Вопросы провокационные для девушек: Каверзные вопросы девушкам? 10 фраз с подвохом

Содержание

Провокация

подкаст

подкаст обновляется

  • Вопросы, на которые ответил Сергей Насибян в этом выпуске:
    Неля: «У меня два совершенно противоположных сына, но ни один не планирует заводить детей. Что делать, если я хочу внуков?»
    Алексей: «Мне 33 года и я уже хочу строить семью. Как сразу распознать своего человека, не тратя время на неподходящих людей?»
    Антон: «Как мне для себя найти смысл жизни?»
    Алина: «Как разойтись с человеком, с которым уже не связывают чувства?»
    «У меня есть два близких друга. У нас не принято делиться душевными переживаниями. Имею ли я право давать советы?»

    Свой вопрос вы можете задать при помощи специальной формы

    01:14:53

  • «Провокация» возвращается после перерыва.
    На какие вопросы отвечал Сергей Насибян в этот раз:
    Ольга: «После того, как моя дочь окончила университет, у нас изменились отношения в худшую сторону. Она мне не доверяет, может долго не звонить. Как нам восстановить отношения?»
    Эльвира: «Мой сын должен был поехать учиться за границу, но в последний момент поменял свое решение. Почему он не захотел завершить начатое?»
    Настя: «Мы с мужем давно вместе, он мне очень родной человек. Но мы слишком разные. А для меня очень важна стабильность. Стоит ли в таком случае думать о разводе?»
    Борис: «У меня нестабильное эмоциональное состояние после смерти жены. Как начать жить и перестать винить себя в ее смерти?»

    Свой вопрос вы можете задать при помощи специальной формы

  • Сергей Насибян – психолог и психотерапевт, который практикует необычную провокативную психотерапию.
    Он отвечает на вопросы радиослушателей и помогает им найти верное решение. Какие звонки поступили сегодня:
    Евгения: «Нет сил и энергии достигать каких-то целей. Как справиться с глобальной ленью?»
    Сергей: «Я уже долго нахожусь в браке, но недавно наступил кризис в отношениях. И вдруг я узнаю, что у супруги появился другой мужчина. Как мне быть?»
    Оксана: «Поняла, что мужчина меня не любит – ему просто удобно со мной. Сейчас он совсем не хочет общаться. Но мне от этого очень больно и тяжело»
    Кристина: «Привыкла жить в долг. Хочу выйти из этого состояния»

    Свой вопрос вы можете задать при помощи специальной формы

    01:13:28

  • Психолог и психотерапевт Сергей Насибян ответил на такие вопросы слушателей:
    Глеб, 37 лет: «Жил раньше не свою жизнь. Как обрести новые смыслы и новые задачи в жизни?»
    Татьяна, 30 лет: «Я уже взрослый человек, у меня есть своя семья, в жизни все хорошо.
    Но я почти за каждый свой шаг испытываю чувство вины перед мамой»
    Наталья, 42 года: «С раннего детства мне всегда хотелось взять что-то лишнее и не особо нужное. Эта привычка у меня сохранилась до сих пор. Как от этого избавиться?»
    Дина, 40 лет: «Я думаю, что нахожусь в отношениях с нарциссом. Как вырваться из них?»

    Свой вопрос вы можете задать при помощи специальной формы

  • Евгения. «Мне почти 40 лет. Нет мужа, нет друзей. Люди меня раздражают. Со мной что-то не так?»

    Анна. «Дочери 10 лет. Обидчивая и часто переходит на повышенный тон, срывается на плач. Что я делаю не так?»

    Резеда. «Очень часто не завершаю начатые дела. Боюсь, что в конце получится не совсем так, как хотелось бы. Как перестать бояться начинать?»

    Кирилл. «Мне грустно. Закончились отношения. Это были первые серьезные отношения и мне сейчас тяжело»

    Свой вопрос вы можете задать при помощи специальной формы

    01:17:01

  • Александр из Саратовской области. «Работаю директором в компании. Есть ощущение, что не соответствую должности. Что мне делать? Уйти или бороться с собой?»

    Лидия из Московской области. «Отношения с мужем носят нездоровый характер. У него есть привычка при ссоре игнорировать. Однажды мы 3 года не разговаривали. Я устала, но развестись не могу…»

    Любовь из Ливана. «Моей дочери 11 лет. Переживаю насчет её веса. Как убрать этот страх?»

