Вызвать ревность как: Как заставить мужа ревновать: ТОП-10 способов разбудить чувство собственности

Зачем вызывать ревность специально и стоит ли это делать

Помнишь, как в песне у Темниковой «Это всё ревность внутри, ожоги третьей степени».  Ревность считается негативно окрашенным чувством в межличностных отношениях. И сам по себе вопрос: «Как вызвать ревность?» уже несет разрушительное звено в любовной цепочке.

Но, давай подойдем к вопросу, с точки зрения психологии. Если у тебя возникла потребность вызвать ревность у мужчины — это явный признак того, что в отношениях есть проблемы. Samka разберет тему с разных сторон, оставив выбор — вызывать ревность у мужчины или нет, исключительно за тобой.

В этой статье:

Гендерные особенности проявления ревностиЧто стоит за желанием вызвать ревность в мужчинеНужно ли вызывать ревность у мужчиныКак заставить мужчину ревноватьКак снова стать желанной

Гендерные особенности проявления ревности

Фото автора Alena Darmel: Pexels

Изучением темы ревности занимались: Ю. Б.Гиппенрейтер, А.А. Реан, О.Г.Прохорова, и ряд других психологов.  Да будет тебе известно, что в психологии нет единого мнения относительно того, что же такое ревность.

Разные психологи, выдвигали и различные предположения: одни говорят, что ревность — как показатель силы влечения, другие считают её признаком эгоизма в половых отношениях. С нашей точки зрения, понятие ревности, идентично определению, данному в толковом словаре Ожогова — страстная недоверчивость, сомнения в любви и верности.

Мы полагаем, что, желая вызвать в партнёре ревность, люди занимаются подменой понятий и вводят себя в заблуждения.

Например, говоря: «Я хочу, чтобы мужчина меня ревновал», женщина на самом деле хочет другого — чувствовать себя нужной и значимой. Опять же важно учитывать и гендерные особенности проявления ревности.

Так, по данным исследования, которое было опубликовано в издании «Вестник магистратуры» от 2014, № 6(33), том I, можно сделать вывод, что мужчины склонны контролировать свою партнёршу — проверять сообщения и звонки, в некоторых случаях даже прибегать к слежке.

Относительно женщин, на основании полученных данных, был сделан следующий вывод: для них характерна дистанцированность и избегание партнера, а также демонстрация негативных реакций на почве ревности.

Мы неспроста подключили данное исследование к разбору заявленного вопроса. Это делается с целью ещё раз наглядно подчеркнуть, что ревность в отношениях является деструктивным чувством.

Что стоит за желанием вызвать ревность в мужчине

Ниже мы приведем ряд центральных факторов-побудителей, если так можно выразиться. По сути, они «обнажают» слабые места в отношениях. Осознаешь причины — поймешь, как правильно вести себя дальше для того, чтобы «ликвидировать» проблемные места.

Желание чтобы мужчина ревновал, может быть, обусловлено:

• он перестал обращать на тебя внимание;
• больше не проявляет заботу о тебе;

Как вызвать ревность у мужчины?

• ему все-равно, где ты и с кем;
• воспринимает как норму, когда ты задерживаешься, и абсолютно не интересно, где была;
• перестал говорить комплименты и дарить подарки;
• его отношение больше напоминает дружеское;
• ты больше не чувствуешь, что вы являетесь парой.

Наверняка, ты слышала такое мнение, что каждый мужчина — собственник. Поэтом отталкиваясь от данного предположения, может сложиться вполне логически-обоснованная точка зрения — не ревнует, значит больше не любит.

И вот мы подошли к главному вопросу темы — желание вызвать ревность, не что иное, как побудить мужчину к демонстрации чувства любви. Проще говоря, если начнёт ревновать, значит относится к тебе, как и прежде.

Нужно ли вызывать ревность у мужчины

Давай не будем забывать, что психология — это не математика. Нельзя поставить задачу, и прописать под неё готовое решение. В вопросе разбора межличностных отношений, всегда важно учитывать индивидуальные вводные. Иначе рискуешь усугубить ситуацию.

Имеется ввиду следующее — ревность идёт в паре с сомнением и недоверием к партнёру. Ниже будут приведены рекомендации, которые так или иначе, способны пробудить ревность. Но самое главное, мы обозначим и возможные последствия.

Как заставить мужчину ревновать

О ревности можно говорить лишь в том случае, когда в паре предполагается появление третьего. У мужчины, якобы включается инстинкт собственника и азарт борьбы за свою женщину. Поэтому, кажется, что точно сработают следующие уловки:

• стань загадочной и таинственной;
• купи себе цветы, якобы от поклонника;
• озвучь, что в ваши отношения нужно привнести больше свободы;
• создай видимость интернет-переписки;
• начни флиртовать с другими мужчинами;
• уделяй больше времени не отношениям, а встречам с друзьями;
• стань более недоступной для мужчины;
• создай видимость конкурента. Допустим начни расхваливать коллегу, или одного из знакомых.

Но, по сути, можно говорить, что речь идёт об анти-уловках. Все вышеперечисленное предполагает риск полного разрыва отношений. И ниже мы тебе это докажем!

Помнишь основное правило врачей: «Не навреди!». Оно является центральным и в работе психолога. «Samka» является серьезным изданием, которое подходит к разбираемому вопросу с точки зрения профессионализма.

Именно поэтому мы снова акцентируем внимание на том, что ревность в отношениях — ключевой признак недоверия. Как ты понимаешь, желание побудить в мужчине обозначенное чувство, как говорится, — это начало конца ваших отношений.

Где есть ревность, всегда в отношениях будет присутствовать напряжение. Только представь, что мы бы тебе рекомендовали прийти домой с цветами. Якобы это вызовет в нем ревность. А теперь посмотрим на данную рекомендацию с позиции реализации на практике.

Как полагаешь, что подумает твой мужчина, приди ты домой с шикарным букетом? С большой вероятностью, он решит, что у тебя есть любовник.

Конечно, можно игриво сказать, что букет подарили на работе, но давай учитывать определенные обстоятельства — подозрений в неверности не будет, если, например, твой приход с цветами, совпадет с 8 марта, или, днем рождения, либо другим праздником, когда с работы ты можешь прийти с цветами.

Запомни, чтобы заставить ревновать, всегда нужно создать иллюзию появления конкурента. Если ты хочешь внести в ваши отношения раздрай — уловки выше, будут тебе в помощь.

Но, а если стремишься снова почувствовать себя любимой и желанной, данные ниже рекомендации — это то, что тебе нужно.

Как снова стать желанной

Наверное, многие любовные отношения сталкиваются с кризисными этапами. Поэтому так важно правильно сформулировать рабочий психологический запрос. Из написанного выше, ты уже поняла, что ревность, не самый лучший способ побудить мужчину снова обратить на себя внимание.

Именно поэтом мы заменили первоначальный запрос. Не будем лукавить, но, наверное, каждой из нас хочется чувствовать себя любимой и значимой для своего мужчины. Поэтому для начала просто попробуй проговорить, что тебе не хватает внимания с его стороны. Выведи диалог в русло задушевной беседы.

Если не сработает, попробуй действовать по-другому.

• Обнови гардероб, смени прическу

Измени себя внешне. Новая ты, предполагает и новое восприятие тебя. Обновления всегда являются глотком свежего воздуха в отношениях, и выводят их на новый уровень.

• Смени приоритеты

Люди, особенно в длительных отношениях, часто устают друг от друга. И если всё время цепляться за партнёра, и бесконечно предъявлять претензии — он очень быстро устанет от тебя.

Поэтому, на какое-то время, стань для мужчины недоступной. Найди, то, чем сможешь занять свое время. Такая дистанция в сторону новых интересов, обязательно станет для мужчины сигналом к тому, что он может тебя потерять.

В арсенале «Samka» достаточно большое количество статей, которые помогут разобраться в вопросе, как же снова стать для своего мужчины интересной и желанной.

Как заставить мужчину ревновать: простые и действенные способы

Главная

Блог

Как заставить мужчину ревновать

#Отношения #Мужчины

31.08.2021

Комментарии

Поделиться

В статье мы расскажем:

1. Ситуации, когда ревность полезна
2. 8 способов вызвать ревность у мужчин
3. Разные отношения – разные способы вызвать ревность
4. 6 неудачных способов заставить мужчину ревновать

Ревность. Нет такого человека, который не испытывал бы это неприятное чувство. Сердце болезненно сжимается при мысли, что любимый увлекся другой, что муж больше не считает супругу эталоном красоты, как было в начале отношений. А может, отношения сошли на нет, так толком и не начавшись, и девушка чувствует себя уязвленной и желает отомстить.

Что может успокоить? Только ощущение, что любимый испытывает те же чувства, оказавшись в чужой шкуре. Но как заставить мужчин ревновать? Секрет прост. Все они по натуре охотники. Увидев, что добыча ускользает, они непременно захотят ее вернуть. Подробности далее.

Ситуации, когда ревность полезна

Почти каждый мужчина по натуре собственник, и так уж водится, что, дорожа женщиной, он боится лишиться ее расположения. Природная ревность издавна считается показателем уровня влюбленности. Поставить «укол ревности» – значит напомнить мужчине о его чувствах, повысить градус отношений. Однако стоит это делать грамотно и естественно, потому что вряд ли вы хотите получить в ответ полный контроль, граничащий с паранойей и безумием.

Длительные отношения

В начале отношений всегда объект любви затмевает собой остальные сферы жизни. Вы получаете все свободное время мужчины, он старается угадать ваши желания и воплотить их, совершает романтические поступки, косо смотрит на потенциальных соперников. Наверняка все это было и у вас, когда избранник старался завоевать ваше сердце. Но через некоторое время отважный идальго превратился в обычно мужа. Теперь он готов проводить больше времени с друзьями, смотреть спортивный канал, а интерес к вашим делам постепенно угас, и кажется, что его совсем не интересует, с кем вы там переписываетесь.

Психологи утверждают, что быт, рутина и скука способствуют угасанию чувств. Если в вашей паре такая ситуация, немного ревности не повредит, а заставит вашего мужчину вспомнить, что он вас любит и дорожит вами, таким образом, вы впустите свежую струю воздуха в вашу совместную жизнь. Но действовать нужно с умом.

Вы должны отталкиваться от характера своего избранника. Одного заставит испытывать ревность небольшой флер тайны, загадки, которую вы не хотите раскрывать. Для другого придется прибегнуть к более решительным мерам, а третьему такая ситуация покажется в корне неприемлемой, и вы больше потеряете, чем получите. Поэтому здесь крайне важен индивидуальный подход и ваш ум совместно с женским чутьем.

Начало отношений

Приковать внимание к собственной персоне иногда бывает нужно и в начале наметившихся отношений. Этот подход часто используют опытные сердцеедки при завоевании мужчины своей мечты. Увидев, что вы всегда находитесь в центре мужского внимания и окружены поклонниками, он присмотрится к вам повнимательнее, ему станет интересно, чем вы вызываете подобный интерес. Мужчина захочет покорить ваше сердце, чтобы доказать другим, что он лучше. Поэтому ревность на данном этапе отношений поможет укрепить начальное увлечение.

8 способов вызвать ревность у мужчин

Вызывать ревность у мужчины нужно очень аккуратно и с умом, так как в этом вопросе вы можете сильно увлечься и перестараться.

Тогда вы добьетесь не желаемого эффекта, а прямо противоположного. При этом не стоит перегибать палку: ваше поведение не должно быть слишком развязным, недопустимы и любого рода измены. Вот несколько советов о том, как заставить мужчину ревновать и бояться потерять вас:

1. Займитесь собой. Уделяйте больше времени себе: посетите салон, измените прическу, запишитесь в спортзал. Действуйте. Иногда этих мер бывает достаточно, чтобы заставить мужчину задуматься о том, чем же они вызваны и для кого это вы стараетесь. Интерес и внимание к вам со стороны избранника гарантированы.
2. Обновите гардероб. Измените немного ваш привычный вид, приобретите несколько нетипичных для вас обновок. Станьте более романтичной или вызывающей. Смените джинсы и кроссовки на платья и каблуки, или наоборот. Внезапная перемена ваших привычек в выборе гардероба вызовет немало вопросов у партнера. Игриво ответьте, что стараетесь для него – вряд ли он вам поверит. Скорее всего, избранник начнет оказывать вам повышенное внимание, чтобы самому добиться истины.
   Рекомендуем

   «Как намекнуть мужчине на постель в разговоре и по сообщениям»Подробнее

3. Расширьте свой круг общения. Со временем многие пары полностью затягивает быт, жизнь становится рутинной: вечера дома под телевизор или сериалы, встречи с одними и теми же людьми. Начните иногда проводить время без своей половинки – встречайтесь с друзьями: ходите в гости, кафе, просто погулять. Если возлюбленный знаком со всеми вашими друзьями, вряд ли он будет к ним ревновать, тогда можете вскользь упомянуть о том, что к вашей встрече присоединился другой мужчина, например, друг мужа подруги. Расширить свой круг общения вы можете и посредством свежих знакомств, их лучше всего завести в местах, которые раньше не посещали, например, запишитесь на очные курсы или смените фитнес-центр. Теперь, отправляясь на встречи с новой компанией, можете быть уверены, что ваш муж будет беспокоиться. Он не знает, что это за люди и как они на вас повлияют, а вдруг через них вы познакомитесь с другим. Эти меры заставят мужчину ревновать и хотеть провести больше времени с вами.
4. Займите свое время. Найдите дело по душе, если чувствуете нарастающее безразличие со стороны второй половинки, станьте постоянно занятой. Главное, не притворяться, занятость должна быть настоящей и захватить вас с головой. Начните ходить на курсы испанского языка, посетите тренинги по саморазвитию, организуйте масштабный проект на работе. Так вы отвлечетесь сами, ваши глаза будут гореть от получаемого удовольствия, вы будете вдохновленной. Когда ваш любимый почувствует, что вам постоянно некогда, времени ему вы уже уделяете не так много, как раньше, во-первых, он задумается, не прикрытие ли это для интрижки? Во-вторых, захочет получить ваше внимание обратно.
5. Будьте недоступной время от времени. Практикуйте недоступность. Например, вы можете не отвечать на один-два звонка от партнера. Позже вы ему объясните, что забыли включить звук или были заняты. Но пока вы не ответили, он будет думать, а чем же это вы там заняты. Этот способ не вызовет ревности, если вы действительно часто не слышите звонки. 
6. Будьте таинственной. Лучший способ привлечь внимание и вызвать ревность – стать загадкой для мужчины. Думая, что выучил вас наизусть, он будет неприятно удивлен, что это не так, и что-то заподозрит. Например, вы можете перестать разговаривать по телефону при нем. Просто уходите в другое помещение, чтобы ваш разговор не было слышно. После нескольких таких разговоров мужчина наверняка поинтересуется, с кем вы общались. Не вдавайтесь в подробности, ограничившись мимолетным «да так». Можете даже при этом загадочно улыбнуться. Если вы не практиковали такого раньше, а тут вдруг перестали в подробностях описывать события вашей жизни, это вызовет интерес мужчины. Ведите себя при этом естественно, не переигрывайте. Одного-двух таких звонков в день хватит, чтобы вызвать ревность.
7. Купите себе цветы. Многие мужчины со временем перестают радовать свою половинку подарками. Представьте, как он удивится, увидев букет, внезапно подаренный кем-то еще. Вы можете воспользоваться услугой доставки цветов и искренне удивиться при вручении. Опять же, важно не переиграть и знать своего партнера, потому что реакция может быть непредсказуема. Но в любом случае это вызовет ревность: вы продемонстрируете, что можете быть интересны кому-то еще, а также и своему мужчине напомните о необходимости такого рода знаков внимания.
8. Предоставьте ему больше свободы. Ослабьте контроль со своей стороны. Многие женщины склонны к стремлению знать все подробности жизни своего избранника, поэтому постоянно интересуются деталями встреч и разговоров. Перестаньте это делать. Покажите, что ваша жизнь насыщенна и вам попросту некогда и неинтересно знать, как там у него дела. Мужчина заметит эти перемены, ему станет любопытно, что же так занимает ваше время, что вам не до него.

Разные отношения – разные способы вызвать ревность

1. Новый знакомый. Сначала убедитесь, что ваш избранник интересуется вами. Нет смысла углублять чувства у того, кто их не испытывает. Убедившись, действуйте осторожно и ненавязчиво, чтобы он не счел вас ветреной особой.

   Измените образ, это всегда вызывает интерес у окружающих. Новая стрижка, чуть более яркий макияж заставят мужчину поразмыслить, для кого вы стараетесь. Главное, чтобы это было органично и естественно, иначе такое поведение может оттолкнуть молодого человека. Эти действия должны сопровождаться другими, ведь он может подумать, что вы из кожи вон лезете, чтобы понравиться ему.

   Поэтому расширяйте круг общения. В компании старайтесь найти подходящих людей и ведите с ними оживленную беседу. Когда представитель сильного пола захочет обратить ваше внимание на себя, не отталкивайте, а поддержите общение, но не переключайтесь на него полностью.

   Не старайтесь казаться равнодушной, иначе его интерес быстро угаснет. Привлекайте к вашему общению других людей. Так вы покажете, что не зациклены на нем, но и не отталкиваете его.

   Не раскрывайте все карты, оставайтесь загадочной. Не рассказывайте в подробностях, как вы проводите время без него, уклоняйтесь от вопросов или меняйте тему. Такой маневр точно заставит мужчину ревновать и интересоваться вами больше. Он явно задумается, чем же вы были заняты, что скрываете это.

   Чтобы вывести молодого человека на эмоции, можно упомянуть другого представителя сильного пола. Похвалите выдуманного прохожего, который помог вам, коллегу, заступившегося за вас, и т. п. Но не упоминайте часто одного и того же человека, это вызовет большие подозрения и может поставить его под удар. Если говорите о приятеле, убедитесь, что в случае чего он вам подыграет.

2. Молодой человек, с которым вы долго встречаетесь. Всем известно, что со временем пылающий костер любви начинает затухать. И если у вас не осталось других способов, можно сыграть на том, что мужчина боится вас потерять, и заставить его ревновать.

   Чувство ревности нужно использовать с осторожностью, чтобы не было печальных последствий. Постепенно уменьшайте внимание к партнеру. Не стремитесь постоянно быть с ним, не бегите на встречу по первому зову, отказывая подругам или бросая дела, лучше, наоборот, иногда откажите в свидании молодому человеку и погуляйте со своими друзьями. Дайте возлюбленному понять, что он не центр вашей жизни.

   Откажитесь от контроля. Не спрашивайте, где и что делал ваш молодой человек, с кем общался. Если он захочет, то сам сообщит вам подробности, без дополнительных вопросов с вашей стороны. Мужчинам важно ощущать личную свободу, а не быть каждый раз объектом допросов.

   Общие темы для обсуждения увеличивают связь в паре. У вас должны быть совместные интересы, но и о личных не стоит забывать. Это позволит вам отдыхать друг от друга, и, таким образом, не наступит пресыщение партнером. Находясь на небольшом расстоянии, девушка не дает интересу к ней ослабнуть и подогревает желание быть с ней.

   Приятное общение с другим мужчиной на грани флирта тоже может заставить ревновать. Но это уже крайний случай, потому что может вызвать негативную реакцию со стороны вашего избранника, не забываем про натуральность и индивидуальный подход.

3. Любовь на расстоянии. Если вы ищете способы, как заставить мужчину ревновать на расстоянии, помните, что добавить искорку в отношения при помощи ревности проще, если любимый находится рядом. Отношения на расстоянии и так испытание для пары, подумайте, хотите ли вы проверять их еще больше. Вначале партнеры, у которых нет возможности встречаться с глазу на глаз, внимательно относятся друг к другу, но со временем собственная жизнь затягивает каждого все больше и больше.

   Чтобы подогревать интерес, у вас остается одно – каналы связи. Не всегда берите трубку сразу или оставляйте звонок пропущенным. Но не злоупотребляйте, не изводите молодого человека. На SMS или сообщения в мессенджерах отвечайте спустя какое-то время, чтобы заставить его немного ревновать и вызвать боязнь лишиться вашего внимания. 

   Приветствуются любые способы изменения внешности. Но не стоит самой обращать на это внимание партнера, узнавать его мнение на этот счет. При разговоре по видеосвязи делайте вид, что новый образ – привычное дело.

   Как заставить мужчину ревновать по переписке? При общении через социальные сети не нужно постоянно находиться онлайн и сразу же отвечать на полученные от него сообщения. Вы можете вдруг внезапно выйти из беседы на какое-то время, не отвечать сразу после прочтения. Медленные и редкие ответы – способ для эмоциональной встряски. Эти нехитрые приемы обязательно заденут самолюбие кавалера. Он подумает, что у вас есть занятия поинтереснее, чем общение с ним, и будет стараться вернуть ваше внимание.

   Чаще рассказывайте о вашей насыщенной жизни, интересных событиях, посещении вечеринок, кино, интересных выходных на природе. Не сводите общение к разговорам об обыденности – трудовых буднях или учебе. Так он будет знать, что у вас широкий кругозор, и вокруг вас всегда есть много людей, мужчин в том числе, и ему придется быть конкурентоспособным.

   Рекомендуем

   «Как вести себя с женатым мужчиной: советы психологов в зависимости от ситуации»Подробнее

   Но если ваш избранник отличается импульсивным нравом и сам по себе излишне ревнив, то не стоит его провоцировать, чтобы сохранить отношения и гармонию.

4. Супруг. Жизнь в браке спустя некоторое время превращается в совместный быт, рутину. Жене постоянно приходится искать способы, чтобы не потерять внимание мужа к ней как женщине.

   За бытовыми делами многие часто прекращают следить за собой так, как следили при знакомстве. Не стоит этого делать категорически. Чтобы вернуть былые чувства партнера, займитесь своей внешностью. Внезапно изменившийся вид жены способен внушить мысль о наличии конкурента.

   Принимайте входящие звонки на сотовый телефон после того, как выйдете из комнаты, где находится муж. Напуская на себя флер загадки, вы заинтригуете супруга, который наверняка спросит, с кем вы разговаривали. Не отвечайте сразу на вопрос, постарайтесь перевести тему беседы.

   Не делайте подобный маневр акцентированно. Все должно выглядеть естественно, не на показ. Иначе ваши средства связи могут стать объектом проверки – поиска таинственного собеседника. Не посвящайте никого в свои планы, чтобы супруг о них не узнал. Иначе в лучшем случае вы будете выглядеть нелепо, в худшем – ждите агрессию.

   Вы можете заняться любимым делом, даже иногда в ущерб домашним обязанностям, или найти новые увлечения. Небольшое смещение интересов с мужа на себя обязательно вызовет ревность с его стороны. Это будет основываться не только на собственническом инстинкте, но и на инстинкте соперничества.

   Делайте все естественно, чтобы муж не подозревал о том, что вы пытаетесь им манипулировать: он может впоследствии искать манипуляции в любом вашем поступке.

5. Просто любовник. Чаще всего роль любовника мужчина выбирает в том случае, когда не хочет брать на себя ответственность и обязательства. Казалось бы, безнадежный вариант, но дальше вы узнаете, как заставить ревновать женатого мужчину.

   В таких отношениях у вас есть возможность заставить мужчину ревновать до безумия. К примеру, пропуская свидания, можно даже не объяснять причину или указать на смену настроения, другие планы. При встрече уместно вспомнить о чудесном вечере без него. Когда он поймет, насколько вам хорошо может быть в другом окружении, тогда ваши шансы получить желаемое возрастут.

   Попросите подругу в назначенное время прислать вам SMS с незнакомого номера. При прочтении изобразите удивление и загадочную улыбку. Не отвечайте на вопросы любовника или уходите от ответа. Он должен будет поломать мозг над тем, чему вы улыбались.

   Но, прибегая к вышеописанным методам, вам нужно тонко чувствовать край и умело балансировать на нем. Эти манипуляции сработают только в том случае, если любовник не разгадает вашу игру, ну и, разумеется, испытывает к вам чувства. Если вы для него лишь способ удовлетворения потребностей, то ждите, что он начнет искать более удобный объект.

6. Бывший парень. Когда отношения закончились, а девушка желает вернуть возлюбленного, можно прибегнуть к ревности. Это привлечет его внимание, заставит посмотреть на нее с другой стороны.

   Сделайте работу над ошибками, которые привели к расставанию. Станьте, например, более общительной, открытой, найдите новые увлечения, в общем, раскройте неизвестные ему стороны. Изменитесь внешне: займитесь спортом, смените стиль одежды, макияж, прическу.

   Расширьте круг знакомств. Покажите, что вы интересны представителям противоположного пола, чтобы он задумался и поторопился вернуть вас.

   Эти приемы стоит испробовать не столько для бывшего парня, сколько для себя. Даже если вернуть его не выйдет, вы станете лучшей версией себя и обретете потенциальных ухажеров.

6 неудачных способов заставить мужчину ревновать

Думая о том, как грамотно заставить мужчину ревновать, нужно иметь в виду, что не все описанные способы можно использовать по отношению к любому мужчине. Некоторые из них могут привести к нежелательному эффекту – кавалер сочтет вас ветреной, неудобной, себе на уме и т. п. Такой вывод, скорее всего, приведет к расставанию. Поэтому так важны естественность и индивидуальный подход к избраннику. Но есть некоторые манипулятивные методы, применять которые точно не стоит.

1. Не отказывайте в близости. Не лишайте мужчину близости с целью вызвать ревность. Таким способом вы рискуете потерять его навсегда.
2. Не флиртуйте с его другом, родственником, начальником. Подобное поведение может испортить отношения не только с вами, но и с указанными лицами. Таким образом, вы оскорбите и унизите своего любимого.
3. Не придумывайте несуществующего любовника. Это самый плохой метод заставить мужчину ревновать. Если вы будете сильно убедительны, то вряд ли это улучшит вашу связь, скорее – наоборот. Да и вы будете выглядеть глупо, убеждая впоследствии, что любовника не существует на самом деле.
4. Не встречайтесь с бывшим. Наверняка ваш нынешний наслышан о бывшем, поэтому втягивать экс-ухажера в новые отношения наивно и глупо. Прошлое должно оставаться в прошлом, не стоит его ворошить. Да и ваш партнер не сможет вам больше доверять.
5. Не ведите себя слишком демонстративно. Наигранность и чрезмерная акцентированность сразу же выведут вас на чистую воду. Раскусив вас, мужчина либо не станет терпеть манипуляции, либо намеренно будет не обращать внимание, выводя вас из себя.
6. Не игнорируйте своего мужчину. Холодность и отстраненность без видимой на то причины скорее вызовут непонимание, а не ревность. Игра в молчанку – излюбленная женская манипуляция. Помните, что кроме раздражения таким способ ничего не добиться.

Как видим, вызвать чувство ревности нетрудно. Однако нужно помнить, что манипуляции могут быть опасны для ваших отношений, а в крайнем случае и для вас. Иногда лучше сесть и напрямую сказать мужчине, что вы хотите. Но если откровенный разговор не помог, спустя какое-то время вы можете попытаться вернуть былое внимание к вам. Однако ревность – не любовь, а страх и гнев в одном флаконе, желание обладать человеком. Вряд ли вы хотите именно этого, так что будьте разумными и действуйте предельно аккуратно.

Читайте также

Как вернуть мужчину после расставания и восстановить отношения

Как правильно говорить комплименты любимому мужчине

Что подарить мужу на годовщину свадьбы: интересные и креативные идеи

Женская сексуальность и тайны обольщения

Изменила мужу – что делать: ищем оптимальные выходы

Дополнительный заработок для женщин: варианты работы из и вне дома

Автор

eva-group. online

Популярное

1

Способы знакомства с мужчинами: как встретить достойного

26.01.2021

2

Как повысить самооценку: рекомендации и упражнения

30.09.2020

3

Типы мужчин: определяем идеального партнера

18.09.2020

Ты причина своей ревности?

Ты причина своей ревности?

Ирландская писательница Элизабет Боуэн однажды написала: «Ревность — это не более чем чувство одиночества против улыбающихся врагов». Это простое утверждение создает в наших умах прекрасную картину того, на что похожа ревность; другие счастливы, открыто радуются или втайне насмехаются, а мы остаемся одни, чтобы выглядеть дураком.

Однако то, что заставляет нас ревновать и страдать из-за этой волнующей эмоции, не всегда связано с «улыбающимися врагами», которые, как мы воображаем, существуют вокруг нас. «Сексуальная секретарша» и «любовь в колледже» редко представляют собой угрозу, которую мы думаем, но подавляющее, одержимое состояние подозрения, в которое мы входим из-за этих персонажей, может быть реальной опасностью для наших самых близких отношений.

Ревность сама по себе может стать злобным присутствием в нашей жизни. Известно, что действия, предпринятые от его имени, разрушают зарождающийся роман, медленно разрушают давний союз или даже приводят к серьезным злоупотреблениям. В блоге, который я недавно написал для The Huffington Post , о секстинге изменяющих пар из реальной близости, я описал, как простота и доступность технологий теперь порождают еще больше недоверия и обмана между парами. Электронная почта, обмен текстовыми сообщениями и Facebook могут стать идеальной платформой для установления новых связей. И когда открываются шлюзы общения, начинают течь зеленые волны ревности.

Ревность — это не то, что мы можем контролировать. По правде говоря, это естественная, инстинктивная эмоция, которую каждый испытывает в тот или иной момент. Проблема с ревностью заключается в том, что она маскирует другие чувства и отношения, которые еще более вредны для нас и наших близких. Его интенсивность часто скрывает глубоко укоренившиеся чувства собственничества, незащищенности или стыда. Я считаю, что в основе ревности очень часто лежит не сама угроза, а внутреннее стремление мучить себя и ругать себя самокритичными мыслями.

Подумайте о мыслях, которые возникают у нас, когда мы ревнуем. За паранойей по отношению к нашим партнерам или критикой предполагаемой угрозы со стороны третьей стороны часто скрываются критические мысли по отношению к себе. Мысли вроде: «Что он в ней находит?» может быстро превратиться в «Она намного красивее/худее/успешнее меня!» Даже если наши худшие опасения материализуются и мы узнаем об измене партнера, мы часто реагируем, направляя гнев на себя за то, что мы «глупые, непривлекательные, разоренные или нежелательные».

Эти критические внутренние голоса и чувство унижения, которые они вызывают, могут быть для нас более болезненными, чем сама угроза. Они также могут быть более реальными. Этот негативный самокоучинг сопровождает нас в наших личных отношениях и вселяет в нас определенный уровень сомнений и критики, который мешает нам воспринимать себя по-настоящему привлекательными. Это напоминает нам о том, что нужно быть подозрительными с такими мыслями, как «Она на самом деле не заботится о тебе» или «Ты не можешь ему доверять. Просто держи его на расстоянии».

Этот внутренний тренер был сформирован из негативного опыта, который мы получили в детстве. Независимо от того, были ли мы свидетелями деструктивных межличностных отношений или были вынуждены чувствовать себя плохо из-за значимой родительской фигуры, мы усвоили этот опыт, отождествляя себя с выражаемыми критическими установками. Если мы чувствовали себя незначительными из-за того, что нас игнорировали, очень вероятно, что мы перенесли эту незащищенность с собой во взрослую жизнь и в любые романтические отношения, которые мы формируем.

Многие из нас часто не подозревают об основном стыде, который существует внутри нас, потому что так естественно думать о себе самокритично. Тем не менее, стыд за наше прошлое может сильно повлиять на степень нашей ревности и неуверенности в настоящем. В серьезных отношениях реальная боль от отказа или предательства может спровоцировать старые чувства, что с нами что-то не так.

Так же, как этот внутренний критик обращается против нас, он также обращается против наших близких. Когда мы замечаем, что провоцируем необоснованные подозрения или обвиняем наших партнеров в том, что они «рассеяны, отвергают, бесчувственны или жестоки», важно подумать, насколько это является нашей реальной точкой зрения, а насколько продуктом тренировки нашего критического мышления. внутренний голос. Основана ли эта критика на реальных событиях или действиях? Являются ли наши неблагоприятные реакции непропорциональными ситуации?

Хотя реальный отказ причиняет боль, долгосрочный вред в основном вызван тем, как наш критический внутренний голос продолжает критиковать и влиять на нас еще долго после того, как инцидент закончился. Когда мы прислушиваемся к деструктивным самоучителям, которые подпитывают нашу неуверенность и недоверие, мы рискуем действовать на своих эмоциях до такой степени, что это навредит и нам, и тем, кто рядом с нами. Со временем мы становимся все меньше похожими на тех, кем мы являемся на самом деле, и больше похожими на человека, которым нас определяет наш критический внутренний голос.

Например, когда мы в конечном итоге обыскиваем мобильный телефон нашего партнера на предмет подозрительных сообщений или запрещаем нашему партнеру иметь друзей противоположного пола, мы можем действовать на основе старой неуверенности в себе и недоверия, которые не имеют ничего общего с текущими обстоятельствами. Даже если мы затем найдем текстовое сообщение от бывшего в телефоне нашего партнера или услышим, что наш партнер тусовался с привлекательной коллегой на корпоративном мероприятии, мы можем слишком остро отреагировать таким образом, что ни мы, ни наш партнер не будут уважать .

Принятие этих негативных нападок и отказ от них может привести к самоисполняющемуся пророчеству, создав фактическую дистанцию ​​между нами и нашими партнерами, оттолкнув их от нас, возможно, в конечном итоге в объятия другого человека. Даже когда наши «худшие опасения» оправдаются, никакие акты нечестности или даже неверности не должны использоваться в качестве доказательства нападок, которые наш критически настроенный внутренний голос направляет против нас.

Понимание корней, триггеров и причин нашего чувства ревности является важной частью поддержания здоровых отношений. Для этого мы должны осознавать критические внутренние голоса, которые вызывают нашу неуверенность и неуверенность в себе. Если мы сможем идентифицировать эти мысли, мы сможем бросить им вызов как к «улыбающимся врагам», которыми они и являются, теми, кто хочет, чтобы мы остались в одиночестве. Мы можем действовать против мыслей, которые побуждают нас быть подозрительными, недоверчивыми и обвиняющими.

Хотя оспаривание этих мыслей может поначалу вызвать у нас тревогу и даже усилить голосовые атаки в краткосрочной перспективе, в долгосрочной перспективе это укрепит нас как личности и улучшит наше доверие и общение с нашими партнерами. Чем больше мы ослабляем этого внутреннего врага, тем больше мы укрепляем положительное ощущение себя. Это позволит нам принять тот факт, что нас любят, и отвергнуть ошибочное представление о том, что нас предают. И если бы была измена, мы бы гораздо лучше смогли пройти через это, если бы не позволяли нашему критичному внутреннему голосу взять верх над нами.

 

Об авторе

Статьи по теме

Теги: общение, фантазийная связь, страх перед близостью, близость, проблемы с близостью, любовь, брак, личностный рост, отношения, советы по отношениям, проблемы в отношениях, отношения, самосознание

Ревность: определение, причины, лечение | Kazmo Brain Center

Ревность — распространенное, но сложное чувство. Это сочетание чувства незащищенности, подавленности, страха и потерянности. Несмотря на то, что время от времени ревновать нормально, в долгосрочной перспективе это может навредить отношениям. Общие симптомы ревности включают обиду, разочарование, нетерпение, гнев и общую неприязнь.

Если вы готовы получить поддержку опытного терапевта, свяжитесь с ним в разделе «Выбор терапии». Просмотрите профили, просмотрите вводные видеоролики, а затем запланируйте встречу с видео в удобное для вас время. Найдите психотерапевта, который заботится о вашем благополучии.

 Выявление ревности

Может быть трудно распознать чувство ревности и примириться с ним. Вы можете даже чувствовать себя оправданным в определенных реакциях ревности. Учитывая тот факт, что ревность — это уязвимая эмоция, которая может спровоцировать страх быть брошенным, обсудить ее с партнером тоже может быть сложно.

Когда вы ревнуете, вы можете стать более раздражительным, поэтому постарайтесь спокойно общаться с другим человеком, попросив его выделить время для разговора. Важно помнить, что с вашими чувствами всегда следует обращаться осторожно, поэтому разговор с терапевтом, чтобы разобраться во всем, также может помочь.

Причины: что вызывает ревность?

Чувство ревности часто возникает из-за длительных периодов плохого общения и низкой самооценки. Люди с нечеткими границами могут испытывать ревность, а наблюдение за родителями с нечеткими границами обычно усиливает неадаптивные механизмы выживания. Поскольку одиночество и другие симптомы могут проявляться в ревности, люди с проблемами психического здоровья также могут быть более склонны к ревности.

Дети с тревожным стилем привязанности, не обладающие хорошими навыками эмоциональной регуляции, иногда вырастают завистливыми к другим. Однако ревность также может проявляться после того, как партнер проводит время с кем-то, кто чувствует угрозу, или в ситуациях, когда возникает новая динамика, вызывающая проблемы с доверием.

6 видов ревности

Помимо романтической ревности, которая может показаться наиболее очевидной формой ревности, существуют также ревность к власти, ревность к семье, патологическая ревность и другие.

Вот шесть типов ревности:

1. Романтическая ревность: Основанная на реальных или воображаемых угрозах романтическим отношениям. Может быть история неверности или флирта; однако это также может быть основано исключительно на неуверенности.
2. Рациональная и реактивная ревность:  Основываясь на чем-то конкретном, например, на каком-то доказательстве (например, компрометирующем текстовом сообщении), которое вызывает сомнения, основанные на реальности.
3. Семейная ревность:  На основании семейных уз. Например, это может произойти, когда один брат или сестра чувствует, что другой получает больше внимания.
4. Сексуальная и подозрительная ревность:  Основываясь на опасениях, что партнер может обмануть или участвовать в неподобающем общении.
5. Зависть к власти: Основан на личных страхах, возникающих на работе или в отношении вашей карьеры. Например, это может произойти, когда коллега получает повышение, а вы нет.
6. Патологическая ревность:  На основании иррациональности и, вероятно, сопровождается сопутствующим диагнозом психического здоровья. 1

Ревность и зависть

Ревность и зависть могут иметь сходство, но это два разных чувства. Во-первых, зависть может вызвать личные изменения, тогда как ревность вызывает гнев и недостаток сочувствия. Для каждого из них есть несколько различных характеристик, которые могут помочь вам отличить их друг от друга.

Признаки ревности:

• Основанный на страхе
• Вызывает обиду
• Вызывает гнев и отсутствие эмпатии
• Отсутствие чувства собственного достоинства

Черты зависти:

• Основаны на желании иметь то, что вам не принадлежит
• Отсутствие обладания

Ревность и проблемы с психическим здоровьем

Иногда всепроникающее чувство ревности может быть индикатором более глубоких проблем, связанных с вашим психическим здоровьем, включая посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) и обсессивно-компульсивное расстройство ( ОКР).

Here are other mental health concerns that could be related to jealousy:

• Depression
• Anxiety
• PTSD
• OCD
• Attachment issues
• Paranoia
• Schizophrenia
• Borderline Personality Disorder (BPD)

9 Осложнения ревности

Иногда небольшая ревность может стать тревожным звонком о том, что вам нужно что-то изменить к лучшему. Это также может быть напоминанием о необходимости больше ценить отношения. Тем не менее, если она постоянна, ревность также может привести ко всевозможным негативным осложнениям.

Вот девять осложнений ревности:

• Отрицательное влияние на взаимосвязь
• Разрыв или развод
• Инсоминия
.

5 способов справиться с ревностью

Может быть сложно понять, как справиться с чувством зависти, поэтому крайне важно вернуть себе некоторый контроль и научиться здоровым способам перестать ревновать, например, научиться благодарить, устанавливать здоровые ожидания или разговор с терапевтом.

Вот пять способов справиться с ревностью:

1. Будьте откровенны в своих чувствах

Открытое и ясное общение с партнером — хороший способ вовлечь его в разговор. Говорите с состраданием и доверием, чтобы помочь вашему партнеру чувствовать себя комфортно.

2. Возьмите под контроль свои страхи

Неуверенность в себе является основной причиной чувства ревности, поэтому время, потраченное на преодоление этой неуверенности, поможет вам только в долгосрочной перспективе. Как только вы узнаете об этой неуверенности и о том, откуда она берется, вы сможете научиться справляться с ней.

3. Обсудите и определите ожидания

Несмотря на отсутствие доказательств, чувство ревности или причины для ревности могут казаться истинными человеку, который их испытывает. Вы должны построить доверие, установить ожидания в отношениях и иметь согласованные основные правила.

4. Занимайтесь благодарностью и осознанностью

Ведение журнала благодарности и практика медитации осознанности помогут вам сосредоточиться и вернуть себе контроль над своими эмоциями, чтобы зависть не взяла верх.

5. Обсудите это с терапевтом

Нет ничего плохого в том, чтобы поговорить с терапевтом, чтобы разобраться в чувствах ревности и лучше понять, откуда они берутся.

Когда обращаться за профессиональной помощью при чувстве ревности

Если вы чувствуете, что ваша ревность удерживает вас от повседневных требований или вызывает проблемы в ваших отношениях/профессиональной жизни, возможно, пришло время найти психотерапевта.

Как только вы найдете терапевта, вы вдвоем составите план лечения. В зависимости от типа проблем с ревностью, с которыми вы сталкиваетесь, супружеских или семейных, также может быть рекомендована терапия. Крайне важно подойти к делу непредвзято и поставить перед собой общую цель — устранить основную причину вашей ревности.

4 Возможные варианты лечения

Для лечения ревности можно использовать различные методы терапии, включая когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), терапию принятия и приверженности (ACT) и терапию, ориентированную на решение.

Вот четыре возможных варианта лечения:

1. КПТ:  Это один из наиболее распространенных видов терапии, применяемой при сложных эмоциональных расстройствах и расстройствах настроения. Терапевт помогает вам выявить негативные модели мышления, которые негативно влияют на ваше поведение и эмоции. Добираясь до сути мысли, когнитивно-поведенческая терапия дает вам возможность изменить свой опыт. 5
2. Навыки внимательности и формальная медитация:  Эти практики обладают мощными возможностями регулирования эмоций. Кроме того, эти навыки часто интегрируются в различные виды терапии, включая АКТ, когнитивно-поведенческую терапию на основе осознанности и диалектическую поведенческую терапию.
3. Терапия, ориентированная на решение:  Этот метод часто проводится за 6–8 сеансов. Он направлен на то, чтобы помочь людям найти решения для конкретных проблем и факторов стресса, таких как определенные события или ситуации, вызывающие ревность. Терапия, ориентированная на решение, также может быть полезна тем, кто испытывает ситуационный стресс и триггеры или трудности с адаптацией к конкретным изменениям в жизни, которые приводят к тревожным мыслям.
4. Лекарства:  Другим вариантом лечения (в дополнение к разговорной терапии) является прием лекарств против тревожности. Тревожные расстройства сложны, а это означает, что не существует универсального подхода.