Вирт переписка с девушкой примеры: О чем переписываться с девушкой
Она заводит девушку Рэйчел Липпинкотт
Теперь я на BookTube! =)триггерные предупреждения: зависимость, пренебрежение со стороны родителей, эмоциональное насилие
«Несмотря на то, что она заставляет меня рвать на себе волосы почти каждый день … она также единственный человек, которого я когда-либо встречал и не был связан с которым я могу быть полностью самим собой, не сгибаясь под тяжестью своего беспокойства. Я еще не совсем понял, почему».
Но я видел, и было очень весело наблюдать, как Молли пришла к такому же выводу. ;-P Эти двое!! Мне очень понравилась эта книга, и я прочитал ее за пару дней, что очень нетипично для меня. Это всегда хороший знак и показывает, что я отлично провел время. *lol* Так о чем книга? Что ж, я думаю, вы уже можете понять это из рекламного ролика, но я все равно дам вам свои пять копеек. Короче можно сказать «She Gets the Girl» рассказывает о двух девушках, которые пытаются помочь друг другу, но вместо этого случайно влюбляются друг в друга. Пока все хорошо, звучит как типичная романтическая комедия, но это не потому, что у двух ведущих много дел.
«Несмотря на то, что я наконец-то ушла, мне вдруг кажется, что я снова в доме, который оставил позади. Просто жду. Жду, когда мама вернется домой.
Мой разум всегда брал верх надо мной. Я не мог перестать зацикливаться на том, где она. С кем она была. Сколько она пила. Сколько она тратила, когда у нас на кухонном столе лежала целая стопка счетов».
Алекс только что переехала из дома своего детства и пытается начать новую жизнь в другом городе, но, к сожалению, это не так просто, как кажется. Она постоянно на мели из-за пристрастия своей мамы, пытается совмещать учебу и новую работу, ее соседка по комнате не любит ее, потому что ее бойфренд явно любит Алекса (не то чтобы она даже интересовалась) и отчаянно пытается заполучить свою девушку. назад также. Так что да, можно сказать, что первая неделя Алекса началась не слишком хорошо.
«Я обнимаю ее еще раз, потому что, хотя я знаю, что это глупо… мы в основном лучшие друзья. Мы никогда прямо не называли друг друга так, но когда вы так близки с кем-то, об этом не нужно говорить. Она была моим самым близким другом на протяжении всей средней школы. Мой единственный друг, если честно.
Не то чтобы у Молли дела шли лучше. (По крайней мере, по ее стандартам.) Она только что переехала в свою комнату и поняла, что у нее однокомнатное общежитие, а это означает, что у нее нет соседей по комнате, чего она в основном боялась, но также отчаянно желала, потому что ее социальная тревога уже достаточно сильна и было бы легче подружиться. Но увы не повезло. Молли застряла в общежитии, не знает, как справиться с пребыванием в чужой стране, скучает по маме, которая была ее единственным другом, и, наконец, хочет узнать свою любовь поближе. К счастью, она приглашена на вечеринку, где ее возлюбленный, кажется, флиртует с Алексом, а Молли это не забавляет!
Конфликт между ними почти неизбежен, и они понимают, что не очень любят друг друга. Это было так весело, потому что это был своего рода троп врага к любовнику, и, как вы все знаете, я люблю их! В любом случае! Не нужно быть гением, чтобы понять, что Молли по уши влюблена в Нору, и Алекс почти уверен, что она может помочь ей заполучить девушку и доказать своей бывшей девушке Натали, что она может дружить с другими девушками без страсти к ним. их. (Если вы спросите меня, это настораживает и говорит вам достаточно о характере Натали, чтобы понять, что она плохо влияет на Алекса и не приносит ему пользы. То, как Натали относилась к ней… *качает головой*)
«Но как… как? Я не вы.»
«Не обязательно. Ты была собой с ним. Вы нашли что-то, что знали о нем, и использовали это, чтобы проникнуть внутрь. Вот и все. Я просто хочу, чтобы ты был больше собой, а не маленьким комочком тихой тревоги в углу вечеринки».