    Камилла из Казани. «Тяжелое детство. Сейчас замужем. Он на 10 лет младше и с ним возникают трудности.

    До некоторых вещей он просто не дорос. Можно ли выстроить нормальные, здоровые отношения с такой разницей в возрасте.»

    Свой вопрос вы можете задать при помощи специальной формы

  • Денис из Новосибирска. «Хочу сменить работу. На текущей нет успехов и есть понимание, что не будет. Останавливает страх. Как быть?»

    Ольга из Астрахани. «В браке почти 20 лет. Была измена – я простила. Сейчас муж стал снова смотреть в сторону женщин… Что делать?»

    Леонид. «В юности полюбил девушку, но вместе быть не получилось. С тех пор никаких отношений нет. Я думаю о той, единственной»

    Анна. «В жизни наступил сложный период. Муж изменил и признался в этом. Я простила, он был удивлён. В итоге мы расстались. Сейчас он вернулся… но головой он там, с другой»

    Анна. «Дочке 8 лет. Она меня не слушается, я для неё не авторитет»

    Свой вопрос вы можете задать при помощи специальной формы

  • «5-летняя дочь отказывается выполнять элементарные вещи по дому»; «Не могу выдерживать крик собственных детей и срываюсь на них»; «Мне 45 и я несчастна». Психолог и психотерапевт Сергей Насибян продолжает отвечать на вопросы слушателей.
    Свой вопрос вы можете задать при помощи специальной формы

  • Психолог Сергей Насибян вновь помог слушателям ответить на их вопросы в новом выпуске шоу «Провокация»: как преодолеть страх смерти, как преодолеть неуверенность в себе и как вернуть жену.
    Свой вопрос вы можете задать при помощи специальной формы

  • Как перестать копаться в себе? Что делать, если не понимаешь, чего хочешь? Стоит ли стремиться наладить отношения с дочерью, если она этого не хочет?
    Психолог Сергей Насибян в новом выпуске шоу «Провокация» помог слушателям ответить на их вопросы.

    Свой вопрос вы можете задать при помощи специальной формы

  • Психолог и бизнес-тренер Сергей Насибян вновь помогал разобраться с нашими проблемами. И вот какие вопросы обсудили:
    — Юлия. Не может выйти из дома, сразу начинает сильно хотеть в туалет. Работает с психологом, пытается решить эту проблему, но пока что мало эффекта.


    — Елена. Как справиться с агрессией, пока скрытой? Елену раздражают другие люди (например, соседи). Раньше такое поведение было не свойственно. Как научиться контролировать своё гнев?
    — Наталья. Необходимо сделать операцию, но Наталья откладывает её уже несколько лет, так как есть страх наркоза. Как преодолеть этот страх? И как этот страх появился?

  • В очередной радиовстрече с психологом и психиатром Сергеем Насибяном обсудили самый широкий спектр вопросов: от самооценки до сепарации, от трусливости до отношений с жёнами и любовницами.
    Свой вопрос вы можете задать при помощи специальной формы

  • В третьем выпуске программы вместе с психологом и бизнес-тренером Сергеем Насибяном попытались приподняться над проблемами, чтобы увидеть их более обширно.
    Как найти достойную и хорошо оплачиваемую работу?
    Нужно ли поддерживать отношения, если молодой человек не подходит?
    Что делать с ревностью?
    Зачем нам друзья?
    Как отстаивать собственную индивидуальность?
    Как преодолеть страх принятия решения и сожаление?
    Свой вопрос вы можете задать при помощи специальной формы

  • Вторая радиовстреча с психологом и психотерапевтом Сергеем Насибяном. Обсудили очень много личных историй и животрепещущих вопросов, в частности:
    — Как избавиться от синдрома отличницы?
    — Как перестать испытывать стыд в моменты болезни?
    — Как прекратить завидовать бывшим партнёрам и начать жить своей жизнью?
    — Почему отношения со взрослым сыном не складываются?
    Свой вопрос вы можете задать при помощи специальной формы

  • «Провокация» – новое интерактивное шоу, в котором вас ждет путешествие по уголкам подсознания вместе с психологом и бизнес-тренером Сергеем Насибяном.
    Говорили про:
    — борьба с тревожностью
    — про ревность и то, как с ней бороться
    — о том, как помочь родным с зависимостью от алкоголя
    — почему человек с возрастом начинает хотеть одиночества
    Свой вопрос вы можете задать при помощи специальной формы

Психологическое интерактивное шоу Сергея Насибяна. Свой вопрос вы можете задать при помощи специальной формы

  • Общество и культура (Радио Маяк)

11 вопросов о фитнесе, после которых захочется на тренировку

Всеобъемлющий гид на тему фитнеса. Допустимые поблажки, небылицы и суровая правда спортивной жизни — на все наболевшие, наивные, а порой и откровенно неудобные вопросы отвечает эксперт сети клубов World Class. После этого текста вам захочется взять себя в руки и отправиться на тренировку.

Теги:

спорт

здоровье

1. Моя жизнь — сплошной дедлайн и цейтнот. Есть ли смысл начинать, если времени все равно не хватает?

Для начала нужно посмотреть на проблему под другим углом. Начните не с нехватки времени, а с необходимости его отыскать в вашем плотном графике. Минимальное количество тренировок, которое обязательно окажет положительный эффект на вашу физическую форму, настроение и здоровье, — это всего-навсего 2 раза в неделю по 1 часу. Это 2 часа из 168 часов в неделю. Это всего лишь 1 % от всей вашей занятости. Неужели невозможно стать на 1 % более организованным и потратить эти драгоценные пару часов с пользой для собственного здоровья?

2. У меня есть лишний вес. Можно ли мне бегать и посещать уроки степ-аэробики? А танцевальные классы?

Если у вас несколько лишних килограммов, то никаких жестких противопоказаний к данным форматам нет. Если же мы говорим о 10 и более килограммах лишнего веса, то лучше исключить высокоударные нагрузки — а это бег, степ-аэробика и некоторые виды танцевальных программ. Но! Это ни в коем случае не означает, что заниматься спортом совсем нельзя. Просто на начальном этапе нужно выбирать безударные виды нагрузок, пока вес не придет в норму. Велотренажер, эллиптический кросс-тренажер и плавание — вот ваши приоритетные направления.

3. Моя цель — «сухое» рельефное тело. Какой фитнес-стратегии мне придерживаться, чтобы его заполучить?

Для достижения этой цели нужно соблюдать два главных условия. Первое: правильное питание, позволяющее вам получать качественные белки, жиры и углеводы с дефицитом в 200–300 килокалорий относительно ваших ежедневных энергозатрат. Второе: выполнение обязательных силовых тренировок с частотой 2-3 раза в неделю по 45–60 минут, состоящих из односуставных и многосуставных упражнений. Плюс использование тренировочных принципов повышения интенсивности типа суперсетов, двусетов, ступенчатых сетов, предварительного утомления — это поможет сохранить мышечную массу и улучшить рельефность мышц. Также необходимы аэробные нагрузки не менее 3 и до 5-6 раз в неделю с интенсивностью 60–80 % от максимальной ЧСС (частота сердечных сокращений, рассчитывается по формуле «220 минус возраст»). Это поможет создать дополнительные энергозатраты, использовать жирные кислоты как механизм энергообеспечения, развить сердечно-сосудистую систему и обеспечить более эффективный транспорт питательных веществ.

Если у вас зарябило в глазах от терминов, это нормально. Профессиональный тренер подскажет вам, как все это организовать в лучшем виде, — это его работа.

Кроме того, чтобы более четко понимать, куда вы двигаетесь, лучше использовать периодический контроль состава тела с использованием современной аппаратуры. Например, у нас в клубах стоят анализаторы InBody. С их помощью всего за 2 минуты тестирования во получите полную картину текущего состояния вашего тела.

4. Я хочу набрать мышечную массу – и желательно поскорее. Как мне питаться? Какие упражнения делать?

Для набора мышечной массы необходимы два условия: создать положительный энергетический баланс и выполнять тренировки, стимулирующие целевой тип мышечных волокон, способных к гипертрофии.

Первое условие предполагает, что вы получаете достаточно витаминов, белков, жиров и углеводов, а именно в количестве, превышающем ваши дневные энергозатраты на 200–300 килокалорий. Второе условие — необходимо выполнять преимущественно силовые многосуставные упражнения глобального воздействия с весами, позволяющими сделать от 6 до 15 (максимум 20) повторов, время работы в подходе — 10–30 секунд, продолжительность тренировки — суммарно не более 1 часа. Частота тренировок — 2–4 тренировки в неделю, в зависимости от уровня подготовленности. Крайне важно обеспечить хорошее восстановление между тренировками. Мышцы растут не на самой тренировке, а когда мы отдыхаем.

5. Какой частоты тренировок в неделю нужно придерживаться в идеале? И каков необходимый минимум, чтобы, несмотря ни на что, все-таки увидеть положительный эффект от занятий?

Частота тренировок — вещь очень индивидуальная. Все зависит от цели занятий, опыта, морально-волевых качеств, загруженности в повседневной жизни. Но я бы точно не рекомендовал тренироваться 7 дней подряд: минимум 1 день в неделю нужно отводить на отдых. В свою очередь, я бы не рекомендовал тренироваться менее 2 раз в неделю. Это как раз то минимальное количество тренировок, которое позволит увидеть долгожданные изменения.

6. Очень хочу избавиться от «пивного живота». Что делать?

Среди наиболее частых причин образования «пивного живота» значатся слабость и даже «перерастянутость» поперечной мышцы живота, переедание и, как следствие, увеличение размеров внутренних органов, а иногда и гормональные изменения. Чтобы тренировки пошли во благо и помогли решить эту проблему, я всегда рекомендую перед началом занятий проконсультироваться со спортивным врачом для выявления причин именно у вас. Далее, конечно, нужно оценить текущий рацион питания, постараться уменьшить порции, сделав их более частыми, добавить физические нагрузки не менее трех раз в неделю, в рамках которых необходимо уделять внимание аэробным и силовым тренировкам невысокой интенсивности, и обязательно укреплять поперечную мышцу живота. Ее основная функция — участие в акте дыхания и удержание (я бы даже сказал, втягивание) брюшной полости.

7. У женщин есть разные типы фигуры — все эти «яблоки», «груши», «песочные часы»… И разные планы тренировок, показанные в каждом конкретном случае. Существует ли что-то подобное для мужчин? Как можно ранжировать виды занятий в зависимости от типа мужской конституции?

На самом деле, определенные типы распределения лишнего веса присутствуют и у мужчин, и у женщин. Основных типа три.

Так называемый гиноидный тип ожирения, или «груша», наиболее типичен для женщин, но и у мужчин он тоже встречается. Необходима активная силовая работа для плечевого пояса, более объемная и высокоповторная нагрузка для нижней части тела, обязательно аэробные тренировки.

Андроидный тип ожирения, или «яблоко», наиболее типичен для мужчин, но и у женщин также встречается. Опасен потенциально более высоким риском заболеваний сердечно-сосудистой системы. Необходима активная силовая работа для нижней части тела, более объемная и высокоповторная — для верхней, особое внимание нужно уделить укреплению мыщц кора, в частности поперечной мышце живота, обязательны аэробные тренировки.

Смешанный тип — когда жир распределен относительно равномерно. Подойдут сбалансированные тренировки силового и аэробного характера. Но при любом типе ожирения, конечно, нужно в первую очередь организовать рациональное питание и создать небольшой дефицит энергии. Вы должны тратить на 200–500 килокалорий больше, чем вы съедаете за день. Без этого успешных результатов ждать не приходится.

8. После планового чекапа узнал, что моя сердечно-сосудистая система оставляет желать лучшего. Можно ли мне вообще ходить в зал? Если да, то на какие тренировки?

Ходить в зал, конечно, нужно. Главное, избегать экстремальных нагрузок и следить за интенсивностью тренировок. На начальном этапе ваш пульс должен быть в диапазоне 50–70 % от максимальной возрастной ЧСС. Если же вы принимаете бета-блокаторы, то по 10-тибалльной шкале субъективных ощущений это 4-5. Акцент в тренировках делайте на аэробные тренировки продолжительностью 30–60 минут, выполняя их не менее 4 раз в неделю.

9. Давно подумываю подключить к тренировкам спортивное питание — протеиновые коктейли, гейнеры или что-то в этом духе. Что выбрать и как это принимать?

Применение пищевых добавок очень распространено и кажется абсолютно естественным. Все советуют друг другу добавить что-то в свой рацион. Учитывая наш сумасшедший ритм жизни, применение добавок, конечно, может улучшить обеспечение организма тренирующегося необходимыми микро- и макроэлементами. Однако перед началом приема чего бы то ни было я рекомендую проконсультироваться со спортивным врачом. Так вы сможете извлечь максимальную пользу и не навредите своему здоровью. Запомните простое правило: не более 30 % получаемой организмом энергии и поступающих макронутриентов должны приходиться на пищевые добавки, остальное — на обычную пищу.

10. Я слышал, что йога в фитнес-клубах «ненастоящая» и может даже навредить. Так ли это?

В фитнес-клубах представлены групповые занятия йогой в формате преимущественно 60 минут. Это зачастую вызывает замечания, что такая йога «неполноценна». По факту занятия йогой в спортивном клубе проводятся для людей разного уровня подготовленности. Поэтому основная цель таких уроков — предоставить адекватную и в первую очередь безопасную программу для всех. Поэтому если вы следуете всем указаниям инструктора, навредить себе вы вряд ли сможете. Специалисты по йоге, работающие в World Class, всегда готовы предоставить адаптированный конкретно под ваш уровень подготовки вариант практики в индивидуальном формате. Также есть мини-группы, в которые объединяются увлеченные йогой члены клуба, плюс-минус совпадающие по своим физическим возможностям и ожиданиям от уроков. Понимая, что осознанные практики, в том числе и йога, — это отдельный мир, мы открыли специализированную студию Mind Body by World Class, посвященную конкретно данным направлениям. Здесь не требуется абонемент и можно гораздо глубже погружаться в любимые практики, нежели это предусматривают условия фитнес-клуба.

11. У меня был серьезный перерыв в тренировках. С чего начать возвращение в «большой спорт»?

После перерыва в занятиях многие стремятся как можно быстрее наверстать отставание. Однако не забывайте про правило: тише едешь — дальше будешь. Ваш организм гораздо лучше отзовется на постепенное возвращение к активным тренировкам. Вы точно сохраните свое здоровье, и у вас не возникнет на следующее утро желания подождать еще пару месяцев до следующего спортивного порыва. Уделите больше времени разминке, растяжке, как следует подготовьте тело к тренировке, начните с нагрузок интенсивностью не более 60–70 % от того, что было до перерыва. Слушайте свое тело, ему не должно быть слишком тяжело.

100 вопросов, которые нужно задать своему возлюбленному

100 вопросов, которые помогут вам узнать своего возлюбленного

Источник изображения: Unsplash/Kay

Ничто не может так опустошить ваш разум, как то, что ваш возлюбленный сядет напротив вас. Все остроумные наблюдения, острые шутки и проницательные мысли вылетают из головы. Но как вы должны выяснить, есть ли у вас и того, кто вам нравится, долгосрочный потенциал, если вы едва можете говорить в их присутствии? Вот почему иметь удобный список вопросов, которые можно задать любимому человеку, может быть так полезно. Имея наготове вещи, о которых можно спросить у своего возлюбленного, вы сможете лучше узнать его, а он — вас, так что вы сможете перейти от фантазий к реальным свиданиям (если хотите).

Самое замечательное в этих вопросах, которые вы можете задать своему возлюбленному, это то, что вы можете задать их на первом свидании, или вы можете подсунуть их в разговор, который загорается, когда вы случайно сталкиваетесь друг с другом. Они помогут вам узнать о детстве, целях и любимых вещах вашего возлюбленного, а также дадут вам возможность рассказать об этих областях вашей жизни. Это всего лишь отправная точка, которая, как мы надеемся, вызовет еще больше разговоров — или нет, и вы будете знать, что эта влюбленность — тупик, и есть кто-то, кто лучше подходит вам. Счастливый вопрос.

1 Грязные вопросы, которые нужно задать любимому

Источник изображения: Unsplash / We-Vibe Toys

  1. Что вас больше всего возбуждает?
  2. Какая твоя любимая поза в сексе?
  3. Как вы относитесь к сексу на одну ночь?
  4. Что вас больше всего отталкивает?
  5. Какое наибольшее количество раз вы занимались сексом в течение 24 часов?
  6. Какое самое горячее место, где вы занимались сексом?
  7. Как вы относитесь к КПК?
  8. Вы когда-нибудь занимались сексом на публике?
  9. Сколько тебе было лет, когда ты потерял девственность?
  10. Каким был твой первый раз?
  11. Какой твой любимый вид порно?
  12. Какая твоя любимая секс-игрушка?
  13. Какие у тебя извращения?
  14. Есть ли у тебя сексуальные фантазии?