, плавание и т.д., – который не только позволит выглядеть лучше, но и принесет удовольствие, и, может, новых товарищей.
Помни, пожалуйста, о том, что стройность – не главная цель. Она – лишь средство повысить уверенность в себе. Бывает, что девушка и красивая, и стройная, и умная, но настолько не уверена в себе, что другие ее совсем не замечают. Бедняжка мучается, не понимая, что же с ней не так. И наоборот: девочка не имеет модельных параметров, однако с адекватной самооценкой и настолько яркая и интересная, что невероятно популярна среди сверстников.
Конечно, важно, как мы выглядим со стороны. Но наше внутреннее содержание важнее и куда более заметно. Желаю тебе поскорее обрести уверенность в собственной привлекательности вне зависимости от цифры на весах!
Элли Голдинг рассказывает об истории «Worry About Me» и о том, чего ожидать от нового альбома.
Неизвестно-5
Рут Кинан 22 апреля 2020 г., 09:15 по восточному поясному времени
Элли Голдинг, как и все остальные, находится на карантине. Она выпила Tiger King , аплодирует героям здравоохранения в 20:00. каждый четверг (как принято в Великобритании) и соглашается с тем, что, хотя мы все заперты в помещении, сейчас не время получать известия от наших бывших.
Фактически, концепция «не бывших» лежит в основе нового трека британской поп-звезды «Worry About Me» с участием рэпера blackbear. Из своего дома в живописной английской сельской местности, где она находится в изоляции со своим восьмимесячным мужем («Он очень милый!») и своей гитарой, Гулдинг прыгнула по телефону с EW, чтобы поболтать о новом сингле и ее грядущем альбоме, который выйдет этим летом.
Выпущенный (преждевременно, после утечки) в марте 2020 года, «Беспокойся обо мне» рассказывает историю довольной одиночки, которой не нужно слышать от своего бывшего — то, что Гулдинг, хотя и был счастлив в браке, хотел воспользоваться возможностью, чтобы исследовать в увлекательной игровой форме. «Дело в том, что иногда одинокие люди на самом деле одни из самых счастливых», — говорит Гулдинг. «Потом кто-то продолжает бить вас, зная, что вы счастливы, саботируя это ради собственной выгоды. Иногда мы слишком много думаем о том, чтобы сделать себя счастливыми, и в итоге это мешает чьему-то счастью. Вот о чем речь».
С лирической темой, Гулдинг был рад снова сотрудничать с продюсерами и авторами песен Ильей Салманзаде, Питером Свенссоном и Саваном Котечей. «Мне нравится работать с ними, и я чувствую, что мы в каком-то странном смысле родственные души», — говорит она. «Мы все выросли, слушая одни и те же вещи и ценим одну и ту же поп-музыку. Когда я пишу с ними, это вроде как шаблонно, но также и отдача.
Они дают поп-исполнителям возможность раскрыть свою жестокую сторону. Я видел это с такими певцами, как Сэм Смит, Тейлор Свифт и Ариана [Гранде]. Это дает им возможность по-настоящему исследовать то, о чем они всегда хотели написать, или то, что они всегда хотели сделать. Они просто раскрывают другую часть моей личности».
Еще одной стороной личности Гулдинга стало добавление черного медведя на трек. «Когда я услышал [его песню] «Hot Girl Bummer», я просто почувствовал, что у этого парня есть что-то веселое, отличный голос и отличные тексты», — говорит Гулдинг. «Я просто чувствую людей. У него правильный характер, и он чрезвычайно талантлив. Когда он отправил свои файлы обратно, я был так впечатлен тем, что ему удалось уловить суть песни — лучше, чем мне самому. Я знал, что мои инстинкты сослужили мне хорошую службу с ним».
В то время как первый сингл привносит в музыку Гулдинг привкус R&B, она говорит, что новый альбом больше соответствует ее фирменному звучанию.
«Это гораздо ближе к дому», — признается Сэй. «В альбоме много ностальгии и историй о том, как стать женщиной. Я играю на всех инструментах, и все аранжировки мои. Аккорды, которые я использовал, были вне моей зоны комфорта — они были менее поп-аккордами и немного более душевными». Гулдинг также цитирует Francis and the Lights, Bon Iver, Kanye West, Christine and the Queens и французский дуэт Blaze, оказавших влияние на эту пластинку. «The Blaze — самая крутая вещь, появившаяся во Франции со времен Daft Punk», — говорит она. «В целом, эта запись гораздо больше похожа на мой второй альбом, который мои поклонники всегда называют моим «культовым альбомом»».0003
Прошло восемь лет с тех пор, как вышел культовый альбом Halcyon , и почти пять лет с момента выхода последней части Гулдинга, Delirium. «Когда я выпустила свой последний альбом в 2015 году, я бы рассмеялась, если бы кто-то сказал, что я собираюсь выпустить свой следующий альбом в 2020 году», — говорит она. «Это не было планом, но я прошла через некоторые вещи.
». Это включало необходимость найти менеджера после того, как Гулдинг и ее старый друг мирно расстались. Однако переходный момент дал Гулдинг время сделать то, что ей действительно нужно. «Каждый день мне звонили люди и говорили: «Давай встретимся! Я бы хотел поболтать. Я бы хотела с тобой поработать!», но я просто хотела заблокировать это», — говорит она. «Все, что я хотел делать, это писать музыку. Для меня это была возможность просто выключить телефон, отправиться в студию и написать о последних нескольких годах, которые были сумасшедшим гастрольным путешествием и просто полным безумием на американских горках». Все эти внутренние размышления позволили певице вырасти так, как она даже не осознавала, что ей нужно, — и новая музыка отражает этот рост. «Альбом стал очень сосредоточен на обретении этой вновь обретенной независимости, не нуждаясь в ком-то еще, и становлении женщиной — как бы банально это ни звучало». Занимаясь самоанализом, Гулдинг, возможно, невольно создал идеальный саундтрек к пандемии.
«Я хочу, чтобы моя музыка вселяла надежду», — объясняет она. «Мне нравится давать людям какое-то лекарство, но также просто показывать, что все проходят через одно и то же».0003
Похожие материалы:
Ellie Goulding — Worry About Me (Ft. Blackbear) Lyrics
[Элли Голдинг:]
Вы можете беспокоиться об этом
Вы можете беспокоиться об этом
Ты можешь беспокоиться о ней
Вы можете беспокоиться об этом
Вы можете беспокоиться об этом
Ты можешь беспокоиться о ней
Детка, ты не должна, ты не должна волноваться, волноваться обо мне
В последнее время я не думаю, я не думаю о тебе, чувствуя себя таким свободным
Я прыгал через обручи, чтобы попасть под тебя, но теперь я спокоен
Детка, ты не должна, ты не должна волноваться, волноваться обо мне
Были хорошие времена
Были поздние ночи, да
А потом ты позвонил мне
Сказать, что ты заботишься обо мне
Но ты просто хочешь быть в моей голове, потому что ты одинок
Я думал, что мне нужно, чтобы ты чувствовал себя в безопасности
Но теперь, когда я прошел через это, я застрял в хорошем месте
О, почему ты пытаешься меня изменить?
Только потому, что я все еще встречаюсь с кем-то новым?
Детка, ты не должна, ты не должна волноваться, волноваться обо мне
В последнее время я не думаю, я не думаю о тебе, чувствуя себя таким свободным
Я прыгал через обручи, чтобы попасть под тебя, но теперь я спокоен
Детка, ты не должна, ты не должна волноваться, волноваться обо мне.