Итак, двое заключают сделку и начинают проводить время вместе, что в конечном итоге заставляет их узнать друг друга даже лучше, чем они хотели. И это было сделано так хорошо. Мне очень понравилось, как они прошли путь от врагов с первого взгляда с настоящей сильной неприязнью к предварительным союзникам, которые в итоге стали хорошими друзьями и даже больше. То, как они начали делиться едой и мыслями, было удивительным, и все это казалось таким естественным. Я имею в виду, что есть две девушки, которые пытаются завоевать свои любовные интересы, но в то же время они проводят так много времени вместе и узнают друг друга самым интимным и открытым способом. Им не нужно ничего скрывать друг от друга, потому что они оба знают, кто они. Они знают слабые и сильные стороны друг друга и могут просто «быть», когда проводят время вместе. Они могут быть предельно честными и откровенными и просто говорить то, что думают и чувствуют.
— Давненько у меня не было никого, с кем можно было бы потусоваться, например… — Она двигается взад и вперед между нами. — Ну вот так.
Это немного разбивает мне сердце, но… я понимаю.
Давненько я не тусовался с кем-то вроде этого. Кто-то, с кем я не пытался встречаться, или флиртовать, или держаться на расстоянии вытянутой руки. Кто-то, кто просто хотел пообщаться со мной.
«Ага. Я тоже, — говорю я.
Это был прекрасный аспект истории, и мне очень понравилось, как изображены их отношения. Что подводит меня прямо к их химии на странице. У этих двух девушек было много милых моментов, и хотя они были довольно короткими, вы все равно чувствовали растущее напряжение между ними. Неважно, был ли это Алекс или Молли, они оба остро почувствовали друг друга, и было очень приятно видеть, как они борются со своими чувствами и внезапным осознанием того, что между ними может быть нечто большее, чем просто дружба.
«Я напортачил?» Она дергает рубашку, завязанную вокруг ее талии. — Это фланель, не так ли? Я так и знал, что надо было просто надеть рубашку на пуговицах…»
«Нет. Ты просто… выглядишь… ты выглядишь… очень красивой, — выдавливаю я, глядя на то, как джинсы подчеркивают изгиб ее бедер.
Бедра Молли, напоминаю я себе и быстро отвожу глаза.
Плюс мне очень понравилось, что Молли всегда приглашала Алекса на обед, ужин и т.д. Для Молли это не имело большого значения, но для Алекса это был ее язык любви! XD Было довольно забавно осознавать это, когда я читал книгу, потому что из-за обстоятельств Алекса у нее никогда не бывает слишком много денег, чтобы тратить их на еду или приятные вещи, и вот приходит Молли, балующая ее до бесчувствия угощениями. *lol* Это было очень мило, потому что Молли даже не думала об этом и просто хотела сделать что-то хорошее для Алекса. К счастью, Алекс была одной из тех девушек, которые не обиделись и действительно смогли принять предложение.
«Некоторые вещи должны развалиться, потому что они не связаны друг с другом, но некоторые вещи настолько связаны друг с другом, что никогда не разобьются».
Не все было солнечным светом и влюблённостью, и более серьёзные части книги тоже сильно пострадали. Социальная тревога Молли и все связанные с этим проблемы, ее конфликт с мамой, потому что она слишком защищает и не дает ей возможности открыть и найти себя, и ее желание гордиться своим корейским наследием, которому постоянно мешает тот факт, что ее мама ненавидит быть корейцем. Нелегко найти свою личность, и если ваши родители не признают важную и неотъемлемую часть себя, как вы должны это сделать?
«Я не хочу быть открытой книгой. Я не могу быть. Потому что я гнилой только под поверхностью, и в глубине души я боюсь, что она это знает».
Проблемы Алекс были другого характера и мое сердце так разрывалось за нее. Вырасти таким, чтобы постоянно беспокоиться о своей маме и о том, что она может умереть, потому что тебя больше нет рядом, чтобы оплачивать счета или следить за тем, чтобы она ела и не тратила деньги на выпивку. Работать вдвое больше, потому что она знала, что рано или поздно ей придется заплатить много денег, чтобы снова вытащить маму из беды. Было действительно тяжело читать об этом, и, черт возьми, я так рада, что Джим был на ее стороне, потому что без этого драгоценного человека Алекс, вероятно, проиграла бы. Он ангел, клянусь. Грубый медвежонок. Я люблю его. <333
«Может быть, она не та девушка, которая так легко все получает.
Может быть, она так хорошо помогает мне показать себя миру, потому что она выставляет себя напоказ».
Учитывая все это, в книге затронуты и многие серьезные темы, и я думаю, что смесь беззаботных моментов и тяжелых моментов была сделана очень хорошо. Я также ценю то, что к ним обращались и бросали вызов, и что все незавершенные концы были устранены к концу книги. Мне действительно не нравятся открытые концовки, которые заставляют меня гадать о персонажах, поэтому полное завершение после завершения истории было приятно. =) В общем, я очень хорошо провел время, читая «She Gets the Girl», и мне не терпится прочитать еще одну книгу этих двух авторов. Эта история стоила шумихи, и я рад, что наконец-то смог ее прочитать.
________________________
Теперь я понимаю шумиху вокруг этой книги! Это был действительно такой милый роман и так легко читался. Два ведущих были великолепны, а Алекс был очень интересен. <33
Удивительно, что в последнее время я нашла так много отличных женских и женских книг, и я надеюсь, что найду еще больше, чтобы поделиться ими!
Полный RTC скоро, следите за обновлениями! 😉
________________________
Кажется, я в деле, когда дело доходит до любовных романов, так что мы просто будем плыть по течению и продолжим выбирать отличные сапфические чтения, хорошо?
«She Gets the Girl» уже некоторое время находится на моем радаре, и мне очень любопытно, так ли он хорош, как люди утверждают. Единственный способ узнать это — прочитать книгу, что я и собираюсь сделать. 😉
Две девушки помогают друг другу влюбить в себя своих возлюбленных? Вместо этого они влюбляются друг в друга? Ага, подпишите меня! Я готов.
Найдите меня на:
Мой блог
Instagram
Что такое газлайтинг? Определение, примеры и поддержка – Forbes Health
Если кто-то намеренно искажает реальность, чтобы вы почувствовали, что то, что вы видите или чувствуете, не соответствует действительности, вы можете стать жертвой газлайтинга. Газлайтинг может исходить от романтического партнера, начальника, члена семьи, врача или любого другого лица, обладающего властью. Если вы подвергаетесь газлиту, есть четкие шаги, которые вы можете предпринять, чтобы справиться с обидчиком и получить помощь.
ПРЕДЛОЖЕНИЕ ДЛЯ ПАРТНЕРОВПредложения для партнеров представляют бренды, которые заплатили Forbes Health за то, чтобы они заняли первое место в нашем списке. Хотя это может повлиять на то, где их продукты или услуги появляются на нашем сайте, это никоим образом не влияет на наши рейтинги, которые основаны на тщательных исследованиях, надежных методологиях и рекомендациях экспертов. Наши партнеры не могут платить нам за предоставление положительных отзывов об их продуктах или услугах
Получите скидку 20% с кодом «ForbesHealth30»Экспертное руководство по взаимоотношениям от Ritual
- Выделенный эксперт, который направит и поддержит ваши отношения с помощью еженедельных сессий
- Индивидуальная ежедневная программа, созданная экспертами для ваших нужд и целей
- Science- на основе психология с четким концом игры
- Направляемые размышления и проверки, которые помогут вам понять себя
- 14-дневная гарантия возврата денег
На сайте Ritual
Что такое газлайтинг?
Газлайтинг — это форма психологической манипуляции, основанная на создании неуверенности в себе. «Я думаю о газлайтинге как о попытке навесить на кого-то ярлык «сумасшедший», — говорит Пейдж Свит, доктор философии, доцент социологии Мичиганского университета, изучающая газлайтинг в отношениях и на рабочем месте. «Это заставляет кого-то казаться или чувствовать себя нестабильным, иррациональным и не заслуживающим доверия, заставляет их чувствовать, что то, что они видят или переживают, нереально, что они это выдумывают, что никто им не поверит».
Газлайтинг предполагает дисбаланс сил между обидчиком и человеком, которого он газлайтингует. Насильники часто используют стереотипы или уязвимости, связанные с полом, сексуальностью, расой, национальностью и/или классом.
«Самая отличительная черта газлайтинга заключается в том, что газлайтеру недостаточно просто контролировать свою жертву или заставить все идти своим путем: для него важно, чтобы сама жертва действительно согласилась с ним», — пишет Эндрю Д. Спир. , адъюнкт-профессор философии Государственного университета Гранд-Вэлли в Аллендейле, штат Мичиган, в 2019 г.
Почему это называется газлайтингом?
Термин «газлайтинг» происходит от пьесы 1938 года под названием « Газовый свет », по которой был снят фильм 1940 года « Газовый свет », за которым последовал более известный фильм 1944 года « Газовый свет » с Шарлем Буайе и Ингрид Бергман в главных ролях. В каждой работе главный герой-мужчина убеждает свою жену, что она воображает вещи, которые происходят на самом деле, в том числе приглушение газового освещения в доме, и в результате заставляет ее поверить, что она сошла с ума.
Общие признаки газлайтинга
«Одна из самых сложных вещей в газлайтинге заключается в том, что он сбивает с толку по своей сути, — говорит Свит. «Он предназначен для того, чтобы сбить вас с толку, и поэтому его очень трудно идентифицировать», — говорит она, добавляя, что часто исходит от кого-то, о ком вы заботитесь и кому доверяете.
Знаки, на которые стоит обратить внимание:
- Эффект «Сумеречная зона».
- Язык, описывающий вас или ваше поведение как безумное, иррациональное или сверхэмоциональное. «Когда я спрашивал женщин о жестоких действиях своих партнеров, они часто называли их «сумасшедшими стервами», — пишет Свит в статье «Социология газлайтинга» в American Sociological Review . «Эта фраза повторялась так часто, что я начал думать о ней как о буквальном рассуждении о газлайтинге».
- Когда говорят, что вы преувеличиваете.
- Чувство растерянности и бессилия после прекращения взаимодействия.
- Изоляция. Многие газлайтеры прилагают усилия, чтобы изолировать жертв от друзей, семьи и других сетей поддержки.
- Контроль тона.
Газлайтер может раскритиковать ваш тон, если вы оспорите его в чем-то. Это тактика, используемая для того, чтобы перевернуть сценарий и заставить вас почувствовать, что виноваты вы, а не ваш обидчик.
- Цикл тепло-холодного поведения.
Национальная горячая линия по вопросам домашнего насилия перечисляет пять приемов, которые газлайтер может использовать против жертвы:
- Удержание. Жестокий партнер делает вид, что не понимает, или отказывается слушать.
- Противодействие. Агрессивный партнер подвергает сомнению воспоминания жертвы о событиях, даже если жертва точно их помнит.
- Блокировка/Отвод. Жестокий партнер меняет тему и/или задает вопросы жертве.
- Тривиализация.
- Забвение/Отрицание. Агрессивный партнер делает вид, что забыл, что произошло на самом деле, или отрицает такие вещи, как обещания, данные жертве.
Для взлетов, падений и промежуточных моментов в отношениях
Улучшите ваши отношения реалистично, в реальной жизни с помощью вашего преданного эксперта и индивидуальной ежедневной программы, разработанной Ritual для ваших нужд и целей.
НачатьКак газлайтинг может повлиять на ваше психическое здоровье?
Газлайтинг призван спровоцировать неуверенность и неуверенность в себе, что часто вредит психическому здоровью жертвы. Если вас подвергают газлиту, вы можете испытывать:
- Беспокойство
- Депрессия
- Дезориентация
- Заниженная самооценка
- Посттравматическое стрессовое расстройство
- Гиперболизированный страх перед опасностью, известный как сверхбдительность
- Суицидальные мысли
Если вы стали жертвой газлайтинга и боретесь с любым из вышеперечисленных симптомов, подумайте о том, чтобы обратиться за помощью к консультанту по психическому здоровью или другим терапевтам.
Примеры газлайтинга
Ниже приведены примеры газлайтинга, задокументированные исследователями в результате тщательного изучения этого явления и обширных интервью с жертвами. Помните: газлайтинг — распространенная проблема, и это лишь несколько примеров. Если вы идентифицируете себя с любым из признаков, описанных в разделе выше, возможно, вы все еще сталкиваетесь с газлайтингом, даже если ни один из приведенных ниже сценариев не описывает вашу ситуацию.
«Классическим примером является развратный партнер, который говорит своей второй половинке, что его представления о неподобающем или лживом поведении не соответствуют действительности», — пишут Анжелика М. Дэвис и Роуз Эрнст в статье о газлайтинге в 9 0125 Политика, группы и личности
Исследование Свита, посвященное гетеросексуальным отношениям, приводит множество примеров повседневного газлайтинга:
«Партнер Эбони воровал ее деньги, а затем говорил ей, что она «невнимательно» относилась к финансам и сама их потеряла».
«Парень Адрианы спрятал ее телефон, а затем сказал ей, что она его потеряла, в двойной попытке запутать ее и помешать ей общаться с другими».
«Дженн описала своего бывшего парня как «хамелеона», который сочинял маленькие истории, чтобы сбить ее с толку, например, лгал о том, какого цвета рубашка была на нем накануне, чтобы сбить ее с толку».
«Эмили описала, как ее бывший муж украл ее ключи, чтобы она не могла выйти из дома, а затем настаивал на том, что она их «снова» потеряла».
Газлайтинг в романтических отношениях
Газлайтинг возможен в любых романтических отношениях. Константа заключается в том, что газлайтер находится во власти. Тем не менее, исследование газлайтинга показало, что это чаще всего происходит в гетеросексуальных отношениях, когда мужчина газлайтит женщину.
Газлайтинг часто идет рука об руку с домашним насилием. В опросе, проведенном Национальной горячей линией по вопросам домашнего насилия, 74% взрослых женщин, ставших жертвами домашнего насилия, сообщили, что подвергались газлайтингу со стороны своего партнера или бывшего партнера.
Насильники-мужчины, как правило, используют гендерные стереотипы для газлайтинга своих партнеров-женщин. «Идея о том, что женщины по своей природе иррациональны, что мужественность равняется разуму, а женственность равна сверхэмоциональности и неразумности, — я думаю, это действительно лежит в основе газлайтинга в гетеросексуальных интимных отношениях», — говорит Свит. В своем исследовании она обращает внимание на то, что, хотя может показаться, что мы уходим от таких стереотипов в современных США, они сохраняются, особенно в интимных отношениях.
Внешность и сексуальность женщины часто становятся объектами газлайтинга. Когда Свит брала интервью у 43 женщин в Чикаго, подвергшихся домашнему насилию и газлайтингу, она услышала такие истории, как:
«Муж Маргарет убедил ее, что она привлекает слишком много внимания, наряжаясь, делая прическу и нанося макияж. Она начала верить его рассказам о мужчинах, пялившихся на нее, поэтому начала носить толстовки и переедать — по ее словам, она перестала «заботиться» о себе, чтобы успокоить его подозрения».
«Муж Карлы пытался убедить ее, что она спит с мужчинами по соседству, указывая на мужчин на улице, прося ее определить, кто ее ждет. Он назвал ее «проституткой» за использование ВМС (внутриматочная спираль, форма контроля над рождаемостью) и заставил удалить ее. Его стратегии сексуального газлайтинга препятствовали мобильности Карлы — она начала все время оставаться дома, отказываясь выходить на улицу, потому что боялась историй, которые он мог сочинить».
Ищете больше радости в отношениях?
Hey Ritual разработан, чтобы помочь вам исцелиться, почувствовать себя ближе, чем когда-либо, стать игривым и творческим, а также возродить связь в ваших отношениях с помощью опытных клиницистов и научно обоснованных методов.
Начать
Газлайтинг и гендер
Интимные отношения — не единственное пространство, в котором гендер играет роль газлайтинга. Другие примеры газлайтинга по гендерному признаку:
Газлайтинг в медицине. Некоторых женщин подвергают газлиту их врачи, которые могут использовать стереотип о том, что женщины иррациональны или истеричны, чтобы отмахнуться от законных симптомов и проблем со здоровьем и убедить пациентку в том, что на самом деле с ней все в порядке.
Публичный или коллективный газлайтинг. Многие женщины сталкиваются с последствиями публичного газлайтинга, также называемого коллективным газлайтингом, когда заявления общественного деятеля или обычного человека, которые широко распространяются в социальных сетях, могут заставить женщин как коллектив сомневаться в себе.
В своей статье «Газлайтинг, женоненавистничество и психологическое давление» Синтия А. Старк, доктор философии, приводит пример двух школьных футболистов, которые изнасиловали 16-летнюю девушку без сознания на вечеринке, а затем получили сочувствие от репортер CNN, который описал их как «двух молодых людей с таким многообещающим будущим, звездных футболистов, очень хороших учеников, которые буквально наблюдали, как они верили, что их жизнь рушится».
«Этот тип публичного газлайтинга… способен вызвать у женщин особое состояние ума, когда они не могут полностью принять собственное мнение о том, что действия мужчины были неправильными или вредными», — пишет Старк. «Они борются с тревогой, веря «в глубине души» в то, что с женщиной, о которой идет речь, обошлись несправедливо, но также веря, что она, возможно, делает из ничего большое дело или что мальчикам следует позволить сделать одну ошибку».
Газлайтинг трансгендеров. Газлайтер может попытаться убедить трансгендера в том, что у него психическое расстройство. В более тонкой демонстрации газлайтинга родитель может сказать своей дочери-трансгендеру, что ей следует носить брюки, потому что они более удобны для игр, заставляя ребенка сомневаться в ее желании носить юбки или платья.
Часто причиной газлайтинга являются родители трансгендерных детей, которые заявляют, что поддерживают своего ребенка, что затрудняет выявление газлайтинга.
Газлайтинг в правовой системе. Полицейские, судьи или присяжные могут стать невольными участниками газлайтинга на гендерной почве. «Правовая система становится важным местом газлайтинга, когда насильники получают контроль над повествованием и «переворачивают» истории и события, опираясь на стереотипы о женщинах как о иррациональных и особенно о чернокожих женщинах как об агрессивных», — пишет Свит. «Таким образом, институциональные власти иногда по незнанию становятся участниками тактики газлайтинга, настраивая женщин на дальнейшее насилие и потерю доверия». Это часто иллюстрируется в делах об опеке над детьми и делах о сексуальном насилии.
Газлайтинг и гонки
В своей статье «Расовый газлайтинг» Дэвис и Эрнст определяют расовый газлайтинг как «политический, социальный, экономический и культурный процесс, который увековечивает и нормализует реальность сторонников превосходства белой расы, патологизируя тех, кто сопротивляется». Расовый газлайтинг имеет долгую историю в США и сохраняется по сей день.
Эвфемистический язык, используемый правительством США во время принудительного выселения американских граждан японского происхождения из их домов во время Второй мировой войны, является примером газлайтинга на расовой почве. А 1944 В решении Верховного суда о конституционности принудительного помещения граждан в концлагеря термин «концлагеря» не употреблялся, а лагеря назывались «центрами сбора и переселения». Этот язык посеял сомнения в жестокости ситуации.
Совсем недавно движение All Lives Matter стало примером газлайтинга на расовой почве. Движение «маскирует приоритет белых жизней» и «стирает столетия жестокости и дегуманизации черных тел», пишут Дэвис и Эрнст.
Газлайтинг на расовой почве также часто имеет место на рабочем месте, особенно там, где преобладают белые. «Для цветных женщин [газлайтинг] принимает форму того, что коллеги сомневаются или прямо отрицают свой негативный опыт», — пишут исследователи Мишель А. Родригес, Руби Менденхолл и Кэтрин Б. Х. Клэнси в исследовательской статье о газлайтинге цветных женщин, работающих учеными. .
Этот тип газлайтинга также присутствует в инициативах по разнообразию, которые кажутся пустыми и не решают реальных проблем. Исследователи обнаружили, что инициативы, которые «сосредоточены на желании белых коллег представить радужную картину инклюзивности… служат для газлайтинга маргинализированных студентов и преподавателей, поскольку им постоянно говорят, что окружающая среда гостеприимна и инклюзивна, в то время как их собственный жизненный опыт игнорируется и отрицается».
Какой аспект вашего здоровья вы планируете сделать приоритетным в 2023 году?
Мое физическое здоровье
50%
Мое психическое здоровье
40%
Мое здоровье полости рта
9%
Газлайтинг на рабочем месте
Газлайтинг на рабочем месте также может иметь место вне расовой принадлежности. Если человек, обладающий властью, заставляет вас подвергать сомнению себя таким образом, который негативно влияет на вашу карьеру или уверенность в своих силах, вы можете столкнуться с газлайтингом.
Если вы сообщите о каком-либо неправомерном поведении на рабочем месте, вы можете столкнуться с так называемым газлайтингом осведомителя, который «создает ситуацию, когда осведомитель сомневается в своем восприятии, компетентности и психическом состоянии», — пишет дипломированная медсестра Кэти Ахерн, доктор философии. ., в статье The Journal of Perinatal & Neonatal Nursing . Это происходит, когда начальник — человек, которому вы доверяли, чтобы справиться с проблемой — вместо этого пытается объяснить ее, «а затем заявляет, что осведомитель иррационально остро реагирует на обычные повседневные взаимодействия», — пишет Ахерн.
В частности, сотрудники, подающие заявления о сексуальных домогательствах, часто подвергаются газлиту, говорит Свит, причем как преступники, так и руководство часто отрицают, что что-либо произошло, заставляя жертву сомневаться в собственных воспоминаниях и повествовании о событиях.
Газлайтинг в политике
Газлайтинг может повлиять даже на политические опросы. Политик или политическая организация нередко используют газлайтинг в качестве тактики, чтобы отклонить общественный дискурс и использовать манипуляции, чтобы заручиться поддержкой определенной точки зрения или против нее.
Стратегия «использует вводящее в заблуждение и манипулятивное использование информации с целью дестабилизировать и дезориентировать общественное мнение по политическим вопросам», — пишет Фара Латиф, эксперт по коммуникациям из Университета Джорджа Вашингтона, в серии книг «Первый срок президента Трампа: год». в исследовании архивов C-SPAN, том 5 .
Когда газлайтинг становится партийным, политики могут использовать возможности обмена сообщениями для создания ложных нарративов, объясняет Латиф. Они могут даже попытаться подорвать чувство реальности избирателей за то, что они поддерживают противоположную идею или ставят под сомнение повествование преступника.
Talkspace Online Therapy
Talkspace свяжет вас с лицензированными терапевтами на основе их опыта со всей страны. Он охватывает ряд потребностей в области психического здоровья, таких как депрессия, беспокойство и стресс, воспитание детей, травмы и горе, злоупотребление психоактивными веществами, специфические темы LGBTQIA +, расстройства пищевого поведения и многое другое.
Узнать большеКак справиться с газлайтингом
- Расскажите как можно большему количеству людей о том, что происходит.
«Не говорите одному человеку: «Мне кажется, я испытываю это», — говорит Свит. «Расскажите нескольким людям в вашей социальной сети, чтобы они могли поддержать вас и проверить ваш опыт реальности».
«Когда друзья и коллеги подтверждают, что ваш опыт плохого обращения реален, вы лучше понимаете, что насилие не связано с личными ошибками», — пишут Родригес, Менденхолл и Клэнси в своем исследовании.
- Оставайтесь на связи с друзьями и семьей.
Даже если вы не обсуждаете газлайтинг напрямую, важно поддерживать связь с друзьями и членами семьи. Когда вы изолированы, вы более подвержены неуверенности в себе. Газлайтеры знают об этом и часто пытаются убедить вас, что в ваших интересах только они. «Он сказал: «Ты сумасшедший. Никто не любит тебя. Ты здесь со мной. У вас здесь больше никого нет», — рассказала Sweet одна из жертв газлайтинга. Если вы наблюдаете за этим поведением, вы можете лучше осознавать, что оно происходит, и с большей вероятностью пресекать его.
- Ведите дневник.
«Если газлайтинг подорвал вашу самооценку и заставил вас чувствовать себя сбитым с толку и дезориентированным, ведение дневника может помочь вам вернуть себе контроль», — советует My CWA, некоммерческая организация, которая поддерживает семьи, пострадавшие от домашнего насилия. «Вы можете это сделать. продолжайте проверять свою версию событий и подтверждайте, что все действительно произошло так, как вы помните, даже если ваш обидчик говорит вам что-то другое».
- Обратитесь на Национальную горячую линию по вопросам домашнего насилия или Национальную горячую линию по вопросам сексуальных посягательств.
«Защитники сексуальных посягательств имеют большой опыт борьбы с психологическими манипуляциями всех видов», — говорит Свит. Вы можете позвонить на Национальную горячую линию по вопросам домашнего насилия по телефону 800-799-SAFE и на Национальную горячую линию по вопросам сексуального насилия по телефону 800-656-4673. Оба доступны 24 часа в сутки и предлагают функции онлайн-чата.
Ваша безопасность важна
Если вы стали жертвой сексуального насилия и нуждаетесь в поддержке, позвоните по номеру 800.656.HOPE (4673), чтобы вас соединили с обученным сотрудником поставщика услуг, оказывающего услуги сексуального насилия в вашем районе.
Готовы пообщаться?
Терапевтические онлайн-платформы связывают вас с лицензированными поставщиками услуг, в число которых могут входить психиатры, психологи, лицензированные брачные и семейные терапевты, лицензированные клинические социальные работники и лицензированные профессиональные консультанты. Откройте для себя наш лучший выбор и лучшую онлайн-терапию в соответствии с вашими потребностями и предпочтениями здесь.
Отношения попали в полосу неудач?
Идеальный шмерфакт. Ритуал помогает вам добиться реальных улучшений в ваших отношениях.
НачатьНа сайте Ритуала
Часто задаваемые вопросы (FAQ)
Что такое газлайтинг?
По данным Американской психологической ассоциации, газлайтинг означает манипулирование другим человеком, заставляющее его сомневаться в собственном восприятии, опыте или понимании событий.
Почему люди прибегают к газлайтингу?
Люди прибегают к газлайтингу по разным причинам, и каждая ситуация индивидуальна. Общая цель плохих актеров состоит в том, чтобы вызвать замешательство и побудить жертву усомниться в реальности. Некоторые состояния психического здоровья, такие как нарциссическое расстройство личности и антисоциальное расстройство личности, также могут служить катализаторами такого типа поведения.
Что такое газлайтинг без сознания?
Не каждый газлайтер действует преднамеренно. Эксперты отмечают, что бессознательный газлайтинг происходит, когда преступник вызывает эмоциональное насилие без явного мотива причинения вреда или эксплуатации.
Как узнать, что кто-то вас газлайтит?
Чтобы понять, что вас подвергают газлиту, нужны практика и восприятие. Если что-то вас не устраивает, особенно если ваш партнер или другой человек проявляет типичные черты газлайтинга и делает это постоянно, возможно, пришло время поговорить с ним, пересмотреть отношения или обратиться за профессиональной помощью